__MAIN_TEXT__

Page 1

COOLT, HÄFTIGT och LÄRORIKT! del 2

Orientering i skolan År 7-9


COOLT, HÄFTIGT och LÄRORIKT! del 2

Idé, text och layout: Göran Andersson Omslagsfoto: Ulf Palm Foto: Ulf Palm, Göran Andersson, Martin Bergling, Bo Lindwall, Magnus Danielson Kartor: WOC2016, Dalaportens OL, Stora Tuna OK, Kvarnsvedens GoIF, Säterbygdens OK, Kvillebyns SK, Stångenäs AIS, Svanberga skola, T-Kartor AB, Lantmäteriet Metria, Google Earth, Eniro och Turkiska Orienteringsförbundet Produktion: Silva Sweden AB, Box 85, 161 26 Bromma; www.silva.se Version 1, december 2015 Copyright ©: Göran Andersson ISBN 978-91-637-8016-5

2


RD

rus n

or

erbar r

er

INNEHÅLL Guinness World Record och World O-Day Orientering är enkelt! Coolt, häftigt och lärorikt! Projektet ”Skol-Sprinten”

4 5 6 7

Vad är en karta? Vi flyger in för landning! Kartor World Wide Kartans färger Kartans tecken Lära sig att orientera genom orientering Utvecklingstrappan

8 9 10-11 12 13 14 15

Rött till Rött! Att orientera inomhus Orientera inomhus i 2 plan Att förstå höjdformationer Ju grönare desto tätare Tre faktorer för att lyckas

16 17 18-19 20-25 26 27

Övningar ”Gul nivå” Linjeorientering Sex toppar Stjärn-OL, 1 kontroll Stjärn-OL, 3 kontroller Kontrollplockning längs ledstång One man relay Lär känna din skola

28-35 28 29 30 31 32 33 34-35

MOBO, MOBile Orienteering Alpin Orientering Orientera bland Matematikens formler Orientera i Linnés anda Friluftsdag ”Äventyrsorientering” GPS-spel med smartphone Micro- och Mörkerorientering Bedömning År 9 Genomförande Anteckningar

36 37 38 39 40-41 42 43 44 45 46

Appendix

47-59

e

e

3


GUINNESS WORLD RECORD och WORLD ORIENTEERING DAY Guinness World Record, 11 maj 2016 I SAMVERKAN MELLAN skolorna och orienteringsklubbarna samt med VM-arrangörerna i Strömstad och Tanum (WOC 2016) som ”lok” kan Skol-Sprinten bli den viktigaste aktiviteten för svensk orientering att växa genom. Alla klubbar kan här göra en fantastisk insats som både gynnar skolans verksamhet och orienteringssportens utveckling av att rekrytera och behålla.

CORD

er

VI HAR EN VISION att slå ett nytt Guinness World Record. Det nuvarande rekordet är från VM i Schweiz 2003 då 207 979 ungdomar på 1381 platser sprang en orienteringsbana.

ng

VÅRT MÅL ÄR ATT PÅ 2000 PLATSER, onsdagen den 11 maj 2016, vill vi se massor av ungdomar springa SkolSprinten. Det gamla rekordet skall slås! 250 000 orienterande ungdomar under en dag är vårt tuffa mål.

WORLD

Orienteering

DAY

DESSUTOM HAR Internationella Orienteringsförbundet (IOF) beslutat att satsa på en World Orienteering Day med Skol-Sprinten som bas för detta årliga event. IOF försöker redan nästa år samköra detta för alla länder som har möjlighet med Guinness World Record-dagen.

gen atta

OM DU VILL VETA mer om Skol-Sprinten, Guinness World Record och World Orienteering Day ta kontakt med Göran Andersson, se sidan 54.

lt, grus sten

Grebbestad skola

mmor

GUINNESS WORLD RECORD

Teckenförklaring

11 Maj 2016 på 2000 platser

Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Hårt underlag med sten Tät skog Tomt, rabatter, blommor

asserbar rbar

Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar

tt

Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning Dike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

noner

änk

Skala 1:800 0

uske

olpe olpe /brunn lning

10

20 30 Höjdskillnad 2 m

40

50m

OBS! Här får man inte springa! Klubb: Kvillebyns Sportklubb Kontakt: Magnus Danielson E-mail: magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Magnus Danielson och Göran Andersson

Logo HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

Vit text, 25 cm lång

Process CMYK RGB HEX

4

xxxx xxxxx xxxxx


ORIENTERING ÄR ENKELT! ORIENTERING I SKOLAN ÄR ENKELT att genomföra om man är, liksom allt annat man kan på sina fem fingrar, väl förberedd. Våra erfarenheter är att skolans undervisning i orientering är väldigt skiftande och anledningarna är många. Några av de mest iögonfallande är tillgången eller bristen till såväl läromedel som förberedelsetid. TILLGÅNGEN TILL LÄROMEDEL, i första hand karta men också kompasser, orienteringsskärmar och stämplingssystem är väldigt olika på skolorna idag. Skolverket har genom sitt förtydligande i läroplanen ålagt kommun och skola att genomföra undervisningen på ett adekvat och relevant sätt samt bedömma elevens nivå utifrån betygsystemet. UNDER ÅR 1-6 SKALL ELEVEN uppnå en viss kunskap i ”känd miljö” medan under år 7-9 ska eleven uppnå motsvarande kunskap i ”okänd miljö”. Med känd miljö menas skolområdet och dess omedelbara närhet medan okänd miljö menas närliggande skogsområde av friluftskaraktär. UTIFRÅN ERFARENHETER från pilotprojektet ”Skol-Sprinten”, responsen från lärarhandledningen ”Coolt, Häftigt och Lärorikt!” och i nära samarbete med idrottslärare på låg-, mellan- och högstadiet har vi en idé hur orientering kan bli ett skarpt verktyg för att på ett enklare sätt lära sig att orientera. Vi vill med denna fortsättning skapa bättre förutsättningar för undervisningen av detta i skolan. VI TROR ATT EN KARTA som överensstämmer med verkligheten, färdiga övningar i ett pedagogiskt upplägg och orienteringsutrustning hjälper idrottslärarna till roliga lektioner i att lära sig att orientera. Detta kompendium vill inspirera alla idrottslärare till en rolig och lärorik undervisning i skolan!

Stockholm december 2015 Göran Andersson

5


COOLT, HÄFTIGT och LÄRORIKT! FULL FART till första kontrollen. Flashen från taggen bekräftar stämplingen. Passar kartan. Kompassens röda nål mot kartans röda kant. Stenen på gräsmattan! Läraren pekar österut. Var finns den på kartan? Eleverna funderar. Vrider kartan. Sneglar på kompisens tumgrepp. Där, där är den och pekar energiskt på en svart punkt. Bra! Någon mer som vet? Orientering på riktigt. Häftigt!

KARTKUNSKAP ÄR IDAG en viktig del av skolans läroplan och idrottslärarna behöver både hjälp med läromedel och hjälp med att genomföra sina lektioner på ett inspirerande sätt. Sprintorientering har sina fördelar i jämförelse med skogsorientering och kan med fördel användas att hjälpa skolan nå sina mål ”lära sig att orientera” samtidigt som vi blir fler som gillar att springa orientering.

ANDRA KONTROLLEN. Hur springer vi då? Ditåt!! OK, då ses vi där. Full fart igen. Någon tar täten, hittar en kontroll. Några andra tvekar. Kollar kartan, rött till rött. Ändrar riktning och hittar rätt kontroll. En luring är utplacerad vid ett annat träd och diskussion uppstår. Orientering på riktigt. Lärorikt!

SPRINTORIENTERING PÅ SKOLANS område är både känt och tryggt för eleverna. Många detaljer, ständiga riktningsförändringar och ofta feedback när man hittar den orangevita skärmen är några väldigt bra pedagogiska redskap för att eleverna ska förstå kartan och hitta fram mellan kontrollerna. Springer man fel är det bara att komma tillbaka till starten och börja om igen. Sprinten är överlägsen skogsorientering att lära sig att orientera på ett snabbt och enkelt sätt.

NÄR FÅR JAG SPRINGA SJÄLV? Jag kan, jag vill och detta är ju kul. Först en intro-bana, därefter ”Utmaning 1” och sedan ”Utmaning 2”. 40 minuters intensiv aktivitet och 60 kontroller har man hittat som mest. Svettiga, leende ungar får mig att smälta. Jag blir varm inombords och jag är lycklig att jag får uppleva denna otroliga glädje och respons hos ungdomarna. Kommer du imorgon också? Jag är smått chockad. Sprint på skolan. Orientering på riktigt. Fantastiskt! FÅR JAG SPRINGA EN BANA TILL? Har jag alla rätt? Sprang jag snabbare än förra varvet? Frågorna haglar. Jag scannar av taggen, river av sträcktidsremsan och ger den till den nyfikne pojken med långa löparben från Somalia. Jag vill börja med orientering, säger han spontant. Kul! Kom till vår träning ikväll. Vi är på samma plats. Men nya utmaningar förstås! Tjabba, vi ses ikväll! Skol-Sprinten har nått fram. Orientering på riktigt. Coolt, häftigt och lärorikt. SKOL-SPRINTEN är ett pilotprojekt, genomfört av Dalaportens OL och finansierat i huvudsak med medel från Idrottslyftet. På skolor i Dalarna, Uppland och Bohuslän har Skol-Sprinten genomförts på låg-, mellan- och högstadiet. Nästan 10000 elever har sprungit som jagande hundar efter flyende fåglar. Dom har hittat och stämplat vid 300 000 orange-vita kontroller och 2400 m kvittens har skrivits ut. APPROACHEN TILL ORIENTERING har dramatiskt förändrats. 90 % bland ungdomarna tyckte att upplägget var ”mycket kul”, 8 % ”kul” och 2 % ”OK kul”. Sprintorientering på skolan är värdefull och en viktig nyckel för svensk orientering att växa genom. Men också en fantastisk tillgång för skolans undervisning att utveckla och förbättra elevernas kunskaper i karta och orientering på ett roligt sätt.

6

KONCEPTET ÄR FRAMTAGET, inspirationen och entusiasmen finns. Målsättningen med detta häfte är att du som lärare får ett pedagogiskt redskap för din undervisning av att lära sig orientera för År 7-9 så att du kan genomföra lektioner som stimulerar eleverna till fysisk aktivitet med ett leende på läpparna. VÄLKOMMEN in i en spännande värld, med karta och kompass!


PROJEKTET ”SKOL-SPRINTEN” Intro

Hede skola, Tanumshede

Vi börjar, beroende på vädret, antingen i gymnastiksalen eller utomhus med att förklara kartans färger, de viktigaste karttecknen och hur man passar kartan med hjälp av kompassen ”rött-till-rött”. Eftersom kompassen sitter smidigt på handleden är det väldigt enkelt att ”passa kartan” till verkligheten. Därefter springer instruktören tillsammans med eleverna i grupp till alla kontrollerna. Vid varje kontroll stannar man, instruktören upprepar ”passa kartan”-”rött till rött”, pekar på något föremål och startar en dialog om hur föremålet är ritat på kartan.

Grebbestad skola

INTRO

GUINNESS WORLD RECORD

Teckenförklaring

11 Maj 2016 på 2000 platser

Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Hårt underlag med sten Tät skog Tomt, rabatter, blommor Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning Dike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

Skala 1:1000 0

25 Höjdskillnad 2 m

50m

UTMANING 1

OBS! Här får man inte springa! Logo HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

GUINNESS WORLD RECORD

Teckenförklaring

11 Maj 2016 på 2000 platser

Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Hårt underlag med sten Tät skog Tomt, rabatter, blommor Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning Dike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck 11 Maj 2016Liten höjd/stock, mur

Vit text, 25 cm lång

Process CMYK RGB HEX

Eleverna får visa var föremålet är på kartan och man tar ny riktning till nästa kontroll och upprepar momenten. Eleverna bör arbeta tillsammans 2 eller 3 st i varje grupp. Därefter springer man banan, i valfri fart, individuellt eller i grupp. Uppgiften är att hitta alla kontroller.

Rabbalshede skola 10

20 30 Höjdskillnad 2 m

UTMANING 2

GUINNESS WORLD RECORD

Skala 1:800 0

40

Teckenförklaring Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta

Här får man inte springa! på 2000OBS! platser

50m

Klubb: Kvillebyns Sportklubb Kontakt: Magnus Danielson E-mail: magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Magnus Danielson och Göran Andersson

Logo HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Hårt underlag med sten Tät skog Tomt, rabatter, blommor

Vit text, 25 cm lång

Process CMYK RGB HEX

xxxx xxxxx xxxxx

Utmaning 1 och 2

För elever på mellan- och högstadiet som har lite mer kunskap i orientering springer man sedan en mera komplex bana, ”Utmaning 1” och ”Utmaning 2”.

Svanberga skola, Norrtälje

Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning Dike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa; med och utan tak Större stolpe, lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Gunga/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

Logo HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

Vit text, 25 cm lång

Process CMYK RGB HEX

xxxx xxxxx xxxxx

LIKA TID Teckenförklaring

OBS! Här får man inte springa!

Skog

Skala 1:1000 Hus, byggnad 0

25 50m Höjdskillnad 1 Undervegetation m

Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar Staket, passerbar Mur, plank, opasserbar Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Beståndsgräns Vattendike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Pelare/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

Skala :1500 25 50 Höjdskillnad 1 m

OBS! Här får man inte springa! 75 m

Klubb: Kvillebyns Sportklubb Kontakt: Magnus Danielson E-mail: magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Göran Andersson

Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Tät skog Tomt, rabatter, blommor

0

xxxx xxxxx xxxxx

Klubb: Kvillebyns Sportklubb Kontakt: Magnus Danielson E-mail: magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Magnus Danielson och Göran Andersson

Skola: Svanberga skola Kontakt: Erica Samuelsson E-mail: erica.samuelsson@norrtalje.se Kartan ritad av: Göran Andersson

Lika tid

Efter skolans slut, på Skol-IF tid, genomförs en ”tävling” i orientering. Svårighetsnivån är motsvarande ”Utmaning 1-2” och deltagarna går, joggar eller springer banan minst två gånger. Första gången sätter man sin tid på banan och därefter är det fritt fram att genomföra banan så många gånger för att pricka tiden man hade på första varvet. Den som kommer närmast sin första tid dvs ”lika tid” vinner tävlingen.

7


VAD ÄR EN KARTA? GOOGLE EARTH har öppnat upp en helt ny värld av fantastiska upplevelser av hur jordens olika delar ser ut. Google Earth är en grafisk 3D-applikation vars syfte är att visa jorden från ovan. Man använder sig av flygfotografier, satellitbilder och GIS-information över jorden och dessa har man sammanfogat som en mosaik till en virtuell jordglob. MAN KAN I PROGRAMMET MATA IN en plats och sedan zoomar programmet in steglöst ner till städers gatunivå. Överallt på jorden kan man urskilja sjöar, städer och floder, och i de flesta bebodda trakter kan man se större trafikstråk, parker, torg och liknande. I DE OMRÅDEN som är mer högupplösta kan man urskilja bland annat enskilda byggnader, gator, broar och bilar och vissa specialfall även människor. TACK VARE detta program kan man på ett mycket enklare och bättre sätt förstå hur en traditionell karta skapas. Varje karta som ritas är unik beroende på dess användningsområde. Turistkarta, vägkarta, stadskarta är några kartor som vi alla möter någon gång i livet. Alla dessa kartor är en förenklad bild av verkligheten. Ju större område, t ex delar av Norden som bilden till vänster visar, man vill rita desto färre detaljer kan man lägga in på kartan. Kartan blir mycket förenklad i jämförelse med kartan nedanför. SAMHÄLLENA TANUMSHEDE, Grebbestad och Fjällbacka finns inte med på Nordenkartan men på nedanstående karta kan man rita in många fler detaljer eftersom området är mycket mindre. Bebyggelse och vägar (orange färg), skog (grön färg), sjöar (blå färg) samt åkrar och ängar (vitt) framträder väldigt tydligt. Denna karta är lämplig att använda då man ska hitta fram när man cyklar eller kör bil. Tanumshede

Grebbestad

Fjällbacka

8


VI FLYGER IN FÖR LANDNING! RYMDFARKOSTEN närmar sig jorden och uppifrån rymden ser vi den ”lilla kulan” blir större och större. Vi kan först urskilja Europa, Grönland, Norra delen av Afrika, hela Asien och Atlanten. Ju närmare vi kommer desto mer känner vi igen länderna. Sverige, Norge, Danmark och Finland är rakt framför oss, Island upp till vänster och Storbritannien nere till vänster. Gotland syns tydligt i Östersjön liksom de vita glaciärerna i Norge och på Island. VI STYR FARKOSTEN mot västra delen av Sverige och plötsligt ser vi motorvägen E6 som slingrar sig från Göteborg till Oslo genom Bohuslän. Vi ser en mängd öar i skärgården vi kan börja urskilja de fina små byarna Fjällbacka och Grebbestad som ligger vid kusten. Bromsraketerna tänds och det är dags för landning. Målet är Fjällbacka skola i byn som har blivit känd genom Camilla Läckbergs deckare. Rondellen syns lite svagt på långt håll, men blir mer och mer tydlig. Det är denna som drar till sig pilotens uppmärksamhet. Vi använder rondellen som ”sista säkra” eller ”attack point” för att hitta skolan så snabbt som möjligt. I DET NEDRE HÖGRA HÖRNET kan vi skymta ett brunt område, skolans fotbollsplan. Vi tar sikte på den bruna rektangeln, flyger några varv över området. Vi ser skolans karakteristiska särdrag och gympahallen klart. Vi landar mjukt på bollplanens södra del, precis intill gympahallen.

