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Ausgabe 25 · 20. Juni 2020 · Auflage: 36.529/Gesamt 111.558 · 11. Jahrgang

„Mühldorf kann Fernsehpreis“

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„Gewerbegebiet Thann Nord und Süd“ in Aschau a. Inn

Bürgerentscheid soll Klarheit bringen

Foto: Rolf Vennenbernd/dpa

Gewandmeisterin für Kostüme ausgezeichnet. S. 3

„Corona-Warn-App“ aktiv

Freiwilligkeit trifft auf Nutzungspflicht.

Seite 4

Wunderbar weiblich!

Diese Ausgabe: Andrea Schmieder.

Auto & Service

Seite 10/11 Seite 12-15

Foto: mg Der Doppelte Bürgerentscheid zum „Gewerbegebiet Thann Nord und Süd“ in Aschau a. Inn fußt auf einem Streit um das etwa acht Hektar große Terrain, wo ein Gewerbegebiet südlich und nördlich der Staatsstraße 2352 entstehen soll. Während der Aschauer Gemeinderat das Vorhaben befürwortet, wird laut der Mühldorfer ÖDP-Kreisvorsitzenden Lisa Sieber mit dem zusätzlichen Gewerbegebiet „massiv in den ländlichen Charakter und in das Landschaftsbild der Gemeinde Aschau a. Inn eingegriffen“. Trotz der Versicherung von Bürgermeister Alois Salzeder (Aschauer Wählergemeinschaft/AWG), das Grundstück werde ökologisch aufgewertet, mit zwei Radwegen entlang der Staatsstraße versehen und die anzusiedelnden Gewerbebetriebe bedeuteten Arbeitsplätze, wird nun das Rats- und Bürgerbegehren am 5. Juni Klarheit bringen müssen. Lesen Sie weiter auf Seite 2

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Samstag, 20. Juni 2020

„Gewerbegebiet Thann Nord und Süd“ in Aschau a. Inn

Wetter

Foto: Rainer Nitzsche

Das Wochenende sieht wechselhaft mit Werten zwischen 20 und 25 Grad aus. Schauer gibt es vor allem im Süden. In der neuen Woche breitet sich die Wärme dann überall aus, vereinzelt sind mal Wärmegewitter möglich. Im weiteren Verlauf wird wahrscheinlich die 30-Grad-Marke verbreitet geknackt. Ein Tief versucht dann jedoch das Sommerhoch abzudrängen. wetteronline.de

Zitat der Woche „Man kann ja an allem rumnörgeln. Man kann auf der Welt zu denen zählen, die in der Ecke sitzen und sagen, es wird definitiv alles schlecht ausgehen. Aber ehrlicherweise kann man kein Land regieren, wenn man so eine Haltung hat.“ (Vizekanzler Olaf Scholz (SPD) auf die Frage, ob die reduzierte Mehrwertsteuer tatsächlich zu niedrigeren Verbraucherpreisen führen wird.)

Bärtl

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Bürgerentscheid soll Klarheit bringen

Fortsetzung Titelstory

Die Stimmabgabe kann – anders als bei der Bürgermeisterstichwahl vom 29. März – auch per Urnenwahl im Wahllokal erfolgen, hat das Bayerische Staatsministerium des Innern, für Sport und Integration (StMI) erklärt. Wegen der Corona-Krise appelliert die Kommunalverwaltung jedoch, die Möglichkeit der Briefwahl zu nutzen. Alle Stimmberechtigten sind von Amts wegen in das Bürgerverzeichnis eingetragen und erhalten dieser Tage ohne Antrag einen Abstimmungsschein plus Briefwahlunterlagen zugesandt. Der gelbfarbene Stimmzettel enthält zwei Bürgerentscheide sowie eine Stichfrage. Der „Bürgerentscheid 1 (Bürgerbegehren)“ und der „Bürgerentscheid 2 (Ratsbegehren)“ sind voneinander rechtlich getrennt, auf dem Stimmzettel zwar nebeneinander platziert, doch optisch unterscheidbar. Bürgerentscheid 1 ist betitelt „Einstellung der Planungen des Gewerbegebietes Thann Nord und Thann Süd“, Bürgerentscheid 2 heißt „Fortführung der

Planungen des Gewerbegebietes Thann Nord und Thann Süd“. Beim Bürgerbegehren lautet die Fragestellung: „Sind Sie dafür, dass die Gemeinde sämtliche Planungen, die der Errichtung des Gewerbegebietes Thann Nord und Thann Süd dienen, einstellt und dort kein Gewerbegebiet entsteht?“ Der Bürgerentscheid 1 wäre erfolgreich, wenn die Mehrheit der gültigen Stimmen mit „Ja“ abgegeben werden und die Anzahl der „Ja“-Stimmen mindestens 20 Prozent der Stimmberechtigten (insgesamt 514) erreicht. Bei Gleichstand der Stimmen oder bei mehrheitlichen „Nein“-Stimmen ist Bürgerentscheid 1 abgelehnt. Die Fragestellung des Ratsbegehren lautet: „Sind Sie dafür, dass die Gemeinde Aschau a. Inn die bestehenden Planungen zur Errichtung des Gewerbegebietes Thann Nord und Thann Süd fortführt?“ Dieser Bürgerentscheid 2 wäre seinerseits erfolgreich, wenn er mehrheitlich „Ja“Stimmen erhielte und diese von mindestens 20 Prozent der Stimmberechtigten kämen. Er wäre abgelehnt bei Gleichstand der Stimmen oder bei mehrheitlichen „Nein“-Stimmen.

Bedingungen für die Annahme Für den Fall, dass beide Bürgerentscheide erfolgreich mit „Ja“ beantwortet werden, würden sich diese in der Ausführung gegenseitig blockieren, weshalb eine Stichfrage erforderlich ist: „Werden die bei Bürgerentscheid 1 und 2 zur Abstimmung gestellten Fragen in einer miteinander nicht zu vereinbarenden Weise jeweils mehrheitlich mit Ja oder mehrheitlich mit Nein beantwortet: Welche Entscheidung soll dann gelten?“ Abgestimmt wird mit „Planung einstellen, Bürgerentscheid 1 (Bürgerbegehren)“ oder „Planung fortführen, Bürgerentscheid 2 (Ratsbegehren)“. Ein Entscheid gilt als angenommen, wenn er mehrheitlich bejaht wird und die Anzahl der „Ja“-Stimmen das Quorum von 20 Prozent der Stimmberechtigten erreicht. Mehr Information ist abrufbar unter aschau-a-inn.de. Über diese Website sind die Planungsalternativen besprochen hinsichtlich Immissionsschutz, Kreistiefbauverwaltung, Ortsplanung, Lärmschutz, Naturschutz und Landschaftspflege, Bauamt, Bodenschutzrecht, Wasserwirtschaftsamt und Verkehrswesen. Dr. Olaf Konstantin Krueger

Info

Corona-Meldepflicht für Haustiere soll im Juli kommen Rücksichtnahme im Verkehr, wie schön wenn`s aufm Berg so wär! Weil der Mountainbiker drobn aufm Berg, der legt auf „Fun & Action“ wert. Dank E-Bike werden`s immer mehr, da hat`s der Salamander schwer. Der wird vermehrt in den letzten Jahren von Mountainbikern platt gefahren. Im Sicherheitssalamanderkostüm weist Bärtl die Raser auch gern drauf hin!

Unnützes Wissen „In der Soap ‚Gute Zeiten, schlechte Zeiten‘ wurde Anwalt Jo Gerner bereits zweimal fast erschossen, einmal angefahren, einmal entführt, einmal fast kastriert, dreimal erpresst und viermal ruiniert.“ Quelle: Neon Unnützes Wissen

Positive Corona-Tests bei Haustieren sollen bald bei den Behörden meldepflichtig werden, um der Forschung zu helfen. Eine Verordnung dazu liege den Bundesländern vor und solle am 3. Juli im Bundesrat verabschiedet werden, sagte Bundeslandwirtschaftsministerin Julia Klöckner (CDU) am Dienstag in Berlin. Auf die Besitzer der rund 31 Millionen Haustiere in Deutschland kommt damit aber keine Pflicht zu, Hund, Katze oder Meerschweinchen testen zu lassen. Es gebe bisher auch keine Hinweise darauf, dass Menschen sich bei ihren Haustieren mit dem Virus ansteck-

Foto: Kellner ten, betonte Klöckner. Weltweit gebe es wohl gerade einmal etwa 15 gemeldete Infektionen bei Haus- und Zootieren. Die Meldepflicht sei dennoch sehr wichtig für die Wissenschaft und ein „üblicher Vor-

gang“ im Bereich der Tiergesundheit, erklärte Klöckner. Die Tierärzte, die testen, müssen positive Fälle dann bei den Behörden anzeigen. Das soll für alle vom Menschen gehaltenen Tiere gelten, auch für Zootiere. Sinnvoll könne es etwa sein, Katzen testen zu lassen, die in einem Haushalt mit Corona-Infizierten lebten. Vorsorglich alle Tiere testen zu lassen, wäre dagegen nicht sinnvoll, betonte die Ministerin. Es habe sich gezeigt, dass Katzen oder auch Frettchen sich mit Sars-CoV-2 anstecken könnten, bei Hunden sei das Risiko geringer. dpa


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Samstag, 20. Juni 2020

Wow, Gratulation!

