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30a. Edição - Abril/20014 - Distribuição Gratuita

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Camila Vernaglia a coelhinha da Playboy agora na Inovar

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EDITORIAL

REVISTA

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EXPEDIENTE

CNPJ: 12.297.700/0001-79 Edição Mensal SUPERINTENDÊNCIA COMERCIAL E MARKETING Marco Aurélio Puim

A Páscoa é amor, fraternidade e união, e o meu desejo é que o seu domingo seja muito feliz e abençoado! E que eu possa continuar tendo uma amizade tão especial como a sua! Feliz Páscoa! Um beijo com todo meu carinho. Cristo morreu, mas ressuscitou, e fez isso somente para nos ensinar a matar nossos piores defeitos e ressuscitar as maiores virtudes sepultadas no íntimo de nossos corações. Que esta seja a verdade da sua e da nossa Páscoa! Páscoa é tempo de Amor, de família e de Paz... É tempo de agradecermos discretamente por tudo que temos e por tudo que teremos. Páscoa é um sentimento nos nossos corações de esperança, fé e confiança. É dia de milagres. É dia dos nossos sonhos parecerem estar mais perto, tempo de retrospecção por tudo que tem sido e uma antecipação de tudo que será. É hora de lembrar com amor e apreciação, das pessoas em nossas vidas, que fazem diferença.

EQUIPE EDITORIAL EDIÇÃO Heidy Silva

Feliz Páscoa a todos! Grande Beijo! Heidy Silva

DESIGNER GRAFICO HeliInho Lima MICHAEL PEREIRA

Editora

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REPRESENTANTE COMERCIAL Marco Aurélio Puim Carla Raquel Puim

PROJETO GRÁFICO E SUPERVISÃO DE ARTE Helio Lima

COLABORADORES

SUMÁRIO

CAPA Helio Lima

Dra. Karina Motta Dr. Sílvio Massaki Marco Aurélio Puim Heidy Silva Helinho Lima Vera Lúcia Yokiko Marcus Machado Jackeline Schweter

06Auto 08Páscoa 12 Espaço Cíntia Nakagawa Música Guedes - Lança CD Ao Vivo 14 Tuta 16 Saúde Bucal do Mundo 18 Copa e suas expectativas Click Momentos 22 Fotos 23 Aniversariantes do Mês 26 Moda Outono Inverno 28 Fibromialgia

Ar condicionado X Defesas do Organismo

JORNALISTA RESPONSÁVEL Heidy Silva

GRÁFICA Inovar

Estética

Dermaroller

30 Matéria de capa 31 Camila Vernaglia 34Zumba com Step 38Neo Pilates 42 Poeira do Tempo

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RADIOFREQUÊNCIA MULTIFREQUENCIAL E MULTIPOLAR Cris na Nakashima Fisioterapeuta Dermato Funcional

O Dermaroller® é um equipamento, composto de um pequeno cilindro, incrustado por centenas de diminutas agulhas, cuja finalidade é provocar micro-lesões na pele, através de “furinhos”, deixando áreas ao redor intactas, quase microscópicas, para que sirvam de aporte à regeneração da lesão provocada. Os cilindros (rolos) podem ter 250 a 540 micro-agulhas. Essas agulhinhas podem ter desde 0,5mm até 2,5mm de comprimento.

COMO FUNCIONA O “DERMAROLLER” Ao fazer o rolamento do “Dermaroller” na pele, são feitos milhares de micro-furos, provocando assim, uma lesão intencional na pele. Como há pele intacta ao redor do furinho, ela reage para cicatrizar a pele agredida. Ao fazer isso, grande quantidade de colágeno é formado em toda a área. A pele regenerada agora está mais firme e uniforme.

INDICAÇÕES DO DERMAROLLER® Rejuvenescimento de face, pescoço, orelha e mãos. Acne e Cicatrizes de Acne Estrias Cicatrizes (para melhorar o aspecto delas) Rugas e linhas de expressão Flacidez leve Poros abertos Como auxiliar no tratamento de manchas.

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QUALQUER PESSOA PODE FAZER O TRATAMENTO? O tratamento com Dermaroller® pode ser feito em homens e mulheres igualmente. Desde pessoas muito jovens para o tratamento de estrias e cicatrizes de acne, até pessoas idosas para suavização de rugas, flacidez e revitalização de pele.

