Issuu on Google+


SUMARI

la revista del DiR w w w. l a re v i s t a d e l d i r.cat re v i s t a @ d i r. c a t w w w. d i r. c a t · i n f o @ dir.cat

05 EDITORIAL 06 firma en forma

Directora María Leach

08 A FONS Jordi Alba

REDACCIÓ, EDICIÓ i CORRECCIÓ An n a m o s q u e r a i bondia

14 SOM SOCIS

Director d’art r om Á n g u t i é r r e z CoL·LABORADORS m a r c c a s a n o va s, NACHO GARCIA BENAVENTE, DIANA L LANAS, r a mo n u r gell, ISAAC REAL , L ÍDIA RO MERO, MARIONA COSTA , ANNA GRAU, e va m im b r e ro, mIREIA b r a g ul at, VÍCTOR SANDA LINAS, j o a n p o n s, m a r i a almenar, GINA TOST, c a s a d e l llibre, f r a n c i s c a s a d o, dj m ane l, A LBERT TORNER

16 El meu club DiR Claret

08

20 cuida’t Entrenadors Personals 24 càrdio BoxaDiR 26 TONO Glutis i malucs

Fotògrafs i agències HÉCTOR ZERKOWITZ, G et t y Im a g e s

28 inspira Estils de Hatha Ioga

PUBLICITAT REVISTA DiR Di R M e d i a d i r m e d i a @ d i r. c a t T e l. 93 450 48 18 M aNO L I GONZÁ L EZ

30 +50 Vibra amb la Power Plate

16

Atenció al Client Te l . 902 10 1979

34 molt a DiR “He perdut 14 quilos”

CLUBS DE FITNESS

36 wellness La tècnica Indiba

DIAGONAL DiR Ganduxer, 25-27 / Tel. 93 202 22 02 · DiR AV. MADRID Av. Madrid, 170-174 / Tel. 93 411 08 13 · DiR CAMPUS Dr. Gregorio Marañón, 17 / Tel. 93 448 41 41 DiR CASTILLEJOS Castillejos, 388 / Tel. 93 347 66 44 · DiR CLARET St. Antoni M. Claret, 84-86 / Tel. 93 476 41 26 · DiR CLARIS Casp, 34 / Tel. 93 301 62 09 · DiR CLUB HISPÀ Jorge Manrique, 15-19 / Tel. 93 427 00 50 DiR EIXAMPLE Ptge. Domingo, 6-8 / Tel. 93 488 08 09 · DiR GRÀCIA Gran de Gràcia, 37 / Tel. 93 415 55 50 · DiR MARAGALL St. Antoni M. Claret, 362 / Tel. 93 456 61 00 · DiR TARRAGONA Tarragona, 108-110 / Tel. 93 226 50 59 · YOGAONE Aribau, 230-240 / Tel. 93 000 89 00 · SANT CUGAT DiR Carretera de Rubí, 76-80 / Tel. 93 544 27 92 · SEVEN DiR Passatge Domingo, 7 / Tel. 93 215 27 55 · TRES TORRES DiR Vergós, 4 / Tel. 93 211 37 11 · TUSET DiR Aribau, 230-240 / Tel. 93 000 49 00 · UP&DOWN DiR Flos i Calcat, 22-24 / Tel. 93 115 13 75

38 NUTRICIÓ La dieta que necessites 40 nyam!

Glops de benestar al Saibò

20

42 Cooltura 44 tendències 46 Geeks 48 Lletres i bits 50 DiR SONA

DiR no es responsabilitza ni necessàriament comparteix les opinions dels seus col·laboradors i anunciants, les quals pertanyen exclusivament als seus autors. La informació continguda es recomana que no sigui aplicada sense un assessorament particular previ.

51 el basar 53 EL XIST

Dipòsit legal: B-11474-2009 © Copyright de GESTORA CLUBS DiR, SL, 2002

53 Món DiR

Tots els drets reservats Queda prohibida la divulgació, còpia o reproducció, total o parcial, dels textos, articles, obres i imatges d’aquesta revista sense l’autorització escrita de Gestora Clubs DiR, SL.

S e g u eix Clubs D iR a:

Tota l’actualitat

38

dir.cat/facebook

del Grup DiR

dir.cat/twitter

dir.cat/youtube

w w w. d i r . c a t 3


W W W. D i R . C A T 1 7


món DiR

La web del DiR es renova: entra a www.dir.cat i redescobreix-la!

