Page 1


Osnivač i izdavač

Drage čitateljke i čitaoci, Zahvaljujući vama ovaj broj časopisa je štampan u povećanom tiražu i broju strana. Još jedna novost je da od sada časopis izlazi i u Makedoniji. Za vas smo pripremili nove rubrike i teme, a jedna od njih je „Porodični auto“ koja na našem tržištu u ovakvim časopisima do sad nije postojala. U savremenom načinu života automobili nisu više tabu tema za žene. Nadamo se da ćemo vam olakšati izbor automobila, prema potrebama vaše porodice. U narednim brojevima objavljujemo rezultate istraživanja: l najprodavaniji artikal l ocena kvaliteta određenog artikla l mišljenje stručnih lica kako odabrati kvalitetan artikal l dodela sertifikata-potvrde kvaliteta i objava najprodavanijeg artikla od strane Bebinog izbora. Šaljite nam svoje sugestije i kritike. Želimo da vas i dalje iznenađujemo novitetima i odgovaramo na vaše potrebe.

Pišite!

„Bebin izbor“

SADRŽAJ TRUDNOĆA 6-7 l Sunčanje u trudnoći POROĐAJ

REPORTAŽA

l Čatež banja u Sloveniji

ALTERNATIVA 28 l Geobiologija i štetna zračenja

8-13

l Spremni dočekajte vašu bebu! l Otac u porođajnoj sali?

INTERVJU

KUTAK ZA HALOBEBU

31

l Zdravlje dečijih zuba

je veoma važno

14-16

l “Tek kada sam dobila dete, shvatila sam šta je bezuslovna ljubav” Nataša Bekvalac

RECEPTI

33-34

l Kada majka posumnja da nema dovoljno mleka za svoju bebu

l Kuvana zob

Insekti l Sunčevi zraci l utiču na telo da proizvodi vitamin D

Pitanja koja se često postavljaju 35

SAVETI 17-18 l Kako teče psihički razvoj beba l Kašnjenje u progovaranju l Čarolija lepih manira

PORODICA

27

IZLOG 36-37

19-24

MARKETING

PORODIČNI AUTO 40-41 l KIA Carens 2.0 CRDi dizel

PRETPLATA „Emisar” d.o.o. (za pretplatu) Milorada Jovanovića br. 5, 11138 Beograd Telefon 011/35 35 331 ili na e-mail: office@bebinizbor.com www.bebinizbor.com Cena primerka: BESPLATAN

Glavni i odgovorni urednik Rade Stojković Zamenik gl. i odg. urednika Irena Spasović Redakcija Irena Spasović, Danka Trifunović Lektor - korektor Danka Trifunović Stručni saradnici Dr. Ljiljana Koljaja, Dr. Dejan Bošković, Nebojša Jovanović-psiholog, spec. Dr. Vesna Vuković-dečiji psihijatar, Tatjana Firevski Jovanović-psiholog, Živka Vlajković-nutricionista, Mr. ph. spec. Danijela Pecarski -magistar farmacije, Dr. sci Jasmina Vuksanović-logoped, Dr. Spomenko J. Mihajlović-geofizičar, viši naučni saradnik Saradnici i prijatelji Halobeba, Bebac.com Grafički dizajn CORETEC, Beograd Štampa Rotografika, Subotica Distribucija Emisar d.o.o.-Beograd Adresa Emisar d.o.o. Milorada Jovanovića br. 5 11138 Beograd www.bebinizbor.com office@bebinizbor.com Tel. 011/35 35 331 Fax 011/35 35 349 CIP – Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd 656.13 ISSN 1452-4538 COBISS.SR-ID 129634828 Izdavač ne odgovara za sadržaj reklamnih poruka.

Za pretplatu treba čitko popuniti opštu uplatnicu na iznos za koliko brojeva se pretplaćujete (plaćate samo ptt troškove koji za jedan broj iznose 20 dinara). Časopis izlazi kvartalno, tako da možete da se pretplatite najviše na 4 broja (80 dinara). Po uplati, obavezno nam pošaljite kopiju uplatnice poštom, faksom ili e-mail-om.

Telefon 011/35 35 341 E mail: office@bebinizbor.com www.bebinizbor.com Oglašavajući se u ’’Bebinom izboru’’ imate priliku da se direktno obratite širokom krugu potencijalnih klijenata. Uputstvo za pretplatu: Uplatilac: vaše ime, prezime i adresa Svrha uplate: ptt troškovi Primalac: Rade Stojković, M. Jovanovića 5 - Beograd Iznos: 80,00 din. (zavisno od brojeva časopisa) Račun primaoca: 265 0000000 641 514-42 Poziv na broj: 01-02-03-04/2008 (ukoliko se pretplaćujete za 4 broja)


TRUDNOĆA

Sunčanje u trudnoći Sunce je iz godine u godinu sve jače, a njegovi efekti sve opasniji po zdravlje i lep izgled kože.

S

premate se na letovanje u šestom mesecu trudnoće i sada imate novu dilemu: koliko i kada smete da se sunčate, šta da kupite za zaštitu od sunca, da li sunce može da naškodi vama i vašoj bebi. Ni u jednom periodu života, a naročito u trudnoći, sunčanje više nije preporučljivo, posebno ako se izlažete sunčevim zracima onda kada su najopasniji, od polovine juna do septembra, između 11 i 16 časova. Sem povećanja rizika od raka kože (kao najopasnije posledice preteranog izlaganja suncu) i fotostarenja kože u vidu gubitka elastičnosti, u trudnoći izlaganje suncu može pojačati efekat hiperpigmentacije, koji nastaje pod uticajem hormonalnih promena u toku trudnoće i predstavlja normalnu pojavu. Pod uticajem, pre svega, hormona estrogena, dolazi do stimulacije lučenja hormona melanina, koji daje boju koži i do njegovog nagomilavanja u površinskim slojevima kože, zbog čega koža trudnice na tim mestima postaje tamnija (hiperpigmentisana). Hiperpigmentacija, koja se u trudnoći naziva melazma, hloazma ili maska u trudnoći, najčešće se javlja na vratu, licu, obrazima i pojačava se pod uticajem sunca. U toku trudnoće koža tamni i na grudima oko bradavica, kao i na stomaku (linea nigra). Pošto neke hiperpigmentacije, tj. fleke na koži mogu biti trajne, najbolje je ne izlagati se suncu direktno, jer to pojačava ovu promenu i treba koristiti kremu s visokim faktorom zaštite (najmanje 15). Posebno treba zaštititi eksponirane delove tela, kao što su lice u prvom redu, zatim ruke, ramena, noge i vrat. Sunce je iz godine u godinu sve jače, a njegovi efekti sve opasniji po zdravlje i lep izgled kože. Primena preparata za zaštitu od sunčevog zračenja je stoga neminovnost i im

perativ, a ne hir. Da bi letovanje proteklo bez neprijatnosti, treba pažljivo odabrati sredstvo za zaštitu od sunca i koristiti ga redovno, a posebno kada su trudnice i mala deca u pitanju. Trenutno najefikasniji način zaštite od sunca predstavljaju preparati odgovarajućeg zaštitnog faktora (SPF engl.) koji se primenjuju na koži. Treba ih nanositi obilato (oko dve supene kašike, tj. 30 ml je potrebno za zaštitu celog tela osobe od 70 kg) i ravnomerno na sve osunčane površine, svaki put kada se koža izlaže suncu. Vrednost zaštitnog faktora treba birati prema tipu i osunčanosti kože. U početku, naročito ako je koža svetla, osetljiva i lako gori, preporučuju se visoke vrednosti SPF (30 i više), a kasnije i niže. Najbolje je koristiti vodootporne preparate koji se neće spirati vodom ili znojem. Veličina SPF faktora govori koliko puta više vremena možemo da provedemo na suncu, a da ne izgorimo, u odnosu na vreme koje smemo da provedemo bez zaštite (10-20 min). To znači da ako imamo kremu sa SPF 30, možemo na suncu ostati 30 puta duže nego bez kreme, odnosno 300 min ili 5 sati. Kada su u pitanju trudnice, uvek se misli na vreme do 10 časova i posle 15 časova. Zaštitni faktor (SPF), uvek je vidno istaknut na ambalaži i govori o zaštiti od UVB zraka koji izazivaju crvenilo, opekotine i rak kože. UVA zračenje ima odloženo delovanje i prodire dublje u kožu, pri čemu oštećuje vlakna elastina i kolagena i dovodi do zadebljanja kože, tačnije do fotostarenja kože i, u kraj-

njoj liniji, do melanoma, tj. raka kože. Zato je neophodno da preparat pruža širok spektar zaštite (obavezno UVA + UVB), jer samo tako obezbeđuje potpunu zaštitu od svih štetnih efekata zračenja. Evo nekoliko saveta za sve buduće mame kako da najlagodnije i bez posledica provedu letovanje: } Ograničiti vreme eksponiranja na suncu, do 10 časova i posle 15 časova. } Sedeti u hladu kad god je to moguće. } Upotrebljavati preparate za sunčanje sa zaštitnim faktorom minimum 15 + UVA zaštite. } Lagano zaštititi sve delove tela na direktnom suncu, posebno uši, nos i usne (koristiti stikove za usne sa zaštitnim faktorima). } Upotrebljavati kreme za sunčanje čak i po oblačnom vremenu (60%80% UV zraka prodire kroz oblake).


TRUDNOĆA Pesak, voda i trava reflektuju značajan procenat UV zraka. Zato - postepeno i oprezno! } Nositi kape sa širokim obodom (svaka tri centimetra oboda smanjuju rizik od opekotina za 10%). } Glava uvek mora biti zaštićena. Krema sa faktorom zaštite preko 30. } Pojačati unos tečnosti. Uvek imati pored sebe flašicu sa vodom. } Nositi adekvatne naočare za sunce sa UV zaštitom. } Osetite li vrtoglavicu, mučninu ili umor, uđite u zatvoren prostor zaštićen od sunčevih zraka. } Nosite garderobu od čistog pamuka. } Nemojte se opterećivati zabludama da je vašoj bebi vruće u vašem stomaku leti, isto kao što joj ne bi zimi bilo hladno da ste trudni za vreme niskih temperatura. } Leti je koža uvek žedna, jer joj topao vazduh, sunce i vetar oduzimaju rezerve vode, što dovodi do dehidratacije, zatezanja kože i veoma neprijatnog osećaja. Ovo se može izbeći ukoliko tokom dana pijete dosta tečnosti, a možete početi već ujutru, tako što ćete na prazan stomak popiti čašu vode ili soka, a do večeri još najmanje dve litre. Preporučuje se često korišćenje hidrantnih krema za lice i telo. } Mažite se svaka 2-3 sata i odmah po izlasku iz vode vodootpornim preparatima sa zaštitnim faktorima. } Treba se namazati oko pola sata pre izlaganja suncu. } Ponavljati mazanje svaka dva sata, a i pre, ako se mnogo oznojite. } Ako se okupate, odmah se opet namažite. } Najčešća je greška pretanko mazanje kreme, jer se tada ne sprečava nastanak opekotina. Nedovoljnim mazanjem kreme ćete dobiti umesto SPF 50, dva puta manji, tj. SPF 25, što vas dovodi u opasnost od posledica neadekvatne zaštite od sunca. Pravilno nanošenje kreme je da na svaki cm2 kože treba da nanesete oko 0,5 mg zaštite. To znači oko 2 supene kašike -

