Page 1

BabyB www.babybook.cz

8/2012 2

rodičovství je radost

25 Kč

EVA KIEDROŇOVÁ:

MÁMO, TÁTO, naučte mne plavat!

k

BO N U S

JAK KOUPAT

KOJENCE podrobný popis

Sebezáchrana dětí ve vodě

MYSLÍME I NA TATÍNKY Skokan roku F1 Vibrační činky

POHÁDKA PRO DĚTI

O duchovi, který neuměl strašit

19 stran o zdraví Proměňte pravidelné procházky s kočárkem ve fitness Dobrá rada nad zlato Logopedie a mluvení Jóga v těhotenství Anti-aging

Móda! LIDKA LIMPOUCHOVÁ TVOŘÍME S DĚTMI PATCHWORK


EDITORIAL Milé čtenářky, milí čtenáři, dostává se Vám do rukou další číslo časopisu Babybook. Vybírali jsme pro Vás nové odborníky, připravovali zajímavé články a přinášíme i ukázky novinek nejen z dětského světa. Ještě před pár měsíci bych si pod pojmem „mateřská v pohybu“ představila každodenní poletování kolem svého desetiměsíčního syna Ondry, ale jak uvidíte na následujících stranách tohoto časopisu, pod tímto heslem se schovává úplně něco jiného. Myslím si, že v současné době si každá z maminek může vybrat velké množství aktivit, které by se svojí ratolestí chtěla absolvovat. Přinášíme Vám ukázky a inspiraci, jak rozvíjet hudební cítění Vašeho dítěte, kde lze s kočárky sportovat, a zároveň přinášíme ukázku, co vše lze s Vašimi dětmi vyrábět doma. A pokud si říkáte, že Vaše dítko je na tyto aktivity ještě malé, po přečtení všech našich rubrik uvidíte, že začít se dá již pár měsíců po porodu. S naším časopisem jsme se rozhodli vyrazit i za hranice naší země, a tak se můžete těšit na zajímavé postřehy života v zahraničí. Vaše Eva Štětinová, šéfredaktorka

TIRÁŽ

www.babybook.cz, č. 8/2012 Vydavatelství: VIA STILE, s.r.o. Výkonný ředitel: Bc. Miroslav Sanytrák, MBA, m.sanytrak@babybook.cz Technický ředitel: Jindřich Pokorný REDAKCE: Šéfredaktorka: Mgr. Eva Štětinová, eva.stetinova@babybook.cz Zástupce šéfredaktorky: Lada Sanytráková, lada.sanytrakova@babybook.cz Korektorka: PaedDr. Petra Sanytráková ADRESA REDAKCE: Vydavatelství VIA STILE, s.r.o. U Pily 944, P.O. Box 9, 273 51 Unhošť IČ: 282 52 179, DIČ: CZ 28252179 tel.: +420 602 365 700, +420 602 565 229 fax: +420 312 698 435 e-mail: sanco@marketingrescue.cz INZERCE: sanco@marketingrescue.cz

SPOLUPRACOVNÍCI REDAKCE: Mgr. Edita Berková, Mgr. Lenka Filipovská, Michala Nová, Jana Englichová, Dana Beierová, Eva Kiedroňová, Jiří Štětina, Mgr. Ivo Vysoudil, Lada Sanytráková, Mgr. Zdeněk Simek, Tereza Petráňová, Alice Scholze, PaedDr. Pavlína Stuchlíková, Mgr.Jana Buchtová, Blanka Šafránková, Bc. Miroslav Sanytrák, MBA, Lucie Tamášová, Ing. Jana Štětinová Dytrychová, RNDr. Jitka Hořejšová Periodicita: čtvrtletní Distribuce: Rozšiřují společnosti PNS,a.s., vlastní distribuce a partneři Grafické zpracování, DTP: EVERSMILE s.r.o. třída Míru 66, 530 02 Pardubice +420 777 190 480, info@eversmile.cz, www.eversmile.cz TISK: Artep-tisk Praha, www.artep-tisk.cz REGISTRACE: MK ČR E18507, ISSN 1803-3520 Jakékoliv šíření publikovaných materiálů je možné pouze s písemným souhlasem vydavatele. Nevyžádané rukopisy a fotografie se nevracejí. Honoráře neplatíme.


OBSAH 4 6 8 9 10 12 14 18 20 24 28 30 32 34 38

ZDRAVÍ

PROMĚŇTE PRAVIDELNÉ PROCHÁZKY S KOČÁRKEM VE FITNESS

KOJENÍ

KDYŽ TO NEJDE PODLE TABULEK

KOJENÍ

KOJENÍ JE PŘIROZENÉ… DAROVÁNÍ PUPEČNÍKOVÉ KRVE

ZÁKON A MY ZDRAVÍ

DOBRÁ RADA NAD ZLATO

ZDRAVÍ

JÓGA V TĚHOTENSTVÍ

PLAVÁNÍ

MÁMO, TÁTO, NAUČTE MNE PLAVAT!

FOTOGRAFOVÁNÍ

CEWE FOTOKNIHA VYTLAČUJE KLASICKÉ FOTOGRAFIE

ZDRAVÍ

SIDS – NOČNÍ MŮRA RODIČŮ

MLUVENÍ

LOGOPEDIE

MÓDA

LIDKA LIMPOUCHOVÁ: ENERGIE MEZI TRANSFORMÁTORY CO JEŠTĚ MOHU SVÉMU DÍTĚTI POSKYTNOUT… CO JE TO VLASTNĚ PATCHWORK? O DUCHOVI, KTERÝ NEUMĚL STRAŠIT NAJDI 10 ROZDÍLŮ A VYMALUJ

ZDRAVÍ ZÁLIBY POHÁDKA

VESELÉ HRANÍ


40 44 48 50 52 54 56 58 60 62 66 68 70 74 84

HUDBA A DĚTI

ROZVOJ HUDEBNÍHO CÍTĚNÍ V RANÉM DĚTSKÉM VĚKU MATEŘÍDOUŠKA NENÍ JENOM BYLINKA RODINNÉ ZÁBAVNÍ PARKY TVOŘÍME S DĚTMI SEBEZÁCHRANA DĚTÍ VE VODĚ VÍKEND SNŮ KOZÍ KAŠE ZÁBAVA PRO DĚTI NA ZAHRADĚ SKOKAN ROKU F1, VIBRAČNÍ ČINKY JÍDLO JAKO VĚČNÉ TÉMA ARANŽMÁ PRO VŠEDNÍ DNY VAŘÍME KOJENCŮM ANTI-AGING KOUPÁNÍ KOJENCŮ BABYBOOK KATALOG

ZAHRANIČÍ ZÁBAVA ZÁLIBY PLAVÁNÍ ZÁLIBY VÝŽIVA ZAHRADA PRO TATÍNKY VÝŽIVA BYDLENÍ VÝŽIVA ZDRAVÍ KOUPÁNÍ KATALOG


ZDRAVÍ Mgr. Edita Berková

Proměňte pravidelné procházky P s kočárkem ve fitness, který FUNGUJE! Jste maminka, která nemá na cvičení čas ani možnost hlídání? Chybí vám po porodu sportovní vyžití? Slyšela jste někdy o Strolleringu®? Název vychází z anglického výrazu stroller = kočárek. Jedná se nový soubor fitness programů pod širým nebem pro maminky (tatínky) s kočárky, které mají chuť spojit pravidelné procházky s pořádným „dát si do těla“ :-) a s celkovým zpevněním těla za přítomnosti svých dětí, bez nutnosti hlídání, na čerstvém vzduchu a v týmu dalších akčních maminek. Strollering® nabízí hned několik programů. Tím základním je intervalový trénink

sportovní chůůze s kočárkem m a posilováním m u kočárku, u laaviček, u stromů, ů, na podložkách h či s dětmi v ná-ručí. Po celou u dobu trváníí lekce se uplat-ňují principy y Pilatesovy me-tody a mamin-kám jsou tak vštěpovány i správné techniky jednotli-

vých cviků tak, aby je mohly uplatňovat i v běžném životě. Sportovní chůze je odborníky považována za nejzdravější a jeden z nejúčinnějších kardio sportů vůbec. Je bezpečná a při správném provedení i velice účinná nejen jako jeden

4 Baby Book

8/2012


ZDRAVÍ Lze pomocí Strolleringu® zhubnout? Rozhodně, ale vše je samozřejmě o komplexním přístupu k vlastnímu tělu a starání se o něj.

(téměř) všechno :-) a můžete tak získat zpět Vaše pružné a zpevněné tělo, a to bez nutnosti hlídání, za přítomnosti vašich dětí, které si zvyknou, že cvičit je normální. O dalších programech se můžete dozvědět na našich webových stránkách či facebooku.

z nejideálnějších aerobních sportů, ale blahodárně působí při odbourání tukových polštářků a zpevnění zadní strany stehen a hýždí. Díky uplatňování principů Pilatesovy metody dochází po celou dobu lekce i k posilování břišních svalů, zejména hlubokých břišních svalů současně s aktivací (posílením) pánevního dna. Častou otázkou je, zda lze pomocí Strolleringu® zhubnout. Rozhodně, ale vše je samozřejmě o komplexním přístupu k vlastnímu tělu a starání se o něj. Stejně jako u jiných sportů. Pokud se po cvičení, na které budete chodit

denně, na na1x denně cpete k prasknutí, ničemu nepomůžete, ale to jsou obecně známé věci. Od června máme pro maminky připravené výživové tipy, ale je to ještě takové naše malé tajemství…

KRÁSNÉ JARO PŘEJE CELÝ TEAM STROLLERINGU. www.strollering.cz www.facebook.com/ strollering

A na co se tedy maminky můžou těšit? S kočárkem jde dělat

Mgr. Edita Berková Absolventka pedagogické fakulty UK v Praze a pohyb milující maminka dcery Elly. Zakladatelka Strolleringu – MATEŘSKÁ V POHYBU – souboru fitness programů pro maminky s kočárky pod širým nebem. Držitelka akreditovaných certifikátů – instruktor in-line bruslení, lyžování, Pilates a od května 2012 i akreditovaného dietologického kurzu.

5 Baby Book

8/2012


KOJENÍ Mgr. Lenka Filipovská

Když to nejde podle tabulek, K aneb ZKUŠENOSTI (NE)ZKUŠENÉ MATKY Než se nám mělo narodit první miminko, tak jsem jako klasická nezkušená matka studovala informace z různých zdrojů a také jsem poctivě navštěvovala předporodní kurz. Mimo jiné jsem se ujistila v tom, že určitě chci kojit, a to alespoň do 1 roku dítěte, protože je to dle odborníků pro dítě prospěšné. Během této důkladné přípravy mě vůbec nenapadlo, že by s kojením mohly být nějaké potíže. Porod proběhl bez komplikací a nám se narodil krásný zdravý chlapeček. Ovšem co se týče kojení, jistá předzvěst problémů nastala už po porodu, kdy se náš chlapeček odmítal přisát. Sestřička mě uklidňovala, že to nevadí, že to budeme dál zkoušet. Zkoušeli jsme to, ale odmítal se v porodnici přisát ještě další 2 dny. Sestřičky to postupně řešily přikrmováním umělým mlékem, ale naštěstí nevylučovaly, že by se ještě mohl začít kojit. Také paní doktorka mě uklidňovala, že je na kojení ještě čas, údajně se dětem narozeným večer často nechce. Třetí den v porodnici přišla na noční službu mladá sestřička, nemohu si odpustit poznámku – dlouhovlasá blondýna s dlouhými pěstěnými nehty. Když mi pomáhala

6 Baby Book

8/2012

s koupáním, vylila celý olejíček pro miminko na postel. Samozřejmě jsem si pomyslela své, ale až později se ukázalo, jak jsem se v ní spletla. Potvrdilo se mi, že člověk opravdu nemůže dát na první dojem. Večer se ochotně přišla zeptat na pokoj, jestli něco nepotřebujeme a jak jsme na tom s kojením. Byly jsme na pokoji tři maminky s dětmi narozenými ve stejný den a nekojily jsme ani jedna. Tato výše popsaná sestřička se nám věnovala každé zvlášť, zkoušela různé způsoby a ono se to podařilo a i náš chlapeček konečně začal pít. V průběhu celé noci jsem s její pomocí pravidelně kojila. Jsem jí velice vděčná, že nám věnovala tolik času.

Další den to ještě nebylo úplně jednoduché, protože náš chlapeček by pořád spal, tak jsme ho s pomocí další sestřičky budily, rozbalovaly, otíraly studenou vodou, aby se probral a pil. Během 4. dne v porodnici už pil celkem dobře a 5. den nás pustili domů, protože konečně trochu přibral. Doma nám kojení celkem šlo, ale pil poměrně dlouho, až 45 minut.


KOJENÍ

Každé dítě je jiné a má jiné potřeby Já bych mu ten čas klidně věnovala, ale dětská doktorka mi doporučila kojení zkrátit tak na 20 minut, protože potom už si ze mě údajně dělá dudlík. Jak se později ukázalo, nebylo to šťastné řešení, protože miminko přestalo přibývat na váze. Paní doktorka to vyhodnotila tak, že mám zřejmě málo mléka nebo málo výživné a doporučila střídat kojení s umělým mlékem. Velice nerada jsem se smířila s tím, že budeme kojit alespoň částečně a začala jsem připravovat umělé mléko. Jaké ovšem bylo moje překvapení, když jsem zjistila, že náš chlapeček vypije i umělého mléka velmi málo, bylo to kolem 30 ml. Několikrát jsme to takto zkoušeli, až jsem došla k závě-

ru, že tudy cesta nevede a že nutně potřebuji váhu. Jakmile ji manžel přivezl, začala jsem vážit před kojením i po kojení a ukázalo se, že vždy vypije pouze kolem 30 ml. Zjistila jsem si od paní doktorky, kolik by tedy měl vypít za celý den, aby mu to stačilo a přibíral. Mělo by to být asi 120 ml na 1 kg váhy. Od této chvíle se náš den skládal z vážení, kojení a ještě odstříkávaní mléka, abych více podpořila jeho tvorbu. Vycházelo nám, že musíme kojit až 12x za den, abychom splnili potřebné množství. Bylo to opravdu velice náročné, chlapeček pil vždy poměrně dlouho a potom jsem ještě odstříkávala, takže když jsme vyrazili na procházku, zp zpět už jsme se vždy vrace celi s křikem a bylo nutné další kojení. V této fázi da m mě velice podpořila lékkárnice v místní lékárně, sse kterou jsem si hezky ppopovídala, když jsem kkupovala umělé mléko. Popsala mi svoji zkušeP nost, kdy měla s miminkem podobný problém, ale od 3 měsíců už kojila bez problémů až do 18 měsíců. Povzbuzena touto zkušeností jsem

vytrvala v maratonu vážení, kojení, odstříkávání a ve 2 měsících už chlapeček dostával umělé mléko pouze večer. Při kontrole byla paní doktorka velice spokojená s tím, jak naše miminko hezky přibírá a ujistila mě, že už můžeme zkusit umělé mléko úplně vynechat. Tak jsme zhruba od 2 měsíců plně kojili a postupně se zkracovala doba, kterou jsme na kojení potřebovali a zvyšovalo se množství mléka, které během jednoho kojení vypil. Přestala jsem vážit každé kojení, pouze jsem občas chlapečka zvážila, jestli stále dobře přibírá. Každé dítě je jiné a má jiné potřeby. Pokud bych se někde v literatuře dočetla, že dítě může pít i déle než 20 minut a že může vypít menší množství mléka častěji, určitě bych byla klidnější. V době, kdy většina dětí vypije během jednoho kojení zhruba 100 ml mléka, náš chlapeček vypil pouze polovinu, ale teď už mám tu zkušenost, že to vůbec nevadí. Podstatné je, aby měl dostatek mléka v průběhu celého dne a přibýval na váze.

7 Baby Book

8/2012


KOJENÍ J Michala Nová

KOJENÍ je přirozené… …to ale neznamená, že je pro každou maminku úplně snadné. Jako na vše ostatní, spojené s očekávaným příchodem miminka, je dobré připravit se i na kojení. Načerpejte předem dostatek informací, které vám začátek kojení usnadní. Budete se cítit jistější. V dnešní době existuje mnoho knih věnovaných kojení, můžete se zapojit do diskusních fór na internetu nebo kontaktovat laktační poradkyni. Pro zdárné kojení alespoň do ukončeného 6. měsíce věku dítěte je nejdůležitější správné nastartování laktace. To můžete podpořit již v porodnici včasným přiložením miminka k prsu – nejlépe do dvaceti minut od porodu. Vzájemný kontakt pomáhá spouštění oxytocinu a prolaktinu, které jsou pro kojení

zásadní. V prvních týdnech jsou nejdůležitější dvě věci – kojit miminko dle jeho potřeby a správně jej přikládat k prsu. V praxi to znamená, že budete mít pocit, že kojíte v podstatě neustále! Nenechte se tím ale znepokojit. V šestinedělí je důležité načerpat co nejvíce sil a nezapomínat o sebe pečovat. Kojení Vám mohou znepříjemnit rozpraskané bradavky, obavy zda máte dostatek mléka, obecně únava a vyčerpání, se kterým přichází i otázky, zda jste dobrá matka. Ale každý problém má své řešení. Kojení je přirozené a může být b snadné, ale pamatujte m na to, že mat teřská láska pramálo l souvisí s tím, jak své miminko krmíte. I kdyby se vám kojení z jakéhokoliv důvodu nepodařilo tak, jak jste si představovala, nezoufejte. Své miminko můžete s láskou krmit i z lahvičky. Dnes

8 Baby Book

8/2012

Michala Nová Autorka se věnuje rozvoji předškolních dětí pomocí metod waldorfské a montessori pedagogiky. Provozuje webové stránky www. rodicem-prirozene.eu, kde rodiče najdou jednak inspiraci, tak i praktické návody. Ohledně výchovy dětí je bytostnou ortopraktičkou, a upřesňuje: „Být rodičem je dobrodružství, které má svoje kouzlo, ale skrývá nejedno úskalí. Moje vnímání rodičovství vychází z principu, že dítě je jedinečná bytost a učitel, který přináší do života mnoho krásy a jasnosti.“

již na trhu najdete nepřeberné množství kvalitních kojeneckých mlék. Nejdůležitější je vzájemná blízkost, která pomáhá v dítěti budovat pocit důvěry. Pak půjde vše mnohem snadněji.


DAROVÁNÍ Jana Englichová

DAROVÁNÍ pupečníkové krve Snad každý z nás již zaslechl o darování krve či kostní dřeně. V České republice je možné darovat i tzv. pupečníkovou krev. Co je to vlastně pupečníková krev a proč je její uchovávání tak cenné? Jedná se o krev, která se nachází v placentě a pupeční šňůře miminka a po dobu těhotenství zajišťuje výživu a dýchání. Kromě červených, bílých krvinek a krevních destiček, vyskytujících se v krvi, obsahuje pupečníková krev i kmenové buňky. Kmenové buňky zajišťují obnovu krve a využívají se k léčbě nádorových onemocnění, vrozených poruch imunity a metabolismu. V budoucnu bude využití těchto buněk pravděpodobně daleko širší. Oproti kmenovým buňkám, které se v současnosti získávají především z kostní dřeně, mají pupečníkové kmenové buňky řadu výhod. Mezi největší patří jejich velká schopnost množit se, neopakovatelné složení a především rychlý a bezpečný odběr, který nezatěžuje matku ani dítě. V České republice funguje řada komerčních firem, které uchovají pupečníkovou krev miminka pro budoucí potřebu svoji či sourozence. Bohužel vzhledem k vysoké ceně není tato možnost pro každého. Oproti tomu darování pupeční-

kové krve je bezplatné. Odběry a uchovávání zastřešuje Banka pupečníkové krve v ČR (BPK), která vznikla jako neziskový projekt Ústavu hematologie a krevní transfúze v Praze. BPK nyní obsahuje 4 000 štěpů, které jsou připravené k transplantaci. Česká republika tak patří mezi 10 zemí s největším počtem štěpů na obyvatele. K transplantaci bylo poskytnuto již 38 štěpů, a to do celého světa, a proti tomu 38 štěpů pomohlo českým nemocným. BPK také pomáhá s léčbou těžkých onemocnění v rodině, když zdravé miminko daruje pupečníkovou krev svému sourozenci. Těchto štěpů je prozatím 162, z nichž už 6 bylo použito – toto uchovávání je bezplatné. Jak pupečníkovou krev darovat? Samotný odběr lze uskutečnit ve 3 porodnicích v ČR (v České Lípě, Slaném a pražské Thomayerově nemocnici). Pozn. odběrných míst bylo daleko více, ale kvůli úsporám se jejich počet na konci roku 2011 snížil. O zamýšleném darování je nutné informovat ošetřujícího lékaře. Během těhotenství pak potenciální dárce podstoupí běžné testy na infekční nemoci,

které jsou součástí řádné péče v těhotenství. Dále pak maminka oznámí záměr darovat i v porodnici. Krev není vhodné odebírat pouze v případech komplikovaných a rizikových porodů. Nutno dodat, že darování pupečníkové krve je bezplatné. Informace o darování získáte na stránkách Banky pupečníkové krve v ČR www.bpk.cz V dnešní době je značně medializované darování krve a kostní dřeně. Dárci jsou oceňováni nejen dobrým pocitem, ale i řadou výhod, které jsou dokonce podpořeny i zákonem. Darování pupečníkové krve žádnými takovými výhodami neoplývá. Naopak spíše dochází k omezení dárcovství. Nicméně oproti jiným způsobům získávání buněk kostní dřeně je to pro dárce metoda bezpečná a časově nenáročná. Možnosti darování se však na přelomu roku výrazně omezily. Ačkoliv je placený odběr pupečníkové krve pro osobní účely možný ve více jak 70 % porodnicích v ČR, darovat tuto cennou tekutinu lze pouze ve 3 porodnicích. Můžeme si jenom přát, aby v našem zdravotnictví zbylo na tento užitečný projekt více peněz.

