Page 1

June 2013

No 52

In this issue - Clifton International Festival of Music - Crossword - Skype   The Downs in wartime - Sports advice - Prize Wordsearch


 


 


 


The Editors small piece Hi  there  and  welcome  to  the  June  issue  ‐  a  month  that  sees  me  one  year  closer  to  a  royal  telegram  (or  does  it  come  as  a  tweet  these  days?)    June  8th  also  sees  the  Let’s  Rock  Bristol  80’s  music  festival  in  the  grounds  of  Blaise  House.  Being  born  in  the  mid‐  sixties  the  1980’s  were  my  formative  years  and  I  look  forward  to  a  nostalgic  day  out.  Think  I’ll  go  for  the  receding  mullet  look.    Thanks as ever to all the lovely local businesses choosing  to feature in The  Bristol Eight ‐ if you get the need and  chance  to  support  them  then  that’s  great,  as  without  them the magazine, that so many of you have said nice  things about, will become as extinct as the Sinclair C5.     Please do get in touch if you want to find out more about  getting your business featured in the next issue ‐ phone   me  on  0117  968  7787  or  07845  986650,  or  email  andy@bcmagazines.co.uk    ‐  and  please  remember  to  leave your name and contact details or I won’t be able to  get  back  to  you..  Now  as  the  hail    pounds  down  on  the  office  roof  it’s  time  to  start  on  the  July  issue  ‐  which  promises to be a cracker.    Have a great month,   Andy     ps ‐ advertising in The Bristol Eight starts from just  £21  and will bet your advert through 7,000 letterboxes across  Clifton,  Cliftonwood,  Hotwells,  Failand  and  Abbots   Leigh. Why not get in touch for more details? 

Freshlookcleaning Commercial Cleaning Specialists We have the exper se and experience to

Construc on ‐ Offices ‐ Financial ‐ Retail Educa onal ‐ Industrial ‐ Leisure and Sports

Contact Ben on 07970 101862 for a free site visit & quota on  


6  Useful Information & Contacts Gas Emergencies     Electricity Emergencies  Water Emergencies    Avon & Somerset Police   Non‐Emergencies     Crimestoppers     Southmead Hospital    Frenchay Hospital    BRI / Children’s Hospital  NHS Direct      Bristol Blood Donation   The Samaritans    Alcoholics Anonymous   ChildLine      National Rail Enquiries   Telephone Pref Service  Mailing Pref Service   

0800 111 999  0800 365 900  0845 600 4 600  101 (new number)  0800 555 111  0117 950 5050  0117 970 1212  0117 923 0000  0845 46 47   0117 988 2040  08457 90 90 90  08457 69 75 55  0800 11 11   08457 48 49 50  0845 070 0707  0845 703 4599 

Bristol Dog Warden    0117 922 2500  Postal  Services  Late  Post  ‐  there  is  a  late  post  box  at  the  main  Post  Office  sorting  depot  on  the  A38  at  Filton.  Currently the late post is at 7pm,    Local Libraries  Clifton ‐ tel. 903 8572      Redland ‐ tel. 903 8549    Public Transport  Visit  the  excellent  Bristol  City  Council  website  www.travelbristolorg  to  plan  out  your  routes  in,  around  or  out  of  the  city  ‐  whether  you  are  planning to go by bus, train, ferry, air, bike, car or  foot.  Recycling and Household Waste  The  Household  Waste  and  Recycling  Centre  on  Kingsweston  Lane,  Avonmouth  for  pretty  much  everything.  The  Avonmouth  centre  is  now  open  Summer hours from 8.00am to 6.45pm, 7 days. 

 

Exam nerves stopping you from achieving your best? Nerves and anxiety can o en prevent us from doing our best    at  mes  when  things  mean  the  most  to  us.    Worrying  can  affect our concentra on and how much produc ve  me and  energy we spend on revising ‐ our mind using the  me instead to go over nega ve thoughts of worry and panic. If  you  are  about  to  take  exams  and  feel  that  you  need  help  in  focusing  on  what  you  want  to  achieve  and  to  help  reduce  your  anxiety  then  hypnotherapy  might  be  the  solu on  you  are  looking  for.  It  combines  leading  brain  research and solu on focused  coaching with a state of relaxa on  enabling us to come up with solu ons and not  problems.    If you have not considered hypnotherapy before why not come along for a free ini al consulta on and I will explain  how the brain works and how we may be able to help you to achieve the results you want in your exams and your  life. Book your free ini al consulta on during June quo ng “Bristol 8/9” and you will receive a £10 discount off each  session.  (Offer applies to all sessions and not just for help with exam nerves.) 

 What can hypnotherapy help with?  Difficul es sleeping • Lack of confidence & self esteem • Achieving your goals • Public speaking anxiety  Exam / interview nerves •   Anxiety, stress & tension levels • Fears and phobias  ▪  Weight management  Unwanted pa erns of behaviour • Nega ve thought pa erns  ▪  Stopping smoking •  Pregnancy  and         childbirth and much more. 

Alison Jones Solu on Focused Clinical   Hypnotherapist &   Psychotherapist  DHP ▪ HPD ▪  MNCH (Reg) ▪ LNCP   CBT (Hyp)  SFBT (Hyp) ▪ SFBT Sup (Hyp) 

 

All sessions are completely tailored according to your individual needs. 


 


Henbury Golf Club A friendly members club, delivering a quality golf course in a beautiful setting in the heart of Bristol We are situated in a magnificent parkland setting of mature woodlands bordering the famous Blaise Castle Estate. This is just 5 minutes from the M5 motorway (J 17) and with easy access from Bristol City Centre.

Come and experience the warmth of our welcome, the quality of our golf course and the high standards of our clubhouse facilities. We look forward to welcoming you to Henbury in the near future. SPECIAL OFFERS Green Fees After 2pm Play for £25 on Monday, Tuesday, Thursday or Sunday Special Offer for Four Balls £100 - Weekdays, £120 - Weekends This offer is subject to course availability. Please book in advance.

 


Henbury Golf Club Academy Membership Introducing Academy Golf Membership to help you learn the game and become a full club member. If you are new to the game then Academy membership could be just right for you. Henbury’s Academy membership programme has a proven formula of lessons with the club professional, starting with the short game and progressing through to the more complicated long game.

