__MAIN_TEXT__

Page 1

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 – 15. ÅRGANG BØRN & FRITID NR. 73 · JUNI/JULI 2015 – 15. ÅRGANG

i l v h a n v u e k d r e e t d b , e m dste. e d l i T Børn for eksempel.

Magasinet til børnefamilier

BØRN OG SOCIALE MEDIER

Gratis magasin Udkomm er hve 2. måned r !

Lotte Paarup:

BØRNS MOTORISKE UDVIKLING FØLG DE 5 BADERÅD PÅ STRANDEN

VIND

Skønne bøger og film til sommerferien

Sommer & sol Beskyt hele familiens hud

MA

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

Bare på glas. Helt naturlig god mad, lavet af de bedste råvarer. Ingen genveje, ikke noget hokus pokus. Nogle kalder det børnemad. Vi kalder det bare rigtig god mad. Til børn. Læs mere på semper.dk

HVORNÅR ER MIT BARN SKOLEPARAT?

STORT TE

Ny opskrift!

VI LAVER IKKE BØRNEMAD. Det du ser på billedet, er det du får.

TEST:

Sommerliv ❋ S H O P P I N G ❋ L Æ K R E M ADOPSKRIFTER ❋ S K Ø N H E D S T I P S ❋ K O N K U R R E N C E R ❋


3 sider børn og fritid SUN:BF 3 sider 12/05/15 16.44 Side 1

NU KAN DU SE MERE END

100 FILM PÅ VORES YOUTUBE KANAL OM ALT FRA BAGNING OG MADOPSKRIFTER TIL GRILLTIPS

Naturlægemiddel

Scan koden! Echinaforce® Orale dråber (udtræk af Purpur solhat), pakningsstørrelser 50 ml/100 ml/200 ml. Læs omhyggeligt indlægssedlen.Indikationer: Naturlægemiddel til brug ved lindring af lettere forkølelsessymptomer. Styrker kroppens immunforsvar og øger derved modstandskraften overfor forkølelse. Dosering: Voksne: 30 dråber i et glas vand 3-5 gange dagligt i højst 8 uger. Må kun efter aftale med læge anvendes til gravide, ammende eller børn under 12 år. Særlige advarsler og forsigtighedsregler inden brugen: Bør ikke bruges sammenhængende i mere end 8 uger af gangen. Kontakt læge ved forværring af symptomer eller høj feber. Allergiske patienter skal kontakte lægen inden brug. Præparatet indeholder ethanol (65 % vol.) og må derfor ikke anvendes hvis du er i behandling med antabus eller metronidazol (medicin mod svampeinfektion). Kontraindikationer: Overfølsomhed over for planter af kurvblomstfamilien (f.eks. krysantemum eller bynke). Tuberkulose, leukæmi, bindevævssygdomme og andre autoimmune sygdomme. Dissemineret sklerose. HIV-infektion, anden nedsat funktion eller undertrykkelse af knoglemarven. Sygdomme relateret til hvide blodlegemer. Bivirkninger: Ingen almindelige bivirkninger er registreret. Forkortet produktinformation er baseret på produktresumé dateret 8. maj 2013

Forhandles af: Matas, apoteker og helsekostbutikker

For yderligere oplysning: Tlf. 8770 8750 • AVogel.dk

Meget mere online!


INDHOLD N R . 7 3 · J U N I / J U L I 2 0 1 5 · 15. ÅRGANG

10

10 14 16 21 32 34

32

Børn & sociale medier Søskende elsker og udfordrer hinanden Victorias hverdag Victoria har været indlagt flere gange med sin vejrtrækning Bøger, spil og film til de søde børn

Hvorfor tager vi på familiefestival år efter år?

40

46

40 43 45 46 50

60

TEST: Hvornår er mit barn skoleparat?

TEMA: SOMMERLIV 38 Sommerferie i festivallens tegn

14

50

Børn & Motorik Udvikling af børns motoriske færdigheder er altafgørende

53 71

53 54 60 71 77 80

Sommerliv Gode fif til de lune dage Sommer & sol...gode råd i solen Pas på børnene og hinanden Følg de 5 baderåd inden du går i vandet Familieferie i Danmark Sommerferie i Danmark er fortryllende, når solen skinner Familieliv Sunde vaner i sommeren En bid af Danmark i sommerferien Lusefri i sommeren uden kemikalier Sommerens lækre opskrifter Skønhed Forkæl dig selv i sommeren. Bøger til de lune sommeraftener Forskellige præventionsformer Kondom, minipiller, p-piller, p-ring & p-stav, hvilken er den rigtige for dig?

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

3


playtray til mad og leg Playtray giver det lille barn frie hænder til at eksperimentere, da Playtray er designet med en praktisk kant, så mad og legetøj ikke ryger på gulvet. Playtray skaber også en sikker afstand til varme gryder, ting der kan vælte, og skåner dit bord. Playtray er en tryg legeplads, som giver dig og barnet frie hænder. 100 % fri for phthalater og andre skadelige stoffer. Få oplyst nærmeste forhandler på playtray.dk eller telefon 78779595.

Unikt dansk design Designet til Stokkes Trip Trap stol Fra cirka fem måneder til cirka tre år Produceret i Danmark Nem at montere Findes Let at gøre ren i 4 farver


Velkommen

Mor, er der gået 145 kroner ind på din Pay Pal? Det spørgsmål stillede min 12 årige søn mig for et par uger siden, en helt almindelig hverdagsaften. Hvortil jeg svarede, at det vidste jeg da ikke, da jeg aldrig før havde brugt min Pay Pal. Den er nemlig oprettet med det hovedformål, at betale for diverse superkræfter, ekstra liv og hakkeøkser i mine to drenges virtuelle spil. Da jeg spørger ind til de 145,- kr. får jeg svaret, at Oliver har købt VIP medlemskab i hans Minecraft server, og Olivers mor siger at jeg skal claime beløbet i min Pay Pal… Claime? Hvad snakkede barnet mon om? Nuvel, jeg kunne da godt svagt huske noget om at jeg gav ham lov til at lave en månedlig indbetaling på ca. 100,- kr. til en server, ham og hans kammerat ville oprette. Men jeg havde da aldrig forestillet mig, at de skulle til at starte deres egen forretning, hvor de bygger deres egen server med diverse html koder og plugins på internettet, og så tjener penge på medlemmer.

MEN JEG HAVDE DA ALDRIG FORESTILLET MIG, AT DE SKULLE TIL AT STARTE DERES EGEN FORRETNING, HVOR DE BYGGER DERES EGEN SERVER MED DIVERSE HTML KODER OG PLUGINS PÅ INTERNETTET, OG SÅ TJENER PENGE PÅ MEDLEMMER.

Jeg har kigget mine drenge over skulderen, og har indset at internettet nok er vejen frem, og faktisk er der en del lærdom i mange af de spil de spiller, og via Ipad og skype, er de stadig ”sammen” med deres kammerater, når de spiller i samme online spil. I denne udgave af magasinet, har vi kigget nærmere på børns færden i den virtuelle verden, og det kan du læse mere om i denne udgave af magasinet. Vi har også valgt at kigge lidt på børn og skole, for hvad skal de egentligt kunne inden de starter dette nye kapitel af deres unge liv? Hvornår er de mon skoleklar? Og hvordan kan vi forældre bedst guide dem på vej? I dette nummer af magasinet Børn & Fritid, kan du også læse om børns syn og udvikling, og så får du også lige en formaning med på vejen ind i denne skønne sommer: Husk at passe på dit barns hud i sommersolen! For ud i haven, det kommer børnene jo gudskelov helt af sig selv når solen lokker og badebassinet er fyldt… Jeg vil ønske dig en fantastisk dejlig og solrig sommer sammen med dine kære, og jeg glæder mig til at byde dig velkommen i vores nyeste udgave af magasinet.

Bonnie Jensen

Børn & Fritid Park Allé 350 D 2605 Brøndby Tlf: 7022 1148 Fax: 7022 1149

Abonnement: abonnement@boernogfritid.dk Annoncer: annoncer@boernogfritid.dk

mail@boernogfritid.dk Udgiver: www.bornogfritid.dk TB-Media ApS Redaktionschef: Susanna Larsen susanna@boernogfritid.dk

Redaktør: Bonnie Jensen bonnie@boernogfritid.dk redaktion@boernogfritid.dk Grafisk design: Lotte Rask Grafisk Design Forsidefoto venligst udlånt af Lindberg

Skribenter: Dea Larsen Bonnie Jensen Susanna Larsen Henriette Rosenthal Muld Anette Prehn Lotte Paarup Lone Carmel

Kontrolleret oplag: Oplag 1. halvår 2014: 45.142 Tilmeldt Dansk Oplagskontrol

Læsertal iflg. Gallup: 2. halvår 2014: 45.225

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

5


3 sider børn og fritid SUN:BF 3 sider 12/05/15 16.45 Side 2

3 side

Sun Circle • Uden parfume, farvestoffer og parabener • Udviklet i Danmark og findes kun i REMA 1000 • Svanemærket og deklarereret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark

Sun lotion eller spray SPF 30 150 ml

5995 399,67 pr. ltr.

After sun eller Sunstick SPF 30 15-250 ml

2495 Max. 1663,33 pr. ltr.

Sun lotion eller spray SPF 15 eller 20 150 ml

4995 333,00 pr. ltr.

Meget mere

Sun Lotion SPF 50+ eller sololie SPF 30 150 ml

7995 533,00 pr. ltr.


3 sider børn og fritid SUN:BF 3 sider 12/05/15 16.45 Side 3

+

+

+

Lave priser

= REMA1000

ble-serie

Fra

50.pr. pakke

Den blå krans sikrer, at det produkt du køber, giver dig minimal risiko for at udvikle allergi Svanemærket opfylder skrappe miljøkrav for at mindske forbrugets samlede miljøbelastning Mærket sikrer, at der ikke bliver fældet mere træ, end skoven kan nå at reproducere

Meget mere

Vælg mellem: Midi 5-9 Maxi 7-16 Junior 12-25 XL 15-30 Pants Junior 10-18 Pants XL 16-26

kg kg kg kg kg kg

str. str. str. str. str. str.

3 4 5 7 5 6

-

56 50 44 40 30 28

stk. stk. stk. stk. stk. stk.


Lidt af hvert

En tryg soveplads Karin Møller er nybagt mor til Hjalte, og har selvfølgelig tabt sit hjerte til den lille gut. Når han skal sove, er det vigtigt, at han føler sig tryg og Karin er derfor glad for, at have opdaget Slyngevuggen® Original fra Natures Sway. - Jeg kan næsten ikke lægge ham fra mig, for som ”førstegangsmor”, kan usikkerheden godt snige sig lidt ind på mig. I slyngevuggen ligger han næsten lige så godt som i min favn, og han falder hurtigt til ro, når jeg gynger ham lidt frem og tilbage, siger Karin. Slyngevuggen® Original er lavet af 100 % ubleget bomuld. Extended er forsynet med en futon madras i ren uld, betrukket med 55 % hamp/45 % økologisk bomuld, der medfølger et lagen (overtræk) i åndbar 100 % bomuldsflonel.

n s en

rsen

DU KAN LÆSE MERE OG KØBE SLYNGEVUGGEN® ORIGINAL FRA NATURES SWAY PÅ WWW.LILLEBI.DK

>>

BØRN & FRITID

TESTER

l s en

Muld

Små børn undersøger verden ved at putte alting i munden Alt fra små dimser i legetøj til andre småting som perler, knapper eller terninger kan være farlige. Det er de fleste forældre bevidste om, og alligevel bliver børn stadig kvalt i snore eller små genstande. Derfor lancerer Sikkerhedsstyrelsen nu småbørnsuniverset: Tænk småt – leg sikkert. Her kan mor og far til 0-3 årige børn få gode råd se film og debattere på facebooksiden www.facebook.com/legsikkert og teste hvor børnesikre de selv er i det virtuelle spil forældrejagten. På sik.dk findes en gratis klip-selv-legetøjstester, som vi forældre kan teste vores børns legetøj eller andre små genstande med Sikkerhedsstyrelsens legetøjstester. Testeren giver mulighed for at teste, om nogle af de små dele, der er omkring børn, rent faktisk udgør en kvælningsfare. FIND LEGETØJSTESTEREN PÅ WWW.SIK.DK OG FÅ STYR PÅ SIKKERHEDEN

Voksiposen

– når kun det bedste er godt nok

Når man har en Voksipose er det ingen sag at have sin baby med overalt. Den et let og kan både bruges når babyen skal sove eller som et slags legetæppe på farten, når man folder siderne ud. En liggeplade bevirker, at barnet ligger godt, når Voksiposen bruges som en lift. Voksiposen er et håndværksprodukt af høj kvalitet. Den er lavet af den fineste uld, som både varmer, isolerer og transporterer fugt. Silkefibrene, som bruges i vatteringen, har samme varmende og fugttransporterende egenskaber. Virksomheden har valgt kun at bruge naturmaterialer i Voksiposerne, og stræber efter at lave mindst muligt aftryk på miljøet under produktionen. DU KAN LÆSE MERE OM DE FORSKELLIGE VARIANTER OG KØBE LIGE NETOP DEN VOKSIPOSE, SOM DU SYNES BEDST OM PÅ WWW.BORNEBIKSEN.DK

8 · BØRN & FRITID · NR. 73 JUNI/JULI 2015


Lidt af hvert

r e i r e k Læk

til babyværelset

Til de små hænder Det er en vigtig del af barnets udvikling at få lov til at spise selv, og denne passer godt i en lille barnehånd. Med Semper Smoothie er mellemmåltidet lidt hyggeligere og sjovere for små hænder som kan selv. Smart på tur Frugt er sprængfyldt med vitaminer og er godt som mellemmåltid eller dessert. Her har du et nemt og sundt mellemmåltid med i pulsetasken Den kan også være en del af madpakken eller bruges som topping på grød.

Det er rigtigt hyggeligt at indrette ”reden”, når man venter en lille ny og her er en god nyhed til alle de kvalitetsbevidste, som elsker godt design der holder. Nu lancerer Stokke® Home nemlig en ny spændende serie, som gør det nemt at indrette babyens værelse med praktiske løsninger, der så at sige kan vokse i takt med babyen. Som sædvanlig kombinerer Stokke® et overlegent håndværk og det bedste af skandinavisk design. Med baby/børnemøbler fra Stokke® Home kan du vælge og kombinere de enkelte møbler, så de passer til barnets behov alt efter alder og størrelse. Når babyen ikke længere behøver at sove i en tremmeseng, forvandles den nemt til en lille juniorseng, ved at siden fjernes, og barnet derfor selv kan stå ud ad sengen. I serien findes en vugge, en seng, en pusleplads og en kommode, som alle er designet af Robert Myrene for Stokke® Home.

Frisk luft er godt! Børn sover dejligt i den friske luft. Man kan blive helt misundelig, når man ser sådan en lille trold, der er puttet til at sove til middag i sin barnevogn. Husk at stille barnevognen i skyggen og hold øje med barnets temperatur ved at mærke det i nakken - det er den metode de fleste bruger. Hvis ikke du stoler på den, kan du få en babyalarm med temperaturmåler, som placeres i fodenden eller under barnevognen. EyeOn er den nyeste babyalarm fra D-link og vil være et godt valg, da den ud over at spille melodier for dit barn, også giver mulighed for at overvåge baby via vores mobiltelefon, samt reagerer på temperaturforandringer. Man indstiller babyalarmen til en given temperatur og sker der en ændring, vil babyalarmen reagerer med at ændre på farven på monitoren og billedet, så man ved at man lige skal tjekke den lille. SE MEGET MERE OM EYEON PÅ WWW.DLINK.COM

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

9


Af Lotte Paarup Fysioterapeut hos www.denintelligentekrop.dk Den Intelligente Krop er startet af fysioterapeut Lotte Paarup i 2004, der er en ildsjæl, som ikke kan lade det hun brænder for ligge. Fra at være inkarneret håndboldspiller, til i starten af 90´erne at blive fitness/aerobic entusiast, så er Lotte Paarup i dag fysioterapeut med en masse erfaring og uddannelse bag sig.

Børn og motorik

n s en

rsen

>>

l s en

Muld

Udviklingen af motoriske færdigheder er altafgørende for alle børn – også senere i livet som voksen.

M

an mener, at både fysisk og psykisk sundhed på længere sigt hænger sammen med de tidlige års motoriske udvikling. Reelt set bliver vi aldrig færdige med at udvikle motoriske færdigheder. Det kræver bevægelse at udvikle disse og bevægelse at vedligeholde for optimalt brug. I vores samfund går de motoriske færdigheder let i dvale pga. inaktivitet. Og mange voksne har i dag brug for "genoptræning". Nogle behandlingsprincipper til voksne går ud på at lære at kravle eller rulle igen – to helt basale bevægelser, som barnet lærer, men som den voksnes hjerne glemmer. Og herved kan andre funktioner sætte ud og derved forårsage skader i kroppen på sigt. Den grundlæggende motoriske udvikling, som bør foregå i barnets første måneder til år kan beskrives således:

Oppefra og nedefter Den første kropsdel, som kontrolleres, er hovedet, så kommer armene og til sidst maven og benene. Indefra og udefter Først opnås kontrol med de store led, som er tættest på kropsmidten – dernæst de små led længst væk fra kroppen. Når et barn holder en genstand i hånden, foregår bevægelsen i starten i skulderen for derefter at udvikle sig til at foregå i albue og hånd. Fra bøjet mod strakt Den nyfødtes rygsøjle er krummet, og arme og ben

10 · BØRN & FRITID · NR. 73 JUNI/JULI 2015

bøjede. Strækkeudviklingen begynder med, at barnet, når det ligger på maven, efterhånden kan holde hovedet løftet og får hofteleddene strakt ud.

Fra indaddrejet mod udaddrejet Udviklingen i arme og ben går fra at være indaddrejet imod udaddrejet. Det ses blandt andet tydeligt i håndmotorikken, som tidligt foregår med indaddrejet greb. Fra lillefingersiden mod tommelfingersiden Udviklingen af fingerkontrol går fra lillefinger mod tommelfinger. I starten dominerer langemand, ringfinger og lillefinger. Pincetgrebet, hvor tommel- og pegefinger mødes, beherskes ikke før hen imod slutningen af det første leveår. I fødderne ses samme udvikling, hvor barnet i starten har dårligst kontrol med indersidens – svangens – muskler. Motorisk udvikling Motorik er lig med kontrol over bevægelse. Den motoriske udvikling – specielt koordination og balance – sker på basis af en næsten eksplosiv udvikling af hjernen og nervesystemet. Førskolebarnet er meget spontant og skal nok bevæge sig, hvis omgivelserne indbyder til det. Motorikken kan godt udvikles i dagligdagen, hvis ikke vi passiviserer børnene, så bevægelse bliver en umulighed. Forældrene har travlt. De bærer børnene, kører dem i klapvogn, indkøbsvogn eller bil i stedet for at lade dem gå selv. Det er dog yderst hensigtsmæssigt også at lære barnet, at kroppen kan bruges til transport. Vær kreativ og brug transporttiden positivt med fokus på samvær og muligheden for at indlægge små aktiviteter. For skolebarnet gælder det om at bygge videre på de motoriske færdigheder og udvikle nye med mere og mere fokus på styrke og kondition. Ved aktiviteter udvikler barnet muskelstyrke, men det sker uden nævneværdig udvikling af muskelmasse. Musklernes omfang tiltager først i puberteten i den såkaldte vækstspurt. I skolealderen bliver også den aktive livsstil mere og mere vigtig – indlæring af sunde vaner. I de første skoleår er barnet stadig meget grovmotorisk, og nervesystemet skal fortsat udvikles. Flere og flere færdigheder skal lagres i kroppen – "ligge på rygmarven". De motoriske færdigheder lagres, så de fremefter er automatiske funktioner, som det ikke skal tænkes over at udføre, men bare sker. Q


Motoriske milepæle Her finder du en generaliseret oversigt med udvalgte milepæle i barnets motoriske udvikling i perioden fra 1-6 år. Dette er kun eksempler – barnets motoriske udvikling er i praksis mere nuanceret. Vær opmærksom på, at alle færdighederne bør komme af sig selv, så længe miljøet, tiden og omgivelserne tillader det. Og det er ingen katastrofe, hvis det ikke sker præcist til tiden.

I stedet for at bære børnene, køre dem i klapvogn, indkøbsvogn eller bil, så lad dem gå selv. Lær barnet, at kroppen kan bruges til transport. Og brug transporttiden positivt til samvær og små aktiviteter.

1-2 år Q Går uden støtte Q Kravler på trapper Q Går på trapper Q Kaster med bold Q Løber 2-3 år Q Går forlæns, baglæns og sidelæns Q Hopper Q Står på ét ben i et par sekunder

(3 sekunder som treårig) Q Danser Q Cykler på trehjulet cykel Q Sparker til bold Q Griber stor bold Q Tegner en cirkel

3-4 år Q Almindelig gang på trapper Q Klipper med saks Q Tegner et menneske (groft) Q Sætter perler på snor Q Efterligner bevægelser Q Løber hurtigt Q Balancegang Q Kaster bold Q Griber let bold

4-5 år Q Står på ét ben i mere end tre

sekunder Q Hinker Q Klipper efter en streg Q Griber mindre bold Q Kaster retningsbestemt Q Tegner noget, der ligner

5-6 år Q Står på ét ben i 20 sekunder Q Kører på tohjulet cykel Q Gynger selv Q Gadedrengeløb Q Griber bold væk fra kroppen Q Kaster bold med kraft og præcision Q Overhåndskast Q Sparker til bold med kraft Q Påbegynder løb på rulleskøjter Q Tegner deltaljerede tegninger.

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

11


Pas på børnene Tænk småt – leg sikkert Hold øje med, hvad familiens yngste putter i munden. Det må ikke have en størrelse, så barnet risikerer at blive kvalt i noget småt og farligt. Sikkerhedsstyrelsen opfordrer forældre til at tjekke småbørns legetøj og hvad de i øvrigt omgiver sig med.


Klip og fold din egen legetøjstester Legetøjstesteren hjælper dig til at måle, om smådelene i dit hjem er så små, at de er farlige for børn i alderen 0-3 år. Print-selv-testeren er vejledende og giver dig en idé om, hvornår genstande er så små, at de er farlige for dit barn.

Sådan laver du legetøjstesteren

A

A

1. Når du printer siden, skal du sørge for, at din printerindstilling er sat til 100%.

LEGETØJSTESTER

2. Klip de to dele ud.

Sik.dk/legsikkert

B

3. Lim eller tape den store del sammen som et rør. 4. Bøj flapperne og lim bunden på røret.

Sådan tester du de små dele

A

Put legetøjet eller andre små dimser i testeren.

B

Dimser, der kan ligge i testeren uden at rage op over kanten, er farlige for dit barn.

B

Du må ikke tvinge noget ned i testeren. Uanset hvad du vil teste, så skal det altid selv kunne glide ned i testeren uden tvang.

Få viden og gode råd om sikkerhed for småbørn og forældre på www.sik.dk/legsikkert


Af K at r in e d als Sko le

Hvornår er mit barn skoleparat? For de fleste børn er overgangen fra børnehaven til skolen præget af store forventninger til de nye muligheder og forandringer i deres liv. At være skoleparat betyder, at barnet – ud over at have interesse i at komme i skole – forventes at kunne klare de krav, som den nye livssituation stiller. Skal jeg melde mit barn ind i skolen nu – eller vente et år? Hvis du er i tvivl, vil det oftest være en fordel at vente. Man kan komme for tidligt i skole – men sjældent for sent! Lad barnet lege færdigt i børnehaven. Det kan styrke dit barns selvværd og spare barnet for oplevelsen af fiasko.

n s en

rsen

>>

l s en

Muld

Barnet oplever en helt ny hverdag når det starter i skolen: Q barnet får det ændret dagsrytmen og en anden opdeling mellem skole og fritid Q barnet får nye kammerater og nye omgivelser Q der er der nye voksne og flere og større børn Q der kommer der andre og flere regler Q barnet får det mere frirum og et større ansvar for sig selv og andre Q der er der en masse praktiske ting, der skal fungere SOCIALE FORUDSÆTNINGER Barnet bør: Q have en vis robusthed Q turde kontakte andre børn Q have selvtillid have tro på egne evner Q overholde regler i spil og leg Q kunne bede om hjælp, når det har brug Q kunne vente på sin tur Q kunne sidde stille kunne klare småkonflikter Q selv kunne lytte – også efter andre børn

Forældrene: Q kan lade barnet lege med andre børn Q invitere kammerater hjem at lege Q spille spil med barnet/flere børn i en lille gruppe Q lade barnet deltage i fælles aktiviteter med andre børn såsom

sport, dans og udflugter

SPROGLIGE FORUDSÆTNINGER Barnet bør: Q kunne lytte og være opmærksom Q kunne forstå en kollektiv besked Q kunne forstå 2 – 3 beskeder samtidig Q turde sige noget i grupper Q kunne fortælle om en oplevelse så andre børn kan forstå det

Forældrene kan: Q lade barnet fortælle om oplevelser Q læse for barnet og lade det genfortælle Q læse rim og remser Q synge sammen med barnet

MOTORISKE FORUDSÆTNINGER Barnet bør: Q kunne kaste og gribe en bold Q kunne hinke og stå på et ben kunne Q klippe og bruge spiseredskaber Q kunne holde på en blyant være selvhjulpen – også ved toiletbesøg Q kunne tegne et menneske (”Nikolaj”) Q kunne tegne sit navn af

Forældrene kan: Q give barnet legemuligheder, der kræver kropslig udfoldelse Q lade barnet arbejde med blyant og saks

PERSONLIGE FORUDSÆTNINGER Barnet bør: Q være nysgerrig og have gå-på-mod kunne koncentrere sig Q kende alle væsentlige legemsdele Q være interesseret i sin omverden Q kende eget fulde navn, adresse, familieforhold m.v.

