Issuu on Google+

технологии активного долголетия

лето 2012


приветствие

Международный Конгресс Медицина Активного Долголетия и Качество Жизни 7–9 июня 2012 г. Москва, Центр Международной торговли Программа Пленарного заседания 7 июня Вступительное слово: Труханов А.И. —президент Национального Клуба медицины антистарения, д. б. н.

• Микроэкологический профиль. Эпигеномика активного долголетия. Шендеров Б.А., д.м.н., проф, (Россия)

10:15–10:30 —Приветствие:

• Психолого-психотерапевтические аспекты медицины активного долголетия и качества жизни. Макаров В.В., д.б.н., проф. Президент Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. (Россия)

• Клод Даль — президент Всемирной организации междисциплинарной и anti-age медицины (WOSIAM), Франция • Владимир Хавинсон — президент Европейской ассоциации геронтологии и гериатрии, Россия • Елена Баранова — член комиссии Европейского Совета по персонализированной медицине, Монако

10:30–13:00 — Выступления: Модераторы: Клод Даль (Франция), Баранова Е.В. (Монако), Хавинсон В.Х., д.м.н., проф., чл.-корр. РАМН

16:00–16:15 — Перерыв 16.15–19.00 — Выступления: Модераторы: Агаджанян Н.А. — д.м.н., проф., академик РАМН; Анисимов В.Н. — д.м.н., проф., член-корр. РАН; Зилов В.Г., д.м.н., проф., академик РАМН • Качество жизни и окружающая среда. Рахманин Ю.А., д.м.н., проф., академик РАМН (Россия)

• Новые тенденции и старые традиции в медицине антистарения– 2012. Клод Даль (Франция)

• Активное долголетие — «искусство продления жизни». Агаджанян Н.А., проф., академик РАМН(Россия)

• Геномика антистарения в медицине XXI века. Возможности и ошибки. Баранова Елена (Монако).

• Физиологические аспекты нелекарственных методов лечения. Зилов В.Г., д.м.н., проф., акад. РАМН.(Россия)

• Современные достижения методов anti-age диагностики в Японии. Yoshikazu Yonei, (Япония.)

• «Таблетки от старения». Мифы и реальность. Анисимов В.Н., проф., член-корр. РАН (Россия)

• Теломеры и теломераза в процессе старения Ноэль Паттон, (США)

• Исчезающая наследственность и проблемы генетического паспорта. Баранов В.Н., д.м.н., проф., чл.-корр. РАМН, Глотов О.С. к.м.н. (Россия)

• Генетическое тестирование в профилактике и коррекции возрастных изменений кожи Бернард Вебер, (Люксенбург) • Перспективы активного долголетия: будут ли мужчины жить дольше, чем женщины? Клод Шошард (Франция). • Геномная медицина — основа медицины будущего. Хосе Игнасио Лоа Вильядонига, (Испания)

13:00–13:30 — Перерыв 13:30–16:00 — Выступления: Модераторы: Ю.А. Рахманин, д.м.н. профессор, академик РАМН А.И. Труханов, д.б.н. президент АСВОМЕД • Роль геропротекторов в современных программах медицины активного долголетия. Хавинсон В.Х. д.м.н.,проф.,чл.-корр. РАМН. (Россия) • Пептидная биорегуляция иммунной и кроветворной систем. Дейгин В.И., д.м.н.,проф. • Пептидная регуляция стволовых клеток. Петриковский Б., (США). • Современная концепция клиники anti-age медицины. Труханов А.И. д.б.н., (Россия) • Ишемия, как фактор модификации генома при старении организма. Орлов С.Н., (Канада) • Современные возможности биорегулирующий терапии в восстановлении возрастной патологии сетчатки. Трофимова С.В., д.м.н., проф., (Россия) • Современный метод мониторинга эффективности программ коррекции возрастных изменений. Микроядерный тест. Сычева Л. П., д.б.н., Рахманин Ю.А., академик РАМН, Труханов А.И., д.б.н ,(Россия)

• Современная органотерапия — настройка специфических «биологических часов» тканей, органов и клеток. Гладских Л.В. д.м.н., проф. (Россия) •Генетико–полисахаридная теория старения и концепция матричного синтеза протеогликанов. Зимницкий А.Н., д.м.н., проф. (Россия) • Значение современной косметологии в медицине активного долголетия. Ген.директор ЗАО «Косметологическая медицина «Институт Красоты» Э.М. Должикова, к.м.н., доцент Е.А. Шугинина (Россия) • Адаптационная физиотерапия, как основа применения физических факторов в медицине антистарения. Портнов В.В. д.м.н., проф. (Россия) • Практическое применение результатов исследования геномных ассоциаций (Genome Wide Association Stadies) в профилактике возрастных заболеваний. Шахтарин В.В. д.м.н., профес. (Россия) • Средоулучшающие фитотехнологии в северных мегаполисах. Жученко А.А. мл. академик РАСХН (Россия)

УВАЖАЕМЫЕ КОЛЛЕГИ И УЧАСТНИКИ КОНГРЕССА! Первые десять лет XXI века ознаменовались открытиями и научными достижениями в области науки о жизни (life science), которая призвана соединять не только традиционное здравоохранение и его клиническую направленность, но и новые взгляды на качество жизни человека и перспективы активного долголетия. Сегодня как сами доктора, так и их пациенты понимают, что для активной и счастливой жизни до 80-120 лет недостаточно внешней красоты. Пройти этот долгий путь можно только опираясь на новые знания и владея технологиями и методами преображения человека. Среди таких ключей от счастья и секретов молодости выступают низкокалорийное сбалансированное питание (функциональное питание), персонифицированные интеллектуальные с биологической обратной связью физические нагрузки, методы психоанализа и психокоррекции пограничных состояний, методы ранней экспресс-диагностики и профилактики онкологических, кардионеврологических и эндокринологических заболеваний, формирование экопортрета человека с привлечением технологий управления окружающей средой (средообразующие технологии), дальнейшее развитие на доказательной базе и широкое внедрение в практику методов нетрадиционной медицины. Понятие anti-age медицина прочно закрепилось в индустрии красоты и здоровья и никого не удивляет словосочетание-anti-age косметология, anti-age СПА, antiage питание, anti-age фитнесс и wellness. В самом ближайшем будущем все центры здоровья восстановительной медицины, институты и салоны красоты переквалифицируются в центры омоложения и активного долголетия. Но прежде, чем это случится, мы должны осознать, что дают нам такие научные направления, как молекулярная медицина и, прежде всего, расшифровка генома человека, регенеративная медицина и получение новых органов и тканей из аутоиммунных стволовых клеток, управление нашими «биологическими часами» — теломерами и теломеразой, научные изыскания геронтологов и эндокринологов. Поднять на новый инновационный и информационный уровень науку медицины омоложения и активного долголетия призван наш Конгресс, открывающий простор для широкой мультидисциплинарной интеграции и построению новых парадигм здоровья. Мечта о счастливой жизни до 120 лет становится реальностью. Арсений Труханов, Президент АСВОМЕД, Доктор биологических наук VITA LONGA  1 


содержание

30 ­сБиомаркеры тарения Экспресс-диагностика ­п ризнаков старения организма

диагностика

ЛЕТО 2012

экспертный совет Агаджанян Н.А., академик РАМН, физиолог — адаптология и косметическая медицина Алекперова Т.В., профессор — флебология Анисимов В.Н., Член-кор. РАН, профессор — геронтолог, гормональная терапия Баранов B.C., Член-кор. РАМН, генетик — персонализированная медицина

генетика

Виссарионов В.А., профессор — пластическая хирургия Жукова И.К., к.м.н. — anti-age косметология

эстетика

Звоников В.М., профессор – психотерапия, дистанционные методы воздействия

18 СИСТЕМА ЖИЗНИ

Зилов В.Г., академик РАМН — традиционная и восточная медицина Крутько В.Н., профессор — системный анализ, диагностика возрастных биомаркеров Рахманин Ю.А., академик РАМН — эколог, директор НИИ экологии и гигиены окружающей среды Стрельченко А.Б., профессор — психотерапия, восточная медицина

Программа здоровья и красоты Елены Барановой

20 Ключи СЧАСТЬЯ

32 Юбилей в Монако

Гены старения и продолжительность жизни

Конгресс по эстетической и anti-age медицине

долголетие

питание

34

АКАДЕМИЯ КРАСОТЫ Новое лицо «Института Красоты» на Арбате

36 Эликсир молодости

Хавинсон В.Х., Член-кор. РАМН — геронтолог, биоревитализация и пептиды Шахнович В.А., профессор — неврология, персонализированная медицина Шендеров Б.А., профессор — функциональное питание

Современные средства профилактики и коррекции ­в озрастных изменений кожи

Издатель Арсений Труханов

омоложение

Редакционный директор Андрей Лобачев Шеф-редактор Вячеслав Письменный Медиа-директор Иван Букин

  4 История Клуба

Креативный директор

Этапы развития Национального Клуба медицины

Арина Розова АРТ- директор

­а нтистарения

  6 КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ НА 2012   8 ПИРАМИДА ЖИЗНИ

Большие Биологические часы и механизмы старения

14 ДОЛГИЙ ПУТЬ

Интервью с Президентом АСВОМЕД, Арсением Трухановым

2  VITA LONGA

Агата Алексеева

22 Источник будущего

БИЛЬД-РЕДАКТОР Максим Егоров

Уникальный эликсир с мультивитаминами

24 Тайна Востока

Препараты на основе лечебных грибов

26

Солнечный витамин Роль витамина D в сохранении здоровья и красоты

40 Капсула времени

Учредитель

42 ГАРМОНИЯ МИРА

Тел.: (495) 742-44-40

Теломеры и механизм старения

Фотоколлаж будущих долгожителей

ООО «Группа АСВОМЕД» г. Зеленоград, Сосновая аллея, 6 www.asvomed.ru www.anti-age.med.ru VITA LONGA  3 


КЛУБА

Цель работы Клуба — поиск, разработка и внедрение современных методов и технологий снижения темпов старения организма человека и обеспечение его активного долголетия

Н

ациональный Клуб медицины антистарения (RCAAM — Russian Club of Anti-Age Medicine) был образован в декаб��е 2009 г. на заседании Правления АСВОМЕД, проходившем на базе Московского областного Центра восстановительной медицины и реабилитации (руководитель Центра — профессор Крошнин С.М.) Почетным председателем Клуба был избран академик РАМН Агаджанян Николай Александрович, отметивший в этом году свою 84 годовщину, а президентом Клуба — один из основателей АСВОМЕД — доктор биологических наук Арсений Труханов. Клуб основан на индивидуальном добровольном членстве граждан Российской Федерации: медицинских работников, специалистов восстановительной и традиционной медицины, сотрудников оздоровительных учреждений, врачей спортивной медицины, ученых, владельцев и сотрудников профильных инновационно-производственных компаний. В 2010 г. открыты два научно-практических центра Клуба — в мае в. г.Зеленоград на базе «Свободной территории малого предпринимательства» (СТМП) и в сентябре в окрестностях г. Женева на горе Vairon, департамент Rhones Alpes (французские Альпы). В этих Центрах были собраны самые современные СПА, велнесс и фитнесс-технологии, наши специалисты прошли обучение в Париже и Монако. В октябре 2010 г. вышла в свет монография «Медицина антистарения. Фундаментальные осно-

4  VITA LONGA

долголетие

ИСТОРИЯ

RCAAM — RUSSIAN CLUB OF ANTI-AGE MEDICINE

вы», которая стала теоретической базой работы Клуба. В июне 2012 г. выходит второй том этой серии: «Anti-age medicine. Наука оставаться молодым», под редакцией Труханова А.И. С мая 2010 г. Клуб является коллективным членом Европейской Ассоциации превентивной, регенеративной и anti-age медицины (ESAAM), с 29-31 мая планируется участие в Третьем Европейском Конгрессе ESAAM в. г. Стамбуле (Турция).

НАПРАВЛЕНИЯ РАЗВИТИЯ КЛУБА В последнее время Клубом проведен ряд мероприятий: конференции на островах Хайнань, Куба, Бали, Маврикий. Международный симпозиум на тему «Современные программы СПА в медицине антистарения» был проведен в апреле — мае 2010 г. в Латвии. В апреле 2011 г. в Тольятти Клубом проведена конференция по современным технологиям antiage медицины и открыт медицинский центр активного долголетия и качества жизни: «Longway Volga», а в октябре 2011 г. в г. Барнауле, Центр «Longway Altai» на базе Алтайского медицинского Университета (руководитель Центра — профессор Куликов В.П., один из учредителей АСВОМЕД ). С 7 по 9 февраля 2011 г. в местечке Bonne Sur Menoge (Франция) состоялся международный симпозиум «Longway 80/120» по вопросам экспрессдиагностики в программах активного долголетия.

Председатель Правления Асвомед Аресений Труханов принимает в гостях у Клуба в Женеве академика РАМН Николая Агаджаняна

Российские дипломаты вместе с учеными из Австрии, Словении, Франции и членами Клуба, 2011 г.

13-15 сентября планируется провести Третий Международный симпозиум Клуба «Longway 80/120» в Женеве, Швейцария; в октябре 2012 г. мы принимаем участие в Первом Европейском конгрессе «MediSPA и управление возрастом» на о.Крит, Греция, с 4 по 13 ноября 2012 г. мы проводим Международный симпозиум «Профессиональное долголетие и качество жизни» на Сейшельских островах. Скоро произойдет одно из значимых мероприятий в жизни Клуба. С 23 по 30 июня 2012 г. члены Клуба совместно с командой российских альпинистов совершат восхождение на Монблан, где водрузят флаг нашей организации. В следующем номере журнала мы подробно расскажем об этом событии.

сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в профессиональной, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности. Приоритетными направлениями действия Клуба являются взаимодействие и членство в международных медицинских организациях, участие в решении медико-биологических и медико-социальных проблем в области медицины антистарения в мире; организация и проведение конференций, семинаров, выставок по различным направлениям медицины антистарения для членов Клуба, участие в различных конгрессах и форумах в России и за рубежом; проведение комплексных междисциплинарных исследований по изучению факторов, влияющих на снижение темпов ускоренного старения населения в России, подготовка национальных программ по развитию медицины антистарения. Уважаемые коллеги и друзья! Если Вас интересуют теоретические и практические перспективы медицины антистарения, и Вы видите дополнительные возможности расширения своей научно практической деятельности, если Вам импонируют цели и задачи Клуба, предлагаем присоединиться к группе единомышленников и вступить в Клуб, члены которого имеют право принимать участие во всех мероприятиях, проводимых клубом, а также участвовать в разработке новых направлений медицины антистарения, публиковать свои статьи в нашем журнале и, что немаловажно, регулярно проходить медицинское обследование и оздоровление с 10% скидкой в наших медицинских центрах. Наш девиз — в старость без болезней. Приглашаем в Клуб всех желающих продлить свою активную жизнь от 80 до 120 лет. Приглашаем Вас стать нашими партнерами в этом благородном деле. Сайт клуба: www.antiage-med.ru

ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ КЛУБА Вся работа Клуба направлена на воспитание у человека, внедрение в его сознание той истины, что укрепление здоровья и профилактика болезней — это неотъемлемые части ведения здорового образа жизни, что является предпосылкой для развития разных

Заседание Клуба на о. Куба, 2009 г. VITA LONGA  5 


22-25 Апреля

6–8 Сентября

Международный симпозиум по эстетической медицине, Россия, Москва

Международная конференция «Генетика старения и продолжительность жизни», Москва

Ангиодоп–2012, Северная Ривьера, Санкт–Петербург, Россия

21–28 Февраля

17–19 Мая

14-16 Сентября

«Современные методы экспресс–диагностики» в anti–age медицине, Женева, Швейцария, RCAAM

Всемирный Конгресс по медицине антистарения  эстетической медицине, Орландо, США и

III Международный симпозиум Клуба Longway 80/120, Женева, Швейцария

29-31 Мая

7-9 Июня

10-14 Октября

III Европейский Конгресс по медицине антистарения, Стамбул, Турция, ESAAM

Международный конгресс «Медицина активного долголетия RCAAM 2012», Москва, ЦМТ

Longway Altai — выездное заседание Национального клуба медицины антистарения

29–31 Марта

23–30 Июня

25–27 Октября

Х Международный Конгресс по медицине anti–age, SPA, aesthetic medicine, Монако

Восхождение на Мont Blanc, Longway Alps, «Физическое совершенство», Женева, Швейцария, RCAAM

I Европейский конгресс «Medi–SPA и управление возрастом», о. Крит, Греция

22–24 Мая Подробнее о событиях вы можете узнать на сайтах: antiage-med.ru, asvomed.ru

6  VITA LONGA

календарь

КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ

25–27 Января

Функциональное питание в anti–age медицине, Международная выставка Vitafoods, Женева, Швейцария, RCAAM

6–10 Июля Регата Longway 80/120, Санкт–Петербург, Россия

4-13 Ноября Международный симпозиум «Профессиональное долголетие и качество жизни», Сейшельские о-ва

VITA LONGA  7 


ПИРАМИДА

БОЛЬШИЕ БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ

ЖИЗНИ

Познание механизмов старения организма неизбежно открывает новые возможности сохранения долгой и счастливой жизни НИКОЛАЙ АГАДЖАНЯН, академик РАМН, профессор, д.м.н.

БОЛЬШИЕ БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ Есть одно замечательное свойство у человеческого воображения: его полет беспределен. Каждая осуществлённая мечта — стартовая площадка для другой, еще более смелой, грандиозной и дерзновенной. У каждого человека свои мечты, у каждой мечты свой удел, своя судьба. Одни сбываются быстро, для осуществления других требуются годы, десятилетия, а иногда и многие столетия. Есть мечты отдельного человека и есть мечты, касающиеся всего человечества. Есть мечты, которые на протяжении веков влекли к себе и волновали умы лучших людей планеты. Это — поиск философского камня, превращающего металлы в золото, мечты о полете в космос и завоевании мирового пространства, об эликсире вечности, долгой жизни и вечной молодости. По словам английского ученого А. Комфорта, мысль о превращении металла в золото столетиями казалась серьезным ученым абсурдной и ложной, как теперь многим кажется идея вечной молодости. Но сказки алхимиков о превращении веществ уже стали реальностью. Современной науке уже доступны ядерные превращения, некогда казавшиеся фантастическими. И не столь фантастична мечта об «эликсире молодости». Достигнуты определенные успехи, видны пути и перспективы дальнейших исследований. Настойчиво изыскиваются и изучаются причины и механизмы старения и снижения ум8  VITA LONGA

ственной и физической работоспособности. В свою очередь, глубокое изучение и познание механизмов старения организма неизбежно откроют новые возможности предотвращения преждевременной старости и сохранения долгой, счастливой жизни, наполненной творческим, созидательным трудом. Медицина — одна из древнейших отраслей знаний — в течении многих лет использовала приемы и методы, выработанные в результате многовековой эмпирической деятельности врача. В настоящее время все более укрепляются связи биологической науки с медициной. Прошли века, прежде чем человек, познав закономерности природы, начал оказывать целенаправленное влияние на течение жизненных процессов. Одним из важнейших результатов такого влияния и явилось увеличение продолжительности жизни. Когда же кончае��ся молодость и начинается старость? Каковы биологические возможности, естественный предел жизни человека? Отличается ли продолжительность жизни мужчин и женщин? Какова зависимость между двигательным режимом и старением? Имеют ли значение генетические особенности организма для продолжительности жизни? И, наконец, каковы пути, перспективы и пределы увеличения продолжительности жизни? Вот небольшой перечень вопросов, поставленных перед учеными самой жизнью. VITA LONGA  9 


долголетие

определенное значение, но, вероятно, не менее важное значение имеют также чисто биологические — половые и генетические различия в продолжительности жизни.

Самым главным для здоровья ­являются занятия физическими упражнениями, ­режим пищи и режим сна АВИЦЕННА (АБУ АЛИ ХУСЕЙН ИБН АБДАЛЛАХ ИБН СИНА) Средневековая восточная миниатюра, неизвестный художник

Продолжительность жизни в разные исторические периоды В разные исторические периоды продолжительность жизни людей была различной и зависела от социально-экономических условий. Особенно высокой была смертность от эпидемий. По данным раскопок, в период палеолита и неолита средний возраст умерших был 20-30 лет. Первобытные общества, по существу, были обществами без стариков. Их было очень мало. Изучения надписей на древнеримских надгробьях свидетельствуют, что продолжительность жизни в те времена составляла в среднем 22 года. По мнению ученых, в средние века, а период Ренессанса, продолжительность жизни в европейских странах была такой же, как и в Римской империи. Минимальной (17 лет) она была в эпоху «черной смерти» — чумы, свирепствовавшей в Англии в XIVвеке. В XVIII – XIXвеках продолжительность жизни несколько увеличилась. Как утверждают статистики, в этот период бельгийцы жили 32 года, голландцы — 34 года, англичане — 33 года, немцы и шведы — 3335 лет. В 1800 году продолжительность жизни в США была примерно такой же , как в европейских стра10  VITA LONGA

Силою веры и сильной волей возможно излечить любую болезнь ФИЛИПП АУРЕОЛ ТЕОФРАСТ БОМБАСТ ПАРАЦЕЛЬС ИЗ ГОГЕНГЕЙМА Портрет Парцельса, художник Августин Хиршвогель, 1540

нах, и составляла 32 года. В Индии во время господства англичан средняя продолжительность жизни индусов составляла около 30 лет, тогда как сами англичане в этой стране жили до 65 лет. Почти во всех странах, где проведена статистика, разница в продолжительности жизни между мужчинами и женщинами составляет 5 – 7 лет. Одни исследователи объясняют это тем, что мужчины много курят, употребляют алкоголь, выполняют тяжелую работу. Другие объясняют это снижением смертности женщин от родов и особенностями биологической адаптации их к постоянно меняющимся условиям среды. Эти факторы, безусловно, имеют

ЕСТЕСТВЕННОЕ И ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ ЖИЗНИ Рост человека заканчивается между 20 – 25 годами. Известный физиолог XVIII века Галлер и один из основоположников геронтологии, немецкий ученый Гуфеланд из этого делают вывод, что предел возможного существования человека — 200 лет. Парацельс увеличил этот срок до 600, а Роджер Бекон — до 1000 лет. Выдающийся русский ученый И.И. Мечников считал, что реальная продолжительность жизни человека должна составлять 120-150 лет. Старость как физиологическое явление, по его мнению, должна наступать значительно позже, чем она наступает в настоящее время. В работе «Этюды оптимизма» он писал: « Человек способен на великие дела. Вот почему следует желать, чтобы он видоизменил человеческую природу и превратил ее дисгармонии в гармонии. Одна воля человека может достичь этого идеала». Академик А.А. Богомолец пределом жизни также считал 120-130 лет. Старение — это не возврат к прошлому и не потери приобретенного, а закономерный процесс развития организма и возникновения принципиально нового качества. И прав Гете, подчеркивая, что никто не возвращается в утробу матери. В результате вполне закономерных, естественных процессов в организме, как желанный сон после напряженного трудового дня, должна наступить физиологическая смерть. Однако почти никто не умирает от бремени лет. Всякая смерть случайна и преждевременна. Многие полагают, что в древности люди жили гораздо дольше. Это глубокое заблуждение. Мифы и легенды свидетельствуют лишь о том, что во все времена люди желали жить как можно дольше. Вера в бессмертие души стала одним из источников возникновения религии. Положение о том, что никто не умирает от естественной смерти, и поныне остается в силе. Как указывает академик В.А. Астауров, возможности воспитания и упражнения не беспредельны. Их границы определены наследственной конституцией (генотипом) конкретного человека или, как говорят генетики, наследственной «нормой реакции»

организма на условия окружающей среды. В конечном счете, любой признак организма зависит и от наследственности, и от среды. Во все времена и на всех уровнях человеческой цивилизации к проблеме здоровья и долголетия люди относились с особой заинтересованностью. Веками не прекращались поиски «эликсира молодости», но лишь сейчас люди, наконец, стали понимать, что здоровье — большое благо и это благо есть не нечто данное «от Бога», а производное многих факторов. Обеспечение хорошего здоровья требует значительных усилий от общества в целом и каждого человека в отдельности.

Для профилактики преждевременной старости огромное значение имеют правильный распорядок жизни и правила личной гигиены Прожигание жизни, без движения и человеческих свершений, не доставляет радости и истинного наслаждения. Такая жизнь рано или поздно приводит к физической и духовной деградации.

Образ жизни как основа долголетия Увеличить продолжительность жизни — это значит научиться управлять процессами старения организма. Известный советский геронтолог В.В. Фролькис считает, что процесс старения сводится к сокращению приспособительных возможностей организма, нарушению обмена и ограничению механизмов саморегуляции. Высокий уровень жизненных показателей у долгожителей — не новая волна подъема, активизация физиологических процессов, а результат мобилизации и сохранения на высоком уровне важнейших приспособительных регуляторных процессов. Кроме видовой предопределенности, свидетельствующей о генетической запрограммированности продолжительности жизни, немаловажное значение имеет также образ жизни. Образ жизни — это широкая и многогранная сфера общения человека с окружающей внешней средой: режим труда и отдыха, поведение и эмоции, питание и климато-географические условия проживания. Иными словами, достижение долголеVITA LONGA  11 

долголетие

Сегодня уже никого не удивляет существование генетически определенных видовых пределов жизни. А коль скоро предел заведомо очерчен и определен, следовательно, в каждом организме существует календарь и своеобразные часы, которые от рождения и до самой смерти четко и достаточно точно измеряют время жизни у каждого вида животных. Значит, в организме существует специально функционирующий механизм естественного конца. Профессор В.М. Дильман этот жизненный календарь называет Большими Биологическими часами. По его мнению, в отличие от циркадных, сезонных, лунных и других ритмов, Большие часы измеряют не сам ритм, а его утрату. С каждым оборотом стрелки запас будущего, подобно шагреневой коже, неумолимо уменьшается. Взглянув на циферблат таких часов, как по календарю, можно вычислить и определить, сколько израсходовано из того, что было отпущено от рождения. Последние достижения науки говорят о том, что воплощением этих биологических часов являются защитные «колпачки» наших хромосом — теломеры. Управление их развитием возможно и станет ключом к управлению нашим возрастом.


