Revista Buenos Humos num.1 Sep/Oct 2015

BUENOS HUMOS N1. SEPTIEMBRE-OCTUBRE 2015

SMOKINGMAP.ORG

SIN FRONTERAS, SIN BANDERAS.

MORDAZAS FUERA ILP LA ROSA VERDA REGULACIÓN RESPONSABLE

CANNABIS COMO ESTIMULANTE DEL APETITO DR. JAVIER PEDRAZA

NO SOY ADICTO DR. ALBERT ESTRADA

ESTUDIOS SOBRE CANNABIS 2015 FUNDACIÓN ICEERS

REGULACIÓN Y CONSUMO DEL CANNABIS EN ESPAÑA.

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SMOKING MAP el mapa de los Buenos Humos© es una comunidad privada para miembros de clubs sociales de fumadores.

SUMARIO PÁG

EDITORIAL

URI BOSCH

5

MEDICINAL

NOTÍCIAS PÁG

REPORTAJE

CANNABIS COMO ESTIMULANTE DEL APETITO PÁG

10

MEDICINAL

CONSULTA AL DOCTOR

6

PÁG

INVESTIGACIÓN

12

PÁG

FUNDACIÓN ICEERS LINKEDIN

16 FACEBOOK

COLABORADORES DIVULGACIÓN

MEDICINAL

DR.JAVIER PEDRAZA LINKEDIN

MEDICINAL

ALBERT ESTRADA GOOGLE+

PÁG

6

PORTADA

REGULACIÓN RESPONSABLE

FACEBOOK

PÁG

34 FACEBOOK

PORTADA

LA ROSA VERDA

PÁG

18

PÁG

22

PÁG

CAROLINA COBOS

28

ACTIVISMO

PÁG

JOSE MARÍA ESCARIHUELA

32

THE GREEN NOTES

PÁG

37

ANUNCIANTES ALCHEMY GARDEN......... 14 EASYCSC................ 27 GESTIÓN VERDE.......... 30 GROWLANDIA.............. 8 SMOKAPP................. 4

Pronto en asociaciones de toda Espa単a.

www.smokapp.com

EDITORIAL

ERASE UNA VEZ UNA GUERRA Hace ya muchos años en los que vivimos bajo un sistema opresor que intenta coartar cada vez más nuestras libertades. Un sistema que nos enseña que es LEGAL UNA GUERRA y en cambio ilegal una ‘droga’ como el cannabis. Un sistema que intoxica nuestras ciudades y alimentos de manera legal enseñándonos a corromper cada vez más nuestros vínculos con la naturaleza. Un sistema con el actual gobierno que como regalo de despedida saca una ley mordaza, falsamente llamada de seguridad ciudadana, para hacernos creer que se trata de una herramienta para proteger al ciudadano cuando en realidad lo que protege son los abusos de poder policiales y de sus gobernantes.

En la actualidad aún perdura la guerra por los recursos naturales y la marihuana es precisamente uno de ellos muy preciado. Utilizado durante miles de años, no hemos de ver sino los beneficios económicos y puestos de trabajo que ha generado allá donde se ha legalizado. ¿Por qué no REGULARIZAR EL MERCADO de una sustancia, como la marihuana, que es natural y resulta no letal? Alcohol, tabaco y cocktails farmacéuticos son promovidos por el sistema legalmente mientras no así una planta medicinal testada en la humanidad durante miles de año de historia.

Quizá sea un problema mas de negocio que de salud pública.

Una solución pacífica, que regula parcialmente el problema de las drogas, como son los clubs sociales de cannabis no puede quedar prohibida. Esta situación represiva con la marihuana viene de lejos cuando en 1961 se incluyó al cannabis en la “Convención única sobre estupefacientes” bajo la misma línea de peligrosidad que la cocaína o la heroína. Iniciándose así la GUERRA CONTRA LAS DROGAS y la injusta situación con la marihuana que aún reina hasta nuestros días.

Ya es hora de QUEMAR ESE ESTIGMA que nos ha perseguido durante todos estos años, sacarse la mordaza para hablar alto y claro sobre los beneficios globales y no solo recreativos que puede traernos el buen uso de esta planta.

Una doctrina de paz, un nuevo camino de responsabilidad para dejar esta guerra atrás.

BUENOS HUMOS FUNDADOR DE SMOKINGMAP.ORG

CANNABIS MEDICINAL

REPORTAJE

CANNABIS COMO ESTIMULANTE DEL APETITO /

M

DR.JAVIER PEDRAZA VALIENTE Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria.

Miembro de la International Association for Cannabinoids Medicines (IACM). Miembro del Observatorio Nacional de Cannabis Terapéutico (OCT).

Miembro de la Sociedad Española de Investigación sobre Cannabinoides (SEIC).

Director Clínico del Gabinete Terapéutico de la Federación Madrileña de Asociaciones Cannabicas (MADFAC). Director Clínico del Gabinete Terapéutico de la Federaión de Asociaciones Cannabicas Autoreguladas de Cataluña) FEDCAC.

LINKEDIN

6

FACEBOOK

uchas enfermedades lle-

CB1 que podemos encontrar en estas

van asociadas una falta

regiones del cerebro.

de apetito que se traduce

La presencia de estos receptores

en una disminución de

a nivel central es tan importante, que

la tasa de supervivencia.

estudios realizados en ratones recién

Esta falta de apetito puede estar pro-

nacidos que carecían de receptores

vocada por mecanismos inherentes a

CB1 a estos niveles mostraron una fal-

la propia enfermedad, ser derivada de

ta de estímulo para continuar alimen-

un estado depresivo secundario a la

tándose, lo que derivó en la desnu-

propia situación en la que el individuo

trición y el posterior fallecimiento de

se encuentra o formar parte de los

estos animales de experimentación.

efectos secundarios de la medicación

Esto quiere decir que el impulso que

administrada. El cáncer y el sida son

hace que todos los mamíferos no de-

dos enfermedades donde la falta de

sistamos de alimentarnos del pecho

apetito está presente de forma casi

materno tiene su base fisiológica en

sistemática.

el sistema endocannabinoide.

Todos conocemos la capacidad del

A nivel periférico el THC disminu-

cannabis para estimular el apetito,

ye la sensación de saciedad produ-

¿pero cuáles son los mecanismos

cida por la CCK, que es una enzima

fisiológicos que le confieren al can-

que se libera a nivel digestivo cuando

nabis esta propiedad?

el organismo ha ingerido suficiente

En este sentido, la acción del canna-

alimento para contrarrestar la sensa-

bis como estimulador del apetito se lo-

ción de hambre. Este estímulo de sa-

caliza a dos niveles, central y periférico.

ciedad llega al cerebro inhibiendo los

A nivel central el THC actúa a ni-

mecanismos que inicialmente fueron

vel del hipotálamo, desencadenando

activados tanto a nivel del hipotálamo

la sensación de hambre, y a nivel del

como a nivel del mesolímbico.

mesolímbico, provocando la moti-

Existe una enfermedad conocida con

vación para comer a través del valor

el nombre de “Síndrome Metabólico”,

incentivo de los alimentos. Todo esto

y que incluye una serie de síntomas

es debido a la presencia de receptores

como son la resistencia a la insulina,

BUENOS HUMOS | SEP/OCT 2015

CANNABIS MEDICINAL

obesidad, elevado perímetro abdomi-

(exceso de ingesta alimentar) que los

nal, etc... Pues bien, una de las teorías

individuos con este síndrome presen-

que podría explicar el origen de este

tan. Este fármaco tiene como principio

síndrome sería precisamente una hipe-

activo el rimonabant, que es un antago-

LOS MAMÍFEROS NO

ractividad del sistema endocannabinoi-

nista de los receptores cannabinoides.

DESISTAMOS DE

de, de tal forma que una estimulación

Curiosamente, este fármaco se hizo

continua de los centros que regulan el

“famoso” en los círculos científicos por

apetito a nivel central, junto a una inhi-

haber sido utilizado para intentar de-

bición permanente del sistema de sa-

mostrar la existencia de un síndrome

SU BASE FISIOLÓGICA

ciedad, provocaría una ingesta alimen-

de abstinencia provocado por canna-

EN EL SISTEMA

tícia desmesurada, desencadenando

bis similar al provocado por opiáceos.

ENDOCANNABINOIDE.

los síntomas propios de este síndrome.

Hoy en día, el futuro de este fármaco

Esta hiperactividad del sistema

apunta hacia el control del apetito en

endocannabinoide se traduciría mas

pacientes con una ingesta alimentar

específicamente como la presencia

desmesurada. Es curioso como los ca-

de elevados niveles de anandamida

minos de la ciencia cambian su direc-

en sangre de forma continua. Recor-

ción hacia objetivos tan dispares.

demos que la anandamida es el prin-

Los estudios que demuestran la

cipal cannabinoide producido por el

efectividad del cannabis como esti-

organismo de forma natural.

mulante del apetito son varios, y aquí

De hecho, existe un fármaco que,

HACE QUE TODOS

ALIMENTARNOS DEL PECHO MATERNO TIENE

citaremos solo algunos.

basándose en la inhibición del siste-

Si buscamos en la base de datos de

ma endocannabinoide intenta poner

la IACM (International Association

solución al problema de hiperfagia

for Cannabis as Medicine) encontra-

SEP/OCT 2015 | BUENOS HUMOS

EL IMPULSO QUE

7

CANNABIS MEDICINAL

8

mos seis estudios controlados en los

en el cual de 41 pacientes diagnosti-

que se utilizó dronabinol, que es THC

cados de síndrome de anorexia-ca-

sintético. De estos seis estudios, tres

quexia por cáncer o SIDA el 53% re-

fueron realizados en pacientes con

cuperó el apetito.

cáncer, 2 dos en pacientes con sida y

Siempre que hablemos de uso

uno de ellos en pacientes con la en-

terapéutico de cannabis se nos

fermedad de Alzheimer.

planteará la siguiente duda: ¿Cómo

Con marihuana existen dos estu-

administrarlo? Los preparados ac-

dios en individuos sanos que demos-

tualmente disponibles de THC se

traron un aumento del apetito y de la

utilizan por vía oral. Esta vía tiene

ingesta alimenticia.

el problema de presentar un primer

También encontramos en esta lista

paso hepático que le confiere un ini-

otros siete estudios, en este caso no

cio de acción lento, una absorción

controlados, de los cuales dos se rea-

errática y con todo ello una mayor

lizaron en pacientes de cáncer y cinco

probabilidad de presentar efectos

en pacientes con HIV. En estos estu-

secundarios por sobredosificación.

dios también se utilizo dronabinol.