Forældrene kan: Q give barnet opgaver i hjemmet: hjælpe med at dække bord, ordne

grøntsager og rydde op Q lege med barnet ude i naturen Q give barnet almen viden

14 · BØRN & FRITID · NR. 73 JUNI/JULI 2015


Kryds af og vurder om barnet er skoleklar Vej selv for eller imod. Find de udsagn, der passer bedst til dit barn. Hvis der er flest krydser på ”vente-siden”, bør du tale med børnehaven og andre, der kender dit barn om evt. at udskyde skolestarten et år. SKOLESTART NU:

■ kan let koncentrere sig om at lytte til oplæsning, tegne og kigge i bøger

■ forstår en besked, selv om den

angår ting, som ikke sker lige nu

■ kan forstå forskellige tidsperspektiver – i morgen, i næste uge, i går osv.

■ er følelsesmæssigt robust ■ kan selv klare småkonflikter med kammerater uden at bede om hjælp

■ er vant til at omgås andre børn og har kammerater

■ behøver ikke at have opmærksomhed hele tiden, når flere er samlet

■ kan vente og lytte når andre taler ■ har en velafbalanceret kontakt med voksne

VENTE ET ÅR:

er let afledelig og har alt for meget ”krudt” til at lytte til oplæsning, tegne, klippe eller kigge i bøger

■ skal have korte, konkrete beskeder, som er bundet til situationen her og nu

■ har et lille sprog med ultrakorte sætninger og ganske få ord

■ har et vældigt temperament og

mange konflikter med andre børn

■ er sårbar og usikker og har svært ved at få venner

■ vil helst være i centrum ■ kan sjældent vente og lytte, når andre taler

■ kan være utryg sammen med

mange børn og forskellige voksne

■ er et glad legebarn, som stadig får

masser af udfordringer i børnehaven

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

15


Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Børn og sociale medier Vi må nok se i øjnene, at ungerne efterhånden giver mange af os baghjul på de sociale medier. Nutidens børn færdes nemlig hjemvant på Internettets mange muligheder for at mødes i cyberspace. Derfor er det nødvendigt at ”klæde dem ordentligt på”, så ikke de havner i situationer, hvor de kommer galt afsted.

n s en

rsen

>>

l s en

Muld

I

børnehaven leger børnene med en Ipad med lige så stor selvfølgelighed, som var den en dukke eller en brandbil. Der findes gode lærerige apps, hvor det lille barn kan øve sin motoriske sans og de større kan øve sig på at blive skoleklar. De lidt større børn får ret hurtige øje på de mange spil der ligger online på Internettet, og interessen spreder sig til vennerne som en steppebrand. Da mange af spillene også involverer, at man kan kommunikere sammen online, mens man spiller, er man jo nødt til at oprette en profil med tilhørende brugernavn og kode. Når nu alle de andre, altså vennerne, har en profil, så er det klart, at dit barn også gerne vil være med online. Ellers bliver man jo hægtet af det sociale samspil og den livlige aktivitet på Nettet.

Lær barnet at være forsigtig Der er forskel på den virkelige verden og den virtuelle. På Nettet ”møder” barnet personer, som det kan være svært at vurdere oprigtigheden hos i begyndelsen. Har du snakket med dit barn om, at han/hun skal huske at passe på sine kodeord? Om han/hun tænker over, hvad han/hun fortæller om sig selv i sin profil? Og om han/hun er bevidst om, at profilen kun må vise vej til det virtuelle jeg og ikke den fysiske jeg? Det er ikke smart, at skrive i sin profil hvor man bor, og hvor man færdes efter skole. Det giver kedelige typer mulighed for, at antaste barnet på vej fra a til b. Onlinespil på Internettet – forskelligt motiv En undersøgelse foretaget af Medierådet for Børn og unge viser, at der tidligt kan ses en forskel i motiverne for at spille for hhv. drenge og piger. Drengene er til spil som handler om krig, taktik,

16 · BØRN & FRITID · NR. 73 JUNI/JULI 2015

strategi, kreativitet og rollespil f. eks. Clash of Clan og Minecraft. De chatter om elementer i spillet, mere end de taler om ting, der foregår uden for spillet. Det er spillet, der er omdrejningspunktet i deres chats og samtaler, mens de spiller. For de drenge der har taget skridtet mod de sociale medier, er det ikke naturligt at poste følelser, men nogle forsøger f.eks. ved at lægge billeder ud af deres nye fodboldstøvler eller af deres hund. Det er eksempler på noget de er stolte af, eller er glade for at de har fået. For pigerne er motiverne og adfærden anderledes. De er glade for spil der


Sådan beskytter du dit barn Tal med dit barn om, at en åben profil betyder, at en helt fremmed vil kunne danne sig et meget klart billede af, hvem man er, ved at kikke på profilen. Det er vigtigt at I får talt om, hvad fordelene og ulemperne er ved en åben profil og fordelene og ulemperne ved, at kun en begrænset gruppe har adgang. Stil spørgsmål som f.eks.: Q ”Hvis din profil blev hængt op midt på torvet – hvad ville du så skrive i den?” Q •”Hvis din profil blev hængt op på skolens opslagstavle

– hvad ville du så skrive i den?” Q ”Hvis din profil kun kunne ses af dine klassekammerater

– hvad ville du så skrive i den?” Q ”Hvis din profil kun kunne ses af din familie

– hvad ville du så skrive i den?” Q ”Hvis din profil kun kunne ses af dine allerbedste venner

– hvad ville du så skrive i den?” Kilde: Børns Vilkår

lederne i fokus. På Instagram iscenesætter, selv ganske unge, piger på 9-12 år deres egen virkelighed, som en slags ”minibloggere” hvor de flittigt deler billeder af en ”lyserød” hverdag og diverse tips og tricks lige fra hvilken læbepomade der er ugens hit, til hvilken fancy fletning der udråbes til dagens frisure.

Virtuel virkelighed Når barnet skræddersyer sin profil på de sociale netværk, er det i høj grad et selvvalgt billede, som kan sende meget forskellige signaler til de øvrige brugere. Det virker indlysende på en voksen, men det er langt fra alle børn, der ved at man kan tiltrække sig ubehagelig opmærksomhed fra fremmede, ved at vælge en meget åben profil med mange private oplysninger, der er let tilgængeligt for alle. Det er vigtigt, at tage en snak om, hvilket indtryk barnet vil give af sig selv på nettet. Måske tror pigen der vælger at lægge et letpåklædt billede på profilen at hun ser sej ud og er ikke klar over, at andre opfatter det som et sexet billede. Et ret typisk eksempel på en misforståelse på Internettet, som ofte kaster kommentarer af sig, som pigen ikke havde forudset. Her er Internettet nogle gange ubarmhjertigt for det kan være svært, at slippe helt af med disse opdateringer, selv om man sletter dem. Derfor skal barnet vide, at alt der offentliggøres på Internettet, kan risikere at blive hængende, selv om man ikke ønsker det. har elementer af design, tøj, makeup, image og omsorg i dem. Eksempler på disse spil er goSupermodel, Hay Day, og MovieStarPlanet. De chatter, modsat drengene, gerne om ”hverdagslivet”. For dem er det mere naturligt at poste følelser på de sociale medier. Blandt de sociale medier hitter særligt Instagram hos piger i alle aldre. Her er bil-

Forældre har sluttet fred med børns behov for et onlineliv Medierådet for Børn og unges undersøgelse afslørede, at forældrene er meget opmærksomme på, at det er et grundkrav til nutidens børn og unge, at de kan begå sig digitalt og mere konkret på sociale medier. Derfor ser de mange fordele ved at deres børn bruger spil og digitale medier, og de er bevidste om, at deres børn skal være med på den digitale bølge, for ikke at blive hægtet af socialt. Samtidig er de meget opmærksomme på, at deres børn også er engagerede i andre ting, især fysisk aktivitet og offline aktiviteter med venner. Q

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

17


Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Har du tjekket dit barns syn?

Nedsat syn forhindrer et barn i at udvikle sig optimalt og gør det svært at følge med i skolen.

B

n s en

rsen

>>

l s en

Muld

ørn er skrappe til at skjule, hvis de ikke ser optimalt på begge øjne. Ikke bevidst fordi der er noget at skjule, men fordi et barn helt automatisk kompenserer for manglen, og faktisk ikke kender til, at det kan være anderledes. Det er ikke nemt at følge med i skolen, hvis man ikke tydeligt kan se, hvad læreren skriver på tavlen, eller hvis bogstaverne danser polka på bogens sider. Derfor er der store chancer for, at et barn med uopdagede synsproblemer kommer til at blive udråbt til klassens urolige element. Uro i kroppen, tanker der flagrer og manglende koncentration bliver mistolket af læreren og klassekammeraterne, men det er egentligt et ret almindeligt tegn på kedsomhed. Og hvem vil ikke kede sig, hvis man ikke kan se skarpt og følge med i lærerens undervisning oppe ved tavlen?

Hvordan opdager man nedsat syn hos børn? Små børn bliver testet af sundhedsplejersken, og et af de helt sikre tegn på problemer med synet er at barnet skeler. Hvis et barn skeler, og derfor ikke ser optimalt, kan man korrigere synet ved hjælp af briller. Nogle gange er det blot en overgang. Man tvinger det dårlige øje til at se bedre, ved at hæmme det øje som ser bedst. Det kan man gøre ved enten, at give barnet et par briller på med en ”forkert” styrke til det raske øje eller ved at sætte et plaster over det. Derved tvinges det dårlige øje på overarbejde og et bedre syn ”tvinges” derved frem i øjet. Når børn under tolv år skal have foretaget en synstest, foregår det altid hos en øjenlæge, der

starter med at dryppe nogle dråber i øjet, der ”åbner” for øjet og bagefter måler øjets styrke og synsevne. Hvis det viser sig, at barnet har brug for at få briller, er det afsted til en dygtig optiker der kan vejlede om hvilke briller der er bedst egnet til barnet. Optiker Michael Ulsted fortæller: – Jeg oplever ofte, at det er forældrene, der har det mest vanskeligt ved at acceptere at deres barn skal have briller. Måske fordi de selv har briller og synes, at det er besværligt. Børn er til gengæld som regel ret afslappede og nysgerrige på hvad der skal ske, og nogle synes ligefrem at det er sejt at skulle have briller. En af de klassiske fejl, som en del forældre ganske uforvarende kommer til at begå, er at ville være effektive. De har måske taget en fridag for at tage barnet med til øjenlægen, og straks de er færdige her, styrter de hen til optikeren. Men hos øjenlægen har barnet ofte brugt meget energi på at få dryppet øjnene og på at svare på spørgsmål, og så er barnet ofte for træt til et konstruktivt besøg hos ”brillemanden”. Mit bedste råd, for barnets skyld, er at vente en dags tid, med at besøge optikeren.

Skolestart... Få tjekket dit barns syn inden skolestart, hvis du fornemmer, at dit barn har svært ved at holde sin koncentration, når I læser bøger eller ser TV. 18 · BØRN & FRITID · NR. 73 JUNI/JULI 2015


Prøv virkelig at lytte til hvad barnet siger undervejs, når optikeren tager en snak om briller og viser barnet de forskellige brillestel Når jeg rådgiver børn og deres forældre, anbefaler jeg som oftest, at se nærmere på eksempelvis LINDBERGs briller til børn. De bliver siddende hvor de skal, og kan tilpasses i det uendelige, fordi de er skabt i titanium. Hvis man har et aktivt barn der dyrker gymnastik, eller klatrer i træer og hænger med hovedet nedad, kan man forme brillestængerne til, at sidde godt fast rundt om øret, uden at gnave i huden. Det er det allervigtigste, for hvis briller er irriterende at have på, tager børn dem bare af og så er man lige vidt, fortæller Michael.

Prøv virkelig at lytte til hvad barnet siger undervejs, når optikeren tager en snak om briller og viser barnet de forskellige brillestel. Hvis nu barnet synes, at de grønne briller er skønne og lige netop dem som det skal være, og mor synes at det hellere skal være de blå, så prøv at huske hvem, der skal gå med brillerne. Barnet, for så er der faktisk en større chance for, at brillerne bliver en succes. Mit næste råd er at vælge et brillestel der er fleksibelt og som kan tilpasses 100% det enkelte barn. Man ser ofte, at et barn kigger henover sine briller, fordi de glider ned ad næsen. Så hjælper briller jo ikke ligefrem på problemet med at se godt nok.

Briller Når børn har brug for briller, er det naturligvis vigtigt med en tilpasning der er så nøjagtig som muligt. Mange optikere bruger højt avancerede måleteknikker som måler helt ned til 1/10 mm nøjagtighed. Men designet er også af uhyre stor vigtighed for både barn og forældre og her er LINDBERG, dansk design med adskillige internationale og prestigefyldte priser bag sig, en af de absolut stærkeste spillere, når det handler om børnebriller. Brandet står for nogle af verdens letteste og mest fleksible briller til børn i letvægtsmetallet titanium. LINDBERG Kid/ Teen-brillerne kaldes ofte det mest avancerede stel, der nogensinde er lavet til børn. Brillerne er stort set usynlige, hvilket gør, at det er barnets ansigt man ser – før man lægger mærke til brillerne. Titaniumtråden der er brugt til at fremstille brillerne, er ekstremt fleksibel og stærk og har en høj grad af ”memory”, hvilket gør, at brillen kun sjældent skal tilrettes. Glassene som optikerne leverer til barnestellet fremstilles af plastik, som ikke splintrer ved brud. Et LINDBERG titanium stel kan stort set holde til alle slags leg og sportslige udfoldelser, så barnet ikke på nogen måde er begrænset på grund af brillerne og i øvrigt hurtigt glemmer, at det overhovedet har briller på. Designet af brillelinien til børn er formet helt uden skruer, og de fås i et hav af farver, størrelser, former. Dette byggesystem samt de forskellige stanglængder og sidesteg, tillader optikerne at tilpasse stellet perfekt til ansigtet. Q

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

19


STOR

NYHED KLASSIKEREN ER TILBAGE

15003_Rynkeby_Saft_210x297.indd 1

11/05/15 10.32


Søskende elsker og udfordrer hinanden

Søskende består af børn i samme familie. De er som alle andre mennesker unikke og forskellige. Det særlige er at de ofte lever mange timer under samme tag. Til gengæld er det ikke sikkert de er biologisk forbundne. Dette kan være en særlig udfordring, da mange synes børn skal behandles lige.

S

øskende er fantastiske rollemodeller, og de kan give hinanden særlige kompetencer. De små ser konstant hvordan de større agerer, og de store lærer at blive rummelige overfor de små. Lige så snart en er væk (f.eks. flytter hjemmefra, eller er på weekend andetsteds) skifter rollerne. De største fører an. De holder også sammen mod de voksne ind imellem, og det er herligt at se dem i dialog sammen, imod de voksne. Til gengæld kan nogle søskende, opleve at skulle kæmpe for forældrenes nærvær. Min Af Lone Carmel Kandidat i pædagogisk tese og mangeårige erfaring er dog, at der oftest er rigelig psykologi. Er familierådgikærlighed til alle i de fleste familierelationer. De voksne ver, terapeut og tilbyder virksomhedsrådgivning, kan være opmærksomme på at skille søskende ad, og give familierådgivning og terapi. dem tid og fordybelse hver for sig. Det har alle sommetiwww.relazion.dk der brug for. At have søskende, kan være det bedste i verdenen, og samtidig være noget af det sværeste. Det er skønt der ofte er en at lege med, og måske sove på værelse med. Det AT HAVE SØSKENDE, KAN VÆRE DET kan være besværligt, da BEDSTE I VERDENEN, OG SAMTIDIG VÆRE man kan have forskellige hvilket NOGET AF DET SVÆRESTE. DET ER SKØNT personligheder, kan give udfordringer. DER OFTE ER EN AT LEGE MED, OG MÅSKE Smag, temperament og hvor i søskenderækken SOVE PÅ VÆRELSE MED. man er født, er blot en del af de parametre, der giver forskellige forudsætninger. Samtidig er søskende en konstruktion, hvor man sjældent kan undgå den anden. Når søskende bliver voksne, giver dette mange muligheder og for nogen desværre begrænsninger. Ved forældrenes alderdom eller dødsfald, står mange søskende deres prøve. Tilgivelse er ofte et vigtigt nøgleord i disse situationer.

Forældrene til de små søskende forventer ofte meget af deres indbyrdes forhold. De skal hjælpe hinanden, tage hensyn, de store skal passe de små eller give dem legetøjet selvom de ikke har lyst. De voksne kan med fordel kigge mere på børnenes personligheder frem for store brede idealer som lighed. For måske skal børnene have det samme, men på hver sin måde alt efter hvordan deres natur er. Det er ikke altid alderen, der bestemmer relationens kvalitet. Det gælder mere opdragelsen, og de grundlæggende værdier familien har. I bund og grund er det forældrene, der har valgt antallet af børn. Derfor kan de voksne tænke over deres krav og forventninger, i forhold til hvor meget hensyn der skal tages. Tænke over at minimere sætninger som ”tag lige din lillesøster med” eller ”se hvor dygtig din storebror er”. Grænser, vrede og et nej, er en naturlig del af det venskab der ofte ses hos tætte søskende. Det skal der være plads til. Lige så meget man elsker sin familie, lige så svært kan det være at være tæt sammen. Derfor kan det ligne had, hvis der kommer for meget på spil. Det handler om at beholde sin egen integritet i relationen til de andre søskende, og skabe sig afstand engang imellem. Søskende giver så meget til hinanden som ingen andre kan. Dette foregår ofte på tværs af det biologiske og sociale. Søskende elsker som regel hinanden ubetinget. Lærer at tage hensyn og vente på tur i samspil. Krammer og passer på hinanden. Nyd dem. Q

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

10.32

21


Af An e t te Pre h n

”I dag vil jeg virkelig IKKE have tomater."

”Øh, hvad skulle det så være?”

n s en

rsen

>>

l s en

Muld

HJERNE-LEGE

til dig og dit barn

Ryger dit barn ind imellem op i en spids – eller gør du det selv? Går dit barn i sort over en instruktion, du har givet? Eller oplever du, at dit barn enten er utrygt (eller for den sags skyld tromlende) i sociale sammenhænge? Tændsatsen til disse reaktioner ligger i høj grad i hjernen: i dit barns hjerne og i din egen.

22 · BØRN & FRITID · NR. 73 JUNI/JULI 2015

H

jernen følger bestemte spilleregler, men de færreste kender dem – og det er grunden til, at jeg nu har skrevet bogen Hjernesmarte børn – styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere)

Lommelygten i hjernen Dit barns hjerne er konkret. Den visker dine abstrakte ord væk og fokuserer i stedet barnets opmærksomhed på det konkrete fokus i dine sætninger. Siger du ”du må ikke slå!” hører barnet ”du må … slå!” Sammen med dine rynker i panden bliver det et ret forvirrende budskab. Og med den form for sætning minder du ene og alene barnet om den adfærd, du faktisk ønsker mindre af.


Vil du i stedet gerne være hjernesmart, så prøv at øve dig i at rette fokus mod værdien eller adfærden, som du ønsker at styrke. I tilfældet her kan du for eksempel sige: • ”Pas godt på Elias, han skal holde i mange år!” • ”Brug dine ord!” eller • ”Husk de venlige hænder!” Dermed styrker du nyttige stier i dit barns hjerne, og disse alternative stier har han/hun brug for at kunne gå ad næste gang en lignende situation opstår.

LEG 1: ikke-købmanden Legen her viser børn og voksne, hvor absurd det egentlig er at tale primært i væk-fra sprog i stil med ”du må ikke slå” eller ”hold så op med at larme!”. Instruktion: Dit barn er købmand, og du er kunden er (i al fald til en start, indtil dit barn har fanget idéen). Kunden træder ind i butikken, købmanden spørger: ”hvad skulle det være?” og kunden siger noget i stil med: ”I dag vil jeg virkelig ikke have tomater. Og heller ikke gulerødder, nej. Og jeg vil da slet, slet ikke have bananer!” Købmand: ”Øh, hvad skulle det så være?” Kunde: ”Jeg vil ikke have brød, og jeg vil ikke have mælk.” Købmand: ”O.k. – så hvad vil du gerne have?” Kunde: ”Jeg ved bare, at jeg ikke vil have nogen avis. Og jeg prøver at holde op med at købe kødben til den hund jeg ikke har!” Osv. Der er hurtigt dømt latterudbrud, fordi legen her er så skør. Måske vækker den også til en vis eftertænksomhed? Bagefter kan I tale om, hvor meget det hjælper, når vi husker at sige, hvad vi gerne vil have, hvad vi ønsker, eller hvad vi egentlig har brug for. Og hjælper hinanden ved for eksempel at sige: ”Så hvis du IKKE vil have X, hvad vil du så gerne have i stedet?” Legen kan også laves som ”Ikke-rejsebureau” eller ”Ikke-leg” (”hvad skal vi lege?” ”vi skal ikke X/jeg gider ikke Y/bare det ikke er Z”). LEG 2: pandelaps-gymnastik Kan dit barn tælle til 10 på engelsk? Så kan du udfordre dit barns hjerne på nye måder – og din egen. Instruktion: “Tæl til 10 på skiftevis dansk og engelsk”: En – Two – Tre – Four – Fem – Six – Syv – Eight – Ni – Ten. Det er sværere, end man lige tror. Og man kan selvfølgelig også tælle op til et højere tal? Eller på engelsk henholdsvis dansk (One – To – Three osv.). Ligesom I kan gøre det på tre sprog, når barnet ved nok om dem. En øvelse i samme stil hedder Stroop Testen og findes på internettet. Her skal man ikke læse selve ordlyden men i stedet farverne på ordene: en opgave man hurtigt snubler i, med mindre man løser opgaven opmærksomt. Pandelaps-gymnastik styrker dit barns evne til at dirigere (og omdirigere) sin egen opmærksomhed. Hjernens udvikling sker i høj grad ud fra princippet “selvdirigeret neuroplasticitet”: dét, du træner/gør/tænker, det styrker du! Disse forbindelser i hjernen ender som en slags motorveje, som er lette og oplagte at bruge for barnet. Ved at hjælpe dit barn med at optræne “det magiske millisekund”, hvor barnet abstraherer fra sin indgroede vane med at køre derudaf med “en-to-tre-fire” osv., og aktivt vælger sit næste skridt, investerer du i dit barn for livet. Det at kunne træffe bevidste valg i stedet for bare at følge med (vane)strømmen er en central kompetence hos velfungerende mennesker.