Skola

Fotbollsplan

Gympahall

KARTAN ÄR EN FÖRENKLAD BILD av verkligheten och ju mindre område man vill rita av desto fler detaljer kan man lägga in på kartan. På Google Earth-bilden kan man se hus och vägar mycket tydligt men man kan till och med se träd, lekställningar och fotbollsmål. Detta innebär att en karta över en skola och skolgård kan bli mycket detaljerad, vilket är väldigt bra när man ska lära sig att orientera. Det man ser i verkligheten är också med på kartan. Kartan blir trovärdig och man litar på vad kartan visar. Det känns tryggt att börja orientera!

ALLA KARTOR i detta kompendium är ritade i den internationella kartnormen för sprintkartor (ISSOM). Färgerna är logiska och enkla att förstå. Alla hus är gråa, alla vägar är ljusbruna, gräsmattor är gula samt träd och buskar är gröna. Staket, murar och andra föremål som är tillverkade av oss människor är svarta. Allt som är vått är blått, dvs sjöar, bäckar, brunnar och träsk är ritade med blå färg. Den olivgröna färgen markerar tomt och blomsterrabatter. Mer om färger och karttecken beskrivs på kommande sidor.

9


KARTOR WORLD WIDE Att orientera är en värdefull kunskap

I kursplanen för Idrott och Hälsa kan man läsa följande: ”Kunskap om hur man följer kartor och skisser är nödvändig för att eleverna ska kunna orientera sig i olika miljöer. Miljöerna, som de ska kunna orientera sig i, kan vara allt från ett köpcentrum till skogar och ängar. Kursplanen har därför valt att använda det övergripande begreppet ”att orientera” istället för orientering, som för tankarna till sporten orientering. Kunskaperna om hur man orienterar kommer förstås även till användning i sporten orientering”. KÖPCENTRUM FINNS nu överallt och de är också en av de mest besökta platserna. Vi handlar, vi shoppar, vi strövar, vi umgås, vi fikar och... ja, listan kan göras lång. Köpcentrum har nästan blivit en turistattraktion och en upplevelse för hela familjen. ALLA KÖPCENTRUM HAR KARTOR för att kunderna ska hitta till rätt avdelning, rätt affär eller ”rätt produkt”. Men också för att informera mig som kund så att jag kan hitta det jag söker så mycket snabbare, istället för att jag ska fråga mig fram eller söka mig irrande omkring utan någon strategi eller plan. Kartan till höger visar en av de största sportbutikerna i Norden, ”Sportshopen”, som ligger någon kilometer söder om Grebbestad.

10

Tensta

Kista

Rinkeby

1 2 3 4 5 6

Kymlinge

Rissne

Thorildsplan Fridhemsplan Sankt Eriksplan Odenplan Rådmansgatan Hötorget

Bergshamra Hallonbergen Duvbo Näckrosen Universitetet Sundbybergs Tekniska högskolan Centrum Vällingby Solna Centrum 19 Solna Strand 13 Ropsten Råcksta Hässelby Stadion Huvudsta strand Gärdet Blackeberg Västar skogen Karlaplan 4 5 Islandstorget 6 Östermalmstorg Ängbyplan 3 T-CENTRALEN 2 Åkershov Kungsträdgården 1 Gamla stan Slussen Horntull Medborgarplatsen Liljeholmen Skanstull Aspudden Gullmarsplan Örnsberg Skärmarbrink MidsommarBredäng Globen kransen Hammarbyhöjden Mälar- Axelsberg Sätra höjden Telefonplan Enskede Björkhagen Blåsut gård Hägerstensåsen Kärrtorp Sandsborg Skärholmen Västertorp Bagarmossen Sockenplan SkogskyrkoFruängen gården Stureby Skarpnäck Vårberg 14 17 Tallkrogen Bandhagen Gubbängen 19 Vårby gård Hökarängen Masmo Farsta Fittja 13 18 Farsta strand Johannelund

ät ra

gs

Ha

gs Hö ved gd al en

Zi

nk en M sda ar m ia m to rg et

Ab

Br om m ap ra ha lan m s St or ber am g os se n A Kr l v isti ik ne be rg

St ad sh ag en

Hässelby gård

llu Ha nda llu n Al da by

SVERIGES MEST STUDERADE KARTA, är med största sannolikhet, tunnelbanekartan i Stockholm. Det finns olika varianter av denna karta, mer eller mindre verklighetsnära. Kartan till höger är den mest relevanta då den visar var de olika tunnelbanestationerna ligger i förhållande till varandra och i förhållande till T-Centralen. Den är ”passad till verkligheten”.

Hjulsta 10

STOCKHOLM T-BANA

Mörby Centrum 14 Danderyd sjukhus

Husby

Ha

IDAG MÖTER VI KARTOR överallt såväl analogt som digitalt. Forfarande är de analoga kartorna vanligast i form av papperskartor, sjökort och skyltar i alla dess former. Dock kommer dagens generation att använda sig mest av digitala kartor via ”smartphone” eller surfplatta. Oavsett vilken form av kartor man använder så är det en viktig kunskap att förstå vilken information en karta ger. Det gäller att hitta rätt, att orientera sig fram till önskat mål på ett smart och effektivt sätt.

Akalla 11

SPORTSHOPPING GUIDE VÄLKOMMEN TILL NORDENS STÖRSTA SPORTBUTIK

81 Våning över provrummen 20

23

25

27

22

24

26

28

30

32

18

53

62

63

70

71

16

54

64

65

72

73

13

14

55

66

67

11

12

56

57

68

9

10

59

58

69

7

8

60

5

6

19 17 15

21

61

29

31

74 76

33 34 37

35

39

36

40

38

41 44

45

48

47

50

49

52

51

75 77

79 3

43

46

78 80

2

4

42

1

ENTRÉ

Outdoor

Junior

Skor

Sport Men

Sport Women

Jeans

Street Men

Street Women

Last Buy

Kids

Information

Restaurang / Livs


KARTOR WORLD WIDE Från det kända till det okända

DET ÄR VÄLBEKANT för de flesta idrottslärare att skogen, för många elever, är en okänd plats, en plats som skrämmer och att det lätt skapas en otrygghet för det okända som skogens mysterie kan skapa. Samtidigt kan den okända skogen, den främmande storstaden eller det nya landet skapa tuffa utmaningar att övervinna.

Waterloo BFI Imax London Eye

Southbank Centre

I LONDON OCH I NEW YORK har ett svenskt företag, T-Kartor AB, fått möjligheten att levererar stora och illustrativa cykelkartor. I dessa globala metropoler finns dessa kartor uppsatta på ett antal strategiska platser. Varje skylt har en karta på båda sidorna. Det är samma karta men de är ”rättvända” så att den som tittar på kartan antingen från det ena eller det andra hållet ser att kartan är passad till verkligheten. Det som är till höger på kartan är också till höger i verkligheten. Man slipper vrida till kartan i hjärnan för att förstå i vilken riktning man tittar. ATT PASSA KARTAN till verkligheten eller ”rött till rött” är grunden för all kartförståelse. Denna färdighet är basen för lära sig att orientera på ett smart, förståeligt och effektivt sätt. Kunskapen om detta måste repeteras på alla stadier och det måste förankras i början av lärandet. Och då är skolgårdskartan det bästa verktyget att använda, inte minst för alla barn som kommer från ett annat land utanför Europa.

Fjällbacka skola

1

2

GUINNESS WORLD RECORD 11 Maj 2016 på 2000 platser

3

4

Teckenförklaring

5

Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Hårt underlag med sten Tät skog Tomt, rabatter, blommor

6

Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar

A

B

C

D

E

Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning, kanoner Dike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe, lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

Skala 1:1500 0

15

30 45 60 Höjdskillnad 2 m

75m

OBS! Här får man inte springa! Klubb: Kvillebyns Sportklubb Kontakt: Magnus Danielson E-mail: magnus.danielson@graniten.com Logo Kartan ritad av: Göran Andersson, goran.andersson.rf@gmail.com

© Crown copyright and database rights 2013 Ordnance Survey 100035971/021 © Copyright Transport for London 2013.

HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

Vit text, 25 cm lång

Process CMYK RGB HEX

xxxx xxxxx xxxxx

11


KARTANS FÄRGER KARTANS SPRÅK ÄR INTERNATIONELL. I den globala orienteringsvärlden är det viktigt att man kan förstå hur en karta är ritad. Internationella Orienteringsförbundet (IOF) har tagit fram en internationell norm för kartritning. Kartor i skogen är ritad efter ISOM-normen medan stads-och parkkartor är ritad med utgångspunkt från ISOM men utvecklad till ISSOM. Denna norm kallas allmänt för ”sprintnormen” då den används för orienteringstävlingar i sprint och sprintstafett. SKOLKARTORNA ÄR RITADE i sprintnormen (ISSOM) men med tillägg av ett antal specialdetaljer som oftast finns på ett skolområde t ex lyktstolpe, parkbänk, mindre stolpe (basketkorg), flaggstång, fotbollsmål, lekställning etc. Vanligtvis ritar man sprintkartor i skala 1:4000 eller 1:5000, medan skolkartorna är ritade i skala 1:1000 - 1:2000 vilket gör att man kan rita in fler detaljer på kartan.

Förklaring till kartnormen

ISOM: International Specification for Orienteering Maps ISSOM: International Specification for Sprint Orienteering Maps

Åvestadalsskolan, Avesta

PÅ VÅRA SKOLKARTOR redovisar vi vanligtvis inte någon skala utan bara en ”avståndslinjal”. Vi tycker att det är krångligt att eleverna ska ha med sig en linjalkompass för att lära sig orientera. Silvas ”Begin” som sitter på handleden hjälper eleverna att passa kartan mot norr och avståndslinjalen ger tillräcklig information för att veta distansen mellan olika punkter. EN ORIENTERINGSKARTA i skogen är vanligtvis ritad i fem eller sex färger medan en sprint- och skolkarta har några fler nyanser av grundfärgerna: Vitt - Skog som är lättframkomlig. Brunt - Höjder, gropar. Svart - Stenar, branter, stigar, staket, murar, broar, pelare. Gult - Öppen mark som åkrar, ängar och gräsmattor. Grönt - Tät växtlighet. Används när terrängen är svårframkomlig eller för att markera häckar och höga rabatter. Grått - Hus, byggnader. Ljusgrått markerar skärmtak. Ljusbrunt - Asfalterade eller hårda grusytor t ex vägar, parkeringsplatser, skolgård. Rosa - Tillfällig byggnad, utecafé, container.

0

Blått - Vatten: sjöar, åar, bäckar, diken, sankmarker.

Guinness World Record 11 maj 2016 på 2000 platser

12

25 Höjdskillnad 2 m

50


KARTANS TECKEN KARTANS TECKEN ÄR likadana över hela världen. En sten är markerad som en svart punkt oavsett om du är i Sverige, i Australien, i Kina eller i Brasilien. Teckenförklaringen till höger om kartan visar de flesta karttecken som en kartritare använder, men det finns fler tecken och nyanser man kan an-

vända för att göra kartan än mer detaljerad. Vi har valt att använda något färre. Vissa karttecken är markerade med en rosa bakgrund och detta är en viktig information såväl för läraren som gör i ordning banorna som för eleverna som deltar i aktiviteten. Här får man inte springa!

Teckenförklaring Skog Hus, byggnad Skärmtak Öppen mark, gräsmatta Uppväxande vegetation Många träd på gräsmatta Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Tät skog Tomt, rabatter, blommor Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar Staket/cykelställ Mur, plank, opasserbar Container Häck, hög rabatt Beståndsgräns Vattendike Brant, opasserbar Fotbollsmål Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Pelare/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

50

75 m

OBS! Här får man inte springa! Klubb: Dalaportens OL Info: www.dalaporten.se E-mail: info@dalaporten.se Kontaktperson: Lisa Silvemark och Linda Mattsson Kartan ritad av: Göran Andersson

13


LÄRA SIG ATT ORIENTERA GENOM ORIENTERING UTVECKLINGSTRAPPAN ÄR EN VÄLKÄND pedagogisk beskrivning på hur man kan lära sig orientering på ett smart och enkelt sätt. Olika tekniska moment är uppsatta i en speciell pedagogisk ordning där de grundläggande momenten kommer först och därefter ökas svårigheten successivt. DETTA HÄFTE ÄR EN KOMPLETTERING till Svenska Orienteringsförbundets bok ”Orientera i skolan” och ger en praktisk och konkret vägledning till hur man kan utnyttja skolan och dess närområde för undervisning av orientering i ämnet Idrott och Hälsa. UTIFRÅN NIVÅERNA GRÖN, VIT OCH GUL innehåller häftet ett antal övningar som läraren kan överföra till sin skolkarta. Om man inte har tillgång till någon karta över skolan, dvs läromedlet, finns det mer information längs bak i foldern hur man kan skaffa ett fungerande läromedel till undervisningen. UNDER TIDIG SKOLÅLDER sker inlärningen på den gröna nivån. Många kontrollpunkter, ofta feedback på att man gör rätt, korta löpsträckor i intervallform för att stimulera koncentrationen. Man kan nästan se sin nästkommande kontroll varje gång man hittar rätt kontroll. PASSA KARTAN, RÖTT TILL RÖTT OCH TUMGREPPET är tre saker som man bör upprepa och betona under varje inlärningstillfälle. Detta är grunden för att orientering ska kunna bli intressant och roligt. När man förstår hur saker och ting hänger ihop tar man gärna nästa utmaning med glädje.

grinden, följer huset österut och därefter norrut längs häcken till kontrollen”. DEN GULA NIVÅN ÄR AVSEDD för undervisningen på högstadiet och gymnasiet men delar av denna nivån kan man använda sig av i slutet av mellanstadiet. Framför allt om har en skogsdunge med några höjder i skolans omedelbara närhet. Ett område som barnen normalt leker i. Här kan man få en förståelse för vad som går upp och ned på kartan. Området är både känt och tryggt för barnen. OM MAN SPRINGER FEL och blir ”lite vilsen” är det bra om detta händer i den kända och trygga miljön som eleverna är vana att vistas i. Det är bara att komma tillbaka till läraren och starta om igen. Springer man vilse i en något mera okänd terräng är risken väldigt stor att denna upplevelse hänger med resten av skoltiden, kanske till och med resten av livet. DET ÄR EN FÖRDEL om man som lärare har minst en högre nivå än den man utbildar på och för de flesta lärarna är orange nivå bra att kunna. Som lärare är man enzymet för att inlärning av orientering kan ske så smidigt som möjligt. Lek och ”learning by doing” är ofta faktorer för framgång i lärandet av något som kan kännas lite svårt och krångligt.