31,4 года

средняя продолжительность жизни мужчин в царской России в 1897 году

32 года

средняя продолжительность жизни мужчин и женщин в царской России в 1913 году

70 лет

составила средняя продолжительность жизни в Советском Союзе, согласно данным ЦСУ

Психические травмы, пессимизм, постоянное недовольство и раздражительность являются причиной многих заболеваний. Одним из факторов, сокращающих жизнь, являются печаль, мрачное настроение и уныние, малодушие, зависть и страх. С давних пор ученые обратили внимание на важную роль эмоций и общего психического состояния в протекании основных жизненных отправлений. Отрицательные 12  VITA LONGA

долголетие

эмоции и постоянные психические травмы оставляют «глубокие рубцы» в различных тканях организма: разрушают сосуды, повреждают органы, вызывают расстройства нервной системы и органов внутренней секреции, ослабляют защитные механизмы. Один из популярных врачей прошлого века Гуфеланд в 1852 году отмечал, что между влияниями, укорачивающими человеческую жизнь, преимущественное место занимает печаль, уныние, страх, тоска, малодушие, зависть и ненависть, а скука очень опасна как в физическом, так и в нравственном отношении. «Из всех телесных повреждений, — писал он, — потрясающих тело и душу вместе, смех есть самое здоровое, он благоприятствует пищеварению, кровообращению, испарению и ободряет жизненную силу во всех органах». Исторические факты повествуют о том, что чрезмерная радость также может привести к неприятным последствиям. Например известно, что Софокл умер под аплодисменты толпы, венчавшей его ­гением, а племянница философа Лейбница ­у мерла от радости, найдя на смертном ложе с­ воего­ дяди 600 тысяч франков. Успехи современной медикобиологической науки убеждают нас в том, что не только борьба с факторами, сокращающими жизнь, но и поиск средств активного влияния на процессы старения может привести к увеличению продолжительности человеческой жизни. Геронтологи предлагают «беречь нервные клетки», так как с возрастом снижается их работоспособность, избегать стрессов. Однако хорошо известно, что среди долгожителей есть люди активного творческого труда, чьи нервные клетки всегда работали в высшей степени интенсивно. В записной книжке Л. Н. Толстого читаем: «В старости думают, что доживают свой век, а, напротив, тут-то идет самая драгоценная, нужная работа жизни и для себя и для других. Ценность жизни обратно пропорциональна квадратам расстояния от смерти». Французский композитор Обер умер в возрасте 89 лет, а в 87 лет он написал оперетту «Грезы любви», а когда ему было 80 лет, он говорил: «Мне не 80. А четыре раза по 20!» В 90 лет Бернард Шоу писал блистательные статьи, а Верди к своему 80-летнему юбилею создал одну из своих лучших опер — «Фальстаф». Репин, Джамбул, Зелинский и другие прожили активную творческую жизнь в возрасте старше 80 лет. Но, пожалуй, никто не изнурял себя работой так, как Микеланджело. Он жил титанической жизнью, не зная ни отдыха, ни покоя, переходя от скульптуры

Текст клятвы Гиппократа в виде креста на греческом языке Византийский манускрипт, XII век

Краткие сроки жизни ограничивают пределы человеческого познания КЛАВДИЙ ГАЛЕН Труд, бодрость духа и устремление ума к познанию и совершенству, приводят к результатам, которые украшают жизнь ГИППОКРАТ Фрагмент фрески «Дискуссия между Галеном и Гиппократом»

к архитектуре, от живописи к сонетам. И тем не менее, Микеланджело прожил 89 лет. В так называемых «таблицах здоровья», составленных в середине XI века арабским врачом Абу ибн Бутланом, а также в «Каноне врачебной науки» Абу Али ибн Сины, описаны одни и те же основные, непременные условия, необходимые для сохранения здоровья. К ним относится: свет и воздух, питание

и питье, движение и покой, сон и бодрствование, обмен веществ, эмоции. В последнем пункте правил о здоровье приводятся сведения о том, как с­ ледует управлять своими эмоциями, страстями, такими как гнев, радость, печаль, досада и страх, которые в течение всей жизни буйствуют в груди и тревожат душу. Все эти проблемы и сегодня остаются актуальными, особенно относящиеся к психогигиене. Еще в глубокой древности отец медицины — древнегреческий ученый Гиппократ проповедовал, что для продления жизни и сохранения высокой физической и духовной работоспособности необходима разумная гимнастика, свежий воздух, прогулки. Греческий писатель и историк Плутарх называл движение «кладовой жизни», а философ Платон утверждал, что «гимнастика есть целительная часть медицины». Известный римский ученый Гален писал: «Тысячи и тысячи раз возвращал я здоровье своим больным посредством упражнений». Для профилактики преждевременной старости значение имеют правильный распорядок жизни и правила личной гигиены: режим труда и отдыха, рациональное питание, постоянная мышечная работа. Лучший отдых заключается не в покое, а в перемене деятельности. Л. Н. Толстой почти до конца своей жизни посвящал часы отдыха верховой езде, катанию на велосипеде, игре в городки или теннис. Движение и труд — это сама жизнь. Однако заслуживает внимания интересная деталь. Статистика свидетельствует, например, что долгожители Кавказа за всю свою трудовую и очень подвижную жизнь крайне редко покидают родные края, тщательно оберегая и строго выполняя ­закрепленные в сотнях поколений обычаи. Наряду с установившимся режимом труда и отдыха важное значение имеют и другие условия. Например, специфическое привычное питание, оптимальное для данной климато-географической зоны, благоприятный комплекс микроклимата и, безусловно, социальные факторы и общественные взаимоотношения, в частности, морально-этические нормы в отношениях между людьми, в первую очередь, в труде.Большинство долгожителей утверждают, что никогда не теряли душевного равновесия. Трудолюбие у этих людей сочетается с поразительным оптимизмом, доброжелательностью. Природная человеческая мудрость должна дать не только гордое звучание имени человека, но и, в первую очередь, достойную оценку его деяниям и благородному, высокому назначению. VITA LONGA  13 

долголетие

тия требует трудовой, здоровой, умеренной жизни, ­ч уждой всякой роскоши и излишеств. И.И. Мечников в «Этюдах оптимизма» подчеркивал, что для этих целей необходимо изменить существующие нравы и устранить крайность богатства и бедности, от которых часто и проистекают болезни и страдания. А.А. Богомолец писал: «Первый принцип разумной жизни — работа». Трудом созданы все блага общества. Без труда немыслимы здоровье, счастье, радость жизни. Ярко сказал И.С. Аксаков: «Пошли мне бури и ненастья, даруй мучительные дни, но от преступного бесстрастья и от покоя сохрани!» Разнообразен мир человеческих эмоций. Наше самочувствие и настроение — это тоже общее эмоциональное состояние. Оно определяется многими причинами. Для здоровья и долголетия весьма важно психическое спокойствие. В 1760 году в своей книге о старости начальник Высшего медицинского управления Иоганн Фишер писал: «Нужно признать, что отсутствие душевного спокойствия гораздо более способствует укорочению жизни, чем наличие всех благоприятных факторов — ее удлинению».


ПУТЬ

Интервью с Президентом «Национального Клуба медицины антистарения», доктором биологических наук, Трухановым Арсением

— Расскажите, как этого добиться? — Это отдельная тема для интервью с нашими экспертами в области онкологии.

— Где вы родились, школа, родители, институт, основные впечатления детства? — Мои родители жили в Москве, в 1953 г. закончили медицинский институт и по распределению попали в маленький городок Краснодарского края, где я и родился в феврале 1954 г. Но уже через несколько месяцев мы с мамой вернулись в Москву, на Глотов переулок (Таганка), где в деревянном доме проживала моя бабушка. Первую половину ХХ столетия наша семья провела в этом районе, а мой прадедушка служил в начале века священником в одной из местных церквей. Так что, считаю себя и свою семью коренными москвичами и в настоящее время проживаю на Ленинградском проспекте в районе стадиона «Динамо», где я пошел в 1961 г. в школу и стал заниматься спортом вместе с родителями, которые регулярно 3 раза в неделю посещали группу общефизической подготовки. Я думаю, в эти годы и зародилась моя любовь к спорту и здоровому образу жизни.

— До каких лет собираетесь дожить? — Официальным долгожителем считается человек, перешагнувший 90-летний рубеж. В нашем Клубе мы ставим планку 80-120. Считаем, что все, кто готовы принять нашу клубную философию, стиль жизни, наши технологии активного долголетия, смогут преодолеть этот рубеж и при этом получать радость от жизни, а не доживать и терпеть свою старость.

— Какие виды спорта Вам наиболее близки сегодня? Основные спортивные этапы моего длинного пути — плавание, баскетбол, йога, карате, горные лыжи. На каждом возрастном этапе отдаешь предпочтение соответствующему виду спорта. Сегодня мне нравится гольф, стрельба из лука, петанк (национальная французская игра). Считаю, что эти направления в спорте наиболее соответствуют образу будущего долгожителя.

— На чем построена Ваша уверенность, что сможете дожить до 120 лет? — На использовании высоких технологий anti-age медицины: в 2009 году из рук одного из ведущих европейских экспертов в области превентивной, персонализированной медицины, доктора Елены Барановой (Монако), я получил свой подробный генетический паспорт, а в 2011 г. в США выполнил анализ по определению своих теломеров, иммунного статуса и мар-

14  VITA LONGA

Долгий путь к медицинскому вину, Швейцарские Альпы

— Все-таки, какое образование позволило Вам вникнуть в суть и разрабатывать эти сложные технологии? — В 1971 г. я закончил специализированную школу №36 с изучением ряда предметов на английском языке, и полученные мною знания стали моим талисманом по жизни, который позволил посетить более 40 стран, с 1980-1995 гг. работать в качестве эксперта в Международной Электротехнической Комиссии (МЭК), выступать на рабочих совещаниях Европейской экономической Комиссии ООН в Женеве (1986 г.) по вопросам здравоохранения и участвовать в многочисленных зарубежных конференциях и конгрессах. Сегодня я являюсь членом Правления Европейской ассоциации по превентивной, регенеративной и anti-age медицине (ESAAM) и членом научного комитета первого международного конгресса по «Меди-СПА и управлению возрастом», который состоится в октябре этого года на о.Крит. В 1976 г. я закончил Московский институт электроники и математики по специальности инженерсистемотехник, а в 1983 г. защитил кандидатскую диссертацию по медици��скому приборостроению. С 1976 г. и по настоящее время я живу в области новых методов, приборов и технологий диагностики, терапии и оздоровления. В 2007 г., благодаря учителям, академику Николаю Агаджаняну, Александру Разумову, член-корреспонденту РАМН Анатолию Быкову, я стал доктором биологических наук по специальности «Восстановительная медицина». С 2008 по 2010 гг. совместно с коллегами из Ассоциации АСВОМЕД мною была разработана концепция системы технологий активного долголетия

«Longway 80/120», по материалам которой прошли лекции в различных городах России. — Почему у Вашей концепции иностранное название? — Концепция предполагает создание сети Клубов активного долголетия, как в нашей стране, так и за рубежом, поэтому мы провели ее регистрацию в 2011 г. во Всемирной Организации Интеллектуальной Собственности (WPO) в Женеве и придали ей международный статус. — Известны сотни теорий антистарения и активного долголетия, миллиарды долларов в мире вкладываются в разработки и технологии в этих областях, можно ли при этом предложить что-то новое? В чем состоит Ваша философия активного долголетия? — Согласен, придумать и изобрести что-то принципиально новое в современных технологиях anti-age медицины крайне сложно, и для такого изобретения или новой разработки нужно несколько десят-

Longway Family, водопад «Королева Альп», Франция

ков или миллионов долларов. Но при этом мы понимаем, что ученые, в том числе и российские, достигающие высот в медицине активного долголетия, остаются узкими профессионалами в своей области и, как правило, их изобретения остаются недоступными для широкой аудитории. Наша задача — интегрировать передовые технологии anti-age медицины в единую программу и довести ее до коммерчеVITA LONGA  15 

долголетие

ДОЛГИЙ

керов биологического возраста всех органов в компании Physio Age (США). Цена эксклюзивного анализа в наше время достаточно высока, но это дает возможность иметь полную информацию о потенциальных рисках хронических заболеваний, прежде всего сердечнососудистых и онкологических. К примеру: по данным американской статистики (Конгресс в Орландо (США), апрель 2011 г.), риск возникновения онкологических заболеваний, в возрасте старше 80 лет, составляет 50%. Таким образом, задача нашей программы Longway найти современные методы и технологии для сведения этой цифры к 25-30%.


