Page 1

Martin Østergaard

Flere veje til mandens hjerte Med 117 spørgsmål og svar

Lindhardt og Ringhof FlereVeje_12_front.indd 1

23-07-2008 21:14:56


Af samme forfatter: Hjælp! Jeg er far (2003) Vejen til kvindens hjerte (2001) 4 måneder i himlen og 5 i helvede (2000) Vejen til mandens hjerte (1999) Mor er den bedste (1997) Sønner – jagten på fædrene (1995)

Flere_veje_til_mandens_hjerte_sh.indd 2

31/07/08 15:48:45


Martin Ă˜stergaard

Flere veje til mandens hjerte

Lindhardt og Ringhof

Flere_veje_til_mandens_hjerte_sh.indd 3

31/07/08 15:48:46


Flere veje til mandens hjerte

© Lindhardt og Ringhof Forlag A/S, 2008 1. udgave, 1. oplag ISBN: 978-87-614-0484-8

Forfatter: Martin Østergaard Redaktør: Marianne Hald Forlagsredaktør: Ane Børup Grafisk tilrettelæggelse: Demuth Graphic Omslagsillustration og layout: Lenike Rasmussen Bogen er sat med Rotis Sans Serif Trykkeri: Scandbook Printed in Denmark 2008 Udgivet af: Lindhardt og Ringhof Vognmagergade 11 1148 København K Telefon 36 15 66 00 www.lindhardtogringhof.dk Lindhardt og Ringhof – et selskab i Egmont Kopiering fra denne bog må finde sted på institutioner og virksomheder, der har indgået aftale med COPY-DAN, men kun inden for de i aftalen nævnte rammer. Institutioner og virksomheder, der ikke har indgået aftale med COPY-DAN, skal ved ønske om kopiering henvende sig til Lindhardt og Ringhof. Tak til Tusind tak til de anonyme brugere af brevkassen på www.martinøstergaard.dk. I ved selv, hvem I er. I har givet mig uvurderlig støtte undervejs i skriveprocessen som altid vågne og nærværende sparringspartnere. Og nogle af jer har på opfordring leveret bidrag til bogen: Kapitel 6 – Sex, sex og atter sex: Tak til ”hallie”, ”suzan”, ”Pia” og ”Stia”. Kapitel 9 – Drømmemænd og hademænd: Tak til ”Beth”, ”Tullen”, ”Galadriel”, ”Q47”, ”Hjerterfri”, ”en kvinde”, ”XBird”, ”Flowergirl”, ”Marianne”, ”blink”, ”timian”, ”natacha”, ”M-pigen”, ”maybritt”, ”Stenbukken”, ”mælkebøtte”, ”Pussepigen”, ”tezz”, ”birte”, ”MatildeK”, ”hulihovedet”, ”Gulla37”, ”rosan”, ”Frk. Friis”, ”Musse32” og ”Anna”. Tak til min datter, Asta, fordi du stadig holder mig i hånden, når filmen i biffen er uhyggelig, og fordi du med dine klare spørgsmål og iagttagelser altid får mig til at tænke over, om tingene nu også er, som jeg siger. Tak til mine sønner, Rasmus og Simon, fordi I er lige så meget inde i jeres LegoStar Wars-Playstation-univers, som jeg er inde i mit skriveunivers, og at jeg mange gange har kunnet holde pause, og vi sammen har jaget Darth Wader. Tak til min kæreste, Catrine. Du har været min bedste kritiker og mest kreative og kærlige støtte undervejs i processen.

