Gesundheit & Medizin
4. Dezember 2019 Kalenderwoche 49
Ingwer gegen Übelkeit KREBS: Optimale Ernährung kann bei einer Erkrankung helfen
von Gabi Stephan
Die Diagnose Krebs stürzt Betroffene in tausend Ängste und Sorgen. Wird die Therapie erfolgreich sein? Wie wird es mir dabei gehen? Was kann ich selbst tun, um die Heilung zu fördern? Ernährung ist eine Möglichkeit. Die Verbraucherzentrale hat dazu alltagstaugliche Hilfen in der Broschüre „Wie ernähre ich mich bei Krebs?“ zusammengestellt. Alle Regeln für eine gesunde Ernährung dürfen getrost außer Acht gelassen werden, wie man darin nachlesen kann. Da Tumorzellen von Zucker leben, werden Le-
bensmittel mit reichlich hochwertigen Fetten, Ölen und Eiweißen empfohlen. Dazu gehören Leinöl, Butter, Fisch und Fleisch. Bei Appetitlosigkeit lassen sich diese beispielsweise in kleinen Dosen beim Lesen oder Fernsehen konsumieren. Auch gegen Nebenwirkungen bei der Therapie lässt sich einiges tun. So helfen „warme“ Gewürze wie Ingwer, Kardamon, Zimt oder Fenchel bei Übelkeit. Da jede Krebserkrankung individuell verläuft, sollte die Ernährung mit dem behandelnden Arzt oder einem Ernährungsberater abgesprochen werden – gerade, wenn es Unverträglichkeiten oder noch
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andere gesundheitliche Einschränkungen gibt. Die Broschüre erläutert, welche Auswirkungen unterschiedliche Tumore und deren Behandlungen auf den Stoffwechsel haben, wie man welche Therapie durch welche Ernährung unterstützen und was man für seine Lebensqualität tun kann. be.p Literatur:„Wie ernähre ich mich bei Krebs?“ von Gisela Krause-Fabricius, Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen, 180 Seiten, ISBN 978-3-863361-14-3, 19,90 Euro. Die Broschüre ist im Buchhandel oder bei der Verbraucherzentrale unter ¿0211-380 95 55 oder im Internet auf www.ratgeber-verbraucherzentrale.de zu bestellen.
Entzündeter Schleimbeutel Hinter einer Schleimbeutelentzündung steckt meist eine Überlastung durch Sport oder Beruf. Bei zunehmenden Beschwerden gilt es, den betroffenen Körperbereich zu schonen, wie das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ schreibt. In dieser Zeit helfen schmerz- und entzündungshemmende Medikamente, die Wirkstoffe wie Ibuprofen, Diclofenac oder Naproxen enthalten. Manche Wirkstoffe gibt es auch als Salbe, die auf den schmerzenden Bereich aufgetragen wird.„Meistens stellt sich schon nach etwa fünf Tagen eine Besserung ein“, sagt der Orthopäde und Unfallchirurg Dr. Sebastian Baumbach von der Chirurgischen Klinik der LMU München. Eine Operation ist selbst bei bakteriellen Infektionen selten notwendig. RR
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