BLOCNOTES
Bien-être BONNES RÉSOLUTIONS
LÂCHONS-NOUS Marre des contraintes !
Tous les ans, c’est la même rengaine ! Chacun y va de sa bonne résolution. Mais entre les contraintes sanitaires et notre mode de vie de dingue, nous avons décidé d’être à contre-courant et de nous lâcher... Si les contraintes sanitaires ne sont gourmets et gourmands. Pire, pas à remettre en cause, est-il vrainous vivons dans le berceau de la ment besoin d’en rajouter ? Sans gastronomie mondiale. Dès lors, pousser à la débauche d’excès en comment lutter ? Un bon vin, un tout genre, il s’agit simplement ici plat goûteux, un fromage affiné, un d’ériger les petits plaidessert... c’est juste du Ériger les petits sirs de la vie au titre bonheur à l’état pur ! de bienfaits impératifs, plaisirs de la vie au Et du bonheur, nous à la fois pour la santé en avons plus que jatitre de bienfaits mentale et physique. mais besoin. impératifs... Si votre bonne résoluComme l’a si bien dit tion concerne l’arrêt du tabac, nous l’écrivain prussien Theodor Fonne pouvons que vous encourager à tane : «Picorer tous les petits plaila tenir. Pour le reste, tout tient en sirs jusqu’à ce que le grand bonun mot : modération ! heur arrive... Et s’il n’arrive pas, on Nous sommes Français et en tant aura au moins joui de tous les peque tels, nous sommes à la fois tits bonheurs.»
Se remettre au sport
bonne résolution n°1 des Français pour la nouvelle année, mais quand on veut et sans contrainte...
2 à 3 verres de vin
BÉATRICE DUCROUX
// LES BIENFAITS DU MASSAGE
Depuis 17 ans, Béatrice Ducroux vous offre un concentré de relaxation au travers de massages adaptés et de réflexologie plantaire. A l’écoute de vos besoins elle s’adapte à votre budget avec des prix tout doux, 30 min 30 € (60 € l’heure). Détente absolue garantie ! Non-stop du lundi au samedi : 9h-19h. La Combe “Château Bleu”, Blacé. Tél. 06 66 44 67 18. Fédération Française Massage Bien-être.
Centre santé LISSIEU - BOIS DIEU
CENTRE SANTÉ ET MOUVEMENT
// “LA VIE EST MOUVEMENT”
Les sodas à éviter
absolument, excepté dans les cocktails... quand même !
Energies ALIX - LISSIEU
Vous êtes adepte des compléments alimentaires ? «Les bienfaits», jeune entreprise créée par deux lyonnais, un pharmacien et un commercial du domaine médical, est faite pour vous ! «Les bienfaits», c’est toute une gamme de produits destinés à traiter les problèmes de sommeil, de digestion, d’immunité, de stress ou à vous redonner du tonus. Après les fêtes, «Les bienfaits Digestion», à base de carvi bio, de fenouil doux, de chardon-Marie et de probiotiques s’avère le plus approprié. Ce spray à la menthe vous permettra de retrouver un bon transit intestinal, favorisera votre digestion et soulagera les inconforts digestifs.
CÉDRIC PRESSELIN
// MÉDECINE CHINOISE La période que nous traversons nous invite à changer nos modes de vie, à renouer avec notre corps et à apaiser notre émotionnel. Respirer, marcher en forêt et manger sainement sont essentiels. Pour vous accompagner dans cette démarche, je vous propose des outils pour reprendre votre santé en main : auto-massages, techniques de respiration, hygiène alimentaire… A chaque séance des techniques différentes : ventouses, moxibustion, guasha, massage et stimulation des points d’acupuncture afin de libérer les stagnations et favoriser les défenses naturelles du corps.
www.lesbienfaits.fr
© DR
Sur RDV - Cédric Presselin : 06 60 76 92 42. www.cedric.presselin.fr
BLOCNOTES 358 JANVIER 2022
BLACÉ
maximum par jour. Il n’y a pas «trop» de mal à se faire plaisir !
«Les bienfaits»
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Réflexologie massage
«Santé et Mouvement» est né du regroupement de sept praticiens autour d’une dynamique commune. Nos pratiques ont pour but de mettre en mouvement votre corps, votre esprit, vos énergies ou encore vos pensées, vos habitudes. Consultations sur rendez-vous. • Les disciplines et praticiens du centre : Aurélie Cuadrado, Chiropracteur - Aurélie Gourouvin, Réflexes primitifs - Marie Mermet, Ostéopathe - Baptiste Taroni, Chiropracteur - Cédric Presselin, Praticien de médecine chinoise David Moreau, Naturopathe Audrey Laurent, Sophrologue. ZA du Bois Dieu, 4 allée de la Combe 69380 Lissieu. www.sante-mouvement.fr
Prévention HARCÈLEMENT // ENFANT, ADO
Le harcèlement se fonde sur le rejet de la différence : l’apparence physique, le sexe, l’identité de genre, un handicap, un trouble de la communication qui affecte la parole. Les risques sont plus grands en fin d’école primaire et au collège. N° VERT «NON AU HARCÈLEMENT» : 3020 du lun. au ven. 9h-20h et sam. 9h-18h - harcèlement sur internet : N° VERT «NET ÉCOUTE» : 3018. Gratuit, anonyme, confidentiel et ouvert du lun. au ven. 9h-19h. www.education.gouv.fr