Alexandra aus Mühldorf gewinnt Deutschen Fernsehpreis

Erster Bürgermeister Michael Hetzl gratuliert Alexandra Brandner zum Deutschen Fernsehpreis in der Kategorie Beste Ausstattung (Kostüm/Szenebild) und Unterhaltung. Foto: Stadt Mühldorf Die Musik-Rateshow „The Masked Singer“ ist gleich doppelt mit dem Deutschen Fernsehpreis ausgezeichnet worden. Die ProSieben-Produktion erhielt die Ehrung als beste Unterhaltungsshow, wie die Jury am Mittwoch in Köln mitteilte. Sie setzte sich damit gegen „Denn sie wissen nicht, was passiert! Die Jauch-Gottschalk-Schöneberger-Show“ von RTL so-

wie „Joko & Klaas gegen ProSieben“ mit dem Ableger „Joko & Klaas LIVE“ – durch - letztere laufen beide ebenfalls auf ProSieben. Eine weitere Auszeichnung erhielt „The Masked Singer“ für seine Ausstattung. Geehrt wurde Gewandmeisterin Alexandra Brandner aus Mühldorf a. Inn. Sie ist für die aufwendigen Kostüme verantwortlich, unter denen Promis in der Show um die

Wette singen. Ihre Identität geben sie erst preis, wenn sie herausfliegen oder am Ende die Show gewinnen. Die dritte Staffel soll im Herbst laufen. Mühldorfs Erster Bürgermeister Michael Hetzl ließ es sich nicht nehmen, der Gewandmeisterin Alexandra zu gratulieren. „Ich kann es noch gar nicht fassen, dass wir gewonnen haben“, erzählt Alexandra Brandner. „Mühldorf kann Fernsehpreis!“ Am meisten freue sie sich darüber, dass keine große Showproduktion, sondern ihr Team – bestehend aus zehn Kolleginnen und Kollegen – gewonnen hat. Bürgermeister Hetzl überbrachte ihr im Namen der Kreisstadt die Glückwünsche und zeigte sich fasziniert von den farbenprächtigen Kostümen: „Wie viel Liebe und Arbeit in einem solchen Kostüm steckt, ist einfach beeindruckend“, so Hetzl. „Ich freue mich sehr, dass Sie diesen Preis in unsere Kreisstadt geholt haben.“ dpa/re

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Corona: Daten von Gästen und Kunden richtig erfassen Nach der Lockerung der Corona-Beschränkungen haben Gastronomiebetriebe, Sportstätten, Fitnessstudios und andere Einrichtungen unter strengen Auflagen wieder geöffnet. Dazu zählen umfangreiche Hygienemaßnahmen zum Schutz vor einer möglichen Ansteckung ebenso wie die Erfassung der Kontaktdaten aller Gäste bzw. Kunden. Wie das Landratsamt Mühldorf a. Inn mitteilt, sind diese Daten wichtig, damit das Gesundheitsamt im Falle einer Infektion Kontaktpersonen schnell ermitteln und ohne Zeitverzögerung entsprechende Maßnahmen wie Testungen und

Quarantäne veranlassen kann. Folgende Angaben sind erforderlich: • Name, Vorname und Adresse • bevorzugte Telefonnummer, unter der der Kunde bzw. Gast schnell erreichbar ist; • Zeitraum des Aufenthalts • Falls vorhanden die E-MailAdresse. Die Daten verbleiben bei dem Betreiber unter Verschluss und müssen nur im Falle einer Corona-Infektion dem Gesundheitsamt für die schnelle Kontaktermittlung und für die Information und Beratung der Gäste bzw. Kunden zur Verfügung gestellt werden.

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Samstag, 20. Juni 2020

„Corona-Warn-App“: Freiwilligkeit vs. Nutzungspflicht

Infizierte Arbeitnehmer haben Informationspflicht Die staatliche „Corona-WarnApp“ ist fertig, kann freiwillig heruntergeladen und kostenlos auf dem Smartphone/iPhone installiert werden. Mit breit angelegter Kampagne wird sie nun beworben. Die Anwendung soll helfen, Infektionsketten besser zu erkennen und die Kontaktpersonen eines Infizierten schnell zu informieren. Tatsächlich ist die Resonanz hoch. Doch manche sträuben sich gegen die App – aus unterschiedlichen Gründen. Einige warnen sogar vor Konsequenzen für Arbeitnehmer.

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Hamburg verdeutlicht: Betriebsvereinbarungen könnten nichts anderes regeln, da es sich hierbei um den persönlichen Lebensbereich des Arbeitnehmers handelt, den Betriebsrat und Arbeitgeber nicht reglementieren könnten. Nutze der Arbeitnehmer allerdings die App und zeige diese einen Alarm an, müsse der Arbeitnehmer seinen Arbeitgeber hierüber informieren. Dies verlange die arbeitnehmerseitige Rücksichtnahmepflicht, erläutert Fuhlrott. Der Arbeitgeber müsse über den Verdacht einer Infektion informiert werden, um seinerseits prüfen zu können, Arbeitnehmerseitige ob er den Arbeitnehmer zuRücksichtnahmepflicht nächst nach Hause schickt Indessen insistiert Prof. Dr. oder gegebenenfalls für anMichael Fuhlrott, Fachan- dere Mitarbeiter Schutzmaßwalt für Arbeitsrecht, die Nutzung der „Corona-WarnZeugen gesucht App“ sei grundsätzlich freiwillig – selbst wenn der Arbeitnehmer ein dienstliches Mobiltelefon nutze. Der Professor für Arbeitsrecht an der Hochschule Fresenius in Am Samstag, 13. Juni, um 22.20 Uhr, kam es in Rechtmehring zu einem VerkehrsunWirkt o der er ftmals nach fall, bei dem ein 29-jähriger sten S itzung Mann aus dem Altlandkreis Emotion isolierende operative Suggestionstherapie Wasserburg leicht verletzt Weil sich alles im Kopf abspielt wurde. Der Mann wartete an diesem IHR ANLIEGEN Todesangst Abend an der Einmündung der Panika�acken BurnOut Phob. Schwindel Depression Dorfstraße zur Schleefelder General. Ängste Trauer EioS Therapiezentren GmbH Straße in Rechtmehring auf Agoraphobie Eifersucht Michael Barten-Renon seine Freundin, als sich vom Soziale Phobie Verlustangst Heilpraktiker für Psychotherapie Redeangst Existenzangst Kreisverkehr ein dunkler PKW Ludwigstraße 85 D - 84524 Neuötting Prüfungsangst Zwänge näherte. Der Fahrer des SUV, Tel.: 08671 / 9060 - 568 Eßstörungen Coronaangst info@eios-therapy.com der in Richtung Edling unterZuckersucht Angst zu erbrechen

Bayerns Ministerpräsident Dr. Markus Söder (CSU) nutzt sie. Bundesverkehrsminister Andreas Scheuer (CSU) nutzt sie. SPD-Bundesvorsitzende und Bundestagsabgeordnete Saskia Esken nutzt sie. Bundespräsident Frank-Walter Steinmeier (SPD) wirbt für sie. Genauso SPD-Gesundheitsexperte Prof. Dr. Karl Lauterbach. Und FDP-Bundesvorsitzender Christian Lindner. Denn der Erfolg der staatlichen „Corona-Warn-App“

kaltgepresstes, unbehandeltes

hängt wesentlich von der Akzeptanz bei den Bürgern ab. Tatsächlich haben laut Bundesgesundheitsministerium bereits am ersten Tag nach dem Start über 6,4 Millionen User die Applikation heruntergeladen. Netzpolitische Organisationen wie der „Chaos Computer Club (CCC)“ und in der Piratenpartei organisierte Digitalpolitiker begrüßen die Umsetzung der Open-Source-Software sowie die Kommunikation mit der Community. Zugleich stellen sie die Installation aber jedem frei. Sebastian Alscher, Bundesvorsitzender der PIRATEN, erklärt: „Die Freiwilligkeit der Verwendung ist unbedingt zu schützen. Wer sich entscheidet, die App nicht zu verwenden, oder die technischen Voraussetzungen nicht erfüllen kann, dem dürfen keine Nachteile entstehen.“ Die „Corona-WarnApp“ dürfe überdies den „Digital Divide“, die digitale Kluft, nicht verstärken. Auf netzpolitik.org, einer Plattform für digitale Freiheitsrechte, wird zudem die Frage aufgeworfen, inwieweit die Zusage der Freiwilligkeit in der Corona-Krise trägt, wenn sozialer Druck aufgebaut wird. Schließlich fehle eine Rechtsgrundlage, die künftig Zweckentfremdungen ausschließe. Die Industriegewerkschaft Metall (IG Metall) fordert bereits spezielle Regeln zum Schutz von Arbeitnehmern: Weder dürften den Beschäftigten Nachteile entstehen, wenn sie die App nicht nutzen, noch dürften Arbeitgeber Vorteile gewähren, wenn

Beschäftigte eine solche App verwenden, sagt Christiane Benner, Zweite Vorsitzende der IG Metall. Bleiben Beschäftigte vorsorglich der Arbeit fern, weil die App sie über den Kontakt mit Infizierten informierte, dürften sie ebenfalls nicht benachteiligt werden. Vielmehr müsse das Entgelt weitergezahlt werden, bis die zuständige Behörde über zusätzliche Maßnahmen entschieden habe. Die IG Metall empfehle daher Betriebsräten, diese Kriterien in Betriebsvereinbarungen für eine Warn-App festzuschreiben.

29-Jähriger von Auto angefahren – PKW-Lenker flüchtet

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Angst vor Erkrankung Rauchersucht

nahmen trifft: „Der Arbeitgeber wird vom Arbeitnehmer auch verlangen können, über das bestehende Infektionsrisiko weitere Auskünfte zu erhalten, um eine Risikoeinschätzung auch unter Einbindung des Betriebsarztes vornehmen zu können“, sagt der Jurist. Werde dem Arbeitnehmer ein Alarm angezeigt, obgleich er symptomlos und beschwerdefrei sei, sei er nicht arbeitsunfähig. Der Arbeitgeber müsse daher auch keine Lohnfortzahlung im Krankheitsfall leisten. Entschließe sich der Arbeitgeber jedoch, den Arbeitnehmer nach Hause zu schicken, so sei er in dieser Zeit durch den Arbeitgeber zu vergüten. Einen Anspruch auf bezahlte Freistellung habe der Arbeitnehmer allerdings nicht, auch nicht bei einem App-Alarm. Könne der Arbeitnehmer seine Tätigkeit im Homeoffice erbringen, so könnten sich die Parteien hierauf verständigen. Doch einen Erstattungsanspruch für das Gehalt bei bezahlter Freistellung habe der Arbeitgeber nur dann, wenn der Arbeitnehmer auch behördlich unter Quarantäne gestellt wird, so Fuhlrott. Lesen Sie den gesamten Artikel auf unserer Website: https://tinyurl.com/y8njvmz7 Dr. Olaf Konstantin Krueger

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wegs war, touchierte mit dem rechten Außenspiegel den 29jährigen Mann. Dieser stürzte und zog sich leichte Verletzungen im Gesicht zu. Der Fahrer des Wagens beschleunigte und flüchtete in Richtung Edling. Die Polizei sucht nun Zeugen, die den Unfall beobachtet haben, bzw. Angaben zum Fahrer des Wagens machen können. Bitte melden Sie sich bei der Polizei in Waldkraiburg unter Telefon 0 86 38/9 44 70.