Features and Benefits •

• • • • • •

A series of 6 lessons with the professional to learn the basic skills - putting, chipping, pitching, bunker play, mid irons, long game, course awareness & management. Introduction to aspects of the game inc the club, staff, course, clubhouse & admin. Opportunity to meet new and existing members Basic rules and etiquette information and terminology Welcome booklet, which offers support to new golfers into a golf club Equipment provided for lessons if required Social membership of the golf club which includes full access to the clubhouse and use of the practice facilities for 6 month’s period - £199 inclusive

Gateway membership Introducing Gateway Membership if you have a limit time to play or are looking to get back into golf then the gateway membership could be right for you. • 6 day membership from Sunday to Friday (excluding Saturdays) after 1pm in the summer months and 12noon in the winter months • Further access to the course is permitted- appropriate member’s guest fee applies • Price £400 + £50 bar swipe card + EGU/CGU levies • No joining fee is required for a new Gateway member however, the normal joining fee is payable on application to join as a full member at the end of the 12 months • Gateway membership category is limited to 20 members only • Includes full access to the clubhouse and practice facilities

To join Henbury Golf Club as an Academy member or Gateway please call Sue Elliot on 0117 9500044 or email secretary@henburygolfclub.co.uk  


10  The Clifton International Festival of Music - 22nd to 30th June 2013  Tickets  are  now  selling  fast  for  Bristol’s  mid‐summer  musical extravaganza the inaugural Clifton International  Festival of Music.     Inspired  by  the  40th  anniversary  of  the  iconic  Clifton  Cathedral,  festival  organisers  Richard  Jeffrey‐Gray  (Chairman)  and  Tom  Williams  (Artistic  Director)  have  arranged a programme that will combines the talents of  musicians of local, national and international reputation.  As Tom Williams put it, ‘Over the course of the week we  will bring together world class artists and Bristol’s most  gifted home‐grown talent’.    There  are  over  twenty  events  to  enjoy,  including  performances  by  The  Tallis  Scholars,  I  Fagiolini  and  a  local  schools’  ‘Big  Sing’  workshop  performance  of  Karl  Jenkins’  Requiem.  These  events  take  place  in  Clifton  Cathedral  –  a  uniquely  impressive  venue  that  boasts  a  beautifully clean, four‐second acoustic and perfect lines  of sight for all audience members.    The  festival  has  called  for  talent  within  the  community  to  come and join the Choir of Clifton Cathedral, as they  celebrate  the  fortieth  anniversary  of  Clifton  Cathedral  with  an  afternoon  workshop  on  Tallis’s  spatial  masterpiece, Spem in alium, written for forty individual  parts.     On  Monday  of  Festival  week  the  Bristol  Baroque  Soloists  perform  their  extremely  popular  programme,  ‘The Grand Tour’, bringing together music from Avison, 

Carpet, Vinyl & Laminate Specialists - Mobile Showroom. We have an expert measuring & fitting service with a full range of carpet, vinyl & laminate samples for you to choose in the comfort of your own home. If you would like us to call and give you a free estimate please call on

0117 9663917 or 07944 147485

 

Geminiani,  Handel,  Leclair  and  Vivaldi,  and  London  period  specialists,  Ars  Eloquentiae,  continue  the  baroque feast with Tuesday evening’s recital, ‘If Love’s a  sweet  passion’.  The  Clifton  Cathedral  organ(s)  will  be  fully stretched in an improvisation recital entitled ‘Battle  of  the  Organs’,  which  will  include  the  mighty  Toccata  and Fugue in D minor for two organs    Distinguished  lectures  are  scheduled  as  part  of  the  Festival.  Composer  David  Bednall  will  present  the  Britten  Centenary  Lecture  discussing  Britten’s  exceptional  music  for  solo  voice.  The  Festival  will  include  the  inaugural  Tony  White  Memorial  Lecture,  which will reflect on the place of music in the liturgy. For  those architecture enthusiasts Jon Cannon, presenter of  BBC  TV’s  ‘How  to  build  a  cathedral’,  will  give  an  illustrated talk on great centralised Cathedrals.     Whilst  many  of  the  Festival’s  events  will  be  held  at  Clifton  Cathedral,  other  performances  will  take  place  throughout Clifton, reinforcing the  Festival’s goal to  be  an event for the whole community. For those with other  musical tastes, jazz, folk and pop concerts will feature in  the beautiful Clifton Village.    Final word to Tom Williams who summed up the scope  of  the  week,  ‘With  a  series  of  concerts,  lectures  and  workshops  the  Festival  promises  to  provide  something  for everyone’.     For  more  information  on  all  the  events  during  the  festival  visit  the  festival’s  website  at  www.cliftonfestival.com.  Tickets  for  paid  events  are  available from Colston Hall Booking office. 


11 

 


12  Crossword Time

   

Our monthly quiz is taking a break for the summer, and is being  replaced by a general knowledge crossword kindly supplied by local  app developers Teazel Ltd. No prizes ‐ answers are on page 44. If you  like the puzzle why not check out Teazel in your app store? 

Across  1 US Pop Art artist (6)  5 Style of handwriting (6)  8 Outlook, probability (8)  9 Equipment, kit (4)  10 Indigo plant dye (4)  11 Large country landholding (6)  13 Ancient Egyptian writing (13)  16 Disembodied soul (6)  18 Hook for landing large fish (4)  21 Commoner, prole (4)  22 Gambling game (8)  23 Fold of skin under chin (6)  24 Weak (6)    Down  2 Freemason's symbolic piece of  cloth (5)  3 Forceful salesman, dealer (7)  4 Onion‐like vegetable (4)  5 Famous auction house (8)  6 Legal entitlement (5)  7 Synthetic material (7)  12 Political propaganda in art,  etc (8)  14 Sudden desire or whim (7)  15 Sanitary practice (7)  17 Insurgent (5)  19 Lethal, terminal (5)  20 Enthusiast, expert (4) 

Get more on your mobile & tablet. Search for 'Teazel' in your app store ‐ © Teazel Ltd 2013

 


13 

Tel: 0117 9428734 Mobile: 07974 711 493

 


14 

 


15   

Bluebird Care (Bristol West) is  owned  and  managed  by  Cameron  MacLeod.  Although  Cameron  hails  from  Scotland  he  has  lived  and  worked  locally  in  north  Bristol  for  the  last 16 years. 

“The  reason  I  wanted  to  start  the  Bluebird  Care  business  in  Bristol  is  that  I  have  personal  experience of the care industry  as  my  mother  unfortunately  suffers  from  demen a  and  I  have  seen  the  impact  that  missed  visits  or  inadequate  service can have.   I  therefore  want  to  provide  a  fantas c  service,  and  stand  out  as  a  company  that  really  and truly cares.”   Bluebird Care Bristol West Redland House 157 Redland Road Bristol BS6 6YE Tel 0117 950 5855 bristolwest@bluebirdcare.co.uk

 


