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DICIEMBRE 2013

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Vive el Atletismo C.A.I. GRAN CANARIA

C.A.I. GRAN CANARIA: 2013-2014 COMIENZA LA TEMPORADA Artículo de opinión: Vicente Betancor Director técnico Páginas Página12 4

Actualidad de la Escuela CAIGC Página 5

Entrevistas: Patricia Díaz Efrén Segundo Página 6

Competiciones II Concentración Página 10


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Vive el Atletismo Saluda El Club Atlético Insular de Gran Canaria (CAIGC) está viviendo unos momentos intensos, de cambios y de búsqueda de nuevos retos, tanto deportivos como organizativos. Esta nueva temporada (20132014) se presenta apasionante, y por ello, quiero invitar a toda la familia del CAI-GRAN CANARIA a participar activamente en todos y cada uno de los procesos abiertos. Son muchas las cuestiones que queremos y debemos abordar, y creo, sinceramente lo creo, que sin la participación y el compromiso de toda la masa social no lo conseguiremos. En esta temporada que está comenzando tenemos que afrontar la nueva situación deportiva del Club. Como ya sabrás, no participaremos en la Liga Nacional, y eso requiere buscar retos que sean atractivos para los atletas de categorías mayores. Asimismo, uno de los principales objetivos del CAI-GRAN CANARIA y para ello vamos a realizar todos los esfuerzos necesarios, es desarrollar de manera integral la Escuela de Atletismo. La apuesta tiene que ser seria para que este eje fundamental para el futuro de nuestro Club se convierta en una realidad y se consolide. La fuerte crisis que llevamos padeciendo durante los últimos años, ha complicado la captación de recursos económicos, las instituciones públicas han rebajado drásticamente las subvenciones y ayudas al traslado de deportistas, y las entidades privadas apuestan cada vez menos por patrocinar a los colectivos deportivos. Esto hace que tengamos que buscar fórmulas nuevas de financiación. El Club acaba de cumplir su 50 Aniversario, momento idóneo para reflexionar que CAI queremos, sin olvidar lo que ha hecho grande a este colectivo, pero sin dejar de pensar en mejorar y en llevarlo a cotas más altas si cabe. La web, las redes sociales y esta revista se fundamentan como fuentes principales de información. Queremos que estés informad@, pero también queremos que traslades la información al mayor número de personas. Así, seguro conseguiremos seguir creciendo. Sin más, espero que disfrutes de esta revista y pronto seas protagonista de alguna de las secciones que se proponen. Oliver Armas Guillén (Presidente) 2


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Vive el Atletismo Índice... Artículo de Opinión • Vicente Betancor Hernández Director Técnico CAIGC

...fotos Página 4

Actualidad de la Escuela CAI GRAN CANARIA

Página 5

Entrevista a Patricia Díaz

Página 6-7

Entrevista a Efrén Segundo

Página 8-9

Competiciones

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Vive el Atletismo Vicente Betancor...

...director técnico

COMENZAMOS UNA NUEVA TEMPORADA Y NUEVOS RETOS NOS ESPERAN Nuestro colectivo está de enhorabuena con el nacimiento de esta publicación digital, que abordará diferentes artículos relacionados con nuestro deporte, además de analizar las novedades más recientes que se consideren relevantes. Estoy convencido que con esta revista digital se va a conseguir reconocer todo el trabajo que se va a realizar para seguir promocionando la práctica atlética en Gran Canaria. Sin lugar a dudas, será una gran oportunidad para tratar diferentes contenidos relacionados con la actividad que se desarrolla de forma diaria en nuestro Club, con el fin de que nuestro colectivo obtenga de primera mano las noticias y acontecimientos más relevantes y que además de estar informados puedan seguirnos con cierta periodicidad. La próxima temporada se afrontará con las esperanzas y las mismas ilusiones, algo que a lo largo de estos 50 años han sido las señas de identidad de todas las personas que han formado y forman parte de este Club. Esta última temporada hemos afrontado los obstáculos de frente, por lo tanto vamos a seguir esforzándonos y caminaremos todos juntos hacia la meta. Estoy seguro, que se convertirá en una publicación de referencia dentro del atletismo de nuestra comunidad, se justifica principalmente por la demanda creciente de información sobre diferentes aspectos relacionados con la práctica atlética y convencido que estará avalada por personas de mucho prestigio y que aportarán mucho a este nuevo medio de comunicación de nuestro Club y, que nos va a permitir seguir con el sentimiento de unidad y compañerismo, condiciones imprescindibles para seguir creciendo como personas. Estamos de enhorabuena porque vamos a disponer de un vehículo de trasmisión de noticias entre todos los miembros que componemos este histórico y entusiasta club. Por tanto, este nacimiento va a suponer un gran momento para dar respuesta a todas las necesidades en cuánto a cometidos y lograr ilusionar a nuestro colectivo, con la posibilidad real de sentir que su esfuerzo individual se pueda compartir con el resto de compañeros, dentro de una estructura deportiva llamada CAI-GRAN CANARIA. Para finalizar trasmito mi agradecimiento a todos los que se acercan a estas páginas para conocernos mejor en esta nueva andadura, sólo desear que esta revista tenga vocación de futuro en beneficio de nuestra actividad. Sin más, disfrutar todos de nuestra pasión por el atletismo, con este nuevo reto. Vicente Betancor Hernández (Director Técnico) 4


