Page 1

Г) ,; r,, "J-''-" |,. у |,, /, ir, ,,

дс ff fЁ

j

ýý ýЁ € ý *f,

lE

Е

\

l ý:

i

f

ь

r

**-i

_ *ёф

/tt l!,

Е ý

r

!{

l

i ,]

',

!

i

j

р

'-iэ;"'

-S ;,тr ГJ c,J) \ \r\ \, l r\ /1 l.Ll,] J -J3ЭirJl_ -'^/|,C!iVLy гу D --.:

!'

-___-__=:

J J /"

Вьlпечка с ароматноЙ ягодоЙ

)QJ,,. !l!] ui-4-:,!.J l

UU

I!]

с.

tl

:

, l

ti It

\

за-35

?/

"Ii/\"

r]_]U jJ

Не умеешь 0тказывать? Учись!

,t

с.28-29

ýфryъъ

Ь##twу

с.

ночь

Как выспатъGя, iБйiйотря ша жару

feмa недели

ffi

lJ fI] 5J,lr:,ttз*;u

'.rЖЁ" .

+:,Бff

8-12

%э цJrзнu

с,2o-zl

_

IjJ]

сOздаем правильные комбинации

co|l

в летнюю {

J(ailpll,,

uэ pllJ}/]_"J,

r "i]i-I"

ешчu

l

l!,!ё

t

bJ

UI l:JезJl

l]j(?]ilj

Правильньlй настрой Нужньlе мелOчи В отпуск с детьми с.

4З-51

l

l1}]j(


Как ускорumь обrwен веrцесmв, чmобыпохуDеmо? Прuнuмайmе

Турбоспuм АЛЬФА насmоялцuй прорьIв в похуDенuu! * 60

|' ,f '/,.|"" ,i

табrerо*

tl

Турбослиlч Альфаiислота

липоеаая

мя

уqорения

обмена

,', i_-ia]Ili]I::

1

fr;/,... . ,!1

_.^.t

..|

-#,, ,i {,1/u...,

'iil

l

ь, fu.1 lr .ir

вещеФв

i

l

rFурбосллrrя АЛЬФА-

((

l

#:ff:H#aff"1;:;i;

/',

нию обмена веществ, и Ваше похудение становится легким!

-"rt

}-а

_2яh*,

\Ь.-

ъ

ъ f#*

Спрашивайте в атеках! uЛиния здоровья (эваларD:8-8оо-2оо-52-52

(звонок бесплатный). Узнайте больше на сайте

WWW.tUrbOS!im.rU


СОДЕРЖАНИЕ нOвOсти

Щорогие читательницы! В мире нет

4 6

Калейдоскоп Актуально 14 llнтервью. Ирина Бажанова:

боrь-

"Хочешь отдохнуть? Преврати свой отпуск в подвиг!"

шей пыткиrчем бессонница. Русскrдi поэт Тютчев описlUI ее так:

62 У нас в гOGтях. Петр flранга: "Любви тюнинг не нужен!" 64 lЛоу-бизнес. Когда же будет свадьба?

"Часов однообразный бой, томитедьнilя ночи повесть..]'О бес-

мOдА

8

Модные тенденции" Капри, бермуды, шорты. Трендовые модели 12 Верный тон, Три образа: в спортивном, элегантном и этническом стиле

соннице пела

АллаПугачева, и каждый в жиз-

Z_ _ ___ НИХОТяОыРаз испытывалэто

l лавныи редактор lлпза-

)ryрнала

КираБуренина

мучитедьцое состояние. Что же делать, чтобы "6елые ночи" слrIадись K.lK

можно

рех<е?

Можно попробо-

вать народные средства, что-то да сработаец ведь сон физиологиIIеская потребность няIrIего организма. У каждого есть своя )c,fTpocтb: кто-то считает овец, кто-то встает и rц)инимается за rryдцое щела 1л{Dкку, наrryимер... Надеемся, что наIIrи советы из рубрики "Медицина" помоryт вам! www.burenina.ru

-

L V2**7-.-.-э //, /?2.

а/,

"й/

16

свЙты крд_

GОТЫ: польза реальная

26 [ля дущr п тела. Зеленая палитра сезона. Бирюзовый, оливковый, малахитовый: оттенки цвета влияют на здоровье и настроение 28 Пеихология. Как вместо "да" сказать "нет". Научись давать отпор

,}**

кстраницам

"Лизьl" в facebook.com; vk.com; odnoklassniki.ru

хрустящий малиновый тарт 36 0вощной торт.

3акуска из кабачков

38 0сетинскше ппрOгп. rQомашний рецепт

Оладьи, картофель по-тоскански, запеканка

39 Блюда из мOлOдOг0 картофеля.

ночь. Помоги себе уснуть 22 3доровье. Чтобы ноги были здоровы. Варикоз: венотоники

Из жизни отдыхающих 44 Дама Gдавала

52 [еньги. Аренда "в законе"

46

58 GудOку 60 ПутешествиG ]ttcчты. Страна тысячи озер 63 Гороскоп

ВОСТОКИСА-

ФАРИ.

В

тренде

Я

\.|

капри, шорты и бермуды. Советы стилиста. f темы

с облохки

в

багаlк. Стильная одежда

и косметика для отдыха Вечершнка в кругу друзей. Пикник: в

42 Gканворд 54 Покупки. Кулинарный поединок 55 В твой блокнот. 5 красочных пляжей мира 56 Моя cтpalla. Городсолнце

О Присоединяйся ^

Jn Gвзон малины. Рулет шоколаднобисквитный, миндальный пиро1

20 Медицина. Крепкий сон в летнюю

ВПЕЧАТЛЕНИЯ

Ъgft

Форель по-норвежски, треска с беконом, хек на гриле Рыбшый день.

здOрOвьЕ

Какие девушки нравятся нежена-

,.ф

31

и помидоров с грибной начинкой

психOлOгия

62

",rr"ur. ,ф проверено!

iJ

-lб Планета красOты, Проверено на себе. Мамы знают много секретов красоты, но всегда ли они верны? 18 Новинкп. Тушь: просто космос!

ЗКGПЕРТИЗА

тому музыканту?

!=

крАGOтА

и упражнения 24 Велнес. Пережить жару поможет сауна

ПЕТР ДРАНГА.

дорогу все необходимое

берем

48 Море прскраGнь.х ttллюзиП... ,Щолой установки, мешающие отдыхать 50 Корпорация lttollGтpoв. flетские каникульl не должны мешать родителям

.l=

io

ic i]L |о 'Ф

i; iI i._ jЕ

,!> ,!t iL t.. to iц

io


а

Xbto Дlкекман, актер, oTкpblBaeт для себя педагOгику на съемках я много времени проводил с лошадьми и как отец стал лучше. Потому что, чем больше ты узнаешь лошадей, тем лучше понимаешь детей,

t#

F

l

l

запомните

моёно u uноеdа совеDLueHHo бесплаtпно! В Из,лrайловском парке MocKBbt, напрuмер, бесплаmные заняmuя по разныrй направленuям йоеu провоdяmся

Кейт

строинои... Все хотят равняться на Кейт Миддлтон? и не только в Британии. Еще бы, герцогиня ИКОНа стиля ! Поклонницы волнуются: что, если ее светлость не сможет быстро вернуть форму после родов, ведь с женщинами такое часто случается. О ее фанатах поза-

-

руковоdсmвом опьlm.ньж mренеров. В буdнu начало заltяmuй в 20 часов, в вьmоёные

Y

в 77 цасов.'*,

3500

ботились заранее: еще накануне свадьбы компания Arklu выпустила куклу Барби в образе Кейт. Усилиями семи дизайнеров была создана дорогая игрушка. Говорят, что она не понравилась Кейт, но это мало смущает как ее поклонников, так и производителя кукол.

Ф Ф

э

Ф

Е

Е

о о

э .gi

l,L

о с

ц'

в

летп,,,

ш

о

с0-о

мOжет жить секвойя самое высOкOе дерево в мире и самый большой живой 0рганизм на земле. Может дOстигать 100 метров в высOту.

-

б

аъ

ё F о

tJ

Читай, смOтри СОБАчЬя жИ3НЬ.

ЭТО НАЩЕ КИНО! На XXXV Московском Междуна-

В Дар-

рOдном кинофестивале была представлена новая картина Александра Атанесяна "Пока еще жива".

винOвскOм музее все лет0 работает выставка "Сто

Скоро фильм выйдет в прOкат, и зрители увидят 0дну из пOследних работ в кино Андрея Панина. Впервые на большом экране появится Александр Асташенок.

и одна профессия 0вчарки".

3десь можно узнать, чт0 умеют делать собаки, которых не нOсят в сумOчке.

мпЕргия

rrrfrf,Е.l встрвчдй новьlй том

0н посвящен проблеме, кOтOрая

Худоlкница ФРИДА КАлО знаменита картинами и тем, как 0на пришла к творчеству. На выставке в L|eHTpe

касается мнOгих,

фотографии им. братьев Люмьер

"Семейной энциклOпедии".

-

аллергии.

Внимание: все предыдущие тOма мOжн0 заказать на lisa.ru. Издательство "Амфора".

l\40жн0 увидеть и другие стOрOны

ее жизни: снимки расскажут 0 за-

мужестве Фриды.

.Що

28 июля.

27l2оlз

ИЫ s lt


КАЛ ЕЙДОСКОП

|

Ульlбнись нOвOму дню!

Ты на лаче? Какая улача! (з2%) Ё :r,:

i-.|

(27%)

1з%

(19%)

чY**-

цD

ii€

:l 1;

;il ujffiE J,'',,,', } ,: ]iц ":':lý r l

,.,.::1::']

],

''

|+ l,,j

, ..1,j;.::

l*lч| ,,*}#ý ,;i_:,.,',.l',,,

:ifff ii:llE

iж: '*-"ffГ.-, ,Ь' .,iii .,,' _#]i1,,,,,,,iц

'Чl'

Празdнуем юбъtлей еубной помаОьl HoBuHKa, преdсmавленная на Всемuрной вьrcmавке в Парttже, очаровала женlцul1. Правdа, еубьt красuлu u paHbu.le, u lle mолько daMbц I1o u Jиужчullьl. НапрutwеР, прu dворе Люdовuка ХW Jиужчuньt о б воёuлu конmуР еуб, чmобьl роm вьйелялся на фоне бороdьt u усов.

l

l',l

,

27l2ОlЗ

;#

э

_!l!й,:',

g,,:{'.,|:r,r

ч

*=!

i:+*!"//Eb

ýpd,i-т.ffi; ý, ж, 1,-,Ёt"_ *f, ;'Ньж",WJ;"= _

_lЬ*t

rfl}-,l*

-*,'л*"r--l

_'

fl

.,-r:

Жr"*.'* :i: ' k q

iq'

;,

',A,s

'']"'-' {:" i'

&

ъ

Ф*ll \,l,


АКТУАЛЬНО

dля

lle

5 пдей\ о свud аrпl

о

Устрой любимому сама сюрприз пригласи прOвести время вдвOем. И повод есть 6 июля 0тмечается Всемирньlй день поцелуев!

бь pLTLo

z

r l, Море вOспOминаний

Устрой пикник в ностальгическом стиле. Вместе с бугылкой вина, клетчатым пледом и зара-

v Как ryристьl!

Пока не приедут родственники издалека, ты вряд ли выберешься погулять по центру города. А что, если вам с любимым притвориться туристами? Воорух<и вш ись путеводителем и фотоаппаратом, отправляйтесь на экскурсию по своему городу. Необычные музеи, интересные памятники, маленькие кафешки и дома, в которых жили великие люди...

нее приготовленными сэндвичами положи в корзину открытки и письма, которые вы писали друг другу. Удивительно, сколько общих воспоминаний!

57;

Чтобы все проlш;Iо #ffi; телефон вечер -вамэтот aЪ*о"" "rеаirъноl двоим, ;;;Jй"** только . о"r""о детей нас 6"6у'11]лТ}l,* ночь vvtqg-

-

d-

поигласи няню

*Нк*н;}:"ýff:ifr" оставьте на ;

1

}

ý .Е

ý ý

8

6

Е

В жаркие дни хочется окружить себя прохладой воды. и вовсе не обязательно уезжать на море. Нет ничего романтичнее прогулки на обычной лодке или уединенной рыбалки на дачном пруду. Твой мужчина сможет продемонстрировать добытчика, а ты, вы""rуру таскивая очередную рыбку, покажешь ему, что ты настоящая боевая подруга.

о

ПЫ ll

27роlз

;й;"

:::"лУ

k"""ж'.л:::н"хц

,\

> Свежая струя

. СегодНЯТЫ

>уlкин на закате

закат, шампанское, только ты и он! Где найти такое место в городе? С помощью сайта

www.дари-посryпок.рф организуй романтический ужин на крыше высотного дома. Не хочешь привлекать посредников? Найди ресторан с краси-

вым видом и забронируй

столик за часдо заката. Правильно рассчитать время, когда солнце садится, поможет сайт www.voshod-solnca. ru,

#


найьи свое Моrе


tvодньlЕ тЕндЕнци

этникА Шорты, 1690 руб., West|and; топ, 1790 руб., Westland; колье, ок. 1000 руб.,

/'

ь ,,Удобно,

легко, практично и стильно.

Anatomy of Jewels

Вьlбирай трендовьlе модели!

жffiffipL{, бещffidýФffiьil

о эо Е

!)

жffiffi

Ф Ф

L

ý

б

а

; q о

d q

Е о

=

s tr

s х

Ф

s

m

d

о Ф Ф

f

с

Ё

l

sq

s S

о

Ф

а

оц о

tr di

о

б о

F

6 ts о

е

8

27l201з


f

сочньlЕ

Совеtп l1o сllllLLю

оттЕ

н

ки

Шортьr, 1690 руб., Westland; блузка,

2999 руб..

l\Лехх:

балетки.4З00 руб Мilапа: сумка, З500 руб.. lVango

,

-.е#{

,,./ lI

.{ .'-q ."_

ý

i}-.

iё#i1

; _t


модньlЕ тЕндЕнци клАссикА Бриджи, 2799 руб., Woo|street;

блузка,1999 руб., Zara; пояс, ок" 500 руб., Vis-a-vis; сумка,

1990 руб., Zоllа;туфли, цена

по запросу, Debenhams

,

'";,

.ia

,

--{еý,

-'.'s,1

I

'у'

Краткии

til

Комментирует известный дизайнер Сергей Сысоев

,']

li

Ti::ll

,:ii

13

]!/,

чi;iiiСjj{,"|;

i..],

Э Тренд "гарсон", подаривший женщине возможность почувствовать собственную независимость, этим летом приобрел новые яркие смысловые акценты. О Разбираем варианты использования брючных элементов мужского гардероба и их влияние на женскую самооценку.

О Вариант первый. Восточный. Женская

мудрость в скромности. Ищем вариации сочетаний брюк, капри и шортов с платьями, басками, юбками и удлиненными туниками. Уверяю вас, их великое множество. Творите и сравнивайте, ищите свои собственные варианты многослойных

-

1

0

27,2оlз

--/

:', .]lI_i ]_.л:i

!

}l{l

:r]}ifr

(ИЦli

сочетаний, превращая собственную динамику в неповторимый стиль. ;: Вариант второй. Офисный. Поставьте эксперимент и появитесь на работе в строгом брючном костюме фруктового оттенка. Вместе с восторгом сослуживцев вы получите комплименты и незабвенное чувство самодостаточности. Согласитесь, иногда весьма полезное! ,9 Вариант третиЙ. ЭкзотическиЙ. Прогулки по романтическим улицам совершайте в широких брюках, укороченных капри или шортах с набивным ярким рисунком. Носите их вместе с блузками тропических расцветок и массивными аксессуарами в стиле эко. Такое смешение экзотических элементов равнозначно порции коктейля из спелых свежевыжатых соков.

.,

-' ,а1}.

,) *F,

.р=

:=---}-

,п\

k|lr,


li

восток

ll

-*-

-.**-

Ъъ-

Капри, 1390 руб., Zolla; топ, 699 руб., Bershka; жакет, ок. 5000 руб., Esprit; браслет, ок. 1000 руб., River lsland; клатч, ок. 2000 руб., River lsland; туфли, 2599 руб,, Monsoon

сАФАри Капри, 1З90 руб., Zolla; босоножки, ок. 2000 руб., River lsland; браслет, 999 руб., River lsland; пояс, ,| 199 руб., Accessorize; туника, 2999 руб., Topshop

ll 4

r ffii

27l2оlз:-у-!:

*Ёffi


модньlЕ тЕндЕнции Браслет, 299 руб., New Yorker

.е-

,. ?:

I

l

}} Бюстье, 919 ру6., La Senza

Еqди,

3980 ру6,,

Lacoýte

тон

Верный

Создай образьl в романтическом, спортивном и этническом стиле

#Д,,

н*F с.'.о."";:{::;ýжW

999 руб.,

сепtrо

lz fiЫ fr|

27l2оlз

1З80 руб.,

-Ъъ*.

PeMeHb,l 799 ру6,,

Wооl9trgф

@:+


В отпуск, на lrypopT и на дачу возьплпте Мезuпл@ в прпдачу! эmо время пуmешесmвuй, cMeHbt обсmановкlцlloBbtx впечаmленuй.. И нuкак не время ёпя mяжесmu в желуOке. Почему в пуmешесmвuях появляюmся нарушенuя пulцеваренuя? Как uзбежаmь эmuх проблем? Вам в помоlць осmорожносmь u <mаблеmка празёнuчноzо ёня, mак образно назьlваюm Мезuм" форmе. Леmо

-

Выходные на даче

С наступлением теплых деньков хочется скорее вырваться на природу хорошей компанией. Свежий воздух, яркое солнце, близкие люди вOкруг и застолье - вOт, к:Dкется, все, чт0 нужно для хOрOшего загорOдног0 отдыха, И тем более невоз-

мOжно представитъ такой отдых без... аппетитных шашлыкOв, заманчивых сilлатов, напитков и прочих пвкусностейо, которые зачастую станOвятся почти непосильной нагрузкой для желудочно-кишечнOго трапа. Чтобы приятно провести выходные лучше наслаждаться вкусом шашлыка, а нё его количеством. Хорошим допOлнением к этим советам станет Мезим@ форте: 1-2 таблетки до еды помOгуr Вашей пищеварительной системе справиться с большим кOличествOм съеденнOг0, а Вам - избежать тяжести в желудке.

Gоблазны щведGкOгo GтOла, или кВсе включен0,) Столько всег0, и все такOе вкусное! После экскурсий или дня на свежем морскOм воздухе шведский стол кфкется особенно соблазнительным. Но опасность переедания в зтом случае высока: Вы пробуете все и сразу, и тяжесть в желудке не заставит себя ждать, Чтобы приятное разнообразие блюд не омрачил0 Вам отпуск, обязательно за_ хватите с собой средство для улучшения пищеварения - Мезим@ форте. Сбалансированный ферментный комплекс, содержащийся в препарате Мезим@ форте, облегчает переваривание пищи. Вы смох(ете пOмержать свое пищеварение, приняв 1-2 таблетки Мезим@форте д0 еды.

Вкус путешеGтвий 0тправляясь в дiIльние страны, будьте остороlкны с экзOтической пищей. Пробуйте ее с умом. Не стоит приобретать на рынке местные блюда, а фрукты и 0вOщи тщательн0 промывайте водой. В рестOранах стOит просить блюда средней 0стрOты, а не (как для местных) - кухня кOренных нарOдOв мOжет 0казаться экстрвмально острой. К тому же не злоуп0требляйте алкоголем! Поможет справиться с пtrачеl-последствиями> Мезип,t@ форте. 0н облегчает переваривание жирной и тяжелой пищи, пOмогая уменьшить дискомфорт и тяжесть в желудке после еды, не давая неприятным симптомам испOртить ваш отдых. И помните, чт0 при смене климата и новом рациOне питания вашему 0рганизму потребуется время, чтобы привыкнуть к изменившемуся распOрядку жизни.

3автрак на траве

Выходные на берегу реки? 0жидается солнечная погода, веселые игры и приятное общение с близкими, а таtot(е дикий аппетит... И, как следствие, возможны неприятные симптомы при переедании: чувство тяжести в желудке, изжога, вздутие живота и даке нарушения стула... Чтобы пережить пикник безболезненно, стоит придерживаться простых правил: фрукты и 0вOщи тщательно вымыть, шашлык хорошо прOжарить и соблюдать умеренность в еде. Впрочем, можно позаботиться 0 своем пищеварении заранее, приняв перед едой Мезим@ форте. Проверенный временем ферментный препарат Мезим@ форте способствует усвоению пищи, облегчая переваривание белков, жиров, углеводов. Наслаlкдайтесь выхOдными и вкусом любимого шашлыка.