16  Computer Corner with Mrs PC Skype  Ten  years  ago,  when  a  friend  mentioned  phoning  someone  using  his  computer,  using  VOIP  (Voice  Over  Internet  Protocol),  it  sounded  like  something  very  complicated  or  science  fiction.    Nowadays  it  is  simple  and  Skype  is  an  everyday  word  that  almost  everyone  understands.  When  you  can  call  family  and  friends  for  free from your computer, tablet or smartphone using Wi ‐Fi,  why  wouldn’t  you?    Even  more  astonishing  is  that  you can see the people you are calling if you wish, and if  you  have  a  webcam,  which  most  modern  laptops,  smartphones and  tablets do as standard.  Many people  are  suspicious  of  free  things,  but  in  this  case  you  don’t  need  to  be.    Skype  offer  free  calling,  video  calling,  instant messaging and file sharing; there is no catch.      So how does it work?  You need to download a free bit  of  software  from  Skype  onto  your  computer  or  an  App  onto  your  smartphone  or  tablet.    Once  you  have  done  this, you will need to register with the company and set  up  a  Username  and  invent  a  password  for  the  account.   You  will  need  a  webcam  unless  you  have  one  built  in,  and  the  same  goes  for  speakers  and  a  microphone.   Again,  modern  laptops  smartphones  and  tablets  have  them  built  in.    You  can  buy  webcams  that  plug  in  to  older computers and also act as microphones.    Once  you  have  set  up  your  account,  you  can  test  your  settings,  volume,  speakers  and  microphone  using  Skype’s  call  testing  service.    Once  all  is  functioning  correctly you will be able to search for other family and  friends  who  use  Skype.  This  can  be  done  by  allowing  Skype  to  search  your  address  book  or  contacts  from  email,  or  one  by  one.    Once  you  have  found  someone  you know, you need to ask them to add you as a friend.   This  is  easy  to  do,  and  Skype  coaches  you  through  the  process.  When you have been accepted as a friend, you  are  then  able  to  start  talking.    This  process  is  for  your  security, you wouldn’t want a stranger to call you or vice  versa!     The clever thing about Skype is that you can see which  of  your  contacts  is  online  and  available  to  chat  by  the  colour of the symbol next to their name. (Green means 

 

they  are  online  and  available).    When  you  want  to  call  that  person  you  simply  click  on  their  name  and  then  click  CALL  or  VIDEO  CALL,  depending  on  whether  you  want to see each other, and chat away!  If your contact  is  not  online,  you  can’t  call  them,  but  you  could  send  them an instant message.  If you set Skype to come on  every  time  you  switch  on  your  computer,  it  will  run  in  the  background  and  you  are  more  likely  to  use  it  and  receive  phone  calls.    Each  time  one  of  your  contacts  turns  on  their  computer  and  logs  onto  Skype,  you  will  see a small notification in the bottom of your screen to  let you know that they can be contacted.    The way Skype as a company makes money is that there  are services they offer to individuals or companies which  you  do  pay  for.    These  include  dialing  mobiles  and  landlines  worldwide  at  low  rates,  texting  and  video  conferencing.  You can also purchase a Skype number to  use  wherever  you  are  in  the  world  with  a  local  dialing  code.  This is useful for businesses so there are no more  expensive  international  rates  for  friends,  family  and  clients.  Skype can forward calls as well as provide caller  id and other really useful services.    Apple  have  their  own  version  of  Skype  which  works  in  much the same way, but is called Facetime, and is free.    Skype  really  is  a  revolutionary  and  wonderful  technology.    It  is  easy  to  use  and  I  can’t  recommend  it  enough,  especially  to  families  and  friends  who  want  to  stay  in  touch  and  are  living  far  apart.    There  is  nothing  like seeing the special person in your life on the screen in  your living room, talking across the airwaves to you as if  they  are  in  the  same  room.    By  carrying  the  device  around the room you can show each other things in the  room  or  gather  many  people  together  to  join  in  on  the  conversation, even the dog or cat can get involved!  If it  were allowed, I would take it to my desert island!  


17 

 


18 

www.marksdiggers.co.uk   CALL MARK TODAY FOR A RELIABLE AND FRIENDLY SERVICE

 

 


19 

 


20 

 

Flute Tutor Experienced Flute teacher. University of Birmingham Music graduate. Has played with orchestras all over the world. Loves teaching both children and adults. Happy to work towards both practical and theory ABRSM graded exams. Has references from previous pupils. Based in Clifton. £30 per hour - Contact Anna Harcourt

07708 590107

In the Kitchen Rhubarb and Cinnamon cake    Ingredients  60g unsalted butter  300g Plain flour  380g brown sugar  2 eggs  few drops of vanilla essence  1 teaspoon salt  1 teaspoon bicarbonate of soda  1 teaspoon ground cinnamon  grated zest of 1 Lemon or Lime  1  cup  of  crème  fraîche  or  sour  cream  (or  plain  yoghurt)  400g rhubarb cut into 1cm pieces  Topping  1/4 cup brown sugar  1 teaspoon ground cinnamon  

 

Method  1.  Preheat  oven  to  180°C.  Grease  a  24cm  springform tin.  2.  Cream the butter with sugar and add eggs  and vanilla.  3.  Sift  the  remaining  flour,  salt,  bicarb  and  cinnamon into a bowl, then mix.  4.  Add  lemon  zest  and  crème  fraîche  /  sour  cream  /  yoghurt,  then  transfer  to  a  large  bowl and stir in rhubarb.  5.  Scrape into tin.  6.  Mix  topping  ingredients  and  sprinkle  over  cake.  7.  Bake  for  1  1/4  hours  or  until  a  skewer  inserted  comes  out  clean. 


21 

 


22 

Dr Christopher Sharples Come and join our friendly surgery We have two surgery sites and you are welcome to use either for your convenience: Sneyd Park Surgery at 8 Rockleaze Avenue, Sneyd Park, BS9 1NG, Tel: 01179683284 and also at Shirehampton Health Centre, Pembroke Road, Shirehampton, BS11 3SB tel: 01173167900 • New pa ents welcome • Easy access to our comprehensive range of services including “on the day” and evening appointments • Female GP available • Online registra on and prescrip on requests • Close to main bus routes • Medico‐legal assessments by arrangement We also have rooms for rent at Sneyd Park Surgery. Please contact the Prac ce Manager

www.sneydparkshirehamptonsurgery.co.uk tel: 01179683284 or 01173167900

 


23 

 


24 

 


25 

 


26  The Downs Recorder The Downs in Wartime    You  might  be  thinking  that  the  combination  of  Wessex  Water  and  Funderworld  have  left  the  Downs  in  a  pretty  good  mess.  Think  again.  The  Council  website  has  a  marvellous  site  called  “Know  Your  Place”,  and  they  have  recently  downloaded  on  to  it  an  aerial  photo  of  the  city  taken  on  a  winter’s  morning  in  1946,  eighteen  months  after  the  end  of  the  war  in  Europe.  The  Downs  looks  mysterious  ‐  it  is  pockmarked  with  white  dots,  there  are  large  circular  structures,  there  are  masses  of  concrete  rectangles,  and  three  sites  that  cast  long  black  shadows.  There  are  all  sorts  of  tracks  or  roads  where  none  now  exist, and all over the flat area running up to Sea  Walls  there  are  a  mass  of  deep  tracks  winding  round the whole surface.    A  friend who was a boy  during  the  war  and lived  close to the Downs where he also went to school  went  over  it  with  me.  Firstly  he  pointed  out  the  line of the triple roll of barbed wire that sealed off  the American base which was used as a tank park  and  repair  depot.  The  approach  to  it  on  Circular  Road  was  manned  by  a  guard  house,  as  was  the  approach  from  Savile  Road.  In  1944  hundreds  of  tanks  were  brought  up  from  the  docks  on  transporters.  Then  one  day  they  suddenly  all  vanished‐  but  they  tore  up  the  turf  and  eighteen  months after they had gone the evidence was still  there.  The  American  soldiers  of  the  US  second  army  in  charge  lived  in  wooden  huts,  and  the  concrete  foundations  were  all  that  remained  in  1946, though three were still standing and casting  long black shadows. The present Sea Walls toilets  are  on  the  foundations  of  the  shower  and  mess  block.   

