Page 1

biznes.rv.ua

ÊÎÑÒÎϲËÜÑÜÊÀ

ãàçåòà îãîëîøåíü

206

4 ñåðïíÿ

2016 ð.

(03657) 7-67-89

КОВАНІ ВИРОБИ В НАЯВНОСТІ ТА ПІД ЗАМОВЛЕННЯ ШВИДКО! ЯКІСНО! НЕДОРОГО!

• Паркани • Огорожі • Ворота • Мангали • Качелі та багато іншого

м. Рівне, ТЦ "Чайка", 2-й поверх (098) 600-00-60 Налагодження газового автомобільного устаткування будь-якої складності. м. Рівне, вул. Червоногірська, 12а

тел.: (067) 259-84-58

ЛАМПИ СВІТЛОДІОДНІ LED-СВІТЛО

• Cвітлодіодні прожектори • Панельні світлодіодні світильники • Дешево • Якісно • Економно

ПОСЛУГИ ЕЛЕКТРИКА

м.Костопіль вул.Затишна, 29

5 речей, які Ви не знали про кавун

Кавун завжди асоціюється у нас з літом. Крім його чудових аромату та смаку, кавун ще й корисний для здоров’я: в 200 грамах кавуна міститься 20% вітаміну С і 17% вітаміну А від Вашої щоденної необхідної норми. Не дивно, що в кавуна навіть є своє власне свято, і триває воно не один день, а цілий місяць. Липень – місяць кавунів (і це не чисто народне свято, а офіційне: резолюція про «місяць кавунів» була прийнята в США). Ось деякі цікаві факти, які пов’язані з кавуном: 1. У складі кавуна більше лікопіну, ніж у свіжих помідорах Це досить важливо, тому що лікопін діє як антиоксидант: він може запобігти раку та серцево-судинним захворюванням. Згідно з дослідженнями, щоб в кавуні збереглися більшість антиоксидантів, ще не нарізаний кавун необхідно зберігати при кімнатній температурі. 2. Кавуновий сік допомагає від болю в м’язах Випийте кавуновий сік після тренування, він значно полегшить біль у м’язах. Це відбувається через те, що в кавуновому соку міститься цитрулін – важлива для людського організму амінокислота, від наявності якої залежить рівень кров’яного тиску. Антиоксидантні властивості кавунового соку підвищують потенціал для збільшення м’язових білків. 3. Корисні властивості кавунових кірок Свіжі кавунові кірки добре справляються з головним болем. А із засушених кавунових кірок готують відвари і настої, які допомагають при різних захворюваннях сечовидільної системи. 4. Кавун добре втамовує спрагу Кавун – чудова їжа. І наївся, і напився, і вмився. Головна складова кавуна – вода. Багато хто не вживають кавун під час спраги через його солодкий смак, однак кавун, на відміну від газованих напоїв і багатьох фруктових соків, не містить цукрів, які важко засвоюються організмом. 5. Існують жовті кавуни Не всі знають, що, крім улюблених нами з дитинства червоних кавунів, існують ще й інші, які всередині мають яскраво-жовте забарвлення. Зовні вони ідентичні червоним, але на смак трохи менш солодкі. http://ukrainianblog.info/

(067) 364-42-10

ВИГОТОВЛЕННЯ ПОЛІГРАФІЇ - ЗОВНІШНЯ РЕКЛАМА: • БАНЕРИ, • АФІШІ, • ОРАКАЛ

• КАЛЕНДАРИКИ • ВІЗИТКИ • ЛИСТІВКИ • БУКЛЕТИ • ФЛАЄРИ

(03657) 7-67-89

До Дня народження або інших важливих у Вашому житті свят пропонуємо Українську сувенірну продукцію!

Українські сувеніри: магніти (м’які, акрилові, на металі); сувенірні ручки, брелкі, значки, ароматизатори, запальнички, браслети, свічки фігурні, патріотичні годинники, копілки, обложки на паспорти, дзвіночки, друкована продукція, дзеркальця, накладки для IPhone з українською символікою.