9 Baby Book

8/2012


ZDRAVÍ Mgr. Lenka Filipovská

DOBRÁ RADA NAD ZLATO Často jsem se setkala s názorem, že si má nezkušená maminka dobře vybírat, kdo jí bude radit s péčí o nově narozené miminko. Rady babiček již mohou být poněkud zastaralé.Vývoj jde velmi rychle dopředu, takže také některé kamarádky, které dnes mají starší děti, se svými miminky ve své době zacházely trochu jinak. Ale najdou se i rady poměrně nadčasové. Nejedlík Velice mě uklidnila svojí zkušeností lektorka cvičení pro kojence. Její heslo zní: „U plného stolu nikdo neumře hlady.“Její chlapeček totiž pije hodně tekutin, ale jí velmi málo. Náš chlapeček také není žádný jedlík. V jídle není příliš vybíravý, ale v porovnání s jinými dětmi jí vel vel-

mi malé porce. Vždy jsem se snažila ho nakrmit co nejvíce, což vyvolávalo jen jeho odpor a každé jídlo provázel stres, házení jídla, nádobí a křik. Od skvělé rady naší lektorky máme u stolu klid a společné stolování se stalo pěkným rituálem. Náš chlapeček chtěl již brzy jíst sám, takže mu nechá-

vám naprostou volnost. Samozřejmě máme hodně jídla i na zemi pod stolem, ale klidně to později uklidím, hlavně když vím, že se s radostí nají. Pokud sní k obědu jen 3 lžičky, již to neřeším, protože dalšího jídla sní určitě více. Někdy nabídnu dvě možnosti na výběr, pokud nechce nic, prostě bude jíst až příště. Můj klid podporuje i to, že chlapeček hezky roste, přibírá na váze a celkově je zdravý. Za pravdu mi také dává Silviane Bonnot-Marheron v knize Nechuť k jídlu (Portál). Dudlík Náš chlapeček asi od 3 měsíců velmi vášnivě dudlal dudlík. Uklidňoval ho a také s ním velice dobře spal. Postupem času měl dudlíků více a dospělo to až k tomu, že měl jeden dudlík v puse a ještě jeden v každé ruce. Začalo to být problematické, když měl např. stavět kostky nebo jezdit na

10 Baby Book

8/2012


ZDRAVÍ Vztekání, kopání nohama, špatné usínání, ale opravdu to skončilo přesně za 3 dny. Takže jsme to vydrželi a dnes už si na dudlík ani nevzpomene

1 sáček tymiánu (8–9 gramů), 200 g cukru, 250 ml vody POSTUP PŘÍPRAVY Vodu s cukrem vaříme na mírném ohni 20 minut, poté sundáme z ohně. Musíme přidat celý sáček tymiánu (jeden, kupovaný tymián) a nechat louhovat do vychladnutí. Scedit, a po lžičkách třeba 5 krát denně. Nenamáčet do lektvaru olíznutou lžičku! Dávám medicínu do skleněné lahvičky.

odrážedle. Prostě jsem kolem jeho 2 let dospěla k závěru, že by bylo dobré dudlíky nějak odložit. Zkoušeli jsme, že by měl dudlíky jen na spaní, ale to moc nefungovalo. Většinou se jich dožadoval i během dne. Nakonec jsme to zvládli díky dobré radě švagrové. Když bylo neteři dva a půl roku, statečně odevzdala svých 5 dudlíků čertovi. Podle švagrové potom nastalo několik dní vztekání, už už by běžela koupit nové dudlíky, ale najednou se to zlomilo a nastal klid i bez dudllíků.

My jsme vždy M žd ddudlík dlík vyhoho dili, když ho prokousl a stále jsem mu připomínala, že nové už nekoupíme, protože pro tak velké děti už se vyrábějí. Až přišel den, kdy jsme museli vyhodit i poslední dudlík. Nastalo přesně to, co popisovala švagrová. Vztekání, kopání nohama, špatné usínání, ale opravdu to skončilo přesně za 3 dny. Takže jsme to vydrželi a dnes už si na dudlík ani nevzpomene. Kašel S trochou nadsázky bych mohla konstatovat, že je kašel u dětí „hitem“ podzimu i zimy.

Vydrží dlouho. Skladuji při pokojové teplotě i 2 měsíce. Vlastně nevím, jak dlouho, ale nikdy se mi nezkazila, a dětem moooc chutná.

Je poměrně teplé počasí, nemrzne, doma se topí, čímž se vysušuje vzduch a děti kašlou. Protože nechci našemu dítěti stále dokola dávat kapky na kašel, pátrala jsem po nějaké tzv. babské radě. Velice mě potěšila maminka, která svoji radu takto hezky popsala. Cituji doslova: Medicína na kašel je k odhlenění, namísto Mukosolvanů atd. Sama zaručuji, že je to opravdu zázrak!!! Mám tři děti a vařím při každé větší rýmě.

11 Baby Book

8/2012


ZDRAVÍ Dana Beierová

JÓGA v těhotenství Těhotenství je jedinečnou a neopakovatelnou událostí v životě ženy. Fyzicky i psychicky se připravuje na nadcházející mateřství. Její tělo se přizpůsobuje potřebám rostoucího miminka, její mysl zase zaměstnávají nezodpovězené otázky blížícího se porodu a následné péče o dítě. Jóga je jednou z aktivit, která může pozitivně ovlivnit tento přirozený vývoj – napomoci měnícímu se tělu a zklidnit Vaši starostlivou mysl. Různé formy jógy přizpůsobují své klasické pozice fyzickým potřebám a možnostem budoucích maminek. Vždy by však měl být kladen hlavní důraz na tolik potřebné uvolnění, správné dýchání a bezpečné provádění pozic. Jak těhotenství postupuje, jóga Vám pomůže posílit a protáhnout tělo, odpočinout si a vytvořit více místa pro rostoucí miminko. Těhotenství je rozdělováno do tří trimestrů podle změn a adaptací, které v těle každé ženy probíhají. Při cvičení jógy je tedy dobré respektovat tyto změny a přizpůsobit jim Vaše cvičení. První trimestr (0.–13. týden) je hodně nevypočitatelné období. Bývá charakterizováno smí-

12 Baby Book

8/2012

šenými pocity radosti z nastávajícího těhotenství a fyzické nevolnosti, která toto období provází. Přestože na Vás ještě není nic vidět, ve Vašem těle probíhají velké hormonální a fyziologické změny. Většina žen proto pociťuje nevolnost, slabost v důsledku poklesu krevního tlaku, potřebu neustálého jídla a hlavně velkou únavu, takže cvičení většinou ustupuje do pozadí. Pokud jste až dosud jógu necvičila, není dobré v tomto období s cvičením začínat. Raději počkejte až do 14. týdne, než poleví únava a začne se Vám navracet energie a chuť na fyzickou činnost. Pokud jste klasickou jógu praktikovala již před těhotenstvím a máte energii v ní pokračovat, není důvod s cvičením přestávat. Je však důležité si uvědomit změny, které přestože neviditelné, probíhají ve Vašem těle, a respektovat je! Informujte Vašeho instruktora o Vašem jiném stavu, aby respektoval Vaše modifikace, případně Vám sám poradil, co je pro Vás dobré.

Už od tohoto období je nutné dodržovat zásady, které jsou doporučené pro celé těhotenství – vyhnout se obráceným polohám jako jsou Sarvangasana (svíčka) nebo Shirshasana (stoj na hlavě), rotacím v břišní oblasti, hlubokým záklonům, pozicím na posilování přímých břišních svalů jako Navasana (lodička) a jakýmkoli skokům. Naopak, v tomto období zkuste místo Vaší běžné praxe zpomalit a objevit sílu hlubokého dýchání a relaxace. Když Vás přemůže únava, využijte jógovou praxi k navození pozitivního odpočinku. Druhý trimestr (14.–32. týden) je obdobím, které si většina žen užívá. Navrací se jim zpět energie, cítí se silné a v duševní pohodě. Těhotenství se už začíná pomalu ukazovat, ale bříško ještě nijak neomezuje Váš pohyb a většina žen chce být v tomto období aktivní. Můžete tedy směle pokračovat ve Vaší jógové praxi, nebo pokud jste nováček, s jógou začít. V tomto případě Vám však doporučuji vyhledat lek-


ZDRAVÍ Při cvičení respektujte Vaše možnosti a věřte Vaší intuici v tom, co je pro Vás dobré a co ne.

ce gravidjógy (nebo lekce doporučené pro těhotné) vedené zkušenou lektorkou nebo porodní asistentkou. Vaše praxe by se měla nyní zaměřit hlavně na pozice, které posilují dolní končetiny, uvolňují bolesti v bedrech, otvírají hrudník a kyčle. Dávejte si však pozor na nízký krevní tlak, který způsobuje závratě, bolesti hlavy a lehké otoky rukou a nohou. Nezapomínejte, že každý den je jiný a co Vám dělá dobře jeden den, může být jindy nepříjemné, a také, že to co dělá dobře Vaší těhotné kamarádce, nemusí nutně vyhovovat Vám. Naslouchejte Vašemu tělu a miminku a přizpůsobte jim Vaše cvičení. Ve třetím trimestru (33.–40. týden) se těhotenství přesouvá do závěrečné fáze. Neustále už vnímáte Vaše miminko uvnitř, nejenom častými pohyby a kopáním, ale také dalšími fyzickými projevy, jako jsou potíže s dýcháním, spaním v noci a častým běháním na toaletu. Také psychika začíná hrát významnou roli – těhotenství se zdá být nekonečné, na jednu

stranu se už těšíte na Vaše mi-minko a na druhou se začíná-te bát nadcházejícího porodu.. m Je proto důležité během Vašeho cvičení se především m zaměřit na otevření se a vy-tvoření prostoru pro Vašehoo drobečka, relaxaci a dý-chání. Vašimi prioritami by y teď mělo být zůstat fit, býtt v pohodě a odpočívat. Při cvičení používejte modifikace a pomůcky, nestyďte se během hodiny si odpočinout, když to zrovna potřebujete. Větší část Vašeho cvičení věnujte dechovým a relaxačním cvičením než samotným ásanám. Provádějte co nejčastěji relaxační pozici Savasanu (pozice mrtvoly), nejlépe denně, alespoň 15 minut v leže na levém boku. Umět si odpočinout v každém vhodném

okamžiku Vám hodně pomůže při samotném porodu, kdy budete vědět jak využít čas mezi kontrakcemi ke krátkému, ale intenzivnímu odpočinku. Poslední, ale nejdůležitější rada na závěr – při cvičení respektujte Vaše možnosti a věřte Vaší intuici v tom, co je pro Vás dobré a co ne.

Dana Beierová Instruktorka vinyasa flow jógy a gravidjógy. Spoluzakladatelka internetového portálu YogaPoint.cz. Józe se věnuje již 10 let. V USA vystudovala intenzivní kurz pro instruktory jógy. V ČR absolvovala akreditovaný kurz Cvičitel zdravotní tělesné výchovy a další odborné t í semináře. Také se věnuje výživovému poradenství, absolvovala akreditovaný kurz Výživový poradce a sportovní dietolog. Zaměřuje se na zdravou a redukční výživu, výživu pro těhotné a děti.

13 Baby Book

8/2012


PLAVÁNÍ Eva Kiedroňová, fotografie: Ľubica Turčanová

Mámo, táto, naučte mne PLAVAT! Bohaté zkušenosti odborníků a statistiky jednoznačně ukazují, že nejdůležitější pohybovou dovedností, kromě chůze, je pro každého člověka plavání. Jedná se nejen o životně ně důležitou dovednost z hledisska prevence proti utonutí, ale le zároveň o velice významnou ou pohybovou aktivitu, díky kteeré si člověk zlepší rovnováhu, u, hybnou koordinaci i prostoorovou orientaci, otuží se a poosílí organismus. Obrovskou ou výhodou je, že tuto aktivitu tu jako jedinou lze provozovat at ihned od narození, ovšem m při dodržení přísných zásad d z hlediska hygieny, bezpeččnosti i přístupu k dítěti. Této aktivitě věno-vala svou celoživotní prácii Eva Kiedroňová a rozšíři-la ji o dokonalou techniku u manipulace s dítětem. Do-sáhla tak uznání nejen celéé naší republiky, ale i celosvětové. Důraz klade především na vzorové chování rodičů při jejich láskyplné hře s dítětem ve vodě, která ovšem musí odpovídat jeho psychomotorické vyspělosti. Při této aktivitě rodiče věnují svým dětem tolik potřebnou láskyplnou pozornost a čas. Děti se tak pravidelně fyzicky i psychicky otužují již od

14 Baby Book

8/2012


PLAVÁNÍ

Aneb proč plavat s dětmi ihned od narození narození. Výsledkem je zdravé, spokojené a šťastné dítě, které dobře prospívá, jí i spí. Evě Kiedroňové jsme položili několik otázek. Kdy je podle Vás nejvhodnější začít s miminkem plavat? První rok je nejdůležitějším vývojovým obdobím v životě člověka. Díky programu „plavání“ kojenců mají rodiče jedinečnou příležitost získat ucelené důležité informace, znalosti i dovednosti, které velmi pozitivně ovlivní jejich přístup k dítěti i manipulační a komunikační návyky s ním. S ohledem na tuto skutečnost platí zásada – čím dříve začnou rodiče s dítětem plavat pod přísně odborným vedením, tím lépe. Nejlépe od narození. Vždyť dítě je na vodní prostředí, v němž žilo po celé těhotenství, přirozeně adaptováno. Proto je v příjemně teplé vodě a v láskyplné náruči rodiče velmi spokojené. Jak tedy doporučujete začít? Nejlépe je získat potřebné informace, znalosti i dovednosti v oblasti základní péče a manipulace s dítětem už v těhotenství, kdy se ro-

diče na příchod dítěte teprve připravují. Vřele doporučuji absolvovat ještě před narozením kurz „Něžná náruč rodičů“, kde se nastávající rodiče dozví všechny důležité informace a na panence vzorově nacvičí potřebné dovednosti. Ihned po narození mohou rodiče kontaktovat odbornou instruktorku a požádat o lekce ve speciálním prostředí. Doporučuji co nejdříve začít docházet do specializovaného centra a nechat se vést profesionálním a zkušeným odborníkem v rámci pravidelných lekcí, nejlépe 2–3x týdně. Každá chyba může vést k trvalým následkům v pohybových projevech dítěte či jeho vztahu k vodě.

Co na to říkají pediatři? Dobře obeznámení pediatři s průběhem, hygienickými, bezpečnostními a organizačními podmínkami a náplní dobré profesionální organizace plavání nejen schvalují, ale doslova doporučují. Je však celá řada pediatrů, kteří si nenašli čas na bližší seznámeni se s tímto programem v našem odborně vedeném centru. Pak je pochopitelné, že mohou mít z kojeneckého plavání obavy a zbytečně rodičům doporučují zahájit plavání až od 6., 9. nebo 12. měsíce věku, kdy se však již nedá vývoj dítěte v prvním roce tak příznivě a smysluplně ovlivnit.

Eva Kiedroňová je uznávaným odborníkem péče a programů pro nejmenší děti. Je autorkou metodik o správné manipulaci s dítětem, stimulaci psychomotorického vývoje dítěte a plavání kojenců a batolat. Své zkušenosti a cenné informace zveřejnila ve vyhledávaných publikacích – „Něžná náruč rodičů“, „Rozvíjej se, děťátko…“ a „Jak se rodí vodníčci“, a dále je předává společně s týmem profesionálních instruktorů prostřednictvím kurzů pro rodiče s dětmi. Informace a rady je možno shlédnout na stránkách www. kenny.cz. Pravidelně vystupuje na ČT1 v oblíbeném pořadu Sama doma. Ve výchově dítěte upřednostňuje myšlenku: „Každé dítě umí především to, co mělo možnost sledovat a trénovat po vzoru svých rodičů“.

15 Baby Book

8/2012


PLAVÁNÍ Každému dítěti, které chceme naučit K plavat, musíme nejdříve vštípit cit pro vodu a důvěru k vodnímu prostředí

Jak takové plavání s novorozenci vypadá? „Plavání“ s novorozencem je především láskyplná hra rodičů s dítětem ve vodním prostředí. Začínáme v dětské vaničce, teprve později ve velké vaně. S dítětem si ve vodě hrajeme za doprovodu písniček, básniček, říkadel a škádlivek, které odpovídají jeho psychomotorické vyspělosti. Nejdříve se učíme s dítětem správně manipulovat na suchu. Teprve poté tyto zkušenosti uplatníme při hrách

a činnosti ve vodě nebo při společné koupeli rodiče s dítětem, která je také nejlepší přípravou na pozdější výuku plavání rodičů s dětmi v bazénu. Každému dítěti, které chceme naučit plavat, musíme nejdříve vštípit cit pro vodu a důvěru k vodnímu prostředí. Postupně je učíme vydechovat do vody, potápět se, splývat v poloze na bříšku i na zádech, skákat do vody a orientovat se pod vodou. Tyto základní plavecké dovednosti je možno získat jedině opa-

kovaným a častým pobytem ve vodě, naplněným smysluplnou a cílenou činností. Řada lidí tyto dovednosti nezíská za celý život. Malému dítěti stačí naopak jeden jediný rok pravidelné docházky na výcvik (nejlépe 2–3x týdně), a některé jednoduché dovednosti trénovat alespoň 3x týdně doma ve vaně v rámci běžného koupání. První koordinované plavecké pohyby se děti začínají učit až kolem dovršení prvního roku života, a to většinou pomocí her. Dobře vedené tří až čtyřleté děti už obvykle velice hezky plavou. Dokážou splývat, skákat do vody, orientovat se pod vodou a správně dýchat. Plavání je prvním a nejlepším sportem, který můžeme dětem pravidelně poskytovat. Plaváním si děti posilují všechny důležité svaly, rozvíjí soustředěnou pozornost, rovnováhu, koordinaci pohybů i sílu svalů, naučí se reagovat na pokyny, spolupracovat s vrstevníky a respektovat autoritu. Rodiny s dětmi si tak příjemně obohatí a zpestří společné chvíle a odnesou si krásné vzpomínky na celý život.

16 Baby Book

8/2012


KOJENÍ

17 Baby Book

8/2012


FOTOGRAFUJEME A

CEWE FOTOKNIHA

vytlačuje klasické fotografie Oblíbenost CEWE FOTOKNIHY, kterou vymyslela a představila zákazníkům společnost CeWe Color již v listopadu 2005, raketově roste. Do konce loňského roku bylo vyrobeno v Evropě více než 18 milionů CEWE FOTOKNIH. Dalo by se říci, že CEWE FOTOKNIHA vytlačuje z našich knihoven klasická fotoalba. Je tomu skutečně tak? To už se ptám Petra Turečka, marketingového manažera společnosti CeWe Color FOTOLAB. Máte pravdu, že CEWE FOTOKNIHA je čím dál oblíbenější produkt u našich zákazníků. Není to ale tím, že by přímo vytlačovala z trhu klasické fotografie, ale spíše vrací lidi k tomu, že si digitálním způsobem nafotografované snímky nearchivují pouze elektronicky, ale volí bezpečnou, přehlednou a trvalou archivaci svých nafocených zážitků v podobě vytištěných fotografií. Pokud se podíváme na čísla, tak fotoknihy berou klasickým fotografiím pouze 15 % trhu.

fotografií, naskenovaných obrázků a vlastních textů v počítači a my mu ji vytiskneme a svážeme. V profesionální kvalitě již od 1 ks, v ceně od 179 Kč. Pro sestavení knihy potřebujete speciální program, který je zdarma v plné verzi ke stažení na stránkách www. fotolab.cz nebo www.cewefotokniha.cz. Při sestavování knihy můžete využít již předpřipravené šablony. Před sestavením vaší první knihy se můžete inspirovat některou z více než 5 000 vzorových knih soutěže CEWE FOTOKNIHA roku.

Představme si, že někteří naši čtenáři o CEWE FOTOKNIZE slyší poprvé. Můžete nám ji krátce představit? CEWE FOTOKNIHA je opravdová kniha, kterou si zákazník sám sestaví ze svých

Kdo je typický zákazník, který CEWE FOTOKNIHU využívá? Naše zákazníky dělíme do tří základních skupin. Nejpočetnější skupina si vytváří CEWE FOTOKNIHY pravidelně jako archiv svých vzpo-

18 Baby Book

8/2012

mínek. mínek Maminky dokumentují růst svých dětí, tatínkové rodinné dovolené a své koníčky, senioři svůj dosavadní život, mnoho lidí si vytváří CEWE FOTOKNIHU jako kroniku nejdůležitějších událostí uplynulého roku. Druhá skupina využívá CEWE FOTOKNIHU jako dárek k rodinným a firemním výročím. Zde vedou jednoznačně časosběrné kroniky, např. od narození do současnosti. Jsou to knihy plné emocí, které hravě převálcují i hmotné dary za tisíce. Poslední skupinou zákazníků, kteří objednávají CEWE FOTOKNIHY, jsou firmy a podnikatelé. Profesionálně vytištěná svázaná nabídka, katalog či výroční zpráva vypadá


FOTOGRAFUJEME Před sestavením vaší první knihy se můžete inspirovat některou z více než 5 000 vzorových knih lépe než dokument v kroužkové vazbě. Díky digitální technologii i CEWE FOTOKNIHY pro firmy tiskneme od 1 kusu, což většina firem využívá pro nabídky „na jméno“. CEWE FOTOKNIHA se vyrábí v mnoha provedeních. Který typ CEWE FOTOKNIHY je u zákazníků nejžádanější? Klasickým formátem pro fotoknihu je CEWE FOTOKNIHA ve formátu A4 v tvrdé vazbě, kterou v posledních letech dohání formát XL, ve kterém díky velikosti ještě více vyniknou krásné fotografie. U maminek je také velice oblíbený typ CEWE FOTOKNIHY kompakt panorama, který se vejde do každé dámské kabelky. Má CEWE FOTOKNIHA na trhu konkurenci? Ano, má. Sami tvrdíme, že konkurence je zdravá

a potřebná pro další rozvoj služeb. Také v České republice je mnoho výrobců fotoknih, pouze my však nabízíme CEWE FOTOKNIHU. Budujeme značku, pod kterou se skrývá nejenom samotná výroba fotoknihy, ale i doprovodný servis. Samozřejmostí je, že program na sestavení CEWE FOTOKNIHY je bezplatně ke stažení na webových stránkách. K tomu nabízíme také bezplatné online školení, kde Vás naučíme, jak jednoduše a rychle CEWE FOTOKNIHU sestavit. Pro ty, kteří nemají čas, máme službu Design servis, tzn. že vám sami sestavíme CEWE FOTOKNIHU ze zaslaných fotografií. Protože jsme si 100% jisti kvalitou svých služeb, má u nás každý zákazník možnost uplatnění garance vrácení peněz za CEWE FOTOKNIHU, se kterou nebude z jakéhokoli důvodu spokojený.

Připravili jste pro své zákazníky v letošním roce nějaké novinky? Ve světě jsou velice populární CEWE FOTOKNIHY s lesklým povrchem. Proto jsme již v závěru loňského roku zařadili do nabídky CEWE FOTOKNIHU ve vysokém lesku. Vedle toho je novinkou v letošním roce CEWE FOTOKNIHA na lesklý fotopapír a nový typ jednoduché CEWE FOTOKNIHY s označením mini. Společnost CeWe Color tak nabízí svým zákazníkům nejvíce typů fotoknih v Evropě. Závěrečná otázka – je na CEWE FOTOKNIHU v současné době nějaká akce? Také v letošním roce může každý přihlásit svou CEWE FOTOKNIHU do mezinárodní soutěže CEWE FOTOKNIHA roku 2012 a získat ihned za každou přihlášenou CEWE FOTOKNIHU slevu 500 Kč na další. Více informací o podmínkách této soutěže se dozvíte na www.cewe-fotokniha.cz nebo www.fotolab.cz.

