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R E V I S TA

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MEDICÍNA HOLÍSTICA

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MEDICINA ALTERNATIVA

¿QUÉ ES MEDICINA HOLÍSTICA?

VERNA C. ALVARADO ALVARADO Terapeuta holística, Instructora de Taichi Chen Directora Centro terapéutico Crisálida Libertad # 208 www.efectocrisalida.cl Fono: 977629344

LA MEDICINA HOLÍSTICA ES CONOCIDA COMO MEDICINA ALTERNATIVA O MEDICINA COMPLEMENTARIA Se le llama Holística o Medicina Integral porque considera que el universo es una Unidad que funciona de manera interrelacionada, siendo el ser humano uno de sus integrantes y que debe su salud al funcionamiento armónico de todo su ser: mente, cuerpo y espíritu, y a sus relaciones con los demás en la naturaleza. Este concepto no es nuevo, pues ha sido manejado por las medicinas ancestrales de Egipto, China, India y América, desde hace miles de años. Hoy, gracias a los avances científicos en diversas áreas y en los aportes de la psicología, antropología, la ecología y tantas otras líneas, es que muchos de los principios, diagnósticos y terapéuticas de la medicina holística pueden ser explicados y cuantificados de acuerdo a las exigencias del método científico. Recién en el siglo pasado, 1978, la OMS acepta que gran porcentaje de la población mundial utiliza tratamientos no convencionales como acupunturistas, chamanes y otros para resolver diversas afecciones de salud sin tener que acudir a la medicina tradicional alópata; y es así que se le denominó Medicina Alternativa. Por tanto, la Medicina Alternativa se refiere a todos aquellos tratamientos medicinales que queden fuera o que no sean reconocidas por la medicina occidental y que se usan en lugar de los convencionales. Si se usa un tratamiento alternativo junto con medicina convencional se considera Complementario. La Medicina Alternativa es común hoy en día debido al interés de muchas personas por acceder a tratamientos considerados más naturales y sanos que dependen más de los elementos de la naturaleza y menos de sustancias químicas y farmacológicas como las que se utilizan en la medicina tradicional; ya que a través de la propia experimentación luego de sus tratamientos en diversas dolencias han comprobado su eficacia.

uso de componentes naturales que se obtienen directamente de la naturaleza y que puestos en combinación resultan en variados medicamentos: gotas, cremas, ungüentos, etc. Por otro lado, la Medicina Alternativa también recurre a terapias y tratamientos no invasivos que se estructuran alrededor de sistemas de meditación y relajación, ya que está comprobado que muchas de las dolencias y complicaciones actuales que sufren las personas se relacionan con el estrés, el mal manejo emocional y los hábitos inadecuados de la rutina diaria. El gran principio de la Medicina Holística es la salud óptima, es decir, que todo nuestro ser - cuerpo, mente y espíritu-, funcionen en su nivel más elevado y en equilibrio; considerando al Amor como el mayor y más potente poder curativo. Algunas terapias o técnicas terapéuticas son: Reiki, Sistemas Florales, Aromaterapia, Auriculoterapia, Acupuntura, Meditación, Arte-terapia, Masajes de diversos tipos, Medicina Ayurvédica, ejercicios y movimientos corporales como el Taichi, Chikung y Yoga, Terapia Pránica, Técnica Metamórfica, Radiestesia, Cuenco-terapia, Fitoterapia, Medicina Antroposófica, Homeopática, Chamánica, Código de la emoción, Magnetoterapia, etc.

Normalmente, la Medicina Alternativa se basa en dos pilares principales: por un lado, en el

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¿POR QUÉ ALIMENTAR A TU MASCOTA CON UNA DIETA BARF ? Barf, que por sus siglas en inglés significa Biologically Appropriate Raw Food (Alimentos Crudos Biologicamente Apropiados), consiste en alimentar a los perros y gatos con los productos naturales que ellos comerían si pudieran elegir. Actualmente en el mercado, podemos encontrar que una gran parte de los alimentos contienen elevados índices de carbohidratos, lo que provoca una baja digestión en nuestras mascotas. Con una adecuada dieta de Barf, tanto perros como gatos, generan una menor cantidad de desechos, ya que absorben una