А також Український сувенірний посуд скляний та фарфоровий: горнятка, кружки, чайнички, стопочки та багато іншого...

м. Костопіль, вул. 8 Березня, 6е, ТЦ «Вікторія», 2-й поверх (редакція Костопільської газети оголошень) тел.:(03657) 7-67-89


2 стор. НЕРУХОМІСТЬ ♦ Продам незакінчене будівництво в с. М.Любаша. Є газ, вода, світло поруч. тел.:(067) 687-88-82

Будинки, гаражі ПРОДАМ ♦ Дерев'яний будинок в с.Золотолин 6 х11. Цегляний хлів, погріб, підсобні приміщення, колодязь. Поряд ліс та ставок. Ціна 55 тис.грн. тел.:(098) 591-18-13 ♦ Будинок приватизований, благовлаштований, гараж, поруч столярний цех, свій ставок біля лісу в с. Золотолин. Недорого! тел.:(067) 563-77-76 ♦ Будинок в с.Базальтове. Ціна договірна. тел.:(098) 84-56-265 (097) 75-41-368 ♦ Будинок в с.Лісопіль 2-ох поверховий, підвальне приміщення, газ, вода, опалення, два гаража, 0,13 га. города, сад, металева огорожа; продам холодильник «Атлант». тел.:(068) 645-61-53 ♦ Новий завершений будинок зі всма комунікаціями, 0,18 га. в с.Лісопіль. тел.:(097) 772-26-05

Земельні ділянки. Продам. ♦ Продам земельний пай ріллі 1,66 га. по об’їздній, навпроти кафе «Ясон» . тел.:(097) 315-88-76, (097) 183-24-94 ♦ Продам земельну ділянку 0,1095 га. під забудову в с. М.Любаша по вул. Яблунева, 6. тел.:(097) 315-88-76 (097) 183-24-94 ♦ Продам земельну ділянку під будівництво гаража 6,50 х 4, вул. Рівненська, 76, район Південний. тел.:(097) 55-46-169 ♦ Продам земельну ділянку 0,10 га., вул. Проектова, 68, район Автопарку. Газ, світло. тел.:(096) 517-65-72 ♦ Продам або обміняю земельну ділянку 0,12 га. Район Хмизів, вул. Василькова, 184, на автомобіль. тел.:(067) 60-22-706 ♦ Продам земельну ділянку 8 сотих в районі АТП. Є державний акт. тел.:(097) 344-95-45 ♦ Продам земельну ділянку 0,10 га. за «Панським садом» по вул. Світла, 33. тел.:(068) 647-00-50

ТРАНСПОРТ ♦ Продам б/в відремонтовані коробки передач 09, 07, ваги руля 01. тел.:(097) 55-46-169 ♦ Продам вайпер F 5 200 кб., 2013 року випуску. Стан хороший. Ціна договірна. тел.:(096) 861-09-03 ♦ Продам дитячий велосипед 6-12 років (для дівчинки) в хорошому стані. Ціна договірна. тел.:(096) 702-80-32 БУДІВЕЛЬНІ ТА ОЗДОБЛЮВАЛЬНІ МАТЕРІАЛИ

♦ Продається цегла будівельна червона М-75 в м.Березне. тел.:(067) 283-64-69 ♦ Продам дошку для підлоги, вагонку, блок-хаус. тел.:(097) 94-57-038 ♦ Продам блоки бетонні, колодязні круги в замках. Доставка. тел.:(098) 22-59-373

№206 четвер, 4 серпня 2016 р. ♦ Продам плити перекриття, газоблоки-АЕРОК, цеглу лицювальну. Доставка. тел.:(098) 718-53-18, (099) 192-63-02

ПРЕДМЕТИ ПОБУТУ РЕЧІ, ГОСПОДАРСТВО ♦ Продам б/в м’яку частину (диван + 2 крісла), газову колонку «Beretta», газовий котел «Данко», чавунні батареї. тел.:(067) 186-52-38