19 Baby Book

8/2012


ZDRAVÍ Jiří Štětina

SIDS – noční můra rodičů

Syndrom náhlé smrti (SIDS – Sudden infant death syndrome) je onemocnění dosud neznámé příčiny a nepřestává být předmětem trvalého zájmu nejen pediatrů. Přes významný pokles výskytu SIDS od konce 80. let zůstává nejčastější příčinou smrti v kojeneckém věku. K úmrtí dochází neočekávaně, bez předchozích varovných symptomů, ve spánku, a obvykle je dítě nalezeno v ranních hodinách matkou již bez známek života. Objevuje se u novorozenců mezi 2. až 4. měsícem po porodu. Příčina není dosud známa, ale uvažuje se o poruše dýchacích funkcí snad na podkladě nevyzrálosti struktur centrální nervové soustavy. Zpravidla dochází k zástavě dechu ve spánku, následně k nedostatku kyslíku ve tkáních, a z této tzv. hypoxie může dojít ke vzniku srdečních arytmií. U dětí starších 6 měsíců může být tento syn-

drom způsoben nerozpoznaným vrozeným onemocněním srdce. Statistika hovoří o tom, že nebezpečí tohoto onemocnění se vyskytuje až v 0,2 % a bývá častější u chlapců. Období posledních třiceti let představuje explozi informací o možných příčinách náhlé smrti v kojeneckém věku. Bezpříznakové období před smrtí a nález necharakteristických změn při pitvě vyvolává řadu spekulací týkajících se mechanismu této „tiché smrti“. Nález zemřelého kojence je významná a závažná událost pro rodinu, ale též pro pediatra, a nelze se vyhnout ani nezbytnému a mnohdy traumatizujícímu kontaktu rodiny s policií, která taková úmrtí vždy sleduje. Často je proto jedinou objektivní skutečností nález při pitvě. Pro pitvajícího lékaře má proto význam znalost všech okolností úmrtí včetně informací o situaci v rodině a též údajů o průběhu těhotenství. Účelem článku není podrobný rozbor možných mechanismů, kterými je náhlá smrt v tomto rizikovém věku

20 Baby Book

8/2012

vysvětlována, ale seznámení širší nelékařské veřejnosti s aktuálními praktickými otázkami, které s touto problematikou souvisí. Terminálním stavem všech chorob, které popisuje patologie, je zástava krevního oběhu. Každý den však umírá zbytečně mnoho pacientů v důsledku náhlé zástavy krevního oběhu. Příčinou bývá udušení při náhlé ztrátě vědomí, kdy dochází ke ztrátě svalového tonu s následným ucpáním dýchacích cest mechanickou překážkou (zvratky, cizí tělesa, nejčastěji však zapadlý jazyk). Nezvratné smrti v těchto případech můžeme zabránit a postiženému tak „darovat život“ na mnoho let i desetiletí, budeme-li umět a prakticky ovládat velmi jednoduché základní výkony neodkladné resuscitace. Obecně lze říci, že tyto výkony by měl umět poskytnout každý občan, proto se jim také říká laická neodkladná první pomoc, u zdravotníka a každého lékaře bez rozdílu odbornosti a specializace je toto povinností zcela bez diskuse. Proto se neodkladná resuscitace začala vyučovat na


ZDRAVÍ Tyto výkony by měl umět poskytnout každý občan, proto se jim také říká laická neodkladná první pomoc lékařských fakultách, zdravotnických školách i postgraduálních kurzech. Otázky pro MUDr. Jiřího Štětinu Syndrom náhlého úmrtí kojence je velkou noční můrou většiny rodičů. Jaká opatření byste jeho předcházení doporučoval? Pro každého lékaře, jenž je zavolán ke kojenci, který je dle tísňové výzvy v bezvědomí, ale na místě zjistí, že dítě nejeví známky života, je tato situace velmi stresující. Hlavní důvody jsou nejméně dva. První je odborný (lékařský) a spočívá v tom, že resuscitace (oživování) je v 99 % neúspěšná a beznadějná, a ten druhý důvod je ještě horší. Musí totiž matce nebo oběma rodičům říci, že dosud zdravé dítě, které uložili před dvěma hodinami ke spánku, již nežije. Ve své dlouhodobé praxi anesteziologa a hlavně lékaře – záchranáře, jsem se s tímto hrůzným onemocněním setkal dvakrát a na tuto situaci nelze nikdy zapomenout.

te. Lze snad jenom doporučit několik rad: 1. kojení a vyloučení „stresorů“, 2. použití pevné podložky v dětském lůžku, 3. uložení dítěte do supinační polohy (poloha na zádech bez podložení hlavy a ramen),

4. samostatné lůžko, 5. zamezení vlivu cigaretového kouře. Jak by měli rodiče postupovat při případné resuscitaci dítěte? Předně musím říci, že oživovat svoje vlastní dítě je ta nejhorší možná skutečnost,

3

Jak tomuto onemocnění předcházet? S jistotou nemůžeme říci nic, co by mohlo předejít tomuto brutálnímu syndromu náhlého úmrtí dítě-

21 Baby Book

8/2012


ZDRAVÍ K Kojení by mělo být co nejdelší, protože s mlékem matky dostává všechny potřebné látky ke zdravému růstu a vývoji která i v případě úspěchu zanechá na rodičích psychické následky na celý život. Přesto by měla naše veřejnost vědět a být „trénována“ v tom, jak tuto základní neodkladnou resuscitaci provádět. Z osobních zkušeností vím, že v okamžiku, kdy vlastní dítě ztratí vědomí, ztrácí se mu tep a dech, mění se barva kůže (z růžové na modrou, bledou až šedivou), je zachránce, zpravidla jeden z rodičů a nejčastěji matka, tak zmatený, že si neuvědomí ani základní telefonní číslo záchranné služby. Toto číslo je 155 nebo 112. Schéma resuscitace je jednoduché a má zkratku ABC. Co tato písmena znamenají? Airway, uvolnění dýchacích cest – uložit dítě na záda, otevřít dutinu ústní a vyčistit ústa, mírně zaklonit hlavu a diagnostikovat náhlou zástavu dechu a krevního oběhu. Breathing, dýchání – provést 5 základních umělých vdechů způsobem z úst do úst nebo do nosu tak, abychom viděli, že se hrudník zvedá a nedýcháme proti odporu. Circulation, zahájení nepřímé masáže srdeční – je

22 Baby Book

8/2012

doporučováno provádět stlačování hrudníku uprostřed hrudní kosti s tím, že podle věku dítěte použijeme hranu dlaně jedné ruky u dětí nad 1 rok, dvou prstů nebo palce ruky u kojenců, do hloubky asi 1,5 až 2,5 cm frekvencí 100 umělých systol za 1 minutu. Resuscitační poměr mezi umělými stlačeními hrudní kosti a umělými vdechy je 30:2. Tento oživovací algoritmus provádíme až do příjezdu záchranné služby. V minulém čísle našeho časopisu jsme se zabývali i reklamou na počáteční výživu. Jak jsou v dnešní době maminky podle Vás podporovány ke kojení?

Tato otázka není jednoduchá. Má dvě roviny. Jednak odbornou, tedy zdravotní, jednak ekonomickou. Je zcela přirozené, že kojenec má dvě možnosti výživy. Kojení matkou, které by mělo být co nejdelší, protože s mlékem matky dostává všechny potřebné látky ke zdravému růstu a vývoji. Jedná se o základní látky, tedy bílkoviny, tuky, cukry a také vodu a minerály. Mlékem se také dostávají do organismu kojence látky, které posilují imunitu dítěte. Druhý způsob je výživa umělá, kdy z různých důvodů matka kojit nemůže nebo dokonce nesmí. V tom případě přechází výživa na různé druhy mléka, kterých je nabízeno velké množství, podle věku dítěte, vývoje

Jiří Štětina Český lékař, politik, poslanec (VV). V roce 1969 nastoupil na anesteziologicko-resuscitační oddělení ve FN Hradci Králové, od listopadu 1980 byl vedoucím záchranné služby, kterou založil a rozvíjel. V roce 1993 byl jmenován ředitelem Územního střediska Záchranné služby v Hradci Králové, kde působil do roku 2002. Od roku 2003 pracoval jako primář na ARO ve Dvoře Králové nad Labem. V května roku 2010 byl zvolen jako poslanec za stranu Věci veřejné do poslanecké sněmovny Parlamentu Č ČR, kde je místopředsedou výboru za zdravotnictví a členem kontrolního výboru. Mezi jeho záliby patří práce, sport a divadlo. Je ženatý, má tři děti.


ZDRAVÍ Oživovat svoje vlastní dítě je ta nejhorší možná skutečnost, která i v případě úspěchu zanechá na rodičích psychické následky na celý život a dalších faktorů. Je zcela evidentní, že kojení je přirozené, levné i pohodlné, zatímco umělá výživa vyžaduje nejenom čas, ale zejména dost peněz. Osvěta matek s dětmi musí být směřována ke kojení a nikoliv k odstavení.

svoje dítě „odtrhne“ a půjde mu zakoupit umělou výživu jen proto, že bude v akci nebo za nákup budou načteny věrnostní body? Odpověď je v předešlých otázkách a dovolím si tedy stručně shrnout. Vzhledem k tomu, že se jedná o přiro-

zený a nejlepší způsob výživy kojence, nemůže žádný lékař souhlasit s tím, že matka odstaví dítě od prsu a bude se snažit získat jakési „věrnostní body“ tím, že přejde na umělou výživu kojence. Je to nefyziologické, neetické a také neekonomické pro společnost.

Podle novely zákona č. 40/1995 Sb. nesmí být na počáteční kojenecká mléka poskytována žádná akční sleva, bonusy či věrnostní body. Souhlasíte s tím? Ačkoliv moje odpověď nebude přijata s nadšením, musím konstatovat, že žádný zákon neumožňuje předpis na běžný sunar a řadu dalších mléčných přípravků, tedy hrazení z veřejného zdravotního pojištění. Totéž se týká bonusů nebo věrnostních bodů. Pouze u dětí s dědičnými poruchami metabolismu, těchto je celá řada a trpí jimi asi dva tisíce dětí, resp. u kojenců, kteří mají závažné potravinové alergie a nemohou být živeni běžnými způsoby, mohou být pojišťovnou hrazeny tzv. potraviny pro zvláštní lékařské účely. Myslíte si, že pokud by matka mohla kojit, dobrovolně

23 Baby Book

8/2012


MLUVENÍ Mgr.Vlasta Šimková

LOGOPEDIE Dnešní doba s sebou přináší mnoho změn. Svět se zmenšil.Významné události ze světa se díky moderním sdělovacím zařízením a technologiím dozvídáme prakticky okamžitě. Svět komunikuje. Lidé komunikují bez ohledu na vzdálenosti, které je od sebe dělí. Rodičům dnešních dětí záleží obecně mnohem více na tom, aby jejich ratolesti uměly dobře svůj mateřský jazyk a dokázaly jeho prostřednictvím dosáhnout na nejlepší možné vzdělání, které je příslibem jejich budoucího úspěchu a prosperity. Toto vše způsobilo, že se výrazně zvýšila informovanost široké veřejnosti o možnostech současné logopedie a zvýšil se zájem o logopedickou péči. Kde tedy logopedickou pomoc hledat a kdo tuto službu v České republice poskytuje? Co lze od těchto poskytovatelů očekávat? Odpověď není tak jednoduchá, jak by se mohlo na první pohled zdát. V ČR je logopedická péče poskytována v rámci tří resortů, a to zdravotnictví, školství a ministerstva práce a sociálních věcí. Logopedi v resortu školství jsou především speciální pedagogové, kteří se uplatňují jako učitelé zejména v základních a mateřských školách zaměřených na děti se

24 Baby Book

8/2012

speciálními výchovně-vzdělávacími potřebami (jedná se například o děti se sluchovými vadami, mentálním handicapem a podobně). Logopedická péče je v těchto školních zařízeních poskytována přímo ve výchovně vzdělávacím procesu nebo ve zvláštním předmětu. Logopedi-speciální pedagogové pracují také v pedagogicko-psychologických poradnách. Tyto poradny jsou školskými poradenskými zaří-

zeními, jejichž činnost je upravena zákonem č. 561/2004 Sb. o předškolním, základním, středním, vyšším odborném a jiném vzdělávání (školský zákon) v platném znění a vyhláškou č. 72/2005 Sb. o poskytování poradenských služeb ve školách a školských poradenských zařízeních. Logopedi v těchto poradnách uplatňují svoje odborné znalosti zejména v oblasti diagnostiky a poradenství (např. posouzení řečového vývoje u dítěte jako součásti školní zralosti, při posuzování intelektového vývoje a podobně.

S


MLUVENÍ Logopedi jsou především speciální pedagogové, kteří se uplatňují jako učitelé zejména v základních a mateřských školách Relativně novým typem odborného pracoviště je speciálně pedagogické centrum SPC, jehož činnost je zaměřena především na děti předškolního věku a na pomoc jejich rodičům. Jde obvykle o děti se závažnějším zdravotním znevýhodněním, které dosud nechodí do žádného zařízení a jsou v domácí péči. Dále na děti a mladistvé, kteří jsou žáky takzvaně integrovanými, tedy zdravot-

ně znevýhodněnými a zařazenými do běžných škol. Zde se vzdělávají podle individuálního programu. Tento program je vytvořen přímo pro určitého žáka a na jeho sestavení spolupracuje vyučující pedagog s odborníky ze SPC. Logoped je v těchto SPC jedním z členů týmu, který obvykle dále tvoří psycholog, odborný lékař a sociální pracovnice, popřípadě další specialisté.

Střediska rané péče jsou obvykle zřizována občanským sdružením rodičů a přátel dětí se zdravotním postižením a zabývají se podporou těchto dětí a jejich rodin. Poskytují bezplatný systém terénních i ambulantních služeb rané péče. V rámci těchto středisek může být poskytována též pomoc logopedická. V některých předškolních a školních zařízeních se

Svět plný pohádek 216 × 276 , 104 str.,

mm, váz. 249 Kč

str., 199 Kč

str., 259 Kč

m, váz., 48 216 × 276 m

m, váz., 88 165 × 240 m

r., 79 relo., 16 st mm, lepo 100 × 100 Kč

Pohádkové příběhy plné veselých bytostí a neuvěřitelných příhod, které mají rádi děti i rodiče. Knihy můžete zakoupit u všech dobrých knihkupců nebo na www.fragment.cz!25 Baby Book

8/2012


MLUVENÍ JJe e především na rodičích, aby dobře zvolili takové zařízení, které jim nejvíce vyhovuje

můžeme setkat s logopedickou péčí poskytovanou tzv. logopedickým asistentem. Logopedický asistent pracuje pod metodickým vedením logopeda (zpravidla SPC, nebo klinického logopeda) a zaměřuje se na oblast prevence řečových a jiných (např. čtenářských) poruch, na podporu přirozeného vývoje řeči a poskytuje rodičům dětí s příznaky rizikového vývoje řeči informace o dostupnosti logopedické péče. V resortu zdravotnictví působí nejčastěji logopedi (v soukromých logopedických ambulancích) a kliničtí logopedi. Kliničtí logopedi jsou specialisté-nelékaři, kteří nahlížejí na nejrůznější vady a poruchy v komunikaci především z pohledu medicínskopedagogického. Jsou vzděláni v pětiletém magisterském programu zakončeném státní zkouškou z logopedie a surdopedie a absolvovali několikaletou předatestační přípravu zakončenou atestační zkouškou. Po několika letech praxe mohou navázat smluvní vztah

26 Baby Book

8/2012

Mgr.Vlasta Šimková Klinická logopedka, která provozuje soukromou logopedickou praxi v Centru integrovaných služeb v obci Stěžery u Hradce Králové. Má zkušenosti s terapií řeči u dětí s kombinovaným postižením a s autistickými dětmi. 5 let pracovala ve Fakultní nemocnici v Hradci Králové jako specialistka na postižení řeči u dospělých pacientů. Na Univerzitě v Hradci Králové přednášela jako externí pracovník předmět logopedie.

se zdravotními pojišťovnami. Jejich odborná způsobilost je garantována systémem dalšího odborného vzdělávání, čímž získávají status specialisty pracujícího samostatně, tzv. bez odborného dohledu. Tento status se musí každých 10 let obnovovat předložením dokladů o absolvovaných vzdělávacích programech (konferencích, odborných stážích, přednáškách a podobně). Kliničtí logopedi ošetřují celé široké spektrum komunikačních poruch a to nejen u dětí, ale také u dospělých spělých lidí. Mnozí se navíc specializují na některé vybrané poruchy (koktavost, vady řeči při sluchových vadách a podobně).

Dále se s klinickými logopedy setkáváme v nemocnicích na různých odděleních a klinikách, například foniatrických, neurologických či geriatrických. Je zřejmé, že zvolit správný druh logopedické péče může být někdy těžké. Kvalita logopedické péče se zlepšuje, přesto je především na rodičích, aby dobře zvolili takové zařízení, které jim nejvíce vyhovuje a logopeda, který má jejich plnou důvěru.


MLUVENÍ

chutné a naše

PRVNÍ mléčná kaše, kterou vaše dítě opravdu POTŘEBUJE!

NOVINKA

10 - 15krát nižší alergenní zátěž než u kaší s obsahem kravského mléka. Podporuje zvyšování snášenlivosti mléčných bílkovin přirozeným způsobem. Unikátní český výrobek s kojeneckým kozím mlékem – KOZÍ KAŠE – jsou vhodné jako úplně PRVNÍ MLÉČNÝ PŘÍKRM nejen pro všechny zdravé kojence, ale i pro děti ohrožené alergiemi. KOZÍ KAŠE pomohou zajistit správný vývoj enzymového systému nezbytného pro bezproblémové trávení. Zvláště vhodné jsou i pro kojence a malé děti: · kojené i nekojené od ukončeného 4. měsíce věku · užívající HA formule · trpící jakoukoliv formou ekzému · trpící zácpou, plynatostí a špatným trávením.

Kladně posouzeny Českou pediatrickou společností. Kozí kaše jsou k dostání v lékárnách. Mnoho dalších užitečných informací naleznete na www.kozikase.cz nebo volejte infolinku 810 81 81 81.

Potravina pro zvláštní výživu

27 Baby Book

8/2012


MÓDA Mgr. Ivo Vysoudil

Lidka Limpouchová

energie mezi transformátory Poslední přehlídka šatů Salonu LiLLi se odehrála ve dvou odlišných dimenzích. Slušivé večerní róby, které okouzlily většinu přítomných dam, vystřídala energická kolekce inspirovaná módou předchozích staletí, avšak doplněná snad až futuristickými doplňky. Dvě různé polohy, dva tóny, dva pohledy na módu. Takto jsem i já sám poznal tvůrkyni oněch modelů – Lidku Limpouchovou. Až étericky ke mně promlouvá bytost z fotografií Jana Langera. Vodní víla s houslemi v měsíčním světle působí pohádkovým dojmem. Při focení však umělkyně nezapře ani druhou část své osobnosti. „Já teď po zádech spadnu do vody,“ sděluje fotografovi. „Bude to fotka na jediný pokus, tak se snaž!“ Lidka Limpou-chová, narozená vee znamení střelce, jee především uměl-kyně každým cou-lem. Nepřestávám m žasnout, co všechno ovládá, co dokáže a do čeho je schopna se pustit. Odmalička je vedená k lásce k výtvarnému umění, k hudbě a divadlu. Studovala nejdří-

28 Baby Book

8/2012

ve gymnázium, po něm SPŠ oděvní, hru na violu u prof. J.Ruise, kresbu a malbu u ak. mal. J. Ungára. Není proto divu, že své výtvarné schopnosti využívá i při návrzích a realizaci módních návrhů. Šaty ze salonu LiLLi jsou často charakteristické využitím ručně malovaných látek, ovšem výjimkou nejsou například ani svatební šaty z kůže. Salon LiLLi navrhuje scénické kostýmy, obléká muzikanty, tanečníky, navrhuje spole-

čenské či sportovní oděvy či svatební šaty. Dámy si mohou být jisté, že se v jejích šatech budou cítit jako pohádkové bytosti nebo jako cílevědomé moderní ženy, přesně tak, jak si to budou přát. Návrhářka dokáže vycítit a podtrhnout přesně tu část osobnosti zákazníků, kterou očekávají. Ani ve své zatím poslední kolekci Salonu LiLLi jeho majitelka Lidka Limpouchová nezklamala a připravila překva-


MÓDA Temné prostředí plné obrovských transformátorů, impulsních generátorů a jiných přístrojů mi připomíná kulisy z filmu Ocelové město pivou a ohromující podívanou. Modelky, v dlouhých šatech pastelových odstínů modré, fialkové, zelené a žluté barvy či v přiléhavých róbách jakoby z pavučiny utkaných, nadchly publikum a působily nesmírně elegantním dojmem. O to větší překvapení se zračilo ve tvářích při druhé půli přehlídky. Modelky se předvedly v černobílých šatech s výrazným líčením a extravagantními účesy. Jako doplňky použila návrhářka stříbrné koule. Název kolekce „Souboj času“ není jistě náhodný – jako inspirace posloužila móda dávných staletí, ale i šaty našich babiček. Vnímavý pozorovatel v ní nalezne střípky gotické módy, barokních korzetů a panýrů, ale i fantastické prvky sci–fi.

Nebyla by to Lidka Limpouchová, aby pro prezentaci své kolekce „Souboj času“ nevymyslela něco netradičního. „Budeme fotit v prostorách zkušebny vysokého napětí“ (EGU–HV Laboratory a.s. – v Běchovicích), sdělila všem zainteresovaným. Netrvalo dlouho a vše potřebné bylo zařízeno. Temné prostředí plné obrovských transformátorů, impulsních generátorů a jiných přístrojů mi připomíná kulisy z filmu Ocelové město. Modelky s výraznými účesy Báry Králové a ještě výraznějším líčením autorky kolekce mají občas v očích údiv a snad i trochu strachu.

Fotograf Jan Langer je však ve svém živlu. Mlžné světlo, odlesky stříbřitého kovu či dokonce elektrické výboje vykouzlily neskutečnou podívanou. Originalita, jedinečné nápady, vytříbený vkus a skloubení módy s uměním. To jsou hlavní devízy Salonu LiLLi a jeho majitelky. Lidka Limpouchová „jde s dobou“, ale zároveň je nadčasová. Z jejích modelů dýchá harmonie a přitom jsou dynamické a originální. Bezděky mě napadá slovo – úchvatné.

29 Baby Book

8/2012


ZDRAVÍ

Co ještě mohu svému dítěti poskytnout… Každý rodič se snad tisíckrát zastaví nad touto či tomu podobnou otázkou. Přemýšlí, zpytuje svědomí, vzdělává se, avšak častokrát si, pozorujíce svého aktivitou překypujícího potomka, jen povzdechne nad větou „Co jen bych ti ještě mohl nabídnout?“ I my přemýšlíme a hledáme s vámi a v nedávné době se nám podařilo najít pro vás novou inspiraci – ucelený program pro miminka, batolata a děti předškolního věku s názvem Play Wisely®. V České republice se jedná o zcela ojedinělý program, který napomáhá dětem rozvíjet mozkové a pohybové schopnosti již v raném období jejich života.