ъ

е q

=

Пустъ Ващ отдъж нпчто не пспортит! МезппtР - здорово желудку с нппл!

]t

-1

)

i i'i

i

i]

ii


ИНТЕРВЬЮ

| Ирина

Бажанова

г,il "..a*iN/

'it 1

.

l

n

f,

l

Известная тревел-журнал истка знает, как сделать путешествие незабьlваемьIм

,l

t

Хочешь отдохнуть? Превратп

свой в

отпуск и многие завидуют

-

и вполне обоснованно. Кажется, что новомодная профессия, которую выбрала ведущая телепрограм-

мы "Планета без предрассуд-

ков" Ирина Бажанова - трэвел-журналистика, предполагает только увлекательные поездки, кучу новых впечатлений и невероятную легкость бытия.

Лиза. Неустали разъезжать по миру?

Ирина, Моя

работа во всем меня устраивает. Кроме нерегулярного распорядка дня, акклиматиз ации и бесконечных перелетов. Слишком динамичный образ жизни утом-

Прошльlм летOм дOстала из гаража велOсипед, купила палатку и п()ехала в Финляндию в велOпOхOд

14lilЫ 27роlз

tl

ý,н

, l

подв

ляет, и для меня лучшии отпуск - это обойтись без познания. То есть быть дома, с

родными, смотреть кино, го-

товить что-нибуль вкусное.,Щля кого-то это рутина, а для ме-

ня

-

настоящий отдых.

Лиза. Какое из последних путешествий больше всего вам запомнилось? мы сниИрина. мали длятелеканала "Моя планета" сумасшедший праздник В конце марта

Холи в Индии. Он проходит

всего пару дней, но и улицы, и люди в это время окрашиваются в почти флуоресцентные цвета мажут друг друга цветными порошками, которые продаются как специи, разложенные пирамидками на лотках. Когда праздник начинается, каждый встречный хлопает тебя по щекам ладонями, полными порошка. В итоге ты измазан с ног до головы и напоминаешь детский рисунок. Это не религиозный празд-

1

ник, но для индусов он важен,

"Путеше-

J СтвУЯ, # я делюсь

f

со зрите-

поскольку, во-первых, стира-

J лями сво-

разных каст, а во-вторых, дает шанс всем, кто поссорился, помириться, обсыпав друг друга

i

ет различия между людьми

цветными порошками.

Лиза. Что посоветуете тем, кто отправляется отдыхать дикарем?

Ирина.

Конечно, валяться

на пляже, греть пузо и покрываться ровным слоем загара занятие приятное. Но есть осо-

-

бое удовольствие в том, чтобы превратить отпуск в подвиг. Прошлым летом я достала из гаража велосипед, купила

палатку и поехала

с

двумя дру-

зьямивФинляндию-вве-

лопоход вокруг озера Сайма. .Щесять

дней крутили педа-

{

\ \

им видением ми-

-

ра", говоDит

,"r,d".-

дущая


т

Без путешествии м(lя жизнь пуста. 0то как наркOтичеGкая зависимOсть

Ъ*З ,*ч -'. * я.*

вольствием когда-нибудь

посвятила этому часть жизни, но, наверное, такой момент еще не наступил. В той , моей мечте есть бе-

1",&Ъ

l rP". ОКеана, люби- ими родителями. Это, скажу l t rоrй пес, бегущий я вам, по-настоящему здоро' .i по ппяжу, большой ;]' "береrеrrный" живот

';,1 ИЛИ, ВО3МОЖНО, УЖе

'fý l'

пара кучерявых детей, поВ"-ir. rrод" и вече_-r,.' ра, проводимые за напи,.:i санием книжки. Вполне по-

ли. Ночевали на берегу озера, готовили рыбу на открытом огне, ели черни-

ку, дышали свежим воздухом и, по сути, поправдяли здоровье. Не говоря уже о том, что домой я вернудась с небывало

упругими ягодицами. лиза. Не возникала мысль где-то осесть?

Ирина. Путешествуя по

%"я,'с

тать поселиться в каком-нибудь красивом месте. На ферме

около чилийского национального парка Торрес-дель-Пайне, в .Щоломитах в Италии или где-нибудь на берегу Индий-

ского океана... Открыть уют-

ный отель с ресторанчиком, где я и мои друзьяварили бы борщ раз-

ным странам, трудно не меч-

и вIlедряли бы это новое блюдо в чужую культуру. Я бы с уло-

РОДИЛАСЬ z8 апреля l98o года

в

Москве.

:r оконЧилА московскую школу N"lz6з, фа-

}

культет журнал исти ки Московского государственного университета и Национальную кафедральную школу в Вашингтоне. ,:з

ные глаза, искренние улыбки и энтузиазм, кажется, что ничего важнее этого нет. Мы все не молодеем, и я взяла за правило хотя бы раз в год отправляться в путешествие со сво-

нАЧинАлА кАРЬЕРУ как корреспондент

и фотограф журнала о путешествиях National Geographic Тrачеlеr. Позже была в этом издании

заместителем главного редактора. * НА ТВ вела программу "Автоособенности с Ириной Бажановой" об автомобильных приключениях по всему миру (на канале'Драйв").

нятная романтическая мечта, воплотить которую в жизнь я пока не могу себе позволить.

Лиза. А есть у вас более реальные мечты?

Ирина.

В целом, все

мои меч-

ты, как и мечты многих других жителей планеты Земля, сводятся к тому, чтобы были здоровы и счастливы близкие.

Потомучто, когда видишь ра-

дость любимых людей, их яс-

во

-

переживать положитель-

ные эмоции и с любопытством ъ

исследовать мир

вместе.

Е б

Лиза. Не планируете Е в перспективе изменить g свою жизнь? Ъ

Ирина.

В

данный,оr.", дп"

меня тревед-журналисти*"

Е Ё

- s абсолютный смысл жизни. К тому же я работао . *oru"- 'ý

Е

дой ближайшихдрузей, едино- Е мышленников. И мне *u*.r.", fi

если вдруг мы перестанем пу-

<

тешествовать, наша жизЕь ста- ý нет пустой. Я маюсь, как тигр ý

в клетке, когда пару месяцев 8 не выезжаю из страны. Я пре- $ бываю в наркотической зависи- Р

мости от многообрur"","pu. Е

С zoro l'OflA Ирина Бажанова является автором и ведущей передачи "Планета без >i:

предрассудков" на телеканале "Моя Планета". Этой осенью планируется выход в эфир новой

программы с Ириной Бажановой и Алексеем Гоманом в качестве ведуцlих - о самых необычных праздниках мира. :l ЛЮБИТSРА-процедуры, особенно массаж. Одним из самых полезных путешествий считает з недели, проведенные в индийской аюрведической клинике. "Окончив курс, я превратилась в Геракла", признается Ирина.

-

27l2o13

EE

ru


плАнЕтА KPAcoTbl

l

-Г-г

,a,D ц:LJо

о !) -,Цl *Jш се t

Г-)

l,г)

r

MaMbl знают много секретов народнои косметики и KpacoTbl. Всегда ли они правьl?

l

й-\ l ",, ,l"

,l.,.;

Совсем отказывать себе в этом удо-

вольствии не стоит. Но прислушаться к совету нужно. В шоколаде содержится кофеин, который повышает в крови уровень кортизола гормона стресса. Чем больше кортизола, тем слабее иммунитет и тем выше вероятность появления проблем с кожей. Поэтому ешь шоколад, но в меру, и лучше горький.

-

Mbt с мамой оduнаково HaHOCUlyl

_,

чif

,i

парфюм. Рас\), пыляем еео в возdухе, а поmом захоаuм в аромаmное облако. Так же, ксmаmu, Dелала Коко Шанель. Натали Портман, актриса

"Лиц0 пOлезн0

я сама мама u часmо ?оворю dочке Эмме, чmо dля mоео, чmобы женuluна xopoulo вьt2ляdела, она dолжна вьlсьIпаmься u занuмаmься спорmом. ,Щх<ен н и

фе р Л о пес,

п

еви

ца

Хотя в моде смелые оттенки теней и помад, если нанести их все сразу, получится действительно неприлично,,Щаже в вечернем макияже акцент должен быть один,, или на глаза, или на губы.

"Нельзя MblTb голOву каждьlй день"

Вот уже чего не стоит никогда делать, так это дотрагиваться до лица немытыми руками! Это особенно актуально на улице или в общественном транспорте. Даже если тебе кажется, что руки чистые, на них нахо-

дятся бактерии, которые могут вызвать раздражение и появление прыщей.

ЩевушкуdелаеmпрuвлекаmельноЙс?ч[ех

оmмалtьtя

о о

унаслеаовалачерftlу- смеяmься, dаже коеdа очень

(L

(!

сmРаlпно.

6 F о

о

16

пы I

27роlз

Ева Мендес. актриса


"Любая краска, крOме XHbl, вредит вOлOсам

Как u мамщ яне люблю яркuй макuяж. сuнонuм жен-

Увлажняющая

помада, Туалетная вода lnnamorata Lovely Rose от Blumarine. I-|eHa ок. 1949 руб,-

сmвеннос есmесmвенносmь. В моей космеmuчке лulаь пуdраu розовая

поМаdа,

Днджелина,Щжоли,актриса

Когда одно и то же говорят 10 раз на дню, это начинает раздражать. Например, если тебе постоянно твердят, чтобы следила за осанкой. А ведь мама права! Нужно хотя бы попробовать следить за осанкой, Со временем мыщцы запомнят правильное положение, и ты перестанешь сутулиться. Это не просто красиво: выпрямляясь, ты напрягаешь мышцы живота и груди. Значит, о проблеме потери упругости и о растяжках можно забыть. Плюс к этому правильная осанка делает человека выше.

Ns 60, от

lsaDora. l-|eHa ок.

500 руб.-

питательный шампунь Natural Tech от

Davines. Щена

Спасuбо маме, коmорая оmучuла меня "поллtваmься" парфюмом. Правuльно HaчeceчHbrc Dухu ко 2а а окружаюu4uе чувсmвуюm аромаm, а mbl саJйа неm.

,f

- l:t ''"-: ок. ,l220 руб.*

Стойкая краска с маслом

Палетка теней

Пенелопа Крус, актриса

oleo lntense

ColorStay от Revlon. Цена ок. 334 руб.*

от Syoss. Щена ок.

250 руб."

АЛЛЕРГИЯ НА КОЖЕ? ГИСТАН ПОМОЖЕТ!

ж. ф

ГИСТАН КРЕМ -

это НЕГОРМОНАЛЬНОЕ средство,6орющееся

с любыми видами аллергических

Успока

и

реакций на коN(е.

вает, смя гчает, за щищает.

Гистан повышает защитные и восстановительные функции кожи, не позволяя аллергенам проникать в глубокие ткани.

*

. Снимает воспаление о Уменьшает красноту о Устраняет зуд . Борется с шелушением о Убирает отек

\о,

гистАн Спрачlивайте

в аптеках города!

Телефон (горячей линии>>; 8-800-333-10-33 (звонок по России бесплатный) Часы работы: пн.-пт. 09.00-19.00; сб. 10.00-19.00; вс. - вьlходной | www.riapanda.ru


новиNки Никогда еще не бьlло так просто создать вьlразительньlй взгляд и сделать ресницьl суперобъемньlми

тушц

прOст0 кOGмOG ишний объем? Нет, только не этоI Конечно, если речь не идет о туши для ресниц. Объемные, выразительные ресницы, кото-

рые можно получить легким взмахом

кисточки...

Щах<е для профессиональных визажистов это непростая задача. Но у них хотя бы есть время, чтобы слой за слоем наносить тушь на ресницы. А большинство девушек обычно делает макияж на бегу. Теперь тебе

не придется ломать голову над тем, как совместить приятное с полез-. ным и получить взрывной объем ,' своих ресниц одним движением! ,,,','

!,оmянуmься dо

звеза

взмахом кисточки

Сегодня тебе хочется поразить

t'

,Ii

У Maybelline NY появиласо новая туш_rь Rocket. Она просто *о.rrr-

j i

l

i

ческая: за одно нанесение }ъеличивает ресницы в 8 раз и разделяет их

без комочковl У нее идеальная

ще-

точка, на создание которой ущло 5 лет исследований. Равномерно расположенные гибкие щетинки

'-

j'

прокрашивают

дах(е

самые

]",

],

ма-

пенькие реснички и идеально раз-

деляют их. Экс-

клюзивная форrу-

латуши на основе геля создает гладкое покрытие по всеи длине ресниц без комочков в рекордно короткое время. Тебе надо это випробовать! деть, а главное

-

кАк

Е]рАвит,frтьнш

нАнOсить TyttJb ншGкЕт?

Пользуйся простым правилом: веди кисточку от внутреннего угла глаза к внешнему, от корней ресЮрий Столяров, ниц к кончикам. Короткие гибкие официальный визажист Maybelline NY в России

18

lы Ё 271201з

ЩеТИНКИ КИСТОЧКИ ПФrljlОГУТ ОЧеНЬ

качестtsеннФ прФкрасить рвсниць! корней. что создаст эф-

Фт eafulbix

фект подведенных глаз даже без карандаша или подводки. А яркий красящий пигмент поможет добиться большей привлекательности взгляда. Чем медленнее ты ведешь кисточкой по ресницам, тем они гуще и результат лучше.

всех роковым взглядом и накрасить ресницы более выразительно? А завтра ты решаешь подчеркнуть естественную красоту своих глаз, чтобы ресницы были разделенными, без комочi,i ков? С тушью Rocket МауЬеlliпе NY будет легко ,,|' достичь желаемого ,.',.''

от

ре-

,


ss Ф

s

S

.ý эр

{

Mbl

ф!)

v

мини!

!:

:F,

,r* l

]тj.

I

2i n-

аэ аа

:;- -i-

f

l(k qýФ

а

#l Эпиляторы Panasonic серии ED

Ф"ФФ.

t'Punuronic Beauty


МЕДИl_]ИНАt \

\

t

t

,r,

,|,', -

,,

Что делать, если в знOйньlе нOчи Tbl часами вOрOчаешься в пOстели, пьlтаясь заснуть...

орошо, есл}{ есть кондI{цIlонер. Тогдii о )ф(ilре Il дчхоте N,lo)liHo забыть. Комфортная для cHil TeN,lrlepa1,\IL]a воздухtl 18-24 градуса. В э,гtrх п}rедс,лirх I.r програN{мLILrуI:i на HolIb liондllцIIонер. Ва;iныli пtол,Iент: включ.lть L,Io лyl{ше зalранее зil пол(lilса l[лl{ Ililc ло т()го, -

KllK ты ложI4шься спаrть. Воздyх в KoNIHilTe зil это BpeN,IrI cTtlHeT прохладнее, lt не (lуде,l, сtitsозняка (он создае,гся Itз-за ItHTеHсrItsного двI.Iжения воздушных N,Iilcc, вознIIкающего из-за разнl{цы теп.rператур). ЕслrI ;ке кондицI{онера нет, в жаркrIе чir-

сы плотно зirкрыв;rli

OKHi1

mтolra\III, t11o-

бы уменьшtlть нагреванltе Kt,tltHirT. _\ KliK tольliо солнце уходит, все t)I кl)ыв.l]l ]l пгоBeTplrBtrй. Очень хорошо перед cHo\I пLrL]* гчляться Il подышilть cBeжtl]vI возд\,хо\I. В я<ару TaKiKe IlN,leeT смысл подкоррекложIIсь спilть неTIlL)otsaTb cBoti 1-1e;KlrM \Iного поз)+(е, чеrt о(lы.trrtl, когдi1 Hit \,,i1IIце

{Гомоtцнulч u нар)шumелlt ночноzо оmdъLха Е

о

о sj

ъ о

L

сэ

,б F

б

Перед

тем как лечь в постель. не за-

с будь плотно задернуть штоо ры.,Щостаточное количество ; гормона сна мелатонина Bbiэ |.рабатывается только в темноЕ те. Если в спальне все равно ъб слишком светло, проблему б поможет F решить светонепроо о ницаемая маска для сна. ,ý

20 mq фý 27r:оlз

Рыба и орехи содержат кислоты омега-3, которые стимулируют выработку мелатонина. теплое молоко с медом или корицей и сладости (например, вафли) оказывают успокоительное действие и помогают расслабиться.

Кофе после 16 часов старайся не пить. ,Щействие содержащегося в нем кофеина может длиться до 7 часов. Поэтому во второй половине дня рекомендуется пить травяные чаи.

l-|итрусовыми перед сном тоже лучше не увлекаться. Они обладают тонизирующими свойствами и по некоторым

данным снижают выработку мелатонина"

различные соленья, съеденные за ужином, задерхивают жидкость в организме и вызывают жажду, которая может помешать ону.


Так что постарайся сохранять спокойствие. Наш организirt ylteeT быстро перестраиваться. Постепенно он прrIспособится и к жаре, есл]1 к этоIi проблеrrе относIlться спокойнее.

нАучньIи пOдхOд Как побеёumь бессоннuцу

l

Gкрытая причина. Расстройства сна

Вr,теfrтý сн*тзOрншгlj

При еильно!и

rjr}зi,, 9,ж,{1ен}iи

Если на ночь не есть тя^iелоli пищи, за-

прими

ется именно эмоциональный настрой. Не-

снуть булет гораздо легче, П/"Iотньттi у;кин и сам по себе спосо5ен спровоцIiровать бессонницу. Хотя лохiиться спать на пустой желудок тоже не стоит. Если проголодадась, выпей стакан кефира, съешь легкий салат, яблоко или банан. Кстати, считается) что овощи и фруктьт зеленого и белого цвета с легким вяжущим вкусом помогают организму адаптироваться к жаре... И напоследок еще несколько способов, которые помогут легче засыпать. !ý Охладись! Перед сном прими освежающий контрастный дуtll.Или положи возле кровати блюдце со льдом, накрыв его платком или полотенцем. Время от времени протирай ими лицо и шею. f,t Чтобы легче дыllJалось... Если в комнате очень душно, смочи кусочек ваты в ментоловом масле и положи около постели.

рвозность и раздражительность стимулируют обмен веществ и повышают температурутела,}tsелиtlивая ощущение дискомфорта.

пару минут такого массажа ты почувствуешь расслабление... Приятных cHoBl

-

настойку успокаивающих трав пустырника, пиона, валерианы. Снотворным эффектом обладает эфирное масло лаванды. Капни на подушку 2капли.

становится прохладнее. Летом, когда температурные значения превышают норму, наш организм переключается на "экономный ре;ким". В такие периоды времени для сна требуется меньше.

fiшхраняй fr[тfiкOйствие Перед сном не стоит перенапрягаться, например делать зарядку,уборку lulи выяснять отношения. После такой встряски заснуть будет непросто. Кстати, по мнению экспертов, одной из главных причин бессонницы явля-

Ё ПомассируЙ кончики пальцев. Спустя

могут быть вызваны не только жарой или другими внешними фактоDами, но и какими-либо заоолеваниями. ПрактиРУбРИКИ: чески любая патология

\J ý ЭКСПеРТ

сергейлебедев,

врач-терапевт сети медицинских клиник

"Семейная"

можетсопDовождаться НаРУШеНИеМ сна. В этом

случае, чтобы избавиться от бессонницы, нужно лечить болезнь, которая ее спровоцировала.

l К чему приводит дефицит сна.

Во время сна восстанавливаются силы и нормализуются функции всех органов и систем, Вот почему при постоянном недосыпании ухудшается самочувствие, снижается работоспособность, беспокоит усталость. Хронический дефицит сна нередко провоцирует развитие болезней нервной системы, ожирения, диабета, гипертонии. Если проблемы со сном мятся больше 2 недель, стоит проконсультироваться с врачом.

/

-*"

вАUýсн . LФ}lB See better. Live better.


здоровьЕ Летом наши ножки требуют особой заботьl. Как уберечь их от проблем, KoTopbte могут возникнуть в жару?