DU KAN OGSÅ HØRE FEM 5-6 ÅRIGE BØRN SYNGE OM AMYGDALA HER: WWW.YOUTUBE.COM/WATCH?V= 7_XHBDGMCFM&SPFRELOAD=10

VIND Anette Prehn er direktør i Centre for Brain-Based Leadership and Learning, forfatter til bl.a. bogen Hjernesmarte Børn samt mor og bonusmor til fire. Læs mere på www.anetteprehn.com eller www.facebook.com/anetteprehn VI UDLODDER 5 BØGER

LEG 3: amygdala-flasken Amygdala er hjernens alarmklokke. Den overvælder hjernen, når situationer virker farlige: når vi for eksempel bliver meget vrede, meget kede af det eller meget bange. Jeg kalder det også, at “hjernen mudrer til” i de situationer, og det kan du illustrere for dit barn på en engagerende måde. Instruktion: Tag en halvliters, gennemsigtig plastikflaske med vand. Hæld forskellige farver glimmer ned i flasken, gerne 2-3 teskefulde. Ryst herefter flasken og læg mærke til, hvor utydeligt vandet pludselig bliver. Læg også mærke til, hvor lang tid det tager for glimmeret at sætte sig: at falde til ro. Det samme er tilfældet i barnets (og din) hjerne. Når først vi er blevet meget vrede, meget kede af det eller meget bange, så tager det nogen tid, før amygdala falder til ro igen. Metaforen er let at forstå, og amygdala-flasken kan herefter “rystes”, når barnet (eller du selv) oplever stor vrede, ked-af-det-hed eller frygt og har brug for at dæmpe amygdala igen. God vind med hjerne-legene! Q

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

23


FØDSELSDAGSGAVER å m s e til d

LEGO® DUPLO® Min første bondegård Leg og lær på bondegården! De store, farverige klodser i LEGO® DUPLO® Min første bondegård er den perfekte introduktion til byggeleg for de mindste. Med dyrefigurerne og de specielle klodser med motiver kan du lære din lille gårdejer om livet på bondegården via rolleleg med dyrelyde og den mad, dyrene producerer. Kombinér sættet med LEGO® DUPLO® Min første traktor og få endnu sjovere bondegårdsleg. Indeholder to LEGO® DUPLO® børnefigurer samt et får, en ko og en kylling. Vejl. kr. 149,95

n s en

rsen

>>

l s en

Muld

LEGO® DUPLO® Mit første legehus Leg og lær med LEGO® DUPLO® mit første legehus! Byg legehuset med de store DUPLO klodser – den perfekte introduktion til at bygge med klodser. De særlige klodser med motiver af hverdagens rutiner er oplagte udgangspunkter for dialog og leg mellem dig og dit barn. Drej på dag/nat-klodsen, og skab den rette stemning for læring og rolleleg. Indeholder to LEGO DUPLO figurer af børn. Vejl. kr. 149,95

LEGO® DUPLO® Min første traktor Leg og lær med LEGO® DUPLO® Min første traktor! Byg traktoren med de store klodser, og læs så de farverige frugter af i kurven. Lær dit barn om farver og frugter med de specielle klodser med motiver. Begynd historiefortællingen med dette enkle LEGO® DUPLO® sæt med store klodser, der er sikre for og skabt til de mindste. Indeholder to LEGO® DUPLO® figurer af børn. Vejl. kr. 129,95

LEGO® DUPLO® Sofia den Første – Kongeslottet Oplev utallige kongelige eventyr i prinsesse Sofias magiske verden med Disney Sofia den Første – kongeslottet! Sofia og hendes stedsøster, prinsesse Amber, elsker at gå på opdagelse på kongeslottet, hvor prinsessesjov og magiske overraskelser lurer om hvert hjørne! Leg med kaninen Kløver i tronsalen, opdag skattekisten i kælderen, og dans natten igennem på det drejelige dansegulv. LEGO® DUPLO® figurer af Sofia den Første, prinsesse Amber og kaninen Kløver medfølger. Kombiner sættet med 10594 Sofia den Første – de kongelige stalde, og oplev endnu flere magiske eventyr med Sofias hest, Minimus den Store. Vejl. kr. 449,00

24 · BØRN & FRITID · NR. 73 JUNI/JULI 2015


LEGO® DUPLO® Skov: Fisketur Byg bilen, sæt båden på taget, og kør ud for at finde det perfekte fiskested i LEGO® DUPLO® skoven! Hils på den venlige ræv og egernet, mens du fisker. Lav et lejrbål til at tilberede fangsten efter en dejlig dag ved floden, og få øje på bjørneungen, der er på udkig efter fisk. To LEGO® DUPLO® figurer medfølger: far og barn samt bjørneunge, ræv, egern og fisk. Vejl. kr. 229,95

LEGO® DUPLO® Skov: Park Nyd en sjov dag i dyreparken i LEGO® DUPLO® skoven – der er masser af dyr at få øje på! Byg et fodersted til hjortene, og kør forbi bjørnenes hule og rævenes indhegning i bilen, mens egernet løber rundt i skoven. Tag derefter over til skovturspladsen og få frokost, før det er tid til at lege på rutsjebanen. Tre LEGO® DUPLO® figurer medfølger: mor, far og barn samt otte dyrevenner: hjort, hind, dåkalv, bjørn, bjørneunge, to ræve og et egern. Vejl. kr. 549,00

LEGO® DUPLO® Skov: Ænder Gå en tur gennem skoven for at se ænderne! Byg en bro over åen, og se andemor og andefar lege i vandet. Kan du se nogen ællinger? Små børn vil elske dette sæt, som rummer masser af muligheder for rolleleg. Indeholder en LEGO® DUPLO® figur af et barn, andrik og and. Vejl. kr. 99,95

LEGO® DUPLO® Skov: Dyr Leg med skovens søde dyr! Egernet, dåkalven, vildsvinet og geden er klar til sjov i skoven. Små børn vil elske at lære om, hvad dyrene spiser. Brug klodserne med nødder, gulerødder og en orm. Børnene lærer grundlæggende byggefærdigheder ved at bygge et træ og en hyggelig lade, som dyrene kan sove i. To LEGO® DUPLO® figurer af et barn samt egern, dåkalv, vildsvin og ged medfølger. Vejl. kr. 179,95

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

25


BMW S 1000 RR Motorcykel til børn 12V med gummihjul

kr. 1799,-

Mercedes SLS AMG til børn 12V m/2.4G fjernbetjening

kr. 2499,-

BMW X6 Elbil til børn 12V m/fjernbetjening, sort

Speedcar ELBil til børn 12V Hvid m/fjernbetjening

kr. 1999,-

EL Mini ATV 1000W m/fart begrænser+lys 36V14AH orange

BMW i8 Sportsvogn til børn 12V m/ fjernbetjening, blå

kr. 1299,-

EL Mini ATV 500W m/fart begrænser 36V

kr. 3995,-

kr. 2995,-

Extreme Trick Løbehjul 2.0, black/black

Stunted X Trick Løbehjul til børn, lime grøn

kr. 649,-

kr. 429,-

kr. 1999,-

MegaLeg Pedal Gokart AirPower til børn 3-8 år

kr. 795,-

Claas Ares Traktor m/Frontskovl + Trailer + Gravekran kr. 999

kr. 999,-

Stor villa m/køkken Legehus, rød

Happy House Plast Legehus

MegaLeg EL-Løbehjul LED 120W 24V, blå

kr. 749,-

Picnic Bord med parasol

MCU-Sport Street XL Pro 205mm Løbehjul m/støddæmpning, blå

kr. 699,-

Plum Gigant Træ Sandkasse

kr. 1799,-

Kickmaster Premier metal Fodboldmål 183x122 cm

kr. 999,-

kr. 249,-

kr. 995,-

Badebassin Family Pool 262x175x51 cm

kr. 499,-

Disney Minnie Mouse Junior Børneseng

kr. 249,-

Lagervarer leveres dag-dag i hele Danmark. Kan også afhentes i vores butik. www.MM-Konsol.dk · Alfarvejen 57 · 4320 Lejre · Tlf. 7022 1747

kr. 799,-


Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Fodvorter nej tak! Fodvorter er en plage, og når de først har holdt sit indtog, er de svære at komme til livs.

FAKTA OM VORTER: k Vorter skyldes smitte med

HPV-virus. k Man smittes ved berøring af

F

odvorter skyldes en virusinfektion i huden og kan være temmelig generende, hvis de får lov til at vokse sig store eller spreder sig til flere steder på foden. Det er ikke spor ualmindeligt at få fodvorter, for faktisk anslår man at ca. 10 – 15 % af skolebørn på et givet tidspunkt har haft vorter på hænder eller fødder. Fodvorter smitter især i våde rum som f.eks. badeværelset, svømmehallen eller i gymnastiksalens omklædningsrum. Det sker ved, at man træder på et sted, hvor én med en fodvorte har gået.

Nem og effektiv behandling Lukas Frederiksen er en af dem der tæller helt godt med i statistikken over børn med fodvorter, og det er ikke bare én gang, han har jamret over, at det gør ondt, at ”gå ovenpå” en fodvorte. Fodvorter har nemlig været et tilbagevendende irritationsmoment, siden den nu tiårige gut gik i børnehave. – Vi har kæmpet med fodvorter med jævne melFodvorter smitter især i våde rum som f.eks. badeværelset, svømmehallen eller i gymnastiksalens omklædningsrum.

vorten eller via virusholdige lemrum de sidste seks år, for Lukas afstødte hudceller. er åbenbart et af de børn, der er k Hvis der er små skader i huret modtagelig for den HPV-virus, den eller hvis huden opblødes som fremkalder vorterne. Jeg synes, af vand, smittes man lettere. at vi har prøvet alt, for at undgå de k Kroppen forsvarer sig mod små blomkålslignende gevækster, virusinfektioner ved at danne men uden held. antistoffer mod det indtrænVores læge instruerede mig i, gende virus, men er lang tid hvordan vi hver dag skulle give Luom at nedkæmpe den virus, kas et fodbad, snitte den afskallede der forårsager vorter hvis hud af fodvorten, og derefter smøre man ikke gør en aktiv indsats noget ætsende væske på vorten, for sideløbende. derefter at gentage ritualet den næste dag, i hele 60 dage i træk. Og som den flinke læge sagde: I skal huske det, for hver gang I ikke får det gjort, starter I forfra på 60 dages behandling. Hold nu op, hvor er vi startet forfra mange gange. Hvis Lukas pludselig improviserede, at blive til en overnatning hos en kammerat i weekenden, kom jeg jo ikke lige anstigende for at snitte i en fodvorte, eller hvis han var ekstra træt efter en lang dag i skole og på ”fritteren” og gerne ville tidligt i seng, gav det hyl og ballade, når jeg stillede med fodbad og skalpel. Jeg ved snart ikke hvem der var mest træt af ritualet og snitteriet. Produktet der ætser skal man være uhyre nøjagtig med, for det gør ”nas” at få de på den tynde hud, og når jeg forsigtigt skrabede huden, kom jeg også nogle gange for tæt på, så det gjorde ondt. Gymnastiktimer og tilhørende bad er også lidt af et cirkus, når barnet har en fodvorte, for hvis der er noget man ikke har lyst til er det, at smitte en kammerat med fodvorter. Badestrømper, og plastre der falder af. Jo tak, vi har prøvet det hele. Næste gang Lukas får en fodvorte, ser det heldigvis lidt lysere ud, for Salvequick som forhandles i Matas, har lanceret et nyt vorteplaster, som indeholder behandling af fodvorten og samtidig beskytter, så man ikke uforvarende kommer til at smitte andre, fortæller Lukas´ mor Hanne. Det var Hannes kollega, hvis datter ligeledes bøvler med fodvorter, der bragte det glade budskab om de nye plastre. På det lille runde plaster er der en lille lyserød plet, som placeres på centrum af fodvorten, så det aktive stof virker, samtidig med at plastret isolerer fodvorten, så man ikke kan smitter andre, selv om man går rundt på bare fødder. Q

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

27


ER DU GLAD FOR FLOTTE SMYKKER? Det er vi også. Vi synes tilmed, at det er vigtig, at du kan bære dine flotte smykker uden at være urolig for nikkel, cadmium, bly og andre uhensigtsmæssige stoffer. Samtidig synes vi, at dine børn eller børnebørn skal have samme mulighed. Derfor findes Blomdahl ørepiercing og smykker. Det er en kunst at lave flotte smykker. Det er endnu sværere at lave flotte smykker, som samtidig tager hensyn til helbredet. Det kræver ambitiøs produktudvikling, nøjagtighed og uafhængige kvalitetskontroller, hvilket alle ikke formår at klare uden at gå på kompromis med hudvenligheden. Vi går aldrig på kompromis. Vores smykker skal både være flotte og uskadelige at gå med. Har du børn som ønsker at få hul i ørene? Ligegyldigt hvor meget børnene ønsker det, så sker det ofte at de tøver med at få lavet et nyt hul efter det første hul. Derfor har vi udviklet medicinsk dobbeltpiercing. Dette indebærer at piercingen laves i begge ører samtidigt. Det går hurtigere, føles tryggere og er mere skånsomt for barnet. Blomdahl er en tryg måde at være flot på hver dag.

Blomdahl er medicinsk ørepiercing og hudvenlige smykker udviklet i samråd med hudlæger.

www.blomdahl.dk


Af H enr iet te R o senth a l M ul d

De er uundværlige, ganske enkelt. Vådservietterne, som gang på gang letter hverdagen uanset om vi er hjemme eller på udflugt med familien.

Bløde vådservietter

E

t aktivt liv er et sjovt liv. Børnefamilier skeler ikke til om solen står højt på himlen, når ungerne skal underholdes og aktiveres i fritiden. Man kigger ud ad vinduet og beslutter om det er vind- eller vandtæt beklædning man skal iklæde sig, for at være sikker på at dagens udflugt bliver en succes, og så er det ellers bare derudaf. Madpakker og drikkedunke pakkes i tasken, for det er hyggeligt at tage på picnic i det fri – og så er det helt basalt nødvendigt, at have en pakke vådservietter i tasken. De klarer nemt snavsede hænder både før og efter madpakken fortæres, kan også bruge til at tørre mulen med – og selvfølgelige til et bleskift på familiens yngste, hvis uheldet er ude.

Papirbaseret vådserviet Når man har brug for en vådserviet, er det allerbedst at vådservietten har en vis tykkelse. Nogle af os kender godt den kedelige fornemmelse, når fingrene går igennem en alt for tynd vådserviet, og man kommer til at dyppe fingrene i lige netop det, man gerne havde undgået. Den optimale vådserviet er selvfølgelig også den, der er dejlig blød og skånsom ved kontakt med

Huggies Pure vådservietter er særligt velegnede til sart og følsom hud, og derfor det perfekte valg til den nyfødte baby. Servietterne er lavet af naturlige fibre, og er helt fri for skadelige parabener, parfume og andre allergifremkaldende stoffer.

Vær smart og hav en pakke vådservietter i tasken, i bilens handskerum, på badeværelset, og ved puslebordet.

selv den sarteste babyhud. Og så skal den indeholde så meget fugt, at den rent faktisk fortjener betegnelsen – vådserviet. Huggies Pure er markedets eneste papirbaserede vådservietter. De indeholder hele 65 % naturfibre og er så fugtige, at man faktisk kan vride et par dråber ud af dem. Det er en klar fordel, når junior har spist sin yndlings nutella- eller leverpostejmad, som har efterladt sine tydelige spor. I stedet for at skrubbe på den sarte barnehud, tørrer man muletøjet med en Huggies Pure vådserviet som efterlader huden ren og fin.

Bonusinfo :

Det er nemt at fjerne sin make-up med de bløde vådservietter, hvilket slår to fluer med et smæk, når man er på weekend eller ferie og ikke gider pakke alt for meget ned i toilettasken.

Fri for parfume og skadelige stoffer Alle kan tåle, at bruge Huggies Pure Vådservietter, for de indeholder ingen parabener, MI, phenoxyethanol, parfume eller alkohol. De skånsomme vådservietter rengør og plejer huden lige så skånsomt og grundigt som vand på en tot blød bomuldsvat. Den smarte genluk sikrer, at vådservietterne holdes fugtige og klar til brug. Derfor er Huggies Pure vådservietter en nem og smart løsning både ude og hjemme. Q

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

29


SA0004-I70

CHILDREN HAVE TAUGHT US TO LOOK AT THE WORLD FROM A COMPLETELY NEW POINT OF VIEW.

Safilo_Kids_Optik_2015_ny.indd 1

2015-03-27 13:29:22


29:22

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Dansk design der holder I Odder ligger en virksomhed der gennem 90 år har produceret barnevogne med fokus på sikkerhed, kvalitet, komfort og design. Oddervognen.

F

ra alle vinkler betragtes danskerne, som et lykkeligt folkefærd. Det hænger måske sammen med, at langt de fleste danskere føler sig trygge og tillidsfulde – faktisk så tillidsfulde, at vi glad og gerne lægger vores børn til at sove til middag under den blå himmel. Vi er sikre på, at frisk luft er godt for barnet og hvad kan der ske ved det? Ingenting heldigvis, når vi bare sørger for, at barnet er puttet i tilstrækkeligt varmt tøj eller skyggefuldt afhængigt at vejret.

En gammel sag kunne man fristes til at sige… Oddervognen er en dansk designet barnevogn, som holder til det hele. Det er nemlig dansk design når det er bedst. Allerede i 1925, gik den lokale isenkræmmer i byen Odder i gang med at bygge barnevogne. Filosofien er, ligesom dengang den første barnevogn stod færdig, at en oddervogn er synonym med den bedste kvalitet, højeste sikkerhed, god komfort og et klassisk smukt design. Selv om virksomheden har en del år på bagen, følger man med tidens tendenser. Flere og flere der bor i storbyen, vælger i dag en duovogn som er nem at navigere rundt på smalle fortove. Det vil sige, at man køber en barnevogn a la samlesæt og får to ”toppe” med. Én lidt mindre barnevognskasse, end på de klassiske modeller, og når barnet vokser sig for stor til den, udskiftes den blot med klapvognsdelen som følger med. Hvis man bor så barnet kan sove middagslur udendørs, enten i gården eller på altanen, vælger mange at anskaffe en af de klassiske Oddervogne til det formål, da liggelængden er noget større.

Fremstilles på bestilling Det er ikke overdrivelse at kalde Oddervognen babybranchens svar på en RollsRoyce. Det er den eneste dansk producerede barnevogn, og hver enkelt betragtes som en specialbestilling og produceres først når den bestilles. Og så holder den næsten for evigt, og kan fint gå i arv til mindre søskende. Q

Din Oddervogn holder næsten evigt, hvis du følger disse råd om vedligeholdelse: Q Fjern madrassen, når det bliver aften. På den måde kan der

komme ventilation i vognen. Q Slå kalechen op, når I ikke bruger vognen. Det vil sikre, at der

ikke opstår foldemærker. Q Vask hjulene hver 14. dag for at forhindre flyverust. Q Vask stellet med bilshampoo, der skyr skidt og støv. Q Beskyt barnevognens overdel mod solens stråler, når I fx tager

en tur på stranden. Q Ved strandture udsættes barnevognen for salt, hvorfor det er

en god ide at spule stellet med en haveslange, når I kommer hjem, og derefter smøre blanke dele med en syrefri olie. Q Stil altid barnevognen i skygge ved højt solskin. Q Når barnevognen opbevares, skal den helst stå tørt og varmt – og aldrig i nærheden af et vindue, der kan reflektere solens stråler. Q Anvend altid regnslag ved regn og snevejr.

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

31


Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Victorias hverdag

– et liv med astma

n s en

rsen

>>

l s en

Muld

Victoria er tre år, og har i sit korte liv været indlagt flere gange med vejrtrækningsproblemer. Hun er nemlig et af de mange børn, der har en hverdag med astma helt tæt inde på livet.

N

år man møder charmetrolden Victoria, er det svært at forestille sig, at krudtuglen skulle fejle noget som helst. Der er fart over feltet, og hun er ikke bleg for at udfordre sin storebror, Elias på seks år, til en omgang pudekamp. Det glæder i den grad børnenes mor Maria Jensen, for synet visker erindringen om en lille bleg pige i stor hospitalsseng ud. Ikke mindre end seks gange er Victoria blevet indlagt akut med kraftige vejrtrækningsproblemer, hvilket selvfølgelig er en forskrækkelse for hele familien inklusiv Elias, der må passes af mormor og moster, når Maria har været indlagt sammen med Victoria. Det har været lidt af en udfordring, at få hverdagen til at hænge sammen, men efter sidste besøg på hospitalet for nogle måneder siden, er der sket en klar forbedring. Da fik Maria en spacer med hjem, og blev undervist i hvordan hun selv kan give Victoria medicinen, som tager et anfald i opløbet. Det letter hverdagen utroligt meget for Victoria og en sidegevinst er, at Maria igen kan passe sit job som kontorassistent og ikke længere er nødt til, at bruge en urimelig mængde ”barns 1. sygedag” og feriedage. – Victoria var omkring et års tid, da hun første gang pludselig hev efter vejret og blev helt slap i mine arme. Hun vågnede ved en 23 tiden om aftenen og kunne ikke få luft, så selv om jeg panikkede, fik jeg ringet 112. Ambulancen kom hurtigt og vi blev kørt til Hvidovre Hospital, hvor Victoria fik medicin i en maske i et par timer. Hun reagerede heldigvis meget positivt på behandlingen, så allerede næste morgen kunne vi tage hjem igen. Det var altså en af de ”lette” omgange. To af de gange hun har været ind-

ASTMA ER DEN MEST ALMINDELIGE KRONISKE SYGDOM BLANDT BØRN OG UNGE. 300.000 DANSKERE LIDER AF ASTMA, HVILKET SVARER TIL 7 % AF DANMARKS BEFOLKNING. HALVDELEN DVS. 150.000 ER UBEHANDLEDE ELLER UNDERBEHANDLEDE.

32 · BØRN & FRITID · NR. 73 JUNI/JULI 2015

lagt, har det strakt sig over fem dage, og det er længe for Elias at undvære sin mor og lillesøster. Han var jo ikke ret gammel de første gange, og selv om det var hyggeligt, at blive passet af sin mormor og moster, griber det forstyrrende ind, i en lille drengs hverdagsrutiner som han er uendeligt glad for. Og nu kommer vi til det, som egentligt gnaver lidt i min samvittighed. Det var først efter sidste indlæggelse, jeg fik en AeroChamber spacer med hjem, som jeg skal bruge når Victoria skal have sin medicin. Vi har kæmpet med inhalatorer, som hun faktisk ikke, kan jeg nu se i bakspejlet, har fået nok udbytte af. Jeg vidste ikke meget om astma, da Victoria viste sine første tegn, og vidste derfor heller ikke hvad en spacer var. Den er nem at bruge og rengøre og så fordeler den medicinen så hun nemt kan inhalere den rigtige mængde. Hun er helt med på, at det er nødvendigt, når man gerne vil være rask. Masken som hun skal trække vejret i, når hun har været indlagt på hospitalet, er hun decideret bange for, så vi gør hvad vi kan, for at undgå flere indlæggelser. Victoria ved godt at spaceren er hendes ”ven” og hun hjæl-


per selv til når hun skal have medicin. Det hjælper selvfølgelig også, at hendes storebror, synes at AeroChamber spaceren er sej, og at det er sjovt, at man kan se medicinens ”flow” fordi den er gennemsigtig, fortæller Maria.

Ret almindelig problematik Marias historie om Victorias sygdomsforløb stemmer overens med hvad Morten Gervil, som er Speciallæge i pædiatri, ph.d., ofte oplever i sin konsultation – at det kan være en udfordring at få fuldt udbytte af inhalationsmedicin mod astma, hvis man ikke kan få barnet til at inhalere den rigtige mængde medicin og derved få den tilpas ind i luftvejene. – Hver gang jeg møder en patient i min klinik, lægger jeg stor vægt på at rådgive om den rigtige måde, at indtage sin medicin på. Det nytter ikke noget, hvis en astmapatient ikke får fuldt udbytte af sin medicin, for det forringer livskvaliteten betragteligt. Man vil f.eks. være mere træt, være besværet af vejrtrækningsproblemer og det udfordrer selvfølgelig hverdagen unødigt. Problemet kan være, at patienten tidligere er blevet ordineret en inhalationsmedicin, men ikke har kræfter nok til at suge kraftigt nok til, at få medicinen helt ned hvor den skal virke. Det er helt afgørende for medicinens virkning, og det er jo helt unødvendigt at gå rundt og være dårligere end man behøver at være. Når man skal give sit barn medicin mod astma, bør man være opmærksom på hvordan barnet skal indtage medicinen. Det kan hos mindre børn, der har svært ved at samarbejde omkring medicingivningen eller som endnu ikke er i stand til at bruge en inhalator, med fordel gives på en spacer. Hos større børn kan man bruge en inhalator, men også her skal man være opmærksom på, at der er forskel på hvor kraftigt et sug der kræves ved de forskellige inhalatorer og det er derfor vigtigt at kontrollere, at barnet kan mestre teknikken, siger Morten Gervil. Hvad er astma – hvordan opstår det? Astma er den mest almindelige kroniske sygdom blandt børn og unge. 300.000 danskere lider af astma, hvilket svarer til 7 % af Danmarks befolkning. Halvdelen dvs. 150.000 er ubehandlede eller underbehandlede. 70 % af de børn, som har astma lider af allergisk betinget astma, hvorimod kun 40 % af de voksne astmatikere lider af denne form for astma. Drengebørn

VI HAR KÆMPET MED INHALATORER, SOM HUN FAKTISK IKKE, KAN JEG NU SE I BAKSPEJLET, HAR FÅET NOK UDBYTTE AF. JEG VIDSTE IKKE MEGET OM ASTMA, DA VICTORIA VISTE SINE FØRSTE TEGN, OG VIDSTE DERFOR HELLER IKKE HVAD EN SPACER VAR.

rammes hyppigere af astma. 80 % af alle astmatikere lider af anstrengelsesudløst astma, hvilket vil sige, at de får astmatiske symptomer ved fysisk hårde aktiviteter. Astmasymptomerne kommer ofte i anfald med f.eks. hoste, åndenød og hvæsende/pibende vejrtrækning. Q Kilde: Danmarks Lungeforening og Astma-Allergi Danmark

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

33


229,249,xx x

xx

x xxx xxx

xxx xxx x

xx

x xxx xxx xxx

249,xx x

xx

xxx xxx x

xx x

xx

159,149,-

149,-

249,-

229,99,-

159,299,249,-

179,-

249,-

99,229,-

199,179,159,-

199,299,-


IMA D E N U LT

TICKE TIVE S

RBOG

BØGER

TM

SPIL

9,-

xx x

xx

9,-

D ME RE EN

10 0 0

GE NA NV

EN DE LIG

ER E ST ICK

& film

S

Hold øje med konkurre ncerne p å www.bo rnogfritid .dk Her kan d u vinde b øger, billetter, film og spil til bå de store og små.