С профессорами Щегольковым А.М. и Зубаревым А.Ф. в гостях у китайских долгожителей

ки жесткой диеты и изнурительных физических упражнений. Каждый подход к человеку строго индивидуален. Если Вы съедаете двойную суточную дозу витамина или выполняете двойную норму физической нагрузки, Вы только сокращаете свои годы, а не прибавляете их. Мы занимаемся оптимизацией алгоритма антистарения под нужды Вашего организма, расписываем личный дневник долголетия на каждый месяц вплоть до каждого дня. Естественно, чем более подробна информация, тем выше ее цена. Основные правила программы следующие: • ежегодная углубленная медицинская проверка базовых систем организма (cheсk-up); • каждые 90 дней мониторинг определенных биологических маркеров, по которым мы проводим корригирующие программы; 16  VITA LONGA

долголетие

• клубная система продвижения и реализации предлагаемых программ; • индивидуальный подбор продуктов питания, фармакологических препаратов, физической нагрузки, времени, места и продолжительности отдыха, специалиста по психоанализу и психотерапии, анализу окружающей Вас экологии и оценка воздействия ее на Ваш организм. Сегодня мы занимаемся формированием коллекций вина, растительных масел, цветов и растений, которые в максимальной степени соответствуют потребностям Вашего организма. Все рекомендации сводятся в личную корригирующую программу, эффективность которой проверяется каждые 90 дней. — Как Вы понимаете «клубную» систему и как реализуете этот подход? — Философия «клуба» пришла ко мне от одного из моих учителей — профессора Леонардо Пурселло (Франция) в 1989 г. Профессор в 1964 г. стал родоначальником ультразвукового допплеровского метода, который сегодня широко применяется в медицине для диагностики сердечно-сосудистых заболеваний. В 1976 г. он создал Французский Допплеровский Клуб, который объединил более 300 специалистов в области сосудистой диагностики, использующих допплеровский метод и желающих как можно быстрее и шире внедрить этот метод в практику среди своих коллег и пациентов. Это было объединение единомышленников, которые писали статьи, издавали книги, проводили свои симпозиумы в горах, в пещерах, на море, как правило, без официальных костюмов и официальной повестки дня. Они пили хорошее французское вино, занимались спортом и были примером для всего своего окружения, светились позитивом и получали удовольствие от жизни. В 1989 г. в Москве мы провели с ­профессором Пурселло первое совместное заседание Российского Допплеровского Клуба, затем были конференции в Гурзуфе (Крым), Сочи и последние четыре года на Финском заливе (санаторий «Северная Ривьера») В 1998 г. аналогичная идея родилась в рядах специалистов восстановительной медицины и реабилитации, и мы организовали Клуб — Ассоциацию «АСВОМЕД», который объединил ведущие реабилитационные и оздоровительные Центры России, научные центры и, безусловно, лучших специалистов в области физиологии, экологии, питания, космической медицины, спортивной медицины, диетологии

долголетие

ского результата, до простого и понятного алгоритма, которым может воспользоваться человек с позитивным отношением к жизни, окружающим и своему здоровью. Человек без доброты, творческого потенциала и душевного тепла не сможет прожить до 100 лет. При этом мы не хотим ограничивать потенциального долгожителя в эмоциях и загонять его в рам-

Дружеское приветствие племени Мяо, о. Хайнань

и эстетической медицины, традиционных методов оздоровления и лечения. В 2008 г. родилась идея создания «Национального Клуба медицины антистарения», и в 2010 г. мы провели Первый Национальный Конгресс по медицине активного долголетия в г.Сочи. В первых рядах специалистов восстановительной медицины и активного долголетия стали представители Российской Академии Медицинских Наук: Агаджанян Н.А., Быков В.А., Зилов В.Г., Разумов А.Н., Рахманин Ю.А., Ступаков Г.П., Тутельян В.А., Ушаков И.Б., Штарк М.Б., Буганов А.А., Быков А.Т., Лядов К.В.

В течение веков медицина занималась лечением болезней. Сегодня наша задача — предупреждать болезни Все перечисленные специалисты вложили свой научный, интеллектуальный и эмоциональный потенциал в современную концепцию Активного долголетия — «АСВОМЕД 80/120», но безусловно, за ними стоят десятки и сотни сподвижников из возглавляемых ими Научных Центров, клиник, кафедр, санаториев, лечебных учреждений. — Какие из технологий anti-age медицины Вы считаете наиболее передовыми и перспективными? — Среди известных в мире средств антивозрастной коррекции мы выделяем следующую триаду: • Активатор теломеразы ТА-65 (США), компенсирующий сокращение длины теломеров — «биологических часов» нашего организма. • Мультивитамин с нанокапсулированием Helvesana (Швейцария), содержащий 15 витаминов и среди них витамины Е, D3 и коэнзим Q10. Разовая доза препарата обеспечивает суточную норму по основной группе витаминов и за счет нанокапсулирования достигается биоусваивание до 90%

• Уникальные разработки Ассоциации «Вода, Медицина, Экология» — питьевые воды профилактического действия — «РЕНОРМ», «Ваш доктор», «Лонгвей» (с пониженным содержанием дейтерия). Это пептиды, гормональные препараты, профессиональные косметические средства, технологии клеточной терапии на основе применения аутоиммунных стволовых клеток, но применение данных препаратов, в отличие от первой профилактической триады, возможно только из рук высококвалифицированных медицинских специалистов «anti-age» медицины, которых в нашей стране пока единицы. Поэтому одна из наших задач — это создание международной сети Клубов «Longway 80/120» с возможностью приезда ведущих мировых специалистов в Россию, а также выезд членов нашего клуба на клубные базы во Францию, Швейцарию, Австрию, Италию, Англию, и др. страны. Сегодня функционируют три Центра в России — Зеленоград, Тольятти, Барнаул, за рубежом — Женева. — Какие еще мероприятия проводятся для пропаганды идеи Активного долголетия? — Наибольшая концентрация долгожителей в мире представлена на островах (так называемые «Голубые зоны»), поэтому с 2008 г. мы проводим свои осенние симпозиумы на островах — о.Хайнань, Китай (2008), о.Куба (2009), о.Бали (2010), о.Маврикий (2010). В этом году с 4 по 13 ноября планируется конференция на Сейшельских островах, подробнее о ней можно узнать на нашем сайте antiage-med.ru С 14 по 16 сентября планируется проведение Третьего международного симпозиума по программе Longway в окрестностях города Женева (Швейцария) на нашей клубной базе в горах. — Что бы Вы посоветовали читателям нашего журнала, которые хотят стать членами Клуба? — Ответить для себя на следующие вопросы: • До каких лет я хочу дожить, оставаясь активным? • С кем я хочу дожить до этого возраста — семья, работа, друзья, огород, животные, путешествия…? • Какую сумму я готов ежемесячно тратить на это? Если вы составили развернутый ответ на наши вопросы, то тогда можно начинать свой длинный путь Активного долголетия и выходить на сайты: Antiage-med.ru, Asvomed.ru. VITA LONGA  17 


генетика

генетика

СИСТЕМА

ЗДОРОВЬЯ

Уникальная «Программа Здоровья и Успеха» — Programme for Life, разработанная профессором Еленой Барановой — инновационный прорыв в области красоты, здоровья и медицины антистарения

И

звестная своими глубокими знаниями в области геномики и инновационными разработками индивидуальных подходов для профилактики заболеваний, функциональной медицины и медицины анти-старения, профессор Елена Баранова — эксперт Европейской Комиссии в Брюсселе по Геномике здоровья и Персонализированной медицине, Президент Института Индивидуальной Профилактики и Здоровья в Монако, Президент компании Baranova Monaco — разработала новый прогрессивный подход для улучшения здоровья и сохранения красоты с учетом новейших достижений. Этот новый метод, основанный на эпигеномике (науке, изучающей взаимодействия генов с внешней средой и нашим образом жизни) помогает не только определить индивидуальную чувствительность каждого к процессам старения, усталости, стрессу и возможным заболеваниям, но прежде всего позволяет получить высоко индивидуальные рекомендации по сохранению и улучшению здоровья, а главное — стимуляции активности генов, помогая Вашим генам работать на Вас. Именно этот принцип лежит в основе современной антивозрастной и персонализированной медицины 21 века.

18  VITA LONGA

Елена Баранова является автором уникальной экспертной системы, позволяющей создать Ваши индивидуальные рекомендации с учетом особенностей образа жизни, питания, чувствительности к стрессу, клиническим данным и результатам анализов. В общей сложности эта система анализирует более 200 индивидуальных особенностей и привычек и их взаимодействие с Вашими генами, а также выявленные межгенные взаимодействия, значительно меняющие чувствительность каждого к внешним факторам. Помимо профилактического действия и предотвращения заболеваний, к которым Вы наиболее чувствительны, программы профессора Барановой помогают обеспечить большой прилив жизненных сил, имеют яркий эффект против усталости, повышают работоспособность и нормализуют сон. Особое внимание уделяется геномике красоты, здоровью кожи и методам анти-старения как внешнего, так и внутреннего характера, а также ключевым обменным процессам с учетом индивидуальных особенностей:

Система анализирует более 200 индивидуальных особенностей человека и их взаимодействие с генами

выведению токсинов, нормализации уровней глюкозы, холестерина, гормонов, стимуляции иммунитета и др. Главный секрет программы — максимальное улучшение использования Вашего генетического потенциала с последующим увеличением физических ресурсов и оптимизации работы мозга, что в корне отличает этот подход от обычно предлагаемого генетического тестирования. Основываясь на полученных результатах, Елена Баранова создает индивидуальные программы, а также проводит детальную консультацию, где рекомендованные продукты, физическая нагрузка и все другие рекомендации «подгоняются» под индивидуальные вкусы каждого. «Ведь удовольствие, — считает профессор Баранова, — является гарантией успеха выполнения рекомендаций, а значит и получения эффективного результата». Система профессора Барановой включает несколько программ, где наиболее полной является «Programme Baranova Ultimate VIP», куда входят все

С

35 ЛЕТ

начинается прогрессивное снижение работы генов — с этим связаны процессы старения

услуги: профилактика заболеваний, геномика антистарения, нутригеномика, геномика красоты, кардиогеномика, психогеномика, Brain Fitness и оптимизация мозговой активности, геномика регуляции веса и уровней глюкозы, геномика детоксикации (нейтрализации токсинов). Для реализации программы необходимо заполнить соотвествующие детальные вопросники по образу жизни и привычкам и сделать генетическое тестирование (тестирование проводится с участием компании Baranova Monaco, с предоставлением необходимых китов). Кроме того, Baranova Monaco также предлагает совершенно новую уникальную концепцию и эксклюзивную линию натуральных биологических высокоактивных и терапевтически эффективных пищевых добавок, основанных на генной регуляции и стимуляции активности генов, что ведет к повышению и оптимальному использованию генетического потенциала. «Это особенно важно в области анти-старения, — говорит профессор Баранова, — где на сегодняшний день известно, что процессы старе-

Мы наследуем гены от своих родителей, но то, как мы обращаемся с ними, зависит только от нас ния прежде всего связаны с прогрессивным снижением работы наших генов, начиная с 35 летнего возраста. Таким образом, грамотная стимуляция генной активности приводит к выраженному эффекту анти-старения». Этот микронутриционный подход включен в индивидуальные экспертизы, но сами добавки, при необходимости, доступны и в отдельности. «Мы действительно наследуем гены от своих родителей, но то, как мы обращаемся с ними, зависит только от нас. Наша генетическая энергия находится под влиянием многих внешних факторов: питание, образ жизни, физическая активность, стрессы, которым мы подвергаемся, — говорит профессор Баранова. — Сегодня мы можем объяснить, как управлять этой энергией и направить ее в нужное для каждого русло, что приводит не только к выраженным эффектам анти-старения и нормализации обменных процессов, но прежде всего — к повышению жизненных сил, а значит и получению радости жизни». Профессор Баранова проводит консультации в своих офисах в Монако и в Клинике Науки и Красоты (Антибы; Clinics Science and Beauty; Antibes) только по предварительной записи. Консультации могут быть организованы по предварительной записи по всей Европе. Услуги Baranova Monaco также доступны через международную сеть специалистов.

Подробнее вы может узнать на сайте: www.baranova-monaco.org

VITA LONGA  19 


генетика

КЛЮЧИ

Геронтогены

СЧАСТЬЯ

Фундаментальная проблема биологии развития, эволюционной генетики и молекулярной геронтологии — выявление генетических механизмов формирования продолжительности жизни Алексей Москалев, Лаборатория молекулярной радиобиологии и геронтологии, Институт биологии Коми НЦ УрО РАН, Сыктывкар, Россия

П

родолжительность жизни является комплексным количественным признаком. Выявление генетических механизмов ее формирования — фундаментальная проблема биологии развития, эволюционной генетики и молекулярной геронтологии. Среди множества факторов, ограничивающих продолжительность жизни организма, включая несчастные случаи, голод, хищничество и паразитизм, только старение является пока неустранимой «внутренней» причиной. Старение протекает с разными скоростями у разных видов, что, по всей видимости, указывает на то, что причиной старения является не только механический износ, но и генетическая обусловленность. Старение — комплексный процесс взаимодействия генов и среды, регулируемый стрессом, метаболическими факторами и репродукцией, а также защитными системами на уровне клетки, ткани и организма. Геномная регуляция еще не доказывает того, что старение «запрограммировано». Изменение активности (экспрессии) определенных генов, наблюдаемое при старении, может быть ответом на случайные повреждения (молекулярные ошибки, оксидативный стресс) или отражать побочные плейотропные (множественные) эффекты генов, контролирующих процессы роста, развития и метаболизма. Старение в биологии — процесс постепенного угнетения основных функций организма, в том числе регенерационных и репродуктивных, вслед-

20  VITA LONGA

ствие чего организм становится менее приспособленным к условиям окружающей среды (теряет способность противостоять стрессам, болезням и травмам), что делает гибель организма неизбежной. Даже в благоприятных лабораторных условиях старение проявляется у подавляющего большинства видов животных.

Как правило, при поиске «геронтогенов» (генов, контролирующих старение и продолжительность жизни) у модельных животных применяют поиск мутантных линий, характеризующихся свойствами, отражающими значительное изменение темпа старения. Продуктивными подходами являются: • поиск генов, выключение которых (loss of function) продлевает жизнь; • анализ продолжительности жизни мутантов со сверх-активацией (gain of function) гена-кандидата. Фенотипами, оцениваемыми при этом, помимо самой длительности жизни, может быть скорость возникновения функциональных нарушений, связанных со старением (например, динамика поведенческих реакций и накопление липофусцина в клетках). Для ускорения темпов исследований могут быть применены стресс-факторы (обычно тепловой или окислительный шок), поскольку устойчивость к стрессу, как правило, связана с увеличением продолжительности жизни. Данный подход активно развивается в последнее десятилетие и приносит существенные плоды: у разных модельных животных было выявлено несколько десятков генов, изменение активности которых замедляет скорость старения. При благоприятных условиях внешней среды результатом данной регуляции является перераспределение энергетических и пластических ресурсов клетки и организма от репаративных путей, обеспечивающих поддержание жизнеспособности, к процессам роста и размножения. Напротив, при неблагоприятных условиях гормональное стимулирование роста прекращается, но активируются белки, способствующие увеличению стрессоустойчивости клеток. Любое увеличение продолжительности жизни должно сопровождаться контролем уровня метаболизма, физической активности и репродукции.