Flere_veje_til_mandens_hjerte_sh.indd 4

31/07/08 15:48:47


Indhold Forord 11 Den lille forskel 13 Forskelle på kvinder og mænd 14 Selv om vi er forskellige, er målet det samme 17 Hvad kvinder og mænd siger, mener og hører 16 Kvinder er alt for hårde ved sig selv – og det ødelægger forholdet 18 Slip de negative tanker – og Tal til dig selv, som du taler til andre 21 3 par fortæller om forskelle på kvinder og mænd 21 Hvordan vil en mand gerne have, at en kvinde skal være? 26 Derfor er mænd mere glade end kvinder 33 Modsætninger mødes 34 Kvinden og manden mødes – juhu! 36 Tag det roligt, hvis du kan 36 Hvis du vil være sikker på, at han er vild med dig 37 8 trin på vejen til manden i dit liv 38 Det er nemt at finde en mand, men svært at finde den rigtige 40 6 tips om sex og mænd 40 Skal man spille spil? 42 Brug din usikkerhed konstruktivt til at vinde manden 43 4 måder at gøre forelskelsen mere kærlig på 44 Hvorfor ringer mænd ikke tilbage? 44 Sådan håndterer man at møde en mand, der ikke ringede tilbage 47 Hold igen – og få det, du savner 48 Når manden virker fraværende – og kvinden søger bekræftelse 49 Giv mindre – og få mere igen 51

i n d h o l d

Flere_veje_til_mandens_hjerte_sh.indd 5

5

31/07/08 15:48:47


Kærlighedens dilemma 52 Øvelse i at slippe ansvaret for et forholds succes 53 Brændt barn skyer ilden i den blussende forelskelse 55 Pas på dig selv på første date 57 Forsvar dit sårbare hjerte, og hold dig åben 58 Kvinden, der lyttede for meget og sagde for lidt 60 Lær at styre samtale og samvær med ”et snakkende vandfald” – den hårde metode (når du er træt af at være pædagogisk) 61 Lær at styre samtale og samvær med ”et snakkende vandfald” – den pædagogiske metode 62 Sådan siger mænd for at slippe ud af forholdet 62 Du er for fantastisk til for alvor at fortvivle 66 Den første tid er for vild 68 Manden driller i stedet for at tale følelser 69 Når kvinden taler om følelser – og manden driller 70 Når sms-beskederne aftager – og manden mister interessen efter 5 ugers forelskelse 71 Når manden mister interessen – og kvinden er bange for at miste ham 72 Kvinder, mænd og mobiltelefoner 74 Send ikke sms-beskeder i konflikter – ring i stedet 74 Når manden kvæler en med ønske om mere samvær 75 Metode til at undgå at blive kvalt af ny kæreste 77 Forfulgt af usikkerhed fra et tidligere forhold 77 Kvinden siger et, og manden hører noget andet 78 Når manden siger nej pr. refleks 80 Mænd, kvinder og aftaler om fremtiden 81 Når problemer og nederlag spøger 82 Manden, der leger med kvinder 85 Sådan tænker manden, der leger med kvinder 87 Sådan fungerer manden, der leger med kvinder 89 De fleste forhold slutter, når forelskelsen er forbi 90

6

i n d h o l d

Flere_veje_til_mandens_hjerte_sh.indd 6

31/07/08 15:48:47


Nu har vi kendt hinanden i mere end 1 år 91 Når manden stopper med at lave stort morgenbord 91 Med kærligheden kommer hverdagen 92 Når forelskelsen bliver til kærlighed, risikerer man at få en lille nedtur 93 Tjekliste til det gode 1-årige forhold 93 Hvem bryder først ud af symbiosen? 94 Øvelse i at slippe kæresten fri 95 Øvelse i at slippe sig selv fri 95 Tid til at flytte sammen 96 Undgå at dominere indretningen af hjemmet 97 Øvelse i uenighed 98 Duel i uenighed 99 Presseren og trækkeren driver hinanden til vanvid 99 Sådan fungerer presseren og trækkeren 100 Presseren og trækkeren skal beskytte hinandens behov 101 Udvid samtaleterritoriet 102 Når manden er et talende vandfald 102 Metode til at få mere givende samtaler med et talende vandfald 103 Bedre samtaler med coaching-metoden 104 Coaching-metoden 104 Når man tjekker kærestens mobil og mail 105 Når man tjekker kærestens mobil og mail af kærlighed 106 Tilstå – og overvind din trang til at tjekke kærestens mobil og mail 108 Den lukkede mand 108 Sæt handling bag ordene 109 Han har stadig fotos af ekskæresten i sin pung 111 Når en konflikt skal løses – og kvinden kommer til at gå til angreb 112 Kvinden skal bruge sin følsomhed for at undgå at optrappe konflikten 113 Når man har været kærester i mere end 1 år 115

