Page 1

Системы активной безопасности

autopremiera.ru №8(883) 1-15 мая

автомобиля: мифы и реальность

20


С Днем Победы! ...Первый День Победы в СССР отпраздновали в 1945 году. Ровно в 6 утра торжественный голос Левитана из всех громкоговорителей страны оповестил народ о долгожданной Победе и Великом празднике. До позднего вечера улицы городов переполняли смеющиеся и плачущие от счастья люди. А ровно в 22 часа мирное небо Москвы озарил масштабный салют из 30 залпов, осуществленных тысячами орудий...

Война, пулеметы, гранаты и взрывы. Немало воды утекло с этих пор. Девятого мая мы все победили. Повержены немцы – Россия герой! Хотим мы «спасибо» сказать воевавшим, Всем тем, кто нам мир подарил и покой, Поздравить с победой войны не познавших, Но сердцем отважных и храбрых душой. Хотим пожелать мы вам блага и мира, И пусть вас обходят проблемы и беды. Живите и будьте судьбою хранимы. С великим, почетным Днем нашей Победы! РЕДАКЦИЯ ЖУРНАЛА «АВТОПРЕМЬЕРА»


2

в мире авто

КАМАЗ начал производить тягачи с «роботом» КАМАЗ начал выпуск магистральных тягачей КАМАЗ-5490 с автоматизированной коробкой передач. Автомобиль с силовым агрегатом от Mercedes-Benz получит 12-ступенчатую коробку передач ZF Astronic, сообщила компания.

Автопроизводитель не раскрывает стоимость новой версии и сроки начала поставок тягача дилерам. По данным экспертов, коробка ZF Astronic также устанавливается на грузовые автомобили Iveco, DAF и MAN Завод поясняет, что новая система управления коробкой передач при помощи подрулевого переключателя позволяет выбрать между автоматизированным режимом и режимом с ручным управлением.

Ранее сообщалось, что КАМАЗ планирует к концу 2016 года завершить разработку и начать производство новой модели двигателя для собственных грузовых автомобилей. Предприятие с марта собирает новые модели грузовых автомобилей КАМАЗ с компонентами Mercedes-Benz. Компания из Набережных Челнов запустила в серию седельный тягач КАМАЗ-65206 и бортовой грузовик КАМАЗ-65207.

в мире авто..........................................................2

АВТОпокупка......................................................12

безопасность.......................................................6

Как выбрать освежитель воздуха для автомобиля?

Спутниковые автомобильные сигнализации автоистория.........................................................8

Тюнинг..................................................................16

Рекламно-информационный журнал Выпускается с 1997 года

№8(883) 1-15 МАя Тираж: 11 000 экз

Советские автомобили ставшие популярными на западе автосервисы......................................................10

Выделитесь на дороге с помощью автомобильной подсветки! Технологии.........................................................18

Проектор на лобовое стекло: разновидности и подключение Системы активной безопасности автомобиля, мифы и реальность автопокупка.......................................................22 Как правильно выбрать аккумулятор? автосправочник................................................23

Масло в воздушном фильтре: причины появления и способы устранения

мужской клуб....................................................30 сканворд..............................................................36

Журнал зарегистрирован в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Татарстан (Татарстан) Св-во о регистрации СМИ № ПИ N ТУ 16-00580 от 20.06.2011 г. Учредитель и издатель: ООО «Вкус жизни» Главный редактор: Разин Кашапов Адрес редакции (издателя): 423800, г. Набережные Челны, проспект Сююмбике, 17, оф. 639 Телефон/факс: (8552) 91-29-96 Электронная почта: autopremiera@mail.ru Cайт: www.autopremiera.ru Отпечатано в типографии ООО «Глагол»: г. Набережные Челны, поселок Сидоровка, Промзона, склад № 3. Тел.: (8552) 70-67-79 За содержание рекламы редакция ответственности не несет. Распространяется бесплатно. Возрастные ограничения: 16+ Установленное время сдачи в печать: 18.00 Фактическое: 18.00


в мире авто

3

GM-АВТОВАЗ начал выпуск Chevrolet Niva в новой комплектации СП GM и АВТОВАЗа расширило количество комплектаций внедорожника Chevrolet Niva за счет версии LE+, созданной на основе версии GLC. Автомобиль получил кондиционер, полный пакет безопасности, шины Continental Cross Contact с дисками «Камелот», а также защиту заднего бампера с тягово-прицепным устройством и некрашеные молдинги. Цена новой комплектации — 624 тыс. рублей, сообщила компания Производство новой версии начнется в мае. В планах компании собрать в следующем месяце 112 Chevrolet Niva в версии LE+. Компания отмечает, что новая комплектация позволит владельцам «Шевроле Нивы»

«насладиться превосходными внедорожными качествами автомобиля, удовлетворяя их высокие требования к безопасности и комфорту». Сообщалось, что компания планирует внести ряд доработок в свою продукцию, включая шумоизоляцию и герметичность салона. Автопроизводитель в первом квартале снизил производство на 28%, до 8847 штук. В настоящее время модель предлагается по цене от 519 тыс. рублей, а год назад автомобиль можно было купить и за 459 тыс. рублей (рост за год — 13%). В 2015 году цены на Chevrolet Niva менялись в сторону повышения три раза.

С российских дорог исчезнут мопеды и скутеры Напомним, что сегодня управлять мопедом и скутером может любой человек, у которого

есть права с любой открытой категорией. Однако остаётся такая категория, как подростки:

ещё до ноября прошлого года им было разрешено управлять скутерами с 14 лет, а начиная с этого сезона сесть за руль двухколёсной техники можно только с 16 лет и имея на руках права. С 16 лет получить права можно на категорию «М» — мопеды и скутеры и подкатегорию «А1» — лёгкие мотоциклы, объем двигателя которых не превышает 125 куб. см. То есть сейчас подросткам, не достигшим 16 лет, выезжать на дороги на такой технике попросту запрещено. А достигшим этого возраста нельзя садиться за руль без соответствующих документов. Ответственность за нарушение правил у водителей скутеров

теперь ровно такая же, как и у водителей другого транспорта. Например, за вождение скутера в нетрезвом виде водителю грозит лишение прав на срок 1,5 – 2 года со штрафом в размере 30 тысяч рублей. До вступления в силу этих поправок им грозил максимум штраф в тысячу рублей. Учитывая всё вышесказанное, можно смело предположить, что мопеды и скутеры отныне станут редким явлением на дорогах России, так как главные поклонники этого вида транспорта — подростки и взрослые, не имеющие водительских прав — будут вынуждены отказаться от малокубатурной двухколёсной техники.


4

поздравление


поздравление

Великий день! Великий час! День радости для каждого из нас, Благодаря отважности дедов-героев, Живем мы сейчас, не зная горя. Мы поздравляем с Днем Победы тех, Кто дал возможность, слышать детей смех, Кто защищал страну, любой ценой И тех кто с победой вернулся домой.

5

Накип Наилович Зиннатулин Генеральный директор ООО «ТД «Альфа-Мобиль»»


6

безопасность

Спутниковые автомобильные сигнализации Во все времена обеспечение безопасности автомобиля было главной задачей его владельца. С целью защиты использовались такие средства, как блокираторы рулевого колеса и педалей управления, и даже капканы. Затем стали появляться автомобильные сигнализации, информирующие водителя о попытке угона его машины.

Нужно сказать, что все автовладельцы готовы выделять на охрану своего «стального коня» различные финансовые средства. Кто-то делает выбор в пользу дешёвых противоугонных устройств, а ктото — в пользу очень дорогих систем, либо даже целых их комплексов. Конечно, уровень защиты должен зависеть от стоимости самого автомобиля. Наиболее популярными, а также эффективными являются в наши дни спутниковые автомобильные сигнализации. С их помощью отслеживание автомобиля осуществляется из специального центра, операторы которого могут не только блокировать различные системы авто в случае необходимости, но и передавать информацию об угоне в ГАИ, которое, в свою очередь, будет осуществлять операцию «перехват». Производители утверждают, что спутниковая сигнализация способна защитить автомобиль практически в любом случае, каким бы профессионализмом угонщики не обладали. Однако цена таких средств защиты довольно высока, поэтому есть смысл устанавливать их только на дорогих автомобилях.

Отметим, что спутниковые сигнализации имеют как свои преимущества, так и недостатки. Конечно, по сравнению с другими противоугонными устройствами они находятся совсем на другом уровне, поэтому производить здесь сравнение нет смысла, но вот поговорить об основных их возможностях нужно. Итак, преимуществом является дальность действия такой системы, которая ограничивается только зоной функционирования конкретного оператора. К слову, некоторые операторы могут отслеживать машину не только в нашей

стране, но и за рубежом. Кроме того, спутниковое устройство отличается высокой функциональностью, ведь оно может не только обеспечивать защиту от воров, но ещё и производить, например, автоматический, либо дистанционный запуск мотора. Ну и, наконец, современные сигнализации уже не оснащаются мощными сиренами, а о попытке вскрытия машины просто сообщают её владельцу через брелок. Как и у всех систем охраны, так и у спутниковых сигнализаций имеется свой недостаток. Дело в том, что всегда найдётся специалист, который сможет

обойти любую электронную систему, какой бы сложной она не была. Так называемые «спутники» устанавливаются, как уже было отмечено выше, в дорогие автомобили, с которых угонщики получают немалые денежные средства. Они идут на приобретение «умной» техники, которая способна обмануть операторов спутниковой противоугонной системы. Так получается, нет возможности защитить автомобиль от угона? На самом деле самым эффективным способом защиты является установка спутниковой сигнализации в совокупности


8

автоистория

Советские автомобили ставшие популярными на западе Советские автомобили успешно продавались за рубежом. Причём не только в Восточном блоке, где нашу продукцию часто брали в добровольно-принудительном порядке, но и на капиталистическом Западе.

