Page 57

hälsa

HOLISTISKT RETREAT

Till Cal Reiet utanför Santanyi reser man för att yoga, meditera och äta nyttigt. Under lågsäsong fungerar anläggningen som ett holistiskt retreat där de tar emot mindre grupper av gäster, under sommaren är det ett hotell med fokus på hälsosamt leverne. Under mars och april erbjuder man ett digert program med diverse esoteriska övningar och underhållning såsom spirituella filmer och föreläsningar. Maten är väldigt viktig, alla måltider är självklart vegetariska och så långt som det är möjligt handlar man med ekologiska och närodlade råvaror. Adress: calreiet.com E D R SS

10

ER

Träning i små grupper är Reflex Center Mallorca i Portals Nous specialitet. Där finns sex Pilates reformermaskiner där pilatesträningen blir roligare och mer dynamisk genom att man kan anpassa vikten efter varje person. Reflex Center har också en unik Visionbody Ems-träning där man med en dräkt påstås kunna träna 90 procent av alla muskler på 20 minuter. Dräkten är kabelfri, men full av elektroder och fungerar för i stort sett vilken träningsform som helst: TRX, boxning, pilates, yoga, funktionell och/eller utomhusträning. Utöver detta arrangerar man också vanliga gruppträningar, PT, skönhetsbehandlingar samt massage. Adress: Reflexcenter.es

A

PILATES

AD

GUIDE R

kan vara en skada i rörelseapparaten, livsstilssjukdomar som diabetes, övervikt, hjärt- och kärl samt stressrelaterade problem. Adress: medicaltrainer.eu

E SSE

R

HÄLSOSAMT HELHETSTÄNK

Anna Bergström, bosatt i Ciudad Jardin, har 25 års erfarenhet av hälsa och friskvård. Som föreläsare, kostrådgivare, personlig tränare, samtalsterapeut, kris- och sorgehanterare ger hon dig kostrådgivning, kroppsscanning, individuell träning och verktyg för mental balans. Lär dig hur du skall äta och träna på ett medvetet och närvarande sätt i enskilda samtal, eller i skräddarsydda friskvårdskoncept för företag med små eller stora grupper. Arbetet går hand i hand med det kognitiva tänket för att nå målet och få ihop livspusslet. Inspirerande gruppträning i olika former inom- såväl som utomhus finns också. Under vår och höst arrangerar Anna träningsresor till Mallorca. Adress: formidabel.info Till Cal Reiet utanför Santanyi reser man för att yoga, meditera och äta nyttigt. ÖN, LIVET PÅ MALLORCA

no 1. februari-april 2019

57

Profile for Bela Alonso-Castrillo Almström

Ön Livet pa Mallorca nr 1 Feb-Apr / 2019  

Revista sueca sobre el estilo de vida en Mallorca

Ön Livet pa Mallorca nr 1 Feb-Apr / 2019  

Revista sueca sobre el estilo de vida en Mallorca

Advertisement