30 ml je potrebno za zaštitu celog tela osobe od 70 kg. } Ne postoji univerzalni krem za potpunu zaštitu od sunca, ali dobar preparat za sunčanje treba da sadrži: UVA i UVB zaštitu, antioksidanse (vitamini E i C), odgovarajuća biljna ulja bogata karotenoidima (šargarepa, avokado, susamovo ulje, maslina, jojoba, koji poseduju prirodne SPF od 26), dobru prirodnu podlogu, bez vazelina, koji masti i zapušava pore, kao i umirujuća sredstva (aloja, kamilica, alantoin i dr.) } S obzirom na to da je koža u trudnoći hipersenzitivna, neophodno je 24 sata pre nanošenja preparata za sunčanje uraditi test osetljivosti na unutrašnoj strani ruke, jer ovakvi preparati često izazivaju alergije zbog prisustva, pre svega, zaštitnih faktora koji su često alergeni, veštačkih boja i mirisa (posebno ako u sebi sadrže fotosenzitivna etarska ulja, kao što su bergamot, citrusi i dr.). } Može doći i do pojave alergije na sunce, koju ćete lako prepoznati po crvenom osipu na koži i neugodnom peckanju, obično u području dekoltea, lica ili ruku, jer su ti delovi najviše izloženi suncu. Možda ovu pojavu ne možete izbeći, ukoliko ne želite da se klonite sunca, ali je sva-

kako možete ublažiti zdravom ishranom sa mnogo voća i povrća (zbog visokog sadržaja vitamina) i uzimanjem kalcijuma. Ukoliko alergija postane ozbiljnija, neophodno je javiti se lekaru. } Plivanje je veoma korisno u trudnoći, ukoliko je to, naravno, vaš lekar dozvolio (temperatura vode treba da prija, tj. da nije previše hladna ili pretopla). } Lagano ulazite u vodu i poželjno je da imate obuću za vodu, da se ne biste okliznuli. } Nakon sunčanja nanesite na kožu hidrantnu kremu, ili posebne kreme koje sadrže dosta umirujućih sredstava, koja će vašoj koži pomoći u rehidrataciji i povratku svežine.To može biti i adekvatan krem protiv strija na prirodnoj osnovi, koji u sebi sadrži prirodne voskove, koji ne zapušavaju pore, kao i umirujuće biljne ekstrakte (kamilica, neven, aloja). } Koristiti UV indeks kao vodič u toku sunčanih dana: - 1-2: ovaj UV indeks ne može izazvati neke posledice, koža nije ugrožena (karakterističan za zimu) - 3-4: i ovaj indeks ima mali rizik za kožu, sem u slučaju izuzetno osetljive kože kada je neophodna upotreba krema sa UV zaštitom - 5-6: svako, pa čak i ljudi tamne puti, treba da koriste kreme sa adekvatnim zaštitnim faktorom - 7+: svako, nezavisno od boje kože, treba da se skloni sa sunca u kritičnom periodu. Važna je i primena svih drugih mera opreza vezanih za štetnost zračenja (smanjiti boravak na suncu ako je to moguće, obavezno nositi šešir sa širokim obodom, naočare za sunce, zaštitnu kremu i odeću dugih rukava i neophodno je potražiti hlad). Ako ste zapamtili sva ova pravila, srećan put i uživajte! I imajte na umu da je ovo jedan od najlepših perioda vašeg života! Mr. ph. spec. Danijela Pecarski Mella cosmetics 011/397 08 92; E mail: mella.cosmetics@eunet.yu 


POROĐAJ

Spremni dočekajte vašu bebu! ari za porodilište Spisak neophodnih stv i dolazak bebe na svet

B

liži se dan kada će beba konačno ugledati svetlost dana, a vi, kao kao svaki dobar roditelj, treba da joj obezbedite da sve bude spremno za taj veliki događaj. Naravno, bez panike! Niko se nije naučen rodio! Svakako, ni jedan novopečeni roditelj nema kod sebe spreman spisak koji se sam napisao onog dana kada je beba začeta. Sa približavanjem tog važnog datuma, rođenja vašeg malog anđela, prirodno je da počinjete da se polako raspitujete šta će vam biti potrebno od stvari. Po običaju, uvek će se tu naći neko iz vaše bliže okoline, rođaci, prijatelji, komšije, poznanici... svako će vam dati neki savet. Možda se u tom „obilju saveta“ malo i izgubite, ali nema razloga za brigu, ukoliko se unapred pripremite za to. Postoji spisak neophodnih stvari koje su vam potrebne za izlazak bebe iz porodilišta, kao i za vas u porodilištu, koje treba na vreme pripremiti, a to znači da mama i tata ne treba da čekaju sam dan porođaja, već bar mesec dana unapred da pripreme sve što je potrebno, najpre za mamin odlazak u bolnicu, a zatim i za samu bebu. Tako će roditelji biti mirniji i rešiće bar jednu bitnu stvar unapred. Drage mame, evo šta će vam biti potrebno da ponesete u porodilište od osnovnih stvari: lična karta, overena zdravstvena knjižica, uput za porodilište, laboratorijske analize, mo

bilni telefon sa punjačem (za srećnu vest!). Obavezno ponesite par peškira, bade mantil, par toplih čarapa, papuče i bar dve spavaćice. Od stvari za higijenu biće vam neophodni sapun, pasta i četkica za zube, četka za kosu, hidratantna krema za lice, šampon, toalet papir, obične i vlažne maramice, mrežasti ulošci, higijenska

vata, rivanol i hidrogen za čišćenje rane. Obavezno ponesite grudnjak za dojilje i uloške za grudi,kao i pumpicu za izmazanje mleka koji će vam biti potrebni i nakon izlaska iz bolnice. Preporučljivo je da po izlasku iz bolnice nastavite sa korišćenjem antistrijet kreme (koju ste koristili za vreme trudnoće) i kreme za telo. Ne zaboravite, postali ste majka, ali to ne znači da ne treba da vodite računa i o svom fizičkom izgledu. Briga o svom telu je veoma važna, a negovan fizički izgled uliva i samopouzdanje i svakako poboljšava raspoloženje. Raspoložena majka će definitivno bla-

gotvorno delovati i na mentalno i fizičko zdravlje svoga deteta.

Neophodne stvari za bebu Kada je u pitanju bebina garderoba, neophodno je da kupite par stvari, ali nemojte je kupovati preuranjeno: sačekajte da se beba prvo rodi, da ne biste pogrešili kada su u pitanju veličine. Uvek postoji i šansa da vas iznenadi pol vašeg deteta, pa će unapred kupljene roze stvari možda morati da pričekaju neku sledeću priliku. Čak i kupovina osnovnih stvari vam može delovati kao poveći trošak, ali imajte u vidu da možete potrošiti i mnogo para, a možete se odlučiti i za najjednostavniju verziju neophodnih stvari. Stvari koje dobro izgledaju spolja ne znače neizostavno i da su najbolje i najsigurnije – zapamtite da su bebina sigurnost i udobnost na prvom mestu. Počnimo od osnovnih stvari koje će vam trebati odmah po rođenju bebe. Prvo i osnovno su pelene (za jednokratnu upotrebu i pamučne za više upotreba), zatim švedska pelena, frotirsko ćebence, benkice, kapice, čarapice, kao i nosiljka („dunjica“) za iznošenje bebe iz bolnice (obavezno pripremite i osmeh za slikanje sa novim članom porodice i ponosnim tatom!). Od garderobe bebi će biti neophodne i sledeće stvari: pamučna odelca, zeke, džemperići, pidžamice, portiklice, cipelice. Ukoliko je zima, biće joj neophodno i zimsko odelo za


POROĐAJ šetnju, kada bude spremna za to. Najbolja odeća za bebu je ona od prirodnih materijala, koji se lako peru i održavaju. Pritom, odeća treba da ima i lako otkopčavanje (bolje kopče nego dugmad). Najbolje je da odelca imaju i kopče sa unutrašnje strane nogu, radi lakšeg menjanja pelena. Dalje, potrebno je da kupite opremu za kupanje bebe (kadica od čvrste plastike, bebi kupka, bebi ulje, peškiri, mleko i krema za negu od iritacija kože), zatim flašice, cucle, adaptirane mlečne formule, laže, opremu za sterilizaciju pribora za dojenje, štapiće za uši, fiziološki rastvor, AD kapi,

pitanju kolica, ona su obično praktična i prate rast bebe. Izbor zavisi od životnog stila i klimatskih uslova. Birajte kolica kod kojih je moguće menjati položaj sedišta, da beba može da gleda u oba smera, okrenuta ka vama licem ili leđima. Danas postoje praktična multifunkcionalna kolica kod kojih je moguće montiranje i sedišta za auto. Kada su u pitanju sedišta za auto, nikako nemojte koristiti polovno, ukoliko niste sigurni u kakvom je stanju, radi sigurnosti vašeg deteta. Najbolje je novo i ono mora biti u skladu sa uzrastom i

da one mekane mogu da se peru. Naravno, vi ne možete uticati na izbor igračaka kojima će rodbina i prijatelji obasipati vašeg malog miljenika porodice, ali vodite računa da beba ne bude opkoljena velikom količinom plišanih igračaka, jer one mogu biti sakupljači prašine koja može da iritira bebu. Možda će vam sve delovati komplikovano i bićete opterećeni mnoštvom informacija i obaveza, ali u svemu tome, treba i da nađete vremena za uživanje sa vašom bebom u trenucima koji se

vlažne maramice, meku četku i češalj za kosu, makazice sa zaobljenim vrhovima, toplomer, krevetac, posteljinu, ćebence (koje se lako pere). Vodite računa da krevetac bude bezbedan i napravljen po standardima. Najsigurniji su oni kod kojih se podešava visina dušeka, a treba i da imaju stranu koja se spušta. Morate voditi računa i da se dušek savršeno uklapa u ram, da se ne bi stvorili otvori u kojima bi dete moglo da se zaglavi. Ukoliko koristite polovan, tj. već ranije korišćen krevetac, proverite njegovu stabilost i promenite dušek. Kad su u

težinom deteta i napravljeno po svim standardima bezbednosti. Pored ovoga, postoje i stvari koje nisu osnovne i neophodne u prvom trenutku ali polako možete uzimati u obzir i njihovu kupovinu. U to spada podloga za prepovijanje, termometar za spavaću sobu i za kupanje, torba za nošenje bebinih stvari, kao i igračke koje su takođe važne za stimulisanje bebe, a u prve obično spadaju raznobojne zvečke, muzičke kutije ili plišane, mekane igračke. Vodite računa prilikom kupovine da muzičke igračke nisu preglasne i iritirajuće, a

nikada više neće vratiti. Vreme će brzo proleteti, a možda nećete ni osetiti kako je vaša mala „mrvica“ izrasla u već veliko dete, koje će sa sobom donositi nove obaveze ali i nova uživanja. Mnogim roditeljima je žao što nisu više uživali u prvim mesecima bebinog života jer su bili opterećeni velikom promenom u životu, strahovima i mnogim obavezama. Zapamtite da je rođenje deteta i briga o malom krhkom stvorenju, koje zavisi od vas, iskustvo puno radosti, u kojem treba da nalazite maksimalno uživanje. Danka T. 


POROĐAJ u trenucima pre porođaja i samog porođaja može biti od velike važnosti, i sa praktične i sa psihološke tačke gledišta, ali da bi se ovo desilo, veoma je važno da budući otac dođe potpuno informisan i pripremljen za tu situaciju. Počnimo sa time da svi budući očevi, bilo koja da je njihova odluka vezano za prisustvo tokom porođaja, treba da prisustvuju na preporođajnim časovima. I ne samo zato što ovi časovi pružaju informacije o tome šta se tačno dešava u porođajnoj sali, kako se odvija porođaj (prirodnim putem, analgezijom, u vodi, carskim

ženjem i osobljem odseka bolnice u kom će doživeti jedan od najvažnijih momenata u svom životu.

Muškarac koji padne u trenutku, nesvest u najvažnijem risti. neće biti ni od kakve ko

U redu, ali šta u stvari otac radi u porođajnoj sali?

