Gewerbe/Dienstleistungen
Hilfe bei Blitzeinschlag Restauriert Gewerbeapéro in Rifferswil zum Thema Vorsorge und Prävention. > Seite 15
Im Bergwerk Riedhof im Aeugstertal können die Stollen besichtigt werden. > Seite 16
Schmerzfrei mit Biokinematik (2)
Zwei Gymfit-Erfahrungsberichte von Betroffenen Dezember 2017, seit über drei Monaten leide ich an sehr starken Schmerzen im Rücken mit Ausstrahlungen in die Beine und einem Taubheitsgefühl von den Knien her abwärts sowie einer Fussheberschwäche im linken Bein. Die Diagnose: Bandscheibenvorfall mit Verengung im Spinalkanal. Die Schmerzbelastung war sehr massiv, das Schlafen war maximal eineinhalb Stunden am Stück möglich, danach war ich weitere anderthalb Stunden im Wachzustand und versuchte, den Schmerz unter Kontrolle zu bringen. Die Situation verschlechterte sich laufend, durch Einnahme von starken Schmerzmedikamenten liess sich der Alltag einigermassen durchbringen. Ein OP-Termin stand kurz bevor.
Massnahmen im Gymfit mit Biokinematiktrainerin M. Schönbächler: Das five Rücken- und Gelenkskonzept habe ich nach meinem ersten Bandscheibenvorfall im Jahr 2014 bereits kennengelernt. Deswegen habe ich mich erneut im Gymfit gemeldet nach dem Motto: »Quäle deinen Körper, sonst quält er dich.» Mittlerweile wurde im Gymfit ein Upgrade von five zur Biokinematik vollzogen. Im Biokinematik Theorie-Workshop bei Manuela Schönbächler erfahre ich eine neue Logik des Schmerzes, dass Schmerzen eine funktionelle Störung innerhalb des eigenen Bewegungssystems anzeigen und wie diese Störungen mit einem aktiven MuskelLängentraining behoben werden können. Ab sofort starte ich unter Anleitung von Manuela mit dem sehr anstrengenden Training. Es braucht eine Weile, bis ich die eine Muskelkette richtig in die Länge anstrengen und die gegenüberliegende richtig loslas-
Neu: Biokinematik Gruppenlektionen an drei Tagen pro Woche. (Bild zvg.) sen kann. Dabei bin ich froh, dass ich in diesem Wahrnehmungsprozess optimal gecoacht werde. Nach kurzer Zeit spüre ich weniger Spannung, dafür mehr Beweglichkeit in meinen Muskeln. Die Schmerzen verschwinden und ich kann bald wieder durchgehend schlafen. Nach zwei bis drei Monaten hat sich meine Haltung deutlich verbessert, und wir ergänzen das Training mit Übungen, die den aufrechten Gang und lockeres Laufen ermöglichen. Ich sehe keine Notwendigkeit mehr für eine OP, muss jedoch darauf achten, dass ich das Training regelmässig fortführe. Ich bin begeistert über die grosse Wirkung von der Biokinematik! Marcel, 62 Jahre.
Schmerzfrei ohne Operation Vor etwa zwei Jahren begannen sich die zweite und die dritte Zehe von meinem linken Fuss zusammenzuziehen, dazu bildete sich auch noch ein hässlicher Hallux am grossen Zehengelenk. Ständige Schmerzen und aufgescheuerte Füsse waren die Folge.
