14
REGIO
STRESS EN BURNOUT
Workshops preventie
Wil je jezelf of je werkvloer versterken om beter met stress om te gaan? Het ACV organiseert in West-Vlaanderen twee sessies over wat je kan doen om stress en burnout te voorkomen. Er is keuze uit drie workshops. Slaapproblemen vermijden Bijna 90% van de slaapproblemen heeft te maken met stress. Chris Vanbillemont, hartcoherentiecoach bij Louvanie, introduceert de deelnemers in hartcoherentie. Wat uitleg, samen oefenen, nadien krijg je het nodige materiaal om de techniek verder toe te passen. Andere meningen Gebrekkige communicatie zorgt voor heel wat conflicten. Burnoutcoach Annemie Celis vertrekt vanuit voorbeelden uit concrete werksituaties om vervolgens enkele tips aan te reiken om via goede communicatie tot een respectvollere werkomgeving te komen. Tips voor afgevaardigden Hoe maak je stress en burnout als thema bespreekbaar op de werkvloer? Welke bondgenoten heb je? Welke stappen zijn er? Hoe vertaal je de wetgeving in de praktijk? Patricia Langoiroux en de ACV-samenwerkers helpen je op weg met voorbeelden, methodieken en andere tools. Praktisch - 23/1 om 19.30u. in Track, Kortrijk (Conservatoriumplein 1) - 30/1 om 19.30u. in CC De Brouckère, Torhout (Aartrijkestraat 6) - ACV-leden gratis, niet-leden €5,- Inschrijven via www.acv-west-vlaanderen.be (luik Activiteiten)
Welzijn op het werk - ACV afgevaardigde Patricia over haar inzet
‘Aandacht voor welzijn zorgt voor betere sfeer’ Patricia Langoiroux is nu vijf jaar syndicaal afgevaardigde bij OCMW en stad Veurne. Sinds juni werkt ze een dag per week rond preventie psychosociale aspecten, dankzij haar inzet en kennis die ze opbouwde als afgevaardigde. Samen met de kern realiseerde ze heel wat. INTERVIEW MARIEKE VANBESELAERE
Waarom syndicaal afgevaardigde? ‘Ik kreeg veel vragen van collega’s over het arbeidsreglement, verlof nemen, … en ik zocht dat graag uit. Ik nam toen zelf contact op met de andere afgevaardigden met de vraag of ik afgevaardigde kon worden, vooral om werknemers nog verder te kunnen helpen. In het begin was het wel wat zoeken. Via de vrouwenwerking van openbare diensten volgde ik enkele inspirerende opleidingen voor ons syndicaal werk. Via vzw Arabel kreeg ik een aantal workshops rond omgaan met stress en burnout, assertiviteit, timemanagement… Ik vond deze zeer bruikbaar voor mezelf maar was ook overtuigd dat dit voor de collega’s nuttig was. Ik trok met een voorstel naar de directie en mocht uiteindelijk een bijscholing voor het personeel organiseren. Dit alles dankzij de opleidingen die ik kon volgen als afgevaardigde.’
Wat viel je op in het begin? ‘Hoe groot het ACV is! Op weg naar de eerste sectorale bijeenkomst dacht ik dat we met een tiental zouden zijn, een grove onderschatting. Het is een inspirerend netwerk waar je voorstellen kan uitwisselen en raad kan vragen aan andere afgevaardigden. En je krijgt ook ondersteuning van je secretaris en andere diensten. Je staat er als afgevaardigde niet alleen voor! Ik was ook aangenaam verrast dat kleine tussenkomsten op het sociaal overleg een grote invloed kunnen hebben op alle collega’s. Zo kan je een positief verschil maken door open in gesprek te gaan met de directie, problemen eerlijk te benoemen en de juiste vragen te stellen.’ Op welke realisatie ben je meest trots? ‘Onze WOHW-werkgroep! WOHW staat voor Welzijn op het Werk. De werkgroep is en-
kele jaren geleden opgericht in het OCMW. De acties worden nu ook overgenomen door stad Veurne omdat ze zien dat dit werkt. Ze merken dat werknemers aandacht voor welzijn op het werk appreciëren, dat er een positievere sfeer ontstaat en dat nu makkelijker over problemen wordt gepraat wat nodig is om tot oplossingen te komen. Ik ben ook trots op de realisatie van de antennepunten burnout. Per afdeling zijn er mensen aangesteld die een opleiding kregen rond stress en burnout om dit tijdig te herkennen. Ze zijn aanspreekpunt en ondersteunen collega’s bij vragen of problemen. Knelpunten kunnen zo sneller aangepakt worden.’
