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G&S Gente & Salud

Cefaleas

Un problema del día a día Menopausia

Una fase natural en la vida Dr. Edgardo Quiroz N.

Esclerosis Múltiple

Dr. Emilio Brunie L.


El Sedentarismo, mezclado con malos hábitos alimenticios, y otras malas prácticas nos han puesto en los primeros lugares de obesidad a nivel mundial. El cambio depende de nosotros, aprender a comer distinto, hacer deporte, bailar, son sin duda una necesidad no solo para la gente de Concepción, sino en general para nuestro país. En esta edición, queremos que se informe de algunas prácticas que traerán un claro beneficio a su vida laboral y cotidiana, ya que, hoy se necesita un cambio, y basta ya de esperar, hay que comenzar hoy.

Nuestros agradecimientos a: • Dr Esteban Quintana L. / Urólogo • Dr. Edgardo Quiroz N. / Ginecólogo • Dra.Paulina Quintana M. / Med. General • Fabiola Cifuentes C. / Psicopedagóga • Tábata Larson A. / Kinesiologa • José Torres Q. / Kinesiólogo • Delia Delgado / Nutricionista • Dr. Emilio Brunie L. / Neurólogo

Esperamos en esta edición, al igual que las anteriores,

entregar

información valiosa para Ud. y su familia. Atentamente Alex Vásquez Anabalón Director Edición y Operaciones Raúl García Atenas Director Comercial

• Dra. Julia Arias F. / Med. Estética • Dra. Verónica Boero / Odontóloga • Dr. Italo Ciuffardi C. / Ginecólogo

Si desea publicar su consulta o empresa contáctenos a:

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GENTE & SALUD La revista de Salud de Concepción

Gente & Salud es una publicación de distribución gratuita Edición Nª 3, Junio de 2013, Concepción Contacto: contactogenteysalud@gmail.com Impresión: Impresos Valverde


GENTE & SALUD La revista de Salud de Concepción ión

edic a t s e n E

Dr. Emilio Brunie L. Neurólogo.

Esclerosis múltiple Cefaleas Página 2

Dr. Edgardo Quiroz Z. Menopausia Ginecólogo. Página 4 Dra. Paulina Quintana M. Medicina General

Salsaterapia Página 6

Fabiola Cifuentes C. Psicopedagóga

Dificultades del Aprendizaje Página 11

Dr. Esteban Quintana L. Litiasis Urólogo Página 22

Edición número 3 1


C EF A L EA S Un problema del día a día La Cefalea o dolor de cabeza es una de las molestias más frecuentes y una causa muy común de consulta. Se puede presentar a cualquier edad y generalmente en forma intermitente. Pueden ser crónicas y presentarse desde hace mucho tiempo o ser agudas y tener un curso de solo pocos días u horas. Habitualmente tiene una causa poco importante, como una cefalea tensional, pero puede ser también la expresión de una enfermedad neurológica muy grave, como un aneurisma cerebral o un tumor. Las características que nos hacen pensar en un problema grave son: - Cefalea de Instalación reciente o brusca - Si es muy intensa - Si es progresiva - Si aumenta con los esfuerzos - Si hay alteraciones al examen neurológico - Si hay antecedentes personales de enfermedades relacionadas - Si hay escasas respuestas a los analgésicos habituales. En general el Cerebro no duele. Lo que causa el dolor es una alteración que compromete el cuero cabelludo, las arterias y venas cerebrales, las meninges, especialmente de la base del cráneo, y algunos nervios craneanos.

La Cefalea más frecuente es la que esta relacionada con la tensión emocional. Corresponde aproximadamente al 80% de todas las cefaleas. Comienza a cualquier edad y puede ser refractaria a tratamiento. Puede durar meses o años, persistiendo a veces toda la vida. Generalmente es casi diaria, dura horas, viene por ratos y afecta a las mujeres más que los hombres. Gente & Salud

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Se relaciona más bien con estrés o tensión, es de tipo pesado y se irradia hacia la región cervical y hombros. Se produce habitualmente consecuencia de una sobrecarga emocional. Si bien esta cefalea no es tan importante y no compromete la vida, puede estar asociado con otro tipo de cefalea, que si tenga una mayor gravedad. La Jaqueca o migraña es otro tipo de cefalea, también bastante frecuente, recurrente, casi siempre de comienzo unilateral,que se acompaña de náuseas, (a veces vómitos) intolerancia a la luz y a los ruidos, a veces precedida de visión de colores, afecta más a las mujeres, asociada a trastornos del estado de ánimo y a veces de alteración del exámen neurológico. Se describe además algunos rasgos de personalidad frecuentes, como la meticulosidad, perfeccionismo, a u t o e x i g e n c i a , responsabilidad y poca resistencia a las frustraciones. Existe una clara predisposición familiar en especial por el lado materno. La evolución puede ser muy irregular y dentro de los factores desencadenantes de crisis de dolor es importante el estrés, la luz, el esfuerzo, algunas comidas, entre otros. Dentro de las cefaleas de causa orgánica los tumores cerebrales ocupan un lugar

