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Implantate aus dem Ausland Seite 5

Lipidbinder unterstĂźtzt Abnehmen Seiten 6/7

Freiheit auf Rädern Seiten 18/19

Frauenherzen leiden anders Seite 26

Deutschlands Wohnsituation im Alter Seite 27

salutem

6. Ausgabe 2/2017

Das Gesundheitsmagazin

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Titelthema:

Erholsame Auszeit

Gesundheit und Erholung Freizeit in der Region verbringen Seiten 15-21


Erfolg kommt nicht von ungefähr. Sondern von guter Beratung.

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Seite 03/07/2017

Ein Platz an der Sonne für jedes Kind

Königin Silvia von Schweden fördert erstmals mit Ihrem World Childhood Foundation das Engagement zur Stärkung der Kinderrechte. Foto: Deutsche Fernsehlotterie/trd/akz-o

(trd/akz-o) Eigentlich sollten Kinder ein Recht auf Ferien haben – als Auszeit vom Alltag, als Beitrag zur persönlichen Entwicklung. Doch viele Familien in Deutschland können sich einen gemeinsamen Urlaub nicht leisten. Jedes siebte Kind lebt heute von Hartz IV-Leistungen. 2,7 Millionen Kinder gelten laut aktuellem Armutsbericht des Paritätischen Wohlfahrtsverbandes in Deutschland als arm. Der Alltag hinter dieser Zahl ist von Verzicht geprägt: Kein Schulausflug, keine neuen Schuhe, keine Urlaubsreise. „Ferien bereichern die kindliche Entwicklung. Wir können nicht

hinnehmen, dass Mädchen und Jungen in einer Schulklasse sitzen, von denen einige mehrmals im Jahr in den Urlaub fahren und andere diese Erfahrungen noch niemals machen durften. Das entspricht nicht dem Ideal einer solidarischen Gemeinschaft“, sagt Christian Kipper, Geschäftsführer der Deutschen Fernsehlotterie und der Stiftung Deutsches Hilfswerk.

Stiftung und die von Deutschlands größtem Versicherungskonzern ins Leben gerufene „Allianz für Kinder und Jugendliche“ tragen zur Finanzierung der Kinderreisen bei. In diesem Jahr fördert erstmals auch die World Childhood Foundation von Königin Silvia von Schweden das Engagement zur Stärkung der Kinderrechte. Der Einsatz der Fernsehlotterie für Kinder kommt nicht von ungefähr: Mit den ersten Live-Ziehungen 1956 unterstützte das „Erste Deutsche Fernsehen“ die Hilfsaktion „Ein Platz an der Sonne“. Kinder aus dem eingeschlossenen Berlin erlebten durch den Losverkauf erholsame Ferien in West-Deutschland. „Damals wie heute wollen wir nicht nur Spaß und Erholung bieten, sondern auch etwas für die persönliche Entwicklung tun“, erklärt Kipper. So werden die Kinder im Zirkuscamp in Nettetal Hinsbeck am Niederrhein selbst zu Stars in der Manege. Unter einem echten Zirkuszelt beeindrucken sie ihre Gäste mit einer atemberaubenden Show. „Es ist immer wieder schön zu beobachten, mit wie viel Freude und Eifer sich die Kinder ins Artistenleben stürzen und voller Stolz zeigen, was sie gelernt haben.

einen wichtigen Beitrag dazu, dass Mädchen und Jungen aus sozial benachteiligten Familien von dieser Erfahrung nicht ausgeschlossen werden. Für viele Kinder ist es die erste echte Urlaubsreise ihres Lebens. An den Kinderreisen sind in diesem Jahr 15 Einrichtungen in ganz Deutschland beteiligt, vom schleswig-holsteinischen Fußballcamp mit ehemaligen Bundesliga-Spielern bis zum Zirkus1.600 Kinder erleben camp auf der Schwäbischen Alb. Dabei wachsen einige regelrecht über sich hinaus”, erzählt BasFerien mit pädagogiDas Engagement für die Kinder- tian Rütten, der Leiter dieser beschem Mehrwert reisen wird von der Kinderkom- sonderen Jugendherberge. „Das Zusammen mit ihren Mitspie- mission des Bundestages unter- bleibt ihnen noch lange in posilern leistet die Soziallotterie stützt. Die Town & Country tiver Erinnerung.”

Alle Inhalte sind auch unter www.salutem-gesundheit.de zu finden. Impressum

salutem@bernd-tank.de www.salutem-gesundheit.de

Herausgeber und Verlag 5. Ausgabe (Jahrgang 2) salutem-management UG (haftungsbeschränkt) Schulstraße 4b Tel.: (03573) 8094990 Fax: (03573) 8104740 bt@bernd-tank.de

Gesamtauflage: 6.500 Exemplare Nächster Erscheinungstermin: 9/2017

Nächster Anzeigenannahmeschluß: 30. 08. 2017 Chefredakteur: Bernd Tank (V.i.S.d.P.) Redaktion: Bernd Tank Satz & Layout: salutem-management UG Doreen Tank kunstwelt21

Anzeigen: Bernd Tank Alle Inhalte sind urheberrechtlich geschützt. Fur unverlangte Zusendungen übernehmen Verlag und Redaltion keine Gewähr. Titelfoto: Fotolia.


Inhalt Seite 04/07/2017

TITELTHEMA 5

Sportlich, sportlich Fit und gesund ins Frühjahr Inhaltsverzeichnis

Mit einer geeigneten Hörversorgung sind der Sportleidenschaft kaum Grenzen gesetzt

Seite 05

6

Lipidbinder unterstützt Abnehmen

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Die Craniosacrale Therapie

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Wenn die Seele nach Hilfe ruft

10 Umsetzung der Pflegestärkungsgesetze 11 Schuhe gesund – Füße gesund

Weltweit größte Auswahl rund um den mobilen Urlaub

12 Ernährungsumstellung hilft

Auf dem diesjährigen CARAVAN SALON DÜSSELDORF von Samstag, 26. August (Fachbesucherund Medientag am 25. August) bis Sonntag, 3. September 2017, trifft sich die internationale CaravaningBranche wieder zum Highlight des Jahres. Seiten 16/17

13 Neue Frische für das Bett

bei Gelenkschmerzen 12 Sport stärkt die Lunge 14 Myrrhe wirkt antientzündlich 15 touriscout Ausflugstipps 16 Spannende Erlebnisse in Senftenberg 17 Auf den Spuren der Senftenberger Geschichte 18 Freiheit im Haus auf Rädern 20 Senftenberger Hafenfest 21 Erlebnispark Teichland

Spaß am Schreiben (spp-o) Tippen, wischen, klicken – der Umgang mit Tablet, Smartphone & Co. ist längst ein Teil des täglichen Alltags von Kindern. Leider verliert sich dabei die Lust, mit der Hand zu schreiben. „Trotz oder gerade aufgrund der Digitalisierung ist es wichtig, dass Kinder das Schreiben nach wie vor ganz analog mit der Hand erlernen“, sagt Diplom-Psychologe Michael Thiel. Denn: Schreiben lernen ist für Kinder wie Gehirnjogging und Informationen zu skizzieren bedeutet, dass unser Gehirn viel mehr leisten muss. Doch wie lassen sich die Kleinen vom Spaß am Schreiben überzeugen? Ein einfaches Motivationsinstrument ist ein spezieller Stift mit einem selbst gestalteten Lieblingsmotiv. Mit dem individualisierbaren Stift „Like you – ein Stift so wie du“ möchte der Schreibgerätehersteller Staedtler die Schreibmotivation von Kindern fördern und ihre Kreativität

23 Von Wien in die Lausitz anregen. Gemeinsam können Kinder und Eltern mit einer iPad-App ihren ganz persönlichen Füllhalter oder Tintenroller nach den eigenen Wünschen zusammenstellen. Ob Sterne, Blumen, Fußball oder Dinosaurier – mit Motiven aus unterschiedlichen Themenwelten können Kinder ihren 3Dsigner ganz nach den eigenen Wünschen gestalten. Weitere Informationen auch unter www.staedtler.de/3Dsigner. Die Motive lassen sich untereinander kombinieren und eine Auswahl von bis zu 20 Farben ergibt eine besondere und einzigartige Kombination. Es sind insgesamt über 100000 unterschiedliche DesignVarianten möglich. Mit dem eigenen Namen auf dem Stift macht das Schreiben doppelt Spaß. Foto: Staedtler/spp-o

24 Elmar Paulke in der Neuen Bühne SFB 26 Frauenherzen leiden anders 27 Wohnen im Alter 28 Smartphone-Nutzung raubt Schlaf 29 Spity im Urlaub 30 Regionale Kontaktstellen für Selbsthilfe- und Interessengruppen 31 Gruppen und Termine 33 Rätselspaß 34 Dresscode beachten

Spity fährt in den UrlaubSeite 29


Seite 05/07/2017

Ratgeber

Sportlich, sportlich! Mit einer geeigneten Hörversorgung sind der Sportleidenschaft kaum Grenzen gesetzt

Sport macht Spaß, und für fast alle Sportarten gibt es eine geeignete Hörlösung! Foto: nd3000/fotolia.com/EUHA e.V./akz-o

(akz-o) Sport – im Sommer machen wir ihn am liebsten draußen, im Winter verlagert sich vieles nach innen. Er sorgt für körperliche und geistige Fitness, für Wohlbefinden und gute Laune, und vor allem macht er eines: Spaß! Aktuelle Forschungen belegen, dass gutes Hören

die geistige Fitness unterstützt. „Was passiert, wenn ich beim Somit sorgen Hörsysteme dafür, Joggen die Fahrradklingel oder dass wir geistig fit bleiben. nahende Autos überhöre? Was denken die anderen, wenn ich im Menschen, die nicht gut hören, Fitnesskurs die Anweisungen ziehen sich oft zurück und ver- des Trainers falsch verstehe? meiden die Gesellschaft von an- Oder was ist, wenn beim deren. Sport stellt für sie eine Schwitzen die Hörsysteme besondere Herausforderung dar. feucht werden?”

Richtungshören Hörsysteme helfen dabei, Geräusche richtig einzuordnen, das sogenannte Richtungshören ist beim Sport besonders wichtig. Bei Radtouren geben sie Sicherheit, wenn z. B. andere Radler den Weg kreuzen oder Autos überholen. Beim Mannschaftssport, wenn Absprachen durch kurze Zurufe erfolgen, profitieren Sportler davon, Sprache und Töne schnell richtig einzuordnen und sofort darauf zu reagieren. Schwerhörige ohne Versorgung sind oft unsicher, weil sie Geräusche nicht richtig zuordnen können. Hinzu kommt, dass in Sporthallen und Stadien oft eine heraus-

fordernde Akustik herrscht, die es auch für Normalhörende schwierig macht, richtig zu verstehen. „Hörsystemträger sollten sich mit ihrem Hörakustiker vor Ort über Sport mit Hörsystem austauschen. Für Menschen, die einen unversorgten Hörverlust haben, ist der Hörakustiker ebenfalls Ansprechpartner. Gemeinsam mit dem Hörexperten kann ein Weg gefunden werden, beim Sport Sicherheit und ein gutes Hörgefühl zu haben“, empfiehlt Martin Blecker, Präsident der Europäischen Union der Hörakustiker e. V.. Akustiker sind Experten auf dem Gebiet

der Hörsystemauswahl und Anpassung. Sie kennen Modelle, die schweiß- und staubresistent, durch eine besondere Oberflärutschfest chenbeschichtung bzw. – je nach Ausführung – auch wasserfest sind, oder über eine entsprechende Windgeräuschunterdrückung, die z. B. bei Radrennfahrern sinnvoll ist, verfügen. Übrigens können drahtlose Hörgeräte auch als Smartphone genutzt werden. Was beim Radfahren verboten ist – nämlich das Musikhören –, ist bei Hörgeräten möglich, da neben der Musik auch die Umweltgeräusche und Alarmsignale übertragen werden. (akz)

Implantate aus dem Ausland Zahntourismus: Die preiswerte Alternative? (spp-o) Mit hochwertigen Implantaten und adäquatem Zahnersatz lassen sich Zahnlücken dauerhaft schließen und die Funktion sowie das Aussehen des Gebisses wieder herstellen. Um Kosten zu sparen, spielen viele Patienten mit dem Gedanken, die Behandlung im Ausland vornehmen zu lassen. „Doch der Zahntourismus birgt Risiken“, sagt Prof. (CAI) Dr. Roland Hille, Zahnarzt und Vizepräsident der Deutschen Gesellschaft für Zahnärztliche Implantologie e. V. (DGZI). „Vor allem die räumliche Distanz sowie haftungsrechtliche Fragen können zum Problem werden.“ Kritisch wird es, wenn zu Hause plötzlich Probleme

auftreten und das Implantat nachgebessert werden muss. „Schnelle Hilfe wird schwer, wenn der Arzt im Ausland sitzt“, betont Prof. (CAI) Dr. Roland Hille. Lässt sich der Patient dann von einem Experten in Deutschland behandeln, verliert er seine Gewährleistungsansprüche gegenüber dem ausländischen Behandler. „Haftungsansprüche im Ausland geltend zu machen ist sehr schwierig und kostspielig. Patienten sollten vorher nachfragen, ob der Implantologe Vertragspartner in Deutschland hat, die Nachbesserungen vornehmen dürfen.“ Darüber hinaus empfiehlt der Experte, Kostenvoranschläge bei inländischen sowie ausländischen Implantologen einzuholen und die Mehrkosten für Reise und Unterkunft dazuzurechnen. Foto:puhhha/fotolia.com/ DGZI/spp-o


