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15 minutos são suficientes‌


…para melhorar a produtividade da sua empresa. As empresas enfrentam hoje um grave problema: •necessitam de ser cada vez mais competitivas, •o que as leva a aumentar os limiares de exigência sobre os seus colaboradores, não só em tempo, mas também em concentração e esforço; mas este aumento de empenhamento dos colaboradores, acaba por, mais tarde ou mais cedo, originar um mal-estar, causador de problemas psíquicos e fisiológicos que estão na origem de muitos problemas e doenças; •por seu turno estes problemas e doenças, para além de se reflectirem na vida pessoal do colaborador, reflectem-se também na vida empresa, tornando-se num travão à sua necessidade competitiva, ao gerarem factores redutores da sua produtividade, como por exemplo: - a quebra da capacidade de trabalho individual e em grupo, - e o aumento do absentismo.

Ciclo de quebra de produtividade


De uma forma resumida, podemos dizer: Quanto mais as empresas necessitam do empenhamento dos seus colaboradores, maior é o risco de quebra de produtividade.

Como resultado desta quebra de

•Dores musculares (pescoço, ombros,

produtividade, aumenta ainda mais a

costas e membros) resultantes de

necessidade e a exigência de

longos períodos sentado e na maior

empenhamento, que agrava o desgaste

parte das vezes com uma postura

em pessoas já fragilizadas.

incorrecta e de gestos muitas vezes

Trata-se pois de um processo cíclico

repetidos ao longo do dia).

crescente, que deve e pode ser travado de forma a manter ou melhorar os níveis de produtividade dos colaboradores e

•Problemas

de coluna, de ossos e

articulações

•Tendinites

nos pulsos resultantes de

consequentemente da empresa.

uma postura incorrecta e intensa no

Está há muito, provada a relação de

uso do rato do computador

causalidade entre o trabalho intenso e o surgimento de muitos problemas/ doenças:

•Perturbações

de ordem digestiva

resultante de erros alimentares

•Enfartes, AVC

•Astenia

•Impotência

•Stress

•Distúrbios da visão

•Ansiedade •Insónias •Dores de cabeça permanentes •Alterações do sistema nervoso

só para falar dos mais comuns.


Todos eles afectam a produtividade das empresas e todos eles estão fortemente relacionados com a vida sedentária e o elevado nível de exigências que se colocam no trabalho. Como podemos corrigir esta situação?

Criando Bem-Estar, de forma a reequilibrar a inevitável tendência para o mal-estar, provocada pelas exigências inerentes ao trabalho.

Ciclo de produtividade

A manutenção ou mesmo o aumento da produtividade nas empresas passa pela criação de momentos de Bem-Estar para os seus colaboradores, que permitam corrigir, reequilibrar, recuperar dos factores geradores de mal estar.


“Não podemos evitar que as aves dos problemas voem em volta da nossa cabeça, mas podemos evitar que nela façam o ninho” Provérbio Chinês

•Office Massage•


Office Massage

O Sistema Office Massage é um serviço concebido especificamente para as empresas, que as ajuda a recuperar o “ciclo de produtividade”. Este sistema assenta em 5 elementos chave, sendo o principal, a utilização da Massagem Terapêutica beWell (ver mais à frente as características). Ao integrar a Massagem Terapêutica beWell , e quando executado com a devida regularidade, este sistema garante não só uma capacidade de recuperação sobre a maioria dos problemas resultantes da actividade/contexto laboral (e não só), mas também uma capacidade preventiva desses mesmos problemas..


Os 5 elementos chave do Sistema Office Massage:

Massagem Terapêutica beWell realizada por profissionais qualificados e experientes.

Não há quebra de privacidade/intimidade, uma vez que a massagem se realiza com a pessoa vestida.

Bastam apenas 15 minutos por semana, por colaborador.

Não requer um espaço especial, bastando 2m2 para se poder efectuar a massagem.

Total mobilidade para deslocação a qualquer espaço da sua empresa.


Vantagens 1 - A principal vantagem do Sistema Office Massage é a recuperação ou mesmo o incremento da produtividade, que se consegue:

•aumentando o Bem Estar •prevenindo muitos problemas/doenças - revitalizando a capacidade de trabalho - reduzindo o absentismo •criando reconhecimento por parte dos colaboradores 2 - Baixo investimento, em tempo e dinheiro, para atingir esta vantagem fundamental

•Rapidez, bastam 15 minutos por colaborador/semana Com o Sistema Office Massage a sua empresa não tem de investir em tempo precioso para prevenir muitas doenças e garantir o bem estar dos seus colaboradores.

•Comodidade e conveniência A beWell desloca-se às instalações da empresa com a equipa e todo o material necessário, necessitando apenas de um espaço reduzido de trabalho e não-necessitando de condições especiais.


3 - Trabalhar com especialistas com elevada experiência, nível de formação técnica e resultados comprovados. Pelas mãos dos nossos terapeutas já passaram mais de 30.000 pessoas, com um nível de satisfação absoluta. Em resumo uma excepcional relação custo benefício, sem recurso a medicamentos, ausências para tratamentos e redução das situações de “baixa.”


