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BALANCE

WENN GELENKE SCHMERZEN DEM KNORPEL GUTES TUN

HEUSCHNUPFEN

FRÜH BEHANDELN LOHNT SICH

HILFE FÜR DIE HAUT HAUTPFLEGE BEI KÄLTE


SCHWERPUNKTE MEINE GESUNDHEIT ARTHROSE Erkennen und vorbeugen

MEINE GESUNDHEIT HILFE, ES BRENNT Magenbrennen & Reflux

FOKUS NATUR HEUSCHNUPFEN ADE Vielfältige Helfer aus der Natur

MEINE SCHÖNHEIT STRAHLEND WEISS Schöne, gepflegte Zähne

MEINE FAMILIE UNGELIEBTE PARASITEN Würmer wieder loswerden

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MEINE GESUNDHEIT 03

BEWEGUNG FÜR FITTE GELENKE Ein Gelenk verbindet Knochen miteinander. Dort, wo sie aufeinandertreffen, befindet sich eine dünne Schutzschicht aus Knorpel. Sie sorgt dafür, dass die Gelenke schmerzfrei beweglich sind. Baut sich die Schicht ab, spricht man von Arthrose.

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VON MARC SCHWITTER

ie Arthrose gehört zu den am weitesten verbreiteten Gelenkerkrankungen. 90 Prozent der über 85-Jährigen leiden daran. Der Hauptgrund für die Entwicklung von Arthrose ist die nachlassende Gewebequalität im Alter. Der Verlauf ist oft langsam. Über die Jahre hinweg nimmt die Funktion der Gelenke ab und es entwickelt sich eine Einschränkung der Bewegungsfreiheit. Jüngere Patienten sind meist Leistungssportler oder Übergewichtige – also Menschen, bei denen die Gelenke eine hohe Belastung aushalten müssen. Mitunter kann auch eine genetische Veranlagung den Knorpelabbau begünstigen. Oder die Ursache liegt

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bei alten Verletzungen, wie zum Beispiel Knochenbrüchen, die zu einer Instabilität des Gelenks führen. Eine Arthrose kann jedes Gelenk treffen. Häufig tritt sie bei der Hüfte, den Knien und den Fingern auf. SCHMERZ AM MORGEN Ein erstes Warnzeichen sind die Anlaufschmerzen am Morgen, direkt beim Aufstehen. Schwellungen treten auf, weil mit dem Abbau des Knorpels auch eine Entzündung der Gelenkinnenhaut einhergehen kann. Unbehandelt beginnen diese unkontrolliert zu wachsen und Sehnen wie Bänder anzugreifen. «Vorbeugen kann man einer Arthrose mit einem ausgewogenen Lebenswandel», erklärt Monika

BANDAGEN BEI ARTHROSE Ein Verband wirkt stützend und erhält dabei die volle Bewegungsfreiheit. Insbesondere wenn Arthrosepatienten Wärme als wohltuend empfinden, ermöglicht es eine Bandage, den Alltag so gut wie möglich schmerzfrei zu gestalten. Besonders geeignet ist der Einsatz bei Beschwerden im Kniegelenk. Auch beim Handgelenk und beim Ellenbogen kann sie einfach angebracht werden. Sollte sich keine Linderung zeigen, sollten medizinische Fachpersonen prüfen, ob sie richtig sitzt. Damit die Bandage ihre positive Wirkung entfalten kann, ist es zudem wichtig, dass sie über längere Zeit hinweg getragen wird und nicht nur sporadisch.


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MEINE GESUNDHEIT 05

TIPPS AUS DER DROPA Wegmüller, eidg. dipl. Drogistin und Betriebsleiterin der DROPA Drogerie Lyss. «Dazu gehören moderate Bewegung und eine vielseitige Ernährung.» Wer eine Veranlagung zu Arthrose hat, sollte den Körper regelmässig entsäuern und ausreichend Gemüse, Salat und Früchte zu sich nehmen. «Reizstoffe wie Alkohol sowie übermässig viel Fleisch und Süssigkeiten sind zu meiden», sagt die Drogistin. «Ebenso Sportarten mit grosser Beanspruchung der Gelenke.» VIER STADIEN Arthrose lässt sich in verschiedene Schweregrade einteilen. Im ersten Grad sind noch keine erheblichen Schäden feststellbar. Der Knorpel ist glatt, hat aber schon an Elastizität und Erholungsfähigkeit verloren. Hier können sich bereits leichte Schmerzen ergeben. Darauf sollte man reagieren, sich beraten lassen und allenfalls mit einer Nahrungsergänzung starten. Im zweiten Stadium kann es schon zu ersten, sichtbaren Schäden kommen. Die Arthroskopie – die Spiegelung des Gelenks – zeigt feine Rillen im Knorpel. Eine mögliche Ursache liegt zum Beispiel bei beschädigten Sehnen, die einen Teil der Belastung auf den Knorpel übertragen. Im dritten Grad sind die Gelenkbeschwerden schon ausgeprägt. Der Knochen liegt frei und ist der Reibung ausgesetzt. Das Schmerzbild verändert sich und wird stärker. Im vierten Grad ist die Knorpelschicht praktisch verschwunden. Für eine Nahrungsergänzung ist es nun zu spät. Der Knorpel muss operativ ersetzt werden. Der Arzt kann eine Diagnose meist schon aufgrund des Beschwerdebildes und der körperlichen Untersuchung stellen.