Pravi društvo svojoj ženi, smiruje je, pruža joj podršku. Donosi joj vodu i užinu kako bi nastavila dalje. Masira joj leđa, briše joj znoj, suze, šapuće joj reči ohrabrenja, pomaže joj u vežbama disanja, kako bi se suočila sa kontrakcijama, pušta je da mu steže ruku kada se napinje. On ne može da uradi nešto više od ovoga. Ali nemojte to da potcenjujete. Muškarac u porođajnoj sali treba da sačuva mirnoću kada se suoči sa ovom, objektivno, teškom situacijom. Teško je gledati svoju partnerku kako se muči kada nemaš načina da

? i l a s j o n j a đ o Otac u por S

ve do pre nekoliko godina bilo je veoma teško za buduće očeve da izbegnu kliše čoveka koji nervozno šeta po hodnicima porodilišta, čekajući nekoga da se pojavi na vratima sale za porođaj da mu saopšti da mu se žena konačno porodila. Danas, međutim, stvari izgledaju drugačije: porođaj nije nešto samo „za žene“, pa budući očevi mogu da biraju da li da učestvuju u tome ili ne. Istina je da se broj onih koji se pridružuju svojoj partnerki u tom događaju povećava, ali isto tako je i istina da se takve odluke ponekad donose bez dovoljno svesti o tome ili radosti. Za ženu, prisustvo partnera

rezom, indukcijom) već i šta se očekuje, u praktičnom smislu, od oca koji odluči da učestvuje. To je i zato što oni predstavljaju šansu da se „podele“ emocije trudnoće sa partnerkom, kao i da se dobiju korisne i praktične informacije o tome šta raditi kada majka i beba dođu kući. U mnogim slučajevima, pored toga, prenatalni kursevi se posvećuju i rizicima postnatalne depresije i nude sredstva i načine majkama i njihovim partnerima da je prepoznaju i da se zajedno sa njom suoče. Ukoliko se prenatalni časovi drže na mestu na kom će biti obavljen porođaj, to daje šansu ocu da se upozna sa okru-

joj pomogneš ili da to sprečiš. Plakanje, krv, hirurški instrumenti: nisu svi očevi spremni da vežu uspomenu na rođenje svog deteta sa svim ovim. Prinudno prisustvo može biti rizično do te mere da može ozbiljno da dovede u opasnost seksualni život i intimu para: neki muškarci su priznali da su doživeli vrlo neprijatno iskustvo gledajući svoju partnerku kako se porađa. Zato je važno da par prethodno dobro porazgovara o prisustvu oca u porođajnoj sali. I majka mora biti spremna na to da ne insistira ukoliko partner to odbija. Muškarac koji padne u nesvest u najvažnijem trenutku, neće biti ni od kakve koristi. l 13


INTERVJU Na temu roditeljstva iskreno nam je pričala mlada, uspešna i slavna osoba, po mnogima, naša najlepša pevačica, supruga poznatog vaterpoliste, Danila Ikodinovića, Novosađanka, majka male Hane...

Nataša Bekvalac

“Tek kada sam dobila dete, shvatila sam šta je bezuslovna ljubav” Kako ste se osećali kada ste saznali da ste u drugom stanju? Bila sam veoma srećna. Hana nije dete koje se “dogodilo” neplanirano. Posle našeg venčanja, Danilova i moja najveća želja je bila da imamo zajedničko dete, tako da kada sam saznala da sam u drugom stanju bila sam vrlo euforična i srećna, ali nije to bilo neko preveliko iznenađenje, budući da je dete bilo željeno. Kakvi ste bili kao trudnica? I dalje aktivni kao pre ili ste teško podnosili trudnoću? Do petog meseca mi se čak nije ni primećivala trudnoća, tako da sam radila i aktivno nastupala. Trudnoću smo prilično držali u tajnosti, pa je za to znala samo najuža familija. Kasnije sam sa Danilom otputovala u Rusiju i tamo smo bili dva i po meseca. Početkom osmog meseca sam se vratila i bila sam vrlo aktivna. Počela sam da pripremam ovaj album koji će izaći za dva meseca. Osećala sam se zdravo i gotovo spremna da radim sve, kao da nisam u drugom stanju. Najkritičnije su mi bile poslednje dve nedelje, ne fizički i psihički, koliko sam bila nestrpljiva da se to desi (smeh). Koliko se odnos okoline promenio prema vama i da li su odjednom počeli da vas “drže kao malo vode na dlanu”? 14

Ne, zato što ja svojim ponašanjem nisam tražila da se bilo šta promeni u njihovom odnosu prema meni. Moji najbliži su se šalili sa mnom da treba svake godine da budem trudna, jer sam bila vrlo neopterećujuća (smeh). Nisam opterećivala nikog problemima za koje sam znala samo ja. Bukvalno sam bila trudnica “za poželeti”. Nisu se promenili prema meni, a ja sam stvarno bila vrlo raspoložena. Nisam imala one tipične tegobe, menjanje raspoloženja, preosetljivost. Nikakve posebne promene nije bilo. Pošto izgledate prelepo, verovatno ćete mnoge devojke ohrabriti da postanu majke, jer uvek postoji strah od promene fizičkog izgleda. Kako uspevate da izgledate tako lepo i da li su javne ličnosti pod većim pritiskom, pošto se od njih uvek očekuje da izgledaju savršeno? To su stvarno predrasude koje neke žene imaju. Kada gledam svoje fotografije pre i posle trudnoće, sebi sam mnogo lepša sada i ispunjenija. Ostvarila sam se potpuno tek kad sam postala majka. To zadovoljstvo jednostavno isijava iz vas i odražava se kao neka vrsta drugačije lepote. Zaista treba voditi računa o sebi u toku trudnoće. Pazila sam šta jedem, mnogo sam se kretala, bila u društvu, jer

kad je čovek sam, onda je sklon da razmišlja o svemu. To što se ja nisam mnogo ugojila, ne znači da je to bilo na uštrb deteta. Hana se rodila sa 4 kilogarama, bila je velika beba. Bitna je pravilna ishrana i da vas savetuje lekar, ili neko iskusan. U principu, bitno je biti zadovoljan i voditi računa, a ostalo će već nekako doći samo po sebi. Iz ovog ugla sada, kako vam se čini porođaj, težak, lak? Da li je istina da se vremenom bol zaboravi i pamti se samo ono lepo? Ja sam se poprilično namučila, jer sam želela da se porodim prirodnim putem, pa sam deset sati to pokušavala. Na kraju su lekari procenili da to neće ići tako, pa sam otišla na carski rez. Nemam neke prelepe uspomene iz bolnice, ali ništa nije bilo spektakularno loše. Pamtim sve što mi se dogodilo. Bilo je prilično frustrirajuće, jer porođaj nije prošao ležerno i prelepo, ali ono što je bilo posle je mnogo lepše i ima veću težinu i lepotu nego nekoliko sati mučenja. Imate ćerkicu Hanu, staru oko 14 meseci. Kako se vi i Danilo snalazite kao roditelji i ko vam pomaže u tome? Da li je teško biti roditelj?


INTERVJU Mnogo je teže nego što sam mislila biti previše nemirna, u onom negativni(smeh). Za prvih par meseci ne mogu da jem smislu, da će biti malo namćorasta se pohvalim da sam se dobro snalazila i (smeh). Ali moram reći da je ona izrazito da sam bila srećna mama. Lakše je sad plemenito dete, dobronamerno, obožava kad sam se uhodala. Ja nisam od onih životinje, decu, vrlo je društvena. Ona je žena koje kažu da čim su joj dali bebu u baš onakvo dete kakvo sam zamišljala. ruke da je osetila preveliku ljubav i da taj trenutak nikada neće zaboraviti. Meni je Kako ste izašli na kraj sa nicanjem bilo bitno da bude zdrava, da je sve u prvih zubića? redu. Ali sve to što je došlo u prvih meKod nje je bila prisutna samo mala sec dana mi je, da budem iskrena, bilo doza nervoze. Uz pomoć nekih preparata, traumatično. Grčevi, neprestani plač, rez utrljavanjem gela, nismo imali nekih većih koji me je boleo mesec dana. Vrlo sam je problema. Bilo je buđenja u toku noći, ali teško nosila i nisam se radovala previše je to trajalo samo par meseci. Nisam imada je držim, jer sve me je mnogo bolelo. la nikakve traume oko toga. Prva dva meseca mi je mama mnogo poDa li ste je Ja sam se popril magala, ali malo kasveć vodili na moično namučila, jer sa nije sam se dobro re (bazen)? m uhodala. Prestali su Ne (smeh). Dada se porodim p želela rirodnim nilo i ja smo išli problemi sa grčeviputem, pa sam deset sati ma i Hana je polako prošle godine sato p o k u šavala. Na kraju počela normalno mi. Ja sam bila da spava. Ona samalo paranoična su lekari procen ili da to da ima dadilju, a tu što se tiče tih stvari neće ići tako, pa je i tetka Mira, koja u prvoj godini. Vodili sam o ti šl a n mi svakodnevno smo je samo na zia carski rez. pomaže i deli samovanje jednom, ali vete, ali, generalno, najveći za mesec dana ću deo posla je na meni. Kad je Danilo u je voditi na more prvi put i to će biti njeno pitanju, ovo nije novo iskustvo za njega, prvo iskustvo. budući da ima dete iz prvog braka, tako da je on, kao iskusniji roditelj, upućen u Kako je prohodala? S kim je napravila sve ovo. To vreme koje provede sa njom, prve korake? mogu da kažem da je božanstveno i da Hana je prvo tri meseca hodala na je stvarno dobar otac. On je navikao i da prstima, tj. uvek je bio jedan prstić kao je okupa, presvuče, da je vodi bilo gde, neka sigurnost, tako da je mnogo kasnije da joj posveti pažnju u svakom smislu. prohodala nego što sam mislila, budući da je sa devet meseci šetala, ali nije se Kako uspavljujete ćerkicu? puštala. Pustila se tek posle prvog rođenImamo ritual kupanja za koji se mnogi dana, onako lepo i stabilno. To je neko opčude i misle da je prilično kasno. Kupanje timalno vreme za prohodavanje. Sad je u pola deset, onda ona dobije svoju fla- hoda vrlo lepo i stabilno i vrlo retko se desi šicu i u deset smo u krevetu, tako da do da padne. Nije trapava i vrlo je aktivna. deset i petnaest ona uvek zaspi i ja imam neki mali period za sebe uveče. Ne budi Koja je bila prva reč koju je izgovorila? se previše rano, oko devet sati. To je nešto Ja tvrdim da je “mama” a Danilo tvrdi što sam prilagodila sebi. Budući da ja le- da je “tata” (smeh). Šta kome odgovara. žem i budim se sa njom, meni zaista ne Ali, kako je izgovorila prvi slog, tako je i odgovara da ustajem previše rano jer krenula svaki dan da priča, nešto što ugsam onda ceo dan umorna i nervozna. lavnom ja razumem. Izgovara razne reči i Prilagodila sam te rituale mom načinu one imaju značenje. Naravno da je prvo života i generalno smo uredne oko toga. rekla “mama”, “tata”, “baba”, “deda”. Uglavnom je izgovarala imena, nadimke Kakvo je Hana dete? Nemirno ili..? najbližih, a sad već ume da komunicira i Budući da smo Danilo i ja vrlo ener- gotovo sve razume. Vidim da razume kad gični i hiperaktivni u svakom smislu, mo- joj kažem da sedne, da ćemo sad da ram da kažem da sam se plašila da će ručamo itd. Obraćam joj se kao da je ve-


INTERVJU

lika, znači, bez onog tepanja, uvijanja. Čula sam da tako treba i uglavnom slušam savete moje mame, a ovo se baš ispostavilo da je tačno. Koji je znak u horoskopu? Ona je Ribe- Devica. Da li ste vi opuštena majka ili ste od onih koje, iz straha da se ne desi nešto nepredviđeno, svoje dete drže pod staklenim zvonom? Ne držim je tako pod staklenim zvonom, ali i kad nisam imala Hanu, uvek sam se zgražavala nad roditeljima koji ne reaguju kad im dete trči po restoranu, maltretira ljude, kad ne obraćaju pažnju na svoje dete i oni su “ležerni”. Meni to nije ležernost, to je samoživost, to je nedovoljno bavljenje svojim detetom. Ležerna sam u smislu da nemam problem da se ona ne ufleka. Dam joj čokoladu da se umrlja, ili jagodu, ne ograničavam je u tom smislu. Neka se isprska crevom za vodu, uopšte ne pazim na to, ali generalno, gde god je vodim, volim da je pod mojim nadzorom. Uvek ide sa mnom, nikad je ne pustim da trči oko stolova, jer ona je nemogući dvogodišnjak, još malo (smeh). Tu sam prilično rigorozna. Ali sve one stvari koje meni nisu bile dopuštene kada sam bila mala, njoj sada dopuštam. Imala sam traumu da se ne isprljam jer mi mama to nije dozvoljavala, a ja njoj dopuštam, jer ne smatram da je to nešto što može da je razmazi ili da loše utiče na nju. Treba da zna šta sme a šta ne sme. Svetski stručnjaci tvrde da je prirodno dojenje najzdravije za bebu i za majku. 16