Seite 06/30/07/2017

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Lipidbinder unterstützt Abnehmen Es ist Spätsommer, im Biergarten lockt die Bratwurst, im Café der Eisbecher – uns läuft das Wasser im Munde zusammen. Da kommt der ernüchternde Spruch: „Eine Sekunde auf der Zunge, ein Leben lang auf der Hüfte!“ Verzicht ist angesagt. Wer abnehmen oder sein Gewicht halten will, kommt tatsächlich um etwas mehr Bewegung und eine verringerte Kalorienaufnahme nicht herum.

essen, wird uns meist gar nicht klar, wie viel Fett wir verzehren. Fette verstecken sich in vielen Lebensmitteln wie Käse, Wurst oder Bratkartoffeln, ohne dass wir das sofort wahrnehmen. Schon 40 Kilokalorien, die täglich zu viel an Energie aufgenommen werden, führen zu einer Gewichtszunahme von etwa 2 kg im Jahr. Diese Energiemenge ist bereits in 14 Erdnüssen, anderthalb Stück Vollmilchschokolade oder 11 g Außerdem benötigt eine erfolg- Gouda (45 % Fett i. Tr.) enthalreiche und dauerhafte Gewichts- ten! abnahme Geduld und Zeit, denn ein nachhaltiger Gewichtsver- Fett ist problematisch, weil es lust erfolgt nicht von einem Tag ein besonders effizienter Enerauf den anderen. Um ein Kilo- giespeicher ist: Während ein gramm an Körperfett abzuneh- Gramm Kohlenhydrate (z.B. men, muss der Körper etwa Zucker, Stärke, Mehl) oder ein 7000 Kilokalorien zusätzlich Gramm Proteine (z.B. in Eiklar verbrennen oder weniger auf- oder Hähnchenbrustfilet) vier nehmen. Diese Energiemenge Kilokalorien enthalten, liefert ist z.B. in 778 g reinem Fett ent- ein Gramm Fett (z.B. Olivenöl, halten. Wenn wir aber nicht ge- Butter) ganze neun Kilokalorade Bauchfleisch oder Speck rien. Andererseits ist Fett ein

Geschmacksträger, auch weil viele Aromastoffe gut fettlöslich sind und mit dem in den Speisen enthaltenen Fett die Geschmacksknospen erreichen. Hier bietet der Wirk-Ballaststoff

in formoline L112 eine gute Möglichkeit, den Geschmack fetthaltiger Speisen zu genießen, ohne dass alle Kalorien gleich „auf der Hüfte“ landen. •••

Die Abbildung zeigt, wie der Ballaststoff aus natürlichen Quellen wirkt: 1.)

Im Magen-Darm-Trakt werden zwei Drittel der mit der Nahrung aufgenommenen Fette an die unverdaulichen Ballaststoff-Fasern gebunden.

2.)

Die so gebundenen Fette können nicht aufgenommen werden, ihre Energie steht dem Menschen nicht zur Verfügung. Der Wirkballaststoff L112 wirkt so wie ein „Magnet“ für die Kalorien der Nahrungsfette.

3.)

Steht dem Körper weniger Energie aus der Nahrung zur Verfügung, als es dem aktuellen Energiebedarf entspricht, muss Energie aus den körpereigenen Fettreserven mobilisiert werden. Die Fettdepots werden verbraucht, überflüssige Pfunde an Bauch, Beinen und Po schmelzen: Der Körper wird schlanker.

Certmedica International GmbH/fotolia.de


Seite 07/07/2017

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Jetzt auch höher dosiert ••• So unterstützt die Einnahme des Wirk-Ballaststoffes zu den beiden fetthaltigeren Mahlzeiten des Tages die Bemühungen um ein niedrigeres Körpergewicht. Der Wirk-Ballaststoff in formoline L112 wird aus Krebstierpanzern gewonnen. Es handelt sich um Polysaccharidfasern, β-1,4-Polymere aus D-Glucosamin und N-Acetylglucosamin, die vom Menschen nicht verdaut werden können. Diese Ballaststofffasern binden freie Fettsäuren im Speisebrei elektrostatisch und bilden ein Gel, das auch nicht verdaute Fette bindet. Insbesondere bei der Einnahme zusammen mit fettreichen Mahlzeiten kann die Aufnahme von Nahrungsfetten aus dem Dünndarm in das Blut so deutlich gesenkt werden. Entscheidend für die Fettbindungskapazität von formoline L112 ist die optimale Qualität des eingesetzten Rohstoffes. Diese wird für jede Charge sichergestellt. Nur wenn ein Gramm des Rohstoffes mindestens 680 Gramm Fett bindet, wird er zur Produktion von formoline L112 eingesetzt. Farbliche und geschmackliche Abwei-

chungen, wie sie bei einem Produkt natürlichen Ursprungs vorkommen können, beeinflussen daher die Wirksamkeit nicht. Meist haben größere und übergewichtige Menschen einen höheren Grundumsatz und nehmen größere Portionen zu sich. Damit geht in der Regel auch die Aufnahme höherer Mengen an Nahrungsfetten einher. Um auch die in diesen größeren Mahlzeiten enthaltenen Nahrungsfette zu binden, sollte mehr Wirk-Ballaststoff eingenommen werden. Für Personen ab 75 kg Körpergewicht steht ab Juni 2017 formoline L112 EXTRA mit 50 % mehr Wirk-Ballaststoff zur Verfügung. Damit wird auch bei größeren Portionen ein günstiges Mischungsverhältnis aus aufgenommenen Nahrungsfetten und effektivem Fettbinder erreicht. So kann auch der große und übergewichtige Anwender mit der neuen Darreichungsform in der Phase der Gewichtsabnahme bei dem als angenehm empfundenen Einnahmeschema von 2 x 2 Tabletten bleiben. Für Personen unter 75 kg steht weiterhin

formoline L112 in der niedrigeren Dosierung zur Verfügung. Das Erfolgskonzept zur Gewichtsreduktion für übergewichtige Menschen muss also lauten: Gesunde, abwechslungsreiche Ernährung mit viel frischem Salat und Gemüse, fettbewusste Ernährung (60-80g pro Tag) in Kombination mit viel Bewegung. Hier sollte man versuchen, die Bewegung in den Alltag einzubauen, also die Treppe nehmen und nicht den Aufzug, kleine Besorgungen zu Fuß oder mit dem Fahrrad erledigen, vielleicht eine Station früher aussteigen. Wer ein ambitioniertes Sportprogramm anfangen will, sollte das vorher mit seinem Arzt besprechen. Der Wirk-Ballaststoff in formoline L112 und formoline L112 EXTRA unterstützt die Gewichtsabnahme und fördert die Motivation zur Änderung des Lebensstils, weil er leicht angewendet werden kann und Abnehmerfolge leichter erreichbar sind. Weitere Informationen finden Sie unter: www.formoline.de


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Seite 08/01/2017

Die Craniosacrale Therapie - Logopädie - „Menschen zur Sprache bringen im Sinne der Ganzheitlichkeit“ von Still namens William Garner Sutherland, der sich in den 20er Jahren des letzten Jh. als Erster Craniosacral heißt dieses Kör- eingehend mit der Beweglichpersystem und die damit arbei- keit der einzelnen Schädelknotende Therapieform, weil es den chen beschäftigte. Bereich zwischen Schädel (Cranium) und Kreuzbein (Sacrum) Der Schöpfer der therapeutiumfasst. schen Arbeit mit dem craniosaZwischen diesen Bereichen be- cralen System wie sie heute findet sich die Hirn-Rücken- verbreitet ist, ist Dr. J. Upledger. marksflüssigkeit (Liquor cere- Bei seinen Forschungen machte brospinalis). Craniosacrale The- Upledger wichtige Entdeckunrapie hat den Fokus auf der Be- gen, unter anderem über den Zueinflussung der rhythmischen sammenhang einer EinschränBewegung dieser Flüssigkeit, kung der rhythmischen Liquordie das Zentrale Nervensystem bewegung mit den verschiedens(ZNS) des Menschen umfließt. ten körperlichen, geistigen und Diese Liquorbewegung wird als emotionalen Störungen. craniosacraler Rhythmus oder auch als eine Art Primäratmung Anwendung der des Körpers (primär respiratori- Craniosacral-Therapie scher Mechanismus) bezeichnet. Der Zugriff auf das craniosacrale Geschichte der System kann nur indirekt sein, Craniosacralen Therapie da dieses in den Körper integriert ist. Die Behandlung erDie Craniosacral-Therapie hat folgt durch sanfte Griff-, Haltesich ebenso wie die Chiropraktik und Zugtechniken, die über aus der Osteopathie entwickelt. Knochen, Muskeln, Bänder, FasDie von Andrew Taylor Still zien und das Gewebe das SysEnde des 19. Jh. begründete Os- tem beeinflussen und harmoteopathie bildet den Grundstein nisieren. Die Methode verlangt für die Entwicklung manueller vom Behandler ein Einspüren in Techniken zur Behandlung von den Patienten, um die tieferlieErkrankungen des Bewegungs- genden Geschehnisse wahrzuapparates. nehmen. Als Begründer der craniosacra- Der craniosacrale Rhythmus ist len Osteopathie gilt ein Schüler für den Behandler an jeder Stelle Bedeutung der Craniosacral-Therapie

des Körpers in Form einer den Körper öffnenden und wieder schließenden Welle zu spüren, unabhängig von Atem und Herzschlag und daher absolut verlässlich zur Erfassung des Krankheitszustandes des Patienten. Man kann mit diesem Ansatz auch über den Körper geistige und emotionale Blockaden behandeln, weil es hier möglich ist, mit der psychosomatischen Dynamik des Menschen zu arbeiten. Vorteile der Craniosacralen Therapie Der Mensch wird aus der Sicht dieser Methode als ganzheitliches und komplexes Energiesystem betrachtet und entsprechend behandelt. Das bedeutet, dass es nicht um isolierte Korrekturen von bestimmten Beschwerden geht, sondern um die Auflösung von im Körper gespeicherten physiologisch oder emotional bedingten Blockaden, um so den Menschen wieder in sein energetisches Gleichgewicht zu bringen.

rapeutin legt ihre Hände da auf, wo sie eine Störung im craniosacralen Rhythmus festgestellt hat, arbeitet mit indirekten Techniken, d.h., erzeugt keinen Gegendruck, sondern lässt ihre Hände in die Richtung gehen, in die das Gewebe oder die Knochen sich von selbst hinbewegen, hält sanft den Druck am Ende dieser Bewegung und wartet, bis eine Entspannung oder Lösung eintritt. Solch eine Art des Zugriffs auf den Körper geht synchron mit der sich immer mehr durchsetzenden Erkenntnis, dass bei der Behandlung des menschlichen Körpers die Arbeit mit sanftem Druck oft effektiver ist als das tiefe und schmerzhafte Eindringen ins Gewebe, wodurch oft neue Verspannungen oder energetische Blockaden entstehen. Anwendung … findet die CraniosacralTherapie bei Menschen jeden Alters vom Baby bis zum Erwachsenen. ••• Lesen Sie weiter auf Seite 9.

Die Kraft der sanften Berührung Die Behandlung ist sanft, einfühlsam und kommt meist mit minimalem Druck aus. Die The-

Im Jahr 2017 sind folgende Termine für die Delfin-Alpha-Therapie geplant: 05.09.17-16.09.17 und 10.10.17-21.10.17 oder 24.10.17-04.11.17

Aus klimatischer Sicht sind diese Termine erfahrungsgemäß bevorzugt! Änderungen sind möglich!


Ratgeber

Ratgeber-Seite 09/07/2017

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••• Hier einige Beispiele: Anpassungsstörungen bei Säuglingen, Entwicklungsstörungen im Kindesalter, Lern- und Entwicklungsstörungen im Jugendalter, körperliche, geistige emotionale Störungen durch Unfall, Erkrankung, angeborene oder erworbene Behinderung… Jede Symptomatik, die nicht operativ behandelt werden muss, ist eine Indikation für die Craniosacrale Therapie. Auch als Begleittherapie bzw. nach Operationen findet die CraniosacralTherapie positive Anwendung. Durch die sanfte und tiefenwirksame Therapieführung wird während der Therapie tiefe Entspannung in Form des Alphazustandes erreicht, die dem System „Mensch“ auf allen Ebenen Regulation, Ressourcenbildung und Harmonisierung ermöglicht. Die Craniosacrale Therapie hat

harmonisierende und fördernde Wirkung in den Therapieanwendungen der Logopädie bei der Behandlung von Sprach-, Sprech, Stimm-, Atem- und Schluckstrungen. Durch die Möglichkeit der Zusammenführung von Logopädie, Craniosacraler Therapie, AbanoWave-Motion-Behandlung, Farblicht-Therapie und nicht zuletzt der Delphin-Alpha-Therapie eröffnet sich ein ganzheitliches Behandlungskonzept. Fragen zu den Bereichen Schluck-, Atem-, Stimm-, Sprach- und Sprechstörungen, Muskelfunktionsstörungen und Ess-Trinkstörungen, sowie zur Craniosacral-Therapie, AbanoWaveMotion-Behandlung, FarblichtTherapie und Delfin-AlphaTherapie beantworte ich gern persönlich. Praxis für Logopädie Ines Topf, Fabrikstrasse 1 (Hotel „Marga“ /4. OG), Brieske) oder telefonisch unter Tel. 03573/ 36 93 13.