ПОСЛУГИ

♦ Уроки англійської мови (район Заріччя). тел.:(068) 007-52-02 ♦ Утеплення будинків. Фасадні роботи. Короїд. Фактура. Забори з блоків та всі внутрішні роботи. Недорого! тел.:(067) 41-96-725 ♦ Міні ферма «Перепілка» реалізує перепелині яйця за гуртовою ціною. тел.:(097) 44-55-878

♦ Продам торфобрикет. тел.:(0362) 43-60-12, (098) 770-42-80, (066) 852-03-21

♦ Натяжні стелі. Комбінація кольорів. Точкове освітлення. тел.:(096) 881-89-46

♦ Продам два м’яких крісла дзеркало на стіну, вишиті рушники та біжутерію. тел.:(098) 980-44-70 ♦ Продам корову. тел.:(096) 570-23-42

♦ Фото-, відео- професійною апаратурою в форматі FUL – HD. Можлива 2-х камерна відеозйомка. тел.:(097) 185-22-02 (097) 07-51-707

♦ Продам дрова рубані, метрові, порізані. тел.:(096) 983-18-37

КУПЛЮ ♦ Куплю холодильники, газові колонки, газові плити, пральні машини, мікрохвильові печі та інше в будь-якому стані. тел.:(097) 805-16-38 (050) 668-21-05

РОБОТА ♦ Потрібні робітники на збір огородини - Херсонська обл. Гуртожиток, харчування надається. А також консервний завод – Київська обл. тел.:(096) 127-29-30 ♦ Автотранспортному підприємству потрібні водії категоріх С-Е на тентовану фуру для поїздок в Польщу. Віза обовёязкова. тел.:(067) 361-07-76 ♦ На постійну роботу в каменерізний цех потрібен різник на велику пилку без досвіду роботи. тел.:(067) 81-32-058 ♦ Потрібні працівники для вкладання подвір’я каменними відходами. тел.:(067) 81-32-058 ♦ Автотранспортному підприємству потрібні водії категорії С-Е на DAF-лісовоз. Офіційне працевлаштування. З/П від 5000 грн. тел.:(067) 361-07-76 ♦ Праця в Польщі. Збирання полуниць, яблук та інше. тел.:(068) 518-40-68, 0048889206961

♦ Міжнародні перевезення АВТО-ТУР продаж квитків на міжнародні автобусні рейси (Європа), туризм, страхування. Недорого! Швидко! Якісно! тел.:(0362) 62-00-71 (067) 365-05-00 (067) 360-35-27

www.artemida.ua

(097) 088-78-87 (099) 030-29-63

Ліц. АЕ №197875 МОЗУ від 06.06.2013р.

РІЗНЕ ♦ Швидка допомога у відкритті польських віз (шенген, національна, воєвудська). Підготовка документів (страхування, анкета, фото). Низькі ціни. тел.:(098) 379-32-62

МЕБЛІ НА ЗАМОВЛЕННЯ шафи-купе, спальні, дитячі, кухні, прихожі, комп’ютерні столи

Заміри, доставка, встановлення. (097) 36-77-109 Vetaly82@mail.ru

ТОВ «Трейд-Агро-Буд»

Негашене –

кускове, порошкоподібне.

Фасування по 5 кг; 20 кг; 30 кг; 1 тонна

Борошно вапнякове

для комбікормів, асфальтоподібних сумішей розкислення ґрунтів

Макуха Шрот соняшниковий, соєвий Пісок, щебінь

(096) 216-92-62 (050) 533-45-63

ПРАЦЕВЛАШТУВАННЯ

В ПОЛЬЩІ Широкий вибір вакансій, візова підтримка, запрошення, страхування, анкети, консультації. м.Рівне вул.С.Петлюри, 14 оф.147

(098) 477-35-12 (096) 903-65-21

Продаж АВТОГУМА

♦ фундаментних блоків, ♦ перемичок, ♦ кілець. м. Березне.

АКУМУЛЯТОРИ TUDOR- 3 р. гарантія ZUBR- 2 р. гарантія

(067) 989-29-70, (097) 735-70-34, 2-48-48 вул.Б.Хмельницького, 15 А автомийка (район 5-ї школи)

(067) 283-64-69

СТАРТЕРИ. ГЕНЕРАТОРИ. АВТОСКЛО.

