La Sana Alimentación y la Piel por: Leticia Guzmán, MUA.
Es una realidad que todos siempre queremos estar saludables y esto conlleva unos ciertos cambios como hacer ejercicios combinados con tomar mucha agua y una sana alimentación. Los alimentos juegan un papel muy importante no solo en mejorar nuestra salud sino también en el tipo de piel que tengamos. La piel es el espejo de nuestro diario vivir, ella refleja si tenemos buena alimentación, si tomamos agua y si descansamos. Siempre buscamos además de vernos saludables, que nuestra piel tarde lo más posible en envejecer. Esto lo podemos lograr con una alimentación baja en calorías que también ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer, la diabetes, trastornos cardiovasculares, la atrofia cerebral y a prolongar la vida. Las vitaminas y minerales curan, suavizan y combaten las enfermedades de la piel.
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