TIL BØRN

Den ultimative stickerbog om Star Wars – Rebels Forlaget Alvilda

Træd ind i den spændende Star Wars™ Rebels-verden med denne nye stickerbog. Med de sjove og farverige stickers kan unge padawans mixe og matche deres yndlingsscener fra tv-serien. De mere end 1000 stickers af seriens helte, skurke og fartøjer er blandet med tonsvis af facts og informationer – kom med på et storslået galaktisk eventyr.

VIND

Opfør dig ordentligt, og vær en god ven Lindhardt og Ringhoff

Hvor lægger jeg kniven? Ser jeg folk i øjnene, når jeg hilser på dem? Skal jeg sige tak for mad? Hvad vil det egentlig sige at opføre sig ordentligt? Hvordan viser man bedst sine medmennesker respekt og interesse? I tekst og tegning viser makkerparret Sabine Lemire og Rasmus Bregnhøi, hvordan man opfører sig ordentligt ... og lidt om, hvordan man ikke gør ...

VIND

VI UDLODDER 5 BØGER

Alvildas trin for trin-tegnebog

VIND

Forlaget Alvilda

DISNEY Infinity 2.0-startpakke til PS3

Med DISNEY Infinity 2.0 får spillerne den ultimative frihed til at skabe sine egne historier, verdner og spiloplevelser med alle de sejeste MARVEL-superhelte. Spil uden grænser, og oplev episke eventyr i de helt nye play sets, eller byg egne, unikke spilverdner i Toy Box-indstillingen. Startpakken indeholder DISNEY Infinity 2.0-spil, DISNEY Infinity 2.0-base, 3 MARVEL Super Heroes-figurer: Iron Man, Thor og Black Widow, 2 Toy Box-spil, 1 MARVEL THE AVENGERS play set og 1 kort med internetkode.

VI UDLODDER 5 STARTSÆT OG EN EKSTRA ANDERS AND DISNEY FIGUR

Pingvinerne fra Madagascar De er søde… De er nuttede… Og de er tilbage!

Denne sjove film fra skaberne af Madagascar afslører, at fuglene er verdens førende spioner! Et team af superspioner slår sig sammen med Nordenvinden for at redde verden. Et vanvittigt sjovt globetrotter-eventyr, som hele familien vil elske!

VI UDLODDER 5 DVD/ BLURAY

I denne skønne bog, kan børn lære at tegne en masse forskellige ting ved at følge de enkle instruktioner i bogen, der har masser af plads til at tegne i. Lær at tegne alt fra raketter til robotter – prinsesser til pandaer … Her er inspiration til mange timers tegneri.

ALVILDAS

RIN TRIN FOR T

TEGNEBOG Med masser af

plads til dine

tegninger

VI UDLODDER 3 BØGER

Klitopperne ved Snublesvinget Forlaget Brix

VIND

I Snublesvinget falder menneskepigen Sandi over klitopperne Kamma og Styr. Det vil sige, de lammer hende og insisterer på at tage hende med hjem. De er sikre på, at hun kan hjælpe dem med at stoppe den hidsige Maler og hans grumme planer. Sandi bliver ført ned i et helt ukendt univers under klitterne på stranden. Hun lærer klitopperne at kende, og sammen med dem tager hun kampen op mod den onde Maler og mod menneskenes ansvarsløse behandling af naturen ovenover. Men det kræver både mod og stor opfindsomhed at redde Klitoppernes verden og Sandi´s elskede strand. Er Sandi overhovedet den rette til at løse opgaven? En oplagt højtlæsningsbog, nu hvor sommerferietiden nærmer sig. Det er et fantastisk eventyr, som har fokus på miljøet og henkastet affald på strandene, men uden løftet pegefinger.

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

35


HAR DU skole BØRN? Bestil skolemælk til Næste skoleåR på skolemælk.Dk

Giv Dit BARN eN GoD vANe Man siger, at madpakken er en lille hilsen hjemmefra. Og hvis du har skolebørn, kender du betydningen af at smøre en god madpakke. Madpakken er vigtig for børnenes trivsel og læring i skolen. Men hvor vigtigt er det, hvad de drikker til maden? Mælk bidrager til madpakken med et godt tilskud af vigtige næringsstoffer og øger kvaliteten af madpakkemåltidet, så det bliver mere komplet. Med fuldkorn og grønt i madpakken og en kold skolemælk sikrer du, at dit barn får et sundt og lødigt måltid og god energi til en lang skoledag.

20246_Annonce_210x297.indd 1

02/08/13 08.53


3 08.53

VIND Karmaboy Kometen og den onde numsekløe Lindhardt og Ringhoff

Niller er en dreng på 11 år, der gerne vil redde Skovlunde Bytorv. Der er nemlig en komet på vej. En komet, der ikke bekymrer andre end ham. En komet, der lige nøjagtig kun vil udrydde Skovlunde Bytorv. Og borgmesteren er lykkelig, fordi den baner vej for hans parkeringskælder. Og de forretningsdrivende er ligeglade, for der er alligevel aldrig nogle kunder. Men Niller er ikke ligeglad, for det er der, han har levet alle sine 11 år, og det er der, han har hygget sig allermest, når der var torvedage. Men Niller er også en dreng, der ikke tør så meget, lige indtil hans bedste ven Tykke losser ham bagi og siger, at han skal være superhelten Karmaboy. Men kan gode gerninger virkelig stoppe en komet?

Albert Disney

Ole Lund Kirkegaards klassiske og elskede fortælling om den mildest talt frække dreng Albert og hans ven Egons oplevelser kommer til live som en fantastisk animationsfilm. Her følger vi Albert og Egon i en gammel sildetønde, hvor de begiver sig VIND ud i verden på deres livs eventyr! Der går dog ikke længe før de kommer i kløerne på den udspekulerede røver Rapollo og hans to håndlangere, de knap så kvikke, Tubbe og Gnalle. Rapollo har planer om at stjæle verdens største diamant, der bliver vist frem på Hjallevad marked. Han får narret Albert og Egon til at hjælpe. Albert og Egon er pludselig i store problemer, og bliver jagtet af både politiet og Rapollo. Kan deres nye veninde Jumilla hjælpe? Og hvem er den mystiske ballonskipper?

VI UDLODDER 5 DVD

Violetta sæson 1, vol 2,

BØGER

SPIL

& film

Hold øje med konkurre ncerne p å www.bo rnogfritid .dk Her kan d u vinde b øger, billetter, film og spil til bå de store og små.

TIL BØRN

Eventyret om Askepot Disney

Oplev godhedens kraft i Disneys Eventyret om Askepot, en moderne klassiker fuld af skønhed, fantasi… og magi. Til trods for, at hun bliver plaget af både sin stedmor og sine stedsøstre, så nægter den livlige Ella at give op eller give igen, og vælger i stedet at følge det sidste råd hendes mor gav hende: ”Vær modig og venlig”. En dag møder hun en charmerende og ligesindet mand i skoven, og hun bestemmer sig for, at acceptere sin skæbne i håb om at møde ham igen. Læg dertil et kongeligt bal på slottet, en god fe og en fortryllet glassko - og vupti, så blir magien til virkelighed.

VI UDLODDER 5 DVD

Magnolia af Skagerak Høst & Søn

Magnolias forældre – især moren – trænger til lidt tid for sig selv. Magnolia fornemmer, at hun er syg, ”selv om man ikke kan se det på hende”. Med både humor og alvor, fortælles historien om børnenes sommer ved vandet. Magnolia, som er den yngste i børneflokken, fanger en dag en besynderlig fisk i vandkanten. Fisken fortæller sin mærkelige historie, der på forunderlig vis griber tilbage til Magnolias mors barndom. En historie, der vidner om, at der er mere mellem himmel og hav, end de fleste voksne går rundt og tror.

Big Hero 6 Disney

Da Studio 21 opsætter et nyt show, vil både Violetta og Ludmila spille hovedrollen. Samtidig er Violetta splittet i sine følelser for Leon og Tomás, som begge vist godt kan lide hende. Violettas nære venskab med Leon skaber VIND problemer mellem fyrene, og hendes rival Ludmila gør alt for at komplicere tingene endnu mere. Desuden ankommer Angies mor, Angelica, til Buenos Aires, fast besluttet på at fortælle Violetta sandheden om hendes mor …

Med al den charme og humor publikum er vant til fra Walt Disney Animation Studios, kommer nu Big Hero 6. En action mættet komedie, der introducerer Baymax, en personlig sundhedsmedhjælper, som knytter et særligt bånd til det unge geni Hiro Hamada. Da en katastrofal hændelse placerer dem i centrum af et plot, der truer hele San Fransokyo, må Hiro vende sig til Baymax og vennerne: adrenalinjunkien Go Go Tomago, den neurotiske Wasabi, kemigeniet Honey Lemon og nørden Fred – og sammen danner de en gruppe usædvanlige helte. Oplev Disneys Big Hero 6, fuld af hæsblæsende action og uforglemmelige karakterer - en film hele familien vil holde af.

VI UDLODDER 5 DVD

VI UDLODDER 5 DVD

Disney

VIND

VIND

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

37


T E M A : Sommerliv

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

Husk høreværn til de mindste.

SOMMERFERIE

n s en

rsen

>>

l s en

Muld

i festivallens tegn

I uge 30 summer det af liv på Langeland. Det er et overflødighedshorn fuld af god stemning og populær musik, der trækker børnefamilier til fra nær og fjern.

D

et er i virkeligheden en jubilæumsfest der skydes i gang, når Langelandsfestivalen slår porten op lørdag d. 18. juli. For femogtyve år siden fik grundlæggeren af Langlandsfestivalen øje på et naturskønt areal i udkanten af Rudkøbing by og fik efter kort tids overvejelse stablet en musikfestival på benene. Langelandsfestivalen Hyggelige dage på stranden som ligger lige ved siden af festivalpladsen, og masser af god musik om eftermiddagen og aftenen. Langelandsfestivalen kan det hele.

har gennem årene vokset sig til at være det helt store tilløbsstykke, og særligt børnefamilier har fået øje på denne unikke mulighed for at få en ferieoplevelse ud over det sædvanlige.

Mere end bare musik En musikfestival handler selvfølgelig i høj grad om at få en masse fede koncertoplevelser, men når det så er sagt, handler det i lige så høj grad om samvær, nærvær og hygge i rå mængder. For to år siden fik to kvinder øje på Langelandsfestivalen, så for fremtiden er kursen sat mod Langeland, når kalenderen skriver uge 30. – Vi glæder os ekstra meget i år, hvor det er tredje gang vi skal til Langelandsfestivalen. Jeg må indrømme, at jeg var lidt skeptisk, da min veninde lokkede os med for et par år siden. Jeg snoede mig som en ål, for ærlig talt er jeg ikke ligefrem ”naturens stolte datter”. Forestillingen om at ligge i telt på bondemandens pløjemark, stod ikke øverst på listen af sommerferieønsker. Det kom jeg så heller ikke til. For det første ligger teltpladserne ikke på en pløjemark, men i umiddelbar nærhed af alle fællesfaciliteterne, for det andet lejede vi en campingvogn til hver familie, og fik dem placeret ved siden af hinanden. På det tidspunkt var jeg afsted med mine to piger hvoraf den ene var en nyudsprungen teenager. Det viste sig, at flere af hendes veninder også var på Langelandsfestivalen, og fordi rammerne er så ordentlige, var jeg overhovedet ikke nervøs for at give hende ret frie tøjler. Vi andre var jo lige i nærheden, hvis hun fik brug for os, hvilket hun selvfølgelig ikke fik. Året efter gik det op for os, at vores jubel over festivallivets glæder, havde smittet gevaldigt af i vennekredsen. Nu var vi hele fem børnefamilier afsted sammen og heldigvis lykkedes det os igen, med god hjælp fra festivalens søde Camp Crew, at få

» NÅR MAN ER TIL EN KONCERT PÅ LANGELANDSFESTIVALEN,

ER DET HELT ANDERLEDES END AT VÆRE TIL EN KONCERT I EN SAL, HVOR MAN STÅR SOM SILD I EN TØNDE. HER TAGER MAN SIT TÆPPE MED OG SLÅR LEJR MED SINE BØRN. « 38 · BØRN & FRITID · NR. 73 JUNI/JULI 2015


T E M A : Sommerliv

og fik etableret os i en stor campingvogn. Om onsdagen stødte min mand til resten af selskabet, og han blev virkelig overrasket over hvor gode og ordnede forhold, der er på denne festivalplads. Da festivalen sluttede med et brag af en koncert med Burhan G, var det et par slukørede drenge jeg fik med hjem. Efter en uge med kæmpestor frihed og et væld af kammerater lige ved hånden, syntes de at der var lige stille nok da vi kom hjem. Jeg er tilbøjelig til at give dem ret, for det er en fantastisk måde at være sammen med sine venner på, både for børnene og os. Når vi er derhjemme, er alle intentionerne om at se vores venner gode nok, men man får ikke altid gjort det, fordi det kræver indkøb og forberedelse. På festivalen myldrer vi lidt ud og ind hos hinanden og får virkelig ”catchet up” på alle fronter. Stilen er afslappet tilbagelænet og jeg føler virkelig det er en uge hvor jeg får ladet batterierne op sammen med min familie. Efter vi havde været afsted første år, var det stensikkert at vi skulle afsted igen og det kom vi også. I år er det tredje gang vi skal afsted, og nu planlægger jeg faktisk vores sommerferie ”rundt om” Langelandsfestivalen, siger Bonnie Jensen. Q placeret campingvognene ved siden af hinanden. Børnenes alder spænder fra fire til sytten år, og alle hygger sig og passer på hinanden. Måske er nogle lidt forbeholdne, ligesom jeg var i starten og tror at når man er på festival, laver man ikke andet end at være til en endeløs række af koncerter. Det kan man selvfølgelig også godt vælge at være, men mit temperament er til at gå lidt til og fra. Om dagen synes jeg, at det er hyggeligt at gå på stranden og så tager jeg bare de børn med, der synes at det er sjovt. Mens jeg soler og slapper af og har et vågent øje, leger ungerne og fisker efter krabber fra de store sten. Vi tager også på smutture til Rudkøbing som er en rigtig hyggelig lille by. Når man er til en koncert på Langelandsfestivalen, er det helt anderledes end at være til en koncert i en sal, hvor man står som sild i en tønde. Her tager man sit tæppe med og slår lejr med sine børn. Der er masser af plads, også når ungerne tager en sving om, eller bare vil ligge og dase til musikken, fortæller Susanna Larsen. – Jeg har i årevis sagt, at jeg gerne ville til Langelandsfestivalen og vise mine børn festivallivets glæder. Hvorfor det først blev en realitet for et par år siden, har jeg faktisk ikke nogen forklaring på, men jeg kan godt ærgre mig lidt over, at vi ikke kom afsted før. Det er nemlig ikke nogen hindring at børnene er helt små, for der er masser af faciliteter også til de mindste, men det var jeg ikke klar over før jeg så det med mine egne øjne. Min mand var lidt forbeholden, så jeg drog selv afsted i weekenden med nogle venner og min to drenge,

LÆS MERE OG FIND DET STORE MUSIKPROGRAM PÅ WWW.LANGELANDSFESTIVAL.DK

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

39


T E M A : Sommerliv

DRIK RIGELIGT I sommervarmen skal vi huske at drikke mindst 1,5 liter om dagen og gerne mere. Stil kander med vand i køleskabet, så er det nemlig lettere at holde øje med, hvor meget det svinder i løbet af dagen, end hvis man tapper direkte fra vandhanen. Vær opmærksom på, at en del læskedrikke indeholder betragtelige mængder sukker, og derved tomme kalorier. For at give vandet en dejlig frisk smag, kan man tilsætte skiver af økologisk citron.

Hvis det er svært, at få børnene til at drikke nok i sommervarmen, plejer det at hjælpe, hvis væsken kommer i form af en is. Køb nogle fine ”frys selv is” forme, og fyld dem med læskedrik. Hvis man har mod på at eksperimentere lidt, kan man blande blendet frugt og juice i formene. Det plejer at være et sikkert hit hos både børn og voksne.

n s en

rsen

>>

l s en

Muld

FRYS SELV IS

SOMMER L LÆR BARNET AT CYKLE

Sommerferien er en oplagt mulighed for, at lære barnet at cykle. Giv dine børn gode vaner fra en tidlig alder ved at lære dem at cykle sikkert. Det giver selvtillid og sikrer samtidig, at dit barn får rørt sig dagligt. Og så giver det dig og dit barn frihed, når barnet er stor nok til selv at cykle rundt til fritidsaktiviteter og venner. Det er i øvrigt også en glimrende måde, at få sin daglige motion på. Fem gode råd til cykeltræningen:

I trafikken:

Q Start cykeltræningen på en lege-

Q Lad barnet være 'fører', når I cykler

plads eller på stier eller lukkede veje. Q Tegn f.eks. en bane op med kridt og

få barnet til at cykle lige ud, dreje, stoppe m.m. Q Kig godt på dit barn undervejs, da der er stor forskel på, hvad børn kan. Q Vær tålmodig og giv jer god tid. Q Øvelse gør mester. Før barnet kommer med ud i trafikken, skal det have lært: Q At holde balancen på cyklen ved forskellige manøvrer. Q At bremse sikkert. Q At se til siden og tilbage uden for meget slinger. Q At give tegn.

40 · BØRN & FRITID · NR. 73 JUNI/JULI 2015

sammen, så barnet kører foran dig og bestemmer farten, og du kan holde øje med dit barn. Q Tal med barnet om færdselsregler og trafiksituationer. Q Tag stilling til, hvor dit barn må færdes på cykel. Q Sørg for at dit barns cykel bliver ordentligt vedligeholdt Q Husk at den korteste rute ikke nødvendigvis er den sikreste. Kilde: Cyklistforbundet


T E M A : Sommerliv

SOMMERTID ER RULLESKØJTETID Det er sjovt, det går stærkt og nogen gange stopper det brat. Sæsonen for rulleskøjter har længe været i gang, og selv om man er en ”haj” til at løbe på dem, sker det at man falder. Kedelige hudafskrabninger på knæene er ubehagelige, men værre er, at de fleste skader går ud over håndleddene, som kan brække fordi man tager fra med hænderne når man falder. En gylden regel bør altså være: Husk håndleds- og knæbeskyttere og ikke mindst en hjelm som beskytter mod hjernerystelse.

R LIV... EFTERLAD IKKE BØRN OG HUNDE I EN VARM BIL

SELV OM DET BARE ER FOR ET ØJEBLIK OG BILEN PARKERES I SKYGGEN, ER DET FORBUNDET MED LIVSFARE, AT EFTERLADE SIT BARN ELLER HUND I BILEN PÅ EN SOMMERDAG. SOLEN FLYTTER SIG PÅ HIMLEN, OG HVOR DER VAR SKYGGE FOR ET ØJEBLIK SIDEN, ER DER PLUDSELIG FULD SOL. TEMPERATUREN I EN BIL DER HOLDER I SOLEN KAN SNIGE SIG HELT OP PÅ 80-90 GRADER.

BÅL I HAVEN Det er utroligt hyggeligt, at samles om et bål i haven når skumringstimen sætter ind, uanset om det er en fint anlagt bålplads eller den mere beherskede udgave i form af en bålfad. Men vidste du, at der findes regler for båltænding? Dem finder du her: Når du tænder et almindeligt lille bål – også i bålfad – skal det være i god afstand til bygninger. Som hovedregel gælder: Q En afstand på 10 m fra bygninger med hårdt tag (gælder dog ikke hvis bålet er mindre end 80 cm i diameter). Q En afstand på 15 m fra bygninger med letantændeligt tag, f.eks. stråtag, og steder hvor der oplagres brandfarlige eller letantændelige stoffer. Q Tænder du bål i naturen skal der også være 15 meter til nåletræsbevoksninger, lyngklædte arealer og andet letantændelig vegetation og markafgrøder. Q I skov bør du kun tænde bål på indrettede bålpladser. Kilde: Friluftsrådet

PLUK SELV Der er noget særligt, ved at spise frugt og grønt, som man selv har været med til at plukke eller hive op ad jorden. Hvis sommervejret driller og familien trænger til en udflugt, er det sjovt at besøge et af de mange ”pluk selv” steder hvor, man til en rimelig pris, kan forsyne sig med helt friske grøntsager eller frugt, som man selv høster. Lad børnene komme helt tæt på naturen, og vis dem hvor sjovt det er, at grave efter små nye kartofler, plukke lækre røde jordbær og hvor skønt helt friske ærter smager. Husk at tage koldt vand med i drikkedunke, for man får hurtigt varmen, når man ”arbejder i marken”. Husk også at tage små spande eller poser med, da det ikke er alle steder, man kan tilbyde dette. Find eventuelt et sted i nærheden af hvor I bor på www.plukselvfrugt.

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

41


Langelandsfestival

18. - 25. juli 2015

RICK ASTLEY DIZZY MIZZ LIZZY

CHRISTOPHER JUBILÆUMS KONCERT

GNAGS. . INFERNAL JOKEREN ANKERSTJERNE

HEJ MATEMATIK

MEDINA . STAND-UP

ANNA DAVID . SØMÆNDENE

PRETTY . MAIDS

SHAKA LOVELESS

KATO . L.I.G.A.

JOHNNY DE LUXE SCARLET PLEASURE

PETER & DE ANDRE KOPIER BIG FAT SNAKE OG MANGE FLERE.

Born_og_fritid_feb.indd 1

26/03/15 16.02


l

5

5 16.02

T E M A : Sommerliv

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

SOMMER & SOL

Hvor var vi heldige med sommervejret i Danmark sidste år. Dag efter dag stod vi op til strålende sol, så lad os krydse fingre for, at heldet er med os igen i år. Lange dovne dage i haven, på legepladsen og på stranden. Det er da sommerliv.

V

i skal bare lige huske, at smøre os selv og børnene ind i solcreme, for solskoldet hud gør ondt, og kan i værste tilfælde fremme muligheden for at få hudkræft.

Børn i solen Særligt børns sarte hud er i høj grad udsat i forhold til solens stråler, så her er solbeskyttelse særlig vigtig. Jo oftere man udsættes for UV-stråling og solskoldninger i barndommen, jo større er risikoen for at udvikle kræft i huden senere i livet. Kræftens Bekæmpelse anbefaler at man udover, at smøre barnet i rigeligt solcreme med en høj solfaktor, også bruger skygge, tøj og hat som solbeskyttelse til børn. Derudover anbefales at børn - og voksne – undgår direkte sol mellem kl. 12 og kl. 15, når UV-index'et er 3 eller mere. Det betyder ikke, at man skal opholde sig inden døre – blot finde skyggen. Husk solhatten til barnet! Det er vigtigt at beskytte barnets hoved mod solens stærke stråler, og der findes mange søde og smarte solhatte. Husk at mange mindre børn enten sidder på hug eller på jorden med bøjet hoved når de leger, så nakken er et meget udsat sted for solskoldning. Vælg derfor en af de smarte solhatte med nakkebeskyttelse, også kaldet en legionærhat, også gerne med en skygge fortil til at skærme ansigt og øjne. Middagslur i barnevognen Når det er tid til en middagslur, skal man huske at, barnevognen meget nemt bliver ophedet af solen. Ved selv den mest simple tildækning af barnevognens åbning f.eks. med en stofble, kan temperaturen stige mange grader i en, i forvejen varm barnevogn. Bar-

net risikerer at dehydrere, hvilket kan føre til en livstruende situation. Vær også opmærksom på, at solen flytter sig på himlen. Selv om man mener, at have placeret barnevognen med rigelig luftcirkulation under et skyggende træ, kan solen efter kort tid have flyttet sig, så solen nu står direkte ned på barnevognen. Q

Livsvigtigt D-vitamin Solen er faktisk den rene vitaminpille i næsten bogstavelig forstand. Når solen skinner på os danner huden masser af D-vitamin, som vi har brug for, fordi det gavner vores knogler, styrker immunforsvaret og forebygger en række sygdomme.