 

Early  in  the  war  the  Downs  was  covered  with  stone cairns to make it difficult for light aircraft or  gliders to land, and these are visible on the photo  as  white  dots.  At  the  same  time  there  was  a  Barrage  Balloon  post,  though  there  are  no  signs  of  that  on  the  photo.  These  were  huge  clumsy  balloons that  were floated  up as  high  as possible  to  prevent  dive  bombers  operating.  There  was  also  one  in  Leigh  Woods  and  on  Clifton  Close.  They  didn’t  work  well  in  high  winds.  But  another  early  construction  still  visible  in  1946  was  two  Static  Water  Tanks  near  Clay  Pit  Road.  These  were large concrete structures filled with water to  act  as  reservoirs  for  fire  fighting  on  the  assumption  that  ordinary  fire  hydrants  had  been  put out of action.     My friend lived on the Stoke Bishop side, and had  little knowledge of what happened on the Clifton  side  of  the  Downs.  It  is  clear  that  Stoke  Road,  Westbury Road and Upper Belgrave Road were all  open  for  civilian  use,  but  the  wired  encampment  area cut across Ladies Mile and ran down the path  built on Bakers Road, and it looks as if the whole  of  the  area  north  of  the  Zoo  was  also  in  military  hands.  There  is  a  complex  of  roads  leading  into  the Downs from the top of Pembroke Road, and a  lot  of  disturbed  ground  in  that  area.  Is  there  anyone out there who can remember how it was?    One  amazing  feature  of  the  photograph  is  the  Tumps, the old lead mining area. There is hardly a  single bush or shrub to be seen. Today the area is  thickly covered with scrub. If you enjoy the Downs  as  it  is  today,  why  not  become  a  Friend?  Membership is just £10. Contact Robin Haward at  robinhaward@blueyonder.co.uk  0117 974 3385    (Editors  Note  ‐    articles  on  the  “Know  Your  Place”  project,  and  the    equally  wonderful  website  www.britainfromabove.org.uk  are  planned  for  the   July and August issues) 


27 

 


28 

Louise’s tips for an easier life It’s time to Switch Off  I  recently  heard  about  a  family  on  holiday.  The  children  had  the  latest  handheld  game  consoles,  tablet  computers  and  smart  telephones  to  play  games  on,  and  access  to  TV  and  DVDs.    I  was  really  impressed  by  the  parents’  attitude  to  electronic devices.   The children  were allowed to  play with them for so long and then there was the  call  of  “electronics  off,  time  to  go  outside”.    All  devices were  switched off  and  they  went outside  to run around, play football, hunt for insects, play  table  tennis  and  fill  their  lungs with  fresh  air.    At  bedtime,  no  gadgets  were  allowed  in  their  bedrooms  –  they  either  had  to  read,  chat  or  just  go to sleep.    I  think  we  adults  are  also  guilty  of  not  switching  off  our  mobile  telephones,  constantly  checking  our  emails  throughout  the  day  and  feeling  the  need to keep up with what our friends and family  are  up  to  through  social  media.  Holidays  are  a  time  to  take  a  complete  break  from  the  daily  routine, to relax and to recharge our batteries.  As  much  as  we  try,  our  work/life  balance  is  not  always  quite  how  we’d  like  it.    In  these  days  of  electronic communication,  many people  think an  immediate response is expected.  Emails and text  messages  can  be  sent  anytime  throughout  the  day  or  the  night.    However,  every  person  needs  time  out  from  the  merry‐go‐round  that  is  their  life, and I  would  argue that everyone is expected  to  go  on  holiday  at  some  point  in  the  year  and  should not be contactable 24/7/365.    Increasingly, people are looking for places to stay  which don’t have any television reception, mobile  or internet connection.  They want to spend some  quality  family  time  on  holiday  without  the 

 

interruptions,  distractions  and  addiction  of  electronic  gadgets.    Rural  properties  in  beautiful  but remote areas such as the Lake District are an  ideal  solution  –  many  have  no  televisions  and  unreliable  or  no  mobile  signal.    Board  games,  books,  walking  and  having  conversations  are  blissful alternatives to handheld devices.    It is understandable that if you are self employed  you  do  not  want  to  miss  a  new  enquiry  or  sales  opportunity.  Perhaps you have a family member  that  is  unwell,  and  of  course  if  your  children  are  not  going  with  you,  whoever  is  taking  care  of  them may need to contact you in an emergency.   As  long  as  you  leave  some  contact  details  –  the  hotel  telephone  number  and  email  address  for  example – messages can get through to you.    As  I  wish  to  practice  what  I  preach,  I  can  divulge  to  you  that  I  recently  went  on  holiday  and  left  my  work  phone  at  home.    I  took  my  personal  mobile  but  switched  it  off  as  soon as we arrived at  the hotel.     Louise England is a Lifestyle and Home Assistant  and  her  service  aims  to  free‐up  your  free  time.  Her passion is to make a positive difference  to  people’s  lives  by  helping  them  sort  things  out  and  complete  jobs  in  their  homes  quickly  and  efficiently.       Website: www.louiseengland.co.uk  Mobile: 07780 474256  Email: louise@louiseengland.co.uk  Twitter: @L_England 


29 

 


30 

 


31   

ADULT ACTING CLASSES! WHERE: Redland Girls School, Redland Road BS6 7EF WHEN: Thursday 7:30 - 8:30pm TUTOR: Alison Mazanec A.T.C.L , L.T.C.L. (Speech & Drama) Experienced actress & teacher Optional Theatre Going Club with regular theatre visits. Brush up your acting skills or just come along for fun - we’re a friendly, relaxed and sociable group. 0117 900 1602 to book your place. £20 for 3 week trial!

 


32 

 


33  Physical Activity & Injury Prevention “With lighter evenings now upon us, and summer just  around the corner, now is the perfect time to make a  positive  change  to  your  exercise  routine”  suggests  local physiotherapist Penny Porter.  “However, whilst  physical  activity  has  many  health  benefits,  it  is  important  that  you  exercise  safely;  to  help  to  avoid  any unwanted injuries.   

How much exercise should I do?    The  World  Health  Organisation  recommends  that  healthy adults aged 18–64, should do:  •  At  least  150  minutes  of  moderate‐intensity    aerobic  physical  activity  throughout  the  week    or  do  at  least  75  minutes  of  vigorous‐intensity    aerobic  physical  activity  throughout  the  week    or an equivalent combination of moderate‐ and    vigorous‐intensity activity.  •  Aerobic  activity  should  be  performed  in  bouts    of at least 10 minutes duration.  •  For  additional  health  benefits,  adults  should    increase  their  moderate‐intensity  aerobic    physical  activity  to  300  minutes  per  week,  or    engage  in  150  minutes  of  vigorous‐intensity    aerobic  physical  activity  per  week,  or  an    equivalent  combination  of  moderate‐  and    vigorous‐intensity activity.  •  Muscle‐strengthening activities should be done    involving  major  muscle  groups  on  2  or  more    days a week.   

