Issuu on Google+

TUSSEN WIL EN WERKELIJKHEID

GEEN DAG ZONDER BEWEGEN DIEP RESPECT VOOR DE VRIJWILLIGERS ALLEGRO VIVACE

2

FOTO: ROGER KOCH

JAARGANG 71 • JUNI 2013


De titel van deze Sprinter is ‘Tussen wil en werkelijkheid’. Dat klinkt wat geheimzinnig, maar is een uiterst serieus onderwerp. Veel mensen in onze omgeving willen graag van alles, maar worden daarin belemmerd door ziekte. Vaak omdat ze een ziekte hebben, maar zeker ook omdat een ziekte zijn sporen heeft nagelaten. Kanker en de meestal zware ingrepen die nodig zijn om ervan te kunnen genezen, is daarvan het meest bekende voorbeeld. Toen we enkele nummers terug begonnen met het interviewen van mensen die een chronische ziekte hadden of nog kampten met de gevolgen daarvan, heeft dat veel losgemaakt binnen Sprint. Vandaar dat we er voor hebben gekozen om in dit nummer er wat dieper op in te gaan. Want iedere keer weer blijkt hoe belangrijk bewegen is. Sprint voorziet daar volop in en dat heeft mensen echt het leven gered! ‘Tussen wil en werkelijkheid’ kan natuurlijk ook op heel andere dingen betrekking hebben. Zoals het graag weer willen hebben van een voorzitter voor onze vereniging, maar wat in werkelijkheid een zware zoektocht blijkt. Of de wil van de individuele atleet om een bepaald niveau te bereiken, maar waarbij het om allerlei redenen niet lukt. Des te mooier om dan onze Minke Geraerts op het podium te zien in deze Sprinter. Of in de krant de kop te lezen ‘Nadine Broersen bij wereldtop’. Van zo’n club wil je toch voorzitter worden!

inhoud

6&7

pag23

pag29

‘Niet zo ziek als verwacht’

‘Goudse kaas en stroopwafels’

‘Relaxte sporter’

Geen dag zonder bewegen

Speedy Special Sprint

Van de redactie..............2 Voorwoord.....................3 Geen dag zonder bewegen.........................6 Teruglopen..................... 9 Wie doet wat?................11 Mijn ‘Blessure’................12 De clubarts spreekt.......13 Gesprek in ‘t clubhuis...16 Mastbos.........................18 Allegro Vivace...................20 2

SPRINTER

Voorwoord van het bestuur Op naar een nieuw bestuur! De nieuwe mensen van het Sprint bestuur hebben de afgelopen twee maanden heel wat contacten aangeboord en veel gesprekken gevoerd in hun zoektocht naar nieuwe bestuursleden. Functieprofielen zijn opgesteld en we zijn al ver in de procedure met meerdere kandidaten. Zo’n vrijwilligersbaan is niet voor iedereen weggelegd omdat het zeker een tijdsinvestering is. Maar de beloning kan overweldigend zijn: kijk naar de recentelijke Koninklijke onderscheiding voor Johan de Koning sr. Een geweldige verenigingsman die al vele jaren in verschillende functies actief is voor Sprint! De voldoening om te mogen investeren in een prachtige vereniging met dito sportprestaties geeft inspiratie. Het is prachtig om Nadine Broersen een nieuw Nederlands record te zien springen of om gezamenlijk als AV Sprint het bevrijdingsvuur naar Breda te rennen en al die andere individuele prestaties waar wij met recht trots op zijn! Ook de nieuwe verenigingsmanager, Natali Vermeulen is gestart en de ‘wisselweken’ zijn succesvol afgerond in het kader van ‘Loopsport op Niveau’. Nieuwe evenementen worden voorbereid zoals de nieuwe Dorpenloop in 2014. Kortom: de vereniging is in volle gang! Daarbij kunnen wij wel versterking gebruiken! Voor een bestuursfunctie wellicht, of gewoon als vrijwilliger voor een evenement of een project. Aarzelt u niet om u nu aan te melden (info@ avsprint.nl), want we kunnen iedereen, die zich meer dan een paar uur per maand voor Sprint kan inzetten, gebruiken! Zo draagt u bij aan een positieve groei en het is nog gezellig ook. Samen gaan we dan op weg naar een sportieve atletische zomer. Het huidige en toekomstige bestuur wenst u alvast een fijne sportieve vakantie!  

Het wedstrijdritueel

Speedy Special Sprint....23 De Vrijwilliger................24 Op het podium..............26 Technisch bekeken........27 Het wedstrijdritueel......29 Goed Beter Best.............31 Wetenswaardigheden....32 Art-le-tique....................35 De Sprintfamilie............37 Colofon..........................39

F OTO: B E T SI E S TA A L

van de redactie

SPRINTER

3


advertenties advertentie

advertentie


Dat wat je wilt ligt soms mijlenver af van wat je kunt en wat je kunt is niet altijd wat je wilt.

Ik was nog hardlooptrainer van Fit 2 op dinsdag, toen ik de cursus nordic walking ging volgen. ‘Nordikken’ bleek verrassend leuk: “Als ik niet meer kan hardlopen, ga ik dàt doen!”, riep ik nog, niet wetend hoe nabij dat moment was. Nauwelijks twee jaar later plaatste de chirurg een kunstheup en ging de deur naar hardlopen voorgoed dicht. Niet lang daarna, ik was nog volop in revalidatie, bleek dat ik ook nog kanker had. De diagnose met alle onzekerheden heb ik kunnen accepteren en ik wilde er tegenaan. Chemo kan een

6

SPRINTER

mens slopen. Ik was er bang voor, maar gelukkig ben ik niet zo ziek geweest als ik had verwacht. Lag het aan mijn sportverleden en conditie dat ik niet moe ben geweest? Zoiets valt natuurlijk niet te bewijzen, maar ik voelde me ook toen beter als ik in beweging was dan wanneer ik ging zitten. Fitness, dagelijks fietsen en wandelen konden onverminderd doorgaan, al raakte ik wel wat snelheid kwijt, maar ik bleek mijn conditie grotendeels te kunnen behouden. De toekomst zal leren of ik de ziekte blijvend te boven ben.

FOTO: X X X X X X X

GEEN DAG ZONDER BEWEGEN Ondanks restklachten gaat het nu weer goed. Mijn eigen ervaringen lopen gelijk op met de nieuwste inzichten over bewegen bij ziekte en dan gaat het niet alleen over kanker. Het aloude advies “Doe maar rustig aan” is tegenwoordig in veel gevallen een achterhaald begrip. Patiënten verdragen behandelingen beter als ze sportief bewegen. Ze voelen zich prettiger, staan positiever in het leven en verliezen minder kracht. Bijkomend voordeel zijn gewichtsbeheersing en een kleinere kans op

botontkalking. Al enige tijd bestaat het revalidatieprogramma ‘Herstel en Balans’ voor kankerpatiënten die hun behandelingen hebben afgerond. Nieuw is het ‘Fit-programma’, een variant die juist tijdens de behandelfase kan worden gevolgd. Hartrevalidatie kenden we al langer en voor meer chronische ziekten bestaan er nu ook (proef) programma’s. Zelfs patiënten die zich voorbereiden op een operatie krijgen soms het advies vooraf hun conditie te verbeteren. Al deze projecten, waarbij inspanning niet geschuwd

wordt, lopen veelal in revalidatiecentra en bij fysiotherapeuten. Vaak vergoeden de zorgverzekeraars de kosten, maar niet eindeloos. Van deelnemers wordt verwacht dat zij na enige tijd de weg weten te vinden naar reguliere sportbeoefening. Er zijn echter aanwijzingen dat dit, landelijk gezien, slechts in 30 % van de gevallen gebeurt, meestal na doorverwijzing van behandelaars. In Breda kunnen (ex-)patiënten o.a. terecht bij het Sportloket, dat vaak in nauwe samenwerking met Revalidatiekliniek Revant mensen

begeleidt in hun sportkeuze. Dat zou ook (hard-)lopen kunnen zijn en met wat extra zorg en aandacht, misschien bij Sprint. Het is nog niet zover, maar clubarts Han de Veth en ik onderzoeken momenteel de mogelijkheden. Graag komen we daarom in contact met ieder voor wie deze ontwikkeling van belang is en zien uit naar zijn of haar reactie. We zijn te bereiken via het e-mailadres van de redactie: clubblad@avsprint.nl. Marjan Op de Beek