знойное время года, даже когда ты от_ гц)ивести к образованию тромбов. дыхаешь на IuIяже,твои вены работа- пейчистуrоводу,соки-н.r;;;

на3начаются веното-

Т.:::::.::::." "::Т]:лl"л"лТ:Рл"Iл'.'j:::I1::.:

ками.IrгIшеЕеувдекаться. ýý{тittlп |l *{]ýNШII Он""iЙ"оiую iOy"". "^:[":Y:|:::1:l.::"^" устраняют ::жx1iJ,##"JJ"ж}T тlЖш[ ;l""1:J:ixlx'l"'J^ii;,' Т"";Jrr#'

что при высокой температуре ,

воздухаивоздействиипрrr"*

вен,

"

тoнyсстенoквен.ЭтoBeДeткЖкoй,стягивaющeйстoпьro6yснижению скорости тока крови, так K€lK она затрудняет отток к .\t!Iггr! ви, ее застою и, как сдедствие, ý';ýЁ-_, а. ' ,_ венозной крови от ног. ' повышению вязкости - риску _4 ъ ý týY [ Оflелай зарядку дrlя ног. Пере-

fl\_\ -Гrjil

Ё,iI

веноз_

катывай ступнями теннисный мячик, ходи Еа носочкitх и.пи выполняй Еескодько несложЕых упражнений для

ного контакта с ними, чтобы они прочно обосновались на коже. Как себя защитить? ОНе ходи босиком в бассейне,6ане, сауне, душевой, фитнес-кrryбе. ПользЁся только

болезнь,нежелатедьнодолIона- ногип каблУкдо]Ш<eн ность цоц тонизирует стенки ходиться под прямыми солнеч- бЫТЬ Не бОЛее 5 СМ вен и капи.i'Irроr. Ъе,rером в ными/rrlами.Загоратьдучшедо 11 часов течепие 10 минут попеременно подивай утром и после 16 часов вечером, когда солн- ноги тепдой и прохдадЕой

ки. фибок очень любит раздичные по-

тромбообразования.Из-заэтш< факторов детом нередко возникают осложнения варикоза.

Igý

!6JПt_Е

ног.

ocmopoжнo:ваpuKo3!жOпpинималкoнтpаcтньlйдyш.с"oе,ioф"юдo*u"Bгoстяx. Eclиy тебя имеется варикозная чrоо", ,,"Т"ЙБ"-- Он снимает устадость и отеч- ООбрабатывай антисептиками

це не так активно. Во время отдьD(а

больше

_

водой.

фUбНОеНаtаеСmВUе

ходипешком,плавай-тактыпредотвратишь застой венозной крови. Какие еще Летомтакжеповышаетсявероятностьподмеры профилактики соблюдать? хватить грибок стоп и ногтей: споры грибка ОБольще пей. При недостатке жидкости комфортно себя .ryвствуют во влФкных резко во3растает вязкость крови,что может теплых усдовиях. ,Щостаточно минималь-

Три лучших

упражнени

Стоя.

опи-

раясь

о стену,

Лежа на спине. Выполняй движения ногами так, как будто крупrlль педали велосипеда.

Так в течение 1_2 минут.

22@27l2оlз

поднимись на носки и опустись

на пятки.

Повтори

20 раз.

я для вен

вреждения на коже и ногтевьD( IUIастинtlх.

ОУкрепляйиммунитет,чтобыпомочьорганизму сопротивдяться грибку. Ешь фрукты и овощи, зака ляйся,6одьше двигайся.

ОНе занимайся самолечением. Если появилисьтревожныесимптомы (покраснение и шеrгrшение кожи на стопсlх и между падьцами, зуд, измеЕение цвета и формы ногтей), обязательно обратись к врачу.

:

Сидя на сryле. Подними ноry и повраtцай стопой вправо, затем влево. Так 10 раз. Поменяй ноry.

любые ран-

i

В семейную

энциклOпедикl очему развивается П r rаллергияl по каким

ffii

симптомам ее можно распознать и отличить от других заболеваний и как помочь аллергику? Не пропусти очередной том "Семейной энциклопедии здоровья"

-

"Аллергия". Ты rro-

жешь заказать его на сайте Пsа.лц а таюке по телефону (8-€ЦDZШrО.


ЭКЗОДЕРИЛФ ГЛУБОКО В НОГОТЬ ПРОНИКАЕТ

гриБок уБивАЕт.-

_

При покупке одного флоконо ростворо Экзодерил''вы получоете возможность КУПИТЬ ВТОРОЙ СО СКИДКОЙ

Срокипроведенияокци/сOlС62alЗгэЗ]i72]lj,'-е:э,,,сц";обоогсвизотореокции/

/,oaia|.L/l

о провилох ее проведеsия сб сптексх

l-:],iýi.л

'.Щ(\\\\\Шфg

э

a,-:/ -.с

ссйте Ехсdегi],гч

j,'o/ ==,,

Экзодерил' Глубоко грибок

в ноготь

проникает

-

убивает

Exoderilu-

Экзодерил НаOтифин :;|.аопдля

нару{нОrО

крен Зкзодерилq" лачения кохи

раствор Экзодериз;О

для лечения гtоггей

дu]я

вокруг l-iоггя

\. "

Ercd",

ý\ ýN

ý ý

Exocl€,l

\

Ij\

\,<

"""

_

,, экзоДеРйл ll /r -,

s^HroZ

пгпг l

lгrг/lп

нЕOБхсдимс прOкOнсультирсвАться г0 iпЕциАлистс\л


Y\. ý

qI]

'},

--,-ж Пережить

жару

поfuло}кеm

сауна

Контраст температур освежает тело, бодрит душу е

все люди легко пере-

носят летнюю жару, особенно если у них дает сбои механизм потоотделения. Приучить организм правильно потеть и в то же время адаптироваться к летней жаре поможет сауна. Результаты научных иссле-

Е (r дований, проведенных среди о F групп людей, чья профессия о g связана с высокими темпера-

турами, показали, что у постоянных посетителей сауны адаптация к таким условиям происходит успешнее, а также быстрее восстанавливается высокая производительность труда. Причины этого заключаются в укрепляющем действии контраст-

тепла и холода. Кстати, посе-

но реагирует на чередоваIrие

греву организма.

ных процедур. Вегетативная нервная система положитель-

,ги^lели саун могут

также

за-

ранее подготовиться к своему отпуску в субтропических и

тропических широтах. У;ке после

3-4

посещений

сауны потовые железы нач-

!

l

нут активнее функционировать, а это единственная физиологическая возможность противостоять пере-

l Горячий увлал<ненный

. ; {

Восполнить

потерю жидкости

При посещении сауны стремя заходами по 15 мин человек в среднем те-

ряет 1-1,5 л жидкости. При этом вместе с потом из организма выходят не только шлаки, но также полезные микроэлементы, как при занятиях спор,' том. Именно поэтому после сауны очень важно восполнить потерю жидкости с помощью напитков. Следует иметь в виду, что лоляют жахду абсолютно все безалкогольные напитки. Ведь основной ингредиент напитков это вода. Для каждого случая или сиryации оуществует свой оптимальный напиток. Главное уметь сделать осознанный правильный выбор. Оптимальным при посещении сауны будет потребление электролитных рас_ творов (регидрон, Powerade, столовые минеральные воды). Однако следует отдавать предпочтение проверенным производителям, применяющим высокотехнологичные системы водоочистки и водоподготовки. "*,

ffiц;"'

-

27l201з

-

воздух полезен для легких и бронхов


Ть

| ,+-n,

it*f ,.',

ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА

,'

t

,l[i

,tl+ ':

t

t

*,

.,t r '#,**. 1а^ъль}i

палитра се3Oна ^'J

г-)лл-, Различньlе

оттенки этого цвета

,:}

Изумруdнъй

, ,,,,i

а

-

) .-?'\-r-

МалаХИТOВЬlй

натемно-

зеленый рекомендуется смотреть тем, кто нуждается в покое и отдыхе Но не забьtвай о чувстве Mepbr. Продолжительность сеанса не должна превышать 20 мин, "Передозировка" может вызвать уныние.

Мяmнъtй

ъ*i.. \:?Х,-\1ч=-

27l201з

."l

i \

'{

b""i Рr

,J

!!

.яt l }

4


норм.обакт

БИРЮЗОВЬlй

сине-зеле-

-

I

.,

ный самый холодный из всех оттенков зеленого. В знойный день он поможет пережить жару, создавая эффект прохлады. формы медвежат со вкусом

салаmовьlй

белого шоколада!+

для нOрмАльнOг0 пищЕвАрЕния нЕOБхOдип/0 пOлучАть д0 ] 0 млрд, lvlOлOчнOкисльlх БАктЕриЙ в дЕнь- ,*-1

-5

-1

п

кЁфир

таблетка Норl,iобакт !жуниор ссдержрiт 0T0,IlbKO же M0llO.il]п^i.l

-

----i

гы

t бJh iери[l

скольк0 ] стакан кефира"''"

ii

ij'

Сочньlй лайм Расслабля-

нормобакт lрlыOтик

,

прaБиi]тiil1

ет и успокаивает.

!изайнеры советуют

-t

,ýо

ъ }

использовать его для оформления спальни.

г

t 1 таблетка сOдержит 2 млрд пOлезных бактерий

;,:

- _

,5

ЛВЛЗU объя вляет кон курс

вьlиграй

набор

!ля нормализации ;

терок

микрOфлоры кишечника.

Рекомендованньlй курс:,l 0-,l4 дней Без ГМ0. сахара. искусственных красителей

:r"r}Ёl5х;ъ,-i,.,,,i;;iх7ьхIЁiт,,,,,,.1"'.';:l.J,ы;х"Jъ:,..

и кOнсервантOв

удачнь х рабOт пOлучат гэиз от каталога N4одной одеж .ь \,'./l-т -:э"-а: :lla набор удобных и практичных теоок и каталог г,4одной одежды ''Мода и стиль".

о оезr.гьта:ах 1crкyoca Jи-ай

в сдп0,.1 l'iз августOвских номе-

рсз. Ответы отправляй: :. - a-,.-"S !,|J'::'c Il ИЛИ| '2:521 , ','эс(ва, а я _19 (с -о-

s

t.tэтксr \lVlTTt, Не заб.чдь заГс.']-,.-: <','поr.lа с 58.

Е д,4ода

Jг (- iiI,1b L}-

акрчхчн


психология

кАк

Blvl

Ест0

скАзАть**,ffiнт"

Согласно киваешь гOловOй, а внутри все протестует? Пора учиться давать отпор у вот опять: ты вовсе не coo]Iралась подменять надоедливую коллегу, но она так умоляюще сложила ладошки, что реши-

!

К у,{ноаdа

l :l

сllлъное, чmо mы ллФкеuлъ сdелаmъ, Эmо оmвеmumЪ неm 22 са.л/tое

тельное "нет" превратилось в покорное "гу''. И отступать уже поздно... Каждая из нас знает, что не должна все время кивать

Может

Натали Портман, актриса

бьlть...

.

и соглашаться. За уступчивость тебя не будут больше любить. И дах<е осыпать благобезотказдарностями никто не станет

-

ность быстро начинают воспринимать

Ну,

не знакl.

-

А эт0 обяза-

тельн0?

Навер-

Ща,чслышав отриtlательный ответ на просьбу об услуте, люди расстраиваются. Ничего удивительного! Многие в такой ситуацlIи

реагируют болезненно, даr*(е готовы закатить форменный скандал, Но так ведут себя те, кого заботит только личная выгода. 1.A1ld)f:' РЫIIЕНIIЕ? В особо запущенных случаях раз и навсегда cкax(ll себе: "Стоп, я в этоN,l больше не участвую. Не хочу быть любимой только тогда, когда могу быть полезной". I4 выходи из комнаты, Кто-то реагирует на твое "нет" более мягко: блrrзкий человек недовольно бурчит ил]{ тя;iко . вздыхает,не в силах скрыть разочарованIIе. Просто прlrми э],о: ты не можешь всег]а отвечать о;кидtlниям. Кстати, нере]ко \Iы преувеличиваем раны, которые HaHec,liI отказом. Не поддавайся чувств\,вltны (l о н

j-*фa** a*"i.*,

]tt^ё.._

в

порядке вещей. Ведь люди уважают того, кто уважает себя сам. Е теории мы все зт0 пOниплаеп,], А на практике? Что же мешает произнести "нет" дружелюбно, но недвусмысленно? Соображения, которые от этого удерх(ивают, хорошо знакомы многим. Проверь, тебе тоже приходило в голову нечто подобное?

!;i;"*p

о з аста вля ет

в о о

р a,+leн

X"JЁ"Ji::: нIxTJ.l

Ji,]

I1

е

Lr

а з

ыгр

l.]-,,,

..

;1т ь с

я

.


таблетки подъязычные 100 мг 50таблеток

. }'псilьшrеIп.яrолюппоil..tьtrоспспр{Е.tшс, (плФппхооь. поьнlUост '|ркслвпость,urлlOцgю соц{..lьпую

$l

ЬИОТИКИ

Стресс может вторгнуrься во все сферы нашей жизни. 0т работы до дома, Нроме того, мы ежедневно подвергаемся сгрессу в прOмежугке - в автобусах, автомобильных пробках и других "очагах напрянения". Понизить'градус' многочисленных переживаний может помочь лекарсгвенный препарат Глицин от компании "БИOТИКИ. Этот препарат уже свыше 20-ти лет производится по запатентованной технологии микрокапсулирования, что позволяет поддерживать высокий уровень доверия потребителей.

имЕются прOтивOпOкАзАния. пЕрЕд цспOль3OвАниЕм ПРЕПАРАТА 03нАкOмьтЕсь с инструкциЕи п0 примЕнЕнию

ш[лtшт[fi


бочен вопросом "А что я от этого полу- виться с этим на отлично. Лиlпь я в силах можно смело называть гнусным рас- сделать все правильно". четливым типом. Но ты же не такая? И не КАКОЕРЕШЕНИЕ?Именно к таким геронадо записывать себя в эгоистки, если ты иням, склонным брать на себя ответственне мчишься оказывать услугу по первому ность, чаще всего и обращаются за помотребованию. Уже одно то, что ты об этом щью. Ты ведь сама напрашиваешься, раззадумываешься, подтверждает: ты не эго- ве нет? Будь честна с собой: окружающие истка. Ну просто потому, что самовлюбленне такие уж неумехи. Сказав "нет", ты даные дамочки вообще не забивают себе го- ешь человеку шанс научиться чему-то на собственном опыте и стать более самостолову такими "глl.постями". КАКоЕ РЕШЕНИЕ? ТЬт, кто обвиняет тебя ятельЕым. Разве не благородная миссия? в бессердечии, типичный манипулятор. "!,а на мне все езdяm.}' Так что не вздумай поддаваться на )трозы нечто среднее межи }товоры. И не оправдывайся: ты вправе Кажется, твоя роль держать причины своего поведения в се- ,ду жилеткой и палочкой-вырlпrалочкой. крете. Луlше напомни себе, как много ты Вечно кому-то что-то от тебя нужноI При делаешь для других, когда для этого есть этом твои просьбы окружающие не воспринимают всерьез. Вот несправедливость возможность. Ведь правда? в этом есть отчасти и твоя вина. Психологи полагают: обычно такие люди не считают "Толъко я мо?у помочь!" Хорошая девочка с детства затвердила: если себя достойными любви. Отсюда и стремпослушно делать то, что ведят мама и папа, дение быть всем полезной, и горькое чувим будет приятно. "Если я постараюсь, то ство, что тебя использlтот. другим будет хорошо". А на взрослую жен- КАКОЕ РЕШЕНИЕ? Выстраивать жизнь, щину вдобавок очень влияют гормоны, де- не отталкиваясь от чужих оценок. Ты холающие ее заботливой и самоотверженной только роша и интересЕа сама по себе женой и матерью. С годами у многих безо- хватит прятаться за чужими проблемами. бидная детская установка трансформиру- Начав уважать себя, ты наr{ишься опреется в навязчив}aю идею: "Я должна спра- делять, хочешь ли сказать "да" или "нет". чу?",

-

-

!

-

Дипломатl{ческие метOдьl пOмOгут ве)шив0 0тказать DПрOяви пOнимание: подчеркни, что считаешь просьбу собеседника вполне резонной, но.., И твое решение прозвучит не столь жестко.

D}Выра3и сOЖаление. обычная любезность тебе ничего не будет стоить. Зато у разочарованного визави уже не будет повода разозлиться, Ведь ты была так мила с ним!

DГOвOри кOрOтко и ясн0. тот, кто пускается в долгие объяснения, риску-

ет "напроситься" на уговоры. Пускай твоя позиция будет четкой и однозначной и пересмотру не подлежит.

D)Возьми время на размышление:

это продемонстрирует, что твой отказ продиктован вовсе не упрямством. К тому же так ты выиграешь время на то, чтобы подобрать пару весомых аргументов "против".

Мне 47 пеm, уже начапuсь пробпемы по <<женской> часmu. !,окmор сказапа, чmо с прuхоёом менопаузы наdо обязаmепьно пumь йоё, Но почему? Веёь mакuе препараmы прuнuмаюm пuu,ль

прu пробпемах с ulumовuёrcой, а у меня с ней пока все в

поряDке.

Борисова Н., г. Кострома менно с началом менопау-

ствовать. Помните, лишний йод

зыуженщиниухудшается столь же опасен для щитовидработа щитовидки. Что в ки, как и его нехватка. Особенсвою очередь ведет к прехдев- но в менопаузе, когда нагрузки ременному старению и доволь- на эry железу достигают пика. но быстрому набору веса. Из-за Одним из немногих препарагормональных сбоев портится тов, исключающих такой риск,

Тонкая настройка женской гормональной системы

:

> устраняетдефицит Йода, исключая

опасность передозировки

;

> нормаJ,Iизует функцию щитовидной железы.

характер женщины. На этой по- является пЙод-Дкгиво, РаЗРачве начинаются ссоры в семье, ботанный академиком РАМН случаются даже разводы. И тл А.Ф.l-|ыбом. пЙод-Акrиво спобез препаратов йода р<е не собствует устранению дефицита обойтись. Только они могуг бы- йода, помогая щитовидной жестро устранить гормональный лезе работать без перегрузок. дисбаланс, а значит предотвра- А это позволяет женщине легче тить развитие грозной болезни, и без последствий для здороНо не все так просто. С препа- вья пройти гормональную перератами йода легко переусерд- стройку.

8-80о-505-20-02

по РФ звонок бесплатный. Действие препарата пOдтверхдено сертификатом соответствия системы добровольной сертификации NsААo1.0].RU.Ф.0001 1 з,04.1 з и указано в рамкil влияния БАд на естественные физиолоrические процессы 8 организме, зависимые от рациона питания (не лечебног0 действия), БАД. Не является лекарством.

сгр

N9BU,77.99.1

1

,00з, Е.02471 3.07.1 1

рЕклАмА


ПРИЯТНОГО

АППЕТИТА

Hq plq.л. ле.д.qлq

Форель по-норвежски Пирог с малиной

Овощной торт с грибами Картофел ь по-тоскански

-*- {tr

ц

?1+

ф. л,а

G '* *:

,*,+*

J1

;:']

ý+,

(по 200

k W:/

ti

порции:

стейка из лосося молотый черньtй перец б стол, ложек оливкового масла 'l небольшая луковица 1/4 сладкого перца 1 пучок зелени 2 стол. лоlкки белого винного уксуса 1 стол. ложка сока лимона 150 г полевого салата На 4

ф

4

г) соль

Приготовление, Стейки вьtмыть

и обсу-

шить бумажным полотенцем. Натереть их солью, перцем и смазать небольшил,л количеством масла. Обжаривать на сковороде гриль -]о 4 5 мин с каждой сторогIьl, Тем временем лук очистить и порубить, Сладкий перец вымыть и мелко нарезать, Зелень ополоснль, воду стряхнль, листики оборвать с веточек и порубить, Смешать

'!

;е'

,#

в l!1иске с луком и сладким перцем. Запра-

з

вить смесью уксуса с соком лимона, солью и перцем, Непрерывно поNlешивая, влить

з

тоrкой струйкой оставшееся масло, Пслевс"l салат выt4ыть. обсушить и раз ложить по порционныlv тарелкам. Сверху эьiлсжить стейки из лосося, Подать с зе леньifu] соусом и по желанию с лимоном. Украсить стейки веточками укропа, Время приготовления: З0 мин В одной порции 4'l0 ккал

Ф

j

*

Белки ]:,;ii:j,-

t, l

:_;,s*_:,,,_

iw*i fu i :':,'' г* |,

.: i:.

]|

] l.:,

.

,j:i],]"

З4 г. жиры

'

..l

_|э,"|'

-

30 г, углеводы

-

2 г

/

.-:_

,:l']l]

.*, ]:Ili _]

jm

-

m *9

ЕЁ1'

уА{ AJ rl

i,

|/- F

i'

,ц ,, L'i_, i,t{a-,

27l2оlз

31


.qlаzl*rffi

,

j,

lr* *r;цФ,

цL

;;

J.\ }. Чt

ц

*

Ъrп*.