Wenn die Seele nach Hilfe ruft Auf körperliche Symptome achten

Foto: Antonioguillem/fotolia.com/akz-o

(akz-o) Verspannungen im Nacken, häufige Kopfschmerzen, chronische Rückenschmerzen, unangenehme Ohrgeräusche, Probleme mit Magen und Darm – es gibt viele körperliche Beschwerden, die das Wohlbefinden und den Alltag ganz schön einschränken können. Auch wenn sie nicht ”lebensbedrohlich” sind – für die Betroffenen sind sie dennoch sehr belastend und beeinträchtigen ihre Lebensqualität. Wenn Signale falsch gedeutet werden Viele Menschen, die von Magen- und Darmbeschwerden oder Verspannungen geplagt werden, übersehen, wo die wirklichen Ursachen für ihr Unwohlsein liegen. Tatsächlich durchlaufen sie auf der Suche nach Linderung oft eine ganze Odyssee an Arztbesuchen. Schildern die Betroffenen dem Arzt ihre Beschwerden, wird nämlich zunächst häufig nach rein körperlichen Gründen gesucht. Dabei liegen die Ursachen oft ganz woanders – nämlich im seelischen Bereich.

11 Jahre Logopädie Ines Topf

Körper und Geist aus dem Gleichgewicht Permanente und hohe Anforderungen im Berufsleben, ständige Erreichbarkeit, große Sorgen oder anhaltender Stress können die Seele auf Dauer so sehr belasten, dass schließlich auch der Körper reagiert und entsprechende “Signale” sendet. Oder anders ausgedrückt:

Die Seele ruft um Hilfe. Sicher – Stress und auch Sorgen kommen bei jedem hin und wieder vor und in der Regel ist der Körper auch durchaus in der Lage, damit zurechtzukommen. Wenn allerdings die Belastungen des Alltags über einen langen Zeitraum bestehen, reagieren viele Menschen mit Nervosität, innerer Unruhe und in der Folge auch mit schlechtem Schlaf. Manchen schlagen die Probleme regelrecht auf den Magen, andere reagieren mit starken Rücken- und Nackenverspannungen. Doch wie kann man diesem Teufelskreis aus körperlichen und seelischen Beeinträchtigungen wieder entkommen? Heilkräfte der Natur Dauerhafter Stress, zu viele Sorgen oder Ängste führen dazu, dass der sogenannte Reizfilter des Nervensystems nicht mehr funktioniert – zu viele erregende Botenstoffe werden weitergeleitet. Genau hier setzt das pflanzliche Arzneimittel Lasea an. Der darin enthaltene spezielle Lavendelöl-Wirkstoff WS 1265 bringt die Nervenzellen wieder ins Gleichgewicht, man wird ruhiger, entspannter und in der Folge stellt sich wieder ein erholsamer Schlaf ein. Lasea wirkt nicht wie ein herkömmliches Beruhigungsmittel: Es macht weder abhängig noch tagsüber müde und eignet sich somit auch gut für eine längerfristige Anwendung.


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Seite 10/07/2017

Umsetzung der Pflegestärkungsgesetze in der Region Information des Gerontopsychiatrisch-Geriatrischen Verbundes OSL e.V., kurz GPGV OSL e.V. Die Umsetzung der Pflegestärkungsgesetze beschäftigt die Pflegeeinrichtungen in der Region. In drei Phasen halten die Neuerungen im SGB XI Einzug in die Praxis. Seit 2017 gilt der neue Pflegebedürftigkeitsbegriff. Mit ihm wird die Schwere der Bedürftigkeit in fünf Pflegegraden bemessen. Damit gehen neue Begutachtungsrichtlinien einher. Diese regeln, wie der Grad der Pflegebedürftigkeit vom Medizinischen Dienst eingestuft wird. Bisher waren die Bereiche Körperpflege, Mobilität, Ernährung sowie Hauswirtschaft ausschlaggebend. Zukünftig werden die Fähigkeiten des Antragsstellers in den Bereichen Mobilität, kognitive und kommunikative Fähigkeiten, Verhaltensweisen und psychische Problemlagen, Selbstversorgung und Bewältigung von und selbstständiger Umgang mit krankheits- und therapiebedingten Anforderungen und Belastungen betrachtet. Außerdem wird mehr Geld in die ambulante Versorgung gege-

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ben.Das geht einher mit einer weiteren Flexibilisierung der Angebotsgestaltung für die Anbieter. Im Sektorentreffen der ambulanten Dienste hat der GPGV OSL e.V. mit Frau Birgitta Neumann und Sonja Köpf Experten aus dem Kompetenznetz Demenz Potsdam eingeladen.

Unter Begleitung ihrer Expertise gehen die Dienste in den Austausch, wie die bereits vorhandenen Angebote verändert oder neue Angebote entwickelt werden können.

Kombination maximale Unterstützung für die betroffenen Menschen erreicht werden kann. Denn langfristig geht es darum, durch den effektiveren Einsatz und die Spezialisierung der Angebote die Versorgung der zuEs geht darum, die neuen recht- nehmenden Zahl pflegebedürflichen Grundlagen so zu durch- tiger Menschen in der Region zu leuchten, dass durch kluge erreichen.

Pflegestützpunkt OSL – Sozialberatung: 03573-36 33 45 • Pflegeberatung: 03573-36 93 863

Gerontopsychiatrisch - Geriatrischer Verbund Oberspreewald-Lausitz Am Krankenhaus 2 · 01998 Schipkau OT Klettwitz · Tel./Fax: 035754-73 93 91 · www.gpgv-osl.de


Seite 11/07/2017

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Schuhe gesund – Füße gesund Tipps vom Schuhmachermeister René Kraus für den Kauf Ihrer neuen Sommerschuhe: "Beim Schuhkauf auf Qualität und kompetente Beratung achten" Unsere Füße: Tag für Tag balancieren sie auf einer Standfläche von nur etwa zweimal 100 Quadratzentimetern unser gesamtes Gewicht, bei jedem Schritt federn sie das Dreifache unseres Körpergewichts ab. Deshalb verdienen diese Wunderwerke der Natur unsere ganze Aufmerksamkeit. Sie sollten beim Schuhkauf das Augenmerk auf die wichtigste Voraussetzung für die Gesundheit unserer „Laufwerke“ richten: gesundes Schuhwerk. „Wer nur das Beste für seine Füße will, der sollte sich beim Schuhkauf in einem Fachgeschäft kompetent beraten lassen“, betont René Kraus, Schuhmachermeister aus Senftenberg vom "Gesunde Schuhe"-

Formen. Etwa 60% der Men- den richtigen Schuh finden. Ihre Füße werden es ihnen danken.“ Als „Gesunde Schuhe“-Geschäfte haben sich aktuell über 170 Fachgeschäfte qualifiziert. Diese Fachhändler haben sich hohen Qualitätsstandards verpflichtet – sowohl beim angebotenen Warensortiment als auch bei den erbrachten Handwerksund Serviceleistungen. Dafür werden alle Mitarbeiter regelmälängeren zweiten Zehe. Für ßig geschult und qualifiziert. griechische Füße sind lang gezo- Bei den angebotenen Schuhen gene, für römische eher breite legen „Gesunde Schuhe“-Fachund für ägyptische eher naturge- händler besonderen Wert auf formte Schuhe besser geeignet. hochwertige Materialien und Das ist jedoch nur eine erste Ein- perfekte Verarbeitung. Bei den teilung, in der Realität ist kein meisten „Gesunde Schuhe“Fuß wie der andere. Größe, Fachgeschäften handelt es sich Breite, Form, Spann und Ferse um Meisterbetriebe mit langer machen jeden Fuß zu etwas Be- Tradition und professioneller sonderem, dem viele Schuhe mit Werkstatt. ihren Standardleisten nicht ge- Für den Endkunden ist „Gerecht werden können. sunde Schuhe“ ein Gütesiegel, OSM René Kraus meint dazu: das ein Premium-Fachgeschäft „Wir wollen für unsere Kunden garantiert.

schen haben „ägyptische OSM Füße“: Die große Zehe ist René Kraus: die längste, die restli„Wir wollen fü bis zur kleinen r unsere chen werden immer kürzer. Kunden den r ichtigen Jeder Vierte hat einen römischen Fuß, bei Schuh finden.“ dem alle Zehen etwa Ihre Füße wer gleich lang sind. Nur den es 15% leben auf „grieIhnen danken chischem Fuß“ mit einer . Fachgeschäft Schuster´s Rappen, dem gleichzeitig eine moderne Orthopädiewerkstatt angeschlossen ist. Hier beginnt die Beratung nicht vor dem Schuhregal oder mit dem Anprobieren, sondern mit einer Fußtypbestimmung und einer Fußanalyse. Letztere bedient sich moderner und klassischer Diagnosesysteme wie Fußscan, Pedografie und Bewegungsanalyse. Die Fußtypbestimmung unterscheidet grob zwischen drei

Schuhmacherei & Orthopädie Schuhtechnik

Unser Leistungsangebot: •orthopädische Schuhzurichtung am Konfektionsschuh •Einlagenbau und Maßschuhanfertigung •Reparaturservice für Schuh- und Lederwaren •Schuhwerk für Problemfüße in fünf verschiedenen Weiten

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Mo-Fr. 09.00 bis 18.30 Uhr Sa . 09.00 bis 13.00 Uhr


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Seite 12/07/2017

Ernährungsumstellung hilft (spp-o) Millionen Menschen in Deutschland tun die Gelenke weh und viele von ihnen leiden an Arthrose oder Arthritis. Nach Angaben des Robert Koch Instituts ist die Arthrose die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und betrifft insbesondere Knie-, Hüft- und Schultergelenke. Der bekannte Ernährungsexperte Sven-David Müller, der 10 Jahre an der Uniklinik Aachen gewirkt hat, brachte jetzt den Ernährungsratgeber “Arthritis und Arthrose” und das große “Arthrose-Kochbuch” (Verlag Schlütersche) heraus und zeigt darin, dass eine zielgerichtete Ernährungsumstellung vom Schmerz befreien kann. Meeresfrüchte sind reich an Vitamin D und enthalten die entzündungs- und schmerzhemmenden Omega-3-Fettsäuren. Fettige Fische wie Hering, Wildlachs, Thunfisch oder Makrele enthalten reichlich davon. Wer keinen Fisch mag oder verträgt, kann Omega-3-Fettsäuren auch über Leinöl aufnehmen. Viele Menschen mit Gelenkproblemen setzen auf Gelatine. Dabei ist diese wirkungslos, da sie einfach verdaut wird und damit den gleichen Weg wie andere eiweißhaltige Lebensmittel geht, erläutert Müller. Demge-

Foto: pixabay.com/spp-o

genüber können Hagebuttenkonzentrate, Granatapfelsaft und Knoblauch helfen. Optimal für gesunde Gelenke sind natürliche Vitamine. Bei Gelenkbeschwerden ist nach aktuellen Studien der Bedarf an Vitamin E und D sowie den Mineralstof-

fen Kalzium, Fluorid und Zink erhöht. Rund 50 % der Arthrose-Patienten sind zu schwer. Mit einer pflanzenorientierten Ernährungsweise kann das Körpergewicht langsam aber sicher reduziert und die Gelenke können geschont werden.

Geprüft und für gut befunden (spp-o) Rapsöl ist seit einigen Jahren eines der erfolgreichsten Produkte im deutschen Lebensmittelhandel und viele Supermärkte haben gleich mehrere Sorten im Angebot. Manchen Verbrauchern fällt es angesichts dieser Fülle schwer, sich für ein Produkt zu entscheiden. Hilfestellung beim Einkauf bietet das Prämierungszeichen der Deutschen Landwirtschafts-Gesellschaft e. V. (DLG). Mit diesem Siegel sind die ausgezeichneten Produkte im Supermarkt auf den ersten Blick zu erkennen. Rapsöl war vor rund 20 Jahren

noch fast vollständig unbekannt, heute schmückt sich jedes Supermarktregal gleich mit einer Palette verschiedener Sorten. Angeboten wird das wertvolle Pflanzenöl in zwei verschiedenen Varianten. Neben den geschmacksneutralen raffinierten Rapsölen haben auch kaltgepresste Varianten mit ihrem nussigen Aroma den Markt erobert. Eine Entscheidungshilfe beim Rapsöl-Einkauf leistet ein Prämierungszeichen der Deutschen Landwirtschafts-Gesellschaft e. V. (DLG). Mit dem Siegel „Jährlich DLG-prämiert“ sind die

ausgezeichneten Rapsöle im Supermarktregal schnell auszumachen (http:// www. dlgverbraucher.info/de/testergebnisse/speiseoele.html). Hinter dem Prämierungssystem steht ein umfassendes Kontrollverfahren. Nur Produkte, die im Laufe eines Jahres zweimal umfassende Qualitätskontrollen durchlaufen haben und alle Prüfungsvorgaben erfüllen, sind berechtigt, das DLG-Zeichen zu tragen. So wird eine gleichbleibend gute Qualität der ausgezeichneten Produkte gewährleistet.

