Page 1

А. Н. Сидоренко

Диабет можно усмирить

Кировоград


2

Александр Сидоренко

Серия книг «ДокторЪ Здравник» Александр Сидоренко Формат 84х108 1/32 Бумага журнальная, 80 г Печать офсетная. Усл. печ.л. 21.0. Тираж 10 000. Заказ тип. №…. Подписано к печати 16.02.2008. Отпечатано в типографии «Диа"плюс» АФДБ

Клубшкола ЗСЖ «Здравник», Адрес: 04073, г. Киев, ул. Сырецкая, 28/2. Адрес для писем: 04208, а/я 31, г. Киев Email: office@zgravnik.com.ua Письма автору можно посылать по адресу: Сидоренко А.Н., а/я 77, г. Киев, 02175 Email: recepty@zgravnik.com.ua

Первая книга («Я — ДолгоЖитель») авторской серии «Золотая биб лиотека активного долголетия» — вышла из печати в 2005 году. С тех пор, учитывая просьбу автора, на его адрес пришло около полутора тысяч отзывов, среди которых не было ни одного недоброжелатель ного, резко критического. Во многих письмах были высказаны предложения продолжить полезную серию книг. Настоящая книга была подготовлена как клубная, исходя из необхо димости пропаганды клубного движения и следования здоровому способу жизни (ЗСЖ). Конечно, тема книги не совсем отражает главное направление Клубашколы ЗСЖ «Здравник» — собственно, ЗСЖ, однако является одной из профилирующих для «Здравника», учитывая количество больных, обращающихся к нему за помощью. Автор благодарит всех, кто прочитал его первую книгу и отозвался о ней, а также тех, кто сообщит свое мнение по поводу новой книги.

Книга выпущена в авторской редакции. © Клуб"школа ЗСЖ «Здравник», 2008 © А. Н. Сидоренко © Редакция газеты «Бабушка (Рецепты от 100 бед)»


Диабет можно усмирить

3

Слово Клуба ЗСЖ «Здравник» Эта книга вышла из печати во время тотального разгула в стра не эпидемии диабета, когда количество заболевших исчисляется уже шестизначными цифрами. И неважно, признает ли его Минздрав в качестве эпидемии, или нет. Ведь понятно же, что та кое признание повлечет за собой соответствующее (обязательное) финансовое и лекарственное обеспечение. Это невыгодно! А по бедить болезнь тоже никто не может, особенно способами, прак тикующимися официальной медициной. Каков же выход: неужели — смириться, признав верховенство патологии над человеческим разумом? Но тогда нужно призна вать и верховенство туберкулеза, онкологии, СПИДа, прочих «неизлечимых» заболеваний. Согласен ли ты на это, уважаемый читатель? Готов ли сложить лапки, а заодно и голову на плаху, до жидаясь неотвратимого взмаха палачаболезни? Если да, тогда ты ошибся с выбором книги, и лучше тебе ее ос тавить тому, у кого ты взял ее почитать. Потому что она предназ начена «бойцу» — тому, кто не собирается сдаваться, кто в полуха слушает своего лечащего врача, а думать привык САМ. Мы тоже не оченьто признаем всякие там эпидемии (в том числе и не признанные), неизлечимые заболевания и, само со бой, не собираемся капитулировать перед ними. Весьма суще ственным мы считаем вопрос помощи уже имеющимся боль ным, а тех, кто имеет склонность к заболеванию, стараемся обеспечить необходимой информацией по предупреждению за болевания. Мы — это всеукраинский Клуб ЗСЖ (здорового способа жизни) «Здравник», благодаря которому, собственно, и появи лась на свет эта книга. Мы — это команда единомышленников, постоянно, каждодневно собирающая под своими «стягами» тех самых «бойцов» за свое здоровье и свою жизнь. И ты, наш ны нешний читатель, тоже можешь стать в ряды «бойцов», став од ним из нас. Ты должен, нет, просто обязан знать, что в Украине, кроме официальной и неофициальной медицины, развивается еще одна сила, способная противостоять самым грозным врагам человеческого здоровья — болям и болезням, с которыми подчас не могут справиться никто из тех, на кого возложены такие обя занности.


4

Александр Сидоренко

Клубная система для нашей страны не нова. Уже организова ны тысячи клубов и ассоциаций по интересам, в которых люди находят ответы на свои злободневные вопросы. Эта система зна чительно отличается от общепринятых. Потому что в ней человек принимает всю полноту ответственности за себя и свою жизнь на себя САМого. Он САМ вправе решать собственную судьбу и, уж коль это касается темы здоровья, то и «Главным врачом для себя он является САМ!». Вот с этим лозунгом мы и выходим на арену борьбы за здоровье. Для этого и создаем по всей стране наши представительства. И книгу эту вполне можно считать клубной — созданной самими нами и для себя, либо для таких же, как мы са ми, членов Клуба ЗСЖ «Здравник». Стань и ты членом этого Клуба, и обо всем САМ узнаешь из первых уст. Не имея ни перед кем никаких обязательств, ты при обретаешь неограниченные права, которые и выбирать для себя будешь тоже САМ! За тобой выбор…

От автора Излечивается сахарный диабет или не излечивается? Спорят врачи и специалисты, спорят сами больные и люди, мало сведу щие в этом вопросе. Както на очередном званом приеме я стал невольным наблюдателем подобного спора, когда некая дама (на зовем ее Людмилой), не будучи ни врачом, ни целителем, а всего лишь супругой сидевшего рядом с ней мужацелителя, с пеной у рта доказывала непобедимость этого заболевания. «Никто и ни когда не вылечил ни одного пациентадиабетика, и не выле чит!» — так восклицала упрямая Людмила, совершенно не при слушиваясь ни к одному из доводов присутствующих и откровен но игнорируя их практический опыт. «Никогда не говори «никогда» — так считали древние мудре цы, очевидно, допуская периодическое изменение канонов, догм и мнений под воздействием вновь открывающихся новых обсто ятельств, дотоле неизвестных. Сам целитель — супруг нашей ретивой Людмилы, важно со хранял почтительное молчание, лишь изредка кивая головой в знак согласия с женой. Мне стало жаль целителя, попавшего под такой яростный пресс домашнего «спикера» и давно смирившегося со второй ролью. Ибо поистине жалок лекарь, заведомо запрограммированный на


Диабет можно усмирить

5

проигрыш, а его пациенты — несчастны, поскольку в благополуч ный исход они вряд ли поверят, оставшись в меньшинстве против «спевшейся» парочки пессимистов «болезньцелитель». А ведь вера — это половина успеха! К слову, подход официальной медицины в этом вопросе мало чем отличается от высказанного Людмилой от имени себя и суп руга: она давно записала сахарный диабет в группу «неизлечи мых» заболеваний и менять чтолибо в ближайшее время не соби рается. А в чем же тогда заключается ее помощь больному сахарным диабетом, и вообще любому больному? В снятии болей, устране нии воспалений и первичных синдромов, опасных для жизни? Да пойдет ли нам впрок такое неверие в себя, свои силы? И подойдет ли нам такое «лечение»? Надо думать. Неверие нам точно не годится, а вот возможнос ти ортодоксальной медицины, пусть и усеченные, пожалуй, ис пользовать надо. Но лишь для того, чтобы снять опасность ле тального исхода, комы или острых приступов при помощи силь нодействующих фармакологических препаратов. Дальше по пути исцеления нужно идти САМостоятельно! Или в связке с толко вым консультантом, особенно, если он врач. Я не считаю себя вправе брать на себя полную ответствен ность за больного или принимать за него решения, тем более ис целять от так называемых «неизлечимых» заболеваний. Но уве рен: Клуб ЗСЖ «Здравник», который возглавляю со дня его ос нования, способен дать этим больным (и уже дает!) главное — веру в себя. Это не слепая вера в некие Высшие Силы и их могу чие возможности, хотя и это сбрасывать со счетов никак нельзя. Но нет, это простая вера в человека, его упорство и труд, кото рые в сплаве, в содружестве с Высшими Силами способны на многое. Кроме того, Клуб всегда подкрепляет свои программы эффек тивными средствами, методиками и системами оздоровления ор ганизма, не приносящими здоровью никакого вреда. Об этом же толкует и данная книга, явившаяся плодом моих долгих раздумий, поисков, сопоставлений, а к тому — сотен эф фективных рецептов от врачей и целителей, от САМих читателей, многократно апробировавших эти рецепты на себе.


6

Александр Сидоренко

РАЗДЕЛ 1

Диабет — он и в Африке диабет! Полная медицинская энциклопедия («Советская энциклопе дия», М.: 1991, стр. 179) определяет две формы диабета — «сахар ный» и «несахарный». Для «Диабета несахарного», или «Несахарного мочеизнуре ния» характерно выделение большого количества мочи и сильная жажда. Это объясняется понижением содержания в крови гормо на вазопрессина, препятствующего избыточному выделению жидкости из организма. А причиной появления расстройств та кого рода является нарушение функционирования гипоталамуса и гипофиза, вырабатывающих и выделяющих в кровь гормон ва зопрессин. Таким образом, больные несахарным диабетом пот ребляют очень много жидкости, да и выделяют ее немало — от 4 до 12 л в сутки, а случается, что и до 30—40! В отличие от диабета сахарного, у этих больных моча не содер жит сахара и имеет низкий удельный вес. Вследствие обезвожива ния организма и большой потери солей больные испытывают об щую усталость, слабость, истощение, у них наблюдается сухость кожных покровов и слизистых оболочек. Диабет несахарный чаще всего имеет длительное хроническое течение, но жизни больного не угрожает. В большинстве случаев при своевременно начатом лечении больные полностью излечи ваются и сохраняют обычную для здоровых людей трудоспособ ность. «Диабет сахарный» («Сахарная болезнь», «Сахарное мочеиз нурение») — эндокриннообменное заболевание, связанное с не достатком инсулина или снижением его действия, в результате чего нарушаются все виды обмена веществ. Надо сказать, что весьма заметную роль в происхождении са харного диабета (СД) играет наследственность. Другим важным фактором в развитии заболевания являются систематическое пе редание, избыточное употребление с пищей легкоусваиваемых углеводов.


Диабет можно усмирить

7

В ряде случаев СД обусловливается поражением поджелудоч ной железы воспалительного (панкреатит), сосудистого, травма тического или другого характера. Нередко болезнь начинает развиваться после нервнопсихи ческих перегрузок и потрясений, инфекционных заболеваний, а также при наличии других заболеваний желез внутренней секре ции (например, при опухолях коры надпочечников).

Откуда берутся гипергликемия и глюкозурия? При недостатке в организме гормона инсулина или снижении его активности печень и мышцы теряют способность превращать поступающий сахар в гликоген. В результате этого ткани не усва ивают сахар и не могут использовать его в качестве источника энергии, что ведет к повышению уровня сахара в крови (гипер гликемия) и выделению его с мочой (глюкозурия). Эти симптомы являются основными проявлениями сахарного диабета (далее — СД). А первыми жалобами больного, как правило, становятся постоянная сильная жажда и обильное (до 6 л в сутки и более) вы деление мочи. При этом моча больного содержит высокий про цент сахара, а потому имеет высокий удельный вес. Часто у больныхновичков отмечается кожный зуд, особенно в области промежности. Для СД характерна склонность к гной ничковым заболеваниям кожи, возможны нарушения половых функций. При недостаточном или неправильном лечении заболе вание прогрессирует, сопровождаясь появлением болей в конеч ностях изза поражения периферических нервов. Возможны так же и тяжелые осложнения СД — расстройство зрения в результа те изменений сосудов сетчатки глаза, поражение почечных клу бочков с нарушением функции почек. Обычно СД способствует развитию атеросклероза и прогрессированию его клинических проявлений (к примеру, ишемической болезни сердца). При отсутствии своевременного лечения нарушения обмена веществ неуклонно усугубляются. Постепенно накапливаются продукты неполного окисления жиров — так называемые кетоно вые тела; повышение их в крови приводит к отравлению организ ма (интоксикации). Как следствие, у больных снижается аппетит, нарастают жажда, слабость, зуд кожных покровов, отмечается су хость кожи и слизистых оболочек, увеличивается количество вы деляемой мочи, появляются тошнота, рвота, боль в животе, запах


8

Александр Сидоренко

ацетона изо рта. Самочувствие обвально ухудшается, а непобеди мые вялость и сонливость переходят в бессознательное состояние; развивается самое тяжелое осложнение СД — диабетическая кома.

Лечение проводится под постоянным наблюдением врача в течение всей жизни человека. Впервые выявленный СД, как правило, требует госпитализа ции больного для детального обследования и выбора метода лече ния. Основными средствами лечения должны быть диета, введе ние инсулина или сахароснижающих препаратов, а его целью — нормализация обменных процессов в организме, показателем че го служит снижение уровня сахара в крови до величин, прибли жающихся к нормальным, а также отсутствие или минимальное содержание его в моче. Как результат проводимых мероприятий, чаще всего самочувствие больного неуклонно улучшается: умень шаются жажда, слабость, количество выделяемой мочи и др. При юношеском СД с абсолютной недостаточностью инсули на необходимо его вводить, чтобы возместить нехватку гормона в организме. При СД, развивающемся в пожилом возрасте, и чаще у тучных людей с относительной недостаточностью инсулина, а также у больных с легким течением заболевания, компенсации удается добиться соблюдением диеты и применением средств, снижающих уровень сахара в крови, и без применения лекарств.

Диета необходима при лечении любой формы диабета! Прежде всего, ограничивают углеводы до 50—60 % общей ка лорийности пищи; практически исключают из рациона продук ты, содержащие легкоусваиваемые углеводы, и заменяют их кру пами, овощами, картошкой, черным хлебом и пр. Жиры должны составлять не более 25 % вашего рациона, а в пе риоды обострений заболевания с угрозой развития диабетической комы исключаются сливочное масло и другие животные жиры. На белки приходится около 20 % калорийности пищи. В каж дом случае учитывают вес тела больного, наличие или отсутствие ожирения, энергетические затраты, характер производственной деятельности больного и даже его взаимоотношения с родными людьми. Ему нужна витаминизированная пища, особенно с пре обладанием витаминов С и группы В. Питание — дробное: на завтрак — 25 % суточной калорийности, на 2й завтрак — до 10 %, на обед — 35 %, на полдник — 10 % и на ужин — 20 %. И не забы вайте, что для больных СД пищевая промышленность выпускает специальные продукты, не содержащие легкоусваиваемых угле водов: диабетические конфеты, хлеб, печенье, пр.


Диабет можно усмирить

9

Итак, мы уже знаем, что для инсулинозависимых больных тре буется инсулин. Для инсулинонезависимых отечественный Мед пром выпускает сахароснижающие препараты и таблетки. Препа раты инсулина рассчитываются по длительности их действия — от 6—8 до 30—36 часов с момента введения. Сам больной или его родственники должны быть обучены у квалифицированного пер сонала технике введения инсулина. Следует знать, что этот препа рат дозируется в так называемых «единицах действия». При вы полнении инъекции необходимо соблюдать правила антисептики и асептики. Инсулин вводят за 10—20 минут до еды, а режим пи тания строится с учетом длительности и времени максимального действия вводимых препаратов. Причем, изменять чтото в схеме лечения или дозировке может только врач! Больной должен точно соблюдать рекомендованные врачом режим и диету, своевременно являться в медучреждение на переосвидетельствование. Следует обратить особое внимание на такой момент. Случает ся, что в процессе лечения появляется (особенно, если больной допускает какието нарушения в режиме питания или в графике приема пищи) резкое снижение уровня сахара в крови — так на зываемая гипогликемия. Она обычно проявляется внезапной сла бостью, острым чувством голода, обильным потоотделением, по вышенным сердцебиением, иногда чувством страха; возможны также головная боль, ощущение дрожи в теле, перевозбуждение. В подобных случаях больной должен съесть несколько кусочков сахара, при возможности выпить горячий сладкий чай, чтобы предупредить развитие гипогликемической комы. А потому такой больной, особенно получающий инсулин длительного действия, должен всегда носить с собой сахар и при первых же признаках гипогликемии немедленно принимать его. Ему также нужно пос тоянно держать в кармане записку, содержащую сведения о нем самом и о том, что он страдает СД и получает инсулин с указани ем разовой дозы. В случае внезапного развития гипогликемичес кой комы это поможет медработникам или просто окружающим сведущим людям правильно оказать срочную помощь. Для лечения СД назначают также средства, стимулирующие образование инсулина или усиливающие его действие. Их приме няют под постоянным врачебным наблюдением и лабораторным контролем. При легком течении СД и для полной его компенса ции по рекомендации консультанта (врача) целесообразно прово дить лечение на местных курортах, а также занятия лечебной физ культурой, включая утреннюю зарядку, пешеходные прогулки,


10

Александр Сидоренко

дозированные физические упражнения, плавание, лыжи и прочие спортивные виды с постепенным наращиванием нагрузок. К профилактическим мероприятиям относят, конечно же, ра ционализацию питания, исключающего переедания, злоупотреб ление сладостями и сдобой, сохранение нормального веса тела, своевременное лечение воспалительных заболеваний желчных путей и поджелудочной железы. При наследственной предрасположенности к СД необходи мо проводить периодическое медицинское обследование для своевременного выявления ранних признаков нарушения обме на веществ и их коррекции. Обследования проводят также и де тям, относящимся к так называемой группе риска по СД. Боль шинство из них может и не заболеть, но установлено, что забо левание у них развивается значительно чаще, чем у других детей. К группе риска относят детей, родственники которых страдают той или иной формой СД; детей с крупным весом тела при рож дении (4 000 г и выше); с гипогликемиями в периоде новорож денности и в старшем возрасте; страдающих выраженным ожи рением, хроническим гепатитом или панкреатитом. Помимо обследования, для таких детей необходим контроль за потребле нием углеводов. Далее в книге детскому диабету будет посвящен отдельный раздел. При уже сформированном СД важно научиться предупреж дать обострения заболевания и его осложнения. Для профилакти ки гнойничковых заболеваний кожи больные должны следить за ее чистотой, остерегаться мелких травм, ссадин, царапин, потер тостей, ибо при СД любое из них может привести к образованию и развитию длительно незаживающих язв. Необходимо также тщательно следить за состоянием полости рта, не реже 2 раз в го ду обследоваться у стоматолога. В сочетании СД с любым другим заболеванием, физическим переутомлением или нервнопсихи ческими перегрузками могут значительно ухудшаться течение СД и даже приводить к его декомпенсации. Надо помнить, что боль ной компенсированным СД многие годы сохраняет трудоспособ ность и возможность полноценной жизни.

Осложнения сахарного диабета Сначала — несколько слов об эндокринной системе организма человека. Ведь именно она регулирует деятельность всего организ ма за счет выработки особых веществ — гормонов, продуцируемых железами внутренней секреции. К основным из них относятся:


Диабет можно усмирить

11

гипофиз, гипоталамус, тимус (вилочковая железа), щитовидная железа, паращитовидные (околощитовидные) железы, надпочеч ники, поджелудочная и половые железы — яички у мужчин и яич ники у женщин. Поступающие в кровь гормоны вместе с нервной системой обеспечивают регуляцию и контроль жизненно важных функций организма, поддерживая его внутреннее равновесие (гомеостаз), нормальный рост и развитие. Мы уже знаем, что сбои в работе желез внутренней секреции приводят к недо или перевыработке тех или иных гормонов и, как следствие, к нарушению функциональности органов и систем человеческого тела, к дестабилизации внутреннего гомеостаза. Одним из таких нарушений является заболевание СД, харак теризующееся серьезными сбоями в процессе образования ин сулина в поджелудочной железе — гормона, необходимого для регулирования постоянства присутствия глюкозы в крови и син теза гликогена в печени. Надо сказать, что развитие СД обуслов лено либо недостаточной выработкой инсулина островковыми клетками поджелудочной железы, либо неспособностью организ ма правильно и полностью использовать этот инсулин.


12

Александр Сидоренко

Известно, что глюкоза является основным источником энер гии в организме и процесс ее поступления в клетки имеет жиз ненно важное значение. В отсутствие свободной или находящей ся в запасе глюкозы клетки вынуждены заниматься расщеплени ем собственных жиров и белков (в том числе и содержащихся в мышечной ткани), чтобы удовлетворить потребности организма в энергии. Такой процесс может привести к смертельному исходу. Диабетические ангиопатии (заболевания кровеносных со судов) представляют собой распространенные поражения крове носных сосудов мелкого (микроангиопатия), среднего и большо го калибра (макроангиопатия). Характерной особенностью СД является развитие микроангиопатий, особенно в сосудах сетчат ки глаза со снижением остроты зрения (ретинопатия). Поража ются сосуды почек с формированием интеркапиллярного гломе рулосклероза. Диабетическая нейропатия (состояние, основой которого являются поражения периферических участков нервов) выражается в специфическом поражении нервов, преимущест венно нижних конечностей. В процесс могут вовлекаться нервы верхних конечностей и черепномозговые нервы. Одно из послед ствий макроангиопатии — прогрессирование атеросклероза. Ан гиопатии приводят к дальнейшему нарушению поступления угле водов (преимущественно глюкозы) в ткани, нарушению в них об мена веществ и прогрессированию заболевания. В зависимости от степени ишемии (уменьшение кровоснаб жения отдельных участков) тканей нижних конечностей у боль ного наблюдаются зябкость стоп, ослабление пульсации тыльных артерий стопы, парестезии, перемежающаяся хромота, повышен ная утомляемость при ходьбе. Отмечаются выраженные трофи ческие изменения: бледность и сухость кожи стоп и голеней, дистрофия ногтей, выпадение волос, наличие незаживающих трещин. Поражение сосудов нижних конечностей приводит к развитию трофических язв и ран и может закончиться гангреной. Диабетическая ретинопатия (заболевания сетчатки глаз) приводит к выраженному нарушению или потере зрения. Вегета тивная нейропатия проявляется дисфункцией тех органов, ин нервация которых нарушена: тахикардия в покое, ортостатичес кая гипотензия, гастропарез, проявляющийся рвотой, анорекси ей (полным отсутствием аппетита), задержкой прохождения пи щи по желудочнокишечному тракту, атония мочевого пузыря, недержание мочи, потливость после приема пищи (особенно ост рой), сухость ног, расширение вен на ступнях и пр.


Диабет можно усмирить

13

Дефицит инсулина является главным пусковым моментом развития гипергликемической комы. Метаболической декомпен сации способствует также увеличение концентрации контринсу лярных гормонов. Дефицит инсулина и повышение уровня глю кагона способствует превращению жирных кислот в кетоны, на копление которых в организме приводит к метаболическому аци дозу. Диабетический кетоацидоз развивается, как правило, постепенно (от 12 часов до нескольких суток). Развитию комы обычно предшествуют слабость, головная боль, головокружение, усиливаются жажда и диурез, снижается аппетит, появляются тошнота, рвота, возможны понос или запор. Возбуждение сменяется сонливостью, адинамией. Если своевре менно не оказать помощь, то у больного вследствие ацидоза по являются глубокое шумное дыхание, запах ацетона изо рта (напо минает запах яблок), тахикардия, снижается артериальное давле ние, возможны клонические судороги. Кожа сухая, холодная, язык сухой, с коричневым налетом. Черты лица заостряются, то ны сердца ослаблены. Больной может потерять сознание. В кро ви и моче увеличивается уровень глюкозы, реакция мочи на аце тон резко положительная. Нарастание кетоацидоза, интоксикации, обезвоживание, гипо калиемии, нарушения периферического кровообращения и ухудше ние клеточного дыхания приводят к полной потере сознания. Разви вается кома: лицо бледное, кожа сухая, тонус мышц резко понижен, зрачки сужены, температура тела ниже нормальной. Дыхание ред кое, глубокое, в выдыхаемом воздухе — запах ацетона. Артериальное давление падает, тоны сердца ослаблены. При глубокой коме нару шается самостоятельное глотание. Содержание глюкозы в крови резко повышается (более 18—20 ммоль/л), содержание кетоновых тел достигает 17—22 ммоль/л и выше. Щелочной резерв крови сни жается, наблюдаются значительная глюкозурия, ацетонурия. Гиперосмолярная кома характеризуется особенно высоким уровнем гипергликемии, резким обезвоживанием при отсутствии кетоацидоза. Развивается обычно у больных старше 50 лет на фо не нетяжелого диабета при воздействии тех или иных обезвожи вающих факторов (рвоты, поноса, приема мочегонных, недоста точного восполнения жидкости при высоком диурезе, обширных ожогах и пр.). Основной причиной гиперосмолярной комы явля ется недостаточность инсулина. Больного в состоянии кетоацидоза, прекомы и комы необхо димо немедленно госпитализировать!


14

Александр Сидоренко

РАЗДЕЛ 2

Диабет — это, прежде всего, халатное отношение к себе Именно так — халатное, независимо от того, имеет эта халат ность оправдание, или нет. Ведь для природы наши оправдания, какими бы основательными и высокоморальными они ни были, не существуют. Она не признает никаких наших происков по от ношению к органам, функциям и процессам, находящимся в ее ведении. Это нужно принять, как должное, и стараться не пор тить взаимоотношений с ее (природы) Высшими Силами. Не воевать с ней, а спокойно разобраться со своим образом жизни, принять во внимание те «излишества», которые мы себе по жизни позволяем в размере «чутьчуть». И тогда станет понят ным, почему в Украине СД приобретает эпидемический характер. Да и медицина в этот процесс «подливает масла в огонь». Кто постарше, тот наверняка помнит, что лет 20—25 назад норма саха ра в крови была на уровне 5 ммоль/л, позже ее искусственно за высили до 5,5, потом до 6, а ныне мы дожили до того, что нормой некоторые эндокринологи уже считают 6,5—7 ммоль/л. Объясняется это достаточно просто. Ведь государство обязано обеспечивать диабетиков бесплатными лекарствами, а это в объ емах страны — огромные средства. Простейший путь к экономии бюджетных средств — повышение той самой нормы. Но даже при этой экономии, по моим скромным подсчетам, обеспечение среднестатистического диабетикаукраинца в сравнении, ска жем, с россиянином, выглядит примерно как 1:200. Если все эти сведения принять во внимание, то становится понятным, почему в Клуб идут письма такого плана: «Пожалуйста, помогите изба виться от диабета — ну, никаких же сил нет бороться ни с ним, ни с врачами. Мало того, что в райцентр за инсулином ехать далеко, много времени уходит, так еще и дают меньше, чем нужно. А бы вает, что и вовсе не дают…». Ну, каково? А теперь примем во внимание еще одну, мягко говоря, непри ятность: ГОСУДАРСТВЕННОЙ ПРОТИВОДИАБЕТИЧЕСКОЙ


Диабет можно усмирить

15

ПРОГРАММЫ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ В УК РАИНЕ НЕ СУЩЕСТВУЕТ! Никакой! А ведь эта болезнь, осо бенно второго типа, возникает, прежде всего, на фоне НЕПРА ВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ и столь же НЕПРАВИЛЬНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. Поэтому, почтенная публика, диабет, по сути дела, яв ляется расплатой за все эти «грехи». Страшен не сам по себе диабет, страшны его последствия: ре тинопатия (возможна и полная слепота), нефропатия (вплоть до отключения почек), диабетическая стопа (нередко заканчивается гангреной и ампутацией). А еще — гипертония, ишемическая бо лезнь сердца, ожирение и пр. Вот почему, да еще учитывая эпиде мический характер, я так остро ставлю вопрос о профилактике за болевания сахарным диабетом. Но такой программы, как мы выяснили, не существует. Поэ тому Клуб ЗСЖ «Здравник» и берет на себя смелость предлагать своим членам, заказчикам и читателям собственные, клубные программы оздоровления — противодиабетические. О них вы еще прочитаете достаточно много информации чуть позже в этой книге, а пока я хотел бы поговорить о другом. Что мы слышим по телефону и читаем в письмах? Вот примеры. «Диабетом болею с 43 лет (сейчас мне 58), после того как умер мой муж. Я страшно переживала эту потерю, года два вообще не могла прийти в себя, а потом еще лет 5—6 мучилась тяже лыми снами, видениями. Врачи говорят, что это у меня на нервной почве: и диабет, и нервная неуравновешенность, и сердечные скачки. И до сих пор я не могу успокоиться. Вы могли бы посоветовать мне чтонибудь успокоительное из растений, а заодно и от диабета?»

/Лилия Баханько, Херсонщина/ «Я — бывший спортсмен, и хороший, смею вас заверить! Но вот лет 5 назад случилась у меня беда: свалился с турника, да так неудачно, что сломал сразу обе ноги. Очень расстроился, ведь но ги для легкоатлета — это все! Естественно, долго лечился, сидел в инвалидской коляске. Навер ное, изза этого сидения у меня развился... сахарный диабет?!.. Это в 24 года! За что? Теперь колюсь еще и инсулином, прокли ная все на свете... Посоветуйте чтонибудь!»

/Ю. Сало, Киевская обл./


16

Александр Сидоренко

Что тут скажешь? Часть людей понимают, за что их «бог нака зал», другие даже и не догадываются о причинах своего недуга. Как бы там ни было, но помогатьто людям надо. И глаза им раскрывать на предмет тоже нужно, чтобы могли и были способны начинать свою борьбу с устранения причин заболевания, а не его следствия. Тяжелый это труд, скажу я вам. Подчас бывает очень трудно пе реубедить человека в том, что заболел он не изза непомерного упот ребления сахара, а после стресса, полученного после травмы, потери родного человека, изза неудовлетворенности собой или кемто еще... Так каким может быть выход из создавшися ситуациях? Разным! У каждого — своим. Но в любом случае один фактор должен быть единым для всех без исключения, и не только для диабетиков. Этот важный фактор — великое знание о себе, своем характере, устройстве, склон ностях и повадках. Больше зная о себе, нам легче будет опреде литься и с неполадками в ва шем поведении, а заодно и с причинами появления тех или иных недугов. Сахарный диабет — не иск лючение. Но он отличается от многих других недугов, являясь чемто вроде «предпосылочно го» заболевания. Куда опаснее диабета могут быть его ослож нения! Это уже не просто неп риятные заболевания, а зачас тую пограничные состояния с самой жизнью либо переводящие человека в разряд полных инва лидов, часто — лежачих. Страшно ли все это? Безусловно, страшно. А если учесть те не человеческие мучения и боли, которые приходится испытывать бедолагам в состояниях диабетических осложнений, то мне каж дый раз хочется воскликнуть: люди, будьте бдительны! Не допус кайте в свой дом и в свое тело такого большого горя, при котором умереть хочется больше, чем жить... Вот почему о себе нужно знать многое. В этой связи мне кажется весьма интересным и рациональным подход к вопросу лечения диабета у представителей тибетской медицины.


Диабет можно усмирить

17

С ее точки зрения, все пациенты, включая диабетиков, подраз деляются на некие группы в зависимости от преобладания в харак тере трех основных «конституций» — «Ветра», «Желчи» и «Слизи». Определить свою конституцию — невелика премудрость. Ни же я приведу их описание, и любой читатель сможет без труда причислить себя к одному из трех лагерей. Итак. 1. «Ветер». У него активна нервная система, в организме — явный дефицит тепла. Чаще всего это худые, подвижные, веселые, бодрые люди с ха рактерно выраженной мимикой и жестикуляцией, очень страст ные и впечатлительные. Они страдают бессонницей, спят очень чутко, легко теряют вес и энергию, но так же быстро их восстанавливают. «Ветер» не обладает большой выносливостью, зато имеет быстрые реакции, летуч; относится к жизни легко и быстро забывает обиды. Кожа и волосы у «Ветра» сухие, цвет лица обычно неяркий, пищеварение слабое; он часто страдает невралгиями, болями в костях и суставах, имеет склонности к судорогам и запорам. Энергию любой пищи (жирной, мучной, сладкой) «Ветры» лихо переводят в энергию движения и слов. Поэтому и остаются вечно худыми. 2. «Желчь». У этих людей повышена деятельность печени; в организме присутствует избыток тепла. «Желчные» люди имеют неуравновешенный нрав, они раздра жительны, бурно реагируют как на положительные, так и на от рицательные эмоции, страшно обидчивы. Лицо и глаза у них чаще всего — красные, тело — желтое, го рячее, плотное, коренастое. Они плохо переносят жажду и голод, жару и духоту. Им нравится прохлада осени, а после выездов на юг они возвращаются уставшими и раздражительными. Эти люди сильно потеют и «пахнут». Моча у них насыщенно желтая с сильным запахом. Ум — острый, а гордость подчас за шкаливает «здравые нормы». И характер обычно — строг и реши телен. Энергичность у «Желчи» — особенная, упорная и длитель ная, как осада. Спят они мало и чутко. Любят острую, жареную пищу, при этом часто отравляются. Склонны к заболеваниям сердца и сосу дов, в частности, к гипертонии. 3. «Слизь». У нее активна лимфатическая и гормональная системы, в организме наблюдается дефицит тепла.


18

Александр Сидоренко

Обладающие природой «Слизи» люди имеют крупное тело сложение с неявно выраженными костями и округлыми сустава ми. Они мясисты, имеют белесоватую и прохладную кожу. Характер — добрый, мягкий, спокойный и с ленцой (как фи зической, так и душевной). Во гневе «Слизи» проявляют сдер жанность и терпение. Сон у этих людей — «густой» и глубокий. Как правило, у них язык с белым налетом, моча светлая, белесая. Они часто испыты вают боли и тяжесть в теле, особенно в пояснице. Склонны к оте кам, особенно в ногах, к онемениям тела, зобу, икоте, тугопод вижности суставов и позвонков, а также к ухудшению памяти, к сонливости, тяжести в голове и притуплению вкусовых ощуще ний — любая еда им кажется невкусной. Во время приема горячей еды и во время значительных физи ческих нагрузок у них возможны обильные выделения из носа и рта (слюноотделение). Вопрос по теме: а все ли представители трех конституционных типов одинаково болеют сахарным диабетом? К сожалению, да: все подвержены этому коварному заболева нию. Начну с конца, то есть со «Слизи». Эти люди, как правило, употребляют много еды с холодными (их принято считать ИНЬскими) продуктами. Например, муч ные, картофель, свинина, молочные продукты, колбасыветчи ны, сыры, бутерброды, макароны, сырые фрукты и овощи. И, ко нечно же, сладости, причем все известные. Фраза «Мы состоим из того, что едим» подходит к этой группе людей, как ни к какой другой. Между тем, диабет относится к заболеваниям, возникаю щим, в первую очередь, по причине неправильного питания. Сегодня, когда прилавки полны всякой всячины, люди приучи ли себя лопать все подряд, словно им угрожает голод. А между тем, желудок не всегда способен переработать часть из продаваемых продуктов по причине их высокой степени рафинирования. Употребление холодных продуктов «Слизям» нужно свести к минимуму. Важно также настроить себя на умеренное потребление пищи, способной забирать на себя тепло и выделять много слизи. Посему в первую очередь следует значительно сократить прием йогуртов, кефира, сметаны, молока. А уж если совсем невмоготу, то побаловать себя небольшим их количеством, и обязательно по догретыми, с добавкой пряностей. На их столе должны преобладать горячие блюда со специями. А это овощные супы (или харчо, с бараниной), или «ламский»*


Диабет можно усмирить

19

суп. От свинины нужно вовсе отказаться, перейдя на мясо кури цы и баранину. Рыбу выбирать только нежирных сортов. В качестве гарнира ко вторым блюдам исключить или, по край ней мере, свести к минимуму картофель во всех видах, макароны или лапшу. Вместо этого использовать рис, гречку, пшено. И везде обязательно следует добавлять специи — красный и черный перец, свежий или молотый имбирь, горчицу, хрен и прочие пряности. Блюда хоть и умеренно, но все же солить, ибо соль «согревает» пищу. Отдельный разговор — овощи. Нам часто говорят, причем, да же врачи, чтобы мы употребляли (да побольше!) сырых овощей. А они не для всех подходят, поскольку чаще всего — жесткие и хо лодные. Вот и выходит, что людям с конституциями «Слизь», а за одно и «Ветрам» овощи следует употреблять вареными, тушены ми, сдобренными приправами. И лучше — в горячем виде, иначе это будет и невкусно, и бесполезно! Тут может возникнуть вопрос: почему холодные продукты у людей «Слизи» могут способствовать развитию диабета? Тибетцы это объясняют достаточно просто: в холодных про дуктах содержатся и холодные элементы, которые при попадании в кровь охлаждают ее. В таком случае желудок вынужден мирить ся с большой нагрузкой на него. Ему приходится согревать полу ченную холодную пищу для переваривания, что приводит к нео правданным потерям его энергии. В результате в желудке образу ется много слизи, поступающей затем в двенадцатиперстную кишку и дальше — через сфинктер Одди обратным током в голов ку поджелудочной железы, где расположены островки Ларгенган са, вырабатывающие инсулин. Надо сказать, что слизь способна нейтрализовать клетки, про изводящие инсулин. В результате его может и не хватить на рас щепление сахара, почти всегда находящегося в избытке в желудке людей типа «Слизь». Вот так и начинается развитие диабета, как говорится, по «холодному типу». А те, кто ест преимущественно горячую еду и практически не употребляют холодных продуктов и сладостей, тоже могут забо леть диабетом? Это люди «Желчи». Они любят горячее, жареное и печеное мясо, чтобы с корочкой, а также копченые, соленые и острые блюда. Пища у них перегружает печень, призванную вырабатывать много желчи для переваривания такой «тяжелой» еды. В этом слу чае в кровь, наоборот, поступает слишком много горячих элемен тов, а тепла и желчи у этих людей и так в избытке. Выходит, что


20

Александр Сидоренко

избыточная желчь, поступая в желудок, приводит к отрыжке и яз венному процессу. Далее она поступает в тонкий и толстый ки шечники, способствуя неустойчивому стулу (то понос, то запор), возникновению язвенного колита и болезни Крона. Избыточная желчь из двенадцатиперстной кишки через сфинктер Одди может попадать обратным током в поджелудочную железу и там, так же, как и слизь, нейтрализовать деятельность островков Ларгенганса. Если это происходит систематически, мы говорим, что развивает ся диабет по «горячему типу». Естественно, рекомендации по питанию этим людям будут прямо противоположными тем, что я давал людям «Слизи». Им, наоборот, нужно давать молочные продукты, сырые овощи, фрук ты. Но самое главное — исключить жареное, с корочкой, острое, горячее. Категорически! Эти продукты сильно напрягают печень, заставляя ее усиленно гнать желчь, от чего кровь, как сазали бы тибетские эскулапы, буквально закипает. Вполне понятно, что иногда так хочется чегонибудь такого вкусненького, чтобы с хрустящей корочкой! Неужели нельзя? К сожалению. Видите ли, прекрасный вкус той же куриной кожице на Востоке научились придавать, не зажаривая ее до золо тистой (и содержащей канцерогены) корочки, а с применением приправ и пряностей. Однако людям типа «Желчь» следует очень осторожно использовать острые приправы. Но в любом случае пряные, горькие, сладкие или вяжущие вкусы им тоже очень при годятся для приготовления вкусного блюда. Тому примером мо жет служить рис, который мы, как правило, готовить не умеем. Для нас он, словно измельченный картон, невкусный и грубый. А на Востоке его сдабривают приправами, поливают различными соусами и едят «вместе с руками»! К тому же, рис — целебнейший продукт, выводящий из организма излишки не только слизи, но и желчи, очищает кишечник. Кстати говоря, замечено, что люди, употребляющие рис, го раздо реже болеют диабетом. А чем объясняется преимущественная заболеваемость диабе том людей старшего поколения, а не молодых? Ведь именно мо лодые позволяют себе разные кулинарные изыски, переваривая буквально все без остатка и ничуть при этом не страдая... Объяснения этому находятся все там же — в желудке, в этом «горячем» органе, вырабатывающем соляную кислоту и сильней ший желудочный сок с «огненными», как говрят на Востоке, свойствами.


Диабет можно усмирить

21

Естественно, с возрастом возможности желудка переваривать «гвозди» значительно снижается, и человек по мере старения на чинает, слушаясь интуиции, догадываться, что в его желудке вы рабатывается соляной кислоты и желудочных ферментов значи тельно меньше. Приходится постепенно переходить на фрукты и овощи, отказываясь от белковой пищи. Но если для типа «Желчь» это еще допустимо, то людям с холодными конституциями, каки ми являются «Ветер» и «Слизь», переход на вегетарианство чреват еще более быстрым развитием болезней, свойственных их типам. А теперь я хотел бы, для примера, поговорить о сценарии раз вития дабета у типа, к которому отношусь и я, то есть, — к «Ветру». Чаще всего у нашего брата диабет развивается на фоне стрессов и, опять таки, неправильного питания. Вот тут часто случается па радокс: приводят на консультацию красивых, стройных и подвиж ных детей, больных диабетом. Парадокс? А никакого парадокса тут и нет, ибо чаще всего эти детки, у которых нервная система еще весьма неустойчива, слишком сильно переживают какието жиз ненные ситуации (смерть близкого родственника, домашнего жи вотного, разводы родителей и пр.), которые часто провоцируют это заболевание. Скорее всего, у таких детей присутствует и ген ный фактор, передающийся по наследству от дедушек и бабушек. Стресс — это удар по всему организму. Но, как изестно, рвет ся там, где тонко. Так вот, диабет, развивающийся по этому сце нарию, считается самым тяжелым для лечения. Правда, если бо лезнь еще не запущена и не зашла далеко, родителям советую принимать как можно быстрее меры по излечению детей, и тогда их вполне возможно избавить от заболевания. А что для этого нужно сделать? Вопервых, вывести человека из стресса, ради чего взрослые люди могли бы и переступить через свои принципы. Малыша нужно успокоить, подкрепив его нестабильную нервную систему какимлибо из успокоительных сборов, антистрессовыми препа ратами растительного происхождения (есть в Клубе), а, возмож но, и методами психоанализа или психотерапии. Следует обязательно держать под контролем уровень сахара в моменты обострения переживаний и в состоянии покоя. Такая зависимость будет очевидной для врача и пациента и поможет из бежать приема инсулина. А то у нас часто случается, что при вы соком сахаре сразу начинают вводить инсулин, по сути дела, под саживая совсем юного человечка на иглу, оставляя его без всяких шансов на выздоровление.