Massagem Terapêutica beWell O principal objectivo das massagens em geral é é o relaxamento momentâneo. No entanto a Massagem Terapêutica beWell, oferece mais do que isso, ela revigora a saúde da pessoa, devolvendo-lhe a paz interior, harmonia e bem-estar. É também muito eficaz a nível de resolução de certas patologias pontuais tais como dores de cabeça, dores de costas, e muitas outras A Massagem Terapêutica beWell tem características específicas que a distingue das outros tipos de massagem. De entre todas essas características, podemos salientar as seguintes:

•Juntámos a sabedoria milenar oriental de dois tipos massagens terapêuticas com origem na Acupunctura(*), Tui Na (推拿) (China) Shiatsu (指圧) (Japão) adaptando-as ao estilo de vida contemporâneo e à cultura ocidental;

•Não está condicionada ao uso de qualquer espaço especial, bastando a pequena cadeira que o terapeuta traz consigo, e que já possui a ergonomia ajustada;

•Diagnóstico imediato: enquanto pressiona os diferentes pontos do corpo, o terapeuta BeWell é capaz de avaliar imediatamente o estado do organismo a ser tratado e determinar a terapêutica específica que ele necessita;


•O terapeuta beWell desenvolve um sentido de tacto que lhe permite descobrir as irregularidades na circulação sanguínea, linfática, na secreção interna, deformações do esqueleto ou mesmo contracturas musculares e nervosas;

•Ausência de medicamentos e aparelhos: a massagem, por ser aplicada com mãos, cotovelos e pés, dispensa quaisquer produtos ou aparelhos e pode ser aplicada em qualquer lugar confortável sem que o paciente tenha de se despir;

•Capacidade preventiva: Identificação, durante a própria massagem, de muitos problemas que a própria pessoa ainda não consciencializou, ou cujos sintomas não sabe identificar;

•A idade não é condicionante: auxilia a prevenir as doenças próprias de cada idade, retardando o envelhecimento e mantendo as pessoas de idades mais avançadas com um sistema imunológico mais fortalecido;

•Aumenta a resistência à enfermidade: quando feita com regularidade a pessoa aprende a reconhecer melhor e mais rapidamente os sinais do seu corpo e desenvolve assim uma espécie de “termómetro” da saúde. O uso regular desta massagem mantém a flexibilidade da pele e dos músculos, estimula a regeneração celular do corpo e dos órgãos vitais e cria mecanismos de autodefesa do organismo.


O terapeuta beWell Sabemos que um dos factores críticos de sucesso do nosso serviço é uma perfeita aplicação do Sistema Office Massage, particularmente da Massagem Terapêutica beWell. Por esta razão só escolhemos os melhores profissionais. A maioria dos nossos profissionais são licenciados pela Universidade de Pequim ou pela Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa, com estágio profissional, também, na Universidade de Pequim. Os restantes são terapeutas altamente qualificados, com uma vasta experiência, sendo o seu trabalho permanente supervisionado pelos primeiros. Na beWell somos muito exigentes na selecção, com elevados standarts de avaliação técnica, e principalmente de relações humanas. Por esta razão podemos afirmar que o terapeuta beWell distingue-se, não só pela qualidade técnica mas principalmente pelas qualidades humanas de intuição, sensibilidade, equilíbrio mental e físico, e de paz interior. Aspectos fundamentais para o sucesso da terapia. Todos os nossos profissionais têm de possuir mais de de 3 anos de experiência de trabalho continuado. Só assim conseguimos garantir a qualidade técnica que nos é reconhecida


Por razões de adaptabilidade a todas as possíveis condições de espaço nas empresas, o Sistema Office Massage recorre à utilização de uma cadeira portátil, que o terapeuta trará consigo sempre que se desloca à empresa. No entanto se a empresa tiver condições (uma sala própria) e assim o preferir, a beWell, poderá disponibilizar uma marquesa de massagens.


“Não podemos evitar que as aves dos problemas voem em volta da nossa cabeça, mas podemos evitar que nela façam o ninho” Provérbio Chinês

•Ergonomia• •Body Work•


Ergonomia A beWell pode intervir, através de técnicos devidamente qualificados, no campo da ergonomia criando projectos preventivos e correctivos para fazer face a:

• hábitos incorrectos ao nível dos movimentos e das posturas • espaços de trabalho Ao nível dos hábitos, a beWell desenvolve propostas personalizadas de:

• •

acções de formação programas de coaching regular

Estas acções de formação podem também ser realizadas através de actividades mais informais como a criação de

eventos formativos.

A beWell também poderá desenvolver

• manuais de ergonomia ajustados às necessidades de cada função, após uma observação personalizada.


Ao nível dos espaços de trabalho, a beWell desenvolve:

diagnóstico com um relatório final de avaliação e propostas de intervenção.

projectos de (re)organização


Body Works

Body Works consiste numa ginástica correctiva de posturas e movimentos. A beWell neste campo interventivo desenvolve propostas de:

formação (basta um dia por grupo participante, nunca mais de 20 pessoas) para aprendizagem desta ginástica. Aconselha-se uma repetição da formação para para relembrar e interiorizar os movimentos e posturas.

• •

treino regular (regularidade a definir) Aconselhamento de materiais (completando com a parte ergonómica)

Produção de vídeos com exercícios ajustados às necessidades específicas de cada actividade (a disponibilizar na intranet ou rede interna de video)


Para qualquer informação adicional ou pedido de proposta, contactar Virna Martins virnamartins@bewell.pt • 914 647 790

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Apresentação beWell

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