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Die Ernährungsstufen

NullFasten ( Teefasten ) Frühstück 2 – 3 Tassen Kräutertee mit ein paar Tropfen Orangensaft, ½ bis ganzes Mayr-Brötchen1

Vormittag 1 – 2 Tassen Gemüsebrühe in kleinen Schlucken einnehmen

Mittag 2 – 3 Tassen Kräutertee mit ein paar Tropfen Orangensaft, ½ bis ganzes Mayr -Brötchen1

Abend 2 – 3 Tassen Kräutertee mit ein paar Tropfen Orangensaft, 2 Scheiben Dinkelknäckebrot oder 1 Mayr-Brötchen1 oder 1 – 2 glutenfreie Waffeln

Mittag 1 – 2 Tassen Milch, ½ bis ganzes Mayr-Brötchen1

Abend 2 – 3 Tassen Kräutertee mit ein paar Tropfen Orangensaft, 2 Scheiben Dinkelknäckebrot oder 1 Mayr-Brötchen1 oder 1 – 2 glutenfreie Waffeln

Traditionelle Mayr - Diät Frühstück 1 – 2 Tassen Milch, ½ bis ganzes Mayr-Brötchen1

Vormittag 1 – 2 Tassen Gemüsebrühe in kleinen Schlucken einnehmen

Traditionelle Mayr - Diät + EiweiSSzulage Frühstück 2 1 – 2 Tassen Milch, ½ bis ganzes Mayr-Brötchen1 + 50 g Eiweißzulage

Vormittag 1 – 2 Tassen Gemüsebrühe in kleinen Schlucken einnehmen

Mittag 1 – 2 Tassen Milch, ½ bis ganzes Mayr-Brötchen1 + 50 g Eiweißzulage oder 3-mal 30 g Eiweißzulage ( zum Frühstück, zu Mittag und zu Abend )

Abend 2 – 3 Tassen Kräutertee mit ein paar Tropfen Orangensaft, 2 Scheiben Dinkelknäckebrot oder 1 Mayr-Brötchen1 oder 1 – 2 glutenfreie Waffeln

Traditionelle Mayr - Diät + EiweiSSzulage + basische Gemüsesuppe Frühstück 2 1 – 2 Tassen Milch, ½ bis ganzes Mayr-Brötchen1 + 50 g Eiweißzulage

Vormittag 1 – 2 Tassen Gemüsebrühe in kleinen Schlucken einnehmen

Mittag 1 – 2 Tassen basische Gemüsesuppe (90 kcal) löffelweise einnehmen, ½ bis ganzes MayrBrötchen1 + 50 g Eiweißzulage

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Abend 2 – 3 Tassen Kräutertee mit ein paar Tropfen Orangensaft, 2 Scheiben Dinkelknäckebrot oder 1 Mayr-Brötchen1 oder 1 – 2 glutenfreie Waffeln + 50 g Eiweißzulage

F.X. Mayr für Gourmets  

Die genussvolle Küche für eine intelligente Diät. Die klassische Milch- und Semmeldiät ist out. Das intelligente Gourmetfasten ist in. Dies...

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