Ifølge Sundhedsstyrelsen kan man som forældre, ved at følge et par enkle råd undgå, at ens børn bliver solskoldede og i det hele taget får for meget sol. Q Lad ikke børn opholde sig ubeskyttede i solen Q Helt små børn, som ikke kan gå eller kravle, bør aldrig opholde sig i direkte sol Q Beskyttelse af børnene mod solen er særlig vigtig, når de er ude mellem kl. 12 og 15 Q Skygge er godt. Medbring den eventuelt selv, i form af en parasol Q Let sommertøj og en lille hat er god beskyttelse for børn der leger i solen Q Når helt små børn ikke opholder sig i solen, er solcreme sjældent nødvendigt. Hvis

man vil sikre sig mod genskin fra for eksempel havet eller fra hvidt sand, kan man dog smøre solcreme på kinder, næse og håndrygge Q Hvis der er behov for solcreme, skal man sørge for, at børnene er smurt godt ind, før de kommer ud i solen Q Til lidt større børn anbefales solcreme med højt faktortal. Husk, at solcremen let mister sin virkning - for eksempel efter en tur i vandet Q Børn under 12 år frarådes at bruge solcreme, der indeholder stoffet 4-methylbenzylidene camphor (4-MBC)

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

43


T E M A : Sommerliv

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Pas på børnene og hinanden

FØLG DE FEM BADERÅD De fem baderåd fortæller, hvad du skal være opmærksom på, når du færdes på stranden. Rådene er udviklet af TrygFonden og Dansk Svømmeunion.

1. Lær at svømme Når du kan svømme, kan du redde dig selv og andre fra at drukne. Vælger du at gå i vandet, selvom du ikke kan svømme, bør du finde et sted, hvor du kan bunde, og hvor vandforholdene er rolige.

2. Gå aldrig alene i vandet Når I er flere, kan I holde øje med hinanden og reagere hurtigt, hvis noget går galt. Det giver større sikkerhed for alle. Undgå farlige lege i vandet og råb aldrig om hjælp for sjov.

3. Læs vinden og vandet Brug dine øjne og din sunde fornuft, før du bader. Tjek vandets dybde og strømforhold og hold øje med vindens retning. Ved fralandsvind driver badedyr, gummibåde og luftmadrasser hurtigt til havs. Der er også øget risiko for brandmænd. Ved pålandsvind er der øget risiko for revlehuller med kraftig udstrømning.

4. Lær stranden at kende En ny strand kan være fuld af overraskelser, der ikke kan ses med det blotte øje. Spørg de lokale eller en livredder om strandens særlige forhold, før du går i vandet. Passerer der en hurtigfærge, der kan give store bølger? Er stranden kendt for at være meget stejl? Er der moler eller høfder, som påvirker strømmen? I udlandet skal du også være opmærksom på undersøiske rev eller farlige dyr. Læs også altid strandens oplysningsskilte. 5. Slip ikke børnene af syne Hold dig tæt ved badende børn, så I kan se og høre hinanden, og du kan nå at gribe ind, hvis det bliver nødvendigt. Selv større børn, der svømmer godt i en svømmehal, kommer nemt i vanskeligheder i mødet med havets strøm og bølger. Hold godt øje med børnene og sørg for ikke at blive distraheret.

Her må du ikke bade: Q I havne, i nærheden af moler, bølgebrydere eller fiskernes bundgarnspæle. Q I moser og småsøer. Her står vandet næsten altid stille og kan være meget koldt lige under overfladen Q I søer og åer med vandplanter Q Alle steder, hvor der står badning forbudt

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

45


T E M A : Sommerliv

n s en

rsen

>>

Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

FAMILIEFERIE i Danmark

l s en

Muld

Sommerferie i Danmark er fortryllende, når solen skinner, hvilket den heldigvis gjorde vældig flittigt sidste år.

S

kulle vejret vise sig fra sin mere drilske side, er der nu alligevel sikkerhed for en skøn familieferie. Man skal blot indlogere sig et sted med et væld af sjove aktiviteter og alle de gode faciliteter, som en børnefamilie kan ønske sig.

Hvor skal vi hen? Når sommerferien nærmer sig, er det tid til at samles til familieråd. Alle skal høres, og hver især har familiens medlemmer sit bud på, hvad der skal til for, at ferien når i mål og bliver en succes. Og det skal den jo helst, da det er årets store åndehul, hvor batterierne lades op i familiens skød. De voksne trænger til at slappe af – til at se ungerne trives og have det sjovt sammen. Børnene drømmer om at lege og om at gå på opdagelse i nyt terræn – og måske endda møde nogle nye venner på feriestedet. Ferie i familiens tegn Når nogle rynker på næsen ved tanken om at holde ferie i Danmark, hænger det i visse tilfælde sammen med en forestilling om at tilbringe et par uger i et lille, mørkt og fugtlugtende sommerhus ”in the middle of nowhere”, hvor den mest ophidsende aktivitet er at spille Ludo for syvogtyvende gang i træk. Så er det let at lade sig friste til at kaste blikket i retning af en velplanlagt charterferie, hvor

46 · BØRN & FRITID · NR. 73 JUNI/JULI 2015

man er sikker på, at børnene ikke kommer til at kede sig. Her er ofte børneklubber, hvor børnene møder hinanden og har det sjovt. Ved du egentlig, at der findes feriecentre i Danmark, der tilbyder de samme fantastiske muligheder for en vellykket ferie med masser af oplevelser for hele familien og sjove børneklubber, selv til de mindste? Transporttiden er kort, og sommerstemningen i Danmark er noget helt for sig. Hvis man kaster et blik mod vest, altså på Jylland, kan man få opfyldt hele familiens ferieønsker. Her finder man Dayz Resorts, som består af ikke mindre end seks velfunge-

Man keder sig aldrig…


T E M A : Sommerliv

Alle Dayz feriecentre byder på et stort udvalg af inden- og udendørs aktiviteter fx som at møde Dayz' maskot Funny, være kreativ i Funnys Værksted, Powerbowling, pæleklatring + meget mere.

rende feriecentre, som med hver deres charme indeholder alt, hvad man behøver, når man er afsted med både store og små.

Børneklub og masser af muligheder for hyggelige udflugter Alle Dayz feriecentre ligger smukt placeret i den jyske natur og byder på et stort udvalg af inden- og udendørs aktiviteter. Naturen ligger lige uden for døren, og på feriecentrene er der masser af aktiviteter for hele familien. I flere af feriecentrene findes feriehusene i flere størrelser, så der også er mulighed for at bo flere familier under samme tag, hvis man synes, at det er det hyggeligste. Trænger man til en dag uden madlavning, kan man invitere familien på

Masser af sjove legepladser.

den familievenlige restaurant på feriecentret, hvor menuen selvfølgelig er tilpasset, så der er noget for enhver smag. Når familien trænger til at få rørt sig, kan man udfordre hinanden til et slag bordtennis, minigolf eller give den gas på boldbanen. Disse faciliteter findes på samtlige af Dayz’ feriecentre. Derudover findes mulighed for en masse andre sjove aktiviteter, som f. eks. beachvolley, hoppepude, badeland, Funnyland eller klatrevæg. På nogle af centrene er der også wellnessafdeling, hvor man rigtig kan slappe af og blive forkælet med diverse behandlinger. På www.dayz.dk

kan man læse alt om hvilke aktiviteter og faciliteter, der er at finde på de seks forskellige feriecentre. Man er altid velkommen til at bede om et godt råd med på vejen, hvis man er i tvivl om hvilket feriecenter, der har de bedste faciliteter, da nogle er mere velegnet til familier med teenagere, som jo selvfølgelig har andre ønsker til ferieaktiviteter end den noget yngre lillesøster eller -bror.

Forslag til dagsudflugter i det jyske Smuk natur og gode udflugtsmuligheder findes i massevis i Jylland. I naturstyrelsen er man ikke sen til at udråbe Nationalpark Mols Bjerge til et af landets mest enestående naturområder, som er skabt af isen og bagt af solen. Her er smukke udsigter, strand, skov og et mylder af dyre- og planteliv. Mols Bjerges storhed, stigninger og særlige natur oplever man allerbedst til fods. Heldigvis er der fremragende vandremuligheder, hvad enten man bare vil slentre en kort tur eller ud på den virkelig strabadserende rute. Længst mod nord finder man Skagen. Ifølge de lokale er Skagen stedet i Danmark, som har flest solskinstimer. Ved Grenen mødes bølgerne fra Vesterhavet og Kattegat, så man kan faktisk opleve at stå med en fod i hvert hav på samme tid. Et hyggeligt udflugtsmål til en dagtur. I Aarhus kan man aflægge den Gamle By et besøg, og se børnene forundres over livet i ”gamle dage”, hvor der hverken fandtes smartphones, Ipads eller TV. Forlystelsesparker findes der flere af i Jylland, og et besøg vil nok vække jubel hos børn i alle aldre. Efter en god, lang dag med udflugt og hovedet og kroppen fuld af nye oplevelser er det skønt at komme ”hjem” til den hyggelige feriebolig og nyde en smuk solnedgang på terrassen, mens hele familien ”summer” oven på dagens oplevelser. Q

Wakeboard på Rønbjerg.

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

47


TINGFINDERI MED E P Pippi LANGSTRØM I Astrid Lindgrens Verden kan du træde direkte ind i Villa Villekulla og deltage, når Pippi, Tommy og Annika leger tingfindere. Du kan lege med Emil i Katholt, hilse på Ronja i Mattisborgen samt besøge en række andre miljøer og figurer fra Astrid Lindgrens fortællinger. I år er det desuden 70 år siden, den første bog om Pippi Langstrømpe udkom. Det fejrer vi på mange forskellige måder med start i maj. Hjertelig velkommen - her bliver eventyr til virkelighed!

PR ISE KSE MP EL 1.5 50 SEK

Prisen omfatter 2 dage i parken og 1 nat i campinghytte for 2 voksne og 2 børn. Ankomst søn-tor, 13/5-11/6 2015.

äventyret börjar på www.alv.se

Vimmerby, Småland, Sverige | +46 (0)492-798 00 | info@alv.se


T E M A : Sommerliv

Besøg Bornholm – Østersøens perle

De fleste der har besøgt Bornholm drømmer om at vende tilbage. De små maleriske byer, den unikke natur med det bakkede terræn og de ualmindeligt imødekommende bornholmere er en sjælden god kombination. Solskinsøen byder på masser af inspirerende kultur og velsmagende gastronomi, samt masser af børnevenlige udflugtsmål, deriblandt de fineste sandstrande. Snyd heller ikke dig selv for at smage den legendariske ret ”Sol over Gudhjem” på et af de små lokale røgerier. Det er nemt at komme til Bornholm med BornholmerFærgen, som sejler til Rønne fra tre forskellige destinationer: Ystad i Sverige, Køge på Sjælland og Sassnitz i Tyskland. LÆS MERE OG BOOK DIN BILLET PÅ WWW.FAERGEN.DK

Langelandsfestival

Har I ikke fået booket jeres ferie? Bare et godt råd. Lad være med at vente for længe, fordi der er mange mennesker, der tager afsted på samme tidspunkt hvert år. Det betyder at de bedste områder bliver udsolgt først, til alle dem der ved hvad de vil ha´. Hos Vacansoleil har de nøje udvalgt de bedste campingpladser, på de smukkeste steder i Europa og det er tilmed til rigtigt gode priser. Hvis I planlægger jeres ferie på en smart måde, kan I få flere fordele. I kan få gratis overnatninger, last minute tilbud samt afbudsrejser. Med disse fordele er der råd til at spise ude i ferien, gå i forlystelsesparker eller få en lækker is - hver dag. Det er ikke kun uden for skoleferien, I kan få op til 40 % rabat. Frem til den 11. juli er der rabat at hente.

SE DE MANGE GODE TILBUD PÅ WWW.VACANSOLEIL.DK

Langelandsfestivalen er en ”100% familiefestival” fuld af musik og hygge. De mange børn og familier giver festivalen en hel speciel stemning. Her er god plads til alle: far og mor, teenageren, bedstefar, kusinen, de mindre og større børn samt babyen. Der er sørget for, at der er rigtig mange vandskyllende toiletter, badevogne og puslevogne, hvor de helt små kan blive skiftet. Der er også en særlig UngCamp til teenagerne, der efter mange år sammen med mor og far på FamilieCamp, nu har behov for at være mere sammen med vennerne end familien. Og så er der Børneland, der med en størrelse på mere end fire fodboldbaner, er fuld af børnevenlige aktiviteter og en af festivalgæsternes absolutte favoritter. Det brede musikprogram sørger for, at der er masser af underholdning, musik og show for børn, samt navne og kunstnere, der kan få selv de mest stivbenede op ad stolen.

VIND DU KAN VINDE BILLETTER TIL LANGELANDSFESTIVALEN, SOM I ÅR KAN FEJRE SIT 25 ÅRS JUBILÆUM. VI UDLODDER 3 X BILLETTER TIL 2 VOKSNE OG 2 BØRN. FIND KONKURRENCEN OG DELTAG PÅ WWW.BORNOGFRITID.DK

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

49


T E M A : Sommerliv

Familieliv... SUNDE KOSTVANER

DER ER KLARE POSITIVE TENDENSER AT SPORE I DANSKERNES SPISEVANER: VI SPISER FLERE FISK OG GRØNTSAGER, OG HÆLDER FÆRRE SUKKERSØDEDE SODAVAND INDENBORDS, VISER DEN SENESTE UNDERSØGELSE AF DANSKERNES KOSTVANER, LAVET AF DTU. Fødevareinstituttet.

n s en

rsen

Må jeg klappe din hund?

>>

l s en

Det kan være svært, at gå forbi en sød hund uden at hilse på den. Derfor bør alle børn lære disse hunderegler:

Muld

Q Spørg altid hundens voksne ejer om

Hvor meget frugt og grønt skal vores børn spise? Børn fra 4-10 år bør spise 300-500 g frugt og grønt om dagen. Børn over 10 år bør spise 600 g frugt og grønt om dagen. Mindst halvdelen skal være grønsager. Vælg gerne de grove grønsager som rodfrugter, bælgfrugter og kål. Børn kopierer ofte forældrenes madvaner. Så hvis du ikke spiser grønsager, gør dine børn det sikkert heller ikke. Børns smagssans skal udvikles hen ad vejen. Det er derfor vigtigt at give børn masser af smagsprøver på forskellige grønsager. Lad dem smage uden at tvinge dem til at spise op, når de prøver noget nyt. Tilbyd grønsager til alle måltider og gerne i mindre bidder og spis selv af det, når børnene ser det. Børn spiser flere grønsager, når de er skåret ud i mundrette bidder og er lige ved hånden. Det er ofte populært at servere et fad med mundrette grønsagsbidder om eftermiddagen, når børnene kommer hjem fra børnehave og skole. Prøv at skære mundrette stykker grønsager ud samtidig med, at madpakkerne bliver smurt – så er der altid spiseklare grønsagssnack i køleskabet. Skulle der være grønsager til overs, kan de komme på middagsbordet eller i næste dags madpakker. Kilde: Hjerteforeningen

50 · BØRN & FRITID · NR. 73 JUNI/JULI 2015

lov, før du tager kontakt til en fremmed hund. Q Spørg også hunden om lov! Q Hvis ejerne siger, du må hilse på hunden, så bliv stående og sig ”hej hund” og se om den vil hilse på dig. Respekter hvis hunden ikke har lyst til at hilse. Q Hvis hunden kommer hen til dig, så kan du stryge den venligt på siden af hovedet. Lad være med at klappe hunden oven på hovedet eller bøje dig ind over hunden, det kan den ikke li’. Q Lad være med at holde fast i hunden eller kramme hunden, heller ikke selv om du kender hunden. Hunde kan ikke lide at blive krammet eller holdt om. Q Lad være med at stirre hunden ind i øjnene. Se væk en gang imellem. Q Lad være med at tage mad eller legetøj fra hunden. Q Lad være med at vække hunden, hvis den sover eller hviler sig. Q Du må naturligvis aldrig drille en hund. Kilde: Dansk Kennel Klub


T E M A : Sommerliv

TID TIL FRISKE JORDBÆR JORDBÆR TRIVES BEDST PÅ EN SOLRIG PLADS, OG I DANMARK MODNER BÆRRENE SOM REGEL FRA TREDJE UGE AF JUNI OG SEKS UGER FREM, MEN VISSE SORTER BLOMSTRER OG SÆTTER BÆR SOMMEREN IGENNEM. DEN DANSKE PRODUKTION AF JORDBÆR ER PÅ HELE 6650 TONS OG BLIVER HÅNDPLUKKET. ET LET DRYS SUKKER OG EN SJAT PISKEFLØDE – SÅ ER DER SERVERET. Kilde: Gyldendal, Den Store danske

Brug kroppen I en hverdag, som for flere og flere af os omfatter timevis af stillesiddende eller stillestående arbejde, er det vigtigt at benytte alle muligheder for at bruge og bevæge kroppen. Den officielle anbefaling er, at voksne bevæger sig mindst 30 minutter om dagen, og at børn bevæger sig mindst 60 minutter om dagen. Du skal bevæge dig så hurtigt, at du bliver forpustet. Du bør også dyrke motion, hvor pulsen kommer op og sveden pibler frem, mindst 20 minutter 2 gange om ugen for voksne, mindst 30 minutter 3 gange om ugen for børn. Kilde: Kræftens Bekæmpelse

Børn vil gerne cykle I alt har godt halvdelen af alle elever i en undersøgelse angivet, at de helst vil cykle i skole, mens andelen, der foretrækker bilen som transportmiddel, kun ligger på godt 20 % (ud af i alt 750 skoleelever) Men børnene får ikke altid lov at bestemme selv. Cirka 20 % af de børn, der helst vil cykle, bliver kørt i bil. Andre må gå eller tage bus eller tog. Undersøgelsen lavet af Cyklistforbundet

Fremtidens trafikanter En ny generation af trafiksikre børn og unge. Det er en af målsætningerne for TrygFonden og Rådet for Sikker Trafik. I 2016 skal der være mærkbart færre børn og unge, som indblandes i trafikulykker. I dag er unge stærkt overrepræsenterede i statistikkerne over dræbte og alvorligt tilskadekomne i trafikken. Det begynder med knallertulykker i 13-14-års-alderen og tager fart, når de 18-årige får kørekort.

Man ved, at gode trafikvaner dannes, fra børn er små. Derfor henvender projekterne sig til børn fra når de starter i skolen. I den anden ende følges unge på vej, til de er i midten af 20'erne. Der er rettet en særlig fokus på børnene i 7. til 10. klasse. Ved at indarbejde en god trafikkultur hos børn og unge mindsker man ikke alene den aktuelle risiko for, at de dør i trafikken. En god trafikkultur vil også gøre dagens børn og unge til mere sikre trafikanter som voksne. Kilde: TrygFonden

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

51


“Det er mig uden tilsat sukker” Det er mig, der er der for dig, når t du trænger til noget koldt og sød . - men ikke vil gå på kompromis flen isva i ge Det er mig du kan bru jeg eller spise som jeg er. For selvom ger er helt uden tilsat sukker, så sma så jeg præcis, som is skal smage. Og valg. er det mig, der altid er dit sikre sser For du ved, hvad jeg står for: Ma *. af forkælelse – uden tilsat sukker

*Med naturligt indhold af sukker.

Færre kalorier

Få inspiration og opskrifter på ISIS.dk


T E M A : Sommerliv

Af H enr iet te R o senth a l M ul d

Tag hele familien med Danmark rundt, og overnat til rimelige priser.

FERIE til familier i alle størrelser

I

Danmark findes 83 Danhostel, hvor man kan overnatte til overordentligt rimelige priser – også selv om man er en stor familie. Danmark er et vidunderligt land at holde ferie i, for her er masser af kultur, forlystelsesparker, børnevenlige strande og skønne ”grønne pletter”. En ferie i Danmark betyder også overkommelig rejsetid, og det er noget som særligt børnefamilier sætter pris på.

Børnevenlige omgivelser En anden ting der er vigtig, når man drager afsted med, dine, mine og vores børn er at indlogere sig i børnevenlige omgivelser, med de rigtige faciliteter der betyder, at det hele glider let og ubesværet. Det ved man hos Danhostel, som tilbyder 83 hyggelige overnatningsmuligheder fordelt over hele landet. Lige så forskellige de hver især er, lige så ens er de, når det handler om god og afslappet feriestemning. Det skyldes blandt andet, at der altid findes en vært på stedet, som har et stort kendskab til lokalområdet og kan anbefale gode udflugter, hyggelige spisesteder og sjove aktiviteter lige i nærheden.

Hyggelige omgivelser og god plads Når man er afsted med de mindste, der gerne vil sove tæt på mor og far, er det en kæmpe fordel, at der findes familieværelser som kan

De 83 Danhostel spænder alle vidt i forhold til udseende, indretning, faciliteter og beliggenhed. Så uanset, om du er til storby- eller friluftsliv, om du vil til Jylland eller øerne, eller om du vil have a la carte-menu eller selv lave mad, er der et Danhostel for dig.

rumme op til seks personer. Alle Danhostel tilbyder morgenmad, og flere steder tilbydes også middag. Hvis man selv har lyst til at lave dagens måltider, kan man gøre det i de velindrettede gæstekøkkener. Til børnene er der indrettet gode legeområder, ligesom der altid findes en tv-stue. Med den uformelle stemning og børnevenlige indretning, kan man faktisk godt sammenligne ferie på et Danhostel med en campingferie på 1. klasse. Man har sit eget private rum, men kommer nemt i kontakt med de andre feriegæster på fællesområderne. På legeområdet finder hurtigt børnene hinanden og får nye ferievenner at lege med. Hvis det er et problem at finde pasning til familiens hund i ferien, eller I bare synes, at det er hyggeligt at have den med er den velkommen på mange Danhostels. Q

Tre fordele for børnefamilier på Danhostel Q I kan være hele familien

sammen i ét værelse. Q I kan selv lave mad og indrette

jer efter jeres behov og tidsplan. Q Der er masser af fællesfaciliteter for både voksne og børn.

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

53


Af Henr i ette R o se nt h al M u ld

LUSEMIDDEL

uden allergifremkaldende stoffer Det virker som om lus har nogle særlige favoritter blandt børnene. Det er i hvert tilfælde ofte de samme børn, der får lus om og om igen.

N

n s en

rsen

>>

l s en

Muld

år barnet inden for kort tid, skal have flere behandlinger med lusemiddel, bekymrer nogle forældre sig – for hvad er der af stærke sager i lusemidlet og kan det være skadeligt for barnet? Svaret er helt enkelt: der findes ingen giftstoffer, parabener eller allergifremkaldende stoffer i Hedrin, der er et effektivt lusemiddel, som findes i tre forskellige varianter. Og nu er de også allergicertificeret – som de eneste lusemidler på markedet.

kæmper mod lusene. Og så lige noget helt andet, som bonusinfo, som jeg har lært ved denne certificering: lus overlever kun kort tid væk fra hovedbunden, så du behøver ikke fryse ting som hårbørster, huer eller cykelhjelme ned – er der ingen adgang til blod, er der ingen liv, fortæller toksikologen Ewa Daniel.

Uskadelig lusebekæmpelse Når man behandler med lusemidlet Hedrin, er det indholdet af oliebaseret silikone, der indkapsler lusene, så de ikke er i stand til at komme af med overskydende væske fra blodsugningen. De dør ganske enkelt. Det vidste Susanne Madsen ikke, så da hendes datter Anna på ti år, fik lus tre gange i rap med få måneders mellemrum, var hun efterhånden betænkelig ved, at skulle behandle endnu en gang. Den bekymring deler hun desværre med andre, og det er en af grundene til, at det kan være uhyre vanskeligt, at slippe af med ”omgangs lusene”. Nogle forsøger at udrydder lusene med diverse natulige olier eller ved at kæmme regelmæssigt, men det er altså langtfra effektivt nok. – Det kommer som en virkelig positiv overraskelse, at Hedrin er blevet certificeret og fundet uskadeligt. Jeg sværger til økologi og er i det hele taget meget bevidst om, hvad vi spiser og smører på huden, og jeg havde ikke gættet, at noget der virker så effektivt som Hedrin kunne være uskadeligt. Det er perfekt, for Anna er lidt sart i sin hud og får let udslæt på hals og kinder. Hun er desværre også en af dem lusene holder meget af, men nu behøver jeg ikke at holde mig tilbage med behandlingen, siger Susanne. Q

Nyt certifikat Vi ser dem og forholder os til dem dagligt. Certificeringerne der fortæller os, hvilken type vare vi har foran os. Det giver os mulighed for at vælge, om vi vil købe økologisk, svanemærket eller noget helt tredje. Nu har en helt ny certificering set dagens lys og det er faktisk to danske kvinder, Ewa Daniel og Lene Stiil – begge med en fortid i Astma-Allergi Danmark), der står bag AllergyCertified mærket. Det betyder at produkter, der er blevet testet og er sluppet gennem nåleøjet, får den eftertragtede certificering, og vi kan derefter, som forbrugere, være helt sikre på, at produktet ikke indeholder stoffer, der kan Fordi der hele tiden forskes og fremkalde kontaktallergi. udvikles ny viden om allergi, har Al– Med al vores erfaring lergyCertified nedsat et ekspert panel fra Astma-Allergi Danbestående af professorer, forskere, dermark, synes vi at det er matologer og læger fra hele verden. Det spændende, at tage skridrådgivende udvalg mødes en gang om tet videre. året i København, London, New York Kontaktallergi er noget eller Paris for at drøfte specifikke som vi alle kan få. Det behøspørgsmål. ver ikke at være medfødt, men kan opstå som følge af, at man gentagne gange er i kontakt med stoffer, der kan fremkalde allergien. Når vi certificerer et produkt, så får vi hele recepten, opskriften kan man kalde det, på produktet. Ingredienserne er skrevet på INCI, som er et internationalt sprog for kemikalier. Derudover får vi også oplyst koncentrationerne på samtlige ingredienser. Vi risikovurderer alle ingredienserne, som alle skal have en betydning for produktets virkning. Vi har netop certificeret lusebekæmpelsesmidlet Hedrin, for der er ingen allergifremkaldende stoffer i Hedrin. Det er første gang, et lusebekæmpelsesmiddel bliver allergicertificeret, og det er på høje tid. Det er uhyre rart som forælder at vide, at der ikke er allergifremkaldende stoffer, når man

Ekspertpanel

54 · BØRN & FRITID · NR. 73 JUNI/JULI 2015


Vidste du at... Q 69% af alle børneforældre

oplever at deres børn på et eller andet tidspunkt angribes af lus Q Børnene der angribes er ml. 4 og 15 år gamle. Oftest i aldersgruppen 7-11 år. Q 87% mener at luseangrebene stammer fra skolen eller i institutionen Q Mere end halvdelen af de adspurgte forældre (52%) er selv blevet angrebet af lus som voksne Q 74% af de adspurgte som ikke bruger lusemidler til bekæmpelse, svarer, at det skyldes at man mener lusene er resistente, eller at man er bange for at der er skadelige kemikalier i lusemidlerne. (Det er 9 år siden man begyndte at producere lusemiddel uden resistens-fremkaldende midler) Kilde: Analyse Danmark – Datagrundlag: 1024 respondenter over 18 år med hjemmeboende børn i alderen 0-18 år.

