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pulso

Dyslexia

Aruba, September 2010. Edicion 5

HEADLINES

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Dunami sin suco

4 6 8 Palabra di 10 introduccion 12 A 15

Bo curason den bo man; cuid’e

Biba cu stoma

Mucho gusto cu Eduard Moreno Castro

Secura total… deshidratacion Style di movecion

Pabien! Bo ta na estado!

Presentacion na La Cabana B&R Club

Tratamento medico den exterior

Nos ta muda

Harimento bon pa salud

Pia pegahoso

Preguntanan mas frecuente

ta, nos tey atrobe! Cu e mesun energia di semper nos a traha e edicion aki specialmente pa bo cu ta interesa den bo salud y bo seguro AZV. Laga nos tentabo cu un tiki di tur cos! Nos ta repasa topiconan manera kico ta dyslexia, mucho gusto cu colega Sharon y Eduard, duna sanger, FORSA, conoce nos talentonan deportista den style di movecion, entrevista cu pareha Burleson y pa no lubida e harimento cu ta (hopi) bon pa bo salud!

Pa e amantenan culinario nos tin e biaha aki un special di recetanan pa diabetico unda ta splica prome kico ta diabetes y ta presenta dos receta. Hhhmmm, hopi dushi ……no solamente pa e diabetico pero pa bo tambe. Asina ta drenta cushina y traha e receta pa bo y henter bo famia. Bo a bira curioso caba? No perde bo chens y tuma e Pulso pa bo lesa esaki di biaha of hibe cu bo y lesa esaki na cas, disfruta di dje den pauze na trabou, ora bo haya un chens na spa of na cualkier otro lugar. Finalmente nos ta invita bo pa no duda y si bo tin un pregunta of sugerencia manda nos un email na info@uoazv.aw. Salud! Redaccion Pulso


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Ban traha “Frozen Bananas”

door di Ethleen Henson

Nos mester di lo siguiente: • Un bacoba • 2 palo di palofrieuw • Plastic wrap • Honing, pindakaas, coco raspa Corta e bacoba den dos pida. Pone e palonan na cada pida y lora e pidanan aki cu e plastic wrap y ponenan den freezer. Asina cu nan a freeze, bo por dip e bacobanan den pindakaas of honing y strooi coco raspa ariba dje.

Dyslexia

door di Lucy Strijdhaftig

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bin dilanti serca muchanan chikito pero tambe serca personannan mayor

pa dyslexia ta na hulandes ‘woordblindheid’. Un persona cu tin dyslexia tin problema cu: • Transforma e informacion di e letranan y e sonido • Tin problema pa siña of compronde loke nan ta lesa • No por automaticamente usa e conocemento aki na momento cu e mester scirbie of papie, e persona lo mester cada bes keda pensa ora di por ehempel lesa un texto • e concentracion na momento cu e mester haci tareanan na unda e mester scirbi y tambe na momento cu e tin un tarea verbal Bo ta ripara cu un persona tin dyslexia pasobra e tin problema cu lesamento, deletrea y tambe cu calculacion cu cifra (traha som). E letternan ta wordo bira y e palabranan ta wordo lesa y scirbi robes. Un simpel som ta costa hopi tempo y fout ta wordo cometi. Un persona cu tin dyslexia no por ordena e informacion den su cerebro na mes un forma cu un persona cu no tin dyslexia. Normalmente un persona ta usa su parti drechi di e cerebro pa e lesa. Na momento cu lesamento bira algo normal e ora un cambio ta tuma lugar na unda e parti robes di e cerebro ta wordo usa pa lesa. Serca un persona cu dyslexia e transformacion entre e letra y sonido den e cerebro no ta funciona bon. Dicon esaki ta sosode ainda no ta mucho cla.

Tin diferente sorto di dyslexia y no necesariamente tur persona cu ta sufri di dyslexia tin problemanan serio cu siñamento. Un persona cu dyslexia tampoco por wordo categorisa como bobo. Un persona hopi inteligente y cu tambe tabatin dyslexia ta Einstein. Mayoria di biaha un persona cu dyslexia ta hopi caweta y ta haci mas uso di su otro sentidonan. Dyslexia ta algo cu bo ta nace cu ne y e por ta heriditario. Ta asina cu 50% di muchanan cu tin ta sufri di dyslexia. Pero un persona por haya dyslexia despues di un infarto cerebral of door di un accidente na unda tin sla di cabes cu ta causa daño cerebral. Tratamento pa un persona cu dyslexia ta depende di e momento cu e la wordo diagnostica. Muchananan por ehempel mas tanto ta wordo diagnostica ora nan ta den eerste of tweede klas pasobra esey ta e momento cu nan ta cuminsa haya les di lesa y scirbi. Na momento cu un mucha wordo diagnostica cu dyslexia e lo por haya lesnan special di lesamento. Mas tanto e mayornan lo haya e informacion aki na school y pesey mes ta hopi importante pa e docente ta atento y ta informa mayornan di e problema aki. Un conseho na mayornan ta cu si bo ta mira cu bo yui tin problema cu lesamento y scirbimento aserca su docente y papia cu ne pasobra e docente ta e persona indica pa duna bo conseho pa cu bo yui.


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Dunami sin suco door di Lucy Strijdhaftig

P

rome cu mi presenta algun (dushi) receta lo ta bon pa repasa un rato kico ta diabetes.

mucho halto. Glucosa ta bin di loke nos ta come. E pancreas ta traha insulina cu ta yuda e glucose bay di bo sanger pa bo cellulanan. E cellulanan aki ta transforma e glucosa den energia. Ora bo ta diabetico bo curpa tin problema pa haci uso na un manera apropia di e insulina aki. Esey tin como consecuencia cu e glucosa ta acumula den bo sanger y no por wordo manda pa bo cellulanan. Si e glucosa den bo sanger keda halto e por trece daño na bo curpa, por ehempel e por causa daño na bo wowonan, na bo curason, riñon, nervio y na bo pianan.

dokter ta indica. Mas cu claro e diabetico mester ta consciente di su forma di alimenta su mes. Y ya cu nos a yega na e topico di cuminda ata e recetanan dushi atrobe! E recetanan aki ta special pa nos lesadornan cu ta diabetico pero nan ta asina dushi y saludabel cu e resto di famia tambe por disfruta di nan. Man na obra y ban drenta cushina pa prepara e plato delicioso aki.

Algun sintoma di diabetes ta cu e persona ta orina hopi, ta sinti hopi sed, ta sinti cu e tin hopi hamber of ta cansa. Tambe e por perde peso sin cu e ta riba un dieta pa baha peso. Tin tres tipo di diabetes: • Tipo 1 diabetes: den e tipo aki e curpa humano no ta traha insulina. Personanan cu e tipo di diabetes aki lo mester tuma insulina. • Tipo 2 diabetes: den e tipo aki e curpa no ta traha ra apropia. • Diabetes gestacional: e tipo di diabetes aki por ocuri na momento cu un ser femenino ta embarasa. E ta hisa e riesgo cu e ser femenino y su baby por haya diabetes despues. Un diabetico por siña controla y maneha su diabetes pa asina evita problemanan serio cu salud. Via por ehempel su docter di cas e por check e glucosa den sanger, por check su presion y tambe e cholesterol. Tambe si e docter di cas a prescribi un medicamento e ora e mester tuma e medicamento manera cu su

Receta # 1 Carni stoba: • 1 liber di carni stoba sin vet corta den bloki chikito • 2 cuchara di hariña whole wheat • ¼ telep di salo, esaki ta si ta desea di pone un tiki salo • ¼ telep di black pepper • ¼ telep di comino • • • 2 ciboyo mediano, corta • 2 taki di selder, corta

• • • • • •

Promenton mediano cora of berde, corta 1 tomati, corta 5 cup di beef broth, corda saka e vet! 5 batata chikito, pela y corta den bloki Carot corta den pida pida 1 ¼ cup di bonchi berde (green peas)

Preparacion: • Keinta e forno adelanta na 375 F grado. • Mescla e hariña, salo, peper y comino hunto. • Lora e carni den e mescla aki. • candela halto te ora e bira bunita bruin pa mas o menos 7-10 minuut. • Despues pone e carni aki den un baki di forno. • e wok y hasa e berduranan te ora nan bira un poco moli, pa mas o menos 5 minuut. • Pone e tomati y e beef broth den e wok cu e berduranan aki y lage herbe un rato pa despues bo basha e mescla ariba e carni. Tapa e baki completamente cu un foil y lage horna pa 1 ora na 375 F grado. • Despues ta saca e baki for di forno y pone e batata, carot y boonchi berde den dje y lage horna pa 25 minuut mas of te ora e batata y carot bira moli. Por come e carni stoba cu un salada di lechuga y concomber. Opcional: cu un dinner roll. Ta interesante pa sa cu un serving size (1 ½ cup di e stoba aki) ta contene: • Caloria 320 • Vet gram (vet satura 1.5gr, trans vet 1 gr) • Cholesterol 40mg • Sodium (salo) 520mg • • Protein 24gr • Vit A 340%, vit C 80%, Calcium 6% y hero 15% • E receta aki ta basa riba e porcentahe diario di un dieta di 2000 caloria pa dia.