importante, aunque constituyen un 1 a un 1,5% de todas las cefaleas. Por otra parte más de un 30% de los tumores cerebrales se inician por cefaleas, la que no tiene característica específica salvo que en algún momento se va a alteraciones del exámenes neurológico. La Meningitis es otro cuadro grave que se caracteriza por signos neurológicos específicos además del compromiso del estado general y generalmente fiebre. Otro grupo de cefaleas son las que se relacionan con estructuras craneofaciales, se pueden originar en: - Alteraciones de los huesos del cráneo - Alteraciones de la columna cervical, que se caracteriza por un dolor localizado en el cuello, que se acentúan con movimientos del cuello o posturas mantenidas. - Alteraciones Oculares: inflamación, Gaucoma, vicios 3

De efracción. - Alteraciones del Oído: E s p e c i a l m e n t e inflamatorias (Otitis). - Alteraciones de la nariz y senos paranasales: Generalmente infecciones (sinusitis). - Alteraciones dentales y maxilares: Generalmente de origen infeccioso. Síndrome de la a r t i c u l a c i ó n temporomaxilar: Dolor al movimiento con disminución del rango, ruido articular durante el movimiento. la Neuralgia del Trigémino es otro dolor que causa intensas molestias siendo además brusco y de corta duración, pero repetitivo, que compromete unilateralmente la cara y región superior de la cabeza. Dr. Emilio Brunie L. Neurólogo O'higgins 98 Fono: 223 6865


La Menopausia Una Fase Natural en la vida

Por lo que no debe verse como una enfermedad o un trastorno grave. Es por eso que el mejor remedio a las molestias que puedan aparecer es siempre mantener una vida sana, tener un buen estado físico, una dieta balanceada, y un control médico preventivo. La expresión Clínica de la Menopausia se da en plazos definidos, por la disminución fisiológica de los estrógenos, inicialmente son síntomas molestos, pero en el largo plazo se manifiestan como complicaciones, algunas muy severas como las fracturas de vértebras y caderas, y/o mortales como la hipertensión arterial y el infarto al miocardio. La Menopausia es un proceso natural que marca el término de la vida fértil de una mujer; corresponde al término de su actividad ovárica. En esta fase disminuyen los niveles de hormonas reproductivas, especialmente los estrógenos.

TRASTORNOS DEL COLESTEROL

SINTOMAS Y RIESGOS Los efectos de la hipoestrogenia en la menopausia son los siguientes:

El Colesterol es una sustancia necesaria para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Sin embargo, debe mantenerse dentro de unos límites de normalidad, ya que, cuando está elevado, supone un factor de riesgo para la Enfermedad Cardiovascular.

1) Hipoestrogenia corto plazo. • Sofocos • Sudoración Nocturna • Molestias Imprecisas

2) Hipoestrogenia mediano plazo. • Trastornos Genitouterinos.

3) Hipoestrogenia Largo Plazo. • Hipertensión Arterial • Coagulación Sanguínea • Osteoporosis SINTOMAS • Bochornos • Sudoración Gente & Salud

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EN C AÑ HILE, OS 49 PRO ES EL M EDA EDIO DE DP LLE AR AL GA A D ME NO A DE LA PAU SIA .


La menopausia es uno de los mayores riegos para la aparición de la Osteoporosis femenina, ya que, a partir de los 50 años de edad una de cada 3 mujeres sufrirá una fractura en cadera, muñeca o vértebras y alrededor del 25% de ellas padecen Osteoporosis.

LA ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR Los estudios han demostrado que después de la Menopausia, las mujeres tienen un mayor riesgo de sufrir una enfermedad del corazón. El estrógeno está relacionado con niveles más elevados de lipoproteinas de alta densidad (HDL o colesterol bueno) y niveles más bajos de lipoproteinas de bajá densidad (LDL o colesterol malo).

ALTERACIONES GENITOURINARIAS, INCONTINENCIA Y ALTERACIONES DEL PISO PÉLVICO Los síntomas que acompañan a la Menopausia varían en gravedad y muchos de

ellos son desencadenados por cambios hormonales. Los músculos púbicos pierden tono y la vagina, el útero o la vejiga urinaria pueden salirse de su posición, lo cual se denomina prolapso vaginal, prolapso vesical o prolapso uterino, dependiendo de cual estructura se caiga.

forma su relación de pareja.

