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G’SUND & VITAL DER MENSCH BRAUCHT ORTE, WO ER IM MITTELPUNKT STEHT.


LIEBER GAST! Ich freue mich sehr, Sie zu Behandlungen in ­u nseren Räumen begrüßen zu dürfen! Heutzutage sind wir ­i mmer wieder aufgefordert, Räume des Rückzuges aufzu­s uchen und uns auch im Alltag immer wieder ­k leine Oasen für uns zu schaffen. Rückzugs-Oasen vom Alltagsstress, von Informations-Übersättigung, von ungesunden Ernährungsweisen und von weiteren, oft persönlichen Themen.

Veränderung entsteht durch Achtsamkeit. Mein Name ist Petra Maria Heim. Meine Aufgabe ­f inde ich im Bewegungs-Coaching und der Körper­ arbeit, um Frauen und Männer in ihrer Wahrnehmung hin zu sich selbst und zu ihrem Körper zu schulen. Mich fasziniert die Veränderung, die sich damit durch alle Ebenen von Körper, Geist und Seele gestalten kann.

Lassen Sie sich von uns an der Hand nehmen, um ­g emeinsam Räume des Rückzuges zu schaffen. Dies beginnt mit dem Eintritt in die Vital-Abteilung. Ihr Handy bleibt am Zimmer. Nehmen Sie bitte ­R ücksicht und unterhalten Sie sich leise. Gönnen Sie sich vor einer Behandlung ein Glas Wasser oder eine T ­ asse Tee. Beobachten Sie in dieser Wartezeit einfach Ihren Atem, allein das hilft ganz im Moment anzukommen. Aus d­ ieser Haltung heraus schaffen Sie ­g emeinsam mit I­ hrem Behandler den Boden für eine gute Behandlungs­z eit. Bitte besprechen Sie mit uns ­r elevante Gesundheitseinschränkungen, sowie Ihre Wünsche und Ziele für die Anwendung und fühlen sich eingeladen, mitzuteilen, sollten Sie sich einmal nicht wohlfühlen. Wir geben unser Bestes, doch in Ver­b indung mit Ihnen wirkt die Behandlung auf eine ­a ndere, tiefere Art und Weise nach.

Als SPA-Leiterin bin ich gemeinsam mit meiner ­S tellvertreterin Sonja Gaisberger für das Wohl ­u nseres 14-köpfigen Therapeutenteams verant­ wortlich. Gemeinsam können wir auf viele Jahre Erfahrung zurückblicken, die wir in die Behandlungen einfließen lassen. Jährliche Weiterbildungen für das Team sind uns wichtig, um Neues zu lernen, ­V er­t rautes zu vertiefen oder Feed­b ack zur Qualität einzuholen. Frau Dr. Christa Lind unterstützt uns von medizinischer Seite. Widmen Sie Ihre Zeit bei uns dem Genuss, der Freude und Selbstfürsorge. Ihre Petra Maria Heim

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Gesichtsbehandlungen

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Kosmetik für Hände & Füße

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Bäder

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Peelings, Körpermasken & -Packungen

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Alpenrose Naturkosmetikbehandlungen

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Ganzkörperbehandlungen

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Klassische Massagen

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Entspannungsmassagen

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Spezialbehandlungen

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Männer

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Wohlfühlen für werdende Mütter

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Einzeltraining

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GESICHTSBEHANDLUNGEN Natürlich schön! Es liegt in der Natur der Frau ihre Schönheit zu entfalten. Innere Schönheit wählt die Wege von Achtsamkeit und Balance, um sich ­s trahlend zu zeigen und die Haut als dessen Spiegel möchte genährt und gepflegt werden. Unsere ­p rofessionellen Produkte von Piroche Cosmétiques, ­M assada und Droste-Laux sowie die mit Ihnen ­a bgestimmten B ­ ehandlungen ­s orgen für ein vitales, strahlendes Hautbild. Gönnen Sie sich das Besondere.


BASIS

ALPENROSE (ROSALPINA)

Reinigung, Peeling, Tiefenreinigung, manuelle Verwöhn-Massage, typgerechte Maske, Abschlusspflege

Hauptthema der verwendeten Pflegeserie ist die Phytostammzelle der Alpenrose, diese unterstützt die Hautregeneration und erhöht die HautschutzBarriere. Sensible Haut fühlt sich bei dieser Behandlung besonders wohl.

50 Min. | € 67,–

Reinigung, Peeling, Tiefenreinigung bei Bedarf, manuelle Verwöhn-Massage mit dem Rosalpina Serum, Rosalpina Maske, Abschlusspflege

BASISCH

50 Min.  | 

Die Behandlung erfolgt mit Naturkosmetik mit leicht basischem pH-Wert. Über basische Emulsionen kann die Haut ihre natürliche Organfunktion selbst regulieren.