ПРОГРАММА КОНФЕРЕНЦИЙ «ГЕНЕТИКА СТАРЕНИЯ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИ» 22 апреля, воскресенье Пленарные доклады Джуди Кампизи. «Рак и старение: конкурирующие демоны?» Клаудио Франчески. «Высоко производительные технологии (ОМИКИ) как новый инструмент для определения биомаркеров продления жизни» Анджей Бартке. «Эндокринные дефекты - плюс для продления жизни» Роберт Шмуклер Рис. «Генетические и липидные предсказатели долголетия» Владимир Анисимов. «Есть ли у нас лекарство от старения?» Ян Вайг. «Старение генома» Вера Горбунова. «Сравнительный подход к изучению старения путем анализа коротко- и долгоживущих видов»

25 апреля, среда Вмешательства, направленные на продление жизни и улучшение здоровья Суреш Раттан. «Вмешательства в старение: анти-эйджинг или про-здоровый период жизни» Алексей Москалев. «Продление жизни дрозофилы за счет сверхактивации гена задержки роста и повреждения ДНК 45, GADD45» Кун-Джин Мин. «Продление жизни D. melanogaster с помощью гормезиса» Наталья Стефанова. «Улучшение возрастных изменений у линий мышей wistar и oxys за счет митохондриального антиоксиданта skq1 и п-ацетил-1-цистеина: сравнительный анализ» Владимир Титоренко. «Продление жизни дрожжей S. cerevisiae за счет митохондриальных эффектов литохолевой кислоты»

Определение общих механизмов долголетия: мета-анализы и сравнительные подходы Вадим Фрайфельд. «Связь между клеточным старением и возраст-зависимыми заболеваниями» Анатолий Яшин. «Механизмы старения и долголетия: что мы можем узнать из генетических исследований лонгитюдных данных» Клаудио Франчески. «Высоко производительные технологии для идентификации маркеров старения» Жоао Педро де Магалес. «Биоинформатика, системная биология и старение: плавание по новым океанам данных с целью обнаружить фонтан молодости» Елена Будовская. «Молекулярное старение, обусловленное wnt сигналингом у C.elegans» Вадим Гладышев. «Исключительное долголетие голого землекопа: понимание, полученное с помощью секвенирования генома и анализа транскриптома»


питание

питание

ИСТОЧНИК

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА К ПИЩЕ ХЕЛЬВЕСАНА

БУДУЩЕГО

Единственный питьевой мультивитаминный комплекс нового поколения, сочетающий Коэнзим Q10 и антиоксидант Витамин Е в водорастворимой форме, разработанный швейцарскими специалистами. НELVESANA восстанавливает баланс нутриентов и восполняет дефицит витаминов и микроэлементов

П

рименяется в качестве биологически активной добавки к пище источника Коэнзима Q10, лютеина и дополнительного источника кальция, магния, Витаминов: С, Е, В1, В2, РР, В5, В6, В12, Д3, фолиевой кислоты и биотина. Водорастворимое сочетание Коэнзима Q10 и Витамина Е проходит кислую среду желудка и растворяется в кишечнике, что значительно увеличивает коэффициент биодоступности. В обычных витаминных комплексах жирораствормимые компоненты, такие как Коэнзим Q10 и Витамин Е, производятся в форме эмульсии или жировых ­с убстанций. Как известно, для проникновения этих компонентов в организм жировые субстанции и эмульсии должны пройти процедуру расщепления в кислотной среде желудка. Таким образом, снижается абсорбция Коэнзима Q10 и Витамина Е.

Запатентованный нано–процесс мицеллизации Коэнзима Q10 и Витамина Е делает эти компоненты полностью растворимыми, значительно повышая биодосупность. В отличие от витаминов, выпускаемых в виде капсул или таблеток, Helvesana позволяет организму сразу же абсорбировать действующие компоненты. Жидкая форма выпуска и запатентованная технология водорастворимого сочетания Коэнзима Q10 и Витамина Е значительно увеличивает коэффициент биодоступности. Helvesana не имеет аналогов и в несколько раз эффективней обеспечивает потребность организма в антиоксидантах и нутриентах, в отличие от других витаминов и комплексов. Секрет эффективности и безопасности Helvesana заключается в натуральных компонентах, а приятный апельсиновый вкус будет заряжать Вас энергией каждый день!   Постоянный прием Коэнзима Q10 необходим для оптимальной защиты клеток организма от свободных радикалов, нормального функционирования всех органов и замедления процессов старения. Дополнительные преимущества использования Коэнзима Q10 заключаются в его возможностях воспрепятствовать развитию широкого спектра заболеваний, без причинения побочных эффектов. Преимущества: • Максимально доступный источник Коэнзима Q10 в эффективной дозировке • Форма жидкого раствора, обусловливающая высокую усваиваемость Коэнзима Q10 • Водорастворимая форма Витамина Е и Q10 • Поливитаминный состав • Чудесный фруктовый вкус • Не содержит аллергичных компонентов • Удобная фасовка для однократного приема • Свидетельство о государственной регистрации: № RU.77.99.11.003.E.031356.08.11 Дата: 09.08.2011. Способствует восстановлению физической работоспособности, повышает адаптационные возможности организма к повышенным нагрузкам, стрессорным воздействиям и гипоксии, повышение физической работоспособности и адаптации к повышенным нагрузкам у спортсменов. Наши контакты: ООО «Хельвесана» Россия, 125040 Москва ул. Правды д.8, кор.35. Телефон: (495)742-44-40 info@helvesana.ru, www.helvesana.ru. VITA LONGA  23 


питание

питание

Л

ТАЙНА

ЦЕЛЕБНЫЕ ЭЛИКСИРЫ ИЗ ГРИБОВ ОТ 1001 НЕДУГА

ВОСТОКА

Китайские и японские правители высоко ценили майтаке (мейтаке) за лечебные свойства, тонкий вкус, приятный аромат и включали их в свой ежедневный «рацион долголетия»

24  VITA LONGA

ечебные грибы — традиционное Китайское и Японское лакомство и лекарство, известное и активно применяемое в этих странах с древности. Мудрые врачеватели востока веками строго охраняли свои секреты, но сегодня, наконец, их рецепты постепенно становятся все более популярны на западе. В том числе и в нашей стране. Современная наука имеет в своем распоряжении доказательства необыкновенной целительной силы некоторых, возможно, пока немного экзотических для нашей страны, видов грибов. Эти целебные грибы богаты витаминами, минералами, аминокислотами и другими полезными веществами. Более того, они содержат минимальное количество жиров, холестерина и калорий. За последние 20 лет ученые, по итогам экстенсивных исследований, пришли к важнейшему выводу: определенные виды восточных грибов являются не просто вкусным и важным составляющим здорового питания, но и обладают целым рядом удивительных лечебных свойств. Таким образом, эти грибы становятся уникальным ресурсом для врачей, не только нетрадиционной, но и вполне ортодоксальной медицины. На сегодняшний день в США активно применяются вытяжки из таких японских и китайских грибов, как «Super Reishi», «Super Royal Agaricus», «Super Tremella», «Super Turkey Tail», «Super Shitake», «Super Lion’s Mane», «Super Cordyceps» и других. Среди множества медицинских грибов особо выделяются японские грибы мейтаке. Эти съедобные и довольно вкусные грибы употреблялись японцами многие сотни лет. А уже с 1980-х годов их разведением занимаются целенаправленно. Помимо противоопухолевой активности, мейтаке ценят как средство для борьбы с диабетом. Полезны они и при лечении целого ряда других заболеваний. Новейшим средством — вытяжкой из гриба «Super Lion’s Mane» — является Амилобан, позволяющий поддерживать здоровую активность мозга, вне зависимости от возраста. Многие лекарственные средства из вышеупомянутых грибов уже продаются в специализированных магазинах и даже некоторых супермаркетах. Продукт «Ленедекс» — экстракт грибов шиитаке, фламмулина, майтаке. Экстракт представляет собой жидкие растворы с концентрацией грибных компонентов 20-25%. Всесторонне способствует оздоровлению организма, в котором сконцентрирована масса антиоксидантов, витаминов и минералов.

Следует отметить, что для производства экстрактов применяются грибы, выращенные на субстратах, изготовляемых из компонентов, имеющих высшую категорию швейцарского качества — Bio Suisse и Swiss Guarantee. Выращивание грибов происходит в стерильных помещениях и без воздействия внешних факторов (осадков, химических препаратов и т.д). Эффективность экстракта в том, что каждый из полученных для экстракта ингредиентов сохраняет все свои природные лечебные свойства. Другие успешно используются ­фармацевтами для приготовления ряда целебных э ­ кстрактов. Результаты исследований выглядят многообещающими, так что не удивительно, что новые препараты привлекают к себе столь пристальное внимание со стороны специалистов и широкой общественности. Среди прочих, отмечаются такие лечебные эффекты, как иммуно-модуляторные, противоопухолевые, анти-метастатические, антивирусные, антибактериальные и другие свойства. Такая биологическая активность связана, по мнению ученых-исследователей, с содержащимися в грибах полисахаридами, точнее, полисахариднопротеиновыми комплексами. Эти комплексы, в свою очередь, позволяют говорить о ярко выраженном противоопухолевом действии! Компании, занимающиеся производством лекарственных препаратов на основе лечебных грибов, уже начинают появляться на Российском рынке, так как спрос на целительные препараты на основе лечебных грибов из великих природных кладовых Азии уже появился, и будет только расти. Тайные знания императоров востока вскоре послужат нашему здоровью и долголетию. Ленедекс — натуральный комплекс, полученный из редких целебных грибов. Все эти вещества подбирались по одному объединяющему их признаку — долголетие, произрастание в экологически чистых районах мира. Древнюю тайну Мейтаке европейцы узнали всего 30 лет назад

VITA LONGA  25 


ВИТАМИН

Витамин D играет важную роль в работе иммунной, нервной, сердечно-сосудистой и других функциональных систем организма ИРИНА ЖУКОВА, к.м.н., врач дерматокосметолог

питание

СОЛНЕЧНЫЙ

САМЫЕ ВАЖНЫЕ АСПЕКТЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ ВИТАМИНА D НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

витамин D образуется в верхних слоях кожи под действием УФО спектра В с длиной волны 270-315 нм. Наиболее богатыми витамином D продуктами являются жирные сорта рыбы и рыбные консервы, сливочное масло и яйца. Витамин D не разрушается при хранении продуктов и приготовлении блюд и также обладает высокой биодоступностью, но его употребление с пищей обычно настолько мало, что не позволяет удовлетворить потребность организма. И основным источником является его синтез в коже под действие УФО. Выработка провитамина D в коже зависит от географии места, времени суток, экологии и облачности атмосферы. Необходимая

длина волн присутствует в солнечном спектре, характерном для тропиков; для весеннего и летнего солнца в странах с умеренным климатом, и не встречается в арктических широтах. Образование витамина D почти полностью прекращается утром и вечером, в течение всего дня в зимние месяцы в широтах выше и ниже 35 градуса, а также в загазованной или облачной атмосфере. Необходимый для полноценного синтез спектр УФО типа В характерен для тропиков, а у жителей России образование в коже витамина D происходит в течение примерно 7 месяцев на широте Сочи, 4-х в Москве, менее 3-х (майиюнь) месяцев в Санкт-Петербурге.

30 минут

за это время летом светлокожий человек ­получает количество витамина D, равное 227 куриным яйцам или полкило печени трески

6 месяцев

Д

олгое время витамин D был «в тени» и считался препаратом профилактики рахита для детей, а также для укрепления костной ткани в пожилом возрасте. В последние годы витамин D в сочетании с кальцием активно пропагандируется для укрепления костной ткани. Но клинические и экспериментальные данные последних лет доказали широчайший спектр его воздействия на организм человека. Витамин D принимает участие в регуляции жирового и углеводного обмена веществ, поддержании нормального артериального давления, профилактике так называемого метаболического синдрома. Также доказана роль витамина D в иммунных реакциях, профилактике онкологических заболеваний и других аспектах жизнедеятельности человека. В связи с этих были проведены крупномасштабные исследования для оценки содержания витамина D в организме современного человека. И результаты этих исследований оказались весьма печальными. Человек получает витамин D из двух источников — животных и растительных продуктов, содержащих разные формы витамина D, а также из кожи, где

26  VITA LONGA

длится «зима витамина D» для жителей России, Северной Европы и Канады

Кроме этого на выработку витамина D оказывают влияние и другие факторы: возраст, степень «открытости» тела, цвет кожи и выраженность подкожной жировой клетчатки. Образование витамина D снижается у пожилых и людей, страдающих ожирением. Пигмент кожи меланин, который образуется в процессе загара, является естественным солнцезащитным фактором, поэтому темнокожим требуется в 3-6 раз большая доза инсоляции для выработки такого же количества витамина D, по сравнению со светлокожими. Кроме того, обычные стекла домов и машин, одежда и косметика с солнцезащитными факторами препятствуют действию УФО-В даже летом. Но избыточная инсоляция вызывает так называемое «фотостарение кожи», а также провоцирует развитие злокачественных новообразований. Поэтому врачи настойчиво рекомендуют избегать злоупотребления солнечными ваннами и тщательно защищать кожу от солнца. И результатом этого явилось, наряду с положительным явлением — «немодным имидVITA LONGA  27 


питание

питание

жем» загара, то, что люди, избегающие солнца, имеют повышенный риск развития гиповитаминоза в течение всего года. По данным ведущих мировых экспертов около миллиарда человек на Земле, детей и взрослых, испытывают дефицит витамина D.