i n d h o l d

Flere_veje_til_mandens_hjerte_sh.indd 7

7

31/07/08 15:48:47


Nu har vi kendt hinanden i mere end 5 år 116 Genskab det længe savnede nærvær 117 Øjenkontakt-øvelsen 117 Regler for samtaler i det faste forhold 119 Bed om en samtale, og aftal nogle grundregler 120 Lad være med at bruge fortiden 120 Drop mundhuggeri, og bestil tid til en enetale 121 Prøv noget nyt – indrøm dine egne fejl 122 Lykken i et langvarigt forhold er hårdt arbejde 122 5-minutters-eftersyn på et forhold, der er mere end 5 år 123 Grundigt eftersyn på forholdet, der er mere end 5 år 123 Hvis kæresten helst ikke taler om følelser efter 5 års forhold – den bløde metode 124 Hvis kæresten helst ikke taler om følelser efter 5 års forhold – den skarpe metode 125 Det kan være nødvendigt at forlade forholdet for at redde det 125 6 råd til at modvirke udbrændthed i det langvarige forhold 126 Overvejelser omkring et godt slidt forhold 128 Brev om at holde fri fra forholdet for at styrke kærligheden 130 4 skilsmisser og 1 solstrålehistorie 131 Nærvær på 5. år – på 5 sekunder 142 Sex, sex og atter sex 143 Hyldest til almindelig sex 144 Sådan gør man manden glad og tilfreds 146 Når manden elsker for alvor – og får problemer med rejsningen 150 Mulige årsager til mandens manglende rejsning 151 Manden bliver kællingeagtig, når han ikke får sex 151 Skal vi ikke snart have noget sex? 155 44 spørgsmål og svar om mænd, kvinder og sex 156 Sexlivet bliver bedre og bedre 171 Børn er kannibaler sendt fra himlen 172 Hvordan kommer man ind på livet af en delefar? 173 Hvad gør delefaren glad? 175

8

i n d h o l d

Flere_veje_til_mandens_hjerte_sh.indd 8

31/07/08 15:48:47


Hvad kan den aktive og nærværende delefar øve sig i? 177 Vigtigt at vide, før du forelsker dig i en nyskilt delefar 178 Du bestemmer lige så meget over hans børn 179 Børn tager mere, end de giver 180 Hvordan er man en god far og et ideal for sine børn? 183 5 gode far-råd 185 Hvordan gør en kvinde manden til en bedre far? 185 7 kvinder og deres udfordringer med mand og børn 190 Det er vigtigt at komme alene af sted sammen 207 Måske skulle vi prøve parterapi? 209 Hvad sker der, når man er i parterapi? 210 Koden til kvinden og manden 221 Det store skridt 228 Drømmemænd og hademænd 229 Den stærke, ensomme og evige ungkarl 230 Han laver tit et varmt karbad 231 Den tryghedssøgende frihedselsker 232 Alt-i-et-manden 234 Jeg skal have brudt med min kone 235 Kors, hvor er jeg forelsket 236 Den supersøde og vrede pleaser 237 Jeg elsker dig for alle de små ting 239 Den altid utro mand 239 Det sjoveste i hele verden er en prut 241 Genfødt som teenager 242 Han sagde altid de smukkeste ord 243 Den psykologiske mand 243 Tag styringen fra mig 244 Den dobbeltklæbende tape-mand 245 Min drømmemand får mig til at skrige af grin 246 Den søde, nygifte mand 246 Vores liv er en drøm 248 Mr. Easy med ekskonen 248