SPRINTER

7


advertenties

N E P O L G U R E T TERUGLOPEN 2013

1997 Ze was zo graag in haar hardloopgroep gebleven….. Mieke Keller (66) denkt even na… was ze in oktober nu 26 of 27 jaar lid van Sprint? Het blijkt zelfs nog langer te zijn, maar ze is er even tussen uit geweest. Met een onderbreking is het misschien meer dan 35 jaar geleden dat ze er begon. Opmerkelijk, want Mieke hield van fietsen, niet van hardlopen. Het was een schoonzus die haar wist te overreden en de buitenlucht en het bos deden de rest. De eerste technische aanwijzingen kreeg ze van trainster Ietje Jonkers. Sprint was aandoenlijk klein; met 30 lopers was een groep al groot en er waren niet meer dan drie niveaus. In een blauw trainingspak en op gym-

(S A)

pjes hoefde ze van zichzelf niet hoger dan de laagste groep, maar na een tijd lukte dat toch en kwam ze bij Corrie Roovers. Vervolgens brak een Sprintloze periode aan, maar omdat ze de vereniging miste, werd ze opnieuw lid van weer de laagste groep. Lichamelijke tegenslag zou er voor zorgen dat Mieke pas jaren later in staat was tot een hoger niveau. Mary Jacobs werd toen haar trainster en zou dat ruim 18 jaar blijven. Met haar bezielende leiding slaagde Mary er in de groep op te kweken tot deelname aan de Singelloop en hoewel Mieke niet stond te trappelen, bleek die eerste Singelloop zo’n overweldigende ervaring, dat ze naderhand nog een paar keer meegelopen heeft. We zijn nu inmiddels jaren verder. Het thema van deze Sprinter: ‘Tussen wil en werkelijkheid’ raakt haar persoonlijk. Op de leeftijd waarop dat nog kon, wilde ze blijven hardlopen, maar dat lukte alleen met veel pijnstillers. Het advies van de huisarts er mee te stoppen kwam hard aan. Hoe dan ook wilde ze bij Sprint blijven en toen daar zeven jaar geleden het nordic walken werd opgezet, zag ze nieuwe kansen. Ze merkt dat deze techniek hogere eisen aan haar stelt dan gewoon wandelen; de inspanning is intenser en de trainingen geven haar steeds een voldaan gevoel. Het buitenkind dat ze al was komt niets te kort, want hoe slecht het weer ook is, het bos blijft altijd aantrekkelijk. (M.O.d.B.)

SPRINTER

9


advertentie

Tekenaar Jos Thommassen • josthommassen@live.nl

WIE DOET WAT?

ok o u

n

l a a

t i g di

Saksen Weimarlaan 9, 4818 LA Breda Tel. 076 521 50 28 drukwerk@oomenoffset.nl www.oomenoffset.nl

FOTO’S: JØRGEN GEERS

Sprint: tussen wil en werkelijkheid

NAAM: CHANTAL KAISER-KLOOSTERMAN MIJN BEROEP: KINDERVERPLEEGKUNDIGE OP DE AFDELING NEONATOLOGIE VAN HET AMPHIA ZIEKENHUIS

MIJN GROEP: FIT 1 OP DINSDAGOCHTEND BIJ BERT

WAT IS DAAR ZO LEUK AAN: Een bijdrage mogen leveren aan een goede start voor de allerkleinsten en het begeleiden van hun ouders met alle emoties die daarbij horen.

WAT IS DAAR ZO LEUK AAN: Een motiverende, fanatieke training met wisselende ingrediënten in een prachtige omgeving.

SPRINTER

11


FOTO’S: GER ARD STOOP

NAAM: HENK VISSERS GROEP: (TOEN) PG1

MIJN ‘BLESSURE’

Henk Vissers wilde altijd graag eens een keer in de Sprinter staan. Dat is hem gelukt. Alleen is de reden minder prettig dan Henk zich eerder had voorgesteld. Henk heeft darmkanker gehad. Eind april 2012 ging Henk naar zijn huisarts omdat hij aanhoudend buikloop had. Al maanden merkte hij tijdens de trainingen, dat hij steeds vaker het bos in moest duiken. Na diverse onderzoeken werd geconstateerd dat Henk een schildklierprobleem had. Die werkte te langzaam. De klachten van Henk werden met de voorgeschreven medicijnen echter niet minder. Hij bleef aangeven dat hij het idee had, dat er iets met zijn darmen mis was. Een onderzoek aan zijn prostaat leverde niks op. Henk bleef aandringen en kreeg een darmonderzoek. ‘De aanhouder wint’ klinkt in Henk zijn situatie wat wrang, maar er bleek een ingekapseld kwaadaardig en fors gezwel in zijn endeldarm te zitten. Het was inmiddels oktober toen met de chemo en bestraling werd gestart. Met succes, het gezwel kromp en er kon geopereerd worden. De operatie vond begin februari 2013 plaats; Henk zou voorlopig met een stoma moeten rondlopen. Na een paar

12

SPRINTER

dagen bleek zijn darm te lekken. Een spoedoperatie was nodig. Henk overleefde het op een haar na. Die ellendige stoma moest nu echter blijven zitten tot zeker was dat een hersteloperatie mogelijk was. Als je dit leest is die naar verwachting achter de rug en is Henk druk bezig zijn conditie weer op te bouwen. Die conditie is ook zijn redding geweest, anders zou de spoedoperatie dodelijk zijn geweest. Toen Henk eindelijk naar huis kon, verbaasde het hem dat hij geen bijzondere adviezen meekreeg. Geen advies over bewegen of opbouwen van zijn conditie, geen tips om zijn herstel te versnellen. Dus pakte hij zelf op wat mogelijk was: wandelen en fietsen op de hometrainer. Wat hem betreft zou het voor veel mensen enorm helpen als ze een programma mee zouden krijgen en enige nabegeleiding om het herstel te bevorderen. Henk prijst zich gelukkig met ‘zijn’ Toos. Die had het mogelijk nog zwaarder, realiseert Henk zich. Want de patiënt kan het slecht hebben, de mensen er omheen hebben het vaak nog slechter met alles opvangen en het leven in goede banen blijven leiden. Met Henk gaat het gelukkig goed, die zien we binnenkort weer bij Sprint!! (GS)