Por otro lado habría que calcular

Más reciente tenemos el estudio

adecuadamente la hora de toma por

realizado con Sativex en Barcelona,

vía oral para que el inicio de los efec-

BUENOS HUMOS | SEP/OCT 2015

CANNABIS MEDICINAL

tos coincidiese con la hora progra-

nidos. Además, si la planta consumida

mada para la ingestión de alimentos.

por el paciente ha sido cultivada por

El empleo de la planta en bruto,

él propio, todo el círculo quedaría ce-

utilizando la vía inhalada, idealmente a

rrado, pues no hay nada más satisfac-

MARIHUANA EN

través de vaporización, eliminaría este

torio para el ser humano que cultivar

INDIVIDUOS SANOS

problema de dosificación, y permitiría

su propio alimento o, en este caso, su

no sólo un inicio de acción casi inme-

propia medicina. Esto no implica que

QUE DEMOSTRARON

diato, sino la posibilidad de escoger el

debamos dar de lado al dronabinol o

producto mas adecuado para cada si-

al Sativex, pues está claro que habrá

APETITO Y DE LA

tuación. Si el paciente ya experimentó

pacientes cuyos conceptos morales

INGESTA ALIMENTICIA.

varios tipos de marihuana y sabe que

le impidan utilizar la planta en bruto, y

éste tipo le da energía suficiente para

estas posiciones deben ser plenamen-

afrontar el día, y que esta otra le pro-

te respetadas. Lo que sí queda claro

porciona la relajación ideal para irse a

es que en la variedad está el gusto, y

dormir tras una buena cena, no tiene

como sobre gustos versa este artículo,

sentido utilizar un producto por vía

esperemos que los pacientes puedan

oral que implica una absorción erráti-

beneficiarse brevemente de todas es-

ca, un inicio de acción lento y una limi-

tas opciones terapéuticas de forma

tación en la variedad de efectos obte-

libre e informada.

EXISTEN DOS ESTUDIOS CON

UN AUMENTO DEL

ESTUDIOS CONTROLADOS DRONABINOL CÁNCER

• Timpone JG, Wright DJ, Li N, Egorin MJ, Enama

• Jatoi A, Windschitl HE, Loprinzi CL, Sloan JA,

ME, Mayers J, Galetto G, and the DATRI 004 Study

Dakhil SR, Mailliard JA, Pundaleeka S, Kardinal CG,

Group. The safety and pharmacokinetics of sin-

Fitch TR, Krook JE, Novotny PJ, Christensen B. Dro-

gle-agent and combination therapy with megestrol

nabinol versus megestrol acetate versus combination

acetate and dronabinol for the treatment of HIV

therapy for cancer-associated anorexia: a North Cen-

wasting syndrome. AIDS Research and Human Retrovi-

tral Cancer Treatment Group study. Journal of Clini-

ruses 1997;13:305-315.

cal Oncology 2002;20(2):567-573.

• Regelson W, Butler JR, Schulz J, Kirk T, Peek L,

ENFERMEDAD DE ALZHEIMER

Green ML, Zalis MO. Tetrahydrocannbinol as an effec-

• Volicer L, Stelly M, Morris J, McLaughlin J, Voli-

tive antidepressant and appetite-stimulating agent

cer BJ. Effects of dronabinol on anorexia and dis-

in advanced cancer patients. In: Braude MC, Szara S,

turbed behavior in patients with Alzheimer’s disea-

eds. The pharmacology of marihuana. Raven Press: New

se. International Journal of Geriatric Psychiatry

York: 1976;763-776.

1997;12:913-919.

• Wadleigh R, Spaulding GM, Lumbersky B, Zimmer M, Shepard K, Plasse T. Dronabinol enhancement of appetite

CANNABIS

in cancer patients. Proc Am Soc Oncology 1990; 9: 331.

VOLUNTARIOS SANOS • Foltin RW, Fishman MW, Brady JV. Behavioral analysis

VIH/SIDA

of marijuana effects on food intake in humans. Phar-

• Beal JE, Olson R, Laubenstein L, Morales JP, Bell-

macology, Biochemistry and Behavior 1986;25:577-582.

man P, Yangco B, Lefkowitz L, Plasse TF, Shepard KV.

• Foltin RW, Fischman MW, Byrne MF. Effects of smoked

Dronabinol as a treatment for anorexia associated

marijuana on food intake and body weight of hu-

with weight loss in patients with AIDS. Journal of

mans living in a residential laboratory. Appetite

Pain and Symptom Management 1995;10(2):89-97.

1988;11(1):1-14.

SEP/OCT 2015 | BUENOS HUMOS

9

CANNABIS MEDICINAL

SEGÚN UN CASO CLÍNICO, EL CANNABIS MEJORÓ EL ANGIOEDEMA QUE AMENAZABA LA VIDA DE UN PACIENTE. Según un caso clínico publicado por investigadores de la Universidad Ben-Gurion del Negev en Beersheba, Israel, en la revista

EL CANNABIS ESTARÁ DISPONIBLE EN LAS FARMACIAS PARA USO MÉDICO EN ISRAEL

Immunology, un hombre de 27 años de edad con episodios recurrentes de angioedema desde que tenía 19 respondió bien a un tratamiento con cannabis. Ini-

EL CONSUMO DE CANNABIS SE ASOCIÓ CON MEJORES CAPACIDADES COGNITIVAS EN PACIENTES CON PSICOSIS En un estudio llevado a cabo con 133 pacientes con un primer episodio de psicosis, el consumo de cannabis se asoció con una mayor velocidad de procesamiento y cognición social.

Departamento de Psicología y Consejería, Universidad La Trobe, Australia.

[+] MÁS INFORMACIÓN

10

El 27 de julio el viceministro de

cialmente mejoró con esteroides

Salud Yakov Litzman anunció

y antihistamínicos, pero recurría

que el cannabis médico estará

tras varios intentos de retirar el

disponible en las farmacias de

tratamiento. En los últimos me-

Israel y que lo podrán recetar

ses, antes de la prescripción de

más médicos. “Ya hay farmacias

cannabis, la frecuencia y severi-

que expenden toda clase de dro-

dad de los ataques empeoraron.

gas, como la morfina. Hay orden

El paciente informó que consu-

con eso y seguirá habiéndolo”,

mía de forma periódica canna-

dijo Litzman. “Habrá un registro

bis por motivos sociales y que

y una supervisión según un es-

durante estos periodos estaba

tándar, como cualquier medica-

libre de ataques. Los médicos

mento”.

decidieron probar con cannabis

El responsable del Comité Knes-

inhalado, lo que dio lugar a una

set sobre Abuso de Drogas y

respuesta completa, estado libre

Alcohol MK Tamar Zandberg

de síntomas durante 2 años. Un

acogió positivamente el anuncio

intento de retirar el cannabis in-

de Litzman. “Es la mejor noticia

halado provocó a la semana una

que hemos oído aquí en muchos

recaída clínica. El angioedema,

años”, dijo. “Es un anuncio tras-

también conocido como ede-

cendental. Muchas gracias por

ma de Quincke, es la hinchazón

exponernos estos principios.

aguda (edema) del tejido cutá-

Creo que esta noticia era deses-

neo y subcutáneo, de la mucosa

peradamente necesaria”.

y la submucosa.

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BUENOS HUMOS | SEP/OCT 2015

CANNABIS MEDICINAL

EL CONSUMO DE CANNABIS SE ASOCIÓ CON MEJORES CAPACIDADES COGNITIVAS EN PACIENTES CON PSICOSIS

SEGÚN UN ESTUDIO A LARGO PLAZO EL CONSUMO DE CANNABIS EN LA ADOLESCENCIA NO ESTÁ RELACIONADO CON PROBLEMAS MENTALES POSTERIORES.

Un nuevo estudio realizado con ratones sugiere que la combinación de un cannabinoide con un inhibidor selectivo de la recaptación de noradrenalina puede ofrecer una opción de tratamiento beneficiosa para el dolor neuropático.

El consumo crónico de cannabis por adolescentes no parece estar relacionado con problemas posteriores de salud física o mental, como depresión,

[+] MÁS INFORMACIÓN.

síntomas psicóticos o asma, según un estudio publicado en Psychology of Addictive Behaviors por investigadores del Centro Médico Universitario Pittsburgh de Pennsylvania y la Universidad de Rutgers de Nueva Jersey , EE.UU,, que hicieron un seguimiento a 408 varones adolescentes hasta los 36 años.

“Lo que encontramos fue un tanto sorprendente”, dijo su autor principal el Dr. Jordan Bechtold, investigador de psicología del Centro Médico Universitario Pittsburgh. “No hubo diferencias en ninguno de los resultados de salud mental o física que hemos medido independientemente de la cantidad o la frecuencia de la marihuana consumida durante la adolescencia”.

