PSYKOLOGEN OG INGENIØREN MINDSET OG VÆRKTØJER TIL ET BÆREDYGTIGT ARBEJDSLIV
Vivi Bach
Camilla Kring
M I N D S E T O G VÆ R K TØ J E R T I L AT S K A B E ET BÆREDYGTIGT ARBE JDSLIV
BONDEN, INDUSTRIARBEJDEREN OG HIGH PERFORMEREN
Hvordan skaber vi et bæredygtigt arbejdsliv for passionerede videnarbejdere? Dem, der besidder en særlig evne til at skubbe egne grænser og ignorere personlige behov, fordi de ”per default” går efter exceptionelle resultater? Hvornår er meget for meget, og hvad skal de være opmærksomme på?
I landbrugssamfundet arbejdede familien sammen. Arbejdsrummet var marken. I industrisamfundet sker der en opdeling af arbejde og fritid, og vi lærer at gå på arbejde på samme tid og på samme sted. Industrisamfundets kollektive arbejdsdesign passer ikke med de behov og krav, vi mødes med fra vores arbejde og privatliv.
Erhvervspsykolog, ph.d., Vivi Bach og civilingeniør, ph.d., Camilla Kring giver inspiration og værktøjer til at skabe et bæredygtigt arbejdsliv for high performere.
Og vi er ikke alle ens. I Danmark findes der 37 versioner af børnefamilien, arbejdet er både lokalt og globalt, og vores døgnrytmer går fra A til B. Det betyder farvel til one size fits all og goddag til individuelle arbejds- og livssitu- ationer. I dag er over 80 procent af en virksomheds værdi immateriel. Værdi- tilvæksten i nutidens virksomheder skal altså findes i ideer, service, innovation, koncepter m.m. Det vil sige arbejde, som ikke længere afhænger af, hvor meget vi arbejder, men af hvor og hvornår vi arbejder. High performeren har brug for et individuelt livsdesign.
H I G H P E R F O R M E R E N S P S Y K O LO G I
• Udvidede åbningstider: Tænk A og B. Giv A-mennesker mulighedfor at møde kl. 7 og giv B-mennesker mulighed for at møde efter kl. 10.
Hvem er high performeren som type, og hvad er det, der gør high perfor- meren særlig? Vi kommer tæt på, hvordan high performeren tænker, føler og handler, og hvad der driver high performeren til at nå exceptionelle resultater.
Få en dyb indsigt i kronobiologi, og hvordan du arbejder helt konkret med kronobiologi i din organisation. Kronobiologi er studiet af biologiske rytmer.
High performerens styrker og potentiale hænger uløseligt sammen med skyggesiderne, og det betyder, at en vis portion selvindsigt og psykologisk kapacitet får afgørende betydning. I får konkrete råd til, hvad der gør forskellen for high performeren, der går efter det ultimative og ønsker at optimere sin egen holdbarhed og livskvalitet.
Vi mennesker har forskellige døgnrytmer (kronotyper), der spænder fra ekstremt A-menneske (tidlig kronotype) til ekstremt B-menneske (sen kronotype). Vores døgnrytme er i høj grad genetisk betinget. Ved at kortlægge medarbejdernes døgnrytmer og tilbyde arbejdstider, der er tilpasset individuelle døgnrytmer, vil det kunne bidrage til bedre helbred, livskvalitet og produktivitet.
VÆ R K TØ J 1 : C H R O N O L E A D E R S H I P Chronoleadership fokuserer på at finde det optimale arbejdstidsrum for hvert enkelt menneske. Helt konkret giver det mening at arbejde med chronoleadership på følgende måder: • Globalt arbejde: Match døgnrytme og tidszone. A-mennesker skal arbejde med Asien. B-mennesker skal arbejde med USA. • Teamarbejde: Synliggør jeres arbejdsrytmer. Nogle teams er aktive 22 ud af 24 timer i døgnet. Hvornår skal I arbejde sammen? Og hvornår skal I arbejde hver for sig.
VÆ R K TØ J 2 : S Æ T G R Æ N S E R (BOUNDARY MANAGEMENT ) Boundary management handler om, at vi som mennesker har forskellige præferencer i forhold til, hvordan vi indretter vores liv, herunder vores arbejdsliv. Det handler i bund og grund om grænser i forhold til tid, lokation og mindset. Work-life balance er ofte et misforstået begreb, fordi balancen mellem arbejdsliv og fritid ikke er en fast formel. Balance handler om, hvorvidt vi foretrækker at adskille eller integrere ar- bejdsliv og privatliv. Vi skal alle finde ud af, hvornår vi vil bruge den ene eller anden strategi, og hvad der fungerer bedst for os, vores familie, team osv. Boundary Management tilbyder en model for at bruge psykologien om menneskers forskellighed som et konkret (selv)ledelsesværktøj.
CAMILLA KRING
VIVI BACH
Camilla Kring er civilingeniør, Ph.d., forfatter og indehaver af konsulentvirksomheden Super Navigators ApS. I de sidste 14 år har hun arbejdet med organisationer i 17 lande. Hun er specialiseret i at skabe fleksible arbejdskulturer. Flere kunder er nr. 1 i Great Place to Work konkurrencen. Se mere på www.camillakring.com
Vivi Bach er selvstændig erhvervs- psykolog, PhD, og har i over ti år fungeret som sparringspartner for ledere, specialister og talenter. Hendes specialer er stress, work-life problemer og det personlige lederskab set i et high performer perspektiv. Se mere på www.vivibach.dk
CAMILLA KRING
VIVI BACH
Mail: ck@supernavigators.com Mobil: 2893 8973
Mail: psykolog@vivibach.dk Mobil: 3028 2474