mayor cantidad de nutrientes, al contrario de una dieta alta en carbohidratos. Por otro lado, la fisiología del gato está hecha para absorber agua por medio de la alimentación, entonces proporcionar alimento seco es un detonante de las fallas renales en ellos. Los organismos de nuestros perros y gatos no están diseñados para comer alimentos procesados. Por el contrario, sus organismos alcanzan la plenitud y la salud cuando su dieta se basa en alimentos crudos y frescos, una dieta para la que han sido diseñados a través de un largo proceso de evolución. En Pulmari, con la asesoría de Christian Vergara, Director Médico de BarfChile y nuestra Dra. Paula Torrealba, estamos implementando este método para nuestros pacientes como una alternativa de alimentación y con la idea de mejorar varios aspectos en sus vidas. En este proceso ya tenemos un caso de éxito ¨Max¨, quien logró superar un trastorno alimenticio y consiguió aumentar en cuatro semanas, casi dos kilos de peso. Esperamos aportar de esta manera con una alternativa sustentable, que permita prolongar la salud de nuestras mascotas.

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Javier Ramírez González Abogado y Docente Universitario. Becario Master en Gestión Pública y del Magister Ciencia Política y Comunicaciones. Concejal de Melipilla

YO ELIJO YO DECIDO

YO VOTO ¡LLEGÓ LA HORA! El próximo 19 de noviembre nos enfrentamos a una nueva elección presidencial, parlamentaria y de consejeros regionales, donde el establecimiento del voto voluntario será la variante en la que todos los sectores políticos tendrán puestos los ojos posiblemente no en quién gane, sino la forma en que lo haga, haciendo impredecible su resultado. Ya son varias las contiendas electorales que se han desarrollado bajo este sistema, mas sus resultados han estado de la mano de la baja participación, que se condice con el desinterés demostrado a nivel global en los temas públicos. Algunos explican dicha merma en el creciente personalismo de la sociedad, que hace que gran parte de nuestra vida se dé en torno a nuestro propio eje, dejando de lado o en segundo orden la participación en sociedad que antaño era una de las características de la vida, marcada por la importancia cívica. El voto es un derecho y un deber ciudadano, donde toda persona mayor de 18 años tiene derecho a elegir y ser elegido. Es así que el Estado se esmera e invierte muchos recursos en velar porque este ejercicio democrático se realice sin ningún tipo de presión y en forma secreta. Ya vemos cómo hace meses se preparan en el SERVEL coordinando con ministros de fe y personal idóneo, todos quienes ese día estarán trabajando para que esta fiesta de

la democracia se desarrolle de forma impecable. El voto es un compromiso con la DEMOCRACIA y es una oportunidad única donde todos podemos ser escuchados en la expresión de nuestra opinión. Yo voto porque ejerzo mi derecho a hacerlo, ya sea a favor de una u otra candidatura, o en oposición a ambas, pero lo plasmo en mi sufragio, porque no da lo mismo votar o no votar. Que se vea el resultado como cierto no significa que lo sea. Si así lo fuese, no es lo mismo gobernar con un gran apoyo que con un apoyo relativo o minoritario. El respaldo es clave para los proyectos futuros. Es cierto que nuestra democracia es perfectible y aún tenemos mucho por mejorar, pero esto no debe ser una excusa, ya que votar es el único ejercicio en el que todos somos iguales, donde ni el estrato socio-económico, la clase social, la etnia o la religión pesan más en unos que en otros. Yo voto, al igual que millones de chilenos y les aseguro que ir a votar nos genera un placer especial de saber que en tus manos está el destino de nuestro Chile. ¡Amigo, anda a votar, no faltes!

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FUNDACIÓN APANINES Es una institución sin fines de lucro fundada el año 2008 que está formada por Padres de niños y niñas en situación de discapacidad cuya misión es brindar un espacio de desarrollo y acogida a niños con capacidades distintas de escasos recursos y a sus familias, entregándoles apoyo en las áreas de educación y salud, contribuyendo así a mejorar su calidad de vida y aportar a su inclusión social. Mediante un ambiente familiar donde no solo los niños y niñas sino también sus familias se sientan acogidos, comprendidos y apoyados queremos lograr niños y niñas felices y con las habilidades necesarias para desenvolverse en nuestra sociedad.

