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Foto por ChampWellington

TERAPIA MANUAL EN

DEPORTES DE FONDO Por Daniela Fingerhuth, kinesióloga Clínica MEDS

L

os deportistas que realizan carreras de fondo someten su cuerpo a grandes cargas de trabajo. Debido a esto, sus tendones, músculos, huesos y articulaciones pueden sufrir lesiones por sobrecarga. La kinesiología ofrece hoy en día diferentes herramientas para minimizar los efectos que se pueden producir por un trabajo intenso sobre el sistema muscular y esquelético. Con esto, se logra no sólo disminuir el riesgo de lesiones, sino también se permite al deportista

06 SALUD DEPORTIVA

tener una buena recuperación y que éste se encuentre en óptimas condiciones para enfrentar sus entrenamientos y competencias. Entre estas herramientas específicas del área de la kinesiología, para tratar afecciones musculoesqueléticas, se encuentra la terapia manual, que se refiere a todas aquellas técnicas que utilizan las manos como herramientas terapéuticas. Los objetivos generales de la terapia manual son disminuir el dolor, mejorar la cantidad y

calidad del movimiento de una zona corporal determinada y estabilizar aquellas articulaciones que lo necesiten y que se vean sometidas a una mayor carga. Existen diferentes escuelas de terapia manual a nivel mundial, con diferentes técnicas y conceptos. La utilización de una técnica determinada va a depender, por lo tanto, del objetivo que se quiere obtener en la persona. Existen técnicas artrokinemáticas, por ejemplo, en que se realizan movimientos muy finos

running + 03/06 + cross barrio universitario + concepción + 5k/8k/10k + en www.corre.cl/corrida.php?id=1199

Purofondo ed.23 / may.jun 2012  

Cristián Bustos B., campeón sudamericano de pentatlón y hoy triatleta

Purofondo ed.23 / may.jun 2012  

Cristián Bustos B., campeón sudamericano de pentatlón y hoy triatleta

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