Hur svaghet kan bli styrka

I terapin får vi också syn på kostnaden av det du gör.

Hur det skadar dig och andra i ditt vuxna liv. Det kanske förstör dina relationer och gör dig ensam? Det kanske gör dig ångestfylld och ledsen? Eller ödelägger din känsla av mening i livet?

Det gör ont att se hur du skapar ditt eget lidande. Ditt inlärda beteende, som kanske fyllt en funktion i din uppväxtmiljö, är inte längre hjälpsamt. Och – även om du inte valt att hamna där du har hamnat – så är det du och ingen annan som kommer att behöva förändra beteendena. Om livet ska bli bättre behöver du hitta en annan väg.

Men de insikterna i bagaget arbetar vi med att närma oss det du flyr med dina inlärda problemskapande beteenden. Det klarnar med tiden vad det är, och det visar sig att det där du var mest rädd för – det behöver du ha kontakt med för att verkligen leva.

Jag hoppas att Patrik kommer att låsa upp möjligheten för fler personer att tänka tanken terapi. Att de ska sätta sig i den fåtöljen, om än med ett ”Jag ska egentligen inte vara här”. Se om tiden är rätt för dem att våga ta steg för att må bättre, bli mindre ensam. Och om terapeuten är rätt person för dem att hjälpa dem till det.

Psykologer har utbildat sig i fem år för att få koll på hur vi människor fungerar. Och vi är dessutom oftast såna människor som också tänkt mycket på det innan, vi som dras till yrket. Sedan har vi varit yrkesverksamma och träffat en massa folk med olika problem, vidareutbildat 13