ENERGETISCH ENTSCHLACKEND

Reinigung, Peeling, Tiefenreinigung, manuelle Verwöhn-Massage, typgerechte Maske, Abschlusspflege

Reinigung, Peeling, Drainage* mit entschlackender Algencreme, Intensivserum, typgerechte Maske, Abschlusspflege

50 Min. | € 67,–

60 Min.  | 

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€ 77,–

€ 80,–


ENERGETISCH ENTSCHLACKEND

HYALURONLIFTING

Reinigung, Peeling, Drainage* mit entschlackender Algencreme, Tiefenreinigung, Brauen faconieren, manuelle Massage, Intensivserum, typgerechte Maske, Abschlusspflege

Massada hat die Hyaluronsäurelifting-Linie entwickelt, die mittels der Verbindung natürlicher Wirkstoffe mit hochkonzentrierter Hyaluronsäure die Räume zwischen den Kollagenfasern ausfüllt und als „molekularer Schwamm“ wirkt, sodass Wasser festgehalten und der Bereich hydratisiert wird. Darüber hinaus wird die Kollagen- und Elastinsynthese wirksam angeregt, wodurch die Haut geschmeidiger, jugendlicher und seidiger wird. Die Linie mit hochkonzentrierter Hyaluronsäure verringert die Schlaffheit der Haut, steigert ihre Geschmeidigkeit und hält die Zellhydratisierung.

75 Min.  | 

€ 105,–

VITAMIN-LIFTING Vitamine fördern auf hervorragende Art und Weise die Hautregeneration. Vitamindepots werden wieder aufgefüllt, für ein strahlendes Ergebnis voller Vitalität.

Entspannungsritual, Reinigung, Peeling, Hyaluronmaske, Japanische Kobidomassage mit Hyaluronserum, Hyaluron-Vlies-Maske, Gesichtsmoxa, Hyaluron-Abschlusspflege

Reinigung, Peeling, Tiefenreinigung, Drainage* mit entschlackender Algencreme, Ultraschall mit Vitaminampulle, Vlies-Maske, Abschlusspflege

80 Min.  | 

80 Min. | € 139,–

€ 126,–

*D er LymphoDrainer ist ein professionelles Drainagegerät zur Verbesserung des Lymphflusses. Durch Unterdruck wird die Haut rhythmisch angezogen (Glasventousen) und wieder losgelassen. Durch diesen Pumpeffekt auf die tiefen Schichten des Bindegewebes wird Flüssigkeit aus der Tiefe an die Oberfläche gebracht und die Lymphe entlang ihrer physiologischen Bahnen abgeleitet. Die Flüssigkeitsbewegung wird beschleunigt und der Stoffwechsel aktiviert. Nach einer erfolgten Drainage wird jedes Pflegeprodukt von der Haut intensiver aufgenommen und kann seine Wirkung besser entfalten.

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FEINE GESICHTSMASSAGE Peeling, Serum, manuelle Massage mit Wildrosenöl

25 Min. | € 39,– TRAGER® KOPF- & NACKENENTSPANNUNG Diese entlastende Körperarbeit wirkt besonders im Gesicht, Nacken und Schulterbereich und befreit von Spannungsmustern. Duftende Öle verwöhnen die Haut.

50 Min. | € 80,–


ULTRASCHALL *

RUNDUM SCHÖNE AUGEN

ERGÄNZEND ZUR GESICHTSBEHANDLUNG

€ 22,–

Brauen faconieren, Brauen und Wimpern färben, Augenpflege

ULTRASCHALLBEHANDLUNG

30 Min. | € 38,–

GESICHT

EXTRAS

Pigmentationen, Hautunebenheiten, Großporigkeit, Narben, Straffung, Couperose, Akne, inkl. Reinigung und Peeling

BRAUEN FACONIEREN 

€ 15,– BRAUEN FÄRBEN  € 10,– WIMPERN FÄRBEN  € 15,–

30 Min. | € 45,–

PAKET „WUNDERSCHÖN GEPFLEGT“

ULTRASCHALLBEHANDLUNG KÖRPER

Basis Gesichtsbehandlung mit Ultraschall, reinigendes Körper-Peeling und pflegende Körper-Packung

Zellulite, Straffung, Entschlackung, gezielter Fettabbau, Lymphstauung, Verspannung PRO KÖRPERZONE

30 Min. | € 45,–

€ 152,–

*D er Ultraschall bewirkt auf den behandelten Zonen eine tiefgreifende Strukturverbesserung des Gewebes. Er begünstigt den Stoffwechsel der Zellen, der Verbrennung von Toxinen und regt die Zirkulation der Lymphe und des Blutes an. Der Ultraschall intensiviert auch das Einschleusen von Wirkstoffen, unterstützt die Tiefenreinigung und hat eine glättende Wirkung bei Mimik- und Expressionsfältchen. Jede Behandlung beinhaltet: auf Ihr Hautbild abgestimmte Wirkstoffe, Ultraschall, individuelle Abschluss­p flege.

