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Staendige muedigkeit moeglicher grund mangelnde bewegung Wer dem Körper zu viel zumutet und auf entsprechende Ruhepausen verzichtet, muss hiermit rechnen, dass er ständig müde und abgespannt ist. Jeder sollte häufig Sport ausüben. Hierbei sollte dem Körper aber auch nicht zu viel zugemutet werden. Denn wer seinen Körper permanent überanstrengt und ihm nicht die nötigen Ruhepausen gönnt, bei diesem können sich sehr schnell ständige Müdigkeit und Erschöpfungszustände einstellen. Bereits kleine sportliche Aktivitäten, die Sie einfach in den Alltag einbauen können, sorgen dafür, dass Sie sich gesund und ausgeruht fühlen. Sogar wer ein Sportmuffel ist, kann mit kleinen Aktivitäten Sport in sein Leben bringen und sich auf diese Weise in Form und gesund erhalten. Um sich ausgeglichener und besser zu fühlen, reichen in aller Regel schon kleine sportliche Aktivitäten aus. Jene lassen sich meist mühelos in den Alltag aufnehmen. Auf diese Weise fühlen Sie sich durchgängig ausgeruht und gut in Form.


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