Basándose en algunos estudios previos, esperaban encontrar un vínculo entre el consumo de marihuana entre adolescentes y el desarrollo posterior de síntomas psicóticos (delirios, alucinaciones, etc.), cáncer, asma o

LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS CON TRASTORNOS POR CONSUMO DE CANNABIS YA NO CUMPLE LOS CRITERIOS PARA DICHO TRASTORNO DESPUÉS DE TRES AÑOS.

problemas respiratorios, pero no hallaron ninguno. El estudio tampoco detectó ninguna relación entre el consumo de cannabis en la adolescencia y

En un estudio llevado a cabo con

depresión, ansiedad, alergias, dolores de cabeza o presión arterial alta pos-

444 individuos con trastornos

terior. La investigación fue una rama del Estudio de Jóvenes de Pittsburgh,

por consumo de cannabis, el

que inició el seguimiento de estudiantes masculinos de escuelas públicas

67% ya no cumplían los crite-

de Pittsburgh de 14 años a finales de 1980 y que analizó diversos temas

rios para este trastorno después

sanitarios y sociales. Durante 12 años los participantes fueron encuesta-

de tres años sin ningún tipo de

dos anual o semestralmente, con una encuesta final a 408 integrante en

tratamiento.

2009-10 cuando tenían 36 años.

Universidad Ariel, Israel.

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SEP/OCT 2015 | BUENOS HUMOS

11

CANNABIS MEDICINAL

CONSULTA AL DOCTOR

ENVIALE TU PREGUNTA AL DR. PEDRAZA:

EL DR PEDRAZA RESPONDE

ENVIAR

PEDRO Me gustaria que usted me aconsejara y diera una opinion sobre mi enfermedad, y me dijera que me podria ir bien, ya que

padezco desde migraña de Horton

hasta, transtorno adaptativo mixto y por

ANTONIO

lo tanto me deprimo a menudo y por co-

Tengo una prima que va a dar a luz

sas de no mucha importancia, el caso es

y me hace las siguientes preguntas:

que soy fumador desde hace 35 años y no

¿Qué opinas del uso terapéutico del can-

logro encontrar una varieda que hoy por

nabis aplicado a las dolencias del parto?

hoy me haga estar en un estado relajado

¿Puede ser una alternativa a la epidu-

y normal, lo cual me tiene todo el dia

ral? ¿ Afectaría de algún modo al bebé?

muy inquieto e inactivo.

¿En caso de que se pudiera usar, como

Ultimamente estoy probando variedades sa-

sería la mejor forma de consumir el can-

tivas y parece me tienen un poco mas ac-

nabis en este tipo de aplicación?

tivo pero aun así no me encuentro bien me gustaría pudiera usted echarme una mano.

Saludos, gracias y buenos humos.

Muchas gracias.

DR PEDRAZA Aunque muchas mujeres refieren que el

12

DR PEDRAZA

cannabis les reduce las nauseas del em-

Hola Pedro. El único problema que veo

barazo y les ayuda a la hora del parto,

en tu caso es que eres consumidor des-

aun no existen estudios que analicen el

de hace 35 años , lo que probablemente

impacto que el aporte de cannabinoides

haya regulado tu sistema endocannabi-

exógenos podria tener sobre el neuro-

noide a la baja y ahora el cannabis no

desarrollo fetal, ya que

te hace el efecto que sería deseable.

el sistema endocannabinoide se encarga

Sería buena idea que dejases de fumar

de regular el desarrollo del sistema

durante algunos meses. Ya verás como

nervioso.

cuando retomes tus consumos tu orga-

Si se demostrase que no existe un claro

nismo estará mucho más sensible a los

daño al bebé, la forma de utilización

cannabinoides y sientas mucho mejor

como alternativa a la epidural sería

los efectos terapéuticos.

mediante un vaporizador.

Un saludo

Saludos

sabemos que

BUENOS HUMOS | SEP/OCT 2015

CANNABIS MEDICINAL

SARAY

sión arterial y la sedación causados

Hola Doctor, me interesa mucho el tema

por la amitriptilina.

de la interacción del cannabis con otros

Anti-inflamatorios no esteroideos (AINE’s):

medicamentos. He leído y preguntado sin

La indometacina, el ácido acetilsali-

sacar nada en claro. Queria saber si el

cílico (aspirina) y otros AINE’s neu-

cannabis interactua negativamente, con

tralizan el efecto del THC. La indo-

antibióticos, antihistaminicos, corti-

metacina reduce de forma notable el

sona, etc... que són los medicamentos

“globo” y la taquicardia.

que usualmente se recetan. Gracias!!!

Benzodiacepinas: Puede incrementar la depresión respiratoria y de las fun-

DR PEDRAZA

ciones cerebrales, así como potenciar

Hola Saray, esto es lo que he encontra-

el efecto anti-epiléptico.

do sobre interacciones:

Beta-bloqueantes: Reducen el aumento de

Algunos medicamentos pueden potenciar

la frecuencia cardiaca asociada al THC.

o disminuir el efecto del cannabis y/o

Glaucoma: Muchos medicamentos bajan la

el THC, mientras que es posible que

presión intraocular y el efecto de los

los efectos de ciertos fármacos aumen-

cannabinoides

ten o disminuyan por la acción de los

acción.

cannabinoides, como es el caso de las

Neurolépticos: THC puede neutralizar el

fenotiacinas

paliar

efecto anti-psicótico de los neurolépti-

los efectos secundarios de la quimio-

cos, así como potenciar el efecto en la

terapia para el cáncer (ver más aba-

terapia para enfermedades motoras.

jo).La potenciación más importante a

Opiáceos: Aumentan la sedación y la anal-

nivel clínico es la del efecto sedante

gesia.

de otras sustancias psicotrópicas (al-

Fenotiacinas: La proclorperacina y otras

cohol, benzodiacepinas) y la interacción

fenotiacinas disminuyen el efecto psí-

con sustancias que actúan sobre el cora-

quico del THC y aumentan el efecto an-

zón (anfetaminas, adrenalina, atropina,

ti-emético.

beta-bloqueantes,

Simpaticomiméticos: Las anfetaminas y

utilizadas

para

diuréticos,

antide-

puede

potenciar

dicha

presivos tricíclicos, etc.). (...)

otros simpaticomiméticos potencian el

Anti-colinérgicos: La atropina y la es-

aumento de la frecuencia cardiaca y de

copolamina pueden agravar la acelera-

la presión arterial.

ción de la frecuencia cardiaca provo-

Teofilinas: El metabolismo de las teo-

cada por el THC.

filinas se ve incrementado por el THC,

Anti-colinesterasa:La fisostigmina neu-

por lo que puede ser necesario un au-

traliza los efectos psíquicos y la

mento de la dosis de dicho medicamento.

aceleración de la frecuencia cardiaca provocada por el THC.

Puedes consultar el texto completo en:

Anti-depresivos (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina): El THC puede aumentar el efecto de la fluoxetina.

Anti-depresivos

(tricíclicos):

Pueden

ser potenciados los efectos sobre la frecuencia cardiaca, la bajada de ten-

SEP/OCT 2015 | BUENOS HUMOS

Grotenhermen F. Practical hints Consejos prácticos.

En: Grotenhermen F, Russo E, eds. Cannabis and cannabinoids. Pharmacology, toxicology, and therapeutic potential. El cannabis y los cannabinoides. Farmacología, toxicología y potencial terapéutico. Haworth Press, Binghamton/New York 2001

Saludos.

Dr. Pedraza

13

INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA

ESTUDIOS ICEERS SOBRE CANNABIS 2015

FUNDACIÓN ICEERS Entidad sin ánimo de lucro, se dedica a la integración de las plantas psicoactivas como herramientas terapéuticas en la sociedad occidental y a la preservación de las culturas indígenas que han utilizado estas especies botánicas desde la antigüedad, su hábitat y recursos botánicos.

LINKEDIN

16

FACEBOOK

P

rimero de todo, quere-

Vayamos por partes. En primer

mos agradecer a la re-

lugar, el estudio que cuenta con más

vista Buenos Humos la

recorrido: Salud y Calidad de Vida en

oportunidad que nos ha

Usuarios/as Medicinales www.estu-

dado para difundir nues-

diocannabis.org, iniciado en 2014.

tro trabajo y, cómo no, desear que

Como es sabido, cada vez son más

este proyecto editorial que ahora em-

los/las pacientes -con dolor crónico,

pieza tenga un largo y exitoso reco-

como la fibromialgia, o personas con

rrido.

enfermedades autoinmunes como

Hacer estudios científicos es una

la artritis reumatoide, esclerosis

tarea lenta y llena de retos. Si además los

múltiple, esclerosis lateral amiotrófi-

estudios tienen por objeto una sustancia

ca, etc- que están recurriendo a los

declarada

complejidad

Clubes Sociales de Cannabis (CSC)

todavía aumenta más. Llevar a cabo

para buscar el alivio de los síntomas

una investigación requiere diferentes

de su proceso de enfermedad a

fases de trabajo y cada una tiene sus

través del uso de cannabis. Sin

peculiaridades.

importante

embargo, hay una gran necesidad

saber qué se quiere estudiar como

de estudios objetivos sobre sus

la consecución de fondos y recursos

efectos fisiológicos y psicológicos,

necesarios para el estudio. También

y su potencial terapéutico. Por ello,

hay que construir una relación de

se planteó este estudio. Para poner

colaboración con otras instituciones,

en valor tanto el rol del cannabis

formar a los investigadores, implicar a los

en los procesos de enfermedad de

participantes, lidiar con las dificultades

algunas de estas personas, como, a

burocráticas y un largo etc.

su vez, para dejar constancia de la

ilícita,

Es

la

tan

Para este 2015 tenemos tres

labor que que están asumiendo los

estudios abiertos sobre el cannabis

Clubes Sociales de Cannabis debido

y en los que los Cubes Sociales son

a la falta de respuestas del sistema

aliados y protagonistas a la vez. Lo

sanitario público ante miles de

cierto es que tenemos otro cuarto

pacientes. El estudio, que para este

estudio planteado, pero debido a las

2015 cuenta con un crucial apoyo

dificultades de financiación, todavía

de la Fundación CANNA, aparte

no ha progresado.

de la inestimable colaboración de

BUENOS HUMOS | SEP/OCT 2015

INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA

usos, costumbres e idiosincrasias con relación al mismo. Los CSC ofrecen un espacio privilegiado de contacto con las personas consumidoras. Esta investigación quiere aprovechar esta oportunidad para conocer más las características de esta población y poner en valor el servicio que los CSC les ofrecen como consumidores. El objetivo es llegar a 200 socios/as, y por ahora, sólo tenemos unas 50 respuestas.