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Vive el Atletismo Escuela CAI-Gran Canaria

Actualidad SEGUNDO CURSO DE LA ESCUELA: OBJETIVO SEGUIR CRECIENTO La temporada pasada comenzábamos un nuevo reto. La puesta en marcha de la Escuela del CAI-GRAN CANARIA significaba dar un salto cuantitativo y cualitativo a la estructura de nuestro Club. Lo que pretendíamos en la temporada 2012-2013 era poner los cimientos para un proyecto mayor, que se materialice como apuesta real para el futuro de nuestro Club, donde los más jóvenes puedan formar parte de una estructura coherente y con unos métodos de formación y entrenamientos más acordes a las circunstancias individuales de cada alumno. El objetivo de la primera temporada se consiguió. El número de alumnos/as fue en aumento y en esta nueva temporada son muchos más los chicos y chicas que participan activamente en nuestra Escuela, pasando de dos a cinco los días a la semana donde podemos disfrutar al ver a muchos jóvenes disfrutando de nuestro deporte. Esta temporada hemos llegado a un acuerdo con el Colegio La Salle de Arucas, centro escolar con el que nuestro Club ha tenido a lo largo de los años una relación especial. Dicha colaboración nos permitirá poder utilizar sus instalaciones en las que poder desarrollar nuestra actividad durante este curso. Estamos dando los primeros pasos de este maravilloso reto, poco a poco iremos avanzando para que este proyecto se consolide. Ahora bien, es necesaria la complicidad y experiencia de toda la masa social del CAI-GRAN CANARIA. El Club nació hace 50 años por idea de 19 amigos. Hoy el CAI-GRAN CANARIA es el decano y el club más laureado de toda Canarias. Nuestra escuela, fiel a la filosofía inicial de esos amigos, camina con paso firme para convertirse en un referente para los más jóvenes.

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Vive el Atletismo Patricia Díaz...

...entrevista En este primer número de esta revista queremos entrevistar a dos atletas que representan al ideario que queremos para nuestro club, lealtad y compromiso con el CAI-GRANCANARIA. En este caso entrevistamos a Patricia Díaz Perea, entrenadora de profesión que responde a nuestras preguntas. ¿Cuánto hace que corres? Empecé a entrenar la carrera a pie a los 19 años, pero desde los 9 años hago natación.

¿Qué fue lo que te motivó para empezar a correr? Descubrí un deporte que me entusiasmó, el triatlón, por casualidad, al conocer a uno de los mejores triatletas que ha tenido las islas, Víctor Ramírez, y desde que comencé a practicarlo supe que no dejaría de correr. ¿Por qué te gusta correr? Creo que corriendo sientes libertad y emociones que no he podido sentir haciendo otras disciplinas deportivas. ¿Qué beneficios te aporta el tener un entrenador titulado? La mejor forma de saber que todo lo que haces está bien, es importantísimo estar bajo las órdenes de un entrenador titulado, pues tu salud está en juego, y cuando uno lleva al cuerpo al límite con los años pagas las consecuencias. ¿Qué sentiste al cruzar la meta siendo la campeona de la primera edición de LPA NIGHT RUN el pasado día 16 de noviembre? Creo que lo mejor es que leáis mi crónica en el facebook, pero os puedo adelantar que ha sido una de las experiencias más gratificantes de toda mi vida deportiva. Fue tu primera media maratón. ¿Cómo te sentiste en la distancia? Iba con un poco de dudas pero sabía que había entrenado a conciencia para ello; todos me hablaban de las famosas barreras de determinados kilómetros, pero no sentí ningún bajón en ningún momento de la carrera. Quizás mi mayor fortaleza fue hacer una carrera de menos a más y con objetivos realistas en cuanto a tiempos. 6


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Vive el Atletismo Entrevista...