i n d h o l d

Flere_veje_til_mandens_hjerte_sh.indd 9

9

31/07/08 15:48:47


Han havde den skønneste, varme hånd 250 Håndværker-poeten 251 Jeg er den første, han taler med 252 Klovnen 252 Også selv om han egentlig ikke gider 253 Den selvtilfredse verdensmand 254 I starten var du slet ikke min drøm 255 Den sårbare supermand 256 Du skal være så meget mand, at du også er mand for mændene 257 Når kærligheden dør 259 Angsten for lykken 259 Skab kaos, og slip for smerten ved lykken 261 Forladt af kæresten 262 5 spørgsmål og svar om at blive forladt af sit livs kærlighed 262 Hvordan overlever man kærlighedens død? 265 Det er naturligt i en voldsom krise 267 Øvelse i at undgå at føle sig som et offer 268 Hvad gør man, når ekskæresten ikke vil give slip? 269 Ekskærestens måder at chikanere på 270 Slip for ekskærestens chikane 270 Når kærestens kærlighed hurtigt brænder ud 271 Hvad gør man, når vild forelskelse bliver til en trist affære? 273 Hvorfor forlade en kæreste, man elsker højt? 274 Når der ikke er nogen forklaring på, hvorfor kæresten går 275 Jægeren skal vænne sig til at leve med, at han også selv er blevet nedlagt 276 Hvorfor dropper en mand ud af et velfungerende forhold? 278 At finde sig selv gennem at miste en kærlighed 282 Kom styrket gennem et brud 286

10

i n d h o l d

Flere_veje_til_mandens_hjerte_sh.indd 10

31/07/08 15:48:48


Forord Når jeg har et par i terapi, bliver jeg tit i vildt godt humør og får lyst til bagefter at kravle op på taget og råbe til alle, at jeg fx har fundet på en lille ny måde at løsne en af kærlighedens utallige knuder på. Der opstår en voldsom trang til at fortælle andre, hvad der kan ske, når man sidder i et par timers intens samtale om kvinder, mænd og den kærlighed, vi føler for hinanden. En stor del af parterapien handler om at løse konflikter, og det kan blive rimelig ophedet. Men der opstår også afslappede situationer, hvor vi alle tre bliver stille, og ingen har brug for at tage ordet. I nogle gode, lange øjeblikke er der en udsøgt følelse af at smelte sammen i rødkindet hjertevarme og nyde nuet. Og det er faktisk formålet med terapien. Den følelse af et øjebliks afklaring og sjælefred midt i tumulten vil jeg gerne give videre med denne bog ved at beskrive mine oplevelser med kærlighedens væsen. Der findes ingen endegyldige sandheder om kærlighed, så bogen er ikke en lovtekst og bør ikke bruges som sådan. Formålet er i højere grad at beskrive, hvad der sker i hovedet på manden og kvinden, når vi fra hver sin side og med de bedste intentioner kæmper os ind på hinanden. Jeg skriver, hvad jeg tænker og tror, og det er tilladt at være uenig – jeg er ofte uenig med mig selv. Uenighed er et rigtig godt brændstof, der i bedste fald gør os klogere på os selv og hinanden. Da jeg for mere end 10 år siden skrev på manuskriptet til Vejen til mandens hjerte (1999), anede jeg ikke, at bogen skulle blive en af årets absolutte bestsellere med mere end 50.000 solgte eksemplarer. Da Vejen til kvindens hjerte (2001) udkom, solgte den omkring 4.000 eksemplarer. Mænd springer manualen over og er ikke meget for at få fortalt, hvad vi skal gøre, og slet ikke hvad vi gør forkert. Kvinder er langt mere nysgerrige på, hvordan mænd er indrettet, og hvad man kan gøre for at

f o r o r d

Flere_veje_til_mandens_hjerte_sh.indd 11

11

31/07/08 15:48:48


komme tættere på os. Kvinder elsker at lære af deres fejl. Alene det er en god grund til at skrive til kvinder om mænd. Dengang Vejen til mandens hjerte udkom, var jeg nyuddannet parterapeut uden den store erfaring, men alligevel er de fleste iagttagelser i den snart 10 år gamle bog skarpe og rigtige. Siden har der siddet mere end 2.000 mennesker i sofaerne i min praksis. Par såvel som enkeltpersoner. Når jeg genlæser Vejen til mandens hjerte, kan jeg mærke, hvor vigtigt det var for mig at kæmpe mandens sag og dermed beskytte min egen sårbarhed. Mandens sag er stadig central, men jeg er blevet mere opmærksom på, hvor meget jeg må kæmpe kvindens sag for at styrke mandens. Måske fordi jeg personligt er blevet stærkere og mere erfaren og derfor tør mærke min egen usikkerhed mere tydeligt. Jeg er også blevet skilt igen. Jeg har godt nok ikke været gift nogen af gangene, men følelsen må være den samme. Mange gange har jeg tænkt, at det da er fanden til parterapeut, som er blevet skilt to gange og har to hold børn. Men så taler jeg i hvert fald af erfaring. Jeg trækker lige så meget på smertefyldte og glade personlige erfaringer som på erfaringer fra arbejdet i min praksis. Og nu vi er ved det med erfaringer, så er bogen fyldt med personlige oplevelser fra en stor gruppe mennesker, brugere af brevkassen på min hjemmeside. Brevkassens inspirerende kraft har jeg trukket på adskillige gange, og jeg er meget taknemmelig for både den støtte og det modspil, jeg har fået. Rigtig god fornøjelse med at finde flere veje til mandens hjerte. Der er mange af dem. Martin Østergaard København 2008