Kakav je vaš stav o tome? Koliko je za vas važno hraniti se zdravo? Uvek se hranim zdravo. Što se tiče dojenja, smatram da su verovatno u pravu, ali ja nemam takvo iskustvo zato što je moj stav bio da ne dojim Hanu, jer sam smatrala da nakon mesec dana neće fizički biti moguće da prisustvujem kod kuće na svaka dva i po sata. Nisam naišla na protivljenje mojih najbližih. To sam saopštila odmah nakon porođaja, uzela sam hormonsku tabletu i prekinula mleko, što uopšte ne smatram surovim, jer sam realna. To nije bilo moguće, a sisanje mesec dana njoj ne znači ništa. Ona se razboli isto koliko i druga deca. Bila je dva puta pod temperaturicom, što nije strašno. Ona je bila na veštačkom dojenju od rođenja i ne vidim da je to nešto loše uticalo na njeno zdravlje. Razumem stav majki koje ne žele da objavljuju javno slike svog deteta. Da li smatrate da su deca javnih ličnosti na neki način zloupotrebljena u medijima? Ipak, roditelji su ti koji odlučuju da li će se eksponirati ili ne. Baš zato što tako razmišljam, moj i Danilov stav je da po bilo koju cenu zaštitimo naše dete od javnog eksponiranja. Čak sam pre nekoliko dana imala veoma neprijatnu situaciju. Ako je moja želja, kao javne ličnosti, da je ne eksponiram, mislim da to treba se poštuje. Ja generalno želim da se ona ni po čemu ne razlikuje od druge dece. Ona često ide sa mojom mamom, sa mojim sestrama, sa tetka Mirom i uopšte ne želim da je ljudi prepoznaju. Ne želim da bude žrtva moje popularnosti i da je izlažem nepotrebnom stresu. Nekada doživljavam te bebe koje se slikaju za naslovne strane bukvalno kao zloupotrebu. Mene to uopšte ne razneži. Nikada nisam imala neki pozitivan stav o tome i na to ne mogu da utičem. Kad je moje dete u pitanju, mogu da biram, a moj izbor je da je ne fotografišem. Često se dešava da se to loše protumači. Nije to moj hir, niti ja izigravam zvezdu, veću nego što jesam. Jednostavno, ne želim to i isključiva sam u tome. Da li će uloga majke uneti neku novu dimenziju u vašoj muzici, neku promenu? Ne, čak ni vizuelno moja pojava se nije posebno promenila. Mnogi su očekivali da, sad pošto sam postala mama, više neću izgledati tako, neću se više

oblačiti tako itd. Ja se osećam potpuno isto i ovo je moja privatna stvar. Scena zahteva jednu vrstu garderobe koja se apsolutno ne menja, kao ni pesme, naravno. Pesme se menjaju zato što sam ja zrelija. Sada imam 27 godina a ne 23. Tekstovi su mnogo ozbiljniji, kao i muzika, ali zato što sam i ja takva. Hana je sigurno doprinela mom sazrevanju, ali bila bih zrelija i da je nisam rodila. Da li planirate još dece? Sigurno bih volela da rodim joše jedno dete. Kada smo Danilo i ja razgovarali o tome, naravno da smo se složili, ali to će biti tek kada se Danilo vrati, budući da nije ni malo jednostavno biti u ovome sam. On dolazi periodično i nije konstantno tu i propušta prelepe trenutke koji ne mogu da se premotaju i vrate. Stvarno bih volela da zajedno učestvujemo u tome, jer nema ničeg lepšeg od toga da se zajedno radujemo prvom zubiću, prvim rečima. Ovako jeste nezahvalno i nimalo nije lako. Mnogo mi je lakše kada je on tu i naravno da u roditeljstvu želim da učestvujemo oboje. Šta je za vas najlepša stvar kad ste roditelj, a šta najteža? Najlepši je svakako osećaj. Tek kada sam dobila dete, shvatila sam šta je bezuslovna ljubav. To ne može da se poredi ni sa čim. To je druga vrsta ljubavi u odnosu na muško-ženski odnos, ljubav prema sestri itd. To je nešto što zna svaka mama. To jeste najlepše. Najlepše je što svako jutro ima potpuno drugačiji smisao, što sam sve manje i manje tužna. Ima mnogo manje stvari koje su teške. Hana je zadala jedan tempo, ona ima svoje potrebe i najteže je prilagoditi se novom načinu života jer je on drastično drugačiji u odnosu na onaj koji smo vodili pre nje, iako smo bili u braku. Nije brak doneo neke novine u tom smislu, koliko njeno rođenje. Koliko se vaš život promenio rođenjem deteta i da li sada život gledate drugim očima? Ima mnogo više smisla, svakako. Dok sam bila devojka, pa i u braku, bila sam ležerna u svemu. Ponekad je bilo i “od danas do sutra”, kad su u pitanju međuljudski odnosi, novac, posao... sve može, a i ne mora. A sada mnogo više razmišljam o budućnosti, ali kroz dete. Sve gledam kroz nju i za nju. Razgovor vodila: Danka Trifunović


SAVETI Dr Ljiljana Koljaja, specijalista pedijatrije Ordinacija „Dečiji lekar“, Dubrovačka br. 6, Zemun 063/844 19 09, 011/219 12 87

Insekti K

omarci su insekti sa kojima se najčešće srećemo, posebno kad zataji zaštita hemijskim sredstvima, što je u domenu komunalnih službi. Postoji više vrsta komaraca, a najčešći kod nas su obični i malarični komarac. Pomoću donje usne, koja je pretvorena u rilicu, ubadaju kožu i sisaju krv. Na mestu uboda formira se crvenilo sa blagim otokom uz svrab.

Stiže leto a sa njim i lepo vreme. Sve nas mami napolje, u prirodu. A tamo nas čekaju buve, muve, komarci, pčele, mravi, krpelji, vaši. Njihovi ubodi mogu izazvati neprijatnosti od crvenila, svraba, do reakcija preosetljivosti različitog stepena. Kod dece se često kao reakcija na ubod komarca javljaju rasute papule (bubuljice) na koži, koje svrbe (takozvani Strophulus infantum). Ove promene se javljaju pretežno na otkrivenim delovima tela. Moguća je i pojava većeg otoka, posebno u slučaju uboda u kožu očnog kapka ili u usnu. Otok ponekad potpuno zatvori oko, što veoma uplaši roditelje. Međutim, povlači se potpuno za 24 časa.

Kako se štititi? Pre svega hemijskim sredstvima (zaprašivanjem - što je u domenu komunalnih službi, upotrebom insekticida u obliku spreja, ili tableta - isparivača, koje su natopljene sup-

BZZZZ stancom koja odbija insekte). Takođe, dete se može zaštititi primenom preparata (repelenata) koji odbijaju insekte a nanose se na kožu u obliku krema, gela, spreja, stika. Postoji bogata ponuda na tržištu, ali treba znati da ih ne treba primenjivati kod dece ispod dve godine, ne nanositi ih na dlanove, na sluznice oka, usta, na oštećenu kožu. Ne treba ih nanositi često (potreban je razmak od bar 4 sata) i ne utrljavati ih u kožu.

Kako štititi sasvim malu decu i bebe? Preporučuje se upotreba hipoalergijskih samolepljivih flastera natopljenih eteričnim uljima, koji se mogu lepiti na ogradu kreveta, na kolica ili na đon obuće. Takođe, premazivanje otkrivenih delova tela blagim rastvorom vode i sirćeta može odbiti insekte. Pojedine biljke, koje možemo uzgajati u saksijama na terasama, prozorima, mogu nas svojim mirisom braniti od insekata (bosiljak, paradajz). Može pomoći i mreža na prozorima.

A kada dođe do uboda... Najvažnije je smanjiti svrab koji ubod izaziva i sprečiti češanje. Na mesto uboda se može staviti hladan oblog kratkotrajno ili se kao oblog može naneti preparat koji sadrži ekstrakt kamilice, kantariona, tropro-

centnog rastvora borne kiseline. (Komercijalni nazivi: Hipergel, Kamagel).

Primena cink-talk miksture (krečnog mleka) takođe može smanjiti svrab. Lekovi iz grupe antihistaminika u obliku gela ili krema se takođe mogu naneti na mesto uboda, ali treba istaći da se ne preporučuju deci ispod dve godine starosti. Ne treba ih aplikovati na plikove, rane, ne nanositi ih na velikim površinama kože, ne često i ne duže od sedam dana. Takođe se ne preporučuje izlaganje tretirane kože suncu, jer može doći do promene boje kože na tim mestima. (Komercijalni nazivi: Fenistil gel, Phenergan krem, Synopen krem). Ako usled češanja dođe do pojave ogrebotina, oguljotina, to mogu biti ulazna vrata za bakterije koje mogu izazvati gnojenje, pojavu rana i krasta na koži. Takvu kožu treba više puta dnevno prati toplom vodom i dečijim sapunom. Po potrebi se mogu lokalno naneti sredstva za dezinfekciju, kao što je rastvor joda. Ako su 17


SAVETI promene rasprostranjene i šire se, treba se obratiti lekaru. Otrov koji insekti ubrizgaju u kožu i koji prelazi u krv, sadrži sastojke koji mogu imati svojstva alergena. Alergeni su materije koje mogu izazvati senzibilizaciju organizma, posebno onog sa alergijskom sklonošću. Lokalno se mogu javiti reakcije od neznatnog otoka, do otoka koji zahvataju celo lice, nogu, ruku, do otoka disajnih puteva, što može izazvati astma napad i čak stanje šoka. Zato je neophodno u kućnoj apoteci imati lek-antihistaminik u obliku sirupa ili tableta (za stariju decu). (Komercijalni nazivi tih lekova su: Pressing, Claritine, Aerius). l

Prema najnovijim istraživanjima, sunčevi zraci mogu da pomognu vašoj nerođenoj bebi da se zaštiti od dijabetesa. Vitamin D, koji se stvara u telu pod uticajem sunčevih zraka, može kod vašeg deteta da smanji rizik pojave bolesti kao što su dijabetes i problemi sa tiroidnom žlezdom. Postoje dva načina da budete sigurni da vi i vaše dete dobijate dovoljno vitamina D: prvo, putem vaše ishrane – vitamin D postoji u lososu, svežoj tuni i drugim uljastim ribama, a postoji i u obliku vitaminskih tableta, koje služe kao dopuna u ishrani. Osim toga, trudite se da se adekvatno izlažete sunčevim zracima - dovoljna količina sunčevih zraka se primi za 10 minuta, što je dnevna doza, koju sebi možete priuštiti u toku šetnje.

Da li ste znali da... • Da biste ugasili žeđ detetu, dovoljna je jedna kriška lubenice: ova poslastica je ukusna, bogata mineralnim solima i antioksidantima, koji su korisni u borbi protiv stvaranja slobodnih radikala koji su štetni za organizam. • Sladoled je odlična letnja hrana. Kremasti je dobar izvor kalcijuma i proteina i odlično se uklapa u ishranu deteta. Ukoliko je, pak, vaše dete mali proždrljivac, bolji je voćni sladoled, jer gasi žeđ a ne unose se suvišne kalorije u ishranu deteta. • Čorbice, supice i hladno pasirano povrće predstavljaju idealno predjelo, jer su odličan izvor tečnosti i mineralnih soli.

18

Sunčevi zraci utiču na telo da proizvodi vitamin D


PORODICA

Kako teče psihički razvoj beba Pokazujući interesovanje za seksualnost, deca postavljaju različita, često nezgodna pitanja...

N

(nastavak teksta iz prethodnog broja)

egde oke treće godine deca ulaze u fazu kada polako počinju da prave polne razlike. Oni upoznaju svoju polnost, ali i polnost druge strane. Dečaci shvataju da se razlikuju od devojčica i obratno. Ovo prihvatanje različitosti ujedno je i prihvatanje realnosti. Dete shvata da nije centar sveta i da ne može sve što poželi i da ima. Shvata, na primer, da mama nije samo njegova.