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Wenn die Resultate nicht eindeutig sind, helfen ein Röntgenbild oder eine Untersuchung mit Ultraschall weiter. WER RASTET, DER ROSTET Solange der Knorpel «nur» beschädigt ist, ist ein Wiederaufbau möglich. Wichtig ist es, dass Betroffene sich immer noch bewegen, wenn auch schonend. Damit wird der Knorpel weiter mit Nährstoffen versorgt. Schmerzen jedoch hindern Patientinnen und Patienten oft daran, aktiv zu bleiben. Hier rät Monika Wegmüller, sich beraten zu lassen: «Es gibt zahlreiche Behandlungsmöglichkeiten. Eine Therapie mit MSM, einer organischen Schwefelverbindung, und Vitamin E hilft beispielsweise, die Beschwerden zu lindern.» Zudem gibt es auch eine Reihe von pflanzlichen Wirkstoffen wie Wallwurz und Teufelskralle, die bei Schmerzen helfen können. Eine körpereigene Substanz, die den Knorpel gesund erhält und seinen Schwund verlangsamen kann, ist Chondroitin. Der Stoff wird von den Knorpelzellen selber gebildet. Um einen verstärkten Abbau zu hemmen, kann es zusätzlich von aussen zugeführt werden. Auch Glucosamin, das meist aus Schalentieren gewonnen wird, kommt als Knorpel aufbauende und entzündungshemmende Substanz zur Anwendung. Damit der Knorpel elastisch bleibt, kommen Kollagenpräparate zum Einsatz. Das strukturelle Eiweiss kann helfen, den Knorpel zu schmieren. Das Ziel jeder Behandlung ist es, das Gelenk möglichst bewegungsfähig zu halten und Schmerzen zu lindern. Wenn Bewegungstherapien zu wenig Erfolg zeigen, kann eine Operation in Betracht gezogen werden.

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WENN ES BRENNT IM MAGEN Saures Aufstossen oder ein schmerzhaftes Brennen im Magen – das ist für Betroffene sehr unangenehm. Aber Sodbrennen und Magenprobleme können mit natürlichen Mitteln gelindert werden.

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ohlensäurehaltige Getränke, Alkohol und Kaffee, scharfe Gewürze, fetthaltige Fleischund Wurstwaren, aber auch Pommes, Torten und Schokolade können den unangenehmen stechenden oder brennenden Schmerz hinter dem Brustbein fördern, weiss Adrian Roth, Inhaber und dipl. Drogist HF der DROPA Drogerie Roth in Wangen a./A. Er erklärt: «Wer nach dem Essen unter Sodbrennen oder saurem Aufstossen leidet, sollte in erster Linie seine Ernährungsgewohnheiten über-

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VON CHRISTINA BÖSIGER

prüfen. Denn diese Beschwerden entstehen durch den Rückfluss von saurem Mageninhalt in die Speiseröhre. Sie werden auch Reflux genannt.» Gelegentliches Sodbrennen ist zwar lästig und kann schmerzhaft sein, in den meisten Fällen ist es jedoch harmlos. Allerdings kann bei häufigem Sodbrennen die Säurebelastung in der Speiseröhre langfristig zu Entzündungen, Geschwürbildung, Speiseröhrenverengung und im Extremfall sogar zu Speiseröhrenkrebs führen. Adrian Roth rät deshalb

Betroffenen bei Reflux-Beschwerden, zuerst den persönlichen Lebensstil genauer unter die Lupe zu nehmen, denn genauso wie die Ernährung oder der Alkoholkonsum können auch Rauchen, Stress, Bewegungsmangel oder Übergewicht zu einem höheren Risiko für Reflux-Probleme führen. Er empfiehlt zudem, den Magen nicht mit schweren und üppigen Mahlzeiten zu belasten, sondern über den Tag verteilt je nach Verträglichkeit mehrmals kleinere Mengen zu essen. Ausserdem sei es wich-