Ё :,l;

*,J ']ý*

}

t

.]. :i.

J,+

.J

,;rr. ,ý

большими кубиками. Луковицу очистить,

порции:

500 г филе норвежской форели на коже 500 мл яблочного уксуНа 4

са та

лавровых листа

луковица шало1 веточка розмарина 3--4 звездочки аниса 5--6 горошин душистого перца 2

2 стол, лоtкки

соли

zlj

1

сахара

1

1 стол. лол(ка

зать тонкими кольцами. Приготовить

наре- достать

В широкой кастрюле вскипятить 1 л мягкой Время приготовления:55 мин очищенной воды, добавить лук, анис, сахар, В одной порции 245 ккал 148 г, я<иры соль, лавровый лист, уксус, розмарин, черный Белки -12г, перец горошком. Еще раз вскипятить и варить углеводы -'l5 г 3 мин. Процедить и слегка остудить.

-

стол. ложка зерновой горчицы

ломтиков зернового хлеба

залить получившимся маринадом. плотно закрыть крышкой, оставить мариноваться на 1 ч,

Приготовление: Из филе форели выбрать все косточки. удалить кожу, мякоть нарезать

З2

27l2оlз

из маринада. обсушить. Выложить

маринад. на хлеб вместе с зерновой горчицей,

Хлеб выложить на сухую сковороду и слегка подрумянить с двух сторон. Рыбу

х S

q

у Ф

q

о 6 ts

о

о


луковица 50 г шампиньонов 2 стол. ложки сливочного масла , 4 куска филе трески (по 200 г) , 1 лавровый лист 500 мл молока 2 стол. лоlкки крахмала (6ез горки) ,4 ломтика бекона 3 стол. лоlкки панировочных сухарей На 4 порции:

l} ,,!

',.{

{*:,

, 1

Приготовление: Нагреть духовку до 1 В0". Лук и грибы нарезать

},

и

потушить на сливочном масле 5 мин, Выложить в форму для запекания треску, грибь| и лvк, Добавить лавровый лист, посолить и поперчить, lvlолоко вскипятить, Крахмал залить небольшим количеством холодной воды, разlйешать и, помешивая. влить в кипящее молоко, Варить на мин. приправить по вкусу. Этим соусом залить рыбу. слабом огне

Ф,_'

]-2

*t'

Накрыть форму фольгой и запекать ] 0 мин, Снять фольгу, посыпать сухарями и разложить бекон. Запекать еще ] 5 мин. ,'l

Время приготовления: ч. В одной порции 330 ккал 'l0 г, Белки 12 г, жиры 9г углеводы

.:,

t..]:;i

*,' t

\J

филе соленой сельди 1 стол. ложка горчицы ,1 чайн. ложка сока лимона *,4 стол. ложки растительного масла ,1 чайн. ложка уксуса 20 г сахара ^ 1 яблоко 'l красная луковица 2 клубня молодого картофеля ,,30 г зеленого лука 1 соль На 4

порции:

4

Приготовление: Горчицу смешать

-

-

-

,а*l*;ýцJ;'**!i}л

.'л.,

ф

-+

".{ }

,# *.

с соком лиlv]она, растительным1 мас-

F

уксусом и сахаром, Слегка взбить, Лук нарезать соломкой, Яблоко натереть на крупной терке. соединить с луком и горчичной смесью, Тонкиьi слоем разложить начинку ва филе. Затем аккуратно свернуть

лоl\,1.

,}r

,\

сельдь рулетиками и убрать в холодильник на 2 ч, Картофель отварить в мундире, Нарезать кр\/жочка1,1и, Зеленьtй лук крупно нарезать. Рулетики из сельди вьlложить на тарелки, рядOful уложить картофель. посыпать зеленым луком и полать на стол, Время приготовления: 45 мин, В одноЙ порции 230 ккал 't 9г 12 г, жиры 0 г, углеводы Белки

-

-

,т,*

масла

#*;

600 г филе

2 стол. ло)|(ки

хека

сахара

1 стол.

1 стол.

Приготовление: Сделать соус. Ананас

и дыню нарезать кусочками. Перец чили очистить от семян, мякоть изv]ельчить. Соединить фрукты с перцем и уксусоl\4, затем пюрировать с помощью блендера. !обавить

,l# ';\ ъrfra

2-3 порции:

ложка растительного ложка молотого кориандра -l00 г мякоти дыни 'l00 г мякоти ананаса сок 1 апельсина 1 перец чили 1 стол. ложка винного уксуса соль по вкусу

На

4

ц

-

.ý: Ъ

f

Ь*г

ý

сок, сахар, перемешать до полного растворения сахара, затем. добавив масло и кориандр, взбить на максимальной скорости. Филе хека вымьiть, обсушить, нарезать порционныl\4и кусками. Гриль

сильно разогреть. Уложить рыбу на сильно разогретую решетку гриля, посолить и запекать 10 мигt. Подать с соусоп/, Время приготовления: 55 мин. В одной порции 190 ккал 11 г 15 г, жиры 8 г, углеводы Белки

-

-

-

27l2оlз

33


Бисквитный *

тш

шш

tlжя

{l

На 10 порций:

рулет

-f; г[} j]i,i bi ful ýш Ё

.4 яйца.

щепотка

fv";CIf,i_f[

соли.

't25 г саха-

ра. 80 r муки. по 40 г крахмала и пороlлка какао . 500 г малины. 3 стол. ложки сахарной пудры . 1 стол. ложа сока лимона. 300 г нежирного творога.400 мл 30%-ных сливок о 3 стол. лоl<ки ванильного сахара. 1 пакетик заryстителя сливок Приготовление: l. Нагреть духовку до 220". Белки отделить от желтков и взбить в крепкую пену со щепоткой соли, постепенно подсыпая 70 г сахара. Желтки взбить в пышную массу с оставшимся сахаром. Просеять на

массу муку с какао и крахмалом, перемешать. Аккуратно ввести в тесто взбитые белки. 2. Вылить тесто на выстланный бумагой для выпекания противень (40 х 30 см), разровнять и выпекать '1

0-12

мин. Готовый бисквит опрокинуть на посыпан-

ное сахаром полотенце и, удалив бумагу, аккуратно свернуть в рулет. ,Qать коржу полностью остыть. 3. Малину перебрать, 2/3 ягод пюрировать с сахарной пудрой и соком лимона. Протереть массу через сито и смешать с творогом. Сливки взбить в крепкую пену с ванильным сахаром и загустителем, небольшими порциями подмешать к творожной массе.

{i, ,

и свернуть в рулет. Обмазать его оставшимся кремом, украсить ягодами и по желанию листиками мяты. Время приготовления: 55 мин В одной порции 320 ккал Белки

-

'|0 г, rкиры

-

'l

б г, углеводы

-

.l

*;.] ,,J

4, Бисквит развернуть, смазать половиной крема

]

1

33 г

.ll:' :-,f

'

:]:]||

]]

\]

IE

Пирог

с епалшнФй

На'|6 порций:.150 г сливочного масла 1 пакетик ванильного сахара.4 яйца . 225 г сахара . 250 г маскарпоне. 250 г муки . 3 чайн. ложки разрыхлителя.200 г молотого

.

",ф

миндаля.'l чайн. лоlкка тертой цедры лимона

. 500 г малины.50 г рубленого миндаля

,rЁз

р

Приготовление: 1. Нагреть духовкудо 180". В небольшой кастрюле растопить сливочное масло, дать ему остыть. Яйца взбивать с 2ОО г сахара и ванильным сахаром 5 мин до получения пышной массы. Ввести растопленное масло, маскаропоне и муку, смешанную

лимона. посыпанный мукой противень. Малину перебрать и равномерно

с разрыхлителем, молотым миндалем и цедрой

2. Вылить тесто

\

\

на смазанный жиром и

tЕ i

lf

П

I

lf

распределить поверх теста. Посыпать оставшимся сахаром и рубленым миндалем, Выпекать 25 Ё Время приготовления:50 Т В одной порции 360 Белки 8 г, жиры 24 г, углеводы 28 r

мин.

мин

ккал

-

d.*

-

,.т

-

i l

;


АППЕТИТА

ПРИЯТНОГО

ь l jll-Y li i*l iY i"!i ''Ь. ,7

ýý

Св

",

*;а-

ъ}*ъ"

lil

!аР

tфY

*..

.

у,,,

jI

чч;

fu-+

-_

-

|_.

))

муки

кубиками масла и яйца руками быстро заме50 г молотого

сить песочное тесто, Завернуть его в пищевую

сахара щепотка соли сахара 120 г 1 яйцо масла сливочного охлажденного

пленку и положить в холодильник на 30 мин. Нагреть духовку до 1 В0", Форму для тарта

На 12

'l50 г

:

порциЙ:

миндаля , 100 г ,l

стол. ложка ванильного

сухой горох

мя выпекания

30 г крах-

мала " 400 мл молока. 2 яичных желтка 2 стол. ложки сока лимона 2 стол. ложки малиновоЙ водки 250 г малины

Приготовление: Из муки, миндаля, соли, сахара, ванильного сахара,

1

00 г нарезанного

с рифлеными краями смазать оставшимся

маслом. Тесто тонко раскатать на посыпанной мукой рабочей поверхности и выстлать им

форму. Накрыть тесто бумагой для выпека-

ния, насыпать горох и выпекать З5 мин. Горох и бумагу удалить, Корж вынуть из формы.

!ля крема крахмал развести 5-6 стол, ложками молока, оставшееся молоко вскипятить

ъ

с caxapoN4. Тонкой струйкой влить разведенный

крахмал и варить, непрерывно помешивая, на 2-3 мин, пока KpeN/ не загустеет.

слабом огне

!ать крему слегка остыть. акуратно подмешать желтки, сок лимона и водку.

Равномерно намазать крем на остывший корж и поставить в холодильник на ] ч. lVlалину

перебрать. Перед подачей украсить тарт ягодаNlи и по желанию посыпать сахарной пудрой,

Время приготовления: 3 ч В одной порции 230 ккал 12 г,углеводы 5 г, жиры Белки

-

-

-

23 г

27l2оlз

35


ПРИЯТНОГО

АППЕТИТА

На 4 порции: " 2 кабачка

масло.

1

о

Iж.

ъЧ

растительное

перец.2 моркови .3 зубчика

чеснока . б помидоров .2 луковицы . 200 г шампиньонов .80 г муки .200 г майонеза. 1 пучок зелени . соль, перец Время приrотовления:'| ч В одной порции 190 ккал

Белки-9г,tкиры_7г, углеводы _'l 1 г

1fu-

-\{ý ,lf.ý'#

ъ

З' Кабачки тщательно вымыть. Если кабачки крупные срезать кожицу, мякоть кабачков нарезать кружочками, обвалять в муке и обжарить в необходимом количестве растительного масла с двух сторон.

-

Ё

\iiеi 1

из сезонньlх овощеи с грибной начинкой. Очень вкусно!

Ф Е S

б q

Помидоры вымыть, удалить плодоножки, помидоры нарезать кружочками. Перец вы-

Ф

tr

мыть. удалить семена и плодоножку, мякоть

6 F

нарезать кубиками. Шампиньоны вымыть, очистить, нарезать ломтиками.

о о

о

36

,

'

27l2оlз

Лук и чеснок очистить и мелко нарезать, морковь вымыть, очистить, натереть на мелкой терке, зелень порубить. Лук с чесноком обжарить на масле и, добавив перец, морковь и грибы, тушить '10 мин.

В форму выложить слоями кабачки, помидоры и грибную начинку, смазывая каждый слой майонезом, посыпая солью и перцем. Убрать в холодильник на З0 мин. Перед подачей украсить по желанию.


Легкая импрOвизация

ВКУСНО

большое искусство. Приготовить изьlсканньlй соус все продуктьl для него есть у каждои хозяики

леrкость в актпве Сочные фрукrы и овощи, спелые ягоды, душистая зелень... Летом с помощью инновационной соковыжималки lnfiny

а оригинальный соус-

винегрет нужно благодарить французов. Название его происходит от французского слова "винегр" и означает 'Суксус". В класси-

press Revolution

ческий рецепт этого соуса вхо-

ZU500 от Moulinex ты можешь чаще бало-

дят: красный винный уксус,

оливковое масло экстра-класса, соль и перец. А ты можешь попробовать приготовить соус-винегрет на основе яблоч-

вать себя и всю семью свежим соком.

Прпятноrо чаепптпя

ного уксуса и рафинированного растительного масла получится не менее вкусно.

Чайник "От шефа" (2,5 л) Tupperware своим музык€tльным свистом созовет семью на чаепитие! Свисток предупредит: вода закипела! Благодаря технологии трехслойного капсулирования вода нагреется быстрее, чем в обыч-

[ля пригOтOвления одной пор-

ции соуса понадобятся 1 стол. дожка уксуса, 3 стол. ложки масла. Соль, перец по вкусу.

Уксус смешай с содью, перцем и, продолжая перемешивать,

тонкой струйкой влей масло.

0тот рецепт-OснOву можно использовать для приготовления разных вариантов соуса. Для овOщнOг0 салата подой-

t.. ,hца

1

l ном чайнике

Хочу мороженого!

дет соус с травами. К основе до-

бавь

1

Моро;<еница Yonanas от

стол. ложку сухих про-

1 чайн. ложку горчицы, измельченный зуб-

ванских трав,

чик чеснока, l чайн. ложкумелко нарезанного зеленого лука, 2-3 капли соевого соуса и табаско на кончике ножа.

К мясу и птице лучше приготовить овощной соус. В основу добавляем L-2 стол. ложки любимых овощей: томаты, паприку, огурцы, зеленый или

ЖИВЕМ

сладкий красный лук, нарезанный кубиками, и 3 стол. ложки масла тыквенных семечек.

Картофель и тушеные 0в0lЩИ прекрасно дополнит пикантный соус-винегрет с зеленым луком, вареными яй-

цами, томатамии свежей зе-

денью (укроп, петрушка). Все ингредиенты нужно взять по 1 стол. ложке и смешать с основой. Затем добавить по l чайн. дожке меда и дижонской горчицы. Экспериментируй, меняя состав (см. дополнительные ингредиентьт ниже).

Импровизируй, но знай меру!

l.

Мед придаст соусу сладость,

2. Бальзамический уксус сделает вкустерпким и насыщенным

3. Лайм добавит пикантной свежести. 4. Апельсиновый сок придаст соусу приятный желтый оттенок. 5. Оливковое масло смягчит кисловато-терпкий вкус уксуса. 6. Черный перец-для остроты (особенно свежемолотый). 7. Розовый перец внесет сладко-пряную ноту. 8. Горчица нужна для более густой консистенции, 9. Лимон усиливает уксусную кислинку. идеальная "завершающая нота" вкуса соуса. 1О. Соль

-

Рriпсеss сделает вкусное низкокалорийное мороженое и без молока. Положи замороженные фрукты в желоб Yопапаs и через несколько секунд насла><дайся ледяным десертом.

flBa в одtlом

Чайные мастера Lipton создали оригинальные купФки со вкусами ягодных десертов. Lipton Black Теа сочетаBlueberry Мчffiп ние отборных чайных листьев с ароматом черничного кекса. Lipton @

-

7-*чё

.

ВЪжо","

9щщУ

Green Теа

Strawberry Cake: зеленый чай со вкусом клубничного пирожного.

27l2оl3Щr,


ПРИЯТНОГО

АППЕТИТА подЕлись рЕцЕптом и вьlигрлй

нOа

500 руБлЕЙ! Пришли нам любимый рецепт и свою цветную фотографию по адресу: 127521, Москва, а/я 49, журнал "Лиза",

Свекла ...

будет вкуснее и сварится

намного быстрее, если добавить в кипящую воду'l чайн.

i'i .

\

ложку сахара.

\

Ирина Быстрова, Уфа

Кулинарный конкурс "Готовим вместе". Условия

Ёi.

Телячью печенку

перед обжариванием

я

конкурса смот-

печенку тонкими ломтиками, заливаю молоком и оставляю на 20 мин. Получается очень нежное и сочное жаркое.

!Грuаоmовлено в реdакаuu по рецепmJ чumаmеля

...

ри на с. 58.

никогда не отбиваю - так блюдо из нее получается жестким. Я сначала режу

Валент

П анкратова,

ина

Калуга

Любьlе сладOсти

Осетинские

лучще хранить в холодиль-

,.. никеJ

завернув

в

пищевую пленку.

Марина Щеrлова, Сочи

На 4 порции.

[|омашний кисель

крахмал и даю закипеть,

Ольга Николаева, Тамбов

Ьчrdа.rч

Ф

о сЕ

не содер-

ароматизаторов и красителей. 100%-но натуральный 38

Наслаждайтесь!

lit, tt 27l201з

каждого сделать прокол,

5.

,Щуховку предварительно разо-

греть до 180'. Противень выстлать листом пергамента, на него выложить один пирог. Выпекать каждый

!о-

6. Готовые пироги смазать сливоч-

в блендере.

бавить сыр в теплое картофельное пюре, тщательно перемешать.

оставшуюся муку, воду, раститель-

с начинкой размять руками

2. Картофель очистить. Варить до

готовности без добавления соли, растолочь в пюре. Брынзу или сыр сулугуни нарезать небольшими ку-

фиром, все хорошо перемешать, накрыть и оставить на 1 ч.,Щобавить

i печки Tefal Julia Vysotskaya

: ты почувствуешь себя

про-

i фессиональным кондитером.

жит искусственных и идентичных натуральным

продукт.

в большие плоские диски. В центре

пирог в течение 20 мин. ным маслом

и сложить друг на друга.

Подать теплыми.

3. Руками размять каждый шар из теста в небольшой круг. Выложить в центр каждого круга по 1/3 начинки

В одной порции 345 ккал

и снова собрать в шар.

углеводы

Время приготовления:'l ч 55 мин

Белки-11 г,жиры-l0г,

_

14 г

Мини-советьl, приятньlе мелOчи и практичньlе пOдсказки i С новыми формами для вы- В жаркий день выби: V|TEK представ-

"Инмарко"

с

4. Шары

разделить его на 3 части, скатать каждую часть в шар. Накрыть и дать постоять 30 мин.

Приготовление: 1. Муку просеять 2 раза. Половину муки соединить с сухими дрожжами, сахаром и ке-

с пометкой "Кулинарные советы". Почтовый адрес и более подробную информацию см. на с. 58.

S

ное масло и яйцо. Вымесить тесто,

сочками, измельчить

пишите нам

Пломбир "Золотой Стандарт" от ТМ

1 чайн.

ложка Gахара.'l00 мл воды .250 мл кефира .2 стол. лоlt<ки растительного масла . 1 яйцо flля начинки: .5 картофелин .600 г брынзы или сулугуни . сливочное масло мя смазывания

тем вливаю разведенный

@

flля теста: .500 г

муки .7 г сухих дрожжей .

...я готовлю так: развожу в 'l л кипящей воды 1 стакан любого варенья, довожу до кипения и процеживаю. За-

lisa-konkurs

пироги

"этим рецептом со мной поделилась моя бабушка. Пироги получаются пьlшньlми и мягкими. объедение!" Рецепт Карины БаляевоЙ из Москвы

или

фольгу

;

i

i

---

i

i i i

рай Lipton lce Теа. Это отличный вкус, которыи раскрывается благодаря уникальному сочета= нию чая, свежих фруктов и ягод: лимон, персик, малина, лесные

;

;:"J.ъ

Освежает

\:$

i ляет максиблендер

i VT-1480. У него есть i все функции куi хонного комбайна: максиблендер

тирает, взбивает, перемалывает, нарезает и смешивает.


.,ffisЧ .|,

ъ

,; "ъ

ý"

*

.ll, f Q---' :7

,l,.,| ,i,: 't ,;,{

--\,,_Jr' a'^- ,

;,:,-#Ф

,_

ý-,

',!

.

л-l

j!j,

L- -:'

с

l ,f

* -;

.',

-

*Ъ-Е--.r-"-

.r"l,

.

*\, ,\л

i

'

'С:'

_rt '..{i,.i,:]

-""'

,, -

)".i

,11

i

27l201з


Бл}Oда из мOлOдOг0 картофеля 2. Все овощи вымыть и обсушить. Зеленый лук нарезать кусочками длиной ок. 4 см. Морковь нарезать тонкими

столовой ложкой аккуратно вы-

брать часть мякоти.

