Page 65

SPORT

FYSIEK ÉN MENTAAL STERKER MET KRAV MAGA Het is het beste zelfverdedigingssysteem ter wereld: Krav Maga. Niet voor niets wordt het door steeds meer mensen beoefend. Krav Maga maakt je in korte tijd weerbaar(der), zelfverzekerd en bewust. En je krijgt er trouwens ook een topconditie van.

H

et is tien uur uur ’s ochtends als een groepje mensen zich verzamelt op het strand in Noordwijk. Krav Maga-instructeur Joey

T E K S T Maaike Belder B E E L D Monica Stuurop

legt een aantal stootkussens neer en opent zijn tas, die gevuld

is met oefenwapens. ‘Vandaag oefenen we met wat je moet doen als iemand met een mes op je afkomt,’ zegt hij. ‘En we gaan verder met de wurggreep die we vorige week al oefenden.’

K R AV WAT ? Krav Maga (Hebreeuws voor ‘contactgevecht’) is van oorsprong het officiële zelfverdedigingssysteem van het Israëlische leger. Het werd ontwikkeld om iedereen – man en vrouw, jong en oud – te leren zichzelf te verdedigen wanneer dat nodig is. Dat begint al wanneer je de deur uitloopt of juist ergens naar binnen gaat. Loopt er iemand met je mee, staat er iemand achter je? Het vergroot je awareness in veilige 65

Profile for NEX Magazines

NEX XL Magazine 4th edition  

The Summer edition of NEX XL Magazine starring Kevin Langeree, famous kite boarder from Noordwijk and king of the air.

NEX XL Magazine 4th edition  

The Summer edition of NEX XL Magazine starring Kevin Langeree, famous kite boarder from Noordwijk and king of the air.

Advertisement