30 Baby Book

8/2012

Hra s dětmi je uzpůsobena tak, aby jednoduchou, účinnou, a pro děti velmi zábavnou formou vedla k rozpoznání a rozvoji jejich přirozených schopností a dovedností, jež později hrají klíčovou roli při formování jejich životního záměru a realizaci jejich talentu. Metoda také pomáhá rodičům a dětem „učit se hrát si moudře“ a prohlubuje jejich vzájemný vztah.

Patty Hannan, zakladatelka programu, o Play Wisely® říká: „Základ programu není primárně opřen o tradiční schopnost čtení, psaní, počítání a sportovní dovednosti, ale spíše o rozvíjení navigačních dovedností a procesů, které umožňují tyto dovednosti účinně využívat. Široká základna nervového přediva přediva, která se intenzivním účinkem, jasností a opakovanou aplikací této metody vytvoří, dává dítěti příležitost rozvinout


ZDRAVÍ

…abych ho co nejlépe připravil na život? mozkové a tělesné uvědomění, jež mu napomůže cítit se úspěšným a plnohodnotným, ať už se pohybuje nebo učí v jakémkoliv prostředí. Ukázalo se, že kvalita možností člověka záleží na tom, jak dobře využívá navigačního nástroje svého mozku ve styku svého těla s fyzikální realitou okolního světa.“ Lekce PlayWisely®jsou časem plným radosti, zábavy a aktivit, které přinášejí maximum zkušeností důležitých pro rozvoj každého dítěte, a to jen při docházce 30 min. jednou týdně. Jsou účelně rozděleny do několika skupin: • 4–8 měsíců: zapínáme a vylaďujeme neuronové spoje; • 8 –12 měsíců: pěstujeme vrozené schopnosti; • 12–18 měsíců: učíme se první slova a krůčky; • 18–36 měsíců: poznáváme a zkoumáme; • 36 měsíců – 3 roky: budujeme základy; • 3–4 roky: rozšiřujeme horizonty. Přijďte si „Moudré hraní“ vyzkoušet zdarma do Play Wisely® center, které naleznete na webových stránkách www. playwisely.cz.

31 Baby Book

8/2012


ZÁLIBY

Co je to vlastně PATCHWORK? Jde o sešívání kousků látek. Princip spočívá ve skládání menších či větších kousků látek, předem nastříhaných na pravidelné geometrické tvary a poté sešitých tak, že vytváří různé, většinou mozaikové, vzory výsledného díla. Patchwork jako technika je stará mnoho století. Nejstarším známým dílkem, na které byla tato technika použita, je podle dostupné literatury pohřební stan egyptské královny z konce 9. století před naším letopočtem nebo o 400 let mladší práce z oblasti Sibiře. Pokud bychom se chtěli dozvědět, odkud tato technika pochází, zjistíme, že byla po stovky let používána v Severní Americe, Persii. Indii a Číně. Nejspíš ji nikdo od nikoho nepřevzal, ale vznikla z přirozené potřeby zužitkovat každý kousek tehdy vzácné tkaniny. Do Evropy byla tato technika pravděpodobně přivezena z Palestiny v 11. století a začalo se jí používat ke zdobení praporů, koberců, ubrusů a v neposlední řadě i chrámových předmětů. Postupem času získával patchwork spolu s ozdobným prošíváním daleko širší užití. Technika se nejen zdokonalila, ale v mnohých koutech světa zlidověla natolik, že představuje nedílnou součást kulturních tradic.

32 Baby Book

8/2012

I u nás v Čechách již stihl patchwork takřka zdomácnět. Neustále se rozšiřuje základna dam patchworkářek, a to je dobře, neboť patchwork je velice mnohotvárný a každý si v něm můžee najít to své. Dnes se již tolik nepracuje se zbytky látek, naopak se látky kupují, někdy i ze zahraničí. Nejvhodnějším materiálem je 100% bavlna, jako výplň se po-

užívá polyester a jeho vlastnosti jsou skvělé. Vznikají tak výrobky jako hračky, polštářky, dečky a přehozy nebo například obrázky na stěny či kabelky.


Nejoblíbenější fotokniha v Evropě Špičková kvalita Jednoduchá příprava Různé typy a formáty

Vaše fotky jako opravdová kniha!

Soutěž 2012

1.6.2012 - 30.11.2012

o titul CEWE FOTOKNIHA roku 2012 đ Sleva 500 Kč za registraci Vaší CEWE FOTOKNIHY do soutěže đ Hlasování a hodnotné ceny pro nejlepší CEWE FOTOKNIHU měsíce đ Volba CEWE FOTOKNIHY roku 2012

Podmínky soutěže, registraci a soutěžní knihy naleznete na:

www.cewe-fotokniha.cz

Již 3. ročník soutěže.


POHÁDKA text i kresba: Lada Sanytráková

O DUCHOVI,

který neuměl strašit Strašinda. Toto jméno znali snad všichni lidé a děti z vesničky Bouzňákov. Bylo to jméno zříceniny, která stála na kopci, kousek dál za vesničkou. Co na tom, zříceniny jsou přece skoro všude, kam se jenom podíváte! Tato zřícenina ale nebyla ledajaká. Byla totiž sídlem všech duchů z celého kraje. Každý večer se na Strašindě duchové scházeli a každý musel říci, kolik postrašil zlobivých a neposlušných dětí. Byli to duchové hodní, přísní, velcí, malí, roztomilí, oškliví i hraví. Nestrašili totiž jen tak pro legraci a kde koho. Strašili zlobivé a neposlušné děti. Každému duchovi vždy vládce duchů, Velký Strašil, přidělil jednoho zlobivého kluka nebo holčičku, a pokud ho duch v ten večer postrašil a dítě se ve svém chování polepšilo, dostal duch povýšení do vyšší duchové kategorie. Všichni duchové, i když byli třeba malí, nebyli zcela takoví, jako nejmladší a nejmenší duch Strašílek. Nešlo o to, že byl nejmladší, ale o to, že neuměl strašit. Vždy si spíš chtěl s dětmi hrát a být s nimi kamarád. Jednoho dne však došla Velkému Strašilovi trpělivost a nechal si Strašílka zavolat.

34 Baby Book

8/2012

,,Strašílku, Strašílku, vím, že jsi ještě malý a nemáš velké zkušenosti, ale dobře víš, jaké je tvé poslání,“ řekl Velký Strašil. ,,Vím, strašit děti!“ odpověděl rozzlobeně Strašílek. ,,Ale já nechci strašit děti, to se přece nedělá!“ křikl Strašílek ještě rozzlobeněji. ,,Ale Strašílku, sám dobře víš, že mi nestrašíme hodné a poslušné děti, ale děti zlobivé a neposlušné, kteří se ke svým rodičům a sourozencům nechovají hezky, neuklízí si hračky, neposlouchají, odmlouvají a svým rodičům nepomáhají. Takové děti si přece zaslouží, abychom je pro výstrahu alespoň malinko postrašili, aby věděli, že poslouchat se musí, a aby byly hodné,“ řekl král. ,,Já vím pane králi, ale já si myslím, že děti nemusíme napravovat tím, že je postrašíme,“ řekl Strašílek. ,,A jak bys je chtěl napravit? Tím, že si s nimi budeš hrát? Cha, cha, cha…,“ zasmál se král. ,,Věřte pane Velký Strašile, je i jiný způsob, jak děti napravit,“ přesvědčoval Strašílek krále. ,,Dobrá tedy,“ řekl král.

,,Dám ti příležitost. Pokud se ti podaří napravit alespoň jediné zlobivé dítě, povýším tě do vyššího Duchového řádu a staneš se mým osobním rádcem.“ Strašílek ihned souhlasil a bez váhání vyrazil do vesničky Bouzňákov. Létal snad největším tempem, jakým duchové umějí létat. Chtěl opravdu Velkému Strašilovi dokázat, že má pravdu. Nejprve se podíval na kovářovic Honzíčka, ale tam už byl Strašílkův kolega Hrozboun. Pak tedy zaskočil k sedlákově Barborce, jenže ta už také poslušně spinkala v peřince a hračky měla vzorně uklizené. Strašílek už začínal být nervózní. Proletěl snad celou vesničku, ale všude už strašili Strašílkovi kolegové. Už to vypadalo, že Strašílek dnes večer žádné zlobivé dítě neobjeví, až najednou Strašílek objevil světýlko v domě pekaře Housky. Když Strašílek přiletěl k okýnku, viděl, jak pekařův malý Adámek kope do hraček, křičí na maminku, vzteká


POHÁDKA Už to vypadalo, že Strašílek dnes večer žádné zlobivé dítě neobjeví, až najednou Strašílek objevil světýlko v domě pekaře Housky se, poroučí si a se svými hračkami neslušně zachází. ,,Tohle je moje příležitost ukázat Velkému Strašilovi, že jsem měl pravdu,“ řekl si Strašílek. Jakmile odešla Adámkova maminka, v tu ránu byl Strašílek v Adámkově pokoji. Malý Adámek se nejprve trochu polekal, ale za chvíli se rázem na Strašílka obořil: ,,Copak mě budíš?“ ,,Já jsem duch Strašílek a přišel jsem tě napravit,“ odpověděl Strašílek. ,,Spíš postrašit,“ řekl malý Adámek. ,,A to mi sem poslali takového malého ducha?“ podivil se Adámek. ,,Tak víš co, pro tebe by to měla být čest, že jsem tady právě já, ale když se ti nelíbím, tak já ti sem pošlu své větší a strašidelnější kamarády duchy a ty už ti ukážou!“ pohrozil Strašílek a už se chystal odejít, tedy vlastně odletět. ,,Počkej, počkej, já jsem to tak nemyslel,“ řekl Adámek zarmouceně. ,,Vždyť jsi docela hezký duch,“ uznal Adámek. ,,Vidíš, jak dovedeš být milý kluk,“ řekl Strašílek. ,,Ale stejně duchu…“ ,,Strašílek, prosím,“ skočil Strašílek Adámkovi do řeči. ,, Tak teda Strašílku, proč mě máš napravovat?! Vždyť já jsem hodný a poslušný,“ ospravedlňoval

se Adámek. ,,A na to jsi přišel jak?“ zasmál se Strašílek a pokračoval. ,,Vždyť jsi zlý na maminku a na tatínka, neuklízíš si hračky, neposloucháš, nepomáháš tatínkovi v pekařství, a to jsi hodný?“ podivil se Strašílek. ,,No, já

myslím, že ano.“ ,,Tak to si myslíš špatně,“ řekl Strašílek a trval na tom, že bude chodit za Adámkem každý den a bude za ním chodit tak dlouho, dokud nebude Adámek poslušný a hodný chlapeček. ,,To jako budu muset uklízet

35 Baby Book

8/2012


POHÁDKA Adámek byl nadšený a těšil se až A zase večer přiletí Strašílek a uklidí mu pokojíček hračky?!“ řekl rozzlobeně Adámek. ,,A nejenom to,“ řekl Strašílek. ,,Budeš se učit, jak být hodný, aby z tebe maminka a tatínek měli radost.“ ,,To mají i tak,“ odpověděl Adámek. ,,Ty si myslíš?“ podivil se Strašílek. ,,Pochválila tě dneska maminka za něco?“ ,,Ne!“ odsekl Adámek a pokračoval. ,,A kamaráda Jendu chválí pořád a mě ani jednou!“ řekl rozzlobeně Adámek a začal plakat. ,,A uvědomil sis, proč to tak je?“ Adámek chvíli váhal a pak radši neodpověděl. ,,Ukliď si hračky a uvidíš, jak tě maminka pochválí.“ Adámek tak neudělal, a tak mu Strašílek ukázal, jak se hračky uklízejí. ,,Dobrou noc a já zase přiletím zítra,“ řekl Strašílek a odletěl pryč. Adámek nechápal. Pořád si v hlavě přemítal, co mu Strašílek řekl. Nakonec ze všeho přemítání usnul. Ráno, když přišla maminka do pokoje, viděla, jak jsou hračky uklizené a na správném místě. ,,Ty jsi šikovný

36 Baby Book

8/2012

Adámku, jak sis vzorně uklidil všechny hračky. Jsi hodný kluk.“ Adámek byl nadšený a těšil se až zase večer přiletí Strašílek a uklidí mu pokojíček. Večer Strašílek opravdu přiletěl. ,,Představ si duchu…“ ,,Strašílku, kolikrát ti to mám opakovat,“ řekl unaveně Strašílek. ,,To je jedno. Maminka mě pochválila za to, že jsem si uklidil hračky.“ ,,A nezdá se ti Adámku, že tě spíš pochválila za něco, co není tvoje práce?“ Položil Adámkovi otázku Strašílek. ,,To přece nevadí, hlavně, že mám pokojíček uklizený,“ řekl spokojeně Adámek. ,,A dneska mi uklidíš zase!“ poručil Adámek Strašílkovi. ,,To teda neuklidím. Jen si pěkně ukliď sám.“ ,,Stejně až se probudím, tak bude uklizeno a maminka mě zase pochválí!“ odvětil Adámek a usnul. Strašílek mezi tím potichu odletěl. Ráno, když maminka vešla do pokoje, viděla úplně stejný nepořádek, jako měl Adámek ve svém pokoji, kromě včerejšího dne, pokaždé. ,,No Adámku, já myslela, že už je z tebe hodný a poslušný chlapeček, a ty jsi zase ten samý nepořádník, který mě chce zlobit!“ rozzlobila se maminka a Adámek se v tu

ránu vzbudil. Když se podíval okolo sebe, viděl, jak jsou všude poházené hračky a neuklizené oblečení. Byl smutný, že ho maminka nepochválila a celý den se mračil a chodil sem a tam. Večer opět přiletěl Strašílek a spatřil Adámka, jak sedí na posteli a smutní. ,,Měl jsi pravdu Strašílku. Nemůžu se chlubit cizím peřím a práci nikdo za mě neudělá.“ Strašílka to překvapilo. Nečekal, že najde Adámka tak utrápeného. ,,Maminka mě ráno nepochválila, jenom se na mě rozzlobila a řekla, že jsem nepořádný a zlobivý.“ ,,To víš Adámku, maminka nebude ráda, když jí budeš zlobit a nebudeš ji poslouchat.“ ,,Ale já už budu Strašílku.“ ,,To teda nevím.“ ,,Uvidíš,“ řekl Adámek a hned začal. Uklidil si všechny hračky a všechno rozházené oblečení. Strašílek se bál, že Adámek bude poslušný jenom chvíli a pak zase bude z něj ten zlobivý a neposlušný Adámek. Ale zmýlil se. Strašílek chodil každý večer kontrolovat Adámka. Pro jistotu chodil Strašílek kontrolovat Adámka i každý den, ovšem tajně za oknem, aby


POHÁDKA Viděl jsem Strašílku, že sis opravdu vedl dobře. Měl jsi pravdu, že děti můžeme napravit i jinak než strašením se přesvědčil, zda to na něj Adámek nehraje. A opravdu nehrál. Adámek si po sobě každý den uklízel své hračky, poslouchal maminku i tatínka a pomáhal jim. Po nějakém čase přiletěl Strašílek k Adámkovi a řekl: ,,Adámku, už uplynul nějaký čas a já vidím, že se z tebe stal hodný a pracovitý kluk, kterého má každý rád a kterého všichni chválí. To už je znamení, že už tě nemám co učit a musíme se

tedy rozloučit,“ řekl smutně Strašílek. ,,Počkej…,“ zvolal nahlas Adámek. ,,A to už se nikdy neuvidíme?“ řekl smutně. ,,To já sám nevím,“ řekl sklesle Strašílek. ,,Budeš mi chybět Strašílku.“ ,,I ty mně Adámku.“ Adámek ještě Strašílka objal a Strašílek s pláčem odešel. Adámek mu ještě se slzičkami v očích zamával. Strašílek tedy přiletěl na Strašindu k samotnému Velkému Strašilovi. ,,Viděl jsem Strašílku, že sis opravdu vedl dobře. Měl jsi pravdu, že děti můžeme napravit i jinak než strašením, a proto dodržím své slovo a povyšuju tě do vyššího Duchového řádu a také tě povyšuji na mého osobního rádce,“ řřekl Velký Strašil. ,,,To ale znamená, žže nebudu moci mezi lidi,“ řekl m ppolekaně Strašíle lek. ,,To máš pravddu.“ ,,Ale Velký Strašile, já se chci S aspoň s Adámkem as

někdy vídat. Mám ho moc rád a než bych si s ním už nikdy neměl hrát, to se radši funkce rádce vzdám,“ řekl odhodlaně Strašílek. ,,Vidím Strašílku, že nejenom Adámek, ale i ty ses něčemu naučil.“ Strašílek se podivil. ,,Naučil ses mít rád druhé lidi a naučil ses, co je to přátelství, a jak je důležité a cenné. Proto tě musím pochválit a jestli chceš, můžeš létat mezi lidi, i když budeš mým rádcem,“ prohlásil Velký Strašil. ,,Chci, chci,“ řekl vesele Strašílek a rychle letěl za svým kamarádem Adámkem. I ten měl velkou radost, že se mu jeho kamarád vrátil. ,,Omlouvám se, že jsem ti říkal duchu a nadával ti, že jsi malý. Už ti budu říkat jenom tvým jménem Strašílek a už se ti nikdy nebudu smát,“ řekl Adámek a společně se Strašílkem šli uklízet rozházené hračky. Strašinda od této doby tento příběh vypráví, a když se v Bouzňákově najde nějaký zlobivý kluk nebo holčička, duchové hned vědí, jak si s nimi poradit. Zazvonil zvonec a pohádky je konec.

37 Baby Book

8/2012


VESELÉ HRANÍ

38 Baby Book

8/2012


VESELÉ HRANÍ

39 Baby Book

8/2012


HUDBA A DĚTI Mgr. Zdeněk Simek, www.yamahaskola.cz

Rozvoj hudebního cítění R v raném dětském věku aneb zítra již může být pozdě…

Hudební vzdělávání dětí v raném věku získává stále více na významu. Poznatků a znalostí o vývoji dětského mozku neustále přibývá a je známé, že schopnosti, jako jsou sluch a řeč, se vytvářejí v období od narození do šestého roku života dítěte. Je proto nanejvýš vhodné umožnit dítěti v této fázi „tvorby sluchu“ také základní hudební zkušenost. V hlavě vyvíjejícího se člověka vzniká po dobu devíti měsíců minutu po minutě až 240 000 nervových buněk. Každá z nich tvoří malé spojovací kanály navzájem se propojující v mozku. V okamžiku narození se mozek miminka skládá ze 100 miliard buněk. Jak výkonná a propracovaná tato síť nakonec bude, závisí podle poznatků vývojových psychologů ve značné míře na podpoře, která bude dítěti poskytnuta. Po narození se už žádné nové mozkové buňky netvoří, takže o výkonnosti mozku rozhodne pouze propojení těch stávajících. V okamžiku narození dítěte je jeho mozek jako nepopsaný list. Reaguje na vše, co slyší, cítí či ochutná. Tímto způsobem jsou podněcovány mozkové struktury k tvorbě neuronových okruhů, které se pak v průběhu dalšího života

40 Baby Book

8/2012

propojují. Mozek je živoucí, stále se vyvíjející tkáň. Sám se dotváří a přizpůsobuje okolí, aby nám umožnil přežít.

Představte si ,že si koupíte počítač, a aniž byste instalovali jakýkoliv software, připojíte jej jednoduše do


HUDBA A DĚTI Ať se jedná o ukolébavku nebo úvodní melodii známého televizního vysílání – novorozenci rozeznávají melodie už od prvních dnů po narození sítě a zbytek už zařídí počítač sám. Sám si sestaví svůj operační systém, nainstaluje CD-ROM mechaniku, systémové reproduktory, tiskárnu, modem i všechna ostatní zařízení, jimiž je vybaven. Pak zjistí, že by se hodil nějaký textový program, a hned si jeden vytvoří, na angličtinu, španělštinu, němčinu či hebrejštinu – cokoliv, co mu umožní tu nejlepší komunikaci s okolím. Nakonec se musí naučit číst a počítat, takže si nainstaluje program na rozeznávání znaků a počítání. Přesně takhle pracuje dětský mozek. V případě potřeby vždy sáhne po neuronových obvodech, zapojí je a přizpůsobí aktuálnímu úkolu, ať už se jedná o řeč, běhání, čtení, hru na klavír či cokoliv jiného. Rozdílné schopnosti se vzájemně propojují a strukturují, což umožňuje program, běžící od narození v lidském mozku. V omezených časových úsecích se otevírají tzv. vývojová časová okna, v jejichž rámci lze příslušné schopnosti budovat zvlášť účinně a efektivně. Jinými slovy to znamená, že nebudou-li ve správnou dobu

posíleny příslušné složky vývoje, bude výuková šance zmařena. Z tohoto poznatku vyplývá mimořádná odpovědnost pro vychovatele, pedagogy, orgány podílející se na tvorbě vzdělávací politiky a samozřejmě hlavně pro rodiče – totiž poskytnout dětem ve správný čas správné podněty. Ať se jedná o ukolébavku nebo úvodní melodii známého televizního vysílání – novorozenci rozeznávají melodie už od prvních dnů po narození. Výzkumy ukázaly, že hudební učení začíná v prenatálním věku, v děloze matky. Většina malých dětí má absolutní sluch, což jim pomáhá při osvojování řeči.

Bez raného hudebního vzdělávání se však tato schopnost u většiny lidí vytratí. Asi ve věku sedmi až osmi měsíců začínají miminka „breptat“, tedy vydávat slabiky, skládající se ze souhlásek a samohlásek jako „dadada“ nebo „bababa“. Miminka všech kultur „breptají“ nejprve všechna stejně. Jakmile kojenci dospějí do fáze breptání, nastupuje fáze rozeznávání řeči a fixace mateřského jazyka. Ve věku asi jednoho roku se děti přesouvají od hlásek ke slovům. Nyní dochází k razantnímu rozvoji slovní

Mgr. Zdeněk Simek Generální poskytovatel franšízového systému Hudebních škol YAMAHA pro Českou a Slovenskou republiku. Po studiu na Masarykově univerzitě v Brně působil jako učitel a předseda předmětové komise hudební výchovy na Střední pedagogické škole ve Znojmě. Od roku 1990 působil jako externí pedagog na Landesmusikschule Zellendorf (Rakousko). Během své pedagogické praxe vedl řadu vokálně-instrumentálních souborů. Své zkušenosti využil i jako lektor letních kurzů hudební výchovy, pořádaných Českou hudební společností. V roce 1993 zahájil spolupráci s oddělením Music Education firmy YAMAHA Music Europe GmbH a zaměřuje se na problematiku předškolní hudební pedagogiky.