Акамуляторні батареї. Шини б/у. Ремонт. Обслуговування.

вул. Коперніка, 2/26

(098) 488-08-13 (066) 06-44-382

М.РІВНЕ ВУЛ.КОРОЛЕНКА, 5 ОФ. 101,102 WWW.ZDOROVO.RV.UA VK.COM/ZDOROVORV

(098) 746-53-07 (093) 293-76-07

Учні отримують диплом та консультацію з працевлаштування

МИЙКА ШИФЕРНИХ ДАХІВ ФАРБУВАННЯ ДАХІВ

(098) 377-24-03 СТОМАТОЛОГІЧНИЙ КАБІНЕТ

«DENTAL» Пропонує:

• Безкоштовні консультації • 100% знеболення • Доступні ціни • Гарантія на всі види робіт м.Костопіль, вул. Нова, 12 Б

(магазин «Надія», 2-ий поверх) (098) 612-91-91

(03657) 7-67-89

Вапно – гашене, не гашене

ПРОФЕСІЙНІ КУРСИ

•МАСАЖИСТІВ •ВІЗАЖУ •СПА-ДОГЛЯДУ ЗА ТІЛОМ

(097) 344-95-45

Комп’ютерний набір

жінки до 35 років до програм:

Висока матеріальна винагорода та конфіденційність.

(МАЛИЙ БАЗАР НАВПРОТИ ЖИВИХ КВІТІВ)

♦ Ремонт телевізорів та установка супутникових антен. тел.:(097) 432-89-89

Запрошуються - сурогатного материнства (до 300 000 грн.) - донації яйцеклітин (від 8000 до 14000 грн.)

ВИГОТОВЛЯЄМО ПАМ’ЯТНИКИ ВІД ВИРОБНИКА

ПРАННЯ КИЛИМІВ

НАТЯЖНІ СТЕЛІ Міняємо стару стелю на НОВУ натяжну за 1 день. Гарантія 100%

(068) 30-10-404

ПРОФЕСІЙНЕ НАВЧАННЯ Курси масажу:

• Класичний • Антицелюлітний • Дитячий • Медовий • Косметичний • Лімфодренаж (096) 774-04-68 www.masage.com.ua Курси манікюру, педикюру, нарощування нігтів, вій.

м. Костопіль вул. Рівненська, 107

(097) 388-47-55 РЕМОНТ, ЗАМІНА ВСТАНОВЛЕННЯ

комплектуючих • Чистка • Програмне обслуговування комп`ютерної техніки

Встановлення, налаштування операційної системи та програмного забезпечення на ноутбук або ПК.

(097) 682-18-65 (050) 967-96-91

• МЕТАЛОЧЕРЕПИЦЯ •профнастили •бітумна черепиця •утеплювачі •сайдинг •водостічні системи Монтаж. Гарантія. м.Рівне вул.С.Петлюри, 35

(067) 363-20-65 (063) 775-44-71

ЛЕГАЛЬНА РОБОТА ЗА КОРДОНОМ Візи."ТЕРА ЛН" ліц. АВ585080 https://vk.com/tera_ln

(067) 274-36-21 (063) 216-49-64 (066) 989-57-75

ВІКНА

• металопластикові

ДВЕРІ

• металеві • вхідні • міжкімнатні • МДФ

Veka, Rehau, Epsilon.

• ПІДВІКОННЯ (БІЛІ, КОЛЬОРОВІ); • ВІДЛИВИ (ПЛАСТИКОВІ, МЕТАЛЕВІ); • ЖАЛЮЗІ, РОЛЕТИ, МОСКІТНІ СІТКИ

Секційні гаражні ворота

Наші ціни Вам сподобаються!

м. Костопіль, вул. Нова, 6г

(03657) 2-09-01 (098) 600-09-99 (067) 190-99-55 ПП Терещук

НАТЯЖНІ СТЕЛІ Стелі будь-якої складності

Порадимо лише те, що Вам справді потрібно Дзвоніть, зробимо Вам стелю!

