Page 1

biznes.rv.ua

ÊÎÑÒÎϲËÜÑÜÊÀ

196

ãàçåòà îãîëîøåíü

26 òðàâíÿ

2016 ð.

(096) 701-08-40, (03657) 7-67-89

ПРОПОНУЮ БУДИНОК ДЛЯ ВІДПОЧИНКУ В КАРПАТАХ А ТАКОЖ МОЖЛИВІ ПОЇЗДКИ

(096) 698-12-91

ЛАМПИ СВІТЛОДІОДНІ LED-СВІТЛО

• Cвітлодіодні прожектори • Панельні світлодіодні світильники • Дешево • Якісно • Економно

ПОСЛУГИ ЕЛЕКТРИКА

м.Костопіль вул.Затишна, 29

• Медичні довідки усіх форм

МЕДИЧНИЙ ЦЕНТР ТОВ «Клініка ім.Гальченко В.В.» Костопільське відділення №3

(для водіїв, на зброю, для відвідування басейну, медичні книжки)

• Лікування в умовах денного стаціонару • Лабораторні послуги • Діагностичні послуги • Всі види страхування

• Консультації вузьких спеціалістів - терапевт - хірург (хірургічні маніпуляції та перев’язки) - офтальмолог (підбір окулярів) - отоларинголог (безпункційний метод

Магазин "Losk" вул. Рівненська, 1/1-б

(098) 065-97-67 alla.r1982@bigmir.net

ВСЕ ДЛЯ ВІДГОДІВЛІ ТВАРИН І ПТИЦІ

• комбікорми • концентрати • премікси • годівниці • поїлки тел.: (068) 84-18-298 М.КОСТОПІЛЬ, ВУЛ. РІВНЕНСЬКА, 105 (РАЙОН ВЕТЕРИНАРНОЇ ЛІКАРНІ)

лікування гаймориту)

- дерматолог - нарколог та психіатр (видача сертифікатів) м.Костопіль вул.Рівненська, 107 (2 поверх)

• КАРТИНИ • ІКОНИ • ПОРТРЕТИ • ПАННО • ТОВАРИ ДЛЯ ХУДОЖНИКІВ

(03657) 2-25-63 (068) 834-57-28

(067) 364-42-10

ВИГОТОВЛЕННЯ ПОЛІГРАФІЇ Україна - Польща - Росія

Доставка пасажирів до місця призначення

UA (068) 645-50-06 (068) 645-50-40 (093) 577-34-27 PL +4888-035-21-86

• ВІЗИТКИ • КАЛЕНДАРИКИ • ЛИСТІВКИ • БУКЛЕТИ • ФЛАЄРИ

- ЗОВНІШНЯ РЕКЛАМА: • БАНЕРИ, • АФІШІ, • ОРАКАЛ

(096) 004-23-28

м. Рівне, вул. Червоногірська, 12а

тел.: (067) 259-84-58

З Днем

Народження

ВІТАЄМО

До Дня народження або інших важливих у Вашому житті свят пропонуємо Українську сувенірну продукцію! Українські сувеніри: магніти (м’які, акрилові, на металі); сувенірні ручки, брелкі, значки, ароматизатори, запальнички, браслети, свічки фігурні, патріотичні годинники, копілки, обложки на паспорти, дзвіночки, друкована продукція, дзеркальця, накладки для IPhone з українською символікою.

А також Український сувенірний посуд скляний та фарфоровий: горнятка, кружки, чайнички, стопочки та багато іншого...