Dalaportens OL

MOBO 2

Därför är skolans område, en bra och uppdaterad karta som är ritad enligt sprintnormen (ISSOM), en enkel kompass och en engagerad lärare de bärande elementen för en lyckad inlärning och för en härlig, positiv upplevelse av att orientera.

Fjällbacka UTMANING 1 VIT NIVÅ INNEBÄR att man skola får göra två till tre kartläsningsmoment för att hitta rätt väg till kontrollen. I början oriente- OM MAN HAR SAMARBETE med den lokala orienteringsrar man ett steg i sänder medan man efterhand sätter ihop klubben finns det också möjlighet att låna elektronisk varje steg till en större enhet t ex ”först söderut genom stämplingssystem vilket höjer motivationen för inlärning. 4 Grebbestad skola

2015-10-11

Fjällbacka skola

Gruvgärdet3

1

GUINNESS WORLD RECORD 11 Maj 2016 på 2000 platser

Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta

Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar

11

6

Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning, kanoner Dike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe, lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

8

9

0

100

200

300

Skala 1:10 Ekvidistans

Godkänd för spr Lantmäteriet 22 a

För mer information o Göran Andersson, 070 goran.andersson.rf@g

OBS! Här får man inte springa! Klubb: Kvillebyns Sportklubb Kontakt: Magnus Danielson E-mail:

7

5

Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Hårt underlag med sten Tät skog Tomt, rabatter, blommor

14

10

2

Teckenförklaring

Skala 1:1000


UTVECKLINGSTRAPPAN 14. Fördjupad höjdförståelse. Sänkor, åsar och branter som kontroll. ORIENTERINGENS utvecklingstrappa är anpassad efter sko13. Vägval i kuperad terräng. lans mål enligt Lgr 11 och Gy 11 samt kursplanen i ämnet Idrott 12. Kompass och kartläsning mot kontrollpunkt. och Hälsa. Den ger konkreta 11. Kompass och kartläsning mot tydlig ledstång. exempel på delförmågar avseende förmågan att orientera. 10. Höjdförståelse. Högsta punkt. När går det uppför och när går det nedför? Ju högre nivå i trappan desto 9. Förståelse av färger och tecken som markerar framkomlighet. högre kvalitativa krav. Framtagen av Svenska Orienteringsförbundet (SOFT).

8. Gena och snedda mot tydlig ledstång. 7. Vara uppmärksam på terrängföremål bredvid ledstång.

6. Tänka framåt, välja väg, kort eller lång. 5. Känna till begreppet och kunna orientera efter tydliga ledstänger. 4. Passa kartan med hjälp av terrängen och kompassen, tumgreppet. 3. Förstå idén med ”var man är på kartan” (starten) och ”var man ska” (kontrollen). 2. Känna till kartans färger och de vanligaste karttecknen. 1. Kartförståelse, vad är en karta? Lämpliga nivåer för respektive årskurs

Gymnasiet

Nedanstående modell visar vilken typ av område och vilken nivå på utvecklingsnivå som är lämpliga att använda i undervisningen för respektive stadie. Framtagen av Svenska Orienteringsförbundet (SOFT).

År 4-6

År 0-3 Känd miljö

Känd miljö

Känd miljö

Känd miljö: innebär skolgården och områden i skolans omedelbara närhet.

År 7-9 Känd miljö

Okänd miljö

Känd miljö

Okänd miljö

Okänd miljö

Okänd miljö

Okänd miljö

Okänd miljö

Okänd miljö: innebär ett närliggande skogsområde av friluftskaraktär i skolans närhet.

ORDFÖRKLARING

Kartförståelse: Kunskap om att karta är en förminskning och förenkling av verkligheten. Ledstång: Tydligt terrängföremål som är enkelt att följa, t ex väg, stig, staket eller större byggnader. Mindre tydlig ledstång kan vara liten stig, häck, rabatter, dike, vegetationsgränser. Passa kartan: Kartan är en förenklad avbild av terrängen eller verkligheten. Kartbilden ska passa till verkligheten. Kar- tans norr ska överensstämma med verkligt norr. Rött till Rött. Tumgreppet: Där man i verkligheten är, där har man också tummen på kartan. Tummen ändrar plats på kartan allt efter som man förflyttar sig framåt.

15


RÖTT TILL RÖTT! RÖTT TILL RÖTT, passa kartan, tumgreppet är några begrepp som återkommer gång på gång såväl för nybörjaren som för elitorienteraren. Dessa begrepp är grunden för all kartkunskap och behöver ”tjatas in” under inlärningen av tekniken i orientering. KARTAN är ju en förenklad bild av verkligheten (se sidan 8-9) och ska passa in i varandra. Om kartan är orienterad i fel riktning så stämmer inte verkligheten med kartan och det är ju faktiskt så att verkligheten ligger där den ligger. Det är alltså kartan som ska anpassas efter verkligheten eller som vi säger ”passa kartan”. MAN KAN ANTINGEN passa kartan efter terrängen t ex efter hus och vägar eller så kör man med den enkla metoden ”Rött till Rött” med hjälp av en kompass. Med hjälp av projektet ”SkolSprinten” har vi tagit fram kompassen ”Begin” som är perfekt anpassad för barns händer och sitter smidigt på handleden.

1+2

3

1 Vik kartan

3 Rött till Rött

Vik kartan till bekväm storlek för din hand.

2 Tumgreppet

Sätt tummen där du är just nu.

Passa kartan i Gympasalen

Vrid kartan tills den röda kartkanten och kompassens röda nordpil bildar ett ”T”, dvs norrpilen pekar mot kartkanten. Du är nu orienterad till verkligheten.

Nordby Supermarket Hallen, 2A

ELEVERNA FÅR VARSIN KARTA över gympasalen och en penna. Läraren delar in klassen så att alla elever får en färg. I detta exempel finns det fyra färger som markerar olika linjer för handboll (gul), minihandboll (orange), badminton (svart) och volleyboll (blå). Sprid ut eleverna i salen och låt dom starta i någon av hörnorna eller vid mittlinjen för respektive färg. Så fort eleven korsar en ny färg så byter eleven till den nya färgen och fortsätter därefter vidare igenom hela hallen.

VIKVÄGG

Teckenförklaring Plint, stor Pallplint Mjukplint Bänk Tjockmatta Matta, 3 x 1,3m Matta, 2 x 1m Kon Träd Bom Linor Tunnel Minimål Innebandymål Bomsadel Nät

Placera ut 20 kontroller med en bokstav på linjerna (se bild på kartan). Bokstäverna kan bilda tre ord som eleverna ska klura ut. Orden kan vara COOLT HÄFTIGT LÄRORIKT. Skriv bokstäverna med tre olika färger för att göra det lite lättare för eleverna.

16

0

1

2

3

4

5m

WORLD

Orienteering

Information: Magnus Danielson, magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Göran Andersson, goran.andersson.rf@gmail.com

DAY GUINNESS WORLD RECORD 11 maj 2016 på 2000 platser

Tejpen finns att köpa på Bauhaus. Klipp till kvadrater, skriv en bokstav och klistra kontrollen på golvet.


ATT ORIENTERA INOMHUS Gympasalen, perfekt för inlärning

Nedanstående kartor visar hur man kan använda gympasalen för inlärning av att orientera sig från ”A till B”. Innan man startar upp undervisningen utomhus kan det vara bra att genomföra en lektion inomhus under senvintern. Det gäller att repetera grunder såsom ”rött-till-rött”, passa kartan eller orientera kartan till verkligheten. Välj själv vilket uttryck du tycker är bäst att använda, jag föredrar ”rött-till-rött”. Nordby Supermarket Hallen, 2A

Den enklaste varianten för detta är ”Linje-OL”. I denna övning tvingas eleverna att passa kartan väldigt ofta för att orientera sig fram mellan redskapen på ett vägvinnande sätt. Följ sedan upp med ”Intro-banan” och avsluta med de båda ”Utmaningsbanorna”. Har du tillgång till EMIT ellet SportIdent så blir det en mycket rolig övning. Annars går det lika bra med att toucha kontrollen med handen. Nordby Supermarket Hallen

VIKVÄGG

Teckenförklaring

UTSÄTTNING VIKVÄGG

Plint, stor

Teckenförklaring Plint, stor

Pallplint

Pallplint

Mjukplint

Mjukplint

Bänk

Bänk

Tjockmatta

Tjockmatta

Matta, 3 x 1,3m

Matta, 3 x 1,3m

Matta, 2 x 1m

Matta, 2 x 1m

Kon

Kon

Träd

Träd

Bom

Bom

Linor

Linor

Tunnel

Tunnel

Minimål

Minimål

Innebandymål

Innebandymål

Bomsadel

Bomsadel

Nät 0

1

2

Nät 3

4

5m

0

1

WORLD

Nordby Supermarket Hallen

GUINNESS WORLD RECORD 11 maj 2016 på 2000 platser

LINJE-OL VIKVÄGG

Nordby Supermarket Hallen

11 maj 2016 på 2000 platser

INTRO Teckenförklaring Plint, stor

Pallplint

Pallplint

Mjukplint

Mjukplint

Bänk

Bänk

Tjockmatta

Tjockmatta

Matta, 3 x 1,3m

Matta, 3 x 1,3m

Matta, 2 x 1m

Matta, 2 x 1m

Kon

Kon

Träd

Träd

Bom

Bom

Linor

Linor

Tunnel

Tunnel

Minimål

Minimål

Innebandymål

Innebandymål

Bomsadel

Bomsadel

Nät 2

Nät 3

4

5m

0

1

WORLD

Nordby Supermarket Hallen

DAY 11 maj 2016 på 2000 platser

UTMANING 1 Teckenförklaring

11 maj 2016 på 2000 platser

UTMANING 2 Teckenförklaring Plint, stor

Pallplint

Pallplint

Mjukplint

Mjukplint

Bänk

Bänk

Tjockmatta

Tjockmatta

Matta, 3 x 1,3m

Matta, 3 x 1,3m

Matta, 2 x 1m

Matta, 2 x 1m

Kon

Kon

Träd

Träd

Bom

Bom

Linor

Linor

Tunnel

Tunnel

Minimål

Minimål

Innebandymål

Innebandymål

Bomsadel

Bomsadel

Nät 2

Nät 3

4

5m

0

WORLD

DAY GUINNESS WORLD RECORD 11 maj 2016 på 2000 platser

1

2

3

4

5m

WORLD

Orienteering

Information: Magnus Danielson, magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Göran Andersson, goran.andersson.rf@gmail.com

5m

GUINNESS WORLD RECORD

VIKVÄGG

Plint, stor

1

4

DAY

Information: Magnus Danielson, magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Göran Andersson, goran.andersson.rf@gmail.com

Nordby Supermarket Hallen

0

3

Orienteering

GUINNESS WORLD RECORD

VIKVÄGG

2

WORLD

Orienteering

Information: Magnus Danielson, magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Göran Andersson, goran.andersson.rf@gmail.com

5m

GUINNESS WORLD RECORD

VIKVÄGG

Plint, stor

1

4

DAY

Information: Magnus Danielson, magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Göran Andersson, goran.andersson.rf@gmail.com

Teckenförklaring

0

3

Orienteering

DAY

Information: Magnus Danielson, magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Göran Andersson, goran.andersson.rf@gmail.com

2

WORLD

Orienteering

Orienteering

Information: Magnus Danielson, magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Göran Andersson, goran.andersson.rf@gmail.com

DAY GUINNESS WORLD RECORD 11 maj 2016 på 2000 platser

17


ORIENTERA INOMHUS I 2 PLAN NEDANSTÅENDE EXEMPEL är ett ambitiöst sätt att genomföra orientering inomhus. Men har man tillfälle att använda en större arena eller en byggnad i flera plan så blir det väldigt kul. Det behöver inte vara en idrottsanläggning som denna, det kan lika gärna vara en skola med flera plan. ANTALET REDSKAP i form av plintar, bänkar, mattor etc bestämmer hur man kan utnyttja gympasalen för orientering inomhus. Om man tänker skeppsbrott med karta och att kontrollerna kan vara högt som lågt, då har man satt igång kreativiteten både hos sig själv och hos eleverna. Ungar är fulla av fantasi och den förmågan och kraften ska vi som vuxna ta till vara på så mycket vi kan. MIN UTGÅNGSPUNKT är att alla redskap, fasta som lösa, ska användas och gärna kombineras med varandra. Samtidigt som eleven fokuserar på ”att orientera rätt” vill jag gärna få in koordinations- och balansövningar i aktiviteten. MALLKARTAN BESTÅR AV ALLA LINJER (handboll, basket, badminton etc) och denna karta kan man använda till linjeorientering och som stöd för utsättning av alla redskap. Kartan, som sedan används för de olika aktiviteterna, har inga linjer utan bara redskap markerade. Man har byggt en ”terränglåda ” inomhus och då är det dessa redskap man orientera efter. Redskapen motsvarar stenar, höjder, byggnader, sjöar på en ”riktig karta”. EFTERSOM HALLARNAS TERRÄNGLÅDA även syns från plan 2 i denna idrottshall har jag valt att rita in redskapen också på plan 2-kartan men med ett genomskinligt ”lager” för att visa att ”man ser men kan inte röra”. När man är på plan 2 kan man alltså orientera sig efter föremål på plan 1.

NORDBY SUPERMARKET HALLEN, Plan 1

18


NORDBY SUPERMARKET HALLEN, Plan 1

1

2

4

3

9

5 7 NORDBY SUPERMARKET HALLEN, Plan 2

6

8

19


ATT FÖRSTÅ HÖJDFORMATIONER Från 3D till 2D

Följande sidor kommer att fokusera på berg och dalar, åsar och sänkor, höjder och gropar. Den tredimensionella värl-

den ska vi försöka konvertera till en förståelig tvådimensionell ”platta” i form av en karta med höjdkurvor.

Foton från skolan

Bild 1

Bild 2

20

Bild 1: 3D-bild av ett terrängområden Bild 2: 3D-bild av vänster hand Bild 3: Ett försök att rita samma hand tvådimensionellt med hjälp av ”höjdkurvor”. Handens form i förhållande till handens underlag dvs fingrarna blir som åsar och sticker ut från höjden (handens ovansida). Jämför med din hand!

Kolla denna länk: https://www.facebook.com/testtubenetwork/videos/728746250563258/?pnref=story

Bild 3


ATT FÖRSTÅ HÖJDFORMATIONER Höga berg och djupa dalar

LEGO-höjden från sidan

VÄRLDENS HÖGSTA berg heter Mount Everest (8 848 meter över havet) och ligger på gränsen mellan Nepal och Kina. Världens djupaste havsgrav heter Marianergraven (11 034 meter under havsytan) och ligger i Stilla Havet, söder om Japan. Det är alltså nästan 2 mil (19 882 m) mellan den högsta och den lägsta platsen på Jorden. I SVERIGE ÄR KEBNEKAISE den högsta platsen (2 097 meter över havet) medan den lägsta landpunkten hittar man i Kristianstad, 2,41 meter under havsytan.

LEGO-höjden från ovan

ALLA KARTOR, inklusive kartor med höjder, är ritade utifrån ett fotografi eller laserscanning tagit några kilometer upp i luften. Det är alltså med hjälp av denna ”kartbild” som man ska översätta kartan till en verklig bild. På föregående sida visades några exempel på 3-dimensionella kartor. Dessa översättningar av verkligheten blir inte riktigt skalenliga och är en aning förvrängda och de är därför svåra att använda för att bestämma position och riktning. Men de fungerar utmärkt för att förstå hur berg och dalar förhåller sig till varandra i terrängen. FÖR ATT ENKELT FÖRSTÅ hur en karta med höjdformationer fungerar rekommederas att man bygger en höjd t ex i sandlådan eller med hjälp av LEGO-bitar som visas uppe till höger på sidan. Man kan också ge sig ut i skogen för att hitta en stenformation som liknar ett berg i miniatyr (se stenen till höger). GEMENSAMT med dessa olika modeller är att förstå var högsta punkten är, den brantaste delen, den svagt sluttande delen och hur man ser att det går uppför eller utför. Med hjälp av ”höjdkurvor” så markeras dessa så att man lätt ska kunna informeras om hur höjder och gropar, åsar och sänkor ser ut i verkligheten.