Так зачем же нам нужен витамин D? Наиболее важен витамин D для нормального функционирования костной ткани. Роль кальция в формировании костей не вызывает сомнений, но, к сожалению, очень часто даже специалисты забывают, что при дефиците витамина D нормальный обмен кальция практически невозможен. Употребление даже больших количеств кальция в составе биодобавок к пище или лекарственных средств при гиповитаминозе D не только не приводит к улучшению состояния костной ткани, но, напротив, может сопровождаться появлением почечных камней и отложением кальция в организме. По статистике, 30% пожилых людей падают раз в год, у 10% упавших происходит перелом шейки бедра, и каждый четвертый пациент с переломом шейки бедра умирает в течение года после перелома. В связи с прогрессирующим «старением» населения, особенно в развитых странах, эта проблема приобретает огромное социальное значение. Немаловажное значение имеют различные травмы и у более молодых людей — на скользких тротуарах, при занятиях различными видами спорта и т.д. Регулярный периодический прием витамина D приводит к снижению количества переломов более чем на 30%. Причем происходит не только уменьшение числа перело-

мов, но (и это звучит на первый взгляд фантастически!) к уменьшению числа падений. Нормализация уровня витамина D приводит к улучшению нервномышечной передачи и функции мышц, что приводит к тому, что человеческое тело автоматически быстрее реагирует на изменение положения в пространстве и успевает сохранить равновесие. Кроме этого, витамин D препятствует снижению массы и силы мышц, характерных для пожилых людей. Следующим важных аспектом воздействия витамина D на организм человека является его влияние на так называемый «метаболический синдром», основными проявлениями которого являются: нарушение обмена липидов, избыточный вес, артериальная гипертония, сахарный диабет 2 типа. Метаболический синдром и являющиеся его результатами такие грозные заболевания, как инфаркт и инсульт считаются причиной смертности современного человека номер один. Положительное влияние витамина D на различные аспекты формирования метаболического синдрома подтверждаются результатами многочисленных исследований, проведенных по всем правилам доказательной медицины. Витамин D обеспечивает организму человека полноценную иммунную защиту. Полагают, что гиповитаминоз D в зимнее время может быть одной из основных причин, обусловливающих сезонность гриппа и ОРВИ. Активная форма витамина D является одним из эффективных регуляторов воспалительного процесса, с чем связано его положительное действие при хронических воспалительных процессах в костно-суставной системе. Также, полагают, что витамин D является не исследованным веществом, способствующим уменьшению ощущения боли. Отмечен выраженный противоболевой эффект ( более 90% больных ) от приема витамина D у пациентов всех возрастов с болями в спине, суставах и т.д. Не обошли своим вниманием витамин D и врачи эстетической медицины. Витамин D оказывает регулирующее влияние на функционирование верхних слоев кожи и защищает ее от фотостарения. Витамин D улучшает состояние и функцию мышечной системы за счет стимуляции синтеза мышечных волокон. Нормализация его уровня приводит к улучшению нервно-мышечной передачи и функции мышц, что положительно сказывается на состоянии лица и тела, позволяет бороться с дряблыми мышСолнцезащитные кремы блокируют ультрафиолетовый спектр солнечного света и препятствуют выработке витамина D

28  VITA LONGA

При гиповитаминозе D кожа становится шероховатой, ногти и волосы теряют цвет и прочность

цами рук, бедер, живота. Кроме этого прием витамина D предупреждает уменьшение с возрастом абсолютного количества мышечной массы, то есть необходим для сохранения силы мышц, выносливости и молодых контуров тела. Врачи-диетологи пришли к выводу, что витамин D помогает организму не только усваивать кальций и укреплять кости, но и регулирует образование жировой ткани. Женщины, у которых обнаружился дефицит витамина D, весили в среднем на 8–9 кг больше тех, у кого было достаточное количество этого витамина. Почему? Врачи предполагают: либо витамин замедляет процесс образования жировых клеток, либо, наоборот, жировые кле��ки блокируют витамин D, препятствуя его усвоению организмом. Таким образом, можно сделать вывод, что витамин D играет важную роль в поддержании правильной работы иммунной, нервной, сердечнососудистой и многих других функциональных систем организма. Низкое содержание витамина D в плазме крови ассоциировано с развитием таких заболеваний, как остеопороз, артериальная гипертония, сахарный диабет 1 и 2 типа, злокачественные новообразования, инфекционные заболевания, болезни периодонта. Потребность в витамине D повышена при недостатке ультрафиолетового облучения: у людей, проживающих в высоких широтах, жителей регионов с повышенной загрязненностью атмосферы, работающих в ночную смену или просто ведущих ночной образ жизни, не бывающих на открытом воздухе. Отрицательно влияют на усвоение витамина D расстройства кишечника и печени, дисфункция желчного пузыря. У беременных и кормящих жен-

щин потребность в витамине D повышается, т.к. необходимо дополнительное количество его для предупреждения рахита у детей. Как современному человеку бороться с гиповитаминозом D? Основным источником витамина D является поступление с пищей в составе традиционных и обогащенных продуктов питания или биологически активных добавок к пище. Существует несколько фармацевтических форм препаратов витамина D. Вопросы длительности курсов приема, оптимальных дозировок в настоящее время обсуждаются специалистами. В соответствии с принятыми в 2008 году «Нормами физиологических потребностей», дети и люди трудоспособного возраста должны получать в день 10 мкг (400 МЕ) витамина D, беременные и кормящие женщины — 12,5 мкг (500 МЕ), люди старше 60 лет — 15 мкг (600 МЕ).

30%

— настолько снижается количество переломов при регулярном приеме витамина D

10 мкг (400 МЕ)

— такова общепринятая суточная норма ­витамина D для детей и людей трудоспособного возраста

Таким образом, выраженная распространенность гиповитаминоза D на всем земном шаре и его неуклонное прогрессирование превратили «детский витамин» в один из основных объектов интереса для стремительно стареющей популяции развитых стран. Не зря современные врачи называют витамин D — витамином солнца и долголетия. Статья подготовлена по материалам: Никитина Е.А. «Витамин солнца». «Эстетическая медицина». № 3, 2010 год Каюмов С.Ф. «Луч солнца золотого». http://www.vlada-hair.ru/ journal/issue_second/on_work_of_master/solyariy_spartak.

VITA LONGA  29 


диагностика

БИОМАРКЕРЫ

ЭКСПРЕСС-ДИАГНОСТИКА ПРИЗНАКОВ СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА

СТАРЕНИЯ

Комплекс исследований позволяет создавать индивидуальные программы профилактики и коррекции возрастных изменений и осуществлять систематический мониторинг эффективности рекомендованных мероприятий

Денситометрия оценивает функциональные резервы костной ткани и ее­биовозраст

«Волшебный» Medi Mouse — электронный анализатор позвоночника

Труханов А.И., д.б.н., Президент Ассоциации специалистов восстановительной медицины Литвякова И.В., к.м.н., научный сотрудник ФГБУ «Российский научный центр медицинской реабилитации и курортологии Минздравсоцразвития России»

О

сновная задача медицины антистарения состоит в том, чтобы, зная уникальность каждого человека, разработать такую медицинскую программу его жизни, которая позволила бы максимально эффективно использовать его генетический потенциал для повышения качества жизни, увеличения ее продолжительности. На сегодняшний день известно, что организм человека достигает своего наивысшего развития к 25–27 годам и, начиная с этого момента, с большей или меньшей скоростью начинает стареть. В идеале именно в этом возрасте необходимо определить параметры жизнедеятельности и в течение дальнейшей жизни стараться сохранить их показатели. Определение уровня окислительного стресса. Окислительный стресс — это процесс повреждения свободными радикалами различных клеток и органов. Он происходит тогда, когда образование свободных радикалов превышает способность системы их нейтрализовывать и элиминировать. Состояние окислительного стресса является одним из основных маркеров старения, так как отра-

3-D визуализация электромагнитного излучения миокарда 30  VITA LONGA

жает напрямую риск развития заболеваний всех систем организма и как следствие преждевременную старость. Оценка риска развития сердечнососудистых заболеваний. В программу обследования входит генетическое тестирование, как метод предсказания вероятности риска развития сердечнососудистых заболеваний, склонности к гиперлипидемии, сахарного диабета II типа, контроля эффективности применения лекарственных средств. Оценка объективного состояния сердечно-сосудистой системы проводится с помощью анализа параметров центральной и периферической гемодинамики, признаков ремоделирования (гипертрофии) стенки общей сонной артерии по увеличению толщины комплекса «intima-media». Отечественными учеными была

Основные биомаркеры старения Уровень свободных радикалов, антиоксидантный потенциал Подвижность и форма позвоночника Координационные способности человека Оценка физиологического возраста кости, ­п лотность костной ткани Риск развития сердечно-сосудистых ­осложнений Липидный спектр и уровень глюкозы в крови Метаболический возраст, процентное содержание жира и воды, индекс массы тела и др. Оценка функции внешнего дыхания Гидрофильность, упругость, жирность, содержание меланина в коже

определена зависимость этого показателя от пола и возраста и таким образом разработана возрастная норма. Дисперсионное картирование сердца помогает дать характеристику процессам, протекающим в миокарде по низкоамплитудным флуктуациям стандартной ЭКГ. Оценка риска развития заболеваний опорно-двигательного аппарата с оценкой биологического возраста. Обследование включает в себя определение координаторных способно-

стей: устойчивость тела, симметричность и сенсомоторные регуляторные возможности. Оценка формы и подвижности позвоночника в сагиттальной и горизонтальной плоскостях на электронном анализаторе позвоночника Medi Mouse. Кроме того, важно определить функциональные возможности костной ткани, предсказать возможность развития остеопороза, физиологический возраст кости и состав жировой мышечной и костной ткани. Тестирование уровня физической активности позволяет оценивать уровень физической активности у разных по степени подготовленности лиц, проводить классификацию пациентов по одному из пяти уровней физической подготовленности, планировать тренировки с учетом количества сжигаемых калорий. Спирография — метод, который определяет не только показатели дыхательного объема, но рассчитывает функциональный возраст легких. Диагностика возрастных изменений кожи отражает функциональную активность обменных процессов, протекающих в организме, гормональный баланс, биологический возраст кожи по основным характериастикам. Определяемые биомаркеры старения, учитывая индивидуальные особенности пациента, его мотивации и стиль жизни, позволяют создавать индивидуальные программы оздоровления или медицинской реабилитации, направленные на предотвращение риска развития заболеваний и преждевременного старения конкретного человека. Повторный мониторинг параметров помогает оценивать эффективность предложенных программ медицинской реабилитации. VITA LONGA  31 


Гостями форума стали как всемирно и­ звестные врачи, так и молодые ­с пециалисты

В МОНАКО

Предалгаем вам репортаж о недавно прошедшем X Конгрессе для специалистов эстетической и anti-age медицины ИРИНА ЖУКОВА, к.м.н., врач дерматокосметолог

Л

азурный берег… эти слова у любого человека вызывают только восторженные ассоциации — море, солнце, горы, цветущие деревья. А когда речь идет о Монако, то можно добавить роскошные виллы, яхты и автомобили. И, конечно, все люди вокруг молодые и красивые…. Именно здесь вот уже в течение многих лет Европейская ассоциация медицины антистарения «Евромедиком» проводит крупнейшее в Европе мероприятие для специалистов эстетической и anti-age медицины — Конгресс по эстетической дерматологии, хирургии, профилактической и антивозрастной медицине и медицинским СПА. Он проходит под патронажем принца Монако Альберта II и в этом году конгресс отметил свой 10-летний юбилей. Спонсорами мероприятия выступили такие всемирно известные компании как FILORGA, MERZ, ALLERGAN, Q-MED, TEOXAN и многие другие производители оборудования, препаратов, инструментов для эстетической медицины, а также фармакологических средств и пищевых добавок для профилактики возрастных изменений в организме человека. Этот конгресс отличается от многих международных профессиональных мероприятий тем, что в основных залах заседаний есть синхронный перевод докладов на русский язык, поэтому российская делегация в Монако постоянно бывает одной из самых многочисленных. Ежегодно на Конгрессе в Монако выбирается страна, так называемый гость-фаворит, и в этом году этой страной была Япония. Далекая от Европы и от России как географически, так и ментально, 32  VITA LONGA

Япония всегда преподносит сюрпризы, и нередко уже хорошо знакомые вещи предстают в совершенно другом свете. Японски�� врачи представили оригинальные данные по изменению формы тела японцев за последние 400 лет, изложили свои подходы к омоложению лица и антивозрастным процедурам и тактикам. Конечно, сложно сравнивать европейские лица с японскими, а их физиологию с нашей. Слишком разные традиции жизни, питания, менталитета, но в любой информации опытный врач найдет для себя что-то полезное. Гораздо актуальнее для соотечественников была впервые проведенная в Монако российская секция, где выступили коллеги из Москвы и Санкт-Петербурга. Зал был полон, слушать наших коллег пришли не только специалисты из России. Основной темой секции были комплексные программы по омоложению лица, у аудитории было много вопросов и секция прошла очень живо и интересно. Основными научными темами Конгресса по эстетической медицине были терапевтические и малоинвазивные хирургические методы омоложения лица. Именно эти методы имеют все нарастающую популярность в современных клиниках. Наши пациенты, в подавляющем большинстве, это очень социально активные люди, у них нет возможности выбывать из строя на несколько недель и отсиживаться дома после классической пластической операции. Кроме этого, малотравматичные методы развиваются так быстро и демонстрируют такую хорошую клиническую эффективность, что становится вполне возможным отложить операцию на многие годы,