CUIDADOS APÓS APLICAÇÃO DO DERMAROLLER® Embora muito tranquilo, também necessita de cuidados. O Dermaroller® é um procedimento seguro. Contudo, os cuidados pós-tratamento são imprescindíveis. Entre esses o mais importante é o uso intensivo de protetor solar de boa qualidade, com fator 30 ou mais.

QUANTO TEMPO DEMORA A APLICAÇÃO DO DERMAROLLER® É um equipamento que requer técnica de profissional habilitado para realiza-lo. O tempo de aplicação do aparelho não passa de vinte minutos, conforme a área a ser tratada.

QUANDO APARECEM OS RESULTADOS Após a primeira sessão já se nota os resultados positivos. Geralmente, são necessárias três sessões com espaçamento de 4 a 6 semanas, dependendo da finalidade do tratamento e que tipo de agulhas serão usadas, para se ter resultados mais evidentes. É importante dizer que todo procedimento estético necessita de manutenção para o efeito do tratamento ter maior duração. Não é diferente com o DERMAROLLER®. Em nosso serviço, no Espaço Mulher promovemos a melhora dos resultados com a adição de ativos cosmecêuticos. Entre estes, fazemos o uso de fatores de crescimento associados à aplicação de vitamina C no ato do procedimento. Nos intervalos de uma sessão para outra indicamos o uso continuado da vitamina C , conforme cada caso.

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COMO FICA A PELE DEPOIS DE APLICAR DERMAROLLER®

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Após o procedimento a pele apresenta vermelhidão (hiperemia), que pode durar até dois dias, o que pode ser disfarçado com uma maquiagem simples, não havendo necessidade de ficar “presa” em casa. Entretanto a Dra. Cristina Nakashima, fisioterapeuta dermato funcional recomenda maquiagem somente depois de 24 horas da aplicação do DERMAROLLER®

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Heidy Silva Jornalista

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CRESCENDO COM SAÚDE BUCAL Drª Fabiana Volpi

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ESPECIALISTA EM ORTODONTIA CROSP 77616

FIQUE DE OLHO NA SAÚDE BUCAL DE SEU FILHO! Qual a idade melhor para se iniciar um tratamento ortodôntico?

Quando devo levar a criança pela primeira vez ao dentista?

Em qualquer idade (criança, adulto ou idoso) você pode iniciar um tratamento ortodôntico, porém, quanto mais cedo melhor. Atenção mamãe, leve seu filho a partir dos 4 anos de idade para a 1ª avaliação com o ortodontista. Muitos problemas que ocorreriam no futuro podem ser previstos e evitados.

A primeira visita ao dentista deve acontecer por volta da erupção dos primeiros dentinhos de leite, ocasião em que os pais receberão orientações a respeito das causas e da transmissão da cárie, da alimentação, da limpeza dos dentes do bebê, do uso adequado do flúor e da mamadeira, da chupeta e também correção dos maus hábitos como chupar dedo.. A educação em saúde assegura a chance de a criança crescer sem problemas bucais.

Qual o melhor tipo de aparelho: fixo ou móvel? Os dois são excelentes. Durante um tratamento você poderá precisar de um ou outro ou ainda os dois ao mesmo tempo. O mais importante é a correta indicação. Em geral os aparelhos móveis estão indicados para estimular o correto crescimento da face enquanto que o fixo para a correção dos dentes tortos. Por exemplo, aquele paciente chamado dentuço, muitas vezes inicia-se com um aparelho móvel aos 10 anos que será substituído pelo fixo aos 14 .

É obrigatório o uso daquele aparelho que parece um capacete e fica fora da boca? Num tratamento ortodôntico o ortodontista terá estudado profundamente seu caso e entre tantos aparelhos, escolherá um ou mais, que para você dará o melhor resultado. Nem sempre ele será o mais bonito e confortável, mas também não será por muito tempo. Pense que este sacrifício não durará o tratamento todo e lhe trará como benefício um belo sorriso para a sua vida. Colabore o Máximo possível que você terá o Máximo em resultados.

Como garantir uma boa higiene bucal para meu filho? Através de alguns cuidados básicos como: escovação supervisionada pelos pais 3 vezes ao dia (manhã, almoço e jantar), controle de dieta evitando consumo exagerado de balas, doces, chocolates e refrigerantes, principalmente entre as refeições (quando for oferecer esses alimentos procure dar como sobremesa, higienizando logo após), visitas ao dentista a cada seis meses para tratamento preventivo com aplicação de flúor e uso de selantes. Nesta oportunidade os pais devem receber orientação quanto à prevenção, com o objetivo de colaborar para uma “ Geração cárie zero”.