22

Александр Сидоренко

Вовторых, нужно скорректировать питание и режим жизни человека, приведя их в соответствие с конституционным типом. В этой книге я привожу достаточно много рецептов нашего клубного консультанта, доктора Скачко, долгое время занимав шегося лечением детейдиабетиков. Следует помнить, что сахароснижающие препараты снимают только симптомы заболевания. Для того же, чтобы вылечиться, необходимо обязательно устранить причину болезни. А ее причи на кроется, как уже говорилось, в неправильном питании и обра зе жизни. Сделайте коррекцию того и другого, и вы получите шанс на избавление от диабета. Практика подтверждает это. С тяжелыми случаями, конечно, приходится возиться годами, но латентные формы диабета при уровнях сахара в 7—10 единиц обуздать вполне возможно при ус ловии выполнения вышеуказанных требований. Далее больному всю жизнь нужно придерживаться рекомендованного режима пи тания, и о диабете он сможет забыть навсегда. Ниже приводится один из вариантов седативного (успокои тельного) сбора для людей типа «Ветер»: Взять по 1 ст. л. измельченного и высушенного сырья: корней ва лерианы, мордовника и девясила, травы мяты, пустырника и су шеницы топяной, плодов боярышника. 2 ст. л. смеси залить 0,5 л холодной воды, довести до кипения и прокипятить на малом ог не в течение 5 минут. Охладить, процедить, разделить на 3 час ти и пить трижды в день за полчаса до еды. Курс — 1 месяц. * А в конце приведу рецепт приготовления «Ламского» супа, о котором раньше упоминал. В кипящую воду (0,4—0,5 л) добавить немного мелко нарезан ных кусочков баранины (2—3 ст. л.), 1—2 дольки чеснока, лук, перец по вкусу, можно и другие приправы. Кипятить бульон в течение 3—4 минут, снять с огня, охладить и подавать в горя чем виде. Кроме «Ламкого» супа, людей типов «Слизь» и «Ветер» помо жет согреть имбирный напиток. Его можно приготовить так. Мелко покрошенный свежий корень имбиря (1 ч. л.) залить стаканом кипятка и настоять под крышкой 5 минут. Потом проце дить и добавить 1 ч. л. меда, дольку лимона. Выпить за 20—30 ми нут до еды. Имбирь можно приобрести на рынке или в специализирован ных павильонах, торгующих приправами.


Диабет можно усмирить

23

РАЗДЕЛ 3

Диабет, Поль Брэгг, Николай Штабб и голодание (Об авторских методиках лечения СД) Я понимаю и принимаю сомнения многих больных сахар ным диабетом. Когда врачиортодоксы настаивают на постоян ном приеме пищи, стращая своих пациентов сложнейшими кризами с возможными необратимыми последствиями, переход даже на кратковременное голодание воспринимается чуть ли не как самоубийство. Но ведь нам известны прецеденты, и не еди ничные… Вспомним хотя бы Поля Брэгга, который писал о полной пе рестройке в организме, тотальном внутреннем очищении и акти визации работы желез внутренней секреции под действием дози рованного голодания. Ну, ладно, сам Брэгг не болел сахарным ди абетом. А вот наш земляк, Николай Николаевич Штабб — автор «Записок сельского фельдшера» — избавился от диабета, прого лодав 15 дней. Само собой, это было не единственное мероприя тие, которое он проводил в процессе лечения, но оно ему здорово помогло! А заодно получило многочисленные отзывы от больных и широкое практическое применение. Вот что пишет рядовая читательница из Невинномысска Галина Федоровна Павленко («Предупреждениеплюс» за 2005 год): «Лично я голодаю почти всухую. Не пью ни соков, ни отваров. Ес ли уж захочется пить, то только чистую воду, кипяченую, на стоянную на кремне. Иногда горячую, иногда холодную. В день голодания ищу себе занятие… При выходе из голодания не следую никаким правилам… Собственно, я постоянно налегаю на борщи и тыквенную кашу. Овощи употребляю тушеные. Предпочтение отдаю капусте с различными травами. Жую долго и тщатель но. Поздно вечером никогда не ем. Иногда пью кипяток с листь ями мяты или смородины. Масло — только растительное. На


24

Александр Сидоренко

нем все и готовлю. В кашу добавляю семена фенхеля. Картошку варю с семенами укропа. Молочных продуктов не употребляю никаких…». А вот письмо от другой больной, Кузнецовой Мари Иосифов ны из Калининградской области («Предупреждениеплюс» за 2006 год, № 2/5, стр. 59): «Мне 58 лет. Хочу поделиться радостью. Болела сахарным диа бетом II типа 25 лет. Когда состояние стало хуже некуда, по ехала в РостовнаДону. Благодаря курсу лечебного голодания из бавилась даже от сопутствующих заболеваний: молочницы по ловых органов, климактерических приступов. Улучшилось сос тояние почек, печени. Значительно сбавила в весе, потом даже устроилась на работу! Это письмо для тех, кто отчаялся выздороветь. Хочу сказать: голод лечит чуть ли не все болезни! Самое главное — сделать пер вый шаг, поверить в чудо. Но нельзя забывать и о том, что легко вам это в руки не дастся. Важно очиститься духовно, во время го лодания помогать организму, а после голода — трудиться! Сейчас соблюдаю диету без соли и сахара. После голода не принимаю таблеток от диабета, мой сахар в норме. Чувствую при лив энергии, повысилась работоспособность…».

Б. Болотов: диабет нужно закислить и присолить!.. Это утверждает известный украинский натуропат Борис Ва сильевич Болотов. Его подход в лечении диабета похож на канон: закисление организма, прием соли, жмыхов (рецепт и примеры применеия приводятся в конце раздела), кваса на чистотеле… Но в этой книге я не буду раскладывать по полочкам болотовскую методику — приобретите его книгу и получите информацию, как говорится, из первых рук. На нескольких следующих страницах я хочу высветить мнение врачаэндокринолога, изучившего методику Болотова и применя ющего ее в своей практической деятельности (интервью моего коллеги по цеху Сергея Андрусенко). Это заведующий киевской клиникой эндокринологии Дмитрий Васильевич Кириенко, как вы понимаете, представитель официальной медицины. Ему слово. «Иногда без гормонотерапии никакая методика не помогает — человек просто умирает. Но есть несколько позиций, которые од нозначно работают на улучшение состояния. Вопервых, это


Диабет можно усмирить

25

солевые растворы. Мой клинический опыт показывает, что даже простой физраствор (0,09 %) в виде капельницы внутривенно соз дает оптимальную среду в организме, позволяющую существенно снизить дозу инсулина, а в некоторых случаях наблюдается даже гипогликемия — пониженный уровень сахара в крови. Можно од нозначно сказать: при диабете солить организм полезно. Особен но когда собственного инсулина достаточно и надо просто соз дать такую среду, в которой он бы заработал, что в основном и происходит при диабете II типа. Второе — это все горечи — горчица, хрен, лук и т. д. Я всем го ворю: горькое, кислое, соленое — это нейтрализаторы сладкого. А справедливо ли это при диабете I типа? В этом случае собственного инсулина в организме нет или его крайне недостаточно. Это происходит вследствие удаления под желудочной железы, ее вирусного поражения или по другим при чинам. Но и в этом случае все сказанное выше справедливо. Третий фактор — это микроэлементы, главнейшим из которых является цинк. Значит, надо употреблять квасы на цинкосодер жащих растениях — шелковице, груше, яблоках, черемухе, черни ке. А вторым важным микроэлементом при диабете является хром. Его содержат бобовые, вишня, слива, гречневая крупа, зе леный горошек, картофель, кисломолочные продукты, молоко, кукуруза, лук. Кстати, лук при диабете употреблять очень полезно! Возмож но, именно изза солидного количества в нем хрома. Сейчас в ап течной сети появились так называемые монопрепараты, напри мер, «биоцинк», «биомагний», «биомарганец», «биокалий», «био медь», «биожелезо» и пр. Но, отвечая на вопрос — что лучше, мо нопрепараты или продукты, содержащие микроэлементы в свя занном виде? — я бы отдал предпочтение всетаки последним. Потому что отдельные микроэлементы в одиночку усваиваются организмом намного хуже. Каждому из них нужна «пара», а в жи вых растениях соединения таких пар предусмотрены самой при родой, что позволяет им находиться в состоянии естественного баланса. Здесь будет уместно сказать несколько слов о дефиците тех или иных микроэлементов в наших организмах. Я считаю, что ос новными его причинами являются питание рафинированными продуктами, а также конвейерное производство промышленным способом птицы, говядины, свинины, отсутствие в овощах и


26

Александр Сидоренко

фруктах, выращенных с применением удобрений, достаточного количества микроэлементов. Есть ли выход из создавшегося положения? Мне представля ется, что болотовские ферменты и квасы на соответствующих растениях, а не настои — это выход. Ферменты содержат незаме нимые аминокислоты, и продукты брожения действуют в орга низме более активно. И вообще его идея сред — кислой и щелоч ной, законы парности органов, замена больных клеток здоровы ми — чем не выход? Современная медицина не рассматривает ор ганизм человека под таким углом. А по идее, это действительно так: организм не такто просто сдвинуть из положения равнове сия, он все время борется. И очень важно создать эту равновес ную среду в случае болезни. Вот примеры: если одна почка удале на — другая берет на себя ее функции; при удалении селезенки ее обязанности в какойто степени выполняет печень; легкие — ле вое и правое взаимозаменяемы; с одним яичком организм все равно существует; при удалении яичников у женщин их роль вы полняют надпочечники. А его (Болотова — А.С.) потрясающая идея о том, что в случае отказа почек надо запустить другие выделительные системы в ор ганизме? Самая крупная эндокринная железа, по его словам — это кожа. Через кожу можно не только выводить из организма шлаки, но и питать организм чем угодно. Для этого нужно всего лишь соблюдать два условия: разогреть ее и убрать с ее поверх ности защитный жировой слой при помощи уксуса. Профессор Слаенко, кстати говоря, защитил на этом свою докторскую дис сертацию. Другой мой знакомый фитотерапевт излечил себя от псориаза, нанося лекарство на разогретую и обработанную уксу сом кожу. И для больных сахарным диабетом использование «кожного фактора» тоже актуально. Для этого в сауне нужно обтираться уксусным настоем багульника, вызывающим сильное потоот деление.

Рецепт приготовления настоя: 0,5 стакана травы залить 0,5 л 9 %&го столового, а лучше яблочного уксуса, подер& жать в плотно закрытой посуде в течение 2 дней. Лишь представьте себе: из вас вышло 2 л пота — какое это очи щение для организма! Я сам регулярно проделываю эту процеду ру в сауне, и всем больным рекомендую. Один нюанс: больным


Диабет можно усмирить

27

сахарным диабетом необходимо контролировать сахар, не допус кая гипогликемии. Делать это можно и с помощью глюкотеста. И помните: сауна снижает сахар на 2—3 ммоля, и это есть очень важный, четвертый фактор, работающий на улучшение состоя ния больного СД. От автора. Читатель должен знать, что мы в Клубе «Здрав ник» уделяем этому вопросу большое внимание и обеспечиваем всех, кому требуется, не только противодиабетическими сред ствами растительного происхождения, но и глюкометрами, и тестполосками… Такие же полоски есть и для анализов на ацетон, что при диа бете очень важно! В норме его в моче быть не должно, однако у больных диабетом он периодически появляется. Почему? Это не доокисленные продукты распада жира. А жир в рацион клетки включается тогда, когда при видимом избытке сахара в крови до тканимишени он не доходит. Тканям нужен сахар, и организм начинает производить его из своих жировых запасов. Говорят: че ловек тает на глазах. А причина именно в этом. Но поскольку при диабете нарушаются все обменные процессы, то какаято часть жира переходит в сахар, а другая застывает на промежуточных этапах. Это и есть ацетон. Не значит ли это, что если в моче есть ацетон, то диабет, счи тай, в кармане? Нет, это не так. Ацетон представляет собой пока затель глубины поражения, и только. Он появляется и при глист ной инвазии, и при длительном голодании на 4—5—6й день, ког да начнет расщепляться жировая клетка. Андрусенко: А вы, кстати, против голодания при диабете? Кириенко: Нет, хотя в моей практике было два случая (по од ному — с I и со II типом), которые доказали, что голодом пол ностью излечить диабет нельзя. Однако есть у меня пациенты, ко торые уживаются с диабетом уже лет по 20. В 80е годы голод при диабете вообще не обсуждался. А они умудрились, начав с 1днев ного голодания в неделю, перейти к 2 дням в неделю. И это на протяжении двух десятилетий их очень поддерживает. Во время голодания инсулин колоть не надо, за день до голодания необхо димо уменьшить дозу, в 1й день после голода дозу тоже наращи вать постепенно. Но конкретную схему следует обсудить со своим лечащим врачом. При этом физическим трудом не заниматься, быть дома.


28

Александр Сидоренко

Но к 2 дням еще надо подойти. А вот 1 день голода в неделю, я уверен, каждому диабетику пойдет на пользу, так же, как и 1 день в сауне. Но повторяю: с обязательным контролем сахара! Скажем, в четверг — сауна, в воскресенье — голод. Его можно проводить на воде, а можно на так называемой антистрессовой жидкости: смешать 1 л воды, сок из 2 лимонов, 2 ст. л. меда. А еще лучше — на дистиллированной воде, матрица которой совершенно пустая, то есть она является идеальным сорбентом. В случае диабета II типа возможна ситуация, когда с подже лудочной железой все в порядке, инсулина в организме доста точно, но он не работает непосредственно в тканях по расщеп лению сахара. Причина — атрофия рецепторов, отвечающих за расщепление сахара. В этом случае инсулинтерапия просто не нужна. Такое состояние мы определяем по количеству Спепти да — недосинтезированного инсулина. Если Спептидов доста точно, тогда надо работать со средой, увеличивая количество ре цепторов по переработке сахара. Большой вопрос в том, как это го достичь. Когда основной эндокринный каркас — гипоталамус, гипо физ, щитовидная железа, надпочечники, яичники или тестис — работает, то можно творить чудеса. Но как только одно из звень ев выпадает, немедленно рвется вся цепочка, и приходится при бегать к гормонотерапии. Например, при болезни Эдисона (атро фия коры надпочечников, при которой не вырабатываются кор тикоиды), никакая фитотерапия не помогает, потому что в травах есть гормоноподобные вещества, а истинных гормонов нет. И во обще, находясь в рамках официальной медицины, очень трудно экспериментировать». Ну, что ж, от себя остается лишь добавить, что все те потуги, которые делают и целители, и многие врачи в поисках удобовари мых способов избавления человека от диабета, на самом деле иначе как экспериментаторством не назовешь. Все мы разные, и организмы наши не терпят одинакового подхода. А потому одно средство комуто помогает, другому — таксяк, а для третьего оно вообще, что простая вода. Выходит, каждому из нас нужно искать свое средство, своего консультанта, врача или целителя, свои способы и подходы в деле оздоровления организма. А еще лучше, как мы все считаем в Клубе — заранее отыскать свои методы со хранения крепкого здоровья на долгие годы — без болей, мучений и лекарств!


Диабет можно усмирить

29

Рецепты для оздоровления и омоложения организма по Болотову Омоложения клеточных колоний можно добиться при помо щи многих приемов. Еще в глу бокой древности для этой цели рекомендовались для употреб ления в пищу растения семей ства «молодило» или другие, способные вызывать стимуля цию выделения желудочных соков. К ним относятся заячья капуста, щавель, подорожник, укроп, фенхель, трифоль, обычная капуста, крапива, клевер, морская капуста. Элеу терококк, золотой корень, ли монник, левзея сафлоровид ная, аралия маньчжурская, женьшень и т. д., всего около 100 растений. Как ими пользо ваться? Их лучше квасить! Заполнить 3литровую банку растением, положить туда 1 ч. л. поваренной соли и 0,5 г дрожжей, поставить кваситься на не сколько дней. Потом можно употреблять по 1 ст. л. во время еды. Вот еще несколько полезных рекомендаций. Помимо употребления соли, можно есть подсоленные, а также квашеные овощи и фрукты. Причем, солить (подсаливать) надо и арбузы, и дыни, и творог, и сливочное масло. Растительное масло желательно временно не употреблять! После еды хорошо бы съесть 1—2 ч. л. морской капусты или не большой кусочек соленой селедки. Борщ лучше готовить из ква шеной капусты с добавкой квашеной свеклы, квашеной моркови, квашеного лука и т. п. Перечисленные рецепты способствуют увеличению в крови пепсиноподобных веществ, что крайне важно для омоложения и оздоровления. Иногда врачи прописывают пациентам прием желудочного сока животных (например, свиней, собак, коров, коз и т. д.). Но же лудочные соки этих животных для человека не годятся. Зато их


30

Александр Сидоренко может заменить соляная кислота. Она так же, как и соль, способствует увеличению количества желудочного сока и, есте ственно, пепсиноподобных веществ в крови. Тут уместно заме тить, что употребление соляной кислоты (примерно от 0,1 до 0,3 %) способствует быстрому рассасыванию полипов в желу дочнокишечном тракте, заживлению геморроя и существенно му оздоровлению всего ЖКТ. Для стимуляции желудочных соков используют также острые приправы и горечи: перец, горчицу, аджику, хрен, редьку, кори андр, тмин, корицу, мяту и пр.

Рецепт приготовления и приема жмыхов — прост и не& замысловат. Жмыхи из овощей и фруктов получают на обычных соковыжималках. Обезвоженную фракцию толькочто отжатых плодов следует скатать в небольшие шарики размером с горох или фасоль, для связки лишь слегка присыпав их мукой, но без этого можно и обойтись. Известно, что заболевания поджелудочной железы очень трудно поддаются лекарственно му лечению. Но, как утверждает последователь болотовской мето дики, винницкий врач Д.В. Нау мов, «это у официальной медици ны есть трудности в этом направ лении. В медицине Б.В. Болотова с этим нет никаких проблем. Од но употребление фермента на чистотеле (схема получения при водится ниже — А.С.) в сочетании с приемом жмыхов капусты дает избавление от холецистопанкре атитов в течение 2 недель». Механизм этого явления то же достаточно прост. Вслед ствие дисфункции клапана меж ду желудком и двенадцатипер стной кишкой, нервного потрясения или неправильного пи тания происходит заброс желчи в желудок, где она нейтрали зует кислоты желудка и вызывает его болевой спазм. Это, в свою очередь, приводит к длительной блокаде сфинктера Од ди, через который в двенадцатиперстную кишку выходят соки


Диабет можно усмирить

31

поджелудочной железы и желчь, смешиваемые в фатеровом со сочке. Это, естественно, приводит к застою желчи в желчных протоках и застою соков в поджелудочной железе, что и вызы вает их воспаление. При этом язык сухой, имеет желтобелый налет. Жмыхи, принимаемые натощак, собирают излишнюю желчь в желудке, способствуя тем самым восстановлению клапана между желудком и двенадцатиперстной кишкой. А фермент на чистотеле (от 1 ст. л. до 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды) хорошо очищает весь ЖКТ, является источником аминокислот и унич тожает патогенную флору в желудке. В рацион нужно включать употребление соли, каш из злаковых растений (например, пшенную) со сливочным маслом. Между приемами еды прини мают «Уролесан» по 10—15 капель на кусочек сахара в течение 1 месяца.

Рецепт «Царской водки» по Б. В. Болотову В 1 л воды влить по 1 ч. л. концентрированных серной (98 %) и со ляной (38 %) кислот, полстакана виноградного уксуса (9 %), а также 4 таблетки нитроглицерина, содержащего азотную кисло ту. Принимать ежедневно 4 раза в день по 1 ч. л. после еды. Мож но в чистом виде, а можно с чаем, кофе или, к примеру, с соком.

Фермент на чистотеле В 3 л кипяченой и охлажденной воды погрузить (при помощи гру зила со стержнем из нержавейки или морского камешка) мешо чек с 0,5 стакана сухой травы чистотела, примешать 1 стакан сахара и 1 ч. л. сметаны, стараясь их хорошо перемешивать с водой. Периодически, через 1—2 дня надо перемешивать содер жимое банки, удаляя с поверхности появляющуюся плесень. На стаивать этот квас нужно в течение 10—14 дней. Готовый фермент (1 л) отлить из банки для употребления (хранить на нижней полке холодильника), а к оставшимся 2 л долить воды, растворив в ней 1/3 стакана сахара. К моменту потребления новая порция будет готова. Так можно делать 3—4 раза, после чего фермент готовится заново с заме ной травы.


32

Александр Сидоренко

РАЗДЕЛ 4

Слово врачующее Вначале было слово... Так толкует Библия, которую каждый из нас (или почти каждый) в той или иной мере изучает. И не пото му, что «нынче пошла такая мода», а скорее, для того чтобы отыс кать в Книге книг ответы на свои вопросы. Но я говорю об этом не из агитационных соображений, и не собираюсь тут проводить урок закона Божьего — для этого най дутся люди намного компетентнее меня. Но словом, надеюсь, я владею в достаточной мере, как писатель, а потому намерен включить его в комплексную систему оздоровления больных са харным диабетом. Равно как и двигательные нагрузки (посиль ные, конечно), и простейшие приемы самомассажа, а для самых «отчаянных» еще и дыхательные гимнастики. В общем, все то, че го вы, читатель, в поликлинике или стационаре от врачей не ус лышите и не получите. Вспомним классику. В повести Александра Куприна «Олеся» главная героиня заговаривала кровь, сочащуюся из раны, другому герою: «Она крепко обхватила рукой мою руку повыше раны и, низ ко склонившись к ней лицом, стала быстро шептать чтото, обда вая мою кожу горячим прерывистым дыханием. Когда же Олеся вы прямилась и разжала свои пальцы, то на пораненном месте осталась только красная царапина». Интересно, а что же такое шептала прекрасная колдунья? Этим вопросом, как и мы с вами, в свое время (дело было еще до Великой Отечественной войны) заинтересовался один исследо ватель — Георгий Николаевич Сытин — ныне автор всемирно из вестного метода словеснообразного эмоциональноволевого уп равления состоянием человека, сокращенно СОЭВУС. Однако ошибаются те, кто считает, будто Сытин лечит людей старыми дедовскими заговорами. Спору нет — он хорошо их зна ет, поскольку долгие годы упорно собирал, изучал и шлифовал их для создания собственных словесных настроев. И вся эта работа потребовалась лишь для того, чтобы понять принципы построе ния и воздействия лечебных текстов народной, нелекарственной


Диабет можно усмирить

33

медицины. В конце концов, ученый разработал вполне научный метод составления собственных оригинальных лечебных текстов, оказывающих целенаправленное воздействие на организм. — Никакой мистики, чудес, никакого шарлатанства здесь нет, — говорит сам Георгий Николаевич. — Все основано на строгой нау ке — на учении И.П. Павлова о речи как второй сигнальной системе и ее связи с подсознанием человека, управляющим физиологическими процессами в организме. А коль скоро такая связь есть, то с по мощью слова и в самом деле можно оказывать целенаправленное воз действие на психику и при ее посредстве — на эти процессы, восста навливать и усиливать функции внутренних органов, мобилизовать саморегуляцию... Долго можно рассказывать читателю о достижениях ученого, о лечении им (свидетельства об этом строго фиксируются) не скольких сотен различных диагнозов. А ведь к ним относятся в том числе и неизлечимые — шизофрения, последствия радиоак тивного облучения, да и сахарный диабет тоже, и прочие. Я не буду утомлять читателя описаниями этих практик, и при водить на страницах книги огромную статистику полученных ре зультатов. Скажу лишь, что метод Сытина не раз проверялся Минздравом СССР, Институтом биофизики АМН, НИИ судеб ной психиатрии им. В. П. Сербского и т. д. Выводы авторитетных комиссий недвусмысленны: метод признан состоятельным и эф фективным! Так почему бы и нам, сирым, не воспользоваться достижения ми в этой области, тем более что для такой «работы» не нужно го нять по аптекам, лежать в ненавистных стационарах и высижи вать нескончаемые очереди в амбулаторных отделениях. Всегото и требуется: вера, упорство и, конечно же, сам текст, который можно проговаривать ежедневно — в то время, когда больной сам сочтет нужным и когда настроится. Наверное, поэтому сытинс кие тексты, а их в архиве автора уже более 20 тысяч, и называют ся настроями, или самонастроями. Итак, отыщем среди них «наш», прочитаем. Потом вчитаемся внимательнее и еще внимательнее... Нет, учить его наизусть не требуется — достаточно просто прочитывать, сидя в любимом до машнем кресле, а можно даже записать его на магнитофон и пе риодически прослушивать запись, которую будет читать самый родной для каждого из нас голос — свой собственный.


34

Александр Сидоренко

САМонастрой против диабета Бурнобурно развивающаяся новорожденная жизнь вливается в желудок, в поджелудочную железу. Огромнойколоссальной силы новорожденная жизнь вливается в желудок, в поджелу дочную железу. Огромнаяколоссальная сила вливается в желу док, в поджелудочную железу. Новорожденная, быстроэнер гично развивающаяся, новорожденная жизнь вливается в же лудок, в поджелудочную железу. Новорожденное развитие, быстроеэнергичное развитие вливается в желудок, в подже лудочную железу. Новорожденное развитие, быстроебыст роебурное новорожденное развитие вливается в поджелудоч ную железу. Вся поджелудочная железа сейчас рождается новорожденно развивающаяся, новорожденно быстробыстро развивающая ся. Энергия развития, энергия развития вливается в поджелу дочную железу. Колоссальная сила жизни вливается в подже лудочную железу. Богатырское могучее молодое сердце стремительным потоком гонит кровь, гонит кровь сквозь поджелудочную железу. Моло дая кровь веселымрадостнымстремительным потоком всю насквозь промываетпромывает поджелудочную железу. Всю насквозь промываетпромываетпромывает поджелудочную железу. Кровь несет поджелудочной железе в избытке пре красное полноценное питание. Энергия жизни, энергия жизни вливается в поджелудочную железу. Поджелудочная железа веселорадостно оживает, ве селорадостно оживает. Новорожденная жизнь рождает пол нокровную радостную жизнь поджелудочной железы. Подже лудочная железа живет энергичновесело, энергичновесело, энергичнорадостно. Поджелудочная железа веселорадостно оживает, оживает. Колоссальная энергия вливается в подже лудочную железу. Новорожденная жизнь сейчассейчас рожда ет поджелудочную железу новорожденно исправную, идеально исправную, энергичносильную, энергичносильную. А быстрая веселая молодая кровь промываетпромывает поджелудочную железу, вымываетвымывает из нее все соли, все шлаки, все продукты обмена. Поджелудочная железа вся насквозь, вся насквозь сейчас рождается новорожденночистая, новорож денночистая, новорожденносвежая. Колоссальная энергия жизни вливается в поджелудочную железу.


Диабет можно усмирить

35

Поджелудочная железа работает веселейэнергичней, весе лейэнергичней. Поджелудочная железа работает веселей энергичней. Желудок работает веселейэнергичней, веселей энергичней. Рождается энергичныйсильный здоровый желу док, энергичныйсильный здоровый желудок. Рождается энергичнаясильная поджелудочная железа. Поджелудочная железа работает веселейэнергичней, веселейэнергичней. Поджелудочная железа рождается энергичнаясильная, энергичнаясильная. Поджелудочная железа идеально пра вильно, идеально правильно выполняет в организме все свои функциии. Весь организм живет здоровойздоровой, идеально здоровой жизнью. Поджелудочная железа идеально пра вильно, идеально правильно выполняет в организме все свои функциии. А голова, голова все более энергично, все более энергично акти визируетактивизирует работу поджелудочной железы. А го лова, голова все более энергично, все более энергично активизи руетактивизирует работу поджелудочной железы. Подже лудочная железа оживаетоживает, работает веселейэнер гичней, веселейэнергичней. Поджелудочная железа идеально правильно, идеально правильно выполняет в организме все свои функции. Поджелудочная железа веселорадостно, веселора достно, идеально правильно выполняет в организме все свои функции. Поджелудочная железа работает с молодецкой удалью, с молодецкой удалью выполняет в организме все свои функции. Поджелудочная железа энергичнаясильная, энергич наясильная, энергичнаясильная. В нервы желудка, поджелу дочной железы вливается несокрушимая новорожденная кре пость. В желудке, поджелудочной железе здоровеюткрепнут, здоровеюткрепнут молодые нервы, здоровеюткрепнут, здо ровеюткрепнут молодые нервы. Бурно развивающаяся новорожденная жизнь вливается в желу док, кишечник. Все ткани желудка, кишечника рождаются но ворожденносвежие, новорожденноцельные. Рождаются энер гичный сильный, здоровый желудок, энергичный, сильный, креп кий кишечник. Во все внутренние органы брюшной полости вли вается огромная колоссальная сила жизни. Все внутренние орга ны брюшной полости работают энергичновесело, энергичнове село. Все внутренние органы брюшной полости энергичновесело,


36

Александр Сидоренко идеальноправильно, идеальноправильно, с молодецкой удалью выполняют в организме все свои функции. Все внутренние органы работают энергичновесело, с молодецкой удалью вы полняют в организме все свои функции. Все тело живет веселойрадостной здоровой жизнью. Во всем теле колоссальная сила жизни бьет ключом. Во всем теле ко лоссальная сила жизни бьет ключом. Богатырская сила моло дости, богатырская сила молодости бьет ключом во всем моем молодом здоровом теле. Все тело живет веселойрадостной здоровой жизнью. Новорожденная жизнь рождает быстроэнергично развива ющие чувства. Все тело живет веселейжизнерадостней. Все тело живет веселойрадостной здоровой жизнью. Под желудочная железа живет веселойрадостой, веселойрадо стной здоровой жизнью. Новорожденная жизнь рождает полнокровнуюполнокровную здоровуюздоровую радостную жизнь поджелудочной железы. Поджелудочная железа жи вет веселойрадостной здоровой жизнью. Поджелудочная железа работает энергичновесело, энергичновесело. Под желудочная железа с молодецкой удалью выполняет в орга низме все свои функции. Поджелудочная железа работает энергичновесело. А голова, голова все более энергично, все более энергично акти визируетактивизирует работу поджелудочной железы. В поджелудочной железе здоровеюткрепнут, здоровеюткреп нут молодые нервы. Поджелудочная железа работает веселей энергичней, веселейэнергичней, с молодецкой удалью выполня ет в организме все свои функции, с молодецкой удалью выпол няет в организме все свои функции.

Вот, собственно, и все. Этот самонастрой — своего рода «мо литва», должна проговариваться больным ежедневно. Знаю: зву чит и выглядит она не совсем так, как привычное художественное чтиво, а вернее, совсем не так. Но ты учти, что и функции у этого самонастроя совершенно иные, а сформулировать эти функции, как, впрочем, и саму цель проговаривания, постарайся уже сам. И если тебе это удастся, если ты это примешь и станешь заниматься с собой регулярно, результаты с течением времени поразят тебя, попомни мое слово!


Диабет можно усмирить

37

РАЗДЕЛ 5

Натуральные противодиабетические средства (Клубные препараты) Сахарный диабет в Украине набирает темпы развития, распро страняясь не только среди взрослого населения, но и среди детей. Официальная медицина столкнулась еще с одной серьезной зада чей, которую самостоятельно решить не в состоянии. Это касает ся, кстати говоря, не только диабета, но и туберкулеза легких (бо лее 12 лет в стране сохраняется эпидемиологическое состояние), онкологии, многих внутренних и инфекционных заболеваний. В этой ситуации ей бы признать свою несостоятельность и, объеди нив усилия с народной медициной, гомеопатией, гирудотерапи ей, гигиенотерапией и другими направлениями «нетрадицион ной» медицины, всем миром навалиться на беды, обрушившиеся на людей... Но нет! Она горда, самоуверенна и неприступна! Она самовольно узурпировала право на лечение так называемых «не излечимых» заболеваний, никого к этому процессу не допуская и сама этим никак не занимаясь. Что касается собственно диабета, то здесь и вовсе функции официальной медицины ограничиваются лишь снабжением больных главной их «выручалочкой» — инсулином. Но как это делается, мы с вами знаем не по наслышке. Вот выдержка из письма сельской читательницы Веры Гулковенко (Хмельницкая обл.), а таких писем в Клуб приходит по 2—5 в неделю! (Сохраняю язык оригинала). «Вибачте, будь ласка, за те, що турбую такими запитаннями, але ж нема вже ніяких сил лікуватися інсуліном, за яким щомісяця треба їздити в район. А його, буває, ще й не дадуть, а дадуть тільки половину від потрібної дози. То що нам робити? Чи не можете ви допомогти збавитися від інсуліну? Чи є у вас щось таке, щоб допомагало вилікувати той клятий діабет?»


38

Александр Сидоренко

Вот вам и медицина, и ее лечение, и обеспечение больных ин сулином! Не думаю, что мы слепо должны идти на поводу этой зарвав шейся гордячки, препоручая ей самое ценное из того, что име ем — здоровье. Считаю, что медикаментозное лечение должно быть жестко контролируемым специальными врачебными служ бами, и каждый рецепт следует обязательно экспертировать, да бы оптимизировать количество выписанных средств, их правиль ность и, как следствие, свести до минимума вал врачебных оши бок, их, мягко говоря, недоработки и беспечность, а подчас и без различие в отношении больных. Но эта забота, как говорится, остается на совести государства. А что же мы сами? Что касается нас самих, то, тут я уверен, — че ловек, маломальски заботящийся о себе и своем физическом состоянии, просто обязан быть обознанным с азами физиологии и врачебного искусства. Не надо заканчивать университетов, что бы разобраться в своей анатомии, изучить свои «слабые места», поднатореть в методиках и системах общего оздоровления и пре дупреждения нарушений здоровья. Особенно, если вы подверже ны какимто наследственным заболеваниям. Еще одна выдержка их письма — Надежды Столярчук из Херсонщины: «Я и моя сестра (нам соотвественно — 52 и 54 года), мы обе давно страдаем варикозным расширением вен. Всю жизнь мы слышим от врачей: берегите ноги, не перегружайте их! Ни в ко ем случае не бегайте, не слушайте разных знахарей, рекоменду ющих вместо покоя — движение, вместо их сомнительных при парок и компрессов — комфорт и укутывание… Теперь добави лись ожирение и сахарный диабет! Но больше всего меня беспокоит то, что у моей дочери (а ей все го 28) повторяется та же история. Что же теперь делать?» Эта книга посвящена одному из самых грозных заболеваний человечества — сахарному диабету. В ней мы стараемся разоб раться со всеми аспектами его появления у здоровых людей, учимся распознавать синдромы болезни и пытаемся отыскать наи более эффективные средства и методики спасения себя и своих родных от столь грозной напасти. Как и всякую другую патологию, сахарный диабет можно при остановить в развитии. Можно не допустить серьезных послед ствий, которыми чревато запущенное заболевание: поражением сосудистого русла, диабетической стопой, гипергликемией и пр.


Диабет можно усмирить

39

Вполне возможно и вовсе не допускать заболевания, научиться упреждать его, если, конечно, овладеть определенными навыка ми борьбы с ним и против него. Для этого и существуют столети ями разрабатывавшиеся рецепты народных знахарей и целителей, земских лекарей и монахов, которые ныне по большей части пре даны забвению. Известны и многие растения, способные пред отвращать развитие заболевания, а в различных сборах, да с под ключением специальных гимнастик (физических, дыхательных и психотренингов) — даже поворачивать болезнь вспять. Такие слу чаи известны народной медицине, причем, их столько, что и слу чаямито называть эти явления грешно. О некоторых из этих растений и сборов на их основе уже шла и еще пойдет речь в книге. А в нынешнем разделе мне хотелось бы поговорить еще об одном таком растении — о «зарубежном гос те», как я его называю, но весьма почтенном и влиятельном, заво евавшем признание у тысяч больных (и бывших больных) сахар ным диабетом.

«Виджайсар» помог уже тысячам больных! Хочу представить вам одну из «палочеквыручалочек» мирово го диабетического сообщест ва — «Виджайсар», который изготавливается на основе древесины индийского ка медного* дерева виджар (лат. — Pterocarpus Marsu pium). Это дерево произрас тает в предгорьях Гималаев и в отдельных южных районах Индии. Оно занесено в Аюрведическую Фармако пею Индии и признано од ним из самых сильных про тиводиабетических средств в мире. * Справка автора. Ка меди (гумми) — высокомолекулярные углеводы, главная состав ляющая часть соков и выпотов, выделяемых рядом растений при механических повреждениях и некоторых заболеваниях растения;


40

Александр Сидоренко

содержится также в некоторых водорослях. Используют в про мышленности как клей, стабилизатор эмульсий и суспензий, для производства искусственного волокна и пр. В медицине приме няют в виде слизей, как обволакивающие средства. Природа буд то бы специально позаботилась о несчастных диабетиках, мил лионы лет назад догадавшись произвести на свет такое дерево. А его размеры, опять же словно предугадывая повальную заболева емость, определила огромными, как у баобаба: виджар вырастает до 2,5—3 м в диаметре и до 30 м высотой! Что же такого особенного в этом «слизистом» дереве, как оно способствует лечению, как его принимать и где брать? Не ехать же, в самом деле, в Индию ради добычи виджара, хотя такое путе шествие, бесспорно, никому бы не помешало, было бы не только интересным и познавательным, но и полезным. Мудрые англичане говорят: «Съешь каждый день по яблоку перед сном, и ты оставишь врачей без хлеба!» Дело в том, что в яб локах в большом количестве содержится пектин, играющий важ ную роль в жизнедеятельности организма, и железо, входящее в состав красных кровяных телец. Выявлено, что пектин к тому же понижает уровень сахара в крови, а это весьма немаловажно при наличии сахарного диабета либо склонности к нему. Пектин спо собствует выведению из организма токсинов и солей тяжелых ме таллов, уменьшает побочные эффекты после облучения или луче вой терапии. Кроме красной камеди, древесина виджар содержит пектин, оксалат кальция, танины, гликозиды, органические кислоты. Кальций необходим нашему организму — об этом все мы зна ем, а организм диабетика в данном случае не исключение. Глико зиды помогают печени осуществлять дезинтоксикационную функцию, укрепляют сердечную мышцу, повышают общий им мунитет организма. Ныне в Украине «Виджайсар» распространется в виде порош ка, упакованного в удобные пакеты (готовится только как холод ный настой!), который рекомендуется принимать один раз в сут ки — утром натощак. ! Для сведения. Указанные средства всегда можно приобрести через Клуб здорового способа жизни «Здравник», возглавляемый ав тором книги, заказав его в Киеве по телефонам 8 (044) 5037226 или 3320519, либо почтой («Здравник», а/я 31, г. Киев, 04208). Форма оплаты — наложенный платеж!


Диабет можно усмирить

41

Представление «Виджайсара» индийской стороной Периодическое издание NEW DELHI («Новости Дели»): «На сегодняшний день Индия имеет наибольшее количество диабе тиков в мире — более 40 миллионов! Самая значительная миро вая эпидемия диабета угрожает этой стране». Возможно, поэто му Индия вынуждена активно заниматься решением такой на сущной для нее проблемы и искать эффективные натуральные средства. Одно из них — «Виджайсар» (Vijaysar) — экстракт растения Pterocarpus marsupium. Он показал позитивные результаты в лече нии диабета в нескольких исследованиях, проводившихся раз личными международными организациями. Все результаты были обнадеживающими. Доказано, что ингредиент Glucova, входя щий в состав древесины виджар (сырье для «Виджайсара»), имеет высокие сахароснижающие свойства, при этом исключающие по явление гипогликемии. С учетом всего сказанного, средство «Виджайсар» было соответствующим образом задокументирова но, как способствующее обновлению бетаклеток поджелудочной железы. Таким образом, «Виджайсар»:  снижает гипергликемию, которая возникает натощак и после приема пищи;  постепенно снижает уровень глюкозы в крови;  не вызывает гипогликемию;  задерживает негативные последствия диабетических ослож нений. Дозирование: 1 пакетик холодного настоя 1 раз в день утром, за полчаса до приема пищи. Хранение: в прохладном и сухом месте, вдали от прямого солнечного облучения. Не охлаждать! Хранить в недоступном для детей месте. Не использовать во время беременности и лактации. Основные фармакологические ингредиенты (в 100 г сырья): Pterocarpus marsupium /Vijaysar/ — 360 миллиграммов (мг); Enicostema littorale /Mamejavo/ — 150 мг; Мирт хамбулана /Eugenia jambolana /Rajaphala/ — 150 мг; Тиноспора кордифолия /Tinospora cordifolia /Guduchi/ — 200 мг; Pramehahar kwath — 40 мг; Chandraprabha — 40 мг.


42

Александр Сидоренко

Индийский Совет медицинских исследований провел откры тое антидиабетическое исследование в четырех центрах Индии, использующих «Виджайсар» (Рterocarpus marsupium) в лечебных целях. «Виджайсар» был апробирован на пациентах возрастом от 35 до 60 лет с основным диагнозом «инсулинонезависимый сахар ный диабет на ранних стадиях заболевания». Исследования продолжались в течение 12 недель. Проверя лись 93 из 223 пациентов, допущенных к терапии. При оценке степени эффективности препарата измерялись уровень глюкозы в крови до и после приема еды, глюкозованный гемоглобин (HbA1c) и другие. Из 3 важнейших симптомов диабета наблюда лось значительное снижение полиурии (выделение больших объ емов мочи). Другие 2 симптома: симптомополифагия (перееда ние), которая ранее, до начала лечения присутствовала у 21 па циента, и полидипсия (патологически сильная жажда) — у 7 па циентов, соответственно исчезли у 14 и 7 пациентов в течение 12 недель. Контроль уровня глюкозы в крови как натощак, так и после приема пищи, был достигнут в 67 из 93 случаев диабета на ранних стадиях и у пациентов, которые ранее не подвергались лечению. Приблизительно 73 % из этих пациентов требовалась ежедневная доза (2 г) препарата Vijayasar. И только 10 % пациентов требова лась повышенная доза (4 г) в день, причем эта доза хорошо ими переносилась. Никакой взаимозависимости между дозой Vijayasar и измене ниями уровней HbA1c не было обнаружено. Только 7 % пациен тов достигли полного контроля над HbA1c лишь на 12 неделе приема препарата.

Ни один из пациентов не жаловался на побочные эффекты! В результате вышеописанных исследований Индийский Со вет медицинских исследований сделал вывод, что Vijayasar (Р.marsupium) может использоваться в лечении диабета на ран них стадиях или у пациентов, которые ранее не подвергались лечению. Кроме того, было дополнительно отмечено, что лече ние группы так называемых «мягких диабетиков» (с уровнем глюкозы натощак между 120 та 180 ед., и уровнем глюкозы после приема пищи между 180 та 250 ед.) должно быть ограни ченным.