>>> Meer weten over wat Patricia met de kern realiseerde rond stress & burnout? Schrijf je in voor de infoavonden (zie linkerkant van deze pagina).
>>> Graag meer info? Contacteer marieke.vanbeselaere@acv-csc.be.
CONTACT
ACV West-Vlaanderen Contacteer het ACV: - via www.acv-west-vlaanderen.be - via 051 23 58 00 (elke werkdag van 8.30u. tot 17u. – op vrijdag tot 12u.) - in één van onze 20 kantoren Een overzicht van alle ACVdienstencentra met openingsuren, ACV-brievenbussen en andere contactmogelijkheden vind je via www.acv-west-vlaanderen.be.
FEMM A 10 0 HET VERHAAL VAN MIJN LEVEN ROESELARE ZATERDAG 8 FEBRUARI 9U-17U
Femma bestaat 100 jaar. In mijn praatcafé ‘Mijn Femma vroeger of nu’ of door het lezen van ‘100 verhalen van vrouwen’ kan je stilstaan bij je Femma-leven. Maar je kan ook je eigen verhaal schrijven op een Femma-schrijfdag. Op een creatieve wijze draag je bij tot het grote Femma-boek. Afspraak zaterdag 8 februari, 9u tot 17u. DEELNAME €25 (incl boekje, broodje, drank). INSCHRIJVING T 02/2465122 of via wendy.toelen@femma.be
Onder impuls van de ACV-afgevaardigden richtten we een werkgroep Welzijn Op Het Werk (WOHW) op. Daardoor zijn er nu collega’s die stress en burnout tijdig herkennen en opvolgen. Knelpunten geraken zo sneller opgelost. Patricia Langoiroux, stad Veurne
Gebruik je stem. Maak het verschil. www.wordacvkandidaat.be AC V-B O U W INFO BOUW TIELT VRIJDAG 17 JANUARI OM 19U30 MEULEBEKE VRIJDAG 31 JANUARI OM 19U30 FEMM A LADIES NIGHT PITTEM DONDERDAG 23 JANUARI 19U30
Film ‘What will people say’, nieuwjaarsdrink. PRIJS €12/€16. INSCHR 472/306128 marijke.degraeve@skynet.be
FEMM A-M A RI A LO OP WORKSHOP ASSERTIVITEIT MEULEBEKE DINSDAG 21 JANUARI OM 19U30
We staan stil bij onszelf en krijgen tips om assertiever in het leven te staan. WAAR Zaaltje school Marialoop PRIJS €7/€11. INSCHR femmamarioloop@gmail.com.
FEMM A HANDVERZORGING RUISELEDE ZATERDAG 21 JANUARI OM 19U30
Basisverzorging handen en nagels. PRIJS €6/€10. WAAR Het Portaal, Nieuwstraat 8. INFO INSCHR defauw.slock@gmail.com
OKR A ZANGNAMIDDAG OOSTROZEBEKE MAANDAG 20 JANUARI OM 14U
Voorzang door Bart Verhelle en Arnold Sercu. PRIJS €4/€5. Gratis koffie & taart.
OKR A REGIO-WANDELING KANEGEM DINSDAG 21 JANUARI OM 14U
Start wandeling aan zaal PC SintBavostraat 7. 2-4 km. PRIJS €1/€1,5. Volgende wandeling is op dinsdag 18 februari in Zwevezele.