Page 76

8 СОВЕТОВ, как из совы стать жаворонком Насколько точно мы осознаем нашу принадлежность к мужскому или женскому полу, так же безошибочно мы определяем себя в птичьем мире», как сов и «жаворонков.

Утренняя сова легко определяется по туманному взгляду, сонному выражению лица и желанию подремать в тихом месте в ожидании ночи. Однако в вечернее время вы вряд ли встретите жаворонка, скачущего до утра в ночном клубе, разве что тихо сопящего в углу в ожидании солнца. И если сова, по счастливой случайности, не устроилась работать ночным сторожем, то ее жизни не позавидуешь. Мир изначально приспособлен под жаворонков. С утра они бодры, веселы, способны перевернуть горы и решить тонны вопросов, в то время как их «ночные собратья» еще досыпают. Следовательно, «дневные жители» более успешны, перед ними открыто больше возможно-

74

стей, они в течение дня сохраняют активность и ясность ума, что и позволяет им достигать больших результатов. На самом деле совы – это порождение нашей цивилизации, люди со сбившимся ритмом. В первую очередь это связано с появлением электричества и возможностью растянуть световой день. Изначально человек настроен на природные ритмы. Восход и заход солнца – самый правильный и самый экологичный будильник во вселенной. Природа создала человека под солнечные часы. Утром – максимальный подъем энергии, в полдень – небольшой спад, сонливость, так природа изначально оберегает человека от полуденного

солнца, жары, переутомления и дает возможность подзарядиться. Затем следует снова подъем и к вечеру спад, чтобы «переварить» поступившую за день информацию и спокойно уснуть. В естественном состоянии именно утром человек находится в наивысшем подъеме своих творческих и физических сил. Чтобы вернуть себе естественный ритм, улучшить самочувствие и сохранить высокую работоспособность, необходимо вернуться к биологическим часам. Наиболее мягко перестроить свой организм лучше всего во время отпуска или когда вы чувствуете себя максимально свободным от дел и обязательств.

Boss Life Mag. № 35  

men's magazine

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you