DE CLUBARTS SPREEKT

CHRONISCHE ZIEK EN BEWEGEN

Chronische ziekten zijn aandoeningen zonder uitzicht op volledig herstel of met een gemiddeld lange ziekteduur, zoals astma, diabetes, hartziekten, artrose en osteoporose. De kans op een chronische ziekte neemt toe met de leeftijd. Door de vergrijzing in Nederland heeft 15% van de bevolking een chronische aandoening (2,5 miljoen mensen). De meeste van deze mensen hebben meer dan één aandoening. Bij het ouder worden verandert ook de lichaamssamenstelling: toename van gewicht en vetpercentage, afname van spiermassa en botmassa. Een actieve leefstijl met regelmatig bewegen en sport heeft een positief effect op gezondheid, belastbaarheid, fitheid en welbevinden, ook bij chronisch zieken. Dit is van belang bij preventie en behandeling. De positieve effecten zijn een gunstiger beloop van de ziekte, vermindering van (kans op) complicaties, verbetering van vitaliteit en welbevinden. Rust heeft als bijwerking dat de conditie verder achteruitgaat. Rust roest. De belangstelling binnen de gezondheidszorg voor de positieve effecten van sport en bewegen is gegroeid, zowel bij patiëntenorganisaties als bij zorgprofessionals. Er zijn diverse beweegprogramma’s ontwikkeld voor mensen met een chronische aandoening. Hierbij worden onder deskundige begeleiding uithoudingsvermogen, spierkracht, stabiliteit en lenigheid getraind. De belasting moet daarbij worden aangepast aan de verminderde belastbaarheid en aan een trager herstel na inspanning. Na een beweegprogramma kunnen mensen doorstromen naar een sportvereniging. Bewegen in groepsverband onder deskundige begeleiding is leuk en motiverend. Bij Sprint kun je de loopsport op diverse niveaus beoefenen: wedstrijdgericht, prestatiegericht, recreatiegericht, nordic walking, power walking en wandel/ dribbel, afhankelijk van je belangstelling en belastbaarheid. Uit mijn ervaring als clubarts weet ik dat er binnen Sprint op alle niveaus mensen sporten met een chronische ziekte, zowel hoog prestatief als recreatief. Een sportmedisch onderzoek is aan te raden om de gezondheid en belastbaarheid in kaart te brengen en zo een goed onderbouwd en verantwoord trainingsadvies te geven. Op www.sportzorg.nl vind je informatie over allerlei onderwerpen op het gebied van sport, bewegen, leefstijl, voeding en gezondheid. Han de Veth, clubarts.

SPRINTER

13


advertenties

advertenties

Cartier van Disselstraat 1 b Postbus 4622 4803 EP Breda T (076) 561 54 98 F (076) 561 54 62 BW-Sprint-2011.pdf

25-01-2012

12:25:01


‘gesprek’ in ’t clubhuis

advertenties

…DIEP RESPECT VOOR ALLE VRIJWILLIGERS…

Hoewel Natali ‘niet van Sprint’ is, is ze in korte tijd al een bekend gezicht geworden. Ze werkt 20 uur per week voor Sprint. Ze heeft een marketing- en communicatieachtergrond en een eigen adviesbureau (http://www. nataliconnects.com). Het lijkt nogal een overstap om vanuit een puur commerciële wereld een vereniging binnen te stappen, maar voor Natali kwam de vacature bij Sprint op het juiste moment. Ze heeft zich in haar carrière veel bezig gehouden met het in de markt zetten van merken, ‘branding’ genaamd. Steeds weer een creatieve uitdaging. Haar werkgevers varieerden van een Aspeler in de telecom tot de wereld van de marktleider in fitness, alles rondom wellness. Ze zijn beide typerend voor groeimarkten zoals ook de loopsport. In haar laatste bedrijf dreigde creativiteit ondergeschikt te raken aan commerciële doelen. Voor Natali een reden om eens rond te gaan kijken. “En die creatieve uitdaging, die ik miste, ga ik zeker bij Sprint vinden”, aldus Natali. “Sprint is de grootste atletiekvereniging van Nederland met een professionele organisatie en accommodatie, dus moet er met bedrijven en sponsoring veel mogelijk zijn. Het

16

SPRINTER

merk ‘Sprint’ staat, maar is nog onvoldoende uitgebuit om er ook inkomsten mee te genereren”. Natali heeft nog meer opdrachten. Ze is verantwoordelijk voor het contractbeheer van het personeel van Sprint; ze wil het vrijwilligersbeleid nog professioneler wegzetten en de voortdurende werving van vrijwilligers ondersteunen. “Ik heb diep respect voor alle vrijwilligers. Ik streef er ook naar dat bij alle leden het besef ontstaat wat een inzet er nodig is om Sprint draaiende te houden. Men hoeft niet gelijk vrijwilliger te worden, maar het moet wel

leiden tot meer positieve waardering voor al die inspanning”. Natali komt uit een sportieve familie en heeft zelf onder andere aan turnen gedaan. Inmiddels is ook hardlopen haar ding met een gemiddelde van 30 kilometer per week. Natali is er van overtuigd dat een optimale balans tussen in- en ontspanning essentieel is om je iedere dag weer lekker in je vel te voelen. Een gezonde levensstijl vindt ze daarbij onontbeerlijk. En als iemand die levenslust en balans uitstraalt, is het wel onze nieuwe verenigingsmanager Natali………. (GS)

FOTO: SERENA ADAMS

Het zou een interviewtje worden met de nieuwe verenigings­ manager Natali Vermeulen, maar na twee uur waren we nog niet uitgepraat. Het illustreert haar bevlogenheid en grote betrokkenheid bij haar nieuwe baan waar ze 1 april mee is gestart.


ONS MASTBOS

FOTO: FRANS VLEDDER

advertentie

STRUIKELEN IN HET MASTBOS In een drukbezocht bos zoals het Mastbos komen dagelijks veel verschillende gebruikers. En dat is natuurlijk geen probleem. Of je nu komt om te wandelen, fietsen of sporten, als we elkaar de ruimte ge­ ven, lopen we elkaar ook niet in de weg. Helaas hebben we regelmatig ook last van ongewenste bezoekers. De meest gekende zijn de motor­ crossers die met hoge snelheid en nog meer geluid door de natuurge­ bieden scheuren. Dat is niet alleen gevaarlijk, maar het wordt door andere bezoekers ook als hoogst irritant ervaren. Soms zijn er maatregelen nodig om dit ongewenste bezoek tegen te gaan. Slagbomen bijvoorbeeld. Die zijn alleen maar bedoeld om gemotoriseerd verkeer tegen te houden. Zouden wij met zijn allen ons gewoon braaf aan de huisregels houden (die te lezen zijn op de bebording aan de randen en bij de ingangen van het bos), dan zouden deze slagbomen er

18

SPRINTER

niet hoeven staan. Maar de ervaring heeft geleerd dat mensen toch graag doorrijden om zo dicht mogelijk te komen bij juist dat ene plekje waar ze graag willen zitten. Een ander voorbeeld is de ingang van de ruiterroutes. Naast rijden onder het zadel zijn ook aanspanningen welkom op de ruiterroutes. Deze rijtuigen hebben veelal een breedte van ongeveer 1.40-1.60m. Bredere rijtuien zijn er ook maar die kunnen er bij ons niet in. Dit is ook de breedte van een kleine auto. U snapt hem al natuurlijk: ook bij de bestuurders van kleinere auto’s zijn er die zonder blikken of blozen het terrein in rijden. Het losse zand op de ruiterpaden heeft blijkbaar een grote aantrekkingskracht. Om dit tegen te gaan worden er bij de ruiteringangen drie paaltjes geplaatst: twee hoge en een lage. Door dit lage paaltje kan een aanspanning er wel door maar een auto, die lager op zijn wielen staat, echter niet. Het lage paaltje zou de onderkant van de

auto flink beschadigen. Het gebeurt natuurlijk wel eens dat mensen struikelen over dat lage middenpaaltje. Dat is erg vervelend en zeker niet de bedoeling. Het is in de eerste plaats dan ook een ruiterroute. Een ruiter mag alleen maar rijden op de ruiterroute en niet daarbuiten. Dit in tegenstelling tot wandelaars en fietsers die vrij mogen wandelen en fietsen op wegen en paden. Maar of je nou ruiter of wandelaar bent: een autootje tegenkomen midden in het bos is mogelijk nog vervelender dan een keer over zo’n paaltje struikelen. Onze huisregels staan op de nieuwe bruine borden duidelijk te lezen. En weet u wat eigenlijk wel leuk is: bij het Mastbos zijn de huisregels niet veranderd, toch krijgen we veel reactie van bezoekers die denken dat dat wel het geval is. Wat een nieuw kleurtje al niet kan doen....... Sonja Vrijenhoek Boswachter Staatsbosbeheer Breda


Wat doe je als je met pensioen bent Diabeticus bent 5o jaar lid van Sprint bent Een aantal clubrecords hebt staan Bij het Breda’s Mannenkoor zingt Gelukkig samenwoont in Breda? Juist, dan ga je op de fiets naar Barcelona

FOTO: FRANS VLEDDER

en schrijf je daar een boek over.