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MEINE GESUNDHEIT 09

TIPPS AUS DER DROPA tig, sich zum Beispiel nach dem Nachtessen nicht gleich ins Bett zu legen, sondern vorher idealerweise noch einen Verdauungsspaziergang einzuplanen. Viele Betroffene klagen, dass sich die RefluxSchmerzen genau vor dem Einschlafen melden. Dies kann geschehen, wenn der Druck auf den Magen zu hoch ist oder weil der Schliessmuskel zwischen Magen und Speiseröhre, der den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre verhindern sollte, ungenügend schliesst. In diesen Fällen kann es helfen, das Bett am Kopfende höherzustellen, sodass der Oberkörper höher liegt als die Füsse. ES GIBT HILFE Wenn die Umstellung auf eine gesunde, leichte Ernährung, Stress- und Übergewichtsreduktion, Rauchverzicht und eine verbesserte Schlaf- oder Lie-

geposition zu keiner merklichen Besserung führen, rät Adrian Roth zu sanften Heilmitteln aus der Natur. «Der Magen steht in enger Verbindung mit den Nerven, deshalb können nervenberuhigende Mittel aus der Pflanzenheilkunde, der Spagyrik oder der Homöopathie unterstützend wirken. Bewährt haben sich beispielsweise auch Kartoffelsaft, spezielle Magen-Darm-Tees oder das homöopathische Heilmittel Nux vomica.» Bei starken und andauernden Beschwerden ist es jedoch ratsam, einen Arzt aufzusuchen, der bei Sodbrennen und Reflux meist sogenannte PPI, Protonenpumpenhemmer, verschreibt. Dabei handelt es sich um Säureblocker, die im Magen einerseits die Produktion der Magensäure hemmen, jedoch auch gewisse unerwünschte Wirkungen haben und deshalb bei längerer Anwendung nur nach genauen Anweisungen des Arztes oder Apothekers eingenommen werden sollten.

PROTONENPUMPENHEMMER: DAS SOLLTEN SIE BEACHTEN Nehmen Sie Säureblocker, sogenannte Protonenpumpenhemmer (PPI), nur ein, wenn eine Notwendigkeit dafür da ist und keinesfalls zur Vorbeugung vor einem üppigen Essen. Säureblocker können u.a. zu Vitamin- und Mineralstoffmangel führen. Bei langfristiger Einnahme ist es daher empfehlenswert, den Vitamin- respektive den Mineralstatus regelmässig kontrollieren zu lassen und bei Bedarf gezielt zu ergänzen. Zudem ist bekannt, dass Säureblocker abhängig machen: Die Belegzellen der Magen-

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schleimhaut, die für die Magensäureproduktion zuständig ist, werden von den PPI in ihrer natürlichen Aktivität blockiert. Setzt man sie wieder ab, kommt es zum sogenannten Rebound- oder Absetz-Effekt. Das heisst, die Belegzellen produzieren mehr Magensäure als zuvor. Der «Entzug» kann mehrere Monate dauern. Das Reduzieren der Dosis oder das Absetzen des PPI sollte deshalb langsam und unter Aufsicht und nach Anweisungen eines Arztes erfolgen.

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FOKUS NATUR 11

JETZT HEUSCHNUPFEN BEKÄMPFEN Der jährliche Heuschnupfen belastet und kann immer schlimmer werden, wenn man nichts dagegen tut. Natürliche Heilmittel können der Pollenallergie wirksam vorbeugen und die Symptome lindern. Wichtig ist: Früh anfangen!

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VON WALTER ROTH

ft fliegt schon im Januar der erste Blütenstaub durch die Luft. Zuerst schicken Bäume und Sträucher, dann Gräser und schliesslich Kräuter ihre Pollen los. Für unzählige Heuschnupfen-Betroffene beginnt dann wieder die alljährliche Leidenszeit mit Niesattacken, Fliessschnupfen, verstopfter Nase, juckenden und tränenden Augen, Juckreiz in Gaumen, Nase und Ohren, Heiserkeit, Hustenreiz oder Kopfweh. Wer nichts dagegen unternimmt, muss damit rechnen, dass diese Pollenallergie von Jahr zu Jahr zunehmen und daraus ein allergisches Asthma entstehen kann. Die Pollenallergie kann sogar eine