Главная тема докладов и мастер-классов на Конгрессе — методы анти-возрастной медицины

а то и вовсе от нее отказаться. При регулярном применении такие терапевтические методы, как мезотерапия, биоревитализация, использование препаратов ботулотоксина, инъекционной контурной пластики, а также современные аппаратные методы — фракционный лазер, радиочастотный лифтинг и многие другие могут обеспечить омолаживающий эффект вполне сравнимый с результатом пластических операций. Вторым, а может быть и главным направлением докладов и мастер-классов были методы антивозрастной или, так называемой, anti-age медицины. Это довольно молодое направление в медицинской науке и практике подразумевает целый комплекс превентивных мер, направленных не только на поддержку «красоты изнутри», но и реальное продление жизни и повышение ее качества. Старение населения практически во всех странах мира делает эту об-

ласть медицины поистине необходимой, так как значительную часть своей жизни современный человек проживает после 50 лет и сделать эти годы активными, здоровыми и счастливыми должны стремиться врачи всех специальностей. Один из залов пленарных заседаний конгресса целиком отдан для обсуждения общемедицинских проблем старения и мерам по предупреждению возрастных изменений. Современный уровень знаний позволяет не только затормозить наступление старости, но и предупредить многие заболевания, связанные с возрастом — атеросклероз, остеопороз, изменения памяти, внимания, настроения. В целом, можно сказать, что медицина наших дней может активно и успешно бороться за продление молодости и красоты. Необходимым условием получения положительного результата является сам человек, так как самое большое значение в формировании различных заболеваний и нарушений имеет стиль жизни и разнообразные факторы окружающей среды. Встреча профессионалов — это всегда очень интересное, полезное и важное событие. А конгресс в Монако и все, что на нем обсуждалось, непосредственно касается каждого здравомыслящего человека. Научить наших пациентов правильно «бороться со временем» — вот главная задача современных медиков, и для этого уже, к счастью, есть огромное количество методов. Усилия врачей и пациентов позволят не только продлить жизнь человека, но и поднять ее качество на принципиально новый уровень, что и может служить прочной основой счастья. VITA LONGA  33 

эстетика

ЮБИЛЕЙ

ФОРУМ ОБЪЕДИНИЛ ВРАЧЕЙ ИЗ БОЛЕЕ ЧЕМ 95 СРАН МИРА


эстетика

АКАДЕМИЯ

НОВЫЙ ЭТАП ЖИЗНИ ПЕРВОГО ИНСТИТУТА КРАСОТЫ

КРАСОТЫ

Пионер в области российской косметологии и пластической хирургии, «Институт Красоты» на Арбате, начинает подготовку специалистов по anti-age медицине

В

2010 году отметил свой 80-летний юбилей знаменитый на всю страну «Институт Красоты» на Арбате. Он был первым центром профессиональной косметологии и пластической хирургии, открывшийся в такие времена, когда казалось, никто и не мог подумать о таких вещах. С самого начала в институте, который тогда назывался очень скромно — «Кабинет врачебной косметологии», не только проводились лечебные процедуры, но велись научные исследования. Особенно активно Институт стал развиваться после окончания Великой Отечественной Войны, когда потребовалась помощь по восстановительной хирургии лица. Работавшие в нем специалисты решали не только медицинские, но и эстетические проблемы пациентов, которые получали рекомендации по уходу за лицом. Это был единственный в России косметологический центр, и он пользовался большой популярностью. Ведь женщины всегда, не смотря ни на какие обстоятельства не хотели отказываться от заботы о своей внешности, хотели быть красивыми и привлекательными. Огромный вклад в развитие Института внесли его руководители. Инна Ивановна Кольгуненко работала в течение многих лет не только в качестве директора, но и сама активно занималась практической медицинской деятельностью и научными исследованиями. В течение последних

34  VITA LONGA

25 лет Институтом руководит Эмма Михайловна Должикова, врач высшей категории, талантливый организатор, сумевший не только сохранить Институт в сложные 90-е годы, но и укрепить его авторитет, профессиональный уровень сотрудников, доверие многих тысяч пациентов. За долгие годы своей истории «Институт красоты» стал не только самой авторитетной клиникой страны, но и научным центром, в котором получили рождение косметологические и хирургические методы лечения, а также школой, которой многие сотни сегодняшних врачей обязаны своим высоким профессиональным мастерством. В апреле 2012 г. был подписан договор о совместной деятельности со специалистами в области anti-age медицины группы АСВОМЕД, предусматривающий открытие на базе клиники Института отделения медицины Активного долголетия «Longway 80/120». Аналогичные Центры уже работают в г. Зеленограде, Тольятти, Барнауле, а также во Франции и Швейцарии. Планируется проведение совместных научных и клинических исследований по оценке эффективности современных технологий anti-age диагностики, СПА — методов, программ персонализированной физической активности, методов психологического тестирования, анализа и коррекции, анализа и коррекции гормональных, метаболических и флебологических нарушений. Начнет работу совместный Научно-образовательный Центр по подготовке специалистов anti-age медицины, в том числе с приглашением лекторов из Франции, Швейцарии, Монако, США, Японии и других стран. В следующих номерах нашего издания мы будем регулярно знакомить Вас с новыми открытиями и результатами работы по совместному проекту «Институт Красоты» на Арбате.


эстетика

эстетика

ЭЛИКСИР

ние антиоксидантной защиты клеток кожи. Очень важна гиалуроновая кислота в процессах регенерации тканей. Поскольку с возрастом изменяются содержание и свойства гиалуроновой кислоты в межклеточном веществе, она нашла очень широкое применение в антивозрастной косметике, в основном, в виде гиалуроната натрия. Для наружного применения используется гиалуроновая кислота с низким молекулярным весом, обладающая большей проникающей способностью и выраженным увлажняющим эффектом, препараты с более высоким молекулярным весом используются для мезотерапии и длительного воздействия на кожу.

МОЛОДОСТИ

Современная косметология обладает широким спектром возможностей для реального воздействия на возрастные изменения кожи

Антиоксиданты

ИРИНА ЖУКОВА, к.м.н., врач дерматокосметолог

Что может современная косметика? Состояние кожи во многом определяет внешний вид человека. Оно зависит от общего состояния организма, а также от возможностей к адаптации в изменяющихся условиях внешней среды. Старение кожи является частью общего биологического процесса старения и преждевременное старение в первую очередь характерно для кожи. Именно возрастные изменения кожи лица являются основным поводом для обращения к врачам-косметологам. К сожалению, многие обращаются к специалистам довольно поздно, ведь профилактический профессиональный уход за кожей может значительно замедлить старение кожи. Кроме этого, нивелируя воздействия на кожу со стороны внешней среды, возможно значительно увеличить ее жизненный потенциал, предупредить появление возрастных изменений и даже подвергнуть их обратному развитию. При этом коррекция возрастных изменений в организме в целом тормозит процессы старения. Степень выраженности возрастных проявлений во многом зависит от наследственности и неблагоприятных факторов окружающей среды. По мере старения изменения происходят во всех анатомических отделах лица, включая кожу, подкожный слой, мышцы и костные структуры. 36  VITA LONGA

В последнее время большое внимание уделяется фотостарению кожи, которое в на��тоящее время выделяют в отдельное понятие. Фотостарение развивается вследствие сочетанного воздействия на кожу УФ-лучей всего диапазона (УФ-А, УФ-В и УФ-С), но наибольшее значение придают УФ-А излучению. УФизлучение, в целом, вызывает изменения в клетках кожи, причем как на поверхности, так и в глубоких слоях, нарушает функции ДНК и местный иммунитет. Снижается синтез коллагена и происходит неравномерное образование пигментов в коже. Все эти изменения приводят к тому, что кожа становится сухой, теряется ее эластичность, снижается тургор, появляются морщины, пигментные пятна, расширенные сосуды, возрастает риск возникновения онкологических заболеваний кожи. Рынок косметических средств сегодня огромен. Большинство кремов предназначены для создания на поверхности кожи водно-липидной мантии, которая препятствует потере кожей влаги. И, если в составе косметического средства содержатся качественные ингредиенты, то оно с этой задачей справляется хорошо. Дальше перед косметическим средством стоят две задачи: во-первых, иметь в составе активные противовозрастные компоненты, которые действительно воздействуют на процессы, протекающие в коже со временем, а во-вторых, иметь работающую транспортную систему, которая может доставить эти компоненты в глубокие слои дермы. Методы и средства для предупреждения и коррекции возрастных изменений кожи направлены на:

• обновление кератиноцитов (клетки поверхностного слоя кожи); • стимуляцию фибробластов (основные клетки кожи, вырабатывающие коллаген); • повышение синтеза коллагена, эластина; • защиту от свободных радикалов; • восстановление межклеточного вещества; • восстановление микроциркуляции. Наиболее значимыми достижениями современной косметологии можно считать следующие компоненты, используемые в косметических средствах самостоятельно или в сочетании с аппаратной косметологией: гиалуроновая кислота, антиоксиданты, ретиноиды, пептидные биорегуляторы, цитокины.

Гиалуроновая кислота Гиалуроновая кислота (ГК) является самым популярным компонентом не только косметических наружных средств, но и инъекционных препаратов для коррекции возрастных изменений кожи. Ее значение в организме очень велико: гиалуроновая кислота — компонент межклеточного вещества соединительной ткани и самой главной ее функцией является удержание, транспорт и распределение влаги в тканях. Гиалуроновая кислота стимулирует активность фибробластов, восстанавливает физиологическую среду в матриксе дермы, и, как результат повышает уровень гидратации и эластичности кожи. Кроме этого, под воздействием ГК происходит усиле-

Поскольку воздействие активных форм кислорода лежит в основе теорий старения организма вообще и кожи, в частности, защита от свободных радикалов — одно из важнейших направлений антивозрастной косметологии. Это актуально в плане борьбы с фотостарением кожи, так как УФО вызывает в коже образование огромного количества свободных радикалов. Существует собственная антиоксидантная система кожи как внутри, так и внеклеточная. Антиоксиданты (витамины A, E, C и коэнзим Q10), включенные в наружные препараты, оказывают существенный профилактический и терапевтический эффект при старении кожи. Подобно другим ретиноидам, витамин А обладает умеренными антиоксидантными свойствами, а также нормализует процессы деления клеток кожи. Наружное применение витамина E (-токоферол) эффективно подавляет УФB-индуцированное фотоповреждение клеток кожи и ее матричных структур, уменьшает образование морщин и улучшает микрорельеф кожи. Витамин C, особенно его активная форма L-аскорбиновая кислота в виде крема или лосьона при ежедневном применении подавляет образование свободных радикалов, и тем самым уменьшает симптомы фотостарения, включая гиперпигментацию, морщины и лентиго. Большое распространение в космецевтике также получили антиоксиданты растительного происхождения. В большинстве случаев они относятся к флавоноидам, каротиноидам и полифенолам. Больше всего растительных антиоксидантов содержится в яблоках, чернике, цитрусовых, томатах, гранате. Другим популярным источником антиоксиданVITA LONGA  37 


эстетика Пептиды в косметике В настоящее время в космецевтике используют несколько основных классов пептидов: органоспецифичные пептиды, сигнальные пептиды, пептидыпереносчики и модуляторы нейротрансмиттеров. Поскольку одним из аспектов старения является нарушение синтеза регуляторных пептидов в различных органах и тканях создан целый класс препаратов. Они выделены практически из всех органов и тканей организма (более 60) и синтезированы на основании анализа аминокислотного состава экстрактов органов и тканей животных. Такие препараты как эпифамин, тимусамин, гепатамин в эксперименте доказали значительное увеличение продолжительности жизни лабораторных животных за счет увеличения скорости синтеза белка в клетках, активации фермента теломеразы и, соответственно, удлинение теломер клеток, активации стволовых клеток. Кроме этого, тканеспецифичные пептиды стимулируют секрецию мелатонина, гормона, являющегося одним из самых показательных в процессе старения, обладают антиоксидантной активностью и нормализуют многие показатели функциональных систем организма. При изучении воздействия полученных органных пептидов на кожу было выявлено их выраженное стимулирующее влияние на рост клеток. Особо активными оказались пептиды, выделенные из яичников (на кожу самок лабораторных животных) и предстательной железы (у самцов) и эпифиза. Кроме этого, высокую эффективность показали пептиды тимуса, оказывающие влияние на состояние эпидермиса и дермы за счет секреции факторов роста эпидермиса, влияния на процессы роста практически всех клеток кожи, функцию сальных и потовых желез. Не мене важны пептиды, полученные из стенок сосудов и хрящевой ткани, ответственные за сосудистый компонент и состояние веществ, поддерживающих эластичность и тургор кожи. В результате исследований были созданы профессиональные космецевтические средства, в состав которых входят пептидные биорегуляторы, что делает эти препараты высокоактивными, так как они восстанавливают оптимальный уровень метаболизма клеток кожи. 38  VITA LONGA

Эффективность применения космецевтики с регуляторными пептидами была подтверждена клиническими испытаниями и данными лабораторных исследований (влагосодержания поверхностных слоев кожи, микроциркуляции, а также рН кожи, оценка рельефа поверхности кожи), что отражает состояние эпидермального барьера. Наиболее эффективным является комплексное использование косметических средств с органоспецифическими пептидами и прием пептидных биорегуляторов внутрь. Так называемые сигнальные пептиды были разработаны при изучении процессов заживления ран и влияния на фибробласты кожи. Определенные специфические цепи аминокислот вызывали стимуляцию фибробластов, активировали ферменты роста и пролиферации клеток. Кроме этого, была обнаружена способность сигнальных пептидов снижать активность угнетать процессы распада коллагена и регулировать синтез других матриксных белков. Пептиды-переносчики участвуют в процессах переноса металлов, например, меди, играющей важнейшую роль в процессах старения клеток кожи. Комплексы медь-пептид стабилизируют синтез молодого коллагена, усиливают продукцию компонентов межклеточного вещества. Поэтому трипептидный комплекс меди включается в антивозрастные кремы. Медиаторы нейротропного действия являются главным компонентом косметики, обладающей действием, сходным с препаратом Ботокс. Эти пептиды обладают специфической, достоверной и измеряемой биологической активностью, они уменьшают сокращение мимических мышц, что позволяет сократить глубину морщин, вызванных продолжительными мышечными сокращениями. Важным аспектом в использовании пептидов в космецевтике является их низкая способность проникать в глубокие слои дермы. Поэтому приходится использовать усилители проникновения, например, их соединяют с липофильной жирной кислотой. Необходима также высокая концентрация пептидов в продукте, что нередко умалчивается производителями, а недостаток активного компонента будет приводить к неэффективности лечения. Наиболее эффективным является использование регуляторных пептидов в составе мезотерапевтических препаратов, так как интрадермальный путь введения обеспечивает проникновение активных веществ в глубокие слои кожи и делает возможным их непосредственное влияние на процессы метаболизма клеток.