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Samstag, 20. Juni 2020

Planungsstopp der B15 neu gefordert:

Tipp

„60 Jahre alte Planung völlig ungeeignet“ Fristgerecht zum Ende des Monats Mai haben mehr als 700 Bürger ihre Einwendungen gegen das erste Teilstück der B15 neu südlich der Autobahn A 92 eingereicht. Die Einwendungen kommen von Betroffenen aus rund 60 Gemeinden und südlich der geplanten Landshuter Ostumfahrung an. Sie fürchten die höhere Verkehrsbelastung und um ihre Lebensqualität. Die Einwender sind Bewohner von Adlkofen, Geisenhausen, Altfraunhofen und Vilsbiburg bis zu Gemeinden weit hinein in den Süden Oberbayerns. In zwei dicken roten Ordnern hat Gisela Floegel, die Vorsitzende der Gemeinschaft der Betroffenen und Gegner der Autobahntrasse Regensburg-Rosenheim, die Einwendungen der Regierung von Niederbayern übergeben. Auch wenn der Anlass für die vielen Einwendungen nur ein gerade mal 1,8 Kilometer langer Teilabschnitt der vierspurigen B15 neu ist, sehen viele Verfasser darin den Dammbruch für weitergehende Planungen. Das vorgegebene Ziel, eine Entlastung Landshuts vom Verkehr, werde damit nicht erreicht, erheben sich Gegenstimmen. Zündstoff beinhaltet insbesondere

ein beigelegtes anwaltliches Schreiben. Es listet die juristischen Unzulänglichkeiten der Planung auf und belegt sie mit Auszügen aus einem geologischen Gutachten, in dem auf Probleme durch den Eingriff in die Grundwasserströme der Isar eingegangen wird. Die Kritik entzündet sich auch an unausgewogenen Alternativen: dem fehlenden Ausbau des ÖPNV in Landshut oder einer nicht in Betracht gezogenen Verlagerung des Güterfernverkehrs auf die Schiene. Schwerwiegende Eingriffe in die Struktur des tertiären Hügellands werden moniert, eine Trassenführung quer zum Verlauf der Flüsse, der hohe Flächenverbrauch durch Einschnitte und Dämme, das alles stehe im Widerspruch zum Bekenntnis für einen sparsameren Flächenverbrauch durch Landes- und Bundespolitik. Die „Salamitaktik“ empört die Gemüter. Auch die geäußerten Befürchtungen einer Verlärmung sind berechtigt, wie die Erfahrungen der A 94-Anlieger zeigen, die seit Oktober letzten Jahres unter den Lärmemissionen der neuen Autobahn leiden. Die 60 Jahre alte Planung der B15 neu sei völlig ungeeig-

Kein Sommer ohne Erdbeeren

net, heutige Probleme zu lösen, kritisieren Schreiber. In der Tat: Damals war von Umwelt- und Klimaschutz noch wenig die Rede, und auch die Verkehrsströme haben sich im Lauf der Jahrzehnte verändert. Wie wenig aussagekräftig auch Wachstumsprognosen sind, zeigt sich gerade jetzt, wo die Corona- und die Klimakrise zum Umdenken zwingen. Wenn dazu jetzt milliardenschwere Konjunk- turpakete benötigt werden, sei dies „nicht mehr die Zeit, um Millionen für nutzlosen und schädlichen Autobahnneubau zu verplanen“, so Floegel. Sie weiß mit dieser Aussage die zahlreichen Einwender hinter sich.

Sommer, Sonne, Erdbeeren – knapp die Hälfte (48,5 Prozent) der Deutschen kann sich eine warme Jahreszeit ohne die saftigen, roten Beeren nicht vorstellen. Besonders für Frauen (56,4 Prozent) gehören Erdbeeren zum Sommer dazu. Rund 3,4 Kilogramm verspeisen die Deutschen pro Kopf in einem Jahr, damit sind die leckeren Beeren hierzulande neben Äpfeln das beliebteste Obst. Seit 150 Jahren werden Erdbeeren in Deutschland angebaut. Die Erdbeere besteht zwar zu 90 Prozent aus Wasser – sie schmeckt aber alles andere als wässrig. Verantwortlich dafür sind die in ihr enthaltenen Fruchtsäuren, Aromastoffe und der Fruchtzucker. „Erdbeeren liefern darüber hinaus eine

Menge Vitamine und Mineralstoffe, vor allem Vitamin C“, sagt Dr. Annette Neubert, Ernährungswissenschaftlerin im Nestlé Ernährungsstudio. Die empfohlene Tageszufuhr ist schon mit einer Portion von etwa 180 Gramm gedeckt. „Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, unterstützt die normale Funktion des Nervensystems, des Energiestoffwechsels und des Immunsystems“, so die Ernährungswissenschaftlerin weiter. Zudem schützt es Zellen vor oxidativem Stress. Neben dem Vitamin C machen Kalium, Magnesium und das B-Vitamin Folsäure die Sommerbeere zu einem echten Superfood. Am besten ist es, Erdbeeren frisch gepflückt vom Feld zu kaufen oder selbst zu pflücken.

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Eine Atlas­Fehlstellung kann viele gesundheitliche Probleme auslösen

„Es ist wie eine Befreiung“ – das hört Raphael Ertl oft von seinen Patienten, nachdem er ihre Atlas­ fehlstellung behoben hat. Der erfahrene Heilpraktiker kennt die­ ses Gefühl aus eigener Erfahrung: Er litt selbst jahrelang unter heftigen Kopf­ und Nackenschmerzen. Auch Lendenwirbel und Knie machten ihm ständig zu schaffen. Es folgte eine lange Leidensgeschichte: Raphael Ertl versuchte, seine Schmerzen mit Hilfe von Phy­ siotherapie, Chiropraktik, Osteopa­ thie und diversen anderen manuel­ len Behandlungsmethoden in den Griff zu bekommen. Einige halfen

zumindest eine Zeitlang, kamen dann aber erneut zurück. Schließ­ lich entdeckte er durch den Tipp einer Freundin die Atlasprofilax des Schweizers René­Claudius Schüm­ perli für sich – und war schon nach kurzer Zeit beschwerdefrei. Diese Schmerzfreiheit dauert nun schon mehr als zehn Jahre an, so Ertl. Aus tiefster Über­ zeugung heraus, entschloss sich Ertl damals dazu, diese ge­ niale und vollkommen gefahrlose Behandlungstechnik von Grund auf zu erlernen. Sie basiert auf der Erkenntnis des Schweizers, dass eine Fehlstellung des Atlas­

wirbels (erster Halswirbel – C1) viele gesundheitliche und seelische Pro­ bleme auslösen kann. Auch sind häufig Durchblutungsstörungen und Einengungen der Hirnnerven die Folge, die einen verfälschten Informationsfluss zwischen Kopf und Rumpf mit sich bringen kön­ nen. Hauptprobleme einer Atlasfehlstellung sind nach Ansicht des Schweizers: Migräne, ständige Kopf­ und Nackenschmerzen, Bandscheibenvorfälle (HWS + LWS), Rückenschmerzen, Schwin­ del, Kieferprobleme, einschlafende Hände, Beckenschiefstand, Hüft­ probleme, IGS­Blockaden und Knieschmerzen. Auswirkungen auf Muskeln, Augen, Ohren, Kiefer, Nerven, Kreislaufsystem, Gleich­ gewicht und innerer Organe können ebenfalls die Folge sein. Nach der Methode Schümperlis löst Raphael Ertl durch eine gezielte Massage der Nacken­ muskulatur sanft Verspannungen und bringt so den Atlas zurück in seine natürliche Lage. Bei der

Atlaskorrektur werden keinerlei chiropraktischen Griffe eingesetzt. „Ist der Chef (Atlas) der Wirbel­ säule erst einmal in seiner korrek­ ten Position, kommt es nie wieder zu einer Fehlstellung – schwere Unfälle ausgenommen“, betont der erfahrene Therapeut, der sich mit gezielten Fortbildungen und einer Ausbildung zum Heilpraktiker eine fundierte medizinische Basis geschaffen hat. Als ergänzende, weiterführende Therapie zur Atlaskorrektur wird dann in vielen Fällen noch die Osteopathie oder Rolfing ein­ gesetzt. Hier arbeitet Ertl schon seit vielen Jahren sehr erfolgreich mit erfahrenen Osteopathen aus der Region zusammen. Viele dank­ bare Patienten sind von diesem Behandlungskonzept begeistert. Weiterhin bieten wir in unserer Praxis folgende Leistungen an: BioScan SWA Mit diesem Gerät lassen sich ohne Blutabnahme 230 Parameter (z.B. Vitamin­ und Mineralstoffhaushalt,

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Seniorentipps

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Samstag, 20. Juni 2020

Senioren sind smart unterwegs

Umfrage: Ältere nutzen Smartphones für Kontakt zur Familie und hilfreiche Apps

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Für acht von zehn Senioren ist die digitale Kommunikation bereits zur Selbstverständlichkeit geworden. Sie bleiben auf diese Weise regelmäßig in Kontakt mit ihren Liebsten und nutzen zudem intensiv hilfreiche Apps. Das klassische Festnetztelefon spielt dagegen zunehmend eine Außenseiterrolle. Das ergab die Studie „Smart im Alltag 2019“, für die der Seniorenhandy-Hersteller Emporia Telecom zusammen mit der Deutschen Seniorenliga rund 500 Menschen über 60 Jahren befragte.