Spargelcremesuppe mit Kresse-Öl (akz-o) Und so geht´s: KresseÖl: 2 Schalen Kresse abschneiden, mit dem kaltgepressten Rapsöl und der Wasabi-Paste mit dem Schneidstab cremig pürieren und mit Salz würzen. Suppe: Spargel schälen, die Schalen mit kaltem Salzwasser bedeckt in einem Topf langsam aufkochen. Schalen dann mit einer Schaumkelle herausheben und die geschälten Spargelstangen im entstandenen Spargelkochsud je nach Dicke 7-12 Min. bissfest kochen, herausnehmen und unter kaltem Wasser rasch abschrecken. 500 ml Spargelkochsud abmessen und beiseite stellen. Spargelstangen in Stücke von ca. 2 cm Länge schneiden. Alle Spargelköpfe und zusätzlich ca. 1/3 der Spargelstücke als Einlage beiseite legen. Sahne erst mit der Speisestärke, dann mit dem bereitgestellten Spargelkochsud verrühren. Schalotten fein würfeln und in einem Topf mit den restlichen Spargelstücken in 1 EL Rapsöl andünsten. Mit 50 ml Weißwein ablöschen und mit der SpargelkochsudSahne-Mischung aufgießen. Suppe offen 15 Min. kochen. Vor dem Servieren die Spargelsuppe mit dem sauberen Schneidstab cremig fein pürieren und (optional) durch ein feines Sieb in einen Topf passieren. Suppe mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Wein abschmecken. Spargeleinlage zugeben und die Suppe einmal aufkochen lassen. Inzwischen die Mandeln in einem Topf im restlichen Rapsöl goldbraun rösten und salzen. Die Spargelcremesuppe mit Räucherlachs, übriger Kresse, Kresse-Öl und Mandelblättchen in vorgewärmten Tellern anrichten. Zutaten für 4 Portionen: Kresse-Öl, 3 Schalen Kresse 50 ml Rapsöl, kaltgepresst ½ TL Wasabi-Paste Salz, Suppe, 800 g Spargel, weiß. 250 ml Schlagsahne ½ TL Speisestärke, 2 Schalotten, 2 EL Rapsöl, 60 ml Weißwein, Salz, Pfeffer, 50 g Mandelblättchen, Zusätzlich 150 g Räucherlachs


Seite 13/07/2017

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Neue Frische für das Bett (akz-o) Einmal pro Jahr sollte jedes Bett einer gründlichen Reinigung unterzogen werden. Schließlich verliert jeder Mensch pro Nacht einen viertel bis halben Liter Schweiß sowie zahlreiche Hautschuppen, die Betttuch und Bettwäsche nicht auffangen können. Beliebteste Reinigungszeit ist das Frühjahr. Ein guter Zeitpunkt ist der Wechsel vom Winter- zum Sommerbett. Es ist ein herrliches Gefühl, sich im Frühling in eine frisch gereinigte Zudecke zu kuscheln. Gerne wird aber mittlerweile auch der Sommer bzw. die Zeit der Abwesenheit im Urlaub für die Wäsche der Zudecke genutzt. Man gibt die Decke kurz vor der Abreise ab und erhält sie bei der Rückkehr frisch und gewaschen zurück. Zwar können manche Decken in der eigenen Waschmaschine gereinigt werden, doch nutzen viele Kunden den bequemen Wasch- und Trockenservice ihres nächsten Bettengeschäfts. Dort besteht oft sogar die Möglichkeit, eine Edelhaardecke reinigen zu lassen. Zudem bietet der Bettenhandel eine spezielle Federnreinigung an, bei der die Hülle geöffnet und die Füllung separat gewaschen und ggf. ersetzt wird. Foto: Brinkhaus/akz-o

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Testen Sie das wunderbare Gefühl des Schwebens. - druckfreies Schlafen - dynamische Punktfederung - beste individuelle Körperanpassung - minimale Auflagefläche - komfortable Schulterzone

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Ratgeber

Seite 14/07/2017

Wissenschaftlich gut untersucht: Myrrhe, Kamille und Kaffeekohle.

Foto: akz-o

Myrrhe wirkt anti-entzündlich (akz-o) Schmerzen und Krämpfe im Bauch, Übelkeit und immer wieder Durchfall – in Deutschland leiden rund 300 000 Menschen an den chronischentzündlichen Darmerkrankungen (CED) Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa, die eine dauerhafte Behandlung erfordern. In der modernen CEDTherapie haben pflanzliche Arzneimittel inzwischen ihren festen Platz. Aktuelle Laboruntersuchungen der Universität Leipzig haben nun wichtige Mechanismen entschlüsselt, auf der die anti-entzündliche Wirkung einer Pflanzenarznei aus Myrrhe, Kamille und Kaffeekohle basiert: In be-

stimmten Abwehrzellen des Immunsystems (sog. Makrophagen) werden entzündungsfördernde Prozesse gehemmt. Die Leipziger Wissenschaftler konnten außerdem belegen, dass sich die Pflanzenstoffe in ihrer Wirkung gegenseitig verstärken. „Unsere Ergebnisse bestätigen die schon lange bekannte antientzündliche Wirkung der Pflanzenkombination und liefern einen weiteren Grund für ihren Einsatz bei der Therapie von CED“, erläutert Studienleiterin Dr. Cica Vissiennon, Universität Leipzig. Bereits 2013 hatte eine Studie an der Universität

Duisburg-Essen den Nutzen des pflanzlichen Arzneimittels mit Myrrhe, Kaffeekohle und Kamille bei der Therapie gezeigt. Es war bei chronischer Dickdarmentzündung, Colitis ulcerosa, zur Erhaltung der Beschwerdefreiheit (in der schubfreien Phase) vergleichbar wirksam wie ein chemisches Standardmedikament. Die Anwendung von pflanzlichen Arzneimitteln bei chronischen Darmerkrankungen hat eine lange Tradition und zeichnet sich durch ein hohes Sicherheitsprofil aus, d. h., die Nebenwirkungen sind gering oder zu vernachlässi-

gen. Seit mehr als fünfzig Jahren wird die Pflanzenkombination mit Myrrhe zur Unterstützung der Magen-Darm-Funktion im Rahmen der Behandlung verschiedener Darmerkrankungen – auch bei CED – erfolgreich eingesetzt. Die Heilpflanzen greifen an verschiedenen Punkten im Krankheitsgeschehen an und verstärken sich gegenseitig in ihrer Wirkung. „Dieser sogenannte synergistische Effekt konnte auch in den aktuellen Studien beobachtet werden und bestätigt die VielfachWirkung der Pflanzenkombination“, so Vissiennon.


Ausgabe 1-2017

Foto:aswendt

Senftenberger Hafenfest ist Sprungbrett für den musikalischen Nachwuchs Newcomer Open Stage – Talente zeigen an zwei Tagen (19./.20.8.2017) was sie drauf haben! Auf der Aktiv- und Jugendbühne sind die Stars von morgen zu sehen! Das ausführliche Programm lesen Sie auf Seite 20.


Spannende Erlebnisse im anerkannten Erholungsort Senftenberg Baden, Segeln, Surfen, Tauchen…und vieles mehr! Der Senftenberger See ist beliebter Anziehungspunkt und idealer Ausgangsort für Entdeckungstouren ins Lausitzer Seenland. Mit 140 Liegeplätzen und einer Seebrücke ist der Stadthafen Senftenberg das Tor zum See. Über den 1050 Meter langen Koschener Kanal mit Schleuse gelangen Sie vom Senftenberger See weiter ins Seenland. Sie suchen Aktivitäten an Land? Kein Problem! Diese gibt es ebenfalls genügend: Minigolf, Beachvolleyball oder Radtouren um den See. Die zwei Aussichtstürme lassen sich am besten mit dem Rad erreichen: die Landmarke am Sedlitzer See und der Schiefe

Turm an Senftenberger See. Diese bieten eine hervorragende Sicht auf das Lausitzer Seenland. Auch die älteste deutsche Gartenstadt – „Marga“ im Senftenberger Ortsteil Brieske – ist einen Ausflug wert. Die ansehnlichen Häuser im Jugendstil erkundet man am besten bei einem Spaziergang, es gibt eine spannende Dauerausstellung, die nach Voranmeldung bei der Tourist Information besichtigt werden kann. Kulturinteressierten kommen in der Sommerspielstätte „Amphitheater“ des Theaters NEUE BÜHNE, direkt am Großkoschener Strand des Senftenberger Sees, auf Ihre Kosten. Die Saison

geht bis in den September 2017. Neu für unsere Gäste ist die Urlauberbegrüßung Im Sommer findet einmal wöchentlich in Großkoschen direkt am See die Urlauberbegrüßung statt. Bis zum 28. August 2017 stellen sich ausgewählte touristischen Anbieter jeden Montag um 10 Uhr im Kino im Familienpark vor. Zudem ist für Kinderbetreuung gesorgt. Senftenberg bietet auch Alternativen, wenn mal nicht so schönes Wetter ist. Dann lockt das Senftenberger Erlebnisbad mit Sprudelgrotte, 50-MeterRutsche, 25-Meter-Sportbecken und gepflegten Außenanlagen mit Liegewiese, Beach-

volleyballfeld und Tischtennisplatten. Aber auch die Skihalle „Snowtropolis“ mit ihrer 130 Meter langen Abfahrt und unterschiedlichen Gefällen lädt zu ganzjährigem Spaß auf Skiern ein. Neben Bowlingbahnen beherbergt der Freizeitkomplex von November bis März eine Eishalle, die sich in den Sommermonaten in Tennis- und Badmintonplätze verwandelt. Aktuelle Veranstaltungstipps finden Sie im Veranstaltungskalender der Stadt Senftenberg unter: www. senftenberg.de/ Veranstaltungen Fotoquellen: Stadt Senftenberg


Seite 17/07/2017

Touriscout

Auf den Spuren von Senftenbergs Geschichte

Stadtpark

Kommen Sie mit auf Zeitreise durch die historische Senftenberger Innenstadt! Diese lässt sich bei einem kleinen Stadtrundgang gut erkunden.

Austellung

Aussichtstürm

Peter-und-Paul-Kirche

Guter Ausgangspunkt ist der zentral gelegene Markt mit der Nachbildung der kursächsischen Postmeilensäule. Auf der Nordseite des Marktes befindet sich das älteste Gebäude aus dem Jahr 1675. Der Weg führt Sie dabei auch an der Peter-undPaul-Kirche und der Wendischen Kirche vorbei. An ihr ist an der Ostseite besonders das Sgraffito von Günther Wendt von 1934 sehenswert. Die Peter-und-Paul-Kirche hingegen zeichnet sich durch das ohne jeden Bogen konstruierte, rippenlose, von zehn freistehenden Pfeilern getragene Knickgratzellengewölbe aus, welches in dieser Art in Deutschland einmalig ist. Zur Hochzeit des gotischen Baustils wurde höchstwahrscheinlich auch die gegenwärtige Kirche gebaut. Sie ist den Aposteln Petrus und Paulus geweiht. Der Peter-und-PaulMarkt, der sich anlässlich des Festes der Schutzpatrone entwickelte, ist heute das traditionelle Stadtfest in Senftenberg. Dieses Jahr jährte sich diese Tradition zum 25. Mal, das wurde natürlich groß gefeiert. Das am Markt gelegene Rathaus

hat eine lange Geschichte wie der Altbau vermuten lässt. Die ersten Ratsleute und deren Ratsstuben werden bereits 1423 erwähnt. Mit einem Rathausneubau befassten sich die Stadträte 1908 und erst 1929 wurde der damalige Altbau bezogen. Es hatte das steilste Rathausdach der ehemaligen DDR mit 72,9 Grad. Der gläserne Neubau wurde 1998 eingeweiht und 1999 mit dem Architekturpreis des Landes Brandenburg ausgezeichnet. Im nächsten Jahr wird der 20. Geburtstag mit einem Tag der offenen Tür begangen.

Senftenberger Stadthafen

Aus der Innenstadt führt die Schlossstraße direkt zur Festung mit dem Schloss – idyllisch im wunderschönen Schlosspark gelegen. Die Festung wurde auf den Mauern einer mittelalterlichen Wasserburg zur Sicherung der Nordgrenze Sachsens im 16. Jahrhundert erbaut. Die Befestigungsanlage des Senftenberger Schlosses ist die einzige noch erhaltene sächsische Befestigung mit künstlich aufgeschüttetem Erdwall. Heute ist die Festung Bau- und Bodendenkmal und das Schloss beherbergt Ausstellungen zur Geschichte von Stadt und Region.