м. Костопіль, вул. 8 Березня, 6е, ТЦ «Вікторія», 2-й поверх (редакція Костопільської газети оголошень) тел.:(096) 004-23-28

гарного працівника та прекрасну жінку

Фінюк Ольгу Анатоліївну З Днем народження вітаєм! І Тобі ми побажаєм: Щастя, радості, кохання, Щоб здійснились всі бажання! Миру, ніжності, добра, Щоб здоровою була. Щоб цвіла, мов квітка на весні Гарним, пишним цвітом, А в душі щоб було Тепле, жовте літо. Побажаєм ми удачі Й щасливої долі, На Канарах зо дві дачі І грошей доволі. Щоб в житті могла здолати Височезні гори І щоб раз у рік відпочивала На Червонім морі. З найкращими побажаннями колектив Видавництва «Бізнес Рівне» та редакції «Костопільської газети оголошень»


2 стор. НЕРУХОМІСТЬ

♦ Продам дачу в с.Лісопіль 6 сотих. тел.:(097) 142-90-25, (096) 770-36-23

Квартири і кімнати ПРОДАМ

♦ Продам 2-х кімнатну квартиру в спальному районі м. Костопіль, вул. Степанська, 26. Новобудова. Євроремонт. Площа 48,7 м.кв. Ціна за домовленістю. тел.:(067) 110-24-95

Будинки, гаражі ПРОДАМ

♦ Будинок в с. Пісків. тел.:(096) 111-22-89 ♦ Будинок в с. Берестовець. Газ, вода в хаті. Надвірні будівлі (літня кухня, гараж). Ціна договірна. тел.:(068) 050-05-06, (098) 637-72-44 ♦ Новий завершений будинок в с. Лісопіль, з усіма зручностями. Ціна при огляді. тел.:(097) 772-26-05 ♦ Старий будинок в с. Мирне, 25 соток. Ціна договірна. тел.:(097) 087-65-25 ♦ Будинок приватизований, благовлаштований, гараж, поруч столярний цех, свій ставок біля лісу в с. Золотолин. Недорого! тел.:(067) 563-77-76 ♦ Будинок в с.Базальтове. Ціна договірна. тел.:(098) 84-56-265 (097) 75-41-368 ♦ Будинок в с.Лісопіль 2-ох поверховий, підвальне приміщення, газ, вода, опалення, два гаража, 0,13 га. города, сад, металева огорожа; продам холодильник «Атлант». тел.:(068) 645-61-53 КОМЕРЦІЙНА НЕРУХОМІСТЬ

♦ Продається вагон облаштований під магазин 12х3 м. з прилавками. тел.:(067) 360-81-49

Земельні ділянки. Продам. ♦ Продам земельну ділянку 0,10 га. по вул. Степанській, 115. тел.:(068) 050-05-26 ♦ Продам земельну ділянку 0,10 га. за панським садом, вул. Світла, 33. тел.:(068) 647-00-50 ♦ Продам земельну ділянку 0,06 га. в с. Лісопіль, двері міжкімнатні б/в дерев’яні. тел.:(068) 32-33-621

ТРАНСПОРТ

♦ Продам Peugeot j5. Не находу. Ціна 20 000 грн. тел.:(096) 16-99-345 ♦ Продам відремонтовану із гарантією коробку передач 09-07 - 5 ст., головку двигуна ВАЗ, маховки. тел.:(097) 55-46-169 БУДІВЕЛЬНІ ТА ОЗДОБЛЮВАЛЬНІ МАТЕРІАЛИ

♦ Продам блоки, крокви, дошку (обрізну та необрізну). тел.:(068) 016-02-57 ♦ Продам дошку для підлоги, вагонку, блок-хаус. тел.:(097) 94-57-038 ♦ Продам плити перекриття, газоблоки-АЕРОК, цеглу лицювальну. Доставка. тел.:(098) 718-53-18, (099) 192-63-02 ♦ Продам сітку від виробника. Від 132 грн. за рулон. 10 м. тел.:(0362) 43-43-34 (096) 032-24-48

№196 четвер, 26 травня 2016 р. ♦ Продам камінь будівельний, фармак, обрізки каменерізного цеху. Можлива доставка, 10, 20т. Ціни виробника. тел.:(096) 56-81-567 ♦ Продам недорого сітку для огорож, рябиця оцинкована, вічко 30, 40, 50, 60; діаметр проволки 2; 2,5; 3 мм. тел.:(068) 332-18-38, (099) 400-05-58 ♦ Продам блоки бетонні, колодязні круги в замках. Доставка. тел.:(098) 22-59-373 ♦ Продається цегла будівельна червона М-75 в м.Березне. тел.:(067) 283-64-69