41 Baby Book

8/2012


HUDBA A DĚTI Rozvoj hudebního cítění v raR ném dětském věku podporuje jazykovou kompetenci

zásoby. Ve třetím roce života má dítě ve svém repertoáru průměrně 900 slov. Tato zásoba se pak do sedmého roku zvýší na cca. 2 400 slov (tento počet je dostatečný, abychom se mohli v jakémkoliv jazyce dorozumět v běžné denní komunikaci). Děti ve věku do tří až čtyř let ještě nedokáží při zpěvu vždy čistě intonovat a mnozí rodiče a učitelé je z tohoto důvodu považují za nemuzikální. Naštěstí děti i přesto čile zpívají a nestarají se přitom, zní-li to čistě či falešně. Proces získávání zkušeností a samotné cvičení jsou totiž pro jejich rozvoj nenahraditelné. Mezi třetím a šestým rokem je sluch orgánem, který lze u dětí nejvíce rozvíjet. Hrubá i jemná motorika zůstávají, vzhledem ke své předurčenosti, v tomto ohledu daleko za sluchem. Děti jako houba nasávají vše, co slyší, napodobují to a zpracovávají. Se vstupem do školního věku získávají děti nezbytné duševní a tělesné předpokla-

42 Baby Book

8/2012

dy pro hru na hudební nástroje. Na druhou stranu se však již v mladším školním věku rozhodujícím způsobem snižuje otevřenost dětí vůči všem hudebním směrům. Paleta žánrů se většinou zužuje směrem k popové a rockové hudbě. Děti, které do tohoto věku nepřijdou na chuť klasice, lidové hudbě a jazzu, budou tyto žánry možná i po celý život vnímat jako cizí a připraví se tak o celou řadu sluchových zážitků. Proto je důležité, aby se děti už velmi záhy začaly seznamovat s bohatým hudebním spektrem. Není nehudebních lidí, otázkou pouze zůstává, do jaké míry je jedinec muzikální. Muzikálnost je ve společnosti rozdělena přibližně stejně jako inteligence. Potenciál je vrozen. Míra muzikálnosti je pak z velké části ovlivněna okolím. Jakákoliv forma láskyplné pozornosti a pozitivního povzbuzování dítěte představuje příznivý vliv na rozvoj jeho muzikálnosti. Důležitou roli přitom hraje postoj rodiny k hudbě. Je nutné věřit v potenciál dítěte a povzbu-

zovat je ve všech jeho muzikálních projevech. Děti vyrůstající od narození v dvojjazyčném prostředí ovládají oba jazyky bez znatelného rozdílu. Také hudba může být vnímána a získávána jako „druhý mateřský jazyk“, za předpokladu důsledného aplikování správných učebních kroků ve správný čas. Souvislost mezi hudbou a jazykem (písněmi) je jednoznačná. Hudba a jazyk si razí cestu společně a nerozlučně. Muzikálnost a rozvoj řeči tedy mohou být podporovány společně. Zprostředkování hudebního vzdělání v raném dětském věku tak představuje důležitý přínos k podpoře dětské jazykové kompetence, která je klíčem k jakémukoliv dalšímu profesnímu vzdělávání. Obecně tedy platí: • Každé dítě se rodí s vlohami k hudebnímu cítění, které mu umožňuje naučit se jakýkoliv jazyk na světě. • Rodiče mohou svým chováním výrazně ovlivnit hudební vzdělání svých dětí. Hudební vzdělání je „rodinnou záležitostí“.


HUDBA A DĚTI

• Hudební sluch lze do šestého roku života dítěte cíleně formovat v kvalitě, která pak již nadále není možná. Důležité jsou přitom přiměřené metody. • Rozvoj hudebního cítění v raném dětském věku podporuje jazykovou kompetenci, která představuje důležitý faktor ve vzdělávacím procesu a možnostech profesního rozvoje. • Hraní a zpívání zvláštním způsobem přispívá k tvorbě týmového ducha. Na rozdíl od sportu, kde jde vždy o soutěžení a zvyšování výkonnosti (výš, rychleji, silněji, vytrvaleji), jsou v hudební oblasti ve středu pozornosti vedle soustředění a disciplíny také schopnosti jako například naslouchání, ohleduplnost, empatie atd. Doporučení rodičům: 1. Navštěvujte se svým dítětem kurzy podporující muzikální cítění už od jeho čtvrtého měsíce věku. 2. Informujte se, kladou-li si v oblasti rozvoje hudebního cítění v raném dětském věku mateřská škola, hudební škola, vychovatelé

či hudební pedagogové jasně definované učební cíle a pracují-li s obsahově vhodnými programy. Děti potřebují realistické a měřitelné cíle. Nahodilost a absence plánu znamenají ztrátu času a motivace k učení. 3. Vedle odborné kompetence je pro učební úspěch velmi důležité prostředí a podpora motivace vašeho dítěte. Je zvolené zařízení místem, kam se děti těší a kde je vše uzpůsobeno jejich potřebám? 4. Zprostředkujte dítěti pocit: Muzicírování je rodinnou

záležitostí. Zajímáme se o tebe a o to, co děláš. Povzbuzujte je a v případě úspěchu se radujte společně. Udělejte si denně čas a zpívejte se svým dítětem, hrajte si s ním, tančete, prohlížejte si obrázky a do všech těchto činností zapojte poslech hudby. 5. Pravidelně mluvte s vychovateli a hudebními pedagogy Vašeho dítěte o aktuálním stavu jeho vývoje, o budoucích cílech a aktivitách.

43 Baby Book

8/2012


ZAHRANIČÍ Tereza Petráňová, Alice Scholze, www.materidouska.de

MATEŘÍDOUŠKA není jenom bylinka Co má společného tato voňavá bylinka s Berlínem? Více, než by se čekalo. Psal se rok 2003 a Alice Scholze, maminka a zároveň autorka celého konceptu, začala v Berlíně hledat vrstevníky, aby se mohli příležitostně scházet třeba na hřišti. Přihlásilo se jich hned víc, proto začala hledat prostory, a jakmile dostala klíč, začalo pravidelné úterní potkávání. Alice k tomu dodává: „A protože jsem v takovéto nové situaci musela rodičům nabídnout i nějaký program, vymyslela jsem si zpívání a ze zpívání se stala výuka, z výuky předškolních dětí i výuka školáků, ba i některých jejich rodičů. Stala se z nás škola pro celou rodinu.“ Pro tuto českou školu Alice Scholze zvolila název Mateřídouška, symbolický doušek toho, co matka předává svému dítěti – mateřštinu. Prioritní roli hraje normalita dvojjazyčnosti, motivace do učení a používání minoritního jazyka, vytváření českojazyčného prostředí atraktivního pro děti, nabídka akcí vhodných pro celou rodinu. Nabízíme výuku češtiny od narození pro různé věkové kategorie, našimi žáky jsou miminka čers-

44 Baby Book

8/2012

tvě narozená, školáci, kteří začínají chodit do školy, ale také rodiče, kteří touží znát aspoň trochu náš krásný, i když velmi obtížný jazyk. Ale v naší škole se nejen učí. Mateřídouška je zapojená do mnoha projektů, které naši výuku oživují. Letos se poprvé zapojíme do literárního projektu Noc s Andersenem, v loňském roce jsme natáčeli videoklip pro projekt „Pomozte dětem“, pravidelně slavíme Mikuláše

na české ambasádě v Berlíně. Kdybych zde všechny aktivity měla vypsat, zbytek článku by nebyl o ničem jiném. Je jich skutečně hodně. Důvodů proč se učit česky je v Německu mnoho. Některé děti se narodily v Česku a pokračují v češtině i u nás, některé chodí do školy proto, že chtějí rozumět jazyku svých rodičů či prarodičů, některé ale také protože ví, že se jednoho dne vrátí do ČesČes


ZAHRANIČÍ Prioritní roli hraje normalita dvojjazyčnosti ka a budou češtinu potřebovat. Někteří rodiče mají “toulavé” povolání, cestují po světě, a čeština je jazyk, který jejich děti doprovází a vytváří jim neměnící se základ v poznávání mnohojazyčného světa a zároveň jim propojuje kontinenty. Nyní již pracujeme s podporou české ambasády v Berlíně, Českého centra a českoněmeckého spolku Pro Arte

Vivendi e.V. V roce 2008 jsme se zapojili do sítě Českých škol bez hranic. Česká škola bez hranic je koncept výuky češtiny v zahraničí pro děti od 18 měsíců do 15 let, které vyrůstají ve vícejazyčném prostředí. Jeho hlavním cílem je prostřednictvím jazykové výchovy v předškol-

ním dětem znaí věku ěk zajistit ji i dě lost českého jazyka na takové úrovni, aby byly následně schopné zvládnout učivo předmětů Český jazyk a literatura, Člověk a jeho svět (dříve Vlastivěda), na dru-

45 Baby Book

8/2012


ZAHRANIČÍ Děti, které navštěvují MateříD doušku, chodí hned do dvou škol současně

hém stupni pak Dějepis a Zeměpis českých zemí, na úrovni svých vrstevníků vyrůstajících v České republice. Mateřídouška má mnoho tváří, stejně jako naše škola. Dětem a rodičům náleží úcta a obdiv, protože děti, které navštěvují Mateřídoušku, takto chodí hned do dvou škol současně. Do běžné berlínské

46 Baby Book

8/2012

školy přes týden a o víkendu navíc ještě do školy české. Zde se kromě češtiny učí i o historii, přírodě a kultuře země, odkud pocházejí jejich rodiče nebo prarodiče. Tento systém poskytuje dětem jedinečnou příležitost vyrůstat od nejranějšího věku v plnohodnotném vícejazyčném prostředí, ovlivněném několika kulturami zároveň.

Proto je pro nás také velmi důležité, aby naše škola nejen poskytovala kvalitní výuku, ale aby děti bavila a chodily k nám rády. Stěžejním kritériem při výběru akcí, programu, výuky pro děti je, aby je čeština neomrzela a aby si k ní uchovaly pozitivní vztah. A jak je vidět na neustále vzrůstajícím počtu kurzů, tříd, aktivit a hlavně žáků, asi se nám to daří. Mateřídouška roste :-). )


BABYBOOK DOPORUČUJE

Ģƚ Ŭ ũşēŬƽ ũĚƽů ǎŝƚĢũƓş ůŝĚŝ ^ǀĢƚƉŽŬŽũşēŬƽƉƌŽŶĞũĚƽůĞǎŝƚĢũƓşůŝĚŝŶĂƐǀĢƚĢ

www.kidsworld.cz ^ŝŵŽŶĂsĂŸŬŽǀĄ 608 601 070

Obrázky a další výrobky:

pohlednice, přání, plakáty, omalovánky, diáře, notýsky, samolepy, magnety, hrníčky, pexesa, deskové hry a knížky s ilustracemi

Lenky Procházkové

Ateliér pro tvořivé děti, besedy.


ZÁBAVA PaedDr. Pavlína Stuchlíková

Rodinné zábavní parky ideální cíl pro výlety za každého počasí V době počítačové kultury a zhoršujících se pohybových schopností našich dětí nabízí rodinné parky aktivní zábavu. Po parku Bongo v Brně, Galaxii ve Zlíně se letos otevřelo i Tongo v Hradci Králové. Cílem je nabídnout rodinám s dětmi, dětem i dospělým areál, kam mohou přijít za každého počasí a společně trávit čas hrou. V první řadě nám jde právě o rodinný koncept, o společné hraní „malých a velkých“. Multifunkční haly s plochou přes 2 500 m2 nabízejí několik druhů atrakcí, všechny pečlivě našimi vlastními dětmi vybírané a velmi oblíbené. Jsou to trampolíny, bludiště, skákací hrady, horolezecké stěny, jezdítka všeho druhu. Součástíí jsou také motokáry, střílecí děla, tobogány a klouzačky. Pro nejmenší návštěvníky do 3 let máme vyhrazen dětský koutek. Tatínky se syny většinou lákají herní stoly jako jsou fotbal XXL, airhockey, kulečník, ping pong. Pro větší skupiny dětí a k pořádání tur-

48 Baby Book

8/2012

najů zase slouží hřiště, kde se dá hrát fotbal, volejbal, badminton nebo košíková.

Pro maminky, které si potřebují třeba jen bez dětí něco vyřídit, je to báječná záležitost.

Mimo již zmiňované řádění všech věkových kategorií se u nás hosté mohou velmi dobře najíst. Návštěvníky v hale čeká vždy víkendová nabídka domácí kuchyně. Pro dětské strávníky nabízíme také dětská menu.

Největší zájem je o strávení Noci v Galaxii a Bongu pro děti a mládež do 13 let. Jedná se o sportovně – zábavný dvoudenní program s noclehem přímo v atrakcích. Tuto akci pořádáme jednou za dva měsíce a je téměř hned plně obsazená. Noc v Tongu připravujeme.

Po domluvě nabízíme hlídání dětí. Po vyplnění plné moci je možné nám v hale nechat dítě, které je starší 7 let.

Na letní prázdniny jsme nachystali Letní příměstský tábor, který jsme nabídli již dvakrát v druhé polovině prázdnin,


ZÁBAVA

byl vyprodán během dvou týdnů. Zájem dětí i rodičů o všechny tyto akce nás moc těší. V dopoledních hodinách jsme plně k dispozici právě školním kolektivům, mateřským školkám a centrům. Většinou chtějí „jen“ řádit, jiné u nás také obědvají. Na přání jim uvaříme cokoliv, třeba palačinky pro 100 dětí. Některé kolektivy při častějších návštěvách volí také doprovodný sportovně – soutěžní program. Pedagogický doprovod je vždy zdarma a v případě zvoleného programu má, dá se říct, „volno“. Jednoznačně nejoblíbenější jsou oslavy dětských narozenin, kdy narozeninovou párty ušijeme přímo na míru i s doprovodem našeho maskota a zábavným programem pro oslavence i jeho hosty. Velkou oblibu si získaly „Kavárničky“ pro maminky s předškolními dětmi v dopoledních hodinách.

Oblíbenou akcí pořádanou pravidelně jednou za měsíc ve večerních hodinách pro velké návštěvníky je Večer pro dospělé, kteří řádí mnohdy více než děti. V neposlední řadě chceme představit možnost ubytování v hotelu v Galaxie. Nabízí komfortní ubytování ve Zlíně na vysoké úrovni za příznivé ceny nejen pro rodiny s dětmi. Apartmány, nebo dvou a třílůžkové pokoje, výbornou kuchyni a také wellness studio.

Naleznete zde profesionální zařízení – saunu s hvězdným nebem, vesmírný whirlpool s videoprojekcí, odpočívárnu a masážní salon. Každý si zkrátka najde v rodinném zábavním parku to své a děti jistě ocení, když si s nimi pohrajete!

49 Baby Book

8/2012


ZÁLIBY Mgr.Jana Buchtová

TVOŘÍME s dětmi A je tady čas jara – rozpukají stromy, raší první semínka z hlíny. I my doma si můžeme vyrobit trochu jarní zeleně. S dětmi si určitě užijete spoustu radosti při pozorování jak ze semínek raší první rostlinky. Budeme potřebovat: Nůžky, tužku, voskovky či pastelky, víčka od dětských přesnídávek či zavařenin, čtvrtku – barevnou či bílou, můžeme si koupit v papírnictví oči (ale taky si je může-

50 Baby Book

8/2012

me nakreslit nebo vystřihnout z papíru), semena řeřichy nebo pažitky, vatu, černý fix. 1. Víčko obkreslíme na bílý papír, následně dokreslíme tvar zvířátka či květinky,

2. necháme děti vybarvit – nejlépe voskovkami (při případném přelití nepropustí rychle vodu), 3. víčko přilepíme na zvířátko (tavná pistole či Herkules),


ZÁLIBY

Vyrobte si doma trochu jarní zeleně a užijte si spolu s dětmi spoustu radosti 4. do víčka vložíme vatu (pokud chceme zasít řeřichu) nebo hlínu (pokud chceme zasít pažitku), 5. vatu či hlínu navlhčíme a posypeme semínky, pak už stačí najít jen vhodné místo a sledovat jak rostlinky vesele raší. Vitamínová zvířátka a kytičky si můžeme doma dělat celoročně. Řeřichu a pažitku můžeme využít do polévky či na chleba.

Prototyp FARO Připravovaný model SPEJBLCAR auto pro Spejbla a Hurvínka Česká autodráha FARO www.autodraha-faro.cz

51 Baby Book

8/2012


PLAVÁNÍ www.babyclubelma.iol.cz

SEBEZÁCHRANA dětí ve vodě

BC ELMA v Kladně je klub s více než desetiletou tradicí. Zabývá se cvičením a plaváním pro těhotné ženy, děti i dospělé. V BC ELMA plavou děti s rodiči od 3. měsíce věku dítěte až do pěti let. Starší děti (5–10 let) mohou navštěvovat plaveckou přípravku. Lekce pro těhotné ženy jsou doplněny besedami s porodní asistentkou a dětskou sestrou. Nechybí ani příprava tatínků k porodu. Dospělí vylepšují své plavecké dovednosti v kurzech pro dospělé neplavce a v kurzech kondičního plavání. Zejména ženy si přijdou na své při lekcích aquarobiku. Velice oblíbená je také každoroční dovolená u moře s aquarobikem. Seniory uspokojí speciálně upravené hodiny aquarobiku a plavání, které plně vyhovují potřebám zralého věku našich spoluobčanů. Všechny tyto „mokré“ aktivity doplňuje cvičení na suchu pro 4 až 10měsíční kojence a cvičení pro děti zhruba od 18 měsíců do 5 let. Hlavní činností BC ELMA je jednoznačně plavání dětí různých věkových skupin. Důležité je zde samozřejmě správné zařazení dětí do jednotlivých družstev podle věku a dovedností dětí a dále náplň jednotlivých lekcí s návazností na psychomotorický vývoj dětí.

52 Baby Book

8/2012

V poslední době je velká pozornost věnována sebezáchraně dětí ve vodě, neboť neustále přibývají zahradní bazény, jezírka i aquaparky. To, že dítě navštěvuje kurzy kojeneckého či batolecího plavání, ještě neznamená stoprocentní ochranu před utonutím. V cizím prostředí, kde není dítě zvyklé se pohybovat, mohou být vodní plochy nebezpečné i v případě, že dítě velice dobře zvládá plavecké cviky v bazénu. Ve volné přírodě i na zahradě může dojít k pádu do vody v oblečení, voda je studená, neprůhledná, dítě se lekne a nedokáže využít naučené dovednosti ze známého výukového bazénu. Proto je důležité najít prostor v běžné plavecké výuce

na důsledný nácvik prvků sebezáchrany s ohledem na věk a dovednosti dětí. Sebezáchrana ve vodě je dlouhodobý proces, který vyžaduje neustálý a pravidelný kontakt s vodou. Základem je výuka základních plaveckých dovedností. Jde především o potopení obličeje, zpočátku spojené se zadržením dechu. Dítě by mělo zvládnout potopení obličeje v klidu bez paniky, později zvládnout otevření očí pod vodní hladinou a výdech pod hladinu. Pozornost věnujeme nácviku tzv. hvězdičky v poloze jak na bříšku, tak zejména


PLAVÁNÍ Zajištěním bezpečnosti vašeho dítěte u vodní plochy je váš neustálý dohled na zádech. S tím přímo souvisí nácvik skoků a pádů do vody. Dítě by mělo umět zaujmout polohu „hvězdičky“ na zádech po každém skoku či pádu do vody i po sklouznutí na klouzačce. Dále přecházíme k nácviku potápění a orientace pod vodní hladinou – děti loví ze dna předměty, proplavávají obruč apod. Sebezáchranné dovednosti se doplňují šlapáním vody, ručkováním po okraji bazénu, ale třeba i výukou v oblečení a v botách. Pravidelným a důsledným opakováním sebezáchranných cviků ve vodě dochází k jejich zautomatizování a dítě je schopné je využít bez volní kontroly. Po pádu do vody je schopné se zorientovat, dosáhnout vodní hladiny, zaujmout polohu „hvězdičky“ na zádech a udržet se v klidu na hladině, případně se dostat vlastními silami k okraji vodní plochy.

Na plavecké kurzy speciálně zaměřené na sebezáchranné cviky vás zveme do BC ELMA v Kladně v měsících květnu a červnu.

Základy fotografování dětí pro maminky Fotografie vašich dětí na plátně Naučíme maminky fotografovat jejich děti Levné kurzy pro maminky www.fotokurzyrekvalifikace.cz www.wellnessbook.eu mobil: +420 602 365 700

I když navštěvujete se svým dítětem kvalitně vedené plavecké kurzy, které jsou zaměřené na sebezáchranné cviky, nikdy nezapomínejte, že stoprocentním zajištěním bezpečnosti vašeho dítěte u jakékoli vodní plochy je váš neustálý dohled!

53 Baby Book

8/2012


ZÁLIBY Blanka Šafránková

VÍKEND SNŮ Milé dámy, taky znáte ten pocit, že potřebujete vypnout? Jste pořád v jednom kole, musíte stíhat práci, děti, domácnost… A najednou zjistíte, že na sebe tak trochu (nebo hodně?) zapomínáte… Co takhle zajít ke kadeřnici, na kosmetiku nebo na kávu s kamarádkou? Někdy stačí málo, abyste se zase cítily lépe. A když tohle nestačí? Poradím Vám. Jeďte na „Víkend snů s proměnou“! Že nevíte, co to je? Tak já Vám to prozradím. V jedné vísce ve východních Čechách leží malý penzion. V pátek odpoledne se v něm sešla parta deseti unavených ženských, které si potřebovaly odpočinout od každodenní rutiny. Mluvilo se o dětech, o práci, o mužských… Z obličejů nám mizela únava a stres a najednou jsme se všechny usmívaly. Probraly jsme zdraví, rodinu, trochu ezoteriky… Od organizátorů jsme se dozvě-

54 Baby Book

8/2012

děly, na co se máme v sobotu a v neděli těšit. Všechny aktivity byly dobrovolné. Nikdo nás do ničeho nenutil. „Chcete začít den rozcvičkou?“ ptal se Marek. „Tak přijďte v 8 do tělocvičny.“ „Nechce se vám vstávat? Nevadí, klidně si pospěte.“ Dostaly jsme rozpis a časy jednotlivých procedur. Kdo si chtěl v sobotu přispat, šel na řadu až odpoledne. Ranní ptáčata zase začína-

la první. Postupně jsme mizely do svých pokojů a usínaly. V sobotu jsme na rozcvičku nastoupily v plném počtu. Marek nám ukázal cvičení, kterému se říká Čtyři směry. Následovala snídaně. Mezi jednotlivými procedurami jsme si mohly zahrát ping-pong nebo kulečník. Kdo chtěl, mohl si vybrat pasivní odpočinek u romantického filmu. Ty aktivnější z nás


ZÁLIBY

Sobota byla prostě úžasná. Všichni o nás vzorně pečovali a dobrá nálada z nás jen sršela.

se vypravily na procházku po okolí. Po večeři jsme se opět sešly. Měly jsme za sebou kosmetické ošetření s masáží krku a dekoltu, hawajskou masáž Lomi Lomi s použitím horkých lávových kamenů, regenerační parafínový zábal rukou, první focení (před proměnou) a konzultaci s kadeřníkem. Sobota byla prostě úžasná. Všichni o nás vzorně pečovali a dobrá nálada z nás jen sršela.

Nedělní program některým z nás zpočátku připadal trochu stresující. „Jak mi ta barva na vlasech bude slušet?“ „Já budu vypadat na fotkách hrozně!“ „Co když se manželovi nebudu líbit?“ To byly úvahy, které nám táhly hlavou. Postupně z nás napětí opadávalo. První „proměněná“ vypadala báječně, druhá také, třetí ještě lépe. A už tu byla zase pohoda a dobrá nálada, která nám vydržela až domů.

