Page 1

R端ckenfitness

Medical Fitness- und Medical Wellness-Angebote f端r Ihren R端cken im neuen Ahr-Resort


Wir stärken Ihnen den Rücken Was tun, wenn der Rücken nicht mitspielt? Manchmal zwickt er nur ein bisschen, manchmal haut er einen richtig um. Rückenschmerzen sind gemein. Heute spielen nicht mehr nur die falsche Tischhöhe oder der ungesunde Stuhl eine Rolle, vielmehr geben häufig psychosoziale Probleme den Ausschlag, dass jemand an Rückenerkrankungen leidet. Meistens kommen dabei mehrere Faktoren zusammen. Im Ahr-Resort in Bad Neuenahr haben wir vielfältige Angebote, die einfach nur gut tun und – noch besser – Programme, die Ihnen helfen, Ihr Rückenproblem ganz los zu werden. Lassen Sie sich Ihre Rückenmuskeln im warmen Mineralwasser massieren

Jeder Besucher der Thermal-Badelandschaft kann etwas gegen seine Rückenschmerzen tun. Massagedüsen, Schwallduschen, Whirlpools, Sprudel-Liegen und die Bewegung im warmen Mineralwasser lösen Verspannungen und helfen wunderbar zu entspannen. Fragen Sie nach dem Lageplan. Dort können Sie alle Massagedüsen und sonstige Massagehilfen entdecken.

Manchmal will man einfach nur intensive Wärme spüren. Der Besuch in unserer Saunalandschaft bietet Ihnen acht unterschiedliche Saunen. Probieren Sie es aus.

Aqua-Fitness – auch für Ihren Rücken

Aqua-Fitness ist Teil unseres ganzheitlichen Gesundheitskonzepts – für die Gäste der Thermal-Badelandschaft kostenlos! Das tolle Trend-Training im Wasser stärkt die Rückenmuskulatur. Wegen der direkten Wärmeeinwirkung und des Gefühls der Leichtigkeit des Körpers ist das Training im Thermalwasser auch bei akuten Rückenbeschwerden sehr effektiv. 09:30 h 11:00 h 12:30 h 14:00 h 15:30 h

Aqua Gym Aqua Gym Aqua Gym Aqua Gym Aqua Gym

17:00 h 18:30 h 19:30 h 20:00 h 21:00 h

Cardiotraining, Zirkeltraining und Kursteilnahme Zuschlag für zahlende Ahr-Resort-Gäste nur

5€

Kurse für Ihren Rücken, z.B.: Rückenfit

Hochspannung für Taille und Rücken! Trainieren Sie Ihre Rückenmuskulatur sowie die weitere Halte- und Stützmuskulatur.

Rückenfit mit Bällen

Aufwärmen in der Sauna

Täglich Montag bis Sonntag

Bewegung im Medical Fitness-Studio

Aqua Gym Aqua Gym Aqua Aerobic Aqua Gym Aqua Gym

Stärken der Rückenmuskulatur mit Pezzi- und Gymnastikbällen. Das Training mit Gymnastikbällen ist dynamisch, verspielt, anregend und hochwirksam.

Wirbelsäulengymnastik

Für eine gleichmäßig ausgebildete Rückenmuskulatur: Diese Gymnastik entlastet und beugt vor. Auf Matten oder Hockern trainieren Sie Ihren Rücken.

Zirkeltraining

Entdecken Sie die schnelle Folge von Cardio-, Kraftund Koordinationsübungen – auch als Figurtraining. Die Übungen sind so kombiniert, dass man ohne Pause den Zirkel durchtrainieren kann und die einzelnen Muskeln trotzdem genügend Zeit zur Erholung haben.

Fragen Sie nach dem gültigen Kursplan des Medical Fitness-Studios. Dort finden Sie tagesaktuell die Zeiten und KursAngebote auch für Rückenkurse. Oder im Internet auf www.ahr-resort.de


Personal Training

Wochenprogramm Rücken-Spezial-Woche

Bei unserem „Personal Training“ werden Sie Ihren persönlichen Wünschen entsprechend von einem motivierenden Physiotherapeuten oder Dipl. Sportwissenschaftler betreut. Je nach Zielsetzung wird Ihr individuelles Training – auch für Ihren Rücken – erarbeitet.

Personal Training (30 Min) Personal Training (60 Min) Personal Training (90 Min)

50 € 79 €

Paarpreis pro Person: 79 €

Privat Training im Zirkel (45 Min)

49 €

Rücken-Coaching

Anamnese-, Beratungsgespräch und Training (75 Min) inkl. Leistungsanalyse mit „Back-check“ (105 Min)

Rückenstraße (60 Min)

99 € 149 €

Rückentraining mit Geräten und Kleingeräten

79 €

Krankengymnastik am Gerät (60 Min)

59 €

Spezial-Massagen für Ihren Rücken

Qualifizierte spezial-medizinische Massagen, z.B. Lockerungsmassage / Colonmassage / Fußreflexzonenmassage / Sportmassage / Marnitzmassage.