ПРЕДМЕТИ ПОБУТУ РЕЧІ, ГОСПОДАРСТВО ♦ Продам косарку сегментну тракторну. тел.:(067) 359-64-93 ♦ Продам коня світло-каштанового окрасу. тел.:(096) 683-99-57 ♦ Продам ролети б/в в хорошому стані. Недорого! тел.:(096) 726-45-44 ♦ Продам цуценят чау-чау. тел.:(066) 814-99-20, (093) 432-05-79 ♦ Продам корову хорошу, чорно-рябу. тел.:(068) 108-23-73 ♦ Продам ліжко дитяче б/в 1,70 х 1,00, ліжко б/в 1,90 х 1,45, стіл письмовий б/в 1,00 х 0,60. тел.:(097) 177-53-61

КУПЛЮ

♦ Куплю холодильники, газові колонки, котли, газові плити, пральні машини, телевізори, радянські комп’ютери, радіодеталі та інше. тел.:(096) 775-90-11 ♦ Куплю холодильники, газові колонки, газові плити, пральні машини, мікрохвильові печі та інше в будь-якому стані. тел.:(097) 805-16-38 (050) 668-21-05

РІЗНЕ ♦ Швидка допомога у відкритті польських віз (шенген, національна, воєвудська). Підготовка документів (страхування, анкета, фото). Низькі ціни. тел.:(098) 379-32-62

ПОСЛУГИ

♦ Безкоштовні юридичні консультації. Юридичне бюро адвокатів Гречко. тел.:(067) 397-24-17, (067) 276-37-75 ♦ Фото-, відео- професійною апаратурою в форматі FUL – HD. Можлива 2-х камерна відеозйомка. тел.:(097) 185-22-02 (097) 07-51-707 ♦ Надам інформацію по працевлаштуванні в Польщі та Росії. Допоможу із запрошенням на працю. тел.:(096) 37-11-267 (067) 188-78-85 ♦ Міжнародні перевезення АВТО-ТУР продаж квитків на міжнародні автобусні рейси (Європа), туризм, страхування. Недорого! Швидко! Якісно! тел.:(0362) 62-00-71 (067) 365-05-00 (067) 360-35-27

ПРОФЕСІЙНІ КУРСИ

•МАСАЖИСТІВ •ВІЗАЖУ •СПА-ДОГЛЯДУ ЗА ТІЛОМ

(098) 746-53-07 (093) 293-76-07

Учні отримують диплом та консультацію з працевлаштування

МИЙКА ШИФЕРНИХ ДАХІВ ФАРБУВАННЯ ДАХІВ

дитячі, кухні, прихожі, комп’ютерні столи

Заміри, доставка, встановлення. (097) 36-77-109 Vetaly82@mail.ru

(098) 377-24-03

РЕМОНТ ПОБУТОВИХ ХОЛОДИЛЬНИКІВ

(068) 17-46-866

МЕТАЛОЧЕРЕПИЦЯ • МЕТАЛОПРОФІЛЬ • ПАРКАНИ • ВОДОЗЛИВНІ СИСТЕМИ • КЕРАМІЧНІ ЕЛЕКТРОПАНЕЛІ • МАНСАРДНІ ВІКНА

(096) 702-17-18 (050) 210-82-02

ОРЕНДА РОБОТА

♦ Потрібні швеї на масовий пошив. тел.:(068) 647-38-19 ♦ Потрібен на роботу в кафе хлопець. тел.:(097) 492-56-50 ♦ Праця в Польщі. Збирання полуниць, яблук та інше. тел.:(068) 518-40-68, 0048889206961 ♦ На роботу для збору врожаю (овочів і фруктів) потрібні різноробочі. тел.:(050) 644-06-34, (067) 721-67-21 ♦ На роботу в аптеку потрібен фармацевт зі стажем роботи. тел.:(067) 76-44-271

Запрошуються жінки до 35 років до програм:

- сурогатного материнства (до 300 000 грн.) - донації яйцеклітин (від 8000 до 14000 грн.)