Pokazujući interesovanje za seksualnost, deca postavljaju različita, često nezgodna pitanja i tada se susreću sa zabranama koje jednostavno moraju da prihvate. Dečak će, na primer, da shvati da mama nije samo njegova, a devojčica to da tata neće biti njen princ, a ona njegova princeza, jednom kada poraste. Ova faza naziva se edipalnom i traje do šeste, sedme godine života. Ono što

je veoma važno za roditelje je to da treba ovu fazu da prihvate kao apsolutno normalnu i da na pitanja svoje dece odgavaraju iskreno i tačno, koristeći objašnjenja i reči primerena uzrastu deteta. Dete će, na primer, pitati kako je došlo na svet. Za stare priče o rodama i kupusu ovde nema mesta. Detetu treba objasniti da se tata i mama vole, da imaju potrebu da se zagrle, poljube, da se iz njihove ljubavi začne dete koje raste u maminom stomaku itd. Konačno, postoje lepe knjigice i slikovnice u kojima su, na način razumljiv detetu, objašnjenje ove delikatne teme. Bolje je konsultovati takvu literaturu nego ostavljati dete u zabludi i neznanju. Pitanja dece u ovom uzrastu mogu da iznenade roditelje, šokiraju, pa čak i razljute. Na njih se treba pripremiti i uvek na umu imati staloženost i iskrenost. Nije nikakvo čudo da sin upita tatu zašto je tatina piša velika, a njegova mala. Jednostavno mu treba reći da će i njegova piša da poraste, kad on sam poraste. Devojčici koja kaže da će da se uda za tatu kada poraste treba reći da će ona imati svog princa koji će biti i lepši od tate itd. Ova otvorenost prema detetu naravno ne podrazumeva voajerisanje po kući i pokazivanje polnih organa od strane roditelja. Shvatiće deca šta im se kaže i bez pokazivanja. Kada je već o seksualnosti reč, važno je napomenuti da roditelji treba da pokazuju svoja uzajamna osećanja ljubavi i privrženosti, besa i neslaganja, naravno u granicama prihvatljivosti, ali ne i da preteruju u nežnostima pred detetom, pogotovo ne da dopuste da dete vidi seksualni čin. Prvi susret deteta sa seksualnim činom između roditelja naziva se “primalna scena” i ona može ostaviti velike posledice na budući razvoj 19


PORODICA deteta. Dete ne ume sebi da objasni zašto se čuju zvukovi, zašto su kretnje roditelja grube i slično. Ono će ostati pod utiskom da se među roditeljima dešava nešto ružno, grubo i opasno, nešto od čega će neko da umre, što može imati negativan uticaj na budući seksualni život deteta. U edipalnoj fazi deca počinju da se “zaljubljuju”. Doći će iz vrtića i reći će da su se zaljubili u nekog tamo i da će se jednom venčati. Ovo je samo znak da je dete bilo obasuto lepim osećanjima, da ume da prima i pokazuje svoja osećanja. Mesta za zabrinutost naravno nema. Isto se odnosi i na masturbaciju, koja se dešava od rođenja i koja je jedan normalan deo

razvoja dece. Dečačić koji je zanesen igrom sa svojom pišom ume da zbuni, pa i posrami roditelje, koji su se u tom trenutkui našli u nekom društvu. Ništa strašno. Deca to jednostavno rade i najbolje je ne obraćati pažnju. Edipalna faza se završava u predškolskom uzrastu. Dete nastavlja sa psihičkim razvojem, ali tu više nije reč o bebama. Dr Vesna Vuković, dečiji psihijatar, psihoterapeut Kabinet VeRa, kabinet za glas, govor i sluh Maksima Gorkog 13/2, Beograd, Tel: 011/245 42 07, www.glas-govor-sluh.com

Kašnjenje u progovaranju Kašnjenje u progovaranju je zapravo složen problem i može biti znak većih poteškoća.

K

ako dete navrši godinu dana, tako svaki roditelj željno iščekuje pojavu govora. Ovo je potpuno razumljivo jer, konačno, sa razvojem govora roditelji počinju na pravi način da razumeju svoju decu, počinju da shvataju šta njihovoj deci smeta, šta žele, zašto plaču... Vrlo je važno da se govor pojavi na vreme i da se postepeno razvija. Kod neke dece, međutim, događa se da pojava i razvoj govora

20

kasne. A ako to stanje potraje, onda roditelji postaju zabrinuti i uplašeni. Neki od njih uspeju sebe da uvere da deca samo malo kasne u progovaranju, da to nije ništa strašno, a u tome im uglavnom pomognu i rođaci sa svojim primedbama da je dete suviše malo i da se od njega ni ne može očekivati da progovori. Ovo odlaganje, međutim, najčešće ne spada u dobra rešenja. Kašnjenje u progovaranju je zapravo složen problem i može biti znak većih poteškoća, pa čak i poremećaja usvajanja jezika, te se mora

od početka shvatiti veoma ozbiljno. Uzroci mogu biti različiti: genetski, kada je u porodici prisutan veći broj članova (deda, tata, ujak, strina) koji su takođe kasnije progovorili, u sklopu problema razvoja fine motorike i praksije, gluvoća i nagluvost, kašnjenje u psihomotornom razvoju itd. Zato je potrebno sprovesti detaljnu dijagnostiku, da bi se utvrdilo zašto dete ne uspeva da razvija govor na vreme i da bi mu se što pre i što bolje pomoglo. Ovaj članak ima za cilj da pomogne roditelju da prepozna da li njegovom detetu treba pomoć logopeda ili ne. Zato ćemo dati neophodne informacije o početnom razvoju govora. Po rođenju, osim plača, bebe ponekad proizvode refleksne zvuke. Taj period traje veoma kratko, jer već sa oko tri meseca deca počinju da guču, a oko sedmog meseca počinje vrlo važan period u detetovom razvoju, a to je period brbljanja. U toku ovog perioda deca besomučno, unedogled izgovaraju besmislene slogove, na početku iste: „mamamama“, „dadadada“, a kasnije sve veći niz različitih slogova: „mede“, „patata“. Ponekad izgleda kao da dete priča


PORODICA cele rečenice, ali taj govor ne sadrži realne reči. Takav govor se tehnički naziva ¨žargon¨. Pojava brbljanja i žargon govora je veoma značajna, jer su istraživanja tipične dece i dece koja iz zdravstvenih razloga nisu mogla da prođu period brbljanja pokazala da brbljanje pomaže deci da uvežbavaju oblikovanje glasova, prelazak sa jednog na drugi, oblikovanje intonacije, odnosno, direktno pomažu pojavu prvih reči. Paralelno sa brbljanjem i žargon govorom, na uzrastu od oko 9, odnosno 10 – 12 meseci razvijaju se prve prave reči. Pre pojave reči i paralelno sa pojavom prvih reči, deca razvijaju neverbalnu komunikaciju sa svojom okolinom. Deca nikada nisu pasivni gledaoci. Setimo se samo situacija kada nam dete prilazi sa igračkom, ili situacija kada dobije neku novu igračku. Ono uzima igračku, pažljivo je posmatra, pa onda nas, pa opet tu igračku, zatim nam je pruža ili je diže sve vreme gledajući u nas. Ima se utisak kao da želi nešto da nam saopšti. Ova situacija kada dete uspostavlja kontakt sa nama povodom nekog interesantnog događaja, naziva se »zajednička pažnja«. Između 8 i 14 meseci deca počinju da izvode gestove i to: davanje, pokazivanje predmeta i dohvatanje, a kasnije i pokazivanje prstom. Dokazano je da je neverbalna komunikacija uopšte, a naročito zajednička pažnja, veoma važna za uspostavljanje govora. Zbog toga, ako roditelji primete da je njihovo dete suviše povučeno, ne uspostavlja zajedničku pažnju, ne koristi i ne razvija gestove sa godinu dana, pa i ranije, treba da se jave logopedu koji treba zajedno sa njima da utvrdi eventualne razloge i, shodno tome, da na vreme počne sa radom na stimulaciji razvoja komunikacije deteta sa okolinom. Uspostavljanje i razvoj neverbalne komunikacije je, dakle, prvi važan pokazatelj razvoja govora i prvi znak da li roditelj ima razloga za brigu ili ne. Drugi značajan pokazatelj razvo-

ja govora je pojava i razvoj prvih reči. Prve reči, kako smo već napisali, javljaju se uglavnom u periodu između 10 i 12 meseci života deteta. Prve reči koje deca izgovaraju su imenice. Istraživači su utvrdili da se na osnovu toga kako usvajaju jezik mogu izdvojiti dve grupe dece, deca holističari i deca analitičari. Deca holističari počinju da govore tako što izgovaraju veće fraze. Ima se utisak da izgovaraju cele rečenice. Njihov govor je zbog toga uglavnom veoma nerazumljiv. Izgleda kao da su izmislili sopstveni govor. Deca analitičari, naprotiv, govore pojedinačne reči i one su uglavnom razumljive. Ova deca usvajaju govor

usporenije, ali na način koji je razumljiv i za širu okolinu, a ne samo za roditelje. Bez obzira kom tipu pripadaju, deca veoma dugo uče prve reči. Na samom početku usvajaju od tri do pet reči mesečno, a potom malo brže, oko pet do osam. Međutim, najveći procenat dece do 24 meseca uspe da usvoji 50-100 reči i prelazi na stadijum usvajanja prvih rečenica. Treći važan znak je da roditelji obrate pažnju na to da li je njihovo dete us-

pelo do 24 meseca da usvoji vokabular od 50-100 reči, jer ako dete na uzrastu od dve godine može da izgovori manje od 50 reči i ne može da izgovori nijedan spoj dve reči, to onda znači da dete iz nekog razloga počinje ozbiljnije da zaostaje u usvajanju govora. Ovo se naročito odnosi na devojčice. Naime, utvrđeno je da većina dečaka koji kasne u početnom progovaranju ipak uspeju u narednih godinu dana da nadoknade ovaj zaostatak, a zatim vremenom nastavljaju sa razvojem govora, dok je kod devojčica ovo početno zaostajanje znak dubljih problema. No, bez obzira da li je reč o dečacima ili devojčicama, roditelj treba da obrati pažnju na to, da ako njegovo dete sa dve godine izgovara manje od 50 reči, onda je veoma važno da se obrati logopedu. Situacije koje treba da alarmiraju roditelje da obavezno dođu kod logopeda na pregled su sledeće: 1. Vaše osamnaestomesečno dete razume mnogo, aktivno je, radoznalo, ali ne može da kaže nijednu reč, čak ni »mama«. Kada želi da Vam skrene pažnju, jedino što radi je dolazi do Vas i izgovara vrlo nerazumljive zvuke nalik mumlanju. 2. Vaše dvadesetomesečno dete ne koristi pokazivanje prstom, niti govori. Nerazumljivo mumla i hvata Vas za ruku kada želi nešto da dobije. Ponekad imate utisak kao da Vas ne primećuje. 3. Vaše dvogodišnje dete je razvilo gestove sa značenjem koje jedino Vi razumete i niko više. Sa oko godinu dana je govorilo »tata«,« mama«, »baba«, a onda je naglo prestalo da govori i od tada ne izgovara ni jednu jedinu reč, čak ne koristi ni brbljanje. Sve ovo su opominjući znaci da Vaše dete ima problem usvajanja jezika i da je i njemu i roditelju hitno potrebna stručna pomoć logopeda. Dr sci Jasmina Vuksanović, logoped Tel: 011/3193 603 21


PORODICA Vama popust, Vašem detetu poklon Société Générale Srbija je bogatu ponudu kartica, specijalno osmišljenih da zadovolje potrebe korisnika, u 2007. godini obogatila novom kreditnom karticom, jedinstvenom na tržištu, koja je promenila tradicionalan način kupovine: VISA O-la-la! VISA O-la-la! je revolving kreditna kartica koja, uz atraktivnu kamatnu stopu, omogućava otplatu zaduženja na rate, u procentima otplate po izboru klijenta (5% ili 10% mesečno). Koristi se za plaćanje robe i usluga na svim prodajnim mestima u zemlji i inostranstvu obeleženim VISA znakom, kao i podizanje gotovine i proveru stanja na tekućem računu na bankomatima. Šta je to što ovu karticu čini potpuno drugačijom od svih drugih? VISA O-la-la! je JEDINA kartica na tržištu koja Vam obezbeđuje popuste prilikom kupovine u velikim prodajnim lancima u Srbiji, kod O-la-la! partnera: Women’secret, naočare i optička pomagala Diopta, Eltim, PC4U, knjižare Plato, Svilanit galanterija, Metalac, Nikola’S, Controlpoint, Europcar... Obradujte

22

svoju bebu kupovinom poklona iz Chicco asortimana u prodavnicama Chicco i Enci Menci uz 4 odsto popusta! Neka prve korake napravi u obući Metro, a prve pobede ostvari u sportskoj opremi čak uz 5 odsto popusta na kupovinu VISA O-la-la! karticom! I to nije sve! Kupovinom i otplatom rata, korisnici prikupljaju poene koji im obezbeđuju raznovrsne poklone, dostupne u svakoj ekspozituri! Pokloni su namenjeni svim generacijama, a zahvaljujući prodavnicama Chicco i Enci Menci, prikupljeni poeni Vašoj bebi mogu doneti fantastičnu Chicco igračku! Za sve ove povoljnosti nije čak neophodno da prenesete zaradu na račun u Société Générale Srbija! Nema nikakvog administrativnog troška odobravanja kartice, nisu potrebni žiranti ni depozit! Sve što treba da uradite je da odaberete popuste i poklone koje ćete dobiti!