MENOPAUSIA Y SEXUALIDAD El principal problema sexual referido por la mujer Menopausica es la dispareunia (dolor en las relaciones sexuales) producido por la falta de lubricación y el proceso de atrofia urogenital y que afectan el deseo y la frecuencia sexual. Algunos de estos síntomas pueden ser tratados con terapias medicamentosas generales o locales, que ayudan a la mujer a enfrentar de mejor Gente & Salud

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Dr. Edgardo Quiroz N. Ginecología y Sexualidad Clínica Universitaria Fono: 041- 266 60 00


Salsaterapia p ro U n a pa p u e s s a lra s u t a ud

Salsaterapia El Baile, una excelente forma de ejercitarse de manera entretenida. Al bailar, nos enfocamos en aprender y disfrutar de una actividad física que nos apasiona en lugar de enfocarnos en quemar calorías, este nuevo enfoque adiciona a los beneficios físicos de cualquier actividad física los beneficios emocionales y sociales que aporta el baile.

Cuando bailar mejora tu salud... No lo pienses dos veces. Cualquier tipo de baile es últil para ejercitarse, pero la salsa, baile afrocubano, p o p u l a r i z a d o e n N u e v a Yo r k p o r inmigrantes latinos, principalmente cubanos y puertorriqueños, hace su aparición a partir de los años 60 y 70. Compuesto por una importante variedad de géneros en lo musical, este baile otorga infinidad de estilos y vueltas, lo que es perfecto para estimular nuestra capacidad de creatividad e improvisación, incrementando como consecuencia la concentración y la coordinación en la realización de los pasos, ya que al estar realizando uno, ya piensas en el siguiente, esto te mantiene en el aquí y el ahora durante la clase, evitando así el distraerse con los problemas y dificultades diarias, tomando un poco de distancia de ellos y liberando parte de la tensión que generan.

Entre los beneficios de la salsa se encuentra: • Corrige malas posturas adquiridas en la vida cotidiana. • Combate el estrés, aumenta el ánimo y el autoestima generando bienestar corporal. • Proporciona movilidad muscular y articular, fuerza y resistencia, incrementando la elasticidad en tendones y músculos. • Tonifica los músculos especialmente brazos, piernas y abdomen • Potencia la coordinación, agilidad, equilibrio y la coordinación de movimientos. • Es un buen ejercicio para el cerebro, mejorando la concentración y la memoria, disminuyendo así la probabilidad de sufrir de demencia y/o enfermedad de Alzheimer. 6


• Quemas calorías, eliminas líquidos y toxinas mejorando el aspecto físico • Alivia dolores osteoarticulares y retarda el envejecimiento. • Mejora las relaciones personales constituyendo una excelente forma de superar la soledad, la timidez y establecer nuevas relaciones personales. • Facilita la relación de pareja, ya que es uno de los pocos hobbys en el que se comparte juntos, sin responsabilidades por el medio, tan sólo tratando de divertirse y compartir. • La clase se convierte en un instrumento psicopedagógico, ya que aumenta el oído musical, el sentido del ritmo, la memoria, la confianza en uno mismo, la expresión corporal y psicoemocional. consiguiendo un equilibrio Otro punto a favor de la salsa es que es uno de los pocos baile junto al tango que se puede poner en practica en cualquier fiesta o salsoteca lo cual incrementa mas aun el circulo social permitiéndote poner en practica lo aprendido en clases con cualquier persona del mundo independiente de su edad y nacionalidad, basta solo con manejar el lenguaje universal de los pasos básicos y muchas ganas de entregarse al ritmo de la clave y la tumbadora.

Dra Paulina Quintana M. Medicina General Obesidad y Sobrepeso Integramédica Fono: 2403 100

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Esta disciplina está especialmente recomendada para quienes sufran de trastornos emocionales, depresión, ansiedad, estrés, sindrome de colon irritable, cefalea tensional, insomnio, dolores articulares, embarazadas, adultos mayores y para todos aquellos que quieran pasar un momento agradable aprendiendo una nueva disciplina con la que podrán lucirse en cualquier pista de baile. Si te interesa formar parte de este movimiento y obtener todos los beneficios, te invitamos a participar de nuestras clases de salsa, bachata y mambo en ACADEMIA DE BAILES SALSA CONCEPCION, ahí encontrarás a los mejores instructores de la región, los cuales han realizado talleres de perfeccionamiento en Nueva York y han tenido participación importante en los Congresos Internacionales de Perú 2012 / 2013 y Córdoba 2012 en Argentina.


Cada año en la temporada de invierno, donde se presentan los meses más fríos, oímos hablar de las I n f e c c i o n e s respiratorias que afectan el estado de salud de los más pequeños de la casa. Las Infecciones Respiratorias son un conjunto de enfermedades causadas por bacterias o virus que afectan las vías aéreas. Se dan con mayor frecuencia en niños menores de seis años y es de gran importancia la pesquisa de estas, ya que pueden comprometer la salud de los niños a tal punto que pueden terminar en la muerte del menor.