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Bo curason den bo man; cuid’e!

door di Solange Tchong

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a luna di juni 2010 Aruba Hearth Foundation a organisa un seminario yama “Bo curason den bo man”. E seminario aki a tuma lugar na Renaissance Convention Center y tabata un exito rotundo. Presente na e seminario aki tabata pareha Annie y Ludwig Burleson. Redaccion di Pulso tabata tin e honor di por a tene un entrevista cu nan. Señora Annie ta conta nos cu ta nan custumber pa bay tur seminario cu wordo organisa relaciona cu malesa di curason. No solamente nan ta haya esaki sumamente interesante sino nan por siña hopi y pasa e informacion cu nan ta haya pa nan famia y amigonan.

Otro motibo importante pa nan bishita: su casa Ludwig ta un pashent di curason. For di aña 1987 cu señor Ludwig a haci su prome catherisacion nan bida a cuminsa cambia. E tempo ey nan no tabata sa kico un hende ta pasa aden ora e ta pashent di curason of ora un hende haya un stroke. Tampoco kico ta e concecuencia pa e pashent y su famia. Door di cuminsa bishita diferente seminario cu ta wordo organisa pa publico en general nan a haya sa mucho mas di loke su casa Ludwig a pasa aden. Tambe nan a siña reconoce e sintomanan di un stroke por ehempel cu e stem ta bay of e lenga ta bira pisa. Loke mas a hala nan atencion durante e seminario tabata e informacion di dokter Luis Saenz di Colombia cu a papia riba e seramento di

ader. Tambe dokter Fingal tabata interesante ora e la amplia riba e topico di vet den ader. Segun señora Annie e comemento na Aruba ta e preocupacion mas grandi. Nos ta custuma di come malo y no ta acepta cu mester percura pa cambia nos patronchi di come. Riba e punto aki señor Ludwig ta interumpi y ta conta cu tempo cu e mester a biaha pa Houston relaciona cu su malesa un dokter eynan a bise cu na Aruba hende ta custuma di come malo. Señor Ludwig a rabia masha hopi mes. Dokter a bolbe splic’e cu come for di ora y come demasiado no ta bon pa e curpa. Despues señor Ludwig a realisa cu e dokter tin rason. Na aña 2002 señor Ludwig a haya su prome stroke. Esaki e la ripara door di sinti malo, lenga a bira pisa, no por cana y sinti su curpa bira lam na un banda. E mester a wordo interna 2 luna den hospital y a perde tur gana pa biba. “Mi a entrega,” señor Ludwig ta conta nos. Sin embargo e persona cu tabata drumi banda di señor Ludwig tambe tabata un pashent cu a haya un stroke. E compañero aki a keda papia cu señor Ludfrenta bida bek. Señor Ludwig ta conta: “mi a haci un cruz pa Dios y for di e momento ey mi a sintimi bon”. haya un di dos stroke. Esaki a haci cu señor Ludwig su slokdarm a daña, a haci cu e no por a cana mas y practicamente a pone cu e mester a siña tur cos full

wig tabata semper un hende activo na trabou y den su deporte. Un conseho cu e ta duna tur otro hende: purba di laga humamento un banda y no bebe dimas. Su persona mes tabata huma masha hopi mes den pasado pero a laga esaki un banda ora cu dokter a puntre si e ta stima su mes. Otro experiencia menos agradabel pa pareha Burleson ta e morto di un ruman homber di Annie. Scuchando nan storia, señora Annie ta sigui conta: “Mi ruman homber tambe tabata patient di curason y a haya un stroke tras di stuur. Como cu e hendenan cu tabata cu ne e momento ey no tabata sa cu e ta pashent di curason probablemente nan no tabata sa kico pa haci. Nan a purba di yuda na nan manera. Ora e ambulans a yega e personal di ambulans a purba di traha cu ne pero ya tabata laat…”. Pareha Burleson ta conta nos cu nan kier alerta tur hende pa busca informacion y si ta posibel lo mester yega nan un tipo di armband y/of cadena pa pashentnan di curason di forma cu otro hende por reconoce e personanan aki den comunidad ya cu pa ora un di nan haya un atake di curason por haci mas esfuerzo pa yuda nan mas liher. Den bista di pareha Burleson esaki por yuda hopi na Aruba pa concientisa hende riba e pashentnan di curason. Un hende por mustra hopi bon di pafor pero bo no sa kico ta pasa paden!


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Biba cu un ‘stoma’

door di Sharon Robert

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isas e no ta algo hopi conoci bou di nos tur, sin embargo tin algun hende cu diariamente ta biba cu un ‘stoma’ sea temporal of pa semper den nan bida.

E palabra ‘stoma’ ta bin for di e idioma griego y buraco cu a wordo poni door di cirugia. Esaki un hende por haya por ehempel despues di a haya un accidente of como consecuencia di un malesa. cial) aki a wordo habri riba e tripa diki. Un buraco riba e tripa chikito ta wordo yama un ‘ileostoma’ y un buraco riba e canal di urina ta wordo yama ‘urostoma’. Tambe tin e ‘tracheostoma’. E terminologia ‘tracheostoma’ ta deriva di ‘trachea’ cu ta e luchtpijp y ‘stoma’ cu ta e boca. Tracheostomie ta e cirugia unda un boca ta wordo traha riba e luchtpijp na altura di e garganta. E plural di e palabra stoma ta stomata. Ta conoce dos tipo di stomata; esun cu ta temporal y esun cu ta permanente. Aunke bo lo no ta kere toch tin basta hende na mundo cu tin un stoma, tanto hende jong como adulto. Awendia tin hopi bon material y esaki ta essencial pa e colecta sea e urina of e sushi. E stoma ta rekeri di un bon cuido. Fabricantenan ta saca bon informacion tocante e uso di e materialnan di cuido di stoma entre otro e saco special pa colecta sushi (urina of af ). Pa no ni lubida riba e enfermeronan cu awendia ta sigui cursonan special di cuido di stoma pa asina por yuda e persona cu un stoma debidamente. Asina mes no ta kita afor cu tin persona cu stoma cu por haya problema di cuero. Mayoria di e problemanan aki –den caso cu nan presenta- tin hopi biaha di haber cu e cuido di e cuero cu ta rond di e stoma. Factornan cu por hunga un rol ora tin e problema di cuero ta e siguiente: • Pigmentacion • Cuero seco serca hende di edad halto • “Algehele malaise” • Desnutricion • Diabetes, Colitis, Malesa di Crohn’s, Malesa di curason of ader • Uso di remedi por ehempel corticosteroïde, cytostatica • Radioterapia E complicacionnan cu bo por haya ta: • Occlusion; akinan ta caminda cu e cuero ta haya irritacion • Allergia • Infeccion di “schimmel” E mayoria di e problemanan di cuero por wordo preveni door di algun pasonan preventivo cu por ser tuma y cu prevencion kiermen lo siguiente: • ta importante pa e cirugano evalua y dicidi bon

na unda lo pone e stoma; su persona lo splicabo kico ta e opcion (nan) • e cirugano ta haci un bon trabou y ta traha e stoma corectamente • despues di e cirugia, e pashent mester haci uso di material pa cuido di stoma cu ta netamente pa su tipo di stoma • e patient mester haya bon instruccion y informacion tocante su propio cuido ya cu su bida awor lo cambia pa motibo cu tin e stoma Pashentnan na Aruba por haya informacion tocante stoma serca nan cirugano y tambe serca e “stoma-verpleegkundige”. Otro manera pa haya informacion ta door di haci uso di computer (internet) ya cu tin hopi website cu informacion tocante salud y cuido; tambe special pa hende cu tin un stoma. Un ehempel ta e website di e “Nederlandse Stoma Vereniging Harry Bacon”.