Диабет можно усмирить

43

Исследования «Виджайсара» в Украине В процессе приема холодного настоя «Виджайсар» уже через 1—1,5 часа наступает заметное снижение уровня сахара в крови, о чем свидетельстуют результаты клинических испытаний и лабо раторные заключения, проведенные на базе НИИ микробиоло гии и вирусологи НАНУ им. Заболотного (обследовано 37 паци ентов) и на базе клиники Института экогигиены и токсикологии им. Медведя. В центре оздоровительного питания Украинской диабетичес кой ассоциации несколько лет назад проводилось наблюдение за 10 больными в течение 1 месяца, в комплексную терапию кото рых был включен настой «Виджайсар». Обобщая полученные ре зультаты клинических исследований, были сделаны следующие заключения. У всех пациентов отмечается хорошая переносимость препа рата, побочных явлений не зарегистрировано. У 70 % пациентов к началу 2й недели приема настоя отмечалась тенденция к стаби лизации и улучшению показателей углеводного обмена (глике мии и глюкозурии). Улучшались также субъективные показатели: самочувствие пациентов, повышался жизненный тонус, значи тельно снижалась утомляемость, имела место положительная ди намика в микроциркуляции крови на фоне основного лечения. Есть еще одно замечательное свойство у «Виджайсара». Он оказывает выраженный антиоксидантный эффект и гипосенси билизирующее действие (положительно влияет на процессы пе рекисного окисления липидов, снижение уровня молекулярных пептидов и пр.), нормализует или снижает уровень АЛТ и АСТ. Остается лишь добавить, что препарат «Виджайсар», кроме перечисленных свойств, может быть полезен и при нарушениях качества кишечной флоры, когда общее количество полезных бактерий резко снижается за счет внедрения в организм вредо носных, патологических микроорганизмов (дисбактериоз), при водящих к частичному или полному разрегулированию функций желудочнокишечного тракта: гастриту, колиту, энтероколиту, обострению хронических кишечных заболеваний. Известно, что подобные нарушения микроэкологической си туации в кишечнике способны приводить к появлению местных воспалительных процессов, образованию рубцов и опухолей, раз регулированию жизненно важных систем организма. А прием


44

Александр Сидоренко

«Виджайсара» и тут оказывается к месту, поскольку способствует нормализации качествененого и количественного состава мик рофлоры кишечника. Выводы. Эффективность включения настоя из древесины виджар в комплексную терапию сахарного диабета II типа можно оценить как хорошую в 58,3 % случаев, удовлетворительную — в 9,4 %, незначительную — в 19 % и безрезультатную — в 13,3 % случаев.

Справка автора. Препарат рекомендован для приема внутрь больными сахарным диабетом II типа, но не воспрепятствуется и людям с I типом, что подтверждается сотнями писем и телефон ных звонков от заказчиков Клуба ЗСЖ «Здравник». Заслуга украинской стороны, поставляющей препарат «Вид жайсар» Клубу ЗСЖ «Здравник» состоит в разработке специаль ной методики измельчения стружки древесины виджар в доста точно мелкую фракцию, что делает препарат очень удобным в применении. Готовится настой на протяжении 7—8 часов, для че го 1 пакет с вечера заливают стаканом охлажденной кипяченой воды комнатной температуры. Наутро принимают готовый нас той, предварительно процедив его, за 15—20 минут до завтрака 1 раз в день в течение 4—5 недель. Таким образом, «Виджайсар» может свободно применяться в фитотерапии и комплексном лечении инсулинонезависимых больных сахарным диабетом, а также при дисбактериозах ЖКТ, хронических заболеваниях печени и желудка. Противопоказаниями являются калькулезный холецистит и постхолецистоэктомический синдром. А теперь я приведу несколько писем заказчиков, уже приме нивших «Виджайсар» в терапии сахарного диабета. Язык ориги налов сохранен. 09.10.07 г. Болею сахарным диабетом уже 6 лет, но беда в том, что подобрать медикаментозные препараты для нормализации сахара не могла. Все время получалось резкое снижение уровня, а потом так же резко уровень подскакивал. Перебрала множест во народных лекарственных рецептов. Благодаря «Виджайсару» чувствую себя очень даже хорошо. Отличное средство! Продол жаю принимать «Виджайсар». Благодарю Вас!

/Матиенко Л.П., г. Гайворон Кировоградской обл./


Диабет можно усмирить

45

29.08.07 р. Шановні добродії! Я вже випила одну упаковку «Віджайсара». Почуваю себе краще. Допомагає.

/Берестовенко Антоніна, с. Бруківка Устинівського р"ну Кіровоградської обл./ 26.06.06 г. «Виджайсар» принимаю 3 недели. Последнюю неделю полторы резко участились позывы в туалет. Стул стал жидким и частым. Сейчас буду давать «Виджайсар» жене. У нее застой в желчном пузыре и забиты его протоки. Может, и ей даст ре зультат. Попозже вам перезвоню и все расскажу.

/Василий г. Черкассы/ 23.06.06 р. Прийняла вже дві упаковки Віджайсару. Через тиж день після початку прийому рівень цукру в крові впав з 18,8 до 8,2 одиниць і тримається на цьому рівні вже майже два місяці. По чуваю себе значно краще.

/ Коржос Орися Василівна с. Ржавинці, Заставніський район, Чернівецька область/ 14.08.2007 р. Благодарю Вас за «Виджайсар», После уже 5днев ного приема настойки моим пальцам на ногах стало лучше.

/Букша Александра Егоровна с. Самотоевка, Краснопольский р"н, Сумская обл./ 15.06.2007 р. Маю таку неприємність, як цукровий діабет 2го типу. І, звичайно, певні ускладнення, з ним пов'язані — проблеми із зором і ногами. Придбав «Віджайсар». Покладав великі надії на цей засіб, оскільки «хімією» вже достатньо нашкодив деяким внутрішнім органам. Він мені допоміг — став краще себе почу вати.

/Хуткий Анатолій Гаврилович с.м.т. Володимирець Рівненської обл./ 21.08.2007 р. Я давно вже хворію на цукровий діабет, ночами не сплю, ноги викручують, нема де їх подіти. А у Вашій газеті я ви читала статтю про чудове дерево «Віджайсар». Мені воно допо могло.

/Процик Ганна Петрівна с. Діброва, Любешівський р"н, Волинська обл./


46

Александр Сидоренко 31.06.2007р. Я у вас виписувала «Віджайсар» — одну порцію на один місяць. Мені він допоміг. Прошу вислати ще одну порцію.

/Мірошниченко Іда, с. Бестери, Голо"Пристанський р"н, Херсонської обл./ 02.06.2007 г. Уважаемый Сидоренко А.Н.! Ваше лекарство «Виджайсар» явно помогает от диабета! Большое спасибо! Про шу выслать наложенным платежом еще три упаковки.

/Панасенко Г.А. г. Бердянск, Запорожская обл./ 04.08.2007г. Я совсем «замотался» со своей больной диабетом женой…Большое спасибо Вам за «Виджайсар», за то, что Вы сделали !!!!!!!!! нам, пенсионерам…. С уважением.

/Бунатян Виктор Багдасарович с. Лиманое, Сакского р"на, АР Крым/ 22.09.2007 р. Будьласка, вишліть мені ще одну упаковку «Віджайсару». Він мені дуже допомагає.

/Бабіч Наталія Володимирівна с. Озера Брусиловського р"ну Житомирської обл./ 05.09.2007 р. Добрые люди! Спасибо вам за все, пусть Вас Господь Бог оберегает всегда и везде, Всего вам хорошего в жизни. Немного о себе. Я болею диабетом 25 лет, принимаю инсулин ут ром 30 ед. и вечером 10 ед. В июне лежала в областной больнице в Кировограде в глазном отделении (заболевание глаз по диабе ту), и в палате лежала женщина, которая за «Виджайсар» ска зала: хорошая биологическая добавка. У нее диабет недавно и она его вылечила. Я пила «Виджайсар» 5 недель, сахар в крови уже 7,6—6,0. Я про должаю пить. Общее состояние улучшилось. Если можно от ин сулина избавиться и перейти на таблетки? — какая радость была бы! С инсулином одна беда, его мало, поедешь в рн полу чать — дадут на месяц флакон или два, и только. Благодарю Вас за все доброе.

/Рябовол Валентина В., с. Покровское Кировоградского р"на Кировоградской обл./


Диабет можно усмирить

47

08.09.2007 р. Хочу сказати про Ваш чудовий препарат «Віджай сар». Дуже добре, що природа подбала про людей і дає мож ливість зупинити розвиток діабету й інших хвороб. Дуже вам дякуємо. Сім'я Данилевських.

/Данилевська Ліна Павлівна с. Шевченкове Жовтневого р"ну Миколаївської обл./ Добрый день, уважаемые сотрудники Клуба «Здравник» ! Прошу выслать мне по почте «Виджайсар» для профилактичес ких целей. С манинила я уже полностью перешла на это сред ство, чувствую себя намного лучше, а потому решила понемногу переходить на натуральные средства. С уважением

/Бобчинская Е. С., Хмельницкая обл./ Прошу надіслати нам ще 2 упаковки «Віджайсару». Надзвичайно ефективний препарат!

/Плиска Т. А., м. Рівне/ Надішліть, будьласка, біологічно активну добавку «Віджайсар» проти цукрового діабету. Ми нею вже користувалися і результа тами дуже задоволені!

/Остроушко О. В., с. Градизьк Полтавської обл./ Прошу ще надіслати мені «Віджайсар», і якомога швидше! Прий маю два місяці, стан здоров'я значно поліпшився.

/Богомол Л. Г., с. Смотрики Полтавської обл./ Прошу вас выслать мне почтой «Виджайсар» от сахарного диа бета. Он мне хорошо снижает уровень сахара, я довольна.

/Кобиляцкая М. Т., пос. Градизьк Полтавской обл./


48

Александр Сидоренко

Козлятник лекарственный Вот еще одно растительное средство, способное ощутимо сни жать уровень сахара в крови. Козлятник известен в народе и под другими названиями — галега лекарственная, чокабук. Украинские названия — такие же, а на латыни — Galega officinalis. Галега отно сится к роду бобовых — Fabaceae (Leguminosae). Ботаника. Много летнее травянистое рас тение. Имеет много вет вистых стеблей высотой до 90 см. Листья боль шие, длиной до 20 см, непарноперьевые. Цвет ки многочисленные, го лубоватые или светло фиолетовые (иногда бе ловатые), собраны в густые пазушные кисти. Плод — линейный боб с неглубокими перетяж ками между семенами, а сами семена оранжево коричневого цвета, имеют почковидную форму. Цветет с июня по август. Ареал распространения. Растет по берегам рек, в кустарниках, на влажных местах и на тенистых лесных полянах, часто — на плавневых солончаках низовья Днепра, в Крыму, в степной и лесостепной зоне страны, то есть, практически по всей ее тер ритории. Сырье. Для лечебных целей собирают и заготавливают траву козлятника во время цветения (срезают в нескольких сантимет рах от земли), а также семена после полного его дозревания. Су шат сырье под навесами или в специальных сушарках при темпе ратуре не выше + 40 °С. Из 4 кг сырой травы обычно выходит 1 кг сухого сырья.


Диабет можно усмирить

49

Химический состав: алкалоид галегин, лютеолин, сапонины, флавоновый гликозид, галютеолин, дубильные и горькие вещест ва. В листьях травы обнаружены каротин и витамин С, в семе нах — углеводы, стероиды, сапонины, высшие жирные кислоты, жирное масло. Фармакологические свойства и применение. Препараты галеги обладают противомикробным, мочегонным, потогонным действием; способствуют снижению сахара в крови, что позволя ет широко использовать их при легких формах сахарного диабета и нарушениях обмена веществ; их применение усиливает лакта цию у рожениц, тонизирует гладкую мускулатуру внутренних ор ганов, способствуют нейтрализации токсинов и ядов, например, после укусов змей. Предостережение! Трава считается токсичной, поэтому ее прием следует согласовывать с лечащим врачом; дозировку соб людать строго! Рецептура. При сахарном диабете применяют следующий ре цепт (рекомендации Е.С. Товстухи, народного целителя Украины): 1 ст. л. травы и семян заливают 1 стаканом воды, кипятят 10 мин и дают настояться 30 мин. Употребляют по 50 мл (чет верть стакана) 4—5 раз в день до еды в течение 1—1,5 месяцев. Более эффективно сырье галеги в смеси с другими раститель ными видами: корнями цикория дикого, верхушками цмина пес чаного, травой вереска обыкновенного, корнями синюхи голу бой, листками и цветками мелиссы лекарственной, взятыми в со отношении 2:3:2:3:2:3. Взять 3 ст. л. смеси, залить ее 2 стаканами воды и кипятить на слабом огне 10 мин, настаивать 2 часа. Упот реблять по 2 ст. л. отвара 5 раз в сутки за полчаса до еды. Клуб ЗСЖ «Здравник» рекомендует применять препараты га леги параллельно с приемом другого сахароснижающего сред ства — «Виджайсара», о котором уже шла речь ранее. Такое соче тание многократно оправдало себя, поскольку способствует не только нормализации уровня сахара в крови, но и выравниванию обменных процессов в организме, устранению лишнего веса. Не смотря на достаточно широкое распространение ареала травы козлятник, в аптеках она встречается нечасто, поэтому Клуб взял на себя функцию добычи травы, выращенной и расфасован ной официальным способом, что и подтверждается всеми необхо димыми документами. Таким образом, траву можно заказать через Клуб и получить ее у себя на почте наложенным платежом.


Александр Сидоренко

50

Применение больными сахарным диабетом травных Название растения

Часть растения

Колво, ч.л.

Козлятник Козлятник Козлятник Крапива двудомная Одуванчик Орех грецкий Козлятник Крапива двудомная Одуванчик Фасоль Черника

Трава Семена Трава + Трава + Листья + Листья Трава Листья Корень Створки Листья

0,5 0,5 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Козлятник Крапива двудомная Одуванчик Фасоль Черника Шалфей

Трава Листья Корень Створки Листья Листья

2 2 0,5 1,5 2 0,5

Козлятник Крапива двудомная Черника Козлятник Можжевельник Мята перечная Черника Козлятник Мята перечная Фасоль Черника Козлятник Мята перечная Черника

Трава Трава Листья Трава Плоды Листья Листья Трава Листья Створки Листья Трава Листья Листья

1 1 1 2/3 1 1 1 1,5 1,5 1,5 1,5 2/3 1/3 3

Козлятник Одуванчик Черника Козлятник Первоцвет весенний Черника Шелковица Козлятник Фасоль Черника

Трава Листья Листья Трава Трава Листья Листья Трава Створки Листья

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1


Диабет можно усмирить

51

сборов на основе козлятника лекарственного Основа, мл

Способ приготовления

Способ применения

Вода, 200

Кипятить 10 мин, настоять 30 мин

200 мл 3 раза до еды

Кипяток, 500

Кипятить 3 мин, настоять 30 мин

3 ст. л. 3 раза за 20 мин до еды

Кипяток, 400

Настоять 2 ч

200 мл 3—4 раза до еды

Кипяток, 600

Настоять 2 ч

200 мл 3 раза до еды

Кипяток, 300

Кипятить 15 мин, настоять 30 мин

2 ст. л. 3—4 раза за 20 мин до еды

Кипяток, 500

Кипятить 10 мин, настоять 2 ч

100 мл 3—4 раза перед едой

Кипяток, 500

Настоять 30 мин

200 мл 3—4 раза

Кипяток, 400

Кипятить 5 мин, настоять 1 ч

65 мл 3 раза за 5 мин до еды

Кипяток, 300

Кипятить 5 мин, настоять 1 ч

100 мл 2—3 раза за 20 мин до еды

Кипяток, 600

Кипятить 3 мин, настоять 30 мин

100 мл 3—4 раза за 20 мин до еды

Кипяток, 300

Кипятить 15 мин, настоять 30 мин

2—3 ст. л. 3—4 раза за 20 мин до еды


Александр Сидоренко

52

Название растения Береза белая Брусника Козлятник Крушина ломкая Береза белая Виноград Подсолнечник Фасоль Шиповник Бессмертник Зверобой Золототысячник Мята перечная Боярышник Брусника Бузина черная Земляника лесная Черника Боярышник Пустырник Сушеница топяная Черника Брусника Дягиль Рута Брусника Ежевика Мята перечная Шелковица Горец птичий Золототысячник Одуванчик Хвощ полевой

Часть растения Листья Листья Трава Кора Ветки (зола) Лоза (зола) Все — стебли (зола) Цветки Трава Трава Листья Цветки Листья Цветки Листья Листья Плоды Трава Трава Листья Листья Корень Листья Листья Листья Листья Листья Трава Трава Листья Трава

Колво, ч.л. 0,25 1 1 0,25 3 3 3 3 3 0,5 1,5 1/3 0,5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 2/3 1 1/3 1 1 1 1 1

Купена — чудодейственная трава! В старину травники и знахари гордо величали купену «соло моновой печатью», отдавая ей честь за могучую силу исцеления. Судите сами! Купена успешно помогает тем, у кого образовалась грыжа, в том числе и межпозвонковая, язвенные поражения желудочного тракта, и особенно при сахарном диабете. В тибетской медицине ее столетиями применяют при заболе ваниях лимфатической системы, отеках, желтухе, а также при острых и хронических болезнях в женской половой сфере.


Диабет можно усмирить Основа, мл

53

Способ приготовления

Способ применения

Кипяток, 200

Настоять 2 ч

200 мл 3 раза до еды

Вода, 2 л

Настоять 24 ч

150 мл 3 раза

Кипяток, 200

Кипятить 5 мин, настоять 1 ч

65 мл 3 раза за 5 мин до еды

Кипяток, 500

Кипятить 5 мин, настоять 10 мин

65 мл 2—4 раза за 20 мин до еды

Кипяток, 500

Кипятить 5 мин, настоять 15 мин

100 мл 2—3 раза за 20 мин до еды

Кипяток, 400

Кипятить 10 мин

200 мл 2 раза после еды

Кипяток, 250

Кипятить 5 мин, настоять 1 ч

65 мл 3 раза за 20 мин до еды

Кипяток, 400

Кипятить 5 мин, настоять 15 мин

1 ст. л. 2—3 раза за 20 мин до еды

Наукой определено, что купена оказывает противовоспалительное, обезболивающее, антисклеротическое, отхаркивающее, противоопу холевое действия, активно повышает защитные силы организма. Врачи достаточно часто назначают отвар (особенно настойку корней) для профилактики и лечения атеросклероза сосудов сердца, головного мозга, аорты, сосудов нижних конечностей. Рекомендуется настойка при ишемической болезни сердца, пост инфарктном кардиосклерозе, при облитерирующем эндартери ите и облитерирующем атеросклерозе сосудов нижних конечнос тей. Принимают настойку купены утром и днем по 10 капель.


54

Александр Сидоренко

Но и это еще далеко не все достоинства купены. Отвар ее кор ней и настойку растения принимают при иснсулинозависимом сахарном диабете, а также для профилактики диабетической ан гиопатии нижних конечностей. Порядок приема в этих случаях — тот же: утром и днем по 10 капель. Назначают купену при заболеваниях желудочнокишечного тракта (синдром раздраженного кишечника, колит). Замечено, что у больных нормализуется стул, уменьшаются боли и спазмы кишечника, улучшается пищеварение. Особое место занимает корень купены в профилактике и лече нии гормонозависимых опухолей у женщин и мужчин. Используют настойку корня для профилактики и лечения аденомы простаты. Причем, чем раньше мужчина начинает принимать капли купены, тем больше гарантий того, что проб лема аденомы «пропадет» как бы сама собой, и что он пройдет мимо всех неприятностей, сопровождающих это заболевание. Это же средство является и профилактическим средством рака простаты. Используют настойку корня для профилактики и лечения женских проблем: мастопатии (фиброаденоматоз) молочных же лез, фибромы, фибромиомы, миомы матки. Причем, лечение, на чатое на ранних стадиях, к примеру, при 5—7недельном сроке миомы, дает почти 100 %ю вероятность устранения и обратного развития процесса. Это же касается мастопатии молочных желез: чем раньше начато, тем лучше и быстрее проходит лечение! Одно из самых ценных свойств купены относится к возмож ности профилактики и лечения рака молочных желез, матки и яичников, что стало в последнее время практически бичом у женского населения страны. А в столице Украины уже больше 5 лет действует специальный совместный Указ мэрии и горздрава о бесплатном протезировании женщин, перенесших операцию по удалению молочных желез. Рекомендация. Для упреждения этих заболеваний принимают по 10 капель настойки утром после еды. Для лечения настойку ку пены принимают по 10 капель утром и днем, а в случае превыше ния 100килограммового веса рекомендуется увеличить утренний прием до 20 капель. Настойку корней на спирту принимают внутрь и наружно — как обезболивающее растирание при радикулите, ревматизме, при болезнях суставов, подагре.


Диабет можно усмирить

55

При геморрое настойка купены оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. Доза — та же: по 10 капель, но уже 3 раза в день. Курс — 1—2 недели приема. А теперь я расскажу, как правильно готовить препараты. Настойка готовится на 70 %м спирте: 100 г корней залить 1 л спирта и настоять 20 дней. Настойку нужно капать в воду, на стой шиповника или в зеленый чай — это обязательно! Отвар: 2 ст. л. измельченного корня залить 1 л воды, кипятить полчаса в эмалированной кастрюле под закрытой крышкой на малом огне, настоять 1 час. Пить по 1/3—1/2 стакана 4 раза в день, независимо от приема пищи.

Травяные сборы для снижения уровня сахара в крови 1. Листья черники, крапивы двудомной и корень одуванчи ка — всего по 20 г. Настоять и принимать по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. 2. Листья черники — 50 г, листья бузины черной и крапивы двудомной — по 20 г. В течение дня выпивать по 150 мл отвара. 3. Листья черники и корень лопуха — по 25 г. Настой прини мать по 1 ст. л. 3—4 раза в день до еды. 4. Трава хвоща полевого — 50 г, трава земляники лесной — 30 г, трава горца птичьего — 100 г. Готовить 1 л настоя, принимать его по 2 стакана в день. 5. Корни заманихи высокой и девясила; трава хвоща полевого, череды, мяты и зверобоя; плоды шиповника и цветки ромашки аптечной — по 10 г, листья черники — 20 г. Заварить и настоять, принимать по 1/3 стакана до еды 3 раза в сутки. 6. 4 средних стебля алоэ положить в бутылку с вином и наста ивать 4 дня в темноте. Пить по 1 рюмке 3 раза в день — приятная и полезная доза. 7. Настоять сосновыне шишки на водке 4 дня, принимать по половине рюмки 3 раза в день. 8. Мелко нарезать на 1 ч. л. корня одуванчика и залить стака ном кипятка. Настаивать 20 мин, охладить и процедить. Прини мать по 0,25 стакана 3—4 раза в день. 9. Высушенные листья брусники применяют в виде отваров и настоев (1:10) по 1 ст. л. 3—4 раза в день. 10. Лист крапивы (1 ст. л.) заливают стаканом кипятка, наста ивают до охлаждения и принимают 3 раза в день.


Александр Сидоренко

56

11. Измельчить корень лопуха (1 ч. л.), залить 2 стаканами ки пятка и оставить на ночь. Процеженный настой составляет днев ную дозу. 12. Настой из овса: 100 г зерен заливают 3 стаканами воды, кипятят в течение часа, затем в течение 7—8 часов настаивают, процеживают и принимают по 0,5 стакана 3—4 раза в день до еды. 13. Настой из цикория: 2 ч. л. измельченного корня заливают стаканом кипятка. Остальное — как в п. 11. 14. Галегу лекарственную (козлятник) можно использовать в чистом виде (настой): 1 ст. л. измельченной травы заваривают ста каном кипятка и принимают в течение суток. 15. 1 ст. л. сухих измельченных листьев ореха грецкого зали вают стаканом кипятка — получают суточную дозу. Используют ся также и перегородки грецкого ореха: 40 шт. (12 г) заливают стаканом кипятка и томят на водяной бане под крышкой в тече ние часа. Принимают по 1 ч. л. 3 раза в день до еды.

Фитосборы, применяемые больными Название растения

Часть растения

Колво, ч.л.

Горечавка Зверобой Лапчатка гусиная Пастушья сумка Дымянка Козлятник Манжетка Фиалка 3-цветная Шалфей

Корень Трава Трава Трава Трава Трава Трава Трава Листья

1 1 3 3 2/3 2/3 2/3 2/3 2/3

Калина Пастушья сумка Лен обыкновенный Овес Фасоль Черника Лопух большой Фасоль Черника

Кора Трава Семена Солома Створки Листья Корень Створки Листья

2 5 2 2 2 2 3 3 3


Диабет можно усмирить

57

16. Фасоль применяют в виде отвара стручков: 15—20 г из мельченного сырья варят в течение 3—4 часов в 1 л воды. Суточ ная доза — 0,5 л отвара. 17. Настойку софоры японской получают, когда 20 г цветков заливают 100 мл 70 %го спирта и настаивают в течение 7 дней. Употребляют по 20—40 капель 3 раза в день. 18. Листья черники, собранные в маеиюне, применяют в ви де настоя по 1/2 стакана 4—5 раз в день до еды. 19. 10 листьев лаврового дерева заливают 3 стаканами крутого кипятка и настаивают 2—3 часа. Принимают по 0,5 стакана 3 ра за в день. 20. 10 г травы сушеницы топяной заливают 1 стаканом крутого кипятка, настаивают 30 мин и принимают по 1 ст. л. 3 раза в день. 21. Сок земляники — по 4—5 ст. л. в день. 22. Настой овса (100 г на 3 стакана воды) — по 1/2 стакана 3 ра за в день. Далее, для удобства, часть рецептов приводится в табличном виде.

с несахарным диабетом Основа, мл

Способ приготовления

Способ применения

Кипяток, 600

Настоять 20 мин

200 мл 2—3 раза

Кипяток, 200

Настоять 6 ч

65 мл 3 раза

Кипяток, 500

Настоять 10 мин

100 мл 5 раз

Вода, 600

Кипятить 10 мин, настоять 2 ч

100 мл 3 раза через 30 мин после еды

Кипяток, 1 000

Кипятить 7 мин, настоять 10 ч

200 мл 3 раза после еды


58

Александр Сидоренко

РАЗДЕЛ 6

А как еще можно победить диабет? Прополис — дар богов! Шарик прополиса размером с грецкий орех заморозить, чтобы легче крошился. Измельчить любым способом и положить в стек лянную банку. Залить 100 мл 70 %го спирта или хорошей водки. Закрыть пробкой и поставить в теплое место на 2 недели. Еже дневно взбалтывать, а потом принимать по 15—20 капель с лож кой воды или молока 3 раза в день за 20 мин до еды. Через месяц сделать перерыв, во время которого можно не принимать препараты против жажды. Но если она станет дони мать, возобновить прием прополиса. Таких курсов может понадобиться несколько — все зависит от степени поражения задней доли гипофиза. Именно в ней выра батываются гормоны, регулирующие жидкостный обмен в орга низме. Препараты типа «Антидиуретин», который обычно выписыва ется в таких случаях, спасает только при постоянном его приме нении. По сути, это — тот самый гормон, который по какойто причине перестает вырабатывать гипофиз.

Аралия маньчжурская Можно применять аптечную настойку корней, эффективно воздействующую на всю эндокринную систему, и гипофиз в том числе, активизируя его функции. Принимать по 1 ч. л. настойки утром и вечером перед едой.

Лен против диабета, или как не допустить развития заболевания Растереть в муку 2 ст. л. льняного семени. Залить ее 0,5 л ки пятка, кипятить 5 мин в эмалированной кастрюле. Снять с ог ня, охладить, крышку не снимать, чтобы не образовывалась пленка. За время остывания шелуха осядет на дно.


Диабет можно усмирить

59

Отвар выпить теплым в один прием за 20—30 мин до завтрака. Шелуху можно выбросить, но если у вас запор, то выпивайте отвар вместе с шелухой — полезно! К концу месяца таких процедур вы почувствуете легкость в жи воте, пройдут боли в подреберье, улучшится цвет лица, поднимет ся настроение. Ведь лен регулирует биохимический обмен в орга низме. Лен полезен и пожилым людям, и ослабленным детям. Повторяю: отвар достаточно готовить и выпивать один раз в сутки! Первым признаком того, что заработала поджелудочная желе за, будет покраснение лица по вечерам (а иногда и днем) и уси ленное чувство голода. Все это время можно принимать еще и цикорий. Его экстрак ты продаются в магазинах и аптеках, но можно собрать и само стоятельно. Внимание! Если вы начали принимать лен и цикорий, то потрудитесь обеспечить себя заодно и аскорбинкой, причем, не для домашней аптечки, а для одновременного приема вместе с вышеозначенными растениями — во время еды или сразу после нее. Таблетку не глотайте, а разводите в чае или воде.

Береза — белая подруга! Собрать или приобрести в аптеке березовые почки. 1 ст. л. почек залить стаканом воды, прокипятить на слабом огне в течение 3—5 минут, охладить и процедить. Принимать 3 раза в день по трети стакана отвара за полчаса до еды.

Еще совет: побольше ешьте репчатого лука в любом виде. Ко нечно же, совершенно забудьте о копченостях, жгучем перце, спиртном и курении. Поверьте, безо всего этого вполне можно прожить, причем, не хуже, чем с ними...

А теперь несколько слов о медовом лечении сахарного диабета Систематических наблюдений о действии меда на больных са харным диабетом (СД) у нас нет, да и не только у нас. Но вот в нескольких выпусках различных пчеловодческих журналов, вы пускаемых в разных странах, часто сообщалось об успешном из лечении СД пчелиным медом. Я уверен, что при соблюдении


60

Александр Сидоренко

строгой диеты и перечисленных выше ограничений (совсем не нагрузочных!) это вполне возможно. В статьях больным рекомендовалось принимать мед по 1 ч. л. утром, в обед и вечером, после еды. Само собой, лучше всего использовать свежий весенний мед и, по возможности, как можно более длительное время. Само собой, процесс оздо ровления поджелудочной железы должен быть под контролем специалистов. Суть медолечения СД заключается в том, что в меде содержит ся два вида натурального сахара, которые поддерживают постоян ную концентрацию сахара в крови и предотвращают чрезмерный рост его уровня в организме.

Диабетик — не Буратино, но ключик ему тоже нужен! Я имею в виду ключик, который позволил бы открывать за мок, охраняющий саму болезнь, в данном случае — сахарный ди абет. Как же отыскать причину возникновения заболевания и уст ранить ее? Нам — современным, образованным, «продвинутым» лю дям — сейчас не оченьто верится в действенность простейших народных средств. А между тем, когдато наши предки, не имея таких, как у нас, лабораторий, амбулаторий, инструментов, зна ний, обходились безо всего этого. Применяя тысячелетний опыт и простецкие «подножные» растения и средства из них, диабет ЛЕЧИЛИ! Почитайте работы старых земских лекарей, и вы сами убедитесь в этом. Они не считали это заболевание неизлечимым, вот так. А нынешняя медицина — считает. Но то — медицина и медики. Мы же себя ни к оной, ни к оным не относим. А потому сахарный диабет и не лечим. Мы оздорав ливаем тело, заболевшее чемлибо, и сахарным диабетом в том числе. Из этого положения и будем исходить. Итак, в этом разделе, который вполне можно классифициро вать как экзотический, поговорим об очень простых средствах оздоровления всего организма при таком грозном заболевании современности, как СД. Мы ведь знаем, что гениальные откры тия практически всегда были простыми по сути. Почему же не допустить, что и оздоровление при СД не должно быть слож ным, а сам СД при этом может быть устранимым? Давайте это допустим!


Диабет можно усмирить

61

Но прежде чем я приступлю к описанию таких рекомендаций, рецептов, просто народных советов и подсказок, хочу привести здесь письмо одного из читателей, возмущенных отношением к нему врача официальной медицины — эндокринолога. «Объясните нам, читателям, покрестьянски, по простоте, что же на самом деле происходит в моем организме вообще, и в поджелудочной железе в частности, если я — диабетик? Мне, например, врач сказал, что поджелудочная железа у меня прак тически здорова, а виноват во всем только маленький ее «кусо чек». Откуда же этот избыточный сахар в крови? И зачем тог да такое количество инсулина вводить в организм, если он и сам производит достаточное количество данного гормона? Или он его не производит? А то врач, выслушав меня, лишь отмахнулся: вы, мол, все равно не поймете; да и зачем вам все это знать, вы же не врач! Вот это меня и задело, разозлило, возмутило. Выходит, чтобы о сво ем здоровье чтото узнать, я должен окончить медуниверси тет? Бред какойто… А к врачу этому я больше не хожу. Он, наверное, и сам ничего не понимает. Думаю, тут наш читатель неправ. Врач, конечно же, знает всю подноготную СД, и наверняка хорошо разбирается в причинах и следствиях заболевания. Вот только объяснять больному он ниче го не хочет: лень, или времени нет, а может, просто не умеет чело век говорить. Не умеет и не хочет. А другой врач преднамеренно ничего не поясняет из своей «кухни», поскольку для него «подкованный» больной неудобен как собеседник, ибо оказывается более внимательным к врачеб ным назначениям. Значит, может и не соглашаться со схемой ле чения, предложенной ему «великим эскулапом», не терпящим возражений. А зачем это великому? Еще чего доброго, и ошибки обнаружит, станет спорить, а то и жаловаться. Нет уж! Каждому — свое: врач должен прописывать лекарства, а больной — безропот но их поглощать. Причем, молча и с благодарностью, выражен ной в конфетах, кофе, шампанском, а то и в более ощутимых, ва лютных единицах. Ну, это я заговорил уже о врачебной политике. Лучше перейду к оздоровительной (читай — лечебной) экзотике, интересующей


62

Александр Сидоренко

нас больше. Но всетаки, что же происходит в нашем организме, за болевшем СД? Каковы причины его возникновения? Ведь, зная ее и пытаясь устранить, мы, по сути, выбиваем почву у нее изпод ног, а значит, приводим к капитуляции. Нет причины — нет и болезни! Зарубежная медицина считает, что первейшей причиной воз никновения СД является дефицит хрома. Нам известно, что все клетки организма питаются глюкозой, получаемой нами из пи щи. Распределить между голодающими клетками глюкозу, попав шую в кровь, призван гормон инсулин, вырабатываемый подже лудочной железой, а если быть точнее, — одной из ее частей, на зываемой островками Ларгенганса (вот об этомто «кусочке» и го ворил врач нашему «жалобщику»). Но при нехватке хрома глюкоза не может просочиться в клет ку сквозь ее мембрану. Хром как раз и является тем ключиком от замка в дверцах клетки, но если он утерян, то и замок не откры вается. Голодающие клетки посылают импульсы о помощи в мозг, тот быстро отдает приказ поджелудочной железе вырабатывать повышенное количество инсулина для обеспечения клеток глю козой. Есть инсулин, есть глюкоза, но все это остается невостре бованным по уже известной нам причине. Возникает цепочная реакция: инсулин вырабатывается все больше, глюкоза накапли вается в крови, а клетки так и остаются голодными. Кровь загущается и становится вязкой. Возникают тромбы, застойные явления, а лаборатория показывает повышенное коли чество сахара (глюкозы) в крови. Наступает момент, когда загнан ная поджелудочная уже не справляется с выработкой огромного количества собственного инсулина, она истощается и отказывает в работе. Врач принимает решение вводить инсулин извне. Тогда гормон инсулин, находящийся в большом количестве, начинает распихивать невостребованную глюкозу куда попало, а именно — в межклеточное пространство, где она и превращается в жир про запас. Поэтому больные СД чаще всего — тучны и рых лы, страдают ожирением. Следуя простой логике, надо бы в организм ввести побольше хрома, а не инсулина, и проблема «рассосется» сама по себе. Вот почему практически все растения, предлагаемые целителями к употреблению больными СД, в той или иной мере содержат хром. Это и топинамбур, и черника, и стручки фасоли… А нынче поя вились даже аптечные варианты таблетированного хрома, выде ленного из растительного сырья.


Диабет можно усмирить

63

Ну, а больную, истощенную поджелудочную железу тоже надо поддержать, принимая инсулиносодержащие растения, к приме ру, галегу, цикорий, чернику, девясил, одуванчик и пр. Что касает ся разжижения крови, тут нужны железосодержащие растения: калина, яблоки, свекла, красная рябина, красный клевер и пр.

Опыт — отец и опыт — сын! В случае незадавненного СД можно применять сразу две на стойки, используемые в народной медицине в совершенно других целях. Первая из них такова. Начистить и размять головку чеснока, залить кашицу 0,5 л вод ки и настоять 12 дней в темноте; иногда встряхивать. Настойка № 2 выглядит так. Собрать в начале лета плоды грецкого ореха, пока они еще мяг кие, и мелко нарезать полную 0,5литровую банку до краев, за лить водкой. Настоять те же 12 дней в темноте. Принимать обе настойки одновременно дваждытрижды в день по 1 ч. л. каждой до полного расходования.

Лошадиная трава — в помощь диабетикам! Для получения лечебного эффекта в старину использовали ов сяную муку или крупу, зеленую массу и даже сухую овсяную соло му. Зерна овса проращивали, а полученный из них сок давали больным для снижения сахара в крови. При этом проходила уста лость и, соответственно, повышалась бодрость, больной успокаи вался. У него пропадали отеки (проявлялось моче, желче и по тогонное действие сока овсяных зерен). Рецепт приготовления. 100 г овса заливали 3 стаканами воды и кипятили в течение 1 часа. Потом оставляли отвар на ночь, утром процеживали. Принимали 3 раза в день за полчаса до еды по 0,5 стакана. Существует даже аптечный вариант овсяной настойки. Ее сле дует принимать по 20—30 капель 3—4 раза в день с той же целью.

Кукурузные рыльца Известны своими успокаивающими, мочегонными, кровоос танавливающими свойствами. А при СД их применяют в виде настоя для предупреждения и лечения жировой инфильтрации печени.


64

Александр Сидоренко Рецепт приготовления. 1 ст. л. сырья заливают стаканом ки пятка и настаивают под крышкой в течение 1 часа (до охлаж дения). Процеживают и принимают по 1 ст. л. через каждые 3—4 часа перед едой.

Земляника лесная — признанный доктор! В лечебнопрофилактических целях применяют все растение и в любом виде. Недаром в народе земляника почиталась, как доктор — она лечила все! Ее плоды возбуждают аппетит у людей истощенных или перенесших тяжелые болезни, регулируют пи щеварение, снабжают чуть ли не всеми известными (и необхо димыми организму) витаминами и микроэлементами, рядом кислот. Земляника растворяет и выводит из печени и почек песок и камешки, снимает внутренние воспаления, очищает клетки тка ней от шлаков и тяжелых металлов, поддерживает функцию серд ца, снижая артериальное давление. Нет смысла описывать все способы приготовления земляники и сырья на ее основе. Вопервых, их очень много. Вовторых, они всем известны, а втретьих, ошибки не будет. Только одно нужно помнить: не следует усердствовать с употреблением свежих ягод, поскольку в них содержится большое количество активных ве ществ. К примеру — простых сахаров преимущественно в виде фруктозы. Значит, диабетикам следует поберечься. Лучше мень ше, да чаще!

Толокнянка обыкновенная (медвежье ушко) При СД используется настой или отвар травы — для погаше ния хронических воспалительных заболеваний почек и мочевы водящих путей. В немецкой медицине ушки применяются в ка честве дезинфектора мочевых путей и пузыря, при непроиз вольном мочеиспускании, непроизвольном истечении спермы, почечнокаменной болезни. А наружно препараты на толокнян ке используют в качестве ванн и ванночек при язвах и гнойных ранах. Настой. 2 ч. л. сухого сырья заливают 2 стаканами холодной во ды и настаивают целую ночь. Принимают по половине стакана 3—4 раза в день до еды.


Диабет можно усмирить

65

Отвар. 2 ч. л. сырья кипятить в течение 15 мин в 0,5 л воды, настаивать 1 час, потом процедить. Принимать по 1 ст. л. че рез каждые 3—4 часа.

Подорожник большой Это известный даже детям антисептик. Обладающий мощ нейшим противовоспалительным и обезболивающим, раноза живляющим и отхаркивающим действием. А медицине известно еще и его сильное влияние на холестериновый обмен и артери альное давление, что весьма кстати больным СД. Поэтому нас той подорожника рекомендуется пить диабетикам при наличии проблем с кожей, а наружно применять в качестве противомик робного средства для промывания гноящихся ран и язв (в том числе трофических), фурункулов и карбункулов, которыми час то сопровождается СД. Раны и язвы при такой обработке намно го быстрее очищаются от гноя, гноеродных бактерий и хорошо заживают. При осложнениях у диабетиков с желудочнокишечным трак том им готовят сок из свежих листьев (внутрь и наружно). Настой. 1 ст. л. сухого листа настаивают 2 часа в стакане ки пятка. Процедить и принимать внутрь по 1 ст. л. за 20—30 мин до еды 3—4 раза в день. Отвар. 2 ст. л. измельченных листьев заливают стаканом ки пятка и варят на слабом огне 5—7 мин, потом оставляют до охлаждения и процеживают. Используют для промываний, компрессов, принимают внутрь, как в предыдущем случае. Свежий лист. Заворачивают в марлю измельченный лист и прикладывают к ране, царапине, ушибу, особенно при невозмож ности промыть дезинфицирующим раствором загрязненные пов реждения кожи и подкожные повреждения.

Цикорий Корни этого красивого голубоглазого растения содержат большое количество инулина. При СД применяют для лечения фурункулеза, зуда, микротрещин. Цикорий повышает аппетит, улучшает пищеварение. Настой. 2 ч. л. корня заливают стаканом кипятка, настаива ют до охлаждения и процеживают. Принимают 3—4 раза в день до еды.


Александр Сидоренко

66

Черника Эта вкуснейшая ягода является еще и отличным лекарствен ным сырьем. Используют листья и спелые ягоды. Они прекрасно справляются с задачей понижения сахара в крови, улучшают зре ние (особенно ночного), активизируют моторику кишечника, усиливают работоспособность. В ягодах черники содержится до 20 % простых сахаров, пекти ны, танины, ценнейшие кислоты: аскорбиновая, лимонная, мо лочная, янтарная. Глюкозиды мертиллин и неомертиллин способ ствуют сахароснижающей функции, что позволяет со временем нормализовать у больных СД уровень гликемии. Наружно используют ягоды для лечения трофических язв. Для этого свежие ягоды немного проваривают в кипятке, а потом толстым слоем выкладывают на пораженные места и привязыва ют бинтом. Делают такие компрессы ежедневно, а присохшие ягоды отмачивают подогретой молочной сывороткой. Настой. 50 г помятых ягод заливают 0,5 л воды, немного кипя тят и пьют по 0,5 стакана 3—4 раза в день до еды. Сок свежих ягод используют в разведенном виде (1:1) для лечения катаракты — методика поморской травницы Ксении Гемп. За рецептом и рекомендациями обращаться в Клуб ЗСЖ «Здравник».