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Dentro de las más frecuentes se encuentran el resfrió común, la laringitis, el síndrome bronquial obstructivo y la neumonía,  las cuales son muy diversas en  su grado de presentación y compromiso del estado de salud. Es por eso su relevancia al momento de pesquisarlas y tratarlas a tiempo. Estas patologías se presentan mayoritariamente en niños que presentan factores de riesgo tales como edad inferior de 6 años, bajo peso al nacer, desnutrición, hijos de padres fumadores, hospitalizaciones recurrentes, hacinamiento y la exposición a cambios de temperatura. Debido a esto, se puede intentar disminuir estos riesgos tomando medidas preventivas en el cuidado de los niños, como una correcta alimentación, respetar su calendario de vacunas, cambiar hábitos de los padres fumadores, no llevar a los niños a lugares con alto afluencia de público como mall o cine, ya qué es en estos sitios donde exponen los niños a mayor riesgo de contagio.

"Infecciones respiratorias en invierno" 8


Otra medida importante es evitar el contacto directo o estar en el mismo ambiente con otras personas enfermas, no compartir juguetes o cualquier elemento que este contaminado por otro niño enfermo.

La importancia del manejo kinesiológico en niños que presentan infecciones respiratorias es esencial, ya que son parte importante del correcto tratamiento de estas patologías y se deben complementar a la par con el tratamiento farmacológico dado por el médico tratante. Con respecto al cuadro de presentación y afección de las infecciones respiratorias las podemos identificar como en estado leve, moderado y grave. Las Infecciones Respiratorias leves se caracterizan por un resfrío con o sin tos, coriza y congestión nasal, fiebre de duración menor a tres días. En este caso se aconseja  el consumo de abundante líquido,  evitar el exceso de abrigo, aseo nasal, alimentación según tolerancia y evitar sacar al niño del hogar. En el caso de las infecciones respiratorias moderadas existe la presencia de tos de perro o intensa, con duración de más de tres días, ronquidos o silbidos en el pecho, retracciones, decaimiento, llanto o rechazo alimentario, siendo lo más indicado, en esta situación, llevar al niño a un centro asistencial, ya que el cuadro respiratorio puede empeorar. Con respecto a las infecciones Respiratorias Graves, presentan un cuadro clínico donde encontramos dificultad respiratoria, retracciones, fiebre alta y permanente, tos intensa, aleteo nasal, decaimiento, cianosis alrededor de la boca y llanto con ronquera. En estos casos la conducta inmediata es acudir con urgencia al centro asistencial más cercano, ya que puede estar en riesgo la vida del menor.

Se debe tener presente que todo niño prematuro o menor de tres meses que esté cursando un cuadro de tos, fiebre y/o falta de apetito, debe ser llevado urgente a un centro asistencial de salud, sin esperar que aparezcan otros síntomas.

La simple medida de taparse la boca con el brazo al toser tienen un gran impacto en la disminución del contagio.

Otro complemento de la Kinesiterapia Respiratoria es un buen aseo nasal, ya que el paciente con congestión nasal presenta dificultad para la alimentación, es esa una de las causas que los niños enfermos rechazan el alimento, al ser la boca su única vía de respiración. Prestar atención a los síntomas de los niños, educar a los padres para que consulten en el momento indicado y evitar exponer a los menores a ambientes de contagio, resultará de vital importancia. para mantener controlada la salud de tu hijo.


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Psicopedagogía ¿Por qué le cuesta tanto aprender a mi hijo....? ADENTRANDONOS)EN)EL)MUNDO) DE)LAS)DIFICULTADES)DE) APRENDIZAJE A' menudo' nos' hacemos' esta' pregunta'y' no' encontramos'la' respuesta,'es''entonces,'cuando'nos' asustamos' o' alarmamos' cuando' alguien'nos'habla'de'dificultades'de' aprendizaje,'en'post'de'la 'educación' de' nuestros' hijos,' sacándonos' los' prejuicios' debemos' reformularnos' la 'pregunta'por'las'siguientes;''¿qué' son'las'Dificultades'de'Aprendizaje?,' ¿Cómo'podría'saber'si'mis'hijos'las' presenta?'¿Qué'tipo'de'dificultades'

existen?,' y' por' supuesto,' ' ¿Cómo' podemos'superarlas?' Para'dar' respuestas'a'estas' preguntas' y' algunas ' otras' que' pudieran' surgir' ' nos' planteamos' este' publirreportaje.' Es' necesario' entender' que' las' Dificultades' de' Aprendizaje' (DEA)' son' problemas' que'pudiesen'presentar'los'alumnos' y/o' adolescentes' en' edad' escolar'' e n' a l g ú n' m o m e n t o' d e' s u' escolaridad,' siendo' incapaces' de' internalizar' ' algún' contenido' y/o'' aprendizaje' específico' planteado' dentro'del'ámbito''escolar','No'se'

generan'en'el'niño'mismo'(como'sí' ocurriría' por' ejemplo' en' alguna' enfermedad)'ni'en'el'entorno'(como' ocurriría'por'ejemplo'en'el'maltrato' infantil),'si'no'que'en' la'interacción' entre' el' niño' y' su' entorno.' Por' lo' general,'si'no'está'asociada'a'alguna' patología ' de' base' (Discapacidad' I n t e l e c t u a l ,' a l t e r a c i o n e s' d e l' desarrollo,' etc.)' son' ' de' carácter' transitorio,'lo'cual'quiere'decir' que' así' como' se' presenta,' pueden' desaparecer' con' una' terapia' Psicopedagógica'adecuada.'