por hala esaki di un banda pa otro. Un estenosis riba nivel di e cuero bo ta reconoce paso e cuero ta cuminsa riba y/of bay over di e stoma. Tratemento: e forma aki di estenosis bo por reconoce tempran y por wordo yuda door di por ehempel e cirugano. 3. “Wildvlees”. Esaki ta manera un pleki y/of punta di sangramento na e rand di e stoma of tin ora riba e stoma mes. No por preveni esaki. Tratamento: un enfermero y/of dokter por trata esaki door di pone “zilvernitraat” riba esaki. Ta importante pa e persona cu stoma pone hopi atencion na su cuminda. Tin cierto cuminda cu ta resulta den sushi hopi moli y/of mas gas. Esaki ta fastioso pa e stoma. Tambe e curpa por perde vocht of salo por ehempel ora bo tin un “ileostoma” (stoma riba e tripa chikito te cu e rand di e bariga). Den un caso asina lo mester yuda e curpa cu mas vocht. Pesey ta recomendabel pa

E problemanan di cuero mas comun ora bo tin stoma y con ta trata cu esaki: 1. Allergia y/of hypersensibilidad. Causante: Como patient cu un stoma bo ta sensibel pa cierto material pa cuero (“huidplaat”) y esaki ta caracterisa su mes door di un cuero rond di e stoma color cora conhuntamente cu grawatamento. Tratamento: lo mester hunta e cuero cu un crema special pa evita esaki (“barrierecreme”) pero si bo haya bo den e situacion mes ta bon pa tuma contacto cu e “stomaverpleegkundige”. E persona aki lo por duna e mihor conseho segun bo situacion (y/of necesidad). 2. Estenosis (e stoma ta cuminsa sera, ta cuminsa bira smal). Esaki por sosode tanto riba e cuero como riba e nivel di e musculonan. Control regular di e stoma ta recomendabel, e cirugano

Aseguradonan di AZV cu haya nan mes confronta cu e noticia cu nan lo mester wordo opera pa haya un stoma of cu tin un stoma caba; ta bon pa nan ta na altura cu: • Pa haya bo material prome cu bay cas por tuma contacto cu e enfermera specialisa den cuido di stoma, señora Linda Thompson. • Señora Linda Thompson lo haci ‘intake’ y percura pa tur tramite wordo haci pa ora bo bay cas (sali for di hospital) • Si tin cualkier pregunta of bo ta desea informacion por tuma contacto tambe cu FORSA, e Federacion Organisa pa Representa Stoma-clientenan di Aruba na telefon 5843947 of 5830399 of 5844414.


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Mucho gusto cu Eduard Moreno Castro

door di Ethleen Henson 1) Kico ta bo funcion y den cua departamento bo ta traha? Mi ta un Internal Audit Functionaris den e departamento di Internal Audit. 2) Cuanto tempo bo ta trahando na AZV? Desde 1 di December 2007. 3) Bo por a splicami den poco palabra kico bo trabou ta encera?

y ehecucion di e ‘auditplan’ anual. E departamento di Internal Audit tin di yuda añadi balor na Organo Ehecutivo AZV y yuda mehora e organisacion door di duna conseho na esaki. 4) Con bo ta wak AZV den futuro? Y si mester bin un cambio, kico lo bo sugeri? Pa cu e operacionan di UOAZV por sigui drecha. Esaki pa ofrece un mihor servicio tanto externo como interno. E resultado di esaki ta depende di nos trahadornan mes door di duna lo mihor di nos y traha hunto pa un mihor UOAZV. Banda di esey nos tur (pueblo di Aruba) a scoge pa un sistema di AZV (via e gobierno cu nos mes ta scohe cada cuater aña). E consecuencia ta cu e sistema medico aki ta hopi costoso y e entrada cu Aruba tin no por cargue. Nos tin retonan nos dilanpor paga. Un sugerencia lo ta pa analisa bon dicon e cuido medico ta costoso y purba di crea un plataforma mas competitivo door di tambe wak den nos region unda nos por haya un bon servicio medico na un prijs rasonabel. Banda di esaki nos mester conscientisa nos poblacion pa biba mas saludabel.

Yuda bo prohimo: duna sanger door di Diandra Alders

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os no gusta wak sanger, pero e ta algo cu simpelmente nos no por biba sin dje. Un manera cu nos por yuda nos comunidad ta pa duna sanger. Si esaki kisas por duna un tiki miedo pero imagina bo mes cu bo por yuda salba bida di un hende cu mester di sanger cu urgencia. E persona ey por ta bo mama, bo tata, bo ruman, bo sobrino of bo yui. Dicon mester di un grupo grandi di hende pa duna sanger? Paso tin diferente tipo di sanger, esta A, B, O, y AB. Den e grupo ey tambe por tin un di dos grupo di sanger manera A positief of O negatief. Pa un hende cu tin sanger di grupo O, e por haya donacion solamente di sanger grupo O. Un hende cu tin tipo di sanger B por haya sanger di tipo B of di tipo O. Si no tin tempo pa determina ki sanger e persona mester, e ora por duna e patient grupo di sanger O negatief.

Ora di bay duna sanger pa prome biaha, lo bo mester contesta preguntanan tocante bo salud. Tambe e personal di e banco di sanger lo saca un par di tubo chikito di sanger pa asina haci diferente test pa wak si bo ta apto pa duna sanger. Ora cu bo a pasa e ‘screening’ cu exito, bo ta cla pa haci un donacion di sanger. di hero den bo sanger. Si esakinan ta na ordo, e lo pone un hangua na bo braza pa laga e sanger corre den un saco. Normalmente ta saca entre 450 y 500 mililiter pa biaha. E dunamento di sanger ta dura ongeveer 15 pa 20 minuut. Despues di esaki bo ta haya un dushi chuculati y juice pa saboria y duna bo curpa un tiki nutricion. E ta haci dolor? Si, un tiki. Pero, corda, bo por salba bida di un ser keri.


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Secura total…deshidratacion door di Ethleen Henson

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ra ta calor pafor y bo ta sodando, bo ta haya sed. Dicon? Sed ta un señal di deshidratacion, esey kiermen cu bo curpa na corecto. Un persona ta haya awa ora cu e bebe y come. Bo ta perde awa ora cu bo soda, urina, ora bo tin diarea of sacamento. Hasta ora bo hala rosea, bo ta perde un tiki awa. Nos curpa mester di awa pa por funciona corectamente. Normalmente nos ta haya e awa bek ora cu nos bin for di pafor y bebe un glas di awa friew. Si bo no haci esey, bo por cuminsa sinti bo mes malo. Y si bo keda hopi largo sin bebe awa, bo por bira asina malo cu bo mester bay hospital. Señal di deshidratacion Ademas di tin sed, akinan tin algun señal cu ta indica cu un persona por ta deshidrata: • Cansancio, marea • Curason ta bati lihe • Lip y boca seco • No urina hopi, y e color di e urina ta scur of e urina ta hole fuerte Kico pa haci? Purba di no deshidrata na prome lugar. Si bo ta bay pafor, bebe un glas di awa prome, durante y despues di bo salida. Specialmente si ta hopi calor. Bisti un paña cu ta fresco y purba di ta mas hopi cu ta posibel den sombra. Deshidratacion por causa agotacion y “heat stroke”.