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KOSMETIK FÜR HÄNDE & FÜSSE KLASSISCHE MANIKÜRE

KLASSISCHE PEDIKÜRE

Handbad, Nägel kürzen und feilen, Nagelhaut schneiden, Nagelöl, Handcreme

mit auf Ihre Haut abgestimmten Naturprodukten Fußbad, entfernen von Druckstellen/Hühneraugen und Hornhaut, Nägel kürzen und feilen, Fußcreme

40 Min. | € 50,–

45 Min. | € 55,– WELLNESS FÜR DIE HÄNDE

WELLNESS FÜR DIE FÜSSE

Klassische Maniküre, Handpeeling, auf Ihr Hautbild abgestimmte pflegende Handpackung, entspannende Handmassage

Klassische Pediküre, Fußpeeling, auf Ihr Hautbild abgestimmte Fußpackung, entspannende Fußmassage

60 Min. | € 75,–

60 Min. | € 75,–

AUFPREIS NAGELLACK

€ 15,–

(Der Nagellack begleitet Sie mit nachhause.)

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BÄDER WASSER, DAS LEBENSELEXIER

Die Wannenbäder in unserer Whirl­w anne mit Massagedüsen für die gesamte Körperrückseite schenken ganzheitliches Wohlbefinden und spenden Kraft und Energie für Körper und Geist.

ENTSPANNENDES BAD Ätherische Öle aus: Kiefer, Lavendel, Süßorange, Bitterorange, Bohnenkraut Die aromatherapeutischen Öle wirken beruhigend und entspannend auf Körper und Geist.

25 Min. | € 35,–


VITALISIERENDES BAD

ENTSCHLACKENDES & DRAINIERENDES BAD

Ätherische Öle aus: Alpenrose, Zirbelkiefer, Latschenkiefer, Thymian, Salbei

Kiefer, Thymian, Zitrone, Geranie

Die ätherischen Öle der alpinen Pflanzen sorgen für eine spürbare Tonisierung und Belebung der Haut und des Gewebes.

Das Bad wirkt entwässernd und entschlackend auf den Körper und verleiht ein Gefühl von Leichtigkeit.

25 Min. | € 35,–

25 Min. | € 35,–

ENERGETISCHES BAD Minze, Zitrone, Rosmarin, Lavendel, Thymian

MEDIZINISCHES BASENBAD VON DROSTE-LAUX®

Dieses Bad ist ein echter Energiekick für Körper und Geist. Ein sofortiges Gefühl von Frische und Energie entsteht – ideal auch an heißen Tagen.

Unterstützt die Haut ihren Ausscheidungsfunktionen nachzukommen. Für ein schönes, samtig weiches Hautbild.

25 Min. | € 35,–

25 Min. | € 35,–

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PEELINGS, KÖRPERMASKEN & -PACKUNGEN VULCANUS nährende Körpermaske, für schuppige, trockene Haut Aus den Tiefen der Vulkane gewonnen wurden ihre Mineralien, die besonders reich an Spurenelementen sind – zu einer hochwertigen Nährpackung vereint.

25 Min. | € 40,– ALGENPACKUNG ENTSCHLACKEND

Eine Körperpackung mit remineralisierenden Eigenschaften der Meeresalge Laminariadigitata und der drainierenden Wirkung der Tonerde. Die Nährstoffe aus Traubenkernöl spenden der Haut Feuchtigkeit.

25 Min. | € 40,–


KÖRPERMASKE MACADAMIA HONIG

SALZPEELING MIT BIOAROMA

Durch die Kombination aus Macadamianussöl, Bio-Sheabutter und Hyaluronsäure – die zugleich die Zellerneuerung aktiviert und den Feuchtigkeitsgehalt reguliert – ist die Haut danach samtweich und reich genährt.

ANTISTRESS

Natursalzpeeling aus Altaussee – eher grobkörnig – fördert die Durchblutung und verbessert das Hautbild.

25 Min. | € 40,–

25 Min. | € 40,–

BASEN-PEELING

BASISCHE EDELSTEIN-PACKUNG

MIT LAVAERDE

Diese zeichnet sich durch einen hohen pH-Wert von 9,5 aus. Die natürlichen physiologischen Regulationsabläufe der Haut werden angeregt. Fördert die Ausleitung von Schlacken, Ablagerungen und Toxinen.

Als Peeling dienen feines Traubenkern- und Walnussschalenpulver sowie mikrofein gemahlene Edelsteine Aquamarin, Bergkristall und Rosenquarz. Sonnenblumen- und Avocadoöl schenken ein geschmeidiges Hautbild.

25 Min. | € 40,–

25 Min. | € 40,–

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ALPENROSE Die Produktlinie besteht zu 100 Prozent aus natürlichen Inhaltsstoffen. Reinstes Südtiroler Bergquellwasser ist die Basis der Produkte. Alpine Kräuter und das Wissen um deren Wirkkraft basiert auf einem jahrhundertalten Erfahrungs­ schatz. Hauptthema der Serie ist die ­P hytostammzelle der Alpenrose, die zurzeit innovativste Entwicklung für eine effektive und hundertprozentig natürliche ­ AGE PROTECTION der Haut. · a ktiviert die Stammzellen-Vitalität · u nterstützt die Hautregeneration · e rhöht die Hautschutz-Barriere · h ilft der Haut sich vor klimatischen Veränderungen zu schützen


GESICHTSBEHANDLUNG ALPENROSE (ROSALPINA)

ALPENROSE KÖRPERPACKUNG

Hauptthema der verwendeten Pflegeserie ist die Phytostammzelle der Alpenrose, diese unterstützt die Hautregeneration und erhöht die HautschutzBarriere. Sensible Haut fühlt sich bei dieser Behandlung besonders wohl.