Senioren nutzen ihr Smartphone ebenso wie jüngere Nutzer nicht nur zum Telefonieren, sondern greifen auch auf zahlreiche Anwendungen zurück. Foto: djd-k/emporia Telecom/Viacheslav Iakobchuk - stock.adobe.com

oria-Eigentümerin und klärt Eveline Pupeter. SpeGeschäftsführerin Eveline zielle Seniorenhandys bieSmartphone hat sich im ten sich für diese Dienste Pupeter. Immobilien-Leibrente Für den Ruhestand Alltag von Senioren besonders an, da sie im eigenen Zuhause voll etabliert leicht bedienbar, übersichtlich und nicht mit Senioren nutzen ihr Betreuungs- und Funktionen Smartphone ebenso wie Hauswirtschaftsservice unnötigen Mühldorfer Str. 48 · 83530 Waldhausen überfrachtet sind. jüngere Nutzer nicht Petra Eichhorn Tel. 08074/917950 · val.irlbacher@web.de www.innsalzach-blick.com nur zum Telefonieren, Tel: 08631-1668840 Senioren-Smartphones sondern greifen auf Gweng 2 sollten sich leicht bedienen zahlreiche Anwendun- 84570 Polling lassen gen zurück. Besonders „Gute Seniorenhandys beliebt sind neben FotoWir rechnen sollten über eine sehr und WhatsApp-Nach- direkt mit der deutliche Akustik und richten etwa Wetterbe- Pflege- oder leicht lesbare Symbole richte, E-Mail-Program- Krankenkasse ab. verfügen sowie besonders me, Navigationsdienste und Fahrplanauskünfte. Das Smartphone habe da- benutzerfreundlich sein“, „Die ältere Generation mit auch in der Ü60-Grup- erläutert Eveline Pupeter. hat die Vorteile der digi- pe seinen Exotenstatus Gleichzeitig dürften aber talen Vernetzung er- verloren und sich im All- auch die optischen und kannt“, betont Emp- tag etabliert: „Die Zeiten, technischen Aspekte nicht werden: in denen das Smartphone vernachlässigt nur für Gespräche einge- „Auch wenn das neue Oberbayern e.V. setzt wurde, sind definitiv Smartphone an die Anforder älteren vorbei. Senioren erledigen derungen mit ihm alles - vom On- Generation angepasst ist, line-Banking über die Ur- sollte es modern aussehen laubsbuchung bis zum und regelmäßige Software-Updates erhalten, Kauf von Fahrkarten.“ Der Studie zufolge ist die damit die Sicherheit geKommunikation mit währleistet ist.“ Freunden und Familie per Die Mehrzahl der SenioSmartphone für 83 Pro- ren ist mittlerweile so zent der befragten Senio- überzeugt von den neuen ren einfacher geworden. digitalen Helfern, dass die „Im Alter nutzen immer traditionellen Kommunilangsam mehr Menschen ihre Zeit kationsmittel für die schönen Dinge des aussortiert werden. In der Hier finden Sie uns: JETZT IST ZEIT: Lebens und verreisen. Umfrage sagte schon jeder Jetzt können sie auch aus siebte Befragte, dass er AWO Seniorenzentrum Waldkraiburg Unsere Einrichtungen für Senioren bieten viel Riesengebirgsstr. 1 fernen Urlaubszielen pro- eher auf das klassische Raum, sich zu entfalten. Hier sind Sie in den besten 84478 Waldkraiburg blemlos Fotos verschicken Festnetztelefon verzichten Händen - und leben trotzdem selbstbestimmt. 08638 94 45 0 und sich regelmäßig in könnte als auf das SmartAWO Oberbayern. Wir freuen uns auf Sie. www.awo-obb-senioren.de djd-k der Heimat melden“, er- phone.

Petra´s

Alles im blick.

Bezirksverband


Samstag, 20. Juni 2020

Seniorentipps

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Wo guter Rat nicht teuer ist

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Monatliche Zusatzrente Auch in Kombination mit Einmalzahlung Im eigenen Zuhause bleiben Lebenslang und notariell abgesichert

Pflegebedürftige bekommen kostenfreie Unterstützung Wenn ein Familienmitglied pflegebedürftig wird, versuchen viele Angehörige zunächst, alles alleine zu stemmen. Doch irgendwann kommt der Punkt, wo das einfach nicht mehr geht. Dann wird Hilfe von außen notwendig. Doch welche Angebote gibt es? Welche sind sinnvoll? Wie beantragt man die Leistungen? Was bezahlt die Pflegekasse? Fragen über Fragen, die oft nicht leicht zu beantworten sind. Denn das System aus Kranken- und Pflegeversicherung, zugelassenen Anbietern und ehrenamtlichen Helfern ist so kompliziert, dass es für Laien schwer zu durchschauen ist. Zum Glück ist guter Rat hier nicht teuer. Jeder hat ein Recht auf kostenfreie Pflegeberatung. Wer einen Pflegegrad beantragt, bekommt von seiner Pflege-

versicherung einen Beratungstermin innerhalb von zwei Wochen angeboten oder einen entsprechenden Beratungsgutschein. Es können aber bereits vor der Beantragung Informationen eingeholt werden, zum Beispiel bei Pflegestützpunkten oder Wohlfahrtsverbänden. Auch die telefonische Beratung der „compass private pflegeberatung“ steht unter 08 00/1 01 88 00 als erste Anlaufstelle jedem zur Verfügung, egal ob vor oder nach der Antragstellung. Privatversicherte haben Anspruch auf persönliche Unterstützung durch die Pflegeberater vor Ort. Wegen der Corona-Epidemie werden allerdings zurzeit die Hausbesuche durch Telefonberatung durch einen Berater aus der Region des Klienten in gleicher Qualität ersetzt. Beim ersten Gespräch be-

trachtet der Berater zunächst gemeinsam mit dem Pflegebedürftigen und auf Wunsch auch mit den Angehörigen die aktuelle Situation: Wo liegen die Probleme? Welche Hilfen werden benötigt – und wie können vorhandene Ressourcen gestärkt werden? Dann wird überlegt, welche Angebote der Pflegeversicherung geeignet sind und ob es weitere Unterstützungsmöglichkeiten gibt. Die Pflegeberater sind nicht nur umfassend geschult, sondern kennen sich auch im regionalen Umfeld gut aus. So haben sie den Überblick über Pflegedienste, Tagespflegeeinrichtungen, Pflegeheime und sonstige Einrichtungen vor Ort und können neben den offiziellen Leistungsangeboten ebenfalls den Kontakt zu Selbsthilfegruppen oder eh-

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renamtlichen Helfern vermitteln. Nicht zuletzt unterstützen sie die Pflegebedürftigen im oft nervigen Papierkrieg beim Beantragen der jeweiligen Leistungen. Das Ziel ist immer, für den Betroffenen und seine Angehörigen eine möglichst optimale Pflegesituation und gute Lebensqualität zu erreichen. djd

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r kommt häufig mitten in der Nacht und reißt einen jäh aus den schönsten Träumen: der Muskelkrampf. Wie ein Blitz schießt er in die Wade und verursacht heftige, stechende Schmerzen. Die Nachtruhe ist dann aber erstmal dahin und der Schmerz lässt auch nur langsam nach.

Die bekannteste Ursache von Wadenkrämpfen ist ein Magnesiummangel. Häufig kann der Körper nicht auf üppige Magnesiumreserven zurückgreifen. Da der Organismus Magne-

sium nicht selbst herstellen kann, muss es über die Nahrung zugeführt werden. Durch die modernen, oft einseitigen Ernährungsgewohnheiten gelingt das nicht immer. Hinzu kommt: Durch verschiedene Lebensumstände, zum Beispiel hormonelle Umstellung und starkes Schwitzen in den Wechseljahren, durch chronische Erkrankungen und die Einnahme bestimmter Medikamente, können unsere Magnesiumdepots buchstäblich geplündert werden, so dass sich schleichend eine Unterversorgung ergeben kann.

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Christian und seine thailändische Frau Kingkaew haben sich bei einer „kulinarischen Reise“ durch Thailand kennen und lieben gelernt. Foto: Reindl

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Im Bayrischen Massing, da gibt es ein Lokal, welches schon seit Jahren von sich reden macht. Und zwar im positivsten Sinne! Als „bayrischthailändisches Crossover“ bezeichnet der Gastronom Christian Börner sein einzigartiges Gastrokonzept. In stilvollem Ambiente serviert der passionierte Koch, zusammen mit seiner thailändischen Frau Kingkaew, einen verlockenden Mix aus bayrisch-thailändischen Köstlichkeiten. Im Sommer sogar unter freiem Himmel!

fach nur glücklich zu ma- Hauses von dem Kulturchen! mix der beiden Wirtsleute. „Wir servieren all die für „Bayrisch by nature & Thai Bayern so typischen Bierfrom passion!“ gartenschmankerl und Vor fast 20 Jahren Jahren punkten zusätzlich mit hat der gelernte Koch sei- asiatischen Salaten, Saténe Frau Kingkaew bei ei- Spießchen, frischem Oktoner „kulinarischen Reise“ pussalat oder unseren bedurch Thailand kennenge- liebten selbst gemachten lernt. Heute lassen die Frühlingsrollen.“ thailändische Geschäfts- Im Sommer veranstaltet frau und der bayrische das Lokal zusätzlich geGastronom ihre Gäste un- mütliche Grillabende – ter dem Motto „fusion und wer sich nach so food“ genussvoll an ihrem schönen Eindrücken gar Glück teilnehmen. Natür- nicht mehr trennen mag, lich profitiert auch der für den stehen komfortabherrliche Biergarten des le Fremdenzimmer bereit!