Top tips for avoiding injury   

Adequate Warm‐up   Warming  up  helps  to  prepare  the  body  for  exercise,  by  gently  increasing  the  heart  rate  and  warming  the  muscles  up.    Whilst  the  demands  of  the  sport  to  be  undertaken,  should  ultimately  determine  the  type  of  warm  up  performed,  studies  have  shown  that  a  structured  warm  up  can  reduce  the  risk  of  injury.    A  warm  up  should  include  general  exercises  such  as  brisk  walking  or  jogging,  and  specific  stretches  and  movements  that  are  appropriate  for  the  particular 

 

activity  about  to  be  undertaken.      As  a  guideline  the  intensity  of  a  warm  up,  should  produce  some  mild  sweating without fatigue.    Does Stretching Prevent against Injury?   Despite  research  being  carried  out  to  evaluate  the  effects  of  stretching  on  reducing  the  risk  of  injury,  the  effect  of  increased  flexibility  on  reducing  incidence  of  injury,  or  enhancing  performance  remain  largely  unproven.  However  stretching  techniques  are  commonly carried out by many athletes as part of their  pre and post training routine.     Principles of Stretching   Stretching  is  important  in  that  it  increases  muscle,  soft  tissue and joint flexibility.   The basic principles of stretching are:‐   1. Warm‐up prior to stretching.   2. Stretch before and after exercise.   3. Stretch gently and slowly.   4. Stretch to a point of tension but not into pain.       Muscle  Strength  Imbalance  may  increase  the  Risk  of  Injury   Muscles  work  in  opposing  muscle  groups  (agonist  and  antagonist)  and  it  is  very  important  that  a  balanced  exercise  regime  is  designed  to  avoid  development  of  muscle  strength  imbalances,  which  can  predispose  to  injury.    For  example  when  designing  a  strength  and  conditioning  programme  for  the  lower  limbs,  strengthening  for  the  quadriceps  should  also  incorporate  strengthening  for  the  hamstrings  as  these  two  muscle  groups  work  opposing  each  other  as  an  agonist and antagonist muscle group.       

Wear correct clothing and footwear.  Make sure that you wear suitable clothing and footwear  for  your  chosen  activity.  If  you  are  taking  up  running,  invest in a decent pair of supportive shoes that suit your  feet  and  your  running  style,  as  this  will  help  to  reduce  the  risk  of  injury.    Many  running  shops  offer  free  video  biomechanical  analysis  of  you  running  and  a  knowledgeable  sales  person  will  be  able  to  advise  you  on a pair of shoes to suit you.    (continued overleaf) 


34  Prevention is Better than Cure     Injury  prevention  is  much  better  than  cure!  Before  starting  any  new  physical  activity  routine,  you  should  consult  your  doctor  first,  especially  if  you  have  any  known  medical  conditions.    It  is  also  worth  having  a  health  check  to  include  a  full  musculoskeletal  physiotherapy assessment (i.e. joints, ligaments, muscle  strength,  balance  etc)  together  with  biomechanical  assessment  with  a  view  to  identify  potential  areas  that  may give rise to injury.     At  Penny  Porter  Physiotherapy,  all  of  our  team  are  focused on injury prevention as well as cure – and we are  registered  members  of  the  Association  of  Chartered  Physiotherapists  in  Sport  and  Exercise  Medicine.    This  means  that  we  all  have  great  experience  and  demonstrated competency, in health and physiotherapy  screening.  We are also able to help to identify, and treat 

any  areas  of  weakness,  which  can  significantly  reduce  your risk of injury.    If during a screening with us, our findings are considered  to  put  you  at  risk  of  potential  injury  your  physiotherapist,  together  with  the  multidisciplinary  team, will give recommendations for implementation of  a  specific  injury  prevention  programme.  In  some  cases  chronic  injuries  or  persisting  overuse  injuries  may  be  identified,  and  if  this  is  the  case,  appropriate  recommendations will be made to resolve these injuries  and to prevent them from reoccurring.    For  further  information,  or  to  book  a  Physiotherapy  Screening, please contact us on  0117  3302448  or  info@pennyporter.co.uk 

The Penny Porter Physiotherapy Centre, 18A Dragons Well Road, Henbury, BS10 7BU www.pennyporter.co.uk Email: info@pennyporter.co.uk Tel: 0117 3302448 or 07957 871605

      Boiler / Central Hea ng  

    Installa ons       Landlord Gas Safety Inspec ons      Power Flushing      Boiler  Breakdown Repairs 

Email: paulhooper40@googlemail.com

 


35  We  are  specialists  in  turning  around  large  scale  projects  from  complete  re‐ design  to  altera ons  of  exis ng  landscaping  and  enhancing  your  garden  to  achieve  its  full  poten al.  From  pa os,  to  decking,  re‐turfing  and  re‐plan ng,  together  with  our  tree  surgery  team,  we  can  turn  even  the  most  overgrown  jungle into a show stopper.  At Blackberry Gardens, we have a real passion for enabling people to use their  gardens.    We  find  many  gardens  are  hardly  used,  even  when  the  weather  is  good.    There  is  such  poten al  for  crea ng  space  where  the  outside  can  be  u lised as another room.   With the right design and applica on of such in a high quality build, gardens can be transformed from a space  that    you  don’t  want  to  look  at  (because  you’re  reminded  of  grass  that  hasn’t  been  cut  or  the  hedges  that  haven’t been trimmed) to one you want to use and enjoy as much as possible.   It’s the li le details that maximise the use and enjoyment you can get from your garden: retaining walls built in  the  right  place  and  at  the  right  height  so  they  double  as  sea ng  for  your  garden  party  guests;  trees  and  structures placed just so, to ensure privacy yet exploit any sunshine to the full; the choice of plants to give the  backdrop you want – colour and year round coverage, but s ll minimising any maintenance problems – you get  the picture.  We pride ourselves on providing our customers excellent service: from a clever design to get the best from your  available  space;  through  to  building  and  plan ng  your  garden  using  high  quality  (reclaimed  where  possible)  materials, combined with expert cra smanship.  All to give you the garden that works for you and your family.  We provide a full design service, with full knowledge of all building and planning regula ons, and with exper se  in plant knowledge, we can get the best from the space you have, with all your considera ons in mind. 