Продаж

вул. Б.Хмельницького, 15 а

Автомийка (район 5-ої школи)

СТАРТЕРИ. ГЕНЕРАТОРИ. АВТОСКЛО.

Акамуляторні батареї. Шини б/у. Ремонт. Обслуговування.

(097) 088-78-87 (099) 030-29-63

(098) 488-08-13 (066) 06-44-382

•профнастили •бітумна черепиця •утеплювачі •сайдинг •водостічні системи Монтаж. Гарантія.

(067) 363-20-65 (063) 775-44-71

УТЕПЛЕННЯ БУДИНКІВ

пінопластом і мінеральною ватою • Бараник • Короїд

ПРАННЯ КИЛИМІВ

(096) 74-87-980

ПРОФЕСІЙНЕ НАВЧАННЯ

КРЕДИТ ПО ДЕРЖАВНІЙ ПРОГРАМІ

Курси масажу:

• Класичний • Антицелюлітний • Дитячий • Медовий • Косметичний • Лімфодренаж (096) 774-04-68 www.masage.com.ua Курси манікюру, педикюру, нарощування нігтів, вій.

ВІКНА

• металопластикові

ДВЕРІ

• металеві • вхідні • міжкімнатні • МДФ

Veka, Rehau, Epsilon.

• ПІДВІКОННЯ (БІЛІ, КОЛЬОРОВІ); • ВІДЛИВИ (ПЛАСТИКОВІ, МЕТАЛЕВІ); • ЖАЛЮЗІ, РОЛЕТИ, МОСКІТНІ СІТКИ

Секційні гаражні ворота

Наші ціни Вам сподобаються!

м. Костопіль, вул. Нова, 6г

(097) 388-47-55

(03657) 2-09-01 (098) 600-09-99 (067) 190-99-55

РЕМОНТ, ЗАМІНА ВСТАНОВЛЕННЯ

ПІНОПЛАСТ

Встановлення, налаштування операційної системи та програмного забезпечення на ноутбук або ПК.

(097) 682-18-65 (050) 967-96-91

(067) 283-64-69

вул. Коперніка, 2/26

Ліц. АЕ №197875 МОЗУ від 06.06.2013р.

(067) 989-29-70 (097) 735-70-34 2-48-48

комплектуючих • Чистка • Програмне обслуговування комп`ютерної техніки

♦ фундаментних блоків, ♦ перемичок, ♦ кілець. м. Березне.

Висока матеріальна винагорода та конфіденційність.

www.artemida.ua

• АВТОГУМА - premiorri • АКУМУЛЯТОРИ TUDOR 3 роки гарантія ZUBR 2 роки гарантія

м. Костопіль вул. Рівненська, 107

♦ Зніму гараж. тел.:(098) 571-60-60 ♦ На постійну роботу потрібен перукар. тел.:(068) 05-05-613

• МЕТАЛОЧЕРЕПИЦЯ

м.Рівне вул.С.Петлюри, 35

♦ Ремонт телевізорів та установка супутникових антен. тел.:(097) 432-89-89

МЕБЛІ НА ЗАМОВЛЕННЯ шафи-купе, спальні,

М.РІВНЕ ВУЛ.КОРОЛЕНКА, 5 ОФ. 101,102 WWW.ZDOROVO.RV.UA VK.COM/ZDOROVORV

НАТЯЖНІ КОВАНІ ВИРОБИ: СТЕЛІ Міняємо стару стелю на НОВУ натяжну за 1 день. Гарантія 100%

• ворота • огорожі • дашки • качелі • лавки та інше

(068) 30-10-404

(068) 017-78-89

ПП Терещук

Кредит по державній програмі "Енергозбереження"