Eine kleine Genussreise von Nina Bufalino „Unsere Gerichte, ob bayrisch oder thailändisch, kommen alle ohne Verstärker aus, sind aus regionalen und frischen Zutaten und allesamt hausgemacht“, so Christian Börner. Ob Burgunderbraten, Thai-Curry oder Bratreindl – hier wird kulturübergreifend zubereitet und es trifft sich im Kochtopf was wunderbar schmeckt! Denn genau darum geht es, die Zutaten und Zubereitungsformen miteinander zu kombinieren, neue Kreationen zu zaubern und die Gäste ein-

Hier treffen bayrische Biergartenklassiker auf asiatische Salate, Saté-Spießchen, frischen Oktopussalat und selbst gemachte Frühlingsrollen. Foto: privat


Samstag, 20. Juni 2020

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Von rustikal bis exklusiv bewirtet und verwöhnt Christian Börner mit einem Wunschmenü ganz nach Herzenslust. Ob Fingerfood, Büffets, lässige Küchenparty im eigenen Heim, Grillfest oder edles Dinner – der Gastronom bedient als Caterer das ganze Repertoire. Außerdem können verschiedene Gas- und Holzkohlegrills (auch für Spanferkel!), Stehtische und sonstiges Eventzubehör kostengünstig ausgeliehen werden. Mehr Infos bekommen Sie hier: bei-christian-massing.de

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Ein Bild aus alten Zeiten, zusammen mit ihrem Vater Werner Schmieder. Foto: privat

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waren aus dem Erzgebirge stammende Nähmaschinenmechaniker. Mein Opa hat sogar eine Nähmaschine zum Handschuhnähen konstruiert und verkauft. Mein Vater kam seinerzeit über mehrere Stationen mit meiner Mutter nach Waldkraiburg. Als Nähmaschinenmechaniker hat er bei Primus und Konen gearbeitet. Alteingesessene Waldkraiburger erinnern sich sicherlich an ihn. 1974 hat er sich mit dem Verkauf von Nähmaschinen selbstständig gemacht und das Geschäft von Herrn Brosch am Stadtplatz 2, wo wir heute noch sind, angemietet. Meine Mutter hat sich, der eigenen Leidenschaft bedingt, auf Wolle im Ge- und Handarbeiten spezialiAndrea siert. Und ich bin sozusagen im Geschäft aufgewachsen.

Andrea Schmieders berufliche Laufbahn könnte man, mit etwas Humor, als „genmanipuliert“ oder „geschickt eingefädelt“ bezeichnen. Vater und Großvater waren Nähmaschinenmechaniker und - wen wundert´s - heute verkauft die sympathische Geschäftsfrau und studierte Betriebswirtin selbst in der 3. Generation Nähmaschinen. Dass sie sich auch jenseits des beruflichen Alltags ihre Passion für kreative Handarbeit bewahrt hat und wie sie ihr kleines Unternehmen führt, das erzählt uns Andrea Schmieder im Interview. Nina Bufalino spräch mit Schmieder.

Hier gibt es weitaus mehr als „nur“ N schöne Stoffe, Wolle, Garne und vor a Ich bin Betriebswirtin und keine Schneiderin. Nach Studium und ersten Berufserfahrungen habe ich festgestellt, dass ich nicht im Büro arbeiten möchte, sondern den Kontakt zu Kunden schätze. Da hat sich das Geschäft meiner Eltern angeboten, in welchem ich bereits während der Schulzeit, der Ausbildung (als Einzelhandelskauffrau im Geschäft meiner Eltern) und während des Studiums mitgearbeitet habe. 1985 habe ich eine Filiale in Mühldorf am Katharinenplatz eröffnet, bis mein Vater krank wurde und meine Tochter begann, in die Schule zu gehen. Seit 2000 ist mein Standort der Laden meiner Eltern in Waldkraiburg.

Sind Sie glücklich in dieser Position? Woher stammt Ihr Faible Was hat Sie am Schneider- Oh ja, ich liebe es, mit feifür feine Zwirne und das handwerk fasziniert und nen Materialen umzugehen dazu bewegt, den Laden und es ist immer wieder eiNähen? Mein Opa und mein Vater der Eltern zu übernehmen? ne Freude für mich, fertige

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Auf Ihr Team kann sich Andrea Schmieder verlassen (v.l.n.r.): Werner Obermaier, Andrea Schmieder, Ingrid Philip, Heidi Wieser, Theresia Terpeza Foto: Schalk


Samstag, 20. Juni 2020

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uus ihrem Nähkästchen!

N Nähmaschinen. Eine Oase für alle die allem a fachkundigen Service schätzen.

Den Laden führt Andrea Schmieder bereits in der dritten Generation! Foto: Schalk

Pullover oder kleine Babysa- den natürlich immer beliebchen zu sehen, die meine ter… Kundschaft mit unserer WolJa, die Leute sind hoch mole angefertigt haben. tiviert, eigenhändig MasHatten Sie von Anfang an ken zu nähen – für sich Mitarbeiter/innen? Was und für andere. Hat das müssen die denn für Quali- auch ehemalige „Handarbeitsmuffel“ mit dem „Nähfikationen mitbringen? Ja, so wie meine Eltern virus“ infiziert und sind auch. Zwei Mitarbeiterinnen Sie der Meinung: „Das besind Schneiderinnen, eine kommt jeder hin!“? weitere ist Spezialistin in Sa- Ja, viele haben die Nähmachen Modellstricken, Ent- schine wieder hervorgeholt würfe und Ideen umsetzen und manche haben sich jetzt und neue Sachen testen. Die bei mir eine neue Maschine Damen sind schon lange da- gekauft , weil es so viel Spaß bei, bzw. waren schon bei macht. So ein kleines Teil meinen Eltern. Heidi, die zu nähen, das bekommt Mitarbeiterin, die auch die wirklich jeder hin und es Stickereien macht, ist 25 gibt auch online viele AnJahre bei mir, die anderen leitungen. beiden auch über 18 Jahre. Ich bin in der glücklichen Die neuen Nähmaschinen Lage, mich voll und ganz sehen – entschuldigen Sie auf meine Damen verlassen mich bitte, dass ich so ehrzu können und wir sind ein lich bin – wahrlich zum tolles Team! Abgerundet Fürchten aus. Benötigt durch meinen Mechaniker man da ein technisches oder Werner, der seit dem Tod Hochschulstudium meines Vaters die Reparatu- kann jeder mit solch einer ren der Maschinen über- Maschine umgehen? Ganz im Gegenteil! Je hochnommen hat. wertiger die Maschine, desto Seit Ausbruch der Corona- einfacher handzuhaben. Die Pandemie verbringen die guten Maschinen verzeihen Menschen mehr Zeit Zu- zudem die Bedienungsfehler hause und bestenfalls so- besser als die billigen. Das gar mit kreativen Beschäf- verbaute Material ist stabiler. tigungen. Wie hat sich das Vorteil der neuen Maschinen bei Ihnen im Geschäft be- ist auch die elektronisch gesteuerte Durchstichkraft der merkbar gemacht? Es gibt nichts Schlechtes, Nadel - somit bricht sie nicht was nicht etwas Gutes nach so leicht. Die Maschine fäsich zieht - durch den Shut- delt automatisch ein, verdown haben viele wieder ihr näht automatisch, schneidet Strickzeug hervorgeholt, den den Faden ab - da braucht Kindern das Häkeln beige- man absolut kein HochAußerdem bracht und selbstgenähte schulstudium! Mund-Nasen-Masken wer- zeigen wir unseren Kunden

Masken nähen hat schon so manchen zum echten Nähfreak werden lassen. Foto: Schalk

genau, auf was sie achten sollten und stehen Ihnen auch nach dem Kauf immer gerne beratend zur Seite. Wo holen Sie sich Anregungen bezüglich neuer Ware und frischer Ideen für Ihren Laden? Jedes Jahr im April findet die große Handarbeitsmesse in Köln statt. Das ist immer sehr inspirierend! Anregungen finde ich auch durch Modellhefte der Wollhersteller und manchmal zeigen mir Kunden etwas Neues, das wir dann auffassen: Die von uns angebotenen Nähkurse bringen auch immer neue Modelle hervor, die wir dann auch im Schaufenster ausstellen. Hat das kreative Gestalten für Sie noch den „Wellness-Faktor“ oder entspannen Sie privat ganz anders? Ja, sehr viel Wellness-Faktor sogar! Eines meiner Hobbies ist das Sticken mit der Stickmaschine, Handtücher mit Namen besticken als schönes Geschenk oder Taschen besticken. Oder mit reiner Wolle Hausschuhe stricken, die dann in der Waschmaschine verfilzt werden. In der Freizeit bin ich sehr gerne auf dem Golfplatz in der Natur… da vergesse ich alles um mich herum. Und ich freue mich, wenn ich wieder verreisen kann. Aber da ist immer das Strickzeug dabei!

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www.ergotherapie-waldkraiburg.d www.ergotherapie-waldkraiburg.de

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Ihr Schmieder-Team

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Auto & Service

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Samstag, 20. Juni 2020

Autoferien statt Flugreisen Mit Sicherheits-Check pannenfrei in den Urlaub

Auto & Service

Fernreisen mit dem Flugzeug sind bei vielen bis auf Weiteres von der Urlaubsliste gestrichen. Hoch im Kurs stehen Ferienziele in Deutschland und im benachbarten Ausland, die mit dem Auto gut erreichbar sind. Wer nicht riskieren möchte, dass er auf dem Pannenstreifen landet, vereinbart vor der Reise einen Sicherheits-Check in der Kfz-Werkstatt seines Vertrauens.

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Fahrwerk und Bremsen Fahrwerk und Bremsen müssen in Topform sein, wenn etwa Passstraßen in den Alpen zu überwinden sind. Auf Bremsprüfstand und Hebebühne lässt sich schnell feststellen, wie es um Bremsbeläge und -scheiben steht und ob Gelenke und Federn zuverlässig ihre Funktion erfüllen. Füllstand und Zustand von Motoröl, Bremsflüssigkeit und Kühlwasser werden ebenfalls gecheckt, damit alles wie geschmiert läuft. Eine Öldose und Scheibenwischwasser mit Reinigungszusatz als Reserve an Bord zu nehmen, kann nicht schaden. Apropos Scheiben: Der Zustand der Wischerblätter und der Füllstand der Scheibenwaschanlage gehören zum Urlaubs-Check.

Auf der Ferienreise muss das Auto einiges aushalten. Ein Urlaubscheck in der Fachwerkstatt gehört daher zu den wichtigsten Urlaubsvorbereitungen. Foto: djd/Kfzgewerbe/Getty Images/fstop123 Mit Sicherheit guter Fahrbahnkontakt Eine wichtige Rolle bei der Fahrsicherheit spielen auch die Reifen. Drei Millimeter Restprofil sollten nicht unterschritten werden. Ab sechs Jahren können Reifen deutlich altern, bei Rissen oder Schäden heißt es: austauschen. Natürlich muss auch der Reifendruck stimmen. Im vollgeladenen Fahrzeug muss der Reifendruck höher sein, die Werte findet man in der Bedienungsanleitung, im Tankdeckel oder am Türholm. Ein Reservereifen mit zu niedrigem Luftdruck kann im Notfall seine Funktion ebenso wenig erfüllen wie ein Reifen-Pannenset mit abgelaufenem Verfallsdatum.