Топинамбур (груша земляная) Растение содержит огромное количество инулина — инсули ноподобного вещества, обладающего мощнейшим сахароснижа ющим эффектом. Кроме того, в земляной груше обнаружено много калия, железа, кремния, цинка, что способствует восста новлению нарушенного электролитного обмена. Употребляют свежие клубни, отварные или жареные (как кар тофель) из расчета до 300 г в сутки.

Одуванчик Еще одно сильное растение, обладающее сахароснижающим эффектом на уровне самых мощных в этом плане растений — то пинамбура, черники, овса, галеги. Отвар. 1 ч. л. сухого измельченного сырья заливают стаканом воды, кипятят 10—15 мин и настаивают в течение получаса,


Диабет можно усмирить

67

процеживают и доводят до первоначального объема. Принима ют по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Сбор (автор — читательница Г.С. Скляр): перемешать по 1 ст. л. корней одуванчика, листьев крапивы и черники. Залить сбор 0,5 л кипятка и настоять 2—3 часа. Употреблять по половине ста кана за 30—40 мин до еды в течение 5—6 недель. Затем следует 10дневный перерыв, после чего курс нужно повторить. Параллельно следует принимать спирулиновые продукты, особенно спирулину с черникой или с топинамбуром, а также «Апилак» и маточное молочко.

Орех грецкий Ядра грецкого (волошского) ореха содержат 40—70 % жиров, которые в сочетании с клетчаткой и полиненасыщенными кисло тами представляют собой прекрасное дополнение к питанию ди абетических больных (в том числе инсулинозависимых). Особен но полезны ядра имеющим лишний вес, больным атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, гипертоникам, конечно же — с проблемами желудка и кишечника (запоры). Настой листьев грецкого ореха в народной медицине традици онно применяется для больных СД, особенно при наличии веге тативной нейропатии желудочнокишечного тракта. Настой листьев. 1 ст. л. залить стаканом кипятка, укутать и настоять несколько часов. Процедить и принимать по 0,25 ста кана 3—4 раза в день перед едой. Спиртовая настойка тоже применяется с целью снижения уровня сахара в крови.

Медуница лекарственная Применяется для регулирования деятельности желез внутрен ней секреции, обладает сильным противовоспалительным действием. Внутрь используют при заболеваниях легких и желу дочнокишечного тракта, а при СД — в составе сборов для лече ния нейропатии пищеварительной системы. Наружно применя ется в виде ванн при трофических язвах и гнойных поражениях кожи. Настой. 2 ст. л. сухого сырья заливают 0,5 л крутого кипятка и настаивают в течение 2 часов. Потом охлаждают, процежива ют и принимают по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.


68

Александр Сидоренко

Сахар снизит физалис! Этот рецепт, как и другие из этого раздела, неоднократно ис пытывали на себе наши читатели. Даже те, кто достаточно долго сидел на ксилите и сорбите. А всегото делов — надо больше упот реблять его в пищу: свежим, в салатах с луком и морковкой, в ви де варенья (на ксилите или сорбите), законсервированным (без уксуса). Ваш сахар в крови постепенно выровняется — так пока зывает опыт. Кстати говоря, физалис хорошо сохраняется до весны даже в нижнем отсеке холодильника, если остается в своих родных «ру башечках».

Гриб «Красная шапочка» О целебных свойствах красного мухомора в прессе появляется все больше статей. Пишут об этом не только целители (к приме ру, москвич Владимир Миронов, создавший целостную методику лечения онкологических заболеваний, а также мастопатии, мио мы, кисты яичников), но и многие читатели. В курс лечения вхо дят: прием спиртовой настойки из красного мухомора и травяных сборов; наружное применение мази и водноспиртового раство ра, содержащих вытяжку алкалоидов из красного мухомора. Парацельс считал мухомор замечательным профилактичес ким средством против туберкулеза легких, сахарного диабета. Врачигомеопаты давно используют препараты из мухомора, кроме указанных заболеваний, еще и для лечения нарывов, рев матизма, полиартрита, дерматита, тика, хореи, гипертонии, нев розов, аллергии, эпилепсии, обморожений. А вот какие рецепты предлагает для приготовления и приме нения в домашних условиях «Золотая библиотека здоровья» России. Мазь. Красные мухоморы растереть пополам со сметаной и прикладывать к больным местам. Применять при параличах, ревматизме, ишиасе, радикулите, полиартрите, артрозе. Настойка. Наполнить шляпками гриба поллитровую бутылку или банку и залить ее доверху спиртом или хорошей водкой. По том закопать посудину в землю на 1 месяц. Вырыв, процедить и поставить в холодильник. Использовать при спазмах кровенос ных сосудов, склерозе головного мозга, хронической ангине, раке желудка и кожи, желудочнокишечных и эндокринных (включая


Диабет можно усмирить

69

диабет) заболеваниях. Пить по 1 капле в чайной ложке чистой воды 3 раза в день за 1 час до еды в течение 20 дней. После этого сдлать перерыв на 10 дней. Сок. Шляпки мелко нарезать и засолить, как обычные грибы, в эмалированной кастрюле. Закрыть крышкой и оставить на не делю. Затем процедить через три слоя марли. Сок поставить в холодильник. Целебная жидкость быстро заживляет любые ранки, царапи ны, ссадины, аллергические сыпи, помогает при рожистых воспа лениях, радикулитах, болях в суставах и т. д.

Лопух не глуп, лопух удал, лопух народы целые спасал… У Александра Невского был личный врач, который при помо щи лопуха выхаживал и князя, и его приближенных, и любых прочих дворовых и городских людей. И ему, как гласит предание, всегда сопутствовал успех! А применял он его (да и сейчас он ис пользуется в тех же случаях) для лечения подагры, ревматизма, артриров, аллергии, зоба, диабета, геморроя, камней в печени, почках или мочевом пузыре, при фурункулах, диатезе, трофичес ких язвах, заболеваниях ЖКТ… В наше время лопух в не меньшем почете, но лишь у тех лю дей, кто хорошо осведомлен о его врачующих свойствах. Из корня лопуха готовят отвар (20 г сухих корней на 1 стакан воды) или настой (1 ст. л. сухих измельченных корней на 2 ста кана кипятка, настаивать 2 часа) и пьют в горячем виде по полстакана 3 раза в день. При различных поражениях кожи хо рошие результаты дает наружное применение отвара, приго товленного из 1 части листьев лопуха и 10 частей воды. Настой листьев или корней лопуха на водке пьют по 1 ст. л. 3 раза в день от всех болезней! Очень полезен и свежий сок чудо растения. Компрессы из свежих листьв делают при миомах, рев матизме, артритах, пяточных шпорах. И еще один совет дают народные целители. Стоит только вод рузить на голову большой лист лопуха, как головная боль вмиг улетучивается… Для сведения городских жителей, редко бывающих на приро де, а также для людей занятых, плохо передвигающихся или про живающих в местностях, где собирать растения рискованно с


Александр Сидоренко

70

экологической точки зрения! В Клубе «Здравник» можно приоб рести лопух в готовом виде, причем, в 3 формах: биологически ак тивную (межклеточную) жидкость — БАЖ, без консервантов, а также порошок и таблетки.

Амарант — не просто щирица! Это растение недаром поселилось на многих грядках. Многие диабетики давно знают о его целебнейших качествах, как враче вателя целого ряда заболеваний. Амарант очень быстро выраста ет до огромных размеров, он и кормит досыта, и лечит эффектив но и незаметно. В глубоком прошлом люди пользовались этой «домашней ап текой», способной в одиночку победить, например, ночное не держание мочи у детей (энурез), различные воспаления кожи, ожирение, неврозы, анемии. Среди его показаний числятся ише мическая болезнь сердца, нарушения менструального цикла, ал лергии, заболевания глаз, импотенция, он активно противодей ствует преждевременному старению. И его тоже можно заказать в Клубе ЗСЖ «Здравник» — в виде фитомасла.

Крапива Ну, кто же не знает это жалящее растение? Но не лишним бу дет напомнить читателям, что она богата белками, витаминами и минеральными солями, хорошо очищает кровь, улучшает обмен веществ, оздоравливает печень, желчный пузырь и весь ЖКТ, ук репляет органы дыхания, помогает при ревматизме, артритах, по дагре, мягко снижает уровень сахара в крови. Крапива способствует свертыванию крови, что необходимо знать тем, кто склонен к тромбофлебиту, атеросклерозу и гипер тонии. Это растение хорошо лечит заболевания сердца, и, в частнос ти, стенокардию. А известный народный целитель Петр Карасев подметил у крапивы еще одно интересное свойство. «После ин фаркта, — рассказывает он, — у больного, как правило, появляет ся чувство обреченности. Он ожидает второго удара, а там… Но стоит ему только попринимать настой крапивы, как он тут же оживает!». А напоследок — два рецепта из крапивушки двудомной. Они обычны, но весьма полезны многим.


Диабет можно усмирить

71

1 ст. л. сухих листьев залить стаканом кипятка, настоять 20 минут и процедить. Принимать внутрь по 1 ст. л. 3 раза в день и протирать больные места. Свежий сок крапивы принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. БАЖ и таблетками «Крапива» вас может обеспечить Клуб ЗСЖ «Здравник».

Мы недооцениваем матьимачеху!.. Это известное в народе растение, как утверждает известней ший в России фитотерапевт Карп Трескунов, обладает мощней шими противомикробными и противовоспалительными свой ствами, снижает аллергические реакции и способствует рассасы ванию инфильтратов — скоплений в тканях клеточных элемен тов, крови, лимфы, сопровождающихся уплотнением и увеличе нием объема тканей. Матьимачеха способна помочь при брон хитах, ОРВИ, пневмонии, бронхиальной астме, фурункулах и карбункулах, угрях, ушибах, тромбофлебите, геморрое, атоничес ком запоре, атеросклерозе, гипертонии, а также, благодаря нали чию в ней растительного полисахарида инсулина, при сахарном диабете. Для приема внутрь 1 ст. л. цветков или листьв матьимачехи заливают 0,5 л кипящей воды и настаивают 1 час. Взрослые пьют по 0,5 стакана, а дети — по 0,25 стакана настоя 4 раза в день: за 15 минут до еды и перед сном. Надо помнить, что при завышении дозы могут появиться боли в животе и тошнота. Для наружного применения 1 ст. л. сырья заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час. Пораженную кожу несколько раз в день смазывают этим на стоем. С этой ж целью используют и свежий сок растения.

Калина красная, калина вызрела Я думаю, что о калине можно рассказывать так много, что не хватит никаких печатных площадей. Этой поистине народной ягоде посвящали свои труды многие и многие специалистыле чебники, и не только. Ей отдавали почести лирики и худож ники, историки и философы, беллетристы и, конечно же, це лители.


72

Александр Сидоренко

Список показаний к применению (а вернее, к употреблению, поскольку в этом случае пищевые пристрастия у людей сочетают ся с лечебными функциями) калины огромен. Гастриты, колиты, понос, заболевания почек, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гепатиты, отеки сердечного и почечного происхождения, гипертония, бронхиты, простуды, пневмонии, ангина, катар ды хательных путей, аллергии, судороги, истерии, бессонница, ма точные кровотечения, геморрой, фурункулезы, всевозможные сыпи, угри, лишаи, экзема — далеко не полный перечень, кото рый можно продолжать долго, поэтому отмечу лишь несколько основных: противоопухолевое и сахароснижающее действия… Из калины готовят отвары и настои, чай, варенья и настойки, рецепты которых перечислять тоже, я думаю, излишне. И все они придутся ко двору больным сахарным диабетом. Напомню лишь два интересных и весьма полезных из них. Первый — соко вый. В 200 мл сока калины с мякотью добавить 10 г порошка можжевеловых ягод. Эту смесь можно использовать не только в лечебных целях, но и в качестве подливки ко вторым блюдам, особенно из дичи. А можно, при желании, настоять ягоды калины на горячем ме де в течение 6 часов и принимать по 1 ч. л. перед едой при брон хите, воспалении легких, туберкулезе и болях в печени, ну и, ко нечно же, нашим друзьямдиабетикам.

Раз — картошка, два — картошка! Мы привыкли к картофелю, как к королю нашего пищевого рациона. Мы знаем, что он содержит крахмал, витамины, фолие вую кислоту, пектины, органические кислоты и прочие вещества, название которых нам, как правило, ничего не говорит. Ну, еще есть в нем кальций, калий, йод, магний, фосфор… Ну, и что? А то, что, вопервых, большинство перечисленных «пожиль цов» картошки находится в ее кожуре, а точнее, в миллиметровом слое под ней. И вовторых, мало кто знает, что сок привычной нам картошки хорошо помогает при сахарном диабете — и как са хароснижающее средство, и как погашающее воспаления. В иде альном случае нужно использовать ее сок вместе с капустным, свекольным, морковным, яблочным, огуречным, кабачковым — в общем, практически с любым, имеющимся под рукой. Тогда и спектр болячек значительно увеличивается: язвы желудка и


Диабет можно усмирить

73

двенадцатиперстной кишки, колиты, головные боли, отеки, ате росклероз, заболевания почек и сердечнососудистой системы, ревматизм, подагра, артриты… Вот такто: и раз, и два картошка!

Тыква — коровья еда! А кто это сказал? Наверное, тот, кто либо здоров, как бык, ли бо абсолютно неинформирован и не разбирается в целебных ка чествах всм известных гарбузов. А жаль! Потому что именно в тыквах находится подавляющее количество полезных для организма человека веществ, которые мы недополучаем из рафинированных продуктов. При этом самое ценное отдаем животным. Потому они и здоровы, в отличие от нас. Но давайте разберемся с нашими гарбузами. Я постараюсь быть лаконичным, ибо всякими умными терминами можно и за мучить нашего читателя. Скажу лишь, что тыква, как никакой другой овощ, богата витаминами и минеральными веществами, а это позволяет ей успешно противостоять заболеваниям желудоч нокишечного тракта, почек, сердца и сосудов (активно выводит из них холестерин), конечно же, сахарному диабету, отекам, уро логическим болезням.

О враге огородов и садов — пырее замолвим слово В разряд таковых пырей попал изза своей разветвленной сис темы корней, которые могут протягиваться под землей на рассто яние до 1,5—2 метров! Поняно, что бороться с таким весьма не просто. Но если знать о целебных свойствах этих корешков, то можно на проблему посмотреть и с другой стороны: рыть землю только ради удаления корней пырея — мучение, а ради заготовки на зиму — почти удовольствие. Так вот, корни заготавливают осенью или ранней весной еще до всхода травы, моют холодной водой, связывают в пучки, дают обсохнуть, мелко режут и досушивают, а потом складывают в ко робки или холщовые мешочки, хранят до 3 лет. Отвары и настои пырея применяют при мочекаменной и желче каменной болезнях, простуде, ревматизме, подагре, цистите, неф рите, диатезе, рахите, сахарном диабете, гипертонии, бронхите, пневмонии, гастрите, а также для клизм при хронических запорах,


74

Александр Сидоренко

для ванн, примочек и обмываний при кожных заболеваниях — эк земе, диатезе, золотухе, фурункулезе, кожных сыпях и пр. Рецепт приготовления простой: 25 г корнй кипятят на слабом огне в 250 мл воды в течении 10 минут, настаивают 1 час, про цеживают и принимают 3 раза в день по 1 ст. л. перед едой. Замечено, что животныепленники (домашние), особенно ес ли они больны и мало бывают на солнышке, попадая на воздух, с удовольствием поедают пырей, таким образом лечась. А мы что же, рыжие, что ли?

Кисляк против гангрены ног Диабетические раны мучают многих. Но большинство предпочитает лечиться у врачей, даже не догадываясь, что можно обойтись без помощи их химических средств, и значит, без вреда для здоровья. А вы попробуйте воспользоваться услу гами матушкиПрироды, поставьте на закваску хорошее ко ровье молоко. Возьмите чистые льняные салфетки или куски старой просты ни и полиэтиленовую пленку. На постели расстелите полиэтилен, сверху расправьте лен и вылейте кислое молоко, разгладив его ровным слоем. Теперь можно завернуть ноги в салфетку и обер нуть сверху пленкой. Снимают компрессы через 4—6 часов, а бо леть нога перестанет спустя полчасачас. Развернув ногу, надо ее обмыть, а салфетку простирать и, вы сушив, проутюжить. Такую процедуру проводить ежедневно, и через несколько дней гангрена перестанет беспокоить, но хирур гу показаться нужно обязательно! При возобновлении болей курс нужно будет повторить!


Диабет можно усмирить

75

РАЗДЕЛ 7

Гомеопатия при сахарном диабете Современные диабетики, находящиеся под постоянным ме дикаментозным контролем, почти полностью застрахованы от впадания в кому — самого тяжелого осложнения, граничащего со смертью. Зато они, благодаря все тем же средствам, подвер гаются больше других атакам сопутствующих диабету заболева ний. Среди них самым грозным является атеросклероз сосудов глазного дна, почек, сердца, мозга, конечностей. И это еще не все! Быстрее развивается катаракта, которая представляет собой серьезнейшую угрозу зрению. Формируется самая злостная фор ма гипертонической болезни (по причине поражения сосудов по чек). Нарушаются функции нервной системы, признаками чего могут быть головные боли, нарушения сна, онемение кожи и пр. Кроме того, создается угроза гангрены конечностей, предвестни ком которой могут быть жалобы больного на появление постоян ных судорог в ногах при ходьбе. Мы уже знаем, что легкие формы диабета компенсируются за счет применения диеты. Научная фармакология постоянно пред лагает препараты, регулирующие уровень сахара в крови и наста ивает на пожизненном их приеме с момента установления основ ного диагноза. Гомеопатическая практика показывает, что даже в случаях ин сулинозависимого диабета подключение гомеопатических средств улучшает течение болезни и приводит к значительному уменьшению дозы гормона и других лечебных препаратов. Ведущим механизмом развития сахарного диабета и диабети ческой комы является накапливание в организме кислых продук тов обмена веществ. Поэтому неудивительно, что по законам го меотерапии (подобие) применение потенцированных препаратов кислот значительно облегчает состояние больных. При повышен ном уровне сахара в крови и сопровождающих его суставных


76

Александр Сидоренко

болях гомеопаты применяют Ацидум лактикум или Ацидум фосфо# рикум. Следует заметить, что гомеопатические кислоты — это препараты с очень сильным действием, изза чего их высокие по тенции рекомендуется использовать не чаще 1 раза в неделю, что одновременно является весьма выгодным. На сахарный диабет распространяется то правило гомеопатии, что лекарство выбирается не по факту увеличения уровня сахара в крови, а на основании индивидуализации жалоб больного, то есть при наличии других показаний — голода, жажды, обильного мочеиспускания, слабости, зуда кожи в промежности или слизис той влагалища. Это Чина (волчий аппетит, слабость, пристрастие к сладко му), Фосфорус (сухость кожи, жажда), Цинкум фосфорикум, Нат# риум муриатикум (желание соли, голод, жажда, потеря веса), Ар# сеникум альбум (слабость, сильная жажда холодной воды, запек шиеся губы при необильной жажде изза сильного раздражения слизистой желудка), Йод (голод, снижение веса), Цимицифуга (острое чувство голода, начало диабета после переживаний), Ал# лиум цепа (снимает сильнейшую жажду и зуд), гомеопатический аналог инсулина (повышенный аппетит, слабость и тревога, тре бующие немедленного приема пищи), Кальциум фосфорикум (детям). Наиболее яркие случаи острой жажды диабетиков погашают ся при помощи высоких потенций Фосфора, Арсена, Натриум му# риатикум (наивысшие потенции) и Аллиум цепа. Фосфорум — ког да питье теплой воды вызывает тошноту. Натриум муриатикум — когда жажда сопровождается чувством тяжести в желудке после питья. Жажда больших количеств питья, крайняя сухость во рту, су хие запекшиеся губы — классические показания для препарата Бриония. Сухость языка и жажда характерны для случаев приме нения Нукс вомика, Калиум бихромикум и Ацидум сульфурикум, хотя причиной этих жалоб являются нарушения деятельности пи щеварительного тракта, а не сахарный диабет. Выбранные препараты можно комбинировать по своему ус мотрению, например, две кислоты и Арсен.


Диабет можно усмирить

77

РАЗДЕЛ 8

Теория питания при сахарном диабете Мы с вами уже выяснили, что при юношеском диабете (I тип) с абсолютной недостаточностью инсулина его приходит ся вводить в организм, чтобы компенсировать нехватку гормо на. А при СД, развивающемся в пожилом возрасте, компенсиро вать инсулин, как правило, удается даже при соблюдении спе циальной диеты и применением сахароснижающих средств, к которым относятся препараты из топинамбура или козлятника, черники, лопуха, «Виджайсар», «Смесь противодиабетическая», прочие. Но как бы там ни было, соблюдать диету следует при ле чении любой формы диабета. У многих больных такая мера ока зывается успешной и без применения лекарств. Что же обычно учитывается в первую очередь при формировании схемы пита ния диабетика? 9 Прежде всего, надо ограничить углеводы до 50 % общей ка лорийности пищи. 9 Практически исключить из пищи продукты, содержащие легкоусваиваемые углеводы и заменить их крупами, овощами (картофель), черным хлебом и другими продуктами и блюдами, которые еще будут перечисляться в дальнейших разделах книги. 9 Жиры должны составлять до 25 % общей калорийности пи щи, а в период обострения заболевания, грозящего развитием ко мы, сливочное масло и другие животные жиры необходимо пол ностью исключить из рациона. 9 На белки следует оставить около 20 % калорийности пищи. 9 При определении количества тех или иных продуктов, врач (консультант) учитывает вес тела больного, наличие или отсут ствие ожирения, характер производственной деятельности и его взаимоотношения с домашними, особенности течения болезни. 9 Необходима достаточная витаминизация пищи, особенно витаминами С и группы В. Немного истории. В течение многих лет больным сахар ным диабетом рекомендовали именно такую диету с низким


78

Александр Сидоренко

содержанием углеводов. Я привел ее не просто так — из спор тивного интереса, и не ради заполнения печатной площади. Все познается в сравнении, и в этом случае тоже. К тому же, этот подход «могучей» советской (и не только советской) медицины в те времена казался правильным, логичным: если организм не может качественно перерабатывать углеводы, так нечего их ему и давать! Надо отдать должное американцам, замахнувшимся на свя тая святых — низкоуглеводистую диету. Они не ломали стерео типы в мышлении, никого не хулили и не обвиняли. Они прос то исследовали, собирали статистические данные, стократно повторяли одни и те же опыты. Теоретически эти соображения, говорили они, правильны. Но если посмотреть на этот вопрос с практической точки зрения, то общепринятая во всем мире ди ета имеет свои недостатки, и серьезные. Конечно, диета с низ ким содержанием углеводов помогает контролировать количе ство сахара в крови. Но недостаточное потребление углеводов, как известно, приводит к ослаблению сердечной деятельности. Это кардиологи заметили, что у больных СД гораздо чаще случа ются сердечные приступы, чем у людей, не страдающих этим за болеванием. Профессор медицинского факультета Университета в штате Кентукки Джеймс Уильям Андерсен в результате многочислен ных опытов пришел к мысли, что у больных СД в диете необходи мо ограничивать количество сахара, а не углеводов, содержащих ся в бобовых, зерновых, овощах. Созданная ученым диета, бога тая углеводами, клетчаткой и пектинами (волокном), дала пора зительные результаты: 9 у больных опытной группы упало содержание сахара в кро ви со 179 мг/л (при традиционной диете) до 119 (при новой); 9 многие больные вовсе отказались от применения лечебных препаратов; 9 часть больных сократила потребление инсулина, многие от казались от него совсем; 9 новая диета снизила содержание в крови холестерина и триглицеридов до 15 %. Воистину, век живи, век учись… Но почему же диета с низким содержанием жира и высоким содержанием волокон творят пря мотаки чудеса? Привожу выводы американцев.


Диабет можно усмирить

79

9 Диеты, богатые крахмалом (но не сахаром), более эффек тивно помогают организму вырабатывать глюкозу. 9 Пища, богатая растворимым волокном, замедляет всасыва ние пищи, а это, в свою очередь, предотвращает резкие скачки уровня сахара в крови. 9 Когда в еде мало жиров, организму не надо тратить энергию на их сжигание. Поэтому у него появляется больше возможностей сосредоточиться на переработке углеводов и сахаров. Естествен но, процесс пищеварения протекает легче, быстрее, полноценнее. 9 Диеты с высоким содержанием волокон и низким — жира способствуют снижению веса человека, а это помогает бороться с диабетом типа II. В каждом конкретном случае диета рассчитывается вра чом — об этом уже шла речь. Поэтому я здесь и не предлагаю никаких особенных меню, простых рецептов из доступных и полезных для диабетиков продуктов (круп, овощей, картофеля, мяса и рыбы, а также отдельных фруктов с высоким содержа нием пектинов и волокон). Они разработаны не теоретиками, и применяются в практике врачей и целителей, диетологов и натуропатов, постоянно имеющих дело с больными диабетика ми. Ими же эти блюда и могут быть рекомендованы.

Диета для больных сахарным диабетом легкой и средней тяжести Рекомендуются: 9 хлеб черный или серый — до 300 г в день; 9 супы преимущественно вегетарианские на овощном отваре из разных овощей с фрикадельками; борщи, щи, свекольники; ограниченно — нежирные мясные, рыбные, грибные бульоны с овощами; 9 блюда из говядины, телятины, кролика, курицы, индейки — отварные, запеченные куском или рубленые; 9 рыба: судак, треска, хек, карп, щука, окунь куском, или руб леные, в отварном виде; ограниченно — нежирная вымоченная сельдь; 9 яйца всмятку (по 2 шт. в день), в омлете паровом или в дру гих блюдах; 9 молоко натуральное, простокваша, творог нежирный в блюдах, неострый сыр; сметана, сливки в ограниченном коли честве;


Александр Сидоренко

80

9 крупы ограниченно: гречневая, овсяная, ячневая, перловая, пшенная, гороховая — в виде пюре, пудингов, запеканок, крупен ников; 9 капуста белокочанная, цветная, огурцы, редька, брюква, ка бачки, салат, помидоры, баклажаны; ограниченно: картофель, свекла, морковь в сыром, вареном, запеченном виде; 9 фрукты и ягоды кислые и кислосладкие (яблоки, крыжов ник, клюква, смородина, лимон) в сыром виде и после тепловой обработки с ксилитом или сорбитом; 9 чай с молоком, кофе некрепкий, томатный сок, фруктово ягодные соки кислосладкие, отвары шиповника, пшеничных от рубей; 9 неострые соусы на овощных отварах, молочные, томатные; 9 корица, ваниль, укроп, зелень петрушки; 9 ограниченно: соусы на нежирном мясном, рыбном бульоне, грибном отваре; 9 салаты, винегреты из овощей с растительным маслом, за ливная нежирная рыба, сыр неострый; 9 сливочное и растительное масло.

Исключаются: 9 белый хлеб, изделия из сдобного и слоеного теста; 9 жирные, крепкие, мясные, рыбные, грибные бульоны, мо лочные супы с крупами, супы с бобовыми растениями; 9 баранина, свинина, гусь, утка, жирные колбасы, копченос ти, консервы, печень, почки, мозги; 9 жирная, соленая, копченая рыба, консервы; 9 острый соленый сыр, брынза, жирный творог, сладкие сырки; 9 рисовая, манная крупы, макаронные изделия; 9 соленые маринованные овощи; 9 виноград, изюм, бананы, инжир, финики, сахар, мед, шоко лад, халва, нуга, мороженое; 9 виноградный и другие сладкие соки, сладкий квас, алко гольные напитки; 9 жирные и острые соусы, горчица, хрен, перец острый; 9 соленые, острые, копченые закуски; 9 бараний, свиной, говяжий, кулинарный жиры.


Диабет можно усмирить

81

Примерное однодневное меню больного СД 9 Завтрак: мясо отварное, каша овсяная молочная, чай с мо локом без сахара; 9 Второй завтрак: яблоки свежие; 9 Обед: щи из свежей капусты вегетарианские, котлеты мяс ные паровые, капуста тушеная с растительным маслом, компот из сухофруктов на ксилите; 9 Ужин: суфле творожное паровое без сахара, котлеты капуст ные запеченные, чай; 9 На ночь: простокваша.

Рекомендации по питанию больных В принципе, советы специалистов Клуба «Здравник» могут в отдельных пунктах повторяться с теми, которые уже были приве дены в книге ранее. Но это даже хорошо, ибо, вопервых, повто рение — мать учения, а вовторых, неформальное дублирование рецептов лишний раз доказывает их признанность и действитель ную эффективность, что и требуется доказать. Так что же говорят наши консультанты? Они считают, что:  в пищевой рацион больного сахарным диабетом (СД) следу ет включать продукты, богатые витамином Е, в том числе подсол нечное, а лучше оливковое масло;  нужно ежедневно выпивать какието из свежих овощных со ков: свеклы — по 0,25 стакана 4 раза в день, картофеля — по 0,5 стакана 2 раза (утром и вечером за полчаса до еды);  надо стремиться принимать пищу в одни и те же часы 5—6 раз в сутки, например, в завтрак, обед, ужин, а также 3 промежу точные закуски;  в ежедневном рационе должны присутствовать проростки пшеницы или кашица из них (есть в Клубе);  не стоит перегружать организм излишним количеством не нужных продуктов, нельзя допускать переедания;  нужно употреблять хлеб из муки грубого помола — низших сортов и отрубной, не более 100 г в день;  больным СД и ожирением придется навсегда исключить из своего рациона: сахар, сладости, кондитерские изделия, про дукты и блюда из белой муки, макароны, пироги, сладкие фрукты


82

Александр Сидоренко

(бананы, груши, дыни, изюм, виноград, арбуз) подслащенные напитки (лимонад, пепси или кокаколу, подслащенные со ки), пиво и алкогольные напитки, все копчености и острые за куски;  картофель нужно употреблять в ограниченном количестве;  надо ограничить также прием жиров животного происхожде ния — мясной жир, сливочное масло, маргарин твердый, сливки, сметану, колбасные изделия, сыр твердый, жирный творог, кон сервы;  возможен прием растительных масел, маргарина мягкого, нежирного мяса или рыбы, обезжиренного творога, яиц, гороха, бобов, грибов, овсяной и гречневой каш, молока, кефира, прос токваши;  в повышенном количестве можно есть капусту, брюкву, свек лу, морковь, тыкву, огурцы, кабачки, салат;  пить можно много, если вода чистая и не сладкая; При СД часто поражается кожа стоп ног, поскольку сильно страдает их кровоснабжение. Поэтому следует ежедневно мыть ноги в теплой воде, особенно тщательно — в складках, под ногтя ми, а после этого промакивать их мягким полотенцем. Нельзя смазывать кожу йодом, бинтовать, накладывать пластырь. Если повреждений нет, смазывать стопы жирным кремом, а лучше — кремом для ног. Не ходить босиком, не срезать бритвой или лезвием мозоли, а удалять их с помощью пемзы, не парить ноги в горячей воде и не мыть их в контрастных ванночках. И учтите: носки должны быть чистыми и сухими. Физическая нагрузка у больного СД должна быть такой, что бы она позволяла ему постоянно поддерживать в норме вес тела и перерабатывать избыточное количество жиров и сахара, находя щихся в организме. Физическая нагрузка является наиболее эф фективным средством по предупреждению диабета, особенно в пожилом возрасте. Весьма полезными считаются и комплексы дыхательных уп ражнений или авторские гимнастики (Стрельниковой, Фролова, Бутейко, Гринштата, Лосева и др.). Вместо сахара включите в свой рацион мед, ягоды, фрукты и овощи (кроме выше перечисленных).


Диабет можно усмирить

83

Диабет и продукты питания Виды продуктов

Мучное

Овощи, салаты, фрукты

Приправы

Супы

Молочные продукты

Рыба

Дары моря

Рекомендуе мые Хлеб с отрубями, макаронные изделия, сухари, овсяная каша, рис Все свежие и замороженные овощи, частично бобовые: фасоль, чечевица, молодой горох, сладкая кукуруза. Отварной картофель и в «мундире». Все свежие и сушеные фрукты, консервированные фрукты без сахара Перец, травы, горчица, специи Рыбный, овощной Обезжиренное молоко, йогурт с очень низким содержанием сахара, сыры с низким содержанием жира (до 17 %), нежирный творог, брынза Любые сорта белой и жирной рыбы — отварной, жареной, копченой — без кожи Мидии, устрицы, омары

Умеренного приема

Нежелатель ные Булочки из слоеного теста

Жареный картофель, картофельные чипсы, приготовленные на растительном масле

Салатные приправы с низким содержанием жиров

Жареный картофель, овощи и рис, приготовленые на животных жирах; хрустящий картофель, чипсы, соленые консервированные овощи Сливки, майонез, дополнительное подсаливание пищи Жирные супы и со сметаной

Полужирное молоко, йогурт с низким содержанием жира, 2 яйца в неделю; сыры с низким содержанием жира (до 30 %)

Цельное и сгущенное молоко, жирные сыры, жирный йогурт, сливки

Рыба, жаренная на растительном масле

Икра, угорь, рыба, приготовленная на животном жире

Креветки, кальмары


Александр Сидоренко

84

Постная говядина, ветчина, телячья или куриная колбаса; печень 2 раза в месяц

Утка, гусь, пироги с мясом, салями, паштет, бекон, колбасы, сосиски, жирное мясо, кожица домашней птицы

Ненасыщенные масла: оливковое, кукурузное, подсолнечное; маргарины на основе этих масел, особенно масло пониженной жирности

Масло, свиное сало, жир, нутряное сало

Желе, приготовленное на нежирном молоке, безе

Мороженое, соусы, приготовленные из сливочного масла, пудинг

Выпечка

Кондитерские изделия, бисквиты, приготовленные на ненасыщенных маргаринах и маслах

Пирожные, пироги, сладости, бисквиты

Сладости

Марципаны, восточные сладости, халва, нуга, карамель

Шоколад, ирис, помадка, батончики с кокосовым орехом

Орехи

Грецкие, фундук, арахис, миндаль, каштан, фисташки

Кокос, соленые орехи

Алкоголь, низкокалорийные шоколадные напитки

Школадные напитки, кипяченый кофе, кофе по-ирландски

Мясо

Индейка, курица, (без кожи!), телятина, дичь

Жиры

Десерты

Напитки

Фруктовый салат

Чай, растворимый или отфильтрованный кофе, минеральная вода, низкокалорийные прохладительные напитки


Диабет можно усмирить

85

Порядок составления и распределения пищевого рациона по суточному времени Прежде чем приступить к составлению своего суточного пи щевого рациона, следует ознакомиться с некоторыми теоретичес кими и статистическими выкладками, дабы выполнить задачу правильно и в соответствии с канонами. Что же нам с вами нуж но знать из теории питания? Ведь основная проблема диабетика заключается в нарушении углеводного обмена веществ. Главное — что степень потребности человека в энергии зави сит от индивидуальных особенностей организма, пола, возраста, роста, массы тела, уровня обмена веществ, физической нагрузки, характера нервнопсихической деятельности. В процессе биологического окисления углеводов, белков и жиров организмом используется энергия химических связей от дельных веществ, первичным источником которой является энергия солнечных лучей (синергетика), фиксируемая зелеными листьями растений. Белки, жиры, углеводы — главный источник энергии, выде ляющейся при сгорании пищи; тогда одна часть теплоты поддер живает температуру тела, другая превращается в иные виды энергии. Основной обмен веществ у здорового человека среднего воз раста соответствует расходу 1 ккал/ч на каждый килограмм массы тела. Из физики мы знаем, что 1 килокалория — это количество теплоты, необходимое для нагревания 1 л воды на 1 °С. А из фи зиологии — что объем съеденной человеком пищи прямо пропор ционален уровню энергетических затрат. Значит, калорийность дневного пищевого рациона определяется количеством белков, жиров и углеводов и зависит от энергетической ценности каждо го ингредиента. О содержании этих веществ в продуктах вы не посредственно прочитаете в приложениях в конце книги и уже сможете приступить к математическим расчетам. Теперь — полезная статистика. Наука определила, что при окислении (сгорании) 1 г углево дов в организме высвобождается 4,1 ккал, 1 г белков — 4,1 и 1 г жиров — 9,3 ккал. Пользуясь данными приложений, можно рас считать содержание питательных веществ, умножив для этого ко личество белков и углеводов на 4,1, а жиров — на 9,3 ккал. Сумма найденных величин и составляет калорийность каждого блюда или обеда в целом.


Александр Сидоренко

86

Итак, калорийность обычной порции (0,5 кг), ккал: супы — 200—300; крупяные, мясные блюда — 400; вторые мясные блю да — 500—600; овощные — 200—400; каши с жирами — 350—400; кофе с молоком м сахаром — 100—150. Интенсивность труда и степень физической активности взрослых лиц (18—59 лет) отражены в таблице, приведенной ниже. Она составлена в соответствии с научно обоснованными нор мами физиологических потребностей организма в пищевых ве ществах и энергии для различных групп населения (Институт пи тания АМН России). Количество, г Угле Белки Жиры воды

Группа занятости, профессия

Калорий ность, Ккал

Умственный труд без особой физической активности (журналисты, педагоги, научные и инженерно-технические работники и др.)

2 800— 3 000

91

103

378

Физический труд без значительных энергозатрат (работники часовой, радиоэлектронной промышленности, сферы обслуживания, связи, телеграфа и пр.)

3 000— 3 500

92

110

412

3 500— 4 000

96

117

440

4 000— 4 500

102

136

518

4 500— 5 000

118

158

602

2 500 2 300

69 63

77 70

333 305

Механизированный, средний по тяжести физический труд (слесари, химики, текстильщики, работники пищевой промышленности) Механизированный, тяжелый физический труд (строители, механизаторы, металлурги и др.) Особо тяжелый физический труд (шахтеры, каменщики, землекопы, сталевары, вальщики леса и др.) Умственный труд лиц пожилого возраста (педагоги, ученые, работники сферы бытового обслуживания и пр.): мужчины женщины


Диабет можно усмирить

87

Пример расчета пищевого рациона для мужчины с массой те ла 70 кг из 4й группы занятости. Как видно из таблицы, макси мальная суточная калорийность у него — 4 500 ккал, норма бел ков — 1,8 г на 1 кг массы. Для 70килограммового человека в сут ки потребуется: 126 г белка (1,8 х 70) и соответственно 516 ккал (4,1 х 126); 100 г жира и 930 ккал (9,3 х 100). Сумма калорий белков и жиров составляет 1446 ккал (516 + 930). Калорийность углеводов — 3054 ккал (4 500 — 1446), а их количество — 745 г (3054 : 4,1). Таким образом, примерный суточный рацион состоит из 126 г белков, 745 г углеводов и 100 г жиров; кроме этого, в него входят 15 г поваренной соли и 2,5—3,0 л воды. В случае необходимости допускается замена в рационе жи ров углеводами и, наоборот, с использованием не более 150 г жиров в сутки. При замене продуктов специалисты рекоменду ют распределять дневной ра цион по калорийности и сте пени усваиваемости в опреде ленной пропорции. Напомню: взрослым назначается ежед невное 3разовое питание: на завтрак — 30 % суточной нор мы калорийности, на обед — 40—50, и на ужин — 20—25 %. При этом завтрак должен быть достаточно питательным; обед, как основа рациона — с длительно перевариваемыми продуктами (мясом, бобовы ми, рыбой), ужин должен сос тоять из овощных и плодово ягодных блюд, и принимать его стоит не менее чем за 2 ча са до сна. Конечно же, при составлении суточного рациона нужно обя зательно учитывать анамнестические данные пациента, характер и степень тяжести недуга, наличие сопутствующих болезней. О том, какие факторы отрицательно влияют на состояние здоровья современного больного, мы будем говорить отдельно.


88

Александр Сидоренко

РАЗДЕЛ 9

Содержание минеральных веществ в сыром зерне (зерновые и зернобобовые растения) Микроэлементы — углерод, водород, азот, кальций, калий, натрий, магний и др. Сумма их составляет всего лишь 0,04—0,06 % массы тела, но без них невозможны ни нормальный рост, ни развитие организма в целом. Крупица меди в организме невелика — всего около 100 мил лиграммов (мг). Но если ее не хватает даже на треть, то в крови снижается уровень адреналина, замедляется биосинтез гемогло бина, нарушаются процессы кроветворения. Дефицит меди отри цательно сказывается и на тканевом дыхании, обменных процес сах. Таким образом, медь относится к группе незаменимых мик роэлементов! Ниже приводится специализированная глава, пос вященная этому редкому микроэлементу, ее потребности орга низмом человека. Цинк, марганец, кобальт и другие элементы, входящие в эту же группу, обеспечивают высокую биологическую и химическую активность окислительновосстановительных биосинтетических процессов. Причем, каждый из них имеет свою специализацию. Цинк участвует в синтезе ряда ферментов, а также инсулина и полового гормона. Марганец активизирует окислительновосстановительные процессы, благотворно действует на рост и половое развитие, участвует в регуляции уровня артериального давления. Кобальт принимает непосредственное участие в продуциро вании витамина В12, недостаток которого приводит к развитию злокачественного малокровия. Железо по количественному содержанию (в органах и тканях взрослого человека около 4 г) относят к мАкроэлементам, а по участию в биохимических процессах — к мИкроэлементам. 70 % железа содержится в гемоглобине крови. Оно является составной частью ферментов крови и дыхательного пигмента мышц — миоглобина.


Диабет можно усмирить

89

Многочисленные исследования показали взаимозависимость одного элемента от другого, постоянно усиливая биологическое действие друг на друга. Например, в островках Ларгенганса под желудочной железой блокируется цинк, что тут же сказывается на обмене меди и марганца: повышается выделение этих элементов с мочой, и содержание их уменьшается. Таким образом, дефицит в организме даже одного незаменимого микроэлемента качест венно изменяет ход определенных реакций. Нарушение обмена веществ в организме — показатель небла гополучного поведения микроэлементов в биологических биосре дах (крови, лимфе, слизи). Особенно выраженно эти нарушения проявляются с возрастом, по мере старения, когда в организме за метно изменяется общее их количество, и даже наблюдается неко торая миграция из органа в орган. Но это уже иная тема, нам же нужно разобраться в другом вопросе, а именно: какие существуют источники пополнения запасов незаменимых микроэлементов? Принято считать, что таковыми служат в первую очередь пи щевые продукты и питьевая вода, из которых поступающие в ор ганизм микроэлементы всасываются на всем протяжении пище варительного тракта. С потоком крови большая часть их достав ляется в печень — физиологическое «депо» микроэлементов, где они преимущественно и концентрируются. Органы и ткани пери одически нуждаются в определенных подпитках, которые из пе чени вновь поступают в кровь, а та выполняет их транспортиров ку к «заказчикам». Значит, важно, чтобы упомянутое депо всегда было наполнено необходимыми видами элементов. Овощи, фрукты, зелень особенно богаты различными микро элементами, находящимися в них в наиболее благоприятных про порциях для усвоения и проявления своего действия в организме (см. Приложение III). Именно поэтому в питании пожилых лю дей растительной пище придается главенствующее значение. Стоит в связи с этим обратить внимание на содержание микро и макроэлементов в зерновых и зернобобовых растениях. Примерная суточная потребность человека пожилого и стар ческого возраста в цинке составляет 10—16 мг, меди — 2—3 мг, же лезе — 11—18 мг, марганце — 5—7 мг, кобальте — 0,05—0,2 мг (см. Приложение VIII). При составлении дневного рациона питания следует учиты вать также индивидуальные запросы организма.