Si hi ha una cosa que ens agrada al DiR és posar-te en forma i proporcionar-te el millor servei. Per això hem posat el nostre equip de dissenyadors i programadors en marxa per oferir-te un www.dir.cat més visual i més clar, amb fotos canyeres i molts vídeos. Hem afegit més contingut sobre activitats dirigides, instal·lacions, productes… I hem millorat la navegabilitat perquè puguis trobar amb més facilitat la informació que t’interessa (clubs, fitness, serveis, socis, comunitats…), amb accessos ràpids per fer gestions o consultes a través del teu ordinador. Ah! I amb totes les xarxes socials, com Facebook, Twitter, YouTube, Instagram i Pinterest, integrades! A què esperes per entrar-hi? Visita ara www.dir.cat. W W W. D i R . c A T 5 3


MÓN DiR I AcTUALITAT

DiR entrega el premi al Millor Entrenador a l’Anna Anna Tarrés

1

Els millors esportistes de l’any 2012 es van congregar un any més a la Gala del Mundo Deportivo, que com sempre va tenir el patrocini del Grup DiR. Durant la 65ª Gala del Mundo Deportivo, el director general i fundador del DiR, en Ramon Canela, va entregar el premi al Millor Entrenador de l’any 2012 a l’exseleccionadora de l’equip de natació sincronitzada, Anna Tarrés, que va agrair al DiR la seva aposta continuada per l’esport i la innovació. La gala, que té sempre el patrocini del Grup DiR, es va celebrar al Palau de Congressos de Catalunya i va reunir l’elit del món de l’esport i els representants més destacats de la societat civil i del teixit empresarial català. Durant la vetllada es va premiar com a millors esportistes del 2012 al jugador del FC Barcelona, Andrés Iniesta i a la campiona olímpica de natació, Mireia Belmonte.

3

També hi van assistir el Molt Honorable President de la Generalitat, Artur Mas, i l’alcalde de Barcelona, Xavier Trias, i es va premiar el seleccionador espanyol de futbol, Vicente del Bosque, els jugadors del Barça, Sergi Busquets i Eric Abidal, la selecció femenina de waterpolo i els campions olímpics Joel González (taekwondo) i Andrea Fuentes (natació sincronitzada), entre d’altres.

4

5

1.- En Ramon Canela entrega el premi al Millor Entrenador a l’Anna Tarrés. 2.- En Ramon Canela conversa amb el president d’Abertis, Salvador Alemany. 3.- Marta Cerdà, Ricard Canela, Ramon Urgell i Joaquim Triadú. 4.- Jordi Canela i Xavier Tizón 5.- Marc Casanovas, Silvia Canela, Xavier Recasens i Carme Garcia Jarque.

54 LA REVISTA DEL DiR


El DiR Maragall renova la zona de Pilates

La Revista del DiR estrena app La sala de fitness del DiR Maragall ofereix a partir d’ara una zona molt completa de Pilates amb la millor maquinària del mercat. Tres Reformers, tres cadires, un Cadillac i un barril s’han incorporat a la zona de Pilates del DiR Maragall, un club que també disposa d’Entrenadors Personals i EP Teams especialitzats en aquesta disciplina d’entrenament físic i mental que aporta força, equilibri i autocontrol a qui el practica. Decideix-te a provar-ho!

El bloc www.larevistadeldir.cat t’ofereix cada mes totes les entrevistes, reportatges i articles que apareixen a la nostra publicació, perquè puguis llegir-los des del teu ordinador. Però ara, a més, si ets usuari d’iPhone o iPad, també podràs gaudir de tots els nostres continguts a través de la nova app de La Revista del DiR. Corre a descarregar-te-la de franc a l’AppStore i a partir d’aquest mes i tindràs el DiR a la teva mà 24 hores al dia, cada dia de la setmana!