En último lugar, tal y como se ha mencionado antes, hemos planteado un estudio para el que, a día de hoy, no

ESTUDIO CIENTÍFICO CANNABIS: SALUD Y CALIDAD DE VIDA EN USUARIOS MEDICINALES

tenemos suficientes recursos y, por ello, estamos buscando alianzas estratégicas.

Se trata de una investigación sobre Cannabis y Conducción cuyo objetivo

numerosas asociaciones cannábicas

y experiencias que no están siendo

sería delimitar los umbrales a partir

que apoyan el proyecto, ha llegado

registrados. Muchos de estos datos

de los cuales hay un riesgo para la

a los 40 participantes que colaboran

tienen un gran valor para poder sostener

conducción. Para ello, deberíamos

de forma regular en cada evaluación

argumentos con relación a la utilidad

instalar un simulador de conducción

(de los más de 100 que iniciaron el

sociosanitaria de los CSC y permitirán

dentro de un CSC e invitar a los socios/

estudio). El diseño inicial del estudio

aprender de los errores y los aciertos del

as a hacer sus test de conducción y, a

incluía la recogida de muestras de

modelo de los CSC. Los CSC presentan

dejar una muestra de saliva para analizar

sangre

participantes,

muchas ventajas respecto a la opción del

sus consumos de cannabis.

pero debido a los altos costos de

mercado negro y no en exclusiva para los

esta prueba y a la dificultad en la

consumidores de cannabis en particular,

financiación nos hemos visto forzados

sino para la sociedad en su conjunto. Por

a eliminar esta medida del estudio.

ello, esta investigación busca comparar

Lo que sí se seguirá recogiendo son

20 modelos de CSC y para poder tener

muestras de cabello de todos/as los/

una imagen más representativa de la

as participantes que serán analizadas

diversidad que conforma el modelo de

para detectar la presencia de los

CSC. Ya hemos entrevistado a ocho

cannabinoides.

personas responsables de CSC, pero

de

los/las

En segundo lugar, el estudio

todavía nos faltan 12 más.

llamado: Caracterización, relaciones

En tercer lugar, la investigación:

con agentes sociales y opiniones sobre

Socio/a de CSC: Perfiles e indicadores

la regulación de personas responsables

psicosociales de consumo de cannabis.

de Clubes Sociales Cannábicos.

Las personas que acuden a los Clubes

Por las peculiaridades de la legislación

Sociales de Cannabis son una población

española, la actividad de los CSC no se

que comparte, como mínimo, una

encuentra regulada de forma integral y

característica; su consumo de cannabis.

esto conlleva que haya muchos datos

Pero, más allá, cada persona tiene sus

SEP/OCT 2015 | BUENOS HUMOS

Estimados/as lectores/as de Buenos Humos, ICEERS necesita vuestra colaboración para poder hacer avanzar todas estas líneas de investigación. Por favor, quien tenga interés y disposición a participar.

ESCRIBA UN MAIL A: RESEARCH@ICEERS.ORG.

CONTÁCTANOS

17

REGULACIÓN RESPONSABLE REGULACIÓN RESPONSABLE -INICIATIVA PARA LA REGULACIÓN DEL CANNABIS-

REGULACIÓN RESPONSABLE DEL CANNABIS EN ESPAÑA.

¿QUÉ ES? Es una red, entre todas y todos, que nos permita que nuestro mensaje llegue a muchas más personas.

Multiplicar el impacto! Y eso solo será posible, con tu implicación.

18

L

a iniciativa por una Regulación

Ha quedado demostrado que el siste-

Responsable del cannabis en

ma prohibicionista a nivel internacional

España parte de una agrupa-

ha fracasado y no ha hecho sino esti-

ción de ciudadanos, ciudadanas y or-

mular el mercado negro, los círculos de

ganizaciones sociales que apoyamos

violencia y los problemas sanitarios de-

la iniciativa de conseguir una regula-

rivados de los consumos de los usuarios.

ción del consumo de cannabis en Es-

En este contexto, consideramos

paña. Esta iniciativa viene respaldada

adecuada y necesaria una iniciativa

por numerosos agentes sociales de

que, partiendo de la sociedad civil or-

todos los ámbitos. Líderes de opinión,

ganizada, pueda exponer todos estos

referentes de la cultura, de la política,

argumentos con el fin de adhesionar

de la salud, del derecho y personas de

a este fin al mayor número de perso-

los más diversos ámbitos han mos-

nas posible y pudiendo influir en la

trado su apoyo.

elaboración de las políticas de dro-

Todos compartimos la necesidad

gas en España. Consideramos que la

de una regulación responsable del

implicación de las instituciones y de

consumo, producción y distribución

los especialistas en seguridad y salud

del cannabis en nuestro país para ter-

es fundamental para poder crear un

minar, de una vez por todas con las

marco normativo que pueda estable-

redes ilícitas que copan el mercado

cer unos mecanismos claros, concre-

lucrándose para los más diversos fi-

tos y controlados sobre el cannabis.

nes. Una regulación integral conse-

Pretendemos aportar argumentos

guiría, además de debilitar estos gru-

para este debate que consideramos

pos delictivos, respetar los derechos

impostergable, así como elaborar

de miles de usuarios de cannabis de

contenidos y generar los espacios ne-

nuestro país que tendrían acceso a la

cesarios para hacer posible una am-

planta de una forma mucho más na-

plia divulgación de la realidad de este

tural, segura y controlada.

fenómeno social.

BUENOS HUMOS | SEP/OCT 2015

Este es el espacio común que todas

aquí y por querer participar en la cons-

y todos debemos utilizar para canali-

trucción de una sociedad dónde que-

zar nuestra fuerza y poder defender

pamos todas y todos. Cada día somos

nuestros derechos. Todas comparti-

más y seguro que tú serás una pieza

mos la necesidad de una regulación

clave para aún, ser más. Tenemos

responsable del consumo, producción

que utilizar este altavoz potente para

y distribución del cannabis en nuestro

poder trasladar tanto a instituciones,

país para terminar, de una vez por to-

organizaciones como a la sociedad en

das con las redes ilícitas que copan

general, nuestras propuestas.

el mercado lucrándose para los más

¡Comparte las redes de Regula-

diversos fines. Queremos normali-

ción Responsable con todos tus con-

zar, queremos que no se criminalice

tactos!

nuestra imagen, queremos ser un in-

A partir de ahí, lo más importante,

terlocutor válido para crear una nueva

cada vez que Regulación Responsable

arquitectura de políticas públicas de

comunique algo lo rebotaremos y así

salud basadas en el empoderamien-

haremos red, difusión y altavoz fuerte

to de las personas, la educación y las

de nuestras propuestas.

Dar a conocer la Plataforma Regu-

Responsable está viva y es entre to-

lación Responsable a otras entidades,

das y todos que le damos forma y

organizaciones cercanas o personas

recorrido. Por eso, des de hoy mismo,

que como tú se puedan adherir.

Participar en las comisiones de tra-

cio puedes proponer, opinar, decidir,

bajo de la Plataforma a partir de vues-

construir, compartir... ¡y justamente

tros intereses.

es este espíritu de consenso y avance

Este camino lo hacemos jun-

colectivo el que nos permitirá llegar

tas, así que dudas, comentarios,

más lejos!

ideas,

aquí

esta-

Compartimos un camino y será

mos para compartir y construir!

multiplicando nuestro esfuerzo que lo

Un fuerte abrazo y a por la regulación!!!

SEP/OCT 2015 | BUENOS HUMOS

PARTICIPAR EN LA RED DE DIFUSIÓN. ¿CÓMO? Des de tus redes sociales tienes que seguir a las de Regulación Responsable:

WEB FACEBOOK TWITTER YOUTUBE

REGULACIÓN RESPONSABLE ESPAÑA

sentidla como tu casa. En este espa-

vamos a conseguir. Gracias por estar

HACER TÚ?

SPOT

libertades. La Plataforma Regulación

sugerencias...

¿Y QUÉ PUEDES

El spot quiere dar una nota de humor a la situación a la que miles de usuarios y usuarias se ven derivados para obtener cannabis, acudiendo al mercados ilícitos que generan inseguridad y aumentan los problemas en el consumo de drogas.

La Regulacion conducirá a que la sociedad aprenda a convivir con las drogas, tal y como lo ha hecho con otras sustancias como el alcohol y el tabaco.

19

REGULACIÓN RESPONSABLE

LA ROSA

VERDA ILP. RAÍCES Y

CRECIMIENTO.