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Kreuzreaktion mit einer entsprechenden Lebensmittel-Unverträglichkeit nach sich ziehen. WENN DAS IMMUNSYSTEM ÜBERTREIBT Eine Pollenallergie ist eine Überreaktion unseres Immunsystems. Schon bald nachdem zum ersten Mal Pollenkörnchen auf die Schleimhäute von Augen und Atemwegen gelangen, stuft es sie fälschlicherweise als gefährlich ein. Der Körper schüttet massenhaft Abwehrstoffe aus, vor allem Histamine, welche dann die eingangs erwähnten Symptome auslösen. Leider ist bereits jede fünfte Person in unserer Bevölkerung davon betroffen, Tendenz stei-

gend. Beim Vorbeugen und langfristig Behandeln geht es vor allem darum, dem Immunsystem diese Überreaktion wieder «abzugewöhnen», und da können Naturheilmittel durchaus einen wichtigen Beitrag leisten. SCHWARZKÜMMELÖL UND MEHR «Besonders gute Ergebnisse erzielen wir bei vielen Betroffenen mit einer Schwarzkümmelöl-Kur, die möglichst früh einsetzt, am besten schon im Januar», erklärt dazu Philipp Meyer, dipl. Drogist HF, von der DROPA Drogerie Meyer in Langenthal. «Mit seiner heilsamen Mischung aus ätherischen Ölen und


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FOKUS NATUR 13

Aminosäuren vermag es offenbar das Immunsystem regulierend zu beeinflussen. Wer diese Kur konsequent durchzieht, kann mit einer deutlichen Reduktion der Beschwerden rechnen. Eine ähnlich gute Wirkung hat auch das ‹Allergie-Trio› aus der Biochemie mit den Schüssler Salzen Nr. 2, Nr. 6 und Nr. 10 zusammen mit Ergänzungssalzen, je nach Ausprägung der Beschwerden.» «Viele Kundinnen und Kunden erleben gute Linderung mit auf die betreffenden Pollengruppen ausgerichteten homöopathischen Heilmitteln, die die entsprechenden Heilinformationen an das Immunsystem abgeben», ergänzt Philipp Meyer. Die homöopathische Zubereitung ‹Pollens›, möglichst schon ab Januar eingenommen, unterstützt das Immunsystem generell gegen die Pollenallergie. «Sehr gute Ergebnisse erzielen wir auch mit dem Nasenspray Staphylococcus aureus comp. aus der Immun-Therapie nach Dr. Spengler. Wer einige Wochen vor der Pollensaison mit dieser Behandlung beginnt, kann mit einer Linderung der Symp‑ tome rechnen.» Der grosse Vorteil einer spagyrischen Mischung gegen Heuschnupfen: Sie kann individuell auf die besonderen allergischen Symptome zugeschnitten werden. «Sind vorwiegend die Augen betroffen, ist sicher die Essenz vom Augentrost darin enthalten und die Küchenzwiebel hilft besonders gut gegen den Fliessschnupfen», erklärt der Drogist. «Oder man wählt die Ballonrebe und die Pestwurz als bewährte antiallergische Essenzen. Sie bringen Erleichterung, wenn sich die Atemwege verkrampfen. Einen Heuschnupfen Spagyrik Spray kann man leicht immer dabeihaben und bei Bedarf ganz unauffällig ein paar Spraystösse in den Mund geben.»

WICHTIG: EIN GUTER ALLGEMEINZUSTAND «Wichtig sind für Pollenallergikerinnen und -allergiker aber auch ein guter Allgemeinzustand und eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und

Mineralstoffen, genügend Schlaf und nicht zu viel Negativstress», fügt Philipp Meyer noch an. «Wenn hier alles im grünen Bereich ist, leiden die Betroffenen viel weniger und haben bessere Chancen, die Allergie abzuschwächen.»

HEUSCHNUPFEN-REGELN

TIPPS AUS DER DROPA

Natürlich hilft es, den Kontakt mit den auslösenden Pollen auf ein Minimum zu beschränken. Dazu hier ein paar bewährte Regeln:

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Die Pollenflug-Vorhersagen beachten. Drinnen blei‑ ben, wenn die Werte hoch sind. Im Freien eine Brille tragen. Nur frühmorgens oder nach Regen lüften. Autofenster geschlossen halten und den Pollenfilter jährlich auswechseln lassen. Nicht rauchen. Gut abduschen nach dem Schwimmen im chlorierten Wasser. Für eine gute Nacht: Kleider nicht im Schlafzimmer ablegen. Vor dem Schlafengehen das Gesicht abwaschen und die Haare ausspülen. Indoor-Sport betreiben, wenn viele Pollen in der Luft sind. Regelmässig staubsaugen und abstauben in Wohnung und Büro. Wäsche nicht im Freien trocknen, denn feuchte Sachen sind Pollenfänger. Sich in der Pollensaison eine Atempause am Meer oder in den Bergen gönnen.