PORODICA

Čarolija lepih manira Vaspitanje deteta proizilazi iz ljubavi i omogućava slobodu. To znači da vašem detetu pružate neophodno oruđe za osvajanje nezavisnosti, za stvaranje odnosa sa drugim ljudima, za uklapanje u društvenu sredinu. Sa ove tačke gledišta, pravila su samo sekundaran aspekt. Toliko sekundaran, da sama po sebi nemaju vrednost ni efekat. Da bi se ona usvojila i poštovala, pre svega treba da budu shvaćena na pravi način. Čak i najjednostavnija pravila moraju da se objasne detetu. “Dobar dan”, “Molim”, “Hvala”, “Nema na čemu” mogu da ostanu jednostavne formule koje će dete ponavljati da bi razveselilo roditelje ili da bi izbeglo njihovu grdnju. Ali one mogu postati reči sa dubokim značenjem, ponavljane zato što je dete razumelo njihovu vrednost. Upravo vrednost tih reči mora biti objašnjena detetu. Treba mu objasniti da korišćenje reči “Dobar dan”, ‘Molim”, “Hvala”, “Nema na čemu” znače uvažavanje i poštovanje drugih ljudi, a u isto vreme, na jednostavan način pokazuju i pravo na to da i mi sami budemo poštovani. To znači da će nama na naše “Dobar dan” biti uzvraćeno sa “Dobar dan”, naše

“Hvala” će dobiti podjednako srdačan odgovor “Nema na čemu”. Sve može početi igrom u kojoj privlačite detetovu pažnju, igrajući se sa “magičnom” snagom ovih reči, malim formulama koje nateraju svakoga koga sretnemo da nam odgovori na adekvatan način. Ali budite pažljivi: pravila, objašnjenja i male edukativne igre neće vredeti ništa ukoliko ne budu dosledno primenjivani u ponašanju. Teško je naučiti dete da kaže “Dobar dan” ukoliko ni mi sami ne pozdravljamo naše komšije kad ih sretnemo na stepeništu. Za decu vi ste model ponašanja, ne zbog onoga što kažete, već zbog onoga što radite, čak i onda kada to radite, a da ne razmišljate mnogo o posledicama.

Za decu vi ste model ponašanja, ne zbog onoga što kažete, već zbog onoga što radite

24


KUTAK ZA WWW.BEBAC.COM Doža Ðerđa 19, Novi Sad, Srbija www.bebac.com info@bebac.com

Tel +381 21 474 66 44 Fax +381 21 474 66 45 Mob +381 63 520 742

Roditeljski portal Bebac.com predstavlja najveći resursno-informacioni centar za trudnice, majke sa bebama i parove koji žele da zasnuju porodicu. Portal www.bebac.com nastao je u želji i potrebi da se populacija mladih parova informiše i edukuje na njima prihvatljiv i lako dostupan način. Na sajtu je radio tim ginekologa, pedijatara, nutricionista...

Bebac na Internetu Znaci približavanja porođaja Kako da znam da počinje porođaj? Početak porođaja označava pojavljivanje pravih kontrakcija (trudova) i/ili prskanje vodenjaka. Pravi trudovi – većina žena se pita da li će između mnogih pokazatelja približavanja porođaja (bolova u leđima, lažnih kontrakcija, pritiska bebine glavice), biti u stanju da prepozna one prave kontrakcije koje uvode u porođaj. Sasvim je sigurno da ćete ih prepoznati. One postaju sve jače i sve češće, sve teže možete da ih “predišete” i ništa što uradite – bilo da legnete, da šetate, da sednete, neće ih zaustaviti! Tada treba da se javite u porodilište. Ukoliko stanujete u mestu udaljenom od porodilišta, krenite na vreme, pa makar i pre vremena, da se ne biste porađali u kolima! Kontrakcije mogu biti praćene oskudnim krvarenjem pomešanim sa sluzavim sekretom, što je najčešće znak širenja i skraćivanja grlića materice. Plašim se da će mi vodenjak pući na javnom mestu i da ću se izblamirati! Kod većine žena do prskanja vodenjaka dolazi paralelno sa pojavom kontrakcija. Tako će prskanju uvertira biti jaki kontrahovani bolovi u stomaku i krstima, što vas nikako neće iznenaditi, niti ćete u tom trenutku krenuti u javnost. Kada vodenjak prsne, imate taman toliko vremena da krenete u porodilište jer je porođaj definitivno počeo. Šta je to sluzni čep? “Sluzni čep” je jedan od neposrednijih znakova da je porođaj veoma blizu. Kada grlić materice počne da se širi i skraćuje, moguće je da ćete primetiti sluzav iscedak, koji može biti i blago sukrvav, a izgleda kao obilniji sekret. Ako primetite da odilazi sveža krv, odmah se javite ginekologu. Šta da radim kada počnu kontrakcije? Ne paničite. Vaše telo je stvoreno da to može da izvede. 26

Evo nekoliko saveta: Ukoliko je noć i kontrakcije nisu jake, pokušajte da spavate. Pojačanje kontrakcija će vas sasvim sigurno probuditi i imaćete vremena da odete do porodilišta. Mirno spavajte i verujte da se do sada niko nije porodio u snu! Danju možete slobodno da šetate, jer će u slučaju da je počeo porođaj, šetnja pojačati i produžiti kontrakcije. Slobodno se istuširajte. To će vam pomoći da se opustite. Nemojte jesti! U slučaju da porođaj treba završiti carskim rezom, pun želudac može da predstavlja problem zbog mogućnosti povraćanja i aspiriranja želudačnog sadržaja. Možete slobodno piti vode.

Kada je vreme da krenem u porodilište? U porodilište krećete kada: Prsne vodenjak, bez obzira da li je prskanje vodenjaka praćeno pojavom kontrakcija ili ne. Kontrakcije su regularne, javljaju se na svakih 10 minuta ili kraće i traju minimalno 30 sekundi. Nekoliko kontrakcija je snažno tako da ne možete da hodate, niti da pričate dok kontrakcija traje. Naravno, svaka situacija koja odudara od normalnog početka porođaja (krvarenje bilo kog intenziteta, ako ne osećate svoju bebu poslednjih par sati, ako osećate malaksalost, zujanje u ušima, vidite duple slike, imate bol u predelu gornjeg dela stomaka) zahteva da se ODMAH javite u porodilište.


REPORTAŽA

Termalne vode iz 11 bušotina, izviru iz dubine od 300 do 600 metara, sa temperaturom od 42-63 stepena.

P

osle samo pet sati ugodne vožnje autoputem od Beograda ka Ljubljani, par kilometara od granice, na obali Save nalazi se poznata banja Čatež. Prvi put se banja pominje u Leksikonu Dravske banovine 1939. godine, a u pojedinim zapisima iz 1802. postoji podatak o ’’čateškim vrbama’, kao izvorištu termalnih voda.

matske bolesti (zapaljenski i degenerativni reumatizam, reumatoidni artritis, ankilozirajući spondilitis, juvenilni hronični poliartritis, artroze, spondilozni i spondilogni sindrom metaboličkog artritisa), dečiju cerebralnu paralizu, stanja nakon povreda i operacija motornog sistema, neurološke bolesti i povrede, kao i na stanja nakon operacije

poseban bazen za decu uzrasta do pet godina. Letnji akva park ima 10 bazena i brojne vodene atrakcije kao što su: gusarsko ostrvo, dečiji vodeni park sa igračkama, 450m spora reka, olimpijski bazen, bazen sa talasima, vodena klizališta i tobogani, whirlpool bazeni, slapovi, veštačko jezero itd.

Imali smo priliku da boravimo u hotelu Terme koji u svom kompleksu ima zatvoren i otvoren bazen sa termalnom vodom kao i whirlpool podvodnu masažu, rimsko-irsku kupku, finsku i tursku saunu, fitness studio i wellness programe. Hotel se nalazi u banjskom kompleksu u kojem postoje apartmansko naselje za porodični odmor, kamp sa pet zvezdica, hotel Toplice i hotel Čatež, u čijem su sastavu zdravstveni centar i spa&wellness centar. Banjski kompleks ima zimski akva park sa 1.800m2 vodene površine i letnji akva park sa 10.000 m2 vodene površine, sa 10 bazena sa vodenim atrakcijama. Termalne vode iz 11 bušotina, koje izviru iz dubine od 300 do 600 metara, sa temperaturom od 42-63 stepena, blagotvorno deluju na reu-

raka dojke, gde se radi na podizanju psihofizičke kondicije, očuvanju optimalne pokretljivosti ramenog zgloba i sprečava nastanak limfedema na operisanoj strani. Od 1986. godine u termama Čatež postoji i program za kompleksnu funkcionalnu obradu bolesnika sa ankilozirajućim spondilitisom, u čemu imaju zapažene rezultate. Ljubiteljima vodenih sportova i zabave, porodicama sa decom, kao i osobama kojima je potreban lečnički banjski oporavak, toplo preporučujemo banju Čatež. Posebna pažnja u banji se obraća na porodice sa decom kojima su posvećeni razni programi i delovi zabavnog parka, tako da su deca sigurna a roditelji opušteno mogu da se odmaraju. U zimskom akva parku naći ćete posebnu prostoriju za presvlačenje beba, igraonicu, kao i

Od sportskih aktivnosti zastupljeni su: trampolini, mini golf, karting, odbojka na pesku. Avanturisti mogu da probaju i adrenalinske atrakcije kao što su: tobogan ’’Black hole’’ dužine 87 m, tobogan ’’Space bowl’’ sa nagibom do 45 stepeni itd. Posebnu povoljnost imaju porodice sa decom, gde prvo dete do 12 godina u ponudi ’’mini odmor’’ ima besplatan boravak - 4 polupansiona, 5 dana kupanja. Uživaćete u izvrsnom ambijentu i brojnim vodenim atrakcijama sa temperaturom vode od 35 stepeni Celzijusovih. Rade Stojković

i j i n e v o l S u a Čatež banj Sastojci termalne vode: 1. Kalijum 4,3 mg/l 2. Natrijum 7,2 mg/l 3. Kalcijum 49,3 mg/l 4. Magnezijum 26,3 mg/l 5. Gvožđe 0,05 mg/l 6. Vodonikov karbonat 259,0 mg/l 7. Hlor 29,0 mg/l 8. Sumporni oksid 35,2 mg/l 9. Ugljen dioksid 27,0 mg/l 10. Silikonski oksid 31,0mg/l 11. Tvrde materije 335,0mg/l