Stenen från sidan

STENEN från ovan

Stenen från ovan

21


ATT FÖRSTÅ HÖJDFORMATIONER Höjden från olika håll

A

GLOBEN I STOCKHOLM och andra motsvarande kupoliska byggnader är symetriska och kommer att se identiska ut oavsett var man står och tittar på dom. Höjdformationer är inte symetriska på samma sätt utan de är i allra flesta fall väldigt oregelbundna. Detta innebär bl a att höjder ser mycket olika ut beroende på i vilken riktning man tittar på dom. STÄDJAN VID IDRE FJÄLL, är den sydligaste toppen i det svenska fjällmassivet. Berget skiljer sig från andra i Dalarna genom sin branta toppkrona som höjer sig från ett mer typiskt lågfjäll. Toppkronan är utsträckt i nord-sydlig riktning och har en högre topp i norr (1 131 möh) och en lägre i söder. PÅ BILDERNA A-C ser man Städjan från olika håll. Bild A är tagen i nordlig riktning , ganska precis som kartan är passad till verkligheten. Bild B är tagen mot sydöst och här kan man endast se den högsta toppen. Bild C är fotograferad i nordöstlig riktning och då kan man se båda topparna igen.

STÄDJAN, IDRE FJÄLL

NÄR MAN SER dessa tre bilder var och en för sig så är det svårt att veta att det är faktiskt samma fjäll som är fotograferad. Höjdformationen på kartan, mer eller mindre i riktning norr-syd, är dock den samma oavsett var man befinner sig. AVSTÅNDET mellan varje höjdkurva (ekvidistans) är olika beroende vilken karta det är. Fjällkartor har 10 meter medan skolgårdskartor har oftast 1-2 meters höjdskillnad.

B

22

C


ATT FÖRSTÅ HÖJDFORMATIONER Gör din egna karta över en höjd

I HANSBYN utanför Dala-Husby, där jag bor, finns det gott om sten. Jag behöver bara gå ut på vår skogstomt så kan jag välja fritt vilken sten som passar bäst för att rita en höjdkarta över. KARTAN ÖVER STENEN är en generell bild av verkligheten och idén med kartan är att visa huvuddragen av stenens olika former. De branta sidorna, högsta punkterna och de djupa hacken är de viktigaste delarna att rita först. Nästa steg är rita de små avvikelserna t ex en liten fåra, små jack eller utskjutande delar. Stenen från sidan

BESTÄM OCKSÅ VILKEN EKVIDISTANS höjden ska ha, dvs höjdskillnaden mellan de bruna höjdkurvorna. Alla kartor har olika ekvidistanser. Det är alltid kartans skala som avgör vilken ekvidistans som är lämplig. Kartor med skalan 1:15000 eller mindre har minst 5 meter mellan höjkurvorna. Större skalor, t ex 1:10000 eller 1:2000 använder man en mindre höjdskillnad mellan höjdkurvorna, 1-2,5 meter. PÅ DE FLESTA KARTOR markerar man också var 5:e höjdkurva med lite tjockare linje. I ett väldigt kuperat område får man en mycket bättre överblick hur höjdformationer ser ut tack vare de tjockare höjdkurvorna. PÅ KOMMANDE SIDOR hittar du några ”Testa dig själv-övningar” och ytterligare några övningar för i Appendix att förstå hur en höjdformation omvandlas från 3D till 2D.

Förklaringar till kartans höjdformation A B C D E F

Höjd Ås Avsats, platå Sänka, stor Sänka, liten Brantaste delen av höjden

Stenen från ovan

”HÖJDSTENEN”, HANSBYN

A

A

F

F

E

A D

B

D

C C

Stenen från ovan

23


ATT FÖRSTÅ HÖJDFORMATIONER C

Testa dig själv!

PÅ BILDERNA A-F är en liten orienteringsskärm utplacerad på olika platser. Passa ihop rätt bokstav med rätt siffra på kartan ”Höjdstenen”:

A B C

D E F

Du finner de rätta svaren på sidan 56.

”HÖJDSTENEN”, HANSBYN

1

D

4

2

5

6

3

A

E

B

F

24


ATT FÖRSTÅ HÖJDFORMATIONER TESTA DIG SJÄLV!

Testa dig själv!

TILL HÖGER finner du en karta och en ritad modell av en höjd. På kartan finns ett antal kontroller (6 st) markerade. Markera på modellen var du tror kontrollerna är ritade på kartan.

1

6

5

2

MED HJÄLP AV KARTAN nedan ska du besvara följande frågor:

4

• Hur många höjder kan du hitta? • Vilka höjder är på samma nivå? • Vilken eller vilka höjder ligger på den högsta nivån? • Hur många gropar kan du hitta? • Var hittar du de brantaste platserna? • Vilka pilar visar riktning uppför? • Vilka pilar visar riktning nedför? • Vilka pilar visar att det är platt?

3

Svaren till dessa ”Testa dig själv” finns i Appendix på sidan 56.

TESTA DIG SJÄLV!

B

D F C A

E

25


JU GRÖNARE DESTO TÄTARE SOM KARTRITARE av orienteringskartor försöker man rita av verkligheten så detaljerat som möjligt. Förutom små detaljer så vill man visar terrängens framkomlighet och löpbarhet. Denna sida visar de viktigaste färgerna för detta.

26

Den vita färgen visar skog som oftast är lättlöpt. Skogen kan bestå av löv-, barr- eller blandskog.

Den gula färgen visar öppna områden som är mycket lättlöpta. Odlad mark, äng eller gräsmatta.

Den gul-vita färgen visar oftast gräsmatta med flera träd i grupp. Lika lättlöpt som gräsmatta.

Den ljusgula färgen visar öppna områden med högt gräs. Oftast bra framkomlighet men viss nedsatt löpbarhet.

Den ljusgröna färgen visar att det är en viss nedsatt framkomlighet och att det är något svårlöpt.

Den mellangröna färgen visar att det är nedsatt framkomlighet och att det är svårlöpt i området.

Den mörkgröna färgen visar att det är mycket nedsatt framkomlighet och att det är mycket svårlöpt.

Den grön-svarta färgen visar att det är omöjligt att springa igenom. Häckar redovisas på detta sätt.

”Stående grönt” visar nedsatt framkomlighet på marken samtidigt som sikten är väldigt bra.


TRE FAKTORER FÖR ATT LYCKAS

THE KING

Lär av den bäste i världen!

VÄRLDENS BÄSTE ORIENTERARE, Thierry Gueorgiou från Frankrike, har tre enkla råd till alla som vill lära sig att orientera. Det spelar ingen roll om det är första gången man håller i en karta eller om man tävlar på den absoluta världsnivån. Samma principer gäller för alla som vill hitta kontrollerna på ett snabbt, enkelt och säkert sätt.

1 Gör det enkelt

SKOLGÅRDSKARTOR och kartor i skolans närmiljö är ganska enkla att förstå. Ju längre ut man kommer i vildmarken desto fler komplicerade detaljer ritas in på kartan. Inte minst höjdformationerna kan bli väldigt komplexa. Thierry Gueorgiou hävdar att han använder samma teknik idag när han springer de mest utmanande banorna t ex VM som han gjorde när han började med att lära sig orientering. Från den ”verkliga kartan” skapar han sig en förenklad bild av kartan. Han plockar ut de höjdformationer och de detaljer som är unika för just detta område och orienterar bara efter dessa. Han ritar en ny ”visuell karta” i sina tankar.

2 Noggrann riktning

VERKLIG KARTA

”MIN VISUELLA KARTA”

VERKLIG KARTA

”MIN VISUELLA KARTA”

VERKLIG KARTA

ATTACKPUNKT

PÅ SAMMA SÄTT plockar Thierry Gueorgiou ut de unika detaljer på kartan till höger och samtidigt använder han kompassen för att hålla rätt riktning. Varje gång han tittar på kartan så tittar han på kompassen för att checka av att han håller bestämd kurs mot nästa terrängföremål. Det är till och med så att han kan släppa lite på kontakten med kartan, men han släpper aldrig kontakten med kompassen. Det är bl a tack vare hans förmåga att använda kompassen som han springer fortare än alla andra när han orienterar.

3 Attackpunkt

PÅ ENGELSKA SÄGER MAN ”attack point”, på svenska brukar man säga ”sista säkra”. Idén är att komma så nära kontrollen som möjligt så fort man kan för att från denna attackpunkt hitta kontrollen på ett enkelt, snabbt och säkert sätt. I det här fallet visar pilen en bra attackpunkt, medan den streckade linjen visar den snabbaste vägen dit.

27


övningar ”g ul nivå”

Svanberga skola, Norrtälje

Linje-OL, 1

LINJEORIENTERING

Teckenförklaring Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta Undervegetation Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Tät skog Tomt, rabatter, blommor

I känt område (skolgård)

Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar

LINJE-OL, 1: Läraren följer den streckade linjen och gör stopp vid distinkta föremål/platser. Eleverna har en blank karta och följer efter läraren. Läraren påpekar ofta ”tumgreppet” och framför allt ”rött-till-rött” för eleverna. Läraren frågar eleverna ”var är vi?”, ”var ligger t ex den där stenen på kartan?”, ”i vilket väderstreck pekar jag nu”.

Staket, passerbar Mur, plank, opasserbar Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Beståndsgräns Vattendike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Pelare/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

Skala :1500 0

ELEVERNA SAMARBETAR två och två och visar och besvarar lärarens frågor genom att peka på kartan. Engagerar gärna orienteringskunniga elever som ”resurslärare”.

25 50 Höjdskillnad 1 m

OBS! Här får man inte springa! 75 m

Svanberga skola, Norrtälje

Skola: Svanberga skola Kontakt: Erica Samuelsson E-mail: erica.samuelsson@norrtalje.se Kartan ritad av: Göran Andersson

Linje-OL, 2 Teckenförklaring

LINJE-OL, 2 och 3: Eleverna delas upp i 2 grupper, startar och följer de streckade linjerna. Efter den streckade linjen vid distinkta punkter finns det kontroller utmärkta. Uppgiften är att markera var dessa finns. Läraren påminner eleverna om ”tumgreppet” och eleverna fokuserar på ”rött-till-rött”.

Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta Undervegetation Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Tät skog Tomt, rabatter, blommor Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar Staket, passerbar Mur, plank, opasserbar Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Beståndsgräns Vattendike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Pelare/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

Eleverna kan med fördel samarbeta två och två.

I okänt område (närmiljö)

Skala :1500

LINJE-OL, 4: I denna övning går vi ut i skogen eller i ett mera okänt område. Den streckade linjen visar att eleven ska följa ledstänger (stigar, vägar, branter och höjdformationer). Vid ett antal tillfällen viker linjen ifrån ledstången, vid eller i närheten av distinkt föremål. Vid dessa tillfällen gör man en riktningsändring och det är viktigt att man passar kartan till verkligheten eller att man använder ”rött-till-rött” för att komma i rätt riktning.

0

25 50 Höjdskillnad 1 m

OBS! Här får man inte springa! 75 m

Svanberga skola, Norrtälje

Skola: Svanberga skola Kontakt: Erica Samuelsson E-mail: erica.samuelsson@norrtalje.se Kartan ritad av: Göran Andersson

Linje-OL, 3 Teckenförklaring Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta Undervegetation Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Tät skog Tomt, rabatter, blommor Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar

EFTER EN SÅDAN ”SHORT-CUT” kommer eleven kontakt med ledstången igen och kan följa denna till nästa avhopp. Kontrollerna, som eleven ska försöka hitta, bör sitta växelvis antingen vid själva avhoppet eller vid den detalj som kommer efter avhoppet, t ex en sten.

Staket, passerbar Mur, plank, opasserbar Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Beståndsgräns Vattendike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Pelare/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

Skala :1500

Eleverna kan med fördel samarbeta två och två.

0

Skola: Svanberga skola Kontakt: Erica Samuelsson E-mail: erica.samuelsson@norrtalje.se Kartan ritad av: Göran Andersson

Linje-OL, 4 Teckenförklaring Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta Undervegetation Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Tät skog Tomt, rabatter, blommor

Logo HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

Vit text, 25 cm lång

Process CMYK RGB HEX

Logo

xxxx xxxxx xxxxx

HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

Vit text, 25 cm lång

Process CMYK RGB HEX

Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar

xxxx xxxxx xxxxx

Staket, passerbar Mur, plank, opasserbar

SOM UPPVÄRMNING kan eleverna hänga ut 1-2 kontroller och som nedjoggning hämta in samma kontroller. Detta kräver dock att man har en karta för respektive kontroll, men det kan vara värt besväret att tillverka dessa extra mallkartor.

Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Beståndsgräns Vattendike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Pelare/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

Skala :1500 0

28

OBS! Här får man inte springa! 75 m

Svanberga skola, Norrtälje

Prakisk information

KONTROLLERNA KAN MARKERAS med orienteringsskärm och stiftklämma. Har man tillgång till stämplingssystemet EMIT eller SportIdent kan dessa med fördel användas. Kontrollerna kan också markeras på ett enklare sätt med hjälp av plastsnitsel i klara färger.

25 50 Höjdskillnad 1 m

25 50 Höjdskillnad 1 m

75 m

OBS! Här får man inte springa! Skola: Svanberga skola Kontakt: Erica Samuelsson E-mail: erica.samuelsson@norrtalje.se Kartan ritad av: Göran Andersson


Upp på toppen och se dig omkring!

ATT LÄRA SIG hur höjder, gropar, åsar och sänkor ser ut på en karta kräver lite tålmodighet och uthållighet hos eleverna. Ute i terrängen kan man jämföra kartan med verkligheten och då blir det oftast en ”aha”-upplevelse.

Sex toppar

5 4 6

DENNA ÖVNING BYGGER på att man söker upp ett antal höjder runt om i terrängen och från höjdens topp spanar man 360 grader runt omkring. Man ser hur terrängen framför sig formar sig liksom handens fingrar. Åsar reser sig uppåt medan sänkor sjunker ner i terrängen. OM MAN JÄMFÖR kartan till höger (bara kurvbild) med den kompletta kartan nertill så ser man direkt att det är mycket enklare att förstå höjformationerna när man bara har en information från kartan. Ju mer detaljer och färger som är på kartan desto mer komplex blir informationen. Thierry Gueorgiou beskrev detta tidigare hur viktigt det är att förenkla kartbilden för att hitta rätt på ett snabbt och säkert sätt.

övningar ”g ul nivå”

SEX TOPPAR

Svanberga skola, Norrtälje

1

3

2

MEDAN LÄRAREN tar eleverna till de olika höjderna kan man samtidigt diskutera hur man förenklar, håller riktningen och finner lämplig attackpunkt för att hitta kontrollerna säkert.

Svanberga skola, Norrtälje

Sex toppar Teckenförklaring Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta Undervegetation Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Tät skog Tomt, rabatter, blommor Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar Staket, passerbar Mur, plank, opasserbar Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Beståndsgräns Vattendike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Pelare/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

Logo HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

Vit text, 25 cm lång

Process CMYK RGB HEX

Logo

xxxx xxxxx xxxxx

HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

Vit text, 25 cm lång

Process CMYK RGB HEX

xxxx xxxxx xxxxx

OBS! Här får man inte springa! Skola: Svanberga skola Kontakt: Erica Samuelsson E-mail: erica.samuelsson@norrtalje.se Kartan ritad av: Göran Andersson

29


övningar ”g ul nivå”

STJÄRN-OL, 1 KONTROLL Passa kartan (Stjärn-OL del A, kontroll 1-12)

DETTA ÄR EN PERFEKT aktivitet både för att utveckla tekniken att passa kartan och att utveckla konditionen hos eleverna. Övningen genomförs med fördel i intervallform. Bara en kontroll per karta. Eleverna kan jobba i par eller i grupp under uppvärmning genom att hänga ut kontrollerna.