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MEINE SCHÖNHEIT 15

KÄLTE GEHT UNTER DIE HAUT Auch wenn man sich bereits nach dem Frühling sehnt, solange es draussen noch kalt ist, setzt das unserem grössten Sinnesorgan zu. Was passiert mit der Haut bei Kälte? Und welche besondere Pflege wird in dieser Jahreszeit von den Experten empfohlen?

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VON AGNES ZAVALA

ind und niedrige Temperaturen lassen unsere Haut trocken, spröde und rissig werden. Der Grund dafür ist ein einfacher anatomischer Vorgang mit grossen Auswirkungen: Die Talgdrüsen der Hornschicht reduzieren bei Kälte ihre Produktion, somit hat die Hautoberfläche weniger Fett und trocknet mehr aus. Zudem ziehen sich die Blutgefässe zwecks Wärmeerhalt zusammen. Die Hülle des Körpers sowie die Extremitäten sind demzufolge weniger gut durchblutet. Und genau dort spüren wir die kältere Jahreszeit auch am meisten und schmerzhaftesten, nämlich in den Zehen, Fingern und Ohren sowie an der Nase – und eben auf der Haut.

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WENN DIE GESICHTSHAUT LEIDET Während man mit Mütze, Handschuhen und warmen Socken einige dieser unangenehmen und schädlichen Wirkungen auffangen kann, ist das Gesicht weitgehend schutzlos Wind und Wetter aus‑ geliefert. Der häufige Wechsel zwischen kalter Aussenluft und beheizten Räumen ist eine zusätzliche Strapaze für diese anspruchsvolle Zone. Denn die konstant exponierte Gesichtshaut trocknet dadurch aus, wird gerötet und spannt. Gleichzeitig büsst sie einen Teil ihrer Schutzfunktion ein. Fremdkörper wie Bakterien können leichter durch die sonst ziemlich starke Schutzschicht eindringen, was wiederum das Entstehen von Entzündungen, Ekzemen und anderen Irritationen fördert. Ist die Haut einmal gereizt,

beginnt sie zu jucken. Man kratzt und verletzt sie noch mehr – es entsteht ein Teufelskreis, den es zu durchbrechen gilt. SCHUTZ UND PFLEGE «Wenn man im Winter, gerade auch in den Bergen, nach draussen geht, empfiehlt es sich, im Gesicht eine wachshaltige Creme aufzutragen, die möglichst wenig Wasser enthält. So bilden sich keine Eiskristalle, die die Haut zusätzlich belasten», sagt Andrea Bolte von der DROPA Filiale Davos. Eine gute Möglichkeit dafür sind sogenannte Kälteschutzcremen. Da es primär auf die richtigen Inhaltsstoffe ankommt, lohnt es sich, bei deren Auswahl eine professionelle Beratung in Anspruch zu nehmen.


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MEINE SCHÖNHEIT 17

EMPFINDLICHE KINDERHAUT IM WINTER Kinder haben einen geringeren Eigenschutz als Erwachsene. Da sie weniger Körpervolumen aufweisen, kühlen sie schneller aus. Ihre Haut ist dünner und somit eine weniger robuste Schutzhülle nach aussen. Es ist bei den Kleinen also besonders wichtig zu schauen, dass sie warm eingepackt sind und ihre Haut vor Kälte geschützt und entsprechend gepflegt wird. Andrea Bolte empfiehlt, Kindern am Abend vor allem das Gesicht gut einzureiben: «Dafür kein reines Mandelöl verwenden, das kann schlecht in die Haut einziehen. Aber eine Emulsion mit Mandelöl eignet sich sehr gut.» Bevor man morgens das Haus verlässt, sollte man den Kleinen eine Kälteschutzcreme auftragen. Zudem sollte man daran denken, anschliessend noch eine Sonnencreme zu verwenden. Hier empfiehlt es sich, auf ein speziell für Kinder hergestelltes Produkt mit hohem Schutzfaktor zurückzugreifen und dies auch dann, wenn die Sonne wenig oder fast gar nicht scheint – denn, liegt noch Schnee, multipliziert dies die Wirkung der Sonnenstrahlen!