(067) 306-75-44

Професійно не означає дорого.

Навіщо

йти на базар,

якщо є

ФОТОРЕКЛАМА

ВАЗ 2107 тел.: (ххх) ххх-хх-хх

Редакція Костопільської газети оголошень

(096) 701-08-40


3 стор.

№206 четвер, 4 серпня 2016 р.

Випускникам доступна освіта КУРСИ:

• Комп’ютерні • Бухоблік • Секретар • Дизайн • Перукар • Манікюр • Масаж • Крій та шиття

Техніка з Європи МЕБЛЕВИЙ МАГАЗИН ПРОПОНУЄ: Акція до 1 вересня При купівлі ноутбука чи комп’ютера

Від 552 грн. на місяць.

Колонки чи навушники

У ПОДАРУНОК

м.Костопіль, вул. Грушевського, 29 бутік №4 (прибудова «Універмагу»)

(067) 562-47-79

КОВАНІ

ВИРОБИ: • ворота • огорожі • дашки • качелі • лавки та інше

(096) 72-036-57

• БЕСІДКИ, ГОЙДАЛКИ, ДИТЯЧІ МАЙДАНЧИКИ •ПІСОЧНИЦІ, САДОВІ СТОЛИ, ЛАВКИ

(096) 124-17-87

вул. Гвардійська, 7а

(098) 976-68-88 (050) 597-85-68 (095) 875-91-39

АВТОВИКУП АВТО

в будь-якому стані від ідеальних до авто потребуючих ремонту, після ДТП, пожеж, нерозмитнені (067) 362-70-80, (093) 529-91-10

БЕЗШОВНІ УТЕПЛЕННЯ НАТЯЖНІ СТЕЛІ ФАСАДІВ

Фірма "Гарпун"

від найкращих європейських виробників

Нанесення фактури (короїд, бараник)

(097) 82-66-972

(068) 017-78-89

ВИГОТОВЛЕННЯ З ДЕРЕВА:

Фабричні та власного виробництва, та різноманітну побутову техніку

КОСТОПІЛЬСЬКА РСС ПРОВОДИТЬ АУКЦІОН ЗІ ЗДАЧІ В ОРЕНДУ: • ЧАСТИНИ АДМІНПРИМІЩЕННЯ ПО ВУЛ. ГРУШЕВСЬКОГО, 25 ПЛ. – 53,4 М.КВ. • ЧАСТИНИ ПРИМІЩЕННЯ СКЛАДУ ПО ВУЛ. 1 ТРАВНЯ, 39 ПЛ. – 21,0 М.КВ. АУКЦІОН ВІДБУДЕТЬСЯ 08.08.16Р. О 10 ГОД. ЗА АДРЕСОЮ: М. КОСТОПІЛЬ, ВУЛ. ГРУШЕВСЬКОГО, 25

2-18-56, 2-19-24, (096) 632-63-04

(067) 363-68-72, Олександр МЕТАЛОЧЕРЕПИЦЯ МЕТАЛОПРОФІЛЬ ТА КОМПЛЕКТУЮЧІ

МАНСАРДНІ ВІКНА «VELUX, FAKRO» ВОДОСТІЧНІ СИСТЕМИ «BRYZA» виробник (доставка, монтаж)

(097) 38-37-123 ТЦ «Калейдоскоп», 2-й поверх. ТЦ «Квадрат», відділ №12

ЛАМІНУВАННЯ ЯКІСНО ТА ШВИДКО! тел.: (096) 701-08-40

Редакція «Костопільської газети оголошень»

с.Мирне, вул.Радянська, 48 тел.:(097) 087-65-25

Äèëiæàíñ

ПАСАЖИРСЬКІ ПЕРЕВЕЗЕННЯ ПО УКРАЇНІ

З 1.04.2016р. ПОНОВЛЮЄТЬСЯ РЕЙС з Костополя 5:00 з Києва 13:00 Відправлення з Костополя: ОБОВ’ЯЗКОВЕ ЗАМОВЛЕННЯ ПО ТЕЛЕФОНУ

