Selbstheilung durch die Kraft des Fastens

Medizinisches Fasten kann bei vielerlei Leiden helfen: Drei praktische Programme zum Heil-, Intervall- und Basenfasten

Von Adipositas bis Zytokine: Fasten ist eine traditionelle Heilweise – und heute wieder topaktuell. Dr. Rainer Matejka, ärztlicher Leiter einer renommierten deutschen Fastenklink, erklärt in Fasten heilt! wie die Methode unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren vermag. Das auch für Fasten-Einsteiger konzipierte Buch erklärt anschaulich, welche Strategien es gibt und bei welchen Erkrankungen Fasten wirklich hilft. Zudem werden die drei besten Praxisprogramme Schritt für Schritt vorgestellt. „Fasten ist der Schlüssel zur Selbstheilung!“, erklärt der Autor überzeugt. Gerade bei Erkrankungen oder Schmerzen, bei denen der Arzt nicht mehr weiterhelfen kann. Denn Fasten packt viele Erkrankungen und Beschwerden an der Wurzel und aktiviert durch komplexe physiologische Abläufe die Selbstheilungsprozesse des Körpers. Längst gilt die heilende Kraft des Fastens bei vielen Krankheiten wissenschaftlich als erwiesen, etwa bei Rheuma, Arthrose, Diabetes Typ 2, entzündlichen Darmerkrankungen oder Bluthochdruck. Leiden lindern kann Fasten auch bei Autoimmun- und Hauterkrankungen bis hin zu neurologischen Krankheiten wie Parkinson, Multipler Sklerose und leichten Depressionen. Die praktischen Programme fürs Heilfasten, Intervallfasten und Basenfasten ermöglichen den direkten Einstieg in die Anwendung. Dazu gibt es Rezepte für die Fastenphase und für danach. Mit dem wertvollen Wissen aus seiner langjährigen Erfahrung begleitet Dr. Matejka Fastenwillige kompetent durch das Buch – Tipps für jeden Tag inklusive. Für alle, für die „Damit müssen Sie leben“ keine Option ist und die ihre Gesundheit nachhaltig fördern wollen. Dieses Buch bringt die Kraft des Fastens auf den Punkt!

Dr. med. Rainer Matejka

Der Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren ist seit 2016 Chefarzt der Malteser-Klinik von Weckbecker in Bad Brückenau. Darüber hinaus engagiert er sich als Ehrenpräsident des Deutschen Naturheilbundes (DNB), Vorstandsmitglied der Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung (GHE) und leitet als Chefredakteur die Zeitschrift Naturarzt. Er hat mehrere medizinische Fachbücher geschrieben und ist durch seine Vorträge international bekannt.

Dr. med. Rainer Matejka Fasten heilt! 208 S., 19,99 € eBook 15,99 € TRIAS

WISSEN TO GO

Der Pariser Eiffelturm schrumpft bei Kälte um

Immer der Nase nach

Düfte wirken im Gehirn unmittelbar auf das System, das Gefühle verarbeitet und Triebe lenkt. Sie können einen urplötzlich in eine zurückliegende, längst vergessene Situation zurückversetzen. Wer öfter Antiquariate besucht, weiß, dass alte Bücher einen ganz bestimmten Geruch verströmen. Auch Buchhandlungen voller Neuerscheinungen besitzen eine oft unverwechselbare Duftsignatur. Wer den Geruch von Buchhandlungen schätzt und auch in Pandemiezeiten nicht missen möchte, greift jetzt zu Powell’s by Powell’s – WISSEN to go Eau de Bookstore, Unisex Fragrance. Die Idee dazu hatte Powell’s Book, eine große, unabhängige Buchhandlung in Portland, Oregon, USA. Powell’s by Powell’s verströmt vorwiegend das Aroma von Holz und Biblichor – eine Wortneuschöpfung, die den besonderen Duft alter Bücher bezeichnet – und wird von einer leichten, obertonigen Veilchennote abgerundet. Leider nur in den USA erhältlich.

15cm

Schöheitsmaße

Kann es eine Maßeinheit für Schönheit geben? Helena – engl. Helen of Troy – eine Figur der griechischen Mythologie, galt als schönste Frau ihrer Zeit. Ihre Entführung durch den griechischen Prinzen Paris führte zum Trojanischen Krieg. Bereits 1592 hatte der britische Dramatiker Christopher Marlowe in seinem Stück Dr. Faustus ein Maß für Schönheit definiert, in dem er mit einem der meistzitierten Sätze der englischen Literatur das Antlitz der schönen Helena beschrieb: „War dies das Gesicht, das tausend Schiffe in Bewegung setzte / und niederbrannte die stolzen Türme von Ilium?“ – Danach entspricht 1 Helen dem Quantum Schönheit, das 1000 Schiffe in See stechen lässt.

Agatha Christie

Im Laufe ihrer mehr als 5 Jahrzehnte umspannenden Karriere ließ Agatha Christie mehr als 200 der von ihr erschaffenen literarischen Figuren das Zeitliche segnen: 35% wurden vergiftet; 14% erschossen; 11% erschlagen; 8% erstochen; 7% erwürgt und 5% starben durch Ertrinken. Christies Vorliebe für Giftmord resultierte aus der Tatsache, dass sie im Ersten Weltkrieg in der Apotheke eines Lazaretts aushalf und sich hier entsprechende toxikologische Fachkenntnisse aneignete.

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Weg- und Vorgangsbeschreibung 5./6. Klasse, 48 Seiten, 978-3-8044-1214-9 Märchen, Sagen und Fabeln untersuchen 5./6. Klasse, 64 Seiten, 978-3-8044-1216-3 Gegenstands-, Personen- und Tierbeschreibungen 5./6. Klasse, 36 Seiten, 978-3-8044-1215-6