Mein Hausarzt schickte mich in eine namhafte Zürcher Privatklinik zur Abklärung. Als mir der Spezialist erklärte, was er alles operativ mit meinem Fuss anstellen wollte, packte mich das Grauen und ich lehnte dankend ab. Über das Gymfit-Team erfuhr ich von der Biokinematik und lernte das aktive Muskellängentraining kennen: Raupengang, Stein 1 & 2, Skispringer sowie verschiedene Varianten für die Zehenstreckermuskulatur. Zwischendurch war ich auch einige Male bei Ilona Kunzelmann in ihrer biokinematischen Praxis. Die Zusammenarbeit zwischen der Biokinematik-Therapeutin und meiner Biokinematik-Trainerin empfand ich als optimal und sehr motivierend. So blieb ich eisern dran, übte täglich zu Hause und hatte in Manuela Schönbächler auch im Gymfit immer wieder eine Ansprechperson für Fragen und allfällige Korrekturen. Schon bald konnte ich eine positive Veränderung feststellen, die Schmerzen verschwanden langsam. Jetzt, nach zwei Jahren, hat sich mein Fuss so weit gebessert, dass mich nichts mehr schmerzt oder stört. Ich trage täglich meine «five fingers»-BarfussSchuhe, welche die Zehen sanft in ihrem jeweiligen «Kanal» halten sowie die Muskeln bei jedem Schritt aktiv mitarbeiten lassen. Meine Füsse haben dadurch extrem an Kraft gewonnen und sind durch die Übungen viel beweglicher geworden. Ich bin eine aktive bewegungsfreudige Person, mir ist es ungemein wichtig, dass ich mich leicht und ohne Beeinträchtigungen bewegen kann. Marian, 69 Jahre. (pd.) Nächster Infoabend im Gymfit Affoltern am Donnerstag, 11. und 25. Oktober um 19.30 Uhr. Anmeldung per Telefon 044 761 77 74. Neue Biokinematik Gruppenlektionen: Freitag 7 Uhr, Montag, 8 und 20 Uhr, Dienstag, 12.15 Uhr.
Am Anfang war ein weisses Blatt
Zeichen- und Malkurse für Kinder ab zehn Jahren In der Farbschmiede in Knonau können Kinder und Jugendliche ihre Liebe zum Zeichnen und Malen leben. Meistens müssen Kinder und Jugendliche, die leidenschaftlich gerne zeichnen und malen, nicht lange überle-
gen, was sie als Nächstes aufs Papier oder die Leinwand bringen möchten. Ob sie ein Selbstporträt zeichnen oder einen Vogel gekonnt in Szene setzen: Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Schnell füllt sich die weisse Leere mit Strichen oder Farbe. Mit verblüffenden Ergebnissen.
Seit drei Jahren führt die Kunsttherapeutin Jolanda Baldachin in der Farbschmiede in Knonau ein einmaliges Angebot für Kinder ab zehn Jahren und Jugendliche. In verschiedenen Kursen lernen sie spielerisch Mal- und Zeichentechniken kennen. Jugendliche, die einen kreativen Beruf anstreben und auf gestalterische Aufnahmeprüfungen hinarbeiten, erhalten individuelle Unterstützung von den Kursleiterinnen Jolanda Epprecht (Lehrerin für Bildnerisches Gestalten) und Corina Capri (Visuelle Gestalterin). «Durch das vielseitige Angebot in der Farbschmiede habe ich das Malen mit Gouache und anderen Farben kennengelernt. Ich liebe es, mit Techniken zu experimentieren», erzählt eine Kursteilnehmerin, die beinahe seit Beginn dabei ist. «Ohne die Farbschmiede hätte ich mich nicht für ein Illustrationsstudium entschieden. Hier konnte ich meine Fähigkeiten erproben und weiterentwickeln.» (pd.)