...Patricia Díaz

¿Qué objetivos tienes a corto plazo? Correré algunas carreras más de atletismo como la San Silvestre Lagunera y también me he animado a la Gran Canaria Media Maratón de Enero. ¿Y a medio? A medio plazo me gustaría correr el Campeonato de España de Duatlón como objetivo en Abril. ¿Y a largo? A largo plazo alguna prueba de media distancia y quizás clasificarme para el mundial de duatlón. ¿Qué te aporta el deporte en tu vida? Creo que me da todo lo que necesito para ser feliz cada día y despertarme con energía y ganas de vivir. Tu mejor carrera. ¿Por qué? La de LPA NIGHT RUN sin duda, por haber corrido en la ciudad en la que nací y rodeada de la gente que aprecio. Es un hecho que cada vez existen más populares que se animan a participar en carreras populares. ¿Por qué crees que ocurre esto? El deporte ayuda a evadirse de los problemas cotidianos y es garantía de salud a corto y a largo plazo, es para muchos también un lugar de encuentro. ¿Qué le dirías a un corredor que comienza a entrenar? Que se ponga bajo las órdenes de un profesional, que no juegue con su salud y que disfrute de cada instante. ¿Y a un veterano? ¡que lo admiro! La Escuela Oficial del CAI-GRAN CANARIA comenzó el año pasado, muchos niños y niñas te admiran. ¿Qué opinión te merece y qué les dirías? Creo que el CAI-GRAN CANARIA está haciendo una labor encomiable en cuanto a captación de niños y niñas, además de ponerlos bajo la tutela de verdaderos especialistas de la disciplina que harán que estos peques disfruten muchísimo de este maravilloso deporte. A los peques les diría que entrenen jugando y disfrutando, ya llegará el momento de competir cuando sean más mayores. 7


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Vive el Atletismo Efrén Segundo...

...entrevista En esta segunda entrevista, charlamos con Efrén Segundo, un atleta que lleva 15 años defendiendo los colores de nuestro Club. ¿Cuánto hace que corres? Desde el año 1999, cuando empecé con el grupo de entrenamiento que por entonces era dirigido por Vicente Betancor. ¿Qué fue lo que te motivó para empezar a correr? Creo que era cuestión de tiempo, desde que recuerdo siempre aprovechaba cualquier ocasión para hacer alguna carrerita, ya fuera al colegio porque llegaba tarde, a coger la guagua, en el recreo, en un partido de fútbol, etc., me gustaba como me sentía al correr. Ya en Barcelona 92, con 11 años empecé a ver que existía algo que se llamaba atletismo, y un español que giraba sin parar la cabeza, era el mejor, Fermín Cacho. Esa imagen me acompañó hasta preguntar por donde dirigirme para entrenar con 18 años, cuando tuve tiempo para poder dedicar al deporte.

La temporada pasada corriste tanto en ruta como en montaña. ¿qué conclusiones sacas de complementar ambas disciplinas? Buena pregunta….. estoy esperando a cerrar el primer ciclo de ruta para sacar todas las conclusiones, tras la primera temporada de montaña. Trabajo con una hipótesis y ver si se cumple, y de momento parece que sí .Por mis sensaciones y entrenamientos estoy igualando al menos lo que hacia el año pasado y en sesiones muy dura soy algo mas fiable contra el crono, asi que mi conclusión de momento por mi caso y el de algunas figuras nacionales y canarias que hacen doble temporada como yo es que la montaña ayuda a la ruta y la ruta ayuda a la montaña, con algunos matices (entrenar con sentido común respetando unas reglas mínimas para no lesionarse y no me refiero a mejorar en pruebas de medio fondo sino pruebas de 3000 metros lisos en adelante) ¿Qué objetivos tienes a corto plazo? A corto plazo terminar este primer ciclo post montaña de asfalto/pista corriendo en la San Silvestre de Las Palmas que es de las carreras que más cariño he cogido en los últimos años. Después me encerraré en la pista para lograr mis mejores marcas en 3000 y 5000 metros lisos entre enero y febrero. Ya en marzo volvería a la montaña hasta octubre, aunque nose si correré alguna prueba de 10.000 metros lisos antes. En relación a montaña con el equipo ARISTA, las principales pruebas canarias, puede que alguna nacional o internacional y Campeonato de España de Carreras de Montaña con un gran sueño por lograr. ¿Qué te aporta el deporte en tu vida? La verdad que ha habido varias etapas, recuerdo que cuando empezaba era muy rutinario…. todos los días a las 6, martes y jueves series, domingo rodaje largo,…. no me saltaba nada, me sentía mal si lo hacía. Luego llego la etapa de pensar que era mi estilo de vida con algo menos de rigidez. En una tercera etapa que es la que estoy es un aspecto más equilibrado, escucho más mi cuerpo y si estoy cansado se aflojar, tengo mi día a día y mis responsabilidades y este es un complemento y válvula de escape y donde me sigo ilusionando como el primer día, pero sabiendo que se puede disfrutar de muchas maneras y tener más paciencia. 8