El nou espectacle d’en Santi Millán amb descompte per als socis del DiR L’actor i presentador Santi Millán torna als escenaris amb l’espectacle més divertit i personal de la seva carrera: Santi Millán Live! Un monòleg ple d’humor fresc i original, efectes audiovisuals, interacció amb el públic, bona música i moltes sorpreses. Els socis del DiR poden veure Santi Millan Live! amb un 40% de descompte fins a finals de març presentant el carnet o la polsera a la taquilla del teatre Capitol de Barcelona (més informació a www.dir.cat/ca/avantatges-socis). No et perdis aquest nou espectacle! W W W. D i R . c A T 5 5


MÓN DiR I NOTÍcIES

La Fundació DiR participa un any més en l’organització de la Cursa Científica El proper dissabte 23 de març se celebra el 25è aniversari de la Cursa Científica. Vine a córrer en favor de l’estudi i la promoció dels beneficis de l’exercici físic entre els malalts cardíacs. Com cada any, es muntarà un circuit d’un quilòmetre pel recinte de l’Hospital de Sant Pau. A la cursa, que s’organitza per promoure l’esport com a teràpia complementària en malalties cardíaques, s’hi espera l’assistència de nombroses personalitats. Tindrà lloc de 10 a 12 h del matí i la recollida de dorsals serà a partir de les 9 h; inscripcions a www.dir.cat/cursa-cientifica. A més, el 21 de març, a les 10 h, hi haurà una jornada a càrrec del Dr. Serra-Grima, el Dr. Ignasi Carrió, el Dr. Jordi Or-

doñez i la cap del Servei de Nutrició del DiR, l’Anna Grau. Durant l’acte, el Dr. Serra-Grima farà una prova d’esforç a l’ultraman Josef Ajram i s’abordaran temes com la repercussió de l’exercici de llarga durada en el cor, la valoració en estudis isotòpics i les modificacions del metabolisme dels lípids mitjançant l’activitat física.

El DiR et dóna la benvinguda amb la primavera

Troba l’últim llibre d’en Josef Ajram a les botigues DiR Fashion

Si t’acabes de donar d’alta al DiR i assisteixes al nostre cocktail de benvinguda el proper 21 de març, participaràs en el sorteig d’una quota d’un mes de gimnàs gratuït! Aquest 2013, el DiR és ple de novetats. Una d’elles són els cocktails de benvinguda, durant els quals el Club Manager ofereix una xerrada i una visita guiada als nous socis per tal de proporcionar-los tota la informació sobre el club que necessitin. Registra’t a www.dir.cat/cocktail i vine! Només per la teva assistència entraràs en el sorteig d’un mes de quota gratuïta. Les pròximes dates són el 21 de març i el 25 d’abril. 56 LA REVISTA DEL DiR

Ara pots adquirir l’èxit editorial No sé dónde está el límite pero sí se dónde no está a les botigues DiR Fashion del Diagonal DiR, el DiR Castillejos i el Sant Cugat DiR. Vols descobrir les claus del superatleta i imatge del DiR Josef Ajram per superar-se dia a dia, en la vida i en l’esport? T’ho explica a No sé dónde está el límite pero sí se dónde no está, un llibre que s’està esgotant a totes les llibreries del país, però que pots trobar a la venda a les botigues DiR Fashion dels centres Diagonal DiR, DiR Castillejos i Sant Cugat DiR, per només 14’95 euros.


M Ó N Di R I R U N N E R S

Calendari de curses 2013 Comença la temporada de curses populars, triatlons i maratons! Si ets aficionat a aquest tipus de proves, et recomanem anotar les dates i preparar-te al DiR. Pots comptar amb l’ajut d’un Entrenador Personal especialitzat només per a tu o inscriure’t al TriDir, el club de triatló del DiR (www.dir.cat/ca/club-triatlo-dir), on trobaràs entrenaments específics de natació, bicicleta i cursa a peu, dirigits per entrenadors i triatletes professionals. Pren nota de les cites mensuals més importants del 2013 (n’hi ha per a tots els nivells, des de principiants fins a experts), escull les que més t’interessin i anima’t a participar-hi… Les curses que porten asterisc (*) puntuen a la Lliga interna del Run With Us DiR. Compte, que enganxa!

MARÇ

17

MARATÓ DE BARCELONA*

ABRIL

21 28

CURSA DELS BOMBERS* TRIATLÓ VILA DE BLANES - SPRINT

MAIG

5 12

TRIATLÓ DE SITGES - SPRINT CURSA NOU BARRIS*

JUNY

2 16

TRIATLÓ CIUTAT DE MATARÓ - SPRINT CURSA DiR SANT CUGAT* (data pendent d’aprovació)

JULIOL

7 14

CURSA DE LA LLUNA – GAVÀ TRIATLÓ DE LA VILA

AGOST

4 11

TRAVESSIA A SITGES ZOOT TRIATLÓ TARRAGONA

SETEMBRE

15 29

CURSA DE LA MERCÈ* TRIATLÓ CIUTAT DE GAVÀ

OCTUBRE

6 27

GARMIN BARCELONA TRIATHLON CURSA DE LA DONA

NOVEMBRE

10 24

CROSS POPULAR DE SANTS* CURSA JEAN BOUIN*

DESEMBRE

15 31

MITJA MARATÓ DE SALOU CURSA DELS NASSOS*

W W W. D i R . c A T 5 7


M Ó N Di R I N O V E TAT S

VOLS TREBALLAR AL

?