тел.: (03657) 2-83-10 (068) 029-77-92 Відправлення з Києва: (097) 492-42-07 від залізничного вокзалу (автостанція «Київ») (067) 332-75-05 08:00 або 11:00, 15:00 або 17:00, 21:00 (050) 435-50-43

01:30, 09:00, 14:00

ПАСАЖИРСЬКІ ПЕРЕВЕЗЕННЯ Діаметром до 350 мм. Під будь-які комунікації

+38 098 497 46 73 ВИРОБИ З ДЕРЕВА

ВАГОНКА, ДОШКА ДЛЯ ПІДЛОГИ, ІМІТАЦІЯ БРУСА та інше

А СТАВК

ДО • • • • •

Рівненська обл., Березнівський р-н, с.Яринівка ВК- http://vk.com/id275834595

АЛЬТАНКА e-mail: madei2010@ukr.net БЕСІДКИ САДОВІ ЛАВКИ ГОЙДАЛКИ ПІДСТАВКИ ПІД КВІТИ

(068) 036-18-79 (098) 610-74-42

через Костопіль-СарниКовель-Хелм-Люблін (097) 70-70-702 (099) 70-70-702 електронний продаж білетів

BILET ONLINE

РОБОТА!

Редакція «Костопільської газети оголошень»

оголошує конкурсний набір на вакансію:

“Менеджер з розміщення рекламної інформації”

ШИРОКОФОРМАТНИЙ ДРУК (03657) 7-67-89

(096) 701-08-40

(03657) 7-67-89


5 способів заощадити, не мінюючи якості життя

Рано чи пізно, але кожен приходить до того, що гроші потрібно економити, ну або хоча б витрачати раціонально, що, власне, одне і теж. Стимули, які спонукають людей зайнятися такою корисною справою, можуть бути абсолютно різними, головне, до цього поставитися з розумом і позитивним настроєм, тільки тоді можна буде отримати бажаний ефект і залишитися морально задоволеним. Способи економії без шкоди для якості життя Існує маса способів раціональної економії від якої не буде ніхто страждати, адже вона може бути непомітною. Серед найпопулярніших і поширених способів варто виділити такі п'ять: 1. Слід відмовитися від покупки всяких дрібниць, які не роблять наше життя кращим, а попросту витягають гроші. До таких дрібниць можна віднести різну шкідливу їжу, якою не наїдаються і купують просто так, тому що вона стоїть на видному місці в магазині (горішки, сухарики, батончики, чіпси та інші). Але мова не йде тільки про їжу, але й про різні дрібнички, на які звикли витрачати гроші жінки: дзеркальця, непотрібна косметика, сто перший ремінець та інше. Що стосується дітей, то багато батьків їх з дитинства привчають купувати всякі шкідливі солодощі і не потрібні дрібнички, якими вони не граються, тому від них краще всього відмовитися, що принесе користь не тільки бюджету, а й вихованню дітей. Всі вище перераховані речі хоч і не коштують дуже дорого, але витягують досить багато грошей з місячного сімейного бюджету і відмовившись від яких, відчути себе подавленим не випаде можливості. 2. Оплата комунальних послуг. Всі, хто сам оплачує квитанції знають, що ціна на комунальні послуги дуже велика, тому економити в цій області просто необхідно. Але це зовсім не означає, що потрібно перестати митися або включати світло, ні, потрібно просто поставити лічильники на всі природні ресурси: вода, світло, газ, опалення. Це суттєво зменшить суми в квитанціях, оскільки всю нестачу ЖЕКи списують на ті квартири, які не мають лічильників. 3. Оплата мобільного зв'язку. Телефон в наш час це просто величезна необхідність, але це зовсім не означає, що на нього потрібно витрачати левову частку свого заробітку. Якщо аналіз витрат показав, що мобільний зв'язок «з'їдає» досить велику суму протягом місяця, то потрібно задуматися про зміну тарифу або оператора. Також варто відзначити, що користуватися мобільним інтернетом зовсім не вигідно, особливо коли зараз більшість закладів обладнано безкоштовним Wi-Fi. 4. Продукти харчування. Немає необхідності обмежувати себе в харчуванні, так як від його повноцінності залежить здоров'я людини. Але є маленька хитрість і полягає вона в тому, що у великих гіпермаркетах ціна на товари набагато нижче, але брати їх потрібно партіями. Тому для того щоб забезпечити себе всім необхідним потрібно здійснювати покупки в таких магазинах на місяць або два вперед, це дозволить заощадити істотну суму грошей. 5. Розваги і дозвілля. Сучасна молодь навчилася приємно проводити час і без грошей, потрібно лише проявити фантазію і уїк-енд буде незабутнім, а гроші цілими. Адже замість банального сидіння в кафе і вживання спиртних напоїв можна організувати спільну велосипедну прогулянку по міських визначних пам'ятках. Економія може стати відмінним хобі, яке принесе здійснення бажань і планів. Важливо завжди пам'ятати заради чого це робиться і йти назустріч своїм планам. http://tut-cikavo.com/