Pracovní týden uběhl, je pátek večer a já si prohlížím fotografie z proměny. Měla bych jít něco dělat. Prát, vařit, uklízet… ale to neuteče. Napustím si vanu, pak si dopřeju trochu odpočinku, popovídám si s dětmi a manželem a pak se uvidí… Odpočaté a s dobrou náladou mi práce půjde lépe od ruky. Že by se ta víkendová proměna netýkala jenom vizáže?

55 Baby Book

8/2012


VÝŽIVA GOLDIM spol. s r.o.

KOZÍ KAŠE

první mléčná kaše, kterou vaše dítě opravdu potřebuje V současné době je velice obtížné najít dítě, které by netrpělo jakoukoliv alergií. K tomuto trendu přispívá nejen stav životního prostředí, ale také skladba naší stravy. Maminek, které řeší alergie u svých dětí, stále přibývá. Česká společnost GOLDIM vyvinula jedinečnou NOVINKU v příkrmech pro kojence a malé děti – KOZÍ KAŠE s minimalizovaným obsahem mléčných alergenů pro správný vývoj trávicího systému a zvýšení odolnosti proti vzniku alergie na mléčné bílkoviny. Kozí kaše představují ideální PRVNÍ MLÉČNÝ PŘÍKRM pro děti zdravé i ohrožené alergiemi od ukončeného 4. měsíce. Kdy začít s příkrmy? Pro každý alergen se otevírá tzv. okno příležitosti. „Okno příležitosti“ lze charakterizovat jako období v životě miminka, kdy je nutné začít se zaváděním prvních příkrmů se složkami, na které se musí v organismu vytvořit trávicí mechanismy nezbytné pro správné trávení i vývoj dítěte. Minimalizuje se tak riziko vzniku nesnášenlivosti potravin (riziko vzniku potravinové alergie). Za optimální dobu pro zavedení prvních kojeneckých příkrmů (včetně kaší) u kojených i nekojených dětí se v současnosti považuje období mezi ukončeným 4. až 6. měsícem věku dítěte.

56 Baby Book

8/2012

Správné složení dětské stravy má podle dětské gastroenteroložky MUDr. Jany Virčíkové z dětské léčebny v Karlových Varech zásadní vliv na růst a vývoj dítěte, který je v prvním roce nejrychlejší. Optimální formou výživy je kojení, avšak ani mateřské mléko plně nechrání před rozvojem alergií. Podle nejnovějších epidemiologických dat se nepotvrdil předpoklad, že pozdějším zařazením příkrmů do jídelníčku se omezí výskyt alergií. Kozí mléko v dětské stravě Kozí mléko v dětské výživě má svou dlouholetou historii. První zmínky obsahuje již biblický Starý zákon. V mnoha zemích bylo a je kozí mléko součástí tradičního kojeneckého jídelníčku (například Nový Zéland, Austrálie, Taiwan, Korea, Jižní Amerika, ale i některé oblasti Itálie, Francie, Španělska a další). Kozí mléko, na rozdíl od kravského, obsahuje nulový, nebo velmi malý podíl α-kaseinu a relativně vyšší obsah β-kaseinu. Což z pohledu bíl-

kovinného složení mnohem více přibližuje kozí mléko mléku mateřskému v porovnání s mlékem kravským. Potraviny s obsahem kozího mléka (určené pro výživu kojenců a malých dětí) jsou pro zdravé jedince bohatým zdrojem mastných kyselin, vitamínů, minerálních látek a stopových prvků. Charakteristickou vlastností kozího mléka je jeho snadná stravitelnost (má vysoký obsahu vápníku, fosforu, draslíku, chloridů, zinku a selenu, a naopak nízký obsah sodíku). Tuky kozího mléka jsou také podobnější tukům mateřského mléka a jsou lépe stravitelné než tuky mléka kravského.


VÝŽIVA Tuky kozího mléka jsou podobnější tukům mateřského mléka Kojenecké kozí mléko obsažené v Kozích kaších je upraveno a obohaceno železem, kyselinou listovou a vitamínem B12. KOZÍ KAŠE Kozí kaše jsou vnímány právě jako „okno příležitosti“ pro snižování výskytu nesnášenlivosti potravin. Bylo prokázáno, že kozí mléko obsahuje nižší alergenní zátěž v porovnání s mlékem kravským. Kozí kaše jsou svým jedinečným složením ideální pro zařazení do stravy dětí již od ukončeného 4. měsíce (Kozí kaše rýžová) a jsou určeny pro nastartování správného trávení mléka jiného než mateřského! Zařazením Kozích kaší do jídelníčku dítěte posílíte správný vývoj jeho trávicího systému, který kromě trávení současně rozhoduje i o celkové odolnosti vůči vzniku nejrůznějších alergií nejen v dětském věku.

Kozí kaše jsou ideálním PRVNÍM MLÉČNÝM PŘÍKRMEM nejen pro všechny zdravé kojence a děti, ale i děti ohrožené nebo trpící alergiemi, kterým pomohou zajistit správný vývoj enzymového systému nezbytného pro bezproblémové trávení. Zvláště vhodné jsou i pro kojence a malé děti: • kojené i nekojené od ukončeného 4. měsíce věku; • užívající HA formule; • trpící jakoukoliv formou ekzému; • trpící zácpou, plynatostí a špatným trávením. Díky Kozím kaším se přirozeným způsobem začne posilovat schopnost správně a dostatečně trávit mléčné bílkoviny. Přednosti Kozích kaší • 10 až 15krát nižší alergenní zátěž než u kaší s obsahem kravského mléka; • první mléčný příkrm vhodný pro zvyšování snášenlivosti mléčných bílkovin přirozeným způsobem;

• výborná stravitelnost mléčné složky – kojeneckého kozího mléka; • podpora trávení a lepší využívání živin; • velmi příjemná chuť téměř bez charakteristického kozího přídechu. Jedinou výjimkou, kdy se Kozí kaše nedoporučují, je prokázaná alergie na bílkoviny kravského mléka. Kozí kaše kladně posoudila Česká pediatrická společnosti ČLS JEP jako příkrm vhodný pro kojence a malé děti. Produkty splňují také všechny požadavky evropské Směrnice Komise 2006/125/ES o obilných a ostatních příkrmech pro kojence. Kozí kaše jsou k dostání v lékárnách. Více informací o Kozích kaších se dozvíte na stránkách www.kozikase.cz nebo na infolince 810 81 81 81. Kompletní sortiment Kozích kaší najdete na konci tohoto časopisu v Přehledu produktů.

57 Baby Book

8/2012


ZAHRADA

Zábava pro děti na ZAHRADĚ Máte k dispozici zahradu a přemýšlíte, jak ji co nejlépe využít pro děti a jejich kamarády? Jistě jste si v posledních letech všimli obrovského rozmachu velkých zahradních hraček – počínaje pískovišti, velkými houpačkovými sety a hracími centry konče. Jak ale vybrat to správné? Hlavním kritériem je samozřejmě bezpečnost. Při nákupu u renomovaných prodejců většinou v tomto ohledu nemůžete udělat chybu. Pojďme se tedy podívat na další důležité aspekty zahradních produktů, které je třeba posoudit. Měli bychom zvážit, z jakého materiálu je produkt vyroben, kvalitu provedení produktu, velikost produktu a nezapomínejme také na uskladnění produktu. Výrobci běžně nabízejí hlavní dva druhy materiálů, ze kterých jsou produkty vyrobeny – buď plast, anebo dřevo. Obecně platí, že dřevěné produkty jsou podstatně dražší než produkty plastové a na zahradě vypadají velmi pěkně. Levnější plast ale nabízí větší variabilnost dílů a zábavy a pestřejší barevné provedení. Dřevěné sety bývají často velké produkty, náročnější na sestavení, ale většinou se není čeho bát, ke kvalitním produktům je přiložen odpovídající kvalitní návod, podle kterého

8/2012 58 Baby Book7/2011

produkt sestaví každý šikovný tatínek. Přírodní dřevo musí být již od výrobce kvalitně ošetřeno, aby nedocházelo ke vzniku plísní. Kovové propojující části musí být pečlivě ošetřeny proti korozi. Nebojte se svého prodejce před nákupem zeptat, zda tyto úpravy jsou na produktu od výrobce provedeny. Stane-li se, že se na vašem dřevěném produktu objeví menší plíseň, například při uskladnění ve vlhku nebo špatně větraných prostorech, není třeba propadat panice, stačí dřevo ošetřit jemným kartáčkem nebo mýdlovou vodou.

Rozhodnete-li se pro plastový produkt, po jeho zakoupení rozzáříte svou zahradu krásnými barvami, nicméně není pravidlem, že zářivé barvy vydrží na věky. V barevné odolnosti plastů jsou propastné rozdíly. Podívejte se na zahradu nejbližšího souseda vlastnícího podobný produkt a poptejte se, jak dlouho již produkt na zahradě má a zda barevnost odpovídá barevnosti v době nákupu. Cenné informace můžete získat samozřejmě i u prodejce. U těchto produktů často platí přímá úměrnost, že čím dražší, tím kvalitnější. Uvědomte


ZAHRADA V barevné odolnosti plastů jsou propastné rozdíly

si, i žže plasty l na zahradě h dě musíí vydržet perné sluneční záření, deště a pokud se vám nechce produkty na zimu uskladňovat, musíte počítat i s odolností proti mrazu. Na provedení produktů z plastů jsme se zeptali Ing. Marcely Anýžové, Country manager Zapf Creation AG, která mj. distribuuje na českém i slovenském trhu outdoorové produkty Little Tikes: „Little Tikes vyrábí plastové hračky již 40 let a za tu dobu firma nasbírala nesčetně zkušeností, co se týče plastových produktů. Naše produkty sice, přiznávám, nepatří k nejlevnějším na trhu, zato zaručujeme dlouhou životnost plastových dílů i barevnou stálost. Naše produkty jsou testovány v nejrůznějších podmínkách, abychom zákazníkům

přinášeli tu nejvyšší kvalitu. Produkty jsou odolné proti vodě i slunečnímu záření, co se týče mrazů, většina našich produktů je odolná až do -18°C.“ Chcete-li produkt kupovat na internetu, zjistěte si, zda není možnost si jej prohlédnout někde fyzicky, abyste si kvalitu plastu mohli „osahat“. „Je nám jasné, že zahradní produkty jsou pro leckterou rodinu větší investicí a často se zákazníci nechají zlákat především cenou. Připravujeme proto různé prezentační akce, na kterých si naše produkty mohou zákazníci nejenom „osahat“, ale děti si je můžou vyzkoušet a celá rodina se tak komplexně může přesvědčit o kvalitě nabízených produktů,“ dodává Marcela Anýžová.

Při výběru produktu si řádně ověřte jeho velikost. Toto se týká zejména zahradních domečků. Velmi vám při nákupu může pomoci už jen obrázek produktu. Jsou-li na něm nakresleny děti, všimněte si, v jakém jsou zhruba věku a zda v domečku stojí či sedí. Domeček, ve kterém vaše děti budou lézt po kolenou, je brzy přestane bavit. Není-li k dispozici obrázek s dětmi, důkladně si ověřte rozměry produktu. A nakonec se zamyslete nad tím, jaké jsou možnosti skladování vybraného produktu a také vaše. „Mluvím-li za produkty Little Tikes, tak třeba u skluzavky stačí složit skluznou plochu ke schůdkům a snadno ji uložíte například v garáži na minimálním prostoru,“ uvádí Marcela Anýžová. Přejeme vám šťastný výběr zahradního produktu a spoustu krásných chvil strávených jeho používáním!

59 Baby Book

8/2012


PRO TATÍNKY Miroslav Sanytrák, foto: Jiří Křenek – www.activepictures.cz

Skokan roku F1 Climber of the year in F1

V roce 2004 vyhlásily anketu webové stránky www.constructorsf1.com, v roce 2011 byla anketa podpořena samostatnými stránkami www.climberf1.com a zároveň nově vyhlášena anketa Skokan roku MotoGP/Climber of the year in MotoGp. Za rok 2011 anketu vyhrál pilot týmu Force India F1 pan Paul di Resta. V anketě hlasují nejen novináři a fotografové z celého světa, ale i fandové motorismu. Vždy se volí na stránkách, a to vždy po osmém závodě Grand Prix Formule1, anketa je ukončena k 31. prosinci téhož roku.

Cenou jsou nádherné poháry vytvořené ve sklárně Rückl Crystal, a.s. v Nižboru. Předávání se uskutečňuje každý následný rok na některé z evropských velkých cen, převážně v Německu. I vy čtenáři našeho časopisu můžete anketu tento rok podpořit.

Miroslav Sanytrák, www.kardioline.cz

VIBRAČNÍ ČINKY Spojení klasického tréninku s činkami a moderním vibračním tréninkem vytváří most k větší prevenci a je průkopníkem vyšší kvality života. Nejen na cvičení, ale i jako ozdoba vaší kanceláře, to jsou designově čisté tvary nových činek BodyVib. Vib-

60 Baby Book

8/2012

rační činky jsou založeny na poznatcích vědeckých a lékařských studií. Použití vibračních činek pro prevenci a rehabilitaci, bodyforming, napnutí pokožky, nárůst síly. Vibrační činka BodyVib D1 je dodávána v hmotnostních třídách 1,5 kg, 2,8 kg a 4,6 kg.

Doporučuji jako část relaxace v kanceláři, po poradě, jako příjemné a účinné osvěžení vašeho pracovního dne. Sám jsem měl možnost činky dlouhodobě zkoušet a účinnost byla vysoká jak pro moje kondiční cvičení, tak pro požitek během mé celodenní práce v kanceláři.


PRO TATÍN TATÍNKY T NKY

Netvařte se kysele… Berte věci s úsměvem!

grafika – internet – reklama – foto

Miroslav Sanytrák, www.kardioline.cz

Grafika Návrhy tiskovin a webů, logotypů, logomanuálů, firemních identit.

Propagace Návrh a výroba propagačních materiálů, reklamní kampaně, tiskové služby.

Internet Webdesign, tvorba WWW stránek, internetové aplikace, CMS, e-shopy.

EVERSMILE s.r.o. třída Míru 66 530 02 Pardubice

Marketing Internetový marketing, pořádání akcí, průzkumy trhu.

+420 777 190 480 info@eversmile.cz www.eversmile.cz

LE I M S R EVE

– vaše bud

ouc

nos t

s úsměvem

www.eversmile.cz

61 1 Baby Book

8/2012 8 8/2 8/ / 012 2


VÝŽIVA Lucie Tamášová, www.montessorihracky.cz, www.rustspolecne.cz

JÍDLO

jako věčné téma Včera mi volala kamarádka, ke které na týden přijeli synovci na prázdniny. Sama děti nemá. Řešila celkem klasický rodičovský problém – jeden z kluků nechce jíst nic „pořádného“, nejraději by jen sušenky, hranolky – klasika. Naší povinností přeci ale není, aby dítě něco snědlo. Naší povinností je, abychom nabízeli ve správný čas to správné jídlo. Aby děti měly vždy po ruce nějakou zdravou svačinku a aby měly přístup k rozmanitosti ve svém jídelníčku. To, jestli bude jíst nebo ne, to už je jeho volba. Bohužel se velmi často setkávám s názorem, že je přece lepší, aby dítě

62 Baby Book

8/2012

„něco“ snědlo než aby mělo hlad. Často to vede k tomu, že dítě nechce jíst oběd, který máma hodinu před tím dávala dohromady, a tak deset minut po nesnědeném jídle rodiče (nebo možná častěji prarodiče) „vyměknou“ a dají dítěti raději do ruky sušenku: „Aby přece netrpěl hlady, když mu to jídlo nechutnalo.“ Tím ale dítko na zítřejší oběd asi moc nenalákáme. Naopak mu tím dáme jasné znamení – nic jíst

nemusíš, vždyť potom dostaneš sušenku (nebo čokoládu nebo zmrzlinu). Druhým extrémem je přemlouvání či nucení do jídla. Kdo z nás ale něco rád pod tlakem? Ani chvíli, kdy dítě přemlouváme s vidinou nějaké odměny, nevytváříme moc pěkný vztah k jídlu. („Tak sněz alespoň tyhle tři brambory a potom si za odměnu můžeš dát tu čokoládu.“) kolá Je přeci jasné, že tím podporujeme jen jedno. Jakmile bude dítě mimo dosah rodičů, sáhne po odměně a té „podmínce“ nebo tomu „nucenému“ se vyhne obloukem. Kdo z nás nemá nějakou takovou zkušenost z dětství? Já osobně mám averzi k brokolici. Po dvouměsíčním pobytu u tety v osmi letech se mi zvedá žaludek, jen j ji vidím na talíři. Stejně (asi ( jako u všeho), odměny a tresty jsou řešení, která možná fungují krátkodobě, m dlouhodobě mají většinou d jiný ji efekt.


VÝŽIVA

Stejně asi jako u všeho, odměny a tresty jsou řešení, která možná fungují krátkodobě, dlouhodobě mají většinou jiný efekt

Takže co se dá dělat, aby si dítě vytvořilo k jídlu hezký vztah? Nevyhánět děti z kuchyně! Ano, je tam sice plno ostrých nožů, rozbitných věcí, horké plotny, vařící voda, děti udělají obrovský nepořádek, když chtějí pomáhat, všechno trvá tisíckrát déle… Ale všechny možné i nemožné studie dokazují, že děti, které mají možnost pomáhat při přípravě jídel, je potom také alespoň ochutnají! Osobně si spíš myslím, že ve chvíli, kdy něco dítě samo připraví, tak to pak slupne jako tu nejlepší pochoutku na světě! A věřte mi nebo ne, připravovat jídlo se dá i s těmi nejmenšími. I dvouleté dítě může krájet banán tupým nožem (nebo se o to alespoň pokoušet),

vymačkávat šťávu z pomeranče, loupat vajíčko, omývat zeleninu, vysypávat odměřené ingredience při pečení do jídla. A starší děti – ty už zvládnou téměř vše. U přípravy jídel se dítko navíc naučí víc než hodně věcí – hygiena před přípravou jídla, samostatnost, jemná motorika při práci… Ale také sdílení s ostatními! Náš syn miluje, když může nakrájet ovoce pro nás všechny a pak nás obcházet a nabízet.

Možnost výběru Myslím tím možnost toho, že dítě jíst může, ale nemusí (je to jeho volba – ale bude mít později asi hlad). Případně můžeme dát na výběr ze dvou variant jídla. Např. ke svačině si může vybrat mezi jogurtem a tvarohem, případně jeden druh ovoce a druhý druh ovoce. Když si k obědu udělám v hlavě dvě možnosti (obě mně vyhovující), zeptám se syna, kterou chce radši. Pokud si nevybere, vyberu já nebo manžel. Jídlo dávám na stůl s tím, že jdeme v klidu všichni jíst, do ničeho nenutím, maximálně jednou vyzvu, nenadávám, když syn jíst nechce, ani ne-

Mgr. Lucie Tamášková Vystudovaná v oboru Mezinárodních vztahů a diplomacie. Více než deset let se věnuje rozvojové spolupráci ve východoafrické Keni, hlavně v oblasti vzdělání. Její syn Jakub ji přivedl k montessori pedagogice, která ji plně provází jejím rodičovským životem. Aktivně píše své názory a typy na aktivity na blogu www. rustspolecne.cz. Provozuje internetový obchod www.montessorihracky.cz.

63 Baby Book

8/2012


VÝŽIVA

Věřte mi nebo ne, připravovat jídlo V se dá i s těmi nejmenšími – i dvouleté dítě může krájet banán tupým nožem chválím, když mi odevzdává prázdný talíř. Nabídnu, že mu mohu přidat nebo upozorním, kdy bude další jídlo. Nechávám ale vždy na synovi, aby si sám rozhodl, kolik jídla sní (i když by nechtěl sníst nic). Rozhodně ale nebudu za hodinu řešit, že nic nesnědl a že má hlad – bylo to jeho rozhodnutí. Dělat jídlo zajímavé Mám pocit, že z jídla se v naší kultuře dělá docela věda. Výroky typu: „S jídlem se nehraje“ možná úplně nepřispívají dobré atmosféře a chuti zkoušet nové druhy zeleniny, luštěnin apod. Ale vždyť jídlo není jen o chuti! Může to být opravdu docela legrace! Dítě zkouší něco nového – jak jídlo voní, jak vypadá, jakou má barvu, jaké je na omak v ruce, nebo to dokonce dělá nějaký zvuk? To by v tom byl čert, aby pak nebylo dítě naladěné i na to finální – jakou to má chuť? Nemusíme

64 Baby Book

8/2012

se ptát, jaké to je, nebo zda mu to chutnalo. Některé děti bývají opravdu extra vybíravé, co se jídla týče. Některé opravdu nerady zkouší nové věci. Dítěti je třeba novou věc představit „náhodou“ třeba i desetkrát, než si na ni alespoň trochu zvykne a bude mít tu kuráž ji ochutnat. Zakázané „ovoce“ chutná nejlépe Často doma někam „uklízíme“ sladkosti. Jsou nějak omezené (až po jídle, jen jeden kousek atd.), případně uklizené mimo dosah dítka. Bohužel to ale vypadá, že i tady platí, že za-

kázané ovoce chutná nejlépe. Proto je asi lepší prevence – nekupovat domu věci, které nechci, aby dítko jedlo, (nebo nákup omezit), připravovat zdravé svačinky dřív, než dítko stačí chytit „mlsná“. Jaký vztah k jídlu máme my, takový dáváme vzor… Děti nás kopírují, sledují každý náš krok, každý náš úšklebek, všechny naše zvyky a každý vzorec našeho chování. Ve chvíli, kdy my máme k jídlu ne úplně pozitivní vztah (což může být v této době diet na běžném pořádku), nemůžeme ho chtít po našem dítěti.


V�ŽIVA

8īH?¿i ±=Ĥ?i JiDI8ħ9

i! IdeĂĄlnĂ­ Ĺ™eĹĄenĂ­ pro maminky s dÄ›tm oliv kdek u lĹžiÄ?k mĂ­t nĂŠ moĹž je dru DĂ­ky pouz kĂ˝ch enic hygi ĹženĂ­ k dispozici pĹ™i dodr zĂĄsad. Po jĂ­dle zĂĄroveĹˆ pouzdro zabrĂĄnĂ­ zneÄ?iĹĄtÄ›nĂ­ ostatnĂ­ch vÄ›cĂ­ od pouĹžitĂŠ lĹžiÄ?ky.