Touriscout

Seite 18/07/2017

Freiheit im Haus auf Rädern Immer mehr junge Leute, aber auch Komfort-Bewusste, entdecken das Campen

Die neue Dethleffs-Caravan-Baureihe „c’joy“ ist zu Preisen ab 11 199 Euro an den Start gegangen

Camping war einst eine relativ spartanische Art der Urlaubsgestaltung. Irgendwo campieren, das bedeutete einmal, zur Not irgendwie unterzukommen. Zu DDR-Zeiten war Camping jedoch eine sehr beliebte Art und Weise, den Urlaub zu verbringen: Es war preiswert, ein bisschen Abenteuer und atmete Freiheit. Meist war man mit Zelt und Schlafsack unterwegs. Luxus war es dann schon, wenn jemand eine Art Zugfahrzeug – vielleicht einen Wartburg Kombi – hatte und ein BasteiMobil anhängen konnte. Im Westen war eher das Campen im Wohnanhänger oder im Reisemobil verbreitet. Mit der Zeit verplüschten diese Mobile jedoch immer mehr. Und die junge Generation konnte irgendwann nichts mehr mit RüschenStores vor den Wohnwagenfenstern und Samt-Sofakissen anfangen. Die Branche trudelte in die Krise. Doch mit pfiffigen Ideen, schickem Design der Mobile und ihrer Interieur-Ausstattung, moderner Fahrzeug- und Küchentechnik sowie geräumigerer Badausstattung gelang es den meisten Herstellern, die Kurve zu kriegen. Heute boomt die Caravanbranche wieder – und das liegt nicht zuletzt auch an der neuen Lust junger Familien am Camping, aber auch an zunehmendem Un-

behagen vor Flugreisen. Die Caravan- und Reisemobil-Modelle der kommenden Saison werden auf der international wohl bedeutendsten Messe der Branche, dem Caravan Salon Düsseldorf, Anfang September präsentiert – und mehr denn je wird mit steigenden Besucherzahlen gerechnet. Dethleffs ist inzwischen einer der größten Hersteller von Freizeitfahrzeugen – und das mit Tradition: Bereits 1931 legte Arist Dethleffs in Isny im Allgäu den Grundstein für das Caravaning in Deutschland. Dem Unternehmen, das heute zur Erwin Hymer Group gehört,

geht es nach einer Neuausrichtung seiner Produkte richtig gut. Im Geschäftsjahr 2016/2017 hat Dethleffs mit rund 900 Mitarbeitern 10 000 Wohnwagen und 8000 Reisemobile gebaut und verkauft und kann damit einen Umsatz von rund 264 Millionen Euro verbuchen. Im neuen Geschäftsjahr soll fleißig weiter investiert werden. Im Mai begann der Bau des neuen Produktions- und Entwicklungswerkes, das zwei neue Fertigungslinien mit eigener Chassis-Vorbereitung und dem Möbelbau für eine grundsätzlich autarke Produktion beherbergen soll. Die Inbetriebnahme der

Foto: Dethleffs

neuen Fertigungsanlagen ist für das Frühjahr 2018 geplant. Bereits jetzt werden neue Mitarbeiter gesucht, so Dethleffs- Marketingchef Helge Vester. Für die neue Saison hat Dethleffs sowohl Caravan-Baureihen, als auch ReisemobilReihen überarbeitet. Zudem übernimmt der Hersteller nun die Wohnwagenproduktion der Tochtermarke Sunlight, die künftig nur noch Reisemobile produzieren wird. Die Überarbeitungen betreffen vornehmlich den Innenausbau und den Komfort; außerdem gibt es neue Grundrisse und interessante Einsteiger-Angebote. •••

Komplett überarbeitet hat Dethleffs seine Reisemobil-Oberklasse-Baureihe Globetrotter.

Foto: Dethleffs


Der Dethleffs „Professional“ zu Preisen ab 36 399 Euro ist speziell für Dauercamper geeignet.

••• Mit dem c’joy ist bei Dethleffs in diesem Jahr eine neue Caravan-Baureihe zu Preisen ab 11 199 Euro an den Start gegangen. Nach dem Motto „weniger ist mehr“ ist ein LeichtbauWohnmobil mit kompakten Abmessungen und relativ einfacher Ausstattung konzipiert worden. Der c’joy hat aber trotzdem alles Notwendige an Bord – unter anderem ein Bad mit Toilette, Edelstahlwaschbecken und Duschwanne, eine Küche mit Dreiflamm-Kocher und 86Liter-Kühlschrank inklusive Gefrierfach sowie eine TrumaGasheizung. Frischwasser hält ein Zwölf-Liter-Kanister bereit. Der nur 2,12 Meter breite c’joy wird in drei Grundrissen angeboten. Mit einem Gesamtgewicht von 1100 bis 1350 Kilogramm lässt er sich auch von kleineren Pkws ziehen, und dem Fahrer reicht ein Führerschein der Klasse B. Bei Dethleffs sieht man die neue Baureihe auch als komfortable Alternative zum Zelt. Bereits vor drei Jahren hat Deth-

leffs sein Caravanprogramm mit dem selbstbewusst-frechen c’go nach unten abgerundet – der Wagen verkauft sich seither sehr erfolgreich und ist aktuell ab 12 999 Euro zu haben. Der kompakte Wohnanhänger punktet mit einem modernen InnenraumDesign und einer Küche mit viel Stauraum und einem 142-Liter Kühlschrank. Nun bietet Dethleffs den c’go mit zusätzlicher Ausstattung, wär- meren Innenraum-Farben und drei weiteren Grundrissen an – davon zwei speziell für Familien. Schlafplätze gibt es zwei bis sechs, dank der Möglichkeit, ein drittes Stockbett – inklusive zusätzlichem Fenster – zu ordern. Überraschend großzügig ist eine neue Version mit zwei 2,05 beziehungsweise 2,15 Meter langen Einzelbetten im Heck, die optional zu einem knapp zwei Meter breiten Bett umgebaut werden können. Mit dem Professional zu Preisen ab 36 399 Euro bietet Dethleffs jetzt eine Caravan-Reihe an, die sich durch ihr besonders großes

Platzangebot – sie ist 8,05 Meter lang und 2,50 Meter breit – speziell für Dauercamper eignet. Zur Serienausstattung gehören ein 30-Liter-Boiler, eine komfortable Dusche, ein komfortabler Wohnbereich mit modernster Technik und eine vollwertige Küche mit Vierflamm-Herd und besonders großem Kühlschrank. Kommen wir zu den Reisemobilen: Teil- und Vollintegrierte haben sich im Laufe der Jahre weitgehend durchgesetzt, und das Alkoven-Fahrzeug ist deutlich in den Hintergrund getreten. Doch in letzter Zeit bemerkt man nicht zuletzt bei Dethleffs, dass die „Nasenbären“ längst nicht tot sind. Das Konzept mit den Längsbetten im Alkoven, die über eine ausklappbare Treppe gut zu erreichen sind, ermöglicht eine Innenarchitektur mit einer Rundum-Sitzgruppe im Heck. So hat der auf dem vergangenen Caravan-Salon vorgestellte Grand Alpa mit dem Schlafplatz über dem Fahrerhaus alle Erwartungen übertroffen. Grund

Foto: Dethleffs

genug, auf dem diesjährigen Caravan Salon in Düsseldorf eine weitere Alpa-Version zu präsentieren. Komplett überarbeitet hat Dethleffs seine ReisemobilOberklasse-Baureihe Globetrotter. Außerdem wurde die Reihe um eine Variante erweitert: Das Alkoven-Modell Globetrotter XXL A9050-2 kommt als Alternative z ur Einzelbetten-Version. Es bietet ein Doppelbett über dem Fahrerhaus und ein großes Queensbett im Heckbereich. In der Fahrzeugmitte befindet sich eine Sitzgruppe, die bei Bedarf in zwei Schlafplätze verwandelt werden kann – somit bietet diese Variante Platz für bis zu sechs Personen. Natürlich fehlen weder das großzügige Raumbad, noch die gut ausgestattete Küche. Das Fahrzeug mit doppeltem Boden ist winterfest und mit einer geräumigen Garage ausgestattet. Mit einem Grundpreis von 123 000 Euro bilden die XXL-Modelle auf Iveco Daily die Spitze des ReisemobilAngebotes von Dethleffs. Eva-Maria Becker


Senftenberger Hafenfest mit mehr Attraktionen für die ganze Familie Samstag - 19.08.2017

Sonntag - 20.08.2017

HAUPTBÜHNE

AKTIVBÜHNE

HAUPTBÜHNE

AKTIVBÜHNE

10.00 Uhr Hafenfest-Start mit The Beefees 12.00 Uhr Authentic Acoustic von Kevin Klose

10.30 Uhr JETPACK-Vorführung 11.00 Uhr Stehpaddel-Vorführung mit ARMONIA exkl. 12.30 Uhr "Lipsticks" Showtanz 13.00 Uhr JETPACK-Vorführung

10.00 Uhr Hafentalk zum Thema "Lausitzer Seenland" und Chorkonzert von 5 Männer-Chören

10.00 Uhr Start Drachenbootrennen

ANTENNE PARTY präs. von Antenne Brandenburg 14.00 Uhr offizielle Eröffnung mit Marble Cake 16.30 Uhr STARGAST am Samstag: LOONA

13.30 Uhr "Fitmacherei" Tanzprogramm 14.00 Uhr Tanzschule Scharfe 15.00 Uhr JETPACK-Vorführung 15.30 Uhr Kinder-Piraten-MitmachProgramm 17.00 Uhr Samba-Workshop (Tanzschule Scharfe) 18.30 Uhr Band "Seventh Floor" 19.30 Uhr Vahto feat. p.Owl

LOONA PRESS 17.30 Uhr Steffen Jürgens Deutscher Pop-Schlager Abendprogramm ab 19.00 Uhr mit der Band: NORDSTERN "Auf den Spuren Santianos" und Antenne Brandenburg DJ 23.00 Uhr Musikalisches HÖHENFEUERWERK (präsentiert vom WAL Betrieb)

Abendprogramm ab 20.00 Uhr: Beachparty mit DJ STEPHAN GOLD & DJ BEKZ (DD) und Live-Act "Daniel Curve feat. Rob Sherman" 23.00 Uhr Musikalisches HÖHENFEUERWERK (präsentiert vom WAL Betrieb)

11.30 Uhr MR. RADIO Folk Rock, Americana Die FAMILIEN-PARTY: 14.30 Uhr NORA LOUISA 16.00 Uhr STARGAST am Sonntag: FEUERHERZ Feuerherz pflegen seit dem Start ihrer Karriere eine tiefe Verbundenheit zu ihren Fans, die sie auch im Album-Titel ihrer neuen CD erkennen lassen. „Genau wie du“ sind Sebastian, Dominique, Matt und Karsten und lassen mit ihrer offenen Art nicht nur die Frauenherzen höher schlagen. 17.00 Uhr Abschlusskonzert mit der Live-Band: SCHWITZENDE FISCHE Im vergangenen Jahr waren sie noch der Newcomer-Act beim Hafenfest. Doch nach ihrem Auftritt ging es steil nach oben und wir freuen, uns die "Jungs" wieder bei uns begrüßen zu dürfen.

Team Sakura

Foto:Aswendt

10.30 Uhr Fit in den Tag Frühsport am Hafen 10.45 Uhr Lucymusic - Newcomerin aus Senftenberg 11.00 Uhr mach mit-mach´s nachmach´s besser Die große Kinder-SportMitmach-Show 12.30 Uhr Country- und Line-DanceClub Sedlitz 13.00 Uhr Vorführung der Rettungshundestaffel Fiwa 14.00 Uhr Sakura Kids 15.30 Uhr mach mit-mach`´s nachmach´s besser 16.30 Uhr Kristallblau - Deutschrap Dazwischen und in den Pausen Präsentationen von Vereinen und Aktivanbietern auf der Fläche vor der Bühne.


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Genieße einen abwechslungsreichen Tag mit vielen Freizeitmöglichkeiten im Erlebnispark Teichland! Der Erlebnispark in der Lausitz Der „Erlebnispark Teichland“ ist in seiner Angebotsgestaltung und Bauweise einzigartig. Er befindet sich am Westhang der Bärenbrücker Höhe, ein rekultiviertes Tagebaugebiet, nahe des Dorfes Neuendorf. 19 Attraktionen wie z.B. eine Tubingbahn, eine Minigolfanlage, einen Irrgarten, einen Aussichtsturm, WasserWalkingBall, eine Sommerrodelbahn, eine geologische Uhr und vieles mehr gibt es für die ganze Familie zu entdecken. Für den kleinen und auch großen Hunger kann man sich am Rodelimbiss stärken. Von kühlen Getränken bis zu heißen Plinsen, Kuchen und natürlich Eis aber auch Schnitzel, Pommes und Nuggets, für jeden Geschmack ist etwas dabei. Fotos: Teichland Sommersaison: vom 01. April bis 31. Oktober Montag bis Sonntag von 10.00 bis 19.00 Uhr Nach Bedarf auch länger geöffnet. Wintersaison: 1. März bis 31. März und 1. November bis 30. Dezember - Mittwoch bis Sonntag von 11.00 bis 17.00 Uhr Am 24. Dezember haben wir geschlossen.

Witterungsbedingte Änderungen sind möglich. Im Zweifelsfall bitte vorher anrufen.