t. 0117 904 8780 w. www.blackberrygardens.co.uk e. blackberrygardens@yahoo.co.uk  


36 

Prize Wordsearch - Counties English counties form the basis of the puzzle this  month  where  the  prize  up  for  grabs  is  a    great  Bristolian  T  shirt  and  Beanie  Hat  of  your  choice  from  Beast  Clothing  in  St  Nicholas’  Market.  Proper  job.  To  stand  a  chance  of  winning  just  work  out  which  of  the  21  counties  listed  below  isn’t hidden in the wordsearch grid.     Let  me  know  by  15th  July  and  you’ll  go  into  the  magic  hat.  Entries  can  be  by  post  (8  Sandyleaze,  WoT, BS9 3PY),  telephone (968 7787), text (07845  986650)  or  email  (andy@bcmagazines.co.uk).  Best of luck and enjoy the puzzle.    In  the  meantime  a  little  apology  to  those  of  you  who had a go at the wordsearch last month. The 

 

aim was to find the missing chicken from the list.  However  somehow  the  chickens  became  a  little  bit  more  free‐range  than  I  had  anticipated  and  two escaped the puzzle. So well done to those of  you who sent me in the two names ‐ Sebright and  Jersey  Giant  ‐    and  sorry  to  those  who  scratched  their heads, cursed gently and then gave up!  Prize   winner will be announced next month.     The winner of the March competition, where john  Wayne  was  the  missing  film  star,  was  Russell  Haines  who  wins  a  family  ticket  to  the  Henleaze  Orpheus  cinema.  And  in  April  the  London  Underground puzzled was won by Lucy Haseltine  who  is  the  recipient  of  a  book  token.  Thanks  as  ever to everybody who took part.     OK ‐ here’s your list of counties:‐    

Dorset  Hampshire  Sussex  Northumberland  Shropshire  Lancashire  Nottinghamshire  Devon  Lincolnshire  Herefordshire  Cumbria  Bedfordshire  Wiltshire  Essex  Suffolk  Norfolk  Leicestershire  Worcestershire  Surrey  Cornwall  Somerset 


37 

 


38 

 


39  If you’re not there - Choosing and appointing guardians by Shelley Faulkner - Solicitor at AMD The thought of not being there for your children is unimaginably awful. Statistically, you are almost certain to see your children and your children’s children grow to maturity. In the extremely unlikely event that you and your spouse or partner were to die prematurely, however, your choice of guardians will be taken into account in determining who would look after your children. Assuming that you are well placed to consider who could best provide for their needs in these circumstances, choosing and appointing guardians could potentially be of great significance for their future. How and who to choose depends upon a large number of factors. The age of your children, and their individual characters and needs will be important. Are they close to their siblings, or very different in age and temperament? Are they settled at school or in their favourite clubs and activities? Do older children in particular have strong and vital friendships? Or is the priority to avoid interrupting education at a crucial stage? Where do your relatives live? What age are the grandparents, and do you have siblings with children of their own? Do you have particular views as to how you wish your

Advice Making a Difference

children to be educated, or in which religion you wish them to be raised? There may be only one obvious choice for a guardian, or there may be a number of sensible options. Guardians can be appointed by a parent in a will, or in a written document. More than one guardian can be appointed, and a replacement guardian can be chosen in the event that the first cannot act. If each parent appoints a different guardian, the two appointments will take effect together. No appointment will take effect however, while a parent with ‘parental responsibility’ for the child survives. A guardian who is named in a will (or other document) acquires parental responsibility on the giver’s death, if no other parent with parental responsibility survives. The appointed guardian is not under an obligation to care for the child, however. Should they be unwilling or unable to do so, or if someone else insists that they should care for the child, the court can resolve the dispute. Choosing and appointing a guardian is one of the rights and responsibilities of parenthood, and may be one step you can take to care for your child even in the unimaginable situation that you are no longer able to do so. For further advice and assistance contact Shelley 0117 9621205 or email shelleyfaulkner@amdsolicitors.com . AMD have offices in Clifton Henleaze and Shirehampton Copyright AMD Solicitors

 


40 

What’s On & Community Events Listings  for  community  events,  not  for  profit  clubs  and  charitable activities are free. If you have something that  you  would  like  listed  please  get  in  touch  with  Andy  by  telephoning  on  0117  9687787  or  07845986650  or  emailing  andy@bcmagazines.co.uk.  The  deadline  for  listings in the July magazine is 18th June ‐ any received  after  that  date  will  be  held  over  until  the  August  2013  issue.     Jazz  Picnic,  hosted  by  the  Clifton  Park  Vyvyan  Terrace  Gardens  Association,  is  on  Sunday  30  June  2013.  Gates  open  12.30  p.m.  Adults  £6        Children  under  16  free.  Friends  and  family  welcome.  Bring  a  rug  and  a  picnic.  Featuring for the  first time “The Rotating Gnomes”.  All  proceeds go to the upkeep of the Gardens.    The  Clifton  &  Hotwells  Labour  Party  are  hosting  their  annual Goldney Gardens Summer Party on Sunday 30th  June  from  2pm  to  6pm.  Everybody  welcome  for  this  great opportunity to visit  the splendid English Heritage  listed  gardens  ands  architecture,  and  enjoy  live  music,  stalls  and  entertainment.  Cream  teas  and  homemade  cakes.  Admission  on  the  day  is  £4  for  adults,  £3  for  unwaged, £2 for children 5‐16 and under 5’s free. Family  tickets  at  £10  are  also  available.  Entrance  on   Constitution Hill. (Sorry, no dogs except guide dogs)    Come  to  the  Midsummer  Arts  Festival  at  Elsie  Briggs  House, Westbury on Trym, on Saturday 22nd June from  10am  – 4pm. Entry £3, children free. Includes stunning  photographs  by  local  artist  Sheona  Beaumont  and  thought‐provoking  paintings  by  Helen  Garrett.  This  is  also a chance to see this historic 15th century house with  its  constantly  evolving  garden.  Refreshments  will  be  available.  38  Church  Road,  next  to  the  car  park  of  Westbury Parish Church    The  Red  Maids'  School  will  be  putting  on  'Alice  in  Wonderland ‐ the Musical' ‐ on the 26th, 27th and 28th  of  June,  at  7.30  pm  in  Denmark  Hall  at  the  Red  Maids'  Senior  School.  This  is  a  production  by  Year  7‐10  and  would  be  a  lovely  evening  out  for  families/children.  For  further  information  and  tickets  please  contact  Miss  Jones on a_jones@redmaids.bristol.sch.uk  

 