Tips pa calma bo sed Mi tin cu bebe 8 glas di awa pa dia? No, pero si bo bebe un poco mas si bo ta malo of si bo ta bai hasi ehercicio. Come fruta y berdura. Bebe lechi y limita e uso di “sports drinks”. No tin nada mihor cu awa. Limita refresco y otro bebidanan cu tin (hopi) sucu, manera fruit punch, limonada y iced tea. Nan ta contene hopi sucu cu bo curpa no mester. Tin di normal, cu otro palabra e ta bisa bo curpa pa deshasi hidrata.


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Style di Movecion door di Joost van de Kamp

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iba nos peticion den Pulso di juni pa manda informacion tocante deporte of otro tipo di movecion cu por wordo practica na Aruba nos a recibi varios email. Den e edicion aki nos lo trata dos di nan cu ta hopi interesante. E dos storianan ta full diferente pero nan tin den comun e parti di movecion y con sano y divertido esaki ta.

Nos ta cuminsa cu e hubentud. Kaylah Henson ta un mucha muher di 8 aña y ya caba ta 4 aña activo den diferente deporte manera, equitacion, landamento y ballet. Den e articulo aki nos kier pone atencion na e deporte cu ta probablemente menos conoci esta equitacion. Equitacion ta un palabra nechi pa describi deporte cu ta envolvi cabay. Core cabay ta un deporte unda balansa, tecnica, trankilidad, disciplina y control ta hunga un rol. Banda di esaki e relacion cu e cabay por ta un experiencia unico y duna hopi valor extra. Por ehempel core riba un cabay pafor por siña bo of bo yiu con bunita e ta pa ta den harmonia cu naturalesa y e animal. A contrario cu bo lo pensa den prome instante equitacion no ta mas peligroso cu cualkier otro tipo di deporte. Tanten cu bo wordo rondona door di hende profesional den e scol di equitacion, no tin ningun problema. Na Aruba tin varios ranchonan unda nan ta duna les di core cabay. Busca den buki di telefon bou di Rancho y puntra si nan ta duna les tambe. E ora ey bo por traha un afspraak pa bishita nan pa bo mes por wak con nan ta trata e cabaynan y cuanto e prijsnan ta pa haya les. Den caso di Kaylah, cu ta tuma les na Rancho Ponderosa, equitacion a cay den bon agrado. Asina bon cu ela bay te hasta exterior pa representa Aruba na torneonan internacional. Na aña 2008 Kaylah a bay Medellin, Colombia y den vakantie grandi e aña aki ela bay Puerto Rico formando parti di e seleccion di Aruba pa e competencia di VIII Mundial de Jinetes & Amazonas. Akinan ela duna un hopi bon presentacion. Lastimamente e no a cay den e premiacion.

Pero esey no ta desanime ningun tiki. Su entusiasmo pa su deporte ta keda grandi. Kaylah su conseho pa tur otro mucha ta, pa ta activo, hunga hopi y haci deporte paso e ta dushi y hopi bon pa bo curpa. E ta yudabo tambe den bo lesnan na skol, paso bo ta mas diciplina. Esey tawata e storia di un hoben Arubiano cu por ta un bon motivacion pa otro hende purba algo nobo. Pero na Aruba tin hopi mas hende ehemplar y no necesariamente nan ta hoben (a lo menos no hoben di edad). Redaccion di Pulso a haya un email di señora Soraya Peterson cu a bay landa na Surfside y topa un grupo di hende cu nan a nombra Buena Vista Tiburones. E ta un grupo di grandinan cu ta landa na Havana di 6 pa 7 or tur mainta pa nan keda den bon condicion. Y e ta funciona, pasobra tur ta bon di salud. Ariba e portret akinan bo ta wak señor Laito Nadall cu tin e edad respectabel di 84 aña. Banda di landamento e ta traha tur dia den su cunucu y e ta pisca riba yate un biaha pa siman. E ta prefera di come di su mes un cunucu y di su mes un pesca. Un tip cu señor Nadall kier duna e lesadornan di Pulso ta pa “lubida di sucu y baha man cu carbohydrato y naturalmente move tur dia.”

E-mail mania door di Diandra Alders

B

ida a bira hopi moderno y casi tur hende ta usa e-mail. Y pakico no? E forma aki di comunica ta gratis, e ta traha rond henter mundo y e ta instantaneo. Lastimamente huntu cu e-mail a bin un otro fenomeno, esta ‘spam’. No, e no ta e cuminda, pero e-mail indesea cu ta papia di herencianan cu bo a haya na un lugar na Africa, produktonan cu ta laga bo bida amoroso bira fantastico y cu señor Bill Gates lo dunabo placa si bo manda e e-mail pa tur hende den bo lista. Loke tampoco no ta falta ta e e-mailnan cu ta trata di medicina pa cura cualkier cos, esta obesidad, cancer, cansancio, etc. Pero e pregunta ta keda: nan ta real? Si e e-mail no ta menciona nomber of lugar, pero ta bisa “e storia aki ta real, paso mi a tende esaki di un famia di un amigo / amiga”, ya caba bo mester cuminsa duda den e e-mail. Un otro regla clave ta: si e ta mustra mucho bon pa ta real, probablemente e no ta real.

Banda di e tiburonnan macho tin varios dama tambe cu ta duna acto di presencia. E señora den badpak blauw riba e potret tin por ehempel 25 aña caba cu e ta landa. Ela cuminsa despues cu ela bay cu pensioen... reken bo som. Y e ta sinti su mes hopi bon.

Si bo tambe tin un sugerencia pa e rubrica aki, please manda un email pa info@uoazv.aw of joost. van.de.kamp@uoazv.aw. Te otro biaha!

Por ehempel, un e-mail popular cu ta wordo manda rond ta di un dieta cu a wordo crea door di un hospital na Birmingham, Alabama. Si bo bay riba e website di e hospital aki lo bo ripara cu e hospital no ta e origin di e dieta aki y cu e Asina bo tin e-mails cu ta papia di bebe awa friu ta dunabo cancer (no ta berdad), desodorante ta dunabo cancer di pecho (tampoco ta berdad) y asina tin hopi mas. Prome cu bo bay riba dieet, stop di usa desodorante of no bebe awa friu mas, bo por cuminza pa wak mas leu si loke e-mail ta bisa ta berdad. Riba internet tin websites cu ta yudabo cu e cosnan aki manera www.snopes. com of http://urbanlegends.about.com. Loke si bo tin di haci semper ta consulta cu bo dokter prome cu bo sigui algun conseho di e tipo di e-mailnan aki. Tambe no lubida di kita e emailnan aki; djis primi ‘delete’.


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Pabien! Bo ta na estado! door di Magaly Tobel

U

n temporada hopi special a cuminsa pa e hende muher ora e tende cu e ta na estado. Tur cos lo bay bon? Con mi curpa lo cambia? E lo ta mucha homber o mucha

y emocional di e hende muher na estado, su persona lo haya su mes enfrenta cu algun cosnan nobo durante di su embaraso. Organo Ehecutivo AZV como e seguro medico general pa hopi hende na Aruba ta pone su debido atencion na e parti aki y pesey ta percura pa e hende muher na estado por haya tur servicio bon regla. Sigur durante e periodo bunita di embaraso bo persona no mester hiba ningun preocupacion. Embaraso y trese un baby na mundo ta procesonan natural. Organo Ehecutivo AZV ta brinda dos tipo di servicio pa bo persona durante embaraso y parto cual ta e ayudo pa medio di un partera of e ayudo di un gyneacologo. Den aña 2009 Organo Ehecutivo AZV a cubri alrededor di 1200 parto di cual mayoria a tuma lugar den Dokter Horacio Oduber Hospital. Hopi mama (mayoria) hulandes cu ta biba na Aruba ta scohe pa haya nan baby na cas. 4 di cada 10 mama ta haci esaki bou guia di un partera. Nos mamanan di Aruba ultimo añanan tambe mas y mas ta cuminsa scohe (consientemente) pa haya nan baby na cas bou di e guia di un partera. For di aña 2001 cu Organo Ehecutivo AZV a cuminsa como seguro medico general na Aruba tin e servicio di partera den e pakete (cobertura) di AZV. E cobertura ta encera cu un partera por duna bo e servicionan necesario for di comienso di e embaraso, e servicio aki nos ta yama control prenatal, ora di e parto y despues di e parto cu ta wordo yama control y/of cuido post natal. Un partera ta un persona cu a studia un educacion na nivel di “Hoger Beroeps Opleiding” y como tal a ricibi 4 aña di training riba tur loke tin di haber cu em-

baraso y parto. Como un profesional riba su tereno, e partera por distingui entre un embaraso normal y un embaraso cu mester di un specialista.

mente como emocionalmente. Si detecta cu tin factornan riesgoso pa bo e ora bo ta wordo pasa pa un gyneacologo.