ГАЗ-М20 «Победа» (1949) Первая легковая машина, самостоятельно разработанная советским автопромом, стала и его «первой ласточкой», нашедшей массового покупателя за границей. Просторный салон и багажник, представительная внешность, комфорт пассажиров благодаря независимой подвеске, ремонтопригодная ходовая часть (сказался опыт производства военной техники), — все эти качества

более, чем кто-либо, оценили западные… таксисты. Например, в Финляндии таксопарки в современном понимании появились именно благодаря экспортной «Победе» (ранее «машины с шашечками» в Суоми представляли собой мешанину разных марок и классов,

без единого стандарта окраски кузова). Справедливости ради, следует вспомнить, что советские авто стали продаваться за рубеж ещё до войны: впервые с нашими четырьмя колёсами широкая европейская публика познакомилась на Парижской всемирной выставке-1937. Но, в любом случае, тогда речь шла об эпизодических экспортных партиях в единицы, максимум — десятки легковых «Эмок». «Победы» же вышли на международный рынок всерьёз: только в 1950 году за кордон их уехало 5 тысяч — десятая часть от общего производства. Причём, как мы уже говорили, продажи шли в острой конкурентной борьбе с именитыми западными концернами.

Москвич-412 (1967) Двигатель продаж — реклама. А лучшая реклама — победа в спорте! Так рассудили инженеры Московского автозавода, в 1968 году отправляя своё новое детище на ралли «Лон-

дон-Сидней». Причём гоночная модель минимально отличалась от серийной: доработанная подвеска, штурманские приборы на передней панели, дополнительный бензобак. 16 тысяч километров супермарафона — и дебютант занимает четвёртое место на финише (из 96 стартовавших)! А потом — пьедесталы на ралли «Тур Европы-71», «-72», «-74»! Неказистый «Москвичок» становится международным бестселлером. Среди старых заводчан ходит байка, будто на сертификационный краш-тест во Францию отправился именно его гоночный вариант, с усиленным кузовом, а вдобавок — с ящиком отборного армянского коньяка в багажнике… Впрочем, думается, объективная причина успеха — всё-таки в том, что «412-й» являлся первой советской машиной, при разработке которой серьёзное внимание уделили пассивной безопасности. В лучшие годы доля экспорта «Москвичей» составляла 55 – 75% от общего объёма производства. В Бельгии даже работал завод, собиравший их для местного рынка из машинокомплектов под маркой Scaldia. В 1960 м за рубеж было отправлено 30 тыс. советских легковушек. В 1970 м — уже 84 тысячи! Но — с учётом Азии, Африки и Варшавского блока; доля европейских капстран здесь не превышала 10%. Особенно продукцию нашего автопрома ценили в Скандинавии и Финляндии (не в последнюю очередь — за неприхотливость и устойчивость к морозам). Так, Москвич-408 стал самым продаваемым автомобилем в стра-


автоистория «УАЗ-Марторелли» (1976)

не Суоми в 1965 и 1966 годах (12 тысяч реализованных экземпляров только за этот период). Но даже такие успехи померкли после ввода в строй нового гиганта — Волжского автозавода в начале семидесятых.

ВАЗ-2121 «Нива» (1977) Первая самостоятельная (без опоры на фиатовскую базу) разработка тольяттинских инженеров. Триумфальный дебют на мотор-шоу в Париже, золотая медаль на международной выставке в Брно (1978). Приводятся цифры, что в первый же год «Нива» захватила до 40% европейского рынка внедорожников, но правильнее сказать, что популярный ныне класс малых городских полнопри-

водников — именно она и создала. В Австрию трёхдверная машина поставлялась под брендом Lada Taiga. В Англию — Lada Cossack. Занятный факт: в конце восьмидесятых целых 45 «Нив» закупила для разъездов по стройплощадкам дирекция строительства Евротоннеля под Ла-Маншем. Особенно нашу ласточку полюбили жители гористых и пересечённых местностей — в той же Австрии, Исландии, Греции… За четверть века на экспорт уехало почти полмиллиона внедорожников. Любопытно, что в СССР «Нива» особой популярностью не пользовалась: для настоящей грязи — «паркетная», для семейного городского авто — маловместительная.

Однажды гонщик Луиджи Марторелли пересёк Сахару на ГАЗ-69 (который тогда производился в Ульяновске). И был настолько впечатлён внедорожными качествами «козлика», что связался с советским «Автоэкспортом», предложив немедленно начать поставки последней модели — УАЗ-469. Рекламу брал на себя. В итоге с 1973 по 1999 годы компания Martorelli продала на Апеннинах больше 6 тысяч «уазиков»! Для европейского рынка их дорабатывали, ставили гидроусилители, дизели «Пежо». Брутальный ульяновец даже

9

засветился в 4 сезоне культового сериала «Спрут» в качестве транспортного средства одного из мафиози. Как свидетельствует справочник «Внешняя торговля СССР», в 1978 году советский автоэкспорт достиг пика: 388 тыс. легковушек на сумму свыше 500 млн рублей. Что стало и его лебединой песней: с нарастанием кризисных явлений в советской экономике автозаводам всё труднее становилось ставить на конвейер новые модели, и очень скоро конструкция «Москвичей» или «Волг» безнадёжно устарела по сравнению с западными аналогами. Вопрос дальнейшего экспорта в развитые страны, увы, отпал.


10

автосервисы

Масло в воздушном фильтре: причины появления и способы устранения Как поступить автовладельцу, если в воздушный фильтр попало масло? На самом деле, ситуация нередкая, а решить её можно сравнительно просто, но потребуется время и сноровка. Если у водителя нет опыта в этом деле, то он должен обязательно познакомиться с теоретической частью работы и хотя бы бегло изучить предоставленные советы.

В первую очередь, снимите испорченный фильтр, тщательно протрите всё сухой тряпкой и установите новый фильтр. Если подобный, самый элементарный и действенный метод, не помог, то вероятно, забился сапун, поэтому проверьте его состояние. Проверьте уровень масла в двигателе и измерьте компрессию. Узнайте, попадает ли всё ещё масло в фильтр?

Почему масло попадает в фильтр? Чтобы эффективно устранить проблему в сжатые сроки, необходимо определить её пер-

воисточник. Масло может оказаться в фильтре по патрубкам, подходящим к нему. Обычно это вызвано повышенным давлени-

ем картерных газов. При нарушении вентиляции аккуратно снимите крышку маслоналивной горловины. Это

вернёт воздуху нормальную циркуляцию. Производите эту операцию, предварительно выключив двигатель.


автосервисы 11 Затем выключите мотор, захлопните крышку. Выкрутите свечу зажигания из первого цилиндра, это даст доступ к воздуху. Если воздух двигается в сторону карбюратора, то причина дефекта — нарушенная деятельность впускных и направляющих клапанов. Воздух идёт к глушителю? Значит, дело в выпускных клапанах. Настоятельно рекомендуем проверить компрессию. Подытожим несколько основных причин, по которым масло может попасть в фильтр: • Проблемы с сапуном; • Неисправности впускных и выпускных клапанов; • Высокое газовое давление в картере; • Проблемы с компрессией.

Избавляемся от масла в фильтре Для того, чтобы точно убедиться, что попадание масла в фильтр имеет место быть (или

такой вариант исключён), рекомендуем провести эксперимент: вывод воздушной вентиляции картера необходимо удлинить, чтобы он проходил ниже мотора. Если через некоторое время фильтр чист, то проблема заключается в самой вентиляционной системе, поэтому медлить с определением неисправности и её починкой нельзя. Одной из распространённых практик среди водителей при устранении масла в фильтре является аккуратный съём трубки с сапуна. Шланг подвешивается и выводится под днище. Несмотря на эффективность этого способа, следует помнить о том, что его использование на порядок удлиняет процесс прогревание дроссельного узла в морозную погоду. Также решить подобную проблему можно путём установки под крышку ГБЦ ещё один маслоотражатель. В его качестве может выступить мочалка

для прочистки дроссельной заслонки, сделанная из металла. Приобрести этот простой инструмент можно практически в каждом хозяйственном магазине. После этой несложной процедуры обороты холостого хода станут более ровными, и проблема отпадёт сама собой. Самой опасной причиной появления масла в фильтре являются трудности с компрессией, все остальные случаи менее серьёзны. Однако это не значит, что можно относиться к ним спустя рукава и не оттягивать устранение неполадок. Халатное отношение к такой неисправности способно полностью «убить» двигатель. Тогда водителю придётся солидно раскошелиться на капитальный авторемонт. Если вы хотите максимально обезопасить себя от негативного влияния масла в фильтре, то регулярно проводите профилактические работы,

которые не занимают много времени и просты. Осматривайте и оцениваете узлы своего авто, чтобы суметь определить проблему на ранней стадии и быстро справиться с ней. Например, если при очередном осмотре фильтра вы обнаружили повреждения механического характера или в картридже имеются прорывы, то немедленно замените фильтр. Подбирать фильтр следует в индивидуальном порядке, в соответствии с характеристиками двигателя вашего авто. В заключении добавим, что своевременная замена фильтров спасёт вас от неисправностей различного рода и сэкономит немало финансовых средств и сил, необходимые для авторемонтных работ. Помните, что досрочная замена фильтра может быть такой же губительной, как и запоздалая, особенно, если речь идёт о «мокром» фильтре.


12

автосервисы

Как выбрать освежитель воздуха для автомобиля С неприятными запахами в салоне автомобиля можно бороться тремя способами — простым проветриванием, сделать химчистку салона и использованием современных автомобильных ароматизаторов или освежителей. Очевидно, что применение этих способов будет зависеть от интенсивности неприятного запаха и его устойчивости.