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Seite 22/07/2017

Stadtbibliothek holt „Darts-Guru“ nach Senftenberg Am 29. September 2017 Lesung mit Elmar Paulke in der neuen Bühne Senftenberg Uhr in der neuen Bühne Senftenberg, die diese Veranstaltung freundlicherweise unterstützt. Der Abend wird ein vergnüglicher, das ist garantiert, denn neben einigen Kapiteln aus dem Buch gibt es garantiert auch die eine oder andere spannende Anekdote aus dem Leben des Sportkommentators und der Darts-Welt. Das Tolle: Nach der Lesung besteht die Möglichkeit, das Buch vor Ort zu kaufen und es vom Autor persönlich signieren zu lassen. Darts-Fans und solche, die es werden wollen, sind also am 29. September herzlich in die neue Bühne eingeladen und dabei gilt, rechtzeitiges Kartenkaufen garantiert das Liveerlebnis. Der Ticketvorverkauf läuft bereits auf Hochtouren und zwar an der Theaterkasse, in der Stadtbibliothek sowie bei der Tourist-Information Senftenberg und bei allen Vorverkaufsstellen der neuen Bühne in der gesamten Lausitz. Online sind die Karten 15 Euro) ebenfalls erhältlich, und zwar auf zum Preis von 13 Euro (an der Abendkasse der Webseite der neuen Bühne Senftenberg.

Spaß für die ganze Familie

Mit 40 Sachen durch durch die die Steilkurven Steilkurven

•• Reifentubing Reifentubing –– 112m 112m Spaß Spaß pur pur •• Monsterrollerstrecke Monsterrollerstrecke •• Bungee-Trampolin Bungee-Trampolin •• 18-Loch 18-Loch Minigolf Minigolf Anlage Anlage •• Wasser-Walking-Bälle Wasser-Walking-Bälle •• Zauberteppich Zauberteppich •• Klettergarten Klettergarten mit mit Klettergiraffe Klettergiraffe und und Kletterfelsen Kletterfelsen mit mit Wasserfall Wasserfall •• Leckere Leckere Speisen Speisen und und Getränke Getränke

An An der der Sommerrodelbahn Sommerrodelbahn stehen stehen 25 25 Doppelschlitten Doppelschlitten bereit. bereit. Es Es kann kann bei bei fast fast jedem jedem Wetter Wetter gefahren gefahren werden. werden. •• 903 903 Meter Meter •• 66 Steilkurven Steilkurven •• 22 Jumps Jumps Weitere Weitere Highlights: Highlights: •• Talstation Talstation mit mit Kinderspielplatz Kinderspielplatz •• Rodelklause Rodelklause und und Biergarten Biergarten •• Pension Pension mit mit Frühstücksraum Frühstücksraum •• Waldteich, Waldteich, Irrgarten Irrgarten u. u. Aussichtsturm Aussichtsturm •• Götterhain, Götterhain, geologische geologische Uhr Uhr

Kontakt: Erlebnispark Teichland Zum Erlebnispark 1 03185 Teichland OT Neuendorf Anfragen/ Buchungen: Tel.: 035 601 - 909 023 www.erlebnispark-teichland.de

1x Gratis Fahrt

TOURISCOUT

Er ist das Gesicht und vor allem auch die Stimme für die Darts-Übertragungen bei Sport 1 und hat maßgeblich dazu beigetragen, dass diese Sportart in Deutschland längst kein Nischen-Dasein mehr führt. Mit seinen Kommentaren begeistert er seit Jahren die Darts-Fans im deutschsprachigen Raum. Elmar Paulke ist längst Kult in der Szene und aus dieser Sportart nicht mehr wegzudenken. Er ist aber nicht nur bei Darts-Events auf der ganzen Welt zu Gast, sondern moderiert mittlerweile auch „Schlag den Star“ auf Pro Sieben und viele weitere Sportveranstaltungen und Fernsehproduktionen. Er ist aber auch als Autor tätig, denn im vergangenen Jahr hat er den Bestseller “GAME ON! Die verrückte Welt des Darts“ veröffentlicht. Mit diesem Buch ist er aktuell auf Lesereise unterwegs und der Stadtbibliothek Senftenberg ist es gelungen, Elmar Paule für eine Lesung in Senftenberg zu engagieren. Zu Gast ist er am 29. September 2017 ab 19


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2 -2017 Seite 23

Von Wien in die Lausitz Schloßpark-Optik - seit 1. Juli mit neuer Inhaberin wieder geöffnet

1. Obergeschoss Hair Factory RENO Schuhe Schreib-& Ideenmarkt Sportfachgeschäft „SPORTSPOINT“ Bei Vivien Usenbor im Fachgeschäft „Schloßpark-Optik“ in Senftenberg finden Sie die optimale Brille. Foto: Tank

Sie suchen eine Brille, mit der Sie nicht nur optimal sehen, sondern auch optimal aussehen? Dann sind Sie bei Vivien Usenbor in Senftenberg genau richtig. Am 1. Juli 2017 hat die erfahrene Diplomingenieurin für Augenoptik im Schlossparkcenter ihr Fachgeschäft eröffnet. Bei Schloßpark-Optik finden Sie die Fassung, die ideal zu Ihrem Typ passt. „Bei uns ist jeder herzlich willkommen. Eine Brille ist für mich ein Schmuckstück, das man jeden Tag im Gesicht trägt“, erklärt Vivien Usenbor, deshalb

liegt ihr die umfassende, freundliche und ehrliche Beratung ihrer Kunden am Herzen. Im Fachgeschäft können Erwachsene und Kinder aus einer Vielzahl an Modellen namhafter Hersteller wählen - von klassischen und eleganten über sportliche bis hin zu farbenfrohen und extravaganten Fassungen. Außerdem bietet Vivien Usenbor, die nach ihrer Ausbildung in Köln in Jena Augenoptik studierte und zuletzt mehrere Jahre in Wien gearbeitet hat, ihren Kunden umfangreichen Service rund um die Brille – vom Sehtest über die Auswahl der Gläser bis zum Nachstellen und kleinen Reparaturen. So haben Sie mit SchloßparkOptik den richtigen Durchblick!

2. Obergeschoss China Restaurant

Erdgeschoss: ALDI Apotheke Bäckerei Raddatz Obst/Gemüse Oase D2 Vodafon-Shop Deutsche Post AG Drogeriemarkt Rossmann Ernsting’s Family Eiscafe „Gelato“ Mäc Geiz Modehaus Hirsch OTB Sanitätshaus Schloßpark-Optik Presseshop Halpick Reisebüro Schloßpark-Center Schnellreinigung Teige Woolworth Spreewaldprodukte Spielzeugland Böttger Untergeschoss: kik Textil Diskount

Heimtierhaus Bäde

Schloßpark-Optik Am Neumarkt 2-4 01968 Senftenberg T

Ganz NEU und aktuell auch unter: www.schlosspark-optik.de

www.SPC-Senftenberg.de


Seite 24/07/2017

TOURISCOUT

Interview mit Elmar Paulke zur Lesung am 29. September/19 Uhr in der neuen Bühne Senftenberg Herr Paulke der FangePfeile fliegen. Damals hat meinde des Darts sind sie Raymond van Barneveld ein Begriff aber es soll ja einen großen Hype ausgetatsächlich noch den einen löst, wurde nach seinem 1. oder anderen geben, der WM-Titel 1998 von 15.000 diese Sportart nicht kennt. Fans am Flughafen empfanStellen sie sich kurz vor? gen, ins Königshaus eingeIch bin vor 47 Jahren in laden. Bergisch Gladbach zur Welt Deutschland fehlt noch ein gekommen. Seit Mitte der solches Zugpferd. Aber, wir 1990er Jahre bin ich journasind auf einem guten Weg. listisch im Radio und vor Immer mehr junge Spieler allem im TV unterwegs, als deuten an, dass sie über TaFilmemacher und Komlent und Fleiß verfügen. mentator. Habe ich 1998 Meiner Meinung nach kann mein allererstes Tennises nur eine Frage von Zeit match für SPORT1 komsein, wann wir einen deutmentiert, begann die wilde schen Spieler unter den Darts-Reise im Dezember Top-10 der Welt haben. Bei 2004. Seit dem überträgt über 80 Mio Einwohnern SPORT1 Darts und damit wird doch irgendwo jemand hat auch für mich eine sitzen, der die Darts begroße Leidenschaft begonherrscht. Und sollte das pasnen. Wurden wir anfangs sieren, werden wir den belächelt, weil nicht Wenige nächsten Schritt des Booms Text&Foto.Stadt SFB in Darts keinen Sport er- Elmar Paulke erleben, das haben viele kannten, erlebt Darts inzwiSportarten gezeigt, dass mit schen einen großen Boom, dem Erfolg eines Deutschen wodurch sich auch mein Aufga- beendet wird. Gerade vom men- noch viel, viel mehr Aufmerkbenfeld erweitert hat. Von der talen Bereich her, ist Darts ex- samkeit entsteht. Kommentierung aller internatio- trem anspruchsvoll. Es geht ja Ist der Dartsport in Deutschland naler Top-Events über die Mode- nicht darum, drei Pfeile zu durch die Übertragungen bei ration der großen deutschen schmeißen. Du musst dann gut Sport 1 mittlerweile hoffähig geDarts-Turniere bis hin zum sein, wenn dein Gegner patzt. worden? Schreiben meines inzwischen Unter Druck acht Millimeter Absolut. Wenn das ZDF – „Heute zweiten Buches, ist eine ganze schmale Felder zu treffen ist Journal“, die FAZ, die Süddeutselbst für Profis teilweise nicht sche Zeitung, die BILD sowieso Menge mit dabei. Seit diesem Jahr bin ich auch bei leicht, obwohl sie sechs Stunden über einen Sport berichten, ist Pro7 für Gameshows wie am Tag trainieren. Dazu ist Darts man in der Mitte der Gesellschaft „Schlag den Star“ oder „Schlag auch ein wenig skurril, mit seinen angekommen. 300.000 Zuden Henssler“ wie es ja ab Sep- Stars aus der englischen Arbeiter- schauer live bei Turnieren in tember heißen wird, als Kom- klasse, die nicht unbedingt wie Deutschland 2017 mit dabei, mentator im Einsatz. Habe die die Helden unserer Zeit aussehen. sagen eigentlich alles. Global Gladiators kommentiert Darts fasziniert. Kontraste wie und im Juli meine ersten eigenen Konzentrationssport vs. laut- Sie haben ein Buch geschrieben Samstag-Abend-Sendungen mo- starke, ausgelassene Fans haben „Game On-die verrückte Welt des Darts“. Worum genau geht deriert: Drei Folgen der „Großen ihren Reiz. In Deutschland entwickelt sich es? Pro7 Gameshow-Konferenz“. Was macht aus ihrer Sicht die die Profiszene so langsam aber Nachdem ich vor sechs Jahre beFaszination des Dartsports aus? andere europäische Länder reits ein Sachbuch über Darts Darts ein Mix aus verschiedenen haben eine viel längere und grö- veröffentlicht hatte, habe ich Komponenten: Sport, Party, Prä- ßere Tradition? diesmal meine Sicht auf die zision, Fußball-Gesängen, Ver- Genau so ist es. Professionelles Profi-Tour niedergeschrieben. Ich kleidung und einem nicht Darts hat seinen Ursprung in bin so oft gefragt worden, wie die unwesentlichen Teil Ausgelas- England, dort ging das Mitte der Spieler privat so sind, was die senheit, Selbstironie. Alle zwei 1970er Jahre los. Seit Ende der Faszination Darts ausmacht, so Minuten fällt eine Entscheidung, 1990er Jahre drehen sie in den dass ich dachte, es sei ein guter weil dann ein sogenanntes Leg Niederlanden durch, wenn die Zeitpunkt, einen Blick hinter die

Kulissen zu wagen. Und genau das ist das Buch. Auf was können sich die interessierten Fans am 29. September ab 19 Uhr in der neuen Bühne Senftenberg, bei der von der Stadtbibliothek Senftenberg organisierten Veranstaltung freuen? Es wird mit Sicherheit keine klassische Lesung werden. Natürlich lese ich aus meinem Buch, es wird aber auch einfach so eine Menge Anekdoten und Erzählungen geben. 13 Jahre Darts im TV sowie die letzten sieben Jahren als Master of Ceremonies der PDC-Europe: da sind einige verrückte Sachen passiert. Ich war anfangs ja ein Ahnungsloser. Und selbstverständlich habe ich ein Board dabei. Ich spiele selten und nicht besonders gut, stelle mich aber, wer sich traut. (Lacht.) Und natürlich werde ich mir die Chance nicht nehmen lassen, das ein oder andere Leg zu kommentieren. Es wird ein bunter Abend sein, an dem ich auch auf viele Fragen der Zuhörer eingehen werde. Bei der Lesung können sich die Fans auch auf Autogramme oder Büchersignieren freuen? Aber natürlich. Ich habe an diesem 29. September nichts Anderes vor. Wir lassen den Abend gemütlich ausklingen. Bis auf Bausparverträge unterschreibe ich eigentlich alles. Warum sollte aus ihrer Sicht keiner die Lesung mit Elmar Paulke in Senftenberg versäumen? Weil es sozusagen eine Reise in die 4. Dimension ist. (Lacht) Wer Darts im TV die letzten Jahre verfolgt hat, wird viele Ergänzungen erfahren. Ich plaudere tatsächlich eine Menge aus dem Nähkästchen. Auch zu den TVExperten Roland Scholten und Shorty Seyler. Und man muss kein Darts-Experte sein, um diesem Abend folgen zu können. Die Darts-Welt ist eine ziemlich verrückte Welt. Und das wird sich an diesem Abend bestätigen.