Phytostammzellen der Alpenrose, Arnikaöl, Johanisskrautöl, ätherisches Öl der Alpenrose, Zirbelkieferöl, Latschenkieferöl

Reinigung, Peeling, Tiefenreinigung bei Bedarf, manuelle Verwöhn-Massage mit dem Rosalpina Serum, Rosalpina Maske, Abschlusspflege

Vitalisierende und feuchtigkeitsspendende Körpermaske. Die körpereigene StammzellenVitalität der Haut wird aktiviert. Johanniskrautöl und Zirbelkieferöl stärken zudem die Regeneration und die Eigenschutzfunktion der Haut.

50 Min. | € 77,–

25 Min. | € 50,–

ALPENROSE KÖRPERPEELING

ALPENROSE KÖRPERBEHANDLUNGSRITUAL

Ätherische Öle der Alpenrose, Zirbelkieferöl, Malve, Ringelblume

Von Kopf bis Fuß auf Verwöhnen eingestellt.

Sanftes Körperpeeling. Malve und Ringelblume wirken besonders beruhigend auf die Epidermis. Die Haut wird weich und ebenmäßig.

Körperpeeling, vitalisierendes Bad, Gesichts- oder Fußmassage, Körperpackung

25 Min. | € 50,–

80 Min. | € 105,–

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GANZKÖRPERBEHANDLUNGEN – NATÜRLICHE REGENERATION GLÜCKLICH ZU EINEM GESUNDEN KÖRPER Effiziente Behandlungen, die den gesamten ­O rganismus entlasten und entschlacken. Die angesammelten Schadstoffe im Körper werden leichter ausgeschieden, die Haut sichtbar geschmeidiger und der Körper spürbar leichter. Das persönliche Wohl­ befinden und der Energiefluss werden gesteigert. Die natürlichen Aktivstoffe sorgen für eine b­ essere Gewebestruktur und bewirken eine t­ ief­g reifende ­E ntschlackung kombiniert mit einer Festigung des ­G ewebes, ohne die Blutgefäße zu belasten.


BIOENERGETISCHE ENTSCHLACKUNGSBEHANDLUNG

ZELLULITEWICKEL Der Piroche-Cosmétiques-Körperwickel wurde speziell entwickelt, um den Fettzellstoffwechsel gezielt anzuregen, sowie Haut und Gewebe zu straffen.

Das Gewebe wird durch eine bioenergetische Lymphdrainage von Schlackenstoffen befreit. Die dabei eingesetzten Bioaromen beruhigen, entgiften, durchbluten, entstauen und wirken anregend auf den Körper. Das Resultat ist die ganzheitliche Entschlackung, Entspannung und Regeneration der Haut. Jede Körperbehandlung wird auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Visualisierung der Rückenreflexzonen, bioenergetische Lymphdrainage, Aromatherapie und auf Sie abgestimmte Produkte.

40 Min. | € 55,– AUFPREIS ULTRASCHALL 

20 Min.  |  € 35,–

für ein noch besseres Ergebnis

60 Min. | € 85,– ZELLULITEBEHANDLUNG

PAKET „POMPÖS ENTSCHLACKT“

Drainage mit Aromatherapie und stoffwechselaktivierenden Zelluliteprodukten

3 bioenergetische Entschlackungsbehandlungen und 1 Zellulitewickel aufgeteilt auf 3 Termine

60 Min. | € 85,–

€ 279,–

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KLASSISCHE MASSAGEN SPÜRE DEINEN KÖRPER

Massagen dienen der Lockerung der Muskulatur, lösen Blockaden und fördern die Tiefenentspannung. Effiziente Behandlungen, die den gesamten Organismus wieder ins Gleichgewicht bringen. Das persönliche Wohlbefinden und der Energiefluss werden gesteigert.

GESICHTSMASSAGE Wohltuende Gesichtsmassage sowie Entspannung für den Schulter- & Nackenbereich.

25 Min. | € 39,– TEILKÖRPER-/GANZKÖRPERMASSAGE Diese klassische Behandlungsform löst Muskel­ spannungen und sorgt für mehr Beweglichkeit.

25 Min.  |  € 39,– 50 Min. | € 69,–


MANUELLE LYMPHDRAINAGE

KOMBINATIONSMASSAGE Die ideale Verbindung von Fußreflexzonenmassage und Teilkörpermassage.

Lymphschwellungen werden mittels einer ­e infühlsamen Behandlung entstaut und ein intakter Lymphfluss wird wieder hergestellt. Dadurch wird das Bindegewebe aktiviert, der Körper entgiftet und das Immunsystem gestärkt.

50 Min. | € 79,–

25 Min. | € 39,– 50 Min. | € 69,–

AROMAÖLMASSAGE Wohltuende Ganzkörpermassage mit hochwertigen Aromaölen zur ganzheitlichen Entspannung.