В этой статье поговорим о той ситуации, когда запах в салоне не очень сильный, но проветриванием не удаляется. В этом случае вполне можно обойтись освежителем воздуха, который справится с неприятным запахом. Хотя справедливости ради нужно так же отметить, что если в салоне появился запах бензина и его невозможно устранить проветриванием, то необходимо найти причину этого запаха. Одно дело, если бензин случайно попал на обивку сиденья и другое, если запах идет из вне по причине течи бензина из поврежденного топливопровода или бензобака. Тут уж никакой освежитель воздуха не поможет, да и вообще автомобиль опасно эксплуатировать. Но это так, к слову, чтобы бдительность не терялась. Переходим к выбору освежителей воздуха для автомобиля. Большинство водителей при покупке автоосвежителя зачастую не задумываются о том, как его правильно выбрать, поэтому просто руководствуются своим обонянием. Понравился запах — берем, не понравился — выбираем другой. Но это не совсем правильный подход…

Полезность освежителя воздуха

Автомобильные освежители воздуха предназначены для выполнения ряда полезных функций. Прежде всего, они позволяют на длительное время устранить такие неприятные запахи из салона автомобиля, как табачный и прочие виды дыма, запах резины, пластмассы, горючего, запах затхлости и т. д. Кроме этого правильно подобранные ароматизаторы способствуют снятию стресса, усталости и раздражения из-за длительного пребывания за рулем; усилению зрительной и эмоциональной концентрации и внимательности водителя. Одним словом, запах способен творить чудеса, вот почему так важно уметь выбирать освежители.

Виды автомобильных освежителей Абсолютно все современные автомобильные дезодорирующие средства делятся на три вида — классические, гелевые и жидкие.

ароматов. Низкая стоимость и маленький срок эксплуатации (не более 2-х недель) позволяют водителю менять классические освежители настолько часто, насколько это позволяют финансы и настроение.

Классические освежители воздуха

Жидкие освежители воздуха

Классический тип освежителей зачастую изготавливается из плотного картона или бумаги, который пропитывается специальными летучими ароматическими веществами. Они могут иметь разные формы и размеры — от стандартных елочек до геометрически сложных фигур. Это самый простой, доступный и дешевый сегмент автомобильных освежителей, которые могут иметь разнообразную гамму

Следующая группа представлена жидкими освежителями, которые являются не менее востребованными, чем предыдущие. Данный тип ароматизаторов представляет собой небольшие баллончики или флаконы с ароматизированной жидкостью, которые прикрепляются непосредственно на дефлектор автомобильной печки. По мере поступления теплого воздуха ароматическая эссен-


автосервисы 13 ция нагревается и начинает распространяться по всему салону. Благодаря жидкому состоянию подобные освежители более экономичны и выгодны для длительного применения. Одной заправки баллончика при постоянном использовании хватает на 3 – 4 месяца. После полного использования жидкости вы легко и просто сможете заправить баллончик аналогичной или абсолютно другой жидкостью, наполнив салон новыми ароматами.

Кисетные освежители воздуха Это, пожалуй, один из наиболее дорогостоящих видов автомобильных освежителей, который представляет собой небольшой кисет (мешок), наполненный ароматическими гранулами. Срок службы таких ароматизаторов может составлять до 4 месяцев.

Кисетные освежители отдают естественный аромат гранул, дезодорируя воздух в салоне, поэтому они реже вызывают аллергические реакции по сравнению с другими видами освежителей.

Меловые освежители воздуха Данный вид освежителей представлен в виде пластиковой емкости или флакона, который наполняется твердым ароматизированным веществом, зачастую используются соли, гранулы, порошки, стружка. Подобные освежители особенно хороши в летний период, придавая воздуху в салоне легкий аромат и настроение во время поездки. Да и срок действия меловых освежителей существенный — до 3 – 4 месяцев.

Влияние запахов Если говорить о выборе запаха для ароматизатора, то здесь

стоит ориентироваться на свои вкусы и предпочтения. • Запахи цитрусовых фруктов (лимона, апельсина, мандарина, грейпфрута и прочее) способны улучшить настроение и общий тонус организма. • Запах хвои способствует улучшению мышечного тонуса и повышению внимательности и концентрации. • Запахи ванили и лаванды снимают беспокойство, стрессы и усталость. • Морские и травяные запахи способствуют повышенной внимательности и оптимизму. • Запах роз, другие ярко выраженные цветочные, а также любые экзотические запахи

со временем способны вызывать раздражение и агрессию. Поэтому советуем избегать их.

Производители освежителей воздуха Ну и напоследок, несколько слов о производителях автомобильных освежителей. Отдавайте предпочтение продукции только надежных производителей, таких как: Areon, MEDO, Eikosha, Carmate и Car Fresh. При покупке ароматизатора проверяйте срок годности изделия и целостность упаковки. Не стоит рисковать здоровьем, а уж тем более экономить на нем, выбирая низкокачественный и слишком дешевый товар.


14

автосервисы

Что необходимо знать о «жидкой шумоизоляции» Что необходимо знать о «жидкой шумоизоляции». В машине осталось очень мало таких мест, куда еще не успели добраться руки автолюбителей-умельцев и английское слово «тюнинг».

Итак, пришла очередь и шумоизоляции. Многих автомобилистов не устраивает традиционная установка специальных шумоизоляционных матов, главным образом из-за того, что ими никак нельзя изолировать все скрытые полости кузова машины, к тому же таким элементам еще и свойственно впитывать влагу и химические реагенты. Поэтому некоторые автомобилисты предпочитают использовать жидкую шумоизоляцию, основу, которой составляет расплавленная резина с целым рядом специальных присадок, способствующих улучшению ее свойств. Жидкая шумоизоляция считается хорошим вариантом защиты авто, так как в первую очередь она позволяет автовладельцам избавляться от неприятных шумов, доносящихся из-под днища транспортного средства при попадании камней, песка и остальных предметов. Также жидкая шумоизоляция позволяет тщательно защищать от коррозионных процессов все детали машины. Ну и третьим несомненным плюсом считается то, что жидкую шумоизоляцию можно наносить на все труднодоступные наружные части кузова. Поэтому если вы стали владельцем бюджетной машины, то такая шумоизоляция будет для вас идеальным вариантом, так как позволит тщательно защитить все полости днища автомобиля от коррозии и также уменьшит шум салона.

Жидкая шумоизоляция обычно делится на два типа. Если используется жидкая шумоизоляция первого типа, то перед ее нанесением следует нанести на все наружные части машины грунтовку, ведь только в этом случае можно будет обеспечить нормальную адгезию самого состава с кузовными деталями. Обычно автомобилисты покрывают таким типом шумоизоляции днище и арки транспортного средства по причине их лучшей доступности для нанесения и грунтовки и шумоизоляции. К слову надо сказать, что именно колесные арки и днище автомобилей являются основными источниками шума, возникающего при взаимодействии указанных деталей с песком и гравием. Если же вы решили наносить на свою машину жидкую шумоизоляцию второго типа,

тогда предварительно придется обезжирить всю поверхность. Такие составы отлично подходят для обработки всех труднодоступных и скрытых полостей кузова. Для обезжиривания поверхностей можно воспользоваться удалителями силикона либо обычным растворителем. Прежде чем нанести любой тип жидкой шумоизоляции на кузов машины очень желательно провести тщательную очистку нужной поверхности от грязи. Перед началом обезжиривания следует тщательно обработать поверхность с использованием мелкой наждачной бумаги, таким образом можно обеспечить хорошее сцепление грунтовки с поверхностью. Нельзя наносить шумоизоляцию сразу после грунтовки, так как сначала придется дождаться полного просушивания поверхности.

Жидкую шумоизоляцию можно наносить пульверизатором или кистью. Пытаясь избежать попадания брызг шумоизоляционной смеси на соседние элементы авто можно их защитить бумагой либо клейкой лентой. Наносить жидкую шумоизоляцию необходимо двумя слоями и каждый слой тщательно высушивается перед нанесением следующего. Отметим, что у таких составов довольно длительная скорость полимеризации. Жидкий изолирующий состав уместно наносить на участки, имеющие стыки пористых шумоизоляторов, что позволяет добиться лучшего эффекта комплексной шумоизоляции машины. Лишь при умелом сочетании жидкой изоляции с применением звукопоглощающих классических матов можно получить желаемый эффект «тишины».


автосервисы 15

Как выбрать тормозные колодки Именно тормозными колодками определяется как сработают тормоза. Правильно подобранные колодки будут не только качественно функционировать, но и не нанесут повреждения тормозным дискам или барабанам. Низкокачественные колодки или плохо подобранные способны проделать в тормозных дисках глубокую канаву.

По качеству все колодки подразделяют на три группы. В первую категорию с высшим качеством объединяют колодки от хорошо зарекомендовавших оригинальных поставщиков. Как правило,

этими колодками комплектуются автомобили на конвейере при производстве. Так же они поступают в качестве лицензионных автозапчастей в упаковке компании — производителя с маркой предприятия. Из-за предполагаемого наличия постоянного и строгого контроля качества, данная категория колодок обычно дороже других. Во вторую категорию относят колодки изготовленные сторонними компаниями с соблюдением сертификационных требований производителя. При этом могут быть технологические и конструкционные отклонения, не влияющие на эксплуатационные характеристики. Цены могут не отличаться от первой кате-

гории, но, как правило, ниже. Третью категорию составляют колодки «транспортной линии». Поскольку производители этой категории учитывают в производстве стандарты страны-производителя (в нашем случае — РФ), то качество несколько ниже. Гарантийный срок службы качественных тормозных колодок в среднем составляет 40 тыс. км. Многое определяется манерой вождения и эксплуатационным режимом автомобиля. Ресурс колодок в городском режиме сокращается почти в 1,5 раза.

Критерии выбора качественных колодок:

1. Внешне колонки должны выглядеть безупречно. Недопустимо использование колодки при наличии видимых вкраплений инородных компонентов, трещин и других повреждений на поверхности. 2. Качественная полиграфическая упаковка. Часто при подделке колодок, экономят на качестве упаковки. 3. Желательно присутствие внутри упаковки паспорта или инструкции. Данный критерий не обязательный. Правильно выбранные тормозные колодки — и качественно продиагностированная тормозная система в целом — значительно увеличивают безопасность на дороге.