90

Александр Сидоренко

Лечебная медь в медицине Причем, и в народной, и в фармакологической, поскольку нас будут интересовать все аспекты и способы ее применения, лишь бы на пользу человеку. Тем более что во многих случаях мнения представителей обоих направлений ничем не отличаются. На пример, расхождений нет в вопросе возникновения анемии по причине (одной из главных) дефицита в организме именно меди. Ту же причину чаще всего вспоминают ученые, когда речь идет о снижении активности ферментов, патологиях костной ткани (за медление роста костей, остеопороз и пр.), нарушениях функции центральной нервной и сердечнососудистой систем с тяжелым поражением сосудов и мыщцы сердца. Гомеопатия разных стран лечит недуги двадцатью препарата ми, составленными с примесью порошкообразной меди. В Сирии и Египте для предупреждения эпилепсии и рахита у новорожден ных использовали медные браслеты. Известны также наблюде ния ученых о том, что рабочие рудников, носившие нательные кресты и амулеты из меди, реже болели холерой. Известный физиолог В.Р. Райцес утверждал, что наибольшую потребность в меди из всех органов человека испытывают печень и головной мозг, который он назвал «настоящим медным депо». И даже один из древнейших врачевателей мира Ибн Сина назна чал препараты меди: для внутреннего применения — порошок и для наружного — аппликации из медных пластин к поврежден ным участкам костей и кожных покровов — ранам или язвам. А еще более древний врач и философ Эмпедокл при болях в ногах постоянно носил «медные» сандалии. Потребление меди взрослыми и детьми — 2—3 мг/сут обычно ниже рекомендуемых доз. В нынешней книге мы обговорили уже достаточно много ва риантов избавления от коварного заболевания, или, как его назы вают специалисты, — «болезни века». Диабет в мире прогрессиру ет, значительно омолодившись за последние десятилетия, и об этом тоже сказано предостаточно. Но ведь мы же не собираемся покорно ожидать пощады от несговорчивого врага? Наверное, нет! Тогда вперед — возьмемся за руки, друзья, пусть и по несчастью… И вообще, пора послушать наших клубных специалистов: а что они думают по этому поводу, какие выдвигают предложения?


Диабет можно усмирить

91

РАЗДЕЛ 10

Рекомендации консультантов Клуба ЗСЖ «Здравник» Попавшись на крючок болезни, тем более «неизлечимой», у человека сразу же возникает, как минимум, два вопроса. Первый: ну, почему это случилось именно со мной? Ведь я такой хороший, добрый, воспитанный, помогаю людям и не держу на них зла... Второй: Господи, как произошло, что именно в нашей стране это заболевание лечат хуже всего! А вернее, даже не лечат вовсе. Почему же в Америке лечат, в Японии, Германии, Англии — то же? А мы, что же, хуже всех?.. Позже, когда больной поднатореет в теории «своего» заболе вания, побеседует с бывалыми больными и при помощи СМИ выяснит для себя, что в тех самых «других» странах предостаточ но его «коллег по несчастью», ему станет чуть полегче, хоть и не надолго. Всетаки приходится страдать не одному! Вот тут я с ним не согласен абсолютно! И вот почему. При всем том, что болезнь — тот же диабет — у сотен тысяч людей называется одинаково, протекает с идентичными симпто мами и, казалось бы, лечится по установленному медициной стандарту, на самом деле он у каждого свой. Все мы — разные. Возраст, наследственность, статура тела, со путствующие заболевания у нас у всех — разные. Мы имеем со вершенно разный обмен веществ, иммунитет, восприимчивость к одним и тем же лекарствам и т. д. Так можно ли всех подряд с ти повым диагнозом лечить по заранее отработанным формулам? И возможно ли добиться позитивного результата, если всех «чесать под одну гребенку»? Это и есть один из ответов на вопрос, почему такаято болезнь излечивается плохо, либо вообще не излечивается. Наверное, вы спросите, а что же предлагаю в таких случаях я? Критиковатьто легко, со стороны наблюдая перипетии в меди цине. А сам что могу сказать?


92

Александр Сидоренко

Представьте себе, у меня есть ответ и на этот вопрос. И вся кий мой читатель, а тем более, член Клуба ЗСЖ «Здравник», про читавшие мою книгу «Я — ДолгоЖитель» и журналвестник Клу ба «ДокторЪ Здравник», уже имеют представление о предмете разговора. Так вот, я и предлагаю подходить в кажом конкретном случае и к каждому новому пациенту и больному дифференцированно. Ради этого в Клубе созданы специальные «клише» — так мы на звали универсальные программы оздоровления (УПО), которые достаточно легко можно трансформировать в программы инди видуальные (ИПО), если иметь всю необходимую информацию о пациенте — заказчике программы. Именно ИПО позволяет предусмотреть все негативные реак ции организма больного на те или иные препараты, масла, БАЖи, травы или их сборы. Конечно, комуто везет больше, и он излечивается довольно легко. Я думаю, что везунчики — это те неленивые люди, кто при появлении первых же синдромов заболевания стал предприни мать меры и решительные шаги. Но таких мало, а потому нам приходится иметь дело в основном с хроническими больными, которые уже помногу лет уживаются со своим недугом. Выходит, всетаки правду говорят, когда утверждают, что забо леваемость легче предупредить, чем потом лечить. Но это не вы годно врачам, ведь они останутся без работы! Выходит, индивидуальный подход к оздоровлению больного натуральными препаратами — надежнее, выгоднее, правильнее для самого больного? А что, вы еще сомневаетесь в этом? А вот врачи — нет, не сомневаются. Чтобы не остаться не у дел! Выходит, оздоровительную программу может для себя соста вить чуть ли не каждый из нас, используя подручные средства в ка честве информационного подспорья — такие, как журнал «Док торЪ Здравник»? И это тоже правда, но если каждый из нас, пусть даже каждый второй, третий или четвертый забудет дорогу в по ликлинику, среди врачей действительно появятся безработные! А вы помните, что в мире нет безработных врачей? Вот тото... Выходит, деятельность Клуба ЗСЖ «Здравник» и подобных ему сообществ официальной медицине невыгодна! Зато она выгодна обществу простых смертных людей и, конечно же, самому Клубу, ибо при большем количестве посетителей и заказчиков будет крепчать и Клуб.


Диабет можно усмирить

93

Уже не помню, кто именно так говорил, но мне эта аллегория импонирует: нас трое — больной, его болезнь и его врач; тот, чью сторону займет больной, окажется в этой борьбе победителем! Помоему, замечательно сказано — красиво и правильно. Стран но только то, что большинство пациентов слепо доверяют своим врачам, а те почти открыто (а зачастую, с нескрываемым равноду шием) обманывают их надежды. Да как же можно не выиграть бой с преобладанием своих сил над силами соперника! Задумайся над этим, больной. Поразмысли на досуге, при кинь, реши, что тебе дороже будет стоить: лень и отговорки в за нятости, либо умеренные каждодневные усилия по оздоровле нию? Все зависит от тебя самого и от твоей решительности, настроя.

Из практики врача и целителя Б. Г. Скачко Что еще нужно знать о причинах развития сахарного диабета? Панкреатическая ин сулиновая недостаточ ность развивается при различных хронических интоксикациях, сопро вождающихся воспали тельнодегенеративными процессами в поджелу дочной железе. Мы гово рим о, собственно, панк реатитах, а также об ин фекционном поражении поджелудочной железы при скарлатине, коклюше, эпидемичес ком паротите, гриппе, ангине, рожистом воспалении, сифилисе, туберкулезе, других хронических воспалительных процессах, соп ровождающихся повышенным выходом в кровь протеолитичес ких ферментов. В последнее время признан факт влияния паразитарных и глистных инвазий человека на течение заболеваний внутренних ор ганов. Так, при сахарном диабете (СД) и склонности к нему часто выявляется лямблиоз, описторхоз. Не редкость и другие гельминты и простейшие, годами служащие источником интоксикации в


94

Александр Сидоренко

панкреатодуоденальной зоне. Собственные наблюдения позво ляют сделать вывод, что они являются своеобразным фоном, ос лабляющим поджелудочную железу, а стрессовые ситуации, ви русные инфекции — лишь разрешающим фактором в возникно вении СД. Один из признаков наличия глистных инвазий в ки шечнике — синева или отечность под глазами — косвенный приз нак токсического влияния на ткани надпочечников. Если это со четается с повышенной раздражительностью, утомляемостью (признак раздражения токсинами щитовидной железы) — налицо признаки дисбаланса работы эндокринной системы. Щитовид ная железа и надпочечники — самые мощные контринсулярные железы нашего организма. Причинами собственно панкреатической недостаточности могут быть: недостаточное и несбалансированное по белкам пи тание, особенно при недостатке аминокислот лейцина и аргини на; повреждение ферментных систем ядами (алоксан при моче кислом диатезе и подагре, цианиды при злоупотреблении семена ми некоторых растений — миндаль, яблоко, слива, вишня, абри кос и т. п.). Токсическое действие на любую железистую ткань (в том числе и на поджелудочную железу) оказывают продукты окисления синтетического витамина С, поступающего в орга низм в физиологически необоснованных количествах (более 0,3 г в сутки) и пр. Наиболее частой причиной развития первичной абсолютной недостаточности инсулина у детей является наследственная не полноценность клеток островков поджелудочной железы. Внепанкреатическая инсулиновая недостаточность может раз виться при повышении активности фермента инсулиназы, рас щепляющего инсулин и образующегося в печени к началу полово го созревания. Причиной недостаточности инсулина может по служить чрезмерно прочная связь его с переносящими белками в крови, а также образование в организме антител против инсулина. К развитию внепанкреатической инсулиновой недостаточ ности приводит и повышенное количество в крови контринсу лярных гормонов — глюкокортикоидов, катехоламинов, глюка гона, гормонов передней доли гипофиза. Под их влиянием нару шается накопление сахаров в депо (мышцы, печень), усвоение их тканями, и возрастает количество в крови. Одновременно в крови увеличивается содержание жиров и быстрее прогрессирует атеро склероз. Эффект контринсулярных гормонов связан с повышенной


Диабет можно усмирить

95

активностью симпатической нервной системы при частых стрес совых ситуациях (психоэмоциональное напряжение, физические и психические травмы, перегревание, переохлаждение, различ ные заболевания, в том числе инфекционные, боль любой лока лизации и пр.). При гипертиреозе повышено разрушение инсулина, а при ги потиреозе этот процесс снижен. Гормоны щитовидной железы повышают эффект катехоламинов. Причинами развития СД могут быть факторы, угнетающие образование инсулина в поджелудочной железе; переводящие его в недеятельную форму вне поджелудочной железы; препятствую щие прохождению глюкозы через мембраны к работающим клет кам. Реакция тканей на инсулин и усвоение глюкозы тормозится при избытке в крови жирных кислот (как поступающих извне с продуктами животного происхождения, так и синтезируемых в организме липопротеидов). Способствуют развитию СД, и об этом уже говорилось, дли тельные переедания, особенно в условиях гиподинамии, приво дящие к ожирению, прием пищи реже 3 раз в сутки, злоупотреб ление сладостями. Высок риск развития СД у женщин, которые быстро набрали вес в первые месяцы беременности. Диабету бе ременных свойственна высокая глюкозурия (выделение глюкозы с мочой) при умеренной гипергликемии (повышенной концент рации глюкозы в крови).

Сахарный диабет может проявиться в любом возрасте. У детей чаще всего он возникает в возрасте 6—8 и 11—13 лет, так как в этом возрасте они интенсивно растут, а инсулярный аппарат поджелудочной железы работает с большим напряжением, осо бенно, если дети злоупотребляют сладостями. И, кстати говоря, повышенная потребность у детей к сладкому — один из призна ков наличия у них лямблиоза. Об этом я говорю, как врач, наблю давший несколько лет детей в киевском «Детском диагностичес ком центре». У детей СД чаще появляется внезапно. Инсулинозависимый СД развивается преимущественно в результате наследственной неполноценности клеток островков поджелудочной железы. Кли нические признаки заболевания выявляются при повреждении бо лее 90 % бетаклеток, вырабатывающих инсулин. Квантовая ком пьютерная диагностика позволяет выявить склонность к диабету, определить и устранить источник интоксикации на доклиническом


96

Александр Сидоренко

этапе, когда лабораторные показатели и нагрузочные пробы еще беспомощны.

Как предупредить появление сахарного диабета? СД чаще развивается в семьях, где у кровных родственников был любой из его видов. Одним из факторов риска по развитию диабета является избыточный вес и наследственная предрасполо женность к нему. У лиц пожилого возраста диабет развивается ча ще, особенно с выраженным атеросклерозом сосудов, когда нару шено кровоснабжение островкового аппарата поджелудочной железы. Провоцирующим фактором во всех случаях является на личие в кишечнике очага хронической интоксикации, влияюще го на состояние панкреатодуоденальной зоны. Это могут быть разнообразные колиты, энтероколиты, дисфункции кишечника в виде запоров либо поносов. Причиной такого состояния ЖКТ ча ще всего является низкий уровень гигиены с наличием в кишеч нике разнообразных гельминтов, простейших и, соответственно, дисбактериоза. В организме человека могут паразитировать свы ше 150 видов гельминтов и простейших. Потому прием вслепую противогельминтных препаратов напоминает борьбу Дон Кихота с ветряными мельницами.

А что нужно делать для профилактики сахарного диа& бета? Первоначально — устранить источник интоксикации. Прием противогельминтных препаратов (декариса, вермокса, пирантела и других) не должен напоминать кавалерийский налет, а прово диться на фоне индивидуально подобранных средств, связываю щих и выводящих токсины жизнедеятельности гельминтов. Затем целесообразен прием средств, восстанавливающих и поддержи вающих нормальную микрофлору кишечника, а также улучшаю щих кровоснабжение и питание поджелудочной железы. Для связывания и выведения токсинов, а также обеспечения жизнедеятельности нормальной микрофлоры в кишечнике обя зательна термически обработанная растительная клетчатка (про тушенные, отварные, запеченные овощи и фрукты). Заменить их могут ТАБЛЕТКИ ПЕКТИНОВЫЕ, либо ПЕКТИНАТЫ, ПЕК ТОФИТЫ и подобные им препараты на основе пектина, которые нужно принимать во время каждого приема пищи и 1 раз на ночь перед сном. Для насыщения кишечника необходимы сапрофитные мик роорганизмы (растительные микроорганизмы, использующие


Диабет можно усмирить

97

для питания готовые органические структуры). Целесообразен также прием препаратов, указанных в конце книги в разделе «ДокторЪ Здравник»: Эндокринологический аспект». Улучшение метаболических процессов в тканях поджелудоч ной железы достигается применением различных лечебных средств, содержащих инулин. К ним относятся БАЖ (биологи чески активная жидкость): «ОДУВАНЧИК», «ДЕВЯСИЛ», «ЛО ПУХ», «СМЕСЬ ПРОТИВОДИАБЕТИЧЕСКАЯ», а также капсу лы «ИНУЛИН». Для обеспечения эффективной работы печени, тоже участву ющей в обмене углеводов, необходим прием БАД (биологически активная добавка) «ГЕПАТОЛЕК», масла «РАСТОРОПША» или «АМАРАНТ», травы РЕПЕШКА ОБЫКНОВЕННОГО. Улучшению обменных процессов в организме способствует регулярный прием лечебных средств со спирулиной. В профилак тике особое значение принадлежит приему «СПИРУЛИНЫ с ТОПИНАМБУРОМ» или «СПИРУЛИНЫ с ДЕВЯСИЛОМ», а также «СПИРУЛИНЫ с ЦВЕТОЧНОЙ ПЫЛЬЦОЙ и МАТОЧ НЫМ МОЛОЧКОМ». Обеспечить оптимальную работу всего организма позволяет регулярное применение МАССАЖНЫХ СТЕЛЕК «ЭКОНИКА». Улучшить нервногуморальную регуляцию поджелудочной желе зы и печени позволяет систематическое применение ИППЛИ КАТОРА КУЗНЕЦОВА на нижнегрудной и поясничный отделы позвоночника.

Внимание! За всеми указанными в книге натуральными средствами, а так# же за консультациями со специалистами следует обращаться в Клуб ЗСЖ «Здравник» по тел.: 8#(044)#503#72#26, 332#05#19 или по адресу: «Здравник», а/я 31, г. Киев, 04208). Можно также получить консультации по применению предло# женных натуральных средств, связавшись с Клубом «Здравник» по тел.: 8 (044) 332#05#19, 8 (050) 252#55#22, либо написав по адресу: Сидоренко А. Н., а/я 77, г. Киев, 02175. Наши электронные адреса: office@zdravnic.com.ua recepty@zdravnic.com.ua Информацию о Клубе и Каталоге можно прочитать на сайте www: zdravnik.com.ua


98

Александр Сидоренко

Не допустить критического накопления токсинов в организ ме, а также обеспечить его работу на оптимальном уровне при минимально необходимой потребности в кислороде позволяет регулярное применение (на выбор) дыхательной гимнастики А. Стрельниковой, БодиФлекс, аджнийога, К. Бутейко и др., либо методики эндогенного дыхания на дыхательном тренажере ТДИ01.

Частные рецепты из собрания доктора Б. Г. Скачко Лечебные мероприятия при сахарном диабете необходимо направить на воспрепятствование разрушения островковой ткани поджелудочной железы, нормализацию всех видов обме на веществ, и в первую очередь обмена углеводов, борьбу с со судистыми поражениями и осложнениями. Лечение должно быть постоянным, комплексным; следует своевременно реаги ровать на изменения уровня сахара в крови и общего состояния больного. В терапии сахарного диабета широко используют лекарствен ные растения, противодиабетическое действие которых зависит от присутствия инсулиноподобных соединений. Производные гуанидина (алкалоид галегин травы козлятника лекарственного, аргинин стручков фасоли обыкновенной) влия ют на обмен белков и углеводов, повышают толерантность орга низма к углеводам, снижают уровень сахара в крови и увеличива ют содержание гликогена в печени. Гликозиды, миртиллин и неомиртиллин листьев черники обыкновенной оказывают активное влияние на углеводный обмен. Сапонин гинзенин женьшеня вызывает снижение концентра ции глюкозы в крови и моче, способствует накоплению гликоге на в печени. Эхинакозиды заманихи близки по структуре к панак созидам женьшеня. Циклический спирт инозит (корневище пырея ползучего, листья ореха грецкого, корни одуванчика лекарственного) умень шает содержание сахара в крови и моче. Аминокислота лейцин, содержащаяся в створках фасоли обыкновенной, повышает инсулиновую активность плазмы кро ви, действует в связке с инсулином, освобождая его из связанно го состояния с белком.


Диабет можно усмирить

99

Фруктоза, содержащаяся в корневищах девясила высокого, корнях лопуха большого, одуванчика лекарственного, цикория дикого, клубнях топинамбура усваивается в органах и тканях без участия инсулина, восстанавливая в них обмен веществ. Одно временно усиливается выработка в тканях поджелудочной желе зы и собственно инсулина. Сильным сахароснижающим действием обладают корни и листья черноголовника колючего, содержащие потериозид (три терпеновый сапонин). При его приеме значительно увеличивает ся количество гликогена в печени. Благодаря содержанию поли сахаридов корни лопуха большого способствуют увеличению от ложения гликогена в печени и улучшению инсулинообразующей функции поджелудочной железы. Преимуществом этих веществ перед инсулином является то, что они небелковой природы, не перевариваются в пищеварительном канале и оказывают действие при приеме внутрь. При применении некоторых растений с инсулиноподобным действием отмечена стимуляция регенерации бетаклеток инсу лярного аппарата. Прием препаратов травы козлятника лекар ственного, спорыша обыкновенного, корней лопуха большого, листьев черники обыкновенной, шелковицы черной, семян ль на обыкновенного усиливает регенерацию инсулярного аппара та поджелудочной железы, способствует пролиферации бета клеток. Тактика фитотерапевтического лечения зависит от формы са харного диабета. Использование лекарственных растений в комплексной терапии СД у детей не исключает инсулинотера пию, поскольку диабет юношеского типа развивается остро и протекает тяжело, с наклонностью к кетоацидозу. Вводить инсу лин детям следует в строго назначенной врачом дозе. Важным мо ментом лечения является постоянный контроль за уровнем глю козы в крови и моче. Применяют препараты инсулина с различ ной длительностью и эффективностью действия в различное вре мя суток (инсулин Б, суинсулин, суспензию цинкинсулина для инъекций). Лечение рекомендуют начинать препаратами инсули на короткого действия (суинсулин). Определяя дозы инсулина, учитывают, что каждая единица инсулина способствует усвоению 5 г сахара. Потребность в инсулине, дневные дозы зависят от уровня глюкозы в моче и крови.


100

Александр Сидоренко

Одновременно с диетой и инъекциями инсулина используют сборы растений, взятых в равных дозах (по 30 г): 1. Листья черники обыкновенной + створки плодов фасоли обык новенной + листья шелковицы белой или черной + трава козлят ника лекарственного — всех по 30 г. Приготовление и употребление. 1 ст. л. смеси заливают 250 мл воды, выдерживают 15 мин на водяной бане, настаивают 30 мин, процеживают. Принимают в 3—4 приема в день за 15 мин до еды. Дозировка должна соответствовать возрасту и состоянию ребенка. 2. Трава козлятника лекарственного (20 г) + листья черники обыкновенной( 20 г) + корни лопуха большого (20 г) + листья бе резы бородавчатой (5 г) + кора крушины ломкой (5 г). Приготовление и употребление.1 ст. л. смеси заливают 300 мл воды, кипятят в течение 15—20 мин на малом огне, наста ивают 15 мин, процеживают. Принимают до 1/2 стакана 3 р/д пе ред едой. 3. Корни цикория дикого + шишки хмеля обыкновенного + листья мяты перечной + трава козлятника лекарственного + трава хвоща полевого + трава череды трехраздельной + листья черни ки обыкновенной — всх по 30 г. Приготовление и употребление. 1 ст. л. смеси заливают 300 мл воды, настаивают 2 часа, выдерживают на кипящей во дяной бане 20 мин, настаивают вне водяной бани 1 час, проце живают, отжимают. Принимают по 40—70 мл 3—4 р/д за 15 мин до еды. При инсулинодефицитном СД (диабет роста), чаще начинаю щемся в молодом возрасте у людей с астенической конституцией, требуется немедленное назначение инсулина. Целесообразно на фоне инсулинотерапии под контролем содержания сахара в кро ви и моче применение сбора следующего состава: 4. Корни цикория дикого + шишки хмеля обыкновенного + листья мяты перечной + трава козлятника лекарственного + трава хвоща полевого + трава череды трехраздельной + листья черни ки обыкновенной — по 10 г. Приготовление и употребление. 1 ст. л. смеси заливают 300 мл воды, настаивают не менее 2 часов, выдерживают на кипя щей водяной бане 15 мин, настаивают до охлаждения, процежи вают, отжимают. Принимают по 50—70 мл 4 р/д за 15 мин до еды.


Диабет можно усмирить

101

Контррегуляторный диабет обычно развивается в пожилом возрасте, чаще у лиц тучных. В течение многих лет человек имеет избыточный вес, который с трудом поддается снижению. Посте пенно происходит истощение функции поджелудочной железы, развиваются недостаток инсулина и СД. Начало болезни медлен ное, постепенное. Декомпенсация и кетоацидоз развиваются ред ко. Больные менее чувствительны к инсулину, больше — к действию производных сульфанилмочевины. При липоплеторическом типе СД на фоне разгрузочнодиети ческой терапии целесообразно применение сбора: 5. Трава козлятника лекарственного + трава хвоща полевого + корни солодки голой + листья черники обыкновенной + корневи ща пырея ползучего + створки фасоли обыкновенной + соцветия календулы лекарственной + корни одуванчика лекарственного + семена льна обыкновенного — всех по 10 г. Приготовление и употребление. 1 ст. л. смеси заливают 300 мл воды, настаивают не менее 2 часов, выдерживают на кипя щей водяной бане 15 мин, настаивают до охлаждения, процежи вают, отжимают. Принимают по 50—70 мл 4 раза в день за 15 мин до еды. Непосредственно перед приемом пищи следует съесть ломтик лимона, выпить 1 ч. л. лимонного сока или раствор ли монной кислоты (на кончике ножа) в 50 мл воды. Для усиления сахароснижающего эффекта целесообразно после еды принимать настойку женьшеня, лимонника китайско го, заманихи высокой, аралии маньчжурской, жидкий экстракт элеутерококка колючего, левзеи сафлоровидной или родиолы ро зовой — утром и днем в начальной дозе 5—10 капель на прием. При необходимости и хорошей переносимости возможно посте пенное увеличение однократной дозы на 5 капель через каждые 7—10 дней приема. Лечение проводить под контролем артериаль ного давления. Противодиабетический эффект настойки жень шеня и экстракта родиолы розовой (повышение толерантности к глюкозе, гликогенсберегающее действие) могут быть следствием их влияния на синтез и секрецию инсулина бетаклетками подже лудочной железы. В случае повышенной активности контринсулярных гормо нов гипофиза, надпочечников, глюкагона, повышающих уровень сахара в крови и создающих фон для относительной инсулиновой недостаточности, прием адаптогенов противопоказан. Более целесообразно принимать седативно действующие препараты:


102

Александр Сидоренко

настойку пустырника обыкновенного, валерианы лекарственной, синюхи голубой, боярышника колючего, пиона уклоняющегося. При блокировании инсулина в крови плазменными ингиби торами, антителами развивается контррегуляторный СД, а при истощении резервов образования инсулина поджелудочной же лезой присоединяются признаки СД I типа (у молодых) со склон ностью к кетоацидозу. Диабет средней тяжести характеризуется выраженными кли ническими и лабораторными проявлениями, не устраняемыми диетой и требующими введения инсулина или сахароснижающих пероральных препаратов. Сульфаниламиды повышают чувстви тельность бетаклеток к гликемии, усиливают секрецию инсули на, вызывают гипертрофию островков Лангерганса, потенцируют действие инсулина. Бигуаниды способны влиять и на больных с нефункциониру ющими бетаклетками, особенно пожилых и тучных. Применя ются при диабете средней тяжести, при резистентности к сульфа ниламидам и инсулину с целью уменьшения потребности в них и повышения их гипогликемизирующего действия. Симптоматический СД с недостатом инсулина, как одним из признаков эндокринопатий с первоначальной гиперфункцией одной или нескольких контринсулярных эндокринных желез (надпочечники, щитовидная и пр.), требует лечения основного заболевания. При относительной недостаточности инсулина в связи с действием контринсулярных гормонов и пониженной чувстви тельностью тканей к инсулину для улучшения связывания моле кулы инсулина с рецепторами клеточных мембран 10 г стручков фасоли обыкновенной заливают 500 мл воды, уваривают до 1/2 первоначального объема. Добавляют 10 г шишек хмеля обык новенного и 10 г травы спорыша обыкновенного, томят 10 мин на малом огне (не кипятят). Принимают по 70 мл 3 р/д до еды. Для ослабления мочеизнурения готовят отвар из корней кра пивы двудомной и листьев подорожника большого, взятых поров ну: 2 ст. л. смеси заливают 500 мл воды, кипятят 20 мин на малом огне. Принимают по 100 мл через 2 часа после еды, добавляя в каждую порцию отвара 1/2 ч. л. измельченного в порошок проса. В народной медицине для снижения количества глюкозы в крови целители советуют среднего размера луковицу очистить от шелухи и целой опустить в банку с водой. Настоять сутки. Утром


Диабет можно усмирить

103

натощак выпить столько настоя, сколько больной хочет. Лукови цу вновь замочить водой на сутки. Процедуру повторять с той же луковицей в течение 7—10 дней, после чего взять новую лукови цу. Лук содержит гипогликемические вещества. При развитии СД на фоне имеющейся патологии сердечно сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипертони ческая болезнь, атеросклероз и пр.) или при появлении этих забо леваний как осложнение сахарного диабета, рекомендуют сбор: 6. Трава барвинка малого + трава горца птичьего +трава подо рожника большого + трава козлятника лекарственного + корне вища пырея ползучего + створки фасоли обыкновенной + соцве тия календулы лекарственной + шишки хмеля обыкновенного + корни одуванчика лекарственного + семена льна обыкновенно го — всго по 10 г. Приготовление и употребление. 1 ст. л. смеси заливают 300 мл воды, настаивают не менее 2 часов, выдерживают на кипя щей водяной бане 15 мин, настаивают до охлаждения, процежи вают, отжимают. Принимают по 50—70 мл 4 р/д за 15 мин до еды. В случае возникновения СД вследствие продолжительного приема высоких доз витамина С (более 0,5 г в сутки в течение 3—4х недель и более), гормональных препаратов, нестероидных противовоспалительных средств целесообразен прием сбора сле дующего состава: 7. Листья липы сердцелистной + семена льна обыкновенного + трава подорожника большого + корневища пырея ползучего + корневища девясила высокого + створки фасоли обыкновенной + трава земляники лесной + трава крапивы двудомной + листья смородины черной — всего по 10 г. Приготовление и употребление. 1 ст. л. смеси заливают 300 мл воды, настаивают не менее 2 часов, выдерживают на кипя щей водяной бане 15 мин, настаивают до охлаждения, процежи вают, отжимают. Принимают по 50—70 мл 4 р/д за 15 мин до еды. При развитии почечной недостаточности, в начальных стади ях проявляющейся небольшой, но достаточно частой протеину рией, к сборам целесообразно добавить цветки робинии (псевдо акации), семена льна обыкновенного, цветки или листья липы сердцелистной, листья березы белой. Весной в организме человека возникает дефицит многих вита минов и, как следствие, снижаются работоспособность и имму нитет, растет восприимчивость к простудным заболеваниям,


104

Александр Сидоренко

вероятность обострения «сезонной» патологии, осложнений СД. Как поливитаминный препарат, целесообразно приготовить от вар такой смеси трав: 8. Плоды шиповника коричного + плоды рябины обыкновенной + плоды смородины черной + лист смородины черной + трава зем ляники лесной + трава крапивы двудомной — всего по 10 г. Приготовление и употребление. 1 ст. л. смеси заливают 200 мл воды, выдерживают на водяной бане 15 мин, настаивают 40 мин, процеживают, отжимают. Принимают по 100 мл 2—3 р/д после еды при повышенной кислотности желудочного сока. В ос тальных случаях — за 15—20 мин до еды. При невозможности со ставить полностью сбор используют его отдельные компоненты. Для усиления иммунитета включают блюда из проросшей пшени цы, добавляя небольшое количество сметаны, сливок, цельного молока, растительного или сливочного масла, мед. Принимать лучше натощак. Терапия СД должна быть направлена также на нормализацию нарушенного жирового и белкового обменов. Наряду с диетой, содержащей липотропные продукты (нежир ный творог, овес, дрожжи, бобовые, капуста, редька, сельдерей, плоды рябины, нежирное мясо и рыба) и полиненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав кукурузного, подсолнечно го, льняного масел, назначают сбор, оказывающий липотропное действие: 9. Корни одуванчика лекарственного ( 20 г) + корневища пырея ползучего (30 г) + трава репешка обыкновенного (30 г) + трава зверобоя обыкновенного (20 г) + трава мяты перечной (20 г) + соцветия арники горной (20 г) + плоды рябины обыкновенной (40 г) + рыльца кукурузы обыкновенной (30 г). Приготовление и употребление. 1 ст. л. смеси заливают 300 мл воды, выдерживают на водяной бане 15 мин, настаивают 1 час, процеживают. Принимают по 50 мл 4 р/д до еды в течение 1 мес. После 15дневного перерыва курс лечения можно повто рить. Гиполипидемический эффект сбора и ингибирование син теза холестерина способствуют нормализации липидного обмена и улучшению течения микро и макроангиопатий. Больным сахарным диабетом II типа с сопутствующим ожире нием для нормализации липидного обмена рекомендуют «МО# ДИФИЛАН» (концентрированный экстракт морской бурой водо росли ламинарии) по 1—2 капсулы 3 р/д до еды, запивая стаканом


Диабет можно усмирить

105

воды. Курс лечения 40 дней, затем переходят на поддерживающие дозы. У больных снижаются показатели общего холестерина, масса тела, улучшается функция желудочнокишечного тракта (исчезают запоры, метеоризм и пр.), повышается неспецифичес кая резистентность организма (Д. В. Кириенко, С.А. Щербак, 2001). Для нормализации белкового обмена используют лекарствен ные растения, обладающие анаболическим действием — листья черники обыкновенной, шишки хмеля обыкновенного, корневи ща с корнями девясила высокого, корни шлемника байкальского, траву пижмы обыкновенной, плоды боярышника колючего (от дельно или в смеси). Полезно в течение 2—3 недели принимать смесь маточного молочка, пчелиной пыльцы и меда; проросшую пшеницу; кукурузное, соевое, подсолнечное масло, содержащие витамин Е, который улучшает белковый обмен. В случае нарушенного минерального обмена используют про дукты с повышенным содержанием калия, так как снижение его уровня в крови способствует развитию миокардиодистрофии и судорог в икроножных мышцах. У больных СД в патологический процесс вовлекается сосу дистая система — артериолы, венулы и капилляры (микроанги опатия). При диабетической ангиопатии назначают комплекс ное лечение, направленное на устранение сосудистого спазма, улучшение микроциркуляции, коагуляционных свойств крови, коррекцию метаболических нарушений в тканях пораженной конечности. Инсулин принимает участие в метаболизме липидных переки сей, способствуя их утилизации. При инсулиновой недостаточ ности возникают благоприятные условия для накопления про дуктов перекисного окисления липидов, повреждающих эндоте лий сосудов, инактивирующих ряд мембраносвязанных фермен тов, что приводит к нарушению метаболических процессов в клетках. Использование настойки эхинацеи пурпурной способствует компенсации диабета, устраняет отрицательные проявления активации процессов перекисного окисления липидов, снижа ет гликемию натощак и после пищевой нагрузки, усиливает иммунологическую реактивность организма. Настойку свеже го корня 1:10 на 40 % спирте этиловом назначают по 15 капель 3—4 р/д.


106

Александр Сидоренко

Для купирования клинических явлений диабетической ней ропатии, проявляющихся постепенно нарастающей болью, оне мением, чувством жжения, парестезиями, судорогами в конеч ностях (особенно нижних), которые чаще возникают в ночное время и в состоянии покоя, необходимо, прежде всего, поддержа ние нормогликемии путем подбора адекватных доз инсулина и/или сахароснижающих средств. Как активатор сосудов при ангиопатии, диабетическом пов реждении сосудов с угрозой гангрены, для улучшения обмена ве ществ, регулирования работы нервной системы, стимуляции про изводства внутреннего инсулина используют препарат «Сироп са# хароснижающий». При этом улучшаются реологические свойства крови, оптимизируется тонус и уменьшаются повышенная про ницаемость сосудов, устраняются нарушения микро циркуляции крови. При повышенном протромбиновом индексе назначают вод носпиртовой экстракт из плодов каштана конского по 15 капель 3 р/д до еды. Сок свежих цветков каштана принимают по 20 ка пель 2 р/д. БАЖ «Каштан» — уже готовая форма чистой внутри и межклеточной жидкости каштана конского принимается в разве денном виде (1:5) 2—3 р/д за полчаса до еды. Препараты умень шают воспалительные явления, повышают тонус венозных сосу дов и стимулируют антитромботическую активность сыворотки крови. При появлении ранок, язв, возникающих вследствие наруше ния кровообращения (особенно нижних конечностей) наклады вают компрессы: 1 ст. л. соцветий арники горной заливают 200 мл воды, кипятят 10 мин на малом огне, настаивают 2 часа. Сложенную в 4 слоя марлю намачивают в отваре и прикладывают к пораженным участкам на всю ночь. Можно использовать и настой семян льна обыкновенного: 2 ст. л. семян заливают 200 мл воды, доводят до кипения, встряхивают в течение 10—15 мин до получения коллоидной массы, процеживают и прикладывают к ранкам на ночь. Повязки с 10 %м раствором поваренной соли усиливают гид ратацию и способствуют очищению ран. Их меняют 2—3 р/д. При развитии нарушений кровообращения в сосудах нижних конечностей местно показано применение масла облепихи,


Диабет можно усмирить

107

шиповника, зверобоя и других препаратов, усиливающих мест ные репаративные процессы. Для уменьшения воспалительного процесса и образования грануляций, пораженные участки смазывают зверобойным мас лом. Затем делают повязки с мазью, активно стимулирующей ре генеративные процессы. Для приготовления мази 40 г порошка почек тополя черного, корневища девясила высокого, листьев крапивы двудомной и корней окопника лекарственного (взятых поровну) заливают 200 мл растительного масла (лучше пихтового), выдерживают на водяной бане 20 мин, настаивают 7 часов. Труднозаживающие трофические язвы лечат 20%й мазью прополиса (аптечный пре парат). Мучительный кожный зуд можно уменьшить компрессами из отвара травы фиалки трехцветной, череды трехраздельной или корней лопуха большого с последующим смазыванием мазью из порошка корневища девясила высокого со свежим смальцем. Распространенной патологией у больных СД является крово точивость десен, пародонтоз, гиперчувствительность шейки зу бов и пр. Для полосканий и аппликаций используют препараты травы лагохилуса опьяняющего, крапивы двудомной, мяты пе речной, хвоща полевого, шалфея лекарственного, зверобоя обык новенного, корневища аира болотного, обладающие кровооста навливающим, антисептическим, вяжущим, местным обезболи вающим и дезодорирующим действием. В основе патогенеза диабетической ретинопатии лежат повы шение агрегации тромбоцитов и эритроцитов, прогрессирующая ишемия с последующей облитерацией сосудов. Для стабилизации остроты зрения больным назначают препараты, укрепляющие стенки сосудов, дегидратационную терапию. Основным методом лечения является лазеркоагуляция сетчатки. Ежедневно рекомендуют делать массаж живота и лечебную гимнастику. Лечебная гимнастика улучшает углеводный обмен, так как мышечная деятельность способствует усвоению глюкозы, повышает эффект инсулина, улучшая сгорание глюкозы в тканях. Регуляция уровня сахара в крови осуществляется путем увеличе ния числа рецепторов для инсулина и увеличения энергетических затрат. Рекомендуют утреннюю гигиеническую и дозированную лечебную гимнастику, упражнения с отягощением и без отягоще ния, дозированную ходьбу, плавание.


108

Александр Сидоренко

Рекомендации тем родителям, которые ухаживают за больными детьми Прежде всего: ребенок в состоянии кетоацидоза, прекомы или комы должен быть немедленно госпитализирован! Наиболее частым и опасным осложнением СД считается по ражение сосудов глаз, почек, нижних конечностей. В случаях по явления нарушений периферического кровообращения у ребенка наблюдаются зябкость, необычная усталость, боль в ногах, пере межающаяся хромота. Иногда появляются даже трофические яз вы или гангрена пальцев и стоп. Инсулинозависимый СД чаще случается у детей и подрост ков. Им болеют и в возрасте до 3 лет. А потому следует знать пер вичные признаки появления СД, с тем, чтобы скрытый период заболевания не прошел мимо внимания родителей, воспитате лей, учителей. 9 Одним из первых признаков СД обычно бывает жажда. Ре бенок пьет в промежутках между едой до 2—10 л в сутки. При этом он жалуется на сухость во рту и сильную жажду. Это сопро вождается выделением большого количества мочи. 9 Частое мочеиспускание — второй признак начинающегося заболевания. 9 Третьим признаком раннего заболевания СД можно считать похудение. Если ребенок, не смотря на хороший аппетит, худеет, необходимо срочно обратиться к эндокринологу. 9 Есть и четвертый синдром СД — изменение кожного покро ва. Он становится сухим, покрывается гнойниками, появляется зуд и чесотка. А наиболее характерным синдромом СД является зуд именно в зоне половых органов после мочеиспускания. 9 Нетиповые симптомы начальной фазы заболевания СД: го ловная боль, усталость, снижение внимания и успеваемости ре бенка. Но! Окончательный диагноз можно поставить только после лабораторного обследования крови и мочи на состав глюкозы. В крови содержание глюкозы повышается. Ее находят и в моче, хо тя этого быть не должно! Лечение больного ребенка проводят главным образом за счет введения инсулина. Дозы, естественно, назначаются врачом. Су щественным моментом лечения должен быть постоянный конт роль уровня глюкозы в крови и моче.


Диабет можно усмирить

109

Для больного СД чрезвычайно важно придерживаться диеты. Характер ее зависит от множества факторов, а именно: от возрас та и массы тела ребенка, тяжести протекания, физических нагру зок, уровня глюкозы в крови, реакции организма на углеводы и пр. Учитывая все это, больным необходимо индивидуализировать пищевую диету. В рацион следует включать продукты с большим содержанием волокон, или клетчатки (несколько десятков видов клетчаток есть в ассортименте Клуба ЗСЖ «Здравник»). Это и зерновые от руби, и шроты, и порошки из пшеничного, овсяного, ржаного зерна, и, собственно, клетчаткиадсорбенты — чистые или с фи тонцидными добавками. Но волокна и клетчатки — это еще и капуста, огурцы и помидо ры, кабачки и баклажаны, тыква, смородина, малина, рябина, чер ника, бузина, апельсины, грейпфруты и т. д. Все они способствуют нормализации функциональности пищеварительного канала, ре акцию поджелудочной железы на поступление богатой углеводами пищи, способствуют выведению из организма холестерина.