L

22

Las asociaciones son grupos de

las autoridades municipales de Catalu-

personas adultas que se juntan

ña respondieron a la demanda de la so-

libremente unidos por un interés

ciedad civil de dotar al tejido asociativo

común. El derecho a asociación está

cannábico de un marco que aportara

considerado un derecho fundamental

seguridad jurídica al sector, y todo pa-

en la Constitución, pero no existe ac-

recía indicar el inicio de un proceso de

tualmente una ley que contemple las

regulación era inminente. Sin embargo,

especificidades de las asociaciones de

hasta la fecha ninguna de estas decla-

personas consumidoras de cannabis.

raciones de intenciones por parte de la

Fuentes del departamento de salud

administración ha derivado en normas

estimaban que en el año 2013 había

vinculantes que mejoren la situación

más de 300 asociaciones en Cataluña,

actual. El resultado ha sido una profun-

de ellas entre 150 y 200 en Barcelona.

da ambigüedad en torno a las asocia-

Estas operan en un limbo legal cono-

ciones de cannabis, que dependen del

cido comúnmente como ‘alegalidad’,

criterio arbitrario de cada municipio, lo

término que describe algo que no está

que genera un estado de inseguridad ju-

“ni regulado ni prohibido ‘. Las asocia-

rídica en la que los ciudadanos, las aso-

ciones están autorizadas por las autori-

ciaciones y los consumidores no tienen

dades municipales, pero los miembros

un marco de referencia claro acerca de

de las mismas están en riesgo de in-

la finalidad y la legalidad de las inspec-

tervenciones policiales, persecuciones

ciones municipales, los criterios para el

criminales, procesos penales y penas

cierre o las implicaciones penales de los

de prisión. Aunque el riesgo de encar-

expedientes sancionadores.

celamiento es pequeño, la inseguridad

Con el firme objetivo de cambiar

jurídica engendrada tiene un efecto in-

esta situación, el El Observatorio Civil

timidatorio sobre el ejercicio de los de-

Sobre Políticas de Drogas www.obser-

rechos fundamentales de las personas.

vatoriocivil.org, una organización no

En 2014 el Parlamento, el Gobierno y

gubernamental con sede en Barcelona

BUENOS HUMOS | SEP/OCT 2015

dedicada a la promoción de políticas

inscrito previamente en el Parlament en

mún), pero que también viene a dotar

de drogas en base a las necesidades de

calidad de fedatarios están autorizadas

de reconocimiento legal a aspectos tan

la sociedad civil y el respeto a los de-

por ley para recoger firmas. El equipo de

fundamentales como son el cultivo, la

rechos civiles, redactó una propuesta

coordinación de la ILP La Rosa Verda,

distribución, el control de calidad, la re-

de ley para la regulación de las asocia-

consciente de que la red existente de

ducción de riesgos y los derechos de

ciones de personas consumidoras de

asociaciones cannábicas es un activo

los consumidores.

cánnabis, conocida como la Iniciativa

fundamental para conseguir el apoyo

Desde el inicio de la campaña de re-

Legislativa Popular La Rosa Verda. El

popular necesario para que la propues-

cogida de firmas (9 de Junio) hasta la

equipo del Observatorio Civil y la Co-

ta de ley prospere, trabajó intensamen-

fecha, la campaña se ha centrado en

misión Promotora de la Iniciativa Legis-

te durante un mes para dar a conocer

tres áreas principales. La obtención de

lativa La Rosa Verda está formado por

la iniciativa entre todos los agentes

firmas dentro de las propias asociacio-

un grupo heterogéneo de abogados,

implicados (asociaciones, federacio-

nes. La búsqueda de apoyos fuera del

investigadores académicos, políticos,

nes, medios de comunicación…) para

ámbito de los clubes, asistiendo a los

escritores, productores de vídeo, fotó-

inscribir el máximo número posible de

principales actos culturales y festivos

grafos, diseñadores gráficos, progra-

fedatarios.

del calendario de verano en Cataluña. Y

madores de web y otros profesionales

Los días 8 y 9 de junio más de 310

contrastados en sus respectivos cam-

personas, en representación de un to-

pos de trabajo, unidos por un interés

tal de 115 asociaciones, entidades y

Paradójicamente las asociaciones,

común en la promoción de la política

empresas del sector, acudieron al Par-

principales beneficiarias de un proceso

de drogas a través de la comunicación.

lament para validar su cargo de fedata-

de regulación como el que promueve

El Observatorio ofrece un nexo único

rio. Se iniciaba así un plazo de 120 días

esta ILP, han mostrado un grado de im-

entre la ley, los movimientos de base, la

hábiles para conseguir un mínimo de

plicación en la campaña muy desigual.

investigación académica y la formula-

50,000 firmas de apoyo a la ILP para

El número de firmas obtenidas por los

ción de políticas.

la regulación de las personas consu-

fedatarios de las distintas asociaciones

El pasado 21 de abril el Parlament de

midoras de cánnabis. Una proposición

ha sido menor del que en principio se

Catalunya admitió a trámite la Iniciativa

de ley “de máximos”, pionera en Euro-

esperaba. El periodo vacacional del mes

Legislativa Popular, y se abrió así la pri-

pa, que aportará seguridad jurídica a lo

de agosto, con menor asistencia de so-

mera etapa del proceso de aprobación

que ocurre dentro de los clubes canná-

cios, menos recursos y falta de personal

de una propuesta de ley, que consiste

bicos (hasta ahora ya autoregulados

para poder promover la iniciativa entre

en la creación de una amplia red de fe-

mediante un código de buenas prácti-

los asociados, ha disminuido el empuje

datarios. Sólo las personas que se han

cas basado en la lógica y el sentido co-

inicial de la campaña y ha provocado

por último, pero no menos importante, la incidencia política.

LA COMISIÓN PROMOTORA DE LA ILP LA ROSA VERDA

SEP/OCT 2015 | BUENOS HUMOS

23

EL PLAN TRIAS PARA ACABAR CON TODOS LOS CLUBS CANNÁBICOS DE LA CIUDAD

que el flujo de firmas obtenidas por las

lugares a los que se desplazaban fedata-

asociaciones haya sido bastante bajo.

rios para recoger firmas de apoyo a la ILP.

El resultado de las elecciones mu-

Para compensar esta situación, se han

En el ámbito de la incidencia políti-

nicipales en Barcelona, con la victoria

realizado numerosas salidas de recogi-

ca, la campaña de recogida de firmas

del partido de Ada Colau (Barcelona

da de firmas a actos culturales, fiestas

ha coincidido con un calendario elec-

en Comú) sobre la formación de del

mayores, festivales musicales, y otros

toral determinante (elecciones muni-

ya ex-alcalde Xavier Trías, ha supuesto

eventos con alta afluencia de público.

cipales y autonómicas), y un clima de

un cambio favorable a los intereses del

Estas salidas han servido, además de

cambio a escala mundial favorable a

sector cannábico. La funesta herencia

aumentar el saldo de firmas, para dar vi-

que el debate sobre la regulación del

política del alcalde anterior en mate-

sibilidad a la campaña y dar a conocer la

cánnabis entre de una vez en la agenda

ria de cánnabis fue la aprobación de

causa de la regulación del cánnabis fuera

política. En este sentido La Rosa Verda

un plan urbanístico que establecía una

del ámbito cerrado de las asociaciones.

promueve la participación ciudadana

limitación por distancias (mínimo de

La página web de la Rosa Verda www.

para cambiar el modelo actual y con-

150 metros de centros o equipamientos

larosaverda.org se ha hecho eco de to-

seguir que la legislación en materia de

infantiles, públicos o privados) que, de

das las actividades que ha desarrollado

cánnabis, para uso lúdico y terapéuti-

aplicarse, abocaba al cierre a un 90%

el equipo que coordina la campaña, in-

co, se ponga a la altura de una realidad

de las asociaciones registradas en la

formando puntualmente de los distintos

social que como suele ocurrir, va muy

ciudad de Barcelona.

por delante de lo que dicta la ley.

LA ROSA VERDA ENTRA EN EL PARLAMENT

24

BUENOS HUMOS | SEP/OCT 2015

NUEVOS AIRES EN EL AJUNTAMENT DE BARCELONA, MÁS FAVORABLES A ESCUCHAR LAS DEMANDAS DEL SECTOR CANNÁBICO Y DE LA CIUDADANIA EN GENERAL

El resultado de las recientes elecciones autonómicas del 27 de septiembre, marcado pero el ascenso de formaciones de izquierdas como la CUP, unido al

INICIATIVA LEGISLTAIVA POPULAR POR LA REGULACIÓN DE LAS ASOCIACIONES DE PERSONAS CONSUMIDORAS DE CANNABIS

¿DÓNDE FIRMAR?

apoyo manifiesto al proceso de regula-

50.000

28 OCTUBRE 2015

ción de formaciones de progreso como

29576

ICV o ERC, y el claro retroceso del PP en Cataluña, dibuja un mapa político

FIRMAS

que permite ser optimista acerca de un eventual debate y aprobación de esta

Conseguir las firmas necesarias para

en la aprobación de una nueva ley que

que el Parlament debata y apruebe esta

se ajuste a la realidad social actual, y a

Hasta la fecha se han conseguido

proposición se revela hoy más necesa-

los derechos y libertades fundamentales

30,000 firmas cuando faltan apenas

rio que nunca, cuando en estas últimas

de las personas. Ahora más que nunca

20 días para que finalice el plazo. En

horas el Tribunal Supremo ha dictado

se necesita el apoyo de la sociedad civil

esta recta final de campaña, y ante la

una sentencia que pone de manifiesto

para conseguir que el Parlamento aprue-

dificultad para alcanzar el objetivo de

una vez más la necesidad de una nue-

be esta Iniciativa Legislativa Popular, y

firmas, un grupo reducido de 12 aso-

va legislación en materia de cánnabis.

que esta regulación pionera en Europa

ciaciones ha creado un plan de choque

Este ha resuelto como ilegal la actividad

sirva para extender a escala nacional el

para incrementar exponencialmente

de la asociación de Estudios y Usua-

debate sobre la regulación. El 20 de di-

el ritmo de recogida. Estas han pacta-

rios de Cáñamo Ebers (Bilbao), en una

ciembre se celebran elecciones genera-

do las aportaciones económicas ne-

sentencia que sienta un precedente ju-

les, y un posible cambio en el reparto de

cesarias para movilizar a un grupo de

rídico que puede poner en jaque a todo

poder, con una mayor representación de

50 fedatarios que dedicarán de forma

el sector asociativo cannábico del país.

los partidos de izquierdas, abriría nuevos

exclusiva 4 horas de trabajo diario a la

La única vía para superar este duro re-

horizontes para la tan necesaria regula-

obtención de firmas.

vés del Tribunal Supremo se encuentra

ción del cánnabis en todo el país.

proposición de ley.