16

тюнинг

Выделитесь на дороге с помощью автомобильной подсветки! Подсветка — отличная возможность выделить свой автомобиль на фоне остальных, стоить это будет относительно недорого. Особенно эффектно ваш железный конь будет выглядеть среди огней ночного города.

Конечно же, работы должны быть выполнены со вкусом и не каждому автомобилю подойдет такой тюнинг. Благо есть всевозможные компьютерные программы, позволяющие увидеть, как будет смотреться автомобиль. Плюс — установить тумблеры, и включать подсветку вечером или когда захочется, на определенное время. Для выполнения работ по установке лучше выбирать только квалифицированных специалистов, чтобы все было сделано на высшем качественном уровне и вам были выданы все необходимые документы. Учтите, недовольство многих водителей будет обеспечено, так как подсветка — это не только украшение автомобиля, но и помеха другим участникам

движения (яркий, необычный, отвлекающий свет). В настоящее время перспективными и современными считаются LED-светодиоды. Они могут стать заменой головной оптики авто, а также сигналов поворотов, стоп-сигналов и т. д. Такие светодиоды отличаются надежностью, относительно малым време-

нем отклика, долговечностью, малым энергопотреблением. Использование светодиодов в габаритах уменьшит энергопотребление, в стоп-сигналах время срабатывания, а это в свою очередь даст больше времени водителю заднего автомобиля для совершения маневров. Любителям светомузыки будет

интересно соединение светодиодов нескольких цветов в одну ленту, подключение к специальному блоку, в результате которого свет будет меняться, например, в такт музыки. Главное — чтобы это не мешало Вам в дороге, и, следовательно, было безопасным для других участников движения.


тюнинг 17

Разновидности подсветки Сегодня используются в основном два типа подсветки: неоном и светодиодами. Прежде необходимо сопоставить свои пожелания с финансовой стороной вопроса, изучить свойства и технические данные. Перейдем к техническим характеристикам.

Неоновая подсветка Неоновая подсветка — это лампа, физическую основу которой составляет электрический разряд в газах. Потребляет мало электроэнергии, почти не нагревается при эксплуатации, единственное, для работы такой подсветки требуется специальный высоковольтный

трансформатор (блок розжига). Лампы, находящиеся в специальной трубке, защищены от летящих из-под колес камней, что снижает риск повреждения. Неоновый свет мягкий, но достаточно яркий для освещения, цены средние, приемлемые. Из минусов следует назвать срок службы, через два сезона комплект придется менять, к тому же, лампы хрупкие и могут выйти из срока гораздо раньше, тут все зависит от проводки и мастера. Если вы будете использовать такую подсветку не часто, то такой вариант вполне подойдет.

Светодиодная автомобильная подсветка

Светодиодная подсветка очень популярна сегодня. Специалисты рекомендуют устанавливать светодиодную ленту. Имея питание 12V, обеспечивает наибольшую светоотдачу и длительный срок эксплуатации. Её легко установить с помощью нанесения на обратную сторону липкого 3М слоя. Применяется также влагостойкая светодиодная лента, она оптимальна для подсветки днища автомобиля, номера, дверей, панели приборов, колесных дисков, фар, багажника. Вы не будете бояться ездить в плохую погоду! Многоцветная светодиодная лента позволяет выбрать до 256 оттенков, а при помощи контролера регулируется скорость динамики, свет и его яркость. По цене гораздо выше неоновой, но более функциональная и долговечная. По схеме отличается

только тем, что в защитной трубке находятся светодиоды. Конструкция абсолютно прочная, не боится ударов камней. Светодиодная подсветка гораздо ярче неоновой, и диоды светят направленно. Неоновая подсветка дает не точечный, а рассеянный свет, захватывающий большую площадь освещения и который равномерно распределяется при использовании на днище. Для светодиодной подсветки необходимо использование линз в целях расширения площади освещаемой поверхности. Нет ничего долговечного, но лучше не экономить, и установить светодиодную подсветку, она дает гораздо больше возможностей: автомобиль будет выглядеть эффектнее, очень много вариантов применения, что не может не отразиться на Вашем настроении!


18

технологии

Проектор на лобовое стекло: разновидности и подключение любой автолюбитель всегда старается улучшить свой автомобиль, следовательно, автомобиль подвергается тюнингу. проектор на лобовое стекло — лидер среди новинок тюнинга. прибор выводит показания приборов автомобиля на лобовое стекло.

Подобные устройства уже давно используются в военном авиастроении. В автомобильной промышленности HUD — проектор на лобовое стекло («Дисплей поднятой головы») появился сравнитель Крепится проектор над панелью приборов. Есть несколько типов проекторов, благодаря этому водитель сможет вывести на стекло именно нужную ему информацию. К тому же повышается безопасность пассажиров, потому что водитель не отвлекается от дороги.

виды Проекторов. Существует несколько разновидностей проекторов. Их можно условно разделить по способу подключения: 1. К бортовой системе (более сложный способ, который лучше доверить профессионалам); 2. Через диагностический порт;

3. Через прикуриватель (самый простой способ, подходящий для авто, стоящего на гарантии). В зависимости от модели, устройства могут отображать различную информацию. Это

может быть не только скорость и навигация, но и температура и обороты двигателя. Все больше становится популярным мультимедийный проектор. Существенным преимуще-

ством подобных приборов является цветовая и звуковая сигнализация. С помощью специальных сигналов она оповещает о превышении одной из величин допустимой нормы.

МОЖНО КРЕДИТНЫЕ АВАРИЙНЫЕ


технологии 19 наклеить пленку, убрать воду скребком). Настройка проектора на лобовое стекло автомобиля достаточна простая. Вы сами задаете настройки, регулируете, сохраняете их. Практически незаменимая вещь для водителя, особенно в дальней дороге — это проектор на лобовое стекло. Отзывы по данному устройству различные. В основном

Купить проектор на лобовое стекло можно как в специализированных магазинах, так и в интернет-магазинах. Основными производителями проекторов являются компании: Carax, Samsung, Garmin, Toshiba, Asus, Hitachi, Nec.

Подключение проектора на лобовое стекло напрямую к датчику скорости Подключение устройства лучше доверить профессионалам, но простейшую модель можно подключить и самостоятельно. Разберем процесс подключения к бортовой сети: 1. Аккуратно снять обшивку с левой стойки и передней панели; 2. Опустить провода от про-

ектора под панель к педалям. Найти жгут проводов, который идет из-под капота, протянуть провода проектора в подкапотное пространство. 3. Открыть капот, отыскать протянутые провода (они должны быть за левой фарой), снять с них изоляцию и вытянуть провода из салона. 4. Отключить от аккумулятора минусовую клемму. 5. Возле левой фары есть красный провод, подключить его к плюсу, черный — к земле, белый — к датчику скорости. 6. Собрать провода в жгут и изолировать. Обшивки панели и стойки поставить на место. 7. Подключить проектор, приклеить пленку на стекло (стекло смочить водой,

положительные, водителям нравится. Неудобство заключается в монтаже устройства, а некоторые автолюбители просто не любят, когда на панели приборов находятся посторонние предметы. Представленные на рынке модели подходят практически к любым маркам автомобилей, поэтому подобрать подходящий именно вам проектор будет не сложно.


20

технологии

Системы активной безопасности автомобиля: мифы и реальность В такт с развитием электронной техники и цифровых технологий до неузнаваемости изменился и автомобиль.

И если всего какихто 20 – 30 лет назад антипробуксовочная система была непременным атрибутом автомобилей премиум-класса, то сегодня она идет уже в минимальной комплектации на многих марках бюджетных автомобилей. Сегодня львиная доля электронных систем в автомобиле так или иначе входит в набор так называемой, активной безопасности. Эти электронные системы помогут неопытному водителю удержать автомобиль на своей траектории, преодолеть крутые спуски и подъемы, осуществить безаварийную парковку и даже объехать препятствие без заноса при экстренном торможении. Более того, многие современные электронные системы «научились» следить за «мертвой зоной», боковым интервалом и дистанцией, они могут распознавать разметку, дорожные знаки и даже пешеходов, пересекающих дорожное полотно. Но и это далеко не исчерпывающий список вспомогательных электронных систем. Для комфортабельного движения по загородным дорогам многие автомобили оснащены системами адаптивного круиз-контроля. Именно благодаря им водитель может взять своеобразный тайм-аут и следить лишь за дорогой, а все остальное, включая соблюдение дистанции,

траекторию движения и управление дроссельной заслонкой будет делать электроника. А если водитель слишком расслабился или даже задремал, его разбудит электронная система, следящая за поведением водителя. Похоже, что будущее, когда автомобиль станет еще и авто-управляемым, совсем близко? Может быть. Но, пока у электронных систем есть не только почитатели, но и противники. Они утверждают, что обилие электронных систем лишь мешает водителю проявить себя, а в ряде случаев электроника даже усугубляет положение. Прежде, чем вставать на сторону тех или других, следует сначала разобраться как работают электронные системы безопасности, каких неприятностей они помогают избежать и в каких случаях они бывают «бессильны».

ABS (Anti-block Braking System) Антиблокировочная система торможения Именно под этой аббревиатурой принято скрывать ту самую антиблокировочную систему, которая не только стала первым электронным помощником водителя, но и послужила основой для создания на ее базе многих других электронных систем активной безопасности. Сама антиблокировочная система препятствует полной блокировке колес при торможении и оставляет автомобиль управляемым даже на скользком покрытии. Впервые подобная система была установлена на автомобили Mercedes-Benz еще в начале 70-х годов прошлого века. Современная антиблокировочная система существенно сокращает тормозной путь при срочном торможении на скользком дорожном покрытии.