«Sobald die Temperaturen unter fünf Grad sinken oder ein starker Wind auftritt, sollte man damit beginnen, diese Creme aufzutragen. Auf jeden Fall lieber zu früh als zu spät», empfiehlt die Apothekerin und fügt hinzu: «Neben dem Kälteschutz muss man unbedingt auch an den Sonnenschutz denken!» Auch für die Lippen. Dieser sollte ebenfalls möglichst fetthaltig und mit geringem Wasseranteil sein. Ebenso wichtig wie der Schutz tagsüber ist eine gute Pflege der Haut am Abend. Dazu gehört zuerst eine gründliche Reinigung mit einer milden, unparfümierten Reinigungscreme oder Mizellenwasser. Für danach rät die Spezialistin zu einer nährenden und

aufbauenden Nachtcreme. Besonders empfehlenswert sind diejenigen, die Urea, Argan- oder Jojobaöl enthalten. Bei Peelings ist Zurückhaltung geboten. «Einmal pro Woche ein sanftes und hochwertiges Peeling geht in Ordnung. Vor häufigeren Anwendungen ist hingegen abzuraten, da es eine zusätzliche Reizung darstellt und die ohnehin schon spärlichen Fettreserven der Haut weiter abträgt», erklärt Andrea Bolte. AUCH HAUTPFLEGE GEHT DURCH DEN MAGEN Wer seine Haut zudem von innen heraus unterstützen will, kann auf Kapseln mit Nachtkerzen-

oder Leinsamenöl zurückgreifen. Dies gibt der Haut zusätzliche Nahrung und Geschmeidigkeit. Empfohlen ist dies vor allem für normale bis sehr trockene Haut, besonders mit zunehmendem Alter. Ausnahmslos für alle gilt aber folgende Pflegemassnahme: Damit die Haut mit genügend Feuchtigkeit versorgt wird, ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ein Muss. Selbst wenn man nicht so grossen Durst verspürt, sollte man gut darauf achten, pro Tag 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu trinken. Am besten eignen sich Wasser und ungesüsste Getränke wie warmer Tee.

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MEINE SCHÖNHEIT 19

IMMER SCHÖN LÄCHELN Lieben Sie es zu lachen? Oder tun Sie dies lieber nicht, weil Sie Ihre Zähne nicht gerne zeigen? Wenn es an der Farbe der Zähne liegt, lässt sich daran durchaus etwas ändern. Mit ein bisschen Geduld und Disziplin.

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m etwas gleich zu Beginn klarzustellen: Niemand hat von Natur aus blendend weisse Zähne. Das, was wir auf den Bildern der unterschiedlichen Medien von lächelnden Prominenten sehen, ist entweder das Ergebnis von Photoshop oder der strahlende Mensch verdankt es einem guten Zahnarzt und es ist ganz einfach unnatürlich. Ein Zauberwort in diesem Zusammenhang heisst «Veneers». Das sind hauchdünne Plättchen, die vom Zahnarzt auf die Zähne geklebt werden. Eine nicht ganz unumstrittene Methode, wenn sie kosmetisch angewendet wird, weil für den Halt der Plättchen die Zahnoberfläche bearbeitet

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VON DÖRTE WELTI

werden muss. Was allerdings stimmt: Schöne Zähne erzeugen beim Betrachter einen Eindruck von Gesundheit, Vitalität und auch Jugendlichkeit. «Wenn ein Kunde oder eine Kundin zu uns kommt und nach einer Lösung sucht, um verfärbte Zähne aufzuhellen, muss man erst einmal einiges abklären», weiss Rosemarie Strähl, Betriebsleiterin und dipl. Drogistin HF der DROPA Drogerie in Cham, «Verfärbungen können vom Rauchen herrühren, Tee-, Kaffee- und Rotweingenuss hinterlassen ebenfalls Spuren auf der Zahnoberfläche.» Es kann der natürliche Alterungsprozess sein, der unsere Zähne langsam dunkler werden lässt, oder gesund-

heitliche Gründe können dafür verantwortlich sein. Wer unsicher ist, sollte die Zahnfarbe beim nächsten Termin in der Zahnarztpraxis ansprechen. WEISS, WEISSER, AM WEISSESTEN Zähne selbst aufzuhellen, wird uns heutzutage leichtgemacht. Aber Vorsicht, das Thema Bleichen und Zähne aufhellen gilt auf gar keinen Fall für Kinderzähne. Für Erwachsene jedoch gibt es diverse Methoden und Mittel dafür, allen voran das sogenannte Home-Bleaching. Eine Prozedur mit weichen Zahnschienen, in die ein Gel gestrichen


