Issuu on Google+

Vakbond voor Voetbal Oefenmeesters in Nederland Deutsch – Niederländisches Fußball - Institut

PT 00012

Passen, Trappen en dribbel (Warming-up)

Auteur: Datum: Thema:

Willy Kaspers 03-02-2009 Pass kort/lang

Doelgroep: B-, A Jeugd en Senioren Spelers: 12 tot 16 spelers

Organisatie Lengte 16 metergebied met een breedte van 12 tot 15 meter, benodigdheden 8 pionnen of petjes. Doel Verbeteren van de basistechnieken en lichaamshouding (lichtvoetigheid, half ingedraaid staan, oogcontact) en bewegingen (balbaan vrijmaken). Deze oefenvorm te gebruiken als Warming-up of als zwaartepunt “passen en trappen” bij de jeugd. Verloop Speler 1 speelt de bal op de eerste speler in het centrum die uit de ruimte komt, deze laat vervolgens de bal 'vallen' op de speler aan zijn linkerzijde die zich aanbiedt, vervolgens direct weer op de volgende speler in het centrum deze laat de bal weer ‘vallen’ op de speler die er onder komt etc. Vervolgens dribbelt de speler op snelheid terug richting startpunt en laat de bal liggen voor de speler die als eerste uit het centrum de bal “gekaatst heeft en sluit aan in de rij van spelers met bal. (zie nummering van Passen) Spelers uit het centrum gaan na het afleggen van de bal “de balbaan” vrijmaken door snel in voorwaartse richting te lopen en aansluit bij het startpunt, idem doen de andere spelers in het centrum. Accenten Deze oefenvorm rustig beginnen, laat de speler eerst kennis maken met de vorm. De accenten variëren bij de senioren en de jeugd, bij de jeugd (vanaf D- jeugd), worden de accenten gelegd op de technische (basis) uitvoering, o.a. binnenkant voet en op welk been aangespeeld moet worden. Bij de senioren liggen de accenten meer op de bewegingen, wanneer komen wanneer wegblijven, variabele bewegingen, lichtvoetigheid en vooral oplettendheid. Bij de senioren, afhankelijk niveau kan men overgaan op 1 balcontact. Passen, vallen laten (kaatsen) openen etc. Deze oefenvorm zowel rechts als links uitvoeren.

© W. Kaspers 2009 VVON / DNFI (voetbalafbeeldingen door easy2coach Draw)


passen-trappen-en-dribbel-warming-up-ab-jeugd