Prenatal Bo por bay directo cerca un partera pero den caso cu toch bo a acudi cerca bo dokter di cas prome, bo dokter di cas por pasabo pa un partera (no tin mester di e verwijsbrief). E partera ta bay guiabo lo maximo durante e diferente cita. Ta purba di tene cuenta cu e fecha y/of orario cu pa bo ta mas facil pa por yega e cita. E partera ta un persona cu ta dedica completamente na e guia durante Embaraso y como tal e ta e persona adecua cerca ken abo por haci bo pregunta. E citanan ta wordo palabra adelanta y ta bay na ora. Por lo general e cita cerca un partera ta consisti di e prome pregunta con bo ta sintibo y for di eynan lo sigui amplia cu informacion of recomendacion. Tur cos ta depende di kico ta e kehonan of molester cu bo ta sinti. Importante ta e consehonan cu lo bo ricibi durante di e cita pa tur loke ta saludabel pa come y/of bebe durante di bo embaraso. Banda di tur esey, e partera lo midi bo presion di sanger pa controla si esaki ta bon. Tambe lo scucha e batimento di e curason di e baby y lo controla con e baby ta drumi den e bariga (manual). E partera ta lagabo haci bo echonan (2x), testnan di laboratorio, remedi si ta necesario (hero o vitamina o acido folico). E partera lo guia bo pa asina -

Parto na cas o hospital Un parto ta un experiencia hopi personal. Pesey mas y mas mamanan ta scohe pa haya nan baby na cas den un ambiente cu nan ta custuma cune. Si bo scohe pa haya bo baby na cas ta bon pa bo avisa esaki adelanta na bo partera. E preparacion pa haya baby na cas ta hopi importante y hunto cu e partera boso lo papia riba loke ta necesario pa ora di e parto na cas. Un partera ta prepara pa por asisti bo parto pa esaki tuma lugar sin problema o stress, tambe na cas. Pero si bo opta pa haya bo baby na hospital, e ora e partera ta asistibo na hospital. Cuido despues di parto Organo Ehecutivo AZV tin e parti aki regla cu e parteranan. Despues di parto, sea na cas o hospital, e partera ta pasa cerca bo persona pa controla si tur cos ta bon cu bo y cu bo baby. E por puntrabo con bo ta sinti y lo controla si bo matris ta bay bon bek na su lugar door un examen manual (kiermen controla bo di pafor riba bo bariga pa check unda bo matris ta ubica e momento ey). Tambe e partera lo controla e baby, entre otro si e tin bon color y si su lombrishi a cay caba. Si bo ta un mama cu a opta pa duna pecho, tambe e partera lo por yuda bo cu bon conseho tocante esaki. Localisacion Actualmente tin 9 partera na Aruba. Nan ta duna servicio den Instituto Medico San Nicolas (IMSAN), na Santa Cruz, Tanki Flip y Oranjestad. Pa mas informacion por bishita nos website www. azv.aw Pasa un dushi temporada di embaraso y exito cu bo parto


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Presentacion na La Cabana Beach & Racquet Club door di Solange Tchong

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en luna di juli departamento di Informacion di Organo Ehecutivo AZV a tene un presentacion pa e empleadonan di La Cabana Beach & Racquet Club. Durante di e presentacion aki -cu tabata tin un duracion di dos ora- a papia tocante e historia di AZV (con a yega na idea AZV y pakico), e derecho riba seguro AZV, e e topico interesante di menopauze cual topico a wordo presenta door di señor Reuben TjonSie-Fat, un di e conseheronan medico di e departamento di Control y Conseho Medico di Organo Ehecutivo AZV. Despues di e presentacion tabata tin oportunidad pa haci pregunta. Por a ripara cu esnan presente tabata tin hopi interes den informacion relaciona cu e dokternan di cas y specialista entre otro tocante e sistema di traha di dokternan di cas pa medio di “inloop”

of solamente cu afspraak pero tambe e tempo pa warda riba un afspraak serca e specialistanan. Otro preguntanan lansa den direccion di e departamento di informacion tabata relaciona cu e ZorgPas. Por ultimo tabata tin hopi pregunta relaciona cu menopauze mes y e parti great tabata cu e preguntanan a wordo haci tanto door di hende muher como di hende homber cu a mustra hopi interes den e topico aki. Algun pregunta tabata entre otro kico pa haci ora cuminsa haya e kehonan cu tin di haber cu e “climaterium” (periode entre 39 pa 55 aña di e hende muher), kico por haci pa yuda preveni cierto sintoma y si hende homber tambe ta pasa den algo asina. For di e empleadonan di La Cabana Beach & Racquet Club nos di redaccion di Pulso por a compronde cu nan a haya e presentacion uno hopi interesante.

Sera conoci cu …FORSA door di Solange Tchong

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iba un dia comun y coriente, cu un solo pafor

Pulso tabata tin e honor di tene un entrevista cu señor Carlos Faarup, presidente di un federacion completamente nobo yama FORSA.

yuda su clientenan cu nan revalidacion social na un forma mas faborabel posibel entre otro door di siña nan tocante e cuido di nan curpa awor cu nan tin e stoma y por ehempel con pa trata cu e cambionan emocional cu como persona bo ta pasa aden: e cambionan traumatico.

pa Representa Stoma-clientenan di Aruba. E idea a lanta for di basta aña pasa ora cu señora Linda Thompson y señora June Trinidad tabata ripara e necesidad pa mas informacion bou hendenan cu tin un stoma. Personalmente señor Carlos Faarup a haya su mes confronta cu e idea aki na aña 2006 ora cu e mes a tende for di su dokter cu e mester wordo opera y haya un stoma. E idea y animo tabata tey pero tabata falta hende pa yuda y asina señor Carlos a wordo pidi pa bin y yuda cu e preparacionnan pa lanta e federacion.

Pa realisa su meta (nan) FORSA ta kere cu mester bin cu informacion tocante di kico ta un stoma pero tambe informacion riba e diferente productonan di uso. Naturalmente esaki lo sosode semper despues cu haya aprobacion di e cliente cu su persona y/of famia ta desea mas informacion. Tambe FORSA kier realisa su meta door di colecta informacion manera adresnan di e diferente fabricantenan y distribuidornan di e productonan sin cu e mes tin ningun laso comercial. Evaluacion di e productonan of aparatonan pa logra pa tin mihor informacion disponibel pa e clientenan.

Hopi tempo a transcuri prome cu por a regla asunto

Awor kico ta un stoma? E palabra ‘stoma’ ta bin for di e

e federacion a bira un realidad. A dura algun luna union general a tuma lugar na unda mas o menos 25 hende a participa.

boca of buraco cu a wordo poni door di cirugia. Un persona cu un stoma ta un persona cu por ehempel door di un malesa a wordo afecta na su tripa diki of

FORSA su meta principal ta pa bin dilanti bou publico cu informacion tocante kico ta un stoma pero tambe pa kita e taboe cu te ainda ta existi pa cu personanan cu tin un stoma. Tambe FORSA kier

su funcion door di traha cu e tripa un salida (boca of buraco) pa e desperdicio. E salida aki ta un buraco cu e cirugano ta traha por ehempel na e bariga. Pa cuido di un stoma ta rekeri di materialnan di retencion di por ehempel e urina of e sushi cual awor lo sali

pa medio di e boca aki y lo drenta den un saco special cu yama “stomazakjes”. ‘e lucha pa bida na su forma mas basico’ pero ‘ami ta e ser, cu a pesar di mi pober alrededor, a keda intocabel y a lanta para pa ta e ehempel di bunitesa y puresa’. E cultura na mundo e tey como simbolo pa siña hendenan algo. Pa e motibo aki FORSA su miembolisa exactamente loke nan ta kere aden: e cambio den nan bida, despues di a pasa den duro y logra recupera bek. Riba e pregunta na señor Carlos Faarup ken por bira miembro di FORSA nos a compronde cu tur hende cu tin interes of cu kier yuda nan organisacion por bira miembro. Pa haci esaki bo por tuma contacto cu nan directiva diario: • Señor Sven Faarup (secretaris) na telefon 5844414 • Señor Adjay Ramcharan (tesorero) na telefon 5830399 of cellular 5938530 • Señor Carlos Faarup (presidente) mes na telefon 5843947 of cellular 5628538 • E-mail adres: forsa.aruba@live.com Finalmente FORSA ta desea bo hopi forsa! Esaki ta e ‘slogan’ di FORSA.