50 Min. | € 79,–

FUSSREFLEXZONENMASSAGE MIT SOLEFUSSBAD

ENTSCHLEUNIGUNGSBEHANDLUNG

Diese Massage beruht auf alten naturheilkundlichen Erfahrungen. Wie eine Landkarte offenbaren die Füße dem Therapeuten etwaige Schwachstellen im Organismus. Mit speziellen Griffen werden Blockaden gelöst und Verspannungen gelindert.

Sanftes Massage-Ritual mit erlesenen Kräuterölen, welches das allgemeine Wohlbefinden fördert und den Energiefluss anregt. Körper und Geist finden zu neuer Harmonie.

50 Min. | € 79,–

50 Min. | € 79,–

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ENTSPANNUNGS­MASSAGEN FUSSMASSAGE Wohltuende und entspannende Fuß- und Bein­m assage, die verbunden mit energiereichen Baumessenzen den Zustand der tiefen Entspannung fördert.

25 Min. | € 39,– KRÄUTERSTEMPEL-MASSAGE Diese Massage ist eine ursprüngliche asiatische inspirierte, thermische Behandlung, bei der eine innere und äußere Harmonie im Körper erreicht wird. Mit vor­ gewärmten Ölen wird der Körper verwöhnt und mit von uns handgefertigten Stempelsäckchen massiert.

30 Min. | € 55,– 50 Min. | € 80,–


RELAX-MASSAGE

HOT-STONE-MASSAGE

Gezielte Massagegriffe – an Rücken und Beinen eingesetzt – lockern die Muskulatur und wirken entspannend.

Tiefe Entspannung nach alter Tradition. In Verbindung mit warmen Ölen und der wohltuenden Wärme der Basaltsteine werden Verspannungen gelöst. Durch die intensive Wärmeeinwirkung wird die Durchblutung angeregt und der Abtransport von Schlackenstoffen gefördert.

40 Min. | € 58,– AKTIV-MASSAGE

Mit speziellen belebenden Griffen werden Körper und Muskeln aktiviert. Durch ausgewählte ätherische Öle, die kühlend und kräftigend wirken, fühlen Sie sich wieder wie neu geboren.

50 Min. | € 80,– 75 Min. | € 115,– BODY BALANCE FÜR RÜCKEN ODER BEINE

40 Min. | € 58,–

Die Klangschalenmassage kann – vor allem bei Stress – als eine sehr wirksame Tiefenentspannungsmethode Hilfe bieten. Dieses Loslassen ist eine gute Basis für die Neubelebung und Stärkung der Selbstheilungskräfte. Wir bitten Sie zu dieser Behandlung in leichter Freizeitbekleidung zu kommen.

Erleben Sie das Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden. Eine Behandlung, die Muskeln und Faszien in Balance bringt. Eine wertvolle Kombination von Hand- und Schröpftechniken zur Muskelentspannung und Tonisierung des Gewebes für ein allgemeines Wohlbefinden. Ihr Körper wird mit professionellen Produkten von Piroche Cosmétiques verwöhnt und Muskelverspannungen des Rückens, Oberkörpers oder Beine werden sanft gelockert.

50 Min. | € 80,–

60 Min. | € 95,–

KLANGSCHALENMASSAGE

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SPEZIALBEHANDLUNGEN GANZHEITLICHE KÖRPERARBEIT

NUAD THAI

Bei dieser Behandlung greifen unsere Therapeuten in ihren Fundus und stimmen verschiedenste Techniken und Zugänge mit Ihnen ab. Individualität pur.

Eine traditionelle indische Massageform, bei der nach den 10 SEN – Energielinien die im Körper verlaufen – gearbeitet wird. Der Hauptfokus liegt bei dieser speziellen Massage aber auf den 72.000 Nadis (Energiepunkte), die den gesamten Körper umspannen. Der Praktizierende arbeitet mit den Händen, Ellenbogen, Knien und Füßen. Die Nuad Thai ist Energielinien-Arbeit, die mit Dehnungen kombiniert wird, und einen entsprechenden hohen therapeutischen Effekt hat, was zur schnellen Entspannung von Körper und Geist führt. Es wird auch als „passives Yoga“ bezeichnet.

50 Min. | € 80,– DORN-BREUSS-MASSAGE Die Grundlage dieser sanften Wirbelsäulenregulation ist die eventuelle Korrektur einer Beinlängendifferenz. Damit wird eine optimale Basis für die weitere Behandlung geschaffen. Die darauffolgende Spezial­ massage nach Breuss mit Johanniskrautöl dehnt die Wirbelsäule und wirkt belebend und regenerierend auf die Bandscheiben.

Wir bitten Sie zu dieser Behandlung in leichter Freizeitbekleidung zu kommen.

50 Min. | € 80,–

75 Min. | € 115,–

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GANZHEITLICHE WIRBELSÄULENBEHANDLUNG Mittels spezieller Grifftechniken werden die tonus­ regulierenden Rezeptoren, die den Regelkreis Gehirn, Rückenmark, Sehnen & Muskeln steuern, wieder in eine physiologische Mitte gebracht. Gezielt wird dafür gesorgt, dass die Muskeln wieder elastisch werden. Durch sanfte Schwingungen werden Gelenks- und Wirbelsäulenfehlstellungen korrigiert.