ТОП-7 переваг здорового харчування Багато людей вважають, що здорове харчування - це занадто складно. Однак у здорового харчування є свої переваги, більшість з яких можна відчути в короткі терміни після переходу на здорову їжу. Так заради чого ж варто спробувати змінити свій раціон харчування? Зниження рівня холестерину і кров'яного тиску Високий рівень кров'яного тиску і високий рівень холестерину є одними з провідних причин розвитку серцевого нападу в усьому світі. Якщо ти будеш дотримуватися дієти з високим вмістом тваринних жирів і солі, це може не тільки сприяти набору зайвої ваги, але і негативно вплинути на самопочуття, а також привести до передчасного старіння. Чиста шкіра Якщо ти страждаєш від акне, перехід на здорову їжу поліпшить стан твоєї шкіри і допоможе їй очиститися. Введення в раціон здорової їжі посприяє поліпшенню кольору твоєї шкіри і появі природного, здорового рум'янцю, що дозволить тобі добре виглядати навіть без макіяжу. Підвищення рівня енергії В даний час багато людей скаржаться на низький рівень енергії і хронічну втому. Однією з причин низького рівня енергії є погане харчування. Якщо ти часто відчуваєш втому і сонливість незалежно від того, скільки часу ти спала, спробуй перейти на здорову їжу. Це допоможе тобі підвищити рівень енергії і краще себе почувати. Поліпшення здоров'я серця Ще одна причина перейти на здорову їжу - поліпшити здоров'я серця. Дослідження показує, що профілактика розвитку хвороб серця є достатньо ефективною і рекомендують включати в меню цільнозернові продукти, овочі, фруктів, а також знизити споживання цукру, солі і насичених жирів. Довголіття Якщо ти хочеш прожити довге життя, слід мати на увазі, що дієта може зробити сильний вплив на тривалість і якість життя. Здорове харчування збільшує твої шанси поліпшити стан здоров'я і прожити довге життя. Здорова вага Здорова вага є однією з найбільш поширених причин, по якій багато людей переходять на здорове харчування. Дієта з високим вмістом цільних продуктів і низьким вмістом обробленої і нездорової їжі, безумовно, буде сприяти підтримці здорової ваги. А здорова вага, в свою чергу - це менше проблем зі здоров'ям і зниження ризику розвитку діабету і серцевих захворювань. Струнке підтягнуте тіло Звичайно, те, як виглядає твоє тіло залежить від типів тренувань і їх регулярності, проте дієта також відіграє величезну роль. Споживання правильної кількості здорових жирів, білків і вуглеводів може грати навіть важливішу роль, ніж те, як ти тренуєшся. Якщо ти хочеш, щоб тіло було струнким і підтягнутим, а м'язи в тонусі, переглянь свій раціон харчування. На замітку Вчені стверджують, що перехід на здорову їжу навіть у літньому віці сприяє поліпшенню самопочуття і збільшенню тривалості життя. http://laktiale.com.ua/

ВИГОТОВЛЕННЯ ПОЛІГРАФІЇ - ЗОВНІШНЯ РЕКЛАМА: • БАНЕРИ, • АФІШІ, • ОРАКАЛ

Безкоштовна рекламна газета «Костопільська газета оголошень». Свідоцтво про державну реєстрацію друкованого засобу масової інформації: РВ № 585/138-Р від 09.04.2012 р.