2. |ля начинки тимьян ополоснуть, обсушить салфеткой, мелко порубить, смешать с кар-

кружками. 1_1укини и баклажан

порции:. 800 г молодого картофеля. соль. 1 пучок На 4

зеленого лука. 2 средние моркови.2 цукини. 1 небольшой баклаlкан. по 1 стручку желтого и красного сладкого перца о 3 стол. ложки оливкового масла . свеlкемолотый черный перец. розмарин

Приготовление:

i.

Молодой

картофель тщательно вымыть и варить в кожуре в достаточном

количестве подсоленной воды

разрезать вдоль пополам и наре_ зать тонкими ломтиками. Слад-

тофельной мякотью, тертым

кий перец разрезать пополам, удалить плодоножки и семена, мякоть нарезать небольшими кусочками.

3. Нагреть духовку

На 4 порции:

3. Нагреть

картофеля. соль.

и

вое масло и обжаривать на нем морковь, зеленый лук, баклажан,

сладкий перец и картофель ок. 3 мин, помешивая.

!обавить цу-

кини и обжаривать еще 7 мин. Приправить солью и молотым черным перцем по вкусу. Перед

Приготовление:

подачей на стол украсить веточкой розмарина.

Время приготовления: 1 ч В одной порции 240 ккал Белки _ б г, жиры 10 г,

-

.500 г молодого

1/2 пучка тимьяна .75 г тертого сыра .2 стол. ложки творох(ного сыра.200 г пармской ветчины .,l00 мл овоl4ного или куриного бульона.2_3 стол, лоtкки рубленого зеленого лука

в сотейнике оливко-

i

l.

Молодой

картофель тщательно вымыть и варить в кожуре в кипящей подсоленной воде ок. 'l5 мин. !ать слегка остыть, Картофель очистить, разрезать пополам и

4ОЩл27поlз

луком и сразу подать на стол. По желанию украсить блюдо веточками тимьяна.

Время приготовления:'l ч В одной порции 420 ккал

Белки

- 36_ г, жиры -17 30 г

r,

углеводы

3. flля соуса луковицу очистить и порубить. Сыр нарезать не-

1 яй-

лить, поперчить, приправить му-

луковица .60 г тертого сыра.2 яйца .2._3 стол. ложки крахмала . соль. молотый черный перец. тертый мускатный орех .3 стол. ложки растительного масла о 3 ломтика вареной колбасы. 3 ломтика твердого сыра.4-5 стол, ложек красного соуса песто (из помидоров, базилика и пармезана) . 3 стол. лоlкки муки . 'l00 г панировочных сухарей

вынуть издухов-

ки, посыпать рубленым зеленым

и, срезав по 2 см у основания стебля, варить в кипящей подсоленной воде с добавлением щепотки сахара 10 мин.

пюрировать. !обавить лук,

1

4. Картофель

2. Спаржу вымыть, очистить

цо, тертый сыр и крахмал. Посо-

.400 г молодо-

смазанную жиром форму для запекания. Влить овощной бульон и готовить в духовке 20-25 мин.

Приготовление;,l. Луковицу

в подсоленной воде до готовности. Воду слить, картофель

го картофеля.

до 200". По-

ловинки картофеля наполнить начинкой, попарно соединить и обернуть тонкими ломтиками ветчины, Фаршированный картофель аккуратно выложить в

очистить и порубить. Картофель

тщательно вымыть и варить

На 4 порции:

творожным сыром.

скатным орехом и перемешать. 2. [ля начинки сыр и колбасу мелко нарезать и смешать

с соусом песто. Сформовать

из картофельной массы лепеш-

ки, выложить сверху начинку и сделать оладьи. Яйцо взбить. Картофельные оладьи с начинкой обвалять в муке, смочить в яйце, запанировать в сухарях

На 4 порции:

.500 г молодого

картофеля. соль.500 г белой спаржи. сахар.'| средняя луковица.20 г сливочного мас-

ла.20 г муки.

150 мл овоlц-

ного бульона. 150 мл молока

. молотый черный перец .50 г сыра горгонзолла

и обжарить на растительном

l.

большими кусочками. Нагреть в сотейнике сливочное масло и обжаривать на нем лук 3 мин. Всыпать и спассеровать муку до золотистого цвета.

4. Влить молоко и

овощной

бульон и готовить, помешивая, 5 мин на среднем огне. !обавить сыр. Приправить соус солью и молотым черным перцем.

5. Картофель и спаржу выложить в форму, полить соусом и запекать 25 мин при 180".

масле до золотистого цвета. Время приготовления: 1 ч В одной порции 540 ккал

Картофель тщательно вымыть и варить в подсоленной воде ок. 20 мин,

В одной порции 480 ккал

-23г,

Воду слить, картофель очистить

Белки

и нарезать ломтиками.

углеводы

Белки_20г,){иры углеводы

_

6'l г

Приготовление:

Время приготовления:

_

21 г, жиры

-

44 г

1 ч 15

-

24 г,

мин


конкурса

Победитедь

"Семейньrc

Своими семейньlми традициями с нами делится семья 3убко победитель апрельского конкурса

дm О,@в

-

Мы все пршвыкл]l )(пть кн?

беryD, т0рOпясь все и везде успеть. Но в такой спешке мы, пOрOй, забываем 0 самOм

главнOм: вGе, чт0 мы делаем, мы делаем для семьи. А семье, как живOму 0рганизму, нух(н0 внимание и забота.

*.,, f9lЁ ж

i

0лейна призывает семьи чаще с0-

]

,

бираться за общим делопr. А что MolKeT бьпь интереснее, чем вместе с детьми что-нибудь пригOтOвить, а потом всей семьей собраться за 0дним столом?!

сАлАт "лЕгчЕ лЕгкOг0" flобрый день! Мы - Gемья 3убко из г. Москвы: папа ){еня, мама Люба и наша дOчь - Варенька. 3тим теплыш днем мы хOтим пOделитьGя G чl{тателями пЛизьh, своим любимым, наилегчайшим и 0чень пOлезным рецептOlл салата - клегче лёгкогоu п рассказать 0 нашей традиции - гOтOвить папе вместв! Наша дочь Варенька, которой скOр0 испOлнится 2 rOда,

0чень активный, веGелый и анергичный ребенок и 0на вGе время требует внимания своей машы. Позтому кOгда я г0тOвлю папе }i(eнe, т0 частеньк0 превраlцаю прOцесс приг0тOвленпя рlшна в GOвт,iеGтную игру для меня и дочери. Как пOрезать 0вOщи или малlа я беру на себя слоlкные вещи обlкарить чтO-т0, а вот Варенька G радOстью пOливает вGе заправкой и раскладывает на тарелке пOлучившееся блю-

-

да, да так красив0, чт0 пOлучаютGя наGтOяIцIе шедевры! 0бычно ){еня возвращается с работы вечерOм, пOGле

20.00, пототtlу рlшн дOлlкен быть не тOльк0 вкусным и сытным, н0 и 0тнOGительн0 легк}llr. Весной мы с Варенькой любим гOтOвпть вryGные I красхвые Gалаты, как, напришер, наш фирменный салат - ,<Ilегче лёгкOгOо.

Нам потребуется (пропорции по вкусу):

- соввый соус) gryрцы . пOмидOры (лучше черри) о цдgлliны, 0ли8ки . сOленыЙ сыр брынза .пOлейна микс подсOлнечнOг0 п 0лl{вкOвOг0 маслаD.лимOн.листья салата.креветки (если требуется . желтый/красный сладкий перец

о

ный сок/яблочный уксус . GOль, Gпецип

Способ приготOвления: 1) Листья салата нарвать небольшиlrtи ryGOчками 2) 0тварить (или обlкарить в сOевOш соусе) креветкц д06авить их к салаry. 3) Нарезать пврец и oryрчикх дOлькаlrи, а пOlrидOры половинкаlли. 4) Добавить маслпны ]l 0ливки, порезанный кубиками сыр.5) Сделать заправry: сшешать uOлейна микс пOдGOлнечнOг0 li 0лllвкOвOг0 1,1асла),, чайную лOжечку лпItiOннOг0 сOка или яблочног0 уксуса. 6) Все ингредиенты перешешать, дOбавить Gоль и спецхи п0 вкусу. Приятноrо аппетита!


Анекдqт

знаешь?

объявление в магазине: "Только у нас вы найдете

современные краны и сме-

Вьlиграй 3х 1 000 рублей

Теперь это сделать гораздо проще! Пришли SMS п укаiи ключевое слово! В тексте сообщения укажи название х<урнала Лиза; номер lкурнала и страницу, на которой находится сканворд; ключевое слово (егомохнонаписатьилатинскимибуквами).Например:Лmа2742золото.ТекстдолженбьtтьнабранбезпрФеiовмехдузнаками, а___ _ (егомохнонаписатьилатинскимибуквами).Например:Лmа2742золото.ТекстдопкенбытьнабранбезпрФеiовмехдузнаками, ДШШД3Ш ?У;:;,:#:3l3Щ3'iff;!i!#ii!""',i!'iН,!?#";i!;:!"!Н:":r:,-ПД",правоучастияврозьlгрьшеимеюттолькогрФкдане

сители от лучших швейцар-

ских слесарье".

,, . l;

.

\7.

_*Jй \

Поdумаmь mолько, какой - вас красuвьtй

dоберман!

у

- Да, u очень амбчцuозньtй. КоеOа Mbt е?о покупалu, он бьtл пuнчером...

Множество интересных и занимательных сканвордов, судоку и головоломок ты найдешь в хурнале'Лиза. Кроссвордьi'

,Щолго не мог

дозвониться в техподдержку. А когда дозвонился, сказал: "Наш звонок очень важен для вас,

дождитесь вопроса абонента!".

-

и начал импро-

визи ровать на синтезаторе. Муd ра я жен ц|u н о н u коеdа не крuчum на мужчuну. За-

dанuя dаюmся спокойно, ясно ч с обаянuем.

- Сынок, две фразы помогут тебе открыть многие двери в твоей жизни.

Какие фразы? - "На

-

себя" и "От себя"!

Оdесскuй Прuвоз, - Маdам, купumе коmа! - Д какой он пороdы? - Сuбuрскuй. _- Не можеm бьtmь, у неzо б *же шерсmь короmкая! Маёам, я вам mакu нuче-

i-

ш

Qzо

не скажу за еео Lцерсmь,

dно жреm он uсключumепьз но пельменu!

* F б Е

Женщины считают, что во

"на гвоздь забей" заРпятую надо ставить, а боль< щинство мужчин - нет. 9

о фразе

О2@l27l2ОlЗ

Сканворд Nс 21_20'l3 ("Оливье"). Победители: Лютикова О. г. Ухта; Калинина В. г. Тамбов; Тихонова Н. г. Екатеринбург Фамилии победителей будут опубликованы в Ne 33-201З 10 авryста

-

-

-

1

2

3

4

5

6

!


ТЕМА НЕДЕЛИ

уlз

)_1

<rlз,_] ,1

отпаьLцаlощuк

&-; lТVтешествие

l

уникальная возможность отвлечься от рутины, бытовых

lnpoOn"r, noa"-p".r, поплавать, познакомиться с интересными людьми,

сфотографироваться на фоне уникальных исторических памятников. В общем, пожить другой жизнью. Не нужно вставать в б утра, 3Т0 ПOЛНая 0В0стоять в пробках, спешить в офис. 0ТПУСК бода действий, о которой мы мечтали целый гOд! чтобы '100%, продумай, кадолгожданное путешествие прошло на все кие вещи и косметика могут пригодиться в поездке, как их лучше упаковать. Попутчиков стоит выбирать так же тщательно, как и предметы гардероба. Ведь скучная или, наоборот, шумная компания испортит пребывание даже на первоклассном курорте. С нашими советами тебе удастся избежать многих ошибок, которые часто допускают отпускники. }КеЛаем 0тЛИчн0 отдохнуть!

-

ДАМА СДАВАЛА В БАГАЖ Стильная одежда и косметика, которые

действительно пригодятся во время отпуска

вЕчЕринкА в кругу друзгй пикник

на свежем воздухе, путешествие на авто

возьми в дорогу все необходимое!

-

мOрЕ пРЕкРАСНых иллtозиЙ пытаясь убежать

от существующих проблем, мы ищем в поездках спасение и надежду на светлое будущее.

Насколько это правильно?

(/"l

JV

+

9%

3S

ff ff

;

ъТ#

о о

.d

б lд N f

КOРПOРАЦИЯ МOНGТРOВ Ртдых с детьми не всегд_а проходит гладко. Как не испортить его себе и окружающим.

l,'f,'й Т# ff I хЧ iH n :ii")"'a

Е

х'r'# Р,Ж |8ffi о, *по

данным ВциOм

эо о 6 ts

о

о

-


СЛОЖИМ ВСЕ Доказано, что веlци, свернутые в в€lлики, занимают меньше места в чемодане, чем сложенные.

точно по списку

Составь список необходимого. Не стоит возить лишние вещи.

ОЧЕНЬ ЛЕГКОЕ

Какие веши и косметику взять с собой в отпуск, чтобьl действительно ими пользоваться

Создай собственный капсульный гардероб, в котором все вещи подходят по стилю и цвеry. Каt<дый день будешь выглядеть по-новому.

хлопка,770 ру6.,

SЕRGЕ

ПРИНЦЕСGА.

НАГОрошицв:,,

экзотикА

оо|@27r,оlз

.l,-,,:

j,j,f-


ý.',

^i

"+/r-Ъо,.. в "

iф }.я

.:]

i\'

,ý'ФJ"

-ýr: Ф -;

{

1

\

,Ь ,* :,iii;:-

l,:,. (]-, (ai

\

/

f, ы|

&i

у'/

РОЗОВАЯ N4ЕЧТА

/ t

Платье, 1 749 ру6.,

Ellos

Легкий крем

Водостойкий _* солнцезащитный спрей "Защита " и загар" от Nivea.

с эффектом

''

i

Е,

"}*--

загара Рrо Sun от Melvita. Цена

Че7qуу*очВ,

Дена ок. 507 руб,

ъ,,

,,{*

,} '

,\

,!,

шзrylпvнь для чувстви_

тельной кожи головы SensiCЪte Dermo-Calm от Kerastase. Цена

:;;riаб ,._

СРЕДСТВА ОТ СОЛНЦА

7

Они должны занимать самое почетное место в косметичке. На неделю хватит спрея 200 мл с SРF З0 или 50

УВЛАЖНЕНИЕ .{

Сорбет после загара"Гранат rлll^l:: от Garnier АmЬrе \lvl\Solaire. Цена \MB[;t,,

ок

з6зру6. )L\\ttL

.i

lvEW BefreShing

,r'

.ý, Sor'oet

Не только солнце, но и морская вода сушит кожу. Но с увлажняющей косметикой этой проблемы не будет.

АВТОЗАГАР крем-уход

с розой от Weleda. Щена ок. 1050 ру6.

Если ты не любишь загорать, бронзант поможет не выглядеть белой вороной на пляжном фоне,

271201з

45


Вечерин

в

ýр)Z)

_

9шзеu ff


Лактофильтрум@

помогает

избавиться

от истиной

причины

нормального

кожного

многих проблем с кожей - токсинов, аллергенов и патогенной микрофлоры. Благодаря идеальному сочетанию компонентов Лактофиль-

трум@ способствует

восстановлению

покрова и устранению неприятных симптомов при различных кожных заболеваниях.

Дffi'fй""

\пс

f.H:::""*..""." ыJ!,Ф!пфпФ,

;gs:ffi."..*".., ь,й9,

фп!,.фi,иdJ

Tt4 l+ '? .fT7a

'ifiJ7

о""о рус **."uua-rus.ru

оАо,АввА рус" россия, -]2]6]4, москва, уп Крылатские Холмь1, д. З0, стр 9, (495) 956 75

54


вобода! Впереди законные две

недели безделья и веселья. Мысленно ты уже в красках нарисовала все, что цаверняка с тобой

произойдет. Замечательно, есди есть воз-

можность насладиться предвкушением

отдыха,пофантазировать... Однако не стоит настраиваться на то,что все твои пданы мечты

ожидания дело решенное. не оправдаются, разочарование может испортить впечатдение от отгryска. и

-

Есrп.r

;Ф*:

,:.:r:ls

#о-

* з

;ft,* ё*.J ý, F Irrъ*** r_tr;.

А как же счаGтливый Gлучай? Когда ты задаешь себе жестк)цо программу, то ока-

зываешься неготовой к неожиданным поворотам. Вдруг именно они могди бы подарить тебе самые яркие эмоции?

Не НаПРЯГайGя!

I_{ель поездки расслабиться, выспаться и набраться новых впечатлений. А в остадьном ориентирРся по ситуации. И избавься от установок, которые способны только усши,lь стресс.

-

МOре прекрасньlх uллюзuuо.о

г

LJ

Я отклtочусь

'..

0т всех 3абOт

\

Что, ', брать труб- \

Мечты, мечты... не станешь

мама? Мелкие про- l блемы все равно потребуют твоего уча- l стия. Просто не заводись и не делай из l этого трагедию. И на отдыхе не стоит l ку, если позвонит

Встречу любовь! может быть. Только r{ти: ищущиЙ взгляд

I

\

\

терятьспособностьтрезвомыслитьи

',

хорошую

'.

реакцию. ,Щаже если ря-

дом находится человек, рому ты полностью

'..

кото-

до- ,'

ВеРЯеШЬ.

,'

l

/

,'

у женщины отталкивает многих героев. Пускай они сами тебя ищут.

E*

: . пiFF=т*,йЕт, ji,ýs.fi{;ff

I

0смотрю вGе дOст0-

I

примечательнOсти

I

Похвальное стремление часто приводит к странно_ му результату: ноги и голова а в памяти перемешались

еa

I

I

гудят,

объекты

и названия. Выбери то, что и правда, интересно.

I

тебе,

Посмотрела

не все, что хотела? Повод вернуться!

Стану красавицей Не зацикливайся на внеш-

ности-поверьвсебя.

Факт: девушка с изюминкой выигрывает на фоне однотипных "русалок'1 4S

@

27l2оlз

0бдУмаЮ РабOry одно дело, если решение спорного делового вопроса явится тебе во сне, если будешь грузитьflругое ся сознательно. Переключайся! Именно для этого и уходят в отпуск.

-

I

:

l I

l t


Я3ЫК Да,

метод ',

погружения

t* ''if Il

ё,I

эффек-

\

тивен, И, расспросив ',

.,,

местный персонал, ты можешь усвоl ить несколько расхожих фраз. Но если l хочешь вникнуть в тонкости языка, лучl ше иди на курсы, вернувшись домой. ll l \

I

\

\

Кстати, не в каждой стране люди с по-

\'t r

ниманием

'.

,\2

отнесчтся

знотельности.

Кого-то

может

и оскорбить коверканье

.

'

родных

l

к твоей любо-

слов. ч'

,'

l

Просплю весь 0ТПУСК. А если

многодетное семейство за стенкой нарушит планы шумомгамом? Не злисъ. Выходи играть!

классную ar i| Заведу кOмпанию друзеЙ \J обижаться i ' |

l! l

|

| l

i

Только не надо на соседей по пляжу, если они окажутся угрюмыми

в общении

|

ценный

-

навык.

|

|

l

_

j

очередную диету или жесткий комплекс упра<нений. Организм и так в стрессе: климат, еда, режим дня отличаются от привычных. Старайся больше гулять, двигаться и, конечно, спать. И не ставь перед собой мегазадач радуйся маленьким изменениям к лучшему.

приличных магазинов. Потом с ужасом думаешь: как "уговорить" в чемодан гору глиняных чудо-сувениров?

прOБлЕмных нOг!

l

интровер-

10il*:*'*Ё*

муж.Поддавшисъ им-

ДЛЯ_-

;

"7

i":"::,:_,::]"],:y,ji"],l,_

пулъсу, ты соришъ деньгами, даже если рядом с отелем нет

)

:

тами, у которых - и это не сон! нет аккаунтов в соцсетях. Гибкость

Совершу 0тличньlй шOпинг этого-то и опасался твой

I"-ый КРЕм

I

-

Аmоrcшruа оmеrcц! К конtцt ёня у меня оmекаюm ноzu. И еслu зuмой эmо не mак замеmно, mо леmом 1вза оmеков оdнu проблемы! Как же с эmuм бороmъся?

Анна,43 года , фý:жо#:""

", ]lii---l'jl-**"**.

-*у"* iii;i iiii]i

.

-r.