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Vive el Atletismo Tu mejor carrera. ¿Por qué? Uff!! Difícil. Siempre te acuerdas que esta tiene esto pero la otra lo otro. Quizás mi mejor carrera sea una San Silvestre, la de La Laguna del año 2010 y eso que quede cuarto, pero estaba con lo mejor de Canarias y llevaba ya un año y pico entrenando después de un parón de cinco años por oposiciones. Entrenaba bien pero competía mal. Dos días antes corrí la San Silvestre de Maspalomas con un resultado malísimo así que fui sin esperanza de verme mejor. Ese día supe que era posible estar con los mejores, fue el primer día desde que empecé en 1999 que lo logré, desde entonces casi siempre he estado con los mejores. Es un hecho que cada vez existen más personas que se animan a participar en carreras populares. ¿Por qué crees que ocurre esto? Me gustaría, si no importa, aclarar que no me gusta diferenciar por clase de corredores, es decir es muy común escuchar corredores populares y atletas. Nunca lo he entendido y puede generar desigualdad en un deporte que practicamos todos con el fin común de pasarlo bien corriendo, y el clasismo es para decir que el corredor popular va lento y el atleta va rápido, como si hablasen del pobre y del rico y no lo veo así, somos todos iguales en cuanto a la ilusión que nos mueve a hacer deporte. Me da la impresión de que por lo mediatizado que va el mundo, la mayor clave es la promoción desde el periódico de todas las carreras antes, durante y después, las historias de los que van más rápido y también de la persona que trabaja 14 horas y sale a las 5 de la mañana, dando por supuesto lo importante que es todo el trabajo que hay detrás por los organizadores que se han ido animando con el tiempo y el apoyo de instituciones. ¿Qué le dirías a un corredor que comienza a entrenar? Que si lo que quiere es mejorar, dar el 100% y apostar fuerte, que se dirija a un grupo de entrenamiento o a un entrenador contrastado. Otro caso, que es el de la mayoría de la gente que vemos en los parques y carreras y por los que tengo gran admiración, es que salen a hacer deporte unas cuantas veces en semana por disfrutar de ese momento trotando y con esa filosofía van a las carreras. Lo más importante sería estar seguro que al iniciar cualquier tipo de actividad física no existen contraindicaciones físicas, es decir, pasar algún tipo de chequeo médico y si es periódico mejor. La Escuela Oficial del CAI GC comenzó el año pasado, muchos niños y niñas te admiran. ¿Qué opinión te merece y qué les dirías? Uff!! me da vergüenza esa situación que describes. Lo más que recordamos al hablar los que llevamos tiempo en esto es la de “juguetes rotos” que ha dejado el atletismo, niños con unas condiciones increíbles que dejaron el deporte, y muchos de ellos porque se vieron saturados con la idea de ser los mejores. Yo empecé siendo malo y me centré en disfrutar y mejorar conmigo mismo poco a poco sin forzar como un adulto en los entrenos, era más un juego. Yo creo que es mejor pensar que se puede disfrutar de un deporte y seguir haciéndolo con 75 años que disfrutar desde los 15 a los 17 años y dejarlo porque quería ser el mejor a toda costa. 9


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Vive el Atletismo Competiciones...

...buen comienzo

BUEN COMIENZO DE TEMPORADA PARA LOS Y LAS ATLETAS DEL CAI-GC La temporada 2013-2014 no podía comenzar mejor para nuestros atletas. Un noviembre cargado de competiciones nos ha permitido observar que los atletas del CAIGRAN CANARIA van a pelear para conseguir los mejores resultados posibles y estar en los lugares de honor. A los grandes resultados obtenidos en todas las categorías en la XXV Edición de la Carrera Popular “Paco Artiles”, siguió la magnífica actuación de nuestros atletas en LPA Night Run, en especial, la victoria cosechada por Patricia Díaz y el segundo puesto Eoin Flynn en la Media Maratón. Destacar también la actuación de los nuestros en la 1ª Jornada de Campo a través celebrada en la localidad de Santa Brígida y en la carrera de El Corte Ingles, donde la masiva participación hizo más atractiva esta prueba que se va consolidando en la nueva ubicación. Otra prueba en la que destacaron nuestros atletas fue la VII Edición de la Media Maratón Memorial Alcalde Camilo Sánchez, donde varios de nuestros atletas subieron al podio. La VII Edición de la Vuelta Arucas nos permitió ver la fortaleza de nuestros equipos absolutos, quedando campeones en las dos categorías y subcampeones en veteranos. Destacar además que tanto en la categoría masculina como en la femenina, nuestros atletas ganaron en 4 de las 5 etapas de las que constaba la prueba norteña. Ahora nos toca desear suerte y seguir con esta racha de resultados positivos en las próximas pruebas previstas, tanto en el calendario popular como en el federado.

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Vive el Atletismo II Concentración...

...pretemporada

CAI GRAN CANARIA www.caigc.org

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Revista digital cai gran canaria nº00  

Con esta revista el CAI-GRAN CANARIA quiere desarrollar una herramienta más para informar sobre atletismo.

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