ALLEGRO VIVACE VLOT EN LEVENDIG “Welkom op deze heugelijke dag”. Pedro Kneepkens ( 66 jaar) staat lachend bij zijn voordeur. “Het is vandaag mijn ‘huwelijksdag’ hoorde ik net van Gerda”, zegt hij lachend. “Dat ben ik aan het vieren.” Hij neemt een slok uit een bierflesje met het blauwe etiket. O nou dubbel feest dan, want dan kom ik ook nog langs. “We zijn nu tien jaar geregistreerd partner van elkaar, maar al veel langer samen”, vertelt Pedro terwijl we aan een tafel zijn gaan zitten belegd met foto’s en boeken. Pedro heeft zich deugdelijk voorbereid en laat mij in hoog tempo de ene na de ander foto zien van zijn rijke Sprint verleden. “Hier ben ik tijdens een wedstrijd, ik werd

20

SPRINTER

tweede.” Voor mij zie ik een jongeman op een zwart/wit foto met een borstnummer met daaronder ‘Bavaria’ bier. “Het heeft wel geholpen die sponsoring” wijs ik naar de foto. Lachend neemt Pedro het flesje bier ter hand. “Ik had en heb een makkelijke stijl van lopen. Dat had mijn sportleraar op de Mulo al door. Hierna ben ik op mijn 16e bij Sprint gekomen en altijd lid gebleven. Er zijn wel eens wat jaren geweest dat ik niet kwam maar ben wel altijd blijven hardlopen. Nu ben ik weer actief bij fitgroep 1 van Bert Herrijgers”. Pedro haalt uit zijn broekzak een blauw kastje ter grote van een I

Phone en drukt erop. “Ik moet even bolussen i.v.m. mijn flesje bier”. Pedro reageert op mijn vragende blik. “Dit is mijn insulinepomp”, verduidelijkt hij mij. “Op deze manier blijft mijn bloedsuikerwaarde op peil waardoor ik gewoon door kan functioneren. Dit is al een hele vooruitgang op mijn insulinepen. Daarbij kon ik nog wel eens twijfelen of ik hem wel of niet had gebruikt en deze heb ik altijd bij ME en aan en DEZE heeft een geheugen. Het is wel een heel gedoe maar ik kan er goed op anticiperen en heb er mee leren leven”. “Je kan er zelfs mee hardlopen en een grote tocht mee fietsen?” “Ja dat klopt, in 2010 naar Barcelona. Met het Breda’s Mannenkoor

hadden we een concert daar en ik had gekscherend voor de groep gezegd dat ik wel met de fiets daar naar toe zou gaan. Ik heb daar een jaar voor getraind ,want als ik iets doe, doe ik het goed.” Ik wilde gemiddeld 20 km per uur halen en in 2 weken daar zijn. Gerda zei al dat dit teveel was en toen heb ik er 18 dagen van gemaakt. Dat bleek achteraf een verstandig besluit. Ik heb zoveel meegemaakt in de voorbereiding en tijdens de tocht dat ik er een boek over heb geschreven. Ik heb altijd al veel geschreven en ik vond het nuttig en fijn dat ik mijn ervaring als diabeet met anderen kan delen zodat zij daar ook hun voordeel mee kunnen doen.

Na deze mooie, maar ook afmattende tocht is er bij mij wel een besef gekomen dat ik het rustiger aan mag doen. Ik ben fysiek geen 40 meer en voor alles is een tijd. Een heleboel fysieke uitdagingen voegen voor mij niets meer toe. ‘Oude wijn in nieuwe flessen’. Daarom voor mij nu kortere tochten en langere terrastijden. Ik zal wel blijven hardlopen hoor. Ongeveer vier keer per week. Laatst had ik bij Sprint nog een coopertest. Ik liep nog 2500 m. Daar was ik best tevreden mee. Het is wel raar want zo’n coopertest is ook wel weer een soort wedstrijd. Ik kan het moeilijk helemaal los laten, het spel en het willen winnen merk ik nu ik dit vertel.

Nee nog niet zoveel Sprintleden hebben mijn boek gelezen of gekocht. Mijn ervaring is dat atleten en sporters niet zo’n lezers zijn. “Ojee, wat zeg je nu Pedro? Dan schrijf ik dit item wellicht voor niets ?” “Hopelijk niet ®n en wellicht gaan ze mijn boek alsnog lezen”. Meer informatie kun je vinden op zijn website: www.mijnbestseller. nl/pedroAV2010. Dag lees vriendjes en vriendinnetjes fijn dat jullie sporten en lezen. Namens de Sprinter redactie: Bedankt daarvoor ! (®n)

SPRINTER

21


advertentie

Weer klachtenvrij kunnen functioneren

Eén verkeerde landing was voldoende voor een lange rustperiode…

FOTO’S: JØRGEN GEERS

A-junior Tjebbe Kerstens (18) lacht nu weer, maar een half jaar geleden was dat wel anders, toen hij na een val over een tas zijn enkelband scheurde. Weken van pijn en thuis zitten volgden en waren een grote straf voor iemand die zich gespecialiseerd heeft in sprinten, verspringen en hink-stap-sprong.

22

SPRINTER

Tjebbe weet dus heel goed hoe het aanvoelt als je iets wel wilt, maar niet kunt. Met een brace lukt het nu weer om bijvoorbeeld op Hemelvaartsdag mee te doen aan de Goudse Kaas en Stroopwafel Instuif en aan andere evenementen die nog op stapel staan. Tjebbe is een atleet van korte, snelle acties, niet van lange afstanden. Er is een tijd geweest dat hij ook nog horden liep, maar na de enkelblessure is hij daarmee gestopt. Hij houdt van de variabele trainingen op de baan en is, wat hink-stap-sprong betreft, een van de weinigen. Dat onderdeel was destijds zeker geen bewuste keuze. Als B-Junior werd hem bij een wedstrijd gevraagd om iemand te vervangen en toen bleek zijn aanleg. Hij traint de sprintonderdelen bij Leo van der Meide en het springen bij Jelle van Kesteren. In totaal is dat ongeveer 5,5 uur in de week, maar 12 tot 15 keer per jaar zijn er ook nog wedstrijden en hij gebruikt regelmatig het krachthonk. De nieuwe baan leverde Tjebbe aanvankelijk problemen op. De hardheid zorgde voor scheenbeenperikelen; nu is hij er aan gewend en kan hij weer voluit. Zijn trainingsgroep is een hechte groep van jongelui die elkaar uitdagen en ook verder onderling een goede band hebben. Tjebbe zit niet in een selectie en hij heeft geen voedingsvoorschriften. Hij leeft en eet gezond en met mate en vlak voor een wedstrijd gaat hij altijd op tijd naar bed. Hoe leuk hij de sport ook vindt, hij ambieert geen loopbaan in de atletiek; binnenkort sluit hij naar verwachting het VWO af en gaat dan informatica studeren aan Avans Hogeschool. (M.O.d.B.)

Nek klachten Doornbos Fysio Groep

076 - 57 200 57 www.dfgroep.nl

Doornbos - Brabantplein - Sonsbeeck - Lies DFG ADV A5.indd 2

VC 050-1012

SPEEDYSPECIALSPRINT

02-10-12 19:57


advertentie

FOTO: JĂ˜RGEN GEERS

advertentie

NAAM: RINA RUCZYNSKI

LEEFTIJD: 66 JAAR

DE VRIJWILLIGER Vertel eens wat over jezelf Getrouwd met Frans, trainer bij de Fit, zoon Roman, trainer speerwerpgroep, dochter Marilla en drie kleinkinderen. Ik ben in 1971, kort nadat de vrouwenafdeling van de Fit is gestart, lid geworden van Sprint. In 1973 verhuisd naar Steenwijk en daar lid geworden. Deze club had geen fitafdeling dus zelf begonnen met trainen van een groepje dames. Dit clubje bestaat nog steeds! Van 1986 tot medio 1989 in Chania, op Kreta gewoond in verband met Frans z’n werk. De kinderen, beiden goede speerwerpers zoals hun vader, werden lid van de atletiekclub KYDON. Speerwerpen is familiepassie. En mijn passie is tuinieren. In Chania ben ik direct gaan hardlopen met dames van diverse nationaliteiten. Drie jaar lang heb ik deze enthousiaste groep getraind. Ook hebben we vier jaar in London gewoond. Daar heb ik veel gegolfd en wandelingen georganiseerd voor een internationale damesgroep. Na terugkeer in Breda wilden we perse binnen een straal van vijf kilometer van Sprint gaan wonen.

gehad. De computer was in opmars en toen heb ik met hulp de handmatige administratie omgezet. Verder regelmatig ingevallen als wandel en nordic walking trainer. Heb ook de cursus voor n.w. trainer afgerond.