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Tratamento medico den exterior den cifra door di Joost van de Kamp

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anera cu nos ta biba riba un pida baranca dushi den lama caribense cu alrededor 100.000 otro hende tin hopi bentaha, pero e escala chikito tambe ta e causa cu no ta tur facilidad por ta mes cos manera un pais of ciudad grandi. Un bon ehempel ta nos hospital. Na Aruba tin un variedad amplio di specialista medico, pero cierto tipo di tratamento no por tuma lugar na Aruba, pasobra no tin e aparatonan adecuado of falta di experiencia den caso di un tratamento raro (menos usual).

Den e Landsverordening AZV tin un solucion den caso cu un persona mester di un tratamento medico cu no por tuma lugar na Aruba. Den articulo 25 di e ley di AZV ta stipula cu si un specialista ta haya necesario e por haci un peticion na e commision CGZ pa haya un tratamento den exterior paga via AZV. E paisnan unda AZV por manda su aseguradonan ta Corsow, Colombia, Venezuela, Hulanda y Merca. añanan. Manera bo ta wak tin un aumento for di 2003 cu un piek na 2007. E cifranan di e prome mitad di 2010 ta mustra cu na 2010 lo bin un aumento atrobe den e cantidad di tratamento den exterior.

sanan di curazon y cancer ta prevalece hopi. Mayoria di e aseguradonan cu tin problema di wowo a wordo manda Corsow. Pa Cardiologia Colombia y Hulanda ta e destinacionnan adecua y esey ta conta pa cancer tambe, aunke cu mester bisa cu tambe na Corsow tin facilidadnan di radiologia pa trata cancer.

Pa duna un bon bista di e paisnan unda mas frecuente nos ta usa e clinicanan medico pa nos aseguradonan nos a pone e 4 paisnan riba un liña. Ta obvio pa wak cu Colombia ta nos partner mas grandi. E nivel di e servicio medico na Colombia ta halto y e prijs di e cuido ainda ta pagabel, esey ta mes momento e razon pakico Merca ta mucho halto pa e Fondo AZV. E aumento den e kolom blauw di Corsow tin di haber cu e tratamentonan di wowo manera a wordo menciona akiriba caba.

Den futuro nos lo amplia riba e procedura di tratamento den exterior via AZV y riba informacion di e clinicanan mes den exterior.

Receta # 2

Red snapper á la Caribbean style: door di Lucy Strijdhaftig

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1 ciboyo mediano, corta ½ cup di promenton cora, corta ½ cup di carot, corta largo ½ cup biña blanco seco 1 tomati grandi, corta 2 cuchara di low-fat feta cheese

Preparacion: • dela no mucho halto. • hasa esaki pa mas o menos 10 minuut. • Despues ta basha e biña blanco y lage herbe. Hala e berduranan na un banda di e planchi. • chi, tapa e planchi y lage cushina pa 5 minuut. •

• Pone e keeshi ariba dje, tapa e planchi y lage cushina pa 3 minnuut mas of te ora e pisca ta bon hasa pero no mucho duro of seco hasa. • Pone e pisca ariba un tayo y agrega e berdura tambe cu ne. Por come e plato aki cu ½ cup di aroz bruin. E plato aki ta contene: • Caloria 220 • Vet 10gr (vet satura 2gr, trans vet 0gr) • Cholesterol 35mg • Sodium 160mg • • Protein 19gr • Ademas e ta contene vit A 80%, vit C 70%, calcium 8% y hero 4% • E receta aki basa ariba e porcentahe diario di un dieta di 2000 caloria pa dia. Bon apetit!


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Mucho gusto cu Sharon M. Robert door di Ethleen Henson 1) Kico ta bo funcion y den qua departamento bo ta traha? Mi ta un medewerker den e departamento Medische Controle & Advies 2) Cuanto tempo bo ta trahando na AZV? Mi tin 8 ½ aña den servicio di AZV. 3) Bo por a splica den poco palabra kico bo trabou ta encera? Mi ta prepara tur peticionan di remedinan cu tin un indicacion special, prome cu nan yega serca e consehero farmaceutico. Tambe mi ta traha ariba diferente peticion pa medio auxiliar manera: • Medionan pa cana, por ehempel “rollators, krukken, looprek,vierpoot” • “Aerochambers” • Medionan pa cuido, manera material

pa incontinencia, stoma, cathethers,urinezakken etc. • Oxigeno Alavez mi ta duna e asegurado tur informacion di con e proceso di nan peticion ta cana. Tambe mi ta duna informacion tocante e remedinan y medionan auxiliar cu ta wordo cubri door di Organo Ehecutivo AZV. 4) Con bo ta wak AZV den futuro? Y si mester bin cambio, kico lo bo sugeri? AZV ta algo bon pa un y tur cu ta biba na Aruba, pero nos mester ta consciente cu e tin su gastonan cu ne. Si nos kier keda cu AZV, nos mester drecha e cuido y tambe cuida nos salud. Un sugerencia ta, pa bini cu un articulo den ley na unda un persona por haya un seguro adicional a base di pago.

Avalancha

Sr. Direktor di AZV y demas personal di AZV. 8 juli 2010,

Se–ores, Se–oras, bon tardi!

, a drentami un idea cu mi corant di AZV, un bon corant Mientras cu mi ta lesando un AZV. ta spera ta realisabel pa e.o. Club Diabetico Aruba (di di AZV, tambe den e corant Mi ta weita den varios corant cual mi ta Vis, huisarts y varios otro algun brochure cu dokter ita we a mi be tam ro), miemb dokter,tambe Dr. E. de Cuba, come. un punto valioso pa con pa Mi dokter di cas, a dunami alg ami kier come un sopi gali–a o per , bon i hop ta i–a gal di Ta ser bisa p.e. cu un sopi ta hisa mi sucu. ia sabroso cu smaak cu toch no dietistanan di varios instanc e dokternan aki, hunto cu e tur ico pak , ncia Awor mi sugere nos aki na ArubaÉ un buki na papiamento pa etanan aki y trece nan den Tur no por recopila tur e rec se diabeticonan? un buki lo ta hopi bon, kisa receta aki aya, pero tur den un da war ta nos ora tin s Pue nan aki na Aruba por ta un trabou pa e dietista varia pa lunch) cu loke nos s o menos un 30 (trinta recept ma . p.e nos a dun y Sinta hunto no. un receta varia pa desayu ta cumpra aki na Aruba? Y alg di Club Servicio dunami un o dia ey mi a pidi e dietiste poc da, sala Y algun dressing pa a un cerca dje. , dressing pa salada. Y mi a hay a lista pa bai supermercado tin un buki asina, ora di trah nos Si on. iaci var kier mi or Aw cumpra y come mas nta den nos cabes,nos nos (of kisas henter Aruba) ta repase varios biaha y e ta dre ta nos i, buk un tin nos Si saludabel. of courantnan ta tene den cabes. E revistanan betico Arubiano, den mi o un buki cu receta pa e dia per , ora tin tur nos no ta warda concepto lo ta hopi bon. cordial saludo. ncion y mi ta suscribi cu un Se–ores, se–oras, danki pa ate Sinceramente, Imelda B. Weller

Nota: E comentario (nan) den e rubrica Avalancha ta e opinion di e lector di Organo Ehecutivo AZV cu a manda su reaccion na e redaccion di Pulso. Como redaccion di Pulso nos ta brinda tur otro lector pa medio di e rubrica aki e oportunidad pa lesa e opinion aki tambe; sea positivo of negativo.