50 Min. | € 80,– LOMI LOMI NUI Lomi ist eine Einladung sich in seiner Ganzheit zu erleben. Ein Raum in dem Sie GANZ sein dürfen. Hawaiianische Klänge, warmes Öl, liebevolle Berührungen und sanfte Bewegungen begleiten Sie auf der Reise zu sich selbst. Lassen Sie sich berühren und tauchen Sie ein in den Fluss des Lebens!

75 Min. | € 120,–


CRANIO-SACRAL-THERAPIE

TRAGER® KÖRPERARBEIT

In der Cranio-Sacral-Therapie wird der Mensch in seiner Ganzheit betrachtet, Körper, Geist und Seele stehen in enger Wechselwirkung. Sie richtet sich an das Gesunde im Körper und die Selbstheilungskräfte. Dies kann sich auf den gesamten Organismus positiv auswirken: auf den Bewegungsapparat, das Nerven-, Herz-Kreislauf- und Hormonsystem und die inneren Organe ebenso wie auf unser seelisches und emotionales Gleichgewicht.

Die Körperarbeit nach Dr. Milton Trager fasziniert durch die Mühelosigkeit mit der ­E mpfindungsräume im Körper kreiert werden, so entsteht ein Gefühl von Weite, Ausdehnung oder angenehme Schwere. Durch die Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht, dem ­Ö ffnen der Gelenke und dem Prinzip der ­W elle ­w erden Loslassen und tiefe Entspannung möglich. Durch einfache Bewegungen (Mentastics®) als Integration nach der Behandlung und deren Umsetzung im Alltag erinnert sich der Körper und der Geist an Freiheit, Leichtigkeit, Aufrichtung und Bewegungsfreiheit.

Wir bitten Sie zu dieser Behandlung in leichter Freizeitbekleidung zu kommen.

50 Min. | € 80,–

Wir bitten Sie zu dieser Behandlung in leichter Freizeitbekleidung zu kommen.

AUSGLEICHENDE MERIDIAN­BEHANDLUNG

Meridiane sind Energiebahnen im Körper, welche bei dieser Massagetechnik mit einem Stäbchen oder per Hand behandelt werden. Ziel ist das energetische Gleichgewicht im Körper wieder herzustellen und Fülle- bzw. Leerezustände auszugleichen, wobei sich Blockaden lösen können. Auf die 5 Elemente abgestimmte Aromaöle unterstützen die tiefe Entspannung.

30 Min. | € 48,– 50 Min. | € 80,– 80 Min. | € 122,– PAKET „ENTSPANNT VER-RÜCKT“ Wählen Sie 3 Behandlungen aus ganzheitlicher Wirbelsäulenbehandlung, Dorn Breuss, Kombinationsmassage oder Fußreflexzonenmassage.

60 Min. | € 89,–

€ 213,– 27


MÄNNER RELAX-MASSAGE Gezielte Massagegriffe – an Rücken und Beinen ein­g esetzt – lockern die Muskulatur und wirken entspannend.

40 Min. | € 58,– AKTIV-MASSAGE Mit speziellen belebenden Griffen werden Körper und Muskeln aktiviert. Durch ausgewählte ätherische Öle, die kühlend und kräftigend wirken, fühlen Sie sich wieder wie neu geboren.

GANZHEITLICHE WIRBELSÄULENBEHANDLUNG Mittels spezieller Grifftechniken werden die tonus­r egulierenden Rezeptoren, die den Regelkreis Gehirn, Rückenmark, Sehnen & Muskeln steuern, wieder in eine physiologische Mitte gebracht. Gezielt wird dafür gesorgt, dass die Muskeln wieder elastisch werden. Durch sanfte Schwingungen werden Gelenks- und Wirbelsäulenfehlstellungen korrigiert.

50 Min. | € 80,–

40 Min. | € 58,– *D er LymphoDrainer ist ein professionelles Drainagegerät zur Verbesserung des Lymphflusses. Durch Unterdruck wird die Haut rhythmisch angezogen (Glasventousen) und wieder losgelassen. Durch diesen Pumpeffekt auf die tiefen Schichten des Bindegewebes wird Flüssigkeit aus der Tiefe an die Oberfläche gebracht und die Lymphe entlang ihrer physiologischen Bahnen abgeleitet. Die Flüssigkeitsbewegung wird beschleunigt und der Stoffwechsel aktiviert. Nach einer erfolgten Drainage wird jedes Pflegeprodukt von der Haut intensiver aufgenommen und kann seine Wirkung besser entfalten.