Из рациона следует вывести рафинированные углево& ды (сахар, варенья), но общее количество потребления углеводов, включая растительные клаетчатки, не должно быть меньше 125 г в сутки! Растениями, богатыми углеводами, считаются шелковица, инжир, финики, бананы, изюм. Их тоже придется исключить. Конечно же, исключить богатые холестерином продукты (икра, желток яиц, печень). Ограничить следует картошку, свеклу и мор ковь, а томаты, щавель, зеленые бобы, огурцы, капусту, кабачки давать в небольших количествах. Вместо них детям лучше давать яблоки, груши, айву, рябину, апельсины, мандарины, лимоны, клюкву, бруснику, малину, зем лянику, содержащие преимущественно фруктозу. Внимание! «Овсяные дни» способствуют уменьшению ко личества глюкозы в крови и моче. Хороши блюда из гречки. Обязательно надо включать порядка 70—80 г белков в сутки. Они содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах, сыре, яйцах. Для предупреждения жировой инфильтрации печени реко мендуется употреблять продукты, богатые метионином: сыр, треска, овсяные крупы, соя. Блюда следует заправлять кукуруз ным, подсолнечным или оливковым маслом.


Александр Сидоренко

110

Очень полезна при СД такая смесь: 90 г кукурузной муки варить 1 час в 900 мл воды. К отвару при бавить 2 ст. л. вишневого сиропа, 3 ст. л. молотых орехов, 1 ст. л. порошка листьев шелковицы (собрать подальше от дорог, про сушить в тени либо в духовке, перетереть в порошок; или приоб рести готовый порошок через Клуб «Здравник»). Смесь посолить и съедать до 100 г смеси 3 р/д в течение 10 дней. Вариант: 5 частей гречки перемолоть с 1 частью грецких оре хов. С вечера 1,5 ст. л. смеси залить 1/2 стакана кислого моло ка (не перемешивать!). 1 ст. л. смеси съесть натощак с ябло ком. Потом еще 2 раза съедать по 1 ст. л. за 30 мин до еды. Курс — 3 месяца.

Из практики врача и целителя Е.В. Свитко (Эксклюзиврецепты) «Пять медных копеек». Эта нехитрая процедура поз воляет значительно усилить прилив к телу живительной энергии и одновременно сни зить уровень сахара в крови. Отыщите советскую 5копе ечную медную монету выпус ка до 1965 года, прикрепите ее прямо на пуп (можно приклеить лейкопластырем) в день полнолуния и носите несколько дней. Пятак мож но заменить пластинкой хорошо начищенной красной меди.

«Подарок небес для диабетика» — кокосовая стружка, которую ныне можно купить чуть ли не в любом продуктовом ма газине. Этот вкуснейший продукт является целебнейшим сред ством оздоровления больного диабетом организма человека. В ней содержится огромное количество меди, цинка, а также гор монов, необходимых для восстановления функционирования клеток поджелудочной железы. Рецепт приема прост: по 1 ч.л. стружки принимать 4—5 раз в день непосредственно перед едой.


Диабет можно усмирить

111

«Полба». Прочитав это странное слово, большинство навер няка спросит себя: а где я слышал его? И удивится, узнав, что со значением слова сталкивается буквально каждый день, и не по одному разу! Вспомните упоминание о «полбе» у Пушкина, в из вестной сказке о Балде. Возможно, ктото видел документальный фильм, поставленный американскими кинематографистами, о том, как белый хлеб «заклеивает», залепляет, словно оконная за мазка, островки Ларгенганса, да и всю поджелудочную железу крахмалистыми веществами. И не только, кстати говоря, эти органы: крахмал залепляет и энергетический «третий глаз» (в буквальном смысле — дает «по лбу»), что нужно иметь в виду эзотерикам. Пушкие знал, о чем пишет. Велика сила пшеничных зерен! А мы привыкли брать от них наименее полезное, обдирая и отдавая самое ценное (оболочку) животным. Еще более велика сила ржи, признаваемой в старину главной поддержкой самой жизни. Ведь черный хлеб не заклеива ет, а наоборот, очищает от завалов жизненно важные каналы. По сути, он и является наиболее доступным и эффективным сорбен том — собирателем отходов, а отруби — прекрасной метлой для всего желудочнокишечного тракта. Потому я еще раз настаиваю: отруби — уникальное средство при лечении больных сахарным диабетом! Рецепт блюда для приготовления отрубей: 3 ст. л. залить холодной водой и довести до кипения. По жела нию добавить ксилит, натертое яблоко или ягоды черники. «Гамасио». Чтобы приготовить вкусное и полезное блюдо с таким названием, нужно аккуратно очистить отруби от «усиков» (это важно), мелко перемолоть их и слегка поджарить на сковоро де. После этого к ним добавить тоже перемеленное конопляное зерно (источник цинка) в соотношении 1:1. Смесь можно присо лить, сдобрить привычными для вас специями — тмином, укро пом, фенхелем, корнем татарника. В Японии такой приправой посыпают каши, рыбу, супы, причем, в приготовлении они ис пользуют морскую соль, что позитивно влияет на склерозирован ные сосуды, щитовидную железу, практически на всю гормональ ную систему человека. Водные процедуры. Согласно тибетской методологии, они имеют четкую последовательность. Горячая вода с кончиков пальцев ног поднимается (душ) до головы, после чего делается


112

Александр Сидоренко

резкий переход на холодную воду, которой все тело обливается буквально в один момент. Так — 3 раза подряд! Потом устанавливается нейтральная для тела температура, и струя воды направляется на солнечное сплетение. Так держать до тех пор, пока будете ощущать удовольствие — минуты 2—3. Параллельно с этой процедурой стоит мысленно проговаривать себе, что вода заряжает вас целительной энергией, лечит боль ную поджелудочную железу, промывает «забитые» сосуды и ост ровки Ларгенганса, полностью устраняя слизь, снижает уровень сахара. Тибетский монарший рецепт. 100 г хрена предзимней или весенней копки мелко натереть и залить 200 мл водки, хоро шенько перемешать. Теперь смесь намазать на полотно разме ром 12х7 см и приложить к телу на участок поджелудочной же лезы, то есть к левому подреберью. Надо быть готовым к силь ному жжению, поэтому первая процедура вряд ли протянется дольше 2—3 минут. Использовать этот компресс нужно во время наивысшей активности меридиана желудкаподжелудочной железы — с 7 до 9 утра. Весьма желательно подкрепить внешнюю процеду ру травяным сбором или лекарствами, которые улучшают функцию поджелудочной железы. Это могут быть 3 шарика, изготовленные из отварной фасоли, или смесь полыни с други ми травами, употребив которые, можно приступить и к комп рессированию. Компресс из хрена можно делать ежедневно. Общее количест во процедур — 21 (магическое число). «Божье дерево». Так в народе называли полынь (лат. — Artemisia abrotanum), потому что круг применения полынных средств поражает воображение даже опытных целителей. Однако следует помнить, что длительное применение даже небольших доз полыни может спровоцировать осложнения. Для лечения диабета можно использовать любой вид полыни с серым оттенком листков, но наиболее распространным видом является полынь обыкновенная, или Artemisia vulgaris. Высушив и перемолов ее в порошок, нужно принимать каждые 2 часа хлеб ный шарик с порошком: в кусочке черного хлеба заранее выкро шить ямку и всыпать туда 1 г полынного порошка (на кончике но жа), скатать в шарик.


Диабет можно усмирить

113

Если вы будете давать шарик ребенку, то смочите шарик в сиропе или джеме. Дайте проглотить, независимо от еды. 1 ша рик — каждые 2 часа в течение дня. Эта процедура способству ет нормализации деятельности желудка, кишечника, поджелу дочной железы, эффективно снижает уровень сахара в крови. При этом обязательными для диабетиков должны быть полын ные клизмы. Можно также изготавливать специальные матрасики на по лыни для подкладывания под спину. И не забывайте, что в Клу бе ЗСЖ «Здравник» можно заказать полынь в уже готовых фор мах (БАЖ или таблетки), для получения которых трава спе циально выращивается и отбирается в лучших питомниках Ук раины. Семена горчицы — апробированное средство для растворе ния камешков желчного пузыря и лечения диабета. Нужно триж ды в день съедать натощак по чайной ложечке семян, не разжевы вая их. А найти горчичные семена можно везде в местах, продает ся корм для птиц. Курс лечения — 21 день. Начинать его следует с новолуния, как и вообще все лекарства, продукты и все новое — согласовы вать с лунными ритмами. В течение 14 дней любые лекарства, травы, семена и процеду ры будут активно влиять на организм, а третья неделя должна быть закрепляющая для полученного эффекта. Выходит, через каждые 14—21 день следует консультироваться со специалистом по поводу смены комплексов трав, видов массажа и т. д. Это объ ясняется привыканием организма, что заложено в наш организм самой природой. Мнение Эдгара Кейси. Этот специалист указывал, что у больных сахарным диабетом особое внимание должно быть уде лено участку позвоночника от нижнего края лопаток и до копчи ка — примерно 40 см. Собственно, сам Кейси лечил своих боль ных массажем этого участка. Почему? А потому что именно в эту зону проектируются акупунктур ные точки желудочнокишечного тракта и поджелудочной желе зы. Посему нужно взять любое постное масло (соевое, кукуруз ное, оливковое или др.) и обязательно на ночь или в период рабо ты этого энергетического канала (с 7 до 9 часов утра) втирать его легкими движениями в кожу упомянутой зоны.


114

Александр Сидоренко

Рецепты от народного целителя Александра Аксенова 1. Смешать по 100 г жерухи лекарственной, листа ежевики и кра пивы двудомной. С вечера 2 ст. л. залить в термосе 2 ст. кипятка. Ут ром процедить и принимать по 100 мл 4 раз в день (р/д) за 30 мин до еды. 2. Или: по 100 г ягод рябины обыкновен ной, крапивы двудомной и листа ежевики. Остальное — как в п. 1. 3. Смешать по 100 г манжетки обыкно венной, листа ежевики и створок фасоли. 3 ст. л. с вечера залить в термосе 3 ст. кипят ка. Утром процедить и принимать по 150 мл 4 р/д за полчаса до еды. 4. Или: по 100 г золототысячника зон тичного, створок фасоли и листа грецкого ореха. Остальное — как в п. 3. 5. Залить 50 г семян подорожника большого 0,5 л водки, на стоять 10 суток в темном теплом месте, периодически встряхивая. Процедить и принимать по 0,5 ст. л. 3 р/д за полчаса до еды. 6. Смешать по 100 г корня спаржи и пырея, а также 75 г корня девясила. 3 ст. л. сбора залить вечером в термосе 3 ст. кипятка, а утром переложить в эмалированную кастрюльку и на медленном огне томить под крышкой минут 30—40. Затем снять с огня, про цедить и разделить на 4 дневных приема. Пить за полчаса до еды. 7. Смешать по 100 г сушеницы топяной и створок фасоли. 2 ст. л. сбора вечером залить 2 ст. кипятка. Утром процедить и принимать по 100 мл 4 р/д за 30 минут до еды. 8. Смешать по 100 г золототысячника, крапивы и листа черни ки. Остальное — как в п. 3. 9. Или: по 100 г корня девясила, листа ежевики и стручков фа соли. Остальное — как в п. 3. 10. 100 г корней одуванчика залить 0,5 л водки, настоять 10 су ток в теплом и темном месте. Потом процедить и принимать по 1 ст. л. 3 р/д за 30 минут до еды. 11. 2 ст. л. почек сирени обыкновенной с вечера залить в тер мосе 2 ст. кипятка. Утром процедить и принимать по 100 мл 4 р/д за полчаса до еды. 12. Смешать по 100 г листа черники и черной смородины, по 75 г створок фасоли, листа грецкого ореха и крапивы жгучей. Ос тальное — как в п. 3.


Диабет можно усмирить

115

РАЗДЕЛ 11

Лечебная физкультура и самомассаж при сахарном диабете А теперь пришла очередь позаниматься с тем, что, мягко гово ря, не очень приветствуется нашими лечащими врачами. Оно и понятно: если каждый больной станет таким мудрым, как сейчас мы с тобой, если все пациенты (или почти все) забросят их реко мендации и подзабудут дорогу в поликлиники и аптеки, то кто же, спрашивается, будет им зарплату платить и за что? Естествен но, им выгодна «длинная скамейка» ожидающих страдальцев в коридоре под врачебными кабинетами и непрекращающийся по ток подношенийдобавок к их скудному государственному содер жанию. Но намто с тобой это невыгодно! Ведь это не их, а наше здо ровье и нервы тают в очередях, это не их, а свое личное время мы просиживаем в полутемных коридорах «здравниц», еле доползая потом до своего дома. В общем, так. Агитировать тебя за активный способ жизни я не буду. Митинговать и трибунить, подобно нашим доблестным депутатам, не входит в мои планы и задачи, но вот дать полную, исчерпывающую информацию подобно той, которой мы обес печиваем наших членов Клуба ЗСЖ «Здравник», я обязан. И уже само написание книги для диабетиков, я уверен, определит мой вклад в общее дело оздоровления нации в достаточной сте пени. А твое дело маленькое: прочитать книгу и забыть о ней — на время или на совсем. Но есть и другой вариант поведения для прочитавшего книгу — задуматься над тем, что в ней написано. И даже в том случае, когда умудренный читатель, будучи уже очень опытным боль ным с огромным стажем, не согласится с моими доводами, он вполне может их оспорить — я открыт для общения. А может, оспаривая, он еще и дополнит мою информацию своей, что нам всем пойдет только на пользу.


116

Александр Сидоренко

Но перейдем непосредственно к теме, а именно к описанию допустимых в таких случаях упражнений и массажных приемов. Лишь выскажу последнее, но существенное замечание. Прежде чем начинать строить свою собственную схему оздо ровления поджелудочной железы и всего организма, частью кото рого она является, следует всетаки проконсультироваться с леча щим врачом, возможно, не с одним — не все же они такие уж пло хие или равнодушные... Замечено, что регулярно проводимые самомассаж и лечебная физкультура снижают уровень сахара в крови, улучшают кровооб ращение, активизируют обменные процессы, укрепляют мышцы.

Важно! Ни то, ни другое не должно вызывать сильного утомления, слабости, одышки. Заниматься физкультурой специалисты советуют спустя 1—1,5 часа после завтрака или обеда, но не на пустой желудок. Поэтому можешь выпить стакан чая или съесть небольшой бутер брод. Возможно, во время тренировки либо проведения массажа неожиданно возникнут слабость, тремор мышц и чувство голода. Советую съесть небольшой кусочек сахара. А если это не помо жет, следует на время прекратить свои занятия. Это может озна чать, что организм, не привыкший к работе на «повышенных обо ротах», просто не может сразу адаптироваться к ним. Не спеши! Всему свое время, зато, переживая первые небольшие кризисы, ты сможешь впоследствии уйти от других, значительно более серьезных и тяжелых. Так с чего же начинать? Как себя вести и что делать? Однозначно, свои занятия надо начинать с освоения самомас сажа. При этом следи за чистотой кожи, ведь при диабете она мо жет быть очень ранимой, легко воспаляется. Поэтому руки для лучшего скольжения следует обработать тальком или детской присыпкой. Ктото пользуется разного рода кремами и мазями, массажными маслами, но выбор падет на какието из них далеко не сразу, все приходит с опытом. Упражнения комплекса лечебной гимнастики выполняй в медленном или среднем темпе, но с большой амплитудой и ощу тимым мышечным усилием. В первую неделю упражнения повторяй по несколько раз (в зависимости от степени усталости — она должна быть легкой), дальше недели через 2—3 повторений можно добавить, доведя их количество до 5—7 раз. Спустя 1,5—2 месяца, если твое тело хорошо


Диабет можно усмирить

117

переносит нагрузки и не «бушует», число повторений может вы расти и до 10—15. В первые 2—3 месяца выполняй только упражнения с 1го по 12е, а продолжительность медленного бега не должна превышать 30 сек, но ее нужно постепенно доводить до 1—3 мин. Далее мож но будет выполнять уже весь комплекс, а упражнения 4, 6, 7, 9 мужчинам весьма желательно делать с гантелями весом 0,5—1,0 кг. После окончания занятий, как и любому физкультурнику, сле дует принимать душ. Если по какимто причинам этого делать нельзя, то ограничься обтиранием мокрым полотенцем — этого на первых порах будет достаточно.

Приемы и порядок проведения самомассажа Внимание! Общая продолжительность процедуры — 10—15 мин, а каждый прием следует повторять 3—4 раза. Самомассаж голени. Сесть боком на кровать, правая нога на полу. Левую ногу, согнутую в колене под прямым углом, положить наружной стороной стопы на кровать. Левое колено придержи вать ладонью левой руки. Ладонью правой руки погладить наруж ную и переднюю поверхность голени в направлении от голено стопного до коленного сустава (рис. 1). Руки поменять, основа нием ладони и бугром большого пальца левой руки выполнить выжимание тех же участков голени в том же направлении (рис. 2). Снова поменять руки. Сделать легкие кругообразные размина ния. Вращая сомкнутые подушечки четырех пальцев правой руки по направлению к мизинцу, придавливая мышцы к кости, следу ет продвигать кисть в направлении от голеностопного до колен ного сустава (рис. 3). Исходное положение — то же. Поочередно двумя руками вы полнить поглаживание икроножной мышцы (подколенную ямку не трогать!). Затем основанием правой ладони выполнить выжи мание икроножной мышцы (рис. 4). После этого приступить к разминанию: ладонь правой руки поставить выше голеностопно го сустава на ширину ладони так, чтобы большой палец располо жился на наружной стороне голени, а остальные — на внутрен ней. Выпрямленными пальцами плотно обхватить икроножную мышцу и, легко сдавливая ее, делать ритмичные вращательные


118

Александр Сидоренко движения в сторону мизин ца, продвигая кисть снизу вверх до подколенной ямки (рис. 5). Захватив икроножную мышцу большим и безымян ным пальцами правой руки, выполнить потряхивание (колебательные движения в поперечном к голени на правлении). Кисть продви гать снизу вверх (рис. 6).

Самомассаж коленно& го сустава. Выпрямить ле вую ногу, кисть левой руки положить выше колена, а правой — ниже, при этом указательные пальцы каса ются друг друга. Кистями обеих рук, обхватив колен ный сустав, производить круговые движения в проти воположных направлениях: правой — по часовой стрел ке, а левой — против (рис. 7). Опираясь подушечками боль ших пальцев над коленом, остальными пальцами вы полнить кругообразные рас тирания в области коленного сустава (рис. 8).

Самомассаж

бедра.

Находясь в том же исходном положении, погладить пе реднюю и наружную поверх ности бедра от колена до па ха. Слегка согнув левую ногу в колене и несколько развер нув кнаружи, правой рукой выполнить поглаживание


Диабет можно усмирить внутренней поверхности бедра (рис. 9). Выпрямить левую ногу в коле не. Пальцы левой руки несильно сжать в кулак, и костными высту пами средних межфаланговых сус тавов (гребнем кулака) выполнить нежное растирание наружной по верхности бедра (рис. 10). Большой палец левой руки при жать к указательному и, произведя умеренное давление, основанием ладони и бугром большого пальца выполнить выжимание наружной и передней поверхности бедра, а пра вой — его внутренней поверхности (техника исполнения подобна ука занной на рис. 4). Левую ногу вытянуть вдоль кро вати, немного повернуться влево, расслабить мышцы бедра. Ладони положить на бедро поперек масси руемых мышц, выпрямить пальцы. Захватив мышцы передней поверх ности бедра большим и четырьмя остальными пальцами, приподнять их и, делая каждой кистью враща тельные движения в сторону ми зинца, плавно, без рывков выпол нить двойное кольцевое размина ние от колена к паху (рис. 11). Продвигая руки вверх, следить, чтобы кисти рук двигались в раз ных направлениях: правая от себя, а левая — к себе, и наоборот. Слег ка согнув левую ногу в колене, под ложить под нее валик и, сменив по ложение рук — правая впереди, а левая следом за ней, — выполнить двойное кольцевое разминание внутренней поверхности бедра.

119


120

Александр Сидоренко

Захватив мышцы бедра боль шими и средними пальцами, вы полнить потряхивание от паха до колена и обратно; потряхивание мышц передней поверхности лево го бедра делается левой рукой, а внутренней — правой. Сесть на стул, согнутую в коле не левую ногу отставить в сторону на носок, расслабить мышцы зад ней поверхности бедра. Левой ла донью выполнить поглаживание снизу вверх, а затем ребром кисти со стороны мизинца — выжимание от подколенной ямки до ягодичной складки (рис. 12). Плотно захватить большим и четырьмя остальными пальцами левой руки мышцы задней поверх ности бедра и выполнить размина ние от подколенной ямки до яго дичной складки, а затем выполнить потряхивание. Выпрямив ногу, поставить ее на пятку. Выполнить обхватывающее поглаживание дву мя руками в направлении от голе ностопного сустава до тазобедрен ного. Точно так же массировать правую ногу. Самомассаж рук. Сесть на край стула, положить левую ногу на правую, а левую, согнутую в локте руку — на бедро левой ноги. Выполнить поглаживание лучезапястного сустава, а затем расти рание «щипцами». При этом большой палец правой руки прямо линейно массирует поверхность сустава со стороны ладони, а че тыре остальных — со стороны тыла кисти (рис. 13). Левую руку повернуть ладонью вверх, кистью правой руки обхватить мышцы передней стороны предплечья и выполнить поглаживание от лучезапястного до локтевого сустава, а затем — выжимание: подушечка большого пальца и его основание уме ренно надавливают на массируемые ткани.


Диабет можно усмирить

121

Повернув кисть ладонью вниз, выполнить поглаживание и выжимание задней стороны предплечья. Отодвинув левую руку чуть влево, поставить предплечье на ребро (мизинец снизу). Опираясь на лучезапястный сустав, вы полнить разминание предплечья, медленно продвигаясь от луче запястного до локтевого сустава (техника выполнения подобна указанной на рис. 5). Закончить самомассаж предплечья следует поглаживанием. Повернуть руку ладонью вверх. Выполнить поглаживание локтевого сустава, а затем растирание «щипцами». При этом че тыре выпрямленных пальца правой руки держать на наружной стороне сустава, а большой — на внутренней. Прямолинейными движениями подушечек пальцев тщательно растирать боковые поверхности сустава. Находясь в том же положении, выполнить поглаживание пе редней поверхности плеча от локтя до подмышки. А саму подмы шечную впадину не массировать: когда большой палец приблизит ся к ней, его следует прижать к указательному и обойти ее (рис. 14). Выполнить выжимание и разминание поверхностей плеча. Сесть на край стула, ноги поставить на ширину плеч. Накло ниться вперед, свободно опустив между ног левую руку. Плотно обхватить заднюю поверхность плеча, выполнить поглаживание, выжимание и разминание снизу вверх, а затем — потряхивание и вновь поглаживание. Согнутую в колене левую ногу поставить на кровать. На коле но положить локоть левой руки так, чтобы ее кисть свободно сви сала. В таком положении выполнить массаж мышц верхней части плеча — поглаживание (рис. 15), разминание, выжимание. Встать, слегка наклониться вправо, расслабить мышцы. Опус тить левую руку плетью и 3—4 раза встряхнуть ею. Точно так же выполнить массаж правой руки.

Лечебная гимнастика Сидя на стуле 1. Ноги поставить на ширину плеч, руки согнуть в локтях. Сгибать и разгибать пальцы рук. Дыхание произвольное. 2. Пальцы рук соединены в замок, прижаты к груди. Не рас цепляя их, медленно выпрямить руки влево, держа ладони нару жу; вернуться в и. п. То же — вправо. Дыхание произвольное.


Александр Сидоренко

122

3. Руки поставить на сидение. Оттягивая на себя носок, мед ленно выпрямить правую ногу, затем согнуть ее. То же — другой ногой. Дыхание произвольное. 4. Руки опущены. Медленно поднять их впередвверх — вдох, опустить — выдох. 5. Ноги находятся на ширине плеч, руки на коленях. Круговые движения туловища вправо, затем влево. Дыхание произвольное. 6. Руки опущены. Встать, руки через стороны поднять вверх — вдох. Сесть, опуская руки и расслабляясь, — выдох.

Стоя 7. Ноги на ширине плеч, руки развести в стороны. Круговые движения корпусом влево, затем вправо. Дыхание произвольное. 8. Стоя на расстоянии шага от спинки стула, руки держать на поясе. Ходьба на месте (колено касается спинки стула) в течение 20—40 сек. Дыхание произвольное. 9. Ноги вместе, руки вдоль туловища. Наклониться влево и, подтягивая правую руку к плечу, выпрямиться; наклониться вправо, подтягивая левую руку к плечу, словно выполняя упраж нение «насос». Дыхание произвольное. 10. Руки покоятся на спинке стула. Отвести прямую ногу в сторону и вверх, опустить, затем то же выполнить другой ногой. Дыхание произвольное. 11. Медленный бег на месте или с небольшим продвижением вперед. Шаг короткий — 1—1,5 ступни, руки полусогнуты, рас слаблены. Дыхание произвольное. 12. Ходьба в течение 1—3 мин. Дыхание произвольное.

Лежа на спине 13. Ноги вместе, руки свободно лежат вдоль туловища. Руки за голову — вдох, опустить — выдох. 14. Поочередно поднимать и опускать прямые ноги. Дыхание произвольное. 15. Ноги согнуты в коленях. Сваливать их то вправо, то влево. Дыхание произвольное. 16. Круговые движения ногами, как при езде на велосипеде. Дыхание произвольное. 17. Ноги вместе, руки вдоль туловища. Поднять руку и прямую ногу — вдох, опустить руку и ногу, сесть — выдох. То же выпол нить другой ногой.


Диабет можно усмирить

123

Сидя на полу 18. Руки поставить на пол позади туловища. Поднять таз — вдох, опустить — выдох. 19. Руки опущены. Кисти рук поднять к плечам — вдох, накло ниться вперед, руки опустить к носкам — выдох.

Стоя 20. Ходьба в обычном темпе — от 30 до 60 сек. Ходьба с пере катыванием с пяток на носки в течение 20—30 сек. Дыхание про извольное. 21. Руки на спинке стула. Приседания. 22. Отвести руки в сторону, приподняться на носках — вдох, опустить — выдох. 23. Стоя боком к стулу, держаться за его спинку. Махи ногой впередназад. Дыхание произвольное. То же выполнить другой ногой. 24. Ходьба в течение 30—60 сек. Руки в стороны — вдох, руки опустить — выдох. Кроме всего перечисленного, в качестве моциона больным са харным диабетом, как, впрочем, и всем остальным, весьма полез ны пешеходные прогулки со средней скоростью движения 4—5 км/час. А еще — ходьба на лыжах, теннис, волейбол, бадминтон, езда на велосипеде, но не более 30—60 мин. Это зависит от физи ческого состояния, степени тренированности, желания и, конеч но же, от личной собранности каждого больного, серьезности его намерений относительно оздоровления.

Точечный массаж Если я тебя очень утомил своими физкультурными рекомен дациями, то можешь на этом и остановиться, осваивая все необ ходимые приемы самомассажа и упражнения. Если же ты любо пытен и не ленив, если тебе претит «вечный покой» и ты стре мишься как можно быстрее приступить к выполнению настоя щих оздоровительных комплексов, тогда нам с тобой предстоит изучение еще одной весьма полезной процедуры — точечного массажа. Но чем он отличается от обычного массажа, который мы с то бой уже освоили? Разве что большей нежностью и меньшей ин тенсивностью воздействия на кожу, ткани? Это не совсем так!


124

Александр Сидоренко

В основу точечного массажа положен тот же принцип, что и при иглоукалывании или прижигании. Ведь в каждом из них воз действие происходит на одни и те же точки. Различие между ними есть, и оно касается «инструментария» для воздействия. В первых двух случаях это иголки или полынные сигары, а в последнем — кончики пальцев наших рук. Нам с то бой более всего подходит именно этот способ раздражения под кожных нервных рецепторов, ибо он достаточно безобиден и не будет иметь каких бы то ни было негативных последствий, в отли чие от первых двух. Нужно сказать, что при надавливании пальцами на эти самые «жизненные точки» (биологически активные точки, или БАТ) ко жа не повреждается, но возникает своеобразное ощущение ломо ты, распирания, онемения, боли, отсутствующие при надавлива нии вне этих точек. Возникновение этих ощущений настолько постоянно и обязательно, что служит критерием правильности нахождения точки. Пальцевым надавливанием на строго определенные точки можно дозированно, избирательно и направленно воздействовать на функции различных органов и систем, регулировать вегетатив ные функции, обменные и восстановительные процессы. Точечный массаж может быть применен в комплексе с лекар ственной терапией. Необходимо помнить, что этот древневосточ ный метод лишь дополняет современную медицину, но никак не заменяет ее. При его использовании следует учитывать все основ ные положения и требования современной медицины. А приме нять точечный массаж можно при отсутствии противопоказаний, каковыми являются все острые и воспалительные процессы, бе ременность, опухолевые заболевания, некоторые другие. По мере приобретения опыта больной сам легко сможет нахо дить у себя соответствующие точки и правильно воздействовать на них*. Своевременно и умело проведенный точечный массаж заметно поможет в плане сохранения здоровья или значительно облегчит недуг. Для нахождения точек пользуются пропорциональными отрез ками, носящими название «цунь». Величина цуня у людей инди видуальна, так как определяется расстоянием между концами складок предельно согнутого среднего пальца у мужчины на левой руке, а у женщины на правой (см. рис. «Цунь»). В зависимости от * Схема точек на стр. 168—169


Диабет можно усмирить

125

этой величины все части тела условно разделяются на определенное число цу ней и, как правило, точка находится на границе от резков, часто совпадая с уг лублением, нащупываемым пальцами. А чтобы стало легче находить на теле те или иные БАТы, советую взять гибкую мерительную ленту закройщика и нанести на ее обратной сторо не деления, равные, так сказать, личному цуню. 18—20 таких де лений может быть достаточно. А как отыскивать БАТы на своем теле, из схем, заказанных через Клуб, определить нетрудно. Точки нужно находить как можно точнее, поскольку от этого будет зависеть качество и длительность эффекта от воздействия на них пальцев. Ну и, само собой, коль берешься проводить себе точечный массаж, так не ленись, не экономь время и делай его систематически. Чем более полным будет воздействие на БАТы, тем заметнее будут и результаты. Конечно же, технике точечного массажа нельзя научиться наскоком. Тут потребуется определенная выдержка, терпение, усидчивость, внимание, а также желание изучать и трениро ваться. Следует научиться правильно ухаживать за руками и не забы вать благодарить их за работу. Перед началом сеанса руки надо хо рошо растереть, что оживит микроциркуляцию крови в подкож ной клетчатке и согреет руки. Осторожно нащупывай точку кон чиком пальца. Обрати внимание, что при надавливании на нее возникает ощущение боли и ломоты, которое может распростра няться («отдавать») вокруг или на болееменее отдаленные участ ки тела. Это важно для нахождения нужной «жизненной точки». Такие ощущения называют «предусмотренными» или «преднаме ренными». Надавливание не должно быть грубым и резким, не должно оставлять синяков. Давление на БАТ можно приравнять к силе надавливания на глазное яблоко, не вызывающего дискомфорта. Точно так же нужно найти и симметричную точку, ибо воздей ствие надо производить на оба «контура». Воздействовать пальцем на кожу следует аккуратно, перпен дикулярно к поверхности кожи и строго в указанной точке. Это


126

Александр Сидоренко

может быть касание, мягкое или глубокое надавливание. Ни в ко ем случае нельзя нарушать кожный покров, вызывая резкую боль или кровоизлияния. Остановимся на наиболее доступных приемах точечного массажа:  касание или легкое безостановочное поглаживание;  легкое надавливание, при котором используется тяжесть пальца или кисти; глубокое надавливание, при котором на коже и в области точ ки под пальцем образуется более или менее заметная ямка. Движения пальца могут быть горизонтальновращательными по часовой стрелке или вибрирующими, но всегда — безостано вочными. Вращение или вибрацию производят в определенном темпе, замедляющем или ускоряющем, и сочетают с некоторым давлением. Чем сильнее воздействие, тем короче оно должно быть по времени. Два основных эффекта (метода) — успокаивающий и тонизи рующий, каждый из которых имеет два варианта — сильный и слабый, определяются качеством раздражения, его интенсив ностью и продолжительностью. Успокаивающий метод характеризуется непрерывным воздей ствием, плавными, медленными вращательными движениями без сдвигания кожи или надавливанием подушечками пальца с пос тепенным нарастанием силы давления (без заметной ямки) и за держкой пальца на глубине. Прием повторяют 3—4 раза с возвра щением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки. Длительность массажа каждой точки — 3—5 мин. Тонизирующий метод характеризуется коротким сильным на давливанием и быстрым резким удалением пальца от точки. К то низирующему методу относится и прерывистая вибрация. Дли тельность воздействия — 0,5—1 мин. Древневосточные каноны рекомендуют во время полнолуния делать только успокаивающий, а во время новолуния — тонизи рующий массаж точек. После захода солнца делать только успо каивающий массаж. Естественно, перед началом процедуры надо занять удобное положение, расслабиться, по возможности отвлечься от всего постороннего, беспокоящего, неприятного и сосредоточиться на действе.

Внимание! При наличии варикозного расширения вен соблюдать осторожность!


Диабет можно усмирить

127

Следует знать, что положительное влияние процедуры прояв ляется не всегда одинаково. В одних случаях оно наступает уже во время процедуры, в дру гих — через несколько сеансов или в конце курса, состоящего из 10—12 ежедневных процедур. Массировать точки следует в предлагаемом ниже порядке и не торопиться с переходом к следующим точкам. Часто бывает дос таточно воздействия на 2—3 точки, чтобы получить улучшение состояния. Но для стойкого улучшения нужна система! Точечный массаж может выполняться не только взрослым лю дям, но и детям старше года. Внимание! Еще раз обращаю внимание на противопоказания к проведению массажа. Это злокачественные и доброкачественные новообразования любой локализации, острые лихорадочные заболе вания, активная форма туберкулеза легких, язвенная болезнь же лудка и двенадцатиперстной кишки, резкое истощение, глубокие по ражения внутренних органов с тяжелым расстройством их функ ций, заболевания крови, состояние острого психического возбужде ния, беременность, старческий возраст. Не следует проводить массаж при тяжелых заболеваниях серд ца, почек и легких, а также при высокой температуре тела. Не вы полняется точечный массаж натощак, во время менструаций, в состоянии даже легкого опьянения и при резких переменах ат мосферного давления. Ограничения! В течение проведения курса нельзя пить ко фе, крепкий чай, алкоголь; нельзя есть острые, соленые припра вы и блюда. Не рекомендуется также принимать ванну. Мыться следует по частям: отдельно поливать ноги, отдельно — голову и т. д. с перерывом в несколько часов, или принимать кратковре менный теплый душ. Точечный массаж может ослабить некоторые проявления бо лезни. Его можно сочетать с лечением, назначенным врачом, при условии, что инсулин применяться не будет. Воздействие на тело больного следует проводить тонизирующим методом, приемом глубокого надавливания в течение 0,5—1 мин на каждую точку. А вот воздействие на точки 9 и 20 производится только успокаива ющим методом, приемом легкого надавливания с вращением по часовой стрелке в замедляющем ритме в течение 3—5 мин. А теперь описание точек (схемы см. в Приложении VI).


128

Александр Сидоренко

Точка 1 (дань&шу) — симметричная, располагается на 1,5 цу ня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками X и IX грудных позвонков. Точка 2 (пи&шу) — симметричная, располагается на 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка меж ду остистыми отростками XI и XII грудных позвонков. Обе точки (1 и 2) массировать должно другое лицо одновременно справа и слева при положении больного лежа на животе с подушкой, поло женной под живот. Точка 3 (цин&мин) — симметричная, находится на лице на 2—3 мм в сторону носа от внутреннего уголка глаза. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя (локти на столе). Точка 4 (тун&цзи&ляо) — симметричная, находится на лице на 5 мм кнаружи от наружного уголка глаза, в углублении. Масси ровать аналогично точке 3. Обе точки (3 и 4) массировать при за крытых глазах. Точка 5 (цюй&чи) — симметричная, находится в конце складки, образующейся при сгибании руки в локте, на стороне большого пальца. Массировать в положении сидя поочередно справа и слева, полусогнутая рука лежит на столе ладонью вниз. Точка 6 (цзу&сань&ли) — симметричная, находится на голе ни на 3 цуня ниже надколенника и на 1 цунь кнаружи от передне го края большой берцовой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами. Точка 7 (ян&лин&цюань) — симметричная, на голени на 2 цуня ниже надколенника и на 1,5 цуня кнаружи, в углублении. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с ногами, согнутыми в коленях под прямым углом. Точка 8 (кунь&лунь) — симметричная, находится в углубле нии между пяточным сухожилием и наружной лодыжкой на уров не ее центра. Массировать одновременно справа и слева в поло жении сидя. Точка 9 (шуй&цюань) — симметричная, находится в месте пересечения границы подошвенной и тыльной поверхностей сто пы с пяточным сухожилием, книзу и кзади от внутренней лодыж ки. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя. Точка 10 (чжао&хай) — симметричная, находится на стопе под внутренней лодыжкой, на границе подошвенной и тыльной поверхностей. Массировать одновременно справа и слева в поло жении сидя.


Диабет можно усмирить

129

Точка 11 (фу&лю) — симметричная на голени на 2 цуня вы ше внутренней лодыжки. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя. Точка 12 (да&дунь) — симметричная, находится на 3 мм в сторону от угла ногтевого ложа большого пальца стопы. Массиро вать одновременно с обеих сторон в положении сидя. Точка 13 (син&цзянь) — симметричная, находится на тыле стопы между головками I и II плюсневых костей. Массировать аналогично точке 12. Точка 14 (фен&лун) — симметричная, находится на голени на 6 цуней ниже надколенника и на 1,5 цуня кнаружи от передне го края большеберцовой кости. Массировать аналогично точке 12. Точка 15 (цюэ&пень) — симметричная, находится в надклю чичной ямке, за местом прикрепления грудинноключичносос цевидной мышцы. Массировать аналогично точке 12. Точка 16 (тай&си) — симметричная, находится в углублении между пяточным сухожилием и внутренней лодыжкой на уровне ее центра. Массировать одновременно справа и слева в положе нии сидя. Точка 17 (тай&бай) — симметричная, находится на границе тыльной и подошвенной поверхностей стопы кзади от головки первой плюсневой кости. Массировать аналогично точке 16. Точка 18 (гунь&сунь) — симметричная, находится на грани це тыльной и подошвенной поверхностей стопы под первой плюсневой костью. Массировать аналогично точке 16. Точка 19 (сан&инь&цзяо) — симметричная, находится на 3 цу ня выше внутренней лодыжки. Массировать аналогично точке 16. Точка 20 (юй&цзи) — симметричная, находится на передней поверхности предплечья на 1 цунь ниже нижней складки запястья, на стороне большого пальца. Массировать поочередно справа и сле ва в положении сидя, положив руку на стол ладонью вверх. Точка 21 (юн&цюань) — симметричная, находится на по дошвенной поверхности стопы в ямке, образующейся при сгиба нии пальцев. Массировать одновременно справа и слева в поло жении сидя. Точка 22 (да&чжун) — симметричная, находится на стопе в месте прикрепления пяточного сухожилия к пяточной кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя. Точка 23 (чун&ян) — симметричная, находится на самой воз вышенной части тыла стопы в небольшой ямке. Массировать од новременно справа и слева в положении сидя.


130

Александр Сидоренко

Курсом можно считать 12 ежедневных сеансов, проведенных подряд, без перерывов. Обычно курсы повторяют через 7—10 дней под наблюдением врача и с контролем анализов.

ШИАЦУ может избавить от сахарного диабета навсегда! Знаю, знаю, многие меня поднимут на смех. Да я и сам готов посмеяться над чем или над кем угодно, включая себя самого. Од нако сначала нужно опробовать предложенный метод, изучить его, а потом и посмеемся. О ШИАЦУ и его способности избав лять людей от серьезных болячек я слышу со студенческой скамьи. Но тогда у нас никакой литературы не было, за границу выехать было тяжело, мы занимались переписыванием (по но чам) самиздатовских буклетов и книжечек. Теперь такого добра — сколько угодно. Почему же не использовать богатейший опыт древних эскулапов? Так вот что, ребята, я вам скажу со всей ответственностью: этот способ системного воздействия на БАТ (биологически ак тивные точки) организма человека избавляет его от множества хронических заболеваний, в том числе и от сахарного диабета обоих типов! Остается сказать, что пособия по ШИАЦУ нынче можно ку пить на любом книжном рынке даже в небольших городах Украи ны, и освоить методику самостоятельно. Тем более, что там и осваиватьто нечего. Посмотрите на схему воздействия, и все поймете...


Диабет можно усмирить

131

РАЗДЕЛ 12

Пациент скорее жив, чем мертв, или наоборот? О «врачебных ошибках» и наказуемости за них Кто не знаком с этой классической формой экспрессдиаг ностики? В случае, когда человек только слышал эту крылатую фразу, он воспринимает ее как юмор. Если же, не дай бог, кто то из нас побывал в ситуации, когда над его безжизненным те лом врачи произносили то, что написано в заглавии, для него это уже не звучит ни весело, ни смешно. Это скорее — беда! Для больного — беда, но не для врача, каждый раз воспри нимающего подобный исход, как обычное, само собой разу меющееся событие: «А что же вы хотели, батенька? Ваш случай — из тяжелых! Болезнь неизлечи ма, и как с ней бороться, совре менной медицине пока что не известно…» И вот тут у больного появляется недоумение, искренний страх за свои здоровье и жизнь. Неотвратимость печального исхода, бе зысходность положения, в которое он попал, повергает больного в шок, выбраться из которого ему не так просто!.. Стоп! Вопервых, никогда не следует паниковать, даже услышав приговор из уст профессора или академика: на самом деле все мо жет быть не так уж плохо, как тебе преподносит «мудрый» лекарь. Вовторых, реальную картину угрозы твоему здоровью лишь в отдельных случаях может обрисовать один специалист, а не кон силиум.


132

Александр Сидоренко

Старая шутка — Доктор, что означает в моем диагнозе ЧЕЗ? — Черт его знает! Втретьих, точку в собственной истории не нужно ставить НИКОГДА, если ты до конца не знаешь всего: о своей болезни, о возможностях организма и о лечебном учреждении, взявшем на себя опеку над тобой. Слышал ли ты когданибудь выражение «врачебная ошиб ка»? Наверное, слышал. А знаешь ли ты, что, к примеру, в США ежегодно в результате медицинских ошибок безвременно уми рают от 50 до 100 тысяч больных, регистрируются сотни тысяч жалоб на низкое качество услуг, на недоступность записей о хо де лечения своего же бренного тела? Что там каждый год делает ся 2,5 млн. ненужных операций общей стоимостью 3,5 млрд. долларов! (Данные журнала «Saurday reviev»). И не случайно га зета «SainLuise Post dispatch» назвала существующую в настоя щее время в США систему оказания медицинской помощи на циональным позором. Так то — в США! В стране, где общественность не спит и, в от личие от нас, где она таки добилась от медиков признания за больными права свободного выбора лечащего врача и лечебного учреждения. Прошу не путать это право с нашим правом обраще ния в какуюлибо частную клинику или хозрасчетное медучреж дение. Но вот именно здесь и возникает самый интересный вопрос: куда же стоит обращаться больному — в госсектор или коммер ческое лечебное заведение — чтобы получить качественное об служивание? А под таковым все мы понимаем реальный диагноз, эффективные методы лечения и счет за это лечение, так сказать, без наворотов.