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MEINE SCHÖNHEIT 21

TIPPS AUS DER DROPA wird. «Ganz gute Ergebnisse erzielt man auch mit Produkten, die eine Abrasion bewirken», erklärt Rosemarie Strähl, «allerdings muss man damit sehr vorsichtig umgehen und es höchstens einmal die Woche anwenden, mehr würde dem Zahnschmelz schaden.» Denn, Abrasion tut genau das, wonach es klingt: Partikel aus Bimsstein oder Perlette bearbeiten die Zahnoberfläche wie Schleifpapier. Das sollte man höchstens einsetzen, um arge Verfärbungen und Beläge zu eliminieren, aber nicht als Dauerpflege. Produkte, die mit Abrasion arbeiten, haben Zahlen auf der Verpackung. Je tiefer der Wert, desto schonender für die Zähne, je höher, desto aggressiver der Abschleifprozess. «Wirksam ist auch Wasserstoffperoxyd», fährt die Expertin fort, «auch Hydrogenperoxyd genannt. Das sind chemische Bleichmittel, die für hellere Zähne sorgen können.» Der allerneueste Trend sind Enzyme. Sie entfernen das, was sich in dem Moment auf den Zähnen befindet, und haben dadurch einen Soforteffekt. Es gibt derzeit sogar solche «Fleckentferner-Produkte» mit verschiedenen Geschmacksrichtungen. Auch in Mode ist ein Mittel, das schon unsere Grossmütter kannten: Aktivkohle. Sie resorbiert die Teilchen auf der Zahnoberfläche und bindet so Stoffe, die Verfärbungen verursachen. Es sieht sehr ungewöhnlich und etwas lustig aus, wenn man

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Zahnpflegeprodukte mit Kohle anwendet, denn diese sind schwarz. VORSICHT BEI TRICKS Es gibt keine Mittel, die uns von jetzt auf gleich blendend weisse Zähne herbeizaubern können. Dennoch gibt es Tricks: «Blaue Zahnpasta nimmt den Zähnen den Gelbstich, das wirkt für den Moment.» Von anderen «Geheimtipps» rät Rosemarie Strähl kategorisch ab: «Es hält sich hartnäckig die Idee, die Zähne mit Backpulver zu bearbeiten, um für den Ausgang oder das Date sofort strahlend weisse Zähne zu haben. Backpulver oxidiert einfach auch mit dem Belag auf der Zahnoberfläche, wirkt ähnlich wie ein Bleichmittel, ist aber aggressiv und kann den Zahn und Zahnhals empfindlich machen.» GEPFLEGTE ZÄHNE SIND SCHÖN Nichts ist abstossender als ein Mund voll ungepflegter schlechter Zähne, ganz abgesehen davon, dass damit Mundgeruch einhergehen kann. Das Beste für ein strahlendes Lächeln sind darum die tägliche Pflege, der regelmässige Besuch bei der Dentalhygiene und das Meiden der Dinge, die Verfärbungen verursachen. Saubere Zähne wirken von Haus aus glänzend, eine optische Täuschung, die funktioniert.

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MEINE FAMILIE 23

WENN DER WURM DRIN IST Was bei Haustieren häufig vorkommt, kann auch den Menschen betreffen: der Befall durch Würmer. Die Parasiten finden meist über die Nahrung den Weg in den Magen-Darm-Trakt. Die Symptomatik ist unterschiedlich und reicht von Juckreiz bis zu schweren Organschäden.

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eltweit gesehen gehören Wurmerkrankungen zu den häufigsten Infektionen. Grund dafür sind Armut und mangelnde Hygiene. Aber auch in der Schweiz können Infektionen vorkommen. Durch verunreinigte Nahrung, wie zum Beispiel ungewaschenes Gemüse, Salate oder Beeren, gelangen Wurmeier in den Darm. Wurmlarven befinden sich auch in rohem oder ungenügend gekochtem Fleisch oder Fisch. Wenn Kinder nach dem Streicheln von Hund oder Katze am Daumen lutschen, das Schmusen mit dem geliebten Vierbeiner oder generell der Kontakt mit dem

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VON MARC SCHWITTER

Haustier, all dies stellt eine weitere Quelle für Infektionen dar. ANZEICHEN FÜR EINEN WURMBEFALL Die Symptome sind sehr unterschiedlich. Larven verursachen nicht dieselben Beschwerden wie ausgewachsene Würmer. «Häufig spüren Betroffene einen Juckreiz», sagt Corinne Lotter, Betriebsleiterin der DROPA Drogerie Reinach. «Zu den schwereren Folgen gehört die Magen-Darm-Infektion.» Besonders gefährlich ist der Schweinebandwurm: Aus seinen Eiern entstehen Larven im menschlichen Körper, die über die Blutbahn verschiedens-

te Organe erreichen, so auch die Muskulatur, die Augen oder in seltenen Fällen das Gehirn. Dort bilden sie Blasen, die den Kopf des Bandwurms beinhalten und Bewusstseinsstörungen, Hirnhautentzündung oder Krampfanfälle auslösen können. «Dank den hohen Hygienestandards sind Ansteckungen mit dem Rinder- und dem Schweinebandwurm in der Schweiz eher unwahrscheinlich», sagt die dipl. Drogistin HF. «Häufiger, aber immer noch selten ist die Ansteckung mit dem Fuchsbandwurm.» Meist erfolgt die Ansteckung über Haustiere, welche die Eier mitschleppen, weil sie mit Fuchskot in Kontakt gekommen sind, oder über