Bonusinfo: Lus overlever kun kort tid væk fra hovedbunden, så du behøver ikke fryse ting som hårbørster, huer eller cykelhjelme ned – er der ingen adgang til blod, er der ingen liv. NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

55


Daglig forkælelse til hele familien

REMA 1000 lancerer nu en helt ny serie af plejende produkter, som dækker hele familiens behov. Alle produkterne, som er udviklet i Danmark eksklusivt for REMA 1000, indeholder kun nøje udvalgte ingredienser og råvarer. Seriens produkter er alle med milde dufte og alle de anvendte parfumer er uden deklareringspligtige allergener. VÅR er troværdighed – kvalitet – effekt og udstråling – i et og samme produkt.

VÅR Hair

n s en

rsen

>>

l s en

Milde og plejende hårprodukter i høj kvalitet. Ingredienserne i produkterne er nøje udvalgte så de effektivt giver den ønskede virkning. Provitamin B5, Ceramider, Kreatin – alle ingredienser som styrker og plejer håret samt giver det glans og fylde.

Muld

I SERIEN FINDES: Shampoo Color, som er en mild og plejende shampoo specielt udviklet til hår, der er farvebehandlet. Indeholder bl.a. pro-vitamin B5 samt farvebeskyttelse. Tilfører håret glans samt beskytter hårets farve mod ydre påvirkninger. Conditioner Color, som er plejende og blødgørende balsam specielt udviklet til hår, der er farvebehandlet. Indeholder bl.a. pro-vitamin B5 samt farvebeskyttelse. Tilfører håret glans samt beskytter hårets farve mod ydre påvirkninger. Gør håret blødt og nemt at rede ud.

VÅR Styling Effektive og plejende stylingprodukter i høj kvalitet. Et bredt styling sortiment som matcher dine behov og krav til en god hår dag. Produkterne giver styrke, flexibilitet, hold og pleje. I SERIEN FINDES: Argan Hair oil, som tilfører glans, modvirker frizz, definerer hårstrukturen og kontrollerer flyvsk hår, beskytter og plejer håret samt giver det glans. Hair spray, som er en hurtigtørrende spray der giver et fleksibelt hold uden at tynge håret. Tilfører glans, samt plejer og beskytter håret. Kan børstes ud. Hard Mud Wax, som er en hårvoks med et kraftigt og fleksibelt hold. Fremhæver hårets teksturer og kontrollerer tykt og flyvsk hår. Giver en mat effekt. Ideel til kort hår.

Shampoo Repair, som er en cremet og ekstra plejende shampoo specielt udviklet til tørt og porøst hår. Indeholder bl.a. pro-vitamin B5 og ceramider. Blødgør håret og forstærker det enkelte hårstrå.

Heat Protection Spray, som er en varmebeskyttende styling spray. Beskytter håret mod varmepåvirkninger fra styling redskaber så skader minimeres. Anbefales til alle hårtyper.

Conditioner Repair, som er blødgørende og ekstra plejende balsam specielt udviklet til tørt og porøst hår. Indeholder bl.a. pro-vitamin B5 samt ceramider. Blødgør håret samt forstærker det enkelte hårstrå. Gør håret blødt, glansfuldt og nemt at redde ud.

Saltwater Spray, som er en styling spray med saltvand. Tilfører håret volumen, struktur og et let hold. Giver håret et vindblæst, og soltørret udtryk. Har en let matterende effekt. Velegnet til alle hårtyper.

Shampoo Volume and Shine, som er en mild og plejende shampoo specielt udviklet til fint og tyndt hår. Indeholder bl.a. pro-vitamin B5 og kreatin. Giver langvarig fylde og spændstighed til håret. Tilfører håret glans og fremhæver hårets glød og stuktur.

Soft mud wax, som er en let hårvoks der både giver fugt, glans og hold. Ideel i medium til langt hår for at kontrollerer flyvske hår samt give glans, og i kort hår samt krøller for at fremhæve detaljerne.

Pris pr. stk. 19,95 kr.

Priser fra 29,95 kr.

56 · BØRN & FRITID · NR. 73 JUNI/JULI 2015


VÅR Body Velduftende og plejende produkter til kroppen. Produkterne indeholder olier og ekstrakter, som alle er med til at gøre brugen af produkterne til en oplevelse. Ingredienserne er nøje udvalgte, så de giver huden pleje, fugt og næring. I SERIEN FINDES: Shower Gel, som er en velduftende shower gel til kroppen. Indeholder panthenol og glycerin. Kan anvendes både under bruseren og i karbad. Body Oil, som er en delikat og mildt duftende olie til kroppen. Indeholder nærende olier og E-vitamin. Giver huden en smuk og naturlig glød og absorberes hurtigt. Body Lotion, som er velduftende og nærende lotion til kroppen. Med mandelolie og E-vitamin. Absorberes hurtigt og fedter ikke. Body Cream, som er en velduftende og fugtbevarende creme til kroppen. Med shea butter og E-vitamin. Absorberes hurtigt og fedter ikke. Deo roll-on deodorant, som er en effektiv roll-on deodorant. Er antiperspirant og langtidsvirkende selv ved høj fysisk aktivitet. Giver friskhed hele dagen. Hand cream, som er en blødgørende luksus håndcreme. Indeholder acai og kreatin. Asorberes hurtigt og fedter ikke. Kopattesalve, som er en universal salve der har fugtbevarende og blødgørende egenskaber. Genopbygger hudens fugtbalance så den bliver modstandsdygtig mod ydre påvirkninger som vind, vand, og kulde. Salven er særlig velegnet til tør hud, samt milde former for hudirritation. Priser fra 19,95 kr.

”Seriens produkter er alle med milde dufte og alle de anvendte parfumer er uden deklareringspligtige allergener.”

VÅR Men Lækre milde og velduftende herre produkter med effektiv virkning. Designet tiltaler enhver mand og er i praktiske emballager. I alle produkterne er der virksomme ingredienser, som giver den bedste pleje til hud og hår. I SERIEN FINDES: MEN Hair & Body shampoo, som er en mild, velduftende og effektiv sæbe til hår og krop. Med en kombination af ingredienser med bl.a. pro-vitamin B5 og birkeekstrakt. Giver en ren og frisk fornemmelse. MEN Deodorant Stick, som er en deodorant stick der effektivt beskytter og holder huden frisk i 24 timer med en mild duft. Let at påføre og tørrer hurtigt. MEN Shaving Gel, som er en mild og velduftende barbergelé med E-vitamin. Giver en glat og tæt barbering, fugter, blødgør og beskytter huden. MEN Aftershave Cream, som er en aftershave creme der giver øjeblikkelig komfort uden at fedte. Indeholder granatæble og E-vitamin der plejer og fugter. Køler og beroliger huden efter barbering. Priser fra 19,95 kr.

VÅR Face Renseservietter 3i1. Fjerner makeup og renser huden uden at udtørre. Indeholder E-vitamin og acai samt plejende ingredienser, der virker fugtgivende. Erstatter øjenmakeup fjerner, rensegel og skin tonic. 25 stk. Pris pr. pk. 14, 95 kr.

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

57


Lidt af hvert

Højtflyvende Superkids

VIND

Det foregår næsten ligesom når et af de store danske cirkus lander på pladserne, i det øjeblik Flying Superkids påbegynder opbygningen til dette års shows rundt om i landet. Cirkuspolakkerne er ganske vist udskiftet med aktive forældre, og de optrædende er ikke elefanter. Det er ganske almindelige skolebørn, der optræder som stjerner i Flying Superkids show med alskens akrobatisk underholdning. Et af målene med Flying Superkids’ opvisninger er at inspirere andre børn og unge til at dyrke sport, og midlet er blandt andet børnenes smartphones. I forbindelse med premieren i Aalborg, frigiver Flying Superkids nemlig deres gratis APP, hvor ganske almindelige børn kan lære at slå vejrmølle, gå på hænder og en masse andre fede tricks. Flying Superkids optræder i de fem største byer i Danmark i fra sidst i maj til sidst i august. Se hvornår de flyvende superkids er i nærheden af din by på www.flyingsuperkids.com

n s en

rsen

VI UDLODDER 4 PAKKER Á 2 BILLETTER TIL ET VALGFRIT SHOW PÅ HELE SOMMERTURNÉEN, SAMT EN LÆKKER MERCHANDISE PAKKE MED ET MAGASIN, EN A3-PLAKAT OG DERES NYESTE CD&DVD

>>

l s en

Muld

Smarte designerbriller til børn Når børn skal have briller, er der flere krav der skal indfries. Brillerne skal være lette, så de ikke tynger og gør ondt på næsen, de må under ingen omstændigheder ”gnave” bag ørerne men skal alligevel sidde godt fast, de skal være stærke og smidige så de kan holde til et aktive børneliv, og sidst men langtfra mindst – de skal være smarte. Ellers risikerer man, at barnet nægter at bruge brillerne, og ærlig talt kender mange voksne, problematikken fra sig selv. I Italien har man altid haft et godt øje for skarpt design, og nu er der også kommet børnebriller på designprogrammet. Det er Italienske Kids By Safilo, som har skabt en ny kollektion af lækre briller til børn mellem 0 og 8 år. Med skarp sans for detaljen rammer den nye kollektion fuldstændigt plet, med innovative brillestel, der er rare at have på, og i et design som børnene vil elske. Smart og praktisk på samme tid, for brillerne er designet til, at kunne holde til lidt af hvert med brillestel i smidige materialer og flotte farver. Når man vælger et par briller fra Kids By Safilo´s nye kollektion kan man være sikker på, at barnets synsfelt får den bedst mulige korrektion, og derfor gør det legende let for barnet at bære briller. Dette er briller skabt til aktive børn så brillestellet er nemt at rengøre. Det er kort sagt briller til børn der elsker at løbe, lege hoppe og stå på hovedet, uden risiko for at brillerne ryger af eller går i stykker.

Tea Tree Oil mod insektstik og hudafskrabninger Tea Tree Oil er et fantastisk middel mod mange ting, og er næsten uundværlig i de fleste hjem. Tea Tree Oil virker antiseptisk (bakteriedræbende) og kan bruges ufortyndet på mindre hudområder ved fx bumser, insektstik, små rifter, hudafskrabninger, indgroede hår og sprækker på hænder og fødder. Det er også fantastisk som fodbad. Hæld blot 20 dråber i vandet og få bløde og lækre fødder. Henover sommeren er Tea Tree Oil god at have med i håndtasken, hvis insekterne har snablen for langt fremme, da det virker klørstillende og hæmmer hævelsen. Olieflasken Nova TTO 10% er en vandopløselig Tea Tree Oil, der er børnesikret. Forskerne har fundet frem til, at en 4,99 % opløsning ofte er nok til at bekæmpe de bakterier, der generer huden. Fordelen ved denne opløsning er, at den er mere skånsom mod huden, og at risikoen for overdosering og fejlbehandling minimeres betydeligt. Da den er vandopløselig, kan den derfor blandes i vand, uden at olien flyder ovenpå, som den rene 100 % Tea Tree Oil gør. Denne egenskab er unik og resultatet af års produktudvikling. SE MERE PÅ WWW.NOVASEL.DK

58 · BØRN & FRITID · NR. 73 JUNI/JULI 2015


DCS-825L Alle funktionaliteter som i en babyalarm. Den gratis mobil app giver dig en masse muligheder som live billede, to-vejs kommuniktion, notifikationer, vuggeviser og meget mere.

VIND

Sjovtt i llegetøj t uren

Nu er det nemt at pakke legetøjet, når familien skal på udflugt, og junior gerne vil have noget sjovt legetøj med. Med fire nye legebokse fra PLAYMOBIL, er underholdningen sikret, og de er nemme at tage med på farten. Lås op, åben og leg. Mere kræver det ikke for at sikre underholdningen på farten med PLAYMOBILs nye legebokse. Så snart man drejer nøglen, bliver legeboksene låst op og et dragende, fascinerende legeunivers åbner sig, hvor kun fantasien sætter grænser. Alle legedele kan være inde i legeboksene, hvilket gør det hurtigt og nemt at pakke sammen, når legen er forbi. De fire PLAYMOBIL legebokse inviterer til leg og sjov, uanset hvor du er. PRODUKTERNE HENVENDER SIG TIL BØRN FRA 4 ÅR OG AT FINDE I DE STØRRE LEGETØJSKÆDER OG PÅ WWW.PLAYMOBIL.DK NU. VI UDLODDER TO STK. AF HVER LEGEBOKS, OG DU FINDER KONKURRENCEN PÅ WWW.BORNOGFRITID.DK

Brug din smartphone som en babymonitor

• Nemt at sætte op – nemt at bruge • To-vejs kommunikation – Lyt & Tal • Bevægelses & lyd detektion • Push notifikationer • Temperatur sensor • HD opløsning • 5 forskellige vuggeviser • Zoom ind og ud • Udskiftelig farvering – lyseblå/lyserød


Lækre og nemme

SOMMERRETTER

n s en

rsen

>>

l s en

Muld

Om sommeren spiser vi generelt ikke så meget, det er for varmt og lysten til mad er ofte lille. Men vi kan godt lide at sidde og små-nippe til det, der bliver stillet frem – det er nemlig også en del af hyggen, at sidde med resten af familien i haven om bordet. Derfor har vi valgt at fokusere på små, nemme og hurtige retter.

Frisk SOMMERSALAT Det skal du bruge (4 pers.) 16 asparges 8 porrer 4 radiser i tynde skiver 15 bælgede ærter 15 oliven basilikumblade brøndkarse 1 spsk. kapers

60 · BØRN & FRITID · NR. 73 JUNI/JULI 2015

Marinade 1 dl olivenolie 1 spsk. rødvinseddike salt og peber

Sådan gør du: Asparges rengøres og bunden knækkes af. Porrerne renses og toppen fjernes. Det hele blancheres i kogende vand i 1 minut. Herefter tages det hele op og hældes over med koldt vand, til det er afkølet. Anret nu asparges og porrer på 4 tallerkener, pynt med radiser, oliven, bælgede ærter, kapers og krydderurter. Bland olivenolie med rødvinseddike samt salt og peber til en marinade og hæld det over sommersalaten. Serveres straks.


SALAT med sommerkål Det skal du bruge (4 pers.) Pebercreme 1 spidskål i 4 stykker 6 spsk. skyr 1 fennikel i tynde skiver (alternativt rygeost) 1 bakke ærter bælgede Saft fra 1 lime 2 gulerødder skåret i 1 tsk. hvid balsamico/ halve alm. balsamico 12 cherrytomater Lidt salt 4 asparges Masser af friskkværnet 8 radiser i tynde skiver peber Salatmarinade Pynt 3 spsk. olivenolie Kørvel 2 spsk. balsamico Brøndkarse Saften fra 1 citron Salt og peber

Sådan gør du: Rør pebercremen godt sammen og stil den køligt, mens salaten tilberedes. Spidskålen skæres ud i 4 stykker og blancheres sammen med gulerødderne, i kogende vand i 5 minutter. Det hele tages op og hældes over med koldt vand til kålen og gulerødderne er afkølede. Smør pebercreme i bunden af 4 tallerkener. Vend spidskål og gulerødder sammen med fennikel, ærter, cherrytomater, asparges og radiser i salatmarinaden og anret nu grøntsagerne på de 4 tallerkener. Pynt med krydderurter. Serveres straks.

Sommer CARPACCIO Det skal du bruge (4 pers.) 4 pakker carpaccio revet peberrod 12 skiver mango 8 tynde skiver primadonna ost (brug kartoffelskrælleren) Pynt basilikumblade rucola kørvel olivenolie flagesalt friskkværnet peber

Sådan gør du: Anret carpaccio på 4 tallerkner og læg skiver af mango, peberrod og primadonna ost ovenpå. Pynt nu med krydderurterne, olivenolie samt salt og peber. Server denne ret som forret, mens grillen bliver grillklar.

Tip: Du kan gemme kompotten i et syltetøjsglas skyllet i Atamon, så har du en superlækker marmelade.

JORDBÆRKOMPOT med fløde Det skal du bruge (4 pers.) 3 bakker jordbær skyllede 1 knivspids salt Korn og stang fra 1 vaniljestang 2 spsk. akaciehonning Saften fra 1 appelsin ½ dl vand Tilbehør Fløde, vælg den bedste piskefløde du kan få. Økologisk fløde er at foretrække. Pynt Revet mørk chokolade Mynteblade

Sådan gør du : Tag de 2 bakker jordbær og fjern stilkene. Halvér jordbærrene og put dem i en gryde. Skrab vaniljekornene ud af vaniljestangen. Læg vaniljestang samt vaniljekornene ned i gryden sammen med appelsinsaft, akaciehonning, vand og salt. Bring blandingen i kog og lad det simre under omrøring til den bliver til grød. Tag vaniljestangen op og stil grøden til afkøling. Tag den sidste bakke jordbær, fjern stilkene og skær dem i mindre stykker. Vend de friske jordbærstykker i jordbærgrøden. Pynt med revet mørk chokolade og mynteblade.

Se mange flere sommer opskrifter på www.rema1000.dk NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

61


GENTÆNK DIN HÅRPLEJE RUTINE.

SKÅNSOM RENS & LETVÆGTIG PLEJE I ET PRODUKT. IONEL TR ADIT OO P M A H S

ING CL E A NS R FOR E N IO IT D CON JE LE T PLE

TRADITIONEL SHAMPOO

CLEANSING CONDITIONER TIL KRØLLET HÅR

EN TOTAL TRANSFORMATION MED ET TRIN!

NEL TR ADITIOOO SH A MP

TR ADITIONEL SH AMPOO

ING CL E A NS R FOR E N IO IT D CON PLE JE MEDIUM

CLEA NSING CONDITIONER FOR DYB PLEJE

Billederne er ikke retoucherede.

NY

EN FORMEL TIL ALLE HÅRTYPER

EN NY REVOLUTION INDEN FOR HÅRPLEJE: OPNÅ EN TOTAL TRANSFORMATION PÅ 5 MINUTTER MED ET TRIN. Skummer ikke, renser hurtigt uden brug af traditionel sæbe. Fjerner skånsomt urenheder for optimal kontrol af håret.

INGEN SULFATER, PARABENER ELLER SILIKONER TIL KRØLLET HÅR ELLER LET, MEDIUM OG DYB PLEJE.


Lidt af hvert

Bekæmp stress med vitaminer

Sunde müsli-kiks

...fyld

Tilberedningstid: ca. 30 min + iblødsætning natten over + 25 min bagning + tid til afkøling Ingredienser til ca 30 kiks: 100 g tørrede abrikoser (svovlfri) 50 g tørrede dadler uden sten (Alternative tørrede bananer) 50 g økologisk rørsukker ½ tsk kanel 1 knivspids salt 200 ml lunkent vand 30 g mandelsplitter 30 g solsikkekerner 30 g græskarkerner 30 g sesamfrø 80 g økologisk smør 250 g A.Vogel Müsli

i g r e n e t med

1. Dagen før bagning skæres abrikoser og dadler i små tern. Sukker, kanel og salt opblødes i vandet. Tilsæt frugterne og bland det godt. Dæk til og lad det stå natten over. 2. Dagen efter pureres frugtmassen, men ikke for fint. Mandler, kerner og frø ristes let på en pande uden fedtstof. Tag det af blusset, tilsæt smørret og lad det smelte. Frugtpure og müsli tilsættes, og det hele blandes godt. 3. Varm ovnen op til 180 grader. En bageform på ca. 30-35 cm fores med bagepapir. Massen fordeles jævnt i formen og glattes. 4. Bages i midten af ovnen i 20-25 min til den er gyldenbrun. 5. Lad den afkøle. 6. Tag kiksepladen op og skær den i stykker på ca. 3x10 cm.

Mange ernæringseksperter er enige (også uenige) om, at stress øger kroppens behov for Total B-Complex, en gruppe vitaminer, der er nødvendige, for at vi kan holde os sunde. Men ernæringsmæssigt afbalancerede måltider og fødemidler, der er rige på B-vitaminer, passer ikke altid til det liv vi travle mennesker fører. I nutidens fortravlede verden giver et B-vitamin tilskud derfor mening. Stress, nervøsitet og irritation, er almindelige fænomener i vore dage. Nedsæt stress og sæt vitaliteten i vejret med Total B-Complex vitaminer. Kilde helsenyt.dk

Disse kiks er pakkede med energi til både børn og voksne, sportsfolk, studenter og stressede mennesker.

Q Hent flere sunde opskrifter på www.bioforce.dk

Is med færre kalorier Sommeren er fuld af fristelser! En af dem er is, men de indeholder desværre ofte mange kalorier. Derfor er det rart at have et kalorielet alternativ til rådighed, når solen står højt på himlen. ISIS Isvafler med vaniljeis og mørkt chokoladeovertræk er både sprøde og fulde af god smag af mørk chokolade. En rigtig sommerklassiker uden tilsat sukker og med 30 % færre kalorier (166 kcal pr. stk.) end den traditionelle isvaffel. Til dem der ikke kan spise en stor is, er der heldigvis andre alternativer. Ispinde med jordbær og vanilje. Friske ispinde med henholdsvis jordbær eller vaniljesmag og med mørkt chokoladeovertræk på toppen. Isene er perfekte til dig, der har lyst til et lille sødt indslag i sommervarmen uden tilsat sukker og med færre kalorier.

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

63


Hurtigt, nemt og lækkert

til de lune sommeraft e

n s en

rsen

>>

l s en

Muld

Kødboller på sticks i bbq Det skal du bruge: 400 g hakket svinekød 1 tsk. salt 1 løg 1 æg 3 spsk. rasp 2 spsk. mælk 1 potte frisk basilikum 50 g revet parmesanost Smør og olivenolie til stegning 1 brev Santa Maria RUB for Ribs 2 dl Santa Maria BBQ sauce Roasted Garlic, Original eller KentuckyWhiskey 2 tsk. Santa Maria oregano Salt og peber 100 g rucola

64 · BØRN & FRITID · NR. 73 JUNI/JULI 2015

Sådan gør du: Rør kødet med salt. Hak løget fint. Rør løg, æg, rasp og mælk i farsen. Lad farsen hvile i køleskabet i 30 minutter. Hak basilikum og rør i farsen sammen med fintrevet parmesanost. Form farsen til små kødboller og vend dem i krydderiblandingen. Steg kødbollerne på en støbejernspande på grillen i smør og olivenolie. Alternativt på en almindelig stegepande. Server frikadellerne i BBQ sauce.