Старая шутка — Алло! Доктор, вы можете поставить мне диагноз по теле фону? — Раздевайтесь! Чтобы разобраться с этим вопросом, я и затеял написать нас тоящую главу. А во избежание подозрения на предвзятость меня


Диабет можно усмирить

133

как персоны, буду приводить информацию не только свою, но и других профессионалов и граждан, меньше всего заинтересован ных во вранье. И совсем не злобных!

Старая шутка Лечение — свет, а не лечение — тот свет! Итак, куда же пойти, чтобы получить достоверный диагноз и полечиться с пользой?

Лечиться даром — даром лечиться! Это всего лишь веселая пословица, шутка. Но в этой шутке, как это частенько случается, есть лишь доля шутки. Потому что в общественном сознании крепко засела общепринятая установка о бесплатном лечении как о некаче ственном. А нашему брату — боль ному и вовсе не до шуток, если его карманы пусты, а здоровье бьет в набат. В странах высокоразвитых и основные принципы демократии развиты хорошо. Может быть, по этому они имеют однуединствен ную медицину, одинаково хоро шую для всех. Хотя, между нами, должен заметить, что и у них там грехов хватает! Но медицина у них все равно одна для всех, у нас же она многолика, а потому у больно го создается впечатление, что их, по меньшей мере, три. Одна для бедных, значит, для большинства. Другая, ведомственная — для среднего класса, с которого уже можно чтото «снять». Третья — для богатеньких граждан страны (высших государственных чинов и их прихлебателей, для всевозможной элиты, банкиров, полити ков, разнокалиберных «крутеньких»). Надо ли задаваться вопро сом, какая из них эффективнее, качественнее, в общем, лучше? Конечно же, такое положение ненормально, и даже преступ но! Однако мы вынуждены учитывать реальное положение вещей и, соответственно, обращаться за медицинской помощью в


134

Александр Сидоренко

учреждения, запросы которых будут адекватны нашим возмож ностям. Ведь есть выбор! Да, выбор и у нас, как ни странно, уже есть. За последние го ды, словно грибы после дождичка, развиваются так называемые коммерческие лечебные учреждения и кабинеты. Начнем с кад рового вопроса. Мнение Асклепия Хворого (Книга «Как бороться с врачами?», К.: Орияны, 2003): «Что говорит практика? Она свидетельствует, что ошибают ся те, кто считает, что квалификация врачей, работающих в коммерческой системе, всегда выше, чем в государственной. И эта ошибка вполне объяснима, так как обе категории врачей за канчивали одни и те же учебные заведения. В коммерцию же ударились, в первую очередь, не самые лучшие специалисты, а те, кто оказался пошустрее или имел больше возможностей. Возможностей же больше имели представители антиэлит госу дарственной системы, как имеющие наиболее сильные нефор мальные связи и большие финансовые ресурсы. Не забудем так же и их личные «пробивные» качества: амбициозность, угодли вость, хитрость, нахальство и т. п.». А почему это произошло? Как по мне, потому что такая пошла мода — копировать Запад, пусть и загнивающий. И потом, в част ную медицину пошли все, кто гонится за большими доходами. Но, понимая, что «за красивые глаза» больные платить не будут, меди цинские предприниматели стали искать и приглашать к себе спе циалистов, действительно умеющих лечить, пусть и не всё. Надо отдать им должное: им таки удалось немного примара фетить арендованные под центры и кабинеты помещения (по мыть, почистить, развесить горшочки с цветочками), а также са мих специалистов, побрив их и отстирав их посеревшие халаты, нацепив на каждого по персональному фонендоскопу. Но они прекрасно понимали, что этих мер будет явно недостаточно. Нужно было придумывать чтото такое, неординарное, за что можно было бы снимать большие деньги. Таким образом, под блеском мишуры и показухи оставалось и остается то же качество услуг, разве что подаваемых со сладенькой улыбкой. Но это тоже — ход. Вместо действительного качества предприниматели вытащили из своего багажа старые, а потом изобрели множество новых способов почти откровенного обмана больных.


Диабет можно усмирить

135

Старая шутка — Доктор, меня преследует мысль о самоубийстве. — Тогда попрошу внести предоплату… Не верится? Тебе нужны примеры? Сколько угодно. Сейчас ты сам ответишь на свой вопрос. Скажи, пожалуйста, с чего начинается посещение частного медцентра или клиники? Правильно: с оплаты приема врача. И эта оплата не зависит от результата беседы со специалистом. Не известны тебе заранее и другие результаты — сданных анализов. Ведь может же случиться, что твой предварительный диагноз — ошибочный? Вполне. Но тогда и лечение ни к чему! А получишь ли ты назад свои денежки? Теперь понятно, да? Впрочем, чтобы врачу быть убедительным для пациента, он у тебя постарается найти если не эту, то другую болячку: реноме нужно блюсти, да и денежки («лишние») не помешают… У одной моей пациентки в достаточно молодом возрасте отре зали один яичник вместе с фаллопиевой трубой, как выяснилось позже, в результате той самой врачебной ошибки. В результате де вушка заплатила за ту ошибку восемью годами борьбы за свою долгожданную беременность. А другой пациент с улыбкой рассказал, что для проведения ди агностических манипуляций его попросили приобрести два шприца. Одним из них ему вводили диагностирующий препарат. Второй же шприц ему по «забывчивости» не отдали. Мелочь? Да, мелочь, но «с миру по нитке…». Это случилось в одной из киевских поликлиник. А в другой, где проводятся рентгеновские исследования, всем посетителям задают один и тот же вопрос: «Пленку принесли?» После отрица тельного ответа, вполне естественного, тут же предлагается при обрести фотопленку на месте (чтобы не бегать за ней в аптеку и не терять времени) за определнную сумму. И только дотошным пациентам приходит в голову всетаки зайти потом в аптеку, что бы убедиться в существенной ценовой разнице. Я уж и не говорю о медикаментах, поступающих по линии гуманитарной помощи. По секрету могу сказать, что самые предприимчивые меди цинские начальники умудрились даже открыть собственные ап течные киоски тут же, этажом ниже. Тебе нужны другие, более убедительные примеры? Я уверен, что ты и сам их отыщешь.


136

Александр Сидоренко

Старая шутка Врач — пациенту: — У меня для вас две новости, хорошая и плохая. С какой на чать? — С плохой. — У вас гангрена обеих ног. — А хорошая? — Нашелся покупатель на ваши ботинки. Надо знать, что работа врачей может считаться выполненной и подлежать оплате только в четырех случаях: 9 полное излечение болезни; 9 улучшение состояния больного при невозможности его из лечения; 9 поддержание стабильности состояния больного, при невоз можности его улучшения; 9 ухудшение состояния больного или даже его смерть при ус ловии, что врачи правильно и до конца боролись за его жизнь, но медицина и в самом деле оказалась бессильной. Если работа врачей не укладывается ни в один из этих пунк тов, их труд не должен оплачиваться! Думаешь, у нас это невозможно? Тогда почему такое возмож но в других странах, например, в Германии, Англии? Правитель ство Голландии, небольшой европейской державы, взялось всерь ез за эти принципы, не смотря на сопротивление врачей. А в Гер мании участковый врач получает заработную плату не за большее количество посетителей, а за меньшее. Там считают, что именно этот показатель правильно отображает истинную картину в рабо те врача со своими подопечными. Еще в 2001 году американское Министерство здравоохране ния и социальных услуг начало готовить новые Правила, касаю щиеся взаимоотношений врача и пациента. Согласно этому ко дексу, пациент вправе получать достоверную информацию о вра чах, совершивших когдалибо медицинские ошибки, а также о соответствии их квалификации установленным профессиональ ным стандартам. Наш доблестный Минздрав, мягко говоря, спит, но при этом даже во сне видит барыши, барыши, барыши… И ты тоже спишь, почтенный мой читатель. Спишь и ожида ешь улучшений в системе здравоохранения, митингуя только на кухне.


Диабет можно усмирить

137

Старая шутка Спорят о преимуществах своих медицин американец и укра инец: — У нас, в Америке, пациент платит и получает любое обслу живание, а, по сути, заказывает музыку. — А вот у нас, независимо от того, платит он или нет, все рав но может заказывать музыку… Но я несколько отклонился от темы. Я, конечно, вернусь к ней, но в качестве заключения отмечу, возможно, слегка расстро ив тебя, следующее. До тех пор, пока система отечественного здравоохранения не станет подконтрольной тебе самому (через общественные комитеты, сообщества, объединения, если хо чешь, даже ассоциации, ассамблеи, партии), ее действия будут оставаться безнаказанными! Надеюсь, теперь читателю стали понятными главные цели строительства врачебного лжеавторитета — бесконтрольность и безответственность. Мы научены безгранично доверять своим ге роям и ученым, за что и платим огромную цену — здоровью и жизни! Вот теперь, когда тебе уже ясно, что для выбивания денег из больного и привлечения новых клиентов врачи вовсе не обяза тельно должны их вылечивать, следовало бы поговорить о том, куда же всетаки следует пойти, чтобы полечиться. Следовало бы… Да вот беда: не могу я дать тебе точный ответ на этот вопрос. Потому что у тебя может быть денег — мало, так себе, а может быть и много. Здоровье твое — хорошее, посред ственное, или откровенно плохое. Ты можешь быть вниматель ным читателем, прислушивающимся к тому, что говорят бывалые люди, а можешь обо всем иметь собственное мнение. В конце концов, ты можешь оказаться даже врачом, случайно (или из спортивного интереса) затесавшимся в ряды моих читателей. Независимо от твоего социального статуса, профессии, воз можностей, состояния здоровья все равно выбирать способ лече ния придется самостоятельно. А я всего лишь постарался от крыть тебе глаза на медицину и ее подноготную. А потому прошу учесть то, что я уже сказал, и то, что еще скажу. Одна просьба: будь бдителен, избирателен, проверяй все и вся, если не хочешь растерять остатки своего здоровья. А если ты намерен серьезно им заниматься, тогда вот тебе главный принцип возглавляемого


138

Александр Сидоренко

мною Клуба ЗСЖ «Здравник»: «Сам человек несет ответствен ность за свое здоровье, сам и оздоравливает себя, прибегая лишь к силам Природы!»

Старая шутка Посетитель бесплатной клиники входит в кабинет к врачу: — Здравствуйте, бесплатный доктор! — Здравствуйте, безнадежно больной пациент! Хочешь знать голую правду? 9 По данным Кабинета министров Украины за 2005—2006 го ды, из общей суммы бюджетных средств, отпущенных на медици ну, более половины израсходовано не по назначению! 9 За то же время по результатам проверок государственной Контрольноревизионной комиссии, более чем в половине укра инских бюджетных организаций, жалующихся на недостаточ ность финансирования, обнаружены крупные хищения — всего на сумму, превышающую 300 млн. грн. Среди этих организаций предостаточно и медицинских. 9 Во многих «бесплатных» диагностических и лечебных уч реждениях часть услуг делают платными — безусловно, незакон но! Думаю, об этом ты знаешь и сам. 9 В Украине при официальном размере зарплаты хирурга высшей категории 150—200 у. е., фактический доход может пре вышать эту сумму в 10 и более раз! Анестезиологи принимают за операцию взятку, превышающую их месячную зарплату. 9 Более 10 % медиков подтверждает, что качество услуг на прямую зависит от стоимости подарка (подношения), при этом сумму презента до 50 грн. взяткой вообще не считают. 9 Больше 3/4 врачей возмущены «происками» пациентов, развращающих своих лекарей взятками. 9 Украина занимает 1е место в мире по количеству врачей на 100 тысяч населения. 9 В мире не существует безработных врачей. 9 Больные интуитивно чувствуют, что «ничто хорошее бес платным не бывает», и готовы платить! 9 В начале XX века во всей Российской империи насчитыва лось 14 тысяч врачей — это меньше, чем ныне в одном лишь Ки еве. В 1901 г. в Киевской губернии врачей всех ведомств, включая военное, было 660 человек, а население Киева составляло 500 тыс. человек.


Диабет можно усмирить

139

9 По сведениям Минздрава, в 2006 г. лишь 3—5 % населения Украины могло полностью оплатить стоимость своего лечения. В 2008 году, когда готовится к печати данная книга, я уверен, эту цифру можно переполовинить. Старая шутка. Беседуют двое больных: — Учти, что наш врач болен зеленухой. — Желтуху знаю, краснуху тоже… А этот что, позеленел? — Да нет, он принимает только «зеленые»… Еще до своего выбора, прими, читатель, к сведению и такие выводы, сделанные после всестороннего анализа деятельности частных лечебных заведений. Большинство из этих заведений удовлетворяет следующим условиям: 9 не требуют больших капиталовложений; 9 не требуют большого штата сотрудников; 9 не занимаются лечением больных, имеющих тяжелые забо левания или критические состояния; 9 не берутся лечить трудно диагностируемые и редко встреча ющиеся болезни; зато берутся за легкие варианты (и большие деньги) с хорошо разработанными и эффективными схемами ле чения; 9 занимаются продажей БАД, особенно импортного производ ства, что дает весомую прибавку к бюджету и, соответственно, к заработку; многие врачи являются дистрибьюторами зарубежных сетевых компаний. Асклепий Хворый: «Появился даже такой феномен, как «клиника одной клизмы» — лечебное учреждение, вся деятель ность которого построена вокруг аппарата для промывания ки шечника (гидроколонотерапия), представляющего собой усо вершенствованную кружку Эсмарха. Процедура эта гарантиро ванно полезная и без побочных эффектов практически для всех. Какихто серьезных знаний от персонала не требуется, а отсут ствие нежелательных последствий снимает и проблему, и ответ ственность с врача. Один сеанс «голливудского» промывания кишечника стоит в Киеве от 7,5 до 15 долларов США, и аппарат не простаивает».

Старая шутка Врач — пациенту: Браться за ваши болячки с моей зарпла той — уж лучше я просто в кабинете посижу… Мое сидение именно столько и стоит, сколько мне платят.


140

Александр Сидоренко

Еще один серьезный довод не в пользу частной практики. Хо рошо известно, что именно коммерческая система «снимает сливки» с рынка (теперь это уже полноценный рынок!) меди цинских услуг, что, конечно же, пагубно сказывается на системе государственной. За одну и ту же работу врачи двух систем получают несопос тавимо разную зарплату. От этого страдает и без того нездоровая моральная атмосфера. Както однажды мне потребовалась ско рая медицинская помощь для маленькой дочери. Зная, как дол го я буду ждать «03», под давлением супруги я решился вызвать разрекламированный «БОРИС» — есть такая в Киеве частная клиника, оказывающая населению в том числе и услуги «неот ложки». Приехали. У входа в квартиру надели на ноги специальные ба хилы, что, конечно, приятно удивило. Заявили, что их вызов сто ит 230 или 240 грн. (точно не помню) и что я должен подписать по этому поводу специальные бумаги. А пока я их подписывал, врач осмотрела девочку, быстро определила «причину» недомогания и составила список аптечных лекарств. Особых процедур не бы ло — только несколько рекомендаций. На том посещение закончилось. «Болезнь» оказалась несерь езной, но сумма оплаты их трудов ни частично, ни, тем более, полностью возврату не подлежала. Кстати говоря, долечивали мы свою дочь с минимумом фармакологических средств, а жена по том больше не настаивала ни разу на вызове «БОРИСА» или по добных «профи».


Диабет можно усмирить

141

Говорит народ Плохо было бы врачу, если бы никому не было плохо… Но вернусь к паритету двух медицинских систем в стране. Нередка практика, когда частные фирмы совершенно бесплат но и, само собой, незаконно используют материальную базу го сударственных клиник. Например, профессор, к которому тебе порекомендовали обратиться, как к замечательному специа листу, осмотрев и выслушав тебя, вдруг высказывает предложе ние посетить его кабинет в частной клинике (естественно, платной), где он принимает, так сказать, в свободное от основ ной работы время. Значит, тут он вылечить тебя не может, а там — запросто? Коммерческая медицина, как уже говорилось, действительно вырвалась вперед, а зачастую является монополистом в примене нии определенных методик (глазные заболевания, женские и мужские проблемы, некоторые другие, а также отдельные виды диагностики). Присовокупить к этому улыбочку да чистенькие халаты — вот и все ее преимущества. Совершенно очевидно, что большинство заболеваний «фир мачи» просто не лечат. Так что если ты подцепил именно такое, готовься к борьбе с врачами государственной системы. Но даже если тебе чтото понравилось из предложений частников, не спе ши и разберись. Главное, уточни свой диагноз, желательно, в обеих системах. Сравни диагнозы, снимки, результаты лабораторных заключе ний, потому что диагнозы нередко бывают неочевидными, а то и откровенно надуманными, с чем я сталкиваюсь в Клубе практи чески ежедневно! Это первое. Вовторых, сначала присмотрись к тому, кто собрался тебя ле чить. Возможно, тебе повезет с врачом и в госсекторе. И тогда не большая «благодарность» (что делать, система!) в сравнении с оп латой многонулевых счетов у коммерсантов покажется тебе не платой за улыбки, а именно благодарностью за чуткость и стара тельность честнягиврача.

Мнение врача Тезис о том, что болезнь легче и дешевле предупредить, чем ле чить, справедлив в отношении дешевизны, а значит, невыгоден.

/А. Линденбратен, «Медицинский вестник», Россия, 2001 г./


Александр Сидоренко

142

РАЗДЕЛ 13

Приложения Многие диабетики обращаются за помощью Клуба не только в плане лечения собственно сахарного диабета, но и с вопросами о похудении, нормализации давления, устранения суставных бо лей и т. д. А сколько просьб мы выслушиваем (и читаем в пись мах) «диковинного» плана! Это болезни Паркинсона, гидроцефа лия, гангрена, бластомы…. Реагируя на такие просьбы (подчас, отчаянные!), я каждый раз обращаю внимание больных или их родственников на одно из са мых обязательных условий — пересмотр пищевого рациона боль ного (об этом было сказано чуть выше). Считаю это важнейшим фактором достижения значительного облегчения в течении болез ни. Но чтобы серьезно заниматься этим вопросом, следует иметь достаточно много информации о своих потребностях, гастрономи ческих вкусах и, конечно же, о продуктах. В частности, об их энер гетической ценности, а также о «стоимости» физических работ и упражнений в ккал/час, просчитанных на 1 кг веса человека. Ниже приводятся таблицы со стоимостными характеристика ми продуктов и работ. Их изучение и учет при расчете больным собственного рациона окажут действенную помощь в оздоровле нии организма. Считайте на здоровье!

Приложение I Соотношение мер объема, массы продуктов и растений (по Наместникову) Таблица 1 Объем воды

Масса

1 000 см , или 1 л, или 1 000 мл

1 000 г

10 л, или 1 ведро

3

Объем воды

Масса

1 ст.л. 15 см , или 15 мл

15 г

10 кг

1 тонкий стакан объемом 250 см3, или 250 мл

1 ч.л. 5 см3, или 5 мл

250 г

2 ч.л. 10 см3, или 10 мл

10 г, или 1 дес.л.

1 граненый стакан объемом 200 см3, или 200 мл

200 г

1 см3, или 1 мл

1 г, или 20 капель

3


Диабет можно усмирить

143

Таблица 2 Масса, г Продукт

Стакан (200 мл)

Столовая ложка

Чайная ложка

Вода

200

18 — 20

5

Молоко: цельное сгущенное сухое

200 150 100

15—20 30 20

3—8 12 5

Сливки

200

15

5

Сметана

210

20

5

Творог

120

25

8

Масло животное: растопленное и растительное

180

15—20

5

Маргарин растопленный

180

15—20

4—5

Уксус столовый, 9 %

200

15

5—7

Ликер

200

20

7

Мед

280—325

30

17

Варенье

270

50

17

Сахар: песок пудра

180 140

12—20 25

5—10 10

Соль поваренная

200

25—30

7—10

Сода пищевая

180

25—28

12

Порошок: яичный какао

80 —

25 25

10 9

Желатин

15

5

100 100 — — —

15 20 20 15 20

5 7 6—8 3 4

— —

15 20

5 5

Продукты молотые: сухари кофе корица гвоздика целая Перец: стручковый горошком


Александр Сидоренко

144

Масса, г Продукт Лимонная кислота кристаллическая Зерно: овес кукуруза чечевица фасоль горох лущенный горох целый Крупа: рис пшено гречневая ячневая манная перловая саго Семена: льна конопли тыквы (нечищенные) мака Ядра орехов: миндаля фундука арахиса грецкого Мука: овсяная (толокно) кукурузная пшеничная отруби ячменная картофельная (крахмал) Хлопья: кукурузные овсяные («Геркулес») пшеничные Томат: пюре паста

Стакан (200 мл)

Столовая ложка

Чайная ложка

100

25

8

160 160 170 176 184 160

12 12 20 15—25 14—20 12

10 10 — 5 — 5

175 175 165 140 160 175 144

25—30 25 25 20 20—25 25 12

4—10 4—8 4—7 4—7 4—8 4—8 4—8

240—270 200 200 135

18—20 15 20 18

— — — 5

130 130 140 150

25 30 25 30

8 10 8 10

112 130 130—160 120 144 150

— 30 25 — 20 25

— 10 10 — — 10—15

40 80 50

7 14 9

2 4 2

290 200

25 30

10 10


Диабет можно усмирить

145

Масса, г Продукт

Стакан (200 мл)

Столовая ложка

Чайная ложка

Плоды и ягоды среднего размера свежие Барбарис

160

18—20

130—164 140

20—30 30—33

— —

Слива

120

Черника

160

20

Облепиха

160

25

Малина

145

20

Крыжовник

168

20

Смородина: черная красная

Калина

200

25

Клюква

116—200

18—20

Клубника

120

25

Земляника

120

20

Ежевика

152

20

Голубика

208

18

Вишня

152

30

Брусника

112

18—20

Шиповник коричный

180—200

20

Боярышник кровавокрасный

180

10—15

Плоды и ягоды среднего размера сушеные Шиповник коричный

180—200

20

Малина

200

10

5

Рябина обыкновенная

150

10—15

4—5

Черника

100

10

4—5

Шиповник коричный

120

20

Боярышник кровавокрасный

120

15—20


Александр Сидоренко

146

Масса, г Продукт

Стакан (200 мл)

Столовая ложка

Чайная ложка

Яблоки

150

20

Урюк

200

15

Изюм

155

25

10

Инжир

160

15

Курага

200

15

Брусника

150

10

5

Овощи среднего размера Баклажан

150—200

Капуста: белокочанная цветная

— —

1000—1200 800

— —

Картофель

75—100

Морковь

75—100

Огурец

50—75

Помидор

80—100

Свекла столовая

100—150

Редька

75—100

Корень сельдерея

40—60

Корень петрушки

45—50

Плоды среднего размера Яблоко

100—120

Абрикос

40

Апельсин

100—150

Лимон

50—75


Диабет можно усмирить

147

Масса частей некоторых растений Таблица 3 Столовая ложка

Растение

Чайная ложка

Трава свежая Мелисса лекарственная

16

5

Чистотел большой

10—20

6

Хвощ полевой

10—12

3,5

Зелень: петрушки и укропа мяты перечной капусты морской

20 16—20 15

5 5 5

Трава сухая Ежевика сизая

5—7

1,5—2,5

Горец птичий

5

1,5

Василек синий

5

1,5

Зверобой продырявленный

5

1,5

Хвощ полевой

5

1,5—2,0

Тимьян ползучий

5

1,5

Листья свежие Шиповник коричный

15 с верх

3—4

Подорожник большой

20

6

Ламинария сахаристая

15

4

Терн колючий

15

3,5

Ежевика сизая

10—12

3

Орех грецкий

15—20 с верхом

6

20

5—6

20—30 с верхом

6—10

Первоцвет лекарственный Крапива двудомная

Листья сухие Пастернак

8

5

Земляника лесная

5

1,5


Александр Сидоренко

148

Растение Орех грецкий

Столовая ложка

Чайная ложка

10 с верх

3

Первоцвет лекарственный

10

3

Брусника

3

1,2—1,3

4 с верх

1,3

Шалфей лекарственный Смородина черная

5

1,5

4—5

1,5

Малина

5

1,5

Ежевика

5,8 с верх.

2—3

Любисток лекарствен.

Чай байховый Крапива двудомная Мята перечная Рыльца кукурузные

8 с верхом

3

10—15 с верхом

5

8—10 с верхом

3

10 с верхом

4—5

Цветки сухие Боярышник кроваво-красный

5

1,5

Ноготки лекарственные

5

1,5

Ромашка лекарственная

5

1,5

Липа сердцелистная

5

1,5

Бессмертник песчаный

5—8 с верх

2,5

Первоцвет лекарствен.

8

2,5—3,0

Хмель обыкновенный

5

1,5

Семена (плодики) Лен обыкновенный Кориандр посевной

18—20

6

8

3

5—8

2—3

Тмин

10—15

5

Укроп

5—8

2—3

Подорожник большой

8—10

3,5

20

6

Фенхель

Шиповник коричный


Диабет можно усмирить Растение

149

Столовая ложка

Конопля посевная Пастернак

Чайная ложка

15

5

9—10

3—5

Кора сухая Крушина ломкая

8

3

6—8

3—4

Калина

10

3,5

Верба

8

3

10,5

3,5

Барбарис

Стручки фасоли

Корни свежие Чистотел большой

30

10

Лопух большой

15

5

Шиповник коричный

20

6

Пастернак

15

5

Пастернак

6

2

Чистотел большой

15

5

10—12

3,5

Лопух большой

10

3,5

Валериана лекарствен.

10

3,5

Барбарис обыкновен.

10

3,5

Девясил высокий

10

3,5

Цикорий обыкновен.

10

3,5

Солодка голая

10

3,5

Любисток лекарствен.

10

3,5

Одуванчик

10

3,5

Корни сухие

Шиповник коричный


Александр Сидоренко

150

Приложение II Дозирование лекарственных растений по В.Д. Йорданову Не нужно думать, что растительные средства, в отличие от фармакологических, все подряд абсолютно безвредны для орга низма. Вопервых, потому что все наши организмы очень разные, и восприимчивость их к определенным фитонцидам — неодина кова. А вовторых, многие из растений всетаки являются токсич ными или оказывающими (при передозировках) серьезные по бочные действия вплоть до тяжелых отравлений. Все растения дозируются индивидуально в зависимости от хи мического состава сырья и состояния больного организма. Дози рование растений со стандартным составом установлено точно. Мелко измельченные растения без сильнодействующих веществ имеют среднюю одноразовую дозу — около 1 ст. л. (для цветков и листьев она равна 3—5 г, для коры и корней — 6—8 г). Дневная доза растительных веществ — сборов, не имеющих сильнодействующих компонентов, может быть увеличена в 10 раз по сравнению с одноразовой. Это правило не относится к расте ниям, содержащим горечи, например, полынь и пр. В отличие от несильнодействующих веществ, их нельзя передозировать. Сред няя доза свежего растительного сока (из зеленых растений) уста новлена от 1 ч. л. до 1 ст. л. несколько раз в день. Для овощных и фруктовых соков — 200—300 мл и более ежедневно. Возраст Препарат

До 1 года

До 2 лет

3—4

Лекарствен ное растение

1/12

1/8 — 1/12

1/6 — 1/4

Настой, отвар

1/12—1/8

1/8 — 1/4

1/6 — 1/4

Возраст Препарат

4—7

7 —14

14—25

25—60

Лекарствен ное растение

1/3

1/2

2/3

1

Настой, отвар

1/3

1/2

2/3

1


Диабет можно усмирить

151

Приложение III Содержание микроэлементов в зерне и бобовых Микроэлементы, мг, % Растение

Калий

Кальций

Кремний

Магний

Рожь

424

59

85

120

Пшеница

336

54

108

Ячмень

453

93

1 000

153

Рис

202

40

1 240

116

Овес

421

117

1 000

135

Чечевица

672

83

80

130

Гречиха

325

70

120

98

Просо

328

51

754

131

Кукуруза

292

34

60

104

Фасоль

1 100

157

92

171

Соя

1 607

348

177

226

873

115

83

107

Горох

Микроэлементы, мг, % Растение

Натрий

Сера

Фосфор

Хлор

Рожь

22

65

366

46

Пшеница

24

85

379

29

Ячмень

41

150

353

125

Рис

89

80

328

133

Овес

37

175

361

119

Чечевица

55

123

310

75

Гречиха

40

55

334

94

Просо

32

81

320

36

Кукуруза

27

114

301

54

Фасоль

40

159

541

58

Соя

44

214

603

64

Горох

33

190

329

137


Александр Сидоренко

152

Продолжение Микроэлементы, мкг, % Растение

Алю миний

Бор

Вана дий

Же лезо

Йод

Рожь

1 670

310

121

5 380

9,3

Пшеница

1 450

180

172

5 140

5,2

520

290

172

10030

8,9

Ячмень

912

224

400

2 090

2,3

1 970

274

200

5 530

7,5

170

610

11770

3,5

730

170

8 270

5,1

Просо

960

228

9 600

6,1

Кукуруза

440

270

93

370

5,2

Фасоль

640

490

190

5 940

12,1

Соя

700

750

9 670

8,2

1 180

670

150

9 400

5,1

Рис Овес Чечевица Гречиха

Горох

Микроэлементы, мкг, % Растение

Ко бальт

Мар ганец

Медь

Мо либден

Никель

Рожь

7,6

2 770

460

180

30,3

Пшеница

4,4

3 740

410

21,5

33,3

Ячмень

7,9

2 460

470

13,8

26,1

Рис

6,9

3 630

560

26,7

51,6

Овес

8,0

5 250

600

39,0

80,0

Чечевица

11,6

1 190

660

77,5

161,0

Гречиха

3,6

1 760

660

38,5

Просо

17,0

1 850

560

19,5

26,9

Кукуруза

5,3

1 090

290

28,4

83,3

Фасоль

18,7

1 340

580

39,4

173,2

Соя

31,2

2 800

500

99,0

304,0

Горох

13,1

1 750

750

84,2

246,6


Диабет можно усмирить

153

приложения ІІІ Микроэлементы, мг, % Растение

Олово

Селен

Стронций

Титан

Рожь

26,5

25,8

175,3

Пшеница

33,4

28,1

232

42,5

Ячмень

72,2

22,1

141,7

32,6

23,8

121

172,0

Чечевица

19,6

300,0

Гречиха

304

90,0

Просо

Кукуруза

28,9

30,0

27,9

Фасоль

24,9

150,0

67

16,2

13,1

80

181,1

Рис Овес

Соя Горох

Микроэлементы, мг, % Растение

Фтор

Хром

Цинк

Цирконий

Рожь

67

7,2

2 040

Пшеница

2 610

Ячмень

106

10,6

2 710

38,7

Рис

80

2,8

1 800

Овес

117

128,0

3 610

61,4

Чечевица

25

10,8

2 420

Гречиха

33

6,0

2 770

26,2

Просо

79

7,8

2 920

Кукуруза

64

8,0

1 730

Фасоль

44

10,0

3 210

Соя

120

16,0

2 010

9,0

3 180

11,2

Горох


Александр Сидоренко

154

Характеристики (общие) пищевых продуктов Химический состав 100 г

Продукт Белки

Жиры

Углеводы

Зола

Мясо без костей и сухожилий Говядина жирная

19,0

25,0

Следы

0,9

Свинина ср. жирности

18,0

21,0

Следы

1,0

Сало свиное свежее

2,8

85,0

Следы

1,7

Печень

21,0

6,0

0,2—0,8

1,5

Почки

18,0

5,0

0,2—0,8

1,3

Сердце

17,0

12,0

0,2—0,8

0,9

Легкое

18,0

3,0

0,2—0,8

1,2

Кролик жирный

20,0

19,0

Следы

1,1

Гусь жирный

14,0

44,0

Следы

0,7

Курица: жирная нежирная

19,0 21,0

9,0 1,0

Следы Следы

0,9 1,3

Яйцо без скорлупы

14,0

11,0

0,6

0,9

Колбаса кровяная в/с

14,0

32,0

0,6

2,7

Сосиски свиные

12,0

35,0

0,6

5,1

Колбаса копченая

28,0

48,0

0,6

6,7

Жиры Масло сливочное: несоленое соленое топленое

0,8 0,6 0,1

84,5 83,8 99,5

0,5 0,5 —

0,2 2,0 0,2

Сало свиное топленое

0,1

99,5

0,1

Маргарин несоленый

0,5

83,0

0,5

0,2

Масло растительное

25—32

99,5

27,0

0,1

Рыба Камбала: свежая копченая

16,0 28,0

1,0 1,0

— —

1,1* 3,4*

Треска, щука

16,0

0,3

1,3*

Карп

17,0

9,0

1,2*


Диабет можно усмирить

155

Приложение IV продуктов, г Вода

Клетчатка

Кало рийность 100 г, Ккал

Суточное потребление белка г

Ккал

Мясо без костей и сухожилий 55,0

310

18,0

300

60,0

269

17,0

255

10,0

802

2,7

780

70,0

142

19,0

135

76,0

120

16,0

110

70,0

181

16,0

170

78,0

102

17,0

96

60,0

259

19,0

245

41.)

466

13,0

445

70,0 76,0

— —

162 95

18,0 20,0

152 85

74,0

162

13,0

150

51,0

355

12,0

330

47,0

374

10,0

350

17,0

560

26,0

530

Жиры 14,0 13,2 2,3

— — —

791 784 926

0,8 0,6 0,0

785 780 920

0,3

926

0,0

920

16,0

776

0,5

770

0,3

925

0,0

920

Рыба 82,0 72,0

— —

75 103

7,0 11,0

33 50

82,0

68—77

7—8

30—35

73,0

154

8,0

70


Александр Сидоренко

156

Продолжение Химический состав 100 г

Продукт Белки

Жиры

Углеводы

Зола

Сельдь соленая

20,0

Икра тресковая

16,0

17,0

14**

3,0

3,0

15,0

Молочные продукты Молоко коровье: свежее снятое сгущенное

3,4 3,4 6,0

3,4 0,1 7,0

4,7 4,7 9,0

0,75 0,7 1,5

Творог

19,0

0,6

2,3

1,5

Сыворотка

0,6

0,1

5,0

0,6

Сливки

3,4

10,0

4,0

0,6

Сыр: жирный тощий

26,0 38,0

30,0 2,0

2,1 3,0

4,6 4,4

Мучные продукты Мука: ржаная 94 % помола пшенич. 94% помола гречневая гороховая

8,7 12,6 8,0 26,0

1,5 1,9 2,1 2,0

72,0 68,0 74,0 57,0

1,6 1,6 1,1 3,0

Крахмал картофельн.

0,9

0,1

80,0

0,6

Крупы Пшеничная

11,5

0,7

76,0

0,5

Ячневая

10,0

2,3

73,0

2,2

Гречневая

11,0

1,5

71,0

1,9

Кукурузная (и мука)

9,0

2,1

75,0

0,9

Рис (крупа и мука)

8,0

0,5

77,0

0,8

Овсяные хлопья

14,0

6,7

65,0

1,9

Лапша, макароны

12,0

0,7

73,0

0,7

Хлеб грубого помола: ржаной пшеничный

7,8 8,4

1,1 0,9

46,0 49,0

1,5 1,3

Сухари (сдобные)

13,0

71,0

2,6


Диабет можно усмирить

157

приложения ІV Вода

Клетчатка

Кало рийность 100 г, Ккал

48,0

63,0

продуктов, г

Суточное потребление белка г

Ккал

240

13,0

155

106

15,0

100

Молочные продукты 88,0 91,0 77,0

— — —

65 34 128

3,1 3,0 5.0

63 30 120

77,0

94

18,0

85

94,0

24

0,6

20

82,0

123

3,1

120

37,0 52,0

— —

394 186

24,0 35,0

375 167

345 349 355 350

4,0 7—8 6,0 17—18

300 283 310 310—380

333

320

Мучные продукты 14,5 14.5 14.0 11,0

1,6 1,8 0,7 1,3

18,0

0,1

Крупы 11,0

0,2

365

8—9

300

10,0

1,6

362

5—8

300

14,0

1,0

350

8,0

308

12,0

0,9

364

7—8

316

13,0

0,5

354

6—6,5

320—345

11,0

1,4

386

12—13

360

13,0

0,6

355

10—11

340

42,0 39,0

1,6 1,1

231 244

3—3,5 6,0

200 210

7,0

0,3

402

12,0

370


Александр Сидоренко

158

Продолжение Химический состав 100 г

Продукт Белки

Жиры

Углеводы

Зола

Овощи Репа

1,0

Следы

4,0

0,5

Редис

1,0

Следы

4,0

0,7

Редька

2,0

Следы

8,0

1,1

Брюква

1,0

Следы

7,0

0,7

Свекла

1,0

Следы

7,0

0,9

Морковь

1,0

Следы

9,0

0,7

Хрен

3.0

Следы

15,0

1,5

Лук

1,0

Следы

9,0

0,6

Чеснок

7,0

Следы

26,0

1,4

Ревень

0,7

Следы

3,0

0,9

Капуста: белокочанная краснокочанная савойская брюссельская цветная квашеная кольраби

1,5 2,0 3,0 5,0 2,5 1,0 2,5

Следы Следы Следы Следы Следы Следы Следы

4,0 4,0 4,0 7,0 4,0 5,0 6,0

0,9 0,7 1,2 1,5 0,8 1,6 1,0

Бобы: зеленые сухие

3,0 26,0

Следы 2,0

6,0 47,0

0,7 3,0

Горошек зеленый

7,0

Следы

12,0

0,9

Горох сухой

23,0

2,0

52,0

3,0

Шпинат

2,0

Следы

2,0

16,0

Салат

1,0

Следы

2,0

12,0

Фасоль

24,0

2,0

56,0

3,0

Арбуз

1,0

Следы

7,0

0,7

Огурец

0,6

Следы

1,0

0,4

Помидор

1,0

Следы

4,0

0,6

Картофель без кожуры

2,1

0,1

21,0

1,1


Диабет можно усмирить

159

приложения ІV продуктов, г Вода

Клетчатка

Кало рийность 100 г, Ккал

Суточное потребление белка г

Ккал

Овощи 94,0

0,7

29

0,25—0,4

20

93,0

0,8

20

0,4

15

87,0

1,6

41

0,06

20

89,0

1,4

33

0,25—0,4

28

90,0

1,0

33

0,6

30

88,0

1,0

41

0,5

25

77,0

2,8

74

1,0

25

88,0

0,7

41

65.)

0,8

135

95,0

0,6

16

0,4

9

92,0 92,0 90,0 85,0 91,0 91,0 89,0

1,2 1,1 1,1 1,5 0,9 1,0 1,2

22 25 30 49 27 24 35

1,0 1,0 2,3 3,0 2,0 — 1,0

15 15 15 25 15 — 20

89,0 14,0

1,2 8,3

37 318

2,0 17,0

30 260

78,0

1,9

78

4,0

60—70

14,0

5,6

326

15—16

280—300

93,0

0,5

16

1,6

15

95,0

0,6

12

1,0

8

11,0

3,9

347

17,0

310

90,0

1,2

33

0,6

Мало

98,0

0,3

7

93,0

0,8

20

75,0

0,7

96

1,6

74—89


Александр Сидоренко

160

Продолжение Химический состав 100 г

Продукт Белки

Жиры

Углеводы

Зола

0,4 2,7

5,0 36,0

1,0 6,5

Грибы Боровики: свежие сушеные

5,0 55,0

Фрукты и ягоды Яблоко: свежее сушеное

0,4 1,0

— —

14,0 60,0

0,4 1,6

Груша: свежая сушеная

0,4 1,0

— —

14,0 61,0

0,4 1,7

Абрикос: свежий сушеный

0,9 4,0

— —

12,0 57,0

0,7 3,7

Слива: свежая сушеная с косточкой Вишня: сладкая кислая сушеная без косточ.

0,8 2,0

— —

17,0 53,0

0,5 2,3

0,8 0,9 1,24

— — 0,25

16,0 13,0 37,32

0,5 0,5 2,3

Виноград

0,7

18,0

0,5

Изюм

2,0

64,0

1,7

Апельсин

0,8

14,0

0,5

Земляника

1,0

9,0

0,7

Малина

1,0

8,0

0,6

Ежевика

1,0

9,0

0,5

Черника: свежая сушеная

0,8 —

— —

12,0 16,5

0,4 0,5

Брусника

0,7

13,0

0,3

Смородина

1,0

10,0

0,7

Крыжовник

0,9

10,0

0,5

Банан

1,0

23,0

0,9


Диабет можно усмирить

161

приложения ІV продуктов, г Вода

Клетчатка

Кало рийность 100 г, Ккал

Суточное потребление белка г

Ккал

2,5 25,0

36 210

Грибы 87,0 13,0

1,0 6,9

43 302 Фрукты и ягоды

84,0 31.0

1,3 6,1

59 250

— —

40 200

83,0 29,0

2,6 6,5

59 258

— —

40 200

85,0 31,0

0,8 4,4

53 250

Следы Следы

35 160

81,0 27,0

0,5 15,0

73 225—243

Следы Следы

40—50 130

82,0 85,0 15,0

0,3 0,3 17,0

69 57 161

Следы Следы Следы

40—50 40—50 —

79,0

1,2

76

Следы

61

25,0

7,1

269

21

84,0

0,5

60

26

85,0

4,0

41

21

84,0

5,7

37

20

85,0

4,0

41

20

84,0 5,0

2,2 —

52 68

— —

20 —

84,0

1,8

56

20

84,0

4,3

45

20

86,0

2,7

45

20

74,0

0,8

98

0,4

93


Александр Сидоренко

162

Химический состав 100 г

Продукт Белки

Жиры

Углеводы

Зола

Орехи без скорлупы: Арахис Грецкий орех Фундук Миндаль сладкий

37,0 17—21 19,9 21,0

63—65 53—77 70 53

11,7—18 13,0 10,0 14,0

2,5 1,7—2,9 2,5 2,3

Мед пчелиный Мед искусственный

0,3 —

— —

80,0 80,0

0,3 0,2

14,0

16,0

53,0

3,7

Кофе желудевый * 50 % отходов

* * 30 % отходов

Незаменимые аминокислоты и микроэлементы Незаменимые аминокислоты, %

Плодовоягодные растения Арбуз

Баклажан

Капуста б/к

Картофель

Валин

10

71

58

122

Изолейцин

20

61

50

86

Лейцин

18

80

64

128

Лизин

56

61

Метионин

6

11

22

26

Треонин

28

47

45

97

Триптофан

7

12

10

Фенилаланин

16

55

36

98

Незаменимые аминокислоты, %

Плодовоягодные растения Лукрепка

Морковь

Перец овощ.