12

f o r o r d

Flere_veje_til_mandens_hjerte_sh.indd 12

31/07/08 15:48:48


Kap itel 1

Den lille forskel Af en eller anden grund bliver folk i utrolig godt humør, når jeg siger, at den lille forskel er kæmpestor, at mænd og kvinder er mere forskellige end nat og dag, og at vi dybest set ikke fatter en bønne af, hvad der foregår i hjernen på hinanden. Jeg ved ikke helt, hvad der er så sjovt, men en opstemt uro og fnisen breder sig – fx hos publikum til et foredrag. Som om jeg har sagt noget frækt, og de gerne vil have mig til at sige noget mere. Og det gør jeg så, for jeg kommer også selv i godt humør, når andre griner. Og det bliver selvfølgelig kun sjovere af, at nogen altid protesterer og siger, at mænd og kvinder ikke er forskellige, men at mennesker er forskellige. Sandt nok, men det er altså sjovere at komme med eksempler på, at kvinder foretager sig grinagtige ting, som flertallet af mænd aldrig kunne finde på. For det medfører uundgåeligt, at mænd i næste øjeblik kommer under lup. Og i mandens tilværelse sker der immervæk en del fjogede ting. Det starter allerede om morgenen, hvor manden vågner med vandpik og en prut. En vandpik er en helt utrolig tissetrang, der nogle gange er ledsaget af en rejsning, som betyder, at manden ikke kan tisse stående, men er nødt til at sætte sig på toilettet og skubbe bagdelen helt tilbage i sædet for at kunne vippe javertussen ned i kummen. Og så går han tilbage i seng med jern på og rykker over til kæresten for at ligge lidt i ske. Han kan ikke lade være med at lave samlejebevægelser, selv om han godt ved, at det ikke nytter noget, for hun har menstruation og føler sig ikke ligefrem turbolækker. Alligevel ligger han dér og tænker, at han burde flå tamponen ud af hende, men gør det ikke, fordi hun jo ville kunne blive sur.

d e n

Flere_veje_til_mandens_hjerte_sh.indd 13

l i ll e

f o r s k e l

13

31/07/08 15:48:48


FORSKELLE PÅ KVINDER OG MÆND Kvinden Manden Tænder på mandens styrke Tænder på kvindens udseende Vil have løbende kontakt Vil gøre kvinden lykkelig hurtigt regner med besked dagen Sender besked efter et par dage efter samvær Kan sagtens klare sig selv Vil gerne redde kvinden Savner mere nærhed Savner mindre nærhed Skriver en hel novelle på sms Svarer ”ok” på sms Har stort set altid et ønske Ønsker stort set aldrig noget Savner, at manden siger, Savner, at kvinden stiller færre hvad han vil krav Siger ofte, hvad hun ikke vil Siger ofte ikke, hvad han ikke vil Vil gerne varmes op i løbet Har lyst, når han lægger sig af dagen ned Har brug for at græde og Frygter tårer og konflikt rase ud Er magtliderlig i hjemmet Er magtliderlig på jobbet Føler, børn er en del af hende Synes, han bør komme før børnene Fokuserer på problemet Glatter ud Spørger manden og svarer selv Spørger ikke kvinden Afbryder og korrigerer manden Bliver fornærmet, men siger ikke noget Har problemer Har det fint, selv om der er nogle problemer Taler om det smertefulde Undlader at tale om det smertefulde