ENTRENADORS PERSONALS (REF. EP)

FUNCIONS Assessorar els nostres clients en les diferents fites a aconseguir · Realitzar sessions individualitzades. ES REQUEREIX Llicenciatura en Ciències d’Activitat Física i l’Esport, CFGS en activitats fisicoesportives o estar acreditat o habilitat per desenvolupar les tasques d’entrenador personal · Experiència consolidada com a entrenador personal · Habilitats comunicatives i facilitat de tracte.

ENTRENADORS PERSONALS PILATES (REF. EPP)

FUNCIONS Assessorar els clients en les diferents fites i objectius que vulguin aconseguir i realitzar les sessions individualitzades. ES REQUEREIX Llicenciatura en CAFE o CFGS en activitats fisicoesportives, o estar acreditat o habilitat per desenvolupar les tasques d’EP · Curs de Pilates de màquines · Experiència com a tècnic o EP de Pilates · Habilitats comunicatives i facilitat de tracte · Vocació d’atenció al client.

MAQUETADOR WEB (BECARI/A PRÀCTIQUES)

ES REQUEREIX CSS, HTML, entorn Adobe (Dreamweaver i Photoshop). Caràcter: empàtic, capacitat de treballar en equip, dinàmic. Durada mínima de les pràctiques: 3 mesos S’ofereix carnet gratuït del DiR mentre duren les pràctiques. Contacte: rrhh@dir.cat

Properament: nous Packs Saludables per a empreses. No te’ls perdis! DiR Empreses ha començat l’any amb ganes d’innovar. Arriben els nous productes per promoure els hàbits saludables a la feina.

si vols formar-te com a tècnic de fitness, a l’Akdmia dir tens la millor formació, que a més pot oferir-te la teva primera oportunitat laboral.

ESTETICISTA (REF. EST)

En dependència de la directora del centre, s’encarregarà de les tasques pròpies d’una esteticista/quiromassatgista. FUNCIONS Realitzar tractaments d’estètica com ara depilacions, manicures, pedicures, diagnòstic de pell, tractaments facials i corporals, etc. · Captar i fidelitzar clients per al servei de wellness · Donar suport a la direcció de DiRzen. ES REQUEREIX CFGM o CFGS en estètica i formació de quiromassatgista · Experiència en les funcions descrites · Habilitats comercials. S’OFEREIX Jornada reduïda tardes · Retribució fixa + variable + ús gratuït de les instal·lacions.

COMERCIALS (REF. SA)

FUNCIONS Atendre els clients actuals i potencials, donant tot tipus d’informació dels centres i venent productes i serveis. ES REQUEREIX Experiència en vendes o atenció al client · Edat entre 18 i 35 anys · Imprescindible català parlat i escrit. S’OFEREIX Formació a càrrec de l’empresa · Possibilitats de promoció · Possibilitat de treballar jornada intensiva matí o tarda o només caps de setmana. Els candidats interessats podeu enviar el vostre Cv amb fotografia recent, indicant referència i expectatives econòmiques, a rrhh@dir.cat, o enviar-lo per correu al carrer indústria, 90-92, entl. 6a, 08025 Barcelona.

Al DiR ens preocupa la salut de tots els treballadors d’aquesta ciutat i per això ens hem trencat el cap per intentar promoure un estil de vida saludable a les empreses (www.dir. cat/ca/serveis-empreses). Ben aviat veuran la llum uns nous Packs Saludables DiR, amb diferents opcions perquè puguis triar: · Articles de wellness, fitness, ioga o nutrició. · Conferències sobre salut de la mà dels millors experts. · organització d’activitats de team building. · Classes dirigides de dir virtual. · Esdeveniments corporatius molt saludables.

Perquè al DiR volem crear valor afegit per a les empreses que s’interessen per la salut i el benestar dels seus empleats. Estigues ben atent ja que no trigarem a donar-te’n més notícies!