NUESTRA LABOR

POR LA INCLUSIÓN Y DESARROLLO DE LOS NIÑOS Y NIÑAS CON NECESIDADES ESPECIALES

Entregamos a los niños y niñas atención en las áreas de: • Fonoaudiología • Terapia Ocupacional • Kinesiología y Deporte

• Taller de Teatro • Taller de Danza • Taller para Padres

Estimulando su desarrollo cognitivo, expresión verbal, habilidades motoras finas y gruesas y habilidades sociales. Mediante la participación activa de la familia pretendemos que lo aprendido y trabajado en nuestra institución siga reforzándose en el hogar siendo este el principal ambiente motivador para el niño o niña. EL trabajo en conjunto con los padres es muy importante ya que el educar a niños y niñas con capacidades especiales es una tarea a la cual, muchas veces, no estamos preparados. Se requiere de competencias que permitan generar capacidad para: • Tomar buenas decisiones • Construir vínculos saludables y seguros • Establecer límites • Motivar • Cuidar • Y, sobre todo, para fortalecer afectivamente el desarrollo biológico, afectivo, social y cognitivo de los niños y niñas a su cargo Entregar guía a los padres para lograr lo descrito muy importante dado que un desarrollo infantil en buenas condiciones y en entornos socioafectivos protegidos, pueden augurar una vida adulta más saludable y de mayor calidad.

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Para permitir un normal funcionamiento visual durante las diferentes etapas de la vida es importante tener en consideración lo siguiente: INFANCIA: A los 4 años ya se debería tener el 100% de visión (primer control oftalmológico). Si hay algunas diferencias visuales importantes entre los ojos, solo se puede hacer corrección, hasta los 8 años, después habrá un subdesarrollo visual como consecuencia.

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C U M E S U L A N V R I Z E H E J W S X

Y O Z A I E S S I I D O N U M L E A A A

B F D C D A A A E A R O F A D E L A Z H

A B I A C E G A H B U O N O D B A D G E

Bajar de peso de una manera tan abrupta, sin una adecuada educación alimentaría por parte de profesionales del área o un cambio real de hábitos alimentarios, es el causante de que un gran porcentaje de las personas que practican estos métodos recuperen el peso perdido, o inclusive lo dupliquen. Cada vez se vuelve más accesible obtener

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TIPS

A B C D M E F G H I J K N L M N O R S T

de las patologías más comunes como lo es la obesidad. Por ello es necesario preguntarse si será sano perder aquellos kilos de más en un periodo tan reducido de tiempo.

E F R R S J Z L M E C T O U C A E G A S

H I E O A U S A I B A A N I R A C L D B

J K H D R H T M R B Z N R O S B C I E O

N L U O P C Q A A R N O N O D A M S O N

T A M U V W U X H T I D E Y Y A C Z E A

B C D E F G H R U S A P R O S M I B J K

L M N S A I P G A M R T F R R S A T U V

ADOLESCENCIA: El ojo crece hasta los 21 años. Es importante corregir cualquier defecto, aunque sea pequeño (lentes de descanso) que evitarán el uso de lentes permanentes a futuro.

de manera ilegal métodos inseguros, los cuales nos prometen una rápida pérdida de peso, sin tomar en cuenta las consecuencias que éstos puedan traer al mediano y largo plazo. El estrés, la ansiedad, el sedentarismo y el hambre emocional son algunos de los factores que llevan a un consumo superior al gasto energético, por ende tendemos a desarrollar sobrepeso u obesidad. El manejo de terapias alternativas y mantener hábitos saludables es una perfecta combinación para la nutrición del cuerpo y alma. Andres Iturbe Coser Tecnólogo Médico Oftalmología y Optometría Silva Chávez # 561 of. F2º piso Melipilla Fono: 2 3230 8818 +569 9042 1670

ADULTEZ: A partir de los 40 años comienza la presbicia (visión cercana deficiente). Visión borrosa, ojos rojos, pestañeo constante, dolor de cabeza y de ojos, pueden ser signos de alguna alteración visual, por falta de lentes. Realice su chequeo preventivo.

W X Y Z A E E I A B F B E Z A I O L U A

E I O U A L L N B C E H B R D E F G U H

I A E I E O A U A B O C A D E M F G H C

I J K A M I T N L B O H A N A N I A S D

Q A L B A C I D E F G H N I A J K R M N

L E O S P Q A R S Z O M A T U N V W A X

Y Z A E I O S U A B C D E F G H I J K H

SOPA DE LETRAS: “NOMBRES BÍBLICOS” AARON ABDON ABEL ADAN ADELA ADON ALEJO BELEN BLAS BRUNO CARINA CASIO CAYO CIRO DACIO DIMAS DONATO EDITH EFRAIN

EFREN EMA PASUR HATUS HARIM BARUC ABIAS BILGAI REHOB ZACUR BEBAI AZGAD ADIN ATER AZUR HASUM BEZAI HARIF NEBAI

MESULAN HEZIR SADOC JADUA OSEAS HANANIAS PELATIAS ANAIAS HANAN REHUM MALUC HARIM BAANA AMOZ HESBON ELEALE


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Revista melidatos ed 20  

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