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MEINE FAMILIE 25

ungewaschene Waldbeeren aus Bodennähe. Gelangen Fuchsbandwurm-Eier in den menschlichen Organismus, schlüpft im Darm eine Larve, die durch die Darmwand hindurch in die Leber oder die Lunge eindringt – eine lebensbedrohliche Situation. SPUREN IM STUHL Anders sieht das Beschwerdebild bei Fadenwürmern aus. Sie verursachen die häufigsten Infektionen, mehrheitlich bei Kindern. Zu ihnen gehören die Madenwürmer, die Spulwürmer und winzigen Trichinen, die nur 1,5 bis 4 Millimeter lang werden. Letztere verursachen vor allem Schwindel, Durchfall, Bauchschmerzen und Erbrechen. Die Madenwürmer werden bis zu einem Zentimeter lang und siedeln sich gerne im Dickdarm an. Wenn die Weibchen nachts den Darm verlassen und in der Analregion die Eier ablegen, kommt es zu Juckreiz am After und Hautrötungen. Durch Kratzen können die Eier erneut in den Mund und somit in den Darm geraten. «Bei Verdacht auf eine Infektion mit Würmern ist grundsätzlich immer ein Arztbesuch angezeigt», sagt Corinne Lotter. «Wenn ein Kind befallen ist, sollte sich auch die übrige Familie untersuchen lassen.» Der Arzt ermittelt die Diagnose aufgrund der Symptome und eines Nachweises von Wurmeiern oder -teilen im Stuhl. Ein Larvenbefall kann mittels Ultraschall, Röntgen, Computertomograf oder auch mit Bluttests festgestellt werden.

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BEHANDLUNG UND HYGIENE Ist ein Befall eindeutig festgestellt, wird der Arzt eine Wurmkur mit einem entsprechenden Präparat verordnen. Je nach Erreger erfolgt eine einmalige Einnahme mit Wiederholung im Abstand von einigen Wochen oder eine Behandlung von bis zu drei Tagen. Wichtig: Nur eine rigorose Hygiene mit sorgfältigem Händewaschen, einer Nagelreinigung nach jedem Stuhlgang und dem Auskochen der Unterwäsche kann eine Neuinfektion verhindern. Dazu

gehört auch der tägliche Wechsel der Bettwäsche. Sie sollte bei 60 °C oder besser noch bei 90 °C gewaschen werden. Übrigens, wer nachts eng anliegende Unterhosen trägt, sorgt dafür, dass keine Fadenwürmer ins Bett geraten. Eine rein komplementärmedizinische Therapie ist bei Wurmbefall nicht zu empfehlen. Spagyrische Mittel können aber begleitend zum Einsatz kommen. «Sollte ein Verdacht auf Würmer bestehen, kann das Fachpersonal einer Drogerie oder Apotheke kompetent Auskunft erteilen», sagt Corinne Lotter.

WAS HUNDE- ODER KATZENBESITZER WISSEN MÜSSEN Bei Katzen gibt es vier Risikogruppen: Wohnungskatzen, Katzen mit Auslauf, Katzen mit der Möglichkeit, Beutetiere zu fangen und freilaufende Katzen. Letztere tragen das höchste Risiko und sollten monatlich auf Spul- und Bandwürmer behandelt werden. Würmer sind beim Hund häufig auftretende Parasiten. Ansteckungen sind bei der Fütterung mit rohem Fleisch möglich. Auch wenn der Hund draussen frei herumläuft, besteht die Gefahr, dass er durch Schnüffeln und Lecken beziehungsweise durch das Fressen des Kots von infizierten Tieren Wurmeier aufnimmt. Ebenfalls kann es zu ei-

ner Übertragung von Würmern vom Muttertier auf die Welpen kommen. Da Haustiere zu den häufigen Infektionsquellen gehören, sollten sie regelmässig behandelt werden. Der Verein Europäische Fachgruppe zu Parasiten bei Tieren (ESCCAP) in Köln rät zu regelmässigen Entwurmungen zwischen ein- und zwölfmal im Jahr. Zu den Tieren, die am häufigsten entwurmt werden sollten, gehören Jagdhunde und Freigängerkatzen. Wenn Haustiere mit kleinen Kindern oder kranken Menschen zusammenleben, sollten sie laut Empfehlung ebenfalls jeden Monat entwurmt werden.


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