Помидор

Валин

25

43

28

24

Изолейцин

23

35

46

26

Лейцин

44

44

53

36

Лизин

60

38

70

40

Метионин

16

10

19

7

Треонин

22

32

45

29

Триптофан

20

8

9

8

Фенилаланин

41

31

47

65


Диабет можно усмирить

163

Вода

Клетчатка

Кало рийность 100 г, Ккал

7—10 7,0 4,8 6,0

3,2—6,0 3,0—7,5 3,28 3,6

19,0 20,0 8,0

продуктов, г

Суточное потребление белка г

Ккал

609 663—684 670 636

16,0 16,0 19,0 20,0

591 650—670 584 620

— —

300 300

— —

300 300

5,1

423

10,0

380

Приложение V

в овощных растениях Незаменимые аминокислоты, %

Плодовоягодные растения Редис

Салатлатук

Свекла стол.

Свекла сах.

Валин

55

75

53

+

Изолейцин

39

53

60

+

Лейцин

52

71

67

+

Лизин

70

100

92

+

Метионин

19

37

27

+

Треонин

45

70

53

+

Триптофан

9

14

13

+

Фенилаланин

47

65

45

+

Незаменимые аминокислоты, %

Плодовоягодные растения Огурец

Тыква

Чеснок

Шпинат Ламинария

Валин

+

+

+

133

Изолейцин

+

+

+

106

Лейцин

+

+

+

200

Лизин

+

+

+

156

Метионин

+

+

+

34

Треонин

+

+

+

112

Триптофан

+

+

+

39

Фенилаланин

+

+

+

121


Александр Сидоренко

164

Продолжение Микро элементы, мкг, % Алюминий Барий Бор

Плодовоягодные растения Арбуз

Баклажан

Капуста б/к

Картофель

425

815

570

860

+

250

100

200

115

Ванадий

70

149

Железо

600

600

625

900

Кобальт

+

1

6

5

Литий

7

Молибден

1

6

8

Марганец

180

210

170

170

Медь

100

135

75

140

Никель

5

3

Рубидий

500

Селен

+

Титан

Йод

2,5

2

3

5

Цезий

Цинк

215

290

400

360

Фтор

17

30

Хром

Серебро

Кремний

+

Германий

Бром

Мышьяк

+

+


Диабет можно усмирить

165

приложения V Микро элементы, мкг, %

Плодовоягодные растения Лукрепка

Морковь

Перец овощ.

Помидор

455

323

+

+

Барий

+

Бор

200

115

Ванадий

99

Железо

1000

700

900

Кобальт

7

2

+

6

Литий

6

Молибден

3

7

Марганец

230

200

160

140

Медь

92

80

100

+

Никель

3

6

476

153

Селен

Титан

Йод

3

5

3

2

Цезий

Цинк

850

400

440

+

Фтор

31

55

7

20

Хром

4

3

5

Серебро

+

Кремний

+

+

Германий

Бром

Мышьяк

Алюминий

Рубидий


Александр Сидоренко

166

Продолжение Микро элементы, мкг, %

Плодовоягодные растения Редис

Салатлатук

Свекла стол.

Свекла сах.

Алюминий

570

Барий

+

Бор

100

95

280

+

Ванадий

185

170

70

Железо

1000

600

100

Кобальт

3

4

2

0,59

Литий

23

40

Молибден

9

10

+

Марганец

150

300

660

18

Медь

150

120

140

+

Никель

14

5

+

Рубидий

153

453

Селен

+

Титан

+

Йод

9

8

7

Цезий

+

Цинк

200

270

425

34

Фтор

30

28

20

Хром

11

3

Серебро

+

Кремний

+

+

Германий

Бром

+

Мышьяк


Диабет можно усмирить

167

приложения V Микро элементы, мкг, %

Плодовоягодные растения Огурец

Тыква

Чеснок

Шпи нат

Лами нария

425

Барий

Бор

Ванадий

Железо

600

800

1500

Кобальт

+

1

9

+

Литий

Молибден

1

Марганец

180

40

810

+

Медь

100

180

130

+

Никель

Рубидий

Селен

+

Титан

Йод

3

1

9

+

2—3

Цезий

Цинк

215

240

102

Фтор

17

86

Хром

Серебро

+

Алюминий

Кремний

+

+

Германий

+

Бром

0,09

Мышьяк

+


168

Александр Сидоренко

Приложение VІ Расположение точек для массажа (стр. 128—129)


Диабет можно усмирить

169


Александр Сидоренко

170

Приложение VII Содержание аминокислот и микроэлементов в отдельных плодовоягодных культурах Амино кислоты мг, %

Плодовоягодные растения Виноград

Груша

Земляника

Персик

Валин

17

25

23

35

Изолейцин

5

25

18

11

Лейцин

12

33

42

25

Лизин

13

25

33

27

Метионин

10

5

1

7

Треонин

50

28

25

24

Триптофан

2

5

9

3

Фенилаланин

12

31

23

16

Гистидин

10

Аргинин

80

Цистин

+

Глицин

+

Амино кислоты мг, %

Плодовоягодные растения Апельсин

Яблоки

Вишня

Рябина кр.

Валин

12

20

Изолейцин

13

5,3

Лейцин

19

9,8

Лизин

18

8,8

75

Метионин

3

Треонин

11

10,5

Триптофан

3

Фенилаланин

9

+

16,5

Гистидин

8,8

75

Аргинин

9,4

60

Цистин

15,8

Глицин

+


Диабет можно усмирить Микро элементы, мг, %

171

Плодовоягодные растения Виноград

Груша

Земляника

Персик

365

130

185

Кобальт

2

10

98

Хром

3

2

14

Ванадий

10

5

9

Молибден

3

5

10

Рубидий

105

44

Кремний

91

6

Марганец

98

65

200

140

Железо

1200

610

Медь

10

120

125

50

Цинк

0,5

150

97

100

Бор

Йод

1

1

2

Алюминий

0,2

650

Фтор

10

18

22

Никель

9,2

17

4

Литий

3

Титан

8,7

Барий

Стронций

Цирконий


Александр Сидоренко

172

Продолжение приложения VII Микро элементы, мг, %

Плодовоягодные растения Апельсин

Яблоки

Вишня

Рябина кр.

180

0,245

125

Кобальт

1

0,72

3,5

0,11

Хром

0,004

7

0,001

Ванадий

0,004

2,5

+

Молибден

0,006

3

0,0001

Рубидий

0,063

77

Кремний

Марганец

30

0,047

80

0,0002

Железо

0,630

500

Медь

67

3,14

100

0,01

Цинк

200

150

0,003

Йод

2

0,002

2

4,1

Бор

Алюминий

0,11

+

Фтор

17

0,008

13

Никель

0,017

15

0,0002

Литий

Титан

0,05

0,01

Барий

0,03

0,007

Стронций

0,024

Цирконий

0,001

0,001


Диабет можно усмирить

173

Приложение VIII Потребность взрослого человека в микроэлементах Микро элементы Алюминий

Средняя суточная потребность, мг

Содержание в суточных рационах мг

мкг

49,1

4,5—51,6

Барий

1,25—1,33

Бром

0,8

0,01—0,08

0,9—2

Ванадий Германий

0,4—3,5

11—18

12,7—27,8

0,1—0,2

58—220

Кадмий

0,02

15—331

Кобальт

0,05—0,2

14—78

Кремний

30

Марганец

5—7

3,3—8,2

Медь

2—3

2—4,3

Железо Йод

Молибден

0,1—0,3

0,024—0,25

Мышьяк

0,01—0,03

11,5—240

Никель

0,1—0,6

0,17—0,5

Олово

2

0,187—4

Рубидий

0,35—0,5

1,5

Ртуть

6,5—15

Свинец

20—3300

Селен

0,05—0,2

20—290

Серебро

0,02—0,09

7,1—20

Стронций

1

0,14—2

Титан

0,5

3—850

Фтор

0,5

0,35—1,06

Хром

0,05—0,15

47—240


Александр Сидоренко

174

Продолжение приложения VIII Микро элементы

Средняя суточная потребность, мг

Цезий Цинк Цирконий

Содержание в суточных рационах мг

мкг

4,4

10—16

6,1—15,9

1,3—3,5

Приложение IX Содержание микроэлементов в некоторых овощных и плодовоягодных растениях, мг/кг Пищевые расте ния, 1 кг Медь: бобы, фасоль, горох картофель свекла морковь помидоры Цинк: горох, фасоль лук (репка) свекла орехи лесные чеснок щавель картофель апельсины, лимоны Марганец: чай фасоль свекла шпинат морковь картофель капуста обыкновенная

Элемен ты, мг

5—7 2—6 2—3 1—26 0,6—2,6 44—52 13 10 10 8—10 5 3,5—4, 0 1,7 150—200 15 10—14 10 4 4 2

Пищевые расте ния, 1 кг Кобальт: свекла земляника грибы, лисички клубника лук зеленый Железо: фасоль зелень петрушки дыня яблоки шпинат сливы тыква цветная капуста картофель капуста обыкновенная

Элемен ты, мг 0,12 0,09 0,07 0,06 0,04 60 60 26 25 22 21 17 14 12 10


Диабет можно усмирить

175

Приложение X Затраты энергии (на 1 кг массы тела) при выполнении различных физических нагрузок, ккал/час Сон

0,83

Отдых (лежа без сна)

1,10

Чтение вслух

1,50

Письмо сидя

1,70

Печатание на машинке

2,00

Отдельные виды домашней работы (глажка, мытье посуды, стирка)

1,8—4,0

Работа на садовом участке

2,5—5,7

Ходьба по ровной дороге: со скоростью 4,2 км/час со скоростью 6 км/час со скоростью 8 км/час

3,20 4,50 10,00

Ходьба в гору со скоростью 2 км/час

6,42

Бег: «трусцой» по ровной дороге со скоростью 9 км/час со скоростью 12 км/час со скоростью 15 км/час

6,00 9,00 12,80 16,00

Ходьба на лыжах со скоростью 12 км/час

12,00

Гимнастические упражнения вольные Борьба

4,2—14,00 11,00—16,00

Гребля (50—80 м/мин)

2,50—6,00

Верховая езда

4,00—7,70

Езда на велосипеде

3,5—9,00

Езда на автомобиле

1,60

Вождение автомобиля

2,20

Катание на коньках Плавание: со скоростью 10 м/мин со скоростью 50 м/мин

3,00—10,00 3,00 10,00


176

Всеукраинский Клуб «Здравник»

Всеукраинский Клуб «Здравник»! Дорогие читатели, заказчики оздоровительной продукции, действующие члены Клуба! Вышел из печати на 68 страницах формата А-4 клубный журнал-вестник «ДокторЪ Здравник». А пока он готовился к выпуску, время для Клуба не прошло даром. Значительно расширен ассортимент натуральных средств, продумана система консультационных услуг, организована и скоро начнет работать очная школа здорового способа жизни, а заочная работает уже сейчас. Немаловажно: разработан собственный Интернет-сайт (www: zdravnik.com.ua). На нашем сайте можно почерпнуть любую информацию о деятельности Клуба, познакомиться со всеми новинками и даже получить возможность пообщаться между собой, поспорить, проконсультироваться с руководством Клуба, с независимыми специалистами, другими читателями, уже зарегистрированными членами Клуба. Клуб «Здравник» решил объявить о проведении своей первой акции, которая позволит еще больше сплотить его ряды, а заодно оказать услугу членам нашего Клуба и его потребителям. Суть ее заключается в значительном снижении закупочных цен на каталожную продукцию (в среднем — на 20 %) для всех зарегистрированных членов Клуба, в том числе и новых. Это дает возможность заказчикам существенно сэкономить


представляет

177

средства, а региональным директорам Клуба — развить собственное дело и расширить дочерние (региональные) представительства. Мало того, уже разработана специальная бонусная накопительная сетка для поощрения постоянных заказчиков — своего рода премиальный фонд. Это позволит каждому члену Клуба по итогам отчетного периода (полгода, год) получать необходимые продукты на выбор бесплатно. Информацию о накопительном фонде можно получить на страницах сайта, а для тех, кто не пользуется интернетом, по почте. Клуб «Здравник» приглашает к сотрудничеству не только физических лиц, но и владельцев частных аптек, других оптовиков в регионах страны. При этом, по согласованию с ними, Клуб обеспечит наиболее выгодные условия работы и доставки продукции!

Схема работы Клуба ЗСЖ «Здравник» Консультации + рекомендации + частные советы + рецепты народной медицины + авторские методики + дыхательные системы + двигательные комплексы (или отдельные упражнения) + способы пихологической саморегуляции

Клуб «Здравник» приглашает в свою компанию! Вы уже можете пополнить ряды всеукраинского клуба «Здрав ник», чтобы вместе с нами: ™ стать участником программы безмедикаментозного оздо ровления; ™ заниматься отбором для Клуба лучшей в стране натураль ной продукции и ее распространением среди населения по ценам клубного каталога (иметь заработок); ™ строить, поддерживать и пропагандировать ЗСЖ (здоровый способ жизни); ™ приобретать товары оздоровительного направления (ред кие травы и смеси, биологически активные добавки, жидкости и масла, информационные листки, книги, аудио— и видеокассеты, средства индивидуальной защиты от поражающих экологических и техногенных факторов) по клубным ценам.


178

Всеукраинский Клуб «Здравник»

Грязь — это хорошо или плохо? Крохасын к отцу пришел, и спросила кроха: «Грязь Сивашская, отец, — хорошо иль плохо?» Да простит меня читатель (и сам автор незабвенного стихотво рения) за мои вольности в перефразировании классики. Но если это всем пойдет на пользу, то почему бы и нет? Тем более что об эф фективности упомянутой грязи пока что знают только проезжаю щие через Сиваш курортники, немногие из членов Клуба ЗСЖ «Здравник» (из тех, кто на себе ее уже успел опробовать) да местные жители юга Херсонщины — места, в котором находится источник. Если допустить, что Владимир Маяковский попытался бы на писать свое стихотворение в применении к иловой грязи Сиваша, то он наверняка остался бы без работы, и никакая Мельпомена его бы не выручила. Почему? Да потому, что грязь Сиваша — это однозначно «хорошо» и даже «отлично»! У принимающего грязевые ванны нормализуются функции центральной нервной системы (что весьма актуально в наши дни) и сердечнососудистой системы. Особенно это касается восста новления полноценной микроциркуляции крови в подкожной клетчатке. А еще потому, что анестезирующим (обезболиваю щим) и противовоспалительным свойствам грязи Сиваша может позавидовать любой анестезиолог, вооруженный до «зубов» свои ми флакончиками. Ну и еще потому, что получают значительное облегчение люди, страдающие ДЦП (детским церебральным па раличем) и ревматоидным артритом, остеохондрозом и радикули том, «шипами» и «косточками» на ногах, варикозным расшире нием вен и геморроем, воспалениями слизистых оболочек и ко жи; перенесшие инфаркты и инсульты, а также переломы, выви хи, растяжения, хирургические вмешательства, косметические операции; подвергающиеся постоянному воздействию нервно психических перегрузок, стрессов, приобретенных неврастени ческих срывов и пр. При этом — никаких противопоказаний нет (включая аллер гию), побочные действия не замечены, неприятный запах отсут ствует вообще! Чем не основа для одного из направлений про грамм серии «Домашний Санаторий +», разрабатываемых Клу бом ЗСЖ «Здравник» для каждого из своих заказчиков отдельно?

Внимание! За разъяснениями и с заказами обращаться в Клуб ЗСЖ «Здравник».


представляет

179

Образцы программ оздоровления Программы вспомогательного лечения сердечных заболеваний Стенокардия I этап — 2 недели БАЖ «Смесь сердечная» (кардиотоник); Таблетки «Смесь успокоительная» (нормализация нейровеге тативных механизмов); Масло «Зародыш риса» (противоатеросклеротическое сред ство). II этап — 2 недели БАЖ «Рябина красная» (для улучшения метаболизма в мио карде); Таблетки «Морковь» (кардиотоник); Масло «Меда» (спазмолитик). III этап — 2—4 недели БАЖ «Морковь» (кардиотоник); Таблетки «Смесь сердечная» (комплексное средство); Масло «Чеснок» (противоатеросклеротическое средство).

Гипертоническая болезнь I этап — 2 недели БАЖ «Чеснок» (гипотензивное и противоатеросклеротичес кое средство); Таблетки «Антистресс» (кардиотоник и спазмолитик); Масло «Морковь» (улучшает периферическое кровообра щение). II этап — 2 недели БАЖ «Смесь фруктовая» (мочегонное средство); Таблетки «Смесь для снижения давления» (гипотензивное средство); Масло «Амарант» (улучшает периферическое кровообра щение). III этап — 2—4 недели БАЖ «Рябина черноплодная» (гипотензивное средство); Таблетки «Крапива» (противоатеросклеротическое средство); Масло «Меда» (улучшает периферическое кровообращение).


180

Всеукраинский Клуб «Здравник»

САМ себе здоров — это «Домашний Санаторий»! Всеукраинский Клуб школа здорового способа жизни (ЗСЖ) «Здравник» занимается вопросами оз доровления нации. Для этого в Клубе разработана серия универсальных про грамм для использования в домашних условиях — «До машний Санаторий +». При необходимости соот ветствующая универсаль ная программа трансфор мируется специалистами Клуба персонально для каждого заказчика с учетом его пожеланий, возможностей, меди цинских заключений. Одна из них приспособлена для оздоровления больных сахар ным диабетом и учитывает, кроме основного, еще и сопутствую щие заболевания (модификации). По согласованию с заказчи ком, специалисты Клуба включают в программу подборки действенных народных рецептов, двигательные и дыхательные гимнастики (посильные!), авторские оздоровительные системы. К достоинствам комплекса «ДСпротиводиабетический» можно отнести: 9 освобождение человека от чрезмерно утомительных выхо дов из дома; 9 обеспечение его всем необходимым для осуществления пос тоянного самоконтроля (тестполоски, глюкометры) своего фи зического состояния в целом, и уровня сахара в крови, в частнос ти, а также противодиабетическими и прочими натуральными средствами; 9 возможностью поэтапного выкупа программных средств и пакетов информационных материалов (примерно один раз в ме сяц), что позволяет значительно сократить единовременные вы платы (рассрочка), а также корректировать последующие этапы программы.


представляет

181

Состав программы «Домашний Санаторий противодиабетический» может комплектоваться такими средствами (состояние цен — на 01.01.2008 г.): 9 «Виджайсар» — холодный настой индийского камедного де рева (упаковка — 30 пакетов, цена — 49.90 грн.), 9 трава козлятник (упаковка — 50 г, цена — 14.00 грн.), 9 «Смесь противодиабетическая» (упаковка — 90 таблеток., цена — 32.00 грн.), 9 Спирулина с топинамбуром (упаковка — 40 г/80 табл., цена — 45.00 грн.), 9 порошок «Топинамбур» (упаковка — 30 г, цена — 21.00 грн.), 9 средства на чернике; 9 овсяные, льняные, тыквенные и другие шроты и масла; 9 тестполоски «SensoLife Nova Test» (упаковка — 25 шт., цена — 66.00 грн.), 9 глюкометры «SensoLife Nova» (цена — 279 грн.) и пр. Общая стоимость программы «Домашний Санаторий +» (3—4 этапа) может варьироваться в зависимости от состава ком понентов в пределах 300 грн. и более, а отдельный этап, соответ ственно, от 80 грн.

Воспользуйтесь нашим предложением! Вы буде те приятно удивлены, потому что вас выслушают, ответят на ваше письмо, постараются понять, и без проволочек вышлют ваш заказ. Всю необхо димую информацию о Клубе и его функциях мож но почерпнуть в журнале «ДокторЪ Здравник» (высылается под заказ). Кроме комплекта «ДСпротиводиабетический», в Клубе раз работаны и другие: «ДСсердечный», «ДСпеченочный», «ДС неврологический», «ДС для худейцев» и другие — всего около 100 программ!

Заказы: «Здравник», а/я 31, г. Киев208, 04208; Клуб — 8 (044) 5037226, справ. 8 (044) 3320519.


182

Всеукраинский Клуб «Здравник»

Здоровое похудение — без последующего набора веса! (Клубная новинка!) Капсулы «ДаЛи» специалисты относят к препаратам нового поколения, открывших эру биологического похудения. Тройной механизм действия капсул заключается в уменьшении жировой прослойки, очищении организма и снижении потребности в еде. Основными достоинствами «ДаЛи» являются: 9 эффективное восстановление обмена веществ за счет ускоре ния холестеринового и липидного обменов, подавление аппетита; 9 постепенная, мягкая потеря веса (в среднем до 2 кг за неде лю и 5—8 кг за месяц, в отдельных случаях до 10 % от массы тела) без каких бы то ни было осложнений; 9 не требуется соблюдения пищевых диет; 9 прием капсул не вызывает выраженного слабительного эф фекта; 9 безопасность и надежность гарантируется изготовителем капсул, созданных в соответствии с международными стандарта ми качества GMP; 9 простота в использовании — всего 1 капсула в день; 9 направленное похудение: утончается талия, уплощается жи вот, подтягиваются ягодицы, выравнивается обвисшая и морщи нистая кожа, исчезает целлюлит. Исследования, проведенные Институтом питания, показали, что капсулы «ДаЛи» изготовлены из экологически чистого расти тельного сырья, не содержат гормонов. К ценным свойствам можно также отнести практически пол ное отсутствие побочных явлений — повышенного сердцебиения и потливости, головокружения, сухости во рту. Вместе с тем, «Да Ли» улучшает работу кишечника, не вызывая запоров, снижает уровень жира в крови, сохраняет необходимую для организма влагу, улучшают цвет лица, поддерживая ее упругость и бархатис тость, устраняют пигментацию. Особенно сильный эффект препарат оказывает на область та лии, живота, ягодиц и бедер! Упаковка — 30 капсул (месячный курс приема), цена — 230 грн. Заказ по тел.: 8 (044) 5037226 или 3320519, письменно: «Здравник», а/я 31, Г. Киев, 04208


представляет

183

«Имовин» — для здоровья господин! Безусловно, программное похудение куда надежнее любого моновоздействия, поскольку препараты должны поддерживать и дополнять друг друга, что способствует сбалансированности в ор ганизме витаминных и минеральных веществ, трегулированию всех физиологических процессов, включая биоэнергетическую регулировку, жировой, липидный, водносолевой и прочие обме ны веществ. Что же входит в программу «Имовин»? А.С. «Похудей&ка» (20 фильтрпакетов) — это чайфитото ник из 10 алтайских растений. Приводит к регулированию мно жества физиологических процессов в организме человека: нару шениях обмена веществ и ЖКТ, ожирениях всех видов, гиперто нии, заболеваниях суставов, интоксикациях, лучевых пораже ниях, в т.ч. при работе на компьютере. Принимается по 2 пакета 2—3 раза в день. «Имовин&234» (60 табл.) — это энергоинформационный препарат, выравнивающий собственную энергетику организма, повышающий иммунитет, снижающий аппетит и ускоряющий обменные процессы. Принимается 2—3 раза в день по 1 таблетке. «Перуанская астра» (170 г) снижает зависимость организма от легко усваиваемых углеводов, регулирует сердечную деятель ность (ритм и мышечные сокращения), улучшает перистальтику кишечника, проводимость нервных стволов тонус мышц и сфинктеров, что полезно при недержании мочи и кала, пролап се митрального клапана), нормализует давление. 3 раза в день по 1 ч. л. до еды. «Витасил&щит» (60 табл.) способствует повышению иммуни тета, нормализации работы щитовидной железы, устраняет дефи цит в организме цинка, селена, йода, улучшает рост волос и ног тей, даже снижает риск онкозаболеваний. Принимается 2—3 раза в день по 1 таблетке. «Витасил&хром» (60 табл.) снижает уровень холестерина в крови, усиливает действие инсулина, стимулирует регенерацию поврежденных тканей печени, погашает потребность в сладком, тем самым активно способствуя снижению веса. Принимается 3 раза в день по 1 таблетке до еды. Цены (состояние на 01.01.2008 г.): «Похудейка» — 19.55 грн. «Имовин234» — 112.17 грн. «Перуанская астра» — 93.05 грн. «Витасилщит» — 98.73 грн. «Витасилхром» — 118.73 грн.


184

Всеукраинский Клуб «Здравник»

Стевия — эликсир жизни XXI века! Маленькое растение красивого изумрудного цвета — стевия (Stevia rebuadiana Bertoni) — всегда поражала весь ученый мир своими могучими лечебными свойствами. Во времена после ядерной трагедии в Японии в 1945 г. препараты на основе сте вии для жителей островов стали своеобразным источником жизни.

Справка Клуба После тщательного изучения множества растений именно сте вия была признана лучшим биокорректором и введена отдельным параграфом в программу спасения японской нации.

Систематическое употребление продуктов на основе стевии медовой: 9 приводит к нормализации обменных процессов в орга низме, 9 восстанавливает функционирование эндокринной и сер дечнососудистой систем, 9 способствует выведению из организма токсинов и радио нуклидов, 9 снижает уровень присутствия в нем свободных радикалов, 9 обеспечивает оптимизацию работы каждой тканевой клетки, 9 повышает работоспособность и устойчивость к неблагопри ятным воздействиям окружающей среды. Ныне в ассортименте Клуба «Здравник» значится уже более двух десятков замечательных продуктов, изготовленных на осно ве стевии, часть из которых являются уникальными! Вот характе ристики лишь четырех из них. «Сам собі лікар» — это скорее произведение искусства, а не просто лечебный препарат! Он представляет собой уникальное сочетание растительных клетчаток, лекарственных трав, морской капусты и экстракта стевии «Стевиясан». Комплексы «Сам собі лікар» (4 формы) обеспечивают: одновременное очищение желу дочнокишечного тракта (ЖКТ), печени, поджелудочной желе зы, почек и мочеполовых органов от шлаков, глистов, простей ших вирусов, бактерий.


представляет

185

Употребление капсул «Сам собі лікар&1» способствует очи щению организма от шлаков, коррекции веса, восстановлению обмена веществ, укреплению иммунитета; используется в комп лексной терапии при заболеваниях печени, очищении ЖКТ от шлаков и паразитов, для восстановления перистальтики и сли зистых кишечника. Употребление капсул «Сам собі лікар&2» способствует очи щению органов ЖКТ от шлаков и паразитов, восстановлению об мена веществ, укреплению иммунитета и коррекции веса; он вос станавливает функции ЖКТ, рекомендуется при нарушениях ра боты кишечника (расстройства, воспаления, запоры), сахарном диабете, аллергии, остеохондрозе, может быть использован в комплексной терапии онкозаболеваний.

«Сам собі лікар&3» способствует очищению органов мочепо ловой системы от шлаков и паразитов, восстановлению обмена веществ, укреплению иммунитета, коррекции веса; он восстанав ливает водносолевой обмен, имеет противовоспалительные и диуретические свойства, восстанавливает функции мочеполовой системы и почек. Кроме описанных выше свойств по восстановлению обмена веществ, укреплению иммунитета и коррекции веса, комплекс «Сам собі лікар&4» имеет свойства очищения и восстановления функций опорнодвигательного аппарата, желчевыделительной системы. Он принимает активное участие в очистке организма, освобождении от паразитов, гармонизирует работу эндокринной системы, способствует восстановлению нормальной микрофло ры кишечника. Полное описание всех целебных свойств стевии медовой, ко нечно же, возможно только в специальном издании, посвящен ном продуктам, изготовленным на ее основе. Поэтому наш Клуб рекомендует за разъяснениями обращаться к нашим специалис там Клуба ЗСЖ «Здравник».

Схема работы Клуба ЗСЖ «Здравник» Консультации + рекомендации + частные советы + рецепты народной медицины + авторские методики + дыхательные системы + двигательные комплексы (или отдельные упражнения) + способы пихологической саморегуляции


186

Всеукраинский Клуб «Здравник»

«Виджайсар» помог примириться с диабетом Возможно ли это? — спросит иной читатель. — Ведь островки Ларгенганса, призванные, но вдруг, по какайто неведомой при чине, разучившиеся вырабатывать гормон инулин, больше этому искусству не обучаются. Это — неизменная точка зрения офици альной медицины, подтвержденная сотнями и тысячами «случа ев»заболевания сахарным диабетом. Не верить медицинской ста тистике мы не можем, но... Житьто хочется всем! И диабетикам — не меньше, чем ос тальному гражданскому населению. Так что же делать, как же быть? А если не воевать с диабетом, а договориться с ним, что ли? Заключить своего рода пакт о ненападении, перемирие на доста точно долгое время? Оказывается, и такое в нашей жизни воз можно. Вот история одного из хронических больных, поведанная мне им самим после того, как в жизнь больного вмешался его ве личество случай. Савельич понуро сидел на лавочке прямо у входа в Дарницкую поликлинику. Пять минут назад он покинул уже порядком подна доевший ему кабинет эндокринолога, и тепер тихо и задумливо потягивал свою любимую «Приму». Нет, против самого эндокри нолога он ничего не имел. Она — хорошая, душевная женщина. Всегда уважительно выслушивала его и терпеливо объясняла, что он должен делать, как должен лечиться и что его ожидает. А хорошего ему в будущем, судя по всему, ничего не светило. Савельич задумался: ведь Вего 47 лет, а болячки достали, что впо ру даже в петлю... Напротив него остановился моложавый мужчина, улыбнулся: — Папаша, закурить не найдется? Савельич, не вглядываясь в парня, буркнул: — На, кури. Такого добра... — Эй, шурави! Видно, не узнал. А ведь мы с тобой пуд соли вместе съели!.. Савельич поднял взгляд. Немыслимо! Он не верил своим гла зам: перед ним стоял его давний армейский товарищ и собрат Алешка Фомин. Причем, он остался таким, каким был тогда, в Кабарде, а потом в Афгане, это же четверть века назад! Савельич даже привстал.


представляет

187

— Да ты ли это, Леха? Шурави!! Они крепко обнялись, похлопали друг друга по спине, как когдато, давно... Потом присели, поговорили, повспоминали прошлое. Но Савельич все не мог отвести от Фомина глаз, ладная фигура которого, молодое лицо, блеск в глазах обманули бы лю бого наблюдателя. Ведь не мальчик! Откуда все это? Фомин прочитал недоумение в глазах друга, едва уловимо ус мехнулся, видно, привик к подобной реакции окружающих: — Дада, я понимаю: не верится! Меня тоже списали «на бе рег» через полгода после твоего вынужденного дембеля. Как и ты, я одно время сильно болел, без особой радости вспоминая наши дурацкие армейские будни. Сначала определили язву желудка. С трудом залечили. Поби тые рукиноги коекак привели в порядок. А в 99м, на закуску, получил неутешительный приговор — сахарный диабет II типа. Он повнерг меня в шок, в ужас… — Да, ты что! — присвистнул Савельич. — У меня сейчас та же беда. Я уже, честно говоря, и копыта отбросить готов, до того все надоело… — Не спеши, братан, это еще не конец! Я ведь тоже тогда по рядком струхнул. Мог ожидать чего угодно, но не такого: чтобы днями только и думать то об уколах, то о маниниле, то еще ка куюто гадость в себя запихивать!.. Это у меня в голове не укла дывалось. — Слушай, чтото ты на диабетика не сильно похож. Или я не прав? — Прав, брат, прав. Я — диабетик только по документам, по скольку меня с учета никто не снимал. Но меня их учет теперь ма ло колышет. А все благодаря одному интересному природному средству. Не панацея, скажу я тебе, но нашего брата избавляет от излишка сладости в крови — на раз! И Алексей рассказал боевому товарищу о своем спасителе — «Виджайсаре», сырье для которого произрастает только в одном месте на Земле — в индийском Тяньшане. Но ездить в Индию уже не надо — древесина есть и в Украине. А «Виджайсар» в расфасо ванном виде практически всегда есть во всеукраинском Клубе здорового способа жизни «Здравник». — Когда начинаешь принимать «Виджайсар», — продолжал повествование Алеша, — и со временем состояние твоего здоровья улучшается, вот тогда ты делаешь следующий шаг: выискиваешь


188

Всеукраинский Клуб «Здравник»

другие средства для попутного приема: природные иммуностиму ляторы, адаптогены. Дальшебольше, ты начинаешь лучше и больше двигаться, потому как оздоровленное тело требует более активного шевеления. Так и происходит общее оздоровление ор ганизма, появляется желание жить дальше. Понял ли технику? Вот об этой технике тебе могут рассказать в Клубе «Здравник», там и строится долгосрочная программа реабилитации больного. Только она у них называется ИПО — индивидуальная программа оздоровления, но это уже другой разговор. О нем — о «Виджайсаре» — пока что мало пишет пресса, и почти ничего не говорят на радио и телевидении, но за ним буду щее. Почему? Он доступен в цене. Скажем так: весьма конкурентозубаст! И не менее эффективен, не в пример многим фармакологическим средствам. Практически не имеет противопоказаний, за исклю чением язвенных заболеваний желудка и холецистита. Истории, подобные Алешкиной, все чаще приходится читать в письмах наших постоянных заказчиков препарата. А вы можете стать творцом собственной истории, стоит только захотеть. Заказав биодобавку «Виджайсар» и начав употреблять ее, как сказано в инструкции, в скором времени вы почувствуете себя именно таким автором. А заодно помолодеете, сбросите лишние килограммы, оздоровите периферическую сосудистую систему, обычно мучающую больных сахарным диабетом.

Стоит попробовать! В помощь заказчикам выпущен журналвестник «Докторъ Здравник», который, как и все остальное в Клубе, можно заказать наложенным платежом и получить на почте по месту жительства, что весьма удобно и надежно! Цена упаковки «Виджайсар» — 49.90 грн. (месячный курс). Цена журнала «Докторъ Здравник» — 9.00 грн. Все — с учетом почтовых расходов Адреса для заказов: а/я 31, г. Киев, 04208, или а/я 77, г. Киев, 02175. Телефоны: 8 (044) 5037226, 3320519, 8 (050) 2525522.


представляет

189

ЗАЩИТНОЕ УСТРОЙСТВО «ФОРПОСТ1» Защитное устройство «ФОРПОСТ1» рекомендовано к при менению как необходимое средство для защиты здоровья челове ка при нахождении его в аномальноизлучающих (геопатоген ных) зонах в производственных, жилых и других помещениях, а также в зоне действия компьютеров, радиолокационной, лазер ной и копировальной техники, видеотерминалов и телевизоров, СВЧтехники, средств радио — и мобильной связи, всевозмож ной электронной и бытовой техники. При периодическом ношении защитного устройства при себе (например, при пользовании мобильным телефоном, средствами радиосвязи, при следовании в различных транспортных средствах, при работе в заводских и др. помещениях с повышенным уровнем электромагнитного фона) оно действует как средство снижения утомляемости, балансировки и повышения энергетики организ ма, общефизического тонуса и работоспособности. Устраняет:  усталость и напряженность оператора ПК во время работы;  нарушения деятельности головного мозга, патологии глаз, верхних дыхательных путей;  отрицательное воздействие информационных (торсионных) полей на иммунную, эндокринную и репродуктивную системы, генетический аппарат;  расстройства нервной и сердечнососудистой систем. «ФОРПОСТ1» надежно и гарантированно обеспечит защиту Вашего организма от крайне опасного негативного влияния ин формационной компоненты электромагнитных излучений, про дуцируемых всевозможной техникой. Подтверждением этому слу жат результаты проведенных за последние годы множественных практических испытаний и кропотливых исследований украинс ких и ряда известных зарубежных ученых, медиков и гигиенистов в авторитетных украинских и международных медицинских уч реждениях и центрах. А государственное научнопроизводствен ное предприятие «Электронмаш» (г. Киев) с мая 2001 г. комплек тует мониторы ПК для школ устройствами «ФОРПОСТ1». «ФОРПОСТ1» не имеет аналогов в мировой практике по принципу действия и устройству, является победителем конкурса «Лучшее изобретение2001» в Украине в номинации «Охрана ок ружающей среды». Пользуется большим спросом в странах ближ него и дальнего зарубежья. Для защиты пользователей мобильных телефонов Клуб пред лагает миниатюрные приспособления «Spinor» двух типов: № 1 устанавливается под крышку, а № 2 клеится наружно на заднюю поверхность аппарата. Цены защитных устройств: «ФОРПОСТ#1» — 155.00 грн., «Spinor#1» — 45.00 грн., «Spinor#2» — 55.00 грн. Внимание! По вопросам приобретения и с консультациями об# ращаться в Клуб ЗСЖ «Здравник»


190

Всеукраинский Клуб «Здравник»

Массажные стельки «Эконики» Стельки «Эконики» приводят к общей гармонизации работы всех органов и систем человека: улучшают иммунную защиту, ре гулируют энергетический баланс. Применяются не только как ле чебнопрофилактическое средство. С их помощью возможно, не выходя из дома, продиагностировать состояние своего здоровья. На это может уйти от 15 до 30, а людям с ослабленным здо ровьем — от 30 до 60 минут. Для выполнения диагностирования стельки нужно положить массажной стороной вниз, чтобы ноги контактировали с гладкой стороной. Иначе вы не сможете отличить ощущения от воздей ствия массажных выступов на подошвы ног от самой энергетики стелек. На ноги наденьте хлопчатобумажные носки. Теперь сядь те поудобнее, поставьте ноги на стельки и постарайтесь в течение необходимого времени не двигать стопы. Стельки энергетически действуют на биологически активные точки стоп, связанные с меридианами энергетических потоков тела. При этом каналы, связанные с больными органами, будут давать о себе знать в соответствующих зонах стоп зудом, покалы ванием, пульсацией, повышением температуры. По схеме так на зываемых «проекционных зон», приведенной на упаковочной ко робке, можно довольно точно определить, какие именно органы посылают вам сигналы «SOS». Таким образом, по мере диагностирования можно определить скрытые патологические изменения в организме. Для этого на схеме в зонах изменения нужно проставить порядковые номера. Например, если возник зуд, жжение в зоне «проекции» толстого кишечника — обозначьте его № 1. Затем возникает дискомфорт в области сердца — ставьте № 2 и т. д. Первыми обычно «сигналят» остро протекающие заболева ния, или недавно возникшие. Вторыми — хронические, третьими — застарелые или болезни детства.

Особенности применения стелек Ношение стелек должно наращиваться постепенно. В зависи мости от чувствительности стопы следует начинать с минималь ного (около 30 мин) и до максимального (10—15 часов). При этом лучшими показателями являются хорошая работоспособность и нормальный сон. Общее состояние здоровья можно контролировать по клини ческим показаниям — кровь, моча, другие. Нарастание ношения стеле может продолжаться от 1 мсяца до 1 года и более — это за висит от степени и запущенности заболевания.


представляет

191

Действие стелек может проявиться с первых же минут. Но и при отсутствии всяких проявлений лечение всё равно происхо дит. Использовать стельки на время лечения рекомендуется через ночь или 5 ночей подряд с последующим перерывом в 2 ночи. Наш адрес: «Здравник», а/я 31, г. Киев, 04208. Указывайте, пожалуйста, только выделенные реквизиты, ничего не добавляя от себя! Наши телефоны: 8 (044) 503#72#26, 8 (044) 332#05#19, 8 (050) 252#55#22.

Список использованной литературы Аксенов А.А. Универсальная книга знахаря XXI века. — Д.: Сталкер, 2002 Берков Б.В., Беркова Г.И. 1 000 золотых рецептов народной медицины. — М.: ЭКСМОПресс, 2000. Библиотечка ЗОЖ. Предупреждение плюс. — М.: ЗОЖ, 1999—2007. Гоменюк Г.А. и др. Практичесое применение сборов лекар ственных растений. — К.: А.С.К., 2001. Гродзінський А.М. Лікарські рослини. — К.: Українська ра дянська енциклопедія, 1992. Мазуркевич С.А. Энциклопедия заблуждений. Мое здо ровье. — М.: ЭКСМОПресс, 2001. Мильская А.Д. Исцеляющие продукты. — Х.: Фолио, РнД.: Феникс, 1998. Світко О.В. Цукровий діабет. Як його скасувати? — К.: ТОВ «Алефа», 2001. Сидоренко А.Н. Рецепты на все случаи жизни. — К.: Детская литература, 2002—2005. Симеонова Н.К. Домашний гомеопатический лечебник. — К.: ООО «Авди», 2000. Червяк П.І. Медична енциклопедія. — К.: Просвіта, 2001


192

Всеукраинский Клуб «Здравник»

Содержание Слово Клуба ЗСЖ «Здравник» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 Раздел 1. Диабет — он и в Африке диабет! . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 Раздел 2. Диабет — это, прежде всего, халатное отношение к себе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14 3. Диабет, Поль Брэгг, Николай Штаб и голодание . . . . . . . . . .23 Б.В. Болотов: диабет нужно закислить и присолить! . . . . . . .24 4. Слово врачующее . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32 САМонастрой против диабета . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34 5. Натуральные противодиабетические средства . . . . . . . . . . . .37 «Виджайсар» помог уже тысячам больных . . . . . . . . . . . . . . .39 Козлятник лекарственный . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .48 Купена — чудодейственная трава . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .52 Травные сборы для снижения уровня сахара в крови . . . . . .55 6. А как еще можно победить диабет? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .58 7. Гомеопатия при диабете . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .75 8. Теория питания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .77 Диета для больных диабетом легкой и средней тяжести . . . .79 Рекомендации по питанию больных . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .81 Диабет и продукты питания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .83 Порядок составления и распределения пищевого рациона . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .85 9. Содержание минеральных веществ в сыром зерне . . . . . . . .88 10. Рекомендации консультантов Клуба ЗСЖ «Здравник» . . . .91 Из практики врача и целителя Б. Г. Скачко . . . . . . . . . . . . . .93 Из практики врача и целителя Е. В. Свитко . . . . . . . . . . . . .110 Рецепты от народного целителя А. Аксенова . . . . . . . . . . . .114 11. Лечебная физкультура и самомассаж . . . . . . . . . . . . . . . . . .115 Приемы и проведение самомассажа . . . . . . . . . . . . . . . . . . .117 Лечебная гимнастика . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .121 Точечный массаж . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .123 12. Пациент скорее жив, чем мертв, или наоборот? . . . . . . . .131 13. Приложения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .142 14. Представление клубных препаратов и средств . . . . . . . . . .176 15. Список использованной литературы . . . . . . . . . . . . . . . . . .191

Диабет можно усмирить  

сахарный диабет,

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you