Tortilla med grillede kyllingesticks og bbq sauce Det skal du bruge: 500 g kyllingebryst uden skind og ben 1-2 spsk. olivenolie 3 spsk. Santa Maria RUB Beer Can Chicken Salt og peber 4 SANTA MARIA Tex Mex Whole Wheat Tortillas 1 agurk Santa Maria BBQ sauce Sweet & Spicy Chipotle 1 bundt frisk koriander 2 lime

Sådan gør du: Skær kyllingen i mindre stykker og fordel på spyd. Pensl kødet med olie og drys med krydderiblanding, salt og peber. Lad kyllingesticks’ne marinere ca. 1 time. Grill kyllingesticks’ne på en varm grill ca. 3 minutter på hver side til kødet er mørt. Grill tortillaerne. Skær agurken i brede stimler. Server sticks på tortilla med BBQ sauce, agurk, koriander og lime.


t ener Pizza på grill med bbq sauce, mozzarella og bacon Det skal du bruge: 4 Santa Maria Tex Mex Pizza Tortilla 4 spsk. Santa Maria BBQ sauce Roasted Hvidløg eller Original 2 hele mozzarella 1 rødløg 150 g bacon i skiver 2 tsk. Santa Maria oregano Salt og peber 100 g rucola Sådan gør du: Pensl tortillaerne med BBQ sauce. Skær mozzarella og løg i skiver og fordel på tortillaerne sammen med bacon. Krydr med oregano, salt og peber. Grill pizzaerne på en bagesten på grillen i ca. 5 min. til de er sprøde. Top med rucola-laksen med to gafler lidt a la pulled beef. Server de lune tortillaer med laks og top med grillede asparges og forårsløg og dryp dressingen over.

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

65


0%

MI, Parabener Phenoxthanol Parfume & Alkohol

NYT Design

Unik vådserviet Naturlig - hele 65% naturfibre Ren - 98% vand Blød og tyk - ideel til sart hud Skånsom rengøring, som bomuld og vand

8899 Wipes annonce_210x297+5.indd 1

21/05/15 13.43


Lidt af hvert

Skøn i solen

Forebygger og udjævner pigmentforandringer

Beauté Pacifique er en af de største aktører på det danske marked, når vi taler om selvforkælelse og pleje på et højt plan. Nu lancerer skønhedsgiganten en ny lækker serie af solprodukter. Serien består af to solcremer, Stay Outside og Stay Beautiful og af en after Sun Lotion Stay Cool. Stay Outside er en unik, fugtgivende solcreme til hele kroppen med SPF 30. Cremen beskytter effektivt mod både UVA og UVB-stråler. Stay Outside indeholder ikke parfume. Stay Beautiful er en moderne og luksuriøs solcreme særligt formuleret til huden i ansigtet og på décolleté. Solcremen tilfører dobbelt anti-age-effekt og beskytter mod både UVA og UVB-stråler. Cremen har SPF 30 og indeholder heller ikke parfume. Sidst men ikke mindst er der afslutningsvis Stay Cool, som er en lækker After Sun Lotion, der virker effektivt kølende og lindrende på irriteret og solskoldet hud. Påsmøres huden efter en lang og varm dag i solen! SE MERE PÅ WWW.BEAUTEPACIFIQUE.DK

Exuviance OptiLight serien forebygger og udjævner pigmenteringsproblemer samtidig med at produkterne har en antiaging effekt. Produkterne indeholder dokumenteret effektive ingredienser, som hjælper til, at få eksisterende mørke partier gjort lysere, og forhindrer at der dannes nye pigmentforandringer. OptiLight Daily Prep fjerner effektivt makeup, eksfolierer let og reducerer åbne porer. OptiLight Essential 6 Serum er et koncentrat af effektive ingredienser, som gør hudtonen mere jævn og klar i tonen. OptiLight Tone Corrector er en virksom creme, der minimerer en ujævn hudtone og tilfører huden glans og klarhed. Her er en hudplejeserie, der har fokus på pigmentforandringer, og som ikke alene bleger eksisterende misfarvninger, men desuden bidrager til at forhindre, at der opstår nye pletter.

VIND en skøn sommerdyne o

Tag temperaturen på dit soveværelse, inden sommervarmen sætter ind. Kvaliteten af din dyne er nemlig af afgørende betydning for din søvn. Den skal kunne regulere din temperatur og være åndbar, så kropsvarmen kan ledes væk. SilkDreams sommerdynen fra NordicComfort indeholder det særlige SilkFX-fyld, der består af lange, økologiske Mulberry-silkefibre, som er 100 % naturlige. Den høje silkekvalitet hjælper kroppen til at ånde bedre, mens den absorberer og afleder fugt, så du kan sove tørt og tempereret. Silkedynen smyger sig kølende om din krop, mens dens lange, fine silkefibre hjælper med at regulere og stabilisere din kropstemperatur, så du får en behagelig og rolig nattesøvn - selv på de mest trykkende, varme sommernætter. Dynen er allergivenlig og kan maskinvaskes. DU KAN LÆSE MERE OM NORDICCOMFORTS SILKEDYNER PÅ NORDIC-COMFORT.DK ELLER JYSK.DK

g sov go

dt hele

sommer

en

VIND

VIND EN LÆKKER SOMMERDYNE TIL EN VÆRDI AF 1.499 KR. VI UDLODDER TO STK. FIND KONKURRENCEN PÅ WWW.BORNOGFRITID.DK

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

13.43

67


HOLGER DANSKE Flytteforretning – For en sikkerh

eds skyld!

Holger Danske Flytteforretning A/S har mere end 40 års erfaring i privatflytning.

Der er ingen opgaver, der er for store eller små.

Med en privatflytning med Holger Danske Flytteforretning A/S som flyttepartner, er din privatflytning altid i sikre hænder.

Holger Danske Flytteforretning A/S · Rødovrevej 249 · 2610 Rødovre · Tlf: 38 38 50 50 · E-mail: info@holger-danske.dk · www.holger-danske.dk


Af H enr iet te R o senth a l M ul d

L

t e l e d egen

BØRN & FRITID

rengøring

TESTER

Der er sjældent kamp om rengøringstjansen, men med en smart moppe, er gulvvasken hurtigt klaret.

A

f med skoene, og behøver du at tømme lommerne for sand på stuegulvet? En sætning der gjalder ganske ofte i enhver børnefamilie. Og hånden på hjertet – så findes der altså også sjovere ting at bruge tiden til, end på rengøring. Men faktum er, at man sjældent behøver at sætte støvsugeren og gulvspanden ret langt væk.

Effektiv rengøring Børn & Fritid har bedt tre familier om at teste Viledas UltraMax fladmoppe og tilhørende spand som har et helt særligt patenteret udvridersystem. Resultatet er ret entydigt: send den traditionelle spand og gulvskrubbe på pension. Det er meget lettere at vaske gulv med UltraMax Kristina Holm bor med sin mand og to drenge samt familiens hund i et rummeligt etplanshus. – Min drenge har legekammerater med hjem fra skole, stort set hver dag, hvilket jeg synes er super hyggeligt. Det betyder, at jeg næsten dagligt er nødt til at svinge støvsugeren og efterfølgende vaske gulvet, i hvert tilfælde i alle gangarealerne. Ungerne har fart på og, får ikke altid taget skoene af i entréen, efter de har leget i haven. Efter jeg har prøvet at vaske gulvet med Viledas UltraMax moppesystem, har jeg sendt min gamle gulvspand og gulvskrubbe på pension. Microfiberpuden suger nærmest skidtet til sig og moppen glider utroligt nemt over gulvet og efterlader det næsten tørt, så selv om hunden vimser rundt om benene på mig, sætter den ikke våde spor i hele huset, som jeg så efterfølgende er nødt tørre væk, fortæller Kristina.

har jeg ofte bandet fælt over tørre sprukne hænder, fordi man ustandseligt har hænderne dyppet i det varme vand med sæbe. Jeg synes, at det er umuligt at gøre rent med gummihandsker, som i øvrigt altid bliver våde indvendigt, og så er man lige vidt. Det er åbenbart også en særlig kunstart at vride en gulvklud, og jeg har aldrig rigtigt fået taget på det. Med en UltraMax er det ufatteligt nemt at vaske gulv, og på grund af den smarte udvrider behøver man slet ikke at dyppe hænderne i spanden. Vi har både lakerede og olierede gulve og det er lige let at bruge moppen på begge overflader. Den kommer også fint ind i hjørnerne, og det er virkelig en nødvendighed, særligt på vores badeværelse, hvor snavset sidder godt fast på grund af fugten i rummet. Q

”Send den traditionelle spand og gulvskrubbe på pension. Det er meget lettere at vaske gulv med UltraMax...”

Marianne Christiansen har to døtre og både hund og kat i hustanden. – Mine piger og jeg hjælpes ad, når der skal gøres rent. Vores gulve er lakerede, og da vi testede fladmoppen UltraMax, lagde jeg særligt mærke til hvor nem den er at bruge, selv for min yngste datter som er ti år gammel. Hun synes den er sjov, fordi det er så nemt at vride vandet ud af moppen og fordi den er så effektiv. Tidligere har jeg været nødt til at vride gulvkluden for hende, for ikke at efterlade små søer rundt omkring på gulvet, siger Marianne. Sidst, men ikke mindst, er jeg en af de heldige der har prøvet Danmarks mest solgte moppesystem, Vileda UltraMax og jeg må sige at jeg er fan. – Jeg har aldrig været nogen ørn til at gøre rent. Jeg mener helt seriøst, at nogen må have glemt, at lære mig det. Efter en kamp med skrubbe og gulvklud,

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

69


Vitaminer og mineraler til hele familien – Som medvirker til at vedligeholde DIN sundhed

Blot én om dagen!

MAXIMUM EXTRA

BAMSE BOMSTÆRK

Indeholder bl.a. • C-vitamin, som er med til at holde dit immunsystem i balance. • B-vitamin, som anvendes ved træthed og svækket koncentration. • E-vitamin, som modvirker oxidativt stress af cellerne. • Magnesium, som medvirker til at sikre, at nervesystemet fungerer normalt. • Jern, som er med til at transportere ilt rundt i kroppen. • Blot én tablet om dagen, som er meget synkevenlig.

Indeholder bl.a. • D-vitamin og jod, som er nødvendig for børns vækst og udvikling. • Velsmagende tyggetablet til børn fra 3-10 år. • Helt uden kunstige sødestoffer, sødet med stevia. • Med naturlig jordbærsmag. • Nem at tygge, men er også synkevenlig, hvis barnet skal trænes i det. • Kun én tablet dagligt Børnesikret låg.

LANDSKENDT FOR NATURMIDLER DER VIRKER

Natur-Drogeriet udvikler, producerer og markedsfører naturlægemidler, kosttilskud og helseprodukter til hele familien. Produkterne findes hos den autoriserede forhandler; helsekostforretninger, Matas og apoteker.


Bløde sommerlæber KissZing™ For softly colored lips fra Origins er en kraftige læbeblyant, som indeholder en blanding af naturlige olier, mango smør og jojoba ekstrakt, der giver pleje til læberne.

Honey Bronze Bronzing Powder Den super lækre solskindpudder fra the Body Shop, som netop tilfører din hud den matte, naturlige glød. Ideel til at skabe en glat og ensartet finish.

Sommerfødder Fra spa serien ILSE JACOBSEN, kan du nu bruge en effektiv fodcreme med en skøn duft af Eucalyptus. Det høje indhold af Sheasmør og Lanolin modvirker tør og revnet hud.

t avori f s e r Vo

Kysseklar? 11 ultra-glossy, munddryppende farver at vælge imellem, der hver især indeholder en frugtfyldig smag, der får dit humør til at stige. Dine læber efterlades fugtede, bløde og kysseklar.

SOMMER

SKØN >>

Massage Olie Den findes i flere varianter: Macadamiaolie, Mandelolie og Rosmarin. Med dufte af bl.a. eucalyptus, pebermynte, grøn mynte, kardemomme, musk og solbær. Fra Spa- og skønhedsserien ILSE by ILSE JACOBSEN.

Spray på hele kroppen! Til de varme sommerdage er en bodymist næsten uundværlig. Den kan bruges på alle tider af døgnet og flere gange i løbet af dagen. Nu udvider The Body Shop deres skønne duftsortiment med en ny serie af dejlige, lette body sprays.

Et stykke med sommerduft Lækker kropspleje med duft af det, du bedst kan li'. Intensiv cremet Body Butter fra The Body Shop, som findes med en delikat blomsterduft. Absorberes nemt af huden, og plejer, blødgør og styrker hudens fugtbalance. I serien kan du også få Body Mist og vaskegel i samme duft.

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

71


BEAUTÉ PACIFIQUE STAY Solcremer & After Sun

D

E NYH

STAY er en moderne og lukSuriø lukSuriøS uriøS Solcreme Serie T Til AnSigT og krop. gennem kombinATionen Af AkTive ingredienSer og høj SolbeSkYTTelSe Tilfører STAY Solcremerne en AnTi-Age effekT Til din hud. STAY beAuTiful plejer og beSkYTTer diT AnSigT og STAY ouTSide plejer og beSkYTTer din krop. SAmmenSæTningen Af SolfilTre beSkYTTer både mod uvA og uvb STråler og forebYgger de SolSkAder, der SkAder og ælder huden for TidligT. STAY cool virker AkTivT kølende og lindrende på irriTereT og SolSkoldeT hud.

Made In Denmark

Udviklet og produceret i Danmark

www.beaute-pacifique.com

230x300_STAY.indd 1

08/05/15 08.22


SOMMER

SKØN

Vore s fav

Hvid te til huden For at beskytte huden mod de skadelige konsekvenser af ozon ved jordoverfladen lancerer Origins en længe ventet tilføjelse til en af mærkets bedst sælgende kollektioner – A Perfect World™. En moisturizer med effektiv solbeskyttelse, der beskytter mod de skadelige påvirkninger fra miljøet og for tidlige tegn på ældning. Indeholder DNA-reparerende teknologi, Silver tip, som er en hvid te, der reducerer irritation og rødme.

orit

Ny energi til din hud Hvordan kan det så være muligt at opnå en rosenrød, klar og sund glød på et øjeblik? Origins tilbyder her et nyt produkt mod mat og glansløs hud, til dig som trænger til en ordentlig opkvikker. VitaZing™ SPF 15 Energy-boosting moisturizer with Mangosteen er proppet med en cocktail af naturlige ingredienser, som giver vitalitet og udstråling på et øjeblik.

Sommerens værktøj Origins nye GinZing™ Refreshing Scrub Cleanser, er et musthave 2i1 produkt, der skånsomt eksfolierer huden, så den får fornyet energi og vitalitet. GinZing™ Refreshing Scrub Cleanser er mild nok til dagligt brug, og giver øjeblikkeligt en blød og behagelig hud.

Ansigtsbehandling på professionelt plan ILSE JACOBSEN´s ansigtsplejeserie er professionelle behandlingsprodukte,r som giver dig mulighed for at tage den lækre ansigtsbehandlings-oplevelse med hjem og nyde kurbadsfølelsen. Produkterne er produceret i Danmark, der blandt andet sikrer, at serien er fri for parabener, konserveringsmidlet MI (Methylisothiazolione) samt mikroplast.

Rens din hud Dybderensende ler maske med Avocado fra Spa- og skønhedsserien ILSE by ILSE JACOBSEN, der renser fedtet / uren hud og effektivt absorberer talg og urenheder. Aloe Vera beroliger irriteret hud, og genopretter den naturlige balance.

Nye smukke farver til dine negle Fra de støvede, brunlige og hudfarvede toner, til lys turkis, aqua og mættet lilla. Er du ikke helt klar til et komplet boho-look denne sommer, kan du starte stille op med skønne farvestrøg fra essies flasker.

s fav Vore

orit

Uundværlig i sommerens varme Tørre områder og hud efter sol, vind og vejr, gør, at man ikke kan undvære Rosemary Shea Butter Exfoliating Scrub fra ILSE JACOBSEN – en nærende og nænsomt eksfolierende ansigtsscrub med bl.a. fugtgivende Sheasmør.

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

08.22

73


g e j r e k r y d e Måsk m i d r d e t a f g e . i t r o p s t lid Måske ikke.

Derfor vælger jeg Vacansoleil

5,-

1 fra kr. erson. r e s i r P / pr. p pr. nat

Vacansoleil tilbyder luksus mobilhomes, fuldt udstyret bungalowtelte og rummelige standpladser til eget telt eller campingvogn, på 430 top campingpladser i 16 europæiske lande. Swimmingpools med separate børnepools, vandrutchebaner, legepladser, restauranter og professionel underholdning. Vacansoleil blev grundlagt i 1969 og er europæisk markedsleder indenfor campingferier.

g S e m e re o b est i l d et g alo g ra t i s k a t på

Min ferie er min mulighed for afslapning. Ikke noget man skal nå, ingen stress. Bare tid til at nyde livet. For mig betyder min ferie frem for alt frihed, læsning, sport eller bare at nyde noget koldt at drikke på terrassen. Og børnene har det sjovt i poolen. Det er derfor jeg vælger den sikkerhed der er i at rejse med Vacansoleil. Førsteklasses campingpladser, lækre mobilhomes og telte, der er udstyret med alt det man skal bruge. Masser af kvalitet for pengene. Hvad kan man ellers ønske sig?

il.dk vacansole

Medlem af rejsegarantifonden

REG.NR.1318

811642-210x297-advert-dk_v1.indd 1

07-01-15 10:32


Lidt af hvert

VIND solbeskyttelse til hele familien Flytte med venners hjælp eller professionelle? Økonomisk set kan det faktisk godt betale sig at få et flyttefirma til at hjælpe med flytningen, hvis man regner på hvad det egentligt kommer til at koste i forhold til, fridag, mad, drikke, tid, tjenester osv. Når man får et flyttefirma til at flytte møblerne, kan man selv komme på arbejde imens, vennerne skal ikke have fri, og møblerne bliver flyttet noget hurtigere og forsikret hvis uheldet skulle være ude. En af Danmarks største flytteforretninger har taget navn efter vores sovende helt. Ligesom det gamle sagn, rykker de ud og hjælper danskerne i nød, eller i hvert fald når vi skal have klaret en flytning. Holger Danske flytteforretning har med mere end sine 40 år på bagen, hjulpet mange familier med at flytte bosted. Derfor har de i dag et godt og solidt navn. Det gode ry er ikke kommet af sig selv, men ved slid og slæb og med deres utallige flytninger som vi danskere har været super glade og taknemlige over.

Sommeren er paradis for ungerne med strandture og udendørs lege fra morgen til aften. Og de mange udendørs aktiviteter og leg i vandkanten gør solbeskyttelse ekstra vigtig. Med P20 solcremerne, er børnene godt beskyttet mod solens stråler med én grundig påsmøring om morgenen. P20 er meget vandfast solcreme, og selv efter du har været en tur i bølgerne, forbliver P20 i samme beskyttelseskategori. Solcremen er helt fri for konserveringsmidler, parfume og farvestoffer og kan bruges af hele familien – både på solferien og til hverdag. P20 findes i Spf 15, 20, 30, og 50+. DU KAN VÆRE DEN HELDIGE VINDER AF ET AF DE 5 SÆT, VI UDLODDER. KLIK IND PÅ WWW.BORNOGFRITID.DK OG DELTAG I KONKURRENCEN.

VIND

SE MERE PÅ WWW.HOLGER-DANSKE.DK

Et armbånd med indbygget sikkerhed MoveID er et smart armbånd, der taler for dig, når du ikke selv kan. Hvis man kommer ud for en ulykke, og ikke er i stand til at kommunikere, kan livsvigtige oplysninger, forhindre at man får den rigtige hjælp. Hvem er du? Hvem er dine pårørende? Hvilken blodtype har du? Har du kroniske sygdomme, er du allergisk over for noget, og tager du noget bestemt medicin? På dit MoveID armbånd, kan du få dine personlige oplysninger indgraveret og dermed får du en bedre chance for at få den rette hjælp. Til børn findes der et særligt velgenet, MoveID Kids, som findes i flotte farver i børnestørrelse. Det er noget smartere, end at skrive et telefonnummer med kuglepen på barnets arm. LÆS MERE OG SE DE FORSKELLIGE TYPER MOVEID ARMBÅND PÅ WWW.MOVEID.DK

HUSKER DU AT FÅ TJEKKET DIN BIL? Kig ind til Leitz Auto og lad os gennemgå bilen, så du er sikker på at den starter hver dag. Vi laver service på alle mærker. Ingen opgaver er for store/små. Kør forbi Leits Autoservice og få en professionel og pålidelig vurdering.

Leits Autoservice v/Kenneth Leit Arnold Nielsens Boulevard 64b · 2650 Hvidovre · Tlf. 36775140

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

10:32

75


BØGER VIND Juice din egen grøntsagssaft

Friske grøntsager er basis i enhver sund kost, og når du drikker dem rå, får du alle de gode vitaminer, mineraler og fibre med, som din krop behøver for at fungere optimalt. Denne bog indeholder 50 sunde opskrifter på grøntsags safter, -shots og -smoothies, du selv kan lave med din saftpresser eller slowjuicer. Alle er de fulde af helsebringende egenskaber, som du kan læse mere om i bogen. Nogle af dem indeholder kun grøntsager, andre også lidt frugt - men aldrig for meget, så du på den måde ikke risikerer at få for meget sukker. SAFT - rene grønne vitaminer giver dig et sundt og naturligt boost og hjælper dig med at gøre grøntsags safter til en integreret og helt naturlig del af din hverdag og dit sunde liv.

VI UDLODDER 5 BØGER

Diætistens Low Carb Politikens Forlag

Diætistens Low Carb er bogen til dig, der måske vejer for meget eller har brug for at få styr på en livsstilsskavank gennem en bedre kost. Med Hanne Juuls gode råd får du hurtigt styr på, hvordan du VIND sammensætter dit daglige indtag af kulhydrater, protein og fedt, så du holder dit blodsukker stabilt og får en dag med dejlig ro i maven - uden trang til fristelser, der sætter sig som sul på sidebenene. Og du får ikke mindst 80 lækre opskrifter, fordelt på morgenmad, mellemmåltider, frokost, aftensmad, tilbehør - og så lidt til den søde tand. I bogen får du også en indkøbsliste, så du hurtigt kan få fyldt skabe og hylder med alle de gode varer, der hjælper dig på vej mod dit mål. Du lærer også, hvordan du praktisk og nemt får sammensat familiens hovedmåltider, så hverdagen holder.

VI UDLODDER 5 BØGER

Meyers kager Lindhardt og Ringhoff

De bedste opskrifter fra Meyers Kager, her i handy format. Glæd dig til knasende sprøde, lokkende søde og behageligt bløde kager fra Meyers eget kageværksted.

SPIL

& film

Hold øje med konkurre ncerne p å www.bo rnogfritid .dk Her kan d u vinde b øger, billetter, film og spil til bå de store og små.

TIL VOKSNE

Sunde grønne retter Politikens forlag

Spis masser af grønt og sundt uden at være fanatisk. Det er udgangspunktet for Anne Hjernøes nye indbydende kogebog, der følger op på succesen med forgængeren Sunde salater. Bogens opskrifter repræsenterer den mad, som Anne Hjernøe og hendes familie spiser til hverdag, og når de har gæster. Det er mad, der er lavet af sunde, gode, rene og ærlige råvarer, og hvor det grønne altid er i centrum. Der er således opskrifter VIND på sunde og velsmagende grøntsags retter, mættende varme og kolde supper, nye skønne salater samt ikke mindst et væld af Annes yndlingsfiske- og skaldyrsopskrifter. Kød er der en lille smule af i nogle af opskrifterne, men her som tilbehør eller drys.

VI UDLODDER 5 BØGER

Den nemmeste vej til smukt hår Flet, sno & krøl – trin for trin 75 fantastiske fletninger, knolde og frisurer til enhver lejlighed.

Ved du heller ikke, hvordan man laver en fransk fletning og ender du også altid med bare at sætte lokkerne op i en hestehale? Kaster du lange blikke efter kendissernes smukke håropsatser og tænker, det er uden for din rækkevidde? Så er der hjælp at hente i denne bog, der tager dig i hånden med trin for trin-fotos og lærer dig kunsten at lave snoninger, avancerede fletninger, den perfekte knold og meget, meget mere. Tips til alle piger og kvinder uanset om håret er langt, kort, glat eller fyldt med krøller inkl. gode råd om grej og pynt til håret.

Hej smukke – naturlige skønhedsprodukter du selv kan lave Lindhardt og Ringhoff

Bogen indeholder mere end 50 opskrifter på dejlige skønhedsprodukter, du selv kan lave. Der er opskrifter på alt lige fra nærende læbepomader og blødgørende kropsolier til dybderensende ansigtsmasker, balsam og neglepleje, alt sammen lavet af 100% naturlige ingredienser, som du kan købe i supermarkedet, Matas eller en helsekostbutik. Derudover er der masser af tips til, hvordan du opnår ægte velvære, indre balance og til, hvordan du bliver ven med dit spejlbillede. Du får også opskriften på den perfekte spa-dag med veninderne, og en uges skønhedsprogram, du kan følge, op til en stor begivenhed, hvor du gerne vil føle dig smuk og lækker.

VIND

VI UDLODDER 5 BØGER

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

77


DE T DAGLIGE TILSKUD

Nu kan dine børn få deres egne tilskud af mælkesyrebakterier! LACTOCARE KIDS: er tyggetabletter med mælkesyrebakterier og C-vitamin – og en dejlig smag af jordbær. De er fri for laktose, gluten og gelatine. Produkterne fås kun på apoteket.