Wat doe je binnen Sprint als vrijwilliger? Binnen Sprint ben ik al jarenlang jurylid. In het verleden heb ik ook nog de functie van penning-meester

Hoe zou Sprint meer vrijwilligers kunnen werven? Het zou prettig zijn als meer ouders van jonge atleten zich in zouden zetten. (WH)

24

SPRINTER

Hoe is het zo gekomen? Frans was lid van de competitieploeg en omdat ik toch altijd aanwezig was bij de wedstrijden, ben ik jurylid geworden. Jan van Montfoort, de toenmalige voorzitter, vroeg of ik penningmeester wilde worden. Hoe lang doe je het al? Vanaf 1975 ben ik jurylid. De functie als penningmeester die toen veel tijd vergde, heb ik 5 jaar vervuld. Wat is er zo leuk aan? Ik vind het leuk om een bijdrage te leveren aan de vereniging zodat deze goed kan functioneren.


TECHNISCH BEKEKEN

FOTO: FRANS VLEDDER

OP HET PODIUM

FOTO:FRANS VLEDDER

HET GELE VAATJE

Minke Geraerts zien we vaak trainen op de baan. Alleen ziet ze ons niet. Ze is zeer slechtziend. Minke sport op topniveau in de klasse T12 en F12. Minke heeft inmiddels meerdere Nederlandse records in handen. 26 mei heeft ze in Tilburg nog haar record met de discus verbeterd tot 14 meter 12. Met 32.50 minuten heeft ze ook het Nederlandse record op de 5000 meter. Wie trouwens Minke ziet, ziet ook Ad Huijsmans, de ogen van Minke. Bij verspringen bijvoorbeeld staat Ad in de springbak en roept voortdurend “Kom maar, kom maar!”. Minke loopt dan op zijn stem af zonder naast de aanloop terecht te komen. Bij discuswerpen zet hij haar in positie en zegt waar de opening van de werpkooi zit. Wereldrecords zijn binnen bereik. Die ambitie van Minke komt vast van haar grote heldin Nellie Cooman. (GS)

26

SPRINTER

Ik draai de sleutel om, doe de deur open en stap de medisch ruimte binnen. De lichtknop zit rechts van de deur. In de fel wit verlichte kamer ga ik aan de spreektafel zitten en stel mijzelf voor dat ik hier als bezoeker ben. “Hallo dokter, ik heb zo’n last van…. “, grap ik hardop. De kamer ademt een en al medische verantwoordelijkheid uit; een zwart verstelbaar ligbed, een verrijdbaar wit kamergordijn, een grote passpiegel, een laag stoeltje op wielen, verschillende dossierkasten en een koelkast. Een koelkast?! zou Han (onzeclubarts) zijn drankjes, stukje kaas en boterhamworst hier koelhouden? Met enige spanning loop ik naar het koelkastje en trek

het open. Hansaplast, Sensoplast en massage olie liggen er netjes per etage gerangschikt. Naast de koelkast staan in een hoek verschillende borden en pijlen met EHBO erop gedrukt. Op de vloer ligt een geel zeil en naast een staalgrijze dossierkast zie ik een gele vijf liter jerrycan staan. Deze is leeg. Wat zou er in hebben gezeten of wat moet erin ? Ik kan het helaas aan niemand vragen. Als u voor een sportmedisch advies of een opgelopen blessure deze ruimte betreedt en er is een deskundige aanwezig, zou u dan voor mij eens willen vragen wat ze met dat gele vaatje moeten? (®n)

SPRINTER

27


FOTO: JSERENA ADAMS

advertenties

HET WEDSTRIJDRITUEEL Is ze op de top of kan ze nog snel­ ler? De toekomst zal het uitwijzen. In haar studententijd en ook later was hardlopen geen speciale activiteit in de weekplanning van Ingrid Versteegh (34). Pas toen ze bij de BRESS (Bredase Studenten Sportvereniging) meeliep in de training, bleek gaandeweg haar aanleg. Nu werkt ze fulltime bij Avans Hogeschool. Ze is niet vóór zes uur ’s avonds thuis en traint vijf tot zes maal per week bij Toin van den Broeck; drie intervaltrainingen en op maandag, woensdag en zondag een duur- of hersteltraining. Brons win je niet zomaar op het NK halve marathon; Ingrid lukte het in Breda op 3 oktober 2011. De tijd van 1:19:49 is niet haar snelste finish, wel haar grootste succes tot nu toe en ze

hoort tot de hardlooptop van Nederland op deze afstand. De tijd ontbreekt haar om voldoende te kunnen trainen voor een hele, maar ze sluit niets uit. In de voorbereiding op een wedstrijd is Ingrid redelijk relaxed. Ze kent weinig wedstrijdspanning, is niet bijgelovig en heeft geen wedstrijdgewoonten. Op het menu staat vaak pasta met groenten en vis of mager vlees en voorafgaand aan een wedstrijd houdt ze haar vochtinname extra in het oog. Ze gaat graag op tijd naar bed; als het toch laat wordt, merkt ze het meteen. Ingrid heeft een kledingsponsor, Run2Day Breda, maar is vrij in haar schoenenkeuze en het hangt dus van het type wedstrijd af welke er in haar tas gaan: de cross-, de wedstrijd- of de trailschoenen. Haar doel op

de korte termijn is de Bavoloop in Rijsbergen, in juni. Ingrid traint graag in WS1, haar groep, ze kan zich optrekken aan de snelheid van de mannen en soms gaan ze met z’n allen naar de zwaardere terreinen van Dorst. Sinds Sprint de nieuwe groepsindeling heeft doorgevoerd, vindt ze de trainingen alleen maar aantrekkelijker geworden. De groep is nu groter en het sociale contact hechter en daar is Ingrid ook gevoelig voor. Ze focust zich wel graag op een doel en probeert steeds grenzen te verleggen, maar ze is en blijft een relaxte sporter. En die twee eigenschappen gaan dus kennelijk heel goed samen. (M.O.d.B.)

SPRINTER

29


advertentie

GOED BETER BEST Silke Vonk (13 jaar) wordt, na de maandagavond­ training, opgehaald door haar vader.

Wanneer ben je gestart met sporten? Ruim drie jaar geleden ben ik bij Sprint gestart. Daarvoor heb ik twee jaar paardgereden en daarvoor deed ik aan turnen. Mijn vader is een echte hardloper Hij is degene die mij adviseerde om naar een atletiekvereniging te gaan. Ik heb nog een oudere zus, die is ook lid van Sprint. Wij worden door onze ouders naar al onze sportevenementen gebracht. Lief hè. Waar ben je goed in? Ik ben niet specifiek ergens goed in. Maar ik doe alle onderdelen van de meerkamp even graag. Het blijft altijd spannend of je zult winnen.