Stjärn-OL, 1 kontroll del B

LÄRAREN DIRIGERAR ELEVERNA från start-/målplats (samma ställe). ”Tumgreppet” och framför allt ”rött till rött” betonas. När eleven har passat kartan och tagit beslut hur man springer till kontrollen är budskapet: Eleven orienterar till kontrollen, stämplar och springer med full fart tillbaka.

Passa kartan (Stjärn-OL, del B kontroll 1-8)

EFTER ATT alla 12 kontrollerna är avklarade förflyttar sig lärare och elever till nästa start- och målplats för att genomföra nästa övning. På samma sätt som tidigare påminner läraren eleverna om ”tumgreppet” och att eleverna fokuserar på ”rött-till-rött”. FÖRDELEN MED STJÄRN-OL är att läraren kontinuerligt kan ge instruktioner och feedback till eleverna vilket annars är väldigt svårt i orienteringsundervisningen. Eleverna kan med fördel arbetar en och en under dessa övningar. Om några elever vill springa tillsammans så är det förstås helt OK.

Svanberga skola, Norrtälje

Stjärn-OL, 1 kontroll, del A Teckenförklaring Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta Undervegetation Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Tät skog Tomt, rabatter, blommor Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar Staket, passerbar Mur, plank, opasserbar Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Beståndsgräns Vattendike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Pelare/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

OBS! Här får man inte springa! Skola: Svanberga skola Kontakt: Erica Samuelsson E-mail: erica.samuelsson@norrtalje.se Kartan ritad av: Göran Andersson

30


övningar ”g ul nivå”

STJÄRN-OL, 3 KONTROLLER Passa kartan (Stjärn-OL, Bana A-D)

DETTA ÄR EN VÄLDIGT BRA aktivitet både för att utveckla tekniken att passa kartan och att utveckla konditionen hos eleverna när man har klarat av att den första delen av den gula svårighetsnivån. Övningen genomförs med fördel i intervallform. Man kan rita två banor per karta. Kartan nedan visar banorna A och B samt banorna C och D. Eleverna kan starta fyra åt gången så att man får ut en elev på varje bana. Man behöver inte springa själv utan det går alldeles utmärkt att jobba två och två. Det viktigaste är att man fokusera på att göra det enkelt och att hitta rätt.

Stjärn-OL, 3 kontroller, Bana E

Eleverna kan jobba i par eller i grupp under uppvärmning genom att hänga ut kontrollerna. LÄRAREN DIRIGERAR ELEVERNA från start-/målplats (samma ställe). ”Tumgreppet” och framför allt ”rött till rött” betonas. När eleven har passat kartan och tagit beslut hur man springer till kontrollen är budskapet: - Eleven orienterar till alla kontroller, stämplar och springer med full fart tillbaka från den sista.

Bana E

BANA E (till höger) genomförs på alla kontroller från banorna A-D. Detta är en bonusbana för de som orkar mer och som har nått en högre teknisk nivå.

Stjärn-OL, 3 kontroller, Bana A-B

Stjärn-OL, 3 kontroller, Bana C-D

31


övningar ”g ul nivå”

KONTROLLPLOCKNING LÄNGS LEDSTÅNG Förenkla, håll riktning och attack!

VI ÅTERVÄNDER TILL Thierry Gueorgious tre viktiga budskap dvs gör det enkelt, kolla att man är i rätt riktning och att man hittar en sista säker attackpunkt. Avsikten med denna övning är att: • eleven plockar ut de höjdformationer och de detaljer som är unika för just detta område och orienterar bara efter dessa • eleven passar kartan till verkligheten vid varje stopp och innan eleven springer vidare till nästa detalj • eleven ser ut en attackpunkt så nära kontrollen som möjligt och orienterar dit innan eleven finner kontrollen

KONTROLLPLOCKNING

32

Gör stopp vid fem kontroller!

BÄSTA EFFEKTEN med denna övning är att eleverna arbetar parvis. Man orienterar varannan kontroll och skuggar varannan kontroll. Vid nedanstående kontroller ger man varandra feedback på hur man orienterade till kontrollerna. VID DESSA FEM KONTROLLER (4, 9, 14, 22 och 28 ) gör eleven stopp för att orientera sig i omgivningen. Klättra upp på höjden eller stenen och arbetar parvis. Den ena eleven pekar på olika föremål, som man ser från respektive kontroll, medan den andre eleven visar vad hon eller han tror är rätt.


Stafett med sig själv

ELEVERNA GENOMFÖR ÖVNINGEN på egen hand eller två och två. Gemensam start eller vågstart varje minut på alla banorna. I nedanstående exempel springer man sex banor, men det går lika bra med fyra eller åtta banor. Lektionstiden bestämmer hur lång tid man deltar i aktiviteten. Basen är fyra banor men man genomför varje bana också i motsatt riktning. Om man har åtta banor och startar varje minut så är alla eleverna ute på övningen efter fyra minuter. Grebbestad skola

Grebbestad skola

Bana 1

GUINNESS WORLD RECORD

Teckenförklaring

11 Maj 2016 på 2000 platser

Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta

Skala 1:800 0

10

20 30 Höjdskillnad 2 m

40

2015-09-01

HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

Teckenförklaring

11 Maj 2016 på 2000 platser

Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Hårt underlag med sten Tät skog Tomt, rabatter, blommor

Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar

Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar

Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar

Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar

Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning Dike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning Dike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

Klubb: Kvillebyns Sportklubb Kontakt: Magnus Danielson E-mail: magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Magnus Danielson och Göran Andersson

Skala 1:800 0

10

20 30 Höjdskillnad 2 m

2015-09-01

Process CMYK RGB HEX

xxxx xxxxx xxxxx

Grebbestad skola

Teckenförklaring

11 Maj 2016 på 2000 platser

Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta

Skala 1:800 20 30 Höjdskillnad 2 m

40

2015-09-01

HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

Bana 4

GUINNESS WORLD RECORD

Teckenförklaring

11 Maj 2016 på 2000 platser

Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta

Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Hårt underlag med sten Tät skog Tomt, rabatter, blommor

Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Hårt underlag med sten Tät skog Tomt, rabatter, blommor

Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar

Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar

Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar

Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar

Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning Dike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning Dike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

OBS! Här får man inte springa!

50m

Logo

xxxx xxxxx xxxxx

Grebbestad skola

Bana 3

GUINNESS WORLD RECORD

Klubb: Kvillebyns Sportklubb Kontakt: Magnus Danielson E-mail: magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Magnus Danielson och Göran Andersson

Skala 1:800 0

10

20 30 Höjdskillnad 2 m

40

OBS! Här får man inte springa!

50m

Logo

2015-09-01

HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

Klubb: Kvillebyns Sportklubb Kontakt: Magnus Danielson E-mail: magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Magnus Danielson och Göran Andersson

Vit text, 25 cm lång

Vit text, 25 cm lång

Process

Process CMYK RGB HEX

CMYK RGB HEX

xxxx xxxxx xxxxx

Grebbestad skola

Teckenförklaring

11 Maj 2016 på 2000 platser

Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta

Skala 1:800 20 30 Höjdskillnad 2 m

40

Logo

Bana 86

GUINNESS WORLD RECORD

Teckenförklaring

11 Maj 2016 på 2000 platser

Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta

Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Hårt underlag med sten Tät skog Tomt, rabatter, blommor

Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Hårt underlag med sten Tät skog Tomt, rabatter, blommor

Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar

Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar

Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar

Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar

Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning Dike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning Dike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

OBS! Här får man inte springa!

50m

2015-09-01

HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

xxxx xxxxx xxxxx

Grebbestad skola

Bana 5

GUINNESS WORLD RECORD

10

Klubb: Kvillebyns Sportklubb Kontakt: Magnus Danielson E-mail: magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Magnus Danielson och Göran Andersson

Vit text, 25 cm lång

CMYK RGB HEX

0

OBS! Här får man inte springa!

50m

HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

Process

10

40

Logo

Vit text, 25 cm lång

0

Bana 2

GUINNESS WORLD RECORD

Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Hårt underlag med sten Tät skog Tomt, rabatter, blommor

OBS! Här får man inte springa!

50m

Logo

EFTER VARJE GENOMFÖRT VARV tar man en kortare paus, kollar hur man sprang, läraren ger feedback och eleverna förbereder sig för nästa varv. Inför nytt varv går eleven igenom sin bana hur man kommer att springa för att hitta den smartaste vägen mellan kontrollerna. Detta är en väldigt bra form av intervallträning samtidigt som eleverna får möjlighet till att springa individanpassat efter egna förutsättningar.

Klubb: Kvillebyns Sportklubb Kontakt: Magnus Danielson E-mail: magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Magnus Danielson och Göran Andersson

Skala 1:800 0

10

20 30 Höjdskillnad 2 m

40

Logo

OBS! Här får man inte springa!

50m

2015-09-01

HOVEDLOGO HOVEDLOGO Hovedlogo skal skal benyttes benyttes ii alt alt materiell, materiell, både både på på trykk trykk Hovedlogo og digitalt, digitalt, dersom dersom ikke ikke forholdene forholdene krever krever noe noe annet. annet. og

Klubb: Kvillebyns Sportklubb Kontakt: Magnus Danielson E-mail: magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Magnus Danielson och Göran Andersson

Vit text, 25 cm lång Vit text, 25 cm lång

Vit text, 25 cm lång

Process CMYK RGB HEX

xxxx xxxxx xxxxx

Process Process xxxx CMYK CMYK RGB RGB HEX HEX

xxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx

33

övningar ”g ul nivå”

ONE MAN RELAY


övningar ”g ul nivå”

LÄR KÄNNA DIN SKOLA Permanenta orienteringsbanor kan vara ett sätt att mera spontant använda kartan. Foto-orientering på olika sätt fungera oftast väldigt bra. Bosön IFHS är ett exempel på hur man använder kartan som vanlig papperskarta eller som pdf-fil nerladdad i telefonen eller via MOBO-appen. Starten för MOBO (MOBile Orienteering) är alldeles utanför receptionen. Varje Checkpoint (totalt 18 st, 15 visas här) är markerade som bilden till höger visar (siffra 1-18). Om du använder MOBO-appen kan du också ”stämpla” vid varje Checkpoint med telefonen (via barcode scanning). Appen är kostnadsfri och fungerar för Android, Apple och Windows. Du kan också ladda ned kartorna, till telefon eller surfplatta, som pdf-filer från www.boson.nu.

6 MÄSTARVILLAN

1 REKTORSVILLAN

Utsikten från Rektorsvillans altan norrut över Askrikefjärden är bedårande. Tidigare bodde Bosöns rektorer här men idag är villan ombyggd till kök så att våra gäster kan få njuta av egentillagad festmiddag.

1

6

2 FRA

1+2 2

Under 1939-43 togs Bosön i anspråk av svenska försvarsmakten som avlyssningstation. Mästarvillan blev FRA:s hemliga tillhåll och det spekuleras om att författarinnan Astrid Lindgren delvis arbetade här under kriget.

3

4

7

8

5

34

Upptäck Bosön på ett nytt sätt och njut av den magiska utsikten från vattnet. Ta en kajaktur längs Lidingös norra strand och med några paddeltag upptäcker man Stockholms vackra skärgård. Uthyrning av kanoter finns på Bosön.

12

9

13

10

Ellusspåret är en av många fina träningsspår på Bosön. Det småkuperade 1,2 km långa spåret är perfekt för all löpträning och för såväl den elitsatsande som motionären är spåret idealiskt för intervallträning och fartlek.

14 HÄLSOPÅRET

14

10 SPORTCAMPUS

Under hela 1990-talet genomfördes många till- och ombyggnader på Bosön. Ett av dessa nya tillskott, Sportcampus, blev snabbt en mycket attraktivt boende för Idrottsfolkhögskolans elever.

2006 färdigställdes en av Stockholms fullstora konstgräsplan inomhus, Vinnarhallen. Förutom att bl a landslagen och de allsvenska klubbarna i fotboll tränar här, kan man också genomföra event upptill 3000 personer.

13 ELLJUSPÅRET

9 FRISBEE, TEE NR 6

Starten för denna 9-hålsbana ligger mellan Fyslabbet och det sk Grishuset. Banan har 5 hål i parken mellan receptionen och Askrikefjärden och 4 hål på gräsytorna väster om Vinnarhalen. Disc- och scorekort finns i Friidrottshallen.

Ett av Sveriges mest utvecklande fysiologiska laboratorier för både testmätningar och forskningsstudier av elitidrottare finns på Bosön. De flesta av RFs 70 medlemsförbund har någon gång svettas till max i dessa lokaler.

12 VINNARHALLEN

8 SMÅBÅTSHAMNEN

5 UTSIKT VÄSTERUT

Uppe på västra delen av bergets topp kan man, vid fint väder, nästan se hela Stockholm. Om man kikar mellan grenarna i sydvästlig riktning upptäcker man Kaknästornet, som är centrum för radio- och TV-nätet i Sverige.

11

3

4 UTSIKT ÖSTERUT

Uppe på toppen av berget har man en fantastisk utsikt över Askrikefjädren. Längst ut i fjärden passerar alla större fartyg på sin resa till och från Stockholm. Nedanför berget ligger Dalakolonien där utflyttade masar och kullor firar midsommar.

Skidåkning året om! Hopptornet byggdes 1986 för att kunna genomföra tävlingslik träning för freestyle skidåkning. Strax väster om hopptornet, alldeles vid vattenbrynet, ligger den nyrenoverade sjöbastun.

BOSÖN

11 FYSLABBET

7 VATTENHOPPET

3 VATTENRESERVOAR

Uppe på berget ligger denna vattenreservoar nedgrävd och väl skyddad för upptäckt. Förr i tiden pumpade man upp vatten så att Mästarvillan och de andra husen blev försörjda på färskvatten genom självtryck.

1924 flyttade Paul U Bergström (PUB) till Bosön och lät bygga Mästarvillan. 1938 köpte Riksidrottsförbundet (RF) fastigheten och året senare hölls den första idrottskursen på Bosön, en 10-dagarskurs för 25 cyklister.

Start

Kondition är den enskilt viktigaste faktorn för god hälsa.Genom att träna upp sin kondition gör man sin bästa investering man någonsin kommer att göra i livet. På Hälsospåret kan du själv enkelt testa din kondition.

15 SKATEDIKET

15

Under åren har många kreativa och innovativa saker kommit till på Bosön. ”Skatediket” är en av många exempel som har kommit till för att utveckla elitidrottarens träningsoch testmetoder utifrån relevans och tillgänglighet.

M

BOS


Start

BOSÖN

BOSÖN TRAIL RUNNING 2,5 KM

LÄR KÄNNA DIN SKOLA MED HJÄLP AV FASTA KONTROLLER och permanenta banor kan man genomföra aktiviteter när det passar bäst utifrån årstid, väder eller andra omständigheter. På Bosöns Idrottsfolkhögskola har man skapat fyra permanenta banor med hjälp av 18 kontroller. ”History Tour”, ”Walk and Talk”, ”Aktiv Rehab Tour” (rullstolsvänlig bana) och ”Trail Running” (se karta till höger). ”Trail Running” är en enkel orienteringsbana längs ledstänger (stig och väg) med några tuffa backar. Banan har 12 checkpoints (kontroller) och är ca 2,5 km lång. ”History Tour” är ett väldigt bra alternativ att lära känna sin omgivning när man börjar på en ny skola. Man lär sig snabbt det viktigaste om skolans historia och dess nutid samtidigt som man får en bra koll över skolans lokaler och omgivning.

BOSÖN

MOBile Orienteering

Upphovsrätt karta: IFK Lidingö SOK, Godkänd Lantmäteriet 25/8 2011

1+2

3

35

övningar ”g ul nivå”

BOSÖN


MOBO, MOBile Orienteering Allt i ett!