7 DÉG?

tĂ­! SkvÄ›lĂ˝ o snadnĂŠ pi PohĂĄrek pr nejmenĹĄĂ­ y hn ec vĹĄ o pomocnĂ­k pr SpeciĂĄlnĂ­ uzĂĄvÄ›r Ä?e. a jejich rodi zabraĹˆuje ou saviÄ?kou ov on lik si se ĂĄ dĂ­tÄ›ti ĂĄh m po ya rozlitĂ­ tekutin v pitĂ­. zĂ­skat jistotu

BBĤ?i =

Ä›nĂ­ pro dÄ›ti. ZĂĄbavnĂŠ IdeĂĄlnĂ­ chlazenĂŠ pohoĹĄt ru tuÄ?ĹˆĂĄka, se kterĂ˝mi tva formiÄ?ky na zmrzlinu ve . DopĹ™ejte dÄ›tem v lĂŠtÄ› nenadÄ›lĂĄte nepořådek formou, na jejĂ­mĹž ou avn Ä?as strĂĄvenĂ˝ zĂĄb cnĂĄ zmrzlina. konci je zaslouĹženĂĄ ovo t jejĂ­ sloĹženĂ­. znĂĄ snÄ› pĹ™e NavĂ­c budete

Tupperware, vĂ­c neĹž jenom vĂ˝robek‌ JiĹž vĂ­ce neĹž 60 let navrhuje spoleÄ?nost Tupperware vĂ˝robky nejvyĹĄĹĄĂ­ kvality, kterĂŠ lidem pomĂĄhajĂ­ zjednoduĹĄit Ĺživot. JednĂ­m z nejdĹŻleĹžitÄ›jĹĄĂ­ch cĂ­lĹŻ Tupperware byla vĹždy Ăşspora Ä?asu a penÄ›z spotĹ™ebitelĹŻ tĂ­m, Ĺže potraviny vydrŞí dĂŠle Ä?erstvĂŠ. Tupperware nabĂ­zĂ­ produkty na uchovĂĄvĂĄnĂ­ potravin, přípravu jĂ­dla, k vaĹ™enĂ­, servĂ­rovĂĄnĂ­, skladovĂĄnĂ­, mraĹženĂ­ Ä?i pĹ™epravÄ›. DistribuÄ?nĂ­ centrum Tupperware najdete na: www.tupperware.cz KontaktnĂ­ email pro VaĹĄe dotazy: infocze@tupperware.com

www.tupperware.cz 65 Baby Book

8/2012


BYDLENÍ Ing. Jana Štětinová Dytrychová

ARANŽMÁ pro všední dny

Většina z nás má výzdobu bytu nebo domu spojenou hlavně s dobou vánočních svátků. Ale proč se vlastně omezovat jen na dny sváteční a neudělat si krásnou pokojovou dekoraci i ve všední dny a ještě, když kolem nás na zahradách a volné přírodě najdeme tolik inspirace. V předjaří, kdy všude za okny je vidět jen stále se držící sněhově blátivá pokrývka, kdy nám venkovní teploty nedovolí sundat ani na chvilku zimní čepici a mráz stále zalézá za nehty, potřebuje snad každý z nás nějakou konkrétní předzvěst jara. Něco, co by nám dodalo energii do dalších týdnů, než za okny už doopravdy propukne to pravé jaro, které již nedočkavě vyhlížíme. Tak proč si ty poslední zimní dny nezpříjemnit jarní náladou vytvořenou přímo u nás doma? V této době je velmi snadné zakoupit v květinářství drobné jarní květinky, které nejsou finančně nijak náročné, ale radosti udělají nepočítaně. A svou svěží zelení provoní celý byt jarní náladou. K těm nejméně náročným patří prvosenky, které díky své obrovské rozmanitosti a nádherným barvám dovolí vytvořit vlastně jakoukoliv barevnou dekoraci přesně ladící k vašemu bytu. K dalším velmi oblíbeným jarním hrn-

66 Baby Book

8/2012

kovým květinám patří rychlené zakrslé narcisy, hyacinty nebo tulipány. Všechny tyto rostliny jistě poslouží jako dekorace i zcela samostatně v nějakém pěkném barevném květináči, ale proč si je pro jednou nesesadit do většího květináče nebo truhlíku společně s různými doplňky a vytvořit si tak vlastní a originální interiérovou dekoraci jako od profesionálního aranžéra? Při tvorbě jakékoli dekorace bychom přitom měli mít na mysli, že méně je někdy více a že kombinovat více než tři barvy může vést k přílišné křiklavosti.

Co se týče samotného výběru květin, měli bychom si dopředu rozmyslet, do jaké barvy chceme dekoraci ladit. V obchodě je někdy velmi těžké odolat barevným variacím, a abychom se vyhnuli koupi barevně nevhodné květinky,


BYDLENÍ Při tvorbě jakékoli dekorace bychom přitom měli mít na mysli, že méně je někdy více a že kombinovat více než tři barvy může vést k přílišné křiklavosti rý bude volně přepadat přes květináč nebo samotné rostlinky. V přírodě je možné najít i další materiály, které nám dobře poslouží jako dekorace – lesní mechy, větvičky borůvčí nebo barevné oblázky. Další doplňky lze dnes koupit v květtinářství doslova za ppár korun – barvená či přírodní kokosová vvlákna, pro zjemněnní aranžmá se hodí i sisalové vlákno.

bylo by dobré vybrat základní barvu v aranžmá – pokud například budeme volit žlutou a k té si jako doplňkovou barvu vybereme oranžovou, měli bychom pak volit i doplňky ve stejných barevných odstínech, popř. v přírodních barvách jako je zelená nebo hnědá. Jako doplňky je v tomto období možné volit různé větvičky z okolí – břízy, svídy nebo velmi dekorativní kroucené vrby. Větvičky je možné zapíchnout volně do květinového aranžmá, nebo z nich vytvořit kruh, kte-

A jistě nenahradditelným doplňkem ve všech aranžmá jsou různé přírodní stuhy, které nám budou dobře držet přidělané na háčku z pevnějšího drátku zapíchnutého do zeminy. Při tvorbě aranžmá se ale nemusíme v žádném případě držet pouze hrnkových květin, můžeme použít i květiny řezané, které jsou v dnešní době, zejména díky nabídce různých obchodních řetězců, dostupné pro většinu z nás. Tyto květiny jsou prodávané jako svazky, které přímo vybízejí, abychom si z nich vytvořili doma něja-

ké aranžmá. V tom jednodušším případě můžeme květiny umístit například do vyšší skleněné vázy, kdy ihned po přinesení domů seřízneme šikmo stonky, abychom rostlině usnadnili příjem vody a živin, čímž nám samozřejmě déle vydrží. V ideálním případě do vody přidáme i hnojivo pro řezané rostliny. K rostlinám pak můžeme opět přidat různé větvičky, kokosové nebo sisalové vlákno. Pokud se nebojíte trochu experimentovat, velmi krásné dekorace se dají vytvořit při použití aranžovací hmoty Oasis (pro živá aranžmá se používá hmota zelené barvy). Seřízneme ji do požadovaného tvaru, necháme nasáknout vodou a vložíme do jakékoli misky nebo nádoby, ve které chceme aranžmá vytvořit. Koupené řezané rostliny pak zkrátíme na požadovanou délku a společně s různou zelení, která může být i z vlastní produkce přerůstajících pokojových rostlin, postupně zapichujeme do hmoty tak, abychom zelení a květinami pokryli celou hmotu a nebyla vůbec vidět. Doladit opět můžeme výše uvedenými doplňky. Takto vytvořené aranžmá bude jistě zcela originální a v pokoji nás bude těšit velmi dlouho.

67 Baby Book

8/2012


VÝŽIVA Mgr. Eva Štětinová

VAŘÍME KOJENCŮM Příkrmy dětem, které jsou plně kojeny můžeme začít podávat od 6. měsíce. U dětí, které jsou na umělé výživě můžeme začít již od 4. měsíce. Nejprve podáváme zeleninové a maso-zeleninové příkrmy, teprve potom začínám s ovocnými. Na počátku zavádění příkrmů připravujeme pyré jen z jednoho druhu zeleniny, tak abychom poznali negativní reakce organismu na jednotlivé druhy potravin. Mrkvové/bramborové/ brokolicové/květákové pyré Jeden vybraný druh zeleniny dobře očistíme a nakrájíme na malé kousky. Uvaříme v horké vodě doměkka a rozmixujeme. Pyré můžeme zjemnit přidáním kojeneckého či mateřského mléka. Maso-zeleninová polévka 20 g vařeného kuřecího masa 1 mrkev 3 růžičky brokolice 1 brambor Kousek pórku, cukety Zeleninu očistíme, pokrájíme a uvaříme doměkka.

68 Baby Book

8/2012

Kuřecí maso pomeleme a společně s uvařenou zeleninou rozmixujeme. Pro zjemnění přidáme několik kapek slunečnicového oleje. Krůta-rýže-brokolice 20 g vařeného krůtího masa 1 lžíce rýže brokolice Rýži i s brokolicí pokrájenou na malé kousky uvaříme ve 250 ml vody doměkka.

Krůtí maso pomeleme a rozmixujeme s částí rýžového vývaru, uvařenou rýží a brokolicí. Pro zjemnění můžeme přidat kousek másla. Borůvkovo-banánové pyré Borůvky propláchneme vodou a necháme přejít varem. Oloupaný banán s borůvkami rozmačkáme nebo rozmixujeme.


VÝŽIVA

69 Baby Book

8/2012


ZDRAVÍ RNDr. Jitka Hořejšová, www.drhorejsova.eu

ANTI-AGING Zastavit stárnutí, být věčně mladý, krásný, silný a zdravý – to je odedávna sen všech civilizací. Změny organizmu, které nazýváme „stárnutím“ jsou však (alespoň prozatím) nevyhnutelné, fyziologické a nezvratné. Období senia neboli stáří nelze přesně věkově ohraničit. V lékařské terminologii se považuje za určitou hranici období přechodu do důchodu, tj. 65 let. Délka života člově-

ka však může být až 120 let. Je nutné odlišit věk kalendářní (tj. například zmíněných 65 let) a věk biologický. Biologický věk je prokazatelně ovlivňován životním stylem. Může se lišit plus i mínus o 20 i více let od našeho věku kalendářního! Nevhodným životním stylem si nejen zkrátíte život, ale výrazně snížíte jeho kvalitu. A tak báječná léta po

šedesátce si můžete užívat – cestovat po světě, tančit, lyžovat, jezdit na kole, plavat a hrát tenis, nebo putovat od lékaře k lékaři, v lékárně marně hledat „elixír mládí“ a v lepším případě skončíte s předpisem na inkontinentní pomůcky v domově důchodců. Je to na každém z vás co si zvolíte! Jak být „manaJ žerem ž vlastního z zdraví“ Při koupi žehlličky, pračky, auta, m mobilního telefonu nnebo jakéhokoliv jjiného výrobku obdržíte obsáhlý návod na použití. Podrobně popisuje funkce, údržbu, možné poruchy a upozorňuje na chyby, kterých je třeba bezpodmínečně se vyvarovat, pokud chcete, aby výrobek sloužil svému účelu. Při narození nedostanete „návod k použi-

70 Baby Book

8/2012


ZDRAVĂ?

Jak zĂ­skat zdravĂ­ a kondici jako v nejlepĹĄĂ­ch letech! tĂ­â€œ a ani zĂĄruÄ?nĂ­ list, kterĂ˝ by pĹ™edepisoval pravidelnĂŠ prohlĂ­dky, dĂ­ly k vĂ˝mÄ›nÄ› a maximĂĄlnĂ­ přípustnĂŠ zatĂ­ĹženĂ­. I kdyĹž nÄ›co o lidskĂŠm tÄ›le pochytĂ­te v rodinÄ›, pozdÄ›ji ve ĹĄkole a na internetu, informovanost nenĂ­ zdaleka dostateÄ?nĂĄ. A tak nenĂ­ divu, Ĺže jiĹž ve tĹ™iceti letech mĂĄte vysokĂ˝ krevnĂ­ tlak, vysokĂŠ hodnoty cholesterolu, ledvinovĂŠ potĂ­Ĺže a zĂĄnÄ›ty kloubĹŻ. To, Ĺže bolest zad je nejÄ?astÄ›jĹĄĂ­ příÄ?innou omezenĂ­ Ä?innosti a pohybu u lidĂ­ do 45 let, je ve srovnĂĄnĂ­ s tĂ­m jen lehkĂĄ porucha! Ĺ patnĂŠ stravovĂĄnĂ­ a nedostatek pohybu na slunci a Ä?erstvĂŠm vzduchu majĂ­ za nĂĄsledek pĹ™edÄ?asnĂŠ stĂĄrnutĂ­! 90 % populace nenĂ­ tÄ›lesnÄ› v pořådku, 65 % trpĂ­ nadvĂĄhou. NejvÄ›tĹĄĂ­ „nemocĂ­â€œ je fyzickĂĄ degenerace. Ignorance a neznalost slavĂ­ vĂ­tÄ›zstvĂ­. PĹ™itom si vaĹĄe tÄ›lo zaslouŞí lepĹĄĂ­ pĂŠÄ?i neĹž Rolls Roys! Ĺ˜eĹĄenĂ­? NenĂ­ to otĂĄzka Ä?asu a penÄ›z, ale dobrĂŠho uÄ?itele a pĹ™ekonĂĄnĂ­ vlastnĂ­ lenosti! TĹ™i pilĂ­Ĺ™e Anti-Agingu: STRAVA – POHYB – PSYCHIKA Anti-Aging nenĂ­ o kosmetice, plastickĂŠ chirurgii ani o gerontologii. Je o porozu-

mÄ›nĂ­ procesĹŻm v lidskĂŠm tÄ›le, jak fungujĂ­ jednotlivĂŠ souÄ?ĂĄstky – malĂŠ buĹˆky, co jim pomĂĄhĂĄ a co je naopak niÄ?Ă­. O vlivu na tkĂĄnÄ›, kterĂŠ tvoří soubor bunÄ›k s urÄ?itou funkcĂ­ a na lidskĂ˝ organizmus jako celek. O pochopenĂ­ jak proces stĂĄrnutĂ­ zastavit, nebo dokon-

ce obrĂĄtit – jak omlĂĄdnout. t UrÄ?itÄ› je o tom, jak Şít v kaĹždĂŠm vÄ›ku ve vysokĂŠ kvalitÄ›, bez cukrovky, obezity, osteoporĂłzy, nĂĄdorĹŻ, kardiovaskulĂĄrnĂ­ch chorob, degenerativnĂ­ch postiĹženĂ­ mozku jako je Alzheimerova nebo Parkinsonova choroba.

Tel.: 774 275 761, email: bazen@rc-ctyrlistek.cz

NABĂ?ZĂ?ME VĂ M: Ƈkurzy kojeneckĂŠho, batolecĂ­ho DSĘHGÄ NROQÂŹKRSODY QÂŹYHGHQ¨]NXÄ HQÂźPL DRGERUQÚĠNROHQÂźPLLQVWUXNWRUNDPL ƇVSHFL OQÂŹYDQD [[FP YRGGĂšOHQ¨ PÂŹVWQRVWLSURGĂšWLĹ˜PĂšVÂŹFÄŽ ƇFYLĂŒHQÂŹDSODY QÂŹWĂšKRWQÂźFKDTXDHURELF ƇFYLĂŒHQÂŹURGLĂŒÄŽVGĂšWPL ƇYÂźWYDUQ¨KXGHEQÂŹSRK\ERY¨DDQJOLFN¨ NURXÄ˝N\LSURSĘHGÄ NRO N\ ƇÄ NROLĂŒNDSURGĂšWLRGOHW

ƇED]¨Q[PKORXENDFPWHSORWDYRG\& ƇSOQĂšDXWRPDWLFN FKORURY WHFKQRORJLH ƇED]¨QMHQHYHĘHMQÂźSDUDPHWU\YRG\VSOćXMÂŹK\JLHQLFN¨QRUP\ SURSODY QÂŹNRMHQFÄŽDEDWRODW ƇÄ DWQ\VSUFK\:&YHON KHUQDWĂšORFYLĂŒQD REĂŒHUVWYHQÂŹNRĂŒÂ UN UQD

www.rc-ctyrlistek.cz

71 Baby Book

8/2012


ZDRAVÍ D Dozvíte se jaká strava, pohyb a psychická relaxace vám zajistí tzv. „well being“ – cítit se dobře golf nebo tančit, a ne dávky na pomůcky pro inkontinenci! Naučíte se, jak odstranit únavu, posílit svaly i vnitřní or-

Staňte se „Manažerem vlastního zdraví“! Jak? Přihlašte se na můj kurz „Manažer vlastního zdraví“ – nejlépe o dovolené dle vašeho výběru, kdy váš čas určený pro relaxaci a regeneraci sil využijete maximálně! Dozvíte se jaká strava, pohyb a psychická relaxace vám zajistí tzv. „well being“ – cítit se dobře jako za mlada. Dojde k nastartování procesů, které i dlouho po dovolené budou pracovat ve vašem těle na omlazení, budete v práci i v osobním životě spokojeni a ještě ušetříte! Místo cestování za dalším a dalším nesmyslným vyšetřením na sono, MRI a CT budete řešit s kým hrát tenis,

72 Baby Book

8/2012

gány, posílit imunitu a omládnout bez skalpelu! Přijměte tuto výzvu a staňte se manažerem svého zdraví!


ZDRAVÍ

/FQSPNPLBWÏ PCMFǏFOÓQSPEǔUJ

t QSPEZÝOÏB[ÈSPWFǪOFQSPNPLBWÏ PCMFǏFOÓ t QSBLUJDLÏPCMFǏFOÓOBEǔUTLÏUÈCPSZ t EǔUJPCMFǏFOÓVäJKÓQDzJEFÝUJ OBTOǔIV  QÓTLV WMFTF t NPäOPTULPNCJOPWBULBMIPUZ CVOEZ  IPMJOZ t BUSBLUJWOÓCBSWZ SFøFYOÓQÈTLZQSP [WâÝFOÓCF[QFǏÓ t QDzÓKFNOâNBUFSJÈM EǔUJTFOFQPUÓ t LPOFDWǔǏOÏIPQSBOÓBQDzFWMÏLÈOÓEǔUÓ t WFMJLPTUJPESPLVEPQVCFSUZ

NEPROMOKNEME.CZ 7Å)3"%/¶;"45061&/¶%«/4,² ;/"Ǝ,:0$&"/3"*/8&"3 JOGP!OFQSPNPLOFNFD[ UFMFGPO

73 Baby Book

8/2012


KOUPÁNÍ Eva Kiedroňová, fotografie: Ľubica Turčanová

Koupání KOJENCŮ Informace, které se týkají koupání kojenců a malých dětí, jsou většinou velmi rozporuplné. Rodiče obvykle zvažují, jak často dítě koupat, kdy, v jaké vaničce, jak dlouho, v jaké lázni, čím a jak dítě mydlit, jak nejlépe při koupeli postupovat, jaké používat pomůcky, jak dítě držet, jakým způsobem ošetřovat genitálie, jak sušit a ošetřovat dětskou pokožku, čím a jak čistit oči, nosík, ouška atd. Co dělat v případě, kdy dítě při koupání pláče? Níže popsaná doporučení vyplývají z třicetileté zkušenosti Evy Kiedroňové s koupáním a plaváním s kojenci a batolaty. Celková koupel dítěte není nutně potřebnou každodenní hygienickou očistou. Měla by být především součástí smysluplného programu práce rodičů s dítětem, vedoucí nejen k hygienické očistě, ale také k rozvoji hygienických návyků, vztahu dítěte k vodě i otužilosti organismu. Dobře organizované koupání vede ke vzájemnému porozumění mezi rodičem a dítětem, a tím prohloubení citových vazeb mezi nimi. Koupání má pro dítě i rodiče hluboký význam

74 Baby Book

8/2012

jedině v případě, že si rodiče pro něj vyčlení potřebný čas, zajistí klid a podmínky, aby mohli dítěti při koupání nabídnout laskavou péči a pozornost spojenou s celou řadou dotyků, podpořených úsměvem, zrakovým i slovním kontaktem. Aby se koupání stalo pro dítě krásným a radostně očekávaným zážitkem, je potřeba, aby probíhalo hravou, citlivou a nenásilnou formou za doprovodu nepřetržité komunikace s dítětem. Krátkými větami vysvětlujeme, co děláme, a svou činnost doprovázíme také písničkami, básničkami, říkadly či škádlivkami. Jak často dítě koupat a proč? Dítě do cca 4. měsíce věku je nejčastěji v postýlce, v kočárku nebo v náručí. Ještě není potřeba je pokládat k pohybovým aktivitám na podložku na zem. Dítě se nepotí, neušpiní, a proto s ohledem na citlivost jeho jemné pokožky není potřeba mydlit celé tělíčko každý den. Koupel, myšlená jako hygienická očista, postačí dítěti 3–4x týdně. Je-li však dítě

zdravé a nemá-li kožní reakce při častějším styku s vodou, pak vřele doporučujeme nabídnout mu osvěžující a hravou koupel bez použití mýdla každý den jako pohybovou aktivitu předcházející nácvik plavání. Koupání je navíc velmi důležitou aktivitou pravidelného večerního rituálu v rámci denního režimu. K hygienické očistě používáme stále stejnou kosmetickou řadu od jednoho výrobce. Pak se stává mydlení a masírování nejen bezpečné, ale zároveň užitečné a ozdravné i pro velmi citlivou pokožku. Třením hodně namočenou a namydlenou žínkou dochází k dokonalému promasírování, prokrvení, a tím vyživení pokožky, která je následně pružnější, odolnější a obranyschopnější proti zevním vlivům.


KOUPÁNÍ Důsledná příprava na koupání je velmi důležitá nejen z hlediska plynulosti a pohody při koupání, ale především z hlediska bezpečnosti Vzhledem k tomu, že dítěti často saháme na ruce, vkládáme mu do nich hračky a později samo používá ruce stále aktivněji k osahávání různých ploch a předmětů, doporučujeme umývat mu ručičky několikrát denně. S ohledem na četnost stoliček kojených dětí i citlivost pokožky, je nejlépe umývat zadeček po každé stolici mýdlem a pod tekoucí vodou. Jenom v případě, není-li voda a mýdlo dosažitelné, použijeme vlhčené kapesníčky. Z hlediska pohybového vývoje doporučujeme děti po dosažení 4. měsíce věku pokládat na tenkou měkkou podložku na zem. Dítě se postupně stále aktivněji pohybuje a přichází do styku s různě nečistými plochami. Proto je vhodné koupat i mydlit celé tělíčko dítěte častěji. Vše závisí na prostředí, úrovni zvládnuté pohybové aktivity dítěte, citlivosti pokožky a jeho zdravotním stavu. Kdy je nejlépe dítě koupat? Pro novorozence a malého kojence je nejlépe zvolit pravidelnou dobu, vytvořit vždy stejné, nebo co nejvíce podobné podmínky a dodržovat jed-

notný způsob organizace i postup při činnosti s dítětem. Tím vytvoříme rituál, na který si dítě zvykne, bude jej poznávat a posléze očekávat, a tak získá šanci začít spolupracovat. Vzhledem k tomu, že dítě po koupeli dobře jí i spí, je vhodné ho koupat večer, mezi 17.00 a 19.00 hod. před uložením ke spánku. Co vše je potřeba ke koupání připravit? Důsledná příprava na koupání je velmi důležitá nejenom z hlediska plynulosti a pohody při koupání, ale především z hlediska bezpečnosti, abychom se nemuseli od dítěte ani na krok vzdalovat. Nejdříve důkladně umyjeme vaničku (později velkou vanu) včetně jejích okrajů a okolních ploch jemným emným čisticím prostředkem, a poté ji opláchneme horkou vodou. Teprve po takovémto vyčištění do vany napustíme vodu teplou přiměřeněě otužilosti dítětee a v množství po-třebném plánovanéé činnosti ve vodě.