щ

*

дает о себе знать зарождающаяся варикозная болезнь. Поэтому вам, конечно же, надо обратиться к флебологу. Ведь на ранней стадии такие проблемы благо-

Более того, эффект кремабальзама <Капилар> вполне

Причин тут может быть много. Но чаще всего таким образом

использовать

средства для

Действие косметической продукции подтверхдено сертиФикатами системы добровольной сертификации "Маока года, NsМг RU.001.пllз9 и N9Мг HU.001 ,п1218 Косметические средства. PetraMa.

стенки, улучшению микроцир-

Однако, дело это не быстрое, а потому начните уже сейчас

по вФ звонок бесплатный

сгр N9BU.77.01 .з4,001 .Е.005317.04. сгр N9HU.77.99.01.001.E.04]514.10.

'\

Отёки - это, когда в организме скапливается лишняrI жидкость.

Пол}л{но решаются!

WWW.procapilar.ru 8-800-505-2Q-Qf

ý

]1

11

Впервые в реUаме использованно определение (проблемные ноги,

специЕLпьные

<проблемных

ног>. Например, очень хорошо с отёками справJIяется крем-

бальзам <<Капилар>>. Входящие в его состав биологически ак-

тивные компоненты способствуют укреплению венозной

куляции крови в ногах а, гJIавное, помогают выводить из тканей лишнюю жидкость. схож с действием компрессионных колготок. Ведь он, включает в рабоry по перекачиванию

крови самые мелкие сосудики

-

капилляры. И, таким образом,

снимает избыточную нагрузку с крупных вен, не допуская их уродливого выпячивания наружу.

В

общем,

крем-бальзам

очень надежный и, что важно, досryпный путь обрести красоту ног и легкость <Капилар>>

походки!


КОРПОРАЦИЯ монстров

эmо смех u раdосmь... Но как !,еmu не сойmu оm нuх с // ума в оmпуске?

4

r-1

ПРОЯВЛЯТЬ ИЗОБРЕТАТЕЛЬНОСТЬ И ТВЕРДОСТЬ Это наиболее легкий вариант из всех возможных. Почему? Совладать со своим отпрыском проще, чем с чужими детьми. Кроме того, ты же сама решала, брать ли ребенка в поездку... Ни для кого не секрет: отдых со всеми домочадцами хоть и считается полезным, расслабиться родителям в таких условиях не удается. Как быть? Если выбор все же сделан в пользу отпрысков, воспользуйся советами и гарантированно насладись курортной жизнью... хотя бы немного, 3аранее обсуди с ребенком правила. Можно даже сказать: "Малыш, ты поедешь с нами, только если будешь

l

-

послушным в обед у нас тихий час, а вечером ты ложишься в 21.00. И без слез, как взрослый. ,Qоговорились?" Главное с первого же дня

-

строго следовать этой схеме, не делая никаких поблажек. l Бери с собой много игр, альбомов, книг... Обеспечь крохе досуг. 3ачастую слезы и нытье от скуки. l Видишь, что ситуация выходит из-под контроля и малыш срывается с катушек? Останавливай, Без истерик, но твердо. Кстати, после этого вакно выдержать хотя бы полчасачас. Нелепо ругать ребенка и тут же покупать ему мороженое.

J

l

ДЕРЖАТЬ НЕКОТОРУЮ ДИСТАНЦИЮ 3накомая ситуация: жаждешь полноценного отдыха, но по самым разным причинам приходится ехать в отпуск с друзьями, у которых малыши? И вот последние стоят на голове, а тебе "свои" д€Dке нельзя повысить голос ведь... Хотя, были бы на самом деле свои, уже давно можно было бы поставить на место! Как выйти из подобной ситуации? l До поездки оговорить все детали и обеспечить себе комфорт. Например, если вы будете снимать домик у моря, договорись с друзьями, что

ъ цо 6 ts

о

е

50

m **

27l2оlз

у тебя будет отдельная комната. Иначе есть большой шанс быть "закупо_ ренной" в одно помещение с малышами. Особенно если ты без пары. l С самого начала старайся выстроить в отношении с детьми друзей некий барьер. Это не значит, что не нужно с ними общаться. Просто не позволяй садиться на шею и не изображай приятельских отношений: ",Щавай сходим в магазин", "Иди, по-

смотрим вместе фильм", "3аплети мне косичку" и т. д. Поверь, такая дрр<ба мо><ет выйти боком.

fu

,/

I


q5'P'*&l

Ё#5пх

личньIЙ опьlт На горизонте irаячила неделя беззабOтнOг0 0тдыха: я, мои друзья и их сынишка. Жаркая страна и море что может быть лучше? Но мановых впечатлений пOдумали лыш капризничал. "Акклиматизация Немного подOждем, и все наладится". Прошло мы несколько дней. lVlы ждали, малыш капризничал. Как договориться с маленьким чвлOвечкOм, кOтOр0му 2,5 года? "0ни же чудесные родители, смогут както". думала я. Но малыш хнык:tл, находясь на пляже. и звонк0 голосил на всю 0кругу, когда мы робко

;$ .],,,',;.],.',,i;|.,,]

l i

-

-

оксана

Измайлова, арт-директор журнала "Лиза"

l,,

пытались выбраться на экскурсии. Прохожие понимающе и с жалостью в глазах кивilли: дескать, плавали, знаем. Мы вOдили хOрOвOды, мы прыгали вOкруг, мы разыгрывали спепакли. Помогало, но ненадолго. Решение пришло неожиданн0. Ребенок вытащил из мOего кармана чупа-чупс, развернул и успOкOился. Не веря наступившей тишине и боясь спугнуть удачу, мы побежали к ближайшему магазину, чтобы накупить там кOнфет. Крикун их раньше не любил, да и сейчас, к слOву, не ест. Но именно тOгда 0ни пришлись ему п0 вкусу. И все наладилось! Мы радовали ег0 парой конфеток в день, а 0н радOвал нас пOкладистым характерOм и полнейшим спокойствием. И все стало действительно чудесно!

flетский пульт от телевизора.

называются от еды. Попробуйте заинтересовать ребенна с помощью столовых приборов, сделанных в виде строительных машинок, превратив прием пищи в веселую игру. Разгрузить машину, наполненную внусной едой, не откажется ни один малыш!

быть? Нормальному человеку терпеть это невыносимо!

Вот некоторые рекомендации психологов. l Самый простой, хотя и ненадеждый способ что-то обратиться напрямую к ребенку. Только изменить не со строгим лицом: "Мальчик, прекрати баловаться!" Увы, многих сорванцов эти слова только раззадорят. Лучше сделать совершенно спокойное лицо и тихо

-

l

Если детишки совершенно неуправляемые, можно поговорить с их родителями. Но опять же не стоит это делать в приказной форме: "Пусть ваш сын,.." Это лишь вызовет агрессию. Лучше скажите: "Будьте так любезны, попросите сынишку..." l И главное, если ищешь тишины, сразу же выбирай отель "без детей", Такие сегодня существуют.

так

Столовый набор для 14аленьких строителей. Иногда дети напризничают и от-

В самолете, отеле и на пляже... чьи-то дети кричат и балуются, а родители не обращают на это внимания. Как

-

.Щети

любят смотреть мультики по телевизору, однако на <взрослых) пультах слишком много сложных и непонятных кнопок. Подарите малышу специальный детский пульт, который содержит минимум кнопок, каждая из которых обозначена веселой картинкой. Пульт можно запрограммировать таким образом, чтобы ребенок смотрел только подходящие для него телевизионные каналы.

ОБЩАТЬСЯ НА РАВНЫХ

попросить: "Молодой человек, у меня сильно разболеиграйте чуть потише". Когда с детьми лась голова разговаривают на равных, они реагируют быстрее.

Игруlлка-ночник. Многие дети боятся темноты и любят спать с включенным светом. Игрушка, которая мягко светится в темноте, станет современной альтернативой детскому ночнику. С ней малышу будет не страшно засыпать, а работает она за счет встроенных светодиодов, которые рассчитаны на ] 1 лет непрерывной работы.

fr} P--l ramPer5

,

{'|

Беби-локатор. Любая мама боится потерять ребенна в людном месте. С помощью нового устройства можно не волноваться, что малыш пропадет из поля вашего зрения. Гаджет состоит из двух частей - передатчик в виде игрушки остается в кармане ребенка, а приемник подаст маме сигнал, если ее чадо отойдет дальше, чем на 7,5 метров. Радиус действия гаджета - 45 метров. Pampers@ Premium CareTM. С помощью невероятно тонких дышащих подryзников Раmреrs Рrеmiчm Саrе ваш малыш будет чувствовать себя комфортно в любой сиryации, ведь они обеспечивают ему настоящую защиry (5 ЗВЕЗД>. Революционная технология DryMaxTM гарантирует до 1 2 часов сухости ножи, а инновационный индикатор влаги подскажет, что пора сменить подryзник.


fЪ'Аi:::j|:-

ДЕНЬГИ хозяйкв сколько cmoui

ý.ffi{ 1

чuсmоmа?

Твой пOмOщник Рост тарифов на электр( неизбежное зло, торым приходится мири"l Но летом, когда из-за пь пуха и пыльцы делать уб необходимо вдва-три гию

-

(

--F !оход0тсдачикваРтИРЫВаРеНДУ.

раза l

чащеобычногопотребление

;:ilJ:;i::l'f,]l]iНlЁЗ,l"

номитьпоможет"о"р"r"rrJ,

техника. Создатели пылесоса

НОВОГОПОКОЛеНИЯ-'h

Mediclean от Каrсhеr поii тились о кошельке свои) ентов. Помимо способно во время уборки очищат ДУХ нОвый моющий пылесос

l

ll

l

I

для мilогих К ЗаРПЛаТе.

-

солиднdя

А КаК НаСЧеТ

НtНж:#"ilЁ

:.1:,:l::T#:l.

Г,

{ l

явлена война. Поэтому, если чет :_"_"::" ::*:1] I:_u,"yr] ты сдаешь в аренду квартиру, f

б тыс. руб. в го,

НН ;fi:;.';Т; БЦ'"]Х'"Ё:ff:i:-1Ъ"":

;,Х,,-J.i.

l, fl l i*iн;ъ;ffiil# l *IiifrЁнТiliф ;, Ъ' l "aar"оarо.

@

ЁffiТЪil::i"

I

ё

Ццфра

НеДеЛИ

,r"-о

"u '"оо ,Щоговор аренды. Такое

со-

ili'Ё:}"'il:';#fiý*; -

предприниматель 6%о отдохода. Но в последнем случае существует много ограничений и трудностей, поэтому сначала

@

#jж';"Jiliт:Ё,^ш} ;*ft*"*

,t

щ* ДL

редапоррубрики:

[fД"""#""'

житель- * Снизить расходы на отства,уточникодыКБК,оКдТо дыхезаграницейпоможетсо-

инспекцию по месту

обязательно nuirrB Интернете (например, сте путеводители и карты Феде- по адресу www.3-ndfI.info) их можно скачать в Интернете ральной регистрационной Найди консультанта. Стои".rri;;;o;;; ;;;;;;," службе. А затем ежегод- мость услуг таких специали- "n" Во-вторых, научись осматрино, до 30 апреля, ты бу- стов составляет 3-10 тыс. руб. вать достопримечательности

rОд. Его нужно

зарегистрировать в

дешьобязанаподавать Скорее всего, тебе булет пред- самостоятельно, не прибегая ложена дополнительная "оп- к услугам местных гидов. И на_

работающих россиян не знают о том, налоговую декларачто до конца года им нужно цию, В которой нужвыбор: оставить пенсию в распорях(е- но указывать доход нии государСтва илИ перевести от сдачи квартиры

сделать

52Щ27ruоlз

\

:;нхъжi#:ilii,,JlJ;тiх шжтr::Р"""о#"'Ж.* 3::#Ё"":::^.тffff::"#

7Во/о

в НПФ' утверждаеТ портаЛ

,

ненатебя,анадедушку-вете- Важно!Еслитызаполняешьде-

ДВИЖеДВИЖе-

Еffi*i,''"l;Н:-

\

Ba>r<Ho! Есликвартира,которую гистрироватьсяили нет - это ты сдаешь, зарегистрирована исключительно твой выбор.

оформи" договор, оформив l lЛаТИМ tlаЛОГИ НаЛOГИ самое ПЛаТИМ l ,,itlft oorouop, ;";;" ,' ii [tIB не .'!Л время up.ro п.ruпrзовать легализовать этот Все простс тебе непросто: доходl доход! достаточно lЛ EIG ý& j'l :::"::'jI'":Т::*_лff пвя ВИДа пипа ДOГOВOРа ппгпRппя ::T::::.TlTi тока! пьЙесос о"опо форме з-ндФл и приложить Ч / ДВа 1ф W; чительнозасчетопЧИТеЛЬНО За СЧеТ on-

ТИМИЗаЦИИ

НаЛОГOВ?,

ffi*l#жffi*1# l*#**:fr#},"-""{#:: Ф l *", год. ,il fgil ф #Л 'll Д]lШ

:-Е Д \ #; \, '

rренда "в законе"

ласти сегодня всерьез t ОбЛаДает еЩе однИМ плюозаботились тем, tllgýo, l !f СОМ-РаСхОдУетна35% l l )вывести незаконную

са. И это не в ущерб мощности, а исклю-

: t приЬавii! _

ее

Superjob,ru,

в

аренду.

ция"

-

регистрация в качестве конец, отложи покупку сувени-

индивидуального предприни- ров на последний день отдыха, мателя (ИП), чтобы снизить к тому времени ты будешь лучналоговую ставку. Помни, ре- ше ориентироваться в ценах.


27 июня-

Е Зо июля

РАСПРОДАЖА

РАСПРОДАЖА

РАСПРОДАЖА

* С 20 июня в магазинах ИКЕА flыбенко и ИКЕА Парнас.

WWW.IКЕА.rч москва (химки, Теплый Стан, Белая flача) . санкт-петербург (flыбенко, парнас) . Казань . омск нижний Новгород. Ростов-на-Дону . Новосибирск . Екатеринбург. Адыгея-Кубань . Уфа . Самара @ Inter

IкЕд Systems в,v.201З. количество товара в одни руки ограничено, На правах рекламы.

lкЕл


fi]

Klli

-

-

_

микроволновке l /[ вать имытьвпосудомоеiной l в

ъ

Жульены, пудинги, муссы, запеканки,

кексы-вэтоиl

силиконовой форцле

ты легко приготовиllJь

любое из вышеперечисленных блюд. Просто пальчики облил<ешь!

.

(Tupperware, 1 169 руб.)

"..-

l[^]".l

lY

Если ты заказала пиццу, перед подачей на стол не забудь переложить ее из коробки на фарфо, ровое блюдо Taste. Кстати, к нему прилагается удобный нож для пиццы ("Урбаника",

.Ъе,.

ЁЁ

,

21

10 ру6.)

,"1

:ii

ё, t,

<2г

ц1

= :<

о сf

с0

о J

Б Ф

о т о F Ф

q

d F

о

Благодаря крышке необычной формы мясо, приготовленное

вта

получается нежным и сочным (Le Creuset, Outlet Village "Белая .Щача")

Ярким дополнением к сервировке, которое точно не затеряется среди другой посуды и аксессуаров, станет яркая мельница для перца Emilie (PichShop.ru,

{i,

1510

#':т\

ýrr].-

pyQ|

r

[,l YI

{

п

ffs:Jfiуя;j'.',СНЕ

Frоmаgе поз_волит эффектно п9деть на стол любимую

редста вляет цоэуц_л инеи ку

|

холодильников | и морозильников премиумццасса. Простые в улравлении модели оснащены полезными функциями: рех<имом;i

суперзаморозки

и быстщlго

охлах(дениянапитков, -\1\ режимом "Отпуск" и

Есо, \ t{

а одной из них даже есть mр3плеер и порт USB для записи

и воспроизведения голосовых сообщений.


В ТВОИ БЛОКНОТ

крАсOчньlх пляжеи

мира

3еленъй (США) Пляжей цвета травы в мире всего два,и оба находятся в США. Первый на острове Цам, а второй под названием на Гавайях. ЗапоPapakolea минающ)4ося окраску песку придают кристал/Iы хризолита.

Чернъй (Исланduя)

Jl

cl бl

Фантастический вид пляжа Vik (примерно 180 км от Рейкьявика) поражает до гrryбины души. Ивсе из-за абсолютно черного песка на фоне насыщенного голryбого цвета Атлантического океана! Необычный цвет песку придают содержащиеся в нем частички базальта.

Ф|

э

сс

с

о Е

б о Ф

с

Ф

о Е

о 9

б

о

[!

На восточном побережье острова Харбор расположен пляж с говорящим названием "Розовые пески" (Pink sands beach). Если присмотреться, то помимо песка здесь мо)< но разглядеть нежно-розовые раковины мелких морских моллюсков.

Ф

ц

Ф

с

}"ý

б

сffiАдf; ý ]i ьЁ Е

пчте,.дlествия

Ф ,9

с о с Ф

б

а б

б Ф со Ф

.с б

(, d Ё

{-

о

о

Iдll|дJдrщiцt !дllltдrl

ý

l= F: = з**й-л-==€ . *rЁ_-- ф igцS,

nuЭ -",r&

,#ф

Белоснежные пляжи есть на Мальдивах, в Таиланде,,Щоминикане, но один из самых красивых находится в Австралии, в трех часах езды от Сиднея. Мягкий песок на пляже Hyams не только белый, но и самый мелкий в мире!

Греция Кипр Болгария Шри-Ланка Индия Мексика


l1i

-

T*j1 tйl#/

i:Jl' , /'., 'lT

'.

,

.,, *).

ляжный отдых по системе "все включено" становится неактуальным. В моду снова входит "путешествие на воды". Можно отдохнуть в Европе Будапеште, БаденБадене... Незаслуженно позабытые санатории в регионе Кавказские Минеральные Воды отремонтированы и оборудованы по последнему слову техники,и они предлагают курортный отдых по высшему разряду. Здесь можно и подлечиться, и насладиться прекрасными видами.

-

__r.',

Jr,.o

',..

"напиток богатырей"). Не исключено, что

живая вода в древнерусских сказках

-

именно нарзан. Пьют целебн}.ю воду в питьевых бюветах города. В санатории минералка подается по трубам. После ста-

канчика природной газировки (обрати внимание, что план лечения водой назна-

чает только врач) отправляйся на прогулку.

DLгr"Jсчtrl :.";i j,lr,- {i,::: ,g-,:,:.; Трижды в день главный променад Кисловодска, Курортный бульвар, наполняется

фланирующими отдыхающими. Нарзан

.,]:.j-J

Своим возникновением Кисловодск (расстояние от Железноводска около 43 километров), который в советское время называли главной здравницей, обязан нарзану. Уже в античные времена люди знали о "нарт-санэ" (от кабардинского слова:

-

быстрее действует на организм, если после

питья воды прогуляться неспешным шагом. Именно этой традиции обязан своим появлением красивейший памятник архитектуры Нарзанная галерея, построенная английским архитектором Самуилом

-

Уптоном в XIX веке. Курортники в шутку


--?т-

'iJ:

,,

l|

-.'iy,, .V

,

l,,,r._i,

!,

,.,]рsЕ,4,"

,l ftti. '1. .., i

iя,ý^

-{fu.

-]]

-!lll !n$

Жд*Щ,il'i,

'\ a

]I-4

лj_Д

ý .

с

/ ('r,rl,,llrrrrllll

Наградой за прогулку по

rii

II.1;ll|)J

tl

ж,*'#

уц4елью в до_

l l,

;,{

ffi-

*

лине речки Аликоновки станет вид на Медовые водопады

!

1

];ь

\l

.1

По Нарзанной галерее в центре города прохаживались Лев Толстой, Федор Шаляпин и многие другие

личности

|л ':r-

JЦ',,

-,('

gФrrЬ

-.-l'-,

.1''l}н1

называют эту )цI{цу Гастрит-стрит. В Krrcловодск прrIезжают tI те, кто страдает за(lолевtlнIlяN,ltI сердечно-сосудrrстоlr, нервной II

опорно-двlrгательной

систеI\,I

орган]lзма.

Чтобы выздоровленI{е шло быстрее, отды\ilюшI l\I проплlсывают оздоровllтельную xcl:bбr,, так нilзываемые терренкуры, Глядя на покрытые лесо\{ горные вершrlны, с трутворение p).Ii человекil. ЗнашIенl.tтылi курортныtr парк Кilсловодска разбrrт на склонах.Щжинальского хребта по обоиr,t берегам peKrt Ольховки еще в 182] голу. Если посмотреть Hi1 горы в програN,Iме Google Eartlr, то заметно, что деревья растут стройными рядами. Подни]чIись на верхнюю I1, еслtl повезет станцию KaHaTHoli дороги с погодой, ув}Iдишь знаменитые белосне;кные вершины Эльбруса.