M Ó N Di R I E S D E V E N I m E N T S

Èxit del primer Running Yoga Day que va incloure un clínic d’en Xavier Llobet i una masterclass de ioga

El 26 de gener passat va tenir lloc el primer RunningYoga Day del DiR. Van participar-hi l’actor Octavi Pujades i les periodistes Gina Tost i Margarita Puig. La sessió va començar a les 9.30 h amb una xerrada del triatleta d’elit Xavier Llobet. Després es va fer una sortida de running i una sessió de ioga. L’atleta va dir al centenar d’assistents que hi van participar: “No corro per afegir dies a la meva vida, sinó per afegir vida als meus dies”. Tot seguit, la carrera per la Diagonal va ser plena de consells d’en Llobet: “Quan sortim a córrer s’ha de ser humil, amb els companys i amb un mateix”. Després, els assistents van rebre una classe de ioga al centre Yoga

One del DiR que les periodistes Gina Tost i Margarita Puig i l’actor Octavi Pujades van gaudir molt. Durant la sessió es van remarcar els beneficis que aporta el ioga als esportistes de diferents disciplines i, concretament, als corredors. Entre les virtuts del ioga hi ha la millora de la flexibilitat o l’allargament de la gambada, entre molts d’altres. Pot veure totes les fotos entrant a www.dir.cat/ facebook i consultar l’agenda de propers esdeveniments a www.dir.cat/ca/esdeveniments.

El DiR dóna consells de nutrició a El Matí de Catalunya Ràdio El Matí de Catalunya Ràdio, amb Manel Fuentes, ha incorporat, els dilluns pocs minuts abans de les 8 h del matí, una secció amb consells sobre vida sana. Cada quinze dies, la cap del Servei de Nutrició del DiR, l’Anna Grau, ens assessora sobre com menjar sa i dur una vida saludable. El programa EMCR té una audiència de 503.000 oients, segons la darrera enquesta de l’EGM. W W W. D i R . c A T 5 9


MÓN DiR I NOVETATS

The SpinDiR Cadence Tour Vine a cremar-ho tot! Et presentem les sessions d’SpinDiR més canyeres del món, aptes per a tothom, especialment per a runners, triatletes, ciclistes i altres tipus durs. Què? T’atreveixes a provar-les? Les SpinDiR Cadence són unes sessions especials d’SpinDiR que es fan cada mes a un club diferent. Duren 105 minuts i són força exigents, ideals per als qui volen millorar el rendiment en les sortides de bicicleta de carretera, per aquells que estan preparant una competició sobre dues rodes o desitjen millorar la seva forma física amb una manera diferent de treballar, amb pedalades més ràpides. Aquestes sessions consten de dos blocs. A la primera part un convidat famós o un tècnic especialista del DiR donarà claus teòriques i consells sobre cycling. A la segona, comencen els 105 minuts d’aquest tipus d’SpinDiR, durant els quals et veuràs transportat a una situació similar a la de 60 LA REVISTA DEL DiR

qualsevol prova ciclista. El preu és de 5 € i ja pots consultar les properes sessions a dir.cat/spindir/ cadence (o apuntar-te a la de març a http://bit. ly/YiBIPD). Hi haurà sortejos per als assistents, a més d’una ampolla d’aigua Font Vella i dues barretes energètiques NutriSport de regal!


CURS DE MÒDULS DE IOGA

100 HORES INICI 2 DE MARÇ

Formació de ioga orientada a millorar la pràctica física i energètica, així com a aprendre els coneixements de la filosofia del ioga.

01. Continguts/Calendari: 5 mòduls Mòdul Físic I. 2-3, 9-10 de març 2013. Mòdul orientat a assentar les bases de la pràctica física, l’alineació, la respiració, la direcció energètica, el control i l’actitud mental i emocional. Mòdul Físic II. 6-7, 13-14 d’abril 2013. Mòdul orientat al domini de les postures bàsiques del ioga i les seves variacions, així com a rebre una introducció a pràctiques energètiques i als principis bàsics de la pràctica del ioga. Mòdul Energètic. 1-2, 8-9 de juny 2013. Mòdul orientat a assentar la pràctica del ioga. Combina la pràctica física amb pràctiques de Pranayama (control i expansió de l’energia) i de meditació (control i realització mental). Mòdul Coneixement I (8 passos del ioga). 5-6, 26-27 d’octubre 2013. Mòdul dirigit a combinar la pràctica física amb l’ex-plicació de la filosofia del ioga com una pràctica integral de vida. Mòdul Coneixement II (4 sendes del ioga). 14-15, 21-22 de desembre de 2013. Aprofundir en els coneixements sobre les 4 sendes del ioga: JNANA IOGA, KARMA IOGA, BHAKTI i RAJA IOGA. Professors: Interns de YogaOne · Durada: 20 hores en 2 caps de setmana (10 h/setmanals)

02.