Fabiola'Cifuentes'Carrasco Educador'Diferencial'/Psicopedagóga Registro'Mineduc'17.123 www.psicofaby.cl' Domicilios''fono:'75188499 11


• Puede+confundir+los+ símbolos+matemáticos+ y+no+leer+ adecuadamente+los+ números. • No+puede+contar+una+ historia,+siguiendo+el+ orden+de+los+hechos.+ ¿Cuál es la prevalencia de estos problemas en nuestros alumnos? Según estudios recientes una de cada cinco alumnos presenta Problemas de Aprendizaje, por lo cual todos podríamos estar frente a ellas, en algún momento de nuestra vida, por lo cual debemos estar muy atento a las señales de alerta para determinarlas, dentro de éstas podemos encontrar; a alumnos que pueden presentar diversos síntomas.

• Manifestar+ frustración+ + y/o+ estar+ temerosos + ante+ el+ aprendizaje++escolar,+puede+no+gustarles+asistir+al+colegio.++ • Dificultad+ para+ aprender+ el + abecedario,+ realizar+ rimas,+ aprender+sonidos+de+letras. • Pronunciar+mal+las+palabras.+ • No+seguir+ las +reglas +sociales +de+la+ conversación+ como+ respetar+no+respetar+turnos. • Cometer+errores a+ l+leer+en+voz+alta,+omitir+letras o + +detenerse+ a+menudo. • No+comprender+lo+que+lee. • Presentar+ una+ letra + desordenada + o+ tomar+ el+ lápiz+ torpemente. • Luchar+sin+éxito++por+expresar+sus+ideas+por+escrito.

¿Qué%podemos%hacer%si% %detectamos%alguno% de%los% problemas%anteriores?++Solicitar+++con+prontitud+una+ Evaluación+ Psicopedagógica,+ mediante + la + cual+ se+ determinaran+ + Dificultades +de +Aprendizaje +reales,+ objetivos +a+alcanzar,+plan+de+trabajo+e+intervención+ sugerida + y+terapia +a +seguir.+Veremos +mejores+y+más+ pronto+ resultados +del+ + trabajo+ mientras +antes+ se+ detecte+y+comience+a+trabajar.+

• Tener+dificultad+en+ seguir+instrucciones. • No+saber+cómo+ comenzar+una+tarea+o+ continuarla+si+ya+ésta+ iniciada.


Eliminar agentes de angustia y proporcionar al alumno un ¿Cuánto( tiempo( debe( t r a b a j o s" d e" r e e d u c a c i ó n" estar( mi( hijo( con( apoyo( para( semestrales" e" incluso" anuales" subsanar( estas( dificultades?;" para" quedar" subsanados" los" tras" realizar" la" evaluación" se" errores"previos"y" llegar"a"nivelar" determinará"en"conjunto"con"los" al"curso"correspondiente,"es"por" padres " el" plan" de" trabajo" a" lo" anterior," que" se" sugiere" que"" seguir" con" el" alumno," el" cual" los" padres" y" apoderados" no" será " estructurado" a" partir" de" pongan" fin" a" una " terapia" de" afianzar" o" establecer" funciones" reeducación" al" ver" los" primeros" básicas" o" procesos" cognitivos"" logros"ya"que"posteriormente"se"

ambiente cálido y conocido, ayudará a

para" aprendizajes" académicos" puede" originar" un" desfase" posteriores," se" determinaran" c u r r i c u l a r" m u c h o" m á s" metas"a"corto"plazo"y" otras"a"un" significativo"y"permanente. plazo"más"extenso;"El"tiempo"de" terapia "depende"de"cada"alumno" y" familia," aunque" lo" ideal" para" logros" significativos" es" realizar"

mejorar los resultados de su hijo.


www.portalmi ¿Dónde está el teléfono del Doctor?... Cláramente es una pregunta que en más de una oportunidad se nos ha pasado por la mente, y las guías de papel poco a poco están quedando obsoletas e Internet se abre paso desde hace algunos años, posisionandose en los primeros lugares de búsqueda (utilizando uno de los principales buscadores).