Nos ta muda For di aña 2005 e parti unda AZV ta duna su aseguradonan servicio ta ubica na Seroe Blanco 4. adecua mas pa nos empleadonan y nos clientenan. Gran parti di nos empleadonan no a muda na Seroe Blanco y a keda na Frankrijkstraat. duci gastonan di telefon y fax, pero e gastonan di huur lo baha considerablemente tambe. Nos ta premira cu e di tres siman di oktober 2010 nos lo di SIAD (Belastingdienst). struccion ainda ora nos a scirbi e edicion di Pulso aki, pesey nos no tin un potret ainda pa mustra boso. E pintura di e architecto toch ta duna un E adres di Organo Ehecutivo AZV na Oranjestad lo ta AZV Oranjestad Rumbastraat 21 (Camacuri) tel: 527 9900 fax: 583 0977 E adres di nos sucursal den Centro Medico na San Nicolas ta keda mesun cos: AZV San Nicolas Pastoor Hendrikstraat 10 (IMSAN) tel: 584 0030


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Harimento…bon pa salud!

compila door di Solange Tchong

Was it true, the woman wanted to know, that the medication the doctor had prescribed was for the rest of her life? She was told that it was. There was a moment of silence before the woman continued, “I’m wondering, then, just how serious my condition is. This prescription is marked ‘NO REFILLS’”. Un español se encuentra a un chino y dice: ¡Hola! Y el chino dice: Las 12:30! Kico bo ta haya ora bo hinca dos buraco den un buraco? Bo ta wak bo nanishi! A woman accompanied her husband to the docthe wife aside and told her, “If you don’t do the following, your husband will lose his will to live and surely die.”

Make love with him several times a week and satisfy his every sexual whim. On the way home, the husband asked his wife what the doctor had told her. She replied, “You’re going to die.” Komt een Antilliaan een warung binnen, vraagt aan pae, waar is die wc, swa!!, Pae zegt: “Wc is verstopt m’neer!!!”, waarop de Antilliaan zegt: “Geef >niet swa, ik vind hem wel”!!!!!! Cuál es la diferencia entre un motor y un inodoro? En que en el motor tu te sientas para correr, y en el inodoro tu corres para sentarte!

At lunch time, make him a warm, nutritious meal and put him in a good frame of mind before he goes back to work.

A chinese couple were soon to be parents. When the baby was delivered, they saw that the baby was black. The chinese man asked his wife, “ why baby black? The wife says, when we make love, you hot, I hot, baby burned!!!

from his favorite foods and don’t burden him with household chores or problems.

Llega un hombre al doctor y le dice: Doctor, doctor, tengo un hueso afuera.

door di Solange Tchong

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Y el doctor le dice: Hágalo pasar, por favor. Er zijn twee kippen De ene kip zegt tegen de ander kip “TOK” Zegt die andere kip “ARE YOU TOKKING TO ME???”

Yuda hende sinta

omo persona sin ningun clase di limitacion hopi biaha nos no ta realisa nos mes cu tin otro hende cu kisas si ta confronta problema pa sinta por ehempel paso nan

(ainda). Awendia tin specialista riba e tereno aki. E hendenan aki ta studia tur loke tin di haci cu e aspectonan pa tene cuenta cune ora cu sinta ‘normal’ no ta posibel mas.

consecuencia di un malesa of a haya un malesa cu a cambia nan bida. Sinta ta wordo experiencia como algo hopi normal y bo ta haci esaki automaticamente. Sin embargo pa hendenan cu tin un malesa di spier of otro tipo di malesa, esaki por trece problema pa nan ora nan kier sinta. Algun no por sinta sin ayudo di otro hende of algun mester wordo yuda door di un stoel special of un rolstoel. Na luna di juli 2010 tabata di bishita un specialista for di Welzorg Nederland yama Bert Faber. Su persona a bin Aruba riba invitacion di Organo Ehecutivo AZV pa duna nos un (segundo) opinion riba nos aseguradonan cu ta haci uso di un rolstoel.

Algun cos cu e specialistanan aki ta siña ta e prin-

Ta depende di e gravedad di e malesa con hopi adapta e stoel of rolstoel lo mester ta. Un persona cu un malesa hopi desaroya probablemente lo mester di mas adaptacion na su rolstoel compara cu un hende unda e malesa no ta asina avansa

peso y movecion riba formacion di decubitus (heridanan cu ta habri riba e cuero na e parti unda e peso di e curpa ta) y con pa minimalisa esaki. Nan ta siña tambe con e curpa di e persona ta haci uso di energia pa e sinta y con pa percura cu e persona por sinta mas confortabel posibel sin mucho uso di energia. Cu otro palabra; siña con pa percura pa e pashent sinta mas confortabel y relaha pero di tal forma cu e musculonan no ta mucho strak pero toch e persona ta sinta den un bon ‘houding’. Durante di señor Faber su bishita tambe e la tene un presentacion den cual e tabata ilustra con e trayecto di conseho pa peticion di rolstoel ta regla pa pashentnan na Hulanda. For di e pashent te cu consehonan duna door di e specialista te cu momento cu e compania encarga cu e pro-

duccion di e rolstoel a wordo ampliamente splica na e publico presente. Un parti cu a resalta tabata cu na Hulanda ta tene cuenta cu un hende den rolstoel mester por participa na tur actividad den comunidad. Pa Aruba e informacion aki tabata hopi valioso y nos como AZV tabata orguyoso di por a tende for di señor Faber cu na Aruba tin bon conocemento y calidad bou di nos propio expertonan di e arte di sinta.


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Gezondheid, Bless You, Salud, Santé •Noticianan Internacional•

compila door di Diandra Alders GUYANA SUICIDIO BOU DI HENDE HOBEN: Ministerio di Salud di Guyana ta sumamente preocupa cu cifranan di suicidio bou di hendenan entre 15-24 aña. Tin entre 150 y 200 hende cu ta muri anualmente di suicidio. Suicidio tambe ta e number un den e causanan di morto pa hendenan den e grupo aki. E plan di accion di e ministerio ta pa train hendenan den posicionan clave den comunidad pa siña con pa reconoce y anda cu sintomanan di depression y stress. Hendenan cu ta lidernan religioso, maestronan di skol, lidernan den deporte, polis, etc. lo haya e training aki. www.caribbean360.com MERCA SMILE! MUCHANAN Y NAN DJENTE: E universidad di Washington y Seattle Children’s Hospital ta trahando huntu pa combati e crecemento di cantidad di malesanan dental cu ta aparece serca mucha. Otro metanan di e proyecto aki ta pa duna informacion y preveni malesa. Joel Berg ta splica cu e passion pa e proyecto a nace paso e ta wak demasiado mucha chikito cu mester wordo opera pa drecha djente, door cu e muchanan no por sinta keto pa tempo largo y e ora ta considera operacion. Operacion ta wordo considera solamente den caso cu e mucha tin 15 djente cu mester di operacion, por ehempel saca djente of yena djente. www.cnn.com HULANDA CONTACTO CU BO DOKTER DI CAS: E departamento di Inspeccion pa Cuido Medico di Hulanda lo bay haci un control riba tur dokternan di cas. E plan ta (pa) yama e dokternan di cas y wak con liher por haya un medico na liña den caso di emergencia. E regla awor ta cu esaki mester sosode den trinta seconde. Dos aña pasa a haci e control aki caba. E resultadonan tawata cu un tercera parti di e dokternan di cas