Виробництво м.Костопіль

"Дружба"

• Грунтовки • Клеї • Сітки • Дюбелі • Кутники

Ціни виробника. Безкоштовна доставка. м. Костопіль вул. Дружби, 2

(096) 607-62-12

ЗАПЧАСТИНИ

до китайських автомобілів, тракторів та мотоблоків м. Рівне, вул. Курчатова 34, оф. 209 Інтернет-магазин: zap4 asti. com. rv

(097) 932-20-02 (050) 932-20-02


3 стор. ТОВ «Трейд-Агро-Буд»

Вапно – гашене, не гашене

Негашене –

кускове, порошкоподібне.

Фасування по 5 кг; 20 кг; 30 кг; 1 тонна

Борошно вапнякове

для комбікормів, асфальтоподібних сумішей розкислення ґрунтів

Макуха Шрот соняшниковий, соєвий Пісок, щебінь

(096) 216-92-62 (050) 533-45-63

КУПУЄМО ДОРОГО !!! • СУНИЦЯ ЛІСОВА • ЧОРНИЦЯ ЛІСОВА • СМОРОДИНА (чорна та червона) • МАЛИНА САДОВА (осіння)

(067) 504-35-53 (067) 506-97-16 (067) 534-51-19

МАГАЗИН ЖИВИХ КВІТІВ

"Любисток"

№196 четвер, 26 травня 2016 р. ПРАЦЕВЛАШТУВАННЯ

В ПОЛЬЩІ

м.Рівне вул.С.Петлюри, 14 оф.147

(098) 477-35-12 (096) 903-65-21

Бутік знаходиться при вході на малий базар.

(067) 27-23-778

ВЕСНЯНА АКЦІЯ -5%

Дитячі автомобілі та мотобайки Резинки, заколки, банти, та аксесуари на випуск

Широкий вибір вакансій, візова підтримка, (097) 97-79-888 запрошення, (097) 385-00-04 страхування, анкети, АВТОВИКУП консультації. в будь-якому стані

-10%

При замовленні велосипедів, скейтбордів -20%

Памперси «DADA» - 207грн.

АВТО

акція діє з 26.05.16 по 02.06.16 вул. Прибережна, 2 (068) 700-79-48 м-н «Дитячий світ»

від ідеальних до авто потребуючих ремонту, після ДТП, пожеж, нерозмитнені (067) 362-70-80, (093) 529-91-10

БЕЗШОВНІ Робота!!! НАТЯЖНІ СТЕЛІ • ДЛЯ ЖІНОК

Фірма "Гарпун"

- ФАСУВАТИ ЧОРНИЦЮ. • ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ - ВАНТАЖИТИ ЧОРНИЦЮ.

Заробітна плата ВІД 200 грн./день. (виплата 2 рази на місяць)

Бригада №1 - (098) 887-91-20 Бригада №2 - (097) 617-22-11 Бригада №3 - (098) 721-73-14 Бригада №4 - (067) 709-19-05 м.Костопіль тел. 2-36-86, 2-20-49 (після 21:00 год)

Навіщо

йти на базар,

якщо є

ФОТОРЕКЛАМА

ПРОДАМ!

що знаходився в приміщені Промінвест банку, ПЕРЕНЕСЕНО в приміщення Універмагу.

ЄВРОПАРКАНИ

• Круги та кришки для септика

від найкращих європейських виробників

(067) 363-68-72, Олександр МЕТАЛОЧЕРЕПИЦЯ МЕТАЛОПРОФІЛЬ ТА КОМПЛЕКТУЮЧІ

МАНСАРДНІ ВІКНА «VELUX, FAKRO» ВОДОСТІЧНІ СИСТЕМИ «BRYZA» виробник (доставка, монтаж)

с.Мирне, вул.Радянська, 48 тел.:(097) 087-65-25

Редакція Костопільської газети оголошень

(096) 701-08-40

Фабричні та власного виробництва, та різноманітну побутову техніку вул. Гвардійська, 7а