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Gente & Salud

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Doctor estén rápidamente accesibles, señalaron. Adicionalmente, Portal mi Médico, es la única empresa autorizada por el Ministerio de Salud, encargada de difundir la información de las Farmacias de Turno. Cuantas veces nos ha pasado y sobretodo después de las 23:00 hrs. que algún familiar necesita de manera urgente algún medicamento (generalmente


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Gente & Salud

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Ideas de Salud Ejercicios Faciales

Reduce el Stress El stress se presenta en varias formas. Algunas técnicas recomendadas por expertos son las de tener pensamientos positivos. Elige al menos 30 minutos de tu día en hacer algo que te guste, por ejemplo jugar con tu mascota, mirar una película de humor, caminar por la playa, darse un gusto comprando algo que quieras, disfrutar de un postre, etc.

No es necesario explicar l o s b e n e fi c i o s q u e s e obtienen al realizar ejercicios, porque todos sabemos que los músculos se endurecen, se reafirman brazos y piernas, se aplana el abdomen y se levantan los glúteos. El rostro posee músculos igual que el resto del cuerpo, cuando esos músculos van perdiendo tonicidad comienza a producirse flacidez y el rostro va perdiendo firmeza.

Los ejercicios faciales consisten en realizar series repetitivas de gestos, esto consigue hacer trabajar en exceso a los músculos del rostro. Cuando se trabajan determinados músculos en forma repetitiva se logra q u e s e t o n i fi q u e n y aumenten su volumen, de esta manera se consigue “levantar” y rellenar el rostro, mejora la apariencia de los párpados, las mejillas, el mentón y el cuello. 16

a l l E Que es el test de Papanicolau

Quizás alguna vez escuchaste hablar sobre el test Papanicolau o la prueba Papanicolau... ¿No? Pero seguro que si te digo «citología vaginal» te resulta mucho más familiar. ¡Claro que sí! La prueba de Papanicolaou –citología exfoliativa o vaginal–, es una de las prácticas que facilitan el diagnóstico precoz del cáncer de cérvix, por ello lo más recomendable es que todas las mujeres que se hayan iniciado en la vida sexual la incluyan entre sus hábitos saludables a partir de los 21 años. Puede detectar infecciones, inflamación, células anormales y cáncer. ¡Anímate!, por lo general se realiza en menos de un minuto.


Ideas de Salud Andropausia

Como elegir el gimnasio ideal Intenta elegir uno que este cerca de tu trabajo o casa, así pierdes el menos tiempo posible en desplazamientos, vences la pereza o la desgana, o aprovechas el descanso de tu almuerzo para ir a entrenar. Si optas por alguno que este muy lejos, comprobarás que en más de un día y de dos vas a quedarte en casa con la excusa de qué estás cansado, tienes cosas que hacer, o que simplemente no quieres manejar.

La andropausia, climaterio masculino o menopausia masculina, llamados así por su paralelismo con el proceso de involución hormonal femenina o menopausia real, es un proceso por el cual disminuyen progresivamente en el hombre de cierta edad no sólo la capacidad sexual sino otras múltiples funciones orgánicas, como resultado de la reducción paulatina de los niveles de testosterona en sangre.

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A pesar de todo, no existe realmente paralelismo con el proceso femenino, puesto que en el hombre el d e c l i v e hormonal que sucede hacia los 50-55 años de edad no es brusco sino lento y progresivo, por lo que preferimos d e n o m i n a r l o hipogonadismo de inicio tardío (HIT) o, sobre todo, síndrome d e d é fi c i t d e testosterona (SDT). Otra peculiaridad de este proceso involutivo masculino es que no suele ser total. A diferencia de la mujer, que tras la menopausia ya no puede tener descendencia, el hombre conserva en ocasiones una razonable función sexual y reproductiva a edades bien avanzadas, como sabemos por lo sucedido a algunos p e r s o n a j e s conocidos del panorama social.

el


D EL G A D A P O R S IEM P RE

QUE D IF ÍC IL TA REA

Adelgazar requiere

Bajar de peso implica engañar al cuerpo, que tiende de manera fisiológica a mantener el peso.....comes menos: baja tu metabolismo.....haces mas ejercicio: aumenta tu apetito.....Así quien puede.

una serie de pasos

Con matarte de hambre no vas a conseguir bajar mas rápido que comiendo lo que necesitas, a lo mas lograrás deshidratarte, ya que el metabolismo detectará que ha disminuido la ingesta y contrarrestará tu "ataque" bajando de manera que no perderás ni un gramo. Es muy complicado ver que se acerca el verano, y estas a

metabolismo y

kilómetros de verte como quisieras, y lo peor es que entre más lo piensas más ansiosa te pones y por consecuencia comes más de lo que deberías. Las dietas deben ser personalizadas, esto implica que debe tomarse en cuenta tus hábitos alimenticios y de ejercicio, tu tendencia de distribuir la grasa y sobre todo la manera en que responde tu cuerpo a los cambios de ingesta, actividad física y cambios de ánimo.