27


ALTERNATIVA

načine zaštite i otklanjanje posledica. Prirodni materijali kao što su vuna, slama, pamuk, paprat, asura, kokosova vlakna su već dokazani kao zaštitnici od nekih vrsta zračenja. Osim njih postoje aktivni tehnički neutralizatori ili apsorberi, koji su prisutni na našem tržištu i koji potvrđeno smanjuju ili sprečavaju štetno zračenje. Naučno-istraživački tim iz Geomagnetnog zavoda i sa Katedre za bioinžinjering na Mašinskom fakultetu u Beogradu merili su vrednosti ukupnog vektora magnetizacije, odnosno vrednosti gradijenta totalnog intenziteta magnetskog polja koje stvara Biodispozitiv i drugi proizvodi iz Bioset programa. Kompanija Full Point se uspešno bavi problematikom štetnog zračenja, nudeći kompletno rešenje ovog problema, od detekcije štetnih zračenja, do preventivne zaštite. Full-Point kompanija nudi svojim klijentima Bioset program i Biodispozitiv, kao pomoćna i preventivna zaštitna sredstva. Oni nas mogu zaštititi od širokog spektra nejonizirajućih, elektromagnetskih zračenja. To su takva zaštitna sredstva, a posebno je to karateristika Biodispozitiva, kojima se na mestu gde spavamo može stvoriti homogeno, stabilno magnetno polje koje štiti ceo organizam i jača imunološki sistem. Bioset je napravljen od prirodnih proverenih materijala kao što su vuna, kaučuk, kokosova vlakna u koje su inkorporirane trake magnetita u prahu. Od materijala, izuzetno je važna specijalno obrađena vuna vrhunskog kvaliteta, čije su pozitivne karakteristike odavno poznate u narodu. Full Point ovom prilikom, u okviru svojih mogućnosti, nudi našim čitaocima besplatno merenje zračenja radnog i životnog prostora, kao i savete za otklanjanje uticaja štetnih zračenja. Svi zainteresovani čitaoci se mogu direktno javiti na telefon Full Point-a: 011/3111 782, ili na e-mail: fullpoint_bg@yahoo.com. l

Geobiologija a j n e č a r z a n t i šte Č

ovek, u proseku, trećinu svog životnog doba provede spavajući. Još od davnina su ljudi vodili računa i primenjivali određena pravila kad je u pitanju bio izbor mesta za stambene objekte, a posebno prilikom izbora mesta za spavanje. U prvoj polovini 20. veka, nemački lekar Hartman E. je obelodanio stručna i naučna istraživanja o postojanju uticaja štetnih zračenja podzemnih vodenih tokova, čvornih mesta globalnih mreža energetskih tokova (Hartmanove i Kerijeve mreže). Moderno vreme nam je donelo i tehničko zračenje, elektromagnetna nejonizirajuća zračenja koja dolaze od elektroinstalacija i tehničkih uređaja koji nas okružuju. Sva ta zračenja vrše uticaj na naše psiho fizičko- stanje, tako što nam slabi energetski potencijal, čiji poremećaj može da prouzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme. Ukoliko primetite da vi i vaše dete imate poremećen san, osećate uznemirenost ili patite od hronične letargije, imate poremećenu funkciju rada srca, lošu probavu, slabu koncentraciju, generalno loše opšte zdravstveno stanje koje ne uspevate da sanirate, naš savet je da izmerite zračenje u vašem stanu. Ukoliko je ljudski organizam duže vreme izložen 28

konstantnom štetnom zračenju, može doći i do ozbiljnih posledica po zdravlje i kvalitet života. Između ostalog, štetna zračenja usporavaju oporavak od bolesti i narušavaju imunološki sistem. Kakav će uticaj zračenja biti, zavisi i od same osetljivosti osobe koja je izložena zračenju, količine zračenja, kao i njenog energetskog potencijala.

Ukoliko je ljudski organizam duže vreme izložen konstantnom štetnom zračenju, može doći i do ozbiljnih posledica po zdravlje i kvalitet života. Geobiologija je grana nauke koja nam ukazuje na uticaj štetnih prirodnih zračenja i pomaže nam da taj uticaj otklonimo. Nauka nam danas pruža mogućnost tačne detekcije i merenja zona štetnih zračenja, intenziteta elektromagnetnog zračenja, registrovanje geopatogenog zračenja i merenje promene magnetnog polja u životnom prostoru. Samo merenje će nam ukazati na prisustvo zračenja, dok je na nama da primenimo


KUTAK ZA HALOBEBU

Zdravlje dečijih zuba je veoma važno

Dežurni centar Halo za zdravu bebu ili kraće “Halobeba“ za Vaše pozive je otvoren 24 sata svakoga dana u mesecu – godini 011/3237 357; 011/323 7 358

Zubi su važni za jelo, pričanje, smejanje i veoma je bitna priprema za zdrave stalne zube. Pomozite vašem detetu da stekne dobre navike kad je u pitanju higijena zuba.

Deca do 3 godine

Čistite detetu zube i desni čistom tkaninom posle svakog jela. Čim se kod bebe pojave prvi zubi, čistite ih, barem dvaput dnevno, malom mekanom četkicom. Nemojte koristiti pastu, samo vodu. Jednom mesečno podignite bebinu gornju usnu da proverite “trulež” - čistoću. Pogledajte spreda i otpozadi gornja četiri zuba. Ako vidite bele ili braon tačke, vodite dete kod lekara.

Ako beba spava sa flašicom, neka u njoj bude samo voda. Kada beba bude sposobna da sedi, počnite da joj dajete šolju, kako bi vežbala da pije iz nje. Nikad nemojte dodavati kukuruzni sirup ili zaslađivače u bebinu kašu. Nemojte stavljati bebinu kašičicu ili cuclu u usta - tako možete preneti bakterije! Dete koje je tek prohodalo, trebalo bi da prestane da koristi flašicu izmedju 18-og meseca i 2 godine starosti. U starosnom dobu od 2 godine, počnite da vodite vaše dete kod zubara na svakih 6 do 9 meseci.

Pomozite vašem detetu da stekne dobre navike u ishrani Svom detetu dajte zdravu hranu i obroke poput svežeg voća, sira, mleka i krekera. Kada planirate obroke za dete, konsultujte se sa stručnjacima. Ponudite vašem detetu običnu vodu ako ožedni između obroka. Ograničite voćne sokove i služite ih samo za vreme jela. Ograničite slatkiše i pića sa šećerom. Redovno im perite zube posle svakog jela.

31


RECEPTI

Živka Vlajković, diplomirani nutricionista, DZ Zemun

S

vako odojče je nešto posebno i čudnovato. Potrebna mu je nežnost, ljubav, sigurnost i pravilna ishrana. U trudnoći ste saznali da je majčino mleko najbolja hrana na svetu i odlučili ste da dojite svoju bebu. Tako ste i radili u prvom mesecu nakon porođaja, dojili je i negovali na najbolji način. Otišli ste na prvi pregled kod pedijatra i vratili se zabrinuti i razočarani. Beba je slabo napredovala u telesnoj masi iako je zdrava i vitalna. Prvo što ste pomislili, a nažalost i drugi su vam pomogli u tome je da nemate dovoljno mleka za svoju bebu.

Najčešći razlozi za nedovoljno napredovanje

Kada majka posumnja da nema dovoljno mleka za svoju bebu

Strahovi i brige roditelja u ovim okolnostima često su nepotrebni. Možda je samo greška u tehnici i ritmu dojenja. Podoji su bili česti, na svakih 1-1,5 sat, pa dojke ne stignu da se oporave i stvore dovoljno mleka, a beba se navikla na malu količinu. Ili potpuno suprotno, beba dugo spava, nekada 4-5 sati, pa su podoji sa velikim vremenskim razmakom. Odojče treba dojiti slobodnim ritmom. Praktično, to je interval od 2 -2,5 sata, ređe prođe 3 sata između podoja u prva dva meseca nakon porođaja.

Čest razlog za nedovoljno napredovanje je pospanost i nezainteresovanost bebe za hranjenje. Takve bebe sisaju kratko, brzo se zamore i uspavaju. Morate je probuditi laganim štipkanjem i podstaknuti na dojenje, ne više od dva puta. Podoj treba da traje pola sata na obe dojke. Nakon podoja beba se odmara a vi izmazate ostatak mleka (ručno ili pomoću pumpe) i, još toplim mlekom, kašičicom dohranite bebu.

Kako se proverava količina majčinog mleka

Ako se niste pronašli ni u jednom od prethodnih primera, a razmišljate o dohranjivanju adaptiranim mlekom, obavezno uradite test provere količine majčinog mleka. Test se izvodi vrlo jednostavno, na način koji je opisan u daljem tekstu. Vreme izvođenja testa je popodne, kada majka ima najmanje mleka, tačnije, nakon pauze od 2,5 –3 sata od prethodnog podoja. Majka će pripremiti jednu iskuvanu posudu u koju će 15 minuta pre planiranog obroka da iscedi svoje mleko iz obe dojke, sve dok ne počne da ističe kap po kap. Pre izmazanja majka mora da opere ruke i dojke toplom vodom i sapunom. Mleko koje je dobila izmazanjem 33


RECEPTI treba da naspe u bebi bočicu i da izmeri količinu mleka. Ovo mleko treba da je mlako (temperatura tela) i ne treba ga kuvati, već ga odmah kašičicom dati bebi. Količina mleka je presudna za odluku o dohranjivanju. Naime, potrebe bebe za mlekom u jednom obroku su sledeće: II mesec: 100 – 120 ml III mesec: 130 – 150 ml IV mesec: 150 – 180 ml V mesec: 180 ml i više Ukoliko ste nakon izmazanja utvrdili da imate manje mleka od potrebne količine, nemojte se obeshrabriti. Dajte prirodi šansu još nedelju dana. Povećajte količinu svoga mleka, nastavite da dojite bebu u preporučenom ritmu, a ako je beba pospana, dohranite je posle svakog podoja vašim mlekom.

Kako povećati količinu majčinog mleka Premda je dojenje duboko i nagonski usađeno u vama i u novorođenčetu, ipak se pravilnom dojenju morate

oboje naučiti. Količina majčinog mleka zavisi od hormona, dobre prokrvljenosti i pravilne ishrane majke, kaže nauka. Treba dodati još jednu istinu - količina mleka zavisi od čvrste odluke i spremnosti na dojenje. Kaže se da mleko „teče iz glave“. Zato primenite predhodne preporuke, dojite u intervalu od 2 – 2,5 sata, a pri svakom podoju ispraznite obe dojke (dojenjem ili izmazanjem). Hranite se pravilno i odmarajte dva puta dnevno, bar po pola sata. Preporuke o ishrani dojilje saznaćete u narednom broju časopisa ili u BEBI KUVARU. Pijte više tečnosti, pre svega zdrave vode, 2–2,5 litra dnevno i obavezno čaj za dojilje, dve čaše dnevno. Ovaj čaj povećava količinu mleka i smanjuje napetost u dojkama. Pored drugih namirnica, svakodnevno konzumirajte jednu manju činiju kuvane zobi. Možete je obogatiti medom, suvim grožđem, jogurtom, mlekom ili nečim po vašem ukusu. Nakon sedam dana ponovo izmerite bebu. Ako je napredovala 170-250

KUVANA ZOB 1 šoljica oljuštene zobi 3 šoljice meke vode Uveče potopiti u vodu temeljno opranu zob. Sledeće jutro kuvati u istoj vodi dok ne omekša (oko 30 minuta). Kuvanu zob poklopiti da se hladi. Čuvajte u frižideru i svakodnevno konzumirajte za užinu. Zob je vrlo hranljiva žitarica, obogaćuje sastav i povećava količinu majčinog mleka

Recept je preuzet iz knjige BEBI KUVAR nutricioniste Živke Vlajković. Možete ga poručiti na telefon: 064/178 2252 grama, budite zadovoljni i nastavite sa dojenjem. Ako posle testa provere količine majčinog mleka utvrdite da imate znatno manje mleka od potrebne količine, ili je nakon sedam dana beba slabo napredovala u telesnoj masi, potrebna je dohrana adaptiranim mlekom. O izboru adaptiranog mleka i pravilima za dohranjivanje posavetujte se sa pedijatrom u savetovalištu dečijeg dispanzera ili sa nutricionistom u savetovalištu za ishranu. Savetovališta za ishranu postoje samo u nekim domovima zdravlja. l

34


?