(098) 976-68-88 (050) 597-85-68 (095) 875-91-39

Äèëiæàíñ

ПАСАЖИРСЬКІ ПЕРЕВЕЗЕННЯ ПО УКРАЇНІ

З 1.04.2016р. ПОНОВЛЮЄТЬСЯ РЕЙС з Костополя 5:00 з Києва 13:00 Відправлення з Костополя: ОБОВ’ЯЗКОВЕ ЗАМОВЛЕННЯ ПО ТЕЛЕФОНУ

тел.: (03657) 2-83-10 (068) 029-77-92 Відправлення з Києва: (097) 492-42-07 від залізничного вокзалу (автостанція «Київ») (067) 332-75-05 08:00 або 11:00, 15:00 або 17:00, 21:00 (050) 435-50-43

01:30, 09:00, 14:00

ПАСАЖИРСЬКІ ПЕРЕВЕЗЕННЯ ВАЗ 2107 тел.: (ххх) ххх-хх-хх

МЕБЛЕВИЙ МАГАЗИН ПРОПОНУЄ:

(097) 38-37-123 ТЦ «Калейдоскоп», 2-й поверх. ТЦ «Квадрат», відділ №12

ДСНС Застерігає

через Костопіль-СарниКовель-Хелм-Люблін (097) 70-70-702 (099) 70-70-702 електронний продаж білетів

BILET ONLINE

ВІДКАЧУВАННЯ 5м2

(068) 937-84-00

БЛОКИ

ПАРКАННІ

(різнокольорові)

БУДІВЕЛЬНІ СТІНОВІ

Щебінь гранітний всіх фракцій

тел.: (098) 601-56-99; (097) 385-00-04

ШИРОКОФОРМАТНИЙ ДРУК (068) 029-95-28

Доволі часто до трагічних наслідків на воді призводить людська необережність, недбалість та не дотримання правил поведінки на воді. Як говорить українське прислів’я: «Не знаєш броду, не лізь у воду». Найбільше занепокоєння у працівників Держслужби з надзвичайних ситуацій району викликають стихійні або так звані «дикі» пляжі на водоймах. Не дивлячись на те, що в таких місцях встановлюються попереджувальні таблички із забороною купатися, люди все ж нехтують застереженнями та наражають своє життя на небезпеку. Враховуючи вищевикладене, Костопільський РС Державної служби України з надзвичайних ситуацій у Рівненській області в котрий раз звертається до жителів Костопільського району з проханням дотримуватися правил поведінки на воді. Купайтеся лише у спеціально визначених та облаштованих для цього місцях, де є рятувальні пости. Не запливайте за огороджувальні буї, не пірнайте з містків, дамб, дерев, високих берегів, не купайтеся в нетверезому стані, а також ні в якому разі не залишайте без нагляду дітей! Будьте вкрай уважними та дотримуйтесь правил безпечної поведінки під час відпочинку на водоймищі. Михайло Червук


-РОБОТА В М. КИЇВ -ВАХТОВИЙ МЕТОД -НАДАЄТЬСЯ ЖИТЛО -БЕЗКОШТОВНА ДОСТАВКА -ОФІЦІЙНЕ ПРАЦЕВЛАШТУВАННЯ Мережа продуктових магазинів - продавців - 4500 - 5000грн. за 16 змін - вантажників - 4500 - 5000грн. за 16 змін - охоронців (жін./чол.) - 3750грн./міс.+бонус - прибиральниць - 3600грн. за 16 змін

ВИШИВАНКА

• Сукні на випускний • Чоловічі сорочки • Жіночі блузи та сукні великих розмірів • Дитячі костюми (068) 760-94-74

ДИТЯЧИЙ

ВІДДІЛ

• Дешеве взуття, одяг • Святкові сукні

(050) 590-64-67 Як відпочити за 60 секунд?

Як підтримати здоров’я з допомогою позитивного настрою?