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que implican orden y algunas ayuditas para acelerar tu además disminuir la ansiedad.


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razones por las que fracasa una

Dieta

#1

#2

Generalmente la p e r s o n a m o d i fi c a temporalmente su comida, pero no cambia sus hábitos alimenticios y al dejar la dieta, vuelve a la rutina que le causó el sobrepeso.

Normalmente estos programas no tienen en cuenta su salud en general, simplemente son hambre controlada. Ayunar hace mas lento su metabolismo, entonces cuando deja de hacer dieta, éste recupera o gana más peso. Gente & Salud 20

#3 Los síntomas del ayuno incluyen pereza, hambre y fatiga, entonces quien puede estar motivado con una dieta que no te hace sentir saludable.


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Urología Litiasis Renal (Cólico de Riñón) Uno de los dolores más severos Definición

La Litiasis Renal, también denominada urolitiasis o nefrolitiasis es una enfermedad causada por la presencia de cálculos o piedras en el interior de los riñones o de las vías urinarias (uréteres, vejiga). Los cálculos renales se componen de sustancias normales de la orina, pero por diferentes razones se han concentrado y solidificado en fragmentos de

mayor o menor tamaño. Es una afectación frecuente que afecta a más del 10% de la población, en edad media de la vida y más frecuente en los hombres. Predomina en personas con baja ingesta de agua, hábitos sedentarios o en personas con gran exposición al calor. En Chile: afecta al 1% de población general, representa el 9% consulta urológica es más frecuente en Hombres 64% que en mujeres 36% y la Mayor

incidencia es entre los 20 y 50 años.

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UROLOGIA

Síntomas

Diagnóstico

Los cálculos renales pueden causar diferentes síntomas, dependiendo de su tamaño, composición y de su situación en el aparato urinario. Algunos por su tamaño pequeño pueden pasar desapercibidos:

Es necesario saber la situación y tamaño numero y densidad de los cálculos, su composición y la posible existencia de enfermedades que se asocien a su formación. Esto se realiza mediante :

• Cólico Nefrítico: Al salir los cálculos del riñon, producen un taponamiento de la salida de la orina del riñón produciéndose un intenso dolor que aparece en la zona renal (lumbar o espalda baja) y se irradia hacia el abdomen anterior y hacia los genitales. Es un dolor intermitente que no se alivia, es de inicio abrupto y se asocia a náuseas, vómitos, sudoración y sensación de hinchazón abdominal. No suele dar fiebre ni tener relación con movimientos o esfuerzo. • Dolor Lumbar: Es un dolor persistente y más solapado en la zona lumbar. • Hematuria: Es la aparición de sangre en la orina. Puede ser visible a simple vista o a veces tan sólo microscópica. Se produce por las lesiones que produce el cálculo en su paso por las estructuras del riñón. • Infecciones de Orina: Por su situación, algunos cálculos sólo se descubren por infecciones frecuentes de la orina. El contenido de los cálculos puede ser: ✦ ✦ ✦ ✦

✦ ✦

Radiografías simples

Urografías con contraste (pielografia)

Ecografías

Pielotac ( scanner sin contraste)

La composición de los cálculos expulsados se realiza mediante análisis específicos. La presencia de enfermedades asociadas se realiza posteriormente y dependiendo de la composición de los cálculos. Habitualmente la mayor parte de los cálculos (90%) migran espontáneamente, dependiendo del diámetro y la ubicación de éste al diagnóstico. En efecto, aquellos menores a 5 mm y del tercio distal habitualmente son expulsados antes de los 10 días. Si miden entre 5 y 10 mm, la migración espontánea del cálculo es menos frecuente y la indicación de intervenir estará dada por la presencia de dolor recurrente especialmente si no hay progresión del cálculo o se asocia a hidronefrosis. En cálculos de mayor tamaño (mayor a 10 mm), la expulsión espontánea es muy infrecuente.

Oxalato cálcico Fosfato cálcico Ácido úrico Los cálculos de fosfato amónico magnésico. Los cálculos de cistina Mezclas de los anteriores Gente y 23

Gente & Salud 23

Dr. Esteban Quintana Lacoste Urólogo • Hospital Clínico del Sur Fono: 212 7900 • Centro Médico Regional Fono: 223 8915


ES C LERO S IS MÚLTIPLE 9 de julio de 2012

Es conocida también como Escler osis en Placas o Escler osis Diseminada. Se trata generalmente de episodios de compromiso focal de diferentes r e giones del sistema nerviosos central, pudiendo comprometer el Encéfalo y/o la Médula Espinal. Estos episodios o brotes pueden durar días o semanas, atacando diferentes partes del sistema nerviosos central, lo que se realiza en periodos de tiempo distintos. Se caracteriza por recaídas o etapas de remisión, que pueden ir dejando secuelas de distinto grado según la zona que se haya comprometido durante la evolución de la enfer medad, que habitualmente dura muchos años, pero que a través del tiempo puede llegar a la invalides. Es una enfermedad "desmielinizante", es d e c i r, e n l a c u a l s e destr uye la vaina de mielina que recubre los axones de las células del sistema nervioso central,formando múltiples pequeñas placas que se distribuyen al azar interrumpiendo el funcionamiento normal de las células cerebrales.