Horaris Dissabte de 9 a 14 h Diumenge de 9 a 14 h

03.

Preus: Mòdul complet: 2 caps de setmana: 120 € Mòdul fraccionat: 1 cap de setmana: 60 € Dissabte: 30 € / Diumenge: 30 € Els mòduls es podran fer complets o fraccionats. Mínim 6 persones

Informa-te’n a la recepció del club al 902 10 1979 o a

*Subjecte a canvis de professorat en funció del nombre d’inscripcions.

DIR.CAT/YOGA/FORMACIÓ


MÓN DiR I EmPRESES

Amb més de 20 anys d’experiència en la indústria de la venda directa, en Rafael Fernández és el vicepresident europeu de 4Life. Prèviament, va ser director general de la companyia per a Espanya i Portugal.

R A FA E L

FERNÁN

D IR Ec TO

R D E 4L If E

DEZ

4Life, contribuint al benestar Com presentaries 4Life al gran públic? 4Life és una companyia d’investigació multinacional que comercialitza, a través dels seus distribuïdors, productes que contribueixen al benestar de les persones, tant suplements alimentaris com productes cosmètics per a la cura de la pell. Enguany hem celebrat el nostre cinquè aniversari a Espanya, on ja tenim més de 5.000 distribuïdors. A més, la nostra oficina de Barcelona és l’eix d’operacions de la companyia matriu a tot Europa. 4Life es preocupa per fomentar la salut? Els nostres esforços se centren precisament en desenvolupar productes que tenen per objectiu incrementar la qualitat de vida de la gent. Per una banda, els consumidors poden reforçar el seu benestar mitjançant aquests productes, mentre que els distribuïdors tenen la possibilitat de millorar la seva situació econòmica aprofitant una oportunitat de negoci molt bona. Quins són els beneficis que us ha reportat apuntar-vos al DiR Empreses? Un dels principals reptes de 4Life és propiciar un bon ambient entre els treballadors, així com implementar la filosofia del treball en equip. En aquest sentit pensem que invertir en programes de salut és una manera fantàstica de millorar el sentiment de pertinença dels empleats i d’incrementar la productivitat. Formar part del DiR Empreses ens ajuda a avançar en aquesta direcció i 4Life promociona aquest programa entre els treballadors que desitgin adherir-s’hi. 62 LA REVISTA DEL DiR

Quants empleats es beneficien de l’acord? Un 40% dels nostres treballadors estan apuntats a algun dels programes dels centres DiR, i estem convençuts que la xifra augmentarà en els propers mesos, vist el nivell de satisfacció aconseguit fins ara. El fet que el DiR disposi de nombrosos clubs a Barcelona sens dubte ho facilita. Quines altres accions o iniciatives similars s’han dut a terme a 4Life? Som una empresa centrada en millorar el benestar de les persones i lògicament procurem desenvolupar aquest principi en la nostra organització interna, amb els nostres treballadors. Els oferim una assegurança de vida, gaudim de flexibilitat horària i facilitem la conciliació familiar pels treballadors que són pares i mares, per exemple. Els distribuïdors de la companyia mereixen un capítol apart. Cadascun d’ells pot escollir el grau d’implicació en el seu projecte de negoci personal i el temps que destinarà a aquesta tasca, la qual cosa contribueix a armonitzar de la millor manera la seva vida personal i professional.

www.4life.es

ContACtE dir EMPrEsEs Consulta les condicions especials que oferim a les empreses. Si la teva empresa ja té un acord, anima’t a donar al teu testimoni. Contacta’ns al 902 10 1979 · 93 193 21 30. dirempreses@dir.cat · www.dir.cat


CLUB PRESTIGE Accionistes, Obligacionistes i Prestige

ET CONVIDEM A VEURE LA PEL·LÍCULA

GRANDES ESPERANZAS El jove orfe Pip deixa enrere el seu orígen humil gràcies a un misteriós benefactor. Movent-se en la societat londinenca com un cavaller, en Pip utilitza la seva nova posició per seduir la bella Stella, una hereva de qui està enamorat des de la infantesa. Finalment, però, la veritat terrible que s’amaga darrere de la seva gran fortuna tindrà conseqüències devastadores per tot aquells a qui estima. De l’aclamat director de Cuatro bodas y un funeral i Harry Potter y el cáliz de fuego, arriba la versió més moderna del clàssic de Charles Dickens. Protagonitzada per Ralph Fiennes (El paciente inglés), nomitat dues vegades als Oscar, i Helena Bonham Carter (El discurso del rey).