Quando os dentes do bebê começam a se formar? Os "dentes de leite" começam a se formar a partir da 6ª semana e os dentes permanentes, a partir do 5º mês de vida intra-uterina. Dessa forma, condições desfavoráveis durante a gestação (ex.: uso de medicamentos, infecções, carências nutricionais etc.) podem trazer problemas nos dentes em fase de formação e mineralização. O que posso fazer a fim assegurar uma boa dentição para o futuro bebê? Existe algum fortificante que possa tomar ? Os "fortificantes" estão numa alimentação balanceada, constituída por diferentes grupos de alimentos (carnes, frutas, legumes e verduras, cereais, leite e derivados). As avitaminoses podem comprometer o desenvolvimento normal dos dentes. Se houver necessidade de vitaminas, o ginecologista determinará a prescrição necessária para a gestante e o pediatra para o bebê.

A amamentação é importante para os dentes do bebê? A amamentação natural durante o primeiro ano de vida é fundamental para a prevenção de muitas das más oclusões. Além da importância afetiva e nutricional, o exercício muscular durante a sucção no seio favorece a respiração nasal e previne grande e parte dos problemas de posicionamento incorreto dos dentes e das estruturas faciais.

Como devo agir para colaborar com a saúde bucal do meu filho? O nível de saúde bucal da mãe tem relação com a saúde bucal da criança. Os pais, particularmente a mãe determinam muito o comportamento que os filhos adotarão. Hábitos saudáveis são fundamentais como, por exemplo, hábitos de limpeza bucal e de alimentação equilibrada. Uma boa alimentação significa também evitar a freqüência de produtos açucarados. O açúcar natural dos alimentos é suficiente para a saúde da gestante e o desenvolvimento do bebê.

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Heidy Silva Jornalista

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Segundo especialistas, a falta de água em São Paulo pode ser um problema a mais durante o Mundial no Brasil A menos de 3 meses do Mundial, o cenário não poderia ser pior, e São Paulo enfrentará racionamento de água durante a Copa do Mundo, segundo Paulo Costa, diretor da H2C e especialista em Uso Racional de Água. Ainda segundo Paulo Costa, os problemas com a falta de água não são apenas por conta da falta de chuva e sim de inves mentos, e já alertava o problema desde 2007 quando o Brasil foi escolhido como sede do Mundial de futebol. “Como jus ficar que o país que detém 13% da água doce do mundo não possui polí cas ambientais consistentes para o tema e pode vivenciar racionamento de água durante os maiores eventos espor vos do planeta?”, dizia à época Paulo. “Devemos lembrar que a Copa e a Olimpíada ocorrem em meses de es agem (junho e julho), o que gera preocupação a mais sobre possíveis problemas de abastecimento nos períodos dos eventos”. O que piora a perspec va dos especialistas é a seca atual do sistema Cantareira que se encontra na situação mais cri ca desde 1953. Desde janeiro deste ano, a quan dade de água que entrou nos reservatórios do Sistema Cantareira corresponde a 15% da média histórica, mesmo com a volta das chuvas neste mês. “Diante destes índices devemos iniciar o racionamento de água imediatamente, ou poderemos colocar em risco o abastecimento de água da Região Metropolitana de São Paulo”, afirma Paulo Costa.

A situação das obras no Brasil é mais uma preocupação da organização do Mundial 2014. A menos de 3 meses do Mundial, o cenário não poderia ser pior, e São Paulo enfrentará racionamento de água durante a Copa do Mundo, segundo Paulo Costa, diretor da H2C e especialista em Uso Racional de Água. Ainda segundo Paulo Costa, os problemas com a falta de água não são apenas por conta da falta de chuva e sim de inves mentos, e já alertava o problema desde 2007 quando o Brasil foi escolhido como sede do Mundial de futebol. “Como jus ficar que o país que detém 13%

da água doce do mundo não possui polí cas ambientais consistentes para o tema e pode vivenciar racionamento de água durante os maiores eventos espor vos do planeta?”, dizia à época Paulo. “Devemos lembrar que a Copa e a Olimpíada ocorrem em meses de es agem (junho e julho), o que gera preocupação a mais sobre possíveis problemas de abastecimento nos períodos dos eventos”. O que piora a perspec va dos especialistas é a seca atual do sistema Cantareira que se encontra na situação mais cri ca desde 1953. Desde janeiro deste ano, a quan dade de água que entrou nos reservatórios do Sistema Cantareira corresponde a 15% da média histórica, mesmo com a volta das chuvas neste mês. “Diante destes índices devemos iniciar o racionamento de água imediatamente, ou poderemos colocar em risco o abastecimento de água da Região Metropolitana de São Paulo”, afirma Paulo Costa.

