Page 20

BEVÆGELSE/ANNONCE

Aktivt familieliv

Vi skal være aktive og røre os – endda en hel del mere end mange gør. I hvert tilfælde hvis vi ønsker at følge Sundhedsstyrelsens anbefalinger om fysisk aktivitet. Af Henriette Rosenthal

E

fterår og vinter er ikke de letteste årstider, når det handler om at komme ud og få rørt på os. Mørket og kulden kalder ikke ligefrem på lange gå- eller løbeture. Regn og rusk får cyklen til at holde godt parkeret i skuret og bil, bus og tog, bliver de foretrukne befordringsmidler. Motivationen er kort sagt i bund. Børnene forskanser sig på værelset bag en skærm, og har sjovt nok ikke rigtig tid til at komme med ud at gå en tur. Pludselig skal de lave lektier, så ”gå bare uden mig”.

Sjov udfordring En smart gadget kan være med til at vende bøtten. Garmin la-

Stilfuldt traditionelt analogt urdesign med rigtige visere og en skjult touchscreen.

20 · BØRN & FRITID · OK TOBER/NOVEMBER 2019 · NR 99

ver aktivitetsmålere til hele familien, og der findes et bredt udvalg med forskellige features. Med sådan et på håndleddet bliver man straks mere motiveret til at give den en ekstra skalle.

Sjove opgaver og fysisk aktivitet Du mulighed for at motivere dit barn til fysisk aktivitet ved hjælp af barnets helt eget aktivitetsmåler, Garmin vivofit jr. 2. På den måde bliver det sjovere for barnet at bevæge sig. Man tilknytter aktivitetsmålerne til en forældrestyret app, der indeholder en eventyrlig sti, som barnet skal udforske. Barnet synes, at det er sjovt at få belønning i form at virtuel-

GPS-smartwatch med en klar, smuk skærm designet til den aktive livsstil.

Profile for Børn & Fritid

Børn og Fritid nr. 99, Oktober/November.  

Børn og Fritid nr. 99, Oktober/November. Børn & Fritid nr. 99 er dit gratis online-magasin, hvor vi har sat fokus på allergi, eksem og hudp...

Børn og Fritid nr. 99, Oktober/November.  

Børn og Fritid nr. 99, Oktober/November. Børn & Fritid nr. 99 er dit gratis online-magasin, hvor vi har sat fokus på allergi, eksem og hudp...