26

BUENOS HUMOS | SEP/OCT 2015

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DIVULGACIÓN

HABLAMOS DE DROGAS FDO:

Carolina Cobos

ENFERMERA Y LICENCIADA EN ANTROLOPOLGÍA SOCIAL Y CULTURAL

PARA PODER HABLAR DE DROGAS, Y TENER UNA PERSPECTIVA AMPLIA DEBEMOS UNIFICAR CRITERIOS, ASÍ QUE ESCRIBIRÉ BASÁNDOME EN LA SIQUIENTE DEFINICIÓN DE LO QUE CONOCEMOS COMO DROGA. “Se entiende por droga toda sustancia en forma de alimento, bebida, capsula, humo, inyección u olor que, que introducida en el organismo a través de la boca, la nariz o la piel, altera el sistema bioquímico del organismo y particularmente el sistema nervioso ya sea, para activarlo o inhibirlo”

D

ca un lento suicidio. El proceso de adicción se podría dividir en los siguientes párrafos: 1. La primera vez que se consume cualquier tipo de droga por lo general suele resultar desagradable. Como cuando una persona se enciende el primer cigarrillo… alguien se acuerda de esa primera sensación? Irritación de garganta, provocando tos y un sabor a característico etc…

ependiendo del tipo de droga que se ingiera puede producir diferentes

2. Tras las siguientes tomas es cuando em-

efectos en el organismo tales como,

pieza la dependencia psíquica, un efecto

sensación de exceso de energfía,

psicológico grato, basado en la satisfacción

euforia, relajación, alucinación, sueño etc…

obtenida es lo que dará origen a dicha depen-

Cómo se puede distinguir la droga de otra

dencia: este tipo de dependencia hará que la

sustancia? Lo que caracteriza a las drogas e sel

persona se sienta bien en cuanto consuma la

nivel de adicción física y psíquica que causan

sustancia y mal en cuanto carece de la misma.

en el indiviuo que las consumel ( Miller 2002).

28

La adicción no aparece sin más, sino que

3. Con el tiempo, las drogas generan adic-

tiene un proceso. Según Rew 2005 debido a

ción física, pues el adicto necesitará una

la toxicidad y adicción, el uso de drogas impli-

dosis para su propio equilibrio y funciona-

BUENOS HUMOS | SEP/OCT 2015

DIVULGACIÓN

miento bioquímico. Es la llamada Tolerancia,

Colombia, 11.2.04.) Efectos de la cafeína: el

es por lo que el tiempo la cantidad de la sus-

principio activo es la trimetilxantina, esti-

tancia es insuficiente y para sentir los mis-

mulante. Por esa razón genera cambios de

mos efectos el individuo ha de incrementar

conducta, como efecto inmediato, la cafeí-

la dosis de droga. Cuando la persona no tie-

na favorece que el cansancio se convierta

ne la sustancia que desea empieza a sentyir

en energía, el corazón se acelera haciendo

una seire de síntomas físicos y psíquicos

qlue haya mayor gasto cardíaco, por lo lque

específicos, según el tipo de droga a la que

al cabo de unas horas se produce el llamdo

sea adicto. A este cuadro de síntomas se le

“bajón”, es por lo qlue la persona necesita

denomina síndrome de abstienencia.

el dcaé de después de comer, y así se completa el círculo de adicción: por la mñana

En este artículo, me voy a centrar en sus-

el café para acabar de

tancias estimulantes las cuales se pueden

despertarse, a media

encontrar en cada uno de los diferentes ho-

tarde el café para no

EL CAFÉ, EL TÉ O

gares, tanto de España como de cualquier

sentir

parte del mundo.

olvidar el carajillo….

MUCHOS REFRESCOS

morriña,

sin

Las sustancias estimulantes son aquéllas

mezcla de dos drogas

ALTAMENTE ADICTIVOS

que tal como indica la palabra estimulan el

antagónicas (café y

sistema nervioso central, son aceleradores

alcohol).

COMO LA COCACOLA O REDBULL, SON

del funcionamiento cerebral, son usadas

Si todavía se tienen

con fines recreativos, pero también para

dudas si el café o no

erradicar la somnolencia o incrementar la

es una droga analice-

concentración. Por ejemplo una droga es-

mos lo siguiente: en-

DESAPERCIBIDAS

timulante y socialmente aceptada y como

tre los consumidores

tal naturalizada y más consumidas son: el

de cafeína se tiende a

COMO TAL.

café, el té o muchos refrescos altamente

producir tolerancia por

adictivos como la cocacola o Redbull. Dro-

lo que las personas que lo ingieren tienen

gas que pasan desapercibidas como tal, y

tendencia a incrementar la dosis para que

que se encuentran presentes en los hoga-

pueda producir el efecto deseado. También

res siendo consumidas por los más peque-

crea dependencia tanto psíquica como físi-

ños y vulnerables de la casa. “ la droga que

ca. Por lo lque llegados a este punto, hemos

tienen en común cualquiera de las sustan-

de puntualizar que provoca el llamado sín-

cias mencionadas es la Cafeína. Las bebi-

drome de abstinencia entre quienes no con-

das con cafeína han sido consumidas en

sumen su dosis habitual, los síntomas son

China y África desde tiempos inmemora-

los siguientes:

DROGAS QUE PASAN

bles. Los árabes difundieron el café en el S. XVI. En la actualidad solo en EEUU. Se con-

• Cansancio.

sume más de un millón de toneladas anua-

• Irritabilidad nerviosa

les según el (FAO, 2004). El total de con-

• Incapacidad para concentrarse

sumidores de café en ese país en concreto

• Ansiedad

aumentó a 16i6,6 millones de personas en

• Dolores de Cabeza.

2003. (red de información cafetera en Bo-

• Mareos, náuseas y vómitos

gotá, Federación Nacional de Cafeteros de

• Incluso temblores.

SEP/OCT 2015 | BUENOS HUMOS

29

DIVULGACIÓN

• Además la ingestión de café

En cuanto los efectos para la salud son: • Insomnio

favorece el cáncer de vegjiga

• Aparición de gastritis.

y el de mama. En estos casos no

• Contribuye a la formación de ácido úrico

es la cafeína directamente sino otras sustancias presentes

en

• Arritmias

la esencia del café por lo lque

• Favorece la osteoporosis,k la

el descafeinado también contie-

reducir la absorción del cacio

nen estas sustancias y tiene el

yh favorecer la expulsión del

mismo efecto

mismo mediante

sobre la salud.

la micción.

• Aumenta el riesgo de aborto

La cafeína no es un alimento ni una sus-

espontáneo (Cnattingius et.

tancia necesaria para la vida, por lo que lo

Al.2000)

ideal es prescindir de ella pues sus efectos

• Favorece la apariciónh de quistes mamarios.

son nocivos para el organismo.

Otra droga estimulante y potencialmente

• En personas hipertensas y con

adictiva y normalizada socialmente, por lo que

problemas coronarios, aumenta

se encuentra al alcance de los más pequeños es

el riesgo de infarto.

la Coca-Cola o cualquier refresco de Cola que contenga los mismos excipientes adictivos.

Los efectos de estos refrescos son: Durante los primeros 10 minutos: Diez cucharaditas de azúcar contenidos en un vaso de Cola, causan un devastador “golpe” en el organismo, es el contenido en ácido fosfórico lo que inhibe la acción del vomito. Mientras que pasados los 20 minutos aproximadamente, el alto contenido de azúcar provoca el incremento de azúcar en la sangre causando un aumento de insulina, por lo que el hígado reacciona convirtiendo el exceso de azúcar en grasa.

En principio a los 40 minutos se completa la absorción de cafeína en el organismo. Las pupilas se dilatan, se produce un aumento de la presión en sangre. Los receptores de adenosina presentes en el cerebro se encuentran bloqueados por lo que previene la somnolencia.

A los 45 minutos de ingerir la Coca-cola el cuerpo aumenta la producción de dopamina, estimulando los centros de placer en el cerebro.

A los 60 minutos, las propiedades diuré-

30

BUENOS HUMOS | SEP/OCT 2015

DIVULGACIÓN

ticas de la cafeína entran en acción, aumentando la micción y haciendo que se elimine el

LAS SUSTANCIAS

calcio, magnesio y zinc, por lo que los huesos

ADICTIVAS

careceran de dichos elementos.

INTRODUCIDAS

Mientras la euforia disminuye, el consumidor puede volverse irritable y más lento.

Después de la información obtenida de diversas fuentes, se realiza un análisis posterior el cual hay que valorar y a su vez cuestionar: “Un niño acostumbrado a esos niveles de cafeína, a medida que va creciendo y llega a la adolescencia va incrementando el consumo de

LEGALMENTE EN LA SOCIEDAD SON LA VENTANA A DROGAS POTENCIALMENTE MAS PELIGROSAS

estos productos y sustancias, ya que el organismo ha creado tolerancia y el efecto físico de estas sustancias cada vez es menor, por lo que el cuerpo necesita un incremento de las mismas.

De tal forma que el organismo habituado desde la infancia a sustancias estimulantes, de adolescente aumenta el riesgo de consumir sustancias psicoactivas más duras como la cocaína, speed…etc, puesto que lamentablemente la adicción ya había sido creada con anterioridad en sus respectivos hogares”.