BRACE  (Funding  Research  in  Alzheimers)  invite  you  to  join them on Sunday 21st July (2 ‐5pm)  on a visit to the  beautiful gardens of Camers at Old Sodbury. 4 acres of  garden and woodland overlooking the Severn Vale, with  parterre,  topiary,  Japanese  garden,  bog  and  prairie  areas, waterfalls and woodland walks. Home made teas,  plants  for  sale  and  a  tombola.  Tickets  are  £6  (£5  in  advance  from  the  BRACE  office).  Tel    0117  3404831  for  more details.    Clifton  Rotary  Club  is  expanding.    New  members  of  all  ages  and  backgrounds  are  welcome,  all  we  ask  is  that  people  give  their  time,  are  interested  in  making  new  friends,  building  business  contacts,  using  skills  to  help  others  and  try  new  things  you  would  never  normally  have  thought  of  doing.    Please  find  out  more  about  us  by emailing secretary@cliftonrotary.org.     Bristol  Mahjong  Club    meets  every  Thursday  2‐5pm  at  the  King's  Arms,  Whiteladies  Road,  Bristol  (Top  of  Blackboy  Hill).    Experienced  players  and  beginners  welcome.  British Mahjong Rules.  Please contact Lee  ‐  Mob: 0790 567 2979  /  E.mail:  neeliej@hotmail.co.uk.     Viva Vivaldi! Bristol Choral Society's summer concert at  Bristol Cathedral on Saturday 15 June offers an evening  of  Vivaldi  with  his  famous  Gloria,  a  tender  Kyrie,  a  glorious double‐choir Dixit Dominus plus Summer from  the  Four  Seasons  with  Roger  Huckle  and  the  Bristol  Ensemble. Tickets, priced £10 ‐ £22 (under 25s £5, OAPs  10% discount) are available in advance from Colston Hall  (0844 887 1500), online at www.bristolchoral.co.uk or at  the door at the Cathedral on concert night.     The Bristol Ladies Choir is giving a concert of varied light  music in aid of The Brain Tumour Charity on Friday 14th  June, at 7.30pm, at Tyndale Baptist Church, Whiteladies  Road,  Clifton.  Conductor,  Hazel  Wickham;  Guest  Soloist,  Louise  Merryfield  (Soprano);  talented  young  musician  Sarah  Allen  (Clarinet).  Tickets    £5  at  the  door  or from choir members or telephone 0117 9246587.     Come and join City Voices Bristol choir as they take you  on a journey through some of the best music featured in  films  from  across  the  years.  From  the  magic  of  ‘The  Wizard  of  Oz’  to  the  music  of  ‘Slumdog  Millionaire’  and  from  ‘Lord  of  the  Rings’  to  ‘Up’  7pm  Saturday  29 


41 

130 Westbury Road, Westbury on Trym,

For all your complementary healthcare needs

Psychological Therapy with Jane Simmons    Have  you  ever  felt  anxious?  Stressed?  How  about  lacking  in  confidence or low  in mood? If that's a 'no', you would be pretty  unusual.....so where does psychology come in?     Well,  clinical  psychology  is  an  integration  of  science,  theory  and  clinical  knowledge  applied  to  human  beings  in  order  to  help  alleviate  distress  and  to  promote  well‐ being.  Simply  put,  it's  about  getting  an  understanding  of  why  someone  might  be  experiencing particular difficulties coupled with identifying goals to work on to help  overcome those difficulties.     Psychology sessions are not just for those with mental health difficulties: anyone can  benefit!!    My  approach  to  therapy  is  that  it  is  a  two‐way  collaborative  process.  The  therapist  may be highly experienced in the field of human problems but the client is the expert  on their own difficulties and how they are experiencing them. Therapy is the chance  to put these two perspectives together and find a way forward. It's a bit like joining  forces  as  two  detectives  to  gain  an  understanding  of  why  the  problems  started  before moving on to finding solutions. It's an active process with plenty of practical  guidelines and opportunities to learn how to face things in a different way.   

Our website www.chironcentre.co.uk gives full information about each therapy we offer, so please do look us up, give us a call on 0117 962 0008 or email us on info@chironcentre.co.uk  


42 

What’s On & Community Events June  2013  at  St  Mary  Magdalene  Church,  Mariners  Drive,  Stoke  Bishop    BS9  1QL.    We  support    the  ‘Alive’  local  charity  and  refreshments  are  available  during  the  interval.    Tickets  £10  or  £8  for  concessions,  from  www.cityvoicesbristol.com  or  contact  Su  Worthington  0117 9734094, email golfsu@attglobal.net     Bristol  Concert  Orchestra  presents  a  Last  Night  of  the  Proms  concert  at  St  George's  Bristol  on  Saturday  15  June at 7.30pm. A programme of great music including  favourites  such  as  Vaughan  Williams'  The  Lark  Ascending  (with  talented  local  teenage  violinist  Jo  Edwards  ‐  who  will  also  play  a  Delius  rarity  'Legende'),  along  with  the  stunning  orchestral  works  by  Ravel,  Wagner  and  more  are  all  rounded  off  with  'Last  Night'  favourites  including  Jerusalem  and  Rule  Britannia  ‐  a  thoroughly  British,  rousing  conclusion!  Tickets  £8‐£15  (concessions  £2  discount),  children  £1  are  available  online  at  www.bristolconcertorchestra.org.uk  or  from  St  George's  Bristol  by  phone:  0845  40  24  001  or  in  person.     Friday  21st  June  2013  at  7.30  p.m.  ‐  Summer  Solstice  Serenade  featuring the Cameo  Orchestra. "Music you'll  know  and  love"  Tickets  £6  in  advance  from  0117  9755492 or 0117 9690654 or at the door at Eden Grove  Methodist Church, Eden Grove, Horfield, BS7 0PQ    The  Bristol  Cathedral  Choir  School  Choral  Society  present a Summer Concert with Puddings on Weds 26th  June    2013  at  7.30  in  St  Alban's  church  Westbury  Park,  Bayswater Avenue. There will be a guest soloist and the  concert  is  conducted  by  the  musical  director  Geoffrey  Wickham, with Pianist/Organist: Hazel Wickham. There  will be a varied programme of sacred, pastoral, jazz and  choral  music.  Tickets  £10  for  all  inc.  the  buffet  of  puddings!  Available  tel:    01225  873262/  0117  9241318,  from choir members, or at the door.    WNO  Friends  Bristol  and  West  of  England  Branch  present  Opera  for  a  Summer  Evening  with  Donald  Maxwell, Suzanne Murphy and students from the Royal  Welsh College of Music and Drama on Saturday 29 June  at  7.30  pm  at  The  Performing  Arts  Centre,  The  Red 

 