Принцип работы современной системы ABS заключается в циклах сброса и подъема давления тормозной жидкости в контурах, ведущих к исполнительным механизмам колес. Электроника управляет клапанами, получая информацию от датчиков вращения колес. При прекращении вращения какого-либо из колес, электронные импульсы от датчика перестают передаваться на центральный процессор. Сразу же в действие включаются электромагнитные клапаны, сбрасывающие давление, заблокированное колесо растормаживается, после чего клапаны снова закрываются, поднимая давление в тормозных контурах. Этот процесс проходит циклически, с частотой около 8 – 12 циклов подъема и сброса давления в секунду, пока водитель удерживает педаль тормоза. Водитель ощущает работу АБС по пульсирующему биению тормозной педали. Современные антиблокировочные системы позволяют не только осуществлять так называемое прерывистое торможение, но и управлять тормозными усилиями колес на каждой оси в зависимости от их проскальзывания. Эта система называется EBD, но о ней мы поговорим позже. EBD (Electronic Brake Force Distribution) Электронная система распределения тормозных усилий. По сути, она является усовершенствованной антиблокировочной системой активной безопасности.


технологии 21 В отличие от АБС, которая в циклическом режиме сбрасывает и поднимает давление в тормозных контурах, система EBD способна управлять тормозными усилиями на задней оси, поскольку при торможении центр тяжести автомобиля смещается на переднюю. Задняя ось при этом остается практически разгруженной. Для сохранения управляемости автомобиля колеса передней оси должным блокироваться раньше, чем задней. Работа системы EBD практически ничем не отличается от ABS. Единственное отличие — это удержание системой рабочего давления в тормозных контурах задних колес заведомо ниже, чем в передних. При блокировке задних колес клапаны сбрасывают давление до еще более низкого значения. При повышении скорости вращения задних колес клапаны закрываются и давление вновь нарастает. Система работает в сочетании с ABS и является ее дополняющей частью. Она пришла на замену знаменитому «колдуну» — механическому регулятору тормозных сил, отключающего тормозные контуры задних колес в зависимости от наклона кузова автомобиля. ESP (Electronic Stability Program) Электронная система курсовой устойчивости (стабилизации). В настоящее время у многих автопроизводителей эта система называется по-разному. Одни автопроизводители называют ее «системой стабилизации движения». Другие — «системой курсовой устойчивости». Но суть ее работы от этого практически не меняется. Как следует из ее названия, эта электронная система активной безопасности предназначена для сохранения управляемости

и стабилизации движения автомобиля в случае отклонения от прямолинейной траектории движения. С некоторого времени оснащение автомобилей системой ESP наряду с ABS является обязательным в США, а также в Европе. Система способна стабилизировать траекторию движения автомобиля при его разгоне, торможении, а также маневрировании. Собственно, ESP является «интеллектуальной» электронной системой, обеспечивающей безопасность на более высоком уровне. Она включает в себя все другие электронные системы (ABS, EBD, ASR и др.) и следит за наиболее эффективной и слаженной их работой. «Глазами» ESP являются не только датчики скорости вращения колес, но также датчики величины давления в главном тормозном цилиндре, датчики поворота вала рулевого колеса и датчики фронтального и бокового ускорения автомобиля. Кроме этого, ESP управляет тягой двигателя и автоматической трансмиссией. Система сама определяет наступление критической ситуации, следя за адекватностью действий водителя и траекторией движения автомобиля. В ситуации, когда действия водителя (нажатие педалей, вращение рулевого колеса) отличаются от траектории движения автомобиля (благодаря наличию датчиков), система включается в работу. В зависимости от вида аварийной ситуации, ESP будет стабилизировать движение при помощи притормаживания колес, управления оборотами двигателя и даже углом поворота передних колес и жесткостью амортизаторов (при наличии систем активного подруливания и управления подвеской).

Подтормаживая колеса, ESP препятствует возникновению заноса и увода автомобиля в сторону при прохождении крутых поворотов. Например, при неадекватной траектории движения при прохождении поворота с малым радиусом, ESP подтормаживает внутреннее заднее колесо, изменяя при этом обороты двигателя, что способствует удержанию автомобиля на заданной траектории. Крутящий момент двигателя регулирует система ASR. В полноприводных автомобилях крутящий момент в трансмиссии регулируется при помощи межосевого дифференциала. Современная система ESP может опираться на работу других систем: управления экстренным торможением (Brake Assistant), системы предотвращения столкновения (Braking Guard), а также электронной блокировки дифференциала (EDS).

При эксплуатации автомобиля, оборудованного интеллектуальной электронной системой курсовой устойчивости владельцу автомобиля необходимо помнить о более интенсивном износе тормозных дисков и накладок. А также о психологическом моменте — фальшивом чувстве безопасности, которое заключается в том, что все ошибки водителя при выборе скорости движения, недооценке скользкого покрытия или дистанции до движущегося впереди автомобиля ESP способна своевременно устранить. Ведь несмотря на все более совершенствующиеся электронные системы активной безопасности водительское мастерство и ответственность за собственную жизнь и жизни пассажиров пока еще никто не отменял. Именно это правило следует помнить всегда, даже при езде в компании электронных помощников.


22

реклама

Тройная защита автомобиля! Вы купили новый автомобиль и хотите усилить его штатную защиту? Режим 2SUPER SLAVE охранных комплексов StarLine ― надежное и современное решение. Управляйте сигнализацией и центральным замком со штатного брелка, как привыкли! А для авторизации просто держите при себе брелок-метку StarLine или вводите секретный код штатными кнопками автомобиля.

2 симпатичных брелка Если вам удобнее авторизация по брелку — выберите один из двух брелков-меток StarLine на свой вкус. В комплекте есть брелок с ЖК-дисплеем и дополнительный миниатюрный брелок-метка ― для любителей надежной защиты и минимализма.

Авторизация без брелка Если у вашего автомобиля есть бесключевой доступ, то вам удобнее авторизоваться по вводу секретного кода

штатными кнопками. Просто подойдите к машине со штатным ключом в кармане — и центральный замок откроется автоматически. Устроившись за рулем, введите секретный код — и поездка будет разрешена!

Новые возможности штатного ключа Штатный ключ в режиме 2SUPER SLAVE позволяет управлять багажником, отключать датчики удара и наклона или останавливать двигатель.

Еще надежнее! С режимом 2SUPER SLAVE создается 3 рубежа надежной защиты: штатная сигнализация + авторизация StarLine + блокировка двигателя с помощью реле. Даже справившись со штатной сигнализацией, злоумышленник останется «с носом». Без авторизации StarLine двигатель будет надежно заблокирован.

Cо StarLine ваш новенький автомобиль надежно защищен!


автосалоны 23

автосалон «авто-прогресс»

 проспект Казанский, 258, территория автокомлекса Grosta +7 (8552) 31 - 30 - 03  +7 (927) 244  +7 (987) 235--3918--9052 Продажа авто, покупка авто (кредитные), обмен на выгодных условиях. Автокредит (более 10 банков: ООО «Русфинанс Банк», ОАО «Плюс Банк», ОАО АКБ «Росбанк»). Прием на комиссию по вашей цене! Бесплатная стоянка для вашего автомобиля. Мгновенный расчет.

автосалон «авангард»

ул. Машиностроительная, д.122, (кольцо Завода Двигателей, Автокомплекс «Спринт», 2 этаж) +7 (8552) 36 - 58 - 67 +7 (8552) 31 - 58 - 62 +7 (8552) 47 - 04 - 30 avangard-motors.ru

 



Пожалуй самые выгодные цены в городе. Просто приходите и убедитесь. Автосалон «Авангард» никогда не навязывает дополнительное оборудование сверх заводской комплектации, это возможно только по желанию клиента. 100% покупателей уезжает с автосалона «Авангард» с оригиналом ПТС. Цена озвучаная нами по телефону, будет той же если Вы придете к нам в офис. Наши менеджеры несут ответственность за дезинформацию клиентов. Индивидуальный подход к каждому клиенту — всегда можем предложить какой либо вариант скидки или подарков. Акции и скидки у нас действуют 365 дней в году!

автоцентр «сто машин»

 ул. Академика Королева, 7 - 01 - 01, 51 - 90 - 60  +7 (8552) 51  stomashin.com

автосалон «тойота центр набережные челны»

 ул. Академика Королева, 20А - 000  +7 (8552) 444  toyota-chelny.ru

Автосалон «СТО Машин» — единственный дилер Great Wall в Набережных Челнах. Какую сумму ни рассчитывали бы Вы потратить на автомобиль, автосалон «СТО Машин» всегда готов предоставить Вам подходящие модели китайских автомобилей и необходимые запчасти к ним.

Приглашаем Вас в автосалон Тойота Центр Набережные Челны, где Вы можете узнать актуальные специальные предложения, пройти тест-драйв модельного ряда, а также пройти сервисное обслуживание Вашего автомобиля.

автоцентр «айрон моторс»

автоцентр «AUtoreAL 16»

пр. Мусы Джалиля, 13 +7 (8552) 47-08-07 citroen-iron.ru

  

«Айрон моторс» — официальный дилерский центр Ситроен. Автосалон «Айрон моторс Ситроен» предлагает комплекс услуг: продажа, сервис, трейд-ин, комиссионная продажа и выкуп автомобилей. У нас вы можете также купить оригинальные запчасти Ситроен, установить необходимое оборудование. Решили купить Ситроен — приезжайте к нам и пройдите тест-драйв понравившегося автомобиля. Гарантийное и постгарантийное обслуживание автомобилей Ситроен в нашем сервисном центре — это гарантия качества и соответствия высоким стандартам обслуживания клиентов истинно европейского автомобильного бренда. Мы ждем вас!

Ш Усманова, д. 3а, АЗС «АвтоТехСервис», Кафеул.«Самолет» (за 32-м комплексом)  +7 (8552) 470-118  autoreal116.ru Компания АвтоРеал16 работает на автомобильном рынке более 12 лет. За эти годы наша компания приобрела репутацию надежного автосалона, заслужив доверие клиентов и бизнес-партнеров. Мы предлагаем новые автомобили, получившие не только народное признание, но и высокую оценку экспертов. В наших автосалонах, в городах Набережные Челны и Альметьевск, представлены такие автомобили как Киа Рио, Фольксваген Поло, Шевроле Авео, Рено Логан, Хендай Солярис, Шкода Октавиа и другие. Менеджеры нашей компании предлагают своим клиентам индивидуальный подход, гибкую ценовую политику. Компания предоставляет всевозможные скидки, бонусы и подарки покупателям в любое время года, профессиональное обслуживание, более 200 различных кредитных программ.