Ahora bien, existe un mito social que refiere a la Marihuana como ventana al consumo de otras drogas o sustancias psicoactivas más duras. Pero después de analizar la información obtenida, mi pregunta es, sino son las sustancias adictivas introducidas socialmente y de forma normalizada la ventana a drogas potencialmente peligrosas.

Este artículo no es una campaña contra la Coca-Cola, es una camapaña informativa de concienciación para la prevención de cualquier adicción. Como he mencionado anteriormente cualquier refresco que contenga sustancias adictivas es dañino, por lo que debería restingirse su uso y evitar que estuviera al alcance de los más pequeños. Protejamos a los niños concienciemos a los mayores.

SEP/OCT 2015 | BUENOS HUMOS

31

ACTIVISMO

EL DAÑO NO JUSTIFICA LA PROHIBICIÓN FDO:

Jose María Escorihuela

ESTUDIANTE DE ENFERMERÍA Y ACTIVISTA

EL ARGUMENTO MÁS EXTENDIDO Y MÁS UTILIZADO POR AQUELLOS QUE ABOGAN POR LA PROHIBICIÓN DE LAS DROGAS ES QUE, SU USO RECREACIONAL, PUEDE RESULTAR EXTREMADAMENTE DAÑINO PARA LOS PROPIOS CONSUMIDORES Y QUE, POR LO TANTO, DEBERÍAMOS PROHIBIR TALES SUSTANCIAS PARA DESALENTAR SU CONSUMO Y ASÍ MITIGAR EL DAÑO INDIRECTO QUE ESTAS PUEDAN CAUSAR.

P

or ello, la mayoría de países han op-

convertirse en un ser arisco o agresivo, podría

tado por declarar la “guerra legal”

comenzar a dilapidar dinero para mantener

contra estas sustancias. Al contrario

su dosis, podría practicar sexo desenfrenado

de lo que podamos imaginar, este

de manera insegura o podría descuidar tanto

argumento esconde, bajo la pretensión de

su salud o su trabajo hasta el punto de aca-

“protegernos contra nosotros mismos”, una

bar en un estado del cual no podría salir por

inmensa carga inmoral que no sólo pasa des-

sus propios medios. Podríamos argüir que, en

apercibida, sino que convierte esta premisa en

principio, tales actitudes son dañinas y que en

una fuente de injusticias que difícilmente po-

consecuencia, habría que prohibir la causa in-

dríamos cuantificar.

directa de estos males; las drogas.

Sin embargo, si realmente estos com-

¿POR QUÉ RESULTA INJUSTA ESTA GUERRA CONTRA LAS DROGAS?

portamientos

Uno puede fácilmente imaginar los perjuicios

cernos, ¿castigaríamos a la gente por

y daños a terceros (y a sí mismo) que una per-

comportarse (sin que mediase droga algu-

sona puede realizar bajo los efectos de ciertas

na) de las maneras antes descritas?

drogas: una persona afable y cariñosa podría

32

da

otra

son

cuestión

impermisibles, que

debemos

queha-

Es decir, ¿podríamos castigar a alguien

BUENOS HUMOS | SEP/OCT 2015

ACTIVISMO

por ser antipático, por tirar su propio dinero

sin estar bajo los efectos

por la ventana, por practicar sexo de mane-

de droga alguna.

¿PODRÍAMOS CASTIGAR

ra insegura, por automutilarse o por llegar

Cuestión distinta se-

tarde al trabajo? En principio, parece que

ría aquel consumo que

no. Si concluimos que sería ilegítimo cas-

provoque daños a ter-

tigar a la gente por infligir o infligirse cierto

ceras personas y que

SER ANTIPÁTICO,

daño, ¿sería legítimo castigar a una perso-

deberíamos castigar pero

na por producir, distribuir o consumir dro-

sólo porque también

POR TIRAR SU

gasque indirectamente puedan conducir a la

debería ser sancionado

PROPIO DINERO POR

gente a realizar las acciones antes descritas?

sin mediación de droga

La respuesta es que no, ya que, si los poten-

alguna, como por ejem-

LA VENTANA, POR

ciales perjuicios ocasionados justifican la pro-

plo, el consumo que

PRACTICAR SEXO DE

hibición, para ser consecuentes, directamente

pueda provocar acci-

deberíamos prohibir que se realicen todas estas

dentes de tráfico.

MANERA INSEGURA?

A ALGUIEN POR

acciones. Cada vez que se encarcele a alguien

En conclusión, los potenciales perjui-

por un asunto relacionado con las drogas, con

cios que un consumidor pueda causar no

la excusa de evitar el daño que causará, se está

representan motivo alguno que justifique la

privando de libertad injustamente a alguien por

guerra contra las drogas.

el daño que pueda provocar, hecho por el cual no castigaríamos a otro si lo infligiese tal daño aun

FUMAR

SEP/OCT 2015 | BUENOS HUMOS

Libertad y buenos humos.

MATA

33

GESTIÓN DE RIESGOS

NO SOY ADICTO FDO:

Albert Estrada Zambrano

Es licenciado en Medicina, especialista en Bioquímica Clínica.

Miembro de la Sociedad Española de Investigación sobre Cannabinoides.

Imparte cursos y seminarios sobre cannabis y ofrece asesoría medica y de reducción de riesgos a usuarios terapéuticos y asociaciones cannábicas.

LA ÚLTIMA VEZ QUE PROBÉ EL ALCOHOL FUE EL JUEVES, HACE CUATRO DÍAS. UNA AMIGA VINO A CASA, A IMPROVISAR UNA CENA CON LO QUE HUBIERA EN MI NEVERA (HAY GENTE QUE NO LE TEME A NADA) Y ME PIDIÓ SI PODÍA ABRIR UNA BOTELLA DE LAMBRUSCO QUE LLEVABA AÑOS AHÍ MUERTA DE RISA. ME TOMÉ UN PAR DE COPAS, Y EL RESTO LO ACABÉ TIRANDO, PORQUE ELLA NO BEBE.

¿SOY UN ALCOHÓLICO?

esperas lo suficiente acabará por aparecer el

Con lo que os he contado, no tiene pinta ¿Ver-

típico cliente que a las doce del mediodía ya

dad?. Mucha gente bebe vino con las comidas,

va mamado y, a voz en grito, le pide al dueño,

o se toma unas cañas al salir de trabajar, y eso

por su nombre, que le ponga su copita de cada

no les convierte en alcohólicos. Cuando entras

mañana.

en un bar ni se te ocurre pensar que los clientes del establecimiento sean alcohólicos.

¿SIGNIFICA ESO QUE NO EXISTE EL ALCOHOLISMO?

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Pero en general, la mayor parte de la gente que bebe es capaz de controlar su consumo de manera responsable.

Desgraciadamente no. La dependencia del alcohol

ESTO, CON EL TABACO, ES MUCHO MÁS DIFÍCIL DE VER.

existe y afecta aproximadamente a un 2,7% de la

No digo que no haya casos de personas que

población española (6% si incluimos también con-

fumen ocasionalmente sin ser adictos. Segu-

sumo problemático), lo cual supone un total cerca-

ramente a todos os venga a la mente ese com-

no a los doce millones y medio de personas.

pañero del curro que, en la cena de navidad de

Aunque cuando entres en un bar no pue-

la empresa, se enciende un pitillo cuándo tú no

das identificar a ningún alcohólico a priori, si

le habías visto con uno en los seis meses que

BUENOS HUMOS | SEP/OCT 2015

GESTIÓN DE RIESGOS

Aunque la inmensa mayoría de los socios de un club cannábico no sean adictos a la substancia, si te esperas lo suficiente acabará por aparecer el típico tío que sí está enganchado. llevas contratado. Sorprendido, le preguntas si fuma y te contesta que no, pero que a veces, cuando sale de fiesta, si le invitan se fuma uno.

Hay personas así. Pero la mayoría de gente, sobre todo si son ex-fumadores, a la que se encienden un cigarro un día te los encuentras gorroneando pitillos la semana siguiente y con su propio paquete antes de que termine el mes. La nicotina del tabaco es altamente adictiva.

Con el cannabis, en cambio, pasa algo parecido a lo que explico en el ejemplo del alcohol.

Su capacidad para generar adicción es incluso menor, pero eso no significa que el problema no exista, y al igual que ocurre con los bares, aunque la inmensa mayoría de los socios de un club cannábico no sean adictos a la substancia, si te esperas lo suficiente acabará por aparecer el típico tío que sí está enganchado.

SEGURAMENTE NO SEA TU CASO. Peor para ti... porque eso significa que no tienes excusa.

Piénsalo. Si fueras adicto al cannabis podrías hacer lo que te saliera de las pelotas, fumar cuánto quisieras, joderte los pulmones, atracar farmacias para pagarte el vicio, y tú no tendrías culpa ninguna de nada porque “pobrecito es un enfermo”. La terrible adicción a la droga te llevaría a cometer toda cla-

SEP/OCT 2015 | BUENOS HUMOS

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GESTIÓN DE RIESGOS

se de atrocidades fuera de tu control de las cuales nadie podría hacerte responsable.

En cambio, como no eres adicto al cannabis, tienes total control sobre las decisiones que tomes respecto a su consumo y el modo en que lo haces. Si descubres, por ejemplo, que fumarlo puede provocarte graves daños deberías dejar de hacerlo inmediatamente, del mismo modo que ti-

La adicción es la estrella Mediática con la que se abre el circo. La que llena titulares y vende periódicos. La que usan las madres para asustar a los niños y los políticos para recabar votos.

rarías unos zapatos que te llagaran los pies, aunque fuesen muy chulos.