магазин

Пропонує :

сантехніки

• Меблі для ванної кімнати • Раковини • Змішувачі, набори • Душові кабіни, двері та шторки • Душові піддони

АКЦІЯ!

від

н о в о го в и р о б н и

ка

ДО - 15%

НА ТРУБУ З УМИВАЛЬНИКОМ ТМ "ORBICON"

зроблено з найкращих європейських матеріалів

м. Рівне вул. Грушевського, буд. 42б

Інтернет магазин Santeh-group.com

(067) 381-04-41

Як набути впевненості в собі

Секрет успіху кожної людини, який домігся небувалих висот в житті, — це впевненість в собі, впевненість у власних діях і віра в себе. Без віри людина не здатна просуватися вперед, не здатниа досягти своєї заповітної мрії. Вогонь в душі гасне через безглузді поради знайомих, відсутність моральної підтримки. Людина буквально здається перед початком довгого шляху. Але як знайти упевненість в собі, і не впасти духом? Запитайте у будь-якої людини, і вона без запинки відповість, що упевнена в собі і власних силах. Але чи так це? Думаю, кожній людині в цьому житті доручали виконати будь-яку серйозну справу. І ми швидко опускалися в панічний стан, починали уявляти всякі несприятливі події, які неодмінно повинні з нами статися. Набути впевненості в собі - завдання не з легких. Буде потрібно чимало часу для досягнення зазначеної мети, але воно того варте. Ось практичні поради для набуття впевненості в собі. Перш за все, зверніть увагу на свій зовнішній вигляд. Це стосується не тільки одягу, який Ви носите, але і Вашого тіла. Займайтеся спортом, стежте за своєю зачіскою, приймайте душ, одягайте тільки той одяг, в якій будете відчувати себе комфортно, солідно, красиво. Дуже цікаво було б дізнатися: людям, які надягають шкарпетки і сандалі разом, комфортно з’являтися на публіці? Намагайтеся більше пізнавати нових відомостей з життя і книг. Розвивайтеся, читайте художню та наукову літературу для поповнення знань. Намагайтеся більше спілкуватися з іншими людьми. Будьте активними. Звідки в Вас з’явиться впевненість, якщо Ваше улюблене заняття — це перегляд телевізора? Так нізвідки. Поважайте своїх друзів і знайомих. Вам ніколи не стати впевненим у собі, якщо Ви любите блищати на тлі слабака. Так Ви показуєте свою неповагу до цієї людини. Навпаки, намагайтеся підбадьорити, підтримати людину. Це додасть впевненості їй і Вам. Вивчайте біографії великих людей. Запам’ятовуйте вчинки, які вони скоїли, як вели себе в тій чи іншій ситуації, і до чого це призвело. «Ми намагаємося бути схожими на тих людей, про яких думаємо». Хай щастить. http://soveti.com.ua/

• КАЛЕНДАРИКИ • ВІЗИТКИ • ЛИСТІВКИ • БУКЛЕТИ • ФЛАЄРИ

Засновник, редактор та видавець: Ткачук С.Я. Адреса: 35350, Рівненська обл., Рівненський р-н., смт.Квасилів, вул.Молодіжна, буд.44, кв.98

(03657) 7-67-89

Адреса редакції: 35000, Рівненська обл., м.Костопіль, вул.8 Березня, 6 Е, 2 поверх. Телефон: (03657) 7-67-89. Е-маіl: info-kostopil@ukr.net Відповідальність за зміст та достовірність інформації несе рекламодавець.

Розповсюдження оплачене рекламодавцями. Тираж 10 000 прим. Віддруковано у ПрАТ «Володимирецька районна друкарня», 34300, Рівненська область, Володимирецький р-н., смт.Володимирець, вул.Шкільна, 19

Костопіль№206  
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you