Voller Durchblick Zum perfekten Durchblick fehlt nur noch die Kontrolle von Scheinwerfern, Leuchten und Blinkern sowie bei Pkw ohne automatisches System die Anpassung der Scheinwerfer-Leuchtweite an das voll beladene Fahrzeug. Kühler Kopf Eine Klimaanlagenwartung gehört nicht zum Standard des Urlaubs-Checks in der Kfz-Werkstatt, sie lohnt sich aber regelmäßig vor dem Sommer. Der Austausch von Luft- und Pollenfiltern, das Desinfizieren des Verdampfers, die Reinigung von Lamellen und Düsen sowie die Kontrolle der Kühlflüssigkeit geben die Sicherheit für eine Reise ohne Gerüche. djd

Mundschutz gehört in Erste-Hilfe-Koffer Derzeit haben viele Menschen Angst vor einer Ansteckung mit dem Coronavirus. Dennoch sollten die Zeugen eines Unfalls auch jetzt nicht einfach wegschauen. „Bei einem Herzstillstand oder schweren Blutungen geht es oft um Minuten. Ersthelfer können Leben retten, wenn sie die Blutungen stillen oder mit einer Herzdruckmassage beginnen“, sagt Katharina Donner, Beratungsärz-

tin bei der R+V Krankenversicherung. Selbstverständlich muss sich aber niemand selbst gefährden. „Da derzeit eine Mundzu-Mund-Beatmung bei Fremden riskant ist, können Helfer darauf verzichten.“ Einmalhandschuhe gehören seit Langem in jeden Erste-Hilfe-Koffer. Aber nicht nur das! Jetzt ist es sinnvoll, ihn auch mit Mundschutz und Desinfektionsmittel zu bestücken, empfiehlt Donner:

„Wer im Kontakt mit anderen Menschen einen Mundschutz anlegt und sich die Hände nach der Hilfeleistung gründlich desinfiziert, verringert die Infektionsgefahr.“ Augenzeugen, die selbst zur Risikogruppe gehören und deshalb nicht in die Nähe der Verletzten gehen wollen, können trotzdem aktiv werden und den Notruf absetzen, die Unfallstelle absichern und andere zur Hilfeleistung auffordern. ots


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Samstag, 20. Juni 2020

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Ahorn, Ulme, Eibe und Tanne – der Wind verteilt die Pollen großflächig. Das nervt nicht nur die ständig wachsende Zahl von Allergikern, auch die Besitzer eines Autos, besonders die eines Reisemobils haben Handlungsbedarf. Denn Lacken, Dekoren und Dachhauben setzt das enorm zu. Während die Fahrer von Personenwagen eben mal schnell in die Waschstraße fahren können, heißt es für Wohnmobilisten, Hand anzulegen. Darauf ist beim Reinigen zu achten: Der gelbe Pollenschleier lässt den Lack wie vergilbt aussehen und ein erheblicher Klebrigkeitsfaktor kommt noch hinzu. Die Schicht muss runter, ganz klar. Denn die Mischung aus Blütenstaub, Harzen oder gar Vogelkot setzt dem Autolack zu. Für Reisemobilisten, die das Corona-Virus an die Leine gelegt hat, ist das möglicherweise eine minimale Entschädigung für entgangene Urlaubsreisen, die Fahrt in eine automatische Waschanlage jedoch völlig tabu. Zwar gibt es XXLPortal-Bürsten für Lastwagen, doch können die empfindlichen Acrylglasfenster die üblichen Deko-Streifen und die Dachhauben des Wohnmobils erheblich beschädigen. Allenfalls bei den Personenwagen-basierten Campern wie VW California oder Mercedes Marco Polo ist die zeitsparende Wäsche mit Automatik-Bürs-

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Foto: Auto-Medienportal.Net/Michael Kirchberger ten erlaubt. Handwäsche ist also angesagt, hierfür gibt es gut ausgestattete Waschplätze oder Fachmänner, die das erledigen. Doch Vorsicht, nicht jede der Boxen hat die ausreichende Höhe für ein großes Reisemobil. Üblicherweise gibt es an den Anlagen Höhenangaben. Meist findet sich eine Waschbox, die für höhere Fahrzeuge ausgelegt ist. Darin finden sich in aller Regel die Strahllanze des Hochdruckreinigers und eine Waschbürste. Vor allem mit Ersterem gilt es behutsam umzugehen. Denn anders als ein Auto hat das Mobil deutlich mehr Lüftungen in Dach und Wänden. In den Dachluken gibt es Zwangsentlüftungen, in der Seitenwand jene Kunststoffgitter, die dem Kühlschrank das Atmen erlauben. Hier sollten vor der Wäsche die Winterabdeckungen angebracht werden, die ein wenig Schutz vor der Nässe bieten. Der Hochdruckstrahl sollte ohnehin mit dem gebührenden Abstand eingesetzt werden. Denn die aufgeklebten Dekore können sich bei bis zu 120 bar Druck leicht lösen und sind dann nur schwer wieder zu befestigen. Auch Dichtungen an Türen, Klappen und Fenstern möglichst nicht direkt und aus der Nähe mit der Lanze des Reinigers ansprühen. Eine Leiter gehört ins Gepäck, damit man auch das Dach säubern kann. Gerade bei Fahrzeugen, die mit ei-

nem Solarpanel ausgerüstet sind, belohnt deren Reinigung mit höherer Energieausbeute. Wenn das Mobil von Schmutz und Blütenstaub befreit ist, kommen die Fenster an die Reihe. Übliche Glaspflegemittel können sie trüben oder lassen den Kunststoff spröde werden, nicht zu scharfe und vor allem alkoholfreie Essenzen wie sanfte Essigreiniger eignen sich dagegen sehr. Wer mit einem Scheuerlappen und Schrubber viel Nass verteilt, riskiert, dass die übermäßige Feuchtigkeit in Fugen kriecht und das Holz aufquellen lässt. Bessere Dienste erweist der Staubsauger und ein nur mäßig feuchtes Mikrofasertuch. Auch Schaumreiniger sind hier statthaft. Nach der Wäsche kommt die Pflege. Vor allem den Dichtungen sollte ein jeder gesteigerte Aufmerksamkeit widmen. Im Fachhandel gibt es passende Mittel, die nicht nur reinigen, sondern die Elastizität des Gummis erhalten oder sie ihm sogar wiedergeben. Gerade bei Kastenwagen, an deren seitlicher Schiebetür und den Flügeltüren im Heck sehr große Dichtungen verlaufen, ist die Maßnahme dringend empfohlen. Und nicht zuletzt lohnt auch der Blick auf den Dichtungsgummi der Kassettentoilette. Sollte der auch nur die geringsten Verschleißerscheinungen aufweisen, empfiehlt es sich, ihn umgehend zu ersetzen. ampnet/mk


Samstag, 20. Juni 2020

Auto & Service

So verhält man sich nach einem Crash

Bei einem Blechschaden kann es ausreichen, seine Daten auszutauschen und den Unfallhergang mit Fotos zu dokumentieren. Foto: djd/Roland-Rechtsschutzvers./Paolese -stock.adobe.com Für die meisten Autofahrer ist ein Unfall auf der Autobahn ein besonderer Albtraum: Die Fahrzeuge sind mit hoher Geschwindigkeit unterwegs, man kann nicht schnell rechts ranfahren und das Geschehen klären. Wer einen Unfall vor sich bemerkt, muss die Geschwindigkeit reduzieren, die Warnblinkanlage einschalten und für die Rettungsfahrzeuge eine Rettungsgasse bilden. Bei Missachtung drohen Bußgelder, Punkte in Flensburg und Fahrverbote. Wer in den Unfall involviert ist, sollte Folgendes beachten:

Auto verlassen, sich aus der Gefahrenzone retten, Warndreieck aufstellen Man sollte nach einem Unfall Ruhe bewahren und nicht in Panik geraten. Zunächst muss man den Warnblinker anstellen und die Warnweste anziehen: Danach sollte man das Auto auf der Seite verlassen, die sich näher an der Leitplanke befindet, und sich aus der Gefahrenzone retten. Zum Schutz anderer Verkehrsteilnehmer stellt man das Warndreieck in einiger Entfernung auf.

Einsatzkräfte informieren und Erste Hilfe leisten Bei mindestens einer verletzten Person ist der Notruf zu wählen. Die Einsatzkräfte müssen über alle wichtigen Umstände informiert werden. Erst danach ist man dazu verpflichtet, sich um die Verletzten zu kümmern und Erste Hilfe zu leisten. Bei einem Blechschaden kann es ausreichen, seine Daten mit den anderen Unfallbeteiligten auszutauschen und den Unfallhergang mit Fotos zu dokumentieren. Besonderheiten bei einem Lkw-Unfall Bei einem Unfall mit einem Lkw gelten die gleichen Vorschriften wie nach einem Pkw-Unfall. Wenn der Lkw aber Gefahrgut geladen hat, sollte man mindestens 60 Meter Abstand zur Unfallstelle halten, selbst wenn es zu Verletzten gekommen ist. Den Gefahrenbereich dürften nur speziell geschulte Einsatzkräfte betreten. djd

Was bedeutet das „E“ am Nummernschild? Ist ja ganz logisch: Ein „E“ als Abschluss des Nummernschildes bedeutet, dass ein Elektroauto vor einem steht. Oder zumindest ein Teilzeit-Stromer, auch Plugin-Hybrid genannt. Aber was haben die Besitzer dieser Gefährte von dem plakativen Buchstaben? Ganz im Vertrauen: nicht allzu viel... Klar ist: Außer rein elektrisch betriebenen Autos dürfen auch Brennstoffzellenautos das „E“ vor und hinter sich herfahren. Plugin-Hybride nur, wenn sie eine rein elektrische Reichweite von mindestens 40 Kilometern schaffen oder einen rechnerischen CO2Ausstoß von unter 50 Gramm pro Kilometer vorweisen können. Ausgestellt wird das spezielle Nummernschild, wenn der Halter oder Besitzer mit