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Ratgeber

Seite 26/07/2017

Beschwerden ernst nehmen Frauenherzen leiden anders Anzeichen eines möglichen Herzproblems einen Arzt um Rat zu fragen (siehe Kasten).

Gesundes Herz? Prof. Müller-Ehmsen weiß, worauf Sie achten sollten. Foto: Asklepios Klinik Altona/akz-o

(akz-o) Schwindel, Atemnot, geschwollene Füße – hinter diesen Beschwerden vermuten die wenigsten ein Problem mit dem Herzen. „Insbesondere Frauen sollten die Anzeichen ernst nehmen“, sagt Professor Dr. Jochen Müller-Ehmsen, Chefarzt der Kardiologie an der Asklepios Klinik Altona. Während Männer laut Statistik häufiger Herzinfarkte erleiden, sind Frauen öfter von Herzrhythmusstörungen oder Herzklappenerkrankungen betroffen. „Diese Krankheiten zeigen sich oft durch

Symptome, die man zunächst nicht mit dem Herzen in Verbindung bringt.“ Oft werden Anzeichen einer Herzschwäche (z.B. Mitralinsuffizienz) mit Alterserscheinungen wie Schwäche oder Abgeschlagenheit verwechselt. Der aktuelle Deutsche Herzbericht zeigt: Im Jahr 2014 sind knapp 210.000 Deutsche aufgrund von Herzerkrankungen verstorben. „Auffällig ist, dass es sich bei mehr als der Hälfte der Betroffenen um Frauen handelt.“ Umso wichtiger ist es für Frauen, bei ersten

Undichte Herzklappe Im Anfangsstadium können Herzerkrankungen häufig mit Medikamenten behandelt werden. „Hier kommen u. a. Blutdrucksenker zum Einsatz.“ Ist eine Operation nötig, kann dank moderner Methoden ein Eingriff am offenen Herzen oft vermieden werden. Möglich ist eine minimalinvasive Behandlung z. B. bei einer Mitralinsuffizienz, bei der die Mitralklappe, das Ventil zwischen den beiden linken Herzkammern, undicht ist, sodass Blut in die falsche Richtung fließen kann. „In vielen Fällen können wir die Klappe mit Hilfe eines Clips reparieren. Das schonende Verfahren eignet sich vor allem für ältere Patienten oder Patienten mit weiteren Erkrankungen, bei denen eine OP am offenen Herzen zu riskant wäre.“

Was können Frauen selbst tun, um ihr Herz gesund zu halten? „Sich ausgewogen ernähren und regelmäßig bewegen, um das HerzKreislauf-System zu trainieren“, betont MüllerEhmsen. Für das Gespräch mit dem Arzt ist es hilfreich, den eigenen Gesundheitszustand vorab zu bestimmen. Unter www. herzklappenhilfe.de können Sie den Selbsttest machen. Die Ergebnisse sind ausdruckbar und können zum Arzttermin mitgenommen werden. Auf der Webseite finden Sie zudem mehr allgemeine Infos zum Thema sowie eine Patientenbroschüre zum kostenfreien Download. Lassen Sie folgende Symptome besser von einem Arzt abklären. • Herzklopfen, Herzrasen • Kurzatmigkeit und Atemnot, v.a. bei körperlicher Aktivität • Schwindelattacken • Erschöpfung • Reizhusten Wassereinlagerungen in den Beinen

Aufgepasst bei Schmerzmitteln: Achten Sie auf Ihr Herz! (akz-o) Um Kopfweh, Rückenschmerzen oder die Begleiterscheinungen eines grippalen Infekts zu lindern, greifen viele Menschen zu frei verkäuflichen Medikamenten. Zum Einsatz kommen dabei unter anderem schmerzstillende und entzündungshem-

mende Mittel. Doch bestimmte Wirkstoffe wie Ibuprofen oder Diclofenac können das Herz-Kreislauf-System belasten und in einigen Fällen das Risiko für einen Herzstillstand erhöhen. Zu diesem Ergebnis kamen dänische Forscher.

Foto: Fotolia.com/nenetus/akz-o


Ratgeber

Seite 27/07/2017

Studie belegt: Deutsche beschäftigen sich zu spät mit Wohnsituation im Alter (akz-o) Die Gesellschaft wird immer älter, das Thema „Wohnen im Alter“ immer wichtiger. Trotzdem steht es für viele Deutsche nicht auf der Tagesordnung. Der Staat hat das Problem längst erkannt. Am 1. Januar 2017 ist die nächste Stufe des Pflegestärkungsgesetzes (PSG) in Kraft getreten. Beispielsweise sind die bisherigen drei Pflegestufen durch fünf Pflegegrade ersetzt worden. Dass das PSG aber auch beim barrierefreien Umbau der eigenen vier Wände hilft, wissen die wenigsten Menschen. Laut der neuen Studie „Wohnen im Alter 2016“ des Meinungsforschungsinstituts Innofact im Auftrag von thyssenkrupp, haben 54 Prozent der Deutschen davon noch nichts gehört. Dabei möchte ein Großteil auch im Rentenalter seine eigenen vier Wände nicht verlassen müssen. Welche Hilfsmittel dies ermöglichen und wie sich das Zuhause barrierefrei umbauen lässt, beschäftigt jedoch nur sehr wenige. Ein Drittel aller Deutschen ab 40, ab 60 Jahre immer noch 28 Prozent, schenken dem Thema laut Studie bisher kaum bis gar keine Beachtung. „Breite Aufklärung und Initiativen sind hier dringend notwendig. Denn jeder soll frei bestimmen können, wie

Foto: Encasa/akz‐o und wo er im Alter leben möchte“, fordert Markus Liesen, aus der Geschäftsleitung bei thyssenkrupp Encasa, einer der führenden Anbieter von Treppen- und Plattformliften. Klare Vorstellungen dazu, wie sich ein Leben zu Hause im Alter gestalten lässt, haben die Deutschen dennoch. Hier favorisieren sie laut der aktuellen Studie einen barrierefreien Eingangsund Sanitärbereich. Außerdem

stehen die Inanspruchnahme von Pflegediensten sowie der Einbau von Treppenliften mit auf der Wunschliste für ein bequemes Wohnen im Alter. Ein Umbau des Eigenheims ist natürlich mit Kosten verbunden. Diese muss man aber nicht alleine bewältigen. Es gibt einige Finanzierungshilfen. Durch das Pflegestärkungsgesetz lassen sich unter bestimmten Voraussetzungen bis zu 4000 Euro, bei

pflegebedürftigen Ehepaaren bis zu 8000 Euro an Zuschüssen beantragen. Außerdem fördert das Kreditinstitut für Wiederaufbau (KfW) das Schaffen von Barrierefreiheit in den eigenen vier Wänden. „Ein Treppenlift kostet ungefähr so viel wie nur drei Monate in einem Pflegeheim. Die Investition in die Barrierefreiheit der eigenen vier Wände lohnt sich also“, sagt Markus Liesen.

braucht. Neben dem Klassiker GartenCress sind drei weitere, unterschiedliche Varianten erhältlich. So verfeinert SenfCress cremige Frischkäsedips mit einer würzig-pikanten Note, die Tomatenmousse erhält mit RucolaCress den richtigen Pfiff und der klassische Kartoffelsalat

überzeugt mit RadiesCress als Topping. Viele leckere Rezepte dazu gibt es im Internet unter www.cressbar.com . Foto: Cressbar/spp-o

Kresse neu entdeckt (spp-o) Die Kresse gehört zu den beliebtesten Küchenkräutern. Doch sie kann weit mehr als sie auf den ersten Blick vermuten lässt. Seit Jahrtausenden wird sie in der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda eingesetzt. Kresse ist ein echtes Nährstoffwunder. Schon kleine Mengen täglich tragen wesentlich zur Nährstoff- und

Vitalstoffversorgung des Körpers bei. Die fertige Kresse aus der Gemüseabteilung im Supermarkt kann man aber getrost stehen lassen und sich die Kresse selbst anziehen. Dafür braucht man weder Balkon noch Garten. Am einfachsten geht das mit Cressbar. Das praktische Starter Kit beinhaltet alles, was man dafür


Termine und Tipps

Seite 28/01/2017

Professor Gerald Lembke zur DAK-Studie „Deutschland schläft schlecht“

Smartphone-Nutzung raubt den Schlaf – und senkt die Produktivität Das Smartphone ist für die meisten Menschen ein Segen. Doch der tiefere Blick in die Digitalisierung unserer beruflichen Arbeitswelt zeigt: Die digitalen Arbeitswelten bringen Probleme mit sich, vor denen viele Chefs und Personalentscheider immer noch die Augen verschließen. Was in deutschen Unternehmen kaum thematisiert wird, ist in der amerikanischen Wirtschaft längst Erkenntnis: Jeder vierte Arbeitnehmer verbringt während seines Arbeitstages mindestens eine Stunde mit persönlichen Anrufen, E-Mails und Textnachrichten. Die Ursachen sinkender Produktivität liegen nicht an der Existenz der Smartphones, sondern an deren unablässiger Nutzung. Es sind die ständigen Unterbrechungen vor allem durch Textnachrichten der bekannten Messengerdienste, die den Mitarbeitern das Leben so schwer machen. So ist die Smartphone-Nutzung nicht nur Produktivitätskiller, sondern auch Gesundheitsrisiko, wie die jüngste DAK-Studie „Deutschland schläft schlecht“ belegt . Dort zeigt die DAK eine dramatische Entwicklung auf: Vier von fünf Berufstätigen schlafen schlecht. Als Ursache dafür gelten laut DAK unter anderem: Termin- und Leistungsdruck im Beruf und das Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen. Vier Fünfteln der Mitarbeiter ist es nachts wichtiger, den Akkustatus ihrer Handys zu kontrollieren, als den eigenen Akku aufzuladen. „Der dramatische Anstieg von Schlaflosigkeit in den letzten sechs Jahren gibt Anlass zur Sorge“, so der Berliner Schlafforscher Ingo Fietze. Die Digitalisierung sei ein entschei-

Schlaf nicht als Übel der Nichterreichbarkeit verstehen. Eine Strategie im Umgang mit der Smartphone-Übernutzung muss die Verhinderung der ständigen Unterbrechungen sein, damit sich Mitarbeiter und Digitaleuphorie Chefs ihren originären schadet der Tätigkeiten widGesundheit men können und Konzentrations-, Arbeitsund Denkflüsse dender Grund für den wieder ins Flieschlechten Schlaf, meint ßen kommen. Rezudem DAK-Chef Storm. sultat einer solchen Dies betrifft vor allem die beAbstinenz sind nicht nur ruflich Engagierten, die durch eine deutlich höhere Produk„Always-On“ Leistungsbereittivität, sondern auch ein größeschaft und Allzeitverfügbarkeit res Glücksempfinden und damit demonstrieren – auf Kosten ihrer schränkein höheres subjektives SelbstGesundheit. ten Digitalwirksamkeitsempfinden der Mitkonsums längst erkannt haben – arbeiter. Digitaleuphorie schadet und danach handeln!“ fordert der Gesundheit „Der Zusammenhang zwischen Lembke. Doch ein Digitalver- Umgang mit Ablenkungsphäder Digitalnutzung und der eige- zicht scheint im Verständnis vie- nomenen in Unternehmen: nen Gesundheit ist in der herr- ler Menschen im Widerspruch schenden Digitaleuphorie in zu den Erwartungen ihrer Chefs • Thematisieren Sie die private Smartphone-Nutzung Deutschland immer noch ein Ta- zu stehen. Denn sie sind es, die im Unternehmen buthema. Das muss sich än- immer online sind, und dies erdern“, sagt Professor Lembke warten sie auch von ihren Mitar- • Verbote sind schlechte Ratgeber – fördern Sie lieber anlässlich der Veröffentlichung beitern. das Durchbrechen der der DAK-Studie. „Wir müssen „Chefs unterliegen einer tragischlechten Routinen durch lernen, dass Abschalten ent- schen Logik“, so Lembke. MitDialoge und gemeinschaftspannter und zufriedener macht arbeiter werden nicht prolich vereinbarte Regelungen als noch mehr Geräte anzuschal- duktiver, indem sie abends für ten.“ Der Kollaps drohe, wenn ihren Chef erreichbar sind und • Vermeiden Sie langwierige und -weilige Meetings, das „Internet of Things“, also die die Einsamkeit ihrer Chefs komdenn dort ist das Smartphone digitale Vernetzung aller Gegen- pensieren, sondern indem sie in das neue Schiffeversenken stände, tatsächlich Realität wür- ihrer Freizeit ein digitalfreies de. Dann wäre ein Abschalten Leben führen können und den tatsächlich immer weniger möglich. Schließlich müssen die vie- Über Professor Gerald Lembke len digitalen Transaktionen beim Internet der Dinge ja ständig Gerald Lembke ist Professor für digitale Medien an der Dualen Hochschule Baden-Württemberg. Sein Forschungsgebiet überwacht werden … Lembke hält es für grob fahrläs- ist das digitale Mediennutzungsverhalten. Er ist Buchautor sig, diese Themen im Unterneh- und Berater für den Einsatz und den Umgang mit digitalen mensalltag zu verschweigen. Medien in Wirtschaft und Gesellschaft. Zu seinen jüngeren „Eine Leistungsgesellschaft Publikationen zählen "Im digitalen Hamsterrad - Ein Plädoyer sollte als Vorbild voranschreiten für den gesunden Umgang mit Smartphone & Co" und "Die und müsste die Vorteile eines be- Lüge der Digitalen Bildung" mit dem Co-Autor Ingo Leipner.