FOTO: ROGER KOCH

Hoe zijn de resultaten? Zo heb ik de 60 m. sprint in januari 2013, tijdens de Nationale C/D Spelen, verbetert van 9,04 sec. naar 8,84 sec. Het verspringen is van 4m20 naar 4m31 gegaan. Mijn P.R. van de 60 m. horden is van 13,06 sec. naar 11,56 sec. Bij de clubindoor op 9 maart 2013 werd ik 1e met 1790 punten. Tijdens de open wedstrijd op 6 april heb ik het kogelstoten verbeterd van 8m04 naar 8m53. Ik bezit ook een plakboek en daarin doe ik mijn leukste sportfoto’s, mijn startnummers en de krantenknipsels. Wat zijn je toekomstplannen? Ik zou graag met de Nationale C/D Spelen in de finale van de 60 meter sprint of horden willen lopen. Dat zou ik fantastisch vinden. (WH)

SPRINTER

31


WETENSWAARDIGHEDEN OVER A.V. SPRINT Op deze bladzijden treft u alle mogelijke informatie over A.V. Sprint. De redactie probeert een zo compleet mogelijk overzicht te geven van alle activiteiten binnen Sprint. Mocht u informatie missen of verkeerde informatie aantreffen, dan kunt u dat doorgeven via secretariaat@avsprint.nl . De redactie draagt geen enkele verantwoordelijkheid voor de gevolgen van verkeerd opgegeven en/of weergegeven informatie.

Afdeling Baan

Trainer: Ronald Gram

T:0652670630

Specialisatie speerwerpen Minipupillen en C-pupillen jongens en meisjes

Trainer: Roman Ruczynski

Deelname voor kinderen die in het betreffende jaar 7 of 8 jaar worden.

Specialisatie Mila jeugd

Anne van Winkel

Trainer: Ton van’t Veer

T: 8882318

T: 5600315 T:5319049/0615403030

Groep-E2

Frans Ruczynski

T: 5601224

Groep-D4

Frans Ruczynski

T: 5601224

Groep-F1

Albert van Giffen

T: 5652258

Groep-E1

Paul Melker

T: 0161434506

Groep-F2

Susan Fens

T: 0625363242

Groep-E2

Francien Machielsen

T: 5412478

Groep WG-1 Toon v. Dongen

T: 5219821

Groep-E/F

Ad Franken

T: 5655746

Groep WG-2 Corrien Pellis

T: 5657198

Groep-F1

Roel Schellekens

T: 5812862

Groep WG-3 Corrie Roovers

T: 5711085

Trainingen zondagmorgen 2 groepen 9.30 uur tot 10.45 uur

Trainingen dinsdagmiddag 2 groepen 13.30 u - 14.45 u

Groep-C/D

Monique Buster

T: 5225778

Coordinator Dinsdagmiddag: Susan Fens

T: 0625363242

Groep-D/E

Ron Niemans

T: 5225778

Groep-B/C

Boetje Pattirane

T: 0618672429

Trainingen Brabantpark

Groep-D/E

Francien Machielsen

T: 5412478

Coordinator Titus Korving

Joop Don

T: 5875555

Maandagavond 19.30 tot 20.45 uur

T: 0628429376

Trainingen dinsdagavond 13 groepen 19.15 u - 20.30 u

Groep-B/C

Titus Korving

T: 0628429376

Coordinator Dinsdagavond: Hans Nederveen T: 0646261940

Groep-D/E

Dirk Klapwijk

T: 5875459

Henk v.d. Biggelaar

T: 5203160

Ass. Trainers: Mariëlle Jonkers, Katie Voesenek

Specialisatie meerkamp:

Groep-A1

Rene Wiersma

T: 7851286

Groep-E/F

B-pupillen jongens en meisjes

Coördinator: Ronald Tichelaar

Groep A/B

Caroline Mosselman

T: 5719705

Donderdagavond 19.30 tot 20.45 uur

Groep-B1

Paul de Ruig

T: 5426063

Groep-B/C/D Titus Korving

T: 0628429376

Groep-C1

Monique Buster

T: 5225778

Groep- D/E/F Henk v.d. Biggelaar

T: 5203160

Groep-C2

Hans Nederveen

T: 0646261940

Coördinatoren afdeling Loopsport

Groep-C3

Cees de Beer

T: 5143111

Running Team: Jos Bruurs

Groep-C4

Gesina Brooymans

T: 5426063

e-mail: coor.wlg.loopsport@avsprint.nl

Groep-D1

Toon van Dongen

T: 5219821

Recreanten: Dinsdag- en donderdag morgen

Groep-D2

Jeannie Hadicke

T: 5811208

Susan Fens

Groep-D3

Cindy Gijsen

T: 5718227

e-mail: coor.dido.loopsport@avsprint.nl

T: 5655746

Recreanten: Dinsdagavond en zaterdag morgen

Deelname voor kinderen die in het betreffende jaar 9 jaar worden.

Begeleider/coach: Rian Jonkers

Trainers: Milan de Maat

Specialisatie horden en Specialisatie sprint

T: 0641939321

Ass.trainers: Nino de Maat, Stijn de Laat

Leo van der Meide

T: 0645544467 T: 06 52882316

A-pupillen 1e en 2e jaars Deelname voor kinderen die in het betreffende jaar 10 (1e jaars)

Afdeling Aangepast Sporten

of 11 (2e jaars) worden. Trainer jongens: Mara Evers

T: 0624783476

Wheelers

Ass.trainer: : Kevin van Zundert , Niels Huijsmans, Dide Evers,

Trainer: Ineke Boekelman

Anne Huijsmans

Specials dinsdag en donderdag

T: 5297850

Groep-E1

Ad Franken

Trainer: Karien Musters

T: 0612324541

Groep-E2

vacature

Ass.trainers: Tirza Wouters, Thomas Dankers, Inge van Gelder

Trainer: Wanne Dielemans

T: 0641858256

Groep-F 1

Jan Neefs

D-junioren

Specials woensdag

Deelname voor jongeren die in het betreffende jaar 12 of 13 jr worden.

Trainer: Karien Musters

T: 0612324541

Coordinator Donderdagmorgen: Susan Fens T: 0625363242

Trainer jongens: Leandor Jonkers

Trainer: Ilse Stoop

T: 0613805552

Trainingstijd niveau A/B 09.10u- 10.40u

Trainer meisjes: Maartje Oprins

T: 0638512341

T: 0654380051 T: 0638327398

T: 0625363242

Hans Nederveen T: 0623302508

T: 0646261940

e-mail: coor.zadi.loopsport@avsprint.nl

Trainingen donderdagmorgen 10 groepen

Ass. Trainer: Stephan Campos Trainer meisjes: Eric Voermans

T: 0645263590

Afdeling Loopsport

Ass.trainer: Andrea Snijders,Tirza Wouters

Nordic Walking

Trainingstijd overige loopniveau’s: 9.30 u -10.45 u

Coördinator : Elly van Leeuwen

Groep-A/B

Peter Helmonds

T: 0162-687818

e-mail: nordicwalking@avsprint.nl

Groep-C1

Bert Herrijgers

T: 5871453

Dinsdagmorgen: 9.15 uur tot 10.45 uur

Groep-D1

Francien Machielsen

T: 5412478

Groep 1: Kees Molekamp

Groep-E1

Marjolein Don

T: 5427735

Groep 2: Annemiek Keller

T: 5141161 T: 5210878

C-junioren

1.RUNNINGTEAM

Deelname voor jongeren die in het betreffende jaar 14 of 15 jr worden.

Coordinator Runningteam:Jos Bruurs

Trainers jongens: Jeroen van Kaam

Trainingen op dinsdag- en donderdagavond en op zaterdagmorgen.

