Page 86

UNDERHOLDNING / VOKSNE

SKØNHED OG VELVÆRE Lækkert læsestof til kvinder i alle aldre Træn spis lev Få den krop du drømmer om

Christianes Beautybog Forlag: Peoples Press Forfatter: Christiane Schaumburg-Müller

Christiane Schaumburg-Müller har elsket at lege med makeup og hår, siden hun lærte at gå, og særligt i årene som professionel danserinde har hun eksperimenteret og perfektioneret sine teknikker. I bogen har hun samlet sine uundværlige fifs og tricks, smukt illustreret og præcist forklaret, så alle kan være med. Find ud af hvilken makeup og hvilket hår, der passer til forskellige lejligheder og outfits, og lær alt om bløde Hollywood-krøller, føntørring, glamourøse hestehaler, foundations, primere, brug af lys og skygge, smokey eyes og bombshell-makeup, eller måske bare hvordan du med de rigtige tricks kommer til at ligne en million, uden synlige spor af makeup. Bogen her giver dig alt det, du ville ønske din mor havde fortalt dig, men som hun sandsynligvis ikke vidste. Skønhedsnørderi og luksus, kreativ selvforkælelse og skønhed på flasker og i krukker – del med veninder, søstre og mødre, det er hyggeligt at være flere foran spejlet …

Skønhed kommer indefra … men lidt læbestift skader jo ikke. Forlag: Peoples Press Forfatter: Charlotte Torpegaard

Charlotte Torpegaard har skrevet den ultimative skønhedsbibel, der vil få enhver kvinde til at overgive sig til sin naturlige og indre skønhed og blive en smukkere version af sig selv. Skønhed kommer indefra… er en underholdende og brugbar skønhedsbog, der – foruden alle de skønhedsemner, der skal være i en sådan bog – tager hårdt fat i en af kvinders største skønhedsudfordringer: At smide ud! Læseren guides igennem skønhedslabyrinten og får masser af uundværlige råd om, hvordan man kan blive sin egen makeup-artist, the basics, hvad vi i virkeligheden har behov for, hvor længe skønhedsprodukter kan holde, hvordan brødristeren kan bruges i dit skønhedsliv, og hvorfor den grønne skønhed er så vigtig. Uanset om man er erklæret skønhedsfreak eller ej, så vil bogen være en øjenåbner og er et must for alle kvinder med begge ben i næsen.

8 6 · B Ø R N & F R I T I D · F E B R UA R/MA R T S 2019 · N R 95

Forfattere: Frida Hallqvist, Maria Lucia Heiberg Rosenberg Forlag: Politikens Forlag

Bogen giver redskaberne til at komme i mål med vægttab og blive stærkere i krop og sind, så du også holder vægten, når kuren er forbi. Maria Lucia har gennem de seneste 12 år kæmpet med sin vægt, men efter at have fundet ind til kernen af problemet har hun i dag ændret sin livsstil for altid. Det handler nemlig ikke kun om tallet på badevægten, men også om hvordan man har det indeni, og hvordan man behandler sig selv. Med Frida Hallqvist som sin personlige træner har Maria Lucia opnået resultater, som hun ikke turde drømme om. Og med bogens skræddersyede mad- og træningsprogram og en trin for trin-guide kan du opnå samme resultater – et livsstilændrende og vedvarende vægttab. Du får en veltrænet og stærk krop med de effektive træningsøvelser, som kan udføres af alle og alle steder. Desuden får du en nem og lækker kostplan og 30 opskrifter baseret på rene råvarer og lækre smagsoplevelser, som gør det nemmere end nogensinde at spise sundt og slankende.

Perfekt hud Forlag: Peoples Press Forfatter: Ole Henriksen

Hvem vil ikke gerne have perfekt hud? Ole Henriksen har mere end 40 års hudplejeekspertise bag sig, og han har igennem årene behandlet alle slags hudproblemer. I denne bog tager han nu dig ved hånden og gør dig til din egen hudplejeekspert. Uanset om du har tør, sart, uren hud, rosacea, akne, eller tidens tand har sat sine spor i dit ansigt, får du Ole Henriksens insidertips til, hvordan du kan komme problemerne til livs og opleve den fantastiske forvandling. Følger du rådene vil belønningen for dit engagement være en smuk hud, og du vil kunne opnå en glød, der stråler af sundhed. Men du skal vide, at perfekt hud ikke kun drejer sig om hudpleje. Det er i lige så høj grad et spørgsmål om at stråle indefra. At spise den rigtige mad og ikke mindst at glæde sig over livet, mens du lever det. Smil kærligt til dig selv i spejlet – nu begynder din forvandling.

Profile for Børn & Fritid

Børn & Fritid nr. 95  

Børn & Fritid nr. 95