до}1 верIIшь, что это

,,

_i.]i;.+.a:а.a]

dlir

г"lt ,,;

r,l-{+,di

i-)"" ;,)*l-,|

l*riВl'.'Йtя-+rЙ

\+ : ,=

, lI:, l,:ir,i,: ?i,ij,\,+,.;

П,

Tfi З ]l:r..,]._'-,:,.:,,i;. ПерелетМосква -Мине,,{п

Т

ff

ральные Воды - Москва обойдется пример8ооо руб, Электропоезда Минводы "о "

Кисловодсккурсируют каждый час.

ф Ф i-п,1 r'ici,lb.:a]tt

,l

]

Всанаториях"Пла-

|| за Кислов одск" и "Плаза Железноводск" , (43 км от Кисловодска) можно отдохнуть ,1 с

I

-

европейским комфорто м и пройти полньtй

l1l

\u-.

.|:

]l

]1__.

,, курс оздоровительнь,х процедур. Стоимость проживани я, лечения и питания по системе

'

Чтобы скрасить санаторные "шведский стол" - от 47оо ру6. (в зависимости отсезона). При раннем бронировании будни приключениями,приобретиэксКур-

возможна скидка ро на сайте ii ',;=]

2оо/о.

Информация сиюкподножиюЭльбруса.Из Кисловодска

j", J:..:]..:", 1; Тончайшей

'

можно съезд ить в Домбай, к Чегемским во-

www.plazaspa.net. работы

кисло-

допадам,

на Голубые

озера.

осмотри

лер-

|

монтовские места в соседнем Пятигорске. ý! водский фарфор славится на весь мир. .]i. l-lraЁЕ;Етid] ,.,_ :.]:::]-,,::-:l:-|j_,]jj'':.]=€ . -::;=:::-,.i],:l_.,--,Ё,,;ij*, .,,:_j, ; :,ll : _.,.-:-:=. 2712013

57


Е]ровоrдl

Вь lигр

ай 1 0х600 рубле

й|

Решать_судоку прос_то: нужно заполнить пустые клетки цифрами от 1 до 9 так, чтобы в любой строке, любом столбце и любом бЛоке 3х3 клетки Не было одинаковых цифр.

В.тексте SМS-соФщения укажи обфначение х<урнала Лиза; номер журнала и страцицу, на которой находttтся судоку; ключевую цепочку. Например, Лиза275Ы2а, Текст допкен бьtть набран без пробелов меlкду знаками. ОтпРавь SMS на номер 6060. Максимальная стоимость SМS-соФщения 29,70 руб. без учета Н!С. Точную стоимость мФкно узнать у оператора связи, Смотри Talone правила участия в конкуФе нихе,

-

Начни с простого

6

9

2

4

9

4

6

2

5

3

а q Ф tr Ф

] |--

gо a

го

Ф

N

q

1

г

S

7

Iq

4

tr

9 N

Ф Ф Ф

о

т

J) Ф

9

1

8

2

6

о tr

5

7

8

4

2

9

4

5

3

5 6

9

2

1

9

1

7

8

7

9

7

4

9

3

1

9

5

7

5

8

б

8 6

3

СЕD

Усложняем задачу

7

9

2

tr

с)

GD

Еще большесудоку разных уровней сложности ты найдешь в журнале -!обрые советы, Судоку"

4 6

6

9

8

2

8

9

1

6

3

3

1

5

F

о

ответы

d |,о

твOи купOн a

lз ;

го

Ф

21-201З lTTTjr}x:-|

l; l : l: ll l:: ;; ::; l:|

з::: ; ;: ll l: l: :;::; l,..,.".,,l l,,,,,.,,,l 13?a]52. l бl 1.o2, ] r.6rl l;

m

б

о г

Np

llffiгrl

Ключевая цепочка

16,з

Отвот на Gканворд, с.42

i,.,?0l

l, 0 J.!,,5,1

Судоку N, 21-20,|З (6279). Победители: Герrенова М. г. Улан-Удэ; Александрова Е. r. Нефтекамск; Карозина И. r. Фрязино; Сцыкова Л. Конь; Кулешов8 С, r. Москва; Хайдукова Л. г. Ростов-на"Дону; р. п. Мотыrино; Соколова Е. Яковле8а Л, г. Цивильск; Бахтияа Н. r, Астрахань; Козионова А. r. Крымск

-

Ответ на судоку, с.58

N

-

-

-

-

-

-

-

-с,

-

Ф I

cl)

z

КОНКУРС: ПРАВИЛА УЧАСТИЯ

lllllll

Ф

Истории на конкурс "Гlисьмо в редакцию", рассказы в рубрику "История из хизни", вопросы, советы и фото в рубрики "Будь в тренде", "В твою

f

б Ф о

косметичку", "Медицина""'Вопрос доктору", "Вопрос психолоry", "Закон", "Экспертиза", "Вдвоем", "Личный опьЕ", "Авто", "flети", "3абавы для маленьких", "Мамина школа", "Совет", "Питомцы", рецепты на кулинарный конкурс "Готовим вместе", а таше ответы на вопросы

у S

q ю

прочих конкурсов, обьявленных в журнале, присылай по адресу: 127521,

tr

контактный

о

код

r. Москва, аlя 49, или на e-mail: lisa-konkurs@burda.ru. Если ты выбрала способ отправки по почте, заполни купон слева, вырежи его и пришли в редакцию. На конверте напиши название рубрики или конкурса. В электронном сообщении укаки все данныё, перечисленные в купоне. Право участия в розыгрышах имеют только граждане России с адресом

rорода номер

Teлeфoнltttrttttttt]

F

trt

о

в в

)S Ф

q

lllll

Ф |--

S

Et Ф

ю

о tr

S S q S

б

о 5S

пы Ё

личная_ подпись "Я даю согласие ЗАО "Издательский дом "Бурда" (ОГРН ,10277З9494584) на обработку моих персонмьных данных любым способом, в том числе на сбор, хранение, а таме передачу третьим лицам мя рассылки рек-

ламных материалов. Согласие дано на неопределенный срок и может быть отозвано в письменной форме. Я также даю согласие на получение рекламных материалов по сетям электронной связи и по почте".

27поlз

РФ. Иностранные грilдане розыгрышil.

с адресом за границей не имеют права участия

В розыгрыше призов сканворда (с. 42) и судоry принимают участие как SMSсообщения, так и призовые купоны. В призовой купон впиши trючевое слово и/или цепочку судоку. Купон вырежи и отправь в конверте с пометкой'Лиза Ns 27. Купон", В розыгрыше участвуюттолько полностью заполненные купоны, Обязательным условием мя получения денежного/вещевого приза является предоставление паспортных данных, которые необходимо указать в купоне или предоставить нашему оператору по телефону.

SМS-ответы могуг отправить абоненты МТС, Билайн, МегаФон, Теле2, Utel, Нева Лайн, БайкалВестКом, НТК, Енисейтелеком, Алтайсвязь, Мотив, СТЕК GSM, НСС, Элайн GSM, Количество сообщений не ограничено. Вопросы о недоставленных SMS должны решаться с вашим оператором, Служба поддержки SMS-KoHKypca: (495) 744-55-41, SmS@hotsms.ru. Правила отправки ответов судоку посредством SMS смотри в верхней

сМАРТс,

части этой страницы, а сканворда

-

на с, 42.

ll


рАзгАд ФАлнЕго укинААц

ШРАПНЕЛКААБА ФЗУБАПЬОЛЛИТ ЛЕКРКРОТОГТИ МГОЁЖЗАБУННЕ АТНФБЕУЕХРИЯ ЛИКЕТАШИНОГТ

ри1-1овЕи

шмАк Ах т т орилвкЕ Е в я з р о мlilо л о о Бост пАзиААм сЕво йинкАвЕ р т в и т т п р иси уголить н Енри моААмт лЕпя льлпкЕл вионнуп ьсорАФи кАмзн лктуАмм коЕлт ААотозу Ё ч в и мА р А п и 3 ыв Е Ё ч икнятрь сигмЕия тяАкк БАинАки Е и к ро нлЕорАн Бнокосм YиАс рсмЕм ЕАтАмяи я имт кснАв вАЕцими лАлЕпро Ф Е ий т оноЕрои

Е нА н т р

АБИTyРИЕНТ АВТОНОМИЯ

АстЕроид АФАrIинА БЕднотА БЕздушиЕ БунгАло

рлА

ВИКТОРИНА

ном

ВСТУПЛЕНИЕ ГЕОМЕТРИЯ

Б ыл

Ерс

в вА

влАдЕлЕц

ди|

лвйтмотив мимикрия морзянкА м}выковЕд

НЕГОЦИАНТ НЕПРИЯЗНЬ

пAРг+lfitDц пАтруль

приБыль

ПРИМАДОННА

протокА

головня зуьрЁжкд извилинА кдмвлЁк кЕнтАвр киновЕд консилиум конФЕтА

ФИЛЬМОТЕКА ФЛЕГМАТИК

крвмний лАмБАм

ШАХМАТИСТ шрАпнЕль

КОСМЕТИКА

ПРОФЕССИЯ рЕвЕрАнс

рЕклАмА

СЕВООБОРОТ

счЁтчик утопизм

хронология

Спрачlивается, зачем в кинотеатрах такой громкий звук? Ответ: чтобы заглуtllать хруст попкорна! Это, конечно, lцутка, но с долей чlрки. В самом деле, наtц слух постоянно подвергается атаке. Что стоит хотя бы utyM автомобильных дорог и звуковая реклама в метро! После такого воцействия даке в тиlлине мы постоянно чувствуем щум в голове, В результате мы ух(е не можем разговаривать тихо! }{елаем, чтобы нас слыlлilл}t: начальство - наtли просьбы, подчиненные - приказы, дети - поучения, друзья - Gоветы, 3адумайтесь, может, лучше самому услыlлать, что говорятдругие (особенно умные) люди? Не тут-то было, приходитGя напряrать слух. Ведь ценную информацию всегда говорят вполголоса, аласковые слова и вовсе шепотом!

снижЕниЕм слухА, по нАучным дАннь!м, стрАдАют до

70%

взрослого

НДСЕЛЕНИЯ, И ЭТО НЕ ТОЛЬКО УДЕЛ ПОЖИЛЫХ. А ВЬ1 ДДВНО ПРOВЕРЯЛИ СЛУХ? Как заtцититься от звуковой агрессии? Надеть науlлники и врубить поrромче? Так и вовсе оглохнешь.

Заткнль ушlи? Рискуете не услыlцать что-нибудь важное! Есть другой пры Попробуйте АКУСТИК!

это средство создано специально для улучшения 0ни необходимы клеткам слуховых нервов и участкам головного мо3га, ответственным 3а слух. АlOсТИК не слца.ДlOСТИКдействуетнетольконаорганслуха,нои

на слуховые нервы и центры мозга. Впечатляет состав тOльк0 предупрехtДает снижение слуха, он улучшает кверцетин и гинкго мощно стимулируют деятельность нервной системы в целом! Компоненты кровоснабlкение, улучшая обмен в органах слуха, бетаин АкустикА полностью натуральные, не вы3ывают помогаетукрепитьстенкисосудов,препятствуяразвитию привыкания и побочных эффепов. Прием АlOСТИКА нейтрализует воздействие вредных факторов и по3воатеросклероза и возрастных изменений внугреннего ляетсохранитьострыйолухнадолгиегодыl трансресвератрол Настоящий козырь ДКУСТИКД Расслышать в словах начальства доброжелательнейтрализует свободные радикалы, повре)<дающие сосуды, так и нервы. Кофермент Ql0 повышает ность, в докладах подчиненных - добросовестность, в понимание. Услышать шум ветра и словах родных иммунитет, стимулируя клеточное (дыханиеD. Tatotte состав ДКУСТИКД входят нейротропные витамины В,, Bu, далекие звуки музыки, пение птиц и щелестлиствы... В,,,НиЕ,микроэлементы:магний,марганециселен. АКУСТИК. ВЫ СЛЫШИТЕ? СпраlчиваЙте в аптеках!

дкустикд:

-

уха. как в

Телефон (горячеЙ линииD: 8-800-333-10-33 (l-P }f 77,99.,l 1.00].Е.O0jз

1

8.,l 2.,l

0

от 0,1.1 2.20]0

г.

БМ.

-

1з.оrо* no России бесплатный, часы работы: пн.-пт. 09.00-19.00;

РOклама. Не являетФ лекарствOм. Перед иfiOльзованием препарата ознакомьте(ь с инпрукцией по применению.

WWW.riарапdа.rч


1;i ,r,]ij|

.а,

. a ;i:r(i

0,..

,I ,

+,rа

ъi* , ,i;_

'

.,,t*"

{f


-

неотъСауна емлемый атрибут многих финских

-Н"-!,# *",

,а-/

Ёl небольшой Финляндии насчитывается около 190 000 озер с живописными заливами, полуостроваMIl и маленькllNIи

островками.

Этот

летом становIlтся воплощенIIе}1 -\lечты для тех, кто не люliит обьiчный пля;кньiй отдых, ;кару и толIIу отпускников. Зrесь ты вдоволь наслалишься сдер,t aHHoIi северной природой, тишиной, поKoe\I It .tрIстейшим воздухом. .Ц,обавляет прIIвлекательности Финляндии и тот факт, чlо tl l России до нее рукой полать.

озерныti

Kpal"t

It]Iиккели для жителей Санкт-Петербурга все равно что загородная дача. Из СеверHorr столицы сюда можно доехать буr<вально за -J часа. ГЬродок Миккели очень },ют-

ныIl, с IIнтересны}1II музеямI{, больширtlа

то!аговы\1l! центра\III ( шотlltнг зfесь за}Iе-

ч.lтс.IьныI{, Il cBoll\l пJlrцбr, рl.tзвле,tенttit \-isuialrti. Но глitвныll богатствоrl trlrrKKe,1lI по праву считают самое большое озеро Саиr,Iа, которое расположеФltн;lяндltи но в окрестностях города. Llтобы оценить IipacoTy этих мес1,, лr]ше всего арендовать коттед)t(. БревенT атые до}IIlKII всех типов, размеров и степени уда.lенностII от берега озера сдают на неделю, \Iесяц IIлIl даже все лето. А дальше ух( каr(:ыli найдет себе занятие по д},lпе. Кому-,го за\очется пойтti за ягодами. Их в флrнских

лесах просто изобилие. Морошка, брусника, llерник0...

Только

корзин-

подставляй

ку!.Щрутие популярные развлечения на оземини-вояr( по региону на нере Сайма большом кр).изном катере, плавание на баli-

-

дарках и, конечно, рыбалка.

Рыбалка практI4ческIl в ка;кдом регионе страны превосходная. Летом улов удачливого ры{iак:r составляют судак lr лосось. Последний, псl;калуй, самirя популярная рыба в (Dинляндлtи. BaptrirHTotз ее приготовленtlя финны знают несliолько десятков: лосось горячего li холодного копчения, маринованный, жареный и прочие изыски. окрестХорошилi вариантдля рыбалки

-

ности города Куопt-tо, лежtlщего в центре Озерного края (так называется местность в Фttнлянд1,1Ii, где сосредоточено наlrбольшее колLlчество озер). От Санкт-Петербурга Куопио находится примерно в 5 .tacitx езды, Один из самых погryлярных курортов Куопио - Тh-чко - понравится любителям активных видов спорта: походов, велосипедньL\ проryлок) верховой езды, гольфа и тенниса. На озере Каллавеси помимо коттеджей есть и хорошие SРА-отели, предлагающие оздоровительные процедуры для лиL\а и тела. Особой популярностью у отдыхаюIлих пользуются са)rны и ароматные ванны с лобавлением масел и сбора из местных трав.


У НАС В ГОСТЯХ

l Петр [ранга

а}*

,k

Ii ll

ц

l

у

Любвu mlонullz

не нужен!

Какие женщиньl нравятся неженатому музьlканту а сцене он

- непревзойденный аккордеонист-виртуоз, а в жизни обаятельный парень, к то-

rtv;Ke свободный. Мечта каждой девушки. Прrr этом сам Петр не считает себя класс1.Iческим положительным героем. "Нет в N,Iире совершенства, и я никакое не ис-

- философствует музыкант. Лиза. Может, тогда честно расскажете о своих недостатках?

ключение",

Петр. Без проблем . Я их и не скрываю. о Во-первых, я курю. Но ни в коем случае о t-

о_

|-

это не пропагандирую. Во-вторых, иногда даже пью. В-третьих, так как я живу

один, у меня дома часто бывает бардак. ý L I Лрrза. Говорят, у вас к тому же (в

S

о

с{ (d

-

полный дом зверюшек?

Е ПеТР. Я люблю животных. Раньше ts Ф

х о о

Ф о

у ме-

ня коты жили, собаки и экзотика всякая. Но сейчас все мои зверюшки у близKlrx. Ведь животные это огромная ответственность, а я постоянно в разъездах: \,\ажI{вать за ними в мое отсутствие не-

-

6 ts о о Ko-\l\/, Я(еНЫ Y ]чIеНЯ ПОКа НеТ.

62

гт -

27поlз

ПеТР, Трулно назвать какие-то определенные параметры. Разве что аккуратность, ОНа В iКеНЩИНе ДЛЯ IчIеНЯ ОЧеНЬ ВаЖНа. И не только личная. Уверен, что чIlстота в доме женская забота. А в остально"чt... Я рассуждаю так: нам с ней хорошо, весело вместе, ну и прекрасно. А дальше не загадываю. А еще не понимаю бреда в духе "воспитать для себя". Что это значит? У меня в отношениях или пан, или пропал. И если мне что-то не нравится, раздражает, я просто тихо ухожу. Никого не соби-

-

раюсь перевоспитывать или переделы-

вать, потому что считаю: если этот человек твой, никакой тюнинг ему не нужен.

Диза. Чему еще научила жизнь? IТетрl. Работать. Когда мне было 15, я поступил в училище и решил жить отдельно

от родlrтелей. Работал уборщI{ком, офорлrлял акварIIчмы II разводrrл рыб, зrtей, даже крокодI{r,Iов. Делал загородные пруды rr бассеliны. Тогда же начал выстчпать в клубах. ]4ногда ехал на работу, а денег на такси не бьiло. Тогда я садился на переднее сиденье ииграл нааккордеоне. Такая плата за проезд таксистов устраивала, а я усвоил, .lTo черной работы не бывает...

РОДИЛСЯ 8 марта 1984 года в Москве в семье музыкантов. Мечтал стать врачом. В rz-ЛЕТНЕМ ВОЗРАСТЕ стал лауреатом Vl Московского открытого конкурса аккордеонистов и Международного конкурса аккордеонистов в Кастельфидардо (Италия). >:<

о-

ю

Пиза. У вас есть идеал женщиньl?

>i<

)::

окончилучилище имени Гнесиных

ЕГО ПРИСТРАСТИЯЛюбимое

:i:

яВляЕтсяучредителем музыкальной компании ",Щранга-мьюзик", цель которой

блюдо

и Гнесинскую музыкальную академию. -

лазанья. Любимый

цвет - синий.

продвижение молодых талантливых композиторов и исполнителей. >j: ПИШЕТпесни. Вскоре выходит новый сингл Петра ,Щранги Make me wаппа stay.

-


на период с 29 июня п0 5 июля l

tЦl,Чззl,оо,

Неох<иданное известие. полученнOе издалека, заставит пOменять планы на ближайшие дни. Возможно. придется сOрваться и уехать в кOмандирOвку за границу или в страны ближнего зарубех<ья. Несмотря на спешку, все пройдет удачно. Вернувшись

Рак 22.06-22,07 Не придавай значения слухам

домOй. удели внимание близким. 0ни с нетерпением ждут, кOгда вы соберетесь все вместе, Важно: приятный Gюрприз, дружескOе общение, вечеринка.

Телец Сейчас мOжно многого добиться. 3везды благоволят тебе во всех начинаниях: 0т экспериментOв на кулинарнOм пOприще д0 заключения крупных сделок. Важно наметить на неделю максимум дел, назначить встречи с партнерами и собрать у себя друзей. Все признают: тебе нет равных! Важно: постановка новьш целей, незапланирOванные траты.

фЛБлизнецьl

и

несуществующим деталям. Любой ценой старайся сохранить мир и покой в вашем семейном гнездышке. Поскольку эмOциOнальная ситуация напряженная, стOит прOявить выдержку и быть максимально честной с избранником. Тогда наверняка удастся избежать ссOры и недOмOлвOк, Валtно: рOмантическая встреча, пOкупки,

21.04-20.05

друхеские 0тнOчJения.