PFLEGENDE GESICHTSBEHANDLUNG Reinigung, Peeling, Tiefenreinigung, Drainage* mit entschlackender Algencreme, typgerechte Maske, Abschlusspflege

50 Min. | € 67,– 29


WOHLFÜHLEN FÜR WERDENDE MÜTTER Die Fürsorge für die schwangere Frau und das ungeborene Kind ist eine Wohltat. Durch behutsame und achtsame Berührung erfährt die Mutter Schutz, Geborgenheit und innere Ruhe und wird körperlich, geistig und seelisch auf das neue Leben vorbereitet.

WOHLFÜHLMASSAGE

TRAGER® FÜR EINE BESONDERE ZEIT ZU ZWEIT

Eine behutsame Massage, die mit einem fein duftenden Öl der werdenden Mama Entspannung und Erleichterung bringt – und das Baby genießt mit. Als kleine Aufmerksamkeit gibt es von unseren Therapeuten ein „Mamis Bäuchlein Bio Öl“ von Dr. Eberhardt Naturkosmetik zur Nachbehandlung geschenkt.

Angenehm in der Seitenlage gebettet ist eine Trager® Behandlung für werdende Mütter ein wahrer Hochgenuss. Spannung und Schmerz können sich in tiefer Entspannung lösen. Die nach der Behandlung spürbare Leichtigkeit des Körpers hilft eine natürliche Aufrichtung zu finden und dadurch die Wirbelsäule sowie den gesamten Rücken zu entlasten.

50 Min. | € 79,–

50 Min. | € 79,–

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EINZELTRAINING DIE FÜNF »TIBETER« ®

ACHTSAMKEITSTRAINING

Die Ausführung der Fünf »Tibeter«® gleicht einem Ritual. Rituale sind wiederkehrende, bewusst vollzogene Handlungen mit symbolischem Charakter. Die achtsame Bewegung, verbunden mit bewusst gelenkter Atmung aktiviert die Lebensenergie bis in jede Muskelfaser und jede Zelle des Körpers. Die Chakren erfahren Vitalität und Harmonie, Weite wird spürbar. Durch die Herz-Öffnung erahnen Sie Ihre innewohnende Schöpferkraft. Blockaden dürfen sich lösen, Sie erleben Schwung und Freude. Finden die 5 Riten im Alltag ihren Platz, haben Sie geradezu ein wundersames Mittel für Erdung, Fitness und Ausgewogenheit in der Hand.

MIT TRAGER® MENTASTICS

Mentastics® sind einfach auszuführende Bewegungen, die den Fokus auf das Spüren innerer Qualitäten wie Weite, Länge, Freiheit und natürliche Aufrichtung legen. Fragen, Vorstellungskraft und der Atem bereiten den Weg in die Tiefe des Gewebes, welches antwortet: mit weicher und freier Muskulatur (z. B. im Nacken), mit mehr Bewegungsfreiheit und mehr Leichtigkeit. Sind Überspannungen abgebaut, wirkt sich das in vielen Bereichen positiv aus: der Schlaf wird gefördert, Gelenke werden frei, Verspannungen lösen sich. Die Bewegung und der Umgang mit dem Körper wird achtsamer und bewusster, Stress wird ausgeglichen.

Wir bitten Sie zu diesem Einzeltraining in leichter Freizeitbekleidung zu kommen.

Bitte in angenehmer Kleidung und Socken zur Einzelstunde kommen.

60 Min. | € 85,–

60 Min. | € 85,–

AUFPREIS 2. PERSON € 20,–

AUFPREIS 2. PERSON € 20,–

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YOGA-THERAPIE Yoga-Therapie behandelt den Menschen und nicht die Krankheit. Indem wir die innewohnende Stärke der Person kräftigen, bewirken wir Veränderung – heilsame Veränderung im Körper und im Geist – im ganzen System. Yoga-Therapie ist eine integrative Praxis, sie bringt Körper, Atem und Geist zusammen – macht ganz. Sie wird eingesetzt bei Erkrankungen des Bewegungsapparates, der Atemwege, des Herz-Kreislaufsystems, des neurologischen und immunologischen Systems, des Verdauungstraktes sowie bei depressiven Störungen, Abhängigkeiten, Stress und Angstzuständen. Die Yoga-Therapie ersetzt keine schulmedizinische Behandlung.

60 Min. | € 85,–


YOGA EINZELUNTERRICHT

AERIAL YOGA

Kraft und Stabilität erfahren, sowie die Balance in SICH – durch Körperübungen die genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.

In hängenden Tüchern aus einem speziellen Stoff werden die traditionellen Bewegungen des klassischen Yoga geübt. Eine Aerial Flow Yoga Stunde bringt folgende 5 Elemente zusammen:

Bei der Atmungsbeobachtung, sowie sanftem Lenken der Atmung können Sie sich ganz neu erfahren. Entspannungstechniken schenken Ihnen Gelassenheit und Ausgeglichenheit auch für den Alltag.

Leichtigkeit, Kraft, Flexibilität, Akrobatik und Entspannung. In abgestimmten Übungsabläufen kräftigen und dehnen wir den Körper, um uns anschließend mit Leichtigkeit kopfüber in die Tücher zu hängen oder durch den Raum zu schweben.