25086_Annonce_Kids_DK_210x297.indd 1

18/05/15 15.20


5 15.20

Svøm med dem som drukner Rosinante

I efteråret 1971 bliver et ungt norsk par dræbt i en fransk skov af en granat fra 1. Verdenskrig. Deres lille søn Edvard er sporløst forsvundet. Fire dage senere dukker han op et helt andet sted i Frankrig. Hvor har han været? Og hvem har taget sig af ham? Efter forældrenes død vokser Edvard op hos sine bedsteforældre på en gård i de norske fjelde. Da bedstefaren dør, står Edvard tilbage med en række ubesvarede spørgsmål. Hvad lavede hans forældre i Frankrig? Hvorfor begav de sig ind i den afspærrede skov? Og hvem er det, der har sendt en imponerende trækiste, som bedstefaren skal begraves i? Jagten på svar fører den 23-årige Edvard til Shetlandsøerne og Frankrig, hvor han graver i de mørkeste kroge af slægtens historie, der viser sig at være nært forbundet med det 20. århundredes store europæiske tragedier.

Kan man se jeg har grædt Rosinante

Ifølge Sundhedsstyrelsen er op mod 632.000 vokset op i familier med alkoholproblemer. Kan man se jeg har grædt? er Pernille Rahbeks personlige beretning om at vokse op i en pæn alkoholikerfamilie. Da Pernille er 13 år gammel, går det op for hende, at hendes mor drikker alt for meget. Men allerede fra fem-seks-års-alderen ved Pernille, at hun må klare sig selv. Udadtil er hendes mor fuld af overskud, med smart tøj og en lækker interiørbutik, men Pernille ved aldrig, hvilken mor hun kommer hjem til. Bogen giver et klart indblik i, hvilke svigt alkohol forårsager for et barn.

En inspirationsbog til dig med MODELDRØMME Carlsen

I en række billeder og interviews fortæller forfatter og journalist, Katrine Memborg, som er tidligere chefredaktør på VI UNGE og BAZAR og caster på programmet "Danmarks næste Topmodel" om jobbet og livet som model. Bogen kommer rundt i forskellige kroge af faget, og Katrine taler blandt andet med modeller, en fotograf, en makeupartist, en chefredaktør og en modelbureauejer, som alle giver deres personlige indblik i modellernes verden. Bogen forholder sig også til de udfordringer, der kan opstå, når i modelverdenen – og er derfor også en bog, som forældrene til unge med modeldrømme kan blive klogere af.

BØGER

SPIL

& film

Hold øje med konkurre ncerne p å www.bo rnogfritid .dk Her kan d u vinde b ø ger, billetter, film og spil til bå de store og små.

TIL VOKSNE

Dobbeltliv Lindhardt og Ringhoff

Ny psykologisk thriller fra bestsellerforfatteren til ”Før jeg lukker øjnene”. Da Julia får den chokerende besked, at hendes søster Kate er fundet myrdet i Paris, sætter hun sig for på egen hånd at undersøge sagen, som hurtigt henlægges på grund af manglende spor. Fra Kates bofælle Sophie modtager hun blandt Kates ejendele en lille sort notesbog med passwords og log-ins til diverse datingsider. Tilsyneladende har Kate haft talrige frække dates med mænd, hun har mødt på nettet. Julia opretter sin egen profil for at lede efter mulige mistænkte, som kan have haft kontakt med søsteren. Inden længe bliver Julia selv kontaktet af den indsmigrende Lukas, og hun falder for hans charme og takker ja til at mødes. Men hvem er manden egentlig? Hvilket farligt spil indlader hun sig på? DOBBELTLIV er en psykologisk thriller om de farer, som lurer på internettet, hvor ikke alle er den, de udgiver sig for at være.

Dukkebarn Lindhardt og Ringhoff

Patienterne på den lukkede afdeling på Beechway Sikringsanstalt i Bristol er letpåvirkelige. En hallucination kan sprede sig som et virus. Da uforklarlige strømafbrydelser fører til en række skrækindjagende hændelser, breder frygten sig fra patienterne til personalet. Midt i det stigende hysteri prøver oversygeplejersken GB desperat at beskytte sine patienter. Mod det usynlige. Mod det, der kommer lige efter, strømmen er gået. Politikommissær Jack Caffery leder efter liget af en forsvunden ung kvinde. Han ved kun alt for godt, hvordan det føles ikke at kunne finde liget af en, man elsker. Da GB opsøger ham for at få hjælp til at efterforske problemerne på Beechway, bliver de begge tvunget til at konfrontere en bitter sandhed. Og inden længe får de ren ondskab at føle …

Blod på sneen Modtryk

Efter ti Harry Hole-romaner, Headhunterne og Sønnen introducerer Jo Nesbø her et nyt thrillerunivers med en ny fortællerstemme, der tilhører den ordblinde lejemorder Olav Johansen, som har alt for let ved at forelske sig. Nesbø er i absolut topform i denne thriller, der foregår i Oslo i 1975, under den koldeste vinter i mands minde. Blod på sneen er første del af en serie. Anden del af serien udkommer til efteråret og kommer til at hedde Mere blod.

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

79


Af B o n n ie Je n se n

Hvilken

prævention

er den rigtige

for dig?

n s en

rsen

>>

l s en

Muld

I dag har vi frihed til at vælge hvilken prævention vi synes bedst om, og derved minimerer vi risikoen for uønsket graviditet og kønssygdomme. Men det er faktisk ikke så længe siden, at denne mulighed ikke eksisterede og der fødtes børn, som dybest set var uønskede fra starten.

D

a p-pillen blev frigivet i Danmark i 1966, faldt fødselstallet drastisk. I 1966 blev der født 88.000 børn i Danmark. I oktober samme år blev p-pillen frigivet, og kun tre år senere i 1969 var antallet af fødsler i Danmark faldet til 70.000. P-pillen blev hurtigt populær og begejstringen var stor hos kvinderne, der pludselig havde kontrol over hvornår de ville have børn. Men de første p-piller på markedet indeholdt høje doser af hormoner, der gav bivirkninger som kvalme, vægtstigninger og depressioner. På længere sigt gav p-pillen også øget risiko for blodpropper og hjerte- og karsygdomme.

I dag kan vi takke vores ældre medsøstre, som på en måde var en slags forsøgskaniner til denne præventionsform. Der er heldigvis sket en hel del på dette område, og i dag har vi flere forskellige typer prævention at vælge mellem. Det er typisk vores alder og livssituation, der er afgørende for hvilken præventionsform, der er den rigtige her og nu.

Tal med lægen Ofte er det lidt svært for os kvinder at tale med vores læge om disse lidt intime ting. Der er ingen grund til ikke at tale med din læge. Ingen spørgsmål er for dumme eller for pinlige. Husk på, at lægens opgave er at rådgive og vejlede, så derfor kan du trygt lette dit hjerte. Q

HER ER EN OVERSIGT OVER DE FORSKELLIGE FORMER FOR PRÆVENTION, DER FINDES PÅ DET DANSKE MARKED: Kondom: Forhindrer sædcellerne i at nå ind i livmoderen og befrugte ægget. Beskytter derudover mod kønssygdomme. Minipiller Indholdet af hormon i minipillerne er lavere end i almindelige p-piller. Tilmed indeholder den slet ikke østrogen. Den er lidt mindre sikker end de almindelige p-piller, selv når den tages efter retningslinjerne. P-piller P-piller indeholder hormoner, som hæmmer ægløsningen, og derved hindrer graviditeten i at opstå, idet der ikke sker nogen befrugtning af kvindens ægcelle med mandens sædcelle. Hvis p-pillerne tages regelmæssigt - hver dag, er du godt beskyttet.

80 · BØRN & FRITID · NR. 73 JUNI/JULI 2015

P-ring Man placerer en blød p-ring i skeden - én gang om måneden. Efter tre uger holdes en pause på en uge, hvor p-ringen tages ud. Det er let og ubesværet at sætte ringen ind og tage den ud igen - nøjagtig ligesom med en tampon. Ringen sørger for at hæmme ægløsning og derved forhindre graviditet. Slimhinden i livmoderen mindskes i tykkelsen, og slimen ved livmoderhalsen gøres mere uigennemtrængelig for sædcellerne. P-stav Denne lille stav holder i ca. tre år. Den lægges lige under huden på overarmen. Staven afgiver et hormon i en sådan koncentration, at den forebygger graviditet. Den kan give uregelmæssige menstruationer, og i ca. 20 % af tilfældene vil blødningerne helt standse. Beskyttelsesgraden ved brug af pstaven er ligesom ved p-piller meget høj, ca. 99 %.


Af H enr iet te R o senth a l M ul d

T E M A : Sommerliv

Det er typisk vores alder og livssituation, der er afgørende for hvilken præventionsform, der er den rigtige her og nu.

P-plaster Er i princippet det samme som p-piller, men hormonerne tilføres kroppen på en anden måde, nemlig via et plaster der sættes på huden. Plasteret indeholder østrogen + gestagen. Hormonerne optages i kroppen gennem huden og medfører, at ægløsningen ophører. Slimhinden i livmoderen mindskes i tykkelsen, og slimen ved livmoderhalsen gøres mere uigennemtrængelig for sædcellerne. Spiral Spiralen er en lille plasticstav, der er omviklet med en kobbertråd og har form som et syvtal, et T eller en hestesko. Med en spiral er du beskyttet med op til 98 %, og du kan have den siddende i ca. 5 år før den skal skiftes Hormonspiral En hormonspiral er stort set det samme som en almindelig kobberspiral, dog er der tilsat hormon som i p-piller. Hormonspiralen kan med fordel anvendes til kvinder der er meget generet af kraftige menstruationer, da blødningen oftest bliver betydeligt mindre og hos nogle fuldstændigt udebliver. Hormonspiralen findes nu i to størrelser, så også unge piger kan vælge denne præventionsform.

NR. 73 · JUNI/JULI 2015 · BØRN & FRITID ·

81


Abonnement nr. 68 · august/s

2015 – 15. ÅRGANG

Lotte

DU DER? :

ALLERG IEN ER VIN OV D ER OS

Priserne er

NÅR HVORBARN ER MIT ARAT? SKOLEP

B E-rne So fødFEsTIRIø eD lsdag erliv Somm & mmer iliens

hele fam

sol

hud

MA

T TE STOR

KRIFTER

PPING

k LÆ NCER k KRE M NKURRE P S k AKDOO P S K R I FTER k HEDSTI k SKØN SKØ

NHED

STIPS

k KO NK

URRE

NCER LIER

Bestil ferien

TEST:

ger Hvane d gørbø vi? Skøn m til og fil erferien somm

Beskyt

M ADOPS

DE 5 FØLG D PÅ RÅ BADE NDEN STRA

Paarup

S BØRN Hvad erRISKE mindfulne MOTOKL ING ss? UDVI

TIL BØRNEFAMI

LÆKRE PING k

Gr magatis Gasin

O BØRN IALE CA SOH R LLO , EDIE ME R

Hvor går hen? sommerferien

kSHO

kSHOP

efamilier

MAGASINET

ER k

– 15. ÅRGANG

RRENC

t til børn

Udk omm 2. mån er hver ed!

Baby

DU HVAD GØR – når dit barn bliver såret?

Udkommer hver 2. måned!

2015

S k KO NKU

· JUNI/JULI

EDSTIP

NR. 73

R k SK ØNH

& FRITID

SOV GODT! Gode tips til en bedre nattes øvn for hele familie n

SKRIFTE

BØRN

❤ skø

– 15. ÅRGANG

Gratis magasin

n

en i køkke på net med te sig

ER

krifte r

I 2015

STORT TEMA

TIL BØRNEFAMILIER

m adops

er ven

MAGASINET

ækre ng ❤ l

Hvad har forældre ret til i ferierne?

· JUNI/JUL

Magasine

på veje

T TEMA STOR

advokaten

Skilsmisse udtaler:

TEMA

42 00

ltid

FRISK HJEMME T OP

TIL BØRNEFAMILI

TIL BØRNEFAMILIER

pi ❤ shop

kSHOP encer ❤ r rP I N G k konku LÆKRE tips ❤ M ADOP nheds

familier

SolomorILIE NS med don FAM Dn Når kæ HEorsø SUND rlig hedne lad Tag børne

MAGASINET

MAGASINET

er ✱

til BørneFamilier

ilier

eller 70 10

R... N CHARTE

Hvor, hvornår charterferie. af forslag. den perfekte mere end har masser er I, men vi Spies er meget - det bestemm elig. har I alle og hvordan med Spies indgår selvfølg familien, og bedst. Vælg mellem Fly og hotel ng for hele , passer jer ren afslapni All Inclusive Spanien er den ferie, som alt fra sjove pools til for at finde hoteller med muligheder avet med børnevenlige på Middelh masser af krydstogt ikke at rie eller et behøver I storbyfe Og en vælger er hver dag. nye oplevels to: Med Spies en uge eller dage lyder bedre. være væk 5 eller 10 3, f.eks. I selv, om

ideer, er af gave ps Med mass rifter og juleti lækre opsk

magasinet

nh

på spies.dk

see de lækre testede og godkendte flyverdragter

· APRIL/MAJ

ilier

skø er ✱

enc

NR. 72

t til BørneFam

BørneFam t til

psk rift

Bestil ferien

kurr

& FRITID

magasine

magasine

e m ado

✱ ko n

e råd med

– med lidt og lækkert nyt

4+ Beach, kat. Sunwing Fañabé 1 uge 16/6, Afrejse f.eks. Familiepris fra børn (2-11 år) 2 voksne + 2

til børne

Gratis

Udkommer hver 2. måned!

Utroskab t Parterapi Find i stede Test jer selv nye vaner

erife Ten FAM ILIE 10.596‚- LI V

IKKE KU

i alt

– 15. ÅRGANG

magasin Fe stiva

ÅRGANG

tf

lækr g ✱

Leg

J 2015

NR. 73

Skiferie

15.546‚-

kler der udvi

8.455‚ling

✱ sk ø n rh ✱ e edst enc ips

kurr

15.046‚-

kat. 4

Familiepris fra børn (2-11 år) 2 voksne + 2

eRFgORHOLD LPA

· APRIL/MA

Magasinet

2015 – 15.

ge

ppin

n ✱ ko

3 Bajondillo, kat. 8/6, 10 nætter

og lyset på cyklen

NR. 72

Få god

Drop Parforh slankeolku d ren

Afrejse f.eks.

Beach Resort, Invisa Figueral 15/5, 1 uge Afrejse f.eks. All Inclusive! I prisen indgår

15. ÅRGANG

Gratis til børnefamilier net magMagasi asin Udko mme 2. mån r hver ed!

alt Familiepris i børn (2-11 år) 2 voksne + 2

IbizaSå er det tid til

TS 2015 –

NR. 71 · FEBRUAR/MARTS

ne

o ✱ sh

ips edst

9.298‚-

BØRN & FRITID

de

ikling

kat. 4 Viva Sunrise, 1/5, 1 uge Afrejse f.eks.

Familiepris fra børn (2-11 år) 2 voksne + 2

Costa del Sol TEMA

FAMILIELIV

mørket Bliv set i

Garden, kat. 4 Holborn Covent Citadines Prestige 3 nætter 15/1, år) Afrejse f.eks. 2 børn (2-11 2 voksne & Familiepris,

– 14. ÅRGANG

– 14. årgang Ber 2014

årgang – 14.

B ø r n 0 - 1 å r :)&& u

udvik

udv Børns A

TEM

de

Vind julegaver

London

Mallo rca

amilier

alt Familiepris i børn (2-11 år) 2 voksne + 2

i børnehøj

nder Julekale n til hele familie

TeMA

e charterferie. den perfekt mer du, men vi mere end Spies er megetog hvordan - det bestem selvfølgelig. indgår Hvor, hvornår forslag. Fly og hotel af har masser grønne parker om dagen, Shopping hyggelige dagen og til . Glæd jer om eftermid om aftenen Spies restauranter Med rie! storbyfe ✱ ss h ag, vinteren oI selv p p i afrejsed n-gpræcis bestemmer hotel ✱ læ og kre flyafgang m ado jer. pskr ifte som det passer r

BØRN

R 2014/2015

69 · oktoBer/novem Fritid nr. Børn &

2014

Bogørns

r rens bæ somme

til børnef

kat. 4 Splendom Suites, nætter 14/6, 4 Afrejse f.eks.

spild Stop madrdan! – læs hvo

Husk reflekserne

NR. 71 · FEBRUAR/MAR

Magasinet

BarcelonaFarvel til for 13.696‚- kølelsen

!

9/2, 3 nætter Afrejse f.eks. år) 2 børn (2-11 2 voksne & i alt

CHARTE

skoleklar?

– 14. ÅRGANG

udkommer dkommer hver 2. måned!

Pas På dit d barns hu i vinteren

meis r Børn og Par vaccin atione 8.940‚r

sk om t og fal sand tion præven

Gratis magasin

2. til erbørne Magasinet måned hver

Tips børnetil hyggelige værel ser

d Sylt me

2. MåNeD

– 14. årgaNg

Gr mag atis asin udk omm familier

Sk senøsno m Familiepris,

NUAR 2014/2015

70 · DECEMBER/JANUA

– 14. årgang

· juni/juli nr. 67

i alt

NR. 70 · DECEMBER/JA

FRITID NR.

2014

& Fritid

kat. 4 San Carlos, 14/1, 5 nætter (2-11 år) Afrejse f.eks. 2 børn 2 voksne & Familiepris,

ansvar

paraIKtKE KUN Skole R… Er dit barn

00

veMber 2014

oktober/No Nr. 69 ·

New York

milier

sene 20.399‚-

4.825‚-

– vores

de

70 10 42

et til bør nefa

Magas IN / uDKOM Mer HVer HV

BØRN &

eptemBer

Børn

i alt

,A&(*

.dk eller

Magasin

Til

Gratis

ene Pas på børn i solen

på spies

gratIs

udkommer hver 3 nætter u år) f.eks. 9/12, 2. måned! Afrejse 2 børn (2-11 2 voksne & Familiepris,

er Somm og tråler SolS

Bestil ferien

årgaNg

2. MåNED

magasin kam Ber mlin od lu p

Tenerif e

/septeM

ber 2014 – 14.

HVE MEr HVEr iN / uDKOM iS MagaS graTiS gra graT

Sunwing er nefamili i Happ Fañabé Beac h, kat. y Baby et til bør 4+ -lejli Afrejse f.eks. 7/12 ghedMag asin , 1 uge ly

Nr. 68 · august

& Fritid

på feri en

Børn

Happy baby

Vil du vise din Happy baby lidt af Baby verd kald tilpasset jer, der er vi de lejlig en, har vi sørg rejser Lejlighede med heltheder på vore et for, at du rne ligge kan s Sunw små børn og udst ing Fam gøre det trygt r i stuep yret med . børn kan ily Reso lan og barn rts, som og nemt. - du vælg få brug for. eseng, højst har indhegne er særl ol, Der igt desuden er selv tidsp bliver gjort puslebord t terrasse. De og alt, er unkte trygge rent og hvad fami børnesikr babypool t. På vore vasket ede s Sunw op lier s, som årgaNg ing Fami i lejlighede med små er delv – 14. rne hver ly Reso li 2014 ist afskæ juNi/ju · dag Nr. 67 rmet for rts er der solen.

42 00 eller 70 10

k SHOPPI k

LÆK NG k

AD RE M

OPSK

RIFTE

SKØN R k

HED

STIP

KON S k

KURR

ENCE

på spies.dk rabatter. aktuelle

fratrukket

Modtag magasinet Børn & Fritid 6 gange om året for kun 249 kr. (du betaler kun porto)

R k

Gå www.b ind på orno eller Li gfritid.dk facebo ke vores o kan du k-gruppe, så d vores k eltage i alle onku – med masser rrencer a præmi f skønne er

Klik ind på bornogfritid.dk og tilmeld dig Bestil et års abonnement på magasinet Børn & Fritid, og modtag et skønt solbeskyttelses-kit fra Beaute Pacifique og Raunsborg sammen med din næste udgave af magasinet. De første 14, der bestiller et abonnement, får et skønt sommer-kit.

n s en

rsen

>>

l s en

SKØN SOLPLEJE FRA BEAUTE PACIFIQUE Stay Outside er en unik, fugtgivende solcreme til hele kroppen. Stay Beautiful er en moderne og luksuriøs solcreme særligt formuleret til huden i ansigtet og på décolleté. Begge med SPF 30 og uden parfume. Sidst men ikke mindst er der Stay Cool, som er en lækker After Sun Lotion, der virker effektivt kølende og lindrende på irriteret og solskoldet hud. DE FØRSTE 4 DER BESTILLER ET ABONNEMENT FÅR ER SOL-KIT FRA BEAUTE PACIFIQUE

SOMMERKLAR MED BODY SCRUB FRA RAUNSBORG NORDIC Fjern de døde hudceller med en let eksfolierende gel med frisk duft af rabarber og solbær. Indeholder græskarkerner og aktiver fra den nordiske natur. DE NÆSTE 10 DER BESTILLER ET ABONNEMENT, FÅR EN SKØN BODY SCRUB FRA RAUNSBORG

Muld

Tryg ferie med Panthenol Foam APTEO CARE

se mere: www.galaxapharma.com

TILGÆNGELIG JULI 2015

Panthenol Foam Apteo Care beskytter og plejer tør og irriteret hud, især forårsaget af kraftig solpåvirkning og sol forbrændinger. Også effektiv mod småskader som f.eks. hudafskrabninger, rødme og lette forbrændinger. Indeholder Dexpanthenol, som har en beroligende og en regenererende virkning. Velegnet til overbelastet, irriteret og skadet hud. Påføres huden efter behov. Efterlader huden fugtet og reducerer risikoen for vedvarende skader. Produceret af Modern Pharmacia Sp. , PL. Importør: Galaxa Pharma , Rørvigvej 3.1, DK-4500, Nyk. Sj.,


3 sider børn og fritid SUN:BF 3 sider 12/05/15 16.44 Side 1

NU KAN DU SE MERE END

100 FILM PÅ VORES YOUTUBE KANAL OM ALT FRA BAGNING OG MADOPSKRIFTER TIL GRILLTIPS

Naturlægemiddel

Scan koden! Echinaforce® Orale dråber (udtræk af Purpur solhat), pakningsstørrelser 50 ml/100 ml/200 ml. Læs omhyggeligt indlægssedlen.Indikationer: Naturlægemiddel til brug ved lindring af lettere forkølelsessymptomer. Styrker kroppens immunforsvar og øger derved modstandskraften overfor forkølelse. Dosering: Voksne: 30 dråber i et glas vand 3-5 gange dagligt i højst 8 uger. Må kun efter aftale med læge anvendes til gravide, ammende eller børn under 12 år. Særlige advarsler og forsigtighedsregler inden brugen: Bør ikke bruges sammenhængende i mere end 8 uger af gangen. Kontakt læge ved forværring af symptomer eller høj feber. Allergiske patienter skal kontakte lægen inden brug. Præparatet indeholder ethanol (65 % vol.) og må derfor ikke anvendes hvis du er i behandling med antabus eller metronidazol (medicin mod svampeinfektion). Kontraindikationer: Overfølsomhed over for planter af kurvblomstfamilien (f.eks. krysantemum eller bynke). Tuberkulose, leukæmi, bindevævssygdomme og andre autoimmune sygdomme. Dissemineret sklerose. HIV-infektion, anden nedsat funktion eller undertrykkelse af knoglemarven. Sygdomme relateret til hvide blodlegemer. Bivirkninger: Ingen almindelige bivirkninger er registreret. Forkortet produktinformation er baseret på produktresumé dateret 8. maj 2013

Forhandles af: Matas, apoteker og helsekostbutikker

For yderligere oplysning: Tlf. 8770 8750 • AVogel.dk

Meget mere online!


NR. 73 · JUNI/JULI 2015 – 15. ÅRGANG BØRN & FRITID NR. 73 · JUNI/JULI 2015 – 15. ÅRGANG

i l v h a n v u e k d r e e t d b , e m dste. e d l i T Børn for eksempel.

Magasinet til børnefamilier

BØRN OG SOCIALE MEDIER

Gratis magasin Udkomm er hve 2. måned r !

Lotte Paarup:

BØRNS MOTORISKE UDVIKLING FØLG DE 5 BADERÅD PÅ STRANDEN

VIND

Skønne bøger og film til sommerferien

Sommer & sol Beskyt hele familiens hud

MA

MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER

Bare på glas. Helt naturlig god mad, lavet af de bedste råvarer. Ingen genveje, ikke noget hokus pokus. Nogle kalder det børnemad. Vi kalder det bare rigtig god mad. Til børn. Læs mere på semper.dk

HVORNÅR ER MIT BARN SKOLEPARAT?

STORT TE

Ny opskrift!

VI LAVER IKKE BØRNEMAD. Det du ser på billedet, er det du får.

TEST:

Sommerliv ❋ S H O P P I N G ❋ L Æ K R E M ADOPSKRIFTER ❋ S K Ø N H E D S T I P S ❋ K O N K U R R E N C E R ❋

Profile for Børn & Fritid

Børn & fritid nr 73  

Børn & fritid nr 73  

Advertisement