Безкоштовна рекламна газета «Костопільська газета оголошень». Свідоцтво про державну реєстрацію друкованого засобу масової інформації: РВ № 585/138-Р від 09.04.2012 р.

Замислюєтеся Ви про те, наскільки шкідливою може виявитися упаковка, в якій зберігається їжа? Фахівці рекомендують якомога рідше вживати їжу з пластикових тар, віддаючи перевагу скляній.

вул. Грушевського, 36 (приміщення РАЦСу)

Розпродаж осінньо-весняного верхнього одягу Знижки від 10% до 15%

Як швидко відновити сили і зняти втому? Якщо Ви виконаєте нескладний комплекс вправ, то відчуєте прилив енергії. Вправи слід виконувати розмірено і без зайвого фанатизму. 1. Енергійно потріть пальцями однієї руки по долоні іншої - 5 секунд. 2. Швидко потріть руками щоки у напрямку вниз -вгору - 5 секунд. 3. Виконайте часті постукування кінчиками пальців по маківці голови - приблизно 5 секунд. 4. Злегка стисніть долоні в розслаблений кулак. Поперемінно погладжуйте зовнішні та внутрішні сторони передпліч - 3 рази. 5. М'яко і обережно натисніть на місце трохи нижче кадика вказівним і великим пальцями - 3 рази. 6. Намацайте на шиї те місце, де відчувається пульсація сонної артерії, дуже обережно натисніть на це місце і на порахувавши до п'яти, відпустіть. Дихайте глибоко. Потім повторіть ще раз. 7. Намацайте великими пальцями западину, розташовану в основі черепа. Акуратно натисніть на неї, порахуйте до трьох і відпустіть. Повторити три рази. 8. Тепер слід виконати масаж рефлекторних зон на обох ногах: - Стисніть пальцями руки кінчики великих пальців на ногах, потім подушечки великих пальців. Якщо відчуєте хворобливі відчуття, розітріть місце, де виникають неприємні відчуття до повного зникнення болю. - Щільно обхопіть великим і вказівним пальцями місце ахіллового сухожилля, стисніть його, і потім відпустіть. Повторюйте цю вправу три рази для кожної ноги. - Енергійно розітріть верхню частину ступні п'ятою іншої ноги. 9. Розкритими долонями поплещіть ноги спереду, ззаду і збоку по напрямку від ступень до паху. Пропустіть цей пункт, якщо Ви страждаєте варикозним розширенням вен. Поради та застереження • Якщо Ви відчули, що по тілу розливається приємне тепло, то мета досягнута - всього за одну хвилину Ви активізували основні системи свого організму. http://ehow.com.ua/

Як упаковка впливає на якість їжі?

Важливе значення для здоров’я, довголіття, щастя людини має позитивний погляд на життя. Звичайно, в житті кожної людини трапляються злети і падіння, чорні і білі смуги, печалі та радості. Але є важлива необхідність зосередитися на позитивних сторонах нашого життя. Заради себе, свого здоров’я, близьких і рідних шукайте радість, робіть акцент на позитивних подіях. Адже саме позитивний настрій сприяє зміцненню імунітету, гарного настрою і впевненості в собі. Ось кілька порад по налаштуванню себе на позитивний лад: 1. Ведіть список своїх досягнень. Як маленьких подій, так і великих перемог. Ця методика допомагає підвищити впевненість в собі, приділити увагу позитивних моментів. 2. Не переживайте із-за невдач. У житті трапляється всяке, але ні в якому разі не можна опускати руки. Сьогодні чорна смуга, але за нею слідує райдужна смужка нашого життя. Адже навіть негативна подія може чомусь навчити, допомогти переосмислити своє життя і знайти більш важливі моменти, яким треба приділяти увагу. В першу чергу для людини є важливим вона сама, здоров’я і щастя її рідних, а інші моменти «йдуть – приходять». Ставтеся до інших аспектів свого життя філософськи: сьогодні не вийшло, але завтра новий день з новими можливостями. 3. Вірте в Бога. Саме віра сприяє заспокоєнню і умиротворення. Віра допомагає впоратися з великою кількістю проблемам, життєвою тяжкістю і бідами. Віра в Бога наповнює людину прагненням до досягнення своєї мети, прагненням впоратися з усіма труднощами. 4. Завжди перефразуйте негативні думки на позитивні. Наприклад: «На мене образилася подруга і не хоче йти гуляти, але зате я приділю більше часу своєму хобі та своїм рідним». 5. Намагайтеся не зациклюватися на проблемі. Якщо відчуваєте тугу, нудьгу, відчай, то необхідно переключитися зі своїх проблем на оточуючих. Постарайтеся допомогти близьким, підкажіть шляхи вирішення їх проблем. Відволікаючись від своїх проблем, прийде і рішення. 6. Мрійте. Мрії допомагають досягати цілей, налаштуватися на позитивний лад, розслабитися і заспокоїтися. Постарайтеся 10 днів прожити з позитивом. Організм звикає до позитивного способу життя і потім не захочеться повертатися до звичайного життя. Удачі Вам в устремліннях на здорове і щасливе життя! http://vidpoviday.com/