24

автосервисы

автоцентр «сто машин»

 ул. Академика Королева, 7 (8552) 51-01-01, 51-90-60  +7stomashin.com  Мелкосрочный ремонт, ремонт всех видов рулевых реек, ремонт ДВС, коробки передач, ремонт ГУРа. Проверка технического состояния транспортных средств, в том числе их частей и элементов их дополнительного оборудования, на предмет их соответствия обязательным требованиям безопасности в целях допуска к участию в дорожном движении. Проводим тех. осмотр. Техническое обслуживание и ремонт. Сертифицированный технический центр оснащен всем необходимым оборудованием. Высокое качество выполнения работ, использование оригинальных запасных частей и комплектующих.

автогазовое оборудование

 Элеваторная гора, ул. Лермонтова, 35Б/2 (8552) 71-76-10, 71-76-01  +7chelnygaz.web-box.ru  Компания занимается установкой, продажей, сервисным обслуживанием газобаллонного оборудования для автомобилей. Официальный дилер Новогрудского завода газовой аппаратуры (Беларусь). Бытовые газовые баллоны, счетчики, огнетушители. Установка и продажа на автомобили. Пропан, метан, бытовые баллоны, счетчики газа, огнетушители, запчасти на автогазовое оборудование более 500 наименований. Распределенный впрыск от 22 800 руб. Наличный и безналичный расчет, кредит (ЗАО «ВТБ 24» (ОАО «Лето Банк»)).

студия детейлинга «автомагия» технический центр «актиф авто»

 ост. «Челныгорстрой», напр. басс. «Дулкын» (8552) 44-84-79  +7aktiffauto.ru  Технический Центр «Актиф авто», специализируется на ремонте, техническом обслуживании, диагностике отечественных и зарубежных автомобилей. Опыт мастеров автоцентра является немаловажным фактором, влияющим на качество, сроки выполнения работ. Специалисты технического центра «Актиф Авто» обладают обширными знаниями и огромным практическим опытом в области ремонта автомобилей, различных марок и годов выпуска.

автоцентр «фламинго»

 пр. Московский, 62/14 (8552) 34-50-40  +7+7 (937) 575-50-40  stoflamingo.ru  Автосервис «Фламинго» — это первая линия городской автомагистрали нового города 62 комплекс. Удобные подъездные пути бесплатные парковки магазины бизнес центры кафе шаговой доступности. Автосервис открылся в 2009 году, располагал 5 постами по ремонту автомобилей. Наши услуги: развал-схождение, диагностика, ремонт ДВС, ремонт КПП, плановое ТО, шиномонтаж, промывка систем, регулировка клапанов, электрика, Кузовной ремонт: проверка и восстановление геометрии кузова, жестяные работы, ремонт бамперов, ремонт сколов кузова, полировка кузова. Автосервис «Фламинго» — это высококвалифицированный персонал, современное импортное оборудование, доступные цены и удобное расположение.

 ул. 40 лет Победы, 88В (960) 070-7000  +7наконе116.рф  Наша студия детейлинга осуществляет в городе Набережные Челны следующие виды услуг: – профессиональное беспокрасочное удаление вмятин на автомобилях по немецкой технологии (DOL); – профессиональное восстановление блеска ЛКП кузова (полировка); Накопленный нами опыт позволяет достигать результатов, которые некоторые наши клиенты называют волшебством. Выбирая нас, Вы можете рассчитывать, что получите самый высокий результат.

автосервис «союз»

 Автодорога №1, напротив ГИБДД  +7 (8552) 55-06-61 Ремонт ходовой части и агрегатов, диагностика иномарок и отечественых автомобилей, ремонт, регулировка карбюраторов, ремонт двигателей, ремонт глушителя, шиномонтаж, баласировка, компьютерное развал/схождение, сварочные работы, автоэлектрика, продажа запчастей, ультразвуковая промывка топливной системы


автосервисы 25

автосервис «рамин AVto»

 ул. Ак. Королева, 11Б (напротив 59 к-кса) (8552) 205-116  +7+7(902) 78-30-10  Ремонт легковых автомобилей российского и импортного производства, автомобилей ГАЗель, УАЗ и микроавтобусов. Диагностика, сканирование всех систем автомобиля, установка дополнительного оборудования, ремонт стартеров, генераторов, корректировка одометра, услуги автоэлектрика. Ремонт КПП, ДВС, рулевой рейки, автомобильных трансмиссий, ходовой, насоса ГУРа. Заключаем договора с организациями на обслуживание автомобилей.

«камсто» — оснащение и проектирование станций технического обслуживания

 ул. Машиностроительная, 76 (ТСЦ «АвтоМолл») +7 (8552) 36 - 65 - 25  +7 (919) 621  kamsto.ru -69-01  Поставка инструмента и оборудования для СТО, автомоек, монтаж, гарантийное и постгарантийное обслуживание. Комплексное решение в проектировании автоцентров, автомоек, промышленных зданий. Генеральный подряд, капитальное строительство и отделочные работы в промышленном сегменте рынка.

автосервис «ансар авто»

 Автодорога №1, ГСК «К700», боксы 35-38 +7 (8552) 44-87-50  +7 (960) 071-61-61  +7 (917) 228-11-74 Автогазовое оборудование производства Италии, Турции, Чехии. Распределенный впрыск на отечественные и иномарки. Кузовной ремонт, покраска. Удаление вмятин без покраски. Капитальный ремонт двигателя. Замена масла Shell (Шелл) — синтетика и полусинтетика. Ремонт бамперов и любых стеклопластиковых деталей. Установка музыки, автоэлектрика.

мастерская кузового ремонта «бампер-сервис»

 Сармановский тракт, ул. Тан, ГСК «Рассвет» - 78 - 98  +7 (8552) 36 st-generator.ru  Если вы попали к нам — значит у вас случилась неприятная поломка стартера или генератора. Не беда, мы поможем устранить вашу проблему в максимально быстрое время при минимальных затратах. Без доли лукавства мы можем смело заявить, что наш сервис является одним из лучших в городе. Опыт работы сотрудников более десяти лет — а это сотни отремонтированных стартеров и генераторов. У нас имеется собственный складской запас как новых моделей, так и отремонтированных. Благодаря этому вы можете даже не ждать починки, а просто приобрести новый.

автосервис «GAMBrinUs»

 ул. Машиностроительная, 44 +7 (8552) 53 - 20 - 10,  +7 (987) 288 - 66 - 33  Мультибрендовый автосервис «Gambrinus-авто» оснащен современным оборудованием и оказывает полный спектр мелкосрочного ремонта; шиномонтаж; компьютерный развал-схождение, компьютерная диагностика; замена масла АКПП; чистка кондиционера; электрика; установка доп. оборудования. А также собственный склад запчастей, служба снабжения. Комфортная зона ожидания. Ежедневный график работы: с 8:00 до 20:00 без выходных.

ПГК «Леон», (за 54 к-сом)  пр.пр. Вахитова, Р. Беляева, напротив Таможни, ГСК «Чайка»  +7 (903) 318-20-89  rembamper.ru  Демонтаж кузовных деталей на обнаружение скрытых деффектов. Ремонт кузова с частичной и полной покраской деталей иномарок и автомобилей ВАЗ. Ремонт бамперов иномарок любой сложности; покраска бамперов; монтаж, демонтаж бамперов. Ремонт других пластмассовых и стеклопластиковых деталей легковых и грузовых авто. Если Вас интересует возможность снизить расходы по кузовному ремонту, то Вы попали по адресу! Обращайтесь в нашу компанию и Вы получите оперативную и профессиональную помощь по доступной цене! Наличный и безналичный расчет.


26

автомагазины

магазин «автоинструмент KULiBin»

 Авторынок «Гараж 500», пав. 28 - 80 - 34, 40 - 92 - 95  +7 (8552) 36  auto-kulibin.ru Специализированный магазин по продаже гаражно-сервисного оборудования и автоинструмента марки LICOTA («Ликота»). Также в магазине представлено шиномонтажное и сервисное оборудование марок Nordberg («Нордберг») и Wiederkraſt («Видекрафт»), широкая линейка автомобильной и промышленной химии LOCTITE («Локтайт») — герметики, клея, очистители, смазки, резьбовые фиксаторы, эпоксидные составы и многое другое.

оптово-розничная компания «авто-стиль»

 Старосармановская, 17, 3 эт., оф. 5 (8552) 77-81-77, 77-81-73  +7+7(917) 936-10-15  avtostyle_nch@mail.ru  Компания «Автостиль» является официальным представителем ведущих мировых производителей автомасел, автохимии, автоаксессуаров, автозапчастей и профессиональных инструментов. Компания «Автостиль» успешная, динамично развивающаяся компания с многолетней историей. Продукция, предлагаемая «Автостиль» насчитывает 15.000 тысяч наименований, что удовлетворит потребности даже самого взыскательного клиента. А прямые поставки со складов производителей, гарантируют качество, надежность и защиту от подделок.

торговый дом «автомир»

 +7 (8552) 77-82-53  am16.ru Крупнейший поставщик смазочных материалов и автокомпонентов по РТ. Широкий ассортимент продукции, брендов, наличие службы технической поддержки и работа с ведущими лабораториями страны позволяет решить оперативно, профессионально разнообразные задачи начиная от рядового покупателя заканчивая магазинами и предприятиями города. Бесплатная Доставка по РТ. Гибкая система скидок. Официальный дистрибьютор масел Газпромнефть и G-Energy (Джи-Энерджи). Официальный дилер масел Лукойл, автохимии Sintec (Синтек), Lavr (Лавр), Абро, аккумуляторов TUBOR (Тубор), TITAN (Титан), Viper (Вайпер), COBAT, запчастей Sanger (Сэнджер). Единственный официальный дилер по РТ масел ZIC (Зик).