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Termine und Tipps

Hilfe zur Selbsthilfe in der Region Die Adressen auf einen Blick (Kontakt Ăźber REKOSI) Adipositas

EssstĂśrungen

Parkinson

Rheuma

Lauchhammer

Senftenberg

Senftenberg

Alkoholabhängigkeit

Frauengruppen

Bad Liebenwerda Calau Doberlug-Kirchhain Elsterwerda Finsterwalde Herzberg LĂźbbenau Vetschau Ruhland Senftenberg SchĂśnewalde

Lauchhammer

Demenz und Pflegende AngehĂśrige

Lauchhammer Senftenberg LĂźbbenau Calau Vetschau GroĂ&#x;räschen

Suchtberatung des Gesundheitsamtes Senftenberg GroĂ&#x;enhainer Str. 62, 01968 Senftenberg Sprechzeiten: Dienstag 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 18:00 Uhr Donnerstag 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 17:00 Uhr auch HIV- Beratung und Drogentest

Behinderungen Lauchhammer Vetschau Senftenberg LĂźbbenau GroĂ&#x;räschen Calau

Diabetes

Herzerkrankungen LĂźbbenau Vetschau Schwarzheide

Krebs-/ Tumorerkrankungen Lauchhammer Schwarzheide Senftenberg Ortrand LĂźbbenau

Migräne Vetschau

Morbus Bechterew Bad Liebenwerda

Morbus Sudeck Elsterwerda

Multiple Sklerose LĂźbbenau GroĂ&#x;räschen

Nierenerkrankungen

AnnahĂźtte Elsterwerda GroĂ&#x;räschen Lauchhammer-Mitte/-Ost Bad Liebenwerda LĂźbbenau Ruhland Senftenberg Sonnewalde

Luckau

Entspannung

Trauer

Traumreisen – Entspannung fßr Mitglieder von Selbsthilfegruppen

Lauchhammer Region Spreewald Senftenberg Oberspreewald-Lausitz

Osteoporose Lauchhammer Senftenberg Schipkau Lipsa

Lauchhammer (-Mitte) Senftenberg Vetschau LĂźbbenau Calau

Psychische Erkrankungen: AngehĂśriger Calau Lauchhammer Senftenberg Finsterwalde

Psychische Erkrankungen: Depression, Ă„ngste, Zwänge, Chronische psychische Krankheiten Calau Senftenberg Bad Liebenwerda Herzberg Falkenberg/Elster Finsterwalde GroĂ&#x;räschen Kleinkmehlen Lauchhammer

Sozialpsychiatrischer Dienst (SPDi) des Gesundheitsamtes Senftenberg AuĂ&#x;enstelle GroĂ&#x;räschen AuĂ&#x;enstelle Lauchhammer AuĂ&#x;enstelle Ruhland AuĂ&#x;enstelle Kleinkmehlen AuĂ&#x;enstelle Calau AuĂ&#x;enstelle LĂźbbenau AuĂ&#x;enstelle Vetschau

StĂźtzapparat Lauchhammer

Die Informationen wurden von den entsprechenden Kontaktstellen zur Verfßgung gestellt. Fßr die Richtigkeit ßbernimmt der Herausgeber keine Gewähr.

Sarkoidose LĂźbben/LĂźbbenau

Schädel-HirnVerletzungen Senftenberg

Schlaganfall Lauchhammer Senftenberg

Stoma Lauchhammer

Stotterer Lauchhammer

SĂźchte: illegale Drogen und sonstiges Finsterwalde Lauchhammer LĂźbbenau Senftenberg

Tinnitus Lauchhammer Senftenberg

REKOSI Lauchhammer ‡‰‹‘Â?ƒŽ‡‘Â?–ƒÂ?–•–‡ŽŽ‡ ÂˆĂ˛Â”‡Ž„•–Š‹Žˆ‡—Â?†

Â?–‡”‡••‡Â?‰”—’’‡Â? Alte GartenstraĂ&#x;e 24, 01979 Lauchhammer Telefon: 03574 - 46 46 58 Telefax: 03574 - 460 39 14


Termine und Tipps

Seite 31/07/2017

Gruppen und Termine auf einen Blick

Allergie? Nicht mit mir! Aufatmen für Allergiker

Neue Wege e.V.

(akz-o) In Deutschland sind rund 13 Millionen Menschen von Allergien betroffen. Die Pollenallergie ist dabei die verbreitetste Form. Neben medizinisch-therapeutischen Maßnahmen können Betroffene das Leiden lindern, indem sie den Kontakt mit Allergenen vermeiden, sie also weitestgehend aus ihrem Umfeld entfernen. Dyson Wissenschaftler forschen bereits seit 2001 in einem speziell dafür errichteten Mikrobiologie-Labor und entwickeln zusammen mit Ingenieuren Geräte, die immer mehr allergieauslösende Stoffe aus der Luft herausfiltern. Erfolgreich, denn die Dyson Luftreiniger Pure Cool Link und Pure Hot + Cool Link, aber auch zahlreiche Staubsauger sind mittlerweile mit einem unabhängigen Schweizer Allergie-Gütesiegel ausgezeichnet. Es signalisiert: Dieses Produkt hat wissenschaftliche und medizinische Tests bestanden und bietet einen klaren und von unabhängiger Seite gesicherten Vorteil für Allergiebetroffene.

Im September 2000 wurde der Verein „Neue Wege“ e.V. gegründet. Wir sind Mitglied im Paritätischen Wohlfahrtsverband Brandenburg und Verbundpartner im Gerontopsychiatrisch-Geriatrischen Verbund OSL e.V.. Der Schwerpunkt unserer Arbeit liegt im Bereich der Altenhilfe. Hierbei unterstützen wir hilfsbedürftige Menschen und deren Angehörige. Die Demenzberatungsstelle wurde im Januar 2004 eröffnet. Dabei organisieren wir Informationsveranstaltungen zu verschiedenen Themen, wie zum Beispiel Demenz, Pflegeversicherung, Vorsorgevollmacht, uvm.. Wo und Wann? Beratungsstelle Senftenberg Ernst-Thälmann-Str. 129 Mittwoch und Donnerstag von 13:00 - 17:00 Uhr Telefon/Fax 03573/658136 Andere Termine und Hausbesuche nach Vereinbarung im gesamten Landkreis OSL Ansprechpartner: Frau Bartilla Frau Friedrich Weitere Infos finden Sie auf www.neue-wege-osl.de 1. Gesprächskreis pflegender Angehöriger von Demenzkranken Jeden 3. Mittwoch im Monat in den Räumen der Beratungsstelle für Demenzkranke Ernst-Thälmann-Str. 129, 01968 Senftenberg

2. Gesprächskreis pflegender Angehöriger von Demenzkranken Jeden 2. Montag im Monat in den Räumen der ASB Sozialstation Lauchhammer Grünewalder Str. 3d, 01979 Lauchhammer

Onkologische Selbsthilfegruppe Die onkologische Selbsthilfegruppe trifft sich jeden 2. Mittwoch um 10:00 Uhr in der Praxis für Ergotherapie Doreen Handte in Schwarzheide, Am Schillerplatz 1.

Schädelhirnpatienten in Not e.V. Regionale Verbandsgruppe „Senftenberg und Umgebung“ Unsere Selbsthilfegruppe trifft sich regelmäßig im Pflegestützpunkt Ernst-ThälmannStraße 129, 01968 Senftenberg. Weitere Informationen bei: Christel Friedrich Tel. 035756/12572 oder 0152/33871082

Gruppe von Helferinnen zur Betreuung von Demenzerkrankten und Entlastung pflegender Angehöriger Jeden 1. Mittwoch im Monat. Ansprechpartner/in: Christine Schulz, Alte Gartenstraße 14, 01979 Lauchhammer, Tel.: 03574/122885 Redaktionskontakt: Hinweise und Tipps zu Terminen, die wir für Sie veröffentlichen können, senden Sie bitte an: salutem@bernd-tank.de

Das Herzstück der Luftreiniger ist eine hocheffiziente Kombination aus HEPA- und Aktivkohlefilter, die 99,95 Prozent aller Partikel bis zu einer Größe von 0,1 Mikrometern, also einem Zehntausendstel MilliYoga in NEUEM Raum

meter, aus der Luft entfernt. Die Luftreiniger fungieren darüber hinaus im Sommer auch als Ventilator und dienen in der kühleren Jahreszeit zusätzlich als Heizlüfter. Dr. Georg Schäppi, Geschäftsleiter aha! Allergiezentrum Schweiz, erklärt: „Seien es Hausstaubmilben, Schimmelsporen, Pollen oder Reizstoffe aus der Bausubstanz: Mit Saug- und Filtergeräten, die das Schweizer Allergie-Gütesiegel tragen, lassen sich Allergene und Schadstoffe wirksam aus der Luft filtern. Allergikerinnen und Allergiker können diesen zertifizierten Geräten vertrauen und wieder durchatmen.“ Ein weiterer Vorteil der Geräte: Per Handy-App kann der Nutzer auch von unterwegs die aktuelle Qualität der Luft innerhalb und außerhalb der eigenen vier Wände in Echtzeit kontrollieren – und sie bei Bedarf wirkungsvoll reinigen lassen, noch bevor er selbst zu Hause ist. Ein wirklich guter Luftreiniger ist nicht nur für Allergiker interessant, sondern gerade auch zur Prävention und Gesundheitserhaltung sinnvoll: Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass viele Wohngifte nicht nur Augen, Haut und Schleimhäute reizen, sondern bereits auch Allergien auslösen können. -Anzeige

Ab 14.08.2017 finden die Yogakurse von Yogalehrerin Corina Jennrich im neuen Raum, Markt 18, in Senftenberg statt. Besondere Yogastunden auch für Anfänger werden im August angeboten. Am Dienstag, 15.8.2017 von 19-20.30 Uhr finden spezielle Abende „Yoga für den Rücken“, am 22.08.2017 „Yoga für den Beckenboden“ und am 29.08.2017 „Yoga – für einen ruhigen Geist“ statt. Weitere besondere Kurse beginnen auch im August ab Donnerstag, 17.8.2017 von 17-18.30 Uhr regelmäßig Yoga für den Rücken und von 18.45-20.15 Uhr Chi Yoga Flow. Yoga für mehr Vitalität, Freude und Gelassenheit im Leben. Gesund - Gelassen - Glücklich 01968 Senftenberg Tel. 03573 3055; 01726097962 www.cunda-jennrich.de


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Seite 33/07/2017

Rätsel

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Ob Hochzeit oder Glamour-Event: Mit diesem Kleid machen Sie eine glänzende Figur!

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Dresscode beachten Passende Kleidung für Hochzeiten und Glamour-Events

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(akz-o) Eine Hochzeit ist immer ein besonderes Fest, zu dem sich auch die Gäste passend kleiden. Soweit es einen Dresscode gibt, muss sich der Gast daran halten. Manche Hochzeitspaare lieben es elegant und schreiben den Smoking (Black Tie) vor, andere mögen es etwas legerer. Lilly als Spezialist für Braut- und Festmode bietet Kreationen, die stilvoll, glamourös und auf eine zurückhaltende Art sexy sind. Die Modern Couture-Kleider mit hohem Qualitätsanspruch gibt es zu vernünftigen Preisen. Dies erlaubt es, sich nicht nur für ganz besondere Anlässe wie Hochzeiten ein Traumkleid zu gönnen. Wer die Kollektion führt, finden Sie unter www.lilly.de. Um Braut und Bräutigam nicht die Show zu stehlen ist zu beachten: Für alle weiblichen Gäste sind die Farben Weiß, Creme oder Champagner tabu. Nur der Braut gebührt ein weißes Kleid. Beim Schmuck, Make-up und bei der Frisur sollte die Braut nicht übertrumpft werden.

Die Herren begnügen sich mit einem dunklen eleganten Anzug, wenn der Bräutigam einen Smoking trägt. Erscheint der Bräutigam im Frack, kommen die Hochzeitsgäste im Smoking. Da die Hochzeit keine Trauerfeier ist, muss es keine schwarze oder dunkle Kleidung sein. Gerade die Kleider der Damen dürfen bunt sein, sollten jedoch nicht allzu grell ausfallen. Steht in der Einladung „White Tie“, dann kann die Dame ein langes Abendkleid tragen, zum „Black Tie“ ein hübsches Cocktailkleid und beim Dresscode „dunkler Anzug“ wählt sie ein schickes Kostüm. Ein Tipp: Brautmutter und Trauzeugin sollten sich farblich absprechen. Wird kein bestimmter Dresscode gewünscht, so zieht die Dame als Hochzeitsgast ein elegantes Cocktailkleid oder ein schickes Kostüm an.


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Salutem 03 08 2017  
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