Цитокины и факторы роста Наиболее перспективным в создании современных косметических антивозрастных препаратов является использование клеточных биорегуляторов – цитокинов, которые являются медиаторами межклеточных взаимодействий, универсальными сигнальными молекулами. Они обеспечивают взаимосвязь основных регуляторных систем: нервной, эндокринной, иммунной и метаболизма и осуществляют регуляцию физиологических функций, контролируют гомеостаз, а также формирование защитных реакций организма. Получены данные о важности факторов роста в восстановлении поврежденных тканей, что определило их клиническое использование при лечении фотоповреждений кожи. Классификация цитокинов может проводиться по их биохимическим и биологическим свойствам, а также по типам рецепторов, посредством которых цитокины осуществляют свои биологические функции. Синтез цитокинов в коже с возрастом падает, поэтому использование косметических композиций линии содержащих их активную комбинацию представляет собой обоснованный и многообещающий подход к решению проблем стареющей кожи. Применение косметических продуктов с цитокинами достоверно восстанавливает нарушенную с возрастом структуру дермы, увеличивает содержание в ней коллагена и эластина, улучшает общую эластичность кожи, снижает повысившиеся с возрастом эластичные свойства кожи и увеличивает сопротивляемость кожи механической нагрузке. Созданы косметические композиции, содержащие смесь человеческих ростовых факторов и цитокинов. Клиническая и гистологическая оценка результатов их применения до и после окончания применения показала значимое сокращение морщин. Гистологическое исследование подтвердило увеличение толщины эпидермиса, и плотности фибробластов, а ультраструктурные изменения были представлены формированием нового коллагена. Применение факторов роста — только развивающееся направление в косметологии, но первоначальные исследования подтвердили реальное увеличение синтеза коллагена, эластина и других компонентов межклеточного вещества и клиническое улучшение состояний кожи. Перспективным является изучение сочетанного применения пилингов и лазерных методов ремоделирования дермы с препаратами, содержащими факторы роста. Особое значение

эстетика

тов для космецевтической продукции и биологически активных пищевых добавок служат соя, куркумин, силимарин (экстракт расторопши пятнистой), пикногенол (кора средиземноморской сосны).

при создании космецевтики с факторами роста имеет то, что эти биологически активные пептиды нестабильны, и большинство косметических препаратов имеют ограниченные сроки терапевтической активности, что не всегда указывают производители.

Ретиноиды Ретиноиды (синтетический витамин А) играют очень важную роль в процессах обмена веществ в коже: регулируют процессы ороговения и салоотделения, стимулируют регенерацию, обладают противовоспалительным эффектом. Они хорошо проникают через роговой слой эпидермиса и через выводные протоки желез. Ретиноиды обладают способностью связываться с ядерными рецепторами и воздействовать на геном клетки. Очень важным свойством ретиноидов является их способность влиять на процессы обновления эпидермиса, а также на восстановление возрастных изменений матрикса кожи. Особенно эффективны кремы с ретиноидами для улучшения кожи, пострадавшей от УФповреждения. Применение косметики с ретиноидами приводит к существенному уменьшению признаков фотостарения: исчезновению мелких морщин и уменьшению образования новых. Для лечения стареющие кожи используются низкие концентрации третиноина (0,05%), более высокие (0,1%) для лечения акне. Поскольку третиноин обладает фотосенсибилизирующими свойствами, при его применении необходимо пользоваться фотозащитными средствами. При использовании косметики с ретиноидами возможно появление определенных негативных явлений, которые являются не только ожидаемыми, но и подтверждающими эффективность применяемого космецевтического средства — покраснение кожи, временное шелушение, повышение чувствительности к УФ-излучению. У ретиноевой косметики есть и противопоказания: одновременный прием фотосенсибилизаторов, а также беременность, несмотря на крайне малую концентрацию ретиноидов и отсутствие системного воздействия. Для достижения выраженного и стойкого эстетического эффекта необходимо системное воздействие на весь организм с применением патогенетически обоснованных, экспериментально и клинически проверенных методов антивозрастной медицины. Только такой подход позволяет реально осуществить комплексный anti-age подход к профилактике и лечению возрастных изменений. VITA LONGA  39 


омоложение

ВРЕМЕНИ

Всем хочется увидеть чудо — выпить таблетку и помолодеть. Первые результаты применения препарата позволяют сделать смелое предположение, что мы находимся у порога бессмертия Труханов А.И., доктор биологических наук

Поиск механизмов управления теломеразой Одним из первых на путь поиска механизмов управления теломеразой встала компания Geron. В 2000 г. создание препарата ТА65 открыло путь к регулированию длины теломеров и, как следствие, к управлению биологическим возрастом клеток. Результаты показали, что у принимавших препарат улучшились зрение, состояние кожи, половые функции, показатели иммунной системы.

Серийное производство препарата началось в 2007 г. в США и, в настоящее время, им пользуются несколько тысяч человек. В качестве контроля эффективности препарата используется тест для определения длины теломер, который может выполняться каждые 90 дней. Был сделан целый ряд заявлений потребителей (как правило, это врачи, ученые, бизнесмены) о положительных эффектах препарата, в частности, об увеличении длины теломер на 100 в.р. за 3 месяца. Учитывая, что в среднем количество делений составляет 50 в.р. в год, можно предполагать, что годовой курс приема может подарить дополнительные 8 лет жизни вашим клеткам. Протокол, предложенный компанией, составляет 24 месяца стоимостью порядка 25 тыс. долларов США. Процесс омоложения — это дорогое удовольствие, но это золотые инвестиции в Ваше здоровье! Обобщение первых результатов применения препарата позволили группе энтузиастов выпустить в январе 2011 г. монографию и сделать предположение, что мы находимся у порога бессмертия…

Экстракт астрагала — основной компонент препарата ТА-65

TA-65 MD АКТИВИРУЕТ ТЕЛОМЕРАЗУ

История биологических часов организма человека В 1971 г. советский ученый Алексей Матвеевич Оловников предположил наличие в организме человека «биологических часов», роль которых играют концевые участки хромосом — теломеры. На историческом пути открытия теломер и определения их роли в нашем генетическом аппарате лежит не одна Нобелевская премия. В 1982 г. Блэкбёрн и Шостак опубликовали впервые результаты своих совместных научных экспериментов, которые подтвердили, что теломерные последовательности защищают ДНК от деградации при делении клетки. Это явление подтвердило существование неизвестного ранее клеточного механизма, регулирующего процессы старения в животной клетке. Дальнейшие исследования подтвердили наличие теломер в подавляющем большинстве растений и животных, от амёбы до человека. 40  VITA LONGA

Низкая активность теломеразы

Высокая активность теломеразы

Препарат TA-65 MD оказывает воздействие на работу гена hTERT, который в свою очередь, активирует фермент ­т еломеразы, отвечающий за увеличение и поддержание длины теломер человека. Более 8 лет клинических испытаний подтверждают эффективность и безопасность TA-65 MD. Повышение активности теломеразы благодаря препарату TA-65 MD приводит к: • нормализации работы клеток, • оздоровлению хромосом, • стабилизации генома, • увеличению возможности пролиферации клеток, • увеличению продолжительности жизни клеток и … … к увеличению качественной продолжительности жизни организма в целом, здоровью и активному долголетию!

омоложение

КАПСУЛА

ТЕЛОМЕРЫ И ПОИСК МЕХАНИЗМОВ УПРАВЛЕНИЯ ТЕЛОМЕРАЗОЙ

В 2009 году исследования в области Биологии Теломер были удостоены Нобелевской Премии, что доказывает важность данного направления в науке, ведь даже если все болезни известные человечеству будут излечены, продолжительность нашей жизни будет ограничена длиной теломер в клетках.

Что делать, чтобы прожить 80-120 лет? 1. Ежегодно проходить anti-age экспресс-диагностику. 2. Раз в жизни сдать анализ на выделение ДНК и определение Вашего генетического профиля, и разработать персональную программу профилактики, включая питание и физическую активность. 3. В качестве средств коррекции по программе «Longway 80/120» использовать следующие инновационные технологии и продукты («Золотой стандарт»): • вода с пониженным содержанием дейтерия (легкая вода) для детоксикации организма на клеточном уровне; • мультивитамины (типа Helvesana), включающие витамины молодости Е, D3, коэнзим Q10 и упакованные в нанокапсулы, повышающие биоусвояемость продукта до 90%; • активатор теломеразы (типа ТА 65), позволяющий управлять длиной Ваших теломер и продлевать жизнь Вашим клеткам. При этом Вы продлите период своей активной работоспособности на 7-10 лет и на 10-15 лет увеличите период активного долголетия. В случае же экономии на своем здоровье сегодня, Вам значительно больше придется заплатить, когда Вы войдете в «Золотой возраст» долгожителя… Сделайте свой выбор! Узнать подробную информацию о препарате Вы можете на сайте: telomerase.ru.

VITA LONGA  41 


омоложение

ГАРМОНИЯ

МИРА

Как видит мир поколение молодых, активных людей? Постоянная рубрика нашего журнала предлагает Вашему вниманию работы будущих ��олгожителей

На странице слева: фотоальбом «Путешествия по миру», Илья Труханов На этой странице: Фотоальбом «Мгновения времени», Никита Труханов

42  VITA LONGA


событие

active longevity &

lifestyle

Легкая вода Longway

ОСТРОВ

МЕЖДУНАРОДНЫЙ СИМПОЗИУМ НА СЕЙШЕЛЬСКИХ ОСТРОВАХ

ДОЛГОЛЕТИЯ

П

риглашаем принять участие в Международном симпозиуме «Активное долголетие и качество жизни», который состоится с 3 по 14 ноября 2012 г. на Сейшельских островах. Организатор симпозиума — Национальный Клуб медицины антистарения (RCAAM).

Основные темы: • методы оценки функциональных резервов организма, немедикаментозные технологии коррекции функциональных нарушений; • оздоровительные, профилактические и реабилитационные технологии в санаторно-курортном деле; • физическая активность, здоровый образ жизни и медицина «антистарения»; • методы традиционной медицины и СПА-технологии; • оксидативный стресс и его проявления; 44  VITA LONGA

Легкая вода LONGWAY — уникальный функциональный напиток. Детоксикация организма на клеточном уровне. Легкая вода LONGWAY активирует процессы клеточной регенерации

• современные системы оздоровления; • методики и аппаратные средства эстетической ­медицины. Ключевые даты: • 26 июля — последний срок приема заявок на участие; • 31 августа — последний срок оплаты участия; • 26 сентября — последний срок приема тезисов.

в организме, обладая антивозрастными, а также профилактическими и терапевтическими эффектами в отношении онкологических заболеваний и диабета.

Оргкомитет: Россия, г. Москва, ул. Правды, д.8, корп. 35, тел: 8 (495) 742–4440; info@asvomed.ru; Исполнительный директор — Письменная Мария Владимировна. Генеральный директор турфирмы «Саншайн тур» Чунтул Мария Владимировна, тел: (495) 984–3416, 8 (916) 552–4125, e-mail: web@sunshinetour.ru.

www.antiage–med.ru | www.asvomed.ru


Национальный клуб медицины антистарения Ранняя диагностика кардионеврологических и онкологических заболеваний Определение индивидуального генетического и метаболического профиля Маркеры биологического возраста Антиоксидантный анализ и низкокалорийный сбалансированный рацион Детоксикация на клеточном уровне Активация максимальной функции иммунитета Профилактика сердчено–сосудистых заболеваний Коррекция психосоматических состояний Диагностика и коррекция кожных покровов Физическая активность для поддержания мышечно–скелетного каркаса Филиалы Клубов Longway: • • • • • • •

L o n gway–Swiss: Valais, Savieze–DiollyMed, CH–1950 L o n gway–France: Rhone–Alps, Bonne Sur Menoge, rue de Charniaz L o n gway–Zelenograd: Москва, Сосновая аллея , 6а L o n gway–Arbat: Москва, Институт красоты, М. Николопесковский, 8 L o n gway–Volga: Тольятти, санаторий Надежда, Тольятти – АЗОТ L o n gway–Alt ai: Барнаул, Медицинский Университет L o n gway–Tanai: Кемеровская область, Центр Реабилитации Танай

www.antiage–med.ru www.asvomed.ru


Vita Longa Summer 2012