MOBO (Mobile Orienteering) innebär att man använder mobiltelefon eller surfplatta istället för traditionell karta. På ett ental skolor , framför allt i Avesta och Stockholm , finns nu appen MOBO. KARTA, KOMPASS och barcode scanner (för stämpling) finns inlagt i appen. Vid starten scannar man QR-koden och ett pip markerar att man har fått sin startstämpling registrerarad. Vid varje kontroll gör man på samma sätt, trycker på appens kamerasymbol, scannar av QR-koden och kontrollstämplingen registreras. Man kan förstås också använda traditionell kompass och stämplingschip. VIA ZOOMEN KAN MAN FÖRSTORA och förminska kartan vilket gör att kartan blir väldigt läsbar och man slipper använda glasögon eller linser. OM DU VILL VETA MER om MOBO hjälper jag gärna till med detta eller så kan du hitta information på www.mobo. osport.ee. Appen är kostnadsfri och fungerar för Android, Apple och Windows.

36


ALPIN ORIENTERING Full fart utför!

Ladda ned kartan i telefonen!

NEDANSTÅENDE KARTA är ett försök att både visa pisternas svårighetsgrad och att skidåkaren kan orientera sig på skidor under sin vistelse i skidbacken. Utifrån sin skicklighetsförmåga kan man välja de pister som passar och efterhand kan man utmana sig själv och testa en annan svårare pist.

I samband med friluftsdagar i skidbacken kan man lägga in denna variant av aktivietet som en del av undervisningen i ”att orientera”.

PÅ KARTAN finns det ett antal kontroller utritade (ej i svart pist då dessa är för branta) som kan användas för att genomföra övningar som utvecklar orienteringskunskapen. Man kan t ex bestämma att under en viss tid (45-60 minuter) ska man besöka som många kontroller som möjligt. En annan variant är att man ska ta kontrollerna i nummerordning.

Denna typ av orienteringsaktivitet är bara i sin linda men under de närmsta åren kommer detta att byggas ut i de svenska skidpisterna.

I VÅR VARDAG MÖTER VI massor med olika kartor och vi informeras ständigt med olika budskap. I skidbackarna, både i Sverige och utomlands, försöker man informera skidåkarna var man kan åka och vilka utmaningar varje nedfart är för skidåkarna. Det finns olika färgmarkeringar (grönt, blått, rött och svart) som indikerar vilken svårighet varje backe har. Grönt är backar med lägst svårighet och svart färg är backar med den högsta svårigheten.

KONTROLLERNA KAN vara utmärkta på samma sätt som vid MOBO, dvs en laminerad orienteringskontroll med kontrollsiffra och QR-kod. Kontrollerna placeras i utkanten av pisten eller på annan lämplig plats så att man vid stopp inte hindrar andra skidåkare. Via barcode-scannern i telefonen stämplar man genom att dra scannern över QR-koden.

17

SKIDBACKE N

ALPIN ORIENTERING

MOBO

TECKENFÖRKLARING Skidbacke Skog

2

Byggnad Väg, asfalt

5

Svart pist

3 6

Röd pist

10

Blå pist Grön pist Stol-lift Släp-lift

1

4

7

9

8

13

12

14

Höjdkurva

11

15

Staket

18

BOSÖN

16 17 19 18

37


ORIENTERA BLAND MATEMATIKENS FORMLER Lös följande uppgifter

MED HJÄLP AV nedanstående karta och matematiska formler ska du besvara ett antal frågor avseende: • Area • Omkrets • Volym • Massa • Skala • Procent Fråga 1 1a Hur stor är sandlådans area av fotbollsplanens area i procent? 1b Om sandlådans höjd av sand är 15 cm, hur mycket skulle då sanden väga?

Fråga 2 2a Hur stor är sandlådans area? Hur många gånger större är denna area jämförelse med sandlådan i fråga 1? 2b Om sandlådans höjd av sand är 15 cm, hur mycket skulle då sanden väga? Fråga 3 3a Om spiraltrappan skulle vara en cylinder, hur stor är volymen i respektive cylinder och totalt av de som finns i området? 3b Om dessa ”cylindrar” skulle vara vattenfyllda, hur mycket skulle dessa cylindrar väga sammanlagt? Fråga 4 4a Om denna stenmur skulle vara 1 meter hög, hur mycket skulle då hela stenmuren väga från A till B? 4b Hur lång blir denna bit stenmur om du ska rita en karta i skala 1:500 respektive 1:2500?

Fjällbacka skola

A GUINNESS WORLD RECORD 11 Maj 2016 på 2000 platser

B 4

Teckenförklaring Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta

3

Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Hårt underlag med sten Tät skog Tomt, rabatter, blommor Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning, kanoner Dike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe, lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

2

Skala 1:1500 0

15

30 45 60 Höjdskillnad 2 m

75m

OBS! Här får man inte springa! Klubb: Kvillebyns Sportklubb Kontakt: Magnus Danielson E-mail: magnus.danielson@graniten.com Logo Kartan ritad av: Göran Andersson, goran.andersson.rf@gmail.com

HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

Vit text, 25 cm lång

Process CMYK RGB HEX

38

xxxx xxxxx xxxxx

1


ORIENTERA I LINNÉS ANDA Systema naturae

SYSTEMA NATURAE är en bok av Carl von Linné som publicerades för första gången 1735. I detta verk beskriver Linné alla arter av växter, djur och mineraler som han kände till. Dessa var alltså de tre riken som titeln syftar på. Han grupperar här arterna baserat på observationer av arternas kännetecken.

Gran (Picea abies)

GRANEN KOM TILL SVERIGE via Finland för ca 3500 år sedan och är vårt vanligaste trädslag (täcker 43% av skogsmarksarealen). Granen trivs bäst på näringsrik fuktig mark men är känslig för torka, luftföroreningar, stamröta och storm. Medan tallens rotsystem växer på djupet har granen ett ytligt rotsystem vilket innebär att granen är mycket känslig för stormfällning. Granen avverkas normalt vid 70-150 års ålder. Den blir det högsta trädet av våra skogsträd och kan bli över 50 m hög med en omkrets av 5 m. Virket kan användas till mycket, främst som råvara till pappersmassa, byggnader och faktiskt även till framställning av konstsilke. • Det finns ca 25 olika trädsorter i Sverige. Vilka träd växer på din skolgård? Besök alla 30 kontrollerna och checka! • Beskriv därefter, på samma sätt som med granen, varje träd.

Skogsbo skola, Avesta

Trädkarta

GUINNESS WORLD RECORD

Teckenförklaring

11 Maj 2016 på 2000 platser

Skog Hus, byggnad Skärmtak Öppen mark, gräsmatta Uppväxande vegetation Många träd på gräsmatta Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Tät skog Tomt, rabatter, blommor Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar Staket, passerbar Mur, plank, opasserbar

0

25 50 Höjdskillnad 2 m

75 m

Skateboardramp Häck, hög rabatt Beståndsgräns Vattendike Brant, opasserbar Fotbollsmål Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Frisbeemål/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

OBS! Här får man inte springa! Klubb: Dalaportens OL Info: www.dalaporten.se E-mail: info@dalaporten.se Kontaktperson: Lisa Silvemark och Linda Mattsson Kartan ritad av: Göran Andersson

39


FRILUFTSDAG ”ÄVENTYRSORIENTERING” Klasskampen!

DETTA FÖRSLAG på ”Friluftsdag” bygger på samarbete, naturkunskap, friluftsliv, matematik, orientering och äventyr. Man kan också göra friluftsdagen till en kamp mellan klasserna och delar in varje klass i grupper om 4-6 i varje grupp, lika fördelning mellan killar och tjejer. Det går väldigt bra att utnyttja närliggande friluftsområde. I KLASSKAMPEN samlar man poäng och varje insamlad poäng (individuellt och lag) räknas. I detta lagarbete är alla individers prestationer värdefulla, teoretiska som praktiska. FRILUFTSDAGEN är indelad i tre delar. I den ena ska gruppen besöka 8 kontroller och vid varje kontroll ska man genomföra en uppgift som ger poäng till gruppen och till sin klass Den andra delen består av aktiviteter vid utgångsplatsen t ex ”stämplingsbana” där varje genomförd runda ger 1 poäng. Del 3 består av ett antal gåtor som gruppen ska lösa (5 p/st). SLUTLIG ”SEGRARE” är den klass som tillsammans har samlat ihop flest poäng.

1 Fågellivet

VID FÖRSTA stationen gäller det att koppla ihop våra vanligaste fåglar med deras fågelläten. Läraren i Biologi ansvarar för denna aktivitet. Läraren spelar upp sex olika fågelläten (15 sekunder per fågel) och gruppen ska försöka para ihop rätt fågel med rätt fågelkvitter. • Max tid: 3 minuter • Varje rätt sammankoppling ger 2 poäng

2 Map Memory

VID STATION TVÅ ska man koppla ihop två lika ”kart-kort” med varandra. Från början ligger alla korten upp och ned och man vänder upp korten som man brukar göra i ”Memory-spel”. • Max tid: 3 minuter • Varje rätt par ger 1 poäng

3 Punktering

LAGA EN punktering på cykelslangen med hjälp av en hink vatten och cykelreparationsgrejer som man vanligtvis har under sadeln. • Under 2 minuter ger 10 poäng • Under 3 minuter ger 9 poäng • osv

40

ÄVENTYRSORIENTERING


FRILUFTSDAG ”ÄVENTYRSORIENTERING” 5 Europapusslet

STATION 5 kan vara att lägga ett pussel för att räkna ut hur långt det är t ex mellan Spaniens och Ukrainas huvudstäder. Förutsättningar är man måste dels veta var länderna ligger och vilken skala kartpusslet har. Vi säger att skalan är 1:100 000 000 och det uppmätta avståndet mellan Madrid och Kiev är 283 mm, vilket innebär att det är 283 mil mellan dessa huvudstäder. Man behöver inte lägga hela pusslet utan det räcker att man lägger de pusselbitar som krävs för att mäta avståndet mellan punkterna. • Maxtid: 3 minuter • 283 mil (+-) 10 mil ger 10 poäng • 1 poängsavdrag för varje 10-tal mil mer eller mindre än 283 mil

6 Distanssyftning

VID SJÄTTE stationen, om man har möjlighet att göra det på en plats med bra sikt, ska man överföra ett antal terrängföremål till rätt position på kartan. Alternativet är visa upp en bild och en karta från ett annat område. • Max tid 3 minuter • Varje rätt markering på kartan ger 2 poäng

A

B

C

D

E

7 Bygga bår

STATION 7: Två slanor och en rulle med tjockare snöre räcker för att bygga en hållbar bår. Gruppen bygger ihop båren på ett smart sätt, en av gruppens medlemmar spelar sårad och de övriga i gruppen ska bära den sårade kamraten en runda på ca 50 meter i skogen. • Under 3 minuter ger 10 poäng • Under 3.30 minuter ger 9 poäng • Under 4 minuter ger 8 poäng • osv

SYFTNING

8 Stocken

VID STATION 8 gäller det att vara snabbfotad och smart. Läraren ställer upp eleverna på en liggande stock lite ”huller och buller”. På lärarens startsignal ska eleverna förflyttar sig på stocken så att de placerar sig från vänster till höger utifrån kortast till längsta elev. • Under 1 minut ger 10 poäng • Under 1,15 minut ger 9 poäng • Under 1,30 minut ger 8 poäng • osv • Varje nedtramp ger minus 1 poäng Mer info om ”Äventyrsorientering” hittar du på www.byorienteering.se

Fotoriktning

41


GPS-SPEL MED SMARTPHONE Turf

TURF, SOM BETYDER ”torva”, är ett svenskt GPS-spel för att få oss människor att röra oss mer och oftare. Liksom alla andra spel går det ut på att hitta kontroller eller check-points med hjälp av karta och gps-signaler. Varje check-points består av ett område av olika storlekar. När man kommer innanför ett område, står man still en stund och låter GPSsignaler registrera sin telefon. Efter registreringen äger man detta område tills någon annan tar den. Målet är att äga så många områden som möjligt.

Geocaching

www.turfgame.com

GEOCACHING ÄR ETT SAMMANSATT amerikanskt ord som består av GEO från det grekiska geo som betyder jord, mark och CACHING från det engelska ordet cache som betyder gömställe. Uttrycket används också inom datavärlden för att beskriva att datorn tillfälligt gömmer undan något. En svensk direkt-översättning av geocaching är svår, men ett uttryck som beskriver företeelsen kan vara ”Skattjakt-med-GPS”. GEOCACHING ÄR EN SYSSELSÄTTNING som passar för alla som äger en bärbar GPS-enhet. Man kanske kan kalla det för en modern version av gömma nyckeln eller skattjakt. Någon gömmer en burk eller liknande någonstans, med en loggbok och en penna som viktigaste innehåll. Så noggranna koordinaterna som möjligt tills gömman publiceras, ibland tillsammans med ledtrådar, på en webbplats på Internet. Intresserade kan sedan leta upp gömman, geocachen, och anteckna sig i loggboken. När man är uppkopplad nästa gång loggar man också på sidan på nätet, så att alla kan läsa loggarna utan att leta upp gömman i fråga.

Runbit

www.geocaching.se

PLOCKA STJÄRNOR på gångvägar nära dig! Utforska din omgivning. Kan användas av alla, överallt. Rör dig i din takt, eller använd en cykel. Ta med barnen på en skattjakt som förändras varje gång! FLY FRÅN MONSTER. Bestäm väg fort innan monstren kommer ikapp dig! Få en extra adrenalinkick av känslan att bli jagad. Hur fort monstren rör sig går att ändra för att passa alla. Blir du tagen är omgången över! FÅNGA ETT DJUR. Försök att hitta den kortaste vägen för att komma ikapp då djuren gör allt för att undvika dig. Låt djuren leda dig in på längre rundor än vad du egentligen hade tänkt! SPRING MED MOBILEN. Med mobilen i handen är det lätt att snabbt titta på kartan, lokalisera vart du ska och kör igång. Låt inte ögonen fastna i mobilen utan använd skärmen som kartan vid orientering.

42

www.runbit.se


MICRO- OCH MÖRKERORIENTERING Micro-Orientering

MICRO-ORIENTERING ÄR något man kan genomföra på ett mycket, mycket lite område. Lämpliga områden kan vara lekplatser, små skogsdungar, mindre parkområden eller som kartan över Strömstad (nedan), en del av hamnparken. Vid Micro-orientering blir man tvingad att fokusera på kartan och dess detaljer. Det blir väldigt korta sträckor mellan kontrollerna och det är lätt att förivra sig. Perfekt inlärning av överföring av terräng till karta och omvänt.

o Orientering WORLD

Orienteering

DAY

MICRO-ORIENTERING

ar

Skala 1:400

MÖRKER-ORIENTERING

0

5

10

15 m

Guinness World Record 11 maj 2016 på 2000 platser

Mörker-Orientering

En utmanande strapats när det är mörkt. Ledstångsbana med kontroller på eller precis bredvid ledstången. Lämplig att genomföra i samband med övernattningsaktivitet. Alla deltar parvis med ficklampa eller pannlampa. Reflexkontroller.

43


BEDÖMNING ÅR 9 BEDÖMNING AV ELEVENS KUNSKAP är alltid en svår nöt att knäcka för de flesta lärarna. Det är ju ”kartkunskap” som ska bedömas i första hand, inte hur snabbt eleven springer. Enligt läroplanen kan man utläsa följande: År 1-3: Att orientera sig i närmiljön och förstå enkla kartors uppbyggnad. År 4-6: Att orientera i närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor. Att förstå kartors uppbyggnad och symboler. År 7-9: Att orientera i okända miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel för positionering.

Kunskapskrav grundskola ”orientering”

ENLIGT LÄROPLANEN SKA MAN uppnå följande kunskapskrav för olika betygsnivåer i slutet av årskurs 9:

Kunskapskrav för betyg E

Eleven kan genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med viss anpassning till olika förhållanden och till allemansrättens regler. Dessutom kan eleven med viss säkerhet orientera sig i obekanta miljöer med hjälp av kartor.