Spezial-Massage 20 Min Spezial-Massage 30 Min Spezial-Massage 40 Min Spezial-Massage 60 Min Aqua Balance (30 Min)

Schwerelose Entspannungstherapie im Wasser

Rücken-Pauschale: Rückenfit

25 € 34 € 43 € 55 €

Ein nachhaltiges Stärkungsprogramm für Ihren Rücken. Wir lösen Ihre Verspannungen und Sie stärken Ihre Muskulatur. • 7 Übernachtungen im Steigenberger Hotel EZ Standard inklusive Langschläferfrühstück bis 12.00 Uhr • 7 x Abendessen im Rahmen der Halbpension • 6 x Tageskarte Ahr-Resort inkl. Medical Fitness-Studio • 3 x Personal Training (30 Min) • 3 x Wechselguss • 3 x Eifelfango-Packung mit Ahr-Trester • 3 x Rückenmassage (40 Min) • Leihbademantel und Badeschuhe • 6 x freier Eintritt in den Kurpark mit Gelegenheit zur Trinkkur • 1 x freier Eintritt in die Spielbank Bad Neuenahr ab 1399 €

Mitgliedschaft Medical Fitness-Studio

Sie wollten schon immer etwas grundsätzlich für Ihren Rücken tun und Ihre körperliche Fitness verbessern? Dann ist unser Medical Fitness-Studio auf ca. 600 qm im Ahr-Resort genau das Richtige für Sie. Unsere Hightech-Geräte kombinieren Cardio- und Krafttraining mit einem erhöhten Kalorienverbrauch. Dazu kommt die automatische, computergestützte Kontrolle von Trainingszeiten, -intensitäten und -fortschritten. Deshalb passt unser Medical Fitness-Studio mit seinen komfortablen und effektiven Trainingsmöglichkeiten zum Anfänger und Neueinsteiger, zum Rekonvaleszenten, Senioren sowie zum ambitionierten Leistungssportler, also auch zu Ihnen.

PREISE PRO MONAT: Studio Kurse Alles 3-Monatsvertrag 65 € 40 € 70 € 12-Monatsvertrag 55 € 30 € 60 €

38 €

Ideales Programm für „Vielsitzer“. Es kräftigt die Muskulatur Ihres Rückens und beugt so Schmerzen vor. • Tageskarte Ahr-Resort inkl. Medical Fitness-Studio • Entspannungsbad • Rückenmassage (20 Min) • Trockenbürsten-Massage (Die Naturbürste dürfen Sie mitnehmen.) • Eifelfango-Packung mit Ahr-Trester • Nachruhen im Rosenzimmer • freier Eintritt in den Kurpark mit Gelegenheit zur Trinkkur • Leihbademantel und Badeschuhe Einzelpreis: 109 € Paarpreis pro Person: 89 €

Treffpunkt Rückenfitness Sie wollen regelmäßig etwas für Ihren Rücken tun, dann kommen Sie doch einfach mal zu unserem Treffpunkt Rückenfitness: Jeden Donnerstag 19:00 Uhr im Kursraum im Medical Fitness-Studio (Achtung, Sportbekleidung und Sportschuhe nicht vergessen!)


Alles unter einem Dach: Urlaub direkt vor Ihrer Haustür

Medical Fitness-Studio:

Medical-Fitness-Studio-Zuschlag Einmaliger Zuschlag für Studionutzung pro Tag (Sportbekleidung und -schuhe nicht vergessen!)

Abendpreis (ab 19 h ermäßigt) Kinder (von 4 bis 14 Jahren) Tageskarte Senioren-Ticket (ab 60 Jahre)

(Achtung, Sportbekleidung und Sportschuhe nicht vergessen!)

gültig Mo. - Fr. von 9 - 18 h, nicht an Feiertagen

Mo - Sa: 9.00 - 21.00 Uhr Sonntag: 9.00 - 17.00 Uhr

und Wehrdienstleistende von So. - Do. ab 19 h

Reservieren Sie sich jetzt Ihren Termin: Tel.: (02641) 801-100 www.ahr-resort.de

Relax-Ticket für Schüler, Studenten, Zivil-

Bonuskarten

10 € 12 € 14 € 15 € 5€

12 € 14 € 16 € 17 € 5€

5€

5€

11 € 13 € 10 € 12 € 10 € 9€

Bonuskarten über jeden gewünschten Betrag stellen wir Ihnen aus. Sichern Sie sich den Preisnachlass auf Bade-, Sauna- und Studioeintritt:

ab 100 € =10% ab 250 € =15% ab 500 € =20%

Verschenken Sie das Erlebnis „Ahr-Resort“: Spontane Überraschungen, persönliche Geschenke – das ist Liebe in ihrer schönsten Form. Gesundheit und Wohlgefühl können auch Sie jetzt verschenken. Den Wert Ihres Geschenkgutscheins bestimmen Sie selbst. Rufen Sie uns jetzt an oder gehen Sie auf unsere Internetseite und buchen Sie dort. Sie erhalten den Geschenkgutschein innerhalb von drei Arbeitstagen.

AHR-RESORT • Felix-Rütten-Straße 3 • Kurgartenstraße 1 • 53474 Bad Neuenahr • Tel. (02641) 801-100 • www.ahr-resort.de

Fotos: Topel, Ketz (Ahrtal-Tourismus Bad Neuenahr-Ahrweiler e.V.)

Historisches Thermal-Badehaus: Mo - So: 9.00 - 21.00 Uhr

Einmaliger Zuschlag für Saunanutzung pro Tag

Gilt von Fr. 19 h - So. 19 h und ebenso vor und an Feiertagen von 19 h - 19 h

Preise gültig bis Januar 2010

Thermalbadelandschaft und Saunalandschaft: Mo - Do: 9.00 - 23.00 Uhr Fr - Sa: 9.00 - 24.00 Uhr Sonntag: 9.00 - 23.00 Uhr

2 Stunden 3 Stunden 4 Stunden Tageskarte Sauna-Zuschlag

Wochenendtarif

Änderungen vorbehalten

ÖFFNUNGSZEITEN:

Spartarif

Gilt von So. 19 h - Fr. 19 h außer vor und an Feiertagen von 19 h - 19 h

Stand: Mai 2009

Eintritt:

Themenprospekt_Rueckenfit_09_web  
Themenprospekt_Rueckenfit_09_web  

Rückenfi tness Medical Fitness- und Medical Wellness-Angebote für Ihren Rücken im neuen Ahr-Resort

Advertisement