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iusciduisse consent

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COMIDA TÍPICA GUAYAQUILEÑA

El plátano

Tortilla de Verde

Beneficios Aporta unas 90 calorías por 100 gramos, es rico en azúcares y apenas contiene proteínas y grasas. Muy rico en potasio y magnesio, pobre en sodio, tiene también algo de hierro, betacaroteno, vitaminas del grupo B –sobre todo, ácido fólico– y C, buena fibra y algo de vitamina E. Es un alimento bajo en calorías y gracias a la fibra sacia el apetito rápidamente.

Ingredientes 3 unidades plátanos verdes, pelados y cortados en pedazos pequeños 1 cubito Caldo de Gallina con Achiote MAGGI® 1/2 taza cebolla blanca, picada finamente 1/2 taza queso blanco fresco rallado 3 cucharadas mantequilla 1 sobre Caldo de Gallina en polvo MAGGI® 1 unidad huevo cin henibh et wisi

lor senisl iniamet velit ercipsusto exer prat.

Texto del sumario de opinión, una idea sacada del texto llenando sin viudas. Titular menor


Gastronomia