Freitag, 5. Oktober 2018
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Abstecher beendet Die Sportlerinnen und Sportler des Jahres werden wieder in Affoltern geehrt. > Seite 19
Neue homöopathische Tierpraxis in Hedingen
Für ganzheitliche Tiergesundheit Am 27. Oktober öffnet in Hedingen eine neue Praxis für Tierhomöopathie ihre Türen. In der ganzheitlichen Tierpraxis wird sich alles rund um die Gesundheit von Katzen, Hunden, Pferden und auch Nutztieren drehen. «Ein lang ersehnter Herzenswunsch von mir geht mit der neuen Praxis in Erfüllung», sagt Carol Seiler, Diplomierte Tierhomöopathin SHI und Mitglied im Homöopathie Verband der Schweiz. Ihr vierjähriges Studium an der Schule für Homöopathie in Zug hat Seiler diesen Sommer erfolgreich abgeschlossen. Die Homöopathie behandelt jeden Patienten individuell und ganzheitlich. «Sie geht der Ursache einer Erkrankung auf den Grund und behandelt nicht nur deren Symptome», erläutert Carol Seiler. Im Fokus steht nicht primär die Diagnose, sofern eine vorhanden, sondern das Tier selbst. Krankheit ist nach der homöopathischen Lehre eine Störung der Lebenskraft, die das ganze Tier erfasst. Juckreiz, Schmerz und weitere Symptome sind die Sprache des Organismus, um die Störung mitzuteilen. «Ein Tier gilt als gesund, wenn seine Empfindungen und Reaktionen in einem harmonischen Gleichgewicht sind, es also fähig ist, auf krankmachende Reize der Umwelt ausgleichend zu reagieren»,
Auch Raffaela Gabriel hört die Lunge ihres Labradorrüden ab. Tierhomöopathin Carol Seiler (rechts). (Bild zvg.) umschreibt die Homöopathin. Die klassische Homöopathie kann bei Krankheiten wie Allergien, Blasenentzündungen, Verdauungsproblemen, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Altersbeschwerden, Hauterkrankungen, Inkontinenz, Nierenerkrankungen, Verhaltensauffälligkeiten, Ängsten und vielen mehr eingesetzt werden. Bei der ersten Konsultation nimmt sich Carol Seiler bis zu eineinhalb Stunden Zeit für den Patienten und seine Besitzer. Die Folgekonsultationen dauern dann in der Regel nicht länger als 30 Minuten. Liegt ein akutes Problem vor, dauert die Konsultation um einiges weniger lang. Pferde und Nutztiere besucht die Homöopathin mit der Fahrpraxis. (pd.) Praxiseröffnung am Samstag, 27. Oktober. Kostenloser Vortrag: Was ist Homöopathie und kann es auch meinem Tier helfen? 10 und 16 Uhr (ca. 30 Min.) mit Apéro. Weitere Infos auf www.carolseiler.ch.
Sicher durch den Winter: jetzt vorsorgen
Pneuwechselaktion des Pneuhauses Städeli Auch in diesem Jahr findet vom Montag, 8. Oktober, bis Freitag, 12. Oktober, jeweils von 14 bis 21 Uhr die beliebte Aktion des Pneuhauses Städeli in OberRifferswil statt. Es ist jedes Jahr dasselbe. Und doch verschiebt man den «lästigen» Pneuwechsel häufig auf den Zeitpunkt, wenn der erste Schnee gefallen ist. Dann sollte es natürlich ganz rasch gehen. Weil aber auch noch andere nicht früher daran gedacht haben, ihren Wagen für den Winter vorzubereiten, entstehen unangenehme War-
tezeiten. Doch – Experten sind da gleicher Meinung wie die Pneuhändler: Schon ab sieben Grad Celsius verlieren die Sommerreifen an Haftung, und nasses Laub in Waldpartien erhöht die Rutschgefahr mit Sommerreifen ebenfalls. Vom 8. bis 12. Oktober machen Geschäftsinhaber Martin Städeli und seine Helfer auch dieses Jahr die Wagen ihrer Kunden wintertauglich. Wer also frühzeitig für die kalte Jahreszeit gerüstet sein und nicht lange warten will, kommt einfach vorbei. Das Pneuhaus Städeli verwendet hauptsächlich Nokian-Reifen, gewährt aber auch auf allen anderen Marken dieselben SpezialNettopreise. Während der Wartezeiten werden die Kunden mit einer Pizza und einem Getränk verwöhnt. (pd.) Pneuhaus Städeli, Ober-Rifferswil. Pneu-
Auch Erwachsene können in der Farbschmiede ihrer Kreativität freien Lauf lassen und im «Freien Malen
Acryl auf Leinwand: Dieses Bild wurde von einem elfjährigen Jungen gemalt.
und Zeichnen» Kraft tanken. Mehr Infos auf
(Bild zvg.)
www.farbschmiede.ch, Tel 079 743 16 70.
wechselaktion: Montag,
Martin Städeli und sein Team führen auch dieses Jahr die beliebte Pneuwechsel-Aktion durch. (Bild zvg.)
8. Oktober, bis Freitag, 12. Oktober, jeweils von 14 bis 21 Uhr.