tawata dura mucho largo pa contesta yamadanan cu tawata caso di emergencia. Pa casonan cu tawata emergencia 40 porciento di e pashentnan mester a warda mas cu 10 minuut, mientras cu e regla ta cu esaki mester sosode den dos minuut. www.zorgportaal.nl UGANDA TA KEN MESTER E AYUDO: Investigacionnan haci na Uganda ta ilustra cu gran parti di e placa cu ta wordo gasta pa gobierno no ta bay pa esnan cu tin mester di djele, esta e hendenan cu tin menos recursonan. Al contrario, 80% di gastonan pa servicionan social manera salud ta bay pa esunnan cu ta mas rico. Pa loke ta trata enseñanza e situacion ta pio, 90% di becanan pa studiante ta bay pa yiunan di esnan cu ta mas rico. www.allfrica.com NOORWEGEN TRES DEN UN: E cantidad di “trillizo” cu a nace na Noorwegen ta dobbel compara cu e cantidad di 40 aña pasa. Esaki a wordo determina door di un investigacion haci pa e team di Dr. Tandberg

di Universidad Medico Haukeland. Segun e Dr. Tandberg, e motibo cu tin e aumento aki den nacemento di “trillizo” ta bin pa motibo cu tin hopi mas hende ta bebe remedi pa stimula actividad di e ovarionan manera clomiphene citrate y otro technologianan cu ta yuda pa fertilidad. www.reuters.com HULANDA KEN TA MAS GEZOND? Un investigacion a ilustra cu Marokanonan ta e grupo etnico cu menos tawatin mester di bay hospital pa cancer of malesa di curason. Compara cu e poblacion total di Hulanda, e cantidad di hendenan cu ta di e grupo etnico Marocano a keda 30 porciento menos den hospital pa malesanan menciona. Na otro banda, hendenan cu a bin for di Turquia y Surinam ta keda 40 porciento mas cu e poblacion total di Hulanda den hospital. www.ad.nl Venezuela UN PUEBLO MASHA CHIKITO POR TIN E CONTESTA: E pueblo chikito Barranquitas na Venezuela tin e poblacion mas concentra di hende cu ta sufri di e malesa di Huntington. E malesa aki ta uno devastador cu ta afecta e cerebro y ta haci cu e pashent no por controla su musculonan. Esaki ta trece cu ne cu e pashent eventualmente ta perde su abilidad di guli. Hopi pashent ta perde nan bida pa via di malnutricion of chocamento. Dr. Nancy Wexler ta e malesa asina cruel aki. Pa Dr. Wexler e ta algo hopi personal: su mama a fayece di e malesa aki. Su investigacion ta uno hopi crucial pa por haya contestanan cu posibelmente lo por yega na un tratamento, pero ta den duda door di e problemanan (politico) entre Merca y Venezuela. www. bbc.com


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Pia pegahoso door di Ethleen Henson

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asca, rasca y rasca. Bo ta sinti un grawatamento na bo cabes. E por ta pieu? Bo no ta bo so. Tur aña mas o menos 6 pa 12 miyon hende ta haya pieu. Mayoria di nan ta mucha. Pieu ta plama masha liher mes na scol, dus si un mucha haye, e resto di e klas siguramente tambe lo pega cu pieu. Pieu ta insectonan masha chikito cu casi bo no ta mira nan. Cada pieu ta bruin y shinishi. Nan grandura ta di un mitar simiya di sesame. Pieu mester ta pega na cuero. Pa e por sobrevivi e ta alimenta su mes cu un cantidad chikito di sanger. Cu nan pianan pegahoso nan ta wanta nan mes na bo cabey. Ora pieu cuminsa biba den bo cabey, nan ta cuminsa pone webo. Pieu por biba te cu 30 dia ariba un hende su cabes y por pone 8 webo pa dia. Si e webonan ta geel, bruin of brons, e pieunan no a sali. Si e webonan ta blanco of transparente e pieunan a sali. Paso pieu ta un parasito, e por biba ariba cualkier hende su cabes. No ta importa si bo cabey ta limpi of sushi. Si bo ta bieuw of jong. Of si bo ta hende blanco of scur. No tin distincion. Pieu no por bula, pero nan ta plama ora cu hende su cabes bin den contacto cu otro. Tambe si bo ta comparti e mesun petchi, paña, peña, cusinchi etc, etc cu otro. Si bo ta sinti un picazon y bo ta un mucha, bisa un adulto lo mas pronto cu ta posibel. Si bo tin pieu, bo lo mester di un shampoo special, crema of cualkier producto cu ta mata pieu. Esakinan bo ta haya na cualkier botica. Un parti di e tratamento ta pa peña e cabey cu neralmente e productonan ta mata e pieu di biaha. E rascamento of grawatamento ta kita despues di un paar di dia, sin embargo lo mester ripiti e tratamento den 7 pa 10 dia despues, pa asina por mata cualkier pieu cu por a sali despues di e prome tratamento. No usa ningun ‘hairdryer’ pa seca bo cabey despues di e tratamento. E productonan ta contene ingredientenan cu por inicia candela y por causa cu bo cabey por kima. Aunke cu pieu por biba solamente pa 1 of 2 dia for di un persona su cabes, lo ta un bon idea pa laba tur slopi, paña di cama, paña y petchi cu awa cayente. Peña, skeiro y acesorio di cabey lo mester wordo laba den awa cayente cu e shampoo special. Tin biaha ta na bo dokter di cas, lo ta ideal.


16 E preguntanan mas frecuente na AZV door di Solange Tchong

1) Kico AZV ta en realidad? AZV ta un ley regla den e ‘Landsverordening Algemene Ziektekosten Verzekering’. 2) Dikon cierto remedi (y/of pildro) mi no ta haya cubri door di AZV? Organo Ehecutivo AZV ta traha basa riba e Lista Positivo y e lista aki ta consisti di nombernan di mas cu 1000 remedi. E Lista Positivo ta un lista dinamico y tur luna e ta wordo revisa. Pa cada malesa tin minimal 1 remedi. Ta importante pa bo informa bon kico exactamente bo dokter di cas of specialista ta prescribi pa bo. Tin ora nos como hende (patient) tin e tendencia di papia di remedi sinembargo no ta tur cos ta remedi. Ta bon pa informa kico bo ta tuma. Un ehempel: ta excisti combinacionnan di vitamina y mineral cu hende ta yama remedi sinembargo bo por cumpra esaki den botica sin receta. Pesey e mihor conseho ta: na momento cu bo dokter di cas of specialista bisabo cu bo mester di remedi lo ta bon pa bo puntre si e por prescribi bo e remedi cu ta wordo cubri pa medio di AZV. Loke Organo Ehecutivo AZV no ta cubri ta e asina yama “OTC” (“over the counter”): • productonan of crema pa massage • productonan pa baha peso • productonan cosmetico • multivitamina y/of combinacion di vitamina y mineral • productonan pa alivia sintoma di griep • productonan contra marea por ehempel riba lama, den avion of den auto • shampoo of jabon • vaccuna • anticonceptivo • “pseudo-ephedrine preparaten” Colofon: “Pulso” ta un proyecto di departamento di Informacion & Communicacion di Organo Ehecutivo AZV. E ta un corant gratis cu tin como meta pa informa y conscientisa e aseguradonan riba su seguro AZV. E di dos meta ta pa percura pa informacion yega na e aseguradonan di AZV riba diferente topico di salud, tanto na Aruba como internacional.

Redaccion: Diandra Alders Ethleen Henson Joost van de Kamp Lucy Strijdhaftig Solange Tchong Magaly Tobel

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Solange Tchong

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Fotografo: Diandra Alders Solange Tchong Diseñador: Gerardo Perdomo

Imprenta: Interprint N.V. Van Leeuwenhoekstraat 26 Oranjestad Aruba Siguiente edicion: 15 di december 2010 Tur derecho reserva. Nada for di e edicion aki no mag wordo multiplica, copia y/of publica den ningun forma y/of na ningun manera, sea electronico, mecanico door di fotocopia y/of di cualkier otro manera sin e aprobacion por escrito di e redaccion di Pulso cu ta cay directamente bou di Organo Ehecutivo AZV. Aunke e edicion aki a wordo compila cu hopi cautela, e redaccion di Pulso y colaboradornan no ta acepta ningun responsabilidad pa daño causa pa motibo di eror y/of imperfeccion den e edicion aki.


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