Maids’  School,  Westbury‐on‐Trym  BS8  3AW  Tickets  are  £18  to  include  a  glass  of  wine  or  soft  drink  Tickets and further information from Valerie Hampshire  on  01275 844401     Bristol  Bach  Choir  closes  its  current  season  with  a  concert that will include early masterpieces from Tallis,  Purcell and Bach, and modern gems from John Tavener,  Gabriel  Jackson  and  Paul  Mealor.  The  concert  will  be  held  at  St  Mary  Redcliffe,  Bristol  on  Saturday  22  June  2013  at  7.30pm.  Tickets  cost  between  £10‐20  and  are  available  online  at  www.bristolbach.org.uk  or  by  phoning 0117 214 0721.    Bristol  Chamber  Choir  present  Saint  Nicolas  by  Benjamin Britten, and Songs written for the coronations  of Queens Elizabeth I, Victoria and Elizabeth II. Saturday  29th June 2013 at 7 pm in St Stephen’s Church, Bristol.  BS1 1EQ (the  bottom  of  Corn  Street).  £10.  Concessions  £8.  Children  Free.  Tickets  from:‐  Providence  Music  at  1  St George’s Road, the Choir Secretary on 07447 042 441   or  at  the  door.  Further  Details  from  Jack  Colley  07860‐ 364510,  jack.colley@blueyonder.co.uk  or  visit  www.bristolchamberchoir.org.uk    Bristol  Chamber  Orchestra  “Roger  Thomas  Memorial  Concert”  in  support  of  Blood  &  Lymphatic  Leukaemia  Care.  Saturday  6th  July  2013  at  7:30  p.m.  Frenchay  Parish  Church,  Frenchay  Common,  Bristol.  Programme  to  include:  Elgar  ‐    Serenade  for  Strings,  Vaughan  Williams  ‐    Oboe  Concerto  (1st  movement),  Bach  ‐  Concerto for Violin and Oboe in C minor, Tchaikovsky ‐   Serenade for Strings. Admission prices (to include Glass  of  wine/Soft  drink):  Adults  £10,  Children  under  18  free.   Tickets  on  door  or  advance  from:  Providence  Music,  Durdham  Down  Bookshop  (North  View),  Westbury‐on‐ Trym  Parish  church  after  10:00  Sunday  Service,  from  orchestra members, or call 07879 455330/ 0117 9620056   www.bristolchamberorchestra.org.uk    University  of  Bristol  Botanic  Garden  special  Summer  Evening  Tour  is  on    Tuesday  11  June  7.00‐8.30pm  (Refreshments  6.30pm).  The  tour  presents  an  excellent  opportunity  to  hear  of  new  developments  and  learn  about  plants  of  seasonal  interest.  Venue:  The  Holmes,  Stoke  Park  Road,  Stoke  Bishop,  Bristol  BS9  1JG.   Admission:  £7.50  (including  guide  and  refreshments) 


43 

 


44 

What’s On & Community Events Booking  required:  http://shop.bris.ac.uk  Further  information:  www.bris.ac.uk/botanic‐garden  Tel:  0117  331 4906    Zumba  Gold  Class  @  Horfield  Parish  Church  Hall  every  Weds  2pm‐2.45pm  (Gold  Class)  £4.00  per  class,  for  the  mature  movers  aimed  at  age  55+  (All  other  ages  Including  Beginners)  Zumba  Class  @    Orchard  School  every  Thurs  7pm‐8pm  Contact  Georgina  for  further  details on www.bristolzumba.com or tel: 07545 625089.    Redland  Green  Bowling  Club  invites  both  novices  and  players  to  come  and  play  at  Redland  Green  where  tuition  is  available  with  qualified  coaches.    FFI  please  ring Jean or Gerry Wickham on 9624466.     Stroke  can  devastate  lives.  In  a  flash  it  can  turn  lives  upside down. We at the Bristol Area Stroke Foundation  understand  the  many  problems  people  face  as  a  consequence  of  stroke.  We  are  currently  looking  for  friendly, caring people to help us at our stroke groups in  North  Bristol.  We  need  drivers  with  their  own  cars  to  transport people to groups and we need people to help  at our groups. We pay a mileage allowance for car use.   It is rewarding work to help someone who feels isolated  at  home  because  of  their  stroke,  to  get  out  for  the  afternoon  and  enjoy  the  stimulation  and  support  of  a  stroke  group.  If  you  can  help,  please  call  Kerry  or  Amy  on 0117 964 7657 or email office@basf.uk.com    New Dimensions meets every month and we have talks  on a wide range of esoteric subjects.  The meetings are  held at the Friends’ Meeting House, 126 Hampton Road,  Redland, Bristol BS6 6JE.  Admission: £5 (including tea/ coffee/biscuits).    The  next  meeting  will  be  held  on  Sunday 16 June 2013 at 3pm.  The speaker will be Maria  Wheatley  and  the  title  of  her  talk  will  be  “Past  Life  Regression.” Maria will explain how it is possible to take  someone back to another lifetime using hypnosis or non ‐hypnotic  methods.  For  further  info  please  telephone  01749 678 834 or write to: leasurs@tiscali.co.uk    Lip‐reading  class.  An  evening  lip‐reading  class  to  help  you  cope  with  your  hearing  loss  runs  in  Clifton  from 

 

6.15pm to 7.45pm every Monday at Redland Park United  Reformed  Church,  Whiteladies  Road.  Fee  is  £5  per  session. For more details contact the tutor, Mary Hall, by  email  on  lipreadingmary@yahoo.com  or  telephone  07790 283939.     Bristol  &  Clifton  Dickens’  Society  will  meet  at  Westmoreland Hall, Redland, on Thursday 13th June for  their  AGM  followed  by  “Dog  Tales”.  For  more  details  please  contact  Eveline  Fitt  on  0755  2939392  or  email  eve.fitt@btinternet.com.    The  Bristol  Eight    is  published  by  Bristol  Community  Magazines  Ltd  (Co.  No.  08448649,    registered  at  8  Sandyleaze,  Westbury  on  Trym,  Bristol,  BS9  3PY).  The  views  expressed  by  contributors  or  advertisers  in  The  Bristol  Eight  are  not  necessarily  those  held  by  Bristol  Community  Magazines  Ltd.  The  inclusion  of  any  business or organisation in this magazine does not imply  a recommendation of it, its aims or its methods. Bristol  Community  Magazines  Ltd  cannot  be  held  responsible  for information disclosed by advertisers, all of which are  accepted in good  faith. Reasonable efforts are made to  ensure the accuracy of the information contained in this  magazine but no liability can be accepted for any loss or  inconvenience  caused  as  a  result  of  inclusion,  error  or  omission.  All  content  is  the  copyright  of  Bristol  Community Magazines Ltd and may not be reproduced  without the prior written consent of  Bristol Community  Magazines Ltd.    Crossword Solution from Page 12                             

Deadline for the July issue ‐ 18th June 


45 

 

c CLL  

P L A S T E R I N G EST 1976 • OVER 30 YEARS EXPERIENCE • INTERIOR & EXTERIOR • QUALITY WORK • COMPETITIVE RATES

CALL: 0117 949 0147 or 07909 937 229 or 07970 596 260 dannymccall2323@hotmail.co.uk  


46 

 


47 

 


48 

Kemps Jewellers  

established1881

www.kempsjewellers.com • Feeling the pinch? • Need cash in a hurry? • Let us help you use your jewellery assets to raise funds instantly. • No banks, no fuss • Instant decisions and immediate cash • Registered Pawnbrokers • Or why not sell your old gold? • Gold prices are at a real high so there has never been a better time to sell. • We buy old jewellery, Krugerrands and sovereigns

♦ Professional Friendly Advice ♦ Beautiful Gift Ideas ♦ Registered Pawnbrokers

♦ Wedding ring & gift packages ♦ Gift Wrapping Service ♦ Jewellery and watch repairs

Kemps Jewellers, 9 Carlton Court, Westbury on Trym - 0117 950 5090  


The Bristol Eight June 2013  
Advertisement
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you