Disposem de 400 invitacions que es repartiran entre tots els membres del Club Prestige fins a exhaurir existències a partir del 13 de març a les 10 h. NOU SISTEMA de reserva per a tots els membres a través de l’apartat Gestions Online del web www.dir.cat. Accionistes i Obligacionistes DiR tindran també l’opció de reservar a través del 93 293 26 60 si ho prefereixen. Per a les reserves cal tenir preparat el DNI del membre Prestige.

www.acontracorrientefilms.com/pelicula/128/grandes-esperanzas/ W W W. D i R . c A T 1 7


MÓN DiR I AGENDA

SORTIDA RUN WITH US 9.30 H AL DIAGONAL DiR. LLIURAMENT DE PREMIS RWU 2012

SORTIDA SKIDiR 1 DIA A LA MOLINA

març

CURS DE TRIATLÓ DiR

02 03 09 10 07 08 6 0 04 05 5 6 17 13 14 1 1 2 1 11 22 23 24 1 2 20 31 18 19 01

CLÍNIC DE TRIATLÓ AMB XAVI LLOBET PER A SOCIS I NO SOCIS 8-10 DE MARÇ SORTIDA SKIDiR CAP DE SETMANA AL PALLARS (PORT AINÈ)

30 28 29 7 2 6 25 2

SORTIDA CYCLING ROAD 9 H AL DiR MARAGALL

CURS DE TRIATLÓ D DiR TÈCNICA DE SWIMMING

CURSA CIENTÍFICA HOSPITAL DE SANT PAU

Final de temporada SKIDiR: aprofita les dues últimes sortides Encara queda un sortida de cap de setmana al Pallars i un puja-baixa a La Molina. Si t’agrada la neu, no t’ho pots perdre! Vine a esquiar el cap de setmana del 8 i 10 de març al Pallars, a l’estació de Port Ainè, des de 160 € amb tot inclòs (forfets, allotjament de dues nits en un hotel a peu de pistes en règim de mitja pensió, transport i assegurança). I ja per acabar la temporada, apunta’t el dia 16 de

64 LA REVISTA DEL DiR

març a passar un fantàstic dia de neu a La Molina des de 35 € amb forfet, transport i assegurança inclosos! Totes les sortides d’SKIDiR estan obertes a socis i no socis del DiR. Inscriu-t’hi a www.dir.cat/ca/esdeveniments o a la recepció del teu club.


P U B L I R E P O R TAT G E

Tot el que pots fer a La Molina Forfet Atotaneu 6.0 per 290 €! El Forfet Atotaneu per només 290 € és vàlid a partir de l’1 de febrer i fins a final de la temporada d’hivern! Al preu de 7 forfets de dia podràs esquiar el que resta de temporada a totes les estacions d’esquí d’FGC (La Molina, Port Ainé, Espot, Tavascan, Vall de Núria i Vallter 2000). Amb motiu d’aquest nou llançament, et regalem un d’aquests forfets! Participa en el concurs #7deneu i esquia fins que tanquin les pistes!

Excursions amb màquines trepitjaneu A La Molina t’oferim excursions amb màquina trepitjaneu, cada divendres i dissabte. Els divendres, si compres el teu forfet de dia podràs gaudir de la sortida amb màquina trepitjaneu, per només 50 €! El recorregut s’estableix en funció de les condicions de la neu. El punt de recollida és el TS Cap de Comella inferior. Per a més informació truca a les nostres oficines (972 89 20 31).