Kunskapskrav för betyg C

Eleven kan genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med relativt god anpassning till olika förhållanden och till allemansrättens regler. Dessutom kan eleven med relativt god säkerhet orientera sig i obekanta miljöer med hjälp av kartor.

Kunskapskrav för betyg A

Eleven kan genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med god anpassning till olika förhållanden och till allemansrättens regler. Dessutom kan eleven med god säkerhet orientera sig i obekanta miljöer med hjälp av kartor.

Förslag på bedömning

”Viss säkerhet” (betyget E) innebär att eleven gör några felval och behöver viss handledning innan eleven kan orientera sig. ”Relativt god säkerhet” (betyget C) innebär att eleven gör något felval innan han eller hon kan orientera sig. ”God säkerhet” (betyget A) innebär att eleven ej gör felval eller behöver handledning för att kunna orientera sig.

Bedömningsunderlag År 9

Från ovanstående bör man bedöma elevens kunskap av att kunna orientera i känd miljö: 1/ Kartans färger och tecken samt kartans topografi. 2/ Med hjälp av kartan förflyttar sig mellan flera punkter. 3/ Bedöma och välja bäst väg mellan flera punkter.

44


GRUVGÄRDET

GENOMFÖRANDE

Bedömning År 9, Alla kontroller

Generellt

FÖLJANDE BANOR svarar mot att passa kartan rätt, planera och förflytta sig mellan flera punkter i okänd kuperad miljö (friluftsområde eller ett inte så känt närliggande område). Eleverna ska uppsöka ett antal kontrollpunkter utan kodsiffror och stämpla vi de kontroller eleven har på sin karta. I detta exempel finns det 14 kontroller totalt utsatta i terrängen (se mallkartan till höger).

Betyg E, År 9

Uppgiften klaras normalt av på 30 minuter i promenadtakt. Omfattningen ska vara minst 6 kontroller varav minst 5 kontroller rätt. Maxtid 60 minuter. I detta fall ska minst 7 kontroller av 8 vara rätt.

GRUVGÄRDET

Bedömning År 9, Nivå E

Betyg C, År 9

Uppgiften klaras normalt av på 30 minuter i promenadtakt. Omfattningen ska vara minst 6 kontroller varav minst 5 kontroller rätt. Maxtid 60 minuter. I detta fall ska minst 9 kontroller av 10 vara rätt.

GRUVGÄRDET

Bedömning År 9, Nivå C

Betyg A, År 9

Uppgiften klaras normalt av på 30 minuter i promenadtakt. Omfattningen ska vara minst 6 kontroller och alla kontroller ska vara rätt. Maxtid 60 minuter. I detta fall ska alla 10 kontroller vara rätt.

GRUVGÄRDET

Bedömning År 9, Nivå A

45


ANTECKNINGAR

46


RD

appendix

INNEHÅLL, APPENDIX Teoretiska övningar Rött till rött Karttecken Att förstå höjdformationer Att överföra terräng till karta Fem symboler har försvunnit Fem symboler har förändrats

48-53 48 49 50 51 52 53

Support till skola och klubb Hur kan skolan få hjälp? Silva Sweden AB Rätt svar till övningarna

54-55 54 55 56-59

rus n

or

erbar r

er

e

e

47


go

Lo

og

ldenmate e riell, krev både er noe på anne trykk

ikke ttes forhoi alt

go

Lo

EDL digit dlog OGO alt, o skal ders beny om

HOV Hove

HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

Logo

n

, Ta

ko la

Skala 1:1000 50m

go

n

mu

ko m

Lur skola, Tanums kommun

HOV Hove digita og trykk t.

anne

bådenoe

riell, er krev

mate e i alt lden ttes forho

beny ikke om

OGOskal o ders EDL dlog lt,

bådenoe Vit text,

trykk t.

anne 25 cm

xxxx xxxxx xxxxx

riell, er krev

go

Lo

Process mate e i alt lden ttes forho lång

Vit text, 25 cm lång

xxxxx

xxxxx

ess xxxxxxxxx

CMYK RGB HEX

Proc

11 Maj 2016 på 2000 platser

GUINNESS WORLD RECORD

Lur skola, Tanums kommun

HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

Logo HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

Logo

Vit text, 25 cm lång Vit text, 25 cm lång

0

xxxx xxxxx xxxxx xxxx xxxxx xxxxx

Process

CMYK RGB HEX

Process

CMYK RGB HEX

25 Höjdskillnad 2 m

Skala 1:1000

50m

OBS! Här får man inte springa!

Klubb: Kvillebyns Sportklubb Kontakt: Magnus Danielson E-mail: magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Göran Andersson goran.andersson.rf@gmail.com

Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning Dike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Undervegetation Tät skog Tomt, rabatter, blommor Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta

Teckenförklaring og og

t.

Vit

text,

25

cm

lång

Lo go

t. ldenmate e riell, krev både er noe på anne trykk

HOV Hove EDL digit dlog OGO alt, o skal ders beny om ikke ttes forhoi alt

ldenmate e riell, krev både er noe på anne trykk

ikke ttes forhoi alt

Lo go

HOV Hove EDL digit dlog OGO alt, o skal ders beny om

Process

um s

11 Maj 2016 på 2000 platser

Klubb: Kvillebyns Sportklubb Kontakt: Magnus Danielson E-mail: magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Göran Andersson goran.andersson.rf@gmail.com beny ikke OGOskal om o ders EDL dlog lt, HOV Hove digita og

Vit text, 25 cm lång

ess xxxxxxxxx

Vit text, 25 cm lång

L

25 Höjdskillnad 2 m

CMYK RGB HEX

Vit

text,

25

cm

lång

Proc

CMYK RGB HEX

ess

xxxx xxxxx xxxxx

HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

ur s

SW

ES

0

xxxx xxxxx xxxxx

Proc

GU

HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

Process

OBS! Här får man inte springa!

Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning Dike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

Teckenförklaring Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta

ess

xxxx xxxxx xxxxx

Proc

CMYK RGB HEX

0

Lu rs ko la

Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar

nu ms

mu n

ko m

Sa

Te ck e

Sko n fö Hu g rk Sk s, b la Od ärm ygg rin Ha lad tak nad g lvö m , b e a Ö nd ppe rk, rg Hå ppe yta n m grä i da Sk ark sm gen Un rt u n m att ala Tä de nd ark a To t sk rveg erla i sk 1:1 o g m o eta , g Vä t, g Hö 00 tio asfa ra Sto g, jd 25 0 b n lt, sk Sta r sti park att g e ru illn Sta ket, g/l väg r, b s ad lo op iten M ke m 2 t/ m m Bo ur, p cy asse stig or rb H rd/b lan kels 50 ar Klä äck, lo k, o täll m Dik tte hö mst pass , pa Bra e rstä g ra erra erb sserb lln ba b Fo nt, ar in tt att ar g Tr tbo op ä a ll Utm d; sm sse st Tr ä o ål/ rb Stö app rka rt o park ar nd ch b Fla rre a e trä litet änk Ste gg sto d/b Sp n, stån lpe usk Hö iralt beto g, li /ly OB e K S! Lite jdk rap ng ten ktsto K lub Hä n urv pa klu sto lp E-m onta b: m h o /l r lp e m a kt: Kville får öjd r/lu ekst p/b e a K g il: M b m /sto tnin äll run an ck g nin n ag yns go arta nus. nu S ra n da in , m sstr g n.a rita n s D po te u sp r eck an rtk nd d iels rin ie lub ers av on lso b ga so : G @g n ! n.r öra ra f@ n nit gm And en.c ail ers om .co so m n

, Ta

OBS! Här får man inte springa!

på 1 M LD 20 aj 2 RE 00 01 CO pla 6 RD tse r

INN ES SW 1 OR

Process

INN

GU 1 OR på 1 M LD 20 aj 2 RE 00 01 CO pla 6 RD tse r

0

GUINNESS WORLD RECORD

CMYK RGB HEX

Lo

Vit text, 25 cm lång

CMYK RGB HEX

0

xxxxx

ess xxxxxxxxx CMYK RGB HEX

Proc

xxxxx

ess xxxxxxxxx CMYK RGB HEX

Proc

ke

Te c

RD CO RE LD 16 r OR aj 20 latse SW M p ES 11 2000 N å p IN GU

lång

, Ta

cm

la ko

25

xxxx xxxxx xxxxx

ess

Proc CMYK RGB HEX

rs

text,

lång

Lu

Vit

cm

un

lång

25

mm ko ms nu

cm

text,

d i na rg g ygg , be gräsm Sko s, b tak rk, ark s Hu rm ma n m gru og lt, Skä lad pe i sk sfa Od lvöp ta ark g, a or Ha ndy n m erla tion m m Sa pe nd geta blo Öp årt u rve r, H de og atte ar g stig ar Un t sk rab erb vä n ss t, Tä m ark ite erb , pa ar ll erb To g, p g/l ass tä p Vä r sti t, o kels pass att b Sto ke cy , o rra Sta ket/ lank ste tt a Sta ur, p lom rab g M rd/b hög llnin ar änk Bo ck, rstä erb rkb e Hä tte ass pa litet usk Klä e op ål/ /b e Dik nt, llsm och träd lp Bra tbo stort de tsto lpe nn yk sto ru Fo äd; rkan g /b e/l ä Tr lp ten p nin ck a Utm app sto g, li klum ställ tre Tr rre stån ng ek ingss r a! Stö gg beto pa/l tn , mu ng ri p r/lu ck la , F n ra sp Ste iralt rvo /sto te b Sp jdku höjd an in lub n m Hö n m ortk lso .co n Lite får Sp anie en so r s ä n D nit ders m m by us !H gra An .co 50 @ n ail BS Kville agn 0 n O ra m M : lso ö g 00 bb kt: ie : G f@ 1:1 Klu onta il: dan d av n.r m a us. ta rsso K 2 ala d E-m agn n ri nde Sk 25 illna m arta n.a K ra sk go jd

25

Vit

ke

text,

t.

xxxx xxxxx xxxxx

ess

Proc CMYK RGB HEX

c Te

d 25 illna sk jd

Vit

anne

trykk t.

n ge da atta

0

på bådenoe

riell, er krev

mate e i alt lden ttes forho

lång

H

anne

cm

G

trykk t.

25

F

t.

text,

E

ldenmate e riell, krev både er noe på anne trykk

ikke ttes forhoi alt

HOV Hove EDL og digit dlog OGO alt, o skal ders beny om

Vit

Sko n f Hu g ör Sk s, b kla Od ärm ygg rin Ha lad tak nad g m ,b S lv ö e a a Ö nd ppe rk, rg Hå ppe yta n m grä i da Sk ark sm gen Un rt u n m att ala Tä de nd ark a To t sk rveg erla i sk 1:1 eta g, og Vä mt, og Hö 00 tio asfa ra Sto g, jd 2 0 b n lt, sk 5 Sta r sti park att gru e illn Sta ket, g/l väg r, b s ad lo op iten M ke m 2 t/ m m Bo ur, p cy asse stig or rb H rd/b lan kels 5 ar 0 Klä äck, lo k, o täll m Dik tte hö mst pass , pa Bra e rstä g ra erra erb sserb lln ba b Fo nt, ar in tt att ar g Tr tbo op Utm äd; llsm ass e st Tr ä o ål/ rb Stö app rka rt o park ar nd ch b Fla rre a e trä litet änk Ste gg sto d/b Sp n, stån lpe usk Hö iralt beto g, li /lyk OB e K te ts jd S ! H Lite ku rapp ngklu n st tolp K lub är n h rvo a/l m olp e E-m onta b: få öjd r/lu ekst p/b e m a k Kvil r m /s tn ä ru K ag il: t: M leb an tock ing llnin nn ag yns go arta nus. n ra n d in , m sstr g u n.a rita an s D Spo te u sp r eck an rtk nd d iels rin ie lub ers av on lso b ga so : G @g n ! n.r öra ra f@ n nit gm And en.c ail ers om .co so m n

D

bådenoe

Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta

Teckenförklaring

Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Undervegetation Tät skog Tomt, rabatter, blommor Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning Dike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

OBS! Här får man inte springa!

C

Rätta svaren på sidan 57.

B

riell, er krev

go Lo

50m

Klubb: Kvillebyns Sportklubb Kontakt: Magnus Danielson E-mail: magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Göran Andersson goran.andersson.rf@gmail.com

g

Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar

A B C D E F G H

1 2 3 4 5 6 7 8

A

mate e i alt lden ttes forho

beny ikke OGOskal om o ders EDL dlog alt, HOV Hove digit og

xxxx xxxxx xxxxx

rin

Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Undervegetation Tät skog Tomt, rabatter, blommor

g

rin la

HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

un

Vit text, 25 cm lång

rk en ag a fö d i d att en na ck g ygg berg räsm s Te Sko us, b tak, ark, g ark gru H ärm m n m og lt, Sk lad ppe i sk sfa Od lvö ta ark g, a n or Ha ndy n m erla tio m m Sa pe und geta blo Öp årt rve r, ar H de og atte g erb Un t sk rab väg sti ar ss n t, rk e rb pa ar Tä e it a m To g, p g/l pass täll, erb Vä r sti t, o kels pass batt Sto ke cy k, o rra Sta ket/ lan ste att Sta ur, p lom rab g M rd/b hög llnin ar änk Bo ck, rstä erb rkb t e Hä tte ass pa lite usk Klä e /b op ål/ e Dik nt, llsm och träd lp to Bra tbo stort de ts lpe nn yk sto ru an Fo d; /l g /b ä e n ärk Tr lp te mp llnin eck a Utm app sto g, li klu stä sstr Tr rre stån ng /lek ing ur ga! Stö gg beto pa lutn , m rin Fla n, rap r/ ck sp o Ste iralt urv /sto inte bb Sp jdk höjd an lu n m rtk lso Hö n r m .co n po ie Lite få en rsso s S an r nit de om Hä byn us D m gra An il.c S! ille gn 50 n@ ran ma OB : Kv Ma 0 lso Gö g 00 bb kt: nie v: .rf@ Klu onta il: da d a son 1:1 a us. ta rs m K 2 ala E-m agn an ri nde Sk m art n.a K ra go

Klubb: Kvillebyns Sportklubb Kontakt: Magnus Danielson E-mail: magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Göran Andersson goran.andersson.rf@gmail.com Logo

mm

Skala 1:1000

2 på

50m 25 Höjdskillnad 2 m

Skala 1:1000 25 Höjdskillnad 2 m

xxxx xxxxx xxxxx

Process CMYK RGB HEX

Process CMYK RGB HEX

kla

INN

Logo

xxxx xxxxx xxxxx CMYK RGB HEX

xxxx xxxxx xxxxx CMYK RGB HEX

go Lo

beny ikke OGOskal om o ders EDL dlog alt, HOV Hove digit og

0

Vit text, 25 cm lång

Vit text, 25 cm lång

ör nf

GU

11 Maj 2016 på 2000 platser

Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning Dike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe/lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

0

o sk um Tan la, RD ko LD RECO16 r 0 e rs Lu ESS WOR11 Maj0200 plats

Teckenförklaring

GUINNESS WORLD RECORD

Lur skola, Tanums kommun 11 Maj 2016 på 2000 platser

7

GUINNESS WORLD RECORD

Logo HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

HOVEDLOGO Hovedlogo skal benyttes i alt materiell, både på trykk og digitalt, dersom ikke forholdene krever noe annet.

5

8 Logo

48

Lur skola, Tanums kommun

4 6

2

Passa rätt karta till rätt kompass

3 Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta

1

Logo

Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar

Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar

Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Undervegetation Tät skog Tomt, rabatter, blommor

appendix

RÖTT TILL RÖTT

Dra ett streck mellan siffran och bokstaven som du tycker är rätt ”rött till rött”:


KARTTECKEN

Teckenförklaring Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta

GUINNESS WORLD RECORD

Testa dig själv!