Los síntomas son muy variados y generalmente focal izados. Pueden manifestar se como pérdida de fuerza, alteraciones de sensibilidad, o de la visión, o del equilibrio, incordinación, etc. Comienza generalmente entre los 20 y 40 años de edad. Su causa, se a tratado de relacionar con múltiples factores. Por ejemplo, ambientales, es curioso que sea más frecuente en zonas alejadas del Ecuador como EEUU! Canadá, Europa y menos en regiones Ecuatoriales. También se han estudiado factores Virales como a u t o i n m u n e s , infecciosos o genéticos, pero no se ha llegado a r e s u l t a d o s concluyentes.

El diagnóstico se realiza a través de una resonancia magnética cerebral, el estudio del líquido céfalo raquídeo , o estudios funcionales visuales, auditivos o s e n s i t i v o s principalmente, pero la validez de estos exámenes esta dada por su concordancia con el exámen del médico que debe evaluarlos. Gente & Salud

Si la causa no está bien definida, el tratamiento tampoco es c o m p l e t a m e n t e s at i s f a c t o r i o. S e h a orientado al uso de corticoides, varios tipos de interferones, p o l i p é p t i d o s , inmunosupresores y últimamente un anticuerpo monocional. Además existen varios medicamentos aún en etapa experimental.

Dr. Emilio Brunie Lozano Neurólogo O’Higgins 98, Concepción Fono: (41) 223 6865


Rehabilitación Oral Implantología Odontología General Blanqueamiento Dental

Odontología Familiar San Martín 515 Piso 2 of. 29 Concepción fono: (41) 223 8520

Estética Facial Atención Personalizada

Dra. Verónica Boero Araya • Medicina Anti - Aging. Medicamentos Endomoduladores • Rejuvenecimiento Facial y Corporal. • Bioestimulación Celular con PRP, PRFC, STBA, STBA-FILL, entre otros. • Rellenos autólogos: Lipotransferencia, Liposwing. • Rellenos Heterólogos con Restylane, Juvederm, Teosyal y Jalupro. • Peelings, superficiales, medios y profundos. • Dieta Proteinada (Control médico estricto) • Tratamientos para la Alopecía masculina y femenina con Bioestimulación de Células Madre Mesenquimales, Factores de crecimiento Tisular. • Ingeniería de Tejidos: RE-CELL (Biopsia de piel) TICE-BA (Biopsia cutánea para repoblación de fibroblastos). • Toxina Butolínica para tratamientos de Hiperhidrosis de axilas, manos y pies.

Dra. Julia Arias Franco Medicina y Cirugía Estética Reg. Colegio Médico Nº 32504-K San Martín 1338, Tenmédica, Concepción Fono: (41) 229 0181 / Cel: 5-689 5317


GUIA MÉDICA Ginecología

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Dr. Gabriel Villagrán V.

Dr. Alejandro Cifuentes G.

Ginecología y Obstetricia

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Clínica Universitaria

Clin.Universitaria / San.Alemán fono: 2666054 - 2733100

fono: 2666054 - 2666609

Dra. Martha Gomez Arango

Medicina Estética

Ginecología y Obstetricia Av. Francesa 97 - Concepción fono: 279 60 00

Dr. Juan Carlos Manoli M.

Dra. Julia Arias Franco Medicina Estética San Martín 1338, Concepción fono: 229 0181

Ginecología y Obstetricia Clínica Universitaria Concepción fono: 266 60 00 - 221 7518

Otorrinolaringología Dr. Sabah Sedaghat T. Otorrinolaringólogo HCS / Clínica Bio Bio fono: 2127900 - 2734200

Dr. Javier Montoya D. Dermatólogo Univ. Católica de Chile

Adultos - Pediátrico Sanatorio Alemán Concepción fono: 279 6000

Odontología Dr. Mario Derek Silva D. Endodoncia Trinitarias 148 P.2 Concepción fono: 2229225 - 2241931

Dr. Camilo Ulloa O. Medicina General Dr. Eugenio Garbarino I.

Implantología / Periodoncia Chacabuco 480 Concepción fono: 3225832 - 3252942

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Dra. Carolina Villagrán V.

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Dra. María Verónica Boero

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San Martín 515 P.2, Concepción fono: 223 8520


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