14

d e n

l i ll e

Flere_veje_til_mandens_hjerte_sh.indd 14

f o r s k e l

31/07/08 15:48:48


Kvinden Manden Taler om fortiden Taler om fremtiden Husker detaljer Har glemt stort set alt Kommer med eksempler Taler generelt Græder Prøver at trøste Nævner mandens fejl Kender ikke kvindens fejl Joker med, at hun er fejlfri Indrømmer, at han har mange fejl Bebrejder Bliver tavs Angriber for at få en reaktion Undlader at reagere for at løse problemet Føler sig svigtet Føler sig angrebet Har mistet tilliden Forsikrer, at han taler sandt Savner mandens modspil Savner, at kvinden giver ham ret og ros Synes, hun tager slæbet Føler, at han aldrig gør det godt nok Er til stede Kigger på uret Forsøger at få øjenkontakt Kigger væk Vil gerne i terapi Vil klare tingene selv Bliver ikke i bedre humør af Bliver gladere af parterapi parterapi Vil gerne komme i terapi igen Vil gerne tænke lidt over det Er jaloux på mandens fortid Er jaloux, når kvinden er i byen Er alvorlig Fyrer en sjov bemærkning af

d e n

Flere_veje_til_mandens_hjerte_sh.indd 15

l i ll e

f o r s k e l

15

31/07/08 15:48:49


Kvinden nyder at mærke hans begejstring og begær, men synes også, at hun er nødt til at gøre noget for at undgå, at situationen trapper op. Og så siger hun efter nogle minutter i det intime favntag: ”Det ser ud til at være godt vejr i dag”. Bemærkningen kommer bag på manden, der stopper lændeøvelsen, vurderer lyset bag gardinerne og mellemfornøjet mumler: ”Jaaeh” – og tænker: ”Det er jo ikke, fordi jeg absolut vil have sex, men det kunne nu alligevel være rart. Og hvorfor har hun ikke lyst? Sex er da meningen med livet eller hvad? Hvorfor være fyldt med testosteron, hvis jeg ikke kan fyre den af? Hvad tænker hun på? Hvordan kan hun tale som Danmarks Meteorologiske Institut, når hun

HVAD KVINDER OG MÆND SIGER, MENER OG HØRER Kvinden siger Men mener i virkeligheden Jeg savner tillid til dig Hør på mine sorger uden at afbryde Hvordan kan du glemme at Jeg savner, at du siger fra, når købe gær? jeg er urimelig Vi kommunikerer ikke så godt Du ser mig ikke, som jeg er Du lukker af Jeg savner at tale med dig

Manden siger Men mener i virkeligheden Vi kommunikerer ikke så godt Jeg har svært ved at sige, hvad jeg mener Du må se lysere på tilværelsen Jeg føler mig mislykket, når du er trist Du afviser mig seksuelt Jeg har også mistet lysten til at være tæt på dig Du er hele tiden efter mig Jeg er skamfuld over, at du er den stærkeste af os

16

d e n

l i ll e

Flere_veje_til_mandens_hjerte_sh.indd 16

f o r s k e l

31/07/08 15:48:49


har et varmt dunkedyr mellem ballerne lige på den anden side af den florlette trusse?” Måske er kvinden og manden sådan et team, hvor kvinden tager sig af alt andet i situationer, hvor manden tænker med erektionen. Måske ligger mandens stærkeste fokus i forførelsen, mens kvindens fokus er på alt det, der skal ske i de næste 18 år. Måske er det også derfor, at kvinden kan finde på at bryde mandens fredhellige 5 minutter på en lyserød sky efter en orgasme med overvejelser om, hvor man skal holde jul henne i år. Også selv om man er midt i juli.

Kvinden siger Manden hører, at kvinden siger Jeg savner tillid til dig Du lyver Hvordan kan du glemme at Du er ubegavet købe gær? Vi kommunikerer ikke så godt Du vil ikke gøre, som jeg siger Du lukker af Du er en dårlig kæreste Manden siger Kvinden hører, at manden siger Vi kommunikerer ikke så godt Jeg holder afstand ved at sige det samme som dig Du må se lysere på tilværelsen Jeg orker ikke høre på dig Du afviser mig seksuelt Jeg tænker kun på sex Du er hele tiden efter mig Moooar, jeg har klemt min finger, trøst mig

