Page 30

Sport w FMCG

Czy deszcz czy mróz…

fot. archiwum

– Biegam od dwóch lat. Nieważne czy za oknem jest gorące lato, deszczowa jesień czy mroźna zima – mówi Paweł Lachman, dyrektor Działu Zakupów Nonfood Jeronimo Martins Polska.

P

an Paweł zapytany o początki swojej pasji opowiada. – Jakiś czas temu, w  czasie wakacji, zaraziłem się jazdą na rowerze. Bardzo lubiłem uciec do lasu, jeździć po wąskich ścieżkach między drzewami. Niestety – z wyjątkiem paru letnich miesięcy – jeździłem tylko w  weekendy, a  wszystko z  powodu zmroku szybko zapadającego po moim powrocie z  pracy. Brakowało mi treningów w  środku tygodnia. Przez jakiś czas pozostawałem głuchy na namowy żony i  znajomych, żeby zacząć biegać. W  końcu spróbowałem i tak już zostało. Dla początkujących biegaczy znalezienie odpowiedniej motywacji bywa trudne. Często dobrym pomysłem jest zmierzenie się z innymi podczas za-

wodów. – Biegi zorganizowane mają fantastyczną atmosferę – zauważa pan Paweł. – To jest coś, co wciąga, nawet jeżeli biega się poniżej „średniej”. Dodatkowo, pozwalają wyznaczyć so-

stans, w którym czuje się najlepiej. – Przebiegłem tylko jeden maraton, a  moim ulubionym dystansem jest półmaraton – to 21 km 97,5 m jest dosyć wymagające, a  szczególnie wymaga pokory – zauważa pan Paweł, wspominając jeden z  biegów. – Rok temu świetnie mi się biegło przez pierwsze 3 km. Ruszyłem w  zbyt szybkim tempie, bo wydawało mi się, że dam radę. Jednak po 10 km zaczęła się męczarnia. To doświadczenie nauczyło mnie, że trzeba się pilnować i  dostosować tempo do swoich możliwości (czy to nie sprawdza się też w pracy?). Zdrowa konkurencja też jest ważna, nie tylko w  biznesie. – Ostatnio, patrząc na wyniki znajomych w maratonie (znacznie lepsze niż moje), stwierdziłem, że jeżeli oni mogą – to ja też! To tylko kwestia treningu. Wyznaczyłem sobie ambitny (bar-

Motto Poradnika Handlowca od 2002 r.: „Czas odreagować stresy! Czas odejść od komputerów! Czas na bieganie!” bie cel treningów – także wtedy, gdy start jest dopiero za kilka miesięcy. Zauważyłem, że gdy nie mam „na oku” żadnego zorganizowanego biegu w którym chcę wystartować, mam mniej motywacji. Co ciekawe, każdy biegacz musi znaleźć swój ulubiony dy-

30 PORADNIK HANDLOWCA | WRZESIEŃ 2017

dzo! chyba nawet za bardzo… – śmieje się nasz bohater) cel i mimo, że do następnego maratonu było jeszcze kilka miesięcy, to każdy kolejny dzień był przygotowaniem do tego biegu. Wielu sportowców podkreśla, jak wielki wpływ na ich życie zaczyna mieć bieganie.

Poradnik Restauratora 09/2017  
Poradnik Restauratora 09/2017  

Poradnik Restauratora wrzesień 2017

Advertisement