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Bei Sturm runter vom Gas! Verkehrsteilnehmer sollten bei windigem Wetter ihre Geschwindigkeit anpassen und mit starken Böen rechnen. Auch sollten sie nur mit Bedacht überholen. Ist

der Fahrer bei Seitenwind auf der rechten Seite unterwegs und möchte einen Lkw überholen, muss er den Ansaugeffekt mit einkalkulieren. mid/ak

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Impressum:

Blickpunkt Verlag GmbH & Co KG Stadtplatz 79 84453 Mühldorf am Inn Telefon 0 86 31/92 73 - 0 Telefax 0 86 31/92 73 - 2 20 Geschäftsführung: Bernd Stawiarski (verantwortlich für den Inhalt) Verlagsleitung: Andreas Kaschny Geschäftsstellenleitung: Thomas Schalk Redaktionsleitung: Manuela Graßl Hafnerstraße 5-13, 83022 Rosenheim Sonderveröffentlichungen/ Druckvorstufe: Manuela Graßl, Marion Kellner, Michaela Stumpf, Nicole Oberberger Redaktion: Manuela Graßl, Nina Bufalino, Dr. Olaf Konstantin Krueger Anzeigen Lkr. Mühldorf: Bernd Stawiarski, Thomas Schalk, Carolina Wlassow, Christian Reindl Anzeigen Lkr. Rosenheim: Andreas Kaschny, Gitte Riegel, Bettina Diemon, Barbara Krichbaumer, Andreas Schraml Druck: OVB Medienhaus, Hafnerstraße 5–13, 83022 Rosenheim Gesamtauflage: 111.558 Landkreis Mühldorf: 36.529 Landkreis Rosenheim: 75.029 Erscheinungstag: Samstag Es gilt die Anzeigenpreisliste Nr. 34 vom 1. Oktober 2019 Im Internet: www.innsalzach-blick.com Anzeigen: anzeigen@innsalzach-blick.com Redaktion: redaktion@innsalzach-blick.com

Zeitpunkt

Der Mondkalender vom 21. bis 27. Juni 2020 Sonntag, 21. Juni: Alois, Alban Es ist umsonst das Feld bestellt, wenn keine Sonne es erhellt. Übungen/Massagen zum Entspannen und Entgiften, Nagelpflege Fenster putzen, Säen/Pflanzen von Rankgewächsen, Bekämpfung oberirdischer Schädlinge, Spitzen von kranken Pflanzen kappen Blumen gießen

Montag, 22. Juni Christina, Eberhard Kalter Juniregen bringt Wein und Honig keinen Segen. Übungen/Massagen zur Regeneration und Kräftigung Blumen gießen, Rasen mähen, Pflanzen/Säen von Blattgemüse, Roden (Schwendtag) Haare schneiden/waschen, Wischen von Holz- und Parkettböden, Obstbaumschnitt, Einkellern, Lagern

Dienstag, 23. Juni: Edeltraud Gibt´s im Juni Donnerwetter, wird auch das Getreide fetter. Übungen/Massagen zur Regeneration und Kräftigung Blumen gießen, Rasen mähen, Pflanzen/Säen von Blattgemüse, Roden (Schwendtag) Haare schneiden/waschen, Wischen von Holz- und Parkettböden, Obstbaumschnitt, Einkellern, Lagern

Mittwoch, 24. Juni: Johannes Wenn die Johanniswürmer glänzen, darfst du richten deine Sensen. Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen für Anzeigen und Fremdbeilagen in Zeitungen und Zeitschriften.

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Freitag, 26. Juni: Johann, Vigilius Geht der Fisch nicht an die Angel, ist der Regen bald kein Mangel. Übungen/Massagen zur Regeneration und Kräftigung, Haare schneiden (Frisur hält länger), Dauerwelle, Nagelpflege Säen/Pflanzen, Rasen ansäen, Umsetzen, Umtopfen Salat pflanzen, Einmachen, Lagern

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Open-Air Kino: Kino, Mond und Sterne Trotz aller Umstände verwandelt sich auch dieses Jahr die Seebühne im Münchner Westpark wieder in Münchens schönste Freiluftarena. Unter dem Motto „die besten Nächte des Jahres“ ging es bereits Anfang Juni in die 26. Saison im Amphitheater am See. Wie immer bietet Münchens ältestes Open-Air Kino seinem Publikum ein breitgefächertes Programm aus Blockbustern, Programmkino, Filmjuwelen, Action- und Familienfilmen, Dokumentationen und Specials. Cineasten, Open-Air- und Picknick-Fans dürfen sich diesen Sommer auf Kino in seiner ganzen Bandbreite freuen. Karten sind ausschließlich online zu kaufen, damit ein kontaktloser Einlass gewährt werden kann. Die Bühne ist dieses Jahr bestuhlt, um Abstandsregelungen einhalten

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facebook.com/InnSalzachblick

ZWILLINGE 22.5.-21.6.

Es hat keinen Sinn, die Gefühle zu unterdrücken. Wenn Sie ausschließlich nach Ihrem Verstand handeln, wird das nicht gelingen.

KREBS 22.6.-22.7.

WAAGE 24.9.-23.10.

Vorhaben, denen Sie bisher kritisch gegenüberstanden, verlaufen nun nach Ihren Vorstellungen. Hören Sie auf Ihre Intuition.

LÖWE 23.7.-23.8.

SCHÜTZE 23.11.-21.12.

FISCHE 20.2.-20.3.

Zwischenmenschlich klärt sich nun einiges auf, was Sie schon lange belastet hat - im Kollegenkreis oder in der Familie.

Sie neigen oft dazu, Entscheidungen im Alleingang zu treffen. Je mehr Sie sich mit anderen absprechen, desto besser.

Südeuropäer (Mz.)

WASSERMANN 21.1.-19.2.

Bemühen Sie sich um eine positive Grundeinstellung, lassen Sie die Anspannung los. Das hilft, Tiefs schneller zu überwinden.

Lassen Sie sich bei der Umsetzung einer Idee nicht zu Illusionen hinreißen und bedrängen. Bleiben Sie weiter realistisch.

JUNGFRAU 24.8.-23.9.

Muse der Lyrik

Besser spät, als gar nicht - halten Sie sich künftig an dieses Motto. Eine Neuorientierung bringt mehr Schwung in Ihren Alltag. eses

SKORPION 24.10.-22.11.

Die letzten Tage haben Ihren Alltag ganz schön durcheinander gebracht. Schalten Sie ab, machen Sie es sich gemütlich.

rege

STEINBOCK 22.12.-20.1.

Schlaflosigkeit ist oft ein Zeichen für ungeklärte Fragen. Suchen Sie das Gespräch, dadurch entstehen ganz neue Perspektiven.

Fragewort

3

Vorname Initialen der Stallones Derek

Abk.: ad acta

ein Längenmaß (Abk.)

Wenn nicht jetzt, wann dann? Überlegen Sie nicht mehr lange und setzen Sie Ihre Vorhaben in die Tat um. Worauf warten Sie?

eine SalomonInsel

franz. Landschaft (Côte ...)

einfältig, unbefangen

kath. Theologe † 1847

mongolischer Nomade Staat in Südostafrika

fußballspielen (ugs.)

kurze Filmeinstellung

Inn-Salzach

nervöses Gesichtszucken

altröm. Kalendertage

ägyptischer Sonnengott

indische Büffelbutter

8

www.innsalzach-blick.com

fette Tonerde UNOGeneralSekretär (Ki-moon)

italienische Tonsilbe

7

Vorname Lindenbergs

griechischer Buchstabe

Faultier

Vorname der West †

Höhenzug im Weserbergland

Wasser-, Gasuhrkontrolleur Westafrikaner

Musikrichtung, Rock’n ...

1

deutsche Tennisspielerin (Jana)

Buch der Bibel

2

3

4

5

6

engl. geistlicher Titel

Rufname d. eh. Fußballers Hoeneß

babylonische Gottheit

6

2 lauter Anruf Initialen von Albers

5

1 7

8

Zuagroaster – Wie bitte? Für jemanden der hier überfragt ist, ist dieses Buch genau richtig. Sie sind frisch oder vor Kurzem nach Bayern zugezogen und verstehen immer noch kein Wort? Sie schneiden Ihre Weißwurst mit dem Messer? Oder schlimmer noch, essen sie mit Ketchup? Sie outen sich beim “Guten Tag„ sagen? Hopfen und Malz sind noch nicht ganz verloren, denn Jens Berger verrät 101 Dinge, die Sie über die Bewohner Bayerns

wissen müssen. Praktisches Wissen wird hier in einem charmanten Geschenkbuch humorvoll verpackt.

Klimabewusst grillen – geht das?

heiliger Stier in Ägypten

Laut der Enttäuschung

Verlosung unter innsalzach-blick.com

Hätten Sie’s gewusst?

Hauptstadt von Westböhmen

4

sind zu beachten. Am Sonntag, 6. September endet die Saison voraussichtlich. Alle weiteren Informationen unter kino-mond-sterne.de

101 Dinge die ein Zuagroaster wissen muss

STIER 21.4.-21.5.

Trotz aller Erfolge in der letzten Zeit müssen Sie jetzt am Boden bleiben. Bleiben Sie Ihren Ansichten und Werten treu.

zu können. Auf den Steinstufen im Amphitheater allerdings sind selbst mitgebrachte Picknickdecken erlaubt. Die Hygiene- und Abstandsregeln vor Ort

Buch-Tipp

WIDDER 21.3.-20.4.

Sobald es Ihnen gelingt, Ihre Energie nicht für Auseinandersetzungen aufzuwenden, erleben Sie einen positiven Aufwind.