Kartan över Hamburgsunds skola är ritad enligt ISSOM (sprintnormen) och den skiljer sig på några detaljer från ISOM (skogskartan, infälld). Fyll i nedanstående rutor med siffror du tror stämmer överens med kontrollerna (rätt svar sid 58):

11 Maj 2016 på 2000 platser

6

Skala 1:1200

35

0

18

25 Höjdskillnad 1 m

50m

Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Hårt underlag med sten Tät skog Tomt, rabatter, blommor Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning, kanoner Dike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe, lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

21 Hus, byggnad 5 8 9 Skog 4 33 3 10 24 Skärmtak 27 13 10 Gräsmatta 1 Sandyta 31 20 7 Tomt, rabatter 1 32 Väg, parkväg 25 2 20 Stor stig 30 16 Höjdkurva 34 Bäck, dike 12 15 19 14 Större träd 36 11 17 Mindre träd 29 22 Tunnel Trappa 28 Höjd 23 26 37 Liten höjd Beståndsgräns Staket; passerbar Brant; opasserbar Staket; opasserbar Buske Mur, plank; opasserbar Fotbollsmål Mur; passerbar Stenmur Häck, hög rabatt; opasserbar Flaggstång, liten stolpe Blockterräng Sten, betongklump Bord Brunn Spiraltrappa Lek- klätterställning Bassäng Tät skog Tillfällig byggnad Öppen mark i skog OBS! Här får man inte springa!

Klubb: Kvillebyns Sportklubb Kontakt: Magnus Danielson E-mail: magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Göran Andersson, goran.andersson.rf@gmail.com

49

appendix

Hamburgsunds skola


appendix

ATT FÖRSTÅ HÖJDFORMATIONER Testa dig själv!

TILL HÖGER finner du siluetter av 10 st olika höjdformationer. Intill finner du lika många höjder som är ritade uppifrån. Para ihop dessa siluetter och höjder med varandra. I boxen skriver du den siffra, som du tror siluetten passar ihop med. NEDANFÖR finner du en karta med 5 och 5 . Vilka av pilarna visar att det går uppför respektive nedför och vilka visar en sänka respektive en ås?

1 2 3 4 5

6 7 8 9 10

1.

2.

3.

På sidan 56 och 57 hittar du de rätta svaren.

4.

GRUVGÄRDET

6

1

5.

2 6. 3 7

8 5

4 9

10

50

7. 8. 9.

10.


Testa dig själv!

FÖLJANDE BILDER är fotograferade i samband med World Cup i sprintstafett 2014 i Turkiet. Para ihop bilderna från terrängen med kontrollerna på nedanstående karta. För att göra denna övning lite mer utmanande har jag bara valt ut 7 av 16 kontroller. Kompassen visar hur bilden är orienterad till verkligheten, t ex bild 1 är fotograferad åt nordväst. Du hittar de rätta svaren på sidan 57.

telephone stand, anchor, small boat

1 Kontroll:

2 Kontroll:

Sprint Relay

0 Contour interval 2.5 m 3 4

mbol

appendix

ATT ÖVERFÖRA TERRÄNG TILL KARTA

Kontroll:

Kontroll:

5 Kontroll:

KEMER, TURKIET

6 Kontroll:

7 Kontroll: WORLD CUP, SPRINTSTAFETT 2014

51


appendix

FEM SYMBOLER HAR FÖRSVUNNIT Testa dig själv!

XXXStångenässkolan, Brastad Teckenförklaring Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Hårt underlag med sten Tät skog Tomt, rabatter, blommor Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar

Skala 1:1000 0

25 Höjdskillnad 1 m

50m

Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning Stenmur Diken; blött och torrt Branter Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe, lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

OBS! Här får man inte springa!

GUINNESS WORLD RECORD 11 Maj 2016 på 2000 platser

Klubb: Stångenäs AIS www.sais-ol.org Kontakt: Conny Jidetoft coft@telia.com Kartan ritad av: Göran Andersson

Stångenässkolan, Brastad Teckenförklaring Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Hårt underlag med sten Tät skog Tomt, rabatter, blommor Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar

Skala 1:1000 0

25 Höjdskillnad 1 m

50m

GUINNESS WORLD RECORD 11 Maj 2016 på 2000 platser

52

Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning Stenmur Diken; blött och torrt Branter Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe, lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

OBS! Här får man inte springa! Klubb: Stångenäs AIS www.sais-ol.org Kontakt: Conny Jidetoft coft@telia.com Kartan ritad av: Göran Andersson


appendix

FEM SYMBOLER HAR FÖRÄNDRATS Testa dig själv!

XXXMariedalsskolan, Lysekil Teckenförklaring Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Hårt underlag med sten Tät skog Tomt, rabatter, blommor Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning Stenmur Diken; blött och torrt Branter Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe, lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

OBS! Här får man inte springa!

Skala 1:1200

GUINNESS WORLD RECORD 11 Maj 2016 på 2000 platser

0

25 Höjdskillnad 1 m

50m

Klubb: Stångenäs AIS www.sais-ol.org Kontakt: Conny Jidetoft coft@telia.com Kartan ritad av: Göran Andersson

Mariedalsskolan, Lysekil Teckenförklaring Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Hårt underlag med sten Tät skog Tomt, rabatter, blommor Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning Stenmur Diken; blött och torrt Branter Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe, lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

OBS! Här får man inte springa!

Skala 1:1200

GUINNESS WORLD RECORD 11 Maj 2016 på 2000 platser

0

25 Höjdskillnad 1 m

50m

Klubb: Stångenäs AIS www.sais-ol.org Kontakt: Conny Jidetoft coft@telia.com Kartan ritad av: Göran Andersson

53


appendix

HUR KAN SKOLAN FÅ HJÄLP? Idrottslyftet kan öppna dörrarna

Kartan är ett läromedel

KARTA OCH KOMPASS hör intimt ihop när man orienterar i skog och mark. För att lära sig att orientera och samtidigt kunna uppnå de krav som Skolverket ställer genom läroplanen behöver varje skola läromedel för att genomföra en relevant undervisning. AVSIKTEN MED PROJEKTET ”Skol-Sprinten” och detta häfte är att visa hur man kan skapa bra förutsättningar för undervisning i att lära sig hitta rätt i kända och okända områden samtidigt som eleverna upplever ”att orientera” är ”coolt, häftigt och lärorikt”. Den röda tråden har hela tiden varit att eleverna ska uppleva en glädje när dom får orientera ”på riktigt”, med en färgglad karta som stämmer, en fräck kompass från SILVA och ett elektroniskt stämplingssystem från EMIT. TILLSAMMANS MED några viktiga samarbetspartners, Silva Sweden AB, EMIT AS, ToyotaCenter Biva Bergslagen och Swedemount, Dalaportens OL, WOC 2016 i Bohuslän och inte minst ca 40 skolor i Dalarna, Bohuslän och Uppland har vi skapat ett koncept som är mycket attraktivt för undervisningen i skolorna. Responsen har varit fantastiskt både från elever, lärare och inte minst skolledare.

SAMVERKAN MED DEN LOKALA orienteringsklubben ger stora möjligheter att ansöka om ekonomiskt bidrag från ”Idrottslyftet” för att framför allt kunna rita en karta över skolans område. Vidare så måste respektive skola och kommun prioritera i sin budget och avsätta pengar årligen till kartering av skolor. T ex en kommun i Stockholm har ett löpande avtal med orienteringsklubben att se till att skolkartor finns ritade och att dom är uppdaterade. EN KOMMUN i Dalarna likställer permanenta orienteringsbanor som anläggning för spontan idrottsaktivitet och satsar därför på en större karta med fasta kontroller och MOBO runt befintliga idrottsanläggningar. Samma kommun finansiera också uppdatering av alla skolkartor regelbundet.

Hur vill du ha hjälp?

VILL DU HA MER information om detta och hjälp med både ansökan och genomförande av kartering och egna övningar till undervisning, ta kontakt med Göran Andersson.

TACK VARE ekonomiskt stöd från ”Idrottslyftet” via Svenska Orienteringsförbundet och framför allt via Dalarnas och Bohusläns Idrottsförbund har Skol-Sprinten blivit ett utmärkt verktyg för att utveckla både utbildningen i skolan och rekryteringen av nya ungdomar till orienteringssporten.

070-601 53 26 goran.andersson.rf@gmail.com www.byorienteering.se

54


appendix

SILVA SWEDEN AB Historia

66 OMC Spectra

Begin

ÅRET VAR 1933, bara 14 år efter det att orientering hade blivit en tävlingssport, som en trio av svenska mästare i orientering satte sina kloka huvuden ihop för att förbättra sin utrustning för att uppnå bättre resultat. Den första riktiga tävlingskompassen skapades. Sedan dess har SILVA gått i bräschen att utveckla kompasser inom många olika områden och idag är SILVA världsledande på kompasser inom orientering. TIDIGARE VAR KARTAN MYCKET underutvecklad och dåtidens orientering handlade mycket om att springa på kompassriktningen. Idag är det mycket annorlunda. Kartorna är väldigt detaljerade och välritade. Dagens orientering handlar mycket om kartläsning och att passa kartan till verkligheten.

NOR Spectra

Race Spectra JET

FÖR 15 ÅR SEDAN utvecklades kompassen ”66 OMC Spectra” för denna anpassning, dvs mycket kartläsning och en snabb koll på riktningen. Tillsammans med den senaste SILVA kompassen, ”Race 360 JET” och dess föregångare ”tumkompassen”, är dessa de mest använda kompasserna inom orientering. FÖR NÅGRA ÅR SEDAN tog SILVA fram den lilla kompassen ”Metro” som en accessoar till nyckelknippa eller att hänga lättillgängligt på ryggsäckens bärrem för fjällvandraren.

Silva Begin Wrist Compass

FUNKTIONERNA FRÅN ”66 OMC Spectra” och ”Metro” har sammanförts till den nya skolkompassen ”Begin”. Denna handledskompass är den perfekta nybörjarkompassen för orienteringsintresserade ungdomar och för skolorientering. Den kompakta storleken, med gummerat kompasshus, gör att den passar perfekt för en liten hand och tuffa utmaningar. Bandet sitter säkert på handen så att användaren kan fokusera på kartläsningen och riktningen.

Race JET

Race 360 JET

Övrig utrustning från Silva Sweden AB

FÖRUTOM KOMPASSER levererar SILVA också orienteringsskärmar (med reflex), stiftstämplar och pannlampor för all aktivitet inom orientering.

Compass Race Plate Zoom

Compass Race Plate

55


appendix

RÄTT SVAR TILL ÖVNINGARNA

1.

Svar till ”Testa dig själv”, sidorna 24-25 och sidan 50

A 4 B 5 C 2

2.

D 1 E 3 F 6

3.

”HÖJDSTENEN”, HANSBYN

4

2

1

4.

5

6

5.

3 6. TESTA DIG SJÄLV!

1

7. 5

2

6

4

8.

3

9.

10. Svar till ”Testa dig själv”, sidan 25: • • • • • • • •

56

Hur många höjder kan du hitta? 9 st Vilka höjder är på samma nivå? Se LIKA färgsymboler Vilken eller vilka höjder ligger på den högsta nivån? Hur många gropar kan du hitta? 1 st Var hittar du de brantaste platserna? Vilka pilar visar riktning uppför? B, D, F Vilka pilar visar riktning nedför? A, E Vilka pilar visar att det är platt? C

TESTA DIG SJÄLV! B

D F C A

E


appendix

GRUVGÄRDET

RÄTT SVAR TLL ÖVNINGARNA

6

1

Svar till ”Testa dig själv”, sidorna 50, 51 och 52 Rätt svar till höjdkartan ”Gruvgärdet”.

1 2 3 4 5

Uppför Uppför Uppför Nedför Uppför

6 7 8 9 10

2

Ås Sänka Ås Sänka Ås

3

Rätt svar till World Cup-kartan i Turkiet:

7

8 5

4 9

1 Kontroll: 14-129

2

3 Kontroll: 9-121

10

Kontroll: 5-116

4 Kontroll: 11-124

Rätt svar till ”Rött till Rött”:

Dra ett streck mellan siffran och bokstaven som du tycker är rätt ”rött till rött”:

5

6

Kontroll: 7-118

Kontroll: 4-115

7 Kontroll: 3-114

1 2 3 4 5 6 7 8 A B C D E F G H

57


appendix

Hamburgsunds skola

RÄTT SVAR Karttecken

Testa dig själv!

Kartan över Hamburgsunds skola är ritad enligt ISSOM (sprintnormen) och den skiljer sig på några detaljer från ISOM (skogskartan, infälld). Här kommer de rätta svaren:

1 11 22 19 21 31 20 10 23 12 35 36 18 25 9 8 24 26 4 3 6 33 2 17 5 27 37

58

Teckenförklaring Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta

GUINNESS WORLD RECORD 11 Maj 2016 på 2000 platser

6

Skala 1:1200

35

21 Hus, byggnad 5 8 Skog 4 33 3 Skärmtak 13 Gräsmatta Sandyta Tomt, rabatter 1 32 Väg, parkväg 2 Stor stig 16 Höjdkurva Bäck, dike 15 Större träd 17 36 Mindre träd Tunnel Trappa 28 Höjd 23 37 Liten höjd Beståndsgräns Brant; opasserbar 34 Buske 29 Fotbollsmål 14 Stenmur 30 32 Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump 28 16 Brunn 15 Lek- klätterställning 7 Tät skog 13 Öppen mark i skog

Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Hårt underlag med sten Tät skog Tomt, rabatter, blommor

0

25 Höjdskillnad 1 m

50m

Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar

18 9 24 10

10

27 31

Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning, kanoner Dike Brant, opasserbar Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe, lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

1

20

7

20

OBS! Här får man inte springa!

30 19 22

25 12

Klubb: Kvillebyns Sportklubb Kontakt: Magnus Danielson E-mail: magnus.danielson@graniten.com Kartan ritad av: Göran Andersson, goran.andersson.rf@gmail.com

34 14

29

11

26 Staket; passerbar Staket; opasserbar Mur, plank; opasserbar Mur; passerbar Häck, hög rabatt; opasserbar Blockterräng Bord Spiraltrappa Bassäng Tillfällig byggnad


appendix

RÄTT SVAR TILL ÖVNINGARNA Fem symboler har försvunnit Stångenässkolan, Brastad Teckenförklaring Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Hårt underlag med sten Tät skog Tomt, rabatter, blommor Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar

Skala 1:1000 0

25 Höjdskillnad 1 m

50m

GUINNESS WORLD RECORD 11 Maj 2016 på 2000 platser

Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning Stenmur Diken; blött och torrt Branter Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe, lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

OBS! Här får man inte springa! Klubb: Stångenäs AIS www.sais-ol.org Kontakt: Conny Jidetoft coft@telia.com Kartan ritad av: Göran Andersson

Fem symboler har förändrats Mariedalsskolan, Lysekil Teckenförklaring Skog Hus, byggnad Skärmtak, berg i dagen Odlad mark, gräsmatta Halvöppen mark Sandyta Öppen mark i skog Hårt underlag, asfalt, grus Hårt underlag med sten Tät skog Tomt, rabatter, blommor Väg, parkväg Stor stig/liten stig Staket, opasserbar Staket/cykelställ, passerbar Mur, plank, opasserbar Bord/blomsterrabatt Häck, hög rabatt Klätterställning Stenmur Diken; blött och torrt Branter Fotbollsmål/parkbänk Träd; stort och litet Utmärkande träd/buske Trappa Större stolpe, lyktstolpe Flaggstång, liten stolpe Sten, betongklump/brunn Spiraltrappa/lekställning Höjdkurvor/lutningsstreck Liten höjd/stock, mur

OBS! Här får man inte springa!

Skala 1:1200

GUINNESS WORLD RECORD 11 Maj 2016 på 2000 platser

0

25 Höjdskillnad 1 m

50m

Klubb: Stångenäs AIS www.sais-ol.org Kontakt: Conny Jidetoft coft@telia.com Kartan ritad av: Göran Andersson

59


Profile for byorienteering

Coolt, Häftigt och Lärorikt, del 2  

Utbildning i orientering i skolan, högstadiet

Coolt, Häftigt och Lärorikt, del 2  

Utbildning i orientering i skolan, högstadiet

Advertisement