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Camila Vernaglia

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Dona de curvas perfeitas, a coelhinha da Playboy, Camila Vernaglia, estampa nossa capa de Páscoa e traz aos nossos leitores todos os segredos para manter o corpo em dia. Com 22 anos, Camila traz na bagagem inúmeros trabalhos de sucesso e o reconhecimento do público durante os 04 anos em que foi bailarina do Programa do Gugu. Com currículo de causar inveja, a bela morena já foi musa do Corinthians em 2011, Miss Bumbum SP em 2013 e terceiro lugar no Miss Bumbum Brasil. Com a agenda lotada de compromissos profissionais, Camila Vernaglia é Atleta da marca de suplementos Nutrila na e arruma tempo para cuidar do corpo diariamente. O segredo da morena para manter o corpo é a alimentação regrada a base de proteínas e muito exercício sico. " Faço dieta o ano todo a base de proteína, como de 3 em 3 horas e a noite não como nada de carboidrato", explica Camila. Já a parte esté ca fica por conta da drenagem, carboxiterapia e mantos 3 vezes por semana religiosamente. " Vou na clínica pelo menos 3 vezes por semana e faço carbox, mantos e drenagem. Vale a pena! Faço tudo que a tecnologia tem a nos oferecer!". Outro segredinho da Camila para perder gordura localizada é a nova moda entre as celebridades, malhar em Jejum! Segundo a coelhinha, essa técnica vem trazendo resultados significa vos no seu corpo que está bem mais sequinho. " Pela manhã faço exercício aeróbico todos os dias, e pernas 3 vezes na semana.

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Profa. Ta ane Franco

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A B M U Z P? E T S M CO

Que a zumba é contagiante e é a alternativa perfeita para quem quer exercitar o corpo e se divertir ao mesmo tempo, provavelmente você já sabe. Agora, que existe uma variação da técnica que une tudo isso com exercícios de step é novidade, não é mesmo? Sei que é difícil imaginar como dançar no “sobe e desce” do step, mas não se preocupe: é apenas uma questão de prática. Os movimentos, tanto da zumba quanto do step, são coreografados e, por isto mesmo, fáceis de aprender. Claro que ninguém vai aprender tudo na primeira, nem na segunda aula. Com o tempo, você acertará. A dica é rebolar o quadril e se deixar levar pela coreografia. Mas a grande sacada no uso do step não está facilidade do treino, mas sim, na maximização dos benefícios e no melhor aproveitamento dos resultados nos membros inferiores. Para quem não se lembra, na década de 90, o step foi modinha e conquistou milhares de praticantes. Hoje, especialistas reconhecem que o step traz excelentes benefícios ao condicionamento cardiovascular do ser humano e ainda aumenta a força dos músculos dos

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membros inferiores, bem como colabora para uma maior estabilidade das articulações deste segmento. Além de desenvolver a coordenação, melhorar o reflexo, manter o cérebro ativo com as memorizações das coreografias, a nova aula manda embora 500 calorias em 1 hora. De baixo impacto, a atividade é indicada para qualquer nível de condicionamento físico, já que o aluno pode acompanhar os passos em seu próprio ritmo e estilo. Para você ter uma noção, todos os movimentos de zumba, mais o sobe e desce do step, fortalecem e tonificam a musculatura da parte inferior do corpo. Ou seja, tudo o que seu bumbum precisa para ficar empinadinho você encontra no Zumba Step. Joy Prouty, diretor de Educação da Zumba, explica: “Nosso novo programa oferece mais liberdade para danças e manobras e, ao mesmo tempo, foca em grupos específicos de músculos, como glúteos, pernas e coxas”. Portanto, meninas: querem aperfeiçoar a malhação da parte inferior do seu corpo e ainda queimar mais calorias do que antes? Fica a dica: Zumba® Step.

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