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Autor: Vasco Ferreira


Ficha técnica Autor: Vasco Ferreira Elaboração: Equipa da BE/CRE: Carla Ferreira e Paula Cunha

Capa: Expressão Plástica: Célia Nobre Data de edição: ano lectivo 2007/2008


Na escola chamam-me “Vasco gordo”.

Eu sei que sou gordo, mas não gosto.


Eu sei que nĂŁo devia:

Comer hambĂşrgueres;

Batatas fritas;


Eu sei que n達o devia:

Beber refrigerantes;

Comer bolachas e bolos;


Eu sei que n達o devia:

Comer aperitivos;

E outras guloseimas.


Parem de me criticar e ajudem-me: Mãe, pai e avós ajudem-me a comer refeições mais saudáveis, façam-me comer:

Legumes;

Sopa;


Faรงam-me comer:

Peixe;

Beber รกgua.


Colegas Não me apareçam à frente com:

Bolos e bolachas;

Chocolates e batatas fritas.

Sejam saudáveis e ajudem-me também a sê-lo


Professores digam-me para fazer exercício físico, façam-me movimentar.

A todos: Antes de me chamarem “Vasco gordo”, verifiquem o vosso peso.



A Alimentação do Vasco