магазин автозапчастей «GAMBrinUs-авто»

 пр. Московский, 118а, вход с торца (8552) 59-83-73, 59-94-76, 59-83-83 пр.+7Набережночелнинский, 70/56, цокольный  этаж, пав. 1 (8552) 44-66-66, 44-66-99  +7gambrinus-avto.ru  Среди предлагаемого нами ассортимента широко представлена продукция на европейские, японские, корейские и американские автомобили — это кузовные детали, амортизаторы, оптика, автостекла, тормозные системы, свечи, детали двигателя, автомасла, колесные диски и шины, расходники для прохождения ТО, запчасти для тюнинга и многое другое. Мы вот уже 18 лет предлагаем своим клиентам: Выгодные цены. Качественные запчасти без переплат. Огромный выбор продукции. Как в наличии, так и под заказ. Гибкая ценовая политика. Накопительная система скидок.

оптово-розничная компания «автойл-центр»

 +7 (8552) 92-00-23  avtoil.ru Преимущества работы с нами: • Доставка под заказ различных смазочных материалов • Оптимальные цены на автомобильные масла и спецжидкости • Акции и бонусы для всех клиентов • Оперативная доставка товара по Татарстану, и прилегающим к республике регионам • Индивидуальный менеджер для каждого партнера • Удобные подъездные пути к складским помещениям • Собственный автопарк и развитая логистика • Консультирование по применяемости и подбору автомобильных масел и спецсмазок

кузовные детали

 Автодорога № 1, напротив Гибдд  +7 (937) 598-01-12, +7 (900) 328-63-93 Оригинальные кузовные детали для иномарок б/у. Большой ассортимент бамперов, фар, крыльев, капотов, дверей, колесных дисков и многое-многое другое, по низким ценам. В наличии запчасти для автомобилей марки Hyundai (Хёнде), Nissan (Ниссан), Volkswagen (Фольксваген), Renault (Рено), Chevrolet (Шевроле), Mitsubishi (Митсубиши), Opel (Опель), Ford (Форд), Subaru (Субару), KIA (Киа), BMW (БМВ), AUDI (Ауди). Возможна отправка в другие регионы транспортной компанией.


автосправочник 27 автоэвакуаторы служба эвакуации автомобилей «авто спас»

 +7 (917) 242-01-01  autospas01.ru выездная служба «автоскорая»

ул. 40 лет Победы, 84Б, бокс 9, кооператив «Профсоюзный» +7 (8552) 36-03-30 +7 (950) 326-10-04 avtoskoraya.tiu.ru

   

оао «безопасность дорожного движения»

 пр. Раиса Беляева, 1а, ст. 1, 2 этаж  +7 (8552) 77-09-85 служба аварийной эвакуации (ип харин и.в.)

 Комсомольская Набережная, 30 (8552) 36-88-63  +7+7 (927) 473-88-88  +7 (927) 241-66-20 служба эвакуации автомобилей (ип ахмедов а.к.)

 +7 (8552) 31-63-15 служба эвакуации автомобилей (ип талипов и.р.)

 +7 (906) 117-27-13 служба эвакуации автомобилей (ип шагеев р.р.)

 +7 (960) 067-55-77 сто «тимур»

6  ул.+7Магистральная,  (927) 459-85-68

автослужба эвакуаторов «авто друг 16»

 +7 (903) 319-56-66 Круглосуточная эвакуация-техпомощь для легковых-грузовых авто и спецтехники. • 24 часа КРУГЛОСУТОЧНО. • 7 дней в неделю БЕЗ ВЫХОДНЫХ. • Город и Межгород. • Гибкие цены, индивидуальный подход. • Наличный и безналичный расчёт. • Принимаем Visa и Mastercard. • Предоставляем все отчётные документы для организаций и страховых компаний. • Заключаем договора на постоянное обслуживание на спец. условиях. Техпомощь на дорогах, подвоз бензина, замена колеса и многое другое! Благодаря солидному автопарку эвакуаторов мы прибудем быстро на место происшествия и выручим автомобиль из любой самой сложной ситуации! Мы знаем, что делать в каждой непредвиденной ситуации: если у Вашего автомобиля заблокирована коробка передач или заклинило двери; в случае, когда машина оказалась в кювете или зажата между другими автомобилями! Услуги по транспортировке и перегону любых видов транспортных средств. Специально оснащенные эвакуаторы нашей службы и специалисты, перевозившие сотни машин - залог безопасности Вашего авто! Предлагаем сотрудничество любым компаниям, имеющим непосредственное или косвенное отношение к автомобилям: страховыми компаниями, автосервисами, автоклубами.

сигнализации автостудия «soUndPro»

ул. Шамиля Усманова, 1а, 1 этаж (возле здания Электротехнического ОВД, за зданием автомойки «Fast») +7 (8552) 36-79-77 +7 (962) 564-33-33 soundpro-auto.ru



  

Наша цель – долгосрочное и взаимовыгодное сотрудничество. Благодаря нашим постоянным партнерам мы достигли сегодняшнего успеха и надеемся его развивать в будущем. Если вы станете нашим постоянным клиентом, вы наверняка сможете рассчитывать на выгодные условия приобретения наших товаров, получив дополнительные скидки. Наша компания приглашает все заинтересованные организации к долгосрочному и взаимовыгодному сотрудничеству. Мы являемся дилерами: Alpine, Phoenix Gold, Boston, Morel, Ground Zero, CDT audio, Macrom, Audiotop, Mystery. автоателье «мастер 12 вольт»

 Авторынок «Кама», Полевая, 15в (8552) 79-77-68  +7+7 (927) 477-97-04  master12volt.net  Если автомобиль является вашим постоянным спутником, с которым вы каждый день коротаете время в пробках по дороге на работу и обратно или выезжаете с семьёй на природу на отдых, то вам наверняка хотелось, чтобы машина была максимально комфортной и удобной для любых поездок. В этом желании лучшим помощником для вас станет автоателье «Мастер 12 вольт».

сеть автомоек rUstiX

пр. Беляева, д. 1, стр. 2, здание «Люкс», поворот на тех. осмотр, штраф стоянка ГИБДД



Машиностроительная, 11, здание «Саха-автосервис» 783 - 001, +7 (917) 277-76-26 vk.com/lux.chelny

  

Весна — пора любви и тепла к вашему любимому авто!!! В преддверии начала сезона сеть автомоек Rustix предлагает вам следующие услуги. По кузову: восстановительная полировка кузова, удаление царапин, покрытие жидким стеклом, полировка фар, защитная полировка, нанообработка стекол, антидождь, удаление битумных и других пятен. По салону: химчистка сидений, дверей, потолка, пола, багажника, пластика, кожи — кондиционер кожи, полировка пластика, удаление неприятного запаха, удаление пятен масла, молока, крови, авторучки. А также мы являемся единственными представителями наномойки и наноконсервации кузова (нановоск), при использовании которых вымывается вьевшаяся грязь, сохраняя и придавая блеск ЛКП на долгий срок. Если вас не устроило качество какой-либо автомойки — приезжайте к нам, мы исправим!


28

скорость смеха

*** В магазине при продаже алкоголя: - 18 лет есть? — Да. — Что такое пейджер? — Устройство для приема текстовых сообщений. — Ок. *** Если вы встретили красивую девушку, которая слушает хорошую музыку, читает книги и понимает сарказм, то сейчас прозвенит будильник. *** В 1855 году на царский престол взошёл Александр. Но логин был уже занят, и ему пришлось стать Александром II. *** — Только никаких баб на корабле, они к несчастью! — Капитан, прекратите навязывать нам свою ориентацию! *** Кондуктор в переполненном автобусе: — Мужчина! Рога надо обматывать тряпкой или чем-то другим! Вы же в общественном транспорте, а не в лесу… Да что вы голову-то трогаете? Они у вас из рюкзака торчат! *** Если вы не можете найти мобильник, просто закажите «обратный звонок» из любого интернет-магазина. *** — Я хотел бы взять в вашем банке кредит на бабу.

— Как это? — Ну, типа, цветы ей покупать, в кино водить… — Это потребительский. — Не говорите про неё так! *** В челябинских ресторанах посетители вместо чаевых просто не доедают порцию. ***

бракосочетания моя молодая жена так мне и заявила: — Я, может быть, и не «та самая», которую ты искал… Но я точно «та самая», на которую ты нарвался! *** Умирает старый еврей. Зовет к себе старого друга и говорит: — Изя, ты уж проследи, чтобы

— Молодой человек, а у вас есть девушка? — Нет. — А почему у такого красивого парня и нет девушки? — Мам, ну не начинай. *** После окончания церемонии

на похоронах было все по высшему разряду, и чтобы все мужчины были в хороших черных костюмах. — Хорошо, Абраша, только у меня самого нет такого костюма. — Изя, купи у меня, я дам тебе хорошую скидку.

*** Девушка в магазине электроники: — Я покупаю этот айфон. — Аксессуары брать будете? — Какие? — Ботокс для губ и зеркало для селфи. *** Моя жена говорит мне, что я так и не вырос. Но это она от зависти — ведь я главного монстра на шестом уровне мочу всего за полторы минуты! *** Разбавлять спирт?! Да ты с ума сошла! Человеческое тело и так на 80% состоит из воды. Пей так, там внутри само разбодяжится. *** Чтобы мама не узнала, что папа курит, он давал мне каждый день по 200 рублей, а я отдавала их младшей сестре, чтобы папа не узнал, что курю я. Странная семейка… *** Сначала приходит мысль: бутылка коньяка — великолепное окончание вечера! А потом вдруг замечаешь, что бутылка коньяка уже кончилась, а вечер еще не наступил. Тут задумываешься. *** — Вечером осторожнее с парковки вылетай. Там у полиции снова «план перехват». — Опять ловят кого-то? — Нет. Перехватывают до получки.