d e n

Flere_veje_til_mandens_hjerte_sh.indd 17

l i ll e

f o r s k e l

17

31/07/08 15:48:49


Selv om vi er forskellige, er målet det samme Selv om mænd og kvinders forskelle for alvor viser sig, når vi er kærester, er vores mål det samme. Vi vil gerne være på bølgelængde og forstå hinanden bedre. Være varme og glade sammen. Elske og føle os elskede. Have det godt og en gang imellem være nærmest lykkelige sammen. Manden vil helst smile hele vejen hen til lykken ved fx at lade som om, problemer ikke eksisterer, selv om han godt er klar over, at det ikke passer. Kvinden er på dette område mere realistisk. Hun ved, at sorg og lykke går hånd i hånd, men ville ønske, at hendes realitetssans ikke skyggede så meget for hendes drømme. Kvinder og mænd vil hinanden det bedste. Men vi misforstår hinanden få sekunder inde i en samtale og tror, at den anden er ude efter os. Vi fejlfortolker på rekordtid det, vi hører. Og vi siger selv noget uheldigt på en klodset måde, selv om vi mest af alt ønsker at række hånden ud og kærtegne med et par velvalgte ord.

Kvinder er alt for hårde ved sig selv – og det ødelægger forholdet Kvinders selvværd er stærkt stigende, men stadig generelt lavere end mænds. Kvinder taler ufatteligt grimt til sig selv og synes, at der er mindst 15 ting galt med dem for hver ting, de godt kan lide ved sig selv. Mens mænd elsker at prale og tale i timevis om deres fantastiske evner og fortrin. I starten synes kvinden, at det er skønt, at manden tror så meget på sig selv. Hans begejstring og styrke smitter faktisk af på hende. Men hen ad vejen vender det sig til, at hun kan mærke, at det provokerer hende, at han taler så meget om sig selv, og hvor god han er. Hun oplever jo, hvordan han i forhold til især hende, men også andre mennesker, falder igennem og viser sig ikke at være den supermand, han giver udtryk for. I stedet for at støtte hans selvopfattelse, begynder hun at underholde ham med, hvordan hun ser ham. For hans egen skyld ønsker hun

18

d e n

l i ll e

Flere_veje_til_mandens_hjerte_sh.indd 18

f o r s k e l

31/07/08 15:48:49


HVORFOR SYNES MÆND, AT KVINDER SKAL TJENE MINDRE END DEM? ”Så kan manden holde fast i sin drøm om at være stærk og uundværlig”.

at vise ham en anden virkelighed end hans egen. Hun ønsker at hjælpe ham med at blive et bedre menneske ved at underholde ham med hans fejl. Men han føler det, som om hun prøver at pille ham ned. Kvinden ønsker at gøre forholdet bedre, men hun ødelægger det ved at tale til manden på samme måde, som hun taler til sig selv. Der er ikke noget galt med kvindens projekt. Hun ønsker udvikling, og det er godt. Ønsket om udvikling er en af kvindens spidskompetencer, som manden burde være langt mere lydhør over for. Men udviklingen kræver bare, at manden er med. Og hvis han føler, at han bliver modarbejdet, vil forholdet blive afviklet i stedet for udviklet. Hvad gør den kloge kvinde så? Hun flytter fokus fra at udvikle manden til at udvikle sig selv. Hun begynder at øve sig i at tale pænere, og det vil ofte styrke forholdet, fordi det får hende til at se med mildere øjne på manden og være mere kærlig og omsorgsfuld over for sig selv. Selv om kvinder taler ufatteligt grimt til sig selv, er de ofte utroligt forstående, kærlige og tålmodige over for stort set alle andre. Mange kvinder har i maven en kronisk uro, der har det med at springe frem og sige: ”Det kan jeg ikke finde ud af. Jeg er for ung, ubegavet, gammel, rynket, dominerende, tilbageholdende, grim, usexet, uopmærksom, uprofessionel, uforberedt og usikker. Og så er jeg i øvrigt heller ikke omsorgsfuld nok over for mine børn. Og hvis jeg ikke har børn, så vil jeg helt sikkert heller ikke få nogen, for ingen fornuftig mand vil binde an med mig. Ikke engang ham, jeg har. Hvis jeg kunne, ville jeg løbe skrigende væk fra mig selv”.