Засновник, редактор та видавець: Ткачук С.Я. Адреса: 35350, Рівненська обл., Рівненський р-н., смт.Квасилів, вул.Молодіжна, буд.44, кв.98

Більшість продуктів харчування, які ми купуємо в супермаркетах, упаковані в пластикову або металеву тару. Так зберігати продукти дуже зручно і дешево. Рідко який виробник не скористається такою вигодою. Чи не шкодить така упаковка нашому здоров’ю? У чому небезпека металу? Металеві упаковки добре зберігають смакові якості продуктів, а також захищають їх від шкідливого впливу навколишнього середовища. Однак є в металевих упаковках прихована небезпека. Справа в тому, що металеві банки (наприклад, консервні) містять у складі важкі метали, наприклад, свинець. Природно, деяка частина свинцю буде проникати в їжу, особливо якщо консервну банку довго зберігати. Важкі метали чинять негативний вплив на нервову систему, клітини крові, а також можуть сприяти розвитку раку. Фахівці в жодному разі не рекомендують купувати консерви з вм’ятинами і іржею. Пластикові пляшки Пластикові пляшки — дуже зручні, але разом з тим — небезпечні, як для здоров’я, так і для навколишнього середовища. Якщо Ви купуєте мінеральну воду в пластиковій пляшці, то користуватися такою тарою можна тільки один раз. Вся справа в тому, що з часом пластик починає виділяти в воду шкідливі речовини. Багато Виробів з пластмаси містять у своєму складі токсичні речовини. Особливо активними вони стають при нагріванні. Тому в пластикові пляшки ні в якому разі не можна наливати гарячі напої (наприклад, компоти).

Краща тара — скляна Найкориснішою упаковкою вважається скляна. Скло інертно, воно не виділяє ніяких шкідливих речовин в їжу. Перевага скляної тари в тому, що її можна використовувати практично нескінченно, поки вона не розіб’ється. При покупці їжі в скляній тарі стежте за тим, щоб на ній не було ніяких сколів. А при появі будь-яких пошкоджень пляшку або банку потрібно викинути. В іншому випадку частинки скла можуть потрапляти в їжу і пошкодити шлунково-кишковий тракт при її вживанні. http://ukrhealth.net/

Адреса редакції: 35000, Рівненська обл., м.Костопіль, вул.8 Березня, 6 Е, 2 поверх. Телефон: (096) 701-08-40, (03657) 7-67-89. Е-маіl: info-kostopil@ukr.net Відповідальність за зміст та достовірність інформації несе рекламодавець.

Розповсюдження оплачене рекламодавцями. Тираж 10 000 прим. Віддруковано у ПрАТ «Володимирецька районна друкарня», 34300, Рівненська область, Володимирецький р-н., смт.Володимирець, вул.Шкільна, 19

Костопіль№196 копия  
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you