Groep-F1

Albert van Giffen

T: 5652258

Groep 3: Elly van Leeuwen

Groep RT-1

Groep-F2

Roel Schellekens

T: 5812862

Dinsdagavond 19.15 uur tot 20.45 uur Groep 1: wisselend: Ad de Bont

T: 0645109243

Daniel Kil Trainers meisjes: Bram Hommel

T: 0622531223

Toin vd Broeck

T: 645263590 T: 5810303

T: 5210878

T: 0161433425

T: 5224063

Training DiA - DoA - ZaM, Start: 19.00- 19.00 -09.30

Groep-WG1 Kees de Beer

T: 5143111

Marieke de Laat, Maartje Oprins

Groep RT-2

Groep-WG2 Toon van Dongen

T: 5219821

Kees Molekamp

A/B-junioren

Training DiA - DoA - ZaM, Start: 19.00 19.30 09.00

Groep-WG3 Corrien Pellis

T: 5657198

Groep-2: Alleen zomermaanden, Carla Verberne T: 5416402

Deelname voor jongeren die in het betreffende jaar

Groep RT-3

Groep-WG4 Corrie Roovers

T: 5711085

Donderdagmorgen: 9.15 uur tot 10.45 uur

16 of 17 jaar worden (B-junioren) of 18 of 19 jaar worden (A-junioren).

Training DiA - DoA - ZaM, Start: 19.30- 19.00 -09.00

Leo van Ravels Marco van Dongen

T: 5613364 T: 5154959

Trainer jongens en meisjes: Rudy van Belkom T 0646132883 Algemene technische groep Trainer: Ard Swikker

T: 5217308

T: 0161433425

Trainingen zaterdagmorgen 15 groepen 9.00 u - 10.15 u

Groep 1: Kees Molekamp

T: 0161433425

Coordinator Zaterdagmorgen:Hans Nederveen T: 0646261940

Groep-2 : wisselend : Anton Aarts

T: 5414291

2. LOOPGROEPEN: RECREANTEN, WANDELAARS

Groep-A1

Rene Wiersma

T: 7851286

Coordinator Dinsdagmorgen: Susan Fens

vacature

Groep-A/B

Hans van de Velden

T: 0636302612

Zaterdagmorgen: 9.00 uur tot 10.30 uur

Specialisatie midden- en lange afstand lopen

Trainingen dinsdagmorgen 10 groepen

Groep-B1

Paul de Ruig

T: 5426063

Groep 1:Elly van Leeuwen

Trainer: Adriaan Schram

Trainingstijd niveau A/B 09.10u- 10.40u

Groep-C1

Monique Buster

T: 225778

Groep 2: wisselende trainers

Trainingstijd overige loopniveau’s: 9.30 u -10.45 u

Groep-C2

Hans Nederveen

T: 0646261940

Groep 3: Carla Verberne

Groep A/B

Frank Vergeer

T: 5225298

Groep-C3

Kees de Beer

T: 5143111

Trainer hoog: Rian Jonkers

Groep-C1

Bert Herrijgers

T: 5871453

Groep-C4

Gesina Brooymans

T: 5426063

Specialisatie polsstokhoogspringen

Groep-D1

Francien Machielsen

T: 5412478

Groep-D1 Toon van Dongen

T: 5219821

Joop Don

T: 5875555

Groep-D2

Jeannie Hadicke

T: 5811208

Op dinsdagochtend en donderdagochtend mogelijkheid voor

Groep-E1

Ellen van Zande

T: 5427735

Groep-D3

Brigitte Kapitein

T:

kinderopvang van kinderen tot 4 jaar

T: 0161224836

Specialisatie springen Trainer ver/hinkstap: : Jelle van Kesteren

Trainer: Dick Opdien

T:0616084711

T:0161231816

Specialisatie kogelstoten/discuswerpen/kogelslinger 32

SPRINTER

T: 0625363242

T: 5210878

T:5416402

Kinderopvang

SPRINTER

33


advertenties

Roosendaal

Sporten op topniveau én een opleiding volgen? Dat kan bij het Johan Cruyff College te Roosendaal Commercieel medewerker in de sport (niveau 3) Medewerker Marketing, Communicatie en Evenementenorganisatie Sport (niveau 4)

(S A)

WWW.ATELIERTHIJSDERKS.NL

Kijk voor alle informatie op zoomvliet.nl/jcc Het Johan Cruyff College Roosendaal is onderdeel van het Zoomvliet College

van Vugt rolluiken en zonwering Duurstedestraat 30 4834 HL Breda tel: 076-5656211 fax:076-5600971 terras overkappingen knikarm terras schermen screens binnen zonwering shutters en horren info@vugtzonwering.nl www.vugtzonwering.nl

zoomvliet.nl

Thijs Derks werd in 1986 lid van Sprint maar vanwege zijn werk is hij vanaf 1996 enkele jaren gestopt. Sinds 2010 is hij, twee keer in de week, weer actief binnen Sprint. Thijs is zeer sportief. Hij werd derde (heren 55+) bij de 10 van ’t Aogje in 2008. Zo heeft hij een fietstocht gemaakt

vanaf Breda naar Santiago de Compostella en in de toekomst wil hij ook op de fiets naar Rome. Thijs heeft de studie Plastische Vormgeving gevolgd van 1970 tot 1975 op de Academie voor Beeldende Kunsten St. Joost in Breda. Daarna nog een extra jaar de opleiding C.P.D.B. (Creatieve Pedago-

gische Didactische Bijscholing). Thijs was werkzaam als docent bij diverse kunstinstellingen en deed mee aan verschillende tentoonstellingen en opdrachten. Hij werkt vooral ruimtelijk met materialen zoals gips, metaal, klei en speksteen. Maar tin gieten en mozaïeken is ook zijn specialiteit.

Tegenwoordig houdt Thijs zich nog alleen bezig met zijn atelier waar hij cursussen geeft aan volwassenen en kinderen (kleien, boetseren, keramiek, speksteen, schilderen en druktechnieken). Hij maakt jaarlijks een prachtig fotoboek van zijn cursisten met hun kunstwerken. (WH)

ART-LE-TIQUE DE C.V. VAN THIJS DERKS Hij was docent creatief beeldende vorming van 1977 tot 1989 bij de Beeldenaar (creativiteitscentrum) in Breda en van 1989 tot 2009 bij de Nieuwe Veste. Verder freelancer van 1990-1991 bij de Kunsthal in Rotterdam en 1988-1989 bij het Tropenmuseum in Amsterdam voor het inrichten van diverse tentoonstel­ lingen. Ook is hij twee jaar (1984-1986) assistent geweest bij Academie St. Joost in Breda. Tevens zijn er verschillende kunstwerken verkocht aan particulieren. Onder andere aan het autobedrijf Tiggelaar (een zwart gebrand object), een Trojaans metalen paard voor het bedrijf Korteweg B.V. en een wandreliëf (een aantal blauwe robots), voor de buitenmuur van een kantoorgebouw. Thijs doet ook jaarlijks mee met de Kunstroute in het Ginneken, die dit jaar (2013) gehouden wordt op 10 en 11 augustus.

SPRINTER

35


advertenties

DE SPRINTFAMILIE De rubriek waar iedere keer een andere Sprintfamilie aan het woord komt.

De Sprintfamilie De Kok bestaat uit zoon Jake (12 jaar, traint bij D2 maar is al een half jaar geblesseerd), moeder Josefien (48 jaar, voorzitter van de Jeugd Activiteiten Commissie) en vader Mark (47 jaar en trainend bij Paul in fit 10).

