10-06-2021
07:45
Pagina 49
blog 49
Rvaerm15_Juni
COACH OF PSYCHOLOOG, WAAR GA JE HEEN?
Foto: Unienk Fotografie
Regelmatig krijg ik via m’n website een berichtje met de vraag: “Kan ik hiervoor bij jou terecht of moet ik dan bij een psycholoog zijn?”
We werden het erover eens dat het grootste verschil zit in twee factoren: • Zelfredzaamheid • Gradatie
Een goede vraag. Want wanneer ga je nou naar een coach en wanneer naar een psycholoog? Zelf heb ik na de scheiding van mijn ouders en gedurende mijn burn-out meerdere keren op de bank gezeten bij de psycholoog. Later pas kwam ik in aanraking met coaching. Ik kan deze vraag dus deels beantwoorden vanuit eigen ervaring. Maar het leek mij ook interessant en leerzaam om eens over deze vraag na te denken samen met een psycholoog.
Voor een deel van de hulpvragen kan iemand zowel bij een coach als bij een psycholoog terecht, maar er zijn twee voorwaarden en die hebben te maken met zelfredzaamheid en gradatie. Iemand die nog zelfredzaam is, zelf uit een probleem kan komen met hulp, kan zowel terecht bij een coach als bij een psycholoog. Zodra iemand het mentaal niet meer kan overzien, er niet meer zelf uit kan komen, niet meer zelfredzaam is, klopt die aan bij een psycholoog.
Ik sprak Michael Pietersen, psycholoog in Maassluis. Gaandeweg het gesprek kwamen we erachter dat ik als NLP-coach en hij als psycholoog veel dezelfde technieken gebruiken. We zagen in dat er vanuit positieve psychologie meer verschuiving is richting coaching (arbeids- en organisatiepsychologie) en dat sommige coachstromingen zoals NLP meer richting psychologie gaan.
Daarmee komen we meteen bij gradatie. De heftigheid, aard en ernst van een hulpvraag bepalen of je naar een coach of psycholoog stapt. Een psycholoog kan in een veel breder spectrum van hulpvragen de benodigde behandeltechnieken aanbieden. Zie het als een schaal waarbij een psycholoog van 0 tot 10 behandelt en een coach van 0 tot 4.
Een psycholoog is vooral gericht op het herstellen van disfunctioneren, emotionele pijn en innerlijke conflicten met uiterlijk gedrag. Het verwerken van wat in het verleden is gebeurd en het verwerken van trauma’s. Het weer gaan functioneren in het dagelijks leven. Een psycholoog is opgeleid om serieuze mentale problemen aan te kunnen pakken. Een coach focust vooral op persoonlijke groei, verandering en ontwikkeling, gericht op de toekomst. Een coach richt zich op iemands innerlijke vermogen om problemen op te kunnen lossen. Het traject bij een coach heeft als doel om zo snel mogelijk weer op eigen benen te staan. Je leert technieken om je zelfredzaamheid te vergroten voor de rest van je leven. Een coach raakt thema’s als (zelf)vertrouwen, actie nemen, doelen stellen, mindset veranderen, ontdekken en nieuwsgierigheid. Wat is jouw hulpvraag en bij wie past deze het beste? Neem gewoon eens contact op met een coach of een psycholoog en laat je adviseren!