30

мужской клуб

Мужская сумка — практичная и не заменимая вещь! Многие мужчины считают, что сумка это женский аксессуар, и продолжаю носить все в карманах, за частую не могут найти где и что положили. В особенности, плохо носить что либо в карманах полным мужчинам, так как от этого, они становятся визуально еще больше.

Подбор сумки это дело индивидуальное, так как вы должны выбрать более удобный для себя вариант, который будет подходить вашему роду деятельности и вашему стилю. Мы расскажем вам о видах мужских сумок для того чтобы вам было легче ее себе подобрать.

Мужские портфели Нету более классического варианта для делового мужчины. Если вашей повседневной одеждой являются костюмы, тогда это будет самым лучшим выбором для вас! Лучше всего отдать предпочтение изделию из натуральной кожи, так как она вам дольше прослужит и будет смотреться гораздо лучше. С портфелем вы будете выглядеть как истинный джентльмен, также он будет удобен для вас, делового мужчины, за счет своей прямоугольной формы и не острыми краями. Если вы не решили чем еще дополнить свой имидж, тогда даже не сомневайтесь. Подбирать портфель стоит под обувь, так же у женщин существует правило подбирать сумку под туфли и наоборот.

Tote bag В дословном переводе означает — большая сумка. Изначально под этим назва-

нием подразумевался мешок с ручками, но сейчас она обычно делается из натуральной темной кожи, с прочными ручками и лучше всего подойдет для деловых встреч или мужчин-денди.

Мессенджер Иными словами ее еще называют сумкой почтальона. Главной отличительной особенностью является то, что ее нужно носить через плечо. Обычно она прямоугольной формы, изготовляется из различных материалов, как кожи, так и ткани. Шлейка должна быть широкой для большего комфорта. Часто можно встретить сумки таких моделей у известных брендов. Лучше всего подходить сту-

дентам, молодим, творческим людям которые носят свободный стиль одежды. Иными словами это удобный сумчатый заменитель рюкзака.

Чехол Это очень маленькая сумочка с которой обычно путешествуют, так как в нее может поместиться только кошелёк и несколько не широкоформатных документов, ключи и прочее вещи маленького размера. Отличается большим количеством маленьких кармашком, смотря на которые вы сразу понимаете что в них должно храниться. Можно сочетать с любой одеждой. А если она изготовлена из качественной кожи и имеет красивую фурнитуру ее спокой-

но можно одевать даже с деловым костюмом.

Барсетка Маленькая удобная сумочка, которая носиться в руке или на ней, является мужским вариантом женского кладча, гораздо вместительней, чем чехол. Ее можно сочетать с различной одеждой в зависимости от ее модели. В основном наиболее подходящим вариантом будет casual. А если это будет классическая кожаная мужская трендовая барсетка тогда ее спокойно можно брать под костюм. Надеемся что вы сделаете правильный выбор, и сможете правильно подобрать наилучший для себя вариант.


мужской клуб 31

Правила этикета, которые должен знать каждый мужчина В современном обществе мало кто, и женщины и мужчины, знакомы с правилами этикета. От него в повседневной жизни осталось лишь маленькое эхо. Открывая перед дамой дверь, вы даже не задумываетесь о том от куда это взялось, при том всем, что вас этому никто, скорее всего не учил. Для начала расскажу вам легенду, в которой речь идет о том, почему мужчины пропускают женщин вперед, открывают перед ней дверь. Говорят что это связано с тем, что еще во времена наших пращуров, до нашей еры, тогда когда было очень маленькое население Земли и люди еще не научились добывать огонь, люди жили в пещерах. В поисках подходящего места, где можно было обитать, женщину пускали вперед, потому что, если в пещере был дикий, опасный зверь, он в пер-

вую очередь съест или растерзает ее, а не мужчину-добытчика, который кормит всю семью. Вежливость, галантность, ваши манеры — вещи, на которые просто нельзя не обратить внимание при общении — ваша своеобразная визитная карта. Мы подготовили для вас перечень из правил этикета, которые должен знать каждый мужчина. 1. Мужчина всегда должен первым входить в ресторан, так как это признак того что встреча происходит по вашей инициативе, вы будете платить — иными словами — вы владеете ситуацией. 2. Во время разговора не стоит чем-то занимать свои руки, так как если вы будете крутить в руках телефон, мять салфетку — это считается не вежливостью к вашему собеседнику. 3. В мужской компании не при-

емлем разговор о даме, неважно о даме вашего сердца, или какой либо, при присутствии третьего лица. 4. Нужно помогать женщине нести тяжелые предметы, не важно в каком она возрасте. Сумочки дамские носят только дамы! Если она у нее тяжелая, то это уже не ваша проблема, единственное что вы можете сделать, это предложить ей купить пакет и переложить груз в него. 5. Опоздание на встречу с дамой это глупый тон. Вы должны постараться прийти пораньше, так как иначе вы можете поставить ее в неловкое положение. Если вы знаете что опоздаете, то вам стоит ее об этом предупредить и извиниться за это. 6. Мужчинам не принято сидеть, если дамы стоят. Яркий

пример — это общественный транспорт. 7. Если вы находитесь в компании с дамой, вам стоит при входе в помещение помочь ей раздеться, и при выходе помочь одеться обратно. 8. В лифт первым должен зайти мужчина, но выходить первой должна женщина. 9. Мужчина должен идти по улице слева от дамы. Исключением являются только военные, так как возможно им надо будет отдать военное приветствие. 10. Мужчина, перед тем как закурить в присутствии женщины должен сначала спросить у нее разрешения. Все не так уж и сложно! Придерживаясь этих простых правил, вы сразу же почувствуете что женщины начнут смотреть на вас по-другому!


32

мужской клуб

Как начать бегать? Последним временем становиться модно вести здоровий образ жизни, и это очень хорошо. Все вокруг говорят о том, что стоит заниматься собственным телом. Даже ваши любимые герои фильмов бегают по утрам, чтобы держать себя в тонусе, и наполнить свой организм здоровой энергией на весь день. Бег, а первую очередь, это естественная физиологическая нагрузка, а не каторга. Он помогает бороться с лишним весом, проблемами с сердцем, и плохой физической формой.

Давайте начнем с простого вопроса, почему бег полезен? Никакие отговорки не помогут вам, чтобы убедить, кого ни будь, в том, что бег может принести вред. Как бы вы не отговаривались что у вас больные суставы, позвоночник или что либо — бег никому не навредит, если правильно дозировать нагрузку, и не забывать о разминке. Бег поможет в целом укрепить весь ваш организм. Бег — это кардио тренировка. В то время когда вы бежите, то ваше сердце прокачивает кровь, по вашему организму, обогащая ее кислородом, что улучшает питание тканей, укрепляется сердечнососудистая система, и быстрее выводятся продукты метаболизма.

Как правильно бегать для похудения? Многие люди занимающиеся этим спортом, которые хотят похудеть часто в недоумении, почему они не сбрасывают вес. Причина в том, что они не знают о обязательных условиях которые нужно соблюдать. В первую очередь, продолжительность бега не должна быть дольше 20 минут. При этом абсолютно не обязательно бежать на протяжении всех 20 минут. Можно, например, первые 5 минут идти, потом пару минут похо-

дить, высоко поднимая колени, а затем лишь перейти на бег. Во вторых нужно следить за своим пульсом, он не должен бить на 55% выше среднего. Это то что нужно знать начинающим. Также, основной вашей задачей являеться хорошенько пропотеть. Для этого можете одевать на себя больше теплой одежды, либо намотывать на проблемные места пленку, например на область живота. Такими нехитрыми способами вы сможете ускорить процесс похудения. Если вы уже бегаете больше 3 месяцев тогда вы можете приступить к интервальному бегу. К примеру, 4 минуты бегите в нормальном темпе, а минуту поднимая высоко колени, после еще минуту бегите в максимально быстром темпе. Повторить такие интервалы можно 3 – 4 раза, после чего стоит перевести это на спокойный бег, а потом ходьбу.

Как заставить себя бегать систематически? В первую очередь вы должны помнить что это вы делаете в первую очередь для себя. С того что написано выше вы уже должны были понять что у пробежки есть множество плюсов по мимо снижения веса. Она поднимет вам настроение, поможет проснуться поутру,

хорошо влияет на ваш организм в целом. Если вы деловой и занятой человек, тогда вам стоит выделить конкретное время, и тогда вы будете относиться ней ответственно и не пропускать, так как это трата вашего бесценного времени. Для поддержания формы достаточно 5 пробежек по 20 минут в неделю. Дни занятий желательно также систематизировать. Если есть возможность тренируйтесь не только на стадионе, но и в лесе или же поле, таким образом неровности и горбки помогут вам задействовать еще более широкий спектр мишц и разнообразить однотипные занятия.

Что надеть на пробежку? Лучше всего если вы никогда раньше не занимались спортом, ну естественно кроме занятий

в школе или институте, купить себе специальную спортивную одежду, вы будете чувствовать себя в ней максимально комфортно. Тогда вам стоит иметь удобную футболку, или безрукавку. Существует масса моделей даже с фиксацией спины. На более холодную погоду вам не помешает ветровка. Нужно также учесть что ветровка должна быть не промокаемой. Если на улице совсем холодно, или это зима тогда нужно купить куртку на подкладке. Также носите шапку и перчатки, для того чтобы поддерживать тепловой баланс, если вы не любите шапки тогда повязку. На низ вы можете в летнюю погоду одевать шорты, а на более прохладную штаны. Кроссовки можно купить специальные для бега. Никакие варианты для тренировки мышц ног, или любимые кеды вам не подойдут.


Автопремьера 8(883), 1-15 мая 2015 г.  

Журнал «Автопремьера» — первый автомобильный журнал в Набережных Челных. Издается с 21 января 1997 года.

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you