De groeten e Kok van familie D

PAKPAAL • stalen stang geklemd tussen vloer en plafond • voor transfer naar bank of bed of bad of traplift • hulp bij omdraaien in bed • blokkeersysteem mogelijk • geen schade aan vloer en plafond in 5 minuten geplaatst demonstratie filmpjes op de website proefzending mogelijk Pakpaal® producties T 076-5614500 www.pakpaal.nl

Hoe is het zo gekomen? Ja: Ik ben begonnen als mini-pupil. Mijn moeder dacht dat ik atletiek wel leuk zou vinden. Daar had ze gelijk in. Ik ben geen echte teamsporter. M: Omdat ik met Jake naar de trainingen en wedstrijden ging ben ik ook maar lid geworden. Bovendien werd ik wat ouder en vond ik dat ik wat aan mijn conditie moest gaan werken. Ik ben inmiddels ook jurylid vanaf 2012. Daarnaast voetbal en tennis ik. Jo: Toen Jake met de A-pupillen op kamp zou gaan, vroeg ik Mara of ze hulp kon gebruiken. En dat was zo. Intussen heb ik de voorzittersrol van het JAC van Peter van Eekelen overgenomen. Ik vind alles bij Sprint leuk zolang ik zelf maar niet hoef te sporten. Intussen zijn we druk bezig met de planning voor 2014. We gaan

nu ook echt aan de slag met een kamp voor de A-, B- en C-junioren. Wat betekent Sprint voor jullie? Ja: Ik heb er enorm veel vrienden door gekregen. Ik doe zelf ook al wel eens wat voor Sprint. Bijvoorbeeld soms een uitnodiging maken voor het JAC. Ik ben geen hele goeie sporter, maar Sprint is gewoon heel leuk. Daar krijgen ze me niet zomaar weg. Op het moment ben ik al een half jaar geblesseerd. Ik heb een ‘osgoodschlatter’, een springknie, omdat ik in korte tijd heel snel ben gegroeid. Maar mijn vrienden bij Sprint blijven gewoon mijn vrienden. M:  Ik vind dat Sprint een hele sociale omgeving heeft. Ik kon de afgelopen weken niet lopen omdat ik aan de tenniscompetitie meedeed. Maar iedereen vraagt

waar ik toch was. Dat geeft je een fijn gevoel! Jo: Ik vind Sprint echt anders. De sfeer is zo lekker gemiddeld. Iedereen mag er zijn, uit wat voor sociaal milieu je ook komt. Hoe zien jullie de toekomst bij Sprint? Ja: Ik wil over een paar jaar assistent trainer worden. Ik wil ook de ALO (sportopleiding red.) gaan doen ma de middelbare school, dus dat gaat mooi samen. M: Ik blijf gewoon mijn ding doen. Jo: Ik wil me hard maken voor aantrekkelijke activiteiten voor de jeugd. Het A-, B-, C-kamp is daarin heel belangrijk, want op die leeftijd maken jongeren vaak andere keuzes. En als je ze dan bij Sprint kan houden, is dat goed voor de vereniging! En er mogen best wat meer ouders bij het JAC….. (GS)

SPRINTER

37


advertentie

COLOFON De Sprinter is een uitgave van AV Sprint De Sprinter verschijnt 4x per jaar Oplage: 1800 exemplaren

Zorgt de loonadministratie voor veel kopzorgen? Dat hoeft niet. Kies voor A.C. Koijen als partner voor uw boekhouding, loon- en personeelsadministratie, belastingaangiftes en fiscaal- en juridische ondersteuning. Dan heeft u weer tijd voor belangrijke zaken. Ook zeer interessant voor startende ondernemers. • meer

dan 40 jaar onafhankelijk advies op maat; • erkende en gediplomeerde adviseurs; • toegankelijk, flexibel en persoonlijk.

A.C. Koijen & Partners

ATLETIEKBAAN/CLUBHUIS Dr Schaepmanlaan 4, 4837 BW Breda, Postbus 9731, 4801 LV T 076-5656032 Internet: http://www.avsprint.nl Reserveringen clubhuis: verenigingsbureau, T 076-5613309 E-mail: verenigingsbureau@avsprint.nl BESTUUR • Voorzitter: Vacature E-mail: voorzitter@avsprint.nl • Bestuurslid facilitair; Vicevoorzitter:Vacature E-mail: vz-fs@avsprint.nl • Penningmeester: Astrid Nous, E-mail: penningmeester@avsprint.nl • Algemene zaken: Vacature • (aspirant) bestuurslid Communicatie en Marketing Martine Ploos van Amstel E-mail: communicatie@avsprint.nl • Afdeling Baan NiN Peter van Eekelen, E-mail: vz-baan@avsprint.nl • Afdeling Loopsport Paul Alberts, E-mail: vz-loopsport@avsprint.nl • Afdeling Aangepast sporten Anneloes van Wingerden, Richard van de Pol E-mail: secretariaat.aas@avsprint.nl VERENIGINGSBUREAU Inloopuren: di en do 10.30 tot 12.00 T 076- 5613309 verenigingsbureau@avsprint.nl Natali Vermeulen T 06-15900773 E-mail: verenigingsmanager@avsprint.nl Petra Kwerreveld, verenigingsbureau@avsprint.nl Ledenadministratie, ledenadministratie@avsprint.nl ACCOMMODATIE Johan de Koning, Balk 5, 4813 PH, Breda T 076-5146767 E-mail: accommodatie@avsprint.nl AFDELINGEN VRIJWILLIGERSCOMMISSIE Joop Don T 076-5875555 E-mail: vrijwilligers@avsprint.nl VRIJWILLIGERSCOMMISSIE Joop Don T 076-5875555, E-mail: vrijwilligers@avsprint.nl MEDISCHE COMMISSIE Blessurespreekuur elke dinsdagavond vanaf 20.00 uur in de medische

ruimte in het clubhuis, verzorgd door de clubarts of clubfysiotherapeut. Telefonisch aanmelden op de avond zelf tussen 18.30 en 19.30 via het clubhuis: 076-5656032. Maximaal 4 afspraken per spreekuur. Contactpersoon: clubarts Han de Veth, T 06-20372703. E-mail: clubarts@avsprint.nl VERTROUWENSPERSONEN Els de Boer T 076 - 5600832 Han de Veth T 076 - 5651397 / 06 – 20372703 KLACHTENCOMMISSIE ONGEWENST GEDRAG Gabriëlle de Winter-Hekster T 06-20396459 Rien Pieters T 06-21213307 Ivo Boer T 076-5656990 CLUBTENUE De volgende passessie is 24 augustus 2013 van 10.00 tot 12.00 uur. Voor informatie en bestellingen: clubkleding@avsprint.nl CONTRIBUTIE EN LEDENADMINISTRATIE E-mail: ledenadministratie@avsprint.nl Contributie Rabobanknr 1789.48.365, ING 1129205 CONTRIBUTIE 2013 (kwartaalbedragen vanaf 01-07-2013 Fitleden : € 43,20 Nordic Walking : € 53,25 Wegatleten : € 53,25 Senioren, veteranen (20 jaar en ouder) : € 77,40 A/B-junioren (16 t/m 19 jaar) : € 58,35 C/D-junioren (12 t/m 15 jaar) : € 54,15 Pupillen (8 t/m 11 jaar) : € 47,25 Aangepast Sporten <16 jr. (G-groep training 1x per week) : € 32,55 Aangepast Sporten >15 jr. (G-groep training 1x per week) : € 40,80 Aangepast Sporten <16 jr. (Wheelers/Lopers) : € 46,35 Aangepast Sporten >15 jr. (Wheelers/Lopers) : € 65,40 Inschrijfgeld nieuwe leden: € 18,00 Aanmeldingsformulieren zijn verkrijgbaar bij de trainer. Opzegging van lidmaatschap kan per kwartaal uitsluitend schriftelijk of per e-mail gericht aan de ledenadministratie en dient minstens een maand voor het einde van het kwartaal te geschieden. Redactieleden : • Gerard Stoop: eindredactie, advertentieacquisitie, T 06-51046063. • Wille Hennekam: redacteur, verspreiding, T 5211388 • Marjan Op de Beek, Sanne van der Put, Ron Bekker: redacteur • Roger Koch, Frans Vledder, Jørgen Geers, Serena Adams: foto’s Mailadres redactie: clubblad@avsprint.nl Foto cover : Roger Koch Lay-out : Seña Ontwerpers (www.senaontwerpers.nl) Druk : Oomen Offset, Breda

de financiële partner waar je zo binnenloopt

Esserstraat 79, Princenhage, Breda - 076-5147444 Bredaseweg 4, Chaam - 0161-492508

www.ackoijen.nl

VOLGENDE KEER IN DE SPRINTER - SEPTEMBER 2013

SPRINT 1550 TINTEN GRIJS


HAAGDIJK 251 4811 TS BREDA (076) 522 15 61 INFO@RUNNERSWORLDBREDA.NL


Sprinter - Juni 2013