Page 9

полезная информация

1995-2015 – 20 лет с вами!

вестник кипра

9

№ 1006, 30 ЯНВАРя 2015

British Airways: в два раза больше рейсов на Кипр! Авиакомпания British Airways (ВА) опубликовала в понедельник новое расписание полетов «Лето-2015» из Лондонского аэропорта Хитроу, терминал 5, в международный аэропорт Ларнаки. Количество рейсов в новом расписании увеличено с 7 до 13 в неделю. В рамках новой схемы ценообразования ВА предлагает привлекательные цены на перелеты эконом-классом: так, стоимость билета составит € 249 в обе стороны и € 120 – в один конец, с учетом налогов и сборов. Маршрут будет выполняться ежедневно, за исключением субботы, на самолетах авиакомпании Boeing 767 и Airbus 320. Наряду с беспосадочными перелетами, путешественники смогут воспользоваться широкой сетью маршрутов и в другие пункты назначения – BA выполняет рейсы в более чем 170 пунктов в 70 странах мира, сообщили в британской авиакомпании.

«В период неопределенности на авиационном рынке Кипра, British Airways увеличила количество рейсов, тем самым подтверждая свою заинтересованность в Кипре как важном направлении для британских отдыхающих», – сообщила коммерческий директор British Airways на Кипре и в Греции Фредди Стир. По ее словам, новый график полетов будет способствовать укреплению прочных деловых и торговых связей между Кипром и Великобританией. Рейсы будут выполняться, начиная с 29 марта до 25 октября. Подробности узнавайте на сайте авиакомпании www.ba.com.

LARNACA-LONDON (HEATHROW T5) Start End Depart Arrive 29-Mar-2015 25-Oct-2015 Daily 19:25 22:25 29-Mar-2015 25-Oct-2015 Daily 14:50 17:25

Flight No BA663 BA665

LONDON (HEATHROW T5) – LARNACA Start End Depart Arrive Flight No 29-Mar-2015 25-Oct-2015 Daily 11:45 18:15 BA662 29-Mar-2015 25-Oct-2015 Daily 07:10 14:00 BA664 (EXCEPT SAT)

Aircraft B767 A320 Aircraft B767 A320

Стиль жизни – йога

Живите осознанно! Мы живем, не обращая внимания практически ни на что. Наш ум всегда занят чем-то «важным». До нашего сознания долетают обрывки как окружающего мира (как часто вы останавливаетесь, чтобы полюбоваться цветком или вдохнуть запах моря?), так и мира внутреннего (всегда ли вы пытаетесь понять причину возникшего дискомофорта, физического или психологического?) Так и живем – на бегу, поверхностно, не чувствуя… Но игнорирование, как окружающего мира, так и себя, чревато множеством довольно неприятных последствий. От равнодушия до жестокости, как и от насморка до смерти, может быть всего лишь один маленький шаг! Мы живем, не обращая внимания на то, как мы сидим, стоим, ходим. Мы игнорируем тот факт, что мы плохо спим. А едим мы исключительно то, что нам нравится, и столько, сколько хочется. Мы проводим вечера перед телевизором или в кафе, а выходные – валяясь на диване с лаптопом. На вопросы о самочувствии бодро отвечаем: «Все хорошо!» И опять привычно не задумываемся – отку-

да варикоз в 30 лет, отчего голова так часто болит, почему мешки под глазами по утрам и с чего это так тяжело стало нагнуться, чтобы надеть обувь... А лишний вес и целлюлит болезнями вообще не считаем! Мы снова привычно спешим в аптеку за модным лекарством от изжоги, запора, воспаления... Записываемся на курс массажа, который дает облегчение хотя бы ненадолго, а самые решительные даже покупают абонемент в спортзал (что, впрочем, не всегда гарантирует посещение). Но мы упорно продолжаем не замечать тех сигналов, которые наше тело подает, махая разноцветными флажками: «Шеф! Мне

тяжело! Мне больно! Мы так не договаривались! Ты чего там удумал со мной сделать?! Я так долго не вынесу...» Так вот. Пожалуйста. Прямо сейчас. Это оченьочень важно: обращайте внимание на свою повседневность, живите чувствуя, живите осознанно! И вам не придется идти в аптеку, к массажисту или диетологу. Это так интересно – жить, чувствуя себя: замечать, свеж ли воздух в вашей комнате, действительно ли вкусна еда, к которой вы привыкли, удобно и правильно ли вы сидите, легка ли ваша походка... Поначалу будет трудно. Окажется, что мы не можем держать спину ровно, что по привычке съедаем втрое больше, чем действительно хотим, и даже начав посещать спортзал, чувствуем себя неуклюжей рохлей. Не сдавайтесь! Просто продолжайте чувствовать и жить осознанно! И очень скоро появятся результаты. Хорошим подспорьем в этом процессе могут стать занятия йогой, дыхательными практиками и медитацией. Это самый быстрый и самый эффективный путь к себе, к своему гармо-

ничному «Я», здоровому и красивому телу. Потому что занятия йогой мгновенно повышают степень вашей осознанности! Вы встретите немногих действительно здоровых спортсменов, «качков» или профессиональных танцоров. Но обратите внимание на людей, которые много лет практикуют йогу, пранаяму и медитацию – и вы поймете, о чем я говорю. Да, я пропагандирую йогу! Классы йоги. Расписание групповых занятий: Понедельник и четверг с 8:30 до 9:30 утра Программа занятий: изучение и выполнение асан (поз йоги), упражнения для растяжки, техника здорового дыхания, выполнение асан, которые стимулируют процесс похудения за счет улучшения обмена веществ и нормализации работы пищеварительной системы. Курс доступен и для тех,

кто не имеет базовой физической подготовки. Стоимость одного занятия 10 евро. Стоимость абонемента на месяц 50 евро (8 занятий). Место проведения классов: Лимассол, улица Байрона, 14. Офис редакции «Вестник Кипра». Индивидуальные занятия йогой Преимущества индивидуального занятия йогой в том, что преподаватель будет учитывать ваши индивидуальные способности и возможности и соответственно этому корректировать программу и нагрузку занятия. Уроки могут проводиться у вас дома или в зале в удобное для вас время. Стоимость индивидуального занятия 30 евро, продолжительность 1 час. Запись и информация по телефону 99 163404, Елена.

Profile for Вестник Кипра

Вестник Кипра №1006  

Вестник Кипра №1006  

Advertisement