Un primer experiment... Has escoltar el ressò de la teva pròpia veu? Si vols, atansa't a la església del monestir, i trenca el silenci, amb el so de teva veu: canta, articula alguna paraula en veu baixa, crida... Fixa't com les ones sonores que han sortit de dins teu, reflectides a tu, transformades.
més tard retornen
De la mateixa manera, tot el que ets, tot el que sens, tot el que fas, t'ultrapassa i transcendeix en el que i el qui t'envolta. Et convido a prendre consciència del teu univers personal. Dedica't un moment... i centra't en tu. Observa el teu cos, la teva ment, el teu cor, les teves actituds, els teus sentiments, les teves limitacions, les teves capacitats, les teves necessitats, les particularitats, els teus gestos les teves accions, la teva realitat, la teva vida, ... Descobreix-te i adona't de la teva relació del jo amb el medi i en els altres.
Un segon experiment... Has vist mai ploure? Fixa't que quan plou, i les gotes es precipiten contra l'aigua, creen cercles concèntrics, que xoquen, interaccionen, s'influeixen i reaccionen entre ells.