BUENO,TALVEZ NO LOS TIRARÍAS.

recer, pero que en ningún caso es el proble-

Es cierto. La adicción es un factor a tener en

ma principal, y ya no digamos una barrera

cuenta, pero ni es el único, ni es una fuerza

insalvable.

insuperable, y, según algunos estudiosos, ni

La mala noticia, no obstante, es que no

siquiera es el factor principal a la hora de

necesitas ser adicto al cannabis para sufrir

explicar el consumo desadaptativo de dro-

las consecuencias negativas de su consu-

gas. Aunque no fueses adicto a unos zapa-

mo, igual que no necesitas ser un alcohóli-

tos, si cada vez que te los pusieras ligases

co para sufrir un accidente si te da por con-

a cascoporro tal vez te mereciera la pena

ducir bebido.

conservarlos, aunque te dejasen los pies hechos mierda. Yo lo haría.

A lo mejor soy demasiado optimista, pero en esta sección de la revista me propongo

Hemos llegado entonces al quid de la

no solo hablaros de los riesgos derivados del

cuestión. En nuestra decisión de consumir

consumo de cannabis, sino que pretendo,

o no consumir cannabis influyen muchos

además, que os resulte una sección útil, e

factores que debemos ser capaces de

incluso agradable de leer.

ponderar y que, a la postre, nos conduci-

No va a ser tarea fácil. A nadie le gus-

rán a tomar una decisión libre, voluntaria

ta que le den consejos que no ha pedido,

e, idealmente, informada. La adicción es

ni que le machaquen una y otra vez con

la estrella mediática con la que se abre el

riesgos que conoce de sobras. Además, el

circo. La que llena titulares y vende perió-

discurso anti-cannábico que algunos han

dicos. La que usan las madres para asustar

adoptado resulta tan falaz, bochornoso e

a los niños y los políticos para recabar vo-

insultante que hasta a mí, que jamás lo he

tos. Es la anorexia, es ETA, es el hombre

probado, me saca de quicio, de modo que

del saco. Pero luego resulta que algo tan

comprendo perfectamente que sea men-

aburrido y fácil de entender cómo la obe-

cionar los riesgos y ponerse a la defensiva.

sidad es responsable de muchísimas más muertes que la anorexia, ETA y el hombre del saco juntos.

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Una dificultad añadida, si es que llega a apa-

¿CÓMO PRETENDO LOGRARLO ENTONCES?

A diferencia del Coco, la adicción existe,

Bueno, lo cierto es que tengo un plan. Pero

pero en caso de sufrirla no es más que un

tendrás que esperar a leer los próximos nú-

escollo adicional que deberemos sortear.

meros para descubrirlo.

BUENOS HUMOS | SEP/OCT 2015

THE GREEN NOTES

CÓMO SER UN USUARIO DE CANNABIS RESPONSABLE

CONSUMA CANNABIS CON LA INTENCIÓN DE MEJORAR SU VIDA.

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Es importante preguntarse: ¿Por qué fumo marihuana? ¿Cuál es mi intención al consumir una hierba medicinal?. Conocer nuestra intención es clave.

En otras palabras, cuando tenemos claro lo que buscamos en el cannabis casi siempre lo

TODOS SABEMOS LO IMPORTANTE QUE ES LA EDUCACIÓN PARA APRENDER A UTILIZAR EL CANNABIS CON RESPONSABILIDAD. ¿CÓMO PODEMOS OBTENER EL MÁXIMO PROVECHO DE LA HIERBA SIN ABUSAR DE ELLA? LA MARIHUANA PUEDE SER DAÑINA CUANDO SE UTILIZA DE FORMA OBSESIVA, AL IGUAL QUE LA MAYORÍA DE COSAS EN LA VIDA. TAMBIÉN HAY QUIEN ABUSA DE LAS HAMBURGUESAS CON QUESO!!

obtenemos.

Hay personas que la utilizan para aliviar el dolor y mejorar su calidad de vida. Otras buscan estimular su creatividad por motivos artísticos. O hay quien simplemente quiere observar las situaciones cotidianas desde otra perspectiva.

Cualquiera sea la razón, es importante tenerla clara. Si utiliza la marihuana como una herramienta probablemente mejorará su vida.

UTILICE EL CANNABIS PARA SER MÁS ACTIVO.

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Grandes genios han construido imperios gracias a la inspiración creativa del cannabis: Bill Gates, Steve Jobs, Carl Sagan, Rick Steves, etc., Y muchos atletas profesionales lo utilizan para ayudar a su cuerpo a sanar y mantenerse en forma.

Claro que todos tenemos grabada la típica imagen

HOY LES HABLAMOS DE CÓMO SER UN USUARIO DE CANNABIS RESPONSABLE. CONÓCENOS

del consumidor perezoso, agarrado a su vaporizador de marihuana y sentado todo el día en el sofá. Y aunque sabemos que en algunos casos es así, existe otra clase de consumidor que utiliza la hierba mientras hace las cosas que le gustan.

Así que la próxima vez que fume cannabis, enfóquese en algo productivo: toque la guitarra, pinte un cuadro, redecore su casa, escriba.. En definitiva: haga las cosas que le gustan y tenga un estilo de vida más activo.

SEP/OCT 2015 | BUENOS HUMOS

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THE GREEN NOTES

UTILICE LOS COMESTIBLES DE THC CON CUIDADO.

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Que usted consuma marihuana de forma habitual no significa que pueda desayunar brownies espaciales. Cada persona reacciona de forma diferente, por lo que saber controlar lo que se ingiere es fundamental para el bienestar.

Existen casos de empresarios de éxito que toman cápsulas de THC con el café, antes de ir al trabajo, y les va de maravilla. Sin embargo mucha otra gente sería incapaz de salir de sus casas.

NO PERMITA QUE LA MARIHUANA LE CAUSE APUROS ECONÓMICOS.

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Si usted no cultiva su propia hierba, tendrá que conseguirla en su club de cannabis o en el mercado negro. Para los fumadores habituales supone un gasto elevado. Si el cannabis le impide llegar a final de mes, usted tiene un problema.

Hay que ser conscientes de la manera en que nos afectan los comestibles para poder utilizarlos de forma responsable.

LA MARIHUANA DEBE ACERCARTE A LA GENTE NUNCA ALEJARTE DE ELLA!

6

El cannabis potencia las relaciones sociales, facilitan-

NO DESCUIDE SUS OBLIGACIONES CUANDO UTILIZA EL CANNABIS.

5

Si usted fuma demasiado, o en el momento equivocado de día, puede sentirse fatigado o distraído. Esto puede tener un impacto negativo, no sólo en su trabajo, sino también en sus relaciones.

Evidentemente nadie es perfecto y a ve-

do vínculos más fuertes y conversaciones más profundas, incluso cuando se conecta con alguien que no fuma marihuana.

Sin embargo, existen multitud de casos en que los consumidores lo llevan en secreto para evitar que lo sepan sus familias, amigos o incluso parejas. No permita que el cannabis se interponga en sus relaciones.

Evite mentir a la gente a quien ama o conseguirá que la hierba sea un verdadero problema.

ces se comenten errores, pero si la marihuana está influyendo negativamente en sus responsabilidades, es el momento de plantearse reducir el consumo.

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BUENOS HUMOS | SEP/OCT 2015

THE GREEN NOTES

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MANTENGA SU HIERBA ALEJADA DE LOS NIÑOS.

7

Es especialmente importante. Los consumidores con

Éste es un aspecto vital del uso respon-

la marihuana fuera del alcance de sus hijos. Basta con

sable. Siempre que fume tenga en cuenta

esperar a que los niños estén en la cama, o se puede

su estado anímico y el entorno en el que

consumir en una terraza o balcón.

SEA CONSCIENTE DE SU “ESTADO Y ENTORNO”

niños deben extremar las precauciones para mantener

se encuentra en ese momento.

Lo que tratamos de evitar es que su hijo entre a una

Pregúntese:

habitación llena de humo o que pueda acceder a su

¿Por qué estoy fumando marihuana en

marihuana medicinal. Con esto no queremos decir que

este momento?

se lo oculte a sus hijos; de hecho pensamos que debe

¿Qué espero conseguir fumando ahora?

de ser con ellos tan honesto y abierto como sea posi-

¿Sería mejor esperar hasta más tarde?

ble. Simplemente hay que mantenerlos a salvo de una

¿A estar en otro lugar?

posible ingestión accidental.

Ser consciente del “estado y entorno” pueden ayudarle a no consumir en momentos o lugares equivocados. Éste es un ingrediente clave para el uso responsable de la marihuana.

MANTÉNGASE INFORMADO SOBRE LA ACTUALIDAD CANNÁBICA.

10

El cannabis tiene un gran valor terapéu-

9

tico para la vida de una persona, y más

Ahora que cada vez hay más información sobre

lación sana con el cannabis y sus efectos.

la realidad del cannabis, a veces apetece que los

Mantenerse al día sobre los avances y

demás disfruten con nosotros. Tal vez porque

noticias del sector cannábico le permitirá

pensamos que se pueden beneficiar con fines

tener una opinión bien formada.

NUNCA FUERCE A OTRAS PERSONAS A PROBARLO

medicinales o tal vez porque queremos establecer una conexión más profunda.

Sea cual sea el motivo, jamás presione a nadie para probar la marihuana si no le apetece.

aún si esta persona cultiva su propia marihuana. La educación conduce a una re-

Cada vez sabemos más sobre su poder medicinal y parece que sólo es el principio. Es emocionante pensar que en la hierba como un producto de bienestar.

En su lugar, sea un ejemplo usuario responsable

Pero el bienestar sólo existe cuando hay

para poder sentar las bases del diálogo sobre la plan-

moderación en todas las cosas. Lo mismo

ta, sus beneficios y los últimos descubrimientos.

ocurre con nuestra planta favorita.

SEP/OCT 2015 | BUENOS HUMOS

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ANÚNCIATE EN EL NÚM.2 NOV-DIC 2015

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