Audi Winter Driving Experience Per primera vegada, Audi ha escollit l’estació d’esquí La Molina per complir la regla no escrita de la conducció extrema: s’ha de sortir del camí marcat per dominar-lo. Els cursos de conducció i seguretat de la marca permeten endinsar-se en pistes i terrenys inexplorats amb els models Audi més ben preparats i conèixer els secrets de la conducció sobre neu i gel. Perfecciona la teva tècnica de conducció, provant gran part de la gama de models de la marca, com els A1 Quattro, Audi TT, A4 Avant, A4 Allroad, A5 Coupé, A6 Allroad, Q3, SQ5 i Q7, tots ells equi-

Vols en helicòpter Des de 99 € per persona pots gaudir d’unes vistes privilegiades dels Pirineus i la Cerdanya i sentir l’experiència de volar a vista d’ocell! T’esperem al nou heliport de La Molina, situat a l’aparcament de Fontcanaleta. Aquesta activitat arriba de la mà de BG Helicòpters, que gestiona diferents heliports pel territori català. Dates: caps de setmana de gener, febrer i març i Setmana Santa (del 28 al 31 de març). Hi ha ofertes per a grups de 5 persones (10% de dte.) i de 10 persones (15% de dte.).

pats amb tracció integral Quattro i coordinats per l’excepcional equip d’instructors de l’Audi Winter Driving Experience. Audi completa l’experiència amb un nou i desafiant circuit off road on els participants podran posar a prova tots els coneixements adquirits durant el curs en terrenys i camins amb més dificultat. El programa inclou cafè de benvinguda, classe teòrica, curs pràctic i dinar. A més a més, Audi t’ofereix 4 forfets de dia amb assegurança per gaudir d’una jornada completa d’esquí qualsevol cap de setmana de la temporada 2012/2013.


MÓN DiR I PERSONES

Els PROFESSIONALS del mes

JOSÉ MANUEL

MAITE

JENIFER

DiR Claret

DIAGONAL DiR

Diagonal DiR

Especialitat: EP Fitness formació: Ciències de l’Activitat Física, Màster de Formació del Professorat i Màster en Direcció d’Empreses de l’Esport

Especialitat: Fisioteràpia, fisiotestètica, teràpies alternatives FORMACIÓ: Diplomada en Fisioteràpia

Especialitat: Tècnic Aquàtics formació: Monitor en activitats dirigides i Entrenadora de natació.

Serietat, coherència, planificació, empatia i coneixements teoricopràctics. Són els ingredients per ser un bon EP pel José Manuel, que fa tres anys i mig que s’hi dedica. Per això, el primer que li pregunta a un client és el seu estat anímic: “Com comences una sessió a nivell psicològic és fonamental. Si no hi ha motivació, s’ha de buscar”. I és que gran part de l’èxit a l’hora de canviar d’hàbits està en la ment: “Si els teus pensaments són positius, pots aconseguir-ho. Estar en forma és un repte que requereix de constància i bona feina”, reflexiona en José Manuel, un fanàtic de l’esport de competició, “perquè em fan donar el màxim de mi mateix”. També gaudeix de l’escalada o la bici de muntanya. Quan no treballa, li agrada llegir, anar al cine i al teatre en bona companyia...

La Maite es va decantar per la fisioteràpia perquè tenia clar que volia dedicar-se a tenir cura de les persones. Al DiRzen, on treballa des del 2007, ho pot fer. Els clients la visiten principalment “per solucionar problemes que els causen un malestar físic o estètic. Els tractaments que oferim els ajuden a assolir els seus objectius”. Per cuidar-se, recomana fermament “un massatge mensual com a mínim”, tot i que ella para especial atenció a les mans, que “són la meva eina de treball i targeta de presentació, així que procuro mantenir-les maques amb cremes i manicures, i sanes practicant estiraments per evitar lesions”, comenta. Apassionada de la seva feina, va descobrir el Pilates després de ser mare i el segueix practicant per “cuidar l’esquena i recuperar-me de la jornada”.

Als seus 29 anys, la Jenifer ja en porta vuit treballant al DiR. És coordinadora del producte D·water, “un entrenament global molt dinàmic i divertit”, però, a més, imparteix classes dirigides a la piscina del Diagonal DiR i cursets de natació per a nadons, nens i adults, a banda d’exercir d’Entrenadora Personal d’aigua. “El treball a l’aigua és ideal per a la salut, per posar-se en forma i per sentir-se bé. Animo a tothom a fer-ho!”, exclama aquesta tècnica de fitness motivada i empàtica amb els clients. “La constància i la dedicació són fonamentals, però el que més m’agrada és que els alumnes gaudeixin fent esport”, apunta. Ella ho fa amb la natació, però també té altres aficions quan no treballa: “M’encanta passar temps amb els meus i fer grans passejades amb la Piques, la meva gossa”.

66 LA REVISTA DEL DiR



Revista