d e n

Flere_veje_til_mandens_hjerte_sh.indd 19

l i ll e

f o r s k e l

19

31/07/08 15:48:49


Sådan er tonen, og den kan sagtens blive værre. Ikke fordi den konkrete kvinde er en taber – det synes hun ikke engang selv. Tværtimod finder hun lynhurtigt på noget konstruktivt, når hun er destruktiv. Hun tager et varmt bad, rydder op, planlægger et halvt år frem, finder på noget sjovt med sine børn eller sin søsters børn. Hun læser bøger om at blive mere glad og tilfreds. Og det hjælper, lige indtil den indre orkan kommer kværnende med mindreværd uden varsel, tager al fornuften med sig og knuser resten. Hvordan kan kvinden være så indsigtsfuld, omsorgsfuld og givende over for sine omgivelser – og alligevel så blind, hård og nærig over for sig selv? Det er nemt for kvinden at se paradokset, men hvad skal hun gøre ved det? Jeg har en kvindelig terapeutkollega, som siger, at det er underligt, at man kan bilde sig selv ind, at man er så særskilt og unikt håbløs. Underligt at se sig selv som den eneste uden for rækkevidde, når man ser oceaner af muligheder og håb forude for alle andre – selv de ekstra hårdt ramte. Nogle gange siger jeg til kvindelige klienter, der nærmest som i trance taler hårdt til sig selv: ”Ved nærmere eftertanke giver jeg dig ret i, at du er komplet håbløs”. Det hjælper lige på stedet. Kvinden bliver nærværende på et splitsekund og kigger måske for første gang ud under osteklokken og siger med et smil: ”Tager du pis på mig?” Men den kommer jo igen, pessimismen. Det er svært at vende tankerne, når man én gang er blevet hjernevasket til at tale skidt om sig

HVORFOR HAR MÆND EJERFORNEMMELSER OVER FOR FJERNBETJENINGEN? ”Fordi det i en snæver vending er den letteste ting at bestemme over i hjemmet”.

20

d e n

l i ll e

Flere_veje_til_mandens_hjerte_sh.indd 20

f o r s k e l

31/07/08 15:48:49


selv – måske af en mor, som også var alt for kritisk over for sig selv. Derfor er det en god idé at indstille sig på, at det er livslang opgave at øve sig i at tale mindst lige så venligt til sig selv, som man taler til andre. Den gode nyhed er, at man kan starte allerede i dag. Og at det virker lige med det samme. SLIP DE NEGATIVE TANKER – OG TAL TIL DIG SELV, SOM DU TALER TIL ANDRE Okay, så du synes selv, at du er håbløs. Træk vejret dybt i 10 sekunder, mens du kun tænker på at ånde ind og ud. Hvis du ikke kan slippe de negative tanker, så acceptér, at de er der, træk vejret, og tilgiv dig selv for ikke at kunne komme op af grøften lige nu. Ah, det lettede en lille smule. Hvad har du lyst til nu? Hvis du ikke kan finde på noget, så fortsæt med at fokusere på vejrtrækningen. Det er bedre at være tanketom og til stede i nuet et par minutter end at være på nakken af dig selv dagen lang. Og hvis der er noget, du er utilfreds med, som du kan lave om på, så lav om på det.

3 par fortæller om forskelle på kvinder og mænd Her kommer 3 eksempler på, hvordan forskellen på kvinder og mænd får os til at misforstå hinanden og lægge afstand. Efter hvert eksempel foreslår jeg, hvad kvinden og manden kan gøre for at blive klogere på hinanden. 1. KVINDEN HUSKER – MANDEN GLEMMER Kvinden ”Han skal ud af døren for at købe ind, og jeg spørger ham, om han ikke vil tage et brev med i postkassen for mig. Jo, det vil han gerne. Og så skal han lige tisse, før han går. Og så glemmer han brevet, og jeg bliver

d e n

Flere_veje_til_mandens_hjerte_sh.indd 21

l i ll e

f o r s k e l

21

31/07/08 15:48:55

Flere veje til mandens hjerte af Martin Østergaard  

Med 117 spørgsmål og svar Martin Østergaard Lindhardt og Ringhof Af samme forfatter: Hjælp! Jeg er far (2003) Vejen til kvindens hjerte (200...

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you