Pitanja koja se često postavljaju Ukoliko žena planira da rodi posle 35. godine, da li postoje neka upozorenja kojih treba da bude svesna? U današnje vreme je veoma prisutan fenomen žena koje žele da rode prvi put posle trideset i pete, pa čak i četrdesete. Naravno, način života koji se vodi i razvoj medicine omogućavaju pravljenje ovakvog izbora bez bojazni. Ipak je tačno da odlaganje trudnoće za poznije godine (posebno posle 36. godine), može da uveća procenat rizika povezan sa hromozomskim promenama, kao što je Daunov sindrom. Pre začeća, ne postoje testovi koji bi mogli da pokažu mogućnost hromozomskog poremećaja. Međutim, eventualno prisustvo može brzo da se utvrdi na početku trudnoće, putem testa za prenatalnu dijagnozu. Ovi testovi se preporučuju svim ženama koje rađaju posle trideset i pete.

Da li je voda važna u ishrani trudnice? Voda je zasigurno fundamentalni element u ishrani trudnice. Ona je neophodna za dobro funkcionisanje organizma, a pre svega, u trudnoći poboljšava obnavljanje ćelija, čisti bubrege, pročišćava krv od toksina i povoljno utiče na dobar rad creva. Voda dovodi do nadimanja samo u slučaju kada je nepravilna ishrana: preterana upotreba soli, šećera, začinjene hrane. Dobro je znati da tečnost koja je potrebna budućoj majci može da se uzima i putem mleka, voćnih sokova, čaja bez tanina i drugih raznih vrsta tečnosti.

Kako se suočiti sa problemom proširenih vena? Trudnoća izaziva vidno opterećenje krvnog sistema, posebno u poslednjim mesecima, kada radi za dva organizma, dakle sa količinom krvi koja je znatno uvećana. Materica u gravidnom stanju vrši pritisak na krvne sudove karlice i tako otežava cirkulaciju. Da bi se to izbeglo mogu se uraditi mnoge stvari: 1) ne treba dugo stajati; 2) kada ležite, odmarate se, ili opuštate, noge uvek treba da budu malo podignute, radi cirkulacije; 3) nosite elastične čarape koje vrše različit pritisak na određenim delovima tela, ili one koje prate oblik tela, nežno stežu članke, listove i butine i to na različit način. Obuvajte ih odmah ujutru, pre nego što ustanete iz kreveta dok su noge odmorne; 4) nosite cipele sa ravnom štiklom i šetajte umerenom brzinom;

5) odmarajte se svaki put kada osetite umor. Osim ovoga, poželjno je raditi i sledeće: masirajte stopala odgovarajućom kremom; tuširajte se mlakom vodom, jer voda blagotvorno utiče na cirkulaciju; radite odgovarajuće gimnastičke vežbe za donji deo tela i limfnu drenažu.

35


Izlog

Kolica MaClaren quest mod

ENCI MENCI RADNJE: Zemun, Glavna 25, 011/3162069, 011/3162087; Beograd, Bulevar Kralja Aleksandra, 199b, 011/2413-889; Vidikovac, Kneza Višeslava 63, 011/356-5520; Novi Beograd, Ðorđa Stanojevića 35, M-Rodić TC, 011/2288-407; Kragujevac, Dr. Zorana Ðinđića 10, 034/361-492; Novi Sad, Laze Telečkog 28, 021/525-322; Niš, TC Kalča, prizemlje-lamela B, lokal 28, 018/257-915; Bačka Palanka, Veselina Masleše 20, 021/751-987; Požega, M-Rodić TC, I sprat, Nikole Pašića 2, 031/715-414.

Za decu od trećeg meseca pa do 15 kg. Pomeranje naslona u više položaja, težina 5.2 kg., dodaci: kišna navlaka, shopping korpa. ENCI MENCI prodavnice

CENA: 1.310,00

JANE NOMAD kolica Španski brend JANE Naslon sa tri položaja (od sedećeg do ležećeg). Velika shopping korpa, izuzetno komforna i lagana. Aluminijumski ram, težina 6.5 kg. ENCI MENCI prodavnice CENA: 35.915,00 CENA: 10.500,00

CENA: 14.700,00

CENA: 2.516,00

Noppies kolekcija za decu, dolazi iz Holandije CENA: 2.845,00

Pamuk 100% Beli šeširić, plava karo košulja, veličine od 68 do 104. Bele pantalone, veličine od 68 do 104. ENCI MENCI prodavnice

KREVETAC bukov masiv

Peg Perego Classico

Dve pozicije dušeka, spušta se stranica, sa točkićima i fiokom. Lakiran lakom na vodenoj bazi. MEDA SHOP-T.C. Piramida, Novi Beograd tel. 011/21 666 39

Kišobran kolica, naslon sa tri položaja (od sedećeg do ležećeg). Velika shopping korpa, kapuljača koja se transformiše u tendu, aluminijumski ram, težina 8 kg. Čili Vili prodavnica-T.C. Piramida, N. Beograd tel. 011/21 66 993

CENA: 739,00

36

Tommee Tippee set flašica U plavoj i roze boji. Set se sastoji od dve plastične flašice od 260ml. Sa silikonskom cuclom. ENCI MENCI prodavnice

SNIŽENA CENA ODREÐENIH DEZENA15.899,00


Izlog

CENA: 400,00 Sandalice za vodu,od mekane gume i pene Bebi kutak, Novi Beograd, Sava Centar, tel. 011/ 220 6191, 220 6194

Bodići,100% pa muk Bebi kutak, Novi Beograd, Sa Centar, tel. 01 va 1/ 220 6191, 220 6194

CENA: 450,00

Kačketi i kapice raznih boja,100% pamuk Bebi kutak, Novi Beograd, Sava Centar, tel. 011/ 220 6191, 220 6194 CENA: 862,00

CENA: 500,00

Peg Perego-D UC DESMOSEDICI ATI

CENA: 14.200,00

Motorić na elek trični pogon-6V za uzrast od druge do pete godine zvučni efekat motora svetlosna signa liz Bebi kutak, Nov acija. i Beograd, Sava Centar, tel. 011/220 61 91

trični Zanza No Elek om fil re sa aj uređ dnoj Zaštita na priro ki ič bazi. Klin odobrena i preporučena koncentracija e zaštitne formul bu. be šu Va i s Va za ce ni av od AKSA pr

CENA: 450,00

Chicco FUN cosmetics - gel za tuširanje 300ml Uz voćne arome i hiljadu mehurića kupanje postaje zabavno i bez suza. Proizvod je odobren od strane Evropskog dermatološkog instituta i testiran je na osetljivoj koži. AKSA prodavnice

Chicco Dermo SUN – krema za sunčanje SPF 30 Annabel Karmel - pribor za jelo AKSA prodavnice CENA: 450,00

CENA: 1.566,00

Foto zaštitna linija za decu posebno namenjena čuvanju kože izložene suncu. Potpuno odsustvo parfema kako bi rizik od kožnih alergija bio sveden na minimum. AKSA prodavnice

Aksa radnje: Beograd, Nikolaja Gogolja 17, Banovo Brdo, tel. 011/354 39 00, 354 39 02; Nova Mokroluška 3, Voždovac, tel. 011/347 13 18, Medaković naselje; Novi Sad, Bulevar Vojvode Stepe 74, Novo naselje, tel. 021/640 29 68.

37


PORODIČNI AUTO

KIA Carens 2.0 CRDi

U današnjem vremenu prezaposlenosti, automobil je postao potreba normalnog funkcionisanja jedne porodice, a pogotovo porodice sa decom.

S

avremeni način života nam je doneo potrebu za promenama društvenih tabua. Današnji tempo je nametnuo nove zahteve i potrebe koji se najviše tiču praktičnosti. Mnoge teme su bile strogo rezervisane za muški rod, a posebno kad je reč o posedovanju i upotrebi

40

automobila, koji je bio statusni simbol muškog roda. U današnjem vremenu prezaposlenosti, automobil je postao potreba normalnog funkcionisanja jedne porodice, a pogotovo porodice sa decom. Svedoci smo vremena gde u porodici rade oba roditelja, a koji imaju vrlo zgusnut raspored

obaveza tokom dana. Prezaposlenost i nedostatak vremena nameću potrebu za dva automobila ili za jednim porodičnim automobilom. Kroz predstavljanje porodičnih vozila pokušaćemo da vam olakšamo izbor i iz ugla potreba porodice sa decom prikažemo najnovije modele. KIA Carens 2.0 CRDi je auto koji, u odnosu na cenu, pruža više nego što smo mogli i da pretpostavimo. Korejski proizvođač je pravo osveženje u ponudi autoindustrije. Nude se dve opcije Carensa, sa 5 i sa 7 sedišta, tako da izlazi u susret i velikim porodicama. Što se tiče motora, u ponudi je benzinski i dizel motor različite kubikaže. Mi smo se opredelili za dizel varijantu Carens 2.0 CRDi. Za potrebe testiranja praktičnosti unutrašnjosti vozila koristili smo set Peg Perego, model P3 modular system tri-fix koji sadrži: torbu, nosiljku, auto sedište i kolica. Prvi utisak po ulasku u vozilo je da su prednja sedišta izuzetno dobro pozicionirana, sa mogućnošću podešavanja vozačevog i suvozačevog sedišta i po visini. Volan možete podešavati po dubini i po visini, što je naročito važno za trudnice. Preglednost je zadovoljavajuća, a zahvaljujući elektronski podešavajućim ogledalima, možete tačno da vidite gde je ivičnjak prilikom parkiranja vozila. Osim toga, u ponudi postoji i parking senzor, kao dodatna oprema. Kontrolna tabla je pregledna i narandžaste je boje. Možda je nedostatak što nema opciju podešavanja osvetljenja. Upravljanje je vrlo lako i jednostavno. Menjač je petostepeni ili šestostepeni, a u ponudi je i automatik varijanta, uz doplatu od 1.500 EUR, što se, uzimajući u obzir gužve po gradu, ispostavlja kao dobra investicija. Rad motora je umereno tih, potrošnja dizela je za svaku pohvalu. Na otvorenom putu troši samo 5,8 litara na 100km, a u gradu potrošnja je do 6.3 litara, što je vrlo bitno, pored ionako skupog goriva, čiji trošak u porodičnom bužetu ima sve veću ulogu. Maksimalna putna brzina je 187km (varijanta od 140 k.s.). Unutrašnji prostor je vrlo prostran i funkcionalan. Vrlo lako se montira bebi auto sedište i nosiljka


PORODIČNI AUTO (Carens ima Isofix sistem za montiranje auto sedišta). Prtljažni deo je veliki i multifunkcionalan, sa duplim dnom koje ima više korisnih pregrada. Bez problema smo smestili u gepek: nosiljku, auto sedište, torbu i kolica, uz mogućnost stavljanja još dva, tri kofera ili torbe, što je kod drugih klasičnih automobila naučna fantastika.

Što se tiče bezbednosti, Carens je opremljen vazdušnim jastukom za vozača i suvozača, a u opciji doplate imate u ponudi i vazdušne zavese. Vazdušni jastuk kod suvozača ima opciju isključivanja u slučaju montiranja bebi auto sedišta. Kada je već reč o bezbednosti, treba sigurno napomenuti koliko je bitno korišćenje auto sedišta za decu, danas kada je bezbednost na putu ugrožena. U očekivanju donošenja zakona o obavezi korišćenja auto sedišta za decu do 12 godina, koji je u Evropi već odavno na snazi, preporučujemo vam, radi sigurnosti vašeg deteta, da ne čekate zakon i da na vreme o tome razmislite. Kupujuću novi automobil, svakako treba da izaberete neki od modela auto sedišta za decu koji postoje na našem tržištu, koji su izrađeni po evropskim standardima, a biraju se u zavisnosti od uzrasta i mase deteta. Rade S. - Danka T.

Carens 2.0 CRDi VGT-140KS, dizel Paket standardne opreme LX+EX sadrži: automatsku klimu sa senzorom za kontrolu vlažnosti vazduha, daljinsko centralno zaključavanje, menjač i obruč volana presvučen kožom, tekstilne presvlake ’’Premium’’, sedam sedišta i još mnogo toga. Garancija je 3 godine ili 100.000km, a na koroziju 6 godina.

41


Bebin izbor 2  
Advertisement
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you