60 Min. | € 85,–

60 Min. | € 85,–

AUFPREIS 2. PERSON € 20,–

AUFPREIS 2. PERSON € 20,–

Wir bitten Sie zu diesen Einzeltrainings in leichter Freizeitbekleidung zu kommen.

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NATURESPONSE® AUSZEIT Finde und erlebe dich selbst – in und über die Natur. Wir nutzen die Natur unserer Umgebung um Kraft zu tanken, um Loszulassen was uns belastet, um unseren Gedanken freien Lauf zu lassen. Ein bewusster Spaziergang durch die Natur, der die eigene Wahrnehmung erweitert. Auf neu entdeckten Kraftplätzen können wir innehalten und Ruhe finden. Mit leichten Energieübungen wird das Körperbewusstsein gestärkt und wir kommen wieder leichter in Balance.

60 Min. | € 85,– AUFPREIS 2. PERSON € 20,–


SMOVEY ZUM KENNENLERNEN

ENTSPANNUNG FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE

SmoveyVIBROSWING ist ein Schwing-Ringsystem bestehend aus einem Spiralschlauch, 4 Stahlkugeln und einem Griffsystem mit Dämpfungselementen. Durch die Vorwärtsbewegung mit einer anschließenden Gegenbewegung beginnen die 4 frei beweglichen Stahlkugeln, sich als freie Masse zu bewegen. Sie stoßen dabei pulsierend auf die Rillen und Spiralstege des Schlauches und verursachen eine spürbare Vibration in der Handfläche. Das Trainingsgerät eignet sich zur Mobilisierung und Kräftigung, aber auch Entspannung des Körpers. Für alle Altersgruppen geeignet.

Individuell abgestimmtes Programm mit sanften Bewegungseinheiten wie z. B. Mentastics®, Smovey oder Qi Gong, Körperund Meditationsreisen sowie Tipps für Entspannung im Alltag.

60 Min. | € 85,– FASTENINFORMATIONSGESPRÄCH

30 Min. | € 45,–

Beschwingte Bewegungseinheit mit Naturresonanz-Erlebnissen

Dies beinhaltet Informationen über die mögliche Dauer und den Ablauf einer Basenfastenkur, sowie eine Erklärung über die Wichtigkeit der Entlastungstage, schon vor dem Fasten. Ebenso werden die Nutzen der basenreichen Ernährung während der Kur und für Zuhause besprochen.

60 Min. | € 85,–

30 Min. | € 45,–

SMOVEY & NATURESPONSE® IN KOMBINATION

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SPA-ETIKETTE

POOLBEREICH

7–20 Uhr

SAUNABEREICH

12–20 Uhr (Sommer); 10–20 Uhr (Winter)

FITNESSRAUM

7–21 Uhr

WELLNESS-REZEPTION Mo bis Sa: 9–19 Uhr; So: 9–14 Uhr

16 + Bitte verzichten Sie an einem Ort der Ruhe und Erholung auf Ihre Mobiltelefone und Ihre elektronischen Medien.

Bitte nutzen Sie ausschließlich die bereitgestellten Plastikbecher für Ihre Getränke.

Kinder und Jugendliche unter 16 Jahren haben keinen Zutritt zur Saunalandschaft, zum Raum der Natur und zur Tee-Lounge.

Bitte beachten Sie generell die Flüsterzonen und das Rauchverbot im gesamten Hotel.

Wir bitten Sie aus hygienischen Gründen vor dem Schwimmen in unseren Pools sowie nach den Saunagängen zu duschen.

Verspätungen verkürzen Ihre Behandlung, da sie zur geplanten Zeit enden soll, damit der nächste Gast nicht warten muss. Bitte haben Sie ­V erständnis, dass wir den vollen Preis ­b erechnen.

Im Falle von ­S chmerzen, einer Schwangerschaft, ­V erspannungen oder medizinisch ­r elevanten Themen, weisen Sie den behandelnden ­T herapeuten bitte darauf hin.

Wir empfehlen, Ihre Termine so früh wie möglich im Voraus zu buchen. Wir beraten Sie gerne bereits telefonisch vor Ihrer Anreise und nehmen Buchungen auch über Email entgegen.

Den SPA-Bereich bitte nur mit Bade­ mantel & Badeslippern betreten. Die Sauna ist ausschließlich ein FKK-Bereich. In der Badetasche auf Ihrem Zimmer finden Sie Liegetücher für die Ruheliegen, die Sie nicht reservieren sollten.

24 Bitte teilen Sie uns Ihre ­T erminabsage mindestens 24 Stunden im Voraus mit, damit wir Ihre Buchung kostenlos stornieren ­k önnen. ­K urzfristigere ­S tornierungen müssen wir zu 100% in Rechnung stellen.

Generell umfasst die angegebene Behandlungsdauer Vorgespräch, Behandlung und kurze Nachruhezeit. 38


Fotos: Jungwirth, Wolf, Reiter, Piroche, Fotolia Vorbehaltlich Satz- und Druckfehler Stand Mai 2018


DIE WASNERIN Auszeitrefugium · Sommersbergseestraße 19 8990 Bad Aussee, Österreich · T +43 3622 52108 · wellness@diewasnerin.at

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