Лев 23.07-23.08 Если намечается отпуск, пассивнOму времяпрепрOвOждению лучше предпочесть экскурсионный тур по одной из европейских столиц. Прогулки, шопинг, пOсиделки в кафе и ресторанах принесут тOльк0 пOлOжительные эмOции. Перед поездкой обязательно изучи все дOстOпримечательнOсти,

В понедельник или среду ты "t,J21.05-21 будешь вынуждена сделать не-

простой выбор. Больше доверяй разуму, старайся не пOддаваться чувствам. Из-за переживаний мOжет немнOг0 ухудшиться сам0чувствие. Недомогание пройдет

Мя:г1,,оп

кOсметичеGкие прOцедуры.

Becbl

,23,09-23.10 Из затруднительной ситуации тебе помOгут выйти дипломатичнOсть и терпение. Важно не терять лицо, даже кOгда страсти накалятся д0 предела. Если произошедший

инцидент нарушит твOе душевнOе спокойствие, в выхOдные 0тправляйся на дачу, Два дня на природе помогут тебе полностью восстановиться и прийти в себя. Важно: пOстанOвка новых целей на будущеq оправданный риск.

Будь осмотрительной в финансовых расхOдах и при заключении

перестановку мебели дома. Важно: партнерские 0тнOшения, 0перации с недвшlшмOGтью.

Романтика и страсть на этOй неделе \,.| ., . Ф .:,1: 9.:,,',;iФ .аr- iтт.ч .. а _,.'.:_if}iФ !л[:нец1 09ен

P.I л.р

Дева

P99l, Сlоп,l1о1

i

9.'

,,:,:: i,,,,,,,,,,,i,,,.,,

..'

',,

]]

r}J:Ф :

,,,..,r,

ко:9t9l В0I0лей Рыбы

,,:l,,:,,,,,.,,,,,.:,,,,,,.,,,,,.. :...,, .,

a

:,]:

Ui r-\ аi9;а ? ,е.О'ф .,,1:,,:::,

;

U,,.,,i,,,,-,,,r,,,

,,,,.,.,..]i,]l,,,,,,..,,

0вен

Близнецы

Телец

!-

Важно: взвешенные решения, 0тнOшения с любимым.

, , ,

,

, , , ,

,

те п0 тенистыМ аллеяМ В леСУ, 3а- g кажите праздничный уя<ин. Ккон- fi цу сOвместнOг0 0тпуска 0н заOудет, чт0 так долго сопротивлялся этой Е

ь

поездке,

романтической BaltHo: разумная эконOмия,

9"

-5Fr

Ё

д0МаШНИе ДеЛа, ПРа3ДНИ*

.

, , , ,

.:

, , ,

,,

, ,

.

взаимOпOнимание,

Рыбы

стасти накаляются

r,;-i

-

F120.02-20.0з

-

l9

Рак, лев,дева '.,,,,,.,.?

Pblobl

Е

ё

*

На работе прислушивайся к более [ к ро- q опытным коллегам, дома дителям, бабушкам и дедушкам. ý Важно: осторожность на дорOге,

iФ i' iФ

,].<i

ar"оооr* Ф-

,:'::,--

,"

i ,]

.i,,,,,,..,,,,,..,:,:,.,,,,.,,,,.i.., .,...:,l,,,.,,,,

взаимньЕ чувс|тва .'',,'.-

'-

i'

,,.,.,iФ -\ | -',

/',?-l

Ты полна энтузиазма и гOтOва сOвмещать нескOльк0 дел 0дн0временно. Чем больше планов ты наметишь на ближайшие дни, тем больше успеешь, 0бязательно отдохни после изнуряющих будней,

более

;,:,:

|.

!' '

ilgjКозерOг mll -22,12-20.0,1

[':2,

.i,,,..,,,,...:::,: j,,..-,

i

фi(l 'ra l

:'

i,,,

]

-

позитивный настрой! Главное Если любимый с головой ушел в работу, не кOпи обиду. Используй это время с пользой: купи абонемент в спортзал, назначь встречу с друзьями, кOтOрых давн0 не видела, навести родителей. Важно: оправданный риGк, позптивные эмOции, 0тдых.

Сейчас было бы неразумн0 руко- .3 водствоваться только собствен- Е HbiM мнением. Скорее наоборот: * чужие советы окажутся

i(! |

,.,,,,...,,,,,.,,,,,,i,,,.,,,

] ].

2з,11-21J2

}

ia

Фiri'

U /''> аi , ,,,,,.:ФiФ ':t.';'.,: .О;(l Фi(ljr} (l: ! . i Ф .',,',.. JJ

a*.

_qтр9Iец

i i

],.i

Стрелец

ffifr,Чтзtl,чр,

Летние дни подарят тебе массу свободного времени, !ел в офисе не так мнOг0, пOэтOму пOсле работы можн0 смел0 планирOвать встречи с пOдругами. Приятное общение и походы п0 магазинам мOгут вдохнOвить тебя на новые идеи. Тебе захOчется сменить имидж или, например, сделать

выбери самые интересные. Важно: поиск нOвых идей, яркие впечатления, пOход в SРА-салон.

06

-

важных сделок, Проверяй каждую цифру, указанную в дOговоре. Есть вероятность стать жертвой чьей-то ошибки. Самое досадное в этой ситуации т0, чт0 0твечать за чужие прOсчеты придется именно тебе. Так что лучше заранее позаботиться о собственном спокойствии и сберечь нервы. Важно: юридичеGкие вOпрOсы,

быстро, если у тебя пOлучится прOвести день дOма. Важно: карьера, необычный посryпOь бытовые хлопOты.

ГОРОСКОП

тO-т0 намечаетЕя

уединение.

Подробный астрOпрOrнш на месяц шOжн0 прOчптать в rryрнале

Лuл

rороскоп ,l

Следующlй номер в продахе с 0 июля.

27l2оlз li'Iй оз

tl.

i

ЕF

б Е б q ts Ф Ф

= Е

о

S (r


шоу_БизнЕс

Щженнифер

Энистон (44) и,Щжастин Ъру (al) Вообще-то они собирались пожениться еще в мае, но отменили свадьбу. У них в отношениях кризис? Нет ни минуты свободной из-за съемок? Или,Щжен испугалась, что ее бывший муж Брэд Питт тоже женится в мае и отвлечет на себя все внимание прессы? Пара собиралась устроить две свадебные церемонии: одну в Нью-йорке, другую в Лос-Анджелесе.

Когда

же будет

ааъбп? iэрlIс X;i.rToH (32) lr Ривер Виперll (2l i

сих пор за скандальной наследницей не водилось серьезных романов, она порхала, как бабочка, из одних объятий в другие. но юный испанский манекенщик вскружил Пэрис голову. "Я мечтаю о свадьбе и детях, как и любая нормальная девушка. А Ривер обращается со мной как с настоящей принцессой", говорит Пэрис в интервью. Кажется, кто-то скоро отправится на примерку платья в свадебный салон. Надеемся, их союз будет долговечным... ,Що

Анджелина Щжоли (37) и Брэд Питт (49) ,Щжоли

была замужем дважды,

За актером [жонни Ли Миллером (их

брак просуществовал год) и за актером Билли Бобом Торнтоном (на этот раз любовь прожила три года). Может, актриса просто не хочет терять романтику в отношениях с любимым Брэдом, поэтому никак не соберется под венец в третий раз? А ведь жених (и отец ее шестерых детей) уже даже местечко для свадьбы присмотрел шикарный замок во Франции.

-

64ф gtri

27l201з

-

)


Хедеrта Бонэпл Картер (54) и Тим Бартон (47) Успешной "кинематографической" паре сложно совмещать работу и воспитание детей. Актриса рассказала, что они с Тимом собираются взять длинный отпуск и сосредоточиться только на семье. "Я даже записалась на курсы для родителей, но никак не успеваю применить на практике мои знания. Мне кажется, я все время что-то упускаю", говорит Хелена. Что ж, при таком цейтноте до алтаря они точно не дойдут.

Ф

эФ

-

tI 6 F

о

о

Холпи Берри (46) и Одивье Мартинес (47) с появлением малыша

Лив Наоми Уоттс (44) и Лив Шрайбер (45) Роман двух актеров начался в 2005 году. Несмотря на то что у пары уже двое (4) и Пит (3) сыновей -Александр скреплять свои отношения штампом в паспорте они не собираются. Ни Лив, ни Наоми еще не были в браке, и мы думаем, что вряд ли актерская чета решится на изменения,

-

Ёjи -t

;

\-"

э ci

ýr

все меняется. Раньше Холли не думала о том, чтобы выйти замуж за своего француза, то теперь актриса поменяла свое мнение. Близкий паре друг сообщил, что Холли Берри и Оливье Мартинес поженятся, возможно, уже в сентябре этого года в Париже, где Холли собирается рожать наследника. "Она ухе представляет, как будет выглядеть в белом платье и с огромным животом", откровенничает источник,

-

Коеdо яхочу,уменя нчче?о не болчm

П?ьr,т,i,!ъо

15r,

в (ети

аптек

"...

ПРЕПАРАТ 0ТПУСКАЕТСЯ В АПТЕКАХ БЕЗ РЕЦЕПТА ВРАЧА

";'УЪ J =

9

€.

'G*

у;>'

нOвtлнкА

;_Е #Е -

of

эЁ ?; *Е =; рЕклАмА

Еются п рOти вOпOкАзАн и fi н ЕOБхOди IVl 0 0знАкOt\/lитьсfi с инструкциЕи или прOкOнсультирOвАться с0 с пЕциАлистOt\l и

IV|

)ФФЕктивнOЕ 0БЕзБOливАющЕЕ

(рЕд(тв0 при мЕнfiруАльньlх БOлях


АНОНС

| Не

nll

llШВШ

пропусти все GамOе интереснOе

v

читаи в сtрдующем номере журнала Лшвd б июля I ,l

l-* r, _э.V ,$ . J

а*, -li .э;ф!4Й молодоЙ

олаяiаи е

новлений: модные аксессуары, дизаин дома lло-

кар-

r,-рибапли"

/_|

Гаршероб

желтого:

Учрехдеtо, издается

ЗАO "Издательсхra дOп "Бурда" Адрес издателя] Россия, 1270] 8. lйоскза ул, ПолкOвая, д З, стр 4] vJvJW burda ru

Разнещенхв решамы: WА KUeppel Тел/факс: (495) 797 98 48 Диреfiор по решамеl Вrпо!ия Годупова, v godunOva4burda,ru Старший меNеджер по рекламе: Иохен Тхль, ]lhiel99aEhotnail соm Теп : +49 (201) 61 5 З2 22 Менещеры по решаме: Мархя Харлова: m khailova(dburda

lu

Сзетлаха Кузхfi а: s,kuzinaa@bUlda r! Надехда ЧулахOва: n.chUlanova@bUrda rU Координатор печати реюамь: Наталья Куryшхина. тел: (495) 797 42 79, n.kukushkina@burda r! РR,менещер fuьбrна Нхкулrна,тел : (4g5) 797_45_60 (доб. 64-2З) a,nikUlina@bUrda ru frдел распространеirя: (495) 797 45 60 (доб, ЗЗ З2) чеПriеЬ(ФЬ!rdа ru

trOхOань к

о регистрациi ПИ N" ФСl7 29З88 oI З008 2007 r иiформациояная продухцtrя Фя деrеи, достtrгших возраili щесIнадцати пеt Редilщя яе неФт отвпсвеRнофt !.одерханiе Dеuаыiьi мilеришФ vNпие Dедахчфl модп lесовпцаъ с мнением 8торов все прша привФехаr вшплю плредп]епю_ЗД0 Изда]ельсхпидои'Бурда ПерmфапаsлюбоеиmольэOФняg маtриапOв зOjмOхtrыrолц0 с пrсьмOвзого разDешенш редаiцпи перЕсьлаяiеrcты оrпOавiroльпмсаьыйдлсзо, фоIоФафяи,дшгиеФафя{Фпе,зоOраяения соrлас!е а йи! лодrирщал.OmmЕ и]OбраяеЕнь I м фOr0 п,цна пуOпиsь i пOмз Ф06рахенщ tr распроffранфп€ пDF!лilф, теютоз фоrоrрафий FдруOi 0dф,_..и.,lоOоdFиr' з /,дfиq, 1д0 l',_d! о .r/ 3ov Ь,Oд" и 0рr,, / , дilельпв} концsрна бурда Пря.павньеrе{ь фоl0грiфisидрrиефафtr{ilиi trзоOрменпя ш вOзврацаюrcя

Распространение Беларусь: ИЧУП

золотис-

t

тыйо горчичный,

l

-3

]

лимонный...

Платья из воздушного шелка и струящегося трикотажа подчеркнут фигуру.

гли__пза!

l

Москва, ул. Полковая, д З стр, ТелефOн: (495) 797 98 ЗЗ факс I495l 787 94 16 Мя пхсек ]2752] Москза ая 49 E-mailj lba@bUrda ru

СзидФельстзо

В моде все оттенки

месяц fuiФл@дGяt8}tьi

Издатель: Ханrcс Штоrманн главнь й редактор Кrра Буренrна Россия, ]27018

Мрес редахцш

кOймYникаций.связи

настрOение

Хотя бы раз в жизни надо побывать на ftДальдьтват. Не зря сюда едут на медовый

27-20'13

журtrмзаре.истрированвФедермьноi.лухбепонщзорувсфереиаmоех

Lолнечное

по всем правилам.

Гtv тешес,гвуltе

еФ в8егф

,,

тофель с овощами,

l_

пинг

*,n.'

(]if\,tлeT,

объявляем сезон о5-

.с яркими акцентами,

.,т- ] ,

СКОВОРОде:,ti

леmа

l

;

Обед, приготовленный на

поl\ушч

i

y

l,

r ,,]'.'L,,,]i}

L_I

К-ллссньl,е

l{

Ns

междунарOдных изданff й: РейнхOльд [. Хуберт ИзданIе вьпOдхт еженедельно по субботам Президент

и лодписка

в друrих

странах

"РЭМ.Инфо' Ми{ск, Твл,: +З75 (]7) 297 s2 /5, 291-92-f4 297-92-69 000 'Росчерк , МиNск. lел,: +З75 (17) 299 92"60,299 92 6]. 299 92 62 Подлисной и|д€кс 72222 в катмоге "Белпочта" Германхя: DМR Busexpress GmЬН, At umýl 4.04З]5 Leipag lnlerne1] WWW,p.eSsa,dei WWW m]п abo,eu ТелефOн: +49 (З4]) 68706_0, Факс +49 (З4]) 68706 ]0 ТипOграфпя: SEVEROT]SK

s f

о, M*ni 7.40011 Uni

czech Bepublt Дата зыlода в свет29,06,20]З

T/Da.'

650

000'ь,,

ЦаFа l вобод

|.о'Ol

nad Labem

р_",dн_. / JO.. |

-i]

Тhкже в номере

Интервью На вопросы'Лизы" отвечает оперная дива

Лrобовь Казарнов-

ская. Чарующий

голос, эффектная

внешность и очаровательное кокетство!

о {I б

ц

,* ЭOьел*;

ff-,

вiзачЕ Чем мOжно заниматься

Подписной иNдекс 72222 в каталоlах Пресса России и'Роспечать ПодписнOй индзкс 99]6З в катшоrе'Почта России Телефон отдела подписки (495) 660 7З 69 E_пrail: abo@bUrda rU Адрес в Интешете; hfi!/burda.ruAUbs

лj? llfiЯЖЕ r]ErЗ Ё].1ЕДа ДЛЯ НаШеГ0 ОРГаНИЗМа?

о

i{OBitl.;Kri Используем ВВ-кремы: иннOвациOн-

ные технOлOгии l.]i

в

i],,-Ii,;,i,{iii]

т (ра[O'iЬ

j

iji:9 г Как наш редактор Марина Вишневская преодолела страх и ;г-:р;: ;,.1i.i, ,, ,,

.

l l

r

ls0t0neI. Тел,: (499) 720-52-83, 530 2З 72:

l l

.

!l

. .

tri

эо F б Y S

о б о о

Accessolize. тРЦ "0хOтнь

й ряд". п/]анежная пл,, ], Тел, (495) 629_61 _49; ТРЦ "Атриум", ул, ЗемлянOй Вm, ЗЗ. Тел, (495) 970-]],60i Санкт-Петербург, ТЦ "Сенная", Тел, (812) 335 34 49 сепlr0. WWW,cenlrof aShiOn,ru DKNY, тД "ГУ[/", красная площадь, з -N,4ега-Белая DеЬепhаms. тРц Дача": КOтельники. 1-й ПOкрOвский пр-д.5 DуrЬеlq/кеrл, viwv,dyrber0 kern.rU Еll0S.тел, (495) 787-40-02] v^!!v,ellOS,ru Епi0у-mе, тел, (495) 797 60 02: чiWW.епjоу-mе,ru Hearl 0l MOScOw. тел,: (495) 623_78_88 7з7_77_7з'

,ilу!олуlg,,й!

WWW,heaTtOtmOScOW,lU WWW.iSOtoneT,Iu

l наlепs. Тел, (495) 221-00-8В: WWW,halenS,rU r La sепzа.тРц "Атриум", землянOй Вtr, 33 l La Bedoute. тел, (495) 795ул,З0 30; WWW,]aredOute.ru r

F

Ф

r

.

Ф

б

| r

<l,,

l

б

с

о

r r

Ф

(L

r r

о ч

.

l

о

LL Ф

r

Ф

.

.

о

r r r

о ts о

.

Е

z Ф

.

Ф сл

о

Le creuset. "0ut et village Белая дача", Тел, (495) 660-22-45: WWW,lecIeUýel,rU Mang0. ТРц "ЕврOпейский", пл. киевскOго ВOкзала, 2 MaIc саiп. Тц "Гименей", ул, Б, якиманка, 22 мехх, ТРЦ "ЕврOпейский', пл, киевског0 ВOкзUа, 2 NеW Yorker. ТРЦ "OхOтный ряд", Манежная пл,, ] 0vs. ТРц "l!1етрOполис", ЛенинградскOе ш., 16 PichshOp,ru. Тsл. (495) 989-20-1 1; WWW,pichshOp,IU пiveI lsland. тРЦ "МетрOпOлис", ленинградскOе ш,, ] 6 тел, (495) 66з_88_64 ýаmsOпitе.тел. (8 800) 33з,11-85; WWW,SaпSOnite.r! savage. WWW,savage,rU sela, тРЦ 'ЕврOпейский", пл, киевског0 Вокзала, 2 selge.000 "ДOм Моды "сЕРж", г ВOрOнеж, "Пассаж СOлнечный Рай' ул. 20 лет 0ктября.90: ТЦ WWW,SerOeJashiOn, Ьу TOpShOp. тРЦ "ЕsрOпейский ', пл. КиевскOг0 ВOкзала. 2 ТРЦ "OхOтный ряд", l\Ланежная пл,.1 Tupperuare, Тел, {495) 971-2З-46; WWW,IUррегWаrs,r! t niqlo. ТРЦ "Атриум", ул, землянOй Вал, з3 Westland. WWW.WeStland,r! YNG. Тц "принц Плаза", ул, прOфсOюзная, ] 29 zara, WWW,zага,сOm z0lla. тц "семенOвский", семенOвская пл., 1 Тел. (495) 780-09-71: ТДК "ТрOйка". ул, Верхняя Кра.сельская, зА; WWW,Z0lla,cOm "свехная кOрOлева". тел. (495) 777 89 99: WWW,SnOWqueen,r!

r

66 trrй 27l2оlз


8 l{}

.,}

l* i,r.|

i

1

l

i ::l

скидки

д0

п

00/0

НА ФРАНЦУЗСКУЮ МOДУ

La Redoute

СКOР0! 0ткрьlтие нового сезона 0сень-Зима 2013 Закажите БЕСПЛАТНЬlЙ каталог прямо сейчас с кодом 191 по телефону (495) 795 30 30 или на kаtаlоg.lаrеdочtе.rч

t


+:=!,# F--

,Ц-Б

Y+

21,"^

<,

- :-_

$ffiя,,,

в продА)l(E с8

июня

Щft;",S том }" '*д

й(Е

ня

,,

l ,,.,

",,

здоровдя

ко

А"t|.яЕЦ

Lisa 27 2013  
Lisa 27 2013  

Lisa 27 2013

Advertisement