Foto: Kino, Mond und Sterne

Auflösung unter blick-punkt.com/daten/raetsel

Wer beim Grillen die Klimabilanz verbessern möchte, sollte einige Punkte beachten. Die beste Ökobilanz haben Elektro- und Solargrills, gefolgt von Gasgrills. Wer nicht auf den Holzkohlegrill verzichten möchte, kann sich beim Kauf von Anzündern und Holzkohle am FSC-Siegel für nachhaltige Waldwirtschaft orientieren. Wichtig ist das Grillgut: Während des Verdauungsvorgangs von Wiederkäuern entsteht das klimaschädliche Gas Methan. Deswegen hilft es dem Klima, wenn man auf Rindfleisch und Grillkäse verzich-

tet. „Klimafreundliche Alternativen sind gefüllte Paprika , Zucchini-Schiffchen oder Grillkartoffeln, am besten aus der Region“, sagt Susanne Moritz, Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Bayern. Alufolie gehört nicht auf den Grill. Schon bei der Aluminiumgewinnung entstehen klimaschädliche Gase. Unter dem Einfluss von Salz und säurehaltigen Speisen kann Aluminium sich lösen und auf die Lebensmittel übergehen. Als Alternativen bieten sich Grillsteine, Salzbretter oder Edelstahlbleche an.


Samstag, 20. Juni 2020

19

Wer? Wann? Wo?

Ernährung

Notruf 110 Feuerwehr 112 Polizei: Mühldorf, 0 8 6 31/3 67 30 Waldkraiburg,0 86 38/9 44 70 Haag, 0 80 72/9 18 20 Altötting, 0 86 71/9 64 40

High Carb gegen Migräne

Notarzt: 112 für Mühldorf, Waldkraiburg, Neumarkt-St. Veit, Haag, Gars Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117 Krankenhäuser: Mühldorf 0 86 31/61 30 Haag 0 80 72/37 80 Altötting 0 86 71/50 90

Foto: abda

Giftnotruf: 0 89/1 92 40 Suchtberatung: Staatliches Gesundheitsamt 0 86 31/69 95 09 Diakonie: Sozialpsychiatrischer Dienst Beratung, 0 86 31/26 00 Caritas: Suchtberatung 0 86 31/37 63 40 Erziehungsberatung 0 86 31/37 63 30 Schuldnerberatung 0 86 31/37 63 20 Tierheim Kronberg: 0 86 71/22 86 Apotheken-Notdienste: vom 20. Juni bis 27. Juni von 8 bis 8 Uhr des Folgetages Samstag, 20. Juni: Altötting: Engel Apotheke, Trostberger Straße 1 Burghausen: Jupiter Apotheke, Berliner Platz 1 Gars am Inn: St. Ulrich Apotheke, Hauptstraße 6 Mühldorf: Bahnhof Apotheke, Bahnhofstraße 10 Neumarkt-Sankt Veit: St. Johannes-Apotheke, Stadtplatz 10 Sonntag, 21. Juni: Aschau am Inn: St. Josef Apotheke, Rathausstraße 1 Burgkirchen a. d. Alz: Borromäus Apotheke, Max-Planck-Platz 12 Neumarkt-Sankt Veit: St. Johannes-Apotheke, Stadtplatz 10 Töging am Inn: Inntal-Apotheke, Erhartinger Straße 9 Wasserburg: St. Jakobs Apotheke, Ledererzeile 6 Montag, 22. Juni: Burghausen: Robert-Koch-Apotheke, Robert-Koch-Straße 65

Rat/ Hilfe beim Stillen: 0 86 39/51 00 oder 0 86 79/50 49

Technisches Hilfswerk: 0 86 31/74 07 (nach Dienstschluss 0 86 31/84 59 oder über die Polizei)

La Leche Liga 0 80 72/37 49 46, 12 68 oder 28 55

Bayerisches Rotes Kreuz: 0 86 31/3 65 50 Hausnotruf 0 86 31/36 55 26

Beratung und Hilfe bei Schwangerschaftskonflikten: Donum Vitae in Bayern e. V. 0 86 31/1 30 55

Anna-Hospizverein: im Landkreis Mühldorf Hospiz- und Palliativteam 0 86 31/1 85 70

Frauen helfen Frauen: Notruf 0 86 38/8 37 97

Weißer Ring: Hilfe für Kriminalitätsopfer 0 80 73/9 14 75 81

AIDS-Beratung: Staatliches Gesundheitsamt 0 86 31/69 95 09 Haag i. OBB: Grafschaft Apotheke, Hauptstraße 40 Kraiburg am Inn: Apotheke am Inn, Max-Schwaiger-Straße 8 Neuötting: Marien-Apotheke, Ludwigstraße 63 Vilsbiburg: Marien Apotheke, Frontenhausener Straße 29 Dienstag, 23. Juni: Ampfing: Isen-Apotheke, Zangberger Straße 3 Burgkirchen a. d. Alz: Bären Apotheke, Martin-Ofner-Straße 10 Gangkofen: Neue Apotheke, Frontenhausener Straße 31 Töging am Inn: Viktoria-Apotheke, Erhartinger Straße 32 Mittwoch, 24. Juni: Altötting: Michaeli Apotheke, Neuöttinger Straße 30 Burghausen: Sonnen Apotheke, Marktler Straße 36 Isen: St. Zeno Apotheke, St.-Zeno-Platz 4 Vilsbiburg: St. Josef- Apotheke, Schützenstraße 16 f Waldkraiburg: Goethe Apotheke, Goetheplatz 1 Donnerstag, 25. Juni: Emmerting: Johannes Apotheke, Untere Dorfstraße 6

HILFE IM TRAUERFALL DURCH:

Tierheim Waldkraiburg: 0 86 38/14 60 Haag i. OBB: Löwen Apotheke, Münchener Straße 15 Mühldorf: Arkaden-Apotheke, Stadtplatz 49 Neumarkt-Sankt Veit: Stadt Apotheke, Stadtplatz 27 Freitag, 26. Juni: Bodenkirchen: Johannes-Apotheke, Hauptstr. 30 Burghausen: Apollo-Apotheke, Marktler Straße 33 Kraiburg am Inn: Apotheke am Inn, Max-Schwaiger-Straße 8 Neuötting: easyApotheke, Braumeisterstraße 1 Wasserburg: Marien Apotheke, Marienplatz 1 Samstag, 27. Juni: Altötting: Tilly Apotheke, Neuöttinger Straße 4 Buchbach: St. Jakobs Apotheke, Wagnergasse 22 Burghausen: Adler Apotheke, Marktler Straße 31 Mühldorf: Inn-Apotheke, Oderstraße 1 St. Wolfgang: St. Wolfgang Apotheke, Hofmarkstraße 1 Vilsbiburg: Löwen Apotheke, Stadtplatz 37 (Alle Angaben ohne Gewähr!)

Mühldorf Krankenhausstr. 2a 08631 / 7603

Waldkraiburg Hermann-Löns-Str. 33 08638 / 8825960

Wer unter Migräne leidet, weiß: Heißhunger auf Schokolade kann ein Alarmsignal sein. Nach aktueller Einschätzung von Experten ist die Lust auf Süßigkeiten kein Trigger, sondern der Vorbote einer Migräneattacke. Der Körper versucht damit, der Entstehung eines Energiedefizites im Gehirn zu begegnen. Klappt das nicht, werden andere Schutzmechanismen aktiviert. In den Blutgefäßen entwickelt sich eine lokale Entzündung, die im Gefäßinneren Schmerz verursacht. Ist die Migräne erst da, helfen häufig nur akute Schmerzmittel. Doch soweit muss es nicht kommen. Da die Energiebalance im Gehirn eine entscheidende Rolle spielt, ist eine kohlenhydratreiche Ernährung bei der Vorbeugung wichtig. Auf komplexe Kohlenhydrate achten Regelmäßigkeit ist für Migräne-Betroffene nicht nur beim Schlaf-Wach-Rhythmus, sondern auch bei den drei täglichen Mahlzeiten das A und O. Weitere Tipps zur Migränevorbeugung sind unter www.petadolex.eu zu finden. Experten empfehlen vor allem komplexe, vollwertige Kohlenhydrate, die längere Zeit verdaut werden müssen. Dazu gehören Reis, Vollkornbrot, Vollkornnudeln, Haferflocken, Gemüse und Hülsenfrüchte wie Erbsen und Linsen. Einfache Kohlenhydrate wie Weißzucker, Schokolade, Marmelade und Co. liefern zwar schnell Energie, sorgen aber für ungünstige Schwankungen im Blutzuckerspiegel. Ernährungsexperten raten zum Start in den Tag auf ein reichhaltiges Frühstück zu achten mit warmen Speisen wie Müsli, Porridge, Rührei und sogar Kartoffeln. Darüber hinaus sind täglich Getreideprodukte, Nudeln, viel Gemüse und Obst empfehlenswert. Dazu können

Mit der richtigen Ernährung, also vollwertigen Kohlenhydraten und viel Gemüse, kann Migräneattacken vorgebeugt werden. Foto: djd/Petasites Petadolex/Shutterstock Fisch, mageres Fleisch und zwei bis dreimal pro Woche Eier auf den Tisch kommen. Wasser und süßen Kaffee trinken Um ein Flüssigkeitsdefizit zu verhindern, sollte ausreichend getrunken werden - etwa zwei bis drei Liter pro Tag. Am besten eignet sich Wasser. Wer vor den Mahlzeiten einen halben Liter trinkt, steigert das Sättigungsgefühl und bremst die Lust auf leere Kohlenhydrate. Gesüßter Kaffee ist ebenfalls empfehlenswert. Zwei bis drei Tassen täglich können die Leistungsfähigkeit des Nervensystems sofort steigern. Viel Bewegung an der frischen Luft, Ausdauersport, Entspannungsverfahren und regelmäßige Pausen sind weitere Faktoren, auf die Betroffene achten müssen. Um die Anzahl der Attacken zu senken, hat sich zudem die Einnahme von Magnesium und eines Spezialextraktes aus der Pestwurz bewährt. Nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Neurologie (DGN) konnte Petasites Petadolex seine Wirksamkeit in zwei placebokontrollierten Studien belegen. Die Untersuchungen zeigen eine Reduktion der Migräneanfäldjd le um bis zu 60 Prozent.

www.innsalzach-blick.com Schwindegg Neumarkt-St. Veit Kothbach 4 Stadtplatz 8 08082 / 947182 08639 / 9869602

Töging Erhartinger Str. 23 08631 / 1673544

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Inn-Salzach blick - Ausgabe 25 | 2020  

Inn-Salzach blick - Ausgabe 25 | 2020  

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