Co nejblíže vany připravíme plochu k ošetření dítěte po koupání. Vhodná je i pračka nebo přebalovací stůl. Na zvolenou plochu položíme nejlépe 1 cm tenký molitan obalený omyvatelným igelitem (možno ušít nebo zakoupit v e-shopu na stránkách www.kenny.cz). Na něj položíme osušku, kterou budeme dítě sušit. Pokud chceme dítě mydlit, položíme na osušku igelit a na něj plenu, na které ho budeme mydlit a pomocí níž namydlené dítě přesuneme bezpečně k opláchnutí. Abychom se nemuseli ani na okamžik od dítěte při nebo po koupání vzdálit, připravíme si na dosažitelné místo vše, co budeme potřebovat v průběhu nebo po koupání (ovšem mimo dosah dítěte).

75 Baby Book

8/2012


KOUPÁNÍ K Koupání může mít význam otužování, které dítěti upevní zdraví na celý život

Zpravidla jsou to pleny, oblečení, dvě žínky (jednu bílou na obličej a jednu barevnou na tělíčko), mýdlo, smotky do uší, dětský kartáč nebo hřeben, prstový kartáček na dásně, dětský olejíček nebo pleťové mléko, teploměr do vody a hračky, které můžeme dítěti vkládat do ruky i ve vodě. Je-li dítě zvyklé na dudlík, pak jej můžeme použít i při koupání. V čem je dítě vhodné koupat a v jakém množství vody? V prvních týdnech po narození je nejlépe dítě koupat v malé dětské vaničce s vodou do výšky cca 15–20 cm. Na omezený prostor je dítě zvyklé z nitroděložního života a rodičům nabízí pocit jistoty a bezpečí. Postupně je možno zvyšovat hladinu vody v dětské vaničce nebo přesunout koupání dítěte do velké vany. Pokud dítě ve vaničce pláče, osvědčilo se nejlépe zabalit je ke koupání do pleny nebo společná koupel s rodičem. V šestinedělí matky se s dítětem koupe otec.

76 Baby Book

8/2012

Dítě držíme v některé odpočinkové poloze, která mu nabízí pocit jistoty a bezpečí v laskavé náruči milujícího rodiče. Koupání dítěte v kyblíku nepovažuji za ideální. Manipulace s dítětem v kyblíku vyžaduje znalosti a zručnost rodičů, a přesto dítěti nenabízí potřebné množství bezprostředních taktilních doteků, dostatečný prostor ani uspokojující zrakový kontakt. Jaká má být teploty vody a vzduchu? Řekli jsme si, že koupání může mít mnohostranný význam podle toho, na co se zaměříme. Jestliže volíme otužovací charakter ve snaze dítěti upevnit zdraví, pak musíme praco-

vat cíleně a postupně pomocí teploměru. V prvním měsíci života dítěte, které prochází adaptačním procesem, je hýčkáme, a proto mu připravíme takovou teplotu vody i vzduchu, aby bylo spokojené. Teplota vzduchu se obvykle pohybuje kolem 28–30 °C a teplota vody kolem 37–38 °C, což odpovídá teplotě, na kterou bylo zvyklé v nitroděložním životě. Po prvním měsíci věku je vhodné postupně zchlazovat teplotu vody během koupele dítěte přibližně o 2 °C, a to přiléváním chladné vody v průběhu koupání (džbánkem, kelímkem nebo jemnou sprchou zanořenou přímo do lázně, ve které dítě koupeme). Dítě si tak vel-


KOUPÁNÍ Po koupeli s použitím mýdla doporučujeme pokožku ošetřit pleťovým mlékem používané kosmetické řady mi šetrně zvyká na chladnější vodu. Podobně můžeme vodu ochladit i na závěr koupele. Zároveň s teplotou vody postupně klesáme i s teplotou vzduchu. Po 7–10 dnech již připravíme lázeň o stupeň chladnější. V průběhu koupání dítě otužujeme výše popsaným způsobem. Po každých 2–4 týdnech připravujeme lázeň o 1 °C chladnější až na výsledných 30 °C. Toto je obvyklá teplota vody v bazénech, kde se organizuje plavání s kojenci a kam můžeme s dítětem docházet přibližně od 6. měsíce věku. Při výběru vhodného bazénu k plavání s kojencem doporučujeme pečlivě si ověřit celkové podmínky i hygienickou úroveň bazénu i vody, nejlépe osobní návštěvou zvoleného centra. Jak dlouho by měla trvat koupel dítěte? Délka koupání se odvíjí především od věku a nálady dítěte, ale také od činnosti, jakou dítěti v průběhu koupele nabízíme, čímž výrazně ovlivníme jeho náladu a celkový prožitek z koupání. Při zajímavé činnosti se doba pobytu dítěte ve

vodě postupně prodlužuje od 3–5 minut (u novorozence), až po 25–30 min. (u ročního dítěte). Jak nejlépe při koupeli postupovat? Příprava pomůcek Chceme-li pojmout koupel jako program a současně jako hygienickou očistu, doporučujeme nejdříve vše připravit a teprve poté se věnovat dítěti. Příprava dítěte Nad dosud oblečené dítě se skloníme, navážeme s ním zrakový, sluchový i dotekový kontakt a laskavým hlasem mu sdělíme, že se budeme koupat. Dítě přejímá náladu rodiče a začíná spolupracovat. Seznámení dítěte s prostředím Dítě přeneseme do koupelny, kde je již vše připraveno a svlékneme ho do naha. Představíme mu prostředí, ukážeme pomůcky a hračky, popř. je necháme sáhnout si na vodu. Vše slovně komentujeme v jednoduchých větách. Dítě se tak nejen adaptuje na osvětlení, akustiku, plochu i zvuk proudící vody nebo tekoucí sprchy, ale postupně si podvědomě spojuje toto prostředí

s příjemnými zážitky, a začíná se na koupel těšit. Cvičení s dítětem Před koupelí si s dítětem nejdříve zacvičíme. Dítě ležící na zádech motivujeme hračkou k obratům hlavičky a postupně i tělíčka do stran. Dopomáháme obratu ze zad na bříško a zpět. Dítě motivujeme ke vzpřimování hlavičky v poloze na bříšku a k obratům obličeje do stran. Mytí obličeje, rukou a zadečku Dítě zvedneme do pozice klokánka (jedná se o polohu, kdy dítě tiskneme zadečkem k svému pasu s oporou jedné ruky pod oblastí žaludku a druhou použijeme k omytí obličeje). Dítě nejdříve oslovíme jménem, poté je upozorníme stále stejně vyslovovaným signálem na to, že přijde voda na obličej – „ááááá“ a nakonec mu pomalu a jemně otřeme obličej od čela k bradě za slovního doprovodu „šůůůůp“. Poté mu umyjeme mýdlem ruce a zadeček pod tekoucí vodou, čímž je vyprovokujeme k vymočení do umyvadla. Tím snížíme pravděpodobnost pozdějšího vymočení do koupele.

77 Baby Book

8/2012


KOUPÁNÍ Vše nadšeně, přesto však stručně, věcně, jasně a srozumitelně komentujeme

Mytí a mydlení dítěte Mytí obličeje Nejdříve si nasuneme na ruku bílou žínku, kterou namočíme v připravené lázni a omyjeme dítěti jedním okrajem žínky pravé oko (od nosíku po horním víčku ke spánku a po spodním víčku zpět směrem k nosíku) a druhým okrajem druhé oko stejným způsobem. Poté otřeme prsty a následně celou plochou dlaně s žínkou pravou polovinu čelíčka a následně pravou tvář, a poté stejným způsobem levou stranu obličeje. Bílou žínku sundáme z ruky a odložíme na okraj vany. Mytí hlavičky Na ruku si nasuneme barevnou žínku na tělíčko, hodně ji namočíme a naneseme dětské mýdlo v takovém množství, aby namydlená žínka pěkně klouzala a jemně masírovala pokožku dítěte, ale drsně ji netřela. Nejdříve podložíme volnou rukou hlavičku a druhou rukou s namydlenou žínkou umyjeme důkladně velkými, pomalými, kruhovými pohyby vlásky.

78 Baby Book

8/2012

Mytí končetin a tělíčka Hlavičku položíme a zachytíme jednu ručku, kterou omyjeme od dlaně až po rameno včetně podpažní jamky. Stejně umyjeme i druhou ruku. Poté promasírujeme hrudníček a bříško. Pokračujeme na nožky, umyjeme jednu po druhé, vždy od chodidel ke genitáliím, které myjeme na konec. Po umytí nohou zachytíme volnou rukou protilehlou paži dítěte a lehkým tahem je otočíme na bok, abychom mohli promasírovat velkými, pomalými kruhovými pohyby záda a hýždě dítěte. Mytí genitálií Pomalu dítě otočíme zpět na záda, zachytíme nožky a zvedneme je lehce nad bříško, abychom mohli závěrem umýt třísla, genitál a konečník. V tuto chvíli lehce obnažíme stydké pysky u děvčátek a předkožku u chlapečků. Zůstane-li na genitáliích mázek, setřeme jej až po osušení šetrně tampónkem navlhčeným olejíčkem, který mázek lépe rozpustí a šetrně ošetří choulostivé místo genitálií.

Vložení dítěte do vaničky s vodou Takto namydlené dítě zavážeme pevně do pleny, na které leží, aby se při přenášení i ve vodě cítilo jistě a bezpečně. Zachytíme je i s plenou do pozice zajíčka (jedná se o polohu, kdy dítě držíme jednou rukou pod hlavičkou a druhou pod zadečkem v polosedu obličejem k sobě). Postupně je vložíme jemnými hopsavými pohyby do vaničky s vodou. Ruku držící zadeček položíme hřbetem na dno vaničky a druhou rukou držíme hlavičku dítěte. Bradu choulíme směrem k hrudníčku. Předloktím podkládáme zádíčka dítěte, a tím mu zajišťujeme pocit blízkosti, jistoty a bezpečí. V této pozici je můžeme za doprovodu písničky rytmicky pohupovat nebo vozit vpřed a vzad. Písničky zpíváme pomalu, srozumitelně a klidným hlasem v rytmu pohybu.


KOUPÁNÍ

Poté je možno dítě postupně a pomaloučku pokládat na záda do úplného zanoření vlasaté části hlavičky a oušek až po obrys obličeje. Nad hladinou zůstává pouze obličej. Tím si dítě zvyká nejen na polohu k mytí vlásků, ale také na splývavou polohu na zádech. Rodič se naklání nad dítě tak, aby měl neustále svou tvář proti jeho obličeji a mohl s ním udržovat laskavý a povzbuzující zrakový i slovní kontakt. Na závěr koupání dítě necháme spočívat na zádech zanořené až po obrys obličeje a jeho tělíčko podpíráme předloktím ruky, která v dlani drží jeho záhlaví. Druhou rukou uvolněnou zpod zadečku opláchneme celé tělíčko i vlásky a uvolníme plenu. Poté dítě zachytíme zpět do schouleného polosedu (do zajíčka). Vytažení dítěte z vody Dítě vyjmeme z vody, položíme na připravenou osušku, do které je zcela zabalíme. Novorozenci doporučujeme zahalit i obličej. Dlaněmi podložíme hlavičku a předloktím zádíčka. V této pozici „koťátka“ je necháme na chvíli odpočinout.

Osušení dítěte Po chvíli obnažíme dítěti obličej a znovu navážeme slovní kontakt. Poté osušíme nejdříve vlásky vytíráním a následně celé tělíčko přikládáním osušky. Důkladně vysušíme oblast pod krčkem, v podpaží, v loketní jamce, v tříslech, pod koleny, v dlaních a mezi všemi prstíky, kde by přetrvávající vlhkost mohla způsobit opruzení a maceraci pokožky. Po osušení odstraníme zpod dítěte mokrou osušku i igelit a položíme je na suchou teplou podložku, na které je budeme masírovat, ošetřovat a oblékat. Masírování pokožky Po každé koupeli s mydlením doporučujeme pokožku promasírovat pleťovým mlékem ze stejné kosmetické řady. Při masáži se pokožka prokrví, vyživí a zvláční. Stává se tak otužilejší a odolnější. Mléko nejdříve rozetřeme v teplých dlaních a poté jemně nanášíme hladivými pohyby na vlasatou část hlavičky, za ouška, pod krček, na horní končetiny, do podpaží a na

dolní končetiny. Poté dítě otočíme na bok a mléko naneseme na záda a hýždě. Po otočení dítěte zpět na záda je uchopíme do odpočinkové polohy koťátka, navážeme s ním zrakový i slovní kontakt a necháme je chvíli odpočinout. Ošetření zadečku a nasazení pleny Po chvilce odpočinku ošetříme zadeček vhodným krémem, a to především v tříslech a mezi hýžděmi. Poté mu nasadíme plenu tak, aby dítě neškrtila v pase. Oblečení dítěte Nakonec dítě pomaloučku a v klidu oblečeme do nočního prádla. Pokud volíme oblečení přes hlavičku, tak si nejdříve připravíme a dostatečně natáhneme otvor pro hlavičku. Hlavu jemně nadzvedneme a vložíme pod ni otvor, teprve poté oblečení šetrně přetáhneme nad obličejem tak, abychom zbytečně nedráždili obličejovou část, především nosík.

79 Baby Book

8/2012


KOUPÁNÍ

Šetrně protáhneme lehce nataženou ručku rukávem, abychom dostali oblečení až do podpaží a neomezovali dítě v pohybu. Trupovou část oblečení dostaneme pod tělíčko nejlépe po nadzvednutí pánve. Nožičky vsuneme do nohaviček. Dbáme na to, aby nohavičky nebyly krátké a nedráždily tak plosky nožek k nevhodnému zvyšování svalového napětí dolních končetin. Vysušení uší, vytření nosíku Uši vysušíme až po oblečení dítěte, zejména u novorozenců, kterým je většinou brzy zima, a tak by zbytečně plakali. Uši sušíme zásadně vyrobeným smotkem ze čtverečku buničité vaty, ne vatou na špejli. Buničitou vatu lze zakoupit v lékárně nebo v eshopu na stránkách www.kenny.cz. Nosík vytíráme rovněž smotkem buničité vaty, ale pouze v případě, že je v něm očividně nežádoucí sekret. V opačném případě nosní sliznice zbytečně nedráždíme.

80 Baby Book

8/2012

Česání vlásků Vlásky češeme jemným dětským kartáčkem tak, že dítě uchopíme do odpočinkové polohy koťátka a nejdříve učešeme jednu polovinu vlasaté části hlavičky a po přehmátnutí druhou. Pravidelným kartáčováním dochází k příjemnému promasírování, prokrvení a vyživení vlasaté části hlavičky.

Odříhnutí a uložení dítěte do postýlky k nočnímu spánku Peřinka dítěti nabízí stabilní, teplé a ničím výrazně nerušené prostředí také při přehmatu do polohy k odříhnutí do vyvýšeného klubíčka a následně k přenesení do postýlky určené ke spánku.

Na závěr dítěti opět slovně pozitivně vyhodnotíme celou koupel.

Pokoj ke spánku by měl být alespoň lehce zatemněný, vyvětraný a chladný.

Zabalení do peřinky a nakojení Nakonec dítě zabalíme do připravené, čistě povlečené péřové peřinky, ve které ho také nakojíme. Péřová peřinka dítěti nabízí stabilní pocit jistoty, bezpečí i tepla. Tím mu umožňuje se zcela uvolnit a veškerou energii věnovat sání při kojení. Dítě se tak v klidu, kvalitně, bez polykání vzduchu a dosyta napije.

Dítě fyzicky a psychicky uspokojené příjemnou aktivitou s milujícím rodičem, nakrmené, odříhnuté a uložené v péřové peřince do příjemně chladného prostředí pak lépe, klidněji a déle spí.


POHÁDKA

¹ØÙðåæêoëâØ êçÜÚàØãàêëؗåؗåæ‡Üåo—Ûgëo ✔—í’ßéØÛåo—ñØêëæìçÜåo—í—&ɗؗÊɗåæêoëâؗ ñåØdÜ◹ÜÚæ—Ø—Ëìãؗ ✔—äæ•åæêë—åæ‡Üåo—åؗلà‡Ü£—ñ[ÛÜÚߗؗÙæâì ✔—íßæÛåf—çéæ—Ûgëà—æۗª—âޗÛ早§—âÞ ✔—çæÛçæéìáo—ÜéÞæåæäàÚâæì—çæãæßì—ÛoëgëÜ ✔—êåØÛåf—çæì•àëo—ÙÜñ—êçÜÚà[ãåoÚߗ‹íØñ‘ ✔—ç‘ádæíåؗåæêoëÜ◠✔—æÛÙæéåf—çæéØÛÜåêëío—Ø—êÜéíàê ÂæåëØâ뱗¿ØåؗDŽàÙoâæí[ âä×Þᯕ¬¬¬•¬¬¥•¥¨© Ú¢âÖÞᯕÞãÛäµ×Ö×îãäèÞéàÖ£Øï

îîî¥ÙØÙðåæêàëâØ¥Úñ

✔—ê—ÛoëgëÜä—ä‘•Üëܗí؄à룗ìâãoñÜ룗 åØâìçæíØë—à—ÚÜêëæíØë ✔—ëàêoÚܗêçæâæáÜå’Úߗñ[âØñåo①✔—í—åØÙoÛÚܗà—êçÜÚà[ãåo—åæêoëâؗçéæ—ígë‡o— Ûgëà ✔—æÙãÜdÜåo—çéæ—åæ‡Üåo—Ûgëo—ą—ÙìåÛð— ÃÜååðÃØäÙ£—íÜêëð—ÇÜÜâØé죗âØçêð — åؗåæêoëâؗؗÛØã‡o—Ûæçãyâð

ÍV¿É¸»Å2—ѸÊËÆÌǼÅ2—ÑŸ&¼Â—¹¼ºÆ—¹¸¹Ð— º¸ÉÉÀ¼É£—ËÌø£—üÅÅÐøĹ£—¹¼ºÆ—Ǽ¼Â¸ÉÌ

81 Baby Book

8/2012


Do dupaček i triček obléká

k e č Vl

Český výrobce značky VLČEK působí na trhu již 21 let. Firma vyrábí pouze z českých a kvalitních materiálů, které nedráždí dětskou pokožku.

velké, a proto pro tyto dě vyrábí dupačky, body, kabátky a čepičky i v menší velikos , ve které se běžně nevyrábí.

Na veletrhu Pro dítě 2012 představil novou kolekci z jemné bavlny, která je velmi příjemná na tělo a vhodná nejen pro větší dě , ale i pro ty nejmenší. Materiály jsou velmi příjemné a jsou určeny jak pro jarní tak i celoroční nošení. Dětská kolekce pro dě od tří do sedmi let obsahuje sportovní kalhoty, kraťasy, košile a tuniky. V kolekci pro miminka lze nalézt košilové nebo ša čkové body, polodupačky, čepice a klobouky.

Nabídka oblečení pro větší dě obsahuje trička, mikiny, vesty, tepláky do pasu, čepice, košilky a kalhotky, lka a slipy či boxerky, spací overaly a pyžamka.

Na výstavách ve výstavní expozici firmy si lze prohlédnout i další výrobky oblečení pro dě a miminka. Pro miminka firma dále nabízí košilky, dupačky, kabátky, klasické body, zavinovací sety, spací pytle. Firma Vlček nevyrábí pouze oblečení, ale i některé doplňky jako např. povlečení do postýlky. Výrobce myslí i na novorozené dě , které mají nízkou porodní váhu a běžně prodejné věci jsou na ně příliš

V neposlední řadě je nutné zmínit velmi úspěšný výrobek a to tepláčky s laclem. Tyto tepláčky jsou mezi zákazníky velmi oblíbené a jsou k dostání pro dě od narození do čtyř let. Nabídka firmy je také tvořena kolekcí ručně malovaných výrobků, ve které naleznete tepláčky, vesty, trička, body, šátečky a čepičky a lze s určitos říci, že každý výrobek je originál. Při výrobě je myšleno i na následnou údržbu a i tyto ručně malované výrobky lze běžně udržovat. Těšíme se na Vaši návštěvu na některém z veletrhů nebo na stránkách www.tex lvlcek.cz.


Divadelní spoleČnost

JIŘÍHO KRYTINÁŘE

si dovoluje nabídnout velice úspěšný pořad pro menší děti

Z POHÁDKY DO POHÁDKY (česko-slovenská verze) Vhodný pro školy, mateřské školy, dětské besídky, dětské dny, dětské domovy, ale i obchodní řetězce a nákupní centra atd...

Pořad moderuje Jiří Krytinář. Olivie Žižková a Lada Sanytráková zpívají v pohádkových kostýmech na half-playback, ale i s kytarou dětské písně (před Vánocemi i koledy) – např. Tři oříšky pro Popelku, Školská láska, Prázdniny, Správne kroky, Arabela, Kdyby se v komnatách, Úsměv za úsměv, Kouzelník, Princezna ze mlejna, Až raz budem učitelkou atd... Děti jsou zapojeny do dění na podiu formou soutěží a jejich úkolem je poznat, ze které české pohádky nebo TV seriálu píseň je (např. Dělání, Ať žijí duchové, Rozvíjej se poupátko, Hajný je lesa pán, Šmoulové, atd...). Poté mají samy za úkol nějakou píseň z pohádky nebo TV seriálu zazpívat. Nejlepší jsou odměněni malými dárky, ostatní sladkostí. Ke konci pořadu děti tančí s protagonisty na scéně. Pořad je u dětí velmi oblíben. Je možné jej operativně a flexibilně přizpůsobit prostředí, věku dětí, dané situaci a charakteru akce. Pořad trvá cca 50 minut, vzhledem k věku dětí. Ozvučení je vlastní. Ukázky audio i video na www.oliviezizkova.cz Manažer: Jan Žižka, tel.: + 420 602 274 770, e-mail: info@oliviezizkova.cz


BabyB

katalog

vše pro děti a jejich rodiče


BabyB www.babybook.cz

8/2012 2

rodičovství je radost

25 Kč

EVA KIEDROŇOVÁ:

MÁMO, TÁTO, naučte mne plavat!

k

BO N U S

JAK KOUPAT

KOJENCE podrobný popis

Sebezáchrana dětí ve vodě

MYSLÍME I NA TATÍNKY Skokan roku F1 Vibrační činky

POHÁDKA PRO DĚTI

O duchovi, který neuměl strašit

19 stran o zdraví Proměňte pravidelné procházky s kočárkem ve fitness Dobrá rada nad zlato Logopedie a mluvení Jóga v těhotenství Anti-aging

Móda! LIDKA LIMPOUCHOVÁ TVOŘÍME S DĚTMI PATCHWORK

BabyBook 08/2012  

Rodičovství je radost. Časopis pro těhotné ženy, maminky a tatínky, kteří vychovávají děti do dvanácti let.

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you