Tipps für einen straffen Körper Zarte Haut, elastisches Gewebe, feste Muskeln: Davon träumen viele Frauen. Mit unseren Tipps bringen Sie Ihren Körper in Topform.
Straffe, glatte Haut und eine aufrechte Haltung, die Energie und Vitalität ausstrahlt – so starten Sie perfekt in den Frühling. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Haut im Handumdrehen auf Vordermann bringen.
P
eelen Ein Peeling entfernt abgestorbene Hautschüppchen und lässt die Haut strahlender und glatter erscheinen. Einmal wöchentlich unter der Dusche verwenden.
M assieren
Eine Massage regt die Durchblutung in der Haut an und fördert den Abtransport von unerwünschten Stoffen. Massieren Sie sich täglich mit einem Handschuh oder einer Bürste.
C remen
Für straffe Schenkel und einen knackigen Po sorgen festigende Körpercremen, Anti-Cellulite-Produkte oder Pflegeöle. Tragen Sie diese täglich auf und massieren Sie das Produkt mit kreisenden Bewegungen ein.
B
ewegen Bringen Sie Ihren Körper täglich in Schwung. Mit Treppensteigen, zügigem Gehen bei Spaziergängen oder gar mit einem ganzheitlichen Sportprogramm. Ob Joggen, Yoga oder eine Lektion im Fitnesscenter spielt eine untergeordnete Rolle. Wichtiger ist, dass es Ihnen Spass macht und Sie es regelmässig tun.
T
rinken Täglich mindestens eineinhalb Liter Wasser oder ungezuckerten Kräutertee zu trinken, hilft dem Körper zu entgiften und gesund zu bleiben.
G esund Essen
Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Früchten führt dem Organismus alles zu, was er braucht, und